Crizele psihologice la adulți. Crize în viața umană

Agenția Federală pentru Educație.

Catedra de Pedagogie şi Psihologie.

Eseu pe tema: „Crizele în viața umană”

Completat de elevul din anul I

grupa FEiVS ED-12b

Ivkova Xenia

Verificat de Kalashnikov P.F.

Moscova 2009

Introducere…………………………………………………………………………………………………………..3

Crizele de vârstă ca o consecință a dezvoltării. Principii generale dezvoltarea mentală în vârstă…………………………………………………………………………………..4

Crize în funcție de parametri de vârstă. Criza neonatală și copilăria…………………………………………………………………………………………………………..5

Criza de un an și copilăria timpurie…………………………………………………………..5

Criză de șapte ani……………………………………………………………………………………………..7

Crizele legate de vârstă ale vârstei adulte………………………………………………………………………………7

Concluzie…………………………………………………………………………………………………..9

Referințe…………………………………………………………………………………………….10

Introducere

O criză în viață este întotdeauna neplăcută. Fie că este vorba de sănătate, sau de familie, sau de muncă, sau de prietenie. O persoană este în afara ritmului său obișnuit. Doare, doare. Cu toate acestea, este posibil să se atenueze crizele inevitabile construite în natura umană și să se evite pe cele care sunt rezultatul alegerii greșite a persoanei însuși.

O criză nu este o fundătură, ci niște contradicții care se acumulează într-o persoană. Există o serie de așa-zise crize normative prin care trece o persoană de-a lungul vieții: criza de un an, trei ani, vârsta de tranziție. Problema cu care mulți nu se confruntă este adolescent: când o persoană și-ar dori ca ceilalți să-l vadă mai bătrân, mai strict, mai greu decât este el în realitate. Când unui adolescent i se aplică două norme: deja ești mare, trebuie să scoți gunoiul” și „încă ești mic, trebuie să fii acasă la ora 9”. Standardele duble sunt, de asemenea, foarte adesea caracteristice adulților: un familist bun - în exterior, un bărbat nepoliticos, un misogin - în interior. important criza de varsta„Transplanturile de rădăcină”, atunci când o persoană, parcă, se mută într-un mediu diferit de informare și comunicare. În această etapă, mulți oameni se căsătoresc adesea. Depinde mult de calitatea „solului” pe care cad.

O criză foarte importantă este criza de vârstă mijlocie la 35-45 de ani. Este asociat cu pierderea sensului vieții atunci când munca, prietenii, viața personală se schimbă. Există o depreciere a ceea ce a realizat o persoană. Viața se blochează atunci când o parte din energia și timpul tău trebuie cheltuită cu spălarea, gătitul, mersul la magazin etc. netezirea conflictelor cu soacra, soția și copiii. Până în acest moment, controversele s-au acumulat.

Ultima criză este „perioada nodulară”. Nu are limite de timp. În mod convențional, acesta este atunci când o persoană adună lucruri într-un pachet și le stochează, pregătindu-se pentru moarte. El există în două lumi. Unii își permit mai mult, se străduiesc să obțină ceea ce nu au avut. De aici dragoste târzie, creativitate, mare libertate. Ca ultima dată. Alți oameni fac exact invers.

Toate crizele vieții sunt ca niște păpuși. Este greu când o persoană nu iese din criză, ci le acumulează. Toate sunt legate de căutarea sensului vieții și încearcă să răspundă la întrebări precum „De ce trăiesc? Pentru cine?" A doua trăsătură importantă a crizei este problema libertății personale, lupta pentru aceasta în toate etapele vieții.

Intrarea într-o criză este începutul acestei ecuații matematice. Principalul lucru este să reduceți corect componentele ecuației, să găsiți un schimb echivalent.

Crizele de vârstă ca o consecință a dezvoltării. Principii generale ale dezvoltării mentale legate de vârstă

În dezvoltarea psihicului copilului, se disting o serie de perioade de vârstă trasaturi caracteristice formarea percepției și gândirii, altele superioare funcții mentale, precum și sensibilitatea caracteristică fiecăruia dintre ele, care se manifestă cel mai clar în dezvoltarea funcțiilor vorbirii. Există, de asemenea, perioade critice, sau crize de dezvoltare, prin care se produce dezvoltarea psihicului legată de vârstă, subliniind denivelările acestuia. În același timp, trecerea de la o perioadă la alta se poate manifesta sub forma unei schimbări bruște, a unui „salt” în dezvoltare. Perioada critică fiziologic se caracterizează prin „transformarea unei stări dominante, caracteristică perioadei de vârstă anterioară, într-o stare dominantă semnificativ nouă, necesară în perioada de vârstă ulterioară”. Criticitatea dezvoltării HMF, cronometrată la o anumită perioadă, se manifestă în dispariția ireversibilă, așa cum se crede în mod obișnuit, a oportunităților. dezvoltare eficientă abilități corespunzătoare după trecerea limitelor de vârstă din această perioadă. În acest sens, conceptele de perioade sensibile și critice sunt în multe privințe apropiate și adesea combinate. Se știe că neuniformitatea dezvoltării mentale este integrală, pe plan intern proprietate intrinsecă. În același timp, este necesar să se ia în considerare nu numai în aspectul extern, ca ritmul neuniform de dezvoltare a psihicului în ansamblu - alternarea perioadelor de accelerare și încetinire a ritmului de dezvoltare, iar în fazele critice, posibilitatea unei regresii pe termen scurt - dar și în aspectul intern, structural, ca asincronia dezvoltării sistemelor funcționale individuale, sau a diferitelor subsisteme în cadrul unui sistem. Heterocronia, fiind o reflectare a inconsecvenței interne a dezvoltării, poate fi considerată ca sursă internă a acesteia. Un alt principiu fundamental al dezvoltării mentale este principiul epigenezei, care este un principiu general sistemic al dezvoltării progresive, formarea unor sisteme de o complexitate tot mai mare odată cu trecerea la niveluri superioare de organizare prin integrarea modalităților vechi de organizare cu altele noi cu lor. modificarea ulterioară.

Crize în funcție de parametri de vârstă. Criza neonatală și copilăria

Criza neonatală nu a fost descoperită, ci calculată de acesta din urmă și evidențiată ca o perioadă specială, de criză, în dezvoltarea psihică a copilului. Un semn al unei crize este pierderea în greutate în primele zile după naștere.

Situația socială a nou-născutului este specifică și unică și este determinată de doi factori. Pe de o parte, aceasta este neputința biologică completă a copilului, el nu este capabil să satisfacă o singură nevoie vitală fără un adult. Astfel, bebelușul este ființa cea mai socială.

Pe de altă parte, cu dependență maximă de adulți, copilul este încă lipsit de principalele mijloace de comunicare sub forma vorbirii umane.

Contradicția dintre socialitatea maximă și mijloacele minime de comunicare pune bazele întregii dezvoltări a copilului în copilărie.

Principalul neoplasm este apariția vieții mentale individuale a copilului. Ceea ce este nou în această perioadă este că, în primul rând, viața devine o existență individuală, separată de organismul mamă. Al doilea punct este că devine viață mentală, deoarece, potrivit lui Vygodsky, numai viața mentală poate face parte din viata sociala oameni din jurul copilului.

Până la un an, vorbirea copilului este pasivă: înțelege intonația, construcții adesea repetate, dar nu vorbește singur. Dar în acest moment au fost puse bazele abilităților de vorbire. Copiii înșiși pun aceste temelii, căutând să stabilească contactul cu adulții prin plâns, gălăgie, gălăgie, bolboroseală, gesturi și apoi primele cuvinte.

Discursul autonom se formează timp de aproximativ un an și servește ca o fază de tranziție între vorbirea pasivă și cea activă. Uneori, vorbirea autonomă este numită jargonul copiilor. Forma sa este comunicarea. În ceea ce privește conținutul - o legătură directă emoțional cu adulții și situația.

Criză de un an și copilărie timpurie

Criza de un an se caracterizează prin dezvoltarea acțiunii de vorbire. Corpul bebelușului reglează sistem biologic asociate cu bioritmuri. Acum, însă, a intrat în conflict cu situația verbală bazată pe autocomandă sau ordine de la adulți. Astfel, un copil de aproximativ un an se trezește fără un sistem care să îi permită să navigheze în mod fiabil în lumea din jurul lui. Ritmurile biologice sunt puternic deformate, iar ritmurile de vorbire nu sunt astfel formate încât copilul să-și poată controla liber comportamentul.

La această vârstă, există o separare a liniilor de dezvoltare mentală a băieților și fetelor. Ele sunt inerente tipuri diferite activitate de conducere. La băieți, activitatea obiect-uneltă se formează pe baza activității obiective. La fete, pe baza activității de vorbire - comunicativă.

Activitatea obiect-instrument include manipularea cu obiecte umane, începuturile designului, drept urmare gândirea abstractă, abstractă, este mai bine dezvoltată la bărbați.

Activitatea comunicativă presupune stăpânirea logicii relațiilor umane. Majoritatea femeilor au o gândire socială mai dezvoltată decât bărbații, a cărei sferă de manifestare este comunicarea oamenilor. Femeile au intuiție mai subțire, tact, sunt mai predispuse la empatie.

Diferențele de sex în comportamentul copiilor se datorează nu atât unor motive biologice și fiziologice, cât și naturii comunicării lor sociale. Orientarea băieților și fetelor către diferite tipuri de activitate este stabilită social, ca urmare a tiparelor culturale. De fapt, există mai multe asemănări între bebelușii de sex masculin și feminin decât diferențe. Diferențele apar mai târziu. Practic, băieții și fetele se dezvoltă în paralel și trec prin aceleași etape.

Deci, până la vârsta de trei ani, copiii de ambele sexe dezvoltă următoarele neoplasme ale vârstei: începuturile conștiinței de sine, dezvoltarea conceptului de sine, stima de sine. Copilul face 90% din munca de achizitie a limbajului. În trei ani, o persoană parcurge jumătate din drumul dezvoltării sale mentale.

Primele idei despre tine apar la un copil la vârsta de un an.

Acestea sunt idei despre părțile corpului tău, dar copilul încă nu le poate generaliza. Cu pregătire specială de către adulți, până la vârsta de un an și jumătate, copilul se poate recunoaște în oglindă, stăpânește identitatea reflecției și aspectul său.

Până la vârsta de 3 ani, se ajunge la o nouă etapă de autoidentificare: cu ajutorul unei oglinzi, copilul are ocazia de a-și forma propria idee despre sinele prezent.

Copilul este interesat de toate modurile de confirmare a Sinelui său.Spiritualizand părți individuale ale corpului, în joc învață voința asupra lui însuși.

Un copil de trei ani este interesat de tot ce are legătură cu el, de exemplu, în umbră. Începe să folosească pronumele „Eu”, își învață numele, genul. Identificarea cu propriul nume se exprimă într-un interes deosebit pentru persoanele care poartă același nume.

Până la vârsta de 3 ani, copilul știe deja dacă este băiat sau fată. Copiii obțin cunoștințe similare din observațiile comportamentului părinților, fraților și surorilor mai mari. Acest lucru îi permite copilului să înțeleagă ce forme de comportament în conformitate cu sexul său sunt așteptate de la el de către ceilalți.

Criza de trei ani precede criza de la vârsta de șapte ani și este una dintre cele mai dificile perioade din viața unui copil. Copilul își scoate în evidență „Eul”, se îndepărtează de adulți și încearcă să construiască alte relații „mai adulte” cu aceștia. Cunoscutul psiholog domestic L.S. Vygodsky identifică câteva caracteristici ale crizei trei ani.

Negativism. Reacția negativă a copilului la cererea sau cererea unui adult. Această reacție nu este îndreptată împotriva acțiunii care i se cere copilului. Este îndreptat către cererea în sine. Principalul lucru care îl conduce pe copil în acest moment este să facă opusul.

Manifestare de încăpățânare. Copilul insistă pe ceva, nu pentru că își dorește cu adevărat, ci pentru că cere ca părerea lui să fie luată în considerare.

Linia de manifestare a independenței este foarte clar trasată. Copilul vrea să facă totul singur. În general, acest lucru este bun. Dar totul este bine cu moderație. Manifestarea hipertrofiată a independenței adesea nu corespunde capacităților copilului. Ceea ce poate duce la un conflict intern cu sine și un conflict cu adulții.

Se întâmplă ca conflictele dintre copii și adulți să devină, parcă, un sistem de relații. Se pare că sunt în permanență în război. În astfel de cazuri, se poate vorbi de protest-revoltă.

În familiile în care copilul este singur, poate apărea despotismul.

În familiile cu mulți copii, în loc de despotism, poate apărea gelozia față de alți copii. Gelozia în acest caz va fi privită ca o tendință la putere și o atitudine intolerantă față de cei mai tineri.

Devalorizarea vechilor reguli și norme de comportament, atașamente față de anumite lucruri și jucării. Din punct de vedere psihologic, copilul se îndepărtează de adulții apropiați și se realizează ca subiect independent.

Criză de șapte ani

Criza de șapte ani se poate manifesta în intervalul de aproximativ 6 până la 8 ani.

Această criză este o altă perioadă grea din viața unui copil și a părinților săi, nu mai puțin grea și semnificativă decât criza de trei ani și cunoscuta criză a adolescenței. Acest fenomen este strâns legat de o schimbare bruscă a condițiilor de viață ale copilului, a statutului său social și a apariției de noi reguli și chiar sens în viața lui - copilul merge la școală. Încă un pas pe drumul către o viață independentă de adult. Mai multe îndatoriri, responsabilități, reguli noi, roluri noi, oameni noi, relații noi. Desigur, nu este atât de ușor pentru un bebeluș să intre în această perioadă complet diferită a vieții sale – și ca reacție la aceste noi cerințe – criza de șapte ani. Și de foarte multe ori în agitația preșcolară, părinții nu acordă suficientă atenție stării copilului.

Adesea acordăm prea multă atenție modului în care bebelușul a învățat să numere, să deseneze, să se comporte și, cu toate aceste griji, uităm să privim în lumea interioară a copilului. Și ce se întâmplă cu el în acest moment? Pentru a înțelege această criză din interior, să o privim din exterior.

Manifestări externe ale crizei de șapte ani

Chiar și un străin, un vecin sau un cunoscut care vede copilul foarte rar, poate observa schimbări puternice în comportamentul său.

Principala caracteristică a schimbărilor care apar la un copil de șapte ani este că nu devine atât de clar ca înainte, aceste schimbări sunt mult mai complexe și mai profunde și nu toate acțiunile copilului sunt acum atât de ușor de explicați, așa cum era, să zicem, la trei ani, înainte de declanșarea crizei.

Crizele de vârstă ale maturității

De-a lungul vieții oricăruia dintre noi, așteptând mai multe crize legate de vârstă.

Prima criză apare la o vârstă foarte fragedă, aproximativ 10-12 ani. Copilul în această perioadă încetează să mai fie bebeluș și devine adolescent. Gama intereselor sale se extinde, autoritățile parentale de neclintit anterior se estompează, el învață să-și formeze propriile opinii și să efectueze acțiuni independente, precum și să fie responsabil pentru acestea.

A doua criză ne depășește pe vremea tinereții – la vreo 16-20 de ani. Tânărul este deja formal și este considerat adult. Mai mult, el se consideră un adult și, în consecință, încearcă să-și demonstreze și-și... și restului lumii. În plus, acesta este timpul responsabilității reale, a adultului: armata, primul loc de muncă, universitatea, poate prima căsătorie... În spatele tânăr părinții încetează să mai stea, el începe cu adevărat o viață independentă, hrănind numeroase speranțe pentru viitor.

A treia criză are loc aproximativ în cea de-a treizecea aniversare. Prima frenezie a tinereții s-a încheiat deja, o persoană evaluează ceea ce s-a făcut și privește deja în viitor mult mai sobru. Începe să-și dorească pace, stabilitate. Mulți la această vârstă încep să „facă o carieră”, alții, dimpotrivă, dedică mai mult timp familiei în speranța de a găsi un fel de „sens al vieții”, ceva care să ocupe serios mintea și inima.

A patra criză cade pe 40-45 de ani. O persoană vede bătrânețea înainte, iar în spatele ei cel mai rău lucru este moartea. Corpul își pierde puterea și frumusețea, apar ridurile, părul gri, bolile învinse. Vine o vreme pentru prima bătălie cu bătrânețea, o perioadă în care cineva se lovește de aventuri amoroase, apoi se merge cu capul înainte la muncă, apoi începe să faci lucruri extreme, cum ar fi parașutismul sau escaladarea Everestului. În această perioadă, unii caută mântuirea în religie, alții în diverse filosofii, în timp ce alții, dimpotrivă, devin cinici și mai supărați.

A cincea criză cade pe 60-70 de ani. O persoană în acești ani, de regulă, se retrage și nu știe deloc ce să facă cu sine. În plus, sănătatea nu este aceeași, prietenii vechi sunt departe și cineva poate fi mort, copiii au crescut și își trăiesc viața de mult, chiar dacă sunt în aceeași casă cu părinții lor.. O persoană realizează brusc că viața se apropie de sfârșit și nu se mai află în centrul ciclului ei, că vârsta lui se termină. Se simte pierdut, poate deveni deprimat, își pierde interesul pentru viață.

Fiecare criză este atât o schimbare a viziunii unei persoane asupra lumii, cât și o schimbare a statutului său în raport atât cu societatea, cât și cu sine însuși. A învăța să te percepi, nou, dintr-un punct de vedere pozitiv - acesta este principalul lucru care va ajuta la depășirea dificultăților psihologice ale crizelor legate de vârstă.

Concluzie

Crizele de vârstă sunt niște perioade de timp în dezvoltarea umană, în care au loc schimbări mentale ascuțite. Acestea nu durează mult, de la câteva luni până la un an și reprezintă un fenomen normal în dezvoltarea personală a unei persoane.

Durata acestor crize și manifestările lor depind de caracteristicile individuale și de condițiile în care se află o persoană într-o anumită perioadă de timp. Condițiile includ atât familia, cât și mediul social.

Părerile psihologilor despre crizele legate de vârstă diferă. Unii cred că criza este rezultatul unei creșteri necorespunzătoare, că dezvoltarea ar trebui să aibă loc fără probleme și armonios. Alții consideră că criza este un proces normal de tranziție la o etapă de vârstă mai dificilă. Unii psihologi cred că o persoană care nu a supraviețuit crizei nu se va dezvolta mai departe.

Psihologii domestici disting între perioadele de dezvoltare stabile și cele de criză. Ele alternează între ele și reprezintă un proces natural de dezvoltare a copilului. Se manifestă schimbări evidente în dezvoltare, copilul se schimbă foarte mult în comportament, conflicte cu adulții. Pierderea interesului pentru activități. Acest lucru se observă nu numai la școală, ci și în cercuri. Unii copii au experiențe inconștiente, conflicte interne.

Cunoscutul psiholog domestic D.B. Elkonin a spus: „La fiecare punct al lui dezvoltarea raionului abordează cu o anumită discrepanță între ceea ce a învățat din sistemul de relații om - om, și ceea ce a învățat din sistemul de relații om - obiect. Doar momentele în care această discrepanță capătă cea mai mare valoare și se numesc crize, după pisica. există o dezvoltare a acelei partide, o pisică. a rămas în urmă în perioada anterioară. Dar fiecare dintre părți pregătește dezvoltarea celeilalte.

Bibliografie

1 KG. Jung. Tipuri psihologice. - M.: Progress-Univers, 1995 - 718 p.

2. L.S. Vygodski. Problema periodizării vârstei Dezvoltarea copilului. Întrebări de psihologie, 1972, nr. 2.

4. I.A. Arshavsky. Fundamentele periodizării vârstei. - În cartea: Fiziologia vârstei. L .: Nauka, 1975 - S. 60

6. Ya.L. Kolominsky. Bărbat: psihologie. - M.: Iluminismul, 1986 - 223 p.

7. I.S. Con. Psihologia adolescenţei-M.: Educaţia, 1979 - 175 p.

8. B.G. Ananiev. Omul ca obiect al cunoașterii. - LED. Universitatea de Stat din Leningrad, 1968 - 338 p.

Viața noastră este ca înotul pe râu - în unele perioade, evenimentele se schimbă cu o viteză amețitoare și o persoană este forțată să ia decizii importante în fiecare zi, în timp ce în alte momente viața unei persoane pare să „înghețe” și începe să simtă că are nu se întâmplă nimic interesant și pentru o perioadă destul de lungă.

Ce este o „criză psihologică”? Îmi propun să mă oprim pe această problemă mai detaliat și să luăm în considerare principalele cauze ale crizelor la adulți.

Criza psihologica - aceasta este o stare în care o persoană nu mai poate trăi conform regulilor stabilite anterior, precum și să folosească modele de comportament deja formate care, se pare, i se potriveau complet. O astfel de stare poate provoca frică, lipsă de încredere în sine, astfel încât o persoană începe să se gândească la cum să trăiască mai departe, dar cel mai adesea singur este incapabil să întreprindă acțiuni specifice pentru a forma noi comportamente, ceea ce crește sentimentul de anxietate interioară și tensiune.

În primul rând, este necesar să înțelegem că o criză psihologică este un fenomen absolut normal care se poate întâmpla (și se întâmplă pe tot parcursul vieții, și de mai multe ori) cu fiecare persoană. Mai mult, simptomele crizei sunt un fel de semnale care arată că a sosit momentul să ne oprim și să privim înapoi, să evaluăm prezentul și să ne gândim la viitor pentru a continua mișcarea noastră în direcția „corectă”. În majoritatea cazurilor, apariția crizelor psihologice este strâns legată de anumite perioade de vârstă.

Criza psihologica 18-22 ani simbolizează căutarea unei persoane pentru locul său în viață. Pe această etapă o persoană începe să se considere deja adult și încearcă să demonstreze acest lucru tuturor oamenilor din jurul său. Pentru a depăși această stare, este important să te accepți așa cum ești, cu toate avantajele și dezavantajele. Întrucât la această vârstă tinerii și fetele intră mai sus unități de învățământși dobândește o profesie, este important să te asculți și să alegi o specialitate în care există cu adevărat un interes, și nu impus de oamenii din jurul tău. Acest lucru va evita sentimentele de dezamăgire și regret în viitor.

Criza psihologica 30 de ani asociat cu o reevaluare a direcției vieții cuiva, a activității profesionale. La această vârstă, poate exista un sentiment de oportunități ratate, o dorință de a da vina pe alții pentru acest lucru și de a încerca „să o ia de la capăt”. Cum să faci față cu succes unei crize? Să faci față fricii de schimbare, să realizezi că îți poți schimba viața și nu se va întâmpla nimic rău din asta. În plus, se vor deschide noi oportunități. Acest lucru se aplică și domeniului de activitate profesională. Dacă nu te simți mulțumit de munca ta, poate acesta este un motiv pentru a dobândi o nouă specialitate? Gandeste-te la asta.

Criza psihologica 35-37 de ani. Rezultate obținute pe parcursul vieții în familie, carieră, relații etc. încep să fie înțeles nu de la sine, ci din punct de vedere al satisfacției personale (de ce am nevoie de toate acestea?). Depășirea acestei crize constă în recunoașterea propriilor greșeli, corectarea planurilor de viață și redistribuirea efectivă a timpului și energiei.

Pcriza psihologica 40-45 de ani. Dacă o persoană a luat o poziție activă de-a lungul vieții, atunci are un sentiment de stabilitate și satisfacție. Dacă o persoană nu a reușit să-și atingă obiectivele, atunci are un sentiment de umilință. În această etapă, este important să vă evidențiați un anumit obiectiv specific și să vă mutați în direcția acestuia, atunci această vârstă poate deveni cea mai bună din viața lui.

Criza psihologică 50-55 ani. Etapa de maturitate semnificativă, așa cum este adesea numită această vârstă, este asociată cu o nouă evaluare a realizărilor vieții cuiva și conștientizarea libertății personale. Cum să facem față crizei? Apreciază pentru tine deliciile vieții: călătorește, mergi la teatru sau fă alte lucruri care îți sunt plăcute.

Criza psihologica 60-65 ani. Apare atunci când o persoană se află în afara activității profesionale în care a fost angajată pentru cea mai mare parte a vieții. El realizează brusc că viața se apropie de sfârșit, totuși, cel mai dramatic moment al ultimei crize este că nimic nu poate fi schimbat în trecut. O persoană se gândește nu numai la evenimente, ci și la sensul anilor trăiți. Cum să depășești această stare? Dacă nu vă puteți imagina viața fără muncă, găsiți un loc de muncă cu normă parțială, gândiți-vă la hobby-urile dvs., acordați atenție stil de viata sanatos viaţă.

Crizele de vârstă sunt un model al dezvoltării mentale umane. Cunoscându-le frecvența și cauzele de apariție, este posibil să se atenueze crizele inevitabile, „normative” și să se evite pe cele care sunt rezultatul alegerii greșite a persoanei însuși.

Criza #1

Prima etapă importantă dintr-o serie de perioade de criză este de la 3 la 7 ani. Se mai numește și perioada „întăririi rădăcinilor”. În acest moment, se formează o atitudine globală față de lume: dacă este sigură sau ostilă. Și această atitudine crește din ceea ce simte copilul în familie, este iubit și acceptat sau, dintr-un motiv sau altul, trebuie să „supraviețuiască”.

Aceasta nu înseamnă supraviețuire fizică (deși familiile sunt diferite, inclusiv cele în care copilul trebuie să lupte pentru supraviețuire în sensul literal), ci psihologică: cum om scund se simte protejat printre cei mai apropiați oameni, fie că este ferit de tot felul de stres.

Aceasta este o perioadă foarte importantă, deoarece stima de sine și atitudinea unei persoane față de sine depind de sentimentul că lumea din jur este binevoitoare. De aici, curiozitatea și dorința de a fi mai bun se dezvoltă în mod normal și multe altele.

Un astfel de copil crește cu un sentiment al importanței propriilor eforturi: „Voi încerca, iar lumea din jurul meu mă va sprijini”. Astfel de copii se dovedesc a fi optimiști cărora nu le este frică de independență și de luare a deciziilor. Neîncrederea în lumea adulților (și, prin urmare, în lume în general) formează o persoană care se îndoiește mereu, lipsită de inițiativă și apatică. Astfel de oameni, crescând, nu sunt capabili să se accepte nu numai pe ei înșiși, cu toate neajunsurile și virtuțile, ci nici nu cunosc deloc sentimentul de încredere în altă persoană.

Criza #2

Următoarea criză este cea mai acută în perioada de la 10 la 16 ani. Aceasta este o trecere de la copilărie la maturitate, când propriile forțe sunt evaluate prin prisma meritelor altor oameni, există o comparație constantă: „Sunt mai bun sau mai rău, sunt diferit de ceilalți, dacă da, atunci în ce anume și cum este bine sau rău pentru mine?” . Și cel mai important: „Cum mă uit în ochii altor oameni, cum mă evaluează ei, ce înseamnă să fii un individ?” Sarcina cu care se confruntă o persoană în această perioadă este de a determina măsura propriei sale independențe, statutul său psihologic, granițele Iului său, printre altele.

Aici se înțelege că există o lume imensă a adulților cu propriile sale norme și reguli care trebuie acceptate. Prin urmare, experiența dobândită în afara casei este atât de importantă, de aceea toate instrucțiunile părinților devin inutile și doar irita: experiența principală este acolo, în lumea adulților, printre semeni. Și vrei doar să umpli tu denivelările, fără să-ți pese mâinile mamei.

O rezolvare pozitivă a acestei crize duce la o întărire și mai mare a stimei de sine, la întărirea încrederii în sine, că „pot să fac totul singur”. Dacă criza nu este rezolvată corespunzător, atunci dependența de părinți este înlocuită cu dependența de colegii mai puternici și mai încrezători în sine, de orice „norme” de mediu, chiar impuse, de circumstanțe, în sfârșit. „De ce să încerc, să realizez ceva, tot nu voi reuși! Sunt cel mai rău!"

Îndoiala de sine, invidia pentru succesele altora, dependența de opinii, de evaluarea celorlalți - acestea sunt calitățile pe care o persoană care nu a trecut de a doua criză le poartă pe tot parcursul vieții sale viitoare.

Criza #3

A treia perioadă de criză (de la 18 la 22 de ani) este asociată cu căutarea propriului loc în această lume complexă. Se înțelege că culorile alb-negru din perioada anterioară nu mai sunt potrivite pentru înțelegerea întregii palete a lumii exterioare, care este mult mai complexă și mai puțin clară decât părea până acum.

În această etapă poate apărea din nou nemulțumirea față de sine, teama că „nu corespund, nu pot...”. Dar vorbim despre găsirea propriului drum în această lume dificilă, autoidentificare, așa cum spun psihologii.

Dacă această criză este trecută fără succes, există pericolul de a cădea în capcana autoînșelăciunii: în locul propriului drum, caută un obiect de urmat sau un „spate larg”, în spatele căruia să te poți ascunde pentru restul tău. viața, sau, dimpotrivă, începeți să negeți tot felul de autorități, dar în același timp să nu oferiți nimic propriu, mărginiți-vă să protesteze, fără solutii constructiveși modalități.

În această perioadă se formează „obișnuința” de a-și ridica propria semnificație umilindu-se, subjugând semnificația celorlalți, pe care îi întâlnim atât de des în viață. Capacitatea de a te accepta cu calm și cu deplină responsabilitate pe tine așa cum ești, cu toate neajunsurile și virtuțile, mărturisește trecerea cu succes a crizei, știind că propria ta individualitate este mai importantă.

Criza #4

Următoarea criză (22 - 27 de ani), supusă trecerii ei cu succes, ne aduce capacitatea de a schimba ceva în viața noastră fără teamă, în funcție de modul în care ne schimbăm. Pentru a face acest lucru, trebuie să depășim un anumit „absolutism” în noi înșine, care ne face să credem că tot ce s-a făcut în viață până în acest moment este pentru totdeauna și nu va fi nimic nou.

Din anumite motive, cursul global al vieții pe care ne-am deplasat nu mai este satisfăcător. Există un sentiment de neînțeles de anxietate, nemulțumire față de ceea ce este, un sentiment vag că ar putea fi diferit, că unele oportunități au fost ratate și nimic nu poate fi schimbat.

Odată cu trecerea cu succes a acestei etape a crizei, frica de schimbare dispare, o persoană înțelege că niciun curs de viață nu poate pretinde a fi „absolut”, global, dat o dată pentru totdeauna, că poate și trebuie schimbat, în funcție de cum te schimbi, nu-ți fie frică să experimentezi, începe ceva din nou. Numai sub condiția unei astfel de abordări poate fi evitată cu succes următoarea criză, care se numește „corecția planurilor de viață”, „reevaluarea atitudinilor”.

Criza #5

Această criză apare undeva la vârsta de 32-37 de ani, când deja s-a acumulat experiența în relațiile cu ceilalți, într-o carieră, într-o familie, când s-au obținut deja multe rezultate serioase de viață.

Aceste rezultate încep să fie evaluate nu din punct de vedere al realizărilor ca atare, ci din punct de vedere al satisfacției personale. „De ce am nevoie de el? A meritat efortul?” Pentru mulți, realizarea propriilor greșeli pare foarte dureroasă, ceva ce trebuie evitat, agățandu-se de experiența trecută, de idealuri iluzorii.

În loc să ajusteze cu calm planurile, o persoană își spune: „Nu îmi voi schimba idealurile, voi adera o dată pentru totdeauna la cursul ales, trebuie să dovedesc că am avut dreptate, indiferent de ce!”. Dacă ați avut curajul să recunoașteți greșelile și să vă adaptați viața, planurile, atunci calea de ieșire din această criză este un nou aflux de forță proaspătă, deschizând perspective și oportunități.

Dacă s-a dovedit a fi imposibil să începi totul de la început, această perioadă va fi mai distructivă pentru tine decât constructivă.

Criza #6

Una dintre cele mai dificile etape - 37 - 45 de ani. Pentru prima dată, suntem clar conștienți că viața nu este nesfârșită, că devine din ce în ce mai greu să purtăm o „încărcare suplimentară” asupra noastră, că este necesar să ne concentrăm asupra principalului lucru.

Carieră, familie, conexiuni - toate acestea nu sunt doar stabilite, ci și pline de multe convenții și obligații inutile, enervante, care trebuie respectate, pentru că „este necesar”. În această etapă, există o luptă între dorința de a crește, de a se dezvolta și starea de „mlaștină”, stagnare. Trebuie să iei o hotărâre ce să duci mai departe și mai departe, și ce poți arunca, de ce să scapi.

De exemplu, dintr-o parte din griji, după ce am învățat să aloce timp și efort; din îndatoririle în raport cu rudele, împărțindu-le în primare, cu adevărat necesare și secundare, cele pe care le facem din obișnuință; din legături sociale inutile, împărțindu-le în dezirabile și împovărătoare.

Criza #7

După 45 de ani, începe o perioadă de a doua tinerețe, și nu numai la femeile care redevin „boabe”, ci și la bărbați. Potrivit unuia dintre psihologii occidentali, în cele din urmă încetăm să ne măsurăm vârsta după numărul de ani trăiți și începem să gândim în termeni de timp care nu a fost încă trăit.

Iată cum descrie A. Libina această perioadă de criză: „Bărbații și femeile de această vârstă pot fi comparați cu adolescenții. În primul rând, în corpul lor apar schimbări rapide, cauzate de procese fiziologice naturale. Din cauza modificari hormonaleîn timpul menopauzei, ei, ca și adolescenții, devin temperați, sensibili, ușor de iritat din cauza fleacurilor. În al doilea rând, sentimentul lor de sine este din nou agravat și sunt din nou gata să lupte pentru Sinele lor, chiar și la cea mai mică amenințare a independenței. Luptă în familie - cu copiii care au plecat deja sau sunt pe cale să părăsească cuibul părintesc, la locul de muncă - simțindu-se extrem de inconfortabil și instabil în rolul pensionarilor care „calcă pe călcâiele” celor mai mici.

Bărbații la vârsta de 45 de ani se confruntă cu întrebările de mult uitate ale tinereții: „Cine sunt eu?” și „Unde mă duc?” Acest lucru este valabil și pentru femei, deși au o criză mult mai dificilă.

Multe studii arată că cele mai vulnerabile în această criză sunt femeile care se consideră exclusiv gospodine. Sunt mânați la disperare de gândul la „cuibul gol”, care, în opinia lor, devine o casă abandonată de copiii mari. Apoi încep să rearanjeze mobila acasă și să cumpere perdele noi.

Mulți percep această criză ca pe o pierdere a sensului vieții, în timp ce alții, dimpotrivă, văd această întorsătură inevitabilă a evenimentelor ca pe o oportunitate de creștere ulterioară. Acest lucru depinde în mare măsură de modul în care au fost gestionate crizele anterioare de vârstă.

În această perioadă pot fi descoperite resurse ascunse și talente neidentificate până acum. Implementarea lor devine posibilă datorită avantajelor descoperite ale vârstei - capacitatea de a vă gândi nu numai la propria familie, ci și la noi direcții în muncă și chiar la începutul unei noi cariere.

Criza #8

După cincizeci de ani, începe epoca „maturității semnificative”. Începem să acționăm, ghidați de propriile priorități și interese, mai mult decât oricând. Cu toate acestea, libertatea personală nu pare întotdeauna un dar al sorții, mulți încep să simtă acut propria singurătate, lipsa lucrurilor și intereselor importante. De aici amărăciunea și dezamăgirea din viața trăită, inutilitatea și goliciunea ei. Dar cel mai rău lucru este singurătatea. Asta în cazul unei evoluții negative a crizei din cauza faptului că cele anterioare au fost trecute „cu erori”.

Într-un scenariu de dezvoltare pozitiv, o persoană începe să vadă noi perspective pentru sine, fără a devaloriza meritele anterioare, căutând noi domenii de aplicare pentru el. experienta de viata, înțelepciune, dragoste, forțe creatoare. Atunci conceptul de bătrânețe capătă doar un sens biologic, fără a limita interesele vitale, nu poartă pasivitate și stagnare.

Numeroase studii arată că conceptele de „bătrânețe” și „pasivitate” sunt absolut independente unele de altele, acesta este doar un stereotip comun! LA grupă de vârstă după 60 de ani există o diferență distinctă între „tineri” și „bătrâni”. Totul depinde de modul în care o persoană își percepe propria stare: ca o frână sau ca un stimulent pentru dezvoltarea ulterioară a personalității sale, pentru o viață interesantă, împlinită.

Toate aceste perioade de criză, cu care viața noastră este plină, trec lin una în alta, ca o scară, „toată viața”, în care nu poți ajunge la treapta următoare fără să stai pe cea anterioară și unde, împleticindu-se pe o treaptă, nu mai calci lin si corect, drept punand piciorul pe urmatorul. Și cu atât mai mult, nu vei putea sări peste câțiva pași: oricum, într-o zi va trebui să te întorci și să termini „lucrarea la greșeli”.

Crizele de personalitate legate de vârstă sunt manifestări alternative, temporare, ale unei schimbări a atitudinii psihologice a unei persoane față de realitatea înconjurătoare, în funcție de perioada de vârstă. De regulă, astfel de fenomene sunt de natură negativă, care pot stimula nu numai un efect stresant asupra psihicului uman, ci și dezvoltarea anumitor stări și tulburări psihopatologice, de exemplu, stări, fobii și așa mai departe.

În unele cazuri, pentru a preveni dezvoltarea stărilor patologice, este necesară intervenția unui specialist cu imputarea medicamentelor în starea de asistență. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că crizele de personalitate legate de vârstă sunt un fenomen normal din punct de vedere fiziologic care apare la majoritatea oamenilor și contribuie la dezvoltarea directă a personalității, care se datorează unei schimbări a valorilor vieții. Dar nu toți psihologii și psihoterapeuții sunt de acord cu această afirmație, unii dintre ei cred destul de încrezător că apariția crizelor legate de vârstă la bărbați și femei este un proces patologic datorat unui număr de cauze etiologice și dependențe. Și trebuie tratată, ca orice tulburare sau tulburare mintală.

Puterea manifestării și perioada crizelor legate de vârstă sunt întotdeauna diferite, deși există o anumită legătură cu o anumită vârstă. Cu toate acestea, este mai degrabă condiționat, deoarece numai caracteristicile individuale ale unei persoane, factorii sociali și microsociali din jur sunt decisive.

În psihoterapia domestică, studiile lui L. S. Vygotsky, care nu a considerat criza de vârstă ca o patologie, joacă un rol important. El credea că o tranziție lină la următoarea criză de vârstă, mai ales în copilărie, contribuie la formarea unei personalități mai puternice cu rezistență puternică la manifestările negative mediu inconjurator. Cu toate acestea, un astfel de fenomen este potrivit cu condiția nu doar apariția lină a perioadei de criză, ci și atitudinea corectă a celorlalți, sau a psihologilor, dacă intervenția lor este necesară.

În plus, potrivit lui L. S. Vygotsky, un salt brusc în faza de criză și depășirea cu succes a acesteia contribuie la formarea unei noi runde de caracter în psihologia umană - factori care contribuie la conferirea unei anumite caracteristici descriptive individului.

Câteva caracteristici ale crizei de vârstă

Crizele de personalitate legate de vârstă au o importanță decisivă suficientă tocmai în copilărie, deoarece în această perioadă de vârstă au loc formarea caracterului uman, relația acestuia cu societatea și caracteristicile volitive. Din același motiv, cel mai mare număr de izbucniri consecutive de criză se încadrează în perioada de vârstă a copilăriei și a adolescenței timpurii, când episoadele sunt destul de furtunoase.

În general, crizele legate de vârstă la copii nu durează mult, de regulă, câteva luni și, numai în cazuri deosebit de neglijate, într-un anumit set de circumstanțe însoțitoare, durează câțiva ani. Un copil este întotdeauna caracterizat de o schimbare bruscă a atitudinii față de sine, părinții săi și mediul înconjurător. Granițele crizelor din copilărie sunt întotdeauna neclare și extrem de neclare, tranziția va fi întotdeauna lină, dar mijlocul perioadei de criză este întotdeauna caracterizat de o izbucnire emoțională ascuțită și un afect balansoar.

În exterior, criza de vârstă a copiilor se manifestă prin dificultăți severe în educație, neascultare, apariția unor obiceiuri proaste și uneori comportament antisocial. De regulă, o astfel de imagine este întotdeauna completată de o scădere a performanței școlare și o manifestare vie a experiențelor interne, fixarea asupra oricăror probleme care, de fapt, nu pot fi ceva semnificativ.

O trăsătură caracteristică a crizelor legate de vârstă, atât în copilărie, cât și în vârstă, este apariția spontană a așa-numitelor neoplasme în caracterul individului, care determină atitudinea acestuia față de diferiți factori de mediu. Trebuie remarcat faptul că astfel de neoplasme sunt de natură temporară pronunțată, apar rapid și, de asemenea, dispar rapid, făcând posibilă apariția următoarelor. Într-un cuvânt, nu orice neoplasm din personalitate este fixat în trăsăturile de caracter ale individului, ci doar cele care mai ferm, din diverse motive, zăbovesc în minte. Cele care aduc efect pozitivși euforie pentru proprietarul său, datorită căreia o persoană înțelege că este capabilă să obțină beneficii și plăcere. Deși adesea această conștientizare a utilității este profund subiectivă și nu este combinată cu normele moralității general acceptate.

D. B. Elkonin a încercat să concretizeze oarecum cauzalitatea manifestării unei stări de criză asociată cu vârsta. El susține că motivul apariției crizei constă în conflictul dintre înțelegerile bine stabilite ale unei persoane care au apărut în perioada anterioară de criză și factorii noi care apar treptat în viață. Punctul critic al unui astfel de conflict, când cunoștințele și conștientizarea acumulate în prezent ating cota maximă, determină dezvoltarea semnelor de criză. Este dificil să nu fii de acord cu astfel de afirmații, deoarece conceptul de „vârstă” implică în mod necesar o dinamică, în acest caz asociată cu numărul de ani trăiți.

Vârsta asociată cu apariția crizelor

Psihologia practică modernă are suficientă experiență pentru a încerca să ierarhească crizele legate de vârstă în funcție de timpul trăit.

Criza nou-născutului. În ciuda oportunităților insuficiente de manifestare a nemulțumirii verbale și motorii, chiar și la o vârstă atât de fragedă, o persoană se caracterizează printr-o anumită conștientizare a situației de criză, care a apărut din cauza condițiilor de viață și a adaptării la noile condiții de existență. Mulți psihologi susțin că criza nou-născutului este poate cea mai gravă dintre întregul set de astfel de crize;

Criza primului an de viață. Această perioadă este foarte semnificativă pentru o persoană, în primul rând, pentru că devine posibilă exprimarea verbală a cerințelor cuiva, în plus, pe fondul general al manifestărilor non-verbale ale semnelor afective;

Criza celui de-al treilea an de viață. Se caracterizează prin formarea și primele manifestări ale independenței. Există dorința de a forma noi modalități de comunicare cu adulții, apariția unor contacte cu alți reprezentanți ai societății din jur - colegii lor, educatori în grădiniţă si asa mai departe. Pentru copil se deschide o nouă lume de oportunități necunoscute anterior, care își fac destul de eficient ajustările la posibila dezvoltare a factorilor de stres.

L. S. Vygotsky identifică câteva semne principale ale unei crize de trei ani care sunt inerente oricărui copil sănătos din punct de vedere fiziologic și mintal. Principalul dintre aceste semne este - la cererile altora de a efectua o acțiune, care se manifestă în exterior prin execuție exact opusul.

Primele semne de încăpățânare încep să apară tocmai la această vârstă - copilul se familiarizează mai întâi cu o situație în care nu totul poate fi făcut așa cum și-ar dori și așa cum consideră el corect.

Tendința de manifestare a independenței trebuie să fie și la orice copil la vârsta de aproximativ trei ani. Aceasta ar putea primi o evaluare pozitivă dacă copilul ar putea să-și evalueze în mod obiectiv capacitățile. Dar, adesea, acest lucru este imposibil, prin urmare, supraestimarea capacităților sale și situația care a apărut ca urmare a acțiunilor sale greșite duce la conflict.

Mai corect ar fi să numim această criză una școlară, din moment ce începutul activității școlare a unei persoane contribuie la manifestarea ei. Pe lângă faptul că procesul educațional te face să te concentrezi pe dobândirea de noi cunoștințe, dobândirea de noi contacte sociale, să cunoști pozițiile colegilor tăi, care, după cum s-a dovedit, au propriile păreri asupra a ceea ce se întâmplă în jur, școala. criza începe să formeze adevărata voință a unei persoane, bazată pe potențialul său genetic. Astfel, datorită școlii, o persoană își dezvoltă conceptul fie de inferioritate, de stimă de sine scăzută, de nivel insuficient de inteligență, fie, dimpotrivă, de un sentiment crescut de importanță personală, de egoism, de un sentiment irezistibil al său. competență și semnificație socială.

Majoritatea covârșitoare a tuturor școlarilor ocupă una dintre cele două extreme indicate și doar câțiva, datorită înclinațiilor genetice și a creșterii lor, sunt capabili să ia o poziție neutră, de mijloc, care le permite să învețe din greșelile celorlalți. Astfel de copii au de obicei nivel inalt inteligența, pe fondul incapacității demonstrative, în rest - lenea. Motivul pentru aceasta este foarte simplu - există posibilitatea de a folosi semeni care sunt mai slabi în emoții, dependențe și minte.

În plus, în această perioadă, pentru prima dată în viața unui copil, începe să se formeze viața interioară a copilului, care lasă o amprentă semantică asupra naturii comportamentului său. Omulețul începe treptat să profite de ocazie pentru a se gândi la posibilele consecințe ale deciziilor sale, astfel activitatea sa fizică începe să dobândească o bază intelectuală;

Criza de vârstă de la 11 la 15 ani. Următoarea cea mai importantă perioadă stresantă din viața unei persoane, de data aceasta asociată cu pubertatea. Această situație deschide noi posibilități și noi dependențe care pot prevala asupra vechilor stereotipuri și atât de mult încât se suprapun complet. Această perioadă se mai numește și criza de tranziție sau criza pubertală. Aceasta este prima ocazie de a privi sexul opus prin prisma hormonală a dorințelor și a plăcerilor, și nu ca la semeni obișnuiți.

Atracția sexuală contribuie la formarea ego-ului lor - în acest moment, adolescenții încep să acorde atenție aspectului lor, să asculte cuvintele băieților și fetelor mai experimentați.

Dorința constantă de a fi adult sau de a părea unul duce adesea la conflict cu părinții care au uitat deja de perioada lor similară. Adesea, în timpul crizei pubertale, este necesar ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut, mai ales în familiile problematice, inferioare;

Criza 17 ani. Stimulat de sfârșitul activităților școlare și trecerea la maturitate. În funcție de anul de absolvire, vârsta de criză poate fi cuprinsă între 15 și 18 ani. Acum este posibil să se împartă problema în crize legate de vârstă la bărbați și femei. Adesea, până în acest moment, prima experiență sexuală este în spatele lor, care, de asemenea, poate servi ca un motiv separat pentru apariția unei crize sexuale la femei. Dar, de regulă, această problemă este foarte trecătoare - plăcerea rezultată acoperă toate gândurile și experiențele negative.

Această perioadă este caracterizată de generarea diferitelor temeri, pentru femei - viitoarea viață de familie, pentru bărbați - plecarea în armată. În plus, există și problema obținerii învăţământul profesional- un pas care va determina viața viitoare a fiecărui individ.

Vine, de regulă, în mijlocul drumului trăit și se caracterizează printr-o reevaluare profundă a valorilor, cântărind experiența acumulată pe fondul calității realizărilor. De regulă, un număr foarte mic de oameni sunt mulțumiți de viața lor, crezând că nu și-au trăit viața suficient sau inutil. În această perioadă, apare o adevărată creștere, o maturitate care îți permite să evaluezi sensul vieții tale.

Criza de pensionare. La fel ca criza nou-născuților, este una dintre cele mai dificile din viața unei persoane. Dacă în primul caz o persoană nu este conștientă de impactul critic al factorilor de stres, atunci în timpul ultimei crize, situația se înrăutățește cu percepție și conștientizare deplină. Această perioadă este la fel de dificilă atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Acest lucru este valabil mai ales pentru un sentiment acut de lipsă de cerere în arena profesională - o persoană își păstrează încă capacitatea de a lucra, simte că poate fi utilă, dar angajatorul său nu este mulțumit de această stare de lucruri. Apariția nepoților îmbunătățește oarecum situația, mai ales atenuează cursul crizei de vârstă la femei.

Îmbătrânirea biologică, o serie de boli grave, singurătatea din cauza morții unuia dintre soți, înțelegerea procesului de sfârșit iminent al vieții, duc foarte adesea la o situație în care începe să fie necesar.

Adevărul se știe de mult că viața are o culoare alb-negru, unde dungile culoare diferita alternează cu o constanţă de invidiat. Fie ești norocos în toate și totul merge, și apoi, brusc, „s-a dus dâra neagră”, cu toate consecințele care decurg. Dar se mai întâmplă că, se pare, totul în viață merge bine, nu există nenorociri minore și, în plus, nenorociri majore nu apar și totul merge ca înainte, dar... Ceva roade, și roade din interior. , aceasta este înainte „din anumite motive, nu mulțumește, ci, dimpotrivă, irită, iar starea de spirit este constant proastă și tot ceea ce ți-a plăcut înainte este dezgustător...

Nu vă grăbiți să vă diagnosticați cu depresie. Există un astfel de concept care de mult a devenit nu științific, ci destul de cotidian, ca o criză de vârstă. Cu toții am auzit acest cuvânt și chiar putem explica în mod aproximativ sensul său, dar din anumite motive credem că acest concept nu se aplică tuturor. E o criză de trei ani, există una de adolescentă, ei bine, poate chiar una senilă. Și totul, restul vieții unei persoane curge lin și calm, fără crize. Nu este adevarat. Perioadele de criză acoperă întreaga noastră viață matură, și nu doar a copiilor, și trebuie să fim pregătiți pentru asta.

Psihologii spun că nu trebuie să vă fie frică de crize, ei, asemenea luminilor de semnalizare, ne indică faptul că a venit vremea schimbărilor, fără de care o viață plină este imposibilă. Dar ce se schimbă - aceasta este o întrebare pentru fiecare dintre noi personal, la care trebuie să ne răspundem singuri, fără ajutor și îndemn. Criza ne spune că este timpul să ne oprim, să privim înapoi, să evaluăm cu atenție prezentul și să reconsiderăm viitorul. La urma urmei, viața este întotdeauna schimbare, altfel nimic nu are sens.

Să treci printr-un segment al căii cu un pas rapid, văzând scopul în fața ta și apoi, după ce l-ai atins, să te așezi mult timp în „mlaștină”, unde nu există curent - este puțin probabil ca cineva va plăcea o astfel de perspectivă, chiar și celor mai leneși dintre noi. Adesea, se întâmplă să poți ieși din „mlaștină” doar schimbându-ți atitudinile față de viață în general și față de mediul înconjurător, în special. Nu este întotdeauna ușor. Aceasta înseamnă că trebuie să-ți verifici constant viața, mișcarea de-a lungul ei după o busolă - în funcție de perioadele de criză. Ei, curgând ușor sau, dimpotrivă, cu durere, chin și disperare, ne vor arăta dacă ne-am mișcat corect până acum.

Psihologii din întreaga lume scriu și scriu despre crizele vieții de mult timp, deoarece aproape toate problemele psihologice ale unei persoane sunt asociate cu acestea. Există multe periodizări de criză recunoscute și bine descrise pe care se bazează orice psiholog practicant și pe care ar fi extrem de util pentru fiecare persoană să le cunoască. Nu aș vrea să chinuiesc cititorul cu o abundență de termeni și calcule psihologice științifice.

În acest sens, mi se pare foarte reușită descrierea crizelor de viață dată într-una dintre cărțile psihologului rus Alena Libina, care a rezumat experiența celor mai buni psihologi străini și autohtoni și propriile observații, descriind toate etapele principale ale vieții. , crize prin care trecem fiecare dintre noi.

Criza #1

Prima etapă importantă dintr-o serie de perioade de criză este de la 3 la 7 ani. Se mai numește și perioada de „întărire a rădăcinilor”. În acest moment, se formează o atitudine globală față de lume: dacă este sigură sau ostilă. Și această atitudine crește din ceea ce simte copilul în familie, este iubit și acceptat sau, dintr-un motiv sau altul, trebuie să „supraviețuiască”.

După cum înțelegeți, aceasta nu înseamnă supraviețuire fizică (deși familiile sunt diferite, inclusiv cele în care copilul trebuie să lupte pentru supraviețuire în sensul literal), ci psihologică: cât de mult se simte o persoană mică protejată printre cei mai apropiați oameni, indiferent dacă este ferit de orice fel de stres.

Aceasta este o perioadă foarte importantă, deoarece stima de sine, atitudinea unei persoane față de sine, depinde și de sentimentul că lumea din jur este binevoitoare. De aici, curiozitatea și dorința de a fi mai bun se dezvoltă în mod normal și multe altele.

Un astfel de copil crește cu un sentiment al importanței propriilor eforturi: „Voi încerca, iar lumea din jurul meu mă va sprijini”. Astfel de copii se dovedesc a fi optimiști cărora nu le este frică de independență și de luare a deciziilor. Neîncrederea în lumea adulților (și deci în lume în general) formează o persoană care se îndoiește mereu, fără inițiativă, apatică. Astfel de oameni, crescând, nu sunt capabili să se accepte nu numai pe ei înșiși, cu toate neajunsurile și virtuțile, ci nici nu cunosc deloc sentimentul de încredere în altă persoană.

Criza #2

Următoarea criză este cea mai acută în perioada de la 10 la 16 ani. Aceasta este trecerea de la copilărie la maturitate, când propriile forțe sunt evaluate prin prisma meritelor altor oameni, există o comparație constantă: „Sunt mai bun sau mai rău, sunt diferit de ceilalți, dacă da, atunci cum exact și cum este pentru mine - bine sau rău? ". Și cel mai important: „Cum mă uit în ochii altor oameni, cum mă evaluează aceștia, ce înseamnă să fii un individ? » Sarcina cu care se confruntă o persoană în această perioadă este de a determina măsura propriei independențe, statutul său psihologic, granițele Iului său, printre altele.

Rezolvarea pozitivă a acestei crize duce la o întărire și mai mare a stimei de sine, la întărirea încrederii în sine, că „pot să fac totul singur”. Dacă criza nu este rezolvată corespunzător, atunci dependența de părinți este înlocuită cu dependența de colegii mai puternici și mai încrezători în sine, de orice „norme” de mediu, chiar impuse, de circumstanțe, în sfârșit. „De ce să încerc, să realizez ceva, tot nu voi reuși! Sunt cel mai rău! ".

Criza #3

Dacă această criză eșuează, există pericolul de a cădea în capcana autoînșelăciunii: în locul propriului drum, caută un obiect de urmat sau un „spate lat”, în spatele căruia să te ascunzi pentru tot restul vieții, sau, dimpotrivă, începeți să negeți tot felul de autorități, dar în același timp să nu oferiți nimic propriu, limitați-vă doar la protest, fără soluții și căi constructive.

În această perioadă se formează „obiceiul” de a-și ridica propria semnificație prin umilire, subjugând semnificația celorlalți, pe care atât de des ne întâlnim în viață. Capacitatea de a te accepta cu calm și cu deplină responsabilitate pe tine așa cum ești, cu toate neajunsurile și virtuțile, mărturisește trecerea cu succes a crizei, știind că propria ta individualitate este mai importantă.

Criza #4

Criza #5

Această criză vine undeva la vârsta de 32 - 37 de ani, când deja s-a acumulat experiență în relațiile cu ceilalți, într-o carieră, într-o familie, când s-au obținut deja multe rezultate serioase de viață.

Aceste rezultate încep să fie evaluate nu din punct de vedere al realizărilor ca atare, ci din punct de vedere al satisfacției personale. „De ce am nevoie de el? A meritat efortul? ". Pentru mulți, realizarea propriilor greșeli pare foarte dureroasă, ceva ce trebuie evitat, agățandu-se de experiența trecută, de idealuri iluzorii.

În loc să-și ajusteze calm planurile, o persoană își spune: „Nu-mi voi schimba idealurile, voi adera o dată pentru totdeauna la cursul ales, trebuie să demonstrez că am avut dreptate, indiferent de ce! ". Dacă ați avut curajul să recunoașteți greșelile și să vă adaptați viața, planurile, atunci calea de ieșire din această criză este un nou aflux de forță proaspătă, deschizând perspective și oportunități.

Dacă s-a dovedit a fi imposibil să începi totul de la început, această perioadă va fi mai distructivă pentru tine decât constructivă.

Criza #6

Una dintre cele mai dificile etape este 37-45 de ani. Pentru prima dată, suntem clar conștienți că viața nu este nesfârșită, că devine din ce în ce mai greu să duci o „încărcare suplimentară”, că este necesar să ne concentrăm asupra principalului lucru.

Criza #7

Iată cum descrie A. Libina această perioadă de criză: „Bărbații și femeile de această vârstă pot fi comparați cu adolescenții. În primul rând, în corpul lor apar schimbări rapide, cauzate de procese fiziologice naturale. Datorită modificărilor hormonale din timpul menopauzei, ei, ca și adolescenții, devin temperați, sensibili, ușor de iritat din cauza fleacurilor. În al doilea rând, sentimentul lor de sine este din nou agravat și sunt din nou gata să lupte pentru Sinele lor, chiar și la cea mai mică amenințare a independenței. Luptă în familie – cu copiii care au plecat deja sau sunt pe cale să părăsească cuibul părintesc, la locul de muncă – simțindu-se extrem de inconfortabil și instabil în rolul pensionarilor care „calcă pe călcâiele” celor mai mici.

Multe studii arată că cele mai vulnerabile în această criză sunt femeile care se consideră exclusiv gospodine. Sunt mânați la disperare de gândul la „cuibul gol”, care, după părerea lor, devine o casă abandonată de copiii mari. Apoi încep să rearanjeze mobila acasă și să cumpere perdele noi.

Criza #8

Într-o versiune pozitivă a dezvoltării, o persoană începe să vadă noi perspective pentru sine, fără a devaloriza meritele anterioare, ea caută noi domenii de aplicare pentru experiența sa de viață, înțelepciunea, dragostea și forțele creative. Atunci conceptul de bătrânețe capătă doar un sens biologic, fără a limita interesele vitale, nu poartă pasivitate și stagnare.

Numeroase studii arată că conceptele de „bătrânețe” și „pasivitate” sunt absolut independente unele de altele, acesta este doar un stereotip comun! În grupa de vârstă după 60 de ani, există o diferență clară între „tineri” și „bătrâni”. Totul depinde de modul în care o persoană își percepe propria stare: ca o frână sau ca un stimulent pentru dezvoltarea ulterioară a personalității sale, pentru o viață interesantă, împlinită.

Toate aceste perioade de criză, cu care viața noastră este plină, trec lin una în alta, ca o scară, „pe viață”, în care nu poți ajunge la treapta următoare fără să stai pe cea anterioară și unde, împiecându-se pe una. pas, nu mai calca lin si corect, drept punand piciorul pe urmatorul. Și cu atât mai mult, nu vei putea sări peste câțiva pași: oricum, într-o zi va trebui să te întorci și să termini „lucrarea la bug-uri”.

Copiați codul de mai jos și inserați-l în pagina dvs. - ca HTML.