Lapte praf bogat in vitamine si minerale precum: vitamina A - 28,7%, vitamina B1 - 20%, vitamina B2 - 66,7%, colina - 23,5%, vitamina B5 - 46%, vitamina B6 - 15%, vitamina B12 - 110%, potasiu - 53,2%, calciu - 91,2%, magneziu - 21,3%, fosfor - 97%, seleniu - 29,6%, zinc - 27,5%

Beneficiile laptelui praf

• Vitamina A este responsabil pentru dezvoltarea normală, funcția reproductivă, sănătatea pielii și a ochilor și menținerea imunității.
• Vitamina B1 face parte din cele mai importante enzime ale metabolismului glucidic și energetic, asigurând organismului energie și substanțe plastice, precum și metabolismul aminoacizilor cu lanț ramificat. Lipsa acestei vitamine duce la tulburări grave ale sistemului nervos, digestiv și cardiovascular.
• Vitamina B2 participă la reacții redox, crește susceptibilitatea culorii de către analizatorul vizual și adaptarea la întuneric. Aportul inadecvat de vitamina B2 este însoțit de o încălcare a stării pielii, a membranelor mucoase, a luminii afectate și a vederii crepusculare.
• Colina face parte din lecitină, joacă un rol în sinteza și metabolismul fosfolipidelor în ficat, este o sursă de grupări metil libere, acționează ca un factor lipotrop.
• Vitamina B5 participă la metabolismul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, metabolismului colesterolului, sinteza unui număr de hormoni, hemoglobină, promovează absorbția aminoacizilor și zaharurilor în intestin, susține funcția cortexului suprarenal. Lipsa acidului pantotenic poate duce la deteriorarea pielii și a membranelor mucoase.
• Vitamina B6 participă la menținerea răspunsului imunitar, la procesele de inhibiție și excitație în sistemul nervos central, la transformarea aminoacizilor, la metabolismul triptofanului, lipidelor și acizilor nucleici, contribuie la formarea normală a globulelor roșii, menținând un nivel normal de homocisteină în sânge. Aportul insuficient de vitamina B6 este însoțit de o scădere a apetitului, o încălcare a stării pielii, dezvoltarea homocisteinemiei, anemie.
• Vitamina B12 joacă un rol important în metabolismul și transformările aminoacizilor. Folatul și vitamina B12 sunt vitamine interdependente implicate în hematopoieza. Lipsa vitaminei B12 duce la dezvoltarea deficienței parțiale sau secundare de folat, precum și la anemie, leucopenie și trombocitopenie.
• Potasiu este principalul ion intracelular implicat în reglarea echilibrului de apă, acid și electroliți, este implicat în procesele impulsurilor nervoase, reglarea presiunii.
• Calciu este componenta principală a oaselor noastre, acționează ca un regulator al sistemului nervos, este implicată în contracția musculară. Deficitul de calciu duce la demineralizarea coloanei vertebrale, a oaselor pelvine și a extremităților inferioare, crește riscul de osteoporoză.
• Magneziu participă la metabolismul energetic, sinteza proteinelor, acizilor nucleici, are un efect stabilizator asupra membranelor, este necesar pentru menținerea homeostaziei calciului, potasiului și sodiului. Lipsa magneziului duce la hipomagnezemie, risc crescut de hipertensiune arterială, boli de inimă.
• Fosfor ia parte la multe procese fiziologice, inclusiv metabolismul energetic, reglează echilibrul acido-bazic, face parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, este necesar pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficiența duce la anorexie, anemie, rahitism.
• Seleniu- un element esențial al sistemului de apărare antioxidantă al organismului uman, are efect imunomodulator, participă la reglarea acțiunii hormonilor tiroidieni. Deficiența duce la boala Kashin-Bek (osteoartrita cu multiple deformări ale articulațiilor, coloanei vertebrale și membrelor), boala Keshan (miocardiopatie endemică) și trombastenie ereditară.
• Zinc face parte din peste 300 de enzime, este implicată în sinteza și descompunerea carbohidraților, proteinelor, grăsimilor, acizilor nucleici și în reglarea expresiei unui număr de gene. Aportul insuficient duce la anemie, imunodeficiență secundară, ciroză hepatică, disfuncție sexuală și malformații fetale. Studii recente au relevat capacitatea dozelor mari de zinc de a perturba absorbția cuprului și, prin urmare, de a contribui la dezvoltarea anemiei.

ascunde mai mult

Ghidul complet pentru cele mai multe produse utile puteți vedea în aplicație

COMPOZIȚIA CHIMĂ ȘI ANALIZA NUTRIȚIONALĂ

Valoarea nutritivă și compoziția chimică „Lapte praf 25% grăsime, întreg”.

Tabelul arată conținutul de nutrienți (calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale) la 100 de grame din partea comestibilă.

Nutrient	Cantitate	Normă**	% din normă în 100 g	% din normă în 100 kcal	100% normal
calorii	483 kcal	1684 kcal	28.7%	5.9%	349 g
Veverițe	24,2 g	76 g	31.8%	6.6%	314 g
Grasimi	25 g	56 g	44.6%	9.2%	224 g
Carbohidrați	39,3 g	219 g	17.9%	3.7%	557 g
acizi organici	1,2 g	~
Apă	4 g	2273	0.2%		56825 g
Frasin	6,3 g	~
vitamine
Vitamina A, RE	147 mcg	900 mcg	16.3%	3.4%	612 g
Retinol	0,13 mg	~
beta caroten	0,1 mg	5 mg	2%	0.4%	5000 g
Vitamina B1, tiamina	0,27 mg	1,5 mg	18%	3.7%	556 g
Vitamina B2, riboflavina	1,3 mg	1,8 mg	72.2%	14.9%	138 g
Vitamina B4, colina	81 mg	500 mg	16.2%	3.4%	617 g
Vitamina B5, pantotenic	2,7 mg	5 mg	54%	11.2%	185 g
Vitamina B6, piridoxina	0,2 mg	2 mg	10%	2.1%	1000 g
Vitamina B9, acid folic	30 mcg	400 mcg	7.5%	1.6%	1333
Vitamina B12, cobalamina	3 mcg	3 mcg	100%	20.7%	100 g
Vitamina C, ascorbic	4 mg	90 mg	4.4%	0.9%	2250 g
Vitamina D, calciferol	0,25 mcg	10 mcg	2.5%	0.5%	4000 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE	0,4 mg	15 mg	2.7%	0.6%	3750 g
Vitamina H, biotina	10 mcg	50 mcg	20%	4.1%	500 g
Vitamina K, filochinonă	2,2 mcg	120 mcg	1.8%	0.4%	5455 g
Vitamina PP, NE	6,1 mg	20 mg	30.5%	6.3%	328 g
niacina	0,7 mg	~
Macronutrienți
potasiu, K	1200 mg	2500 mg	48%	9.9%	208 g
Calciu Ca	1000 mg	1000 mg	100%	20.7%	100 g
Magneziu	119 mg	400 mg	29.8%	6.2%	336 g
Sodiu, Na	400 mg	1300 mg	30.8%	6.4%	325 g
sulf, S	260 mg	1000 mg	26%	5.4%	385 g
Fosfor, Ph	790 mg	800 mg	98.8%	20.5%	101 g
Clor, Cl	820 mg	2300 mg	35.7%	7.4%	280 g
oligoelemente
Fier, Fe	0,5 mg	18 mg	2.8%	0.6%	3600 g
Iod, I	50 mcg	150 mcg	33.3%	6.9%	300 g
cobalt, co	7 mcg	10 mcg	70%	14.5%	143 g
Mangan, Mn	0,05 mg	2 mg	2.5%	0.5%	4000 g
Cupru, Cu	121 mcg	1000 mcg	12.1%	2.5%	826 g
Molibden, Mo	36 mcg	70 mcg	51.4%	10.6%	194 g
Seleniu, Se	12 mcg	55 mcg	21.8%	4.5%	458 g
Fluor, F	110 mcg	4000 mcg	2.8%	0.6%	3636 g
Chrome, Cr	17 mcg	50 mcg	34%	7%	294 g
Zinc, Zn	3,42 mg	12 mg	28.5%	5.9%	351 g
carbohidrați digerabili
Mono și dizaharide (zaharuri)	39,3 g	max 100 g
Lactoză	37,5 g	~
Aminoacizi esentiali	9,816 g	~
Arginina*	0,666 g	~
Valină	1,207 g	~
Histidina*	0,52 g	~
Isoleucina	1,327 g	~
leucina	2,445 g	~
Lizina	1,47 g	~
Metionină	0,634 g	~
Treonina	1,159 g	~
triptofan	0,35 g	~
Fenilalanină	1,224 g	~
Aminoacizi neesențiali	16,353 g	~
Alanina	0,829 g	~
Acid aspartic	2,138 g	~
Glicina	0,528 g	~
Acid glutamic	5,464 g	~
Proline	2,976 g	~
Senin	1,591 g	~
tirozină	1,425 g	~
cisteină	0,216 g	~
Steroli (steroli)
Colesterolul	90 mg	max 300 mg
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați	14,9 g	max 18,7 g
4:0 uleios	1,3 g	~
6:0 Nylon	0,5 g	~
8:0 Caprilic	0,29 g	~
10:0 Capric	0,55 g	~
12:0 Lauric	0,35 g	~
14:0 Miristică	2,75 g	~
15:0 Pentadecanoic	0,26 g	~
16:0 Palmitic	4,45 g	~
17:0 Margarina	0,14 g	~
18:0 Stearic	2,92 g	~
Acizi grași mononesaturați	7,58 g	min 16,8 g	45.1%	9.3%
14:1 miristoleic	0,32 g	~
16:1 Palmitoleic	0,75 g	~
18:1 Oleic (omega-9)	5,92 g	~
20:1 Gadoleic (omega-9)	0,06 g	~
Acizi grași polinesaturați	1,18 g	de la 11,2 la 20,6 g	10.5%	2.2%
18:2 Linoleic	0,5 g	~
18:3 Linolenic	0,2 g	~
20:4 Arahidon	0,24 g	~
Acizi grasi omega-3	0,2 g	de la 0,9 la 3,7 g	22.2%	4.6%
Acizi grași Omega 6	0,74 g	4,7 până la 16,8 g	15.7%	3.3%

Valoarea energetică este de 483 kcal.

• Lingură („cu blat” cu excepția produselor lichide) = 20 gr (96,6 kcal)
• Linguriță („cu blat” cu excepția produselor lichide) = 6 g (29 kcal)

Sursa principală: Skurikhin I.M. si etc. Compoziție chimică Produse alimentare. .

** Acest tabel arată normele medii de vitamine și minerale pentru un adult. Dacă vrei să cunoști normele în funcție de sex, vârstă și alți factori, atunci folosește aplicația My Healthy Diet.

Calculator de produs

Valoarea nutritivă

Dimensiunea porției (g)

ECHILIBRUL NUTRIENTELOR

Majoritatea alimentelor nu pot conține întreaga gamă de vitamine și minerale. Prin urmare, este important să consumați o varietate de alimente pentru a satisface nevoile organismului de vitamine și minerale.

Analiza caloriilor produsului

COTA BJU ÎN CALORII

Raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați:

Cunoscând contribuția proteinelor, grăsimilor și carbohidraților la conținutul caloric, puteți înțelege modul în care produsul sau dieta respectă standardele mâncat sănătos sau cerințe alimentare. De exemplu, Departamentele de Sănătate din SUA și Rusia recomandă 10-12% din calorii din proteine, 30% din grăsimi și 58-60% din carbohidrați. Dieta Atkins recomandă un aport scăzut de carbohidrați, deși alte diete se concentrează pe aportul scăzut de grăsimi.

Dacă se consumă mai multă energie decât este furnizată, atunci organismul începe să folosească rezervele de grăsime, iar greutatea corporală scade.

Încercați să completați un jurnal alimentar chiar acum, fără a vă înregistra.

Aflați cheltuielile suplimentare de calorii pentru antrenament și obțineți recomandări detaliate absolut gratuit.

TIMP DE GOL

PROPRIETATI UTILE LAPTE PRACTE 25% GRASIME, INTREG

Lapte praf 25% grăsime, întreg bogat in vitamine si minerale precum: vitamina A - 16,3%, vitamina B1 - 18%, vitamina B2 - 72,2%, colina - 16,2%, vitamina B5 - 54%, vitamina B12 - 100%, vitamina H - 20%, vitamina PP - 30,5%, potasiu - 48%, calciu - 100%, magneziu - 29,8%, fosfor - 98,8%, clor - 35,7%, iod - 33,3%, cobalt - 70%, cupru - 12,1%, molibden - 12,1%, 4% seleniu - 21,8%, crom - 34%, zinc - 28,5%

Ce este util Lapte praf 25% grasime, intreg

• Vitamina A este responsabil pentru dezvoltarea normală, funcția reproductivă, sănătatea pielii și a ochilor și menținerea imunității.
• Vitamina B1 face parte din cele mai importante enzime ale metabolismului glucidic și energetic, asigurând organismului energie și substanțe plastice, precum și metabolismul aminoacizilor cu lanț ramificat. Lipsa acestei vitamine duce la tulburări grave ale sistemului nervos, digestiv și cardiovascular.
• Vitamina B2 participă la reacții redox, crește susceptibilitatea culorii de către analizatorul vizual și adaptarea la întuneric. Aportul inadecvat de vitamina B2 este însoțit de o încălcare a stării pielii, a membranelor mucoase, a luminii afectate și a vederii crepusculare.
• Colina face parte din lecitină, joacă un rol în sinteza și metabolismul fosfolipidelor în ficat, este o sursă de grupări metil libere, acționează ca un factor lipotrop.
• Vitamina B5 participă la metabolismul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților, metabolismului colesterolului, sinteza unui număr de hormoni, hemoglobină, promovează absorbția aminoacizilor și zaharurilor în intestin, susține funcția cortexului suprarenal. Lipsa acidului pantotenic poate duce la deteriorarea pielii și a membranelor mucoase.
• Vitamina B12 joacă un rol important în metabolismul și transformările aminoacizilor. Folatul și vitamina B12 sunt vitamine interdependente implicate în hematopoieza. Lipsa vitaminei B12 duce la dezvoltarea deficienței parțiale sau secundare de folat, precum și la anemie, leucopenie și trombocitopenie.
• Vitamina H participă la sinteza grăsimilor, glicogenului, metabolismului aminoacizilor. Aportul insuficient al acestei vitamine poate duce la deteriorare stare normală acoperiri de piele.
• Vitamina PP participă la reacțiile redox ale metabolismului energetic. Aportul inadecvat de vitamine este însoțit de o încălcare a stării normale a pielii, a tractului gastrointestinal și a sistemului nervos.
• Potasiu este principalul ion intracelular implicat în reglarea echilibrului de apă, acid și electroliți, este implicat în procesele impulsurilor nervoase, reglarea presiunii.
• Calciu este componenta principală a oaselor noastre, acționează ca un regulator al sistemului nervos, este implicată în contracția musculară. Deficitul de calciu duce la demineralizarea coloanei vertebrale, a oaselor pelvine și a extremităților inferioare, crește riscul de osteoporoză.
• Magneziu participă la metabolismul energetic, sinteza proteinelor, acizilor nucleici, are un efect stabilizator asupra membranelor, este necesar pentru menținerea homeostaziei calciului, potasiului și sodiului. Lipsa magneziului duce la hipomagnezemie, risc crescut de hipertensiune arterială, boli de inimă.
• Fosfor ia parte la multe procese fiziologice, inclusiv metabolismul energetic, reglează echilibrul acido-bazic, face parte din fosfolipide, nucleotide și acizi nucleici, este necesar pentru mineralizarea oaselor și a dinților. Deficiența duce la anorexie, anemie, rahitism.
• Clor necesare formarii si secretiei de acid clorhidric in corp.
• Iod participă la operațiune glanda tiroida, asigurand formarea de hormoni (tiroxina si triiodotironina). Este necesar pentru creșterea și diferențierea celulelor tuturor țesuturilor corpului uman, respirația mitocondrială, reglarea transportului transmembranar de sodiu și hormoni. Aportul insuficient duce la gușă endemică cu hipotiroidism și o încetinire a metabolismului, hipotensiune arterială, pirozie și dezvoltare mentală la copii.
• Cobalt face parte din vitamina B12. Activează enzimele metabolice acizi grașiși metabolismul acidului folic.
• Cupru face parte din enzimele care au activitate redox si sunt implicate in metabolismul fierului, stimuleaza absorbtia proteinelor si carbohidratilor. Participă la procesele de furnizare a țesuturilor corpului uman cu oxigen. Deficiența se manifestă prin încălcări ale formării sistemului cardiovascular și a scheletului, dezvoltarea displaziei țesutului conjunctiv.
• Molibden este un cofactor al multor enzime care asigură metabolismul aminoacizilor care conțin sulf, purinelor și pirimidinelor.
• Seleniu- un element esențial al sistemului de apărare antioxidantă al organismului uman, are efect imunomodulator, participă la reglarea acțiunii hormonilor tiroidieni. Deficiența duce la boala Kashin-Bek (osteoartrita cu multiple deformări ale articulațiilor, coloanei vertebrale și membrelor), boala Keshan (miocardiopatie endemică) și trombastenie ereditară.
• Crom participă la reglarea nivelului de glucoză din sânge, sporind acțiunea insulinei. Deficiența duce la scăderea toleranței la glucoză.
• Zinc face parte din peste 300 de enzime, este implicată în sinteza și descompunerea carbohidraților, proteinelor, grăsimilor, acizilor nucleici și în reglarea expresiei unui număr de gene. Aportul insuficient duce la anemie, imunodeficiență secundară, ciroză hepatică, disfuncție sexuală și malformații fetale. Studii recente au relevat capacitatea dozelor mari de zinc de a perturba absorbția cuprului și, prin urmare, de a contribui la dezvoltarea anemiei.

ascunde mai mult

Un ghid complet al celor mai utile produse pe care le puteți vedea în aplicație

Nu este nimic în neregulă cu laptele praf și, în ciuda faptului că pentru mulți această consistență a produsului este intimidantă, valoarea nutritivă laptele praf corespunde formei lichide mai familiare consumatorului. O pulbere uscată se prepară prin îndepărtarea umezelii din lapte, lăsând în același timp întreaga compoziție chimică, vitamine, oligoelemente utile.

Câte calorii sunt în laptele praf?

Conținutul de calorii al laptelui uscat la 100 de grame de produs este de 497 kcal. Nivelul său nu se modifică în funcție de perioada de depozitare. Această opțiune este ideală pentru cei care gătesc adesea mâncăruri cu adaos de lapte, uitând uneori să-l cumpere pe cel obișnuit.

Consistența uscată se păstrează pentru o lungă perioadă de timp, conținutul său de calorii rămâne la același nivel după diluare cu apă caldă. În plus, este posibil să se regleze nivelul de adăugare de apă, determinând astfel în mod independent concentrația compoziției. Cu toate acestea, este recomandat să urmați recomandările.

Valoarea energetică și nutritivă a laptelui praf

Valoarea nutritivă a laptelui praf integral la 100 de grame de produs este:

Zaharide - 39 grame;

Cenușă - 6,2 grame;

Colesterol - 90 miligrame;

Acizi grași - 15 grame;

Acizi organici - 1,2 grame;

Apă - 4 grame.

De asemenea, în compoziția laptelui praf, conținutul maxim de vitamine: grupa B, A, D și conținutul maxim de elemente precum: clor, magneziu, calciu, sulf, potasiu și fosfor.

Valoarea energetică la 100 g lapte praf:

• proteine ​​- 24 de grame (aproximativ 97 kcal);
• grăsimi - 25 de grame (225 kcal);
• carbohidrați - 39 de grame (157 kcal).

Compoziție de lapte praf

Există trei tipuri de lapte praf:

• întreg;
• instant;
• lapte praf degresat.

>Unele de altele diferă în concentrație și compoziție. Mai mult, fiecare tip de lapte praf este potrivit pentru depozitare pe termen lung. Produsul poate fi consumat după diluare cu apă, sau folosit uscat la prepararea diverselor feluri de mâncare. Trebuie remarcat faptul că laptele praf trebuie să îndeplinească anumite cerințe și standarde conform GOST.

Întreaga versiune este potrivită pentru băutură regulată. Fără grăsimi este utilizat pentru prepararea produselor de cofetărie, utilizare la prepararea hranei pentru animale și ustensile de uz casnic. Laptele instant este compoziția mediei de aur dintre primele două tipuri. Se dizolvă la viteză mare datorită adăugării inițial a unei cantități mici de abur, care se transformă în umiditate. În plus, umiditatea se evaporă în mod natural, dar consistența se schimbă - se formează bulgări, care sunt rupte complet și se obține pulberea finită.

Este laptele praf dăunător?

Compoziția laptelui praf include mai mult de 35% substanțe utile, inclusiv aminoacizi, vitamine, macronutrienți și oligoelemente. Pulberea este folosită pentru fabricarea alimentelor pentru copii. Spre deosebire de alte produse de origine animală, în laptele praf există puțin colesterol, astfel încât produsul nu agravează starea sistemului cardiovascular, nu provoacă acumularea de elemente de blocare pe pereții vaselor de sânge și nu creează condiții pentru dezvoltarea unui accident vascular cerebral. Laptele praf nu provoacă reacții alergice.

Valoarea nutritivă a laptelui praf integral asigură un conținut ridicat de calciu. Acest lucru vă permite să întăriți țesutul osos, să faceți articulațiile puternice și să contribuiți la dezvoltarea deplină a coloanei vertebrale a copiilor.

Nu este rău din consumul de lapte praf. Singurul obstacol este o reacție alergică la componente. Pentru astfel de cazuri, se oferă o pulbere fără grăsimi, care este acceptabilă pentru cei care suferă de alergii să o adauge la preparatele care sunt supuse tratamentului termic (sau ca componentă auxiliară).

Compoziția chimică a laptelui praf face posibilă utilizarea produsului într-o formă cu conținut scăzut de grăsimi chiar și pentru sugari. Mâncarea pentru bebeluși se bazează pe o astfel de pulbere, deoarece prospețimea și compoziția laptelui praf rămân cât mai mult timp posibil, prevenind o situație de acrire.

Laptele praf integral este un produs alimentar de tip praf. Obțineți acest produs, în proces de uscare a laptelui de vaca pasteurizat și normalizat. Produsul este convenabil și ușor de utilizat, prin urmare este solicitat în rândul populației. Este folosit în gătit și industria alimentară. Pe baza de lapte praf, se prepară amestecuri pentru alaptarea. Principala caracteristică a laptelui praf integral este că face posibilă păstrarea produsului pentru o perioadă lungă de timp fără a modifica gustul și caracteristicile consumatorului. Compoziția de vitamine și minerale a acestui lapte include:

• Vitamine din grupele A, B, C, D, E, H și PP.
• Colina, mangan, iod, fier.
• Seleniu, calciu, sodiu.
• Magneziu, fosfor etc.

100 g de produs contine:

• Apa - 4.
• Proteine ​​- 25,6.
• Grăsimi - 25.
• Carbohidrați - 39,4.
• Kcal - 475.

Pentru cei care țin dietă și numără caloriile și gramele:

• 1 lingurita - 6 g.
• 1 lingura - 20 g.
• 1 pahar - 120 g.

Beneficiile folosirii laptelui praf integral

Unicitatea acestui produs este că conține aproximativ 20 de aminoacizi esențiali necesari oamenilor. În același timp, trebuie să știți că, în comparație cu laptele obișnuit de vacă, compoziția chimică a laptelui praf integral conține o cantitate mare de colesterol oxidat.

Care sunt pericolele consumului de lapte uscat?

• Nu abuzați de lapte praf integral pentru persoanele care suferă de deficit de lactoză. Utilizarea frecventă a acestui produs poate duce la dispepsie a tractului gastrointestinal.

Unde se folosește laptele praf?

• Laptele praf integral este utilizat pe scară largă în gătit și în producția de deserturi. Când este adăugat la produse de panificație, contribuie la o textură densă, iar atunci când este utilizat în creme și paste, contribuie la păstrarea pe termen lung a acestora din urmă.
• La prepararea laptelui praf se folosesc uscătoare. În timpul procesului de gătire, laptele intră în contact cu pereții acestor uscătoare și, prin urmare, se caramelizează, rezultând că laptele are un miros de bomboane.
• Pe baza de lapte praf se prepară hrana pentru animale de companie.
• În unele cazuri, o băutură preparată din lapte praf este absorbită de organismul bebelușului mai bine decât laptele proaspăt al mamei.

Când cumpărați lapte praf integral dintr-un lanț de magazine, trebuie să citiți cu atenție compoziția: trebuie să conțină numai întreg Laptele vacii. Având în vedere conținutul de calorii al acestui produs pt alimente dietetice, nu va funcționa, dar nu trebuie să uitați de asta, deoarece nu este întotdeauna posibil să aveți la dispoziție lapte proaspăt de vacă, iar apoi va veni în ajutor laptele praf integral, care poate fi achiziționat în avans, deoarece acesta este un lung -produs de depozitare pe termen lung.