Crisi psicologiche negli adulti. Crisi nella vita umana

Agenzia federale per l'istruzione.

Dipartimento di Pedagogia e Psicologia.

Saggio sul tema: "Le crisi della vita umana"

Completato da uno studente del 1° anno

Gruppo FEiVS ED-12b

Ivkova Xenia

Controllato da Kalashnikov P.F.

Mosca 2009

Introduzione………………………………………………………………………………………………..3

Crisi dell'età come conseguenza dello sviluppo. Principi generali sviluppo mentale dell'età………………………………………………………………………………..4

Crisi per parametri di età. Crisi neonatale e infanzia……………………………………………………………………………………………………..5

Crisi di un anno e prima infanzia……………………………………………………………...5

Crisi di sette anni…………………………………………………………………………………………..7

Crisi dell'età adulta legate all'età…………………………………………………………………………7

Conclusione……………………………………………………………………………………………..9

Riferimenti……………………………………………………………………………………….10

introduzione

Una crisi nella vita è sempre spiacevole. Che si tratti di salute, famiglia, lavoro o amicizie. Una persona è fuori dal suo solito ritmo. Fa male, fa male. Tuttavia, è possibile mitigare le inevitabili crisi insite nella natura umana ed evitare quelle che sono il risultato di una scelta sbagliata della persona stessa.

Una crisi non è un vicolo cieco, ma alcune contraddizioni che si accumulano in una persona. Ci sono una serie di cosiddette crisi normative che una persona attraversa nel corso della sua vita: la crisi di un anno, tre anni, età di transizione. Il problema che molti non affrontano è adolescenza: quando una persona vorrebbe che gli altri lo vedessero più vecchio, più severo, più duro di quanto non sia in realtà. Quando a un adolescente vengono applicate due norme: sei già grande, devi portare fuori la spazzatura” e “sei ancora piccolo, devi essere a casa alle 9 in punto”. Anche i doppi standard sono molto spesso caratteristici degli adulti: un buon padre di famiglia - esteriormente, un uomo rude, un misogino - dentro. importante crisi di età"Trapianti di radici", quando una persona, per così dire, si sposta in un diverso ambiente di informazione e comunicazione. In questa fase, molte persone spesso si sposano. Molto dipende dalla qualità del "terreno" su cui cadono.

Una crisi molto importante è la crisi di mezza età a 35-45 anni. È associato alla perdita del senso della vita quando il lavoro, gli amici, la vita personale cambiano. C'è un deprezzamento di ciò che una persona ha raggiunto. La vita si blocca quando è necessario dedicare parte della tua energia e del tuo tempo a lavarti, cucinare, andare al negozio, ecc. appianare i conflitti con suocera, moglie e figli. A questo punto, le polemiche si sono accumulate.

L'ultima crisi è il "periodo nodulare". Non ha limiti di tempo. Convenzionalmente, questo è quando una persona raccoglie le cose in un pacco e le immagazzina, preparandosi alla morte. Egli esiste in due mondi. Alcuni si concedono di più, si sforzano di ottenere ciò che non avevano. Da qui l'amore tardivo, la creatività, la grande libertà. Come l'ultima volta. Altre persone fanno esattamente il contrario.

Tutte le crisi della vita sono come bambole che nidificano. È difficile quando una persona non esce dalla crisi, ma le accumula. Tutti sono legati alla ricerca del senso della vita e tentano di rispondere a domande come “Perché vivo? Per chi?" Il secondo aspetto importante della crisi è il problema della libertà personale, la lotta per essa in tutte le fasi della vita.

Entrare in una crisi è l'inizio di questa equazione matematica. La cosa principale è ridurre correttamente i componenti dell'equazione, per trovare uno scambio equivalente.

Crisi dell'età come conseguenza dello sviluppo. Principi generali dello sviluppo mentale legato all'età

Nello sviluppo della psiche del bambino, si distinguono un certo numero di periodi di età caratteristiche peculiari formazione della percezione e del pensiero, altro superiore funzioni mentali, così come la sensibilità caratteristica di ciascuno di essi, che si manifesta più chiaramente nello sviluppo delle funzioni vocali. Ci sono anche periodi critici, o crisi evolutive, attraverso i quali si verifica lo sviluppo della psiche legato all'età, sottolineandone l'irregolarità. Allo stesso tempo, il passaggio da un periodo all'altro può manifestarsi sotto forma di un forte cambiamento, un "salto" di sviluppo. Il periodo fisiologicamente critico è caratterizzato dalla "trasformazione di uno stato dominante, caratteristico del periodo di età precedente, in uno stato dominante significativamente nuovo, richiesto nel periodo di età successivo". La criticità dello sviluppo di HMF, temporizzata ad un certo periodo, si manifesta nell'irreversibile, come comunemente si crede, l'affievolirsi delle opportunità sviluppo efficace capacità corrispondenti dopo il passaggio dei limiti di età di questo periodo. Al riguardo, i concetti di periodo sensibile e di periodo critico sono per molti aspetti vicini e spesso combinati. È noto che l'irregolarità dello sviluppo mentale è la sua parte integrante, internamente proprietà intrinseca. Allo stesso tempo, è necessario considerarlo non solo nell'aspetto esterno, come il ritmo irregolare di sviluppo della psiche nel suo insieme - l'alternanza di periodi di accelerazione e rallentamento nel ritmo di sviluppo, e nelle fasi critiche il possibilità di una regressione a breve termine - ma anche nell'aspetto interno, strutturale, come l'asincronia dello sviluppo di singoli sistemi funzionali, o diversi sottosistemi all'interno di un sistema. L'eterocronia, essendo un riflesso dell'incoerenza interna dello sviluppo, può essere considerata come la sua fonte interna. Un altro principio fondamentale dello sviluppo mentale è il principio dell'epigenesi, che è un principio sistemico generale di sviluppo progressivo, la formazione di sistemi di complessità sempre crescente con il passaggio a livelli organizzativi superiori integrando vecchi modi di organizzarsi con nuovi con le loro successiva modifica.

Crisi per parametri di età. La crisi neonatale e l'infanzia

La crisi neonatale non è stata scoperta, ma calcolata da quest'ultima e individuata come un periodo di crisi speciale nello sviluppo mentale del bambino. Un segno di una crisi è la perdita di peso nei primi giorni dopo la nascita.

La situazione sociale del neonato è specifica e unica ed è determinata da due fattori. Da un lato, questa è la completa impotenza biologica del bambino, non è in grado di soddisfare un solo bisogno vitale senza un adulto. Pertanto, il bambino è l'essere più sociale.

D'altra parte, con la massima dipendenza dagli adulti, il bambino è ancora privato dei principali mezzi di comunicazione sotto forma di linguaggio umano.

La contraddizione tra massima socialità e minimo mezzo di comunicazione pone le basi per l'intero sviluppo del bambino nell'infanzia.

La neoplasia principale è l'emergere della vita mentale individuale del bambino. La novità di questo periodo è che, in primo luogo, la vita diventa un'esistenza individuale, separata dall'organismo madre. Il secondo punto è che diventa vita mentale, poiché, secondo Vygodsky, solo la vita mentale può far parte di vita sociale persone intorno al bambino.

Fino a un anno, il discorso del bambino è passivo: comprende l'intonazione, le costruzioni spesso ripetute, ma non parla da solo. Ma fu in questo momento che furono gettate le basi delle abilità linguistiche. I bambini stessi pongono queste basi, cercando di stabilire un contatto con gli adulti attraverso il pianto, il tubare, il tubare, il balbettio, i gesti e poi le prime parole.

Il discorso autonomo si forma per circa un anno e funge da fase di transizione tra il discorso passivo e quello attivo. A volte il discorso autonomo è chiamato gergo per bambini. La sua forma è la comunicazione. In termini di contenuto: una connessione emotivamente diretta con gli adulti e la situazione.

Crisi di un anno e prima infanzia

La crisi di un anno è caratterizzata dallo sviluppo dell'azione vocale. Il corpo del bambino si regola sistema biologico associati ai bioritmi. Ora, tuttavia, è entrata in conflitto con la situazione verbale basata sull'autocontrollo o sull'ordine degli adulti. Così, un bambino di circa un anno si ritrova senza un sistema che gli permetta di navigare in modo affidabile nel mondo che lo circonda. I ritmi biologici sono fortemente deformati e i ritmi del linguaggio non sono così formati che il bambino possa controllare liberamente il suo comportamento.

A questa età, c'è una separazione delle linee di sviluppo mentale di ragazzi e ragazze. Sono inerenti tipi diversi attività principale. Nei ragazzi, l'attività oggetto-strumento si forma sulla base dell'attività oggettiva. Nelle ragazze, sulla base dell'attività linguistica - comunicativa.

L'attività oggetto-strumento include la manipolazione con oggetti umani, gli inizi del design, a seguito della quale il pensiero astratto e astratto è meglio sviluppato negli uomini.

L'attività comunicativa implica la padronanza della logica delle relazioni umane. La maggior parte delle donne ha un pensiero sociale più sviluppato rispetto agli uomini, la cui sfera di manifestazione è la comunicazione delle persone. Le donne hanno un'intuizione più sottile, tatto, sono più inclini all'empatia.

Le differenze di sesso nel comportamento dei bambini sono dovute non tanto a ragioni biologiche e fisiologiche quanto alla natura della loro comunicazione sociale. L'orientamento di ragazzi e ragazze a diversi tipi di attività è impostato socialmente, come risultato di modelli culturali. In effetti, ci sono più somiglianze tra maschi e femmine che differenze. Le differenze compaiono più tardi. Fondamentalmente, ragazzi e ragazze si sviluppano in parallelo e attraversano le stesse fasi.

Quindi, all'età di tre anni, i bambini di entrambi i sessi sviluppano le seguenti neoplasie dell'età: l'inizio della consapevolezza di sé, lo sviluppo del concetto di sé, l'autostima. Il bambino svolge il 90% del lavoro di acquisizione del linguaggio. In tre anni, una persona percorre metà del suo sviluppo mentale.

Le prime idee su di te sorgono in un bambino all'età di un anno.

Queste sono idee sulle parti del tuo corpo, ma il bambino non può ancora generalizzarle. Con un addestramento speciale da parte degli adulti, all'età di un anno e mezzo, il bambino può riconoscersi allo specchio, padroneggiare l'identità del riflesso e il suo aspetto.

All'età di 3 anni, viene raggiunta una nuova fase di autoidentificazione: con l'aiuto di uno specchio, il bambino ha l'opportunità di formarsi una propria idea del suo sé presente.

Il bambino è interessato a tutti i modi per confermare il proprio Sé Spiritualizzando le singole parti del corpo, nel gioco impara la volontà su se stesso.

Un bambino di tre anni è interessato a tutto ciò che è connesso a lui, ad esempio nell'ombra. Inizia ad usare il pronome "io", ne apprende il nome, il genere. L'identificazione con il proprio nome si esprime in un particolare interesse per le persone che hanno lo stesso nome.

All'età di 3 anni, il bambino sa già se è un maschio o una femmina. I bambini traggono una conoscenza simile dalle osservazioni sul comportamento dei genitori, dei fratelli e delle sorelle maggiori. Questo permette al bambino di capire quali forme di comportamento in accordo con il suo genere si aspettano da lui dagli altri.

La crisi dei tre anni precede la crisi dei sette anni ed è uno dei periodi più difficili della vita di un bambino. Il bambino individua il suo “io”, si allontana dagli adulti e cerca di costruire con loro altri rapporti “più adulti”. Il noto psicologo domestico L.S. Vygodsky identifica diverse caratteristiche della crisi tre anni di età.

Negativismo. Reazione negativa del bambino alla richiesta o alla richiesta di un adulto. Questa reazione non è diretta contro l'azione stessa che è richiesta al bambino. È diretto alla richiesta stessa. La cosa principale che guida il bambino in questo momento è fare il contrario.

Manifestazione di testardaggine. Il bambino insiste su qualcosa, non perché lo voglia davvero, ma perché esige che si tenga conto della sua opinione.

La linea di manifestazione dell'indipendenza è tracciata molto chiaramente. Il bambino vuole fare tutto da solo. In generale, questo è buono. Ma tutto va bene con moderazione. La manifestazione ipertrofica dell'indipendenza spesso non corrisponde alle capacità del bambino. Il che può portare a conflitti interni con se stessi e conflitti con gli adulti.

Succede che i conflitti tra bambini e adulti diventino, per così dire, un sistema di relazioni. Sembra che siano costantemente in guerra. In questi casi si può parlare di protesta-rivolta.

Nelle famiglie in cui il bambino è solo, può comparire il dispotismo.

Nelle famiglie con molti bambini, invece del dispotismo, può apparire gelosia verso altri bambini. La gelosia in questo caso sarà considerata come una tendenza al potere e un atteggiamento intollerante verso i più giovani.

Svalutazione di vecchie regole e norme di comportamento, attaccamenti a certe cose e giocattoli. Psicologicamente, il bambino si allontana dagli adulti vicini e si realizza come un soggetto indipendente.

Crisi di sette anni

La crisi di sette anni può manifestarsi nell'intervallo di circa 6-8 anni.

Questa crisi è un altro periodo difficile nella vita di un bambino e dei suoi genitori, non meno difficile e significativo della crisi dei tre anni e della ben nota crisi dell'adolescenza. Questo fenomeno è strettamente connesso con un forte cambiamento delle condizioni di vita del bambino, del suo stato sociale e dell'emergere di nuove regole e persino di un significato nella sua vita: il bambino va a scuola. Un altro passo verso una vita adulta indipendente. Più doveri, responsabilità, nuove regole, nuovi ruoli, nuove persone, nuove relazioni. Certo, non è così facile per un bambino entrare in questo periodo completamente diverso della sua vita - e come reazione a queste nuove esigenze - la crisi dei sette anni. E molto spesso nella confusione prescolare, i genitori non prestano abbastanza attenzione alle condizioni del bambino.

Spesso prestiamo troppa attenzione a come il bambino ha imparato a contare, disegnare, comportarsi e con tutte queste preoccupazioni ci dimentichiamo di guardare nel mondo interiore del bambino. E cosa gli succede in questo momento? Per capire questa crisi dall'interno, guardiamola dall'esterno.

Manifestazioni esterne della crisi di sette anni

Anche un estraneo, un vicino o un conoscente che vede il bambino molto raramente, può notare forti cambiamenti nel suo comportamento.

La caratteristica principale dei cambiamenti che si verificano in un bambino di sette anni è che non diventa più chiaro come prima, questi cambiamenti sono molto più complessi e profondi e non tutte le azioni del bambino ora sono così facili da capire spiegare, com'era, diciamo, a tre anni, prima dell'inizio della crisi.

Crisi dell'età dell'età adulta

Per tutta la vita di ognuno di noi in attesa di diverse crisi legate all'età.

La prima crisi si verifica in tenera età, intorno ai 10-12 anni. Il bambino durante questo periodo cessa di essere un bambino e diventa un adolescente. La gamma dei suoi interessi si sta espandendo, le autorità genitoriali precedentemente incrollabili stanno svanendo, sta imparando a formarsi opinioni e compiere azioni indipendenti, oltre ad esserne responsabile.

La seconda crisi ci sorpassa ai tempi della giovinezza - a circa 16-20 anni. Il giovane è già formalmente ed è considerato adulto. Inoltre, si considera un adulto e, di conseguenza, cerca di dimostrarlo a se stesso ... e al resto del mondo. Inoltre, questo è il momento della vera responsabilità adulta: l'esercito, il primo lavoro, l'università, forse il primo matrimonio... Dietro giovanotto i genitori cessano di stare in piedi, inizia davvero una vita indipendente, nutrendo numerose speranze per il futuro.

La terza crisi si verifica all'incirca nel trentesimo anniversario. La prima frenesia della giovinezza è già finita, una persona valuta ciò che è stato fatto e già guarda al futuro in modo molto più sobrio. Comincia a volere pace, stabilità. Molti a questa età iniziano a “fare carriera”, altri, al contrario, dedicano più tempo alla famiglia nella speranza di trovare una sorta di “senso della vita”, qualcosa che occupi seriamente la mente e il cuore.

La quarta crisi cade sui 40-45 anni. Una persona vede la vecchiaia davanti e dietro di essa la cosa peggiore è la morte. Il corpo perde forza e bellezza, compaiono rughe, capelli grigi, malattie superate. Arriva il momento della prima battaglia con la vecchiaia, un momento in cui ci si lancia in avventure amorose, poi si va a capofitto nel lavoro, quindi si comincia a fare cose estreme come il paracadutismo o l'arrampicata sull'Everest. Durante questo periodo, alcuni cercano la salvezza nella religione, altri in varie filosofie, mentre altri, al contrario, diventano cinici e più arrabbiati.

La quinta crisi cade sui 60-70 anni. Una persona in questi anni, di regola, va in pensione e non sa affatto cosa fare di se stesso. Inoltre la salute non è la stessa, i vecchi amici sono lontani e qualcuno potrebbe essere morto, i bambini sono cresciuti e vivono la loro vita da molto tempo, anche se sono nella stessa casa dei genitori.. Una persona si rende improvvisamente conto che la vita sta volgendo al termine e non è più al centro del suo ciclo, che la sua età sta finendo. Si sente perso, può diventare depresso, perdere interesse per la vita.

Ogni crisi è sia un cambiamento nella visione del mondo di una persona che un cambiamento nel suo stato in relazione sia alla società che a se stesso. Imparare a percepire te stesso, nuovo, da un punto di vista positivo: questa è la cosa principale che aiuterà a superare le difficoltà psicologiche delle crisi legate all'età.

Conclusione

Le crisi di età sono alcuni periodi di tempo nello sviluppo umano, durante i quali ci sono bruschi cambiamenti mentali. Non durano a lungo, da diversi mesi a un anno e sono un fenomeno normale nello sviluppo personale di una persona.

La durata di queste crisi e le loro manifestazioni dipendono dalle caratteristiche individuali e dalle condizioni in cui una persona si trova in un determinato periodo di tempo. Le condizioni includono sia la famiglia che l'ambiente sociale.

Le opinioni degli psicologi sulle crisi legate all'età differiscono. Alcuni credono che la crisi sia il risultato di un'educazione impropria, che lo sviluppo dovrebbe avvenire in modo fluido e armonioso. Altri ritengono che la crisi sia un normale processo di transizione verso una fase di età più difficile. Alcuni psicologi ritengono che una persona che non è sopravvissuta alla crisi non si svilupperà ulteriormente.

Gli psicologi domestici distinguono tra periodi di sviluppo stabili e di crisi. Si alternano tra loro e sono un processo naturale di sviluppo del bambino. Si manifestano evidenti cambiamenti nello sviluppo, il bambino cambia notevolmente nel comportamento, è in conflitto con gli adulti. Perdere interesse per le attività. Questo si osserva non solo a scuola, ma anche nei circoli. Alcuni bambini hanno esperienze inconsce, conflitti interni.

Il noto psicologo domestico D.B. Elkonin ha detto: "In ogni suo punto sviluppo del distretto si avvicina con una certa discrepanza tra quanto appreso dal sistema di relazioni uomo - uomo, e quanto appreso dal sistema di relazioni uomo - oggetto. Proprio i momenti in cui questa discrepanza assume il valore maggiore, e si chiamano crisi, dopo il gatto. c'è uno sviluppo di quel partito, un gatto. rimasto indietro rispetto al periodo precedente. Ma ciascuna delle parti sta preparando lo sviluppo dell'altra.

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La nostra vita è come nuotare lungo il fiume: in alcuni periodi gli eventi cambiano con velocità vertiginosa e una persona è costretta a prendere decisioni importanti ogni giorno, mentre in altri momenti la vita di una persona sembra "congelarsi" e inizia a sentire di aver non succede nulla di interessante e per molto tempo.

Che cos'è una "crisi psicologica"? Propongo di soffermarmi su questo tema più in dettaglio e considerare le principali cause di crisi negli adulti.

Crisi psicologica - questo è uno stato in cui una persona non può più vivere secondo regole precedentemente stabilite, nonché utilizzare modelli di comportamento già formati che in passato, a quanto pare, gli si adattavano completamente. Un tale stato può causare paura, mancanza di fiducia in se stessi, quindi una persona inizia a pensare a come continuare a vivere, ma il più delle volte da solo non è in grado di intraprendere azioni specifiche per formare nuovi comportamenti, il che aumenta la sensazione di ansia interiore e tensione.

Prima di tutto, è necessario capire che una crisi psicologica è un fenomeno assolutamente normale che può accadere (e accade per tutta la vita, e più di una volta) con ogni persona. Inoltre, i sintomi della crisi sono una sorta di segnali che mostrano che è giunto il momento di fermarsi e guardare indietro, valutare il presente e pensare al futuro per continuare il nostro ulteriore movimento nella direzione “giusta”. Nella maggior parte dei casi, il verificarsi di crisi psicologiche è strettamente correlato a determinati periodi di età.

Crisi psicologica 18-22 anni simboleggia la ricerca di una persona per il suo posto nella vita. Sul questa fase una persona inizia a considerarsi già adulta e cerca di dimostrarlo a tutte le persone che lo circondano. Per superare questo stato, è importante accettarsi come si è, con tutti i vantaggi e gli svantaggi. Poiché a questa età i giovani e le ragazze entrano più in alto istituti scolastici e acquisire una professione, è importante ascoltarsi e scegliere una specialità in cui c'è davvero un interesse, e non imposto dalle persone intorno a te. Ciò eviterà sentimenti di delusione e rimpianto in futuro.

Crisi psicologica 30 anni associato a una rivalutazione del proprio orientamento di vita, all'attività professionale. A questa età, potrebbe esserci una sensazione di opportunità perse, il desiderio di incolpare gli altri per questo e provare a "ricominciare tutto da capo". Come affrontare una crisi con successo? Per far fronte alla paura del cambiamento, per rendersi conto che puoi cambiare la tua vita e da essa non accadrà nulla di male. Inoltre, si apriranno nuove opportunità. Ciò vale anche per il campo dell'attività professionale. Se non ti senti soddisfatto del tuo lavoro, forse questo è un motivo per acquisire una nuova specialità? Pensaci.

Crisi psicologica 35-37 anni. Risultati raggiunti nel corso della vita in famiglia, carriera, relazioni, ecc. cominciano a essere compresi non da soli, ma dal punto di vista della soddisfazione personale (perché ho bisogno di tutto questo?). Il superamento di questa crisi consiste nel riconoscere i propri errori, nel correggere i propri progetti di vita, nel ridistribuire efficacemente il proprio tempo e le proprie energie.

Pcrisi psicologica 40-45 anni. Se una persona ha assunto una posizione attiva per tutta la vita, allora ha una sensazione di stabilità e soddisfazione. Se una persona non è riuscita a raggiungere i suoi obiettivi, allora ha un sentimento di umiltà. In questa fase, è importante individuare un determinato obiettivo specifico e andare nella sua direzione, quindi questa età può diventare la migliore della sua vita.

Crisi psicologica 50-55 anni. Lo stadio della maturità significativa, come viene spesso chiamata questa età, è associato a una nuova valutazione delle proprie conquiste nella vita e alla consapevolezza della libertà personale. Come affrontare la crisi? Apprezza le delizie della vita per te stesso: viaggiare, andare a teatro o fare altre cose che sono piacevoli per te.

Crisi psicologica 60-65 anni. Si verifica quando una persona si trova al di fuori dell'attività professionale in cui è stata impegnata per gran parte della sua vita. Improvvisamente si rende conto che la vita sta volgendo al termine, tuttavia, il momento più drammatico dell'ultima crisi è che nulla può essere cambiato in passato. Una persona pensa non solo agli eventi, ma al significato degli anni vissuti. Come superare questo stato? Se non riesci a immaginare la tua vita senza lavoro, trova un lavoro part-time, pensa ai tuoi hobby, presta attenzione uno stile di vita sano vita.

Le crisi di età sono un modello di sviluppo mentale umano. Conoscendo la loro frequenza e le cause di accadimento, è possibile mitigare le inevitabili crisi "normative" ed evitare quelle che sono il risultato di una scelta sbagliata della persona stessa.

Crisi #1

La prima fase importante di una serie di periodi di crisi va dai 3 ai 7 anni. Viene anche chiamato il periodo del "rafforzamento delle radici". In questo momento si sta formando un atteggiamento globale nei confronti del mondo: sicuro o ostile. E questo atteggiamento nasce da ciò che il bambino sente in famiglia, è amato e accettato, oppure, per un motivo o per l'altro, deve “sopravvivere”.

Questo non significa sopravvivenza fisica (sebbene le famiglie siano diverse, comprese quelle in cui il bambino deve lottare per la sopravvivenza in senso letterale), ma psicologica: come piccolo uomo si sente protetto dalle persone più vicine, sia che sia risparmiato da ogni tipo di stress.

Questo è un periodo molto importante, poiché l'autostima e l'atteggiamento di una persona verso se stesso dipendono dalla sensazione che il mondo circostante sia benevolo. Da qui si sviluppano normalmente la curiosità e la voglia di stare meglio, e molto altro ancora.

Un bambino del genere cresce con un senso dell'importanza dei propri sforzi: "Ci proverò e il mondo intorno a me mi sosterrà". Questi bambini si rivelano ottimisti che non hanno paura dell'indipendenza e del processo decisionale. La sfiducia nel mondo degli adulti (e quindi nel mondo in generale) forma una persona sempre dubbiosa, priva di iniziativa e apatica. Queste persone, crescendo, non sono in grado di accettare non solo se stesse, con tutte le carenze e le virtù, ma non conoscono affatto il sentimento di fiducia in un'altra persona.

Crisi #2

La prossima crisi è più acuta nel periodo da 10 a 16 anni. È un passaggio dall'infanzia all'età adulta, quando i propri punti di forza vengono valutati attraverso il prisma dei meriti degli altri, c'è un confronto costante: “Sto meglio o peggio, sono diverso dagli altri, se sì, allora in cosa esattamente e come va bene o male per me?” . E soprattutto: "Come guardo negli occhi delle altre persone, come mi valutano, cosa significa essere un individuo?" Il compito che una persona deve affrontare durante questo periodo è determinare la misura della propria indipendenza, il proprio stato psicologico, i confini del proprio io tra gli altri.

È qui che arriva la comprensione che esiste un enorme mondo adulto con le sue norme e regole che devono essere accettate. Pertanto, l'esperienza maturata fuori casa è così importante, quindi tutte le indicazioni dei genitori diventano inutili e solo irritanti: l'esperienza principale è lì, nel mondo degli adulti, tra i coetanei. E tu vuoi solo riempire i dossi da solo, senza preoccuparti delle mani della mamma.

Una risoluzione positiva di questa crisi porta a un rafforzamento ancora maggiore dell'autostima, a una maggiore fiducia in se stessi, che "posso fare tutto da solo". Se la crisi non viene risolta adeguatamente, la dipendenza dai genitori viene sostituita dalla dipendenza da coetanei più forti e sicuri di sé, da qualsiasi "norma" ambientale, anche imposta, dalle circostanze, infine. “Perché provare, ottenere qualcosa, non ci riuscirò ancora! Sono il peggiore!"

Insicurezza, invidia per i successi degli altri, dipendenza dalle opinioni, dalla valutazione degli altri: queste sono le qualità che una persona che non ha superato la seconda crisi porta con sé per tutta la sua vita futura.

Crisi #3

Il terzo periodo di crisi (dai 18 ai 22 anni) è legato alla ricerca del proprio posto in questo mondo complesso. Si capisce che i colori bianco e nero del periodo precedente non sono più adatti a comprendere l'intera tavolozza del mondo esterno, che è molto più complessa e meno univoca di quanto sembrava fino ad ora.

A questo punto può riapparire l'insoddisfazione per se stessi, la paura che "non corrisponda, non posso...". Ma stiamo parlando di trovare la propria strada in questo mondo difficile, l'autoidentificazione, come dicono gli psicologi.

Se questa crisi viene superata senza successo, c'è il pericolo di cadere nella trappola dell'autoinganno: invece della tua stessa strada, cerca un oggetto da seguire o un "dorso ampio", dietro il quale nasconderti per il resto del tuo vita, o, al contrario, cominciare a negare ogni tipo di autorità, ma allo stesso tempo non offrire nulla di proprio, limitarsi a protestare, senza soluzioni costruttive e modi.

È durante questo periodo che si forma "l'abitudine" di elevare il proprio significato umiliando, sminuendo il significato degli altri, che così spesso incontriamo nella vita. La capacità di accettare se stessi con calma e piena responsabilità per come si è, con tutte le mancanze e le virtù, testimonia il buon superamento della crisi, sapendo che la propria individualità è più importante.

Crisi #4

La prossima crisi (22 - 27 anni), soggetta al suo passaggio con successo, ci porta la capacità di cambiare qualcosa nella nostra vita senza paura, a seconda di come cambiamo noi stessi. Per fare questo, dobbiamo superare un certo “assolutismo” in noi stessi, che ci fa credere che tutto ciò che è stato fatto nella vita fino a questo momento è per sempre e non ci sarà nulla di nuovo.

Per qualche ragione, il corso della vita globale che stiamo seguendo non è più soddisfacente. C'è un'incomprensibile sensazione di ansia, insoddisfazione per ciò che è, una vaga sensazione che potrebbe essere diverso, che alcune opportunità sono state perse e nulla può essere cambiato.

Con il superamento di questa fase della crisi, la paura del cambiamento scompare, una persona comprende che nessun corso di vita può pretendere di essere “assoluto”, globale, dato una volta per tutte, che può e deve essere cambiato, a seconda come cambi te stesso, non aver paura di sperimentare, ricominciare qualcosa. Solo a condizione di un tale approccio si può evitare con successo la prossima crisi, che si chiama “correzione dei progetti di vita”, “rivalutazione degli atteggiamenti”.

Crisi #5

Questa crisi si verifica da qualche parte all'età di 32-37 anni, quando l'esperienza è già stata accumulata nei rapporti con gli altri, in una carriera, in una famiglia, quando sono già stati ottenuti molti seri risultati di vita.

Questi risultati iniziano a essere valutati non in termini di risultati in quanto tali, ma in termini di soddisfazione personale. "Perché ne ho bisogno? Ne è valsa la pena?" A molti sembra molto doloroso rendersi conto dei propri errori, qualcosa che va evitato, aggrappandosi all'esperienza passata, a ideali illusori.

Invece di adattare con calma i piani, una persona dice a se stessa: "Non cambierò i miei ideali, aderirò al corso scelto una volta per tutte, devo dimostrare che avevo ragione, qualunque cosa accada!". Se hai avuto il coraggio di ammettere gli errori e di adattare la tua vita, i tuoi piani, la via d'uscita da questa crisi è un nuovo afflusso di nuove forze, che apre prospettive e opportunità.

Se si è rivelato impossibile ricominciare tutto dall'inizio, questo periodo sarà più distruttivo per te che costruttivo.

Crisi #6

Una delle fasi più difficili - 37 - 45 anni. Per la prima volta, siamo chiaramente consapevoli che la vita non è infinita, che sta diventando sempre più difficile portare un “carico in più” su noi stessi, che è necessario concentrarsi sulla cosa principale.

Carriera, famiglia, connessioni: tutto questo non è solo risolto, ma anche ricoperto da molte convenzioni e obblighi inutili e fastidiosi che devono essere osservati, perché "è necessario". In questa fase, c'è una lotta tra il desiderio di crescere, svilupparsi e lo stato di "palude", la stagnazione. Devi prendere una decisione su cosa portare su te stesso e oltre, e cosa puoi buttare via, di cosa sbarazzarti.

Ad esempio, da parte delle preoccupazioni, aver imparato a dedicare tempo e fatica; dai doveri nei confronti dei parenti, dividendoli in primari, realmente necessari, e secondari, quelli che svolgiamo per abitudine; da legami sociali non necessari, dividendoli in desiderabili e gravosi.

Crisi #7

Dopo 45 anni inizia un periodo di seconda giovinezza, e non solo nelle donne che tornano a essere "bacche", ma anche negli uomini. Secondo uno degli psicologi occidentali, finalmente smettiamo di misurare la nostra età in base al numero di anni vissuti e iniziamo a pensare in termini di tempo che deve ancora essere vissuto.

Ecco come A. Libina descrive questo periodo di crisi: “Uomini e donne di questa età possono essere paragonati agli adolescenti. In primo luogo, si verificano rapidi cambiamenti nel loro corpo, causati da processi fisiologici naturali. Per colpa di cambiamenti ormonali durante la menopausa, loro, come gli adolescenti, diventano irascibili, permalosi, facilmente irritabili per le sciocchezze. In secondo luogo, il loro senso di sé è di nuovo aggravato e sono di nuovo pronti a combattere per il proprio Sé, anche alla minima minaccia di indipendenza. Combattere in famiglia - con figli che sono già partiti o che stanno per lasciare il nido dei genitori, al lavoro - sentendosi estremamente a disagio e instabile nel ruolo di pensionati che "calpestano" i più piccoli.

Gli uomini all'età di 45 anni affrontano le domande a lungo dimenticate della giovinezza: "Chi sono io?" e "Dove sto andando?" Questo vale anche per le donne, anche se hanno una crisi molto più difficile.

Molti studi dimostrano che le più vulnerabili durante questa crisi sono le donne che si considerano esclusivamente casalinghe. Sono spinti alla disperazione dal pensiero del “nido vuoto”, che, secondo loro, diventa una casa abbandonata dai bambini grandi. Quindi iniziano a riordinare i mobili di casa e ad acquistare nuove tende.

Molti percepiscono questa crisi come una perdita di senso della vita, mentre altri, al contrario, vedono questa inevitabile svolta degli eventi come un'opportunità di ulteriore crescita. Ciò dipende in gran parte da come sono state gestite le precedenti crisi legate all'età.

Durante questo periodo possono essere scoperte risorse nascoste e talenti finora non identificati. La loro attuazione diventa possibile grazie ai vantaggi scoperti dell'età: la capacità di pensare non solo alla propria famiglia, ma anche a nuove direzioni nel lavoro e persino all'inizio di una nuova carriera.

Crisi #8

Dopo i cinquant'anni, inizia l'età della "maturità significativa". Cominciamo ad agire, guidati dalle nostre priorità e interessi, più che mai. Tuttavia, la libertà personale non sembra sempre un dono del destino, molti iniziano a sentire acutamente la propria solitudine, mancanza di cose e interessi importanti. Di qui l'amarezza e la delusione della vita vissuta, la sua futilità e vacuità. Ma la cosa peggiore è la solitudine. Questo nel caso di uno sviluppo negativo della crisi dovuto al fatto che le precedenti sono state superate "con errori".

In uno scenario di sviluppo positivo, una persona inizia a vedere nuove prospettive per se stesso, senza svalutare i precedenti meriti, cercando nuovi ambiti di applicazione per la sua esperienza di vita, saggezza, amore, forze creative. Allora il concetto di vecchiaia acquista solo un significato biologico, senza limitare gli interessi vitali, non porta passività e ristagno.

Numerosi studi dimostrano che i concetti di "vecchiaia" e "passività" sono assolutamente indipendenti l'uno dall'altro, questo è solo uno stereotipo comune! A fascia di età dopo i 60 c'è una netta differenza tra i "giovani" e gli "anziani". Tutto dipende da come una persona percepisce il proprio stato: come freno o come incentivo per l'ulteriore sviluppo della propria personalità, per una vita interessante e appagante.

Tutti questi periodi di crisi, di cui è piena la nostra vita, passano agevolmente l'uno nell'altro, come una scala, "per tutta la vita", dove non si può salire al gradino successivo senza stare sul precedente e dove, inciampando su un gradino, non si cammina più in modo fluido e corretto, mettendo il piede dritto sul successivo. E ancor di più, non potrai saltare qualche passaggio: comunque, un giorno dovrai tornare indietro e finire il “lavoro sugli errori”.

Le crisi di personalità legate all'età sono manifestazioni temporanee e alternate di un cambiamento nell'atteggiamento psicologico di una persona nei confronti della realtà circostante, a seconda del periodo di età. Di norma, tali fenomeni sono di natura negativa, che può stimolare non solo un effetto stressante sulla psiche umana, ma anche lo sviluppo di determinate condizioni e disturbi psicopatologici, ad esempio stati, fobie e così via.

In alcuni casi, al fine di prevenire lo sviluppo di condizioni patologiche, è necessario l'intervento di uno specialista con l'imputazione di farmaci nello stato di assistenza. Tuttavia, vale la pena notare che le crisi di personalità legate all'età sono un fenomeno fisiologicamente normale che si verifica nella maggior parte delle persone e contribuisce allo sviluppo diretto della personalità, che è dovuto a un cambiamento nei valori della vita. Ma non tutti gli psicologi e gli psicoterapeuti sono d'accordo con questa affermazione, alcuni di loro credono abbastanza con sicurezza che la comparsa di crisi legate all'età negli uomini e nelle donne sia un processo patologico dovuto a una serie di cause e dipendenze eziologiche. E deve essere trattato, come qualsiasi disturbo o disturbo mentale.

La forza della manifestazione e il periodo delle crisi legate all'età sono sempre diversi, sebbene vi sia un legame con una certa età. Tuttavia, è piuttosto condizionale, poiché solo le caratteristiche individuali di una persona, i fattori sociali e microsociali circostanti, sono determinanti.

Nella psicoterapia domestica, gli studi di L. S. Vygotsky, che non consideravano la crisi dell'età come una patologia, svolgono un ruolo importante. Credeva che una transizione graduale alla prossima crisi dell'età, specialmente in infanzia, contribuisce alla formazione di una personalità più forte con una forte resistenza alle manifestazioni negative ambiente. Tuttavia, un tale fenomeno è appropriato a condizione non solo del regolare apparire del periodo di crisi, ma anche del corretto atteggiamento degli altri, o degli psicologi, se è necessario il loro intervento.

Inoltre, secondo L. S. Vygotsky, un brusco salto nella fase di crisi e il suo riuscito superamento contribuisce alla formazione di un nuovo ciclo di caratteri nella psicologia umana, fattori che contribuiscono a conferire alcune caratteristiche descrittive all'individuo.

Alcuni aspetti della crisi dell'età

Le crisi di personalità legate all'età hanno un'importanza sufficientemente decisiva proprio nell'infanzia, poiché durante questo periodo di età hanno luogo la formazione di un carattere umano, il suo rapporto con la società e le caratteristiche volitive. Per lo stesso motivo, il maggior numero di focolai di crisi consecutivi cade nel periodo di età dell'infanzia e della prima adolescenza, quando gli episodi sono piuttosto tempestosi.

In generale, le crisi legate all'età nei bambini non durano a lungo, di norma, diversi mesi e, solo in casi particolarmente trascurati, in determinate circostanze di accompagnamento, si protraggono per un paio d'anni. Un bambino è sempre caratterizzato da un forte cambiamento di atteggiamento verso se stesso, i suoi genitori e l'ambiente. I confini delle crisi infantili sono sempre confusi ed estremamente sfocati, la transizione sarà sempre agevole, ma la metà del periodo di crisi è sempre caratterizzata da un forte sfogo emotivo e da un affetto ondeggiante.

Esternamente, la crisi dell'età dei bambini si manifesta con gravi difficoltà nell'istruzione, disobbedienza, comparsa di cattive abitudini e talvolta comportamenti antisociali. Di norma, tale quadro è sempre integrato da una diminuzione del rendimento scolastico e da una vivida manifestazione di esperienze interne, fissazione su eventuali problemi che, in effetti, non possono essere qualcosa di significativo.

Una caratteristica delle crisi legate all'età, sia durante l'infanzia che in età avanzata, è il verificarsi spontaneo delle cosiddette neoplasie nel carattere dell'individuo, che determinano il suo atteggiamento nei confronti di vari fattori ambientali. Va notato che tali neoplasie sono di natura temporanea pronunciata, compaiono rapidamente e scompaiono rapidamente, rendendo possibile la comparsa di quelle successive. In una parola, non tutte le neoplasie della personalità sono fissate nei tratti caratteriali dell'individuo, ma solo quelle che più saldamente, per vari motivi, indugiano nella mente. Quelli che portano effetto positivo ed euforia al suo proprietario, grazie alla quale una persona capisce di essere in grado di ottenere qualche beneficio e piacere. Anche se spesso questa consapevolezza dell'utilità è profondamente soggettiva e non si combina con le norme della moralità generalmente accettata.

DB Elkonin ha tentato in qualche modo di materializzare la causalità della manifestazione di uno stato di crisi associato all'età. Sostiene che la ragione dell'emergere della crisi risiede nel conflitto tra le comprensioni consolidate di una persona emerse nel precedente periodo di crisi e nuovi fattori che appaiono gradualmente nella vita. Il punto critico di un tale conflitto, quando la conoscenza e la consapevolezza accumulate nel presente raggiungono il massimo, provoca lo sviluppo di segnali di crisi. È difficile non essere d'accordo con tali affermazioni, perché il concetto di “età” implica necessariamente delle dinamiche, in questo caso legate al numero di anni vissuti.

Età associata all'emergere di crisi

La moderna psicologia pratica ha esperienza sufficiente per tentare di classificare le crisi legate all'età in base alla quantità di tempo vissuta.

Crisi neonatale. Nonostante le insufficienti opportunità per la manifestazione del malcontento verbale e motorio, anche in così giovane età, una persona è caratterizzata da una certa consapevolezza della situazione di crisi, sorta a causa delle condizioni di vita e dell'adattamento alle nuove condizioni di esistenza. Molti psicologi sostengono che la crisi del neonato sia forse la più grave dell'intera serie di tali crisi;

Crisi del primo anno di vita. Questo periodo è molto significativo per una persona, in primo luogo, perché diventa possibile affermare verbalmente le proprie esigenze, inoltre, sullo sfondo generale delle manifestazioni non verbali dei segni affettivi;

Crisi del terzo anno di vita. Si caratterizza per la formazione e le prime manifestazioni di indipendenza. C'è il desiderio di formare nuovi modi di comunicare con gli adulti, l'emergere di contatti con altri rappresentanti della società circostante: i loro coetanei, educatori in asilo e così via. Per il bambino si apre un nuovo mondo di opportunità precedentemente sconosciute, che apportano in modo abbastanza efficace i propri adeguamenti al possibile sviluppo di fattori di stress.

L. S. Vygotsky identifica diversi segni principali di una crisi di tre anni che sono inerenti a qualsiasi bambino fisiologicamente e mentalmente sano. Il principale di questi segni è - alle richieste di altri di eseguire qualche azione, che si manifesta esternamente con l'esecuzione esattamente l'opposto.

I primi segni di testardaggine iniziano ad apparire proprio a questa età: il bambino viene prima a conoscenza di una situazione in cui non tutto può essere fatto come vorrebbe e come ritiene giusto.

La tendenza alla manifestazione dell'indipendenza, deve essere presente anche in ogni bambino all'età di circa tre anni. Ciò potrebbe ricevere una valutazione positiva se il bambino potesse valutare oggettivamente le proprie capacità. Ma, spesso, questo è impossibile, quindi la sopravvalutazione delle sue capacità e la situazione sorta a seguito delle sue azioni sbagliate porta al conflitto.

Sarebbe più corretto chiamare questa crisi una crisi scolastica, poiché l'inizio dell'attività scolastica di una persona contribuisce alla sua manifestazione. Oltre al fatto che il processo educativo ti fa concentrare sull'acquisizione di nuove conoscenze, sull'acquisizione di nuovi contatti sociali, sulla conoscenza delle posizioni dei tuoi coetanei, che, come si è scoperto, hanno le proprie opinioni su ciò che sta accadendo intorno, la scuola la crisi inizia a formare la vera volontà di una persona, in base al suo potenziale genetico. Pertanto, è grazie alla scuola che una persona sviluppa il concetto di inferiorità, bassa autostima, livello di intelligenza insufficiente o, al contrario, un accresciuto senso di importanza personale, egoismo, un irresistibile senso del proprio competenza e significato sociale.

La stragrande maggioranza di tutti gli scolari occupa uno dei due estremi indicati e solo pochi, grazie alle loro inclinazioni genetiche e alla loro educazione, sono in grado di assumere una posizione neutrale, di mezzo, che consente loro di imparare dagli errori degli altri. Questi bambini di solito hanno alto livello intelligenza, sullo sfondo dell'incapacità dimostrativa, altrimenti - pigrizia. Il motivo è molto semplice: c'è la possibilità di utilizzare i propri coetanei che sono più deboli nelle emozioni, nelle dipendenze e nella mente.

Inoltre, durante questo periodo, per la prima volta nella vita di un bambino, inizia a formarsi la vita interiore del bambino, che lascia un'impronta semantica sulla natura del suo comportamento. L'omino inizia gradualmente ad approfittare dell'occasione per pensare alle possibili conseguenze delle sue decisioni, così la sua attività fisica comincia ad acquisire una base intellettuale;

Crisi di età da 11 a 15 anni. Il prossimo periodo stressante più importante nella vita di una persona, questa volta associato alla pubertà. Questa situazione apre nuove possibilità e nuove dipendenze che possono prevalere sui vecchi stereotipi, tanto da sovrapporsi completamente. Questo periodo è anche chiamato crisi di transizione o puberale. Questa è la prima opportunità per guardare al sesso opposto attraverso il prisma ormonale dei desideri e dei piaceri, e non come normali coetanei.

L'attrazione sessuale contribuisce alla formazione del loro ego: in questo momento, gli adolescenti iniziano a prestare attenzione al loro aspetto, ascoltano le parole di ragazzi e ragazze più esperti.

Il desiderio costante di essere adulti o di sembrare tali porta spesso a conflitti con i genitori che hanno già dimenticato il loro periodo simile. Spesso, durante la crisi puberale, è necessario l'aiuto di uno psicologo o psicoterapeuta, soprattutto nelle famiglie problematiche e inferiori;

Crisi 17 anni. Stimolato dalla fine delle attività scolastiche e dal passaggio all'età adulta. A seconda dell'anno di laurea, l'età di crisi può variare tra i 15 ei 18 anni. Ora è possibile dividere il problema in crisi legate all'età negli uomini e nelle donne. Spesso, a questo punto, la prima esperienza sessuale è dietro di loro, che può anche servire come motivo separato per il verificarsi di una crisi sessuale nelle donne. Ma, di regola, questo problema è molto transitorio: il piacere che ne deriva copre tutti i pensieri e le esperienze negative.

Questo periodo è caratterizzato dalla generazione di varie paure, per le donne - l'imminente vita familiare, per gli uomini - in partenza per l'esercito. Inoltre, c'è il problema di ottenere formazione professionale- un passo che determinerà la vita futura di ogni individuo.

Si trova, di regola, nel mezzo del percorso vissuto ed è caratterizzato da una profonda rivalutazione dei valori, soppesando l'esperienza maturata sullo sfondo della qualità delle conquiste. Di norma, un numero molto ristretto di persone è soddisfatto della propria vita, credendo di non aver vissuto abbastanza o inutilmente la propria vita. In questo periodo arriva una vera crescita, una maturità che ti permette di valutare il senso della tua vita.

Crisi della pensione. Come la crisi dei neonati, è una delle più difficili nella vita di una persona. Se nel primo caso una persona non è consapevole dell'impatto critico dei fattori di stress, durante l'ultima crisi la situazione peggiora con piena percezione e consapevolezza. Questo periodo è ugualmente difficile sia per le donne che per gli uomini. Ciò è particolarmente vero per un acuto senso di mancanza di domanda nell'arena professionale: una persona mantiene ancora la sua capacità di lavorare, sente di poter essere utile, ma il suo datore di lavoro non è soddisfatto di questo stato di cose. L'aspetto dei nipoti migliora in qualche modo la situazione, in particolare attenua il corso della crisi dell'età nelle donne.

L'invecchiamento biologico, una serie di gravi malattie, la solitudine dovuta alla morte di uno dei coniugi, la comprensione dell'imminente fine del processo vitale, molto spesso portano a una situazione in cui inizia a essere richiesta.

La verità è nota da tempo che la vita ha un colore bianco e nero, dove le strisce Colore diverso si alternano con invidiabile costanza. O sei fortunato in tutto e tutto funziona, e poi, all'improvviso, "la striscia nera è sparita", con tutte le conseguenze che ne conseguono. Ma succede anche che, a quanto pare, tutto nella vita sta andando bene, non ci sono piccole disgrazie e, inoltre, non si verificano grandi disgrazie e tutto funziona come prima, ma ... Qualcosa rode e rode dall'interno , è questo prima "per qualche motivo, non piace, ma, al contrario, irrita e l'umore è costantemente cattivo e tutto ciò che ti piaceva prima è disgustoso ...

Non affrettarti a diagnosticare te stesso con la depressione. C'è un concetto del genere che è diventato da tempo non scientifico, ma abbastanza quotidiano, come una crisi dell'età. Tutti abbiamo sentito questa parola e possiamo anche spiegarne approssimativamente il significato, ma per qualche ragione crediamo che questo concetto non si applichi a tutti. C'è una crisi di tre anni, ce n'è una adolescenziale, beh, forse anche senile. E tutto, il resto della vita di una persona scorre liscio e calmo, senza crisi. Questo non è vero. I periodi di crisi coprono tutta la nostra vita matura, e non solo quella dei bambini, e per questo dobbiamo essere preparati.

Gli psicologi dicono che non dovresti aver paura delle crisi, loro, come le luci di segnalazione, ci indicano che è giunto il momento di cambiamenti, senza i quali una vita piena è impossibile. Ma cosa cambia - questa è una domanda per ciascuno di noi personalmente, a cui dobbiamo rispondere noi stessi, senza aiuto e senza stimoli. La crisi ci dice che è tempo di fermarsi, guardare indietro, valutare attentamente il presente e riconsiderare il futuro. In fondo la vita è sempre cambiamento, altrimenti niente ha senso.

Percorrere qualche segmento del sentiero con un passo veloce, vedere l'obiettivo davanti a te e poi, dopo averlo raggiunto, stabilirsi a lungo nella "palude", dove non c'è corrente, è improbabile che qualcuno piacerà una simile prospettiva, anche il più pigro di noi. Spesso capita che si possa uscire dalla “palude” solo cambiando i propri atteggiamenti nei confronti della vita in generale e del proprio ambiente, in particolare. Non è sempre facile. Ciò significa che devi controllare costantemente la tua vita, il tuo movimento lungo di essa secondo una bussola - in base ai periodi di crisi. Sono loro, scorrendo facilmente o, al contrario, con dolore, tormento e disperazione, che ci mostreranno se ci siamo mossi correttamente finora.

Gli psicologi di tutto il mondo scrivono e scrivono di crisi della vita da molto tempo, perché quasi tutti i problemi psicologici di una persona sono associati a loro. Ci sono molte periodizzazioni di crisi riconosciute e ben descritte su cui fa affidamento qualsiasi psicologo praticante e che sarebbe estremamente utile per ogni persona conoscere. Non vorrei tormentare il lettore con un'abbondanza di termini e calcoli psicologici scientifici.

A questo proposito, mi sembra di grande successo la descrizione delle crisi della vita fornita in uno dei libri della psicologa russa Alena Libina, che ha riassunto l'esperienza dei migliori psicologi stranieri e domestici e le proprie osservazioni, descrivendo tutte le principali fasi della vita , crisi attraverso le quali ognuno di noi passa.

Crisi #1

La prima fase importante di una serie di periodi di crisi va dai 3 ai 7 anni. È anche chiamato il periodo del "rafforzamento delle radici". In questo momento si sta formando un atteggiamento globale nei confronti del mondo: sicuro o ostile. E questo atteggiamento nasce da ciò che il bambino sente in famiglia, è amato e accettato, oppure, per un motivo o per l'altro, deve “sopravvivere”.

Come capisci, questo non significa sopravvivenza fisica (sebbene le famiglie siano diverse, comprese quelle in cui il bambino deve lottare per la sopravvivenza in senso letterale), ma psicologica: quanto una persona piccola si sente protetta tra le persone più vicine, che sia risparmiato da ogni tipo di stress.

Questo è un periodo molto importante, poiché l'autostima, l'atteggiamento di una persona verso se stesso, dipende anche dalla sensazione che il mondo circostante sia benevolo. Da qui si sviluppano normalmente la curiosità e la voglia di stare meglio, e molto altro ancora.

Un bambino del genere cresce con un senso dell'importanza dei propri sforzi: "Ci proverò e il mondo intorno a me mi sosterrà". Questi bambini si rivelano ottimisti che non hanno paura dell'indipendenza e del processo decisionale. La sfiducia nel mondo degli adulti (e quindi nel mondo in generale) forma una persona sempre dubbiosa, senza iniziativa, apatica. Queste persone, crescendo, non sono in grado di accettare non solo se stesse, con tutte le carenze e le virtù, ma non conoscono affatto il sentimento di fiducia in un'altra persona.

Crisi #2

La prossima crisi è più acuta nel periodo da 10 a 16 anni. Questo è il passaggio dall'infanzia all'età adulta, quando i propri punti di forza vengono valutati attraverso il prisma dei meriti degli altri, c'è un confronto costante: “Sto meglio o peggio, sono diverso dagli altri, se sì, allora come esattamente e com'è per me - buono o cattivo? ". E soprattutto: “Come guardo negli occhi le altre persone, come mi valutano, cosa significa essere un individuo? » Il compito che una persona deve affrontare in questo periodo è determinare la misura della propria indipendenza, il proprio stato psicologico, i confini del proprio io tra gli altri.

La risoluzione positiva di questa crisi porta a un rafforzamento ancora maggiore dell'autostima, a una maggiore fiducia in se stessi, che "posso fare tutto da solo". Se la crisi non viene risolta adeguatamente, la dipendenza dai genitori viene sostituita dalla dipendenza da coetanei più forti e sicuri di sé, da qualsiasi "norma" ambientale, anche imposta, dalle circostanze, infine. “Perché provare, ottenere qualcosa, non ci riuscirò ancora! Sono il peggiore! ".

Crisi #3

Se questa crisi fallisce, c'è il pericolo di cadere nella trappola dell'autoinganno: invece della tua stessa strada, cerca un oggetto da seguire o un "dorso ampio", dietro il quale nasconderti per il resto della tua vita, o, al contrario, cominciare a negare ogni tipo di autorità, ma allo stesso tempo a non offrire nulla di proprio, limitarsi solo a protestare, senza soluzioni e modi costruttivi.

È durante questo periodo che si forma "l'abitudine" di elevare il proprio significato attraverso l'umiliazione, sminuendo il significato degli altri, che così spesso incontriamo nella vita. La capacità di accettare se stessi con calma e piena responsabilità per come si è, con tutte le mancanze e le virtù, testimonia il buon superamento della crisi, sapendo che la propria individualità è più importante.

Crisi #4

Con il superamento di questa fase della crisi, la paura del cambiamento scompare, una persona comprende che nessun corso di vita può pretendere di essere “assoluto”, globale, dato una volta per tutte, che può e deve essere cambiato, a seconda come cambi tu stesso, Non aver paura di sperimentare, ricomincia qualcosa. Solo a condizione di un tale approccio si può evitare con successo la prossima crisi, che si chiama “correzione dei progetti di vita”, “rivalutazione degli atteggiamenti”.

Crisi #5

Questa crisi arriva da qualche parte all'età di 32 - 37 anni, quando l'esperienza è già stata maturata nei rapporti con gli altri, in una carriera, in una famiglia, quando sono già stati ottenuti molti seri risultati di vita.

Questi risultati iniziano a essere valutati non in termini di risultati in quanto tali, ma in termini di soddisfazione personale. "Perché ne ho bisogno? Ne è valsa la pena? ". A molti sembra molto doloroso rendersi conto dei propri errori, qualcosa che va evitato, aggrappandosi all'esperienza passata, a ideali illusori.

Invece di adattare con calma i piani, una persona dice a se stessa: “Non cambierò i miei ideali, aderirò al corso scelto una volta per tutte, devo dimostrare che avevo ragione, qualunque cosa accada! ". Se hai avuto il coraggio di ammettere gli errori e di adattare la tua vita, i tuoi piani, la via d'uscita da questa crisi è un nuovo afflusso di nuove forze, che apre prospettive e opportunità.

Se si è rivelato impossibile ricominciare tutto dall'inizio, questo periodo sarà più distruttivo per te che costruttivo.

Crisi #6

Una delle fasi più difficili è 37-45 anni. Per la prima volta, siamo chiaramente consapevoli che la vita non è infinita, che sta diventando sempre più difficile portare un “carico in più”, che è necessario concentrarsi sulla cosa principale.

Crisi #7

Ecco come A. Libina descrive questo periodo di crisi: “Uomini e donne di questa età possono essere paragonati agli adolescenti. In primo luogo, si verificano rapidi cambiamenti nel loro corpo, causati da processi fisiologici naturali. A causa dei cambiamenti ormonali durante la menopausa, loro, come gli adolescenti, diventano irascibili, permalosi, facilmente irritabili per le sciocchezze. In secondo luogo, il loro senso di sé è di nuovo aggravato e sono di nuovo pronti a combattere per il proprio Sé, anche alla minima minaccia di indipendenza. Combattere in famiglia - con figli che sono già partiti o che stanno per lasciare il nido dei genitori, al lavoro - sentendosi estremamente a disagio e instabile nel ruolo di pensionati che "calpestano" i più piccoli.

Gli uomini all'età di 45 anni affrontano le domande a lungo dimenticate della giovinezza: "Chi sono?" e "Dove sto andando?" Questo vale anche per le donne, anche se hanno una crisi molto più difficile.

Molti studi dimostrano che le più vulnerabili durante questa crisi sono le donne che si considerano esclusivamente casalinghe. Sono spinti alla disperazione dal pensiero del "nido vuoto", che, secondo loro, diventa una casa abbandonata dai bambini grandi. Quindi iniziano a riordinare i mobili di casa e ad acquistare nuove tende.

Crisi #8

In una versione positiva dello sviluppo, una persona inizia a vedere nuove prospettive per se stessa, senza svalutare i meriti precedenti, cerca nuove aree di applicazione per la propria esperienza di vita, saggezza, amore e forze creative. Allora il concetto di vecchiaia acquista solo un significato biologico, senza limitare gli interessi vitali, non porta passività e ristagno.

Numerosi studi dimostrano che i concetti di "vecchiaia" e "passività" sono assolutamente indipendenti l'uno dall'altro, questo è solo uno stereotipo comune! Nella fascia di età dopo i 60 anni, c'è una netta differenza tra i "giovani" e gli "anziani". Tutto dipende da come una persona percepisce il proprio stato: come freno o come incentivo per l'ulteriore sviluppo della propria personalità, per una vita interessante e appagante.

Tutti questi periodi di crisi, di cui è piena la nostra vita, passano dolcemente l'uno nell'altro, come una scala, "per tutta la vita", dove non si può arrivare al gradino successivo senza stare sul precedente e dove, inciampando in uno passo, non fai più un passo fluido e corretto, mettendo il piede dritto sul successivo. E ancor di più, non potrai saltare qualche passaggio: comunque, un giorno dovrai tornare indietro e finire il “lavoro sui bug”.

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