Lucrări de curs

Psihologie generala

Esența psihologică a atenției și proprietățile ei

Goroșkov Serghei Evghenievici

Introducere

Conceptul de atenție

1 Atenție și conștiință

2 Mecanisme fiziologice ale atenției

3 Reflex de orientare

5 Dezvoltarea atenției

Principalele tipuri

1 Tipuri de atenție

2 Proprietăți principale

3 Absența

4 Psiholog la cursurile KRO

Concluzie

Glosar

Aplicație

Introducere

Tema acestui lucru de curs este esența atenției și proprietățile ei.

Atenția este focalizarea și concentrarea conștiinței asupra oricărui obiect, fenomen sau activitate. Atenția poate fi reprezentată ca un proces cognitiv care asigură ordonarea informațiilor venite din exterior, în funcție de primatul și importanța sarcinilor cu care se confruntă persoana.

Deja din această definiție, atenția rezultă că se caracterizează printr-o concentrare pe ceea ce este ocupată conștiința și concentrarea conștiinței pe ceva care necesită o conștientizare specială.

În viața oricărei persoane, pot exista cazuri când ceva este mai bine făcut cu atenție dispersată și, uneori, unei persoane i se cere să se concentreze în mod clar pe un anumit subiect.

Atenția dispersată este, de asemenea, obligatorie pentru o persoană în cazul în care are nevoie să efectueze mai multe acțiuni în același timp. Mai multă dificultate în îndeplinirea sarcinilor complexe este redusă în cazul antrenării constante a atenției, iar îndeplinirea acestor sarcini devine obișnuită. O persoană realizează automatism, adică are loc procesarea automată a informațiilor, prin urmare, sunt necesare mai puține resurse cognitive pentru a îndeplini aceste sarcini.

În psihologia modernă, studiile de atenție sunt incluse, împreună cu psihologia generală, în psihologia ingineriei și psihologia muncii, neuropsihologia și psihologia medicală, psihologia dezvoltării și a educației.

Scopul studiului este de a dezvălui esența atenției și de a lua în considerare proprietățile acesteia.

Obiectivele cercetării:

afla ce este atentia;

luați în considerare teoria atenției;

identificați proprietățile atenției;

determinați principalele tipuri de atenție;

luați în considerare dezvoltarea și defectele atenției.

Obiectul acestei lucrări de curs este atenția în psihologie, iar subiectul este esența psihologică a atenției și proprietățile ei.

La redactarea unei lucrări de termen, au fost folosite ideile unor autori precum M.M. Ivanova, A.N. Leontiev, R.S. Nemov, V.S. Romanova și alții.

Parte principală

distragere a atenției

1 Conceptul de atenție

1.1 Atenție și conștiință

Dacă scoatem în evidență lucrul comun care stă în spatele tuturor exemplelor de legătură dintre atenție și memorie, atunci nu ne putem lipsi de conștiință. Atentia este necesara pentru a pastra in minte momentanul perceput, trecator - altfel nu va putea deveni proprietatea memoriei. Este nevoie de mai multă atenție pentru ca memoria să fie din nou în minte, să se ridice din adâncurile memoriei. Păstrarea imaginii și a gândului în minte se află în spatele funcționării comune a atenției și percepției, a atenției și a gândirii.

Problema conexiunii dintre atenție și conștiință a început să se dezvolte în cadrul filozofiei cozii. În filosofia orientală, tradiția ocupă un loc special pentru atenția atât la „concentrare”, cât și la „viziunea corectă”, la „pătrundere” în atingerea iluminării, a adevăratei înțelepciuni divine. Fără atenție, „conștiința iluminată” este imposibilă. Nu întâmplător practica și tehnica meditației, bazate pe concentrarea ultimă a conștiinței, este definită în tradiția religioasă și filozofică orientală.

În a doua jumătate a secolului al XIX-lea, o linie de cercetare a început să se dezvolte activ în psihologie, care notează legătura dintre atenție și conștiință. Prima direcție este psihologia clasică a conștiinței, în cadrul căreia a început un studiu experimental sistematic al atenției. De atunci, psihologia a dezvoltat o serie de idei diverse despre relația dintre atenție și conștiință, în care atenției i se atribuie roluri diferite.

Cea mai comună idee de atenție în psihologia modernă este interpretarea acesteia ca mecanism de acces la conștiință, care determină ceea ce din ceea ce percepem și trăim de noi în momentul de față ajunge la conștiință și ne va afecta comportamentul. Acest proces poate fi reprezentat în diferite moduri. De exemplu, ca un fel de cămin, asemănător cu cel prin care Alice lui Carroll a încercat să intre în grădina magică din Țara Minunilor, dar nu s-a potrivit complet. Din instanță urmează întrebarea: ce și de ce rămâne în afara conștiinței, ocupă un loc important în psihologia modernă a atenției.

În psihologia clasică a conștiinței, au fost identificate mai multe abordări pentru a lua în considerare relația dintre atenție și conștiință. Conștiința încetează ca o structură asemănătoare câmpului vizual cu un focus și periferie, iar atenția ca parte a conștiinței, focalizarea acesteia, o zonă care are cea mai mare claritate și raportare a conținutului conștiinței. Totuși, aici se pune întrebarea: cum exact componentele individuale ale experienței individuale se găsesc în această zonă? Pentru a răspunde la această întrebare, atenția trebuie să fie reprezentată ca un proces special de transfer al unui anumit conținut al conștiinței, sau al elementului său, în partea sa centrală.

Atenția poate fi considerată și ca una dintre proprietățile conștiinței sau trăsăturile sale inerente. Această proprietate este gradul de claritate subiectivă a impresiilor care se află în minte, care, în cazul unei lipse de atenție, se dovedesc a fi vagi, iar în cazul unei atenții maxime, ni se apar cel mai clar.

În stadiul inițial al conversației despre atenție, legătura dintre atenție și conștiință ne va permite să abordăm descrierea fenomenelor subiective ale atenției și îndeplinirea criteriilor de prezență a acestui evaziv.

Conștiința este capacitatea de a da socoteală despre sine și, prin urmare, prin conștiință putem ști ce înseamnă „a fi atent” sau „a fi neatent”.

1.2 Mecanisme fiziologice ale atenţiei

Mare importanță au lucrările remarcabililor fiziologi ruși A.A. Ukhtomsky și I.P. Pavlov pentru a înțelege fundamentele fiziologice ale atenției. Ideea prezentată de IP Pavlov despre reacțiile speciale ale unui sistem inegal de reflexe de orientare conținea deja o propunere despre natura reflexă a atenției involuntare. „Privim imaginea emergentă, ascultăm sunetele care apar; atragem puternic în mirosul care ne-a atins ... ”- a scris I.P. Pavlov. Reacțiile de orientare sunt foarte complexe conform datelor moderne. Ele sunt asociate cu activitatea unei părți semnificative a corpului. Complexul de orientare include atât mișcări externe (de exemplu, capul spre sunet), cât și modificări ale sensibilității anumitor analizoare; natura metabolismului se modifică; modificări ale respirației; reacții cutanate cardiovasculare și galvanice, adică apar modificări vegetative; au loc modificări simultane în activitatea electrică a creierului. Conform ideilor lui I.P. Pavlov și A.A. Ukhtomsky, fenomenele de atenție sunt asociate cu o creștere a excitabilității anumitor structuri ale creierului ca urmare a interacțiunii proceselor de excitație și inhibiție. I.P. Pavlov credea că în fiecare moment în cortex există o zonă caracterizată prin cele mai favorabile și optime condiții pentru excitație. Această zonă apare în conformitate cu legea de inducție a proceselor nervoase, conform căreia procesele nervoase care se concentrează într-o zonă a cortexului cerebral provoacă inhibare în alte zone și invers. În centrul excitației, noi reflexe condiționate se formează cu ușurință, diferențierea este dezvoltată cu succes, acesta este în prezent „departamentul creativ al emisferelor cerebrale”. Accentul de excitabilitate optimă este dinamic. „Dacă ai putea vedea craniu iar dacă locul emisferelor cerebrale cu excitabilitate optimă ar străluci, atunci ne-am afla pe o persoană conștientă de gândire, deoarece un punct luminos în continuă schimbare în formă și dimensiune a contururilor bizare neregulate se mișcă de-a lungul emisferelor sale cerebrale, înconjurat de un punct mai mult sau mai puțin semnificativ. umbră în restul spațiului emisferei "- a scris I.P. Pavlov. Aceasta corespunde centrului de excitație optimă, „mișcarea” sa este o condiție fizică pentru dinamica atenției. Poziția lui I.P. Pavlov cu privire la mișcarea focarelor de excitație de-a lungul cortexului cerebral este confirmată de studii experimentale moderne (date de N.M. Livanov). Principiul dominant este important pentru înțelegerea mecanismelor fiziologice ale atenției. În creier, există întotdeauna un focar dominant, dominant al excitației, conform lui A.A. Ukhtomsky. A.A. Ukhtomsky caracterizează dominanta ca o constelație de „centri cu excitabilitate crescută”. O caracteristică a dominantului ca focal dominant este că nu numai că suprimă focarele de excitație nou apărute, dar este, de asemenea, capabil să atragă excitații slabe către sine, amplificându-se astfel în detrimentul de a le domina și mai mult. dominanta este un focar stabil de excitație. „Numele „dominant” înseamnă un focus mai mult sau mai puțin stabil de excitabilitate crescută...” a scris A.A. Ukhtomsky. Ideile lui AA Ukhtomsky despre dominantă fac posibilă înțelegerea mecanismului nervos al atenției intensive prelungite. Eficiență ridicată a tuturor Procese cognitive cu concentrarea dirijată se determină cele mai favorabile condiții pentru activitatea cerebrală care apar în centrele cu excitabilitate crescută. În ultimii ani, s-au obținut noi rezultate în studiile unor oameni de știință sovietici și străini care dezvăluie mecanismele neurofiziologice ale atenției. Atenția apare pe fondul stării generale de veghe a corpului asociată cu activitatea activă a creierului. Dacă atenția activă este posibilă într-o stare de veghe optimă, atunci dificultățile de concentrare apar atât pe un fundal relaxat, difuz, cât și pe un fundal de veghe excesivă. Trecerea de la atenția pasivă la cea activă asigură o activare generală a creierului. La un anumit nivel de activitate a creierului, atenția este posibilă. În prezent, psihofiziologia are date anatomice, fiziologice și clinice care mărturisesc relația directă cu fenomenele de atenție a diferitelor structuri ale sistemului cerebral nespecific (formația reticulară, sistemul talamic difuz, structura hipotalamică, hipocampul și altele). ). Funcția fiziologică principală a sistemului nespecific este reglarea diferitelor forme de activare nespecifică a creierului (pe termen scurt și pe termen lung, generală, globală și locală, limitată). Se presupune că atenția involuntară este asociată în primul rând cu forme generale, generalizate, de activare nespecifică a creierului. Atenția voluntară este asociată atât cu o creștere a nivelului general de activare a creierului, cât și cu schimbări locale semnificative în activitatea anumitor structuri cerebrale.

În ultimii ani, ideile despre rolul principal al cortexului cerebral în sistemul mecanismelor neurofiziologice ale atenției au început să joace un rol important. La nivelul cortexului cerebral, procesele de atenție sunt asociate cu prezența unui tip special de neuroni (neuroni de atenție - detectoare de noutate și celule de setare - celule de așteptare).

S-a dezvăluit că la oamenii sănătoși, în condiții de atenție intensă, există modificări ale activității bioelectrice în lobii frontali ai creierului. La pacienții cu leziuni, folosiți instrucțiuni verbale pentru a induce o atenție voluntară susținută. Concomitent cu slăbiciunea atenției voluntare în caz de afectare a lobilor frontali ai creierului, se observă o creștere patologică a formelor involuntare de atenție. Astfel, atenția este asociată cu activitatea unui număr de structuri cerebrale, dar rolul lor în reglarea diferitelor forme și tipuri de atenție este diferit.

1.3 Reflexul de orientare

Formația raticulară este o acumulare de celule nervoase situate în trunchiul cerebral și este o urmă a căilor nervoase care leagă receptorii organelor de simț cu zonele cortexului cerebral. Datorită formării raticulare, o persoană poate fi alertă, reacționează la cele mai mici modificări ale mediului. De asemenea, oferă aspectul unui reflex de orientare. Cu fibrele sale ascendente și descendente, este un aparat neurofiziologic care asigură una dintre cele mai importante forme de activitate reflexă, cunoscută sub numele de reflex de orientare. Pentru înțelegerea fundamentelor fiziologice ale atenției, importanța acesteia este deosebit de mare.

Fiecare reflex necondiționat, care se bazează pe un efect biologic important pentru animal, provoacă un sistem selectiv de răspunsuri la stimul cu inhibarea simultană a tuturor reacțiilor la cele secundare. Reflexele condiționate sunt de același caracter. Cu ele, domină un sistem de reacții, care este întărit de un stimul necondiționat, în timp ce toate celelalte reacții secundare sunt inhibate. Atât reflexele necondiționate, cât și cele condiționate formate pe baza lor creează un focus dominant de excitație bine-cunoscut, al cărui flux este supus dominantului.

Reflexul de orientare se manifestă printr-o serie de reacții electrofiziologice, motorii și vasculare distincte care apar de fiecare dată când apare ceva neobișnuit sau semnificativ în mediul care înconjoară animalul. Aceste reacții includ: întoarcerea ochilor și capul către un obiect nou; răspuns alert și ascultător.

La om, apariția unei reacții galvanice a pielii, reacții vasculare, o modificare a respirației și apariția fenomenelor de „desincronizare” în reacțiile bioelectrice ale creierului, exprimate în deprimarea „ritmului alfa”. Observăm toate aceste fenomene de fiecare dată când reacția de vigilență, sau reflexul de orientare, este cauzată de apariția unui stimul nou sau obișnuit pentru subiect.

Printre oamenii de știință nu există încă un răspuns cert la întrebarea dacă reflexul de orientare este o reacție necondiționată sau condiționată. Prin natura sa înnăscută, reflexul de orientare poate fi clasificat drept reflex necondiționat. Animalul răspunde cu o reacție de vigilență la orice stimul nou sau obișnuit fără nici un antrenament; conform acestei caracteristici, reflexul de orientare este una dintre reacțiile necondiționate, înnăscute ale corpului. Prezența anumitor neuroni care răspund cu descărcări la fiecare modificare a situației indică faptul că aceasta se bazează pe acțiunea unor dispozitive neuronale speciale. Pe de altă parte, reflexul de orientare dezvăluie o serie de trăsături care îl deosebesc semnificativ de reflexele obișnuite necondiționate: cu utilizarea repetată a aceluiași stimul, fenomenul reflexului de orientare dispare curând, corpul se obișnuiește cu acest stimul și prezentarea încetează să provoace reacțiile descrise - aceasta este dispariția reflexului de orientare la stimuli repeți se numește obișnuință.

4 Clasificarea teoriilor atenției

Una dintre aceste direcții a fost N.N. Lange. El a propus o teorie motrică a atenției – un fenomen în care activitatea internă și selectivitatea conștiinței apar într-o formă concentrată.

Teoria motorie a atenției a lui Lange a fost antipodul interpretării atenției, care este surprinsă în conceptul de apercepție al lui Wundt. Potrivit lui Lange, fundamentalul inițial este comportamentul involuntar al corpului, care are o semnificație biologică, care constă în faptul că prin mișcările musculare corpul ocupă cea mai avantajoasă poziție în raport cu obiectele externe pentru a le percepe ca clar și clar. cât mai distinct posibil.

Lange a făcut ca fluctuațiile involuntare ale atenției în timpul percepției auditive și vizuale subiectul unui studiu experimental special.

Acest fenomen și explicația lui, propusă de Lange, au provocat o discuție vie în literatura psihologică, în care au fost implicați liderii psihologiei occidentale - W. Wundt, W. James, T. Ribot, J. Baldwin, G. Munsterberg ș.a. .

Teoria motrică a atenţiei T. Ribot. el credea că atenția involuntară și voluntară sunt direct legate de durata și intensitatea stărilor emoționale asociate obiectului atenției.

În retoria lui Ribot, o atenție importantă este acordată studiului arborelui genealogic uman. Cu ajutorul arborelui genealogic, Ribot a studiat proprietățile atenției, caracterului, memoriei și așa mai departe pentru mai multe generații ale aceleiași familii. Datorită genogramei, el a constatat că cazurile de atenție involuntară profundă și susținută arată toate semnele unei pasiuni neobosite, înnoită constant și însetată de satisfacție.

T. Ribot definește atenția ca „monoideism mental” însoțit de ajustarea naturală sau artificială a individului.

Atenția este o anumită combinație psihofiziologică, pentru care sunt componentele motorii și subiective elementele necesare. Atenția este o imobilitate psihologică care este contrară cursului normal al proceselor vieții.

Ținând cont de importanța corelațiilor fiziologice ale proceselor și stărilor mentale pentru studierea mecanismelor atenției, R.S.Nemov își propune să numească concentrația lui T. Ribot psihofiziologică. Ca stare pur fiziologică, atenția include un complex de reacții vasculare, motorii, respiratorii și alte reacții voluntare și involuntare.

Atenția intelectuală este însoțită și de un efort de circulație a sângelui în organele care asigură procesele gândirii. Potrivit lui T. Ribot, efectul motor al atenției constă în faptul că unele senzații, gânduri, amintiri primesc o intensitate și o claritate deosebită datorită faptului că activitatea motrică este concentrarea și întârzierea mișcărilor asociate cu reglarea și controlul lor. Capacitatea de a controla mișcările este tocmai secretul atenției voluntare.

Potrivit lui P. Ya. Galperin, atunci când atenția este refuzată împreună cu alte funcții mentale, acest lucru nu o afectează în mod special. Iar atunci când atenția este identificată cu alte fenomene mentale, atunci în aceasta apar deja adevăratele dificultăți ale problemei atenției, imposibilitatea izolării ei. O analiză a unor astfel de dificultăți duce la concluzia că două fapte cardinale stau la baza celor mai diverse puncte de vedere asupra naturii atenției.

Primul. Atenția nu este nicăieri ca proces independent. Ea se dezvăluie atât pentru sine, cât și pentru observația externă ca direcție, acordare și concentrare a oricărei activități mentale, prin urmare, doar ca o latură sau proprietate a acestei activități.

Al doilea fapt. Atenția nu are propriul produs separat. Rezultatul său este îmbunătățirea fiecărei activități la care se alătură. Între timp, prezența unui produs caracteristic este principala dovadă a prezenței funcției corespunzătoare. Atenția nu are un astfel de produs, iar acest lucru este mai ales împotriva evaluării atenției ca formă separată de activitate mentală.

Nu se poate nega semnificația unor astfel de fapte și legitimitatea concluziei care decurge din ele și este atât de descurajatoare. Avem întotdeauna un fel de dezacord interior cu el și în favoarea unui astfel de dezacord s-ar putea adăuga o serie de considerații despre poziția ciudată și dificilă în care ne plasează o astfel de înțelegere a atenției. Dar atâta timp cât faptele sunt opuse considerațiilor, iar psihologia nu are alte surse de fapte decât observația, faptele de mai sus își păstrează semnificația absolută, iar negarea atenției ca formă separată de activitate mentală pare atât inevitabilă, cât și justificată.

Să observăm că această dispariție a reflexului de orientare, pe măsură ce se obișnuiește cu el, poate fi un fenomen temporar, iar cea mai mică modificare a stimulului este suficientă pentru ca reacția de orientare să apară din nou. Acest fenomen, apariția unui reflex de orientare cu o ușoară modificare a iritației, se numește uneori reacția de „trezire”. Este caracteristic că o astfel de apariție a unui reflex de orientare poate apărea nu numai cu o creștere, ci și cu o slăbire a stimulului obișnuit și chiar cu dispariția acestuia. Astfel, este suficient mai întâi să „stingem” reflexele de orientare la stimulii prezentați ritmic, iar apoi, după ce reacțiile de orientare la fiecare stimul s-au stins ca urmare a obișnuirii, să sărim peste unul dintre stimulii prezentați ritmic. In acest caz, absenta stimulului asteptat va determina aparitia unui reflex de orientare.

5 Dezvoltarea atenției

Dezvoltarea culturală a atenției se numește că, cu ajutorul unui adult, un copil învață o serie de stimuli-mijloace (semne) artificiale, cu ajutorul cărora își direcționează în continuare propriul comportament și atenție.

A.N. Leontiev a prezentat procesul de dezvoltare a atenției în funcție de vârstă, conform ideilor lui L.S. Vygotsky. odată cu vârsta, atenția copilului se îmbunătățește, dar dezvoltarea atenției mediate extern merge mult mai rapid decât dezvoltarea ei în ansamblu, în special atenția naturală.

La vârsta școlară, există un punct de cotitură în dezvoltare. Se caracterizează prin faptul că atenția mediată inițial extern se transformă treptat în atenție mediată intern, iar cu timpul această ultimă formă de atenție ocupă probabil locul principal între toate felurile.

Diferența dintre caracteristicile atenției voluntare și involuntare crește, aceasta începe cu vârsta preșcolară, și atinge un maxim la vârsta școlară, iar apoi manifestă din nou o tendință spre egalizare. Acest lucru se datorează faptului că, în procesul dezvoltării sale, sistemul de acțiuni care oferă atenție voluntară se transformă treptat din exterior în intern.

Un bebeluș din leagăn este înconjurat de obiecte necunoscute care îi atrag atenția prin strălucirea sau aspectul lor neobișnuit, el acordă atenție și rudelor, bucurându-se de apariția lor la vedere sau începând să plângă astfel încât să-l ia în brațe.

Oamenii apropiați pronunță cuvinte, al căror sens copilul îl înțelege treptat, îl ghidează, îi direcționează atenția involuntară. Adică atenția lui vârstă fragedă dirijate cu ajutorul unor cuvinte speciale de stimul.

Înțelegând vorbirea activă, copilul începe să controleze procesul primar al propriei atenții și mai întâi - în relație cu ceilalți oameni, orientându-și propria atenție către ei în direcția corectă și apoi - în raport cu el însuși.

Inițial, procesele de atenție voluntară direcționate de vorbirea adultului sunt pentru copil procese ale disciplinei sale externe mai degrabă decât de autoreglare. Treptat, folosind aceleași mijloace de stăpânire a atenției în raport cu el însuși, copilul trece la autocontrolul comportamentului, adică la atenția voluntară.

Secvența principalelor etape în dezvoltarea atenției copiilor:

primele săptămâni – luni de viață. Apariția unui reflex de orientare ca semn obiectiv, înnăscut al atenției involuntare a copilului;

sfârşitul primului an de viaţă. Apariția activității de orientare-cercetare ca mijloc al dezvoltării viitoare a atenției voluntare;

începutul celui de-al doilea an de viață. Detectarea rudimentelor atenției voluntare sub influența instrucțiunilor de vorbire ale adultului, direcția privirii asupra obiectului numit de adult;

al doilea sau al treilea an de viață. Suficient buna dezvoltare forma inițială de atenție voluntară menționată mai sus;

patru sau cinci ani. Apariția capacității de a dirija atenția sub influența unei instrucțiuni complexe de la un adult;

cinci sau șase ani. Apariția unei forme elementare de atenție voluntară sub influența autoinstruirii;

varsta scolara. Dezvoltarea și îmbunătățirea în continuare a atenției voluntare, inclusiv voliționale.

2 tipuri principale

2.1 Tipuri de atenție

Atenție involuntară, în apariția căreia intenția noastră nu ia parte, și arbitrară, care decurge din intenția noastră, ca urmare a eforturilor noastre. Prin urmare, ceea ce este reținut este spre ce este îndreptată atenția involuntară, ceea ce, este necesar să ne amintim, este necesar în atenția voluntară (vezi Anexa A).

Atenția involuntară este o formă scăzută de atenție care apare ca urmare a impactului unui stimul asupra oricăruia dintre analizatori. Apare după legea reflexului de orientare comună omului și animalelor.

Apariția atenției involuntare poate fi cauzată de particularitatea stimulului care acționează și poate fi determinată de corespondența acestor stimuli cu experiența trecută sau cu starea psihologică a unei persoane.

Atentia involuntara poate fi utila la serviciu, acasa. Ne oferă posibilitatea de a identifica în timp util apariția unui iritant și de a lua măsurile necesare.

Totodată, atenția involuntară poate avea un efect negativ asupra reușitei activității desfășurate, distragendu-ne de la principalul lucru în sarcina ce se rezolvă, reducând productivitatea muncii în general.

Motivele apariției involuntarului pot fi:

stimul neașteptat;

puterea relativă a stimulului;

noutatea stimulului;

obiecte în mișcare (T. Ribot a evidențiat acest factor, crezând că, ca urmare a activării intenționate a viziunilor, apare concentrarea și atenția sporită asupra subiectului);

contrast de obiecte sau fenomene;

starea interioară a unei persoane.

Psihologul francez T. Ribot credea că natura atenției involuntare apare în adânciturile ființei noastre. Direcția atenției involuntare această persoanăîși expune caracterul, sau cel puțin aspirațiile sale.

Pe baza acestei caracteristici, se poate concluziona că o persoană este frivolă, banală, îngustă la minte sau sinceră și profundă.

Atenția arbitrară este posibilă numai la oameni și a apărut din cauza conștientului activitatea muncii. Pentru a atinge un obiectiv specific, o persoană trebuie să se ocupe nu numai de ceea ce este interesant în sine, ci de tot ceea ce este necesar.

Atenția voluntară este mai complexă și se formează în procesul de învățare: acasă, la școală, la serviciu. Se caracterizează prin faptul că este direcționat către obiect sub influența intenției și scopului nostru.

Mecanismul fiziologic al atenției voluntare este începutul excitației optime în cortexul cerebral, care este susținut de semnale care provin de la al doilea sistem de semnalizare. Din aceasta se vede rolul cuvântului părinților sau al profesorului pentru formarea atenției voluntare la copil.

Apariția atenției voluntare la o persoană este asociată istoric cu procesul de muncă, deoarece fără a-și controla atenția este imposibil să desfășoare o activitate conștientă și planificată.

Trăsătură psihologică atenția voluntară este însoțită de experiența ei de efort volițional mai mare și mai mic, tensiune și menținerea prelungită a atenției voluntare provoacă oboseală, adesea chiar mai mult decât stresul fizic.

Este util să schimbați o concentrare puternică a atenției cu o muncă mai puțin obositoare, prin trecerea la activități mai ușoare sau mai interesante sau prin crearea unui interes puternic față de o persoană pentru o activitate care necesită o atenție intensă.

Oamenii fac eforturi semnificative de voință, își concentrează atenția, înțeleg conținutul necesar pentru ei înșiși și apoi, fără tensiune volitivă, urmăresc cu atenție materialul studiat.

Această atenție devine acum secundar involuntară sau postvoluntară. Va facilita foarte mult procesul de stare de cunoaștere și va preveni dezvoltarea oboselii.

Atenția postvoluntară este o concentrare activă, intenționată a conștiinței, care nu necesită eforturi voliționale din cauza interesului ridicat pentru activitate. Potrivit lui K.K. Platonov, atenția postvoluntară este cea mai înaltă formă atenție voluntară. Munca unei persoane îl absoarbe atât de mult încât întreruperile din ea încep să-l enerveze, deoarece trebuie să fie reangajat în proces, pentru a lucra în el. Atenția postvoluntară apare în situațiile în care scopul activității este păstrat, dar nu este nevoie de efort volițional.

N.F.Dobrynin susține că, în acest caz, direcția activității rămâne în concordanță cu scopurile acceptate în mod conștient, dar implementarea ei nu mai necesită eforturi mentale conștiente și este limitată în timp doar de epuizarea resurselor organismului.

Dar nu toți psihologii iau în considerare atenția postvoluntară vedere independentă, deoarece seamănă cu atenția voluntară în mecanismul de apariție și cu atenția involuntară în modul în care funcționează.

2 Proprietăți principale

Principalele proprietăți ale atenției includ: concentrarea, stabilitatea, intensitatea, volumul, comutarea, distribuția (vezi Anexa B).

Concentrarea atenției sau concentrarea este selectarea prin conștiință a unui obiect și direcționarea atenției către acesta. Rolul atenției concentrate este diferit. Pe de o parte, este necesar pentru un studiu mai complet al unui anumit obiect, iar pe de altă parte, concentrarea excesivă a atenției duce la o îngustare bruscă a câmpului de atenție, ceea ce creează dificultăți în percepția altor obiecte importante.

Durabilitatea atenției este perioada de timp în care o persoană își poate menține atenția asupra unui obiect. Este necesar în condiții de lucru monoton și monoton, atunci când este complex, dar același tip de acțiuni sunt efectuate pentru o lungă perioadă de timp.

Experimentele au stabilit că atenția intensivă de patruzeci de minute poate fi menținută în mod arbitrar fără slăbire vizibilă și comutare involuntară. În viitor, intensitatea atenției se lichefiază cu atât mai repede, cu cât o persoană este mai puțin antrenată și cu atât atenția sa este mai puțin stabilă.

Una dintre valorile importante pentru atingerea succesului în orice activitate este concentrarea și stabilitatea atenției, care caracterizează profunzimea, durata și intensitatea activității mentale a unei persoane. Ei sunt cei care disting oamenii care sunt pasionați de munca lor, care sunt capabili să se deconecteze de numeroși stimuli laterali de dragul principalului lucru.

Chiar și cu o atenție foarte stabilă și concentrată, există întotdeauna schimbări involuntare pe termen scurt în gradul de intensitate, tensiune - aceasta este o fluctuație a atenției.

Vă puteți forța să citiți același text cu atenție de mai multe ori dacă stabiliți noi sarcini înainte de fiecare repetare.

Cantitatea de atenție este numărul de obiecte de care o persoană poate fi conștientă simultan atunci când le percepe în legătură cu orice sarcină. În același timp, puteți realiza 3-7 obiecte, deși obiectele sunt diferite. Și nu primesc aceeași atenție. Depinde mult de experiența unei persoane, de pregătirea sa profesională, ceea ce face posibilă formarea unui volum de atenție care combină mai multe obiecte într-unul, mai complex.

Pentru unele ocupații, este nevoie de intensitate mare și de o mare atenție aproape tot timpul muncii, iar abilitățile motorii au o importanță mult mai mică. Aceste profesii aparțin psihologiei muncii.

Intensitatea ridicată a atenției concentrate pentru alte profesii este necesară doar în unele momente de muncă.

este capacitatea de a efectua mai multe acțiuni în același timp. Distribuția depinde de caracteristicile individuale ale individului și de aptitudinile profesionale. Nimeni nu poate face două lucruri în același timp fără să le poată face pe fiecare separat.

Capacitatea unei persoane de a menține un anumit număr de obiecte diferite în centrul atenției în același timp vă permite să efectuați mai multe acțiuni simultan, menținând în același timp forma activității mentale conștiente și sentimentul subiectiv al simultaneității efectuării mai multor acțiuni. se datorează unei treceri secvenţiale rapide de la unul la altul.

W. Wundt a arătat că o persoană nu se poate concentra pe doi stimuli limitatori în același timp. Dar uneori o persoană este într-adevăr capabilă să efectueze două tipuri de activitate în același timp. De fapt, în astfel de cazuri, una dintre activitățile efectuate trebuie să fie complet automatizată și nu necesită atenție. Dacă această condiție nu este îndeplinită, atunci combinarea activităților este imposibilă.

Un grup mare de profesii asociate cu gestionarea mecanismelor de mișcare se numește conducere în psihologia muncii. Pentru ei, astfel de calități de atenție precum o distribuție largă și comutare rapidă, care determină succesul mecanismelor de control în condiții de influență cu mai multe fațete în condițiile lumii exterioare.

Mecanism fiziologic distribuția atenției se datorează faptului că acțiunile obișnuite care nu provoacă dificultăți datorită sistemelor puternice de conexiuni temporare deja dezvoltate pot fi controlate de zone ale cortexului care se află în afara excitației optime.

Dinamica oricărei lucrări duce la nevoia de a schimba constant obiectele cărora o persoană le acordă atenție. Acest lucru se exprimă prin schimbarea atenției.

Comutarea este procesul conștient de atenție de la un obiect la altul. Schimbarea involuntară a atenției se numește distragere a atenției.

Din punct de vedere fiziologic, schimbarea voluntară a atenției se explică prin mișcarea unei zone cu excitabilitate optimă de-a lungul cortexului cerebral. Mobilitatea ridicată a proceselor nervoase, ca trăsătură individuală a temperamentului, vă permite să treceți rapid de la un obiect la altul. În astfel de cazuri, este o atenție mobilă.

De exemplu, dacă o persoană are o mobilitate insuficientă a fibrelor nervoase, atunci această tranziție are loc cu efort, greu și lent. O astfel de atenție se numește inertă. Când o persoană are o comutare slabă în general, aceasta este o atenție lipicioasă. Uneori, schimbarea slabă a unei persoane se datorează unei pregătiri slabe pentru muncă.

3 Absența

Distracția este incapacitatea unei persoane de a se concentra pe ceva anume pentru o perioadă lungă de timp.

Există două tipuri de distracție imaginară și autentică. Distracția imaginară este neatenția unei persoane față de obiectele și fenomenele imediat din jur, care este cauzată de concentrarea extremă a atenției sale asupra unui obiect.

Distracția imaginară este rezultatul unei concentrări mari și al îngustării atenției. Uneori se numește „profesional”, deoarece se găsește adesea la persoanele din această categorie. Atenția unui om de știință poate fi atât de concentrată asupra problemei care îl ocupă, încât nu acordă atenție la nimic.

Distracția ca urmare a concentrării interne nu dăunează mult cauzei, dar face dificilă orientarea unei persoane în lumea din jurul său. Mult mai rău este distracția reală. O persoană care suferă de distragere de acest tip are dificultăți în stabilirea și menținerea atenției voluntare asupra oricărui obiect sau acțiune. Pentru a face acest lucru, are nevoie de mult mai multă voință decât o persoană nedistrasă. Atenția voluntară a unei persoane absente este foarte instabilă și ușor de distras.

Cauzele atenției cu adevărat distrase sunt foarte diferite. Cauzele unei adevărate absente pot fi o tulburare generală a sistemului nervos, anemie, boli ale nazofaringelui, care împiedică fluxul de aer în plămâni. Uneori distragerea atenţiei apare ca urmare a unor probleme fizice şi oboseala psihicași surmenaj, orice experiențe dificile.

Unul dintre motivele adevăratei distracție este supraîncărcarea cu o mulțime de impresii. Prin urmare, copiii nu ar trebui să aibă voie să meargă des la cinema, la teatru în timpul orelor de școală, să-i ia în vizită și să li se permită să se uite la televizor în fiecare zi. Interesele dispersate pot duce, de asemenea, la o adevărată distracție.

Mulți studenți se înscriu în mai multe cercuri deodată, iau cărți din multe biblioteci, sunt pasionați de colecție și, în același timp, nu fac nimic în serios. Motivul adevăratei distracție poate fi și creșterea greșită a copilului în familie: lipsa unui regim în sala de clasă, distracția și recreerea copilului, împlinirea tuturor capriciilor sale și multe altele. Învățătura plictisitoare, care nu trezește gândirea, nu afectează sentimentele, nu necesită efort de voință, este una dintre sursele distracției elevilor.

4 Psiholog la cursurile KRO

Concentrarea educației corecționale și de dezvoltare (CRO) în școli, care include principiul diagnosticării complexe, corectării și reabilitării copiilor cu dificultăți persistente de învățare, a fost dezvoltată la ICP RAO și aprobată de Ministerul Apărării din RF în 1994. Sistemul KRO este o formă de diferențiere care permite rezolvarea problemelor de asistență activă modernă a copiilor cu dificultăți de învățare și de adaptare la școală.

Unul dintre locurile principale în sistemul KRO este acordat psihologului. Munca unui psiholog în sistemul KRO nu este doar de a oferi asistență psihologică, sprijin copiilor cu dificultăți de învățare. Acesta este sprijinul psihologic al copiilor în toate etapele educației ca un proces complex de interacțiune, al cărui rezultat ar trebui să fie crearea condițiilor pentru dezvoltarea copilului, stăpânirea activităților și comportamentului său, pentru formarea pregătirii pentru sine. -determinare, inclusiv aspecte personale, sociale și profesionale.

Producând suport psihologic pentru procesul educațional în sistemul KRO, psihologul desfășoară activități preventive, diagnostice, consultative, corective individuale și de grup cu elevii; munca de expertiză, consiliere, educațională cu profesorii și părinții privind dezvoltarea, educarea și creșterea copiilor într-o instituție de învățământ general; participă la lucrările consiliului psihologic-medico-pedagogic al instituţiei de învăţământ.

Munca unui psiholog în sistemul KRO nu poate decurge izolat de munca altor specialiști ai unei instituții de învățământ general. O discuție colegială a rezultatelor examinării de către toți specialiștii PMPK face posibilă dezvoltarea unei idei unificate despre natura și caracteristicile dezvoltării copilului, pentru a determina defectele sale de dezvoltare.

Concluzie

Așadar, cu ajutorul cercetărilor noastre, am aflat că atenția este concentrarea activității subiectului la un moment dat de timp asupra unui obiect real sau ideal. Atenția caracterizează și consistența diferitelor legături în structura funcțională a unei acțiuni, ceea ce determină succesul implementării acesteia. Gama de probleme în studiul atenției s-a remarcat ca urmare a diferențierii unei mai largi concept filozofic aperceptiilor. În dezvoltarea lui Wundt, acest concept a fost atribuit proceselor prin care se realizează o conștientizare clară a conținutului perceput și integrarea acestuia în structura integrală a experienței trecute. O contribuție semnificativă la dezvoltarea ideilor despre atenție a avut-o psihologul rus Lange, care a dezvoltat teoria atenției volitive. La fel ca psihologul francez Ribot, el a conectat atenția cu reglarea mișcărilor ideomotorii.

Există trei tipuri de atenție. Cea mai simplă și inițială genetic este atenția involuntară. Este pasiv. Manifestarea fiziologică a acestei furculiţe a atenţiei este reacţia de orientare. Dacă activitatea se desfășoară în conformitate cu intențiile conștiente ale subiectului și necesită eforturi voliționale din partea acestuia, atunci se vorbește despre atenție arbitrară. Pe măsură ce latura operațională și tehnică se dezvoltă datorită automatizării acesteia și trecerii acțiunilor în operațiuni, precum și ca urmare a schimbărilor de motivație, poate apărea așa-numita atenție postvoluntară.

Printre caracteristicile atenției, determinate de studii experimentale, se numără selectivitatea, volumul, stabilitatea, posibilitatea de distribuție și comutabilitatea.

În psihologia modernă s-a dezvoltat o teorie a atenției în funcție de controlul intern asupra corespondenței acțiunilor mentale cu programele de implementare a acestora (P. Ya. Galperin). Dezvoltarea unui astfel de control îmbunătățește eficacitatea oricărei activități, în special formarea sa sistematică, vă permite să depășiți unele defecte ale atenției, cum ar fi absenta.

Glosar

Nr. p/n Concept Definiție 1 Atenția este concentrarea activității subiectului la un moment dat în timp asupra unui obiect real sau ideal 2 Concentrarea atenției<#"justify">Lista surselor utilizate

1Gippenreiter Yu.B., Romanov V.Ya. Psihologia atenţiei, - M.: CheRo, 2001, 858 p.

Gonobolin F.N. Atenția și creșterea ei, - M .: Pedagogie, 2002, anii 600.

Dormashev Yu.B., Romanov V.Ya. Psihologia atenţiei, - M .: Educaţia, 2005, 765s.

Dubrovinskaya N.V. Mecanismele neurofiziologice ale atenției: un studiu ontogenetic, - Sankt Petersburg: Academia, 2005, 469p.

5 Ivanov M.M. Tehnica memorării efective, - M .: Enlightenment, 2003, 308s.

Leontiev A.N. Cititor pentru atenție, - Sankt Petersburg: Academia, 2002, 402s.

Nemov R.S. Psihologie, -M .: Educaţie, 2006, 378s.

Petrovsky A.V. Introducere în psihologie, -M: Educație, 2004, 346s.

Slobodchikov V.I., Isaev E.I. Psihologia umană, -M: Sfera, 2005, 367p.

10Rogov I.E. Psihologie generală (curs de prelegeri), - M .: Vlados, 2008, 500s.

11Romanov B.C., Petukhov B.M. Psihologia atenţiei, - M .: Educaţie, 2006, 630s.

Îndrumare

Ai nevoie de ajutor pentru a învăța un subiect?

Experții noștri vă vor sfătui sau vă vor oferi servicii de îndrumare pe subiecte care vă interesează.
Trimiteți o cerere indicând subiectul chiar acum pentru a afla despre posibilitatea de a obține o consultație.

Atenţie- aceasta este orientarea si concentrarea constiintei asupra unui obiect real sau ideal, sugerand o crestere a nivelului de activitate senzoriala, intelectuala sau motrica a individului.

Atenția are propria sa bază organică, care sunt structurile creierului care asigură funcționarea atenției și de care sunt responsabile manifestări externe a lui diverse caracteristici. Printre câteva miliarde de celule nervoase care alcătuiesc creierul uman, există cele care sunt în mod deosebit strâns legate de munca atenției. Se numesc neuroni detectori de noutate. Astfel de celule nervoase diferă de altele prin faptul că sunt incluse în munca activă numai atunci când o persoană, în senzațiile și percepția sa, întâlnește anumite obiecte și fenomene care sunt noi pentru el și îi atrag atenția.

Iritanții care au devenit obișnuiți, de obicei, nu provoacă o reacție a celulelor - detectoare de noutate. Astfel de celule, aparent, sunt responsabile pentru atenția umană involuntară.

Starea generală de atenție, în special, o astfel de caracteristică a acesteia precum stabilitatea, este aparent asociată cu activitatea formațiunii reticulare. Este cea mai subțire rețea de fibre nervoase, care este situată adânc în sistemul nervos central între creier și măduva spinării, acoperind secțiunile inferioare ale primei secțiuni și cele superioare ale celei de-a doua. Căile nervoase care duc de la organele de simț periferice la creier și înapoi trec prin formațiunea reticulară. Formația reticulară reglează și tonusul cortexului cerebral și sensibilitatea receptorilor, modificând caracteristicile dinamice ale atenției: concentrarea, stabilitatea acesteia etc.

Funcții și tipuri de atenție

Atenția în viața și activitatea umană îndeplinește multe funcții diferite. Activează necesarul și inhibă procesele psihologice și fiziologice care nu sunt necesare în prezent, promovează o selecție organizată și intenționată a informațiilor care intră în organism în conformitate cu nevoile sale reale, asigură o focalizare selectivă și pe termen lung a activității mentale asupra aceluiași obiect sau tip de activitate.

Luați în considerare principalele tipuri de atenție. Acestea sunt atenția naturală și condiționată social, atenția involuntară, voluntară și postvoluntară, atenția senzuală și intelectuală.

În funcție de activitatea unei persoane în organizarea atenției, se disting trei tipuri de atenție: involuntară, voluntară și postvoluntară.

atenție involuntară- aceasta este concentrarea conștiinței asupra unui obiect datorită particularității sale ca iritant.
Atenția arbitrară este o concentrare reglată în mod conștient asupra unui obiect, dirijată de cerințele activității. Cu atenție voluntară, accentul nu se pune doar pe ceea ce este plăcut din punct de vedere emoțional, ci într-o măsură mai mare pe ceea ce ar trebui făcut. După aproximativ 20 de minute, o persoană obosește folosind acest tip de atenție.

Atenția involuntară nu este asociată cu participarea voinței, iar atenția voluntară include în mod necesar reglarea volitivă. În cele din urmă, atenția voluntară, spre deosebire de atenția involuntară, este de obicei asociată cu o luptă de motive sau motive, prezența unor interese puternice, îndreptate în mod opus și concurente, fiecare dintre acestea capabilă să atragă și să mențină atenția pe cont propriu.

În acest caz, o persoană face o alegere conștientă a unui scop și, printr-un efort de voință, suprimă unul dintre interese, îndreptându-și toată atenția spre satisfacerea celuilalt. Dar un astfel de caz este posibil și atunci când se păstrează atenția voluntară și nu mai sunt necesare eforturi ale voinței de a o menține. Acest lucru se întâmplă dacă o persoană este pasionată de muncă. O astfel de atenție se numește postvoluntară.

După caracteristicile sale psihologice, atenția postvoluntară are trăsături care o apropie de atenția involuntară, dar există și o diferență semnificativă între ele. Atenția postvoluntară apare pe baza interesului, dar acesta nu este un interes stimulat de caracteristicile subiectului, ci o manifestare a orientării personalității. Cu atenție postvoluntară, activitatea în sine este trăită ca o nevoie, iar rezultatul ei este semnificativ personal. Atenția postvoluntară poate dura ore întregi.

Cele trei tipuri de atenție luate în considerare în activitatea practică a unei persoane sunt strâns legate de tranzițiile reciproce și se bazează unul pe celălalt.

atentie naturala dat unei persoane încă de la naștere, sub forma unei capacități înnăscute de a răspunde selectiv la anumiți stimuli externi sau interni care poartă elemente de noutate informațională. Mecanismul principal care asigură munca unei astfel de atenții se numește reflex de orientare. După cum am observat deja, este asociat cu activitatea formațiunii reticulare și a neuronilor - detectoare de noutate.

conditionat social atenția se dezvoltă in vivo ca urmare a pregătirii și educației, este asociată cu reglarea volitivă a comportamentului, cu un răspuns conștient selectiv la obiecte.

atentie imediata nu este controlat de altceva decât de obiectul către care este îndreptat și care corespunde intereselor și nevoilor reale ale unei persoane.

atenție mediată reglementate cu ajutorul unor mijloace speciale, de exemplu, gesturi, cuvinte, semne, obiecte.

atenție senzuală asociat predominant cu emoțiile și munca selectivă a simțurilor.
Atenția intelectuală este asociată cu concentrarea și direcția gândirii.
În atenția senzorială, o impresie senzorială se află în centrul conștiinței, în timp ce în atenția intelectuală, obiectul de interes este un gând.

Atenție Proprietăți

Atenția are anumiți parametri și trăsături, care sunt în mare măsură o caracteristică a abilităților și capacităților umane. Principalele proprietăți ale atenției includ de obicei următoarele.


1. concentraţie. Acesta este un indicator al gradului de concentrare a conștiinței asupra unui anumit obiect, al intensității comunicării cu acesta. Concentrarea atenției înseamnă că se formează un centru temporar (focalizare) al tuturor activității psihologice a unei persoane.

2. Intensitate atenția este o calitate care determină eficacitatea percepției, gândirii, memoriei și claritatea conștiinței în general. Cu cât interesul pentru o activitate este mai mare (cu cât este mai mare conștiința semnificației acesteia) și cu cât activitatea este mai dificilă (cu cât este mai puțin familiară unei persoane), cu atât influența stimulilor care distrag atenția este mai mare, cu atât atenția va fi mai intensă.

3. Durabilitate. Capacitatea de a menține niveluri ridicate de concentrare și intensitate a atenției pentru o perioadă lungă de timp. Este determinată de tipul sistemului nervos, temperament, motivație (noutate, importanța nevoilor, interese personale), precum și condițiile externe ale activității umane. Stabilitatea atenției este menținută nu numai de noutatea stimulilor care vin, ci și de repetarea acestora. Stabilitatea atenției este asociată cu caracteristicile sale dinamice: fluctuații și comutare. Fluctuațiile atenției sunt înțelese ca modificări involuntare periodice pe termen scurt ale gradului de intensitate a atenției. Fluctuațiile atenției se manifestă printr-o modificare temporară a intensității senzațiilor. Deci, ascultând un sunet foarte slab, abia audibil, de exemplu, ticăitul unui ceas, o persoană observă mai întâi sunetul, apoi încetează să-l observe. Astfel de fluctuații de atenție pot fi efectuate cu diferite perioade, de la 2-3 la 12 secunde. Cele mai lungi oscilații au fost observate la prezentarea stimulilor sonori, apoi la prezentarea stimulilor vizuali, iar cele mai scurte, la prezentarea stimulilor tactili.

4. Volum- un indicator al numărului de stimuli omogene care se află în centrul atenției (pentru un adult, de la 4 la 6 obiecte, pentru un copil, nu mai mult de 2-3). Cantitatea de atenție depinde nu numai de factorii genetici și de capacitatea memoriei pe termen scurt a unui individ. Contează și caracteristicile obiectelor percepute (omogenitatea lor, interconexiunile) și abilitățile profesionale ale subiectului însuși.

5. Comutare atentia este inteleasa ca posibilitatea unei treceri mai mult sau mai putin usoare si destul de rapida de la un tip de activitate la altul. Comutarea este, de asemenea, legată funcțional de două procese în direcții diferite: activarea și oprirea atenției. Comutarea poate fi arbitrară, atunci viteza sa este un indicator al gradului de control volițional al subiectului asupra percepției sale și involuntară, asociată cu distracția, care fie este un indicator al gradului de instabilitate mentală, fie indică apariția unor stimuli puternici neaștepți.

Eficiența comutării depinde de caracteristicile activităților anterioare și ulterioare (ratele de comutare scad semnificativ atunci când treceți de la o activitate ușoară la cea dificilă și cresc cu bariantul invers). Succesul comutării este legat de atitudinea persoanei față de activitatea anterioară, cu cât activitatea anterioară este mai interesantă și cu cât următoarea este mai puțin interesantă, cu atât trecerea este mai dificilă. Există diferențe individuale semnificative în comutare, care este asociată cu o astfel de caracteristică a sistemului nervos precum mobilitatea proceselor nervoase.

Multe profesii moderne (țesători, mecanici, manageri, operatori etc.), în care o persoană se confruntă cu schimbări frecvente și bruște ale obiectelor de activitate, impun cerințe mari asupra capacității de a schimba atenția.

De mare importanță este schimbarea atenției în procesul educațional. Necesitatea de a schimba atenția elevilor se datorează particularităților procesului în sine: schimbarea diferitelor materii în timpul zilei, succesiunea etapelor studiului materialului în clasă, care implică o schimbare a tipurilor și formelor de activitate.

Spre deosebire de schimbarea conștientă a atenției, distragerea atenției este o deconectare involuntară a atenției de la activitatea principală la obiectele străine. Distragerile au un efect negativ asupra performanței în muncă. Efectul de distragere al stimulilor externi depinde de natura muncii efectuate. Stimulii bruște, intermitenți, neaștepți, precum și cei asociați cu emoțiile, distrag foarte mult atenția. Odată cu efectuarea prelungită a muncii monotone, efectul stimulilor secundari se intensifică pe măsură ce oboseala crește. Efectul de distragere al stimulilor externi este mai pronunțat în activitatea mentală care nu este asociată cu suporturi externe. Este mai puternic cu percepția auditivă decât cu percepția vizuală.

Capacitatea de a rezista distragerilor se numește imunitate la zgomot. În dezvoltarea acestei abilități la oameni, se observă diferențe individuale semnificative, datorită atât diferențelor în sistemul nervos, și anume, forța acestuia, cât și antrenamentului special care vizează creșterea imunității la zgomot.

6. Distributie, adică capacitatea de a se focaliza pe mai multe obiecte în același timp. În același timp, se formează mai multe focusuri (centre) de atenție, ceea ce face posibilă efectuarea mai multor acțiuni sau monitorizarea mai multor procese în același timp, fără a pierde niciunul dintre ele din câmpul atenției.

În tipurile moderne de muncă complexe, activitatea poate consta din mai multe procese (acțiuni) diferite, dar care au loc simultan, fiecare dintre ele corespunde unor sarcini diferite. De exemplu, un țesător care lucrează la un țesător de țesut trebuie să efectueze numeroase operațiuni de control și management. Acest lucru este tipic și pentru activitățile croitoreselor, șoferilor, operatorilor și altor profesii. În toate astfel de activități, lucrătorul trebuie să distribuie atenția, de exemplu. concentrează-te simultan asupra diverse procese(obiecte). Un rol excepțional îl joacă capacitatea de a distribui atenția în activitățile profesorului. Deci, de exemplu, în timp ce explică materialul din lecție, profesorul trebuie să-și monitorizeze simultan discursul și logica prezentării și să observe modul în care elevii percep materialul.

Nivelul de distribuție a atenției depinde de o serie de condiții: de natura activităților combinate (pot fi omogene și diferite), de complexitatea lor (și, în acest sens, de gradul de stres mental necesar), de gradul de familiarizare și familiaritate cu acestea (la nivelul însușirii activităților tehnicilor de bază). Cu cât activitățile combinate sunt mai complexe, cu atât este mai dificil să distribuiți atenția. Atunci când se combină activitatea mentală cu cea motrică, productivitatea activității mentale poate scădea într-o măsură mai mare decât cea a activității motorii.

Este dificil să combinați două tipuri de activitate mentală. Distribuția atenției este posibilă dacă fiecare dintre activitățile efectuate este familiară unei persoane, iar una dintre ele este familiară într-o oarecare măsură, automatizată (sau poate fi automatizată). Cu cât una dintre activitățile combinate este mai puțin automatizată, cu atât distribuția atenției este mai slabă. Dacă una dintre activități este complet automatizată și este necesar doar controlul periodic al conștiinței pentru implementarea sa cu succes, se remarcă o formă complexă de atenție - o combinație de comutare și distribuție.

Dezvoltarea atenției

Atenția ca proces mental, exprimată în focalizarea conștiinței asupra anumitor obiecte, manifestându-se adesea, se transformă treptat într-o proprietate stabilă a individului - mindfulness. În același timp, gama de obiecte poate fi limitată la unul sau altul tip de activitate (și apoi se vorbește despre atenția individului în acest tip de activitate, cel mai adesea aceasta este o activitate profesională), se poate extinde la toate tipuri de activitate (în acest caz, se vorbește despre mindfulness ca proprietate comună personalitate). Oamenii variază în gradul de dezvoltare a acestei proprietăți, cazul extrem este adesea numit neatenție. Practic este important ca un inginer să cunoască nu numai nivelul de formare a atenției în rândul lucrătorilor, ci și motivele neatenției sale, deoarece atenția este asociată cu procesele cognitive și cu sfera emoțional-volițională a individului.

În funcție de formele de neatenție, putem vorbi de trei tipuri de ea. Primul tip - absentitatea - apare cu distractibilitatea și o intensitate foarte scăzută a atenției, trecând excesiv de ușor și involuntar de la obiect la obiect, dar fără a zăbovi asupra nimănui. Acest tip de neatenție se numește la figurat atenție „fâlfâitoare”. O astfel de neatenție la o persoană este rezultatul lipsei de abilități pentru munca concentrată. Un alt tip de neatenție este determinat de intensitatea mare și schimbarea dificilă a atenției. O astfel de neatenție poate apărea din cauza faptului că atenția unei persoane este concentrată asupra unor evenimente sau fenomene care au avut loc anterior sau au întâlnit-o, pe care le-a perceput emoțional. Al treilea tip de neatenție este rezultatul suprasolicitarii, acest tip de neatenție se datorează unei scăderi permanente sau temporare a forței și mobilității proceselor nervoase. Se caracterizează printr-o concentrare foarte slabă a atenției și o comutare și mai slabă.

Formarea mindfulness-ului constă în gestionarea atenției unei persoane în procesul activităților sale de muncă și educaționale. În același timp, este necesar să se creeze condiții care să contribuie la formarea atenției sale: să-l obișnuiască să lucreze într-o varietate de condiții, fără a ceda influenței factorilor care distrag atenția; exercită atenție voluntară; pentru a obține conștientizarea semnificației sociale a tipului de muncă care este stăpânit și un simț al responsabilității pentru munca prestată; asociați atenția cu cerințele disciplinei muncii industriale etc.

Volumul și distribuția atenției ar trebui să se formeze ca o anumită abilitate de muncă a realizării simultane a mai multor acțiuni în condițiile unui ritm de lucru în creștere.

Dezvoltarea stabilității atenției trebuie asigurată prin formarea calităților volitive ale individului. Pentru dezvoltarea atenției de comutare, este necesar să se selecteze exerciții adecvate cu o explicație preliminară a „rutelor de comutare”. O condiție prealabilă pentru formarea conștientizării la o persoană nu este în niciun caz să îi permită să facă orice lucru cu neglijență.

Atenţie- aceasta este focalizarea și concentrarea conștiinței asupra unui obiect specific sau a unei anumite activități.

Principalele tipuri de atenție:

1. atenție naturală și condiționată social,

2. atenție directă și indirectă,

3. atenție involuntară și voluntară,

· 4.atentie senzuala si intelectuala.

1. Atentie naturala- dat unei persoane încă de la naștere sub forma unei capacități înnăscute de a răspunde selectiv la anumiți stimuli externi sau interni care poartă elemente de noutate informațională (reflex de orientare).

atenție condiționată social- se dezvoltă in vivo ca urmare a pregătirii și educației, este asociat cu reglarea volitivă a comportamentului, cu un răspuns conștient selectiv la obiecte.

2. Atenție imediată- aceasta este concentrarea constiintei asupra unui obiect datorita unora dintre trasaturile acestuia (intensitatea stimulului, noutatea obiectelor si fenomenelor). Nu este controlat de nimic altceva decât obiectul către care este îndreptat și care corespunde intereselor și nevoilor reale ale unei persoane.

atenție mediată- reglementate prin mijloace speciale, precum gesturi, cuvinte, semne, obiecte.

3. Atentie involuntara- nu are legătură cu participarea voinței, nu necesită eforturi pentru a menține și a concentra atenția asupra ceva pentru un anumit timp.

Atentie arbitrara este o focalizare reglată în mod conștient asupra unui obiect. Include în mod necesar reglarea volitivă, necesită eforturi pentru a menține și a concentra atenția asupra ceva pentru un anumit timp, este de obicei asociată cu o luptă de motive sau motive, prezența unor interese puternice, îndreptate în mod opus și concurente,

4. Atentie senzuala - asociat cu emoțiile și munca selectivă a simțurilor, în centrul conștiinței se află orice impresie senzorială.

atentie intelectuala- asociat în principal cu concentrarea și direcția gândirii, obiectul de interes este gândirea.

Cinci proprietăți de bază ale atenției:

1. stabilitate,

2. concentrare,

3. comutare,

4. distributie,

1. Stabilitatea atenției- capacitatea de a menține o stare de atenție timp îndelungat asupra oricărui obiect, subiect de activitate, fără a fi distras și fără a slăbi atenția.

2. Concentrarea atentiei(calitatea opusă - distragere) - se manifestă în diferențe, în gradul de concentrare a atenției asupra unor obiecte și distragerea acesteia de la altele.

3. Schimbarea atenției- transferul atentiei de la un obiect la altul, de la un tip de activitate la altul. Se manifestă prin viteza cu care își poate transfera atenția de la un obiect la altul, iar un astfel de transfer poate fi atât involuntar, cât și arbitrar.

4. Distribuția atenției- capacitatea de a dispersa atenția pe un spațiu mare, de a efectua simultan mai multe tipuri de activități sau de a efectua mai multe acțiuni diferite.

5.Sfera de atenție- cantitatea de informații care poate fi stocată simultan în sfera atenției (conștiinței) crescute a unei persoane.

Caracteristica numerică a cantității medii de atenție a oamenilor este de 5-7 unități de informație.

Funcții de atenție:

activează procesele psihologice și fiziologice necesare și inhibă în prezent inutile,

promovează o selecție organizată și intenționată a informațiilor care intră în organism în conformitate cu nevoile sale reale;

Oferă concentrarea selectivă și pe termen lung a activității mentale pe unul și același obiect sau tip de activitate.

determină acuratețea și detaliile percepției,

determină puterea și selectivitatea memoriei,

determină direcţia şi productivitatea activităţii mentale.

· este un fel de amplificator pentru procesele perceptive, permițând distingerea detaliilor imaginilor.

acționează pentru memoria umană ca un factor capabil să rețină informațiile necesare în memoria pe termen scurt și pe termen scurt, ca o condiție prealabilă pentru transferul materialului memorat în stocarea memoriei pe termen lung.

căci gândirea acționează ca un factor obligatoriu în înțelegerea și rezolvarea corectă a problemei.

· în sistemul relațiilor interpersonale, contribuie la o mai bună înțelegere reciprocă, adaptarea oamenilor între ei, prevenirea și rezolvarea în timp util a conflictelor interpersonale.

Despre o persoană atentă se vorbește despre un conversator plăcut, un partener de comunicare cu tact și delicat.

· persoana atentaînvață mai bine și cu mai mult succes, realizează mai mult în viață decât unul insuficient de atent.

Implementarea oricărei activități necesită atenția unei persoane. Chiar și în timpul jocului, copiii trebuie să își păstreze constant atenția asupra regulilor relevante, evenimentelor în desfășurare și dinamicii lor. Adesea sunt atât de concentrați pe asta încât le este dificil să-și îndrepte atenția către altceva. Toate tipurile de muncă necesită o atenție susținută. Incapacitatea de a mentine atentia asupra obiectului activitatii de munca duce la scaderea calitatii produsului. Fără atenție concentrată, este imposibil să obții rezultate înalte în artă, sport și învățare. Dacă elevul nu este concentrat pe percepție material educativ, el nu va putea să-l înțeleagă, să evidențieze principalul lucru din el și să-l amintească. Apeluri: „Fii atent!” sunt capabili să rețină atenția doar pentru o perioadă scurtă de timp, după care mulți copii (și adulți) sunt din nou și inevitabil distrași. Gestionarea atenției elevilor este una dintre sarcinile importante pe care profesorul le rezolvă într-un fel sau altul în timpul lecției.

În orice moment dat, conștiința noastră este îndreptată către unul sau altul obiect specific. O persoană fie percepe ceva, fie se gândește la ceva, își amintește ceva sau își imaginează ceva.

Atenţie- aceasta este orientarea selectivă și concentrarea conștiinței unei persoane asupra unui obiect specific care are o semnificație stabilă sau situațională pentru individ, în timp ce distrage atenția de la alte obiecte.

Atenția poate fi îndreptată atât asupra obiectelor externe ale realității ( atentie din afara) precum și lumea ta interioară atenția interioară).

Atenția se manifestă ca o stare specială a întregului organism, în care se modifică activitatea mentală internă, activitatea motrică externă, precum și activitatea creierului (nivelul fiziologic de atenție). Activitatea mentală se concentrează pe obiect. Latura motorie a atenţiei se manifestă în specific posturi de atenție. Cu atenția externă și internă, posturile diferă. Atenția externă se caracterizează printr-o întoarcere a capului și o privire concentrată asupra obiectului, ținerea respirației este posibilă. Cu atenție internă, o persoană închide adesea ochii sau privirea plutește, fără a se concentra asupra nimic. Prin aceste trăsături caracteristice, profesorul poate determina dacă atenția elevului este îndreptată către conținutul lecției sau dacă se gândește la ceva propriu.

La nivel fiziologic, atenția este acordată de excitația formațiunii reticulare ca mecanism de activare a activității creierului; inducerea proceselor nervoaseși apariția dominante.

Conceptul de inducție a fost utilizat pe scară largă de IP Pavlov pentru a explica tiparele activității nervoase superioare.

Inducţie Se manifestă prin faptul că procesul de excitare care are loc într-o zonă a cortexului cerebral provoacă inhibare în celelalte zone ale acesteia.

Dominant numit focar de excitație temporar dominant în cortexul cerebral, inhibând alte reflexe și intensificându-se sub acțiunea oricăror stimuli.

Fenomenul dominantei a fost descoperit de fiziologul rus A. A. Ukhtomsky (1875–1942).

funcții de atenție. Funcția principală a atenției este stabilirea unei legături psihologice între subiect și obiect, spre care este îndreptată în prezent conștiința lui și asigurând claritatea şi claritatea reflexiei obiectului.

exemplu

Dacă studentul, când face teme pentru acasă va fi distras, imaginându-și, de exemplu, competiții sportive viitoare, poate face greșeli, face omisiuni, nu observa detalii. Ca urmare, activitățile sale vor fi ineficiente, iar sarcina va fi îndeplinită prost.

A doua funcție a atenției se manifestă prin faptul că o desfășoară selecţia şi sistematizarea datelor perceptuale. Lumea exterioară este infinită, iar conștiința umană este limitată. Atenția, ca un filtru, permite doar cele mai importante informații să intre în minte, astfel încât procesul de atenție este adesea comparat cu o pâlnie sau un blocaj.

O altă funcție importantă a atenției este considerată a fi imbunatatirea calitatii activitatii catre care este indreptata. Cu toate acestea, este posibil ca participarea atenției să aibă un efect distructiv asupra activității dacă este conectată la activitatea care a fost automatizată și fixată anterior.

Atenția funcționează în domenii diverse conștiința umană: senzuală, mnemonică, intelectuală. Nu are propriul produs. Pe această bază, unii psihologi au considerat oportun să nu se folosească deloc conceptul de „atenție”. Psihologul danez E. Rubin a scris chiar și un articol științific intitulat „Inexistența atenției”. Se poate să nu fie de acord cu o astfel de „interpretare” a atenției, dacă se admite că produsul ei specific este îmbunătățirea performanței. Atenția oferă completitudine și profunzime percepției, memoriei, gândirii și imaginației și astfel acționează ca o condiție pentru succesul cunoașterii realității înconjurătoare. În acest sens, K. D. Ushinsky a atras atenția ușa prin care trec toate cunoștințele și impresiile din lumea exterioară. Cu cât un obiect apare mai clar în mintea unei persoane, cu atât mai activă și productivă devine activitatea acestuia cu el, ceea ce, la rândul său, asigură cunoașterea lui mai profundă.

Stabilirea unei conexiuni între conștiința umană și obiectul reflectat este un proces bidirecțional, interdependent. Pe de o parte, obiectul atrage atenția asupra lui însuși, pe de altă parte, atenția este îndreptată către obiect. În consecință, factorii pentru apariția și menținerea atenției asupra unui obiect pot fi atât proprietățile obiectului însuși, cât și caracteristicile subiectului. Unii oameni sunt mai mult supuși influențelor directe. mediu inconjuratorși manifestă pasivitate în alegerea obiectelor de atenție, alții sunt mai activi în acest sens. În funcție de raportul dintre astfel de factori, rolul individului în reglarea atenției poate fi diferit: de la pasivitate aproape completă la conștiință completă și autoorganizare. Aceste diferențe sunt exprimate în clasificarea tipurilor de atenție.

tipuri de atenție. Există trei tipuri de atenție: involuntară, voluntară și postvoluntară.

involuntar, sau neintenționat, Atenţie- acesta este focalizarea conștiinței asupra unui obiect sau fenomen datorită unora dintre trăsăturile lor. Capacitatea pentru o astfel de atenție este înnăscută unei persoane, în legătură cu care L. S. Vygotsky l-a numit natural. Acest tip de atenție este inerentă atât oamenilor, cât și animalelor. Putem observa posturi de atenție la acestea din urmă, de exemplu, atunci când obținem hrană sau ne protejăm de inamici.

Mecanismul atenției involuntare - reflex de orientare. I. P. Pavlov l-a desemnat „ce este?”, deoarece se manifestă ca o reacție inițială la un nou stimul, permițându-vă să reglați organele de sensibilitate la percepția unui nou obiect și să luați o decizie cu privire la utilitatea sau pericolul acestuia pentru corpul.

Atenția involuntară poate apărea cu diferite grade de pasivitate a unei persoane. La gradul extrem de pasivitate, se numește forţat. N. F. Dobrynin (1890-1981) a subliniat că individualitatea și originalitatea personalității au o anumită influență chiar și în situații de atenție forțată. Factorii care provoacă atenția involuntară sunt împărțiți în două grupuri:

• Primul grup este format din proprietățile și caracteristicile stimulilor. În primul rând, asta noi stimuli intensi. O clădire nouă, un lucru nou, o reclamă nouă ne atrage mereu atenția. Un sunet puternic, un fulger strălucitor, o apăsare puternică te vor face, de asemenea, să atragi atenția asupra ta. Alți factori din acest grup sunt durata stimulului, mișcarea acestuia, contrastul față de fond. O modificare a caracteristicilor stimulilor care acționează, cum ar fi forța sau durata, începutul și sfârșitul unei acțiuni, provoacă, de asemenea, atenție;
• al doilea grup de stimuli care provoacă atenţie involuntară se caracterizează prin legătura lor cu nevoile şi interesele subiectului. Dacă ceva este deosebit de important pentru o persoană, va fi în sfera atenției sale. De exemplu, un colecționar nu va trece niciodată pe lângă obiectele pasiunii sale, în timp ce alți oameni rămân indiferenți față de ele.

exemplu

Factorii care provoacă atenție involuntară sunt luați în considerare în arhitectură, construcții, publicitate, tipărire și alte domenii. Ele joacă, de asemenea, un rol important în organizarea activității educaționale și cognitive a elevilor, de exemplu, în selectarea și prezentarea materialului educațional astfel încât să îndrepte atenția către obiectele necesare și să nu distragă atenția de la conținutul principal al lecției. . Interesul pentru un subiect se poate menține mult timp nivel inalt atenție involuntară. Materialul luminos, bogat emoțional trezește întotdeauna atenția involuntară la elevi. Acest lucru este deosebit de important pentru scoala elementara, întrucât la elevii mai tineri procesele cognitive arbitrare (percepție, atenție, memorie) sunt încă în stadiul formativ.

Odată cu extinderea disciplinelor educaționale și complexitatea materialului educațional, dependența de atenția involuntară devine insuficientă pentru organizarea eficientă a proceselor de stăpânire a cunoștințelor. Nu toate materiile sunt de interes pentru elevi. Mulți dintre ei au dificultăți semnificative în înțelegerea materialului și în îndeplinirea sarcinilor de învățare. Depășirea lor necesită voință și atenție voluntară din partea studenților.

Atentie arbitrara- acesta este un focus organizat al conștiinței asupra unui obiect sau fenomen. O atenție arbitrară a apărut în procesul muncii când a fost necesar să se concentreze nu pe ceea ce era plăcut sau interesant, ci pe ceea ce trebuia făcut în momentul de față; ceea ce este esenţial pentru finalizarea cu succes a acţiunii. L. S. Vygotsky a arătat acea atenție voluntară, pe care a apelat-o cultural, spre deosebire de involuntar - procesul este mediat, i.e. realizat cu ajutorul mijloacelor: semne, vorbire, sarcina. Un copil poate stăpâni aceste mijloace doar în societate, în procesul de comunicare și activități comune cu adulții. Atenția arbitrară, precum și percepția arbitrară, memoria arbitrară, gândirea verbală-logică se referă la cele mai înalte funcții mentale ale unei persoane.

exemplu

În ontogeneză, dezvoltarea atenției voluntare se realizează treptat. Mai întâi, adulții, cu ajutorul instrucțiunilor verbale, arătând spre obiectul dorit și stabilind copilului o sarcină cognitivă sau practică, îi organizează atenția și activitatea. Apoi stăpânește capacitatea de a-și stabili în mod independent o sarcină pentru el și de a direcționa atenția către obiectul dorit. Păstrarea atenției asupra unui obiect sau acțiunilor cu acesta, determinate de sarcină, necesită eforturi și activitate volitivă a individului, deoarece o persoană ia o decizie în mod conștient și o execută. Este bine cunoscut cât de dificil este să menții atenția atunci când studiezi materiale complexe și de neînțeles sau în condițiile activității monotone și monotone. În astfel de situații, o persoană nu numai că face eforturi pentru a păstra obiectul atenției, dar experimentează și aceste eforturi. L. S. Vygotsky a asociat o astfel de experiență interioară a eforturilor cu procesul de stăpânire a atenției unei persoane, un fel de luptă și victorie asupra acelor factori și stimuli care direcționează atenția către alte obiecte. Există anumite tehnici în organizarea activităților care pot face acest proces mai ușor pentru elevi, de exemplu, alternarea diferite feluri activități, asistență dozată, recreere activă.

Conținutul psihologic al atenției voluntare a fost dezvăluit de P. Ya. Galperin, autorul teoriei formării sistematice, în faze actiuni mentale. El a arătat că acțiunile mentale sunt rezultatul internalizării, generalizării și reducerii. Gestionarea unei acțiuni pe baza unei imagini necesită control: o comparație constantă a sarcinii cu execuția acesteia. În formele inițiale, controlul se realizează ca o acțiune obiectivă detaliată. Transformarea controlului într-o acțiune mentală și redusă îi schimbă natura și funcțiile. Controlul mental asupra cursului activității asigură focalizarea și concentrarea conștiinței asupra implementării și rezultatului acesteia, de exemplu. este atentia. Un astfel de control nu mai evaluează pur și simplu activitatea și rezultatul acesteia (cum se întâmplă cu controlul extern detaliat), ci le și îmbunătățește. Acest lucru se datorează faptului că atenția

acțiunea de control mental se desfășoară pe baza unor criterii, imagini și concepte formate anterior, cu care sunt echivalate acțiunile efectuate, deoarece persoana înțelege cum să acționeze în această situație și efectuează sistematic acțiunile necesare. Controlul extern prin vorbire trece în planul mental și, redus, devine atenție.

exemplu

Profesorul poate învăța intenționat atenția copilului. Pentru a face acest lucru, împreună cu sarcinile principale, elevilor ar trebui să li se ofere exerciții speciale pentru a verifica munca efectuată, indicând criterii, mostre, un plan general și o secvență de acțiuni specifice.

Atenție postvoluntară apare atunci când, în cursul unei activități inițial neatractive, o persoană devine interesată de muncă. Nu mai sunt necesare eforturi voluntare pentru continuarea lui, ceea ce aduce atenția postvoluntară mai aproape de involuntară. Totuși, spre deosebire de atenția involuntară, atenția postvoluntară este reglementată de un scop stabilit în mod conștient și se desfășoară sistematic, jucând un rol important ca factor care contribuie la îndeplinirea sarcinilor dificile de către elevi pentru o lungă perioadă de timp. În același timp, nu se confruntă cu oboseală din cauza lipsei nevoii de eforturi puternice. Oboseala este înlocuită de un sentiment de satisfacție și bucurie de a cunoaște. Motivul unei astfel de reorganizări psihologice a personalității și activității este fenomenul complex de deplasare a motivului către scop (vezi § 7.1).

În organizarea activităților de învățare, este important să ne bazăm pe toate cele trei tipuri de atenție, gestionând dinamica acestora și folosind avantajele fiecărui tip.

Atenția umană - caracteristici ale dezvoltării

23.03.2015

Snezhana Ivanova

Atenția este un proces cognitiv mental care are ca scop reflectarea proprietăților mentale, oferind concentrare a conștiinței.

Atenția este un proces cognitiv mental care vizează reflectarea proprietăților mentale, stărilor unui obiect, care asigură concentrarea conștiinței. O astfel de focalizare asupra anumitor subiecte are o focalizare selectivă și contribuie la formarea unei atitudini individuale față de acestea.

La fel de obiecte atenția poate fi atât alte persoane, cât și obiecte neînsuflețite. Fenomenele naturii, obiectele de artă și știința sunt, de asemenea, adesea în domeniul de atenție al subiectului. Trebuie să admitem că doar acele obiecte care îi trezesc un interes semnificativ sau se datorează nevoii sociale de studiu intră în zona atenției umane. Dezvoltarea atenției depinde direct de factori precum vârsta unei persoane, scopul aspirațiilor sale, interesul pentru subiectul sau fenomenul studiat, regularitatea efectuării exercițiilor speciale.

Tipuri de atenție

atenție involuntară

Se caracterizează prin absența unei alegeri conștiente a unei persoane. Apare atunci când apare un stimul care influențează, ceea ce te face să distragi pentru moment atenția de la treburile de zi cu zi și să-ți schimbi energia mentală. Acest tip de atenție este greu de gestionat, deoarece este direct legat de atitudinile interne ale individului. Cu alte cuvinte, suntem întotdeauna atrași doar de ceea ce prezintă un interes semnificativ, ceea ce excită și face să se „miște” sentimentele, sfera emoțională.

Obiectele atenției involuntare pot fi: zgomot neașteptat pe stradă sau în cameră, o persoană nouă sau un fenomen care a apărut în fața ochilor, orice obiecte în mișcare, starea psihică a unei persoane, starea de spirit individuală.

Atenția involuntară este valoroasă pentru imediata sa și naturalețea apariției, care oferă întotdeauna un răspuns emoțional viu. Dar, în același timp, poate distrage atenția unei persoane de la îndeplinirea sarcinilor urgente, rezolvând probleme semnificative.

De regulă, la copiii preșcolari predomină atenția involuntară. Educatorii instituțiilor pentru copii, desigur, vor fi de acord că atenția lor poate fi atrasă doar de imagini și evenimente luminoase, interesante. De aceea cursurile în grădiniţă atât de plin cu personaje frumoase, sarcini atractive, spațiu imens pentru imaginație și creativitate.

Atentie arbitrara

Se caracterizează prin păstrarea conștientă a concentrării asupra obiectului. Atenția arbitrară începe atunci când apare motivația, adică o persoană înțelege și își concentrează în mod conștient atenția asupra a ceva. Stabilitatea și perseverența sunt atributele sale esențiale. Pentru ca acțiunea necesară să fie efectuată, o persoană trebuie să facă un efort de voință, să intre într-o stare de tensiune și să activeze activitatea mentală.

De exemplu, un student înainte de un examen încearcă din răsputeri să se concentreze pe materialul studiat. Și chiar dacă nu este pe deplin interesat de ceea ce va trebui să-i spună profesorului, atenția îi este menținută datorită motivației serioase. Nevoia de a închide semestrul, de a veni acasă cât mai curând posibil, adaugă uneori un stimulent puternic pentru a te întinde puțin, a lăsa deoparte orice distracție și călătorie.

Cu toate acestea, trebuie amintit că concentrarea prelungită a atenției voluntare duce la o stare de oboseală, chiar și la suprasolicitare severă. Prin urmare, între munca intelectuală serioasă, se recomandă să luați pauze rezonabile: ieșiți afară pentru a respira aer curat, faceți simplu exercitii fizice, încărcare. Dar nu trebuie să citiți cărți pe subiecte abstracte: capul nu va avea timp să se odihnească, în plus, prezența informațiilor în exces poate provoca și mai multă lipsă de dorință de a reveni la afaceri. S-a observat că un interes puternic induce activitate, activează activitatea creierului, iar acest lucru poate și trebuie să se străduiască.

Atenție postvoluntară

Se caracterizează prin absența tensiunii în subiectul de activitate la îndeplinirea unei sarcini.În acest caz, motivația și dorința de a atinge un obiectiv specific sunt suficient de puternice. Acest tip de atenție diferă de precedentul prin aceea că motivația internă prevalează asupra externă. Adică, o persoană, conștiința sa este ghidată nu de o necesitate socială, ci de o nevoie individuală de acțiune. O astfel de atenție are un efect foarte productiv asupra oricărei activități, dă rezultate semnificative.

Proprietățile de bază ale atenției

Proprietățile atenției în psihologie sunt o serie de caracteristici semnificative care sunt strâns legate de componentele activității individului.

• Concentraţie- aceasta este o concentrare deliberată asupra obiectului de activitate. Reținerea atenției apare din cauza motivației puternice și a dorinței subiectului de a efectua acțiunea cât mai bine posibil. Intensitatea concentrării asupra subiectului de interes este controlată de conștiința individului. Dacă concentrația este suficient de mare, atunci rezultatul nu va întârzia să apară. În medie, fără pauză, o persoană poate concentra atenția timp de 30 până la 40 de minute, dar se pot face multe în acest timp. Trebuie amintit că atunci când lucrați la un computer, ar trebui să faceți pauze scurte de 5 până la 10 minute pentru a vă odihni ochii.
• Volum este numărul de obiecte pe care conștiința le poate ține simultan în câmpul său vizual. Cu alte cuvinte, volumul este măsurat în raportul reciproc al obiectelor și gradul de stabilitate a atenției față de acestea. Dacă o persoană este capabilă să mențină concentrarea asupra obiectelor pentru un timp suficient de lung și numărul acestora este mare, atunci putem vorbi despre o mare atenție.
• Durabilitate. Stabilitatea este capacitatea de a menține atenția asupra unui obiect pentru o perioadă lungă de timp și de a nu trece la altul. Dacă a existat o distragere a atenției, atunci de obicei vorbesc despre labilitate. Durabilitatea atenției se caracterizează prin capacitatea de a descoperi lucruri noi în lucruri familiare: de a descoperi relații și aspecte care nu au fost observate anterior și nu au fost studiate, de a vedea perspective de dezvoltare și mișcare ulterioară.
• comutabilitatea. Schimbarea este o schimbare semnificativă și intenționată în direcția focalizării atenției. Această proprietate se caracterizează prin circumstanțe externe sau fenomene. Dacă schimbarea atenției nu are loc sub influența unui obiect mai semnificativ și nu diferă prin intenționalitate specială, atunci se vorbește de distractibilitatea simplă. Trebuie recunoscut că este dificil să treci atenția de la un obiect la altul din cauza concentrării puternice. Apoi se întâmplă chiar ca o persoană să treacă la o altă activitate, dar psihic continuă să se concentreze pe cea anterioară: se gândește la detalii, analizează și grijile emoționale. Schimbarea atenției este necesară pentru a vă relaxa după o muncă mentală intensă, pentru a fi inclus într-o nouă activitate.
• Distributie. Distribuția este capacitatea conștiinței de a concentra simultan atenția asupra mai multor obiecte care se află aproximativ în aceeași poziție din punct de vedere al importanței. Raportul dintre obiecte între ele are, desigur, un impact asupra modului în care are loc această distribuție: trecerea de la un obiect la altul. În același timp, o persoană experimentează adesea o stare de oboseală, cauzată de nevoia de a fi într-un singur punct de focalizare pentru a-și aminti constant despre celelalte existente.

Caracteristici ale dezvoltării atenției

Dezvoltarea atenției umane este în mod necesar asociată cu capacitatea de a se concentra asupra unuia sau mai multor obiecte pentru o anumită perioadă de timp, fără nicio distragere a atenției. Acest lucru nu este atât de ușor pe cât ar părea la prima vedere. La urma urmei, pentru a te concentra pe ceva, trebuie să fii suficient de interesat de afacerea ta. Deci, pentru dezvoltarea atenției involuntare, este necesar doar un obiect interesant, asupra căruia să se poată concentra privirea. Atenția arbitrară necesită însă o abordare serioasă: este nevoie de intenție a acțiunilor, efort de voință puternică, capacitatea de a-și controla sentimentele pentru a preveni distragerea atenției în cel mai inoportun moment. Atenția postvoluntară este cea mai productivă dintre toate, deoarece nu necesită depășiri și eforturi suplimentare.

Metode de dezvoltare a atenției

În prezent, există o varietate de tehnici de dezvoltare a atenției care vă permit să obțineți rezultate înalte și să învățați cum să controlați atenția.

Dezvoltarea concentrării

Este recomandat să alegeți un obiect pentru observare, iar pentru o anumită perioadă de timp încercați să vă concentrați atenția asupra acestuia. Mai mult, cu cât acest subiect este mai simplu, cu atât mai bine. De exemplu, puteți pune o carte pe masă și vă puteți imagina despre ce este scrisă, care sunt personajele principale. O carte poate fi gândită doar ca la un obiect din hârtie și carton, imaginează-ți câți copaci a fost nevoie pentru a o face. În cele din urmă, puteți doar să acordați atenție culorii și formei sale. Ce direcție să alegi depinde de tine. Acest exercițiu antrenează perfect focalizarea atenției în sine, vă permite să dezvoltați durata concentrării asupra unui obiect.

Dacă doriți, puteți încerca să exersați ținerea a două sau mai multe obiecte în câmpul vizual. Apoi, la toate cele de mai sus, este necesar să se adauge dezvoltarea capacității de a trece atenția de la un obiect la altul, memorând și notând trăsăturile semnificative ale fiecăruia dintre ele.

Dezvoltarea atenției vizuale

Exercițiile ar trebui să aibă ca scop extinderea capacității individului de a se concentra asupra obiectului. De exemplu, puteți pune un obiect în față și vă puteți stabili sarcina de a-l privi timp de 3 până la 5 minute, evidențiind cât mai multe detalii posibil. În primul rând, veți începe să dezvoltați o idee generală a subiectului: culoarea și forma, dimensiunea și înălțimea acestuia. Totuși, treptat, cu cât te concentrezi mai mult, cu atât vor începe să apară mai clar detalii noi: detalii mici, adaptări minore etc. Și ele trebuie văzute și notate pentru tine.

Dezvoltarea atenției auditive

Pentru a îmbunătăți acest tip de atenție, trebuie să vă stabiliți obiectivul de a vă concentra pe vocea care sună timp de cel mult zece minute. Cel mai bine este dacă este vorba despre o vorbire umană semnificativă, totuși, dacă doriți să vă relaxați, puteți include aici cântecul păsărilor sau orice melodie care îndeplinește cerințele muzicii relaxante.

Dacă vorbirea umană sună, în timpul ascultării, este important de reținut viteza cu care vorbește lectorul, gradul de emotivitate al prezentării materialului, utilitatea subiectivă a informației. De asemenea, este destul de acceptabil să asculți basme, povești în înregistrare și apoi să încerci să-ți amintești și să reproduci conținutul lor. În cazul ascultării muzicii, este important să surprindeți nivelurile de vibrație ale undei sonore, să încercați să vă „conectați” la emoțiile reproduse și să vă imaginați detaliile a ceva.

Cum să gestionezi atenția?

Mulți oameni care doresc să-și crească nivelul de atenție se confruntă cu dificultăți constante. Unii s-ar putea să nu se poată concentra asupra detaliilor, alții au dificultăți în a percepe subiectul ca întreg. În acest caz, aș dori să vă sfătuiesc să vă antrenați mai departe diferite obiecte peste bord și fă-o în fiecare zi. De acord, nu este dificil să petreci 5-10 minute pe zi lucrând pe tine.

Astfel, problemele dezvoltării atenției sunt destul de multiple și profunde. Este imposibil să considerăm acest tip de procese cognitive doar ca o componentă a activității. De asemenea, trebuie să ne amintim că avem întotdeauna nevoie de atenție Viata de zi cu zi Prin urmare, este important să te poți concentra pe lucruri simple, să observi chiar și cele mai mici detalii.