Dacă te gândești la asta? Ce înțelegi prin moliciunea caracterului? Ce înseamnă „om moale”? Ești fericit și ar trebui să aibă un animal de companie acasă?

Caracter bun. Caracter moale. Caracter puternic. Staniukovici. Caracter excentric. Goncharov. Te sfătuiesc pentru ultima dată: îmblânzește-ți puțin personajul.

Fermetate (etica)

Bunătatea fără fermitate este defectuoasă. A reacționa cu amabilitate, fără o anumită fermitate, la lucruri sincer rele, rele și inumane nu este bunătate. Lao Tzu a învățat: „Dacă vrei să fii dur, ține-te tare cu moliciune; dacă vrei să fii puternic, protejează-ți puterea cu slăbiciune. Are duritate? Ea trebuie să-i vorbească foarte tandru, dar fermitatea interioară trebuie să fie obligatorie. Caracterul este fermitate moartă, decizii luate odată pentru totdeauna.

În psihologie, duritatea, pe lângă perseverență, poate fi asociată cu conceptele de rezistență, rezistență și motivație de realizare. Duritatea este definită ca o trăsătură stabilă care nu necesită un feedback rapid (rezultat). Persoanele cu un nivel ridicat de duritate pot menține determinarea și motivația pentru o lungă perioadă de timp, în ciuda faptului că nu au succes. experienta de viata si nenorocire. Aceasta înseamnă că duritatea, spre deosebire de multe criterii tradiționale de comportament, nu este legată de inteligență. Perseverența este o condiție prealabilă pentru perseverență. Duritatea este o trăsătură de caracter, dar rezistența este un proces dinamic.

Există o serie de calități pozitive care apar în legătură cu duritatea caracterului unei persoane. Nu contează dacă are un talent natural sau alte premise pentru atingerea scopului. Va face tot ce depinde de el.

Când fermitatea este proastă

Un caracter ferm trebuie combinat cu flexibilitatea gândirii, altfel se va transforma în încăpățânare de măgar. Cuvântul „duritate” să fie mai în consonanță cu „tăria” decât cu „indiferența pietroasă”. Oamenii solidi au o viziune asupra lumii foarte stabilă, adică o bază. Și designul său se schimbă în mod necesar cu timpul și progresul. Dur nu înseamnă fragil atunci când vorbim despre caracter.

Desigur, ca orice altă trăsătură de caracter, uneori duritatea minții poate fi incomodă. O persoană consideră că judecățile sale sunt absolut corecte, iar opiniile altora sunt nesemnificative. El știe ce, când, în ce secvență și cum anume ar trebui să facă oamenii. Nu va rata ocazia de a da sfaturi, uneori într-o manieră grosolană, de multe ori pe subiecte care nu-l preocupă. Duritatea se poate manifesta sub forma rigidității personalității, despre care am scris nu cu mult timp în urmă.

Desigur, aceste principii ar trebui să abordeze în mod ideal aspecte importante pentru individ, de exemplu, aderarea la un anumit stil de viață, un refuz ferm de a fuma, alcool, minciuni etc. O persoană solidă, de regulă, nu refuză responsabilitatea pentru alte persoane sau afaceri, nu arată slăbiciune în rezolvarea problemelor grave.

Și una dintre ele a fost fermitatea caracterului. Trebuie să fii absolut clar ce te interesează și ce anume provoacă un sentiment de admirație. Umple corpul cu energie care pare să vină de nicăieri, dă putere să te culci cu încredere în viitor și să te trezești cu ochii arzători pentru a face ceva important și plin de semnificație. Consecvența și perseverența nu trebuie să fie stresante. Fără să înveți să-ți controlezi timpul, va trebui să lași deoparte visul și pasiunea vieții pentru a răspunde în mod constant solicitărilor lumii.

Doar un caracter ferm și puternic vă ajută să vă atingeți obiectivele în viață. Cum să dezvolți un caracter mai puternic și o disciplină morală puternică?

A afirma fără echivoc că Soft înseamnă slab și un învins este la fel de greșit precum Hard înseamnă puternic și de succes. De exemplu, moale și om bun, din fire nu-i plac conflictele și nu-i place să rănească oamenii, fie prin cuvinte, fie cu fapte. Apropo, acest articol m-a îndemnat să scriu un astfel de soft, dar sunt sigur că o persoană puternică și intenționată. În plus, acest om sensibil, dacă este suficient de voinic și încrezător, cu o dorință puternică, poate corecta această trăsătură de caracter a lui. Nu Alena nu este neapărat moale înseamnă flegmatic. Faptul este că atunci când se spune „om moale”, fiecare își imaginează pentru sine un fel de propriul set de calități inerente acestei persoane. Pentru unii, moale este echivalat cu slab, iar pentru alții, este un însoțitor blând și afectuos.Cred că astfel de bărbați nu ar trebui să-și facă griji.

Duritatea de caracter vă permite să vă urmăriți liber obiectivele și, în același timp, vă crește rezistența la eșec. Un caracter puternic îți dă curajul să-ți recunoști neajunsurile, frivolitatea și slăbiciunile. Poftele excesive și senzuale sunt un semn al unui caracter slab, în ​​timp ce capacitatea de a reține (suspenda) recompensa și de a practica autocontrolul indică puterea caracterului. Abilitatea de a găsi o cale de mijloc este un semn al unui caracter puternic care poate rezista la extreme. Fără pace, nu există voință. Fără pace, dorințele se pot aprinde foarte repede, transformându-se într-o pasiune invincibilă și împiedicând gândirea sănătoasă. 16. Ai răbdare – să-ți stabilești, să urmărești și să-ți atingi cu entuziasm obiectivele, fie că sunt pe termen scurt sau pe termen lung: adică să faci progrese (succes). Fii un om al cuvântului tău și evită ispita de a minți; onestitatea păstrează un caracter puternic.

Desigur, cel care, coordonându-și interesele personale cu cele publice, își atinge scopul, depășind diverse obstacole, iar cu cât acestea sunt mai semnificative, cu atât mai puternică este voința unei persoane. Cum să cultivi o voință puternică și un caracter puternic? Perseverența vă permite să vă îndreptați constant spre obiectiv: „Începeți, îndurați și rezistați”! O condiție foarte importantă pentru cultivarea voinței și a unui caracter puternic este autocontrolul și o atitudine critică față de acțiunile cuiva. Aflați cum să vă copleșiți și să vă recunoașteți propriile greșeli și înfrângeri, vorbiți public cu critici asupra comportamentului greșit al colegilor, prietenilor - așa este temperat caracterul. Pentru a stimula eforturile volitive, folosește auto-încurajarea, inspirându-te, încurajându-te, insuflând credință în succes, puterea ta, alungând gândurile de posibil eșec.

Această persoană are un nucleu interior ”, spun ei despre oamenii cu un caracter puternic. În general, fermitatea este inerentă personalităților puternice care au găsit cheia succesului, deși nu imediat: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. Fermitatea caracterului este o trăsătură puternică la care este foarte greu de lucrat fără ajutorul unui psiholog sau antrenor. Sunt naturale pentru oameni și necesită o atenție specială. Recomand să începeți cu cărți, nu cu exerciții de pe internet. Fiecare capitol conține recomandări care pot fi aplicate în Viata de zi cu zi. Asta e practic tot pentru început.

S-ar părea câte cuvinte s-au spus deja despre faptul că „nici măcar nu poți scoate un pește dintr-un iaz fără efort”, că abilitățile sunt jumătate din luptă, că calea către obiective pe termen lung nu este niciodată scurtă și că succesul depinde de voință și perseverență? Cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi continuă să se bazeze exclusiv pe talentul nostru remarcabil, să așteaptă rezultate rapide, să ne fie frică de greșeli și, bineînțeles, să ne motivăm-motivăm-motivăm pe noi înșine în toate felurile posibile (deși de obicei ne descurcăm cel mai bine).

Ei bine, cel mai favorit: „Cu mintea mea, și nu atinge scopul?”.

„Dar nu vom reuși”, ne spune psihologul Angela Lee Duckworth și bate ultimul cui în sicriul iluziilor noastre despre lume și perspectivele noastre. Angela Duckworth, câștigătoarea premiului MacArthur Foundation Genius, s-a retras dintr-un job de consultant de mare succes pentru a preda matematică la un liceu din New York. În timpul carierei sale didactice, Angela a ajuns la concluzia că nivelul IQ-ului este departe de a fi principalul indicator al succesului studenților, printre care s-au numărat mulți băieți foarte deștepți, dar serios în urmă.

Așa că am părăsit școala și am mers la școala absolventă pentru a deveni psiholog. Am început să studiez copiii și adulții în diverse situații foarte dificile. În fiecare studiu, m-am întrebat: „Cine are succes aici și de ce, ce determină succesul?”. Echipa mea de cercetare și cu mine am vizitat Academia Militară West Point. Am încercat să prezicem care dintre cadeți va continua pregătirea militară și care va fi expulzat. De asemenea, am vizitat National Spelling Bee și am încercat să ghicim care copii vor obține cele mai înalte locuri. Am studiat stagiarii care lucrau în cartierele criminale, întrebându-ne care profesori vor rămâne aici pentru a preda la sfârșit. an scolar? Care dintre ele va fi cel mai eficient în a-și preda elevii? Am colaborat cu companii private, punând întrebarea: ce manageri de vânzări își vor păstra pozițiile? Care dintre ei va câștiga cel mai mult? În toate aceste situații diferite, o trăsătură de caracter s-a dovedit a fi o cheie fără echivoc a succesului. Și acestea nu sunt abilități sociale, nu frumusețe sau sănătate exterioară și nici măcar IQ. A fost fermitatea caracterului.

Observațiile pe care le-am făcut în timpul profesional, didactic și activitate psihologică Angela Lee Duckworth, a stat la baza ei cercetare științifică, care interesează nu numai din punct de vedere al pedagogiei, ci și din punctul de vedere al dezvoltării oricărei persoane. În discursul ei TED, Angela Duckworth intră în mai multe detalii despre etapele muncii ei.

În How Kids Succeed, autorul Paul Toth spune următoarele despre munca lui Duckworth:

Duckworth consideră că este util să separe mecanica realizării obiectivelor în două dimensiuni separate: motivația și voința. Fiecare dintre ele, spune ea, este necesar pentru atingerea obiectivelor pe termen lung, dar nu suficient de unul singur. Cei mai mulți dintre noi avem motivație, dar fără voință: poți fi extrem de motivat să slăbești, dar dacă nu ai voința și autocontrolul de a renunța, este puțin probabil să reușești. Dacă un copil are suficientă motivație, atunci trebuie să vă gândiți cum să vă dezvoltați puterea de caracter în el. Dar dacă o persoană nu are motivație pentru a atinge un scop? Atunci orice autocontrol și trucuri similare nu vor avea niciun efect.

Potrivit lui Duckworth, aici, în acest punct de lipsă de autocontrol și motivație slabă, intră în joc duritatea caracterului, care ne ajută să atingem obiective abstracte pe termen lung.

Forța de caracter este pasiunea și perseverența în atingerea obiectivelor pe termen lung. Forța de caracter trebuie să fie persistentă. Forța de caracter devine parte integrantă a viitorului tău, zi de zi, nu timp de o săptămână, nu de o lună, ci de mulți ani de muncă asiduă dedicată transformării viitorului în realitate. A trăi cu forță de caracter înseamnă a trăi ca și cum viața ta nu ar fi un sprint, ci un maraton.

Angela Duckworth știe despre ce vorbește. Când a început să studieze influența caracterului asupra performanței elevilor în școlile publice din Chicago în urmă cu câțiva ani, Duckworth a efectuat un experiment simplu (1): ea a efectuat un sondaj simplu în rândul a mii de elevi pentru a determina nivelul de forță de caracter (adolescenții au determinat cât de mult afirmații precum „Sunt un muncitor din greu”, „Ideile și proiectele noi uneori îmi distrag atenția de la cele anterioare” le corespund), apoi au așteptat mai mult de un an până la momentul finalizării pentru a vedea progresul respondenților lor. După cum sa dovedit, copiii cu mai multă duritate de caracter (după cum a arătat testul la un moment dat) au terminat adesea școala mai bine decât copiii cu IQ ridicat, chiar dacă au pierdut în fața celorlalți indicatori precum venitul familiei, rezultatele testelor de educație generală și te simti in siguranta la scoala...

În ceea ce privește tăria caracterului, am fost șocat de cât de puțin știm noi, cât de puțin știe știința despre cum să o educem. În fiecare zi, părinții și profesorii mă întreabă: „Cum pot dezvolta puterea de caracter în copiii mei? Cum să-i înveți pe copii să ia munca în serios? Cum să-i mențin motivați? Răspund sincer: „Nu știu”. (Râsete) Dar știu sigur că talentul nu te va face dur. Rezultatele cercetării noastre arată în mod clar că există mulți oameni talentați care pur și simplu nu își respectă angajamentele. De fapt, conform datelor noastre, forța de caracter adesea nu depinde sau este invers proporțională cu cantitatea de talent.

Sursa: BK/Flickr.com.

Cu seriozitate? Dupa parerea mea foarte mult. Singura întrebare rămasă este: ce să faci acum? Cum să dezvoltăm forța de caracter, mai ales dacă nu mai avem 10 ani? Potrivit lui Duckworth, la aceste întrebări le răspunde cel mai bine în prezent conceptul de „orientare spre dezvoltare” al profesorului de la Universitatea Stanford Carol Dweck, care se bazează pe credința că învățarea nu este fixă, ci se poate schimba în funcție de eforturile cuiva.

În timpul cercetării sale, profesorul Dweck a ajuns la concluzia că există două tipuri de oameni: unii consideră inteligența ca pe o anumită calitate fixă ​​(astfel de oameni își spun „Sunt așa și, prin urmare, asta pot”) - spune Dweck ei reprezentanţi ai modelului esenţial; alții, reprezentanți ai modelului incremental, potrivit lui Dweck, sunt convinși că inteligența este ceva care se schimbă. De aici rezultă toate consecințele: oamenii care sunt siguri că la o anumită vârstă antrenamentul nu este capabil să-i îmbunătățească, își limitează capacitățile și nu depun eforturi suplimentare pentru atingerea obiectivelor, în timp ce adepții teoriei incrementale își consideră capacitățile nelimitate, străduiți-vă să obțineți altele noi.abilități și reușiți. De ce depinde această separare, Dweck nu știe, dar este convinsă că experiența oamenilor care continuă să-și îmbunătățească abilitățile și ating constant noi obiective sugerează că nu există alte limite decât cele pe care ni le-am inventat noi înșine.

Așadar, se dovedește că forța de caracter, care ne determină realizările, este în mare măsură legată de ideile noastre despre faptul că suntem capabili să învățăm și să ne dezvoltăm. Și asta înseamnă că singura opțiune de a schimba ceva în viața ta, dacă acest lucru nu s-a întâmplat de mult timp, este să renunți la toate gândurile despre imposibilitatea de a obține vreun rezultat, să începi să înveți lucruri noi, chiar dacă ești extrem de departe de adolescență. și îndreptați-vă cu pasiune și persistență către obiectivul dvs.

Maeștri recunoscuți ai meșteșugului lor ne spun același lucru:

Succesul trece de la un eșec la altul cu entuziasm tot mai mare. Winston Churchill

„Inspirație pentru amatori, restul funcționează.” Chuck Close

„Amintiți-vă că nici măcar o persoană înzestrată cu sigiliul unui geniu nu va oferi nimic, nu numai grozav, ci și mediu, dacă nu lucrează diabolic.” P. I. Ceaikovski

„Desigur, trebuie să existe talent, dar talentul este o marfă ieftină, mai ieftină decât sarea de masă. O persoană de succes este separată de una simplă talentată printr-o muncă asiduă și un studiu lung și minuțios, un proces constant de îmbunătățire. Stephen King

Pe copertă: Serghei Eisenstein.

Link-uri către surse

1. Duckworth AL, Peterson C, Matthews MD, Kelly DR. Grit: perseverență și pasiune pentru obiective pe termen lung. J Pers Soc Psychol. 2007 iunie;92(6):1087-101. (http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/Grit%20JPSP.pdf)

2. Carol S. Dweck „Ce promovează motivația adaptivă? Patru credințe și patru adevăruri despre abilitate, succes, laudă și încredere.” (https://llk.media.mit.edu/courses/readings/Dweck.pdf)

„Ai o duritate interioară, un fel de forță care poate zdrobi metalul. Orice te costă succesul, îl primești.” Stephen King

În creștinism, fermitatea este considerată unul dintre cele șapte daruri ale Duhului Sfânt, iar descurajarea este considerată opusul ei. Este fermitatea caracterului care ne permite să realizăm tot ceea ce ne dorim. Iar slăbiciunea caracterului ne distruge toate planurile.

„Dacă un șobolan este plasat într-un acvariu plin cu apă, acesta va rămâne pe linia de plutire nu mai mult de 30 de minute. Dar dacă îl scoateți din apă în ultimele secunde ale celui de-al 30-lea minut, lăsați-l să se odihnească, hrăniți-l și, după un timp, aruncați-l înapoi în apă, atunci va putea rămâne la plutire o zi sau mai mult. În speranța că va fi salvată în ultimul moment...”

Așa este și cu omul. Nu credem cu forțele noastre. Renunțăm devreme. Cedem în fața „slăbiciunii” din noi. Cum să cultivi fermitatea caracterului? Să luăm două exemple pentru a demonstra fermitatea caracterului.

Forța de caracter. Cum să începi să faci sport?

Te-ai hotărât să faci sport și ai plecat la alergat. Dar am alergat destul de mult și am obosit. Tu hotărăști că prima dată este de ajuns. A trezit autocompătimirea. Trebuie să arăți fermitate de caracter și să alergi pe...

După 5 minute, corpul va începe să ceară odihnă, iar vocea interioară a „slăbicului” va implora să se oprească. Trebuie să arăți fermitate de caracter și să alergi pe...

Ești acoperit de sudoare, mușchii tăi nu ascultă bine, iar slabul din interiorul tău țipă după milă. Trebuie să arăți fermitate de caracter și să alergi pe...

Nu te opri, nu-ți pare rău pentru tine, nu fi slab. Îți pasă de starea ta de bine și de durerile musculare? A deschis un al doilea vânt. Rulați până când finalizați planul inițial. Abia atunci ai dreptul să te oprești, dar nu înainte.

După cum s-a spus personaj principal Vincent Freeman, în filmul SF Gattaca: „Vrei să înțelegi cum fac asta? Totul este foarte simplu - nu economisesc putere la întoarcere. Nu te mai milă de tine, economisește-ți puterea și dă-ți răsfăț.

Forța de caracter. Cum să renunți la fumat?

Al doilea exemplu este foarte semnificativ. Mulți oameni doresc să se lase de fumat. Pur și simplu pare a fi greu. Este ușor dacă nu ești slab.

Fratele bunicului meu, unchiul Pașa, a trecut prin tot al Doilea Război Mondial. A luptat cu germanii în Crimeea, a fost capturat și a fugit din ea. Apoi unchiul Pașa a luptat în batalionul penal de ofițeri, a fost rănit, reabilitat complet și medaliat. Era un om foarte respectat în micul nostru oraș.

În timpul unei sărbători, el a promis că se va lăsa de fumat, a mototolit pachetul și l-a aruncat. Nu a fumat niciodată mari mari în viața lui. A spus că chiar a visat la țigări. Dar nu a cedat. Unchiul Pașa avea caracter.

Ai caracter? Sau ești o cârpă? În orice caz, nemilosirea față de tine și fermitatea caracterului sunt importante. Încetează să renunți, să renunți și să te retragi pe jumătate.

Suntem cu toții dintr-o familie care a fost învingătoare de secole. Nu-ți rușine oamenii tăi. Rămâneți puternic până când câștigați...