Psykologiske kriser hos voksne. Kriser i menneskelivet

Federal Agency for Education.

Institutt for pedagogikk og psykologi.

Essay om emnet: "Kriser i menneskelivet"

Fullført av 1. års student

FEiVS gruppe ED-12b

Ivkova Xenia

Sjekket av Kalashnikov P.F.

Moskva 2009

Introduksjon………………………………………………………………………………………………………..3

Alderskriser som en konsekvens av utvikling. Generelle prinsipper alder mental utvikling………………………………………………………………………………………..4

Kriser etter aldersparametere. Nyfødtkrise og barndom………………………………………………………………………………………………………………..5

Krise på ett år og tidlig barndom……………………………………………………………… 5

Krise på syv år………………………………………………………………………………………………..7

Aldersrelaterte voksenlivskriser…………………………………………………………………………………7

Konklusjon………………………………………………………………………………………………..9

Referanser……………………………………………………………………………………………….10

Introduksjon

En krise i livet er alltid ubehagelig. Enten det er helse, eller familie, eller jobb, eller vennskap. En person er ute av sin vanlige rytme. Det gjør vondt, det gjør vondt. Imidlertid er det mulig å dempe de uunngåelige krisene som er innebygd i menneskets natur og unngå de som er et resultat av feil valg av personen selv.

En krise er ikke en blindvei, men noen motsetninger som hoper seg opp i en person. Det er en rekke såkalte normative kriser som en person går gjennom hele livet: krisen på ett år, tre år, overgangsalder. Problemet som mange ikke takler er ungdomsårene: når en person vil at andre skal se ham eldre, strengere, hardere enn han egentlig er. Når to normer brukes på en tenåring: du er allerede stor, du må ta ut søppelet" og "du er fortsatt liten, du må være hjemme klokken 9". Dobbeltmoral er også veldig ofte karakteristisk for voksne: en god familiemann - utad, en frekk mann, en kvinnehater - innvendig. viktig alderskrise"Roottransplantasjoner", når en person så å si flytter inn i et annet informasjons- og kommunikasjonsmiljø. På dette stadiet er det ofte mange som gifter seg. Mye avhenger av kvaliteten på "jorden" som de faller på.

En veldig viktig krise er midtlivskrisen ved 35-45 år. Det er assosiert med tap av meningen med livet når arbeid, venner, personlig liv endres. Det er en svekkelse av hva en person har oppnådd. Livet setter seg fast når deler av energien og tiden din må brukes på å vaske, lage mat, gå på butikken osv. utjevning av konflikter med svigermor, kone og barn. På dette tidspunktet har kontroversen samlet seg.

Den siste krisen er «nodularperioden». Den har ingen tidsbegrensninger. Konvensjonelt er dette når en person samler ting i en bunt og lagrer dem, forbereder seg på døden. Han eksisterer i to verdener. Noen tillater seg mer, streber etter å få det de ikke hadde. Derav sen kjærlighet, kreativitet, stor frihet. Som forrige gang. Andre mennesker gjør akkurat det motsatte.

Alle livskriser er som hekkende dukker. Det er vanskelig når en person ikke kommer seg ut av krisen, men samler dem. Alle er knyttet til søken etter meningen med livet og forsøk på å svare på spørsmål som «Hvorfor lever jeg? For hvem?" Det andre viktige trekk ved krisen er problemet med personlig frihet, kampen for den i alle stadier av livet.

Å gå inn i en krise er begynnelsen på denne matematiske ligningen. Det viktigste er å redusere komponentene i ligningen riktig, for å finne en ekvivalent utveksling.

Alderskriser som en konsekvens av utvikling. Generelle prinsipper for aldersrelatert mental utvikling

I utviklingen av barnets psyke skilles det ut en rekke aldersperioder med karakteristiske trekk dannelse av persepsjon og tenkning, andre høyere mentale funksjoner, så vel som følsomheten som er karakteristisk for hver av dem, som er tydeligst manifestert i utviklingen av talefunksjoner. Det er også kritiske perioder, eller utviklingskriser, der den aldersrelaterte utviklingen av psyken skjer, og understreker dens ujevnhet. Samtidig kan overgangen fra en periode til en annen manifestere seg i form av en skarp endring, et "hopp" i utviklingen. Den fysiologisk kritiske perioden er preget av "transformasjonen av en dominerende tilstand, karakteristisk for den forrige aldersperioden, til en betydelig ny dominerende tilstand, nødvendig i den påfølgende aldersperioden." Det kritiske ved utviklingen av HMF, tidsbestemt til en viss periode, manifesteres i det irreversible, som man vanligvis tror, falming av muligheter effektiv utvikling tilsvarende evner etter overgangen av aldersgrensene i denne perioden. I denne forbindelse er begrepene sensitive og kritiske perioder i mange henseender nære og ofte kombinert. Det er kjent at ujevnheten i mental utvikling er dens integrerte, internt iboende egenskap. Samtidig er det nødvendig å vurdere det ikke bare i det ytre aspektet, som det ujevne utviklingstempoet for psyken som helhet - vekslingen av perioder med akselerasjon og nedgang i utviklingstakten, og i kritiske faser mulighet for en kortvarig regresjon – men også i det interne, strukturelle aspektet, som asynkroniteten i utviklingen av individuelle funksjonelle systemer, eller ulike delsystemer innenfor ett system. Heterokroni, som er en refleksjon av utviklingens interne inkonsekvens, kan betraktes som dens interne kilde. Et annet grunnleggende prinsipp for mental utvikling er prinsippet om epigenese, som er et generelt systemisk prinsipp for progressiv utvikling, dannelsen av systemer med stadig økende kompleksitet med overgangen til høyere organisasjonsnivåer ved å integrere gamle måter å organisere på med nye med deres senere modifikasjon.

Kriser etter aldersparametere. Nyfødtkrisen og spedbarnsalderen

Nyfødtkrisen ble ikke oppdaget, men beregnet av sistnevnte og utpekt som en spesiell kriseperiode i barnets psykiske utvikling. Et tegn på en krise er vekttap de første dagene etter fødselen.

Den sosiale situasjonen til den nyfødte er spesifikk og unik og bestemmes av to faktorer. På den ene siden er dette den fullstendige biologiske hjelpeløsheten til barnet, han er ikke i stand til å tilfredsstille et eneste vitalt behov uten en voksen. Dermed er spedbarnet det mest sosiale vesenet.

På den annen side, med maksimal avhengighet av voksne, er barnet fortsatt fratatt hovedkommunikasjonsmidlet i form av menneskelig tale.

Motsetningen mellom maksimal sosialitet og minimale kommunikasjonsmidler legger grunnlaget for hele utviklingen til barnet i spedbarnsalderen.

Den viktigste neoplasmen er fremveksten av barnets individuelle mentale liv. Det som er nytt i denne perioden er at livet for det første blir en individuell eksistens, atskilt fra moderorganismen. Det andre poenget er at det blir mentalt liv, for ifølge Vygodsky er det bare mentalt liv som kan være en del av sosialt liv mennesker rundt barnet.

Opptil et år er barnets tale passiv: han forstår intonasjon, ofte gjentatte konstruksjoner, men snakker ikke selv. Men det var på denne tiden at grunnlaget for taleferdigheter ble lagt. Barn legger selv dette grunnlaget, og søker å etablere kontakt med voksne gjennom gråt, kurring, kurring, babling, gester og så de første ordene.

Autonom tale dannes i omtrent et år og fungerer som en overgangsfase mellom passiv og aktiv tale. Noen ganger kalles autonom tale barnesjargong. Dens form er kommunikasjon. Innholdsmessig – en følelsesmessig direkte forbindelse med voksne og situasjonen.

Ett års krise og tidlig barndom

Krisen på ett år er preget av utviklingen av talehandling. Babyens kropp regulerer biologisk system assosiert med biorytmer. Nå har det imidlertid kommet i konflikt med den verbale situasjonen basert på selvbefaling eller ordre fra voksne. Dermed finner et barn på rundt ett år seg uten et system i det hele tatt som lar ham navigere pålitelig i verden rundt seg. Biologiske rytmer er sterkt deformert, og talerytmer er ikke så dannet at barnet fritt kan kontrollere sin atferd.

I denne alderen er det en separasjon av linjene for mental utvikling for gutter og jenter. De er iboende forskjellige typer ledende aktivitet. Hos gutter dannes objekt-verktøyaktivitet på grunnlag av objektiv aktivitet. Hos jenter, på grunnlag av taleaktivitet - kommunikativ.

Objekt-verktøyaktivitet inkluderer manipulasjon med menneskelige objekter, begynnelsen av design, som et resultat av at abstrakt, abstrakt tenkning er bedre utviklet hos menn.

Kommunikativ aktivitet innebærer å mestre logikken i menneskelige relasjoner. De fleste kvinner har en mer utviklet sosial tenkning enn menn, hvis manifestasjonssfære er kommunikasjon av mennesker. Kvinner har tynnere intuisjon, takt, de er mer utsatt for empati.

Kjønnsforskjeller i barns oppførsel skyldes ikke så mye biologiske og fysiologiske årsaker som karakteren av deres sosiale kommunikasjon. Orienteringen av gutter og jenter til ulike typer aktivitet er satt sosialt, som et resultat av kulturelle mønstre. Faktisk er det flere likheter mellom mannlige og kvinnelige babyer enn forskjeller. Forskjeller vises senere. I utgangspunktet utvikler gutter og jenter seg parallelt og går gjennom de samme stadiene.

Så i en alder av tre utvikler barn av begge kjønn følgende neoplasmer av alder: begynnelsen av selvbevissthet, utvikling av selvoppfatning, selvtillit. Barnet gjør 90 % av arbeidet med språktilegnelse. På tre år går en person halve veien i sin mentale utvikling.

De første ideene om deg selv dukker opp hos et barn ved ett års alder.

Dette er ideer om delene av kroppen din, men babyen kan ennå ikke generalisere dem. Med spesiell opplæring av voksne, ved halvannet års alder, kan barnet kjenne seg igjen i speilet, mestre refleksjonens identitet og utseende.

Ved 3-års alder er et nytt stadium av selvidentifikasjon nådd: ved hjelp av et speil får barnet muligheten til å danne seg sin egen ide om sitt nåværende jeg.

Barnet er interessert i alle måter å bekrefte sitt Selv på. Spiritualisere individuelle deler av kroppen, i spillet lærer det viljen over seg selv.

En tre år gammel gutt er interessert i alt knyttet til ham, for eksempel i skyggen. Begynner å bruke pronomenet "jeg", lærer navnet hans, kjønn. Identifikasjon med eget navn kommer til uttrykk i en spesiell interesse for personer som har samme navn.

Ved 3 års alder vet barnet allerede om det er gutt eller jente. Barn henter lignende kunnskap fra observasjoner av oppførselen til foreldre, eldre brødre og søstre. Dette gjør at barnet kan forstå hvilke former for atferd i samsvar med hans kjønn som forventes av ham av andre.

Krisen på tre år går foran krisen i syvårsalderen og er en av de vanskeligste periodene i et barns liv. Barnet trekker frem sitt «jeg», beveger seg bort fra voksne og prøver å bygge andre «mer voksne» relasjoner med dem. Den kjente hjemmepsykologen L.S. Vygodsky identifiserer flere kjennetegn ved krisen tre år gammel.

Negativisme. Negativ reaksjon fra barnet på forespørselen eller kravet fra en voksen. Denne reaksjonen er ikke rettet mot selve handlingen som kreves av barnet. Den er rettet mot selve forespørselen. Det viktigste som driver barnet i dette øyeblikket er å gjøre det motsatte.

Manifestasjon av stahet. Barnet insisterer på noe, ikke fordi det virkelig vil det, men fordi det krever at hans mening blir tatt i betraktning.

Linjen for manifestasjon av uavhengighet er veldig tydelig sporet. Barnet vil gjøre alt selv. Generelt er dette bra. Men alt er bra med måte. Hypertrofiert manifestasjon av uavhengighet samsvarer ofte ikke med evnene til barnet. Noe som kan føre til indre konflikt med seg selv, og konflikt med voksne.

Det hender at konflikter mellom barn og voksne så å si blir et relasjonssystem. Det ser ut til at de hele tiden er i krig. I slike tilfeller kan man snakke om et protest-opprør.

I familier der barnet er alene, kan despotisme dukke opp.

I familier med mange barn kan det i stedet for despotisme dukke opp sjalusi mot andre barn. Sjalusi vil i dette tilfellet bli sett på som en tendens til makt og en intolerant holdning til de yngre.

Devaluering av gamle regler og atferdsnormer, vedlegg til enkelte ting og leker. Psykologisk sett beveger barnet seg bort fra nære voksne og realiserer seg selv som et selvstendig subjekt.

Krise på syv år

Krisen på syv år kan manifestere seg i et intervall på omtrent 6 til 8 år.

Denne krisen er en annen vanskelig periode i livet til et barn og hans foreldre, ikke mindre vanskelig og betydelig enn krisen på tre år og den velkjente ungdomskrisen. Dette fenomenet er nært forbundet med en skarp endring i barnets levekår, hans sosiale status og fremveksten av nye regler og til og med mening i livet hans - barnet går på skolen. Nok et steg på veien til et voksent selvstendig liv. Flere plikter, ansvar, nye regler, nye roller, nye mennesker, nye relasjoner. Selvfølgelig er det ikke så lett for en baby å gå inn i denne helt andre perioden av livet sitt – og som en reaksjon på disse nye kravene – krisen på syv år. Og veldig ofte i førskoleoppstyret tar foreldrene ikke nok oppmerksomhet til barnets tilstand.

Ofte legger vi for mye vekt på hvordan babyen lærte å telle, tegne, oppføre seg, og med alle disse bekymringene glemmer vi å se inn i barnets indre verden. Og hva skjer med ham på dette tidspunktet? For å forstå denne krisen fra innsiden, la oss se på den fra utsiden.

Eksterne manifestasjoner av krisen på syv år

Selv en fremmed, en nabo eller bekjent som ser barnet svært sjelden, kan merke sterke endringer i oppførselen hans.

Hovedtrekket ved endringene som skjer hos et syv år gammelt barn er at han ikke blir så tydelig som han var før, disse endringene er mye mer komplekse og dypere, og ikke alle handlingene til barnet er nå så enkle å forklare, som det var, si, tre år gammel, før utbruddet av krisen.

Alderskriser i voksen alder

Gjennom hele livet venter noen av oss på flere aldersrelaterte kriser.

Den første krisen oppstår i en veldig ung alder, ca 10-12 år gammel. Barnet i denne perioden slutter å være en baby og blir en tenåring. Omfanget av interessene hans utvides, tidligere urokkelige foreldremyndigheter blekner, han lærer å danne sine egne meninger og utføre uavhengige handlinger, samt være ansvarlig for dem.

Den andre krisen innhenter oss på ungdomstiden - i 16-20-årsalderen. Den unge mannen er allerede formelt og regnes som voksen. Dessuten anser han seg selv som en voksen, og følgelig prøver han å bevise det for seg selv ... og for resten av verden. I tillegg er dette tiden for ekte, voksent ansvar: hæren, den første jobben, universitetet, kanskje det første ekteskapet ... Bak ung mann foreldre slutter å stå, han begynner virkelig et uavhengig liv, og gir næring til mange håp for fremtiden.

Den tredje krisen inntreffer omtrent i trettiårsjubileet. Ungdommens første vanvidd er allerede over, en person evaluerer hva som er gjort og ser allerede mye mer nøkternt inn i fremtiden. Han begynner å ønske fred, stabilitet. Mange i denne alderen begynner å "gjøre karriere", andre, tvert imot, bruker mer tid til familien i håp om å finne en slags "mening med livet", noe som seriøst vil oppta sinnet og hjertet.

Den fjerde krisen faller på 40-45 år. En person ser alderdom foran seg, og bak den er det verste døden. Kroppen mister styrke og skjønnhet, rynker, grått hår vises, sykdommer overvinnes. Det kommer en tid for den første kampen mot alderdommen, en tid da man stikker inn i kjærlighetseventyr, så går man hodestups ut i jobben, for så å begynne å gjøre ekstreme ting som fallskjermhopping eller å bestige Everest. I løpet av denne perioden søker noen frelse i religion, andre i ulike filosofier, mens andre tvert imot blir kyniske og sintere.

Den femte krisen faller på 60-70 år. En person i disse årene trekker seg som regel og vet ikke i det hele tatt hva han skal gjøre med seg selv. I tillegg er ikke helse det samme, gamle venner er langt unna, og noen kan være døde, barna har vokst opp og har levd livet sitt i lang tid, selv om de er i samme hus med foreldrene sine.. En person innser plutselig at livet nærmer seg slutten og at han ikke lenger er i midten av syklusen hennes, at hans alder tar slutt. Han føler seg fortapt, kan bli deprimert, miste interessen for livet.

Hver krise er både en endring i et menneskes verdensbilde og en endring i hans status i forhold til både samfunnet og seg selv. Å lære å oppfatte deg selv, ny, fra et positivt synspunkt - dette er det viktigste som vil bidra til å overvinne de psykologiske vanskelighetene med aldersrelaterte kriser.

Konklusjon

Alderskriser er noen tidsperioder i menneskelig utvikling, der det skjer skarpe mentale endringer. De varer ikke lenge, fra flere måneder til et år og er et normalt fenomen i den personlige utviklingen til en person.

Varigheten av disse krisene og deres manifestasjoner avhenger av de individuelle egenskapene og forholdene som en person befinner seg i i en gitt tidsperiode. Forhold omfatter både familien og det sosiale miljøet.

Meningene til psykologer om aldersrelaterte kriser er forskjellige. Noen mener at krisen er et resultat av feil oppdragelse, at utviklingen bør skje jevnt og harmonisk. Andre mener at krisen er en normal overgangsprosess til et vanskeligere aldersstadium. Noen psykologer mener at en person som ikke har overlevd krisen, ikke vil utvikle seg videre.

Innenlandske psykologer skiller mellom stabile og kriseperioder med utvikling. De veksler med hverandre og er en naturlig prosess for barns utvikling. Åpenbare endringer i utviklingen manifesteres, barnet endrer seg sterkt i atferd, konflikter med voksne. Mister interessen for aktiviteter. Dette observeres ikke bare på skolen, men også i sirkler. Noen barn har ubevisste opplevelser, indre konflikter.

Den kjente hjemmepsykologen D.B. Elkonin sa: "Til hvert punkt av ham utvikling av distriktet nærmer seg med en viss diskrepans mellom det han lærte av relasjonssystemet mann - menneske, og det han lærte av relasjonssystemet mann - objekt. Bare de øyeblikkene da denne uoverensstemmelsen får størst verdi, og kalles kriser, etter katten. det er en utvikling av det partiet, en katt. ligget etter i forrige periode. Men hver av partene forbereder utviklingen av den andre.

Bibliografi

1 kg. Jung. Psykologiske typer. - M.: Progress-Univers, 1995 - 718 s.

2. L.S. Vygodsky. Problemet med aldersperiodisering barneutvikling. Spørsmål om psykologi, 1972, nr. 2.

4. I.A. Arshavsky. Grunnleggende om aldersperiodisering. – I boken: Aldersfysiologi. L .: Nauka, 1975 - S. 60

6. Ya.L. Kolominsky. Mann: psykologi. - M.: Opplysningstiden, 1986 - 223 s.

7. I.S. Lure. Psychology of adolescence-M.: Education, 1979 - 175 s.

8. B.G. Ananiev. Mennesket som gjenstand for kunnskap. - L .: Red. Leningrad statsuniversitet, 1968 - 338 s.

Livet vårt er som å svømme nedover elven - i noen perioder endrer hendelser seg med svimlende hastighet og en person blir tvunget til å ta viktige avgjørelser hver dag, mens i andre øyeblikk ser en persons liv ut til å "fryse" og han begynner å føle at han har ingenting interessant skjer, og i ganske lang tid.

Hva er en "psykologisk krise"? Jeg foreslår å dvele ved dette spørsmålet mer detaljert og vurdere hovedårsakene til kriser hos voksne.

Psykologisk krise - dette er en tilstand når en person ikke lenger kan leve i henhold til tidligere etablerte regler, samt bruke allerede dannede atferdsmønstre som tidligere, ser det ut til, passet ham fullstendig. En slik tilstand kan forårsake frykt, mangel på selvtillit, så en person begynner å tenke på hvordan han skal leve videre, men oftest alene er han ikke i stand til å ta noen spesifikke handlinger for å danne ny atferd, noe som øker følelsen av indre angst og Spenninger.

Først av alt er det nødvendig å forstå at en psykologisk krise er et helt normalt fenomen som kan skje (og skjer gjennom hele livet, og mer enn en gang) med hver person. Dessuten er symptomene på krisen en slags signaler som viser at tiden er inne for å stoppe opp og se tilbake, vurdere nåtiden og tenke på fremtiden for å fortsette vår videre bevegelse i «riktig» retning. I de fleste tilfeller er forekomsten av psykologiske kriser nært knyttet til visse aldersperioder.

Psykologisk krise 18-22 år gammel symboliserer en persons søken etter sin plass i livet. På dette stadiet en person begynner å betrakte seg selv som en voksen og prøver å bevise dette for alle menneskene rundt ham. For å overvinne denne tilstanden er det viktig å akseptere deg selv som du er, med alle fordeler og ulemper. Siden i denne alderen kommer unge mennesker og jenter høyere utdanningsinstitusjoner og skaffe seg et yrke, er det viktig å lytte til seg selv og velge en spesialitet som det virkelig er interesse for, og ikke pålagt av folk rundt deg. Dette vil unngå følelser av skuffelse og anger i fremtiden.

Psykologisk krise 30 år forbundet med en revurdering av ens livsretning, yrkesaktivitet. I denne alderen kan det være en følelse av tapte muligheter, et ønske om å skylde på andre for dette og prøve å «starte helt på nytt». Hvordan håndtere en krise vellykket? Å takle frykten for endring, å innse at du kan endre livet ditt og at ingenting vondt vil skje av det. Dessuten vil det åpne seg nye muligheter. Dette gjelder også for fagfeltet. Hvis du ikke føler deg fornøyd med arbeidet ditt, er dette kanskje en grunn til å skaffe deg en ny spesialitet? Tenk på det.

Psykologisk krise 35-37 år. Resultater oppnådd i løpet av et helt liv innen familie, karriere, forhold, etc. begynner å bli forstått ikke av seg selv, men fra synspunktet om personlig tilfredshet (hvorfor trenger jeg alt dette?). Å overvinne denne krisen består i å erkjenne sine egne feil, korrigere sine livsplaner og effektivt omfordele sin tid og energi.

Ppsykisk krise 40-45 år gammel. Hvis en person har tatt en aktiv stilling gjennom hele livet, har han en følelse av stabilitet og tilfredshet. Hvis en person ikke har klart å oppnå sine mål, har han en følelse av ydmykhet. På dette stadiet er det viktig å trekke ut et bestemt mål for deg selv, og bevege deg i retning, da kan denne alderen bli den beste i livet hans.

Psykologisk krise 50-55 år. Stadiet av meningsfull modenhet, som denne alderen ofte kalles, er forbundet med en ny vurdering av ens livsprestasjoner og bevissthet om personlig frihet. Hvordan håndtere krisen? Sett pris på livets gleder for deg selv: Reis, gå på teater eller gjør andre ting som er hyggelige for deg.

Psykisk krise 60-65 år. Det oppstår når en person befinner seg utenfor den profesjonelle aktiviteten han har vært engasjert i det meste av livet. Han innser plutselig at livet nærmer seg slutten, men det mest dramatiske øyeblikket i den siste krisen er at ingenting kan endres i fortiden. En person tenker ikke bare på hendelser, men på betydningen av årene som levde. Hvordan overvinne denne tilstanden? Hvis du ikke kan forestille deg livet ditt uten arbeid, finn en deltidsjobb, tenk på hobbyene dine, vær oppmerksom sunn livsstil liv.

Alderskriser er et mønster for menneskelig mental utvikling. Ved å kjenne deres hyppighet og årsaker til forekomsten, er det mulig å dempe de uunngåelige, "normative" krisene og unngå de som er et resultat av feil valg av personen selv.

Krise #1

Det første viktige stadiet i en rekke kriseperioder er fra 3 til 7 år. Det kalles også perioden for å "styrke røttene". På dette tidspunktet dannes en global holdning til verden: enten den er trygg eller fiendtlig. Og denne holdningen vokser ut av det babyen føler i familien, han er elsket og akseptert, eller av en eller annen grunn må han "overleve".

Dette betyr ikke fysisk overlevelse (selv om familier er forskjellige, inkludert de der barnet må kjempe for å overleve i bokstavelig forstand), men psykologisk: hvordan liten mann føler seg beskyttet blant de nærmeste, enten han er forskånet for all slags stress.

Dette er en veldig viktig periode, siden selvtillit og en persons holdning til seg selv avhenger av følelsen av at verden rundt er velvillig. Herfra utvikler nysgjerrigheten og ønsket om å bli bedre seg normalt, og mye mer.

Et slikt barn vokser opp med en følelse av viktigheten av sin egen innsats: "Jeg vil prøve, og verden rundt meg vil støtte meg." Slike barn viser seg å være optimister som ikke er redde for uavhengighet og beslutningstaking. Mistillit til de voksnes verden (og derfor i verden generelt) danner en person som alltid er tvilende, initiativløs og apatisk. Slike mennesker, som vokser opp, er ikke i stand til å akseptere ikke bare seg selv, med alle mangler og dyder, de kjenner heller ikke følelsen av tillit til en annen person i det hele tatt.

Krise #2

Den neste krisen er mest akutt i perioden fra 10 til 16 år. Dette er en overgang fra barndom til voksen alder, når ens egne styrker vurderes gjennom prisme av andre menneskers fortjenester, er det en konstant sammenligning: «Jeg er bedre eller verre, er jeg forskjellig fra andre, hvis ja, så i nøyaktig hva og hvordan er det bra eller dårlig for meg?» . Og viktigst av alt: "Hvordan ser jeg ut i andre menneskers øyne, hvordan vurderer de meg, hva vil det si å være et individ?" Oppgaven som en person står overfor i denne perioden er å bestemme mål på sin egen uavhengighet, hans psykologiske status, grensene for hans jeg blant andre.

Det er her forståelsen kommer av at det er en enorm voksenverden med egne normer og regler som må aksepteres. Derfor er erfaringen som er oppnådd utenfor hjemmet så viktig, derfor blir alle instruksjonene fra foreldrene unødvendige og bare irriterende: hovedopplevelsen er der, i voksenverdenen, blant jevnaldrende. Og du vil bare fylle støtene selv, uten å bry deg om mors hender.

En positiv løsning på denne krisen fører til en enda større styrking av selvtillit, styrket selvtillit, at «jeg kan gjøre alt selv». Hvis krisen ikke løses på riktig måte, erstattes avhengighet av foreldre med avhengighet av sterkere og mer selvsikre jevnaldrende, av eventuelle, til og med pålagte "normer" av miljøet, av omstendigheter, til slutt. "Hvorfor prøve, oppnå noe, jeg vil fortsatt ikke lykkes! Jeg er verst!"

Selvtvil, misunnelse av andres suksesser, avhengighet av meningene, av vurderingen av andre - dette er egenskapene som en person som ikke har bestått den andre krisen bærer gjennom hele sitt fremtidige liv.

Krise #3

Den tredje kriseperioden (fra 18 til 22 år) er forbundet med søken etter sin egen plass i denne komplekse verden. Forståelsen kommer at de svarte og hvite fargene fra forrige periode ikke lenger er egnet til å forstå hele paletten til omverdenen, som er mye mer kompleks og mindre entydig enn det så ut til nå.

På dette stadiet kan det igjen dukke opp misnøye med seg selv, frykten for at "jeg korresponderer ikke, jeg kan ikke ...". Men vi snakker om å finne din egen vei i denne vanskelige verden, selvidentifikasjon, som psykologer sier.

Hvis denne krisen mislykkes, er det fare for å falle i selvbedragets felle: i stedet for din egen vei, se etter et objekt å følge eller en "bred rygg", som du kan gjemme deg bak resten av livet, eller tvert imot, begynne å nekte alle slags autoriteter, men samtidig ikke tilby noe eget, begrense seg til å protestere, uten konstruktive løsninger og måter.

Det er i denne perioden at "vanen" dannes til å heve sin egen betydning ved å ydmyke, forkleine andres betydning, som vi så ofte møter i livet. Evnen til rolig og med fullt ansvar å akseptere deg selv som du er, med alle mangler og dyder, vitner om den vellykkede passasjen av krisen, vel vitende om at din egen individualitet er viktigere.

Krise #4

Den neste krisen (22 - 27 år), med forbehold om dens vellykkede overgang, gir oss muligheten til å endre noe i livene våre uten frykt, avhengig av hvordan vi endrer oss selv. For å gjøre dette, må vi overvinne en viss "absolutisme" i oss selv, som får oss til å tro at alt som har blitt gjort i livet til dette øyeblikket er for alltid, og det vil ikke være noe nytt.

Av en eller annen grunn er det globale livsløpet vi har gått langs ikke lenger tilfredsstillende. Det er en uforståelig følelse av angst, misnøye med det som er, en vag følelse av at det kan være annerledes, at noen muligheter er gått glipp av, og ingenting kan endres.

Med den vellykkede passasjen av dette stadiet av krisen forsvinner frykten for endring, en person forstår at ingen livsløp kan hevde å være "absolutt", global, gitt en gang for alle, at den kan og bør endres, avhengig av hvordan du endrer deg selv, ikke vær redd for å eksperimentere, start noe nytt. Bare under betingelse av en slik tilnærming kan den neste krisen med hell unngås, som kalles "korrigering av livsplaner", "revurdering av holdninger".

Krise #5

Denne krisen oppstår et sted i en alder av 32-37, når erfaring allerede er akkumulert i forhold til andre, i en karriere, i en familie, når mange alvorlige livsresultater allerede er oppnådd.

Disse resultatene begynner å bli evaluert ikke i form av prestasjoner som sådan, men i form av personlig tilfredshet. "Hvorfor trenger jeg det? Var det verdt innsatsen?" For mange virker erkjennelsen av egne feil veldig smertefull, noe som må unngås, klamre seg til tidligere erfaringer, til illusoriske idealer.

I stedet for å justere planene rolig, sier en person til seg selv: "Jeg vil ikke endre idealene mine, jeg vil følge det valgte kurset en gang for alle, jeg må bevise at jeg hadde rett, uansett hva!". Hvis du har hatt mot til å innrømme feil og justere livet ditt, planene dine, så er veien ut av denne krisen en ny tilstrømning av frisk styrke, som åpner for utsikter og muligheter.

Hvis det viste seg å være umulig å starte alt fra begynnelsen, vil denne perioden være mer ødeleggende for deg enn konstruktiv.

Krise #6

En av de vanskeligste stadiene - 37 - 45 år. For første gang er vi tydelig klar over at livet ikke er uendelig, at det blir vanskeligere og vanskeligere å bære en "ekstra belastning" på oss selv, at det er nødvendig å konsentrere seg om det viktigste.

Karriere, familie, forbindelser - alt dette er ikke bare avgjort, men også overgrodd med mange unødvendige, irriterende konvensjoner og forpliktelser som må overholdes, fordi "det er nødvendig". På dette stadiet er det en kamp mellom ønsket om å vokse, utvikle seg og tilstanden "sump", stagnasjon. Du må ta en beslutning om hva du skal bære på deg selv og videre, og hva du kan kaste av deg, hva du skal kvitte deg med.

For eksempel, fra en del av bekymringene, å ha lært å allokere tid og krefter; fra plikter i forhold til slektninger, dele dem inn i primære, virkelig nødvendige og sekundære, de som vi gjør av vane; fra unødvendige sosiale bånd, deler dem inn i ønskelige og tyngende.

Krise #7

Etter 45 år begynner en periode med andre ungdom, og ikke bare hos kvinner som blir «bær igjen», men også hos menn. I følge en av de vestlige psykologene slutter vi endelig å måle alderen vår etter antall leveår og begynner å tenke i termer av tiden som ennå ikke har blitt levd.

Slik beskriver A. Libina denne kriseperioden: «Menn og kvinner i denne alderen kan sammenlignes med tenåringer. For det første skjer det raske endringer i kroppen deres, forårsaket av naturlige fysiologiske prosesser. På grunn av hormonelle endringer i overgangsalderen blir de, som tenåringer, raske, følsomme, lett irriterte over bagateller. For det andre blir selvfølelsen deres igjen forverret, og de er igjen klare til å kjempe for sitt Selv, selv ved den minste trussel om uavhengighet. Slåss i familien - med barn som allerede har forlatt eller er i ferd med å forlate foreldreredet, på jobb - føler meg ekstremt ukomfortabel og ustabil i rollen som pensjonister som "tråkker i hælene" på yngre.

Menn i en alder av 45 møter ungdommens lenge glemte spørsmål: "Hvem er jeg?" og "Hvor skal jeg?" Dette gjelder også for kvinner, selv om de har en mye vanskeligere krise.

Mange studier viser at de mest sårbare under denne krisen er kvinner som anser seg utelukkende som husmødre. De blir drevet til fortvilelse av tanken på det "tomme redet", som etter deres mening blir et hus forlatt av voksne barn. Så begynner de å omorganisere møblene hjemme og kjøpe nye gardiner.

Mange oppfatter denne krisen som et tap av mening i livet, mens andre tvert imot ser på denne uunngåelige hendelsen som en mulighet for videre vekst. Dette avhenger i stor grad av hvordan tidligere alderskriser ble håndtert.

I løpet av denne perioden kan skjulte ressurser og hittil uidentifiserte talenter bli oppdaget. Implementeringen deres blir mulig takket være de oppdagede fordelene ved alder - evnen til å tenke ikke bare på din egen familie, men også på nye retninger i arbeidet og til og med begynnelsen av en ny karriere.

Krise #8

Etter femti begynner alderen for «meningsfull modenhet». Vi begynner å handle, styrt av våre egne prioriteringer og interesser, mer enn noen gang før. Men personlig frihet virker ikke alltid som en skjebnegave, mange begynner å kjenne akutt sin egen ensomhet, mangel på viktige ting og interesser. Derav bitterheten og skuffelsen i det levde livet, dets meningsløshet og tomhet. Men det verste er ensomheten. Dette er ved en negativ utvikling av krisen på grunn av at de forrige ble bestått «med feil».

I et positivt utviklingsscenario begynner en person å se nye utsikter for seg selv, uten å devaluere de tidligere verdiene, på jakt etter nye bruksområder for hans livserfaring, visdom, kjærlighet, kreative krefter. Da får begrepet alderdom bare en biologisk betydning, uten å begrense vitale interesser, bærer ikke passivitet og stagnasjon.

Tallrike studier viser at begrepene "alderdom" og "passivitet" er helt uavhengige av hverandre, dette er bare en vanlig stereotyp! PÅ aldersgruppe etter 60 er det en tydelig forskjell mellom "unge" og "gamle" mennesker. Alt avhenger av hvordan en person oppfatter sin egen tilstand: som en brems eller som et insentiv for videre utvikling av hans personlighet, for et interessant, tilfredsstillende liv.

Alle disse kriseperiodene, som livet vårt er fullt av, går jevnt over i hverandre, som en stige, "livslang", hvor du ikke kan komme til neste trinn uten å stå på det forrige, og hvor, etter å ha snublet på ett trinn, du tråkker ikke lenger jevnt og riktig, og setter foten rett på den neste. Og enda mer, du vil ikke kunne hoppe over noen få skritt: uansett, en dag må du gå tilbake og fullføre "arbeidet med feilene".

Aldersrelaterte personlighetskriser er vekslende, midlertidige manifestasjoner av en endring i en persons psykologiske holdning til den omgivende virkeligheten, avhengig av aldersperioden. Som regel er slike fenomener av negativ karakter, noe som kan stimulere ikke bare en stressende effekt på den menneskelige psyken, men også utviklingen av visse psykopatologiske tilstander og lidelser, for eksempel tilstander, fobier og så videre.

I noen tilfeller, for å forhindre utvikling av patologiske tilstander, er det nødvendig med inngripen fra en spesialist med imputering av medisiner i bistandstilstanden. Det er imidlertid verdt å merke seg at aldersrelaterte personlighetskriser er et fysiologisk normalt fenomen som forekommer hos flertallet av mennesker og bidrar til direkte utvikling av personligheten, noe som skyldes endring i livsverdier. Men ikke alle psykologer og psykoterapeuter er enige i denne uttalelsen, noen av dem tror ganske trygt at utseendet til aldersrelaterte kriser hos menn og kvinner er en patologisk prosess på grunn av en rekke etiologiske årsaker og avhengigheter. Og det må behandles, som enhver psykisk lidelse eller lidelse.

Styrken til manifestasjonen og perioden med aldersrelaterte kriser er alltid forskjellige, selv om det er en viss binding til en viss alder. Det er imidlertid ganske betinget, siden bare de individuelle egenskapene til en person, de omkringliggende sosiale og mikrososiale faktorene, er avgjørende.

I innenlandsk psykoterapi spiller studiene til L. S. Vygotsky, som ikke betraktet alderskrisen som en patologi, en viktig rolle. Han mente at en jevn overgang til neste alderskrise, spesielt i barndom, bidrar til dannelsen av en sterkere personlighet med viljesterk motstand mot negative manifestasjoner miljø. Imidlertid er et slikt fenomen hensiktsmessig forutsatt at ikke bare kriseperiodens jevne utseende, men den riktige holdningen til andre eller psykologer, hvis deres intervensjon er nødvendig.

I tillegg, ifølge L. S. Vygotsky, bidrar et skarpt hopp inn i krisefasen og dens vellykkede overvinnelse til dannelsen av en ny runde med karakter i menneskets psykologi – faktorer som bidrar til å gi noen beskrivende karakteristikk til individet.

Noen trekk ved alderskrisen

Aldersrelaterte personlighetskriser er av tilstrekkelig avgjørende betydning nettopp i barndommen, siden i løpet av denne aldersperioden finner dannelsen av en menneskelig karakter, dens forhold til samfunnet og viljekarakteristikker sted. Av samme grunn faller det største antallet påfølgende kriseutbrudd på aldersperioden barndom og tidlig ungdomsår, når episodene er ganske stormfulle.

Generelt varer ikke aldersrelaterte kriser hos barn lenge, som regel flere måneder, og bare i spesielt forsømte tilfeller, under et visst sett av medfølgende omstendigheter, varer de i et par år. Et barn er alltid preget av en kraftig endring i holdning til seg selv, sine foreldre og omgivelsene. Grensene for barndomskriser er alltid uklare og ekstremt uklare, overgangen vil alltid være jevn, men midten av kriseperioden er alltid preget av et skarpt følelsesutbrudd og svaiende affekt.

Utad er barnas alderskrise manifestert av alvorlige vanskeligheter med utdanning, ulydighet, fremveksten av dårlige vaner og noen ganger antisosial oppførsel. Som regel blir et slikt bilde alltid supplert med en reduksjon i skoleprestasjoner og en levende manifestasjon av interne opplevelser, fiksering på eventuelle problemer som faktisk ikke kan være noe vesentlig.

Et karakteristisk trekk ved aldersrelaterte kriser, både i barndommen og eldre alder, er den spontane forekomsten av såkalte neoplasmer i individets karakter, som bestemmer hans holdning til ulike miljøfaktorer. Det skal bemerkes at slike neoplasmer er av en uttalt midlertidig karakter, dukker raskt opp og forsvinner også raskt, noe som gjør det mulig for de neste å dukke opp. Kort sagt, ikke alle neoplasmer i personligheten er festet til individets karaktertrekk, men bare de som mest fast, av forskjellige grunner, dveler i sinnet. De som bringer positiv effekt og eufori til eieren, takket være hvilken en person forstår at han er i stand til å få litt nytte og glede. Selv om ofte denne bevisstheten om nytte er dypt subjektiv og ikke kombinert med normene for allment akseptert moral.

D. B. Elkonin gjorde et forsøk på å noe materialisere årsakssammenhengen til manifestasjonen av en krisetilstand assosiert med alder. Han argumenterer for at årsaken til krisens fremvekst ligger i konflikten mellom de veletablerte forståelsene av en person som oppsto i forrige kriseperiode, og nye faktorer som gradvis dukker opp i livet. Det kritiske punktet i en slik konflikt, når kunnskapen og bevisstheten akkumulert i nåtiden når sin maksimale mengde, forårsaker utvikling av krisetegn. Det er vanskelig å være uenig i slike utsagn, fordi begrepet "alder" nødvendigvis involverer dynamikk, i dette tilfellet assosiert med antall leveår.

Alder assosiert med fremveksten av kriser

Moderne praktisk psykologi har tilstrekkelig erfaring til å gjøre et forsøk på å rangere aldersrelaterte kriser avhengig av hvor lang tid man har levd.

Nyfødt krise. Til tross for de utilstrekkelige mulighetene for manifestasjon av verbal og motorisk misnøye, selv i en så ung alder, er en person preget av en viss bevissthet om krisesituasjonen, som oppsto på grunn av levekår og tilpasning til nye eksistensforhold. Mange psykologer hevder at krisen til det nyfødte er kanskje den mest alvorlige av hele settet med slike kriser;

Krise i det første leveåret. Denne perioden er veldig viktig for en person, først av alt, fordi det blir mulig å verbalt angi ens krav, dessuten mot den generelle bakgrunnen av ikke-verbale manifestasjoner av affektive tegn;

Krise i det tredje leveåret. Det er preget av dannelsen og de første manifestasjonene av uavhengighet. Det er et ønske om å danne nye måter å kommunisere med voksne på, fremveksten av kontakter med andre representanter for det omkringliggende samfunnet - deres jevnaldrende, lærere i barnehage og så videre. En ny verden av tidligere ukjente muligheter åpner seg for barnet, som ganske effektivt gjør sine egne tilpasninger til mulig utvikling av stressfaktorer.

L. S. Vygotsky identifiserer flere hovedtegn på en tre år gammel krise som er iboende i ethvert fysiologisk og mentalt sunt barn. Hoveddelen av disse tegnene er - til andres forespørsler om å utføre en handling, som ytre manifesteres av utførelsen nøyaktig det motsatte.

De første tegnene på stahet begynner å dukke opp nettopp i denne alderen - barnet blir først kjent med en situasjon der ikke alt kan gjøres som han vil og som han anser som riktig.

Tendensen til manifestasjon av uavhengighet må også være hos ethvert barn i en alder av omtrent tre år. Dette kan gis en positiv vurdering dersom barnet objektivt kunne vurdere sine evner. Men ofte er dette umulig, derfor fører overvurderingen av hans evner og situasjonen som oppsto som et resultat av hans gale handlinger til konflikt.

Det ville være mer riktig å kalle denne krisen en skole, siden begynnelsen av en persons skoleaktivitet bidrar til dens manifestasjon. I tillegg til at utdanningsprosessen får deg til å konsentrere deg om å tilegne deg ny kunnskap, tilegne deg nye sosiale kontakter, bli kjent med posisjonene til jevnaldrende, som, som det viste seg, har sine egne syn på det som skjer rundt omkring, skolen krise begynner å danne den sanne viljen til en person, basert på hans genetiske potensial. Derfor er det takket være skolen at en person utvikler konseptet om enten sin underlegenhet, lav selvtillit, utilstrekkelig intelligensnivå, eller tvert imot en økt følelse av selvbetydning, egoisme, en uimotståelig følelse av sin egen. kompetanse og samfunnsmessig betydning.

Det overveldende flertallet av alle skolebarn opptar en av de to indikerte ytterpunktene, og bare noen få, takket være deres genetiske tilbøyeligheter og oppvekst, er i stand til å innta en nøytral mellomposisjon, som lar dem lære av andres feil. Slike barn har vanligvis høy level etterretning, på bakgrunn av demonstrativ inhabilitet, ellers - latskap. Grunnen til dette er veldig enkel - det er mulighet for å bruke jevnaldrende som er svakere i følelser, avhengighet og sinn.

I tillegg, i løpet av denne perioden, for første gang i et barns liv, begynner barnets indre liv å dannes, noe som etterlater et semantisk avtrykk på arten av hans oppførsel. Den lille mannen begynner gradvis å utnytte muligheten til å tenke på de mulige konsekvensene av sine beslutninger, og dermed begynner hans fysiske aktivitet å få et intellektuelt grunnlag;

Alderskrise fra 11 til 15 år. Den nest viktigste stressende perioden i en persons liv, denne gangen knyttet til puberteten. Denne situasjonen åpner for nye muligheter og nye avhengigheter som kan råde over gamle stereotypier, og så mye at de overlapper hverandre fullstendig. Denne perioden kalles også overgangskrisen eller pubertetskrisen. Dette er den første muligheten til å se på det motsatte kjønn gjennom det hormonelle prismet av ønsker og gleder, og ikke som vanlige jevnaldrende.

Seksuell tiltrekning bidrar til dannelsen av egoet deres - på dette tidspunktet begynner tenåringer å ta hensyn til utseendet deres, lytte til ordene til mer erfarne gutter og jenter.

Det konstante ønsket om å være voksen eller å virke som en fører ofte til konflikt med foreldre som allerede har glemt sin lignende periode. Ofte, under pubertetskrisen, er det nødvendig med hjelp fra en psykolog eller psykoterapeut, spesielt i problematiske, mindreverdige familier;

Krise 17 år. Stimulert av slutten av skoleaktiviteter og overgangen til voksenlivet. Avhengig av eksamensåret kan krisealderen falle mellom 15 og 18 år. Nå er det mulig å dele problemet inn i aldersrelaterte kriser hos menn og kvinner. Ofte, på dette tidspunktet, ligger den første seksuelle opplevelsen bak dem, som også kan tjene som en egen årsak til forekomsten av en seksuell krise hos kvinner. Men som regel er dette problemet veldig forbigående - den resulterende gleden dekker alle negative tanker og opplevelser.

Denne perioden er preget av generering av ulike frykter, for kvinner - det kommende familielivet, for menn - forlater hæren. I tillegg kommer problemet med å få yrkesopplæring- et trinn som vil bestemme det fremtidige livet til hver enkelt.

Den kommer, som regel, midt i den levde veien og er preget av en dyp revurdering av verdier, som veier erfaringen mot bakgrunnen av kvaliteten på prestasjoner. Som regel er det et svært lite antall mennesker som er fornøyde med livet sitt, og mener at de ikke har levd livet fullt nok eller ubrukelig. I løpet av denne perioden kommer det en ekte oppvekst, en modenhet som lar deg vurdere meningen med livet ditt.

Pensjonskrise. Som krisen til nyfødte, er det en av de vanskeligste i en persons liv. Hvis en person i det første tilfellet ikke er klar over den kritiske effekten av stressfaktorer, forverres situasjonen under den siste krisen med full oppfatning og bevissthet. Denne perioden er like vanskelig for både kvinner og menn. Dette gjelder spesielt for en akutt følelse av mangel på etterspørsel på den profesjonelle arenaen - en person beholder fortsatt arbeidsevnen, føler at han kan være nyttig, men arbeidsgiveren hans er ikke fornøyd med denne tilstanden. Utseendet til barnebarn forbedrer situasjonen noe, spesielt myker det opp forløpet av alderskrisen hos kvinner.

Biologisk aldring, en rekke alvorlige sykdommer, ensomhet på grunn av døden til en av ektefellene, en forståelse av den nært forestående slutten av livsprosessen, fører veldig ofte til en situasjon der det begynner å bli nødvendig.

Sannheten har lenge vært kjent at livet har en svart og hvit farge, hvor stripene annen farge veksle med misunnelsesverdig bestandighet. Enten er du heldig i alt og alt ordner seg, og så, plutselig, har "den svarte streken gått", med alle de påfølgende konsekvenser. Men det hender også at alt i livet går bra, det er ingen mindre ulykker, og dessuten oppstår ikke store ulykker, og alt fungerer som før, men ... Noe gnager og gnager fra innsiden , det er dette før "av en eller annen grunn gleder det ikke, men tvert imot irriterer det, og stemningen er konstant dårlig, og alt du likte før er ekkelt ...

Ikke skynd deg å diagnostisere deg selv med depresjon. Det er et slikt konsept som for lengst ikke har blitt vitenskapelig, men ganske hverdagslig, som en alderskrise. Vi har alle hørt dette ordet og kan til og med forklare betydningen grovt, men av en eller annen grunn tror vi at dette konseptet ikke gjelder alle. Det er en krise på tre år, det er en tenåringskrise, vel, kanskje til og med en senil. Og alt, resten av et menneskes liv flyter jevnt og rolig, uten kriser. Dette er ikke sant. Kriseperioder dekker hele vårt modne, og ikke bare barns liv, og dette må vi være forberedt på.

Psykologer sier at du ikke skal være redd for kriser, de, som signallys, indikerer for oss at tiden er inne for endringer, uten hvilke et fullt liv er umulig. Men hvilke endringer - dette er et spørsmål for hver enkelt av oss personlig, som vi må svare på selv, uten hjelp og oppfordring. Krisen forteller oss at det er på tide å stoppe opp, se tilbake, vurdere nåtiden nøye og revurdere fremtiden. Tross alt er livet alltid forandring, ellers gir ingenting mening.

Å gå gjennom et segment av stien med et raskt skritt, se målet foran deg, og deretter, etter å ha nådd det, bosette seg lenge i "sumpen", der det ikke er strøm - det er usannsynlig at noen vil like et slikt prospekt, selv de lateste av oss. Ofte hender det at du kan komme deg ut av "sumpen" bare ved å endre dine holdninger til livet generelt og til miljøet ditt spesielt. Det er ikke alltid lett. Dette betyr at du hele tiden må sjekke livet ditt, din bevegelse langs det i henhold til et kompass - i henhold til kriseperioder. Det er de, flytende lett eller tvert imot av smerte, pine og fortvilelse, som vil vise oss om vi har beveget oss riktig så langt.

Psykologer over hele verden har skrevet og skrevet om livskriser i lang tid, fordi nesten alle psykologiske problemer til en person er forbundet med dem. Det er mange anerkjente og godt beskrevne kriseperiodiseringer som enhver praktiserende psykolog er avhengig av, og som det ville være ekstremt nyttig for enhver person å vite. Jeg vil ikke plage leseren med en overflod av vitenskapelige psykologiske termer og beregninger.

I denne forbindelse virker det for meg veldig vellykket beskrivelsen av livskriser gitt i en av bøkene av den russiske psykologen Alena Libina, som oppsummerte opplevelsen til de beste utenlandske og innenlandske psykologene og hennes egne observasjoner, og beskrev alle de viktigste livsstadiene , kriser som hver enkelt av oss går gjennom.

Krise #1

Det første viktige stadiet i en rekke kriseperioder er fra 3 til 7 år. Det kalles også "styrke røttene"-perioden. På dette tidspunktet dannes en global holdning til verden: enten den er trygg eller fiendtlig. Og denne holdningen vokser ut av det babyen føler i familien, han er elsket og akseptert, eller av en eller annen grunn må han "overleve".

Som du forstår, betyr dette ikke fysisk overlevelse (selv om familier er forskjellige, inkludert de der barnet må kjempe for å overleve i bokstavelig forstand), men psykologisk: hvor mye en liten person føler seg beskyttet blant de nærmeste menneskene, om han er skånet for enhver form for stress.

Dette er en veldig viktig periode, siden selvtillit, en persons holdning til seg selv, også avhenger av følelsen av at verden rundt er velvillig. Herfra utvikler nysgjerrigheten og ønsket om å bli bedre seg normalt, og mye mer.

Et slikt barn vokser opp med en følelse av viktigheten av sin egen innsats: «Jeg vil prøve, og verden rundt meg vil støtte meg». Slike barn viser seg å være optimister som ikke er redde for uavhengighet og beslutningstaking. Mistillit til de voksnes verden (og derfor i verden generelt) danner en person som alltid tviler, uten initiativ, apatisk. Slike mennesker, som vokser opp, er ikke i stand til å akseptere ikke bare seg selv, med alle mangler og dyder, de kjenner heller ikke følelsen av tillit til en annen person i det hele tatt.

Krise #2

Den neste krisen er mest akutt i perioden fra 10 til 16 år. Dette er overgangen fra barndom til voksen alder, når ens egne styrker vurderes gjennom prisme av andre menneskers fortjenester, er det en konstant sammenligning: «Jeg er bedre eller verre, er jeg forskjellig fra andre, hvis ja, hvordan nøyaktig og hvordan er det for meg - bra eller dårlig? ". Og viktigst av alt: «Hvordan ser jeg ut i andre menneskers øyne, hvordan vurderer de meg, hva vil det si å være et individ? » Oppgaven som en person står overfor i denne perioden er å bestemme målet for sin egen uavhengighet, hans psykologiske status, grensene for hans jeg blant andre.

Den positive løsningen av denne krisen fører til en enda større styrking av selvtillit, styrket selvtillit, at «jeg kan gjøre alt selv». Hvis krisen ikke løses på riktig måte, erstattes avhengighet av foreldre med avhengighet av sterkere og mer selvsikre jevnaldrende, av eventuelle, til og med pålagte "normer" av miljøet, av omstendigheter, til slutt. "Hvorfor prøve, oppnå noe, jeg vil fortsatt ikke lykkes! Jeg er verst! ".

Krise #3

Hvis denne krisen mislykkes, er det fare for å falle i selvbedragets felle: i stedet for din egen vei, se etter et objekt å følge eller en "bred rygg", bak som du kan gjemme deg for resten av livet, eller omvendt begynne å nekte alle slags autoriteter, men samtidig ikke tilby noe eget, være begrenset kun til å protestere, uten konstruktive løsninger og måter.

Det er i denne perioden "vanen" dannes for å heve sin egen betydning gjennom ydmykelse, forringe andres betydning, som vi så ofte møter i livet. Evnen til rolig og med fullt ansvar å akseptere deg selv som du er, med alle mangler og dyder, vitner om den vellykkede passasjen av krisen, vel vitende om at din egen individualitet er viktigere.

Krise #4

Med den vellykkede passeringen av dette stadiet av krisen forsvinner frykten for endring, en person forstår at ingen livsløp kan hevde å være "absolutt", global, gitt en gang for alle, at den kan og bør endres, avhengig av hvordan du selv forandrer deg, Ikke vær redd for å eksperimentere, start noe på nytt. Bare under betingelse av en slik tilnærming kan den neste krisen med hell unngås, som kalles "korrigering av livsplaner", "revurdering av holdninger".

Krise #5

Denne krisen kommer et sted i en alder av 32 - 37 år, når erfaring allerede er oppnådd i forhold til andre, i en karriere, i en familie, når mange alvorlige livsresultater allerede er oppnådd.

Disse resultatene begynner å bli evaluert ikke i form av prestasjoner som sådan, men i form av personlig tilfredshet. "Hvorfor trenger jeg det? Var det verdt innsatsen? ". For mange virker erkjennelsen av egne feil veldig smertefull, noe som må unngås, klamre seg til tidligere erfaringer, til illusoriske idealer.

I stedet for rolig å justere planene, sier en person til seg selv: «Jeg vil ikke endre idealene mine, jeg vil følge den valgte kursen en gang for alle, jeg må bevise at jeg hadde rett, uansett hva! ". Hvis du har hatt mot til å innrømme feil og justere livet ditt, planene dine, så er veien ut av denne krisen en ny tilstrømning av frisk styrke, som åpner for utsikter og muligheter.

Hvis det viste seg å være umulig å starte alt fra begynnelsen, vil denne perioden være mer ødeleggende for deg enn konstruktiv.

Krise #6

En av de vanskeligste stadiene er 37-45 år. For første gang er vi tydelig klar over at livet ikke er uendelig, at det blir vanskeligere og vanskeligere å bære en "ekstra last", at det er nødvendig å konsentrere seg om det viktigste.

Krise #7

Menn i en alder av 45 møter ungdommens lenge glemte spørsmål: "Hvem er jeg?" og "Hvor skal jeg?" Dette gjelder også for kvinner, selv om de har en mye vanskeligere krise.

Krise #8

Etter femti begynner alderen for «meningsfull modenhet». Vi begynner å handle, styrt av våre egne prioriteringer og interesser, mer enn noen gang før. Men personlig frihet virker ikke alltid som en skjebnegave, mange begynner å kjenne akutt sin egen ensomhet, mangel på viktige ting og interesser. Derav bitterheten og skuffelsen i det levde livet, dets meningsløshet og tomhet. Men det verste er ensomheten. Dette er i tilfelle av en negativ utvikling av krisen på grunn av at de forrige ble bestått "med feil".

I en positiv versjon av utvikling begynner en person å se nye perspektiver for seg selv, uten å devaluere de tidligere verdiene, de leter etter nye bruksområder for deres livserfaring, visdom, kjærlighet og kreative krefter. Da får begrepet alderdom bare en biologisk betydning, uten å begrense vitale interesser, bærer ikke passivitet og stagnasjon.

Tallrike studier viser at begrepene "alderdom" og "passivitet" er helt uavhengige av hverandre, dette er bare en vanlig stereotyp! I aldersgruppen etter 60 år er det en klar forskjell på «unge» og «gamle». Alt avhenger av hvordan en person oppfatter sin egen tilstand: som en brems eller som et insentiv for videre utvikling av hans personlighet, for et interessant, tilfredsstillende liv.

Alle disse kriseperiodene, som livet vårt er fullt med, passerer jevnt over i hverandre, som en stige, "livslang", hvor du ikke kan komme til neste trinn uten å stå på det forrige og hvor, etter å ha snublet over det ene. trinn, du tråkker ikke lenger jevnt og riktig, rett og setter foten på neste. Og enda mer, du vil ikke kunne hoppe over noen få trinn: uansett, en dag må du gå tilbake og fullføre "arbeidet med feilene".

Vennligst kopier koden nedenfor og lim den inn på siden din - som HTML.