Psychické krize u dospělých. Krize v lidském životě

Federální agentura pro vzdělávání.

Katedra pedagogiky a psychologie.

Esej na téma: "Krize v lidském životě"

Absolvoval student 1. ročníku

FEiVS skupina ED-12b

Ivková Xenia

Kontrolováno Kalašnikovem P.F.

Moskva 2009

Úvod………………………………………………………………………………………………………..3

Věkové krize jako důsledek vývoje. Obecné zásady věk duševní vývoj………………………………………………………………………………..4

Krize podle věkových parametrů. Novorozenecká krize a kojenecký věk………………………………………………………………………………………………………..5

Krize jednoho roku a raného dětství………………………………………………………...5

Krize sedmi let………………………………………………………………………………………..7

Krize dospělosti související s věkem………………………………………………………………………………7

Závěr……………………………………………………………………………………………….. 9

Reference……………………………………………………………………………………………….. 10

Úvod

Krize v životě je vždy nepříjemná. Ať už jde o zdraví, nebo rodinu, nebo práci, nebo přátelství. Člověk je mimo svůj obvyklý rytmus. Bolí to, bolí to. Je však možné zmírnit nevyhnutelné krize zabudované do lidské přirozenosti a vyhnout se těm, které jsou důsledkem špatné volby samotného člověka.

Krize není slepá ulička, ale nějaké rozpory, které se v člověku hromadí. Existuje řada tzv. normativních krizí, kterými člověk prochází celý život: krize jednoho roku, tří let, přechodného věku. Problém, který mnozí neřeší, je dospívání: když by si člověk přál, aby ho ostatní viděli staršího, přísnějšího, tvrdšího, než ve skutečnosti je. Když se na teenagera vztahují dvě normy: už jsi velký, musíš vynést odpadky“ a „jsi ještě malý, musíš být v 9 hodin doma“. Dvojí standardy jsou také velmi často charakteristické pro dospělé: dobrý rodinný muž - navenek, hrubý muž, misogyn - uvnitř. Důležité věková krize„Transplantace kořenů“, kdy se člověk jakoby přestěhuje do jiného informačního a komunikačního prostředí. V této fázi se mnoho lidí často žení. Hodně záleží na kvalitě „půdy“, na kterou dopadají.

Velmi důležitou krizí je krize středního věku ve 35-45 letech. Je spojena se ztrátou smyslu života při změně práce, přátel, osobního života. Dochází k znehodnocení toho, čeho člověk dosáhl. Život se zasekne, když část své energie a času potřebujete věnovat praní, vaření, chození do obchodu atd. urovnávání konfliktů s tchyní, manželkou a dětmi. Do této doby se nahromadily kontroverze.

Poslední krizí je „nodulární období“. Nemá to žádný časový rámec. Obvykle to je, když člověk shromažďuje věci do svazku a ukládá je, čímž se připravuje na smrt. Existuje ve dvou světech. Někteří si dovolují více, snaží se získat to, co neměli. Odtud pozdní láska, kreativita, velká svoboda. Jako naposledy. Jiní lidé dělají pravý opak.

Všechny životní krize jsou jako hnízdící panenky. Je těžké, když se člověk z krize nedostane, ale hromadí je. Všechny jsou spojeny s hledáním smyslu života a pokusy odpovědět na otázky typu „Proč žiju? Pro koho?" Druhým důležitým rysem krize je problém osobní svobody, boj o ni ve všech fázích života.

Vstup do krize je začátkem této matematické rovnice. Hlavní věc je správně redukovat složky rovnice, najít ekvivalentní výměnu.

Věkové krize jako důsledek vývoje. Obecné principy věkově podmíněného duševního vývoje

Ve vývoji dětské psychiky se rozlišuje řada věkových období charakteristické vlastnosti formování vnímání a myšlení, jiné vyšší mentální funkce, stejně jako citlivost charakteristická pro každou z nich, která se nejzřetelněji projevuje ve vývoji řečových funkcí. Existují také kritická období neboli vývojové krize, kterými dochází k věkovému vývoji psychiky, zdůrazňující její nerovnoměrnost. Přechod z jednoho období do druhého se přitom může projevit v podobě prudké změny, „skoku“ ve vývoji. Fyziologicky kritické období je charakterizováno "přeměnou jednoho dominantního stavu, charakteristického pro předchozí věkové období, ve výrazně nový dominantní stav, požadovaný v následujícím věkovém období." Kritičnost vývoje HMF, načasovaná do určitého období, se projevuje v nevratném, jak se běžně věří, v mizení příležitostí. efektivní rozvoj odpovídající schopnosti po přechodu věkových hranic tohoto období. V tomto ohledu jsou koncepty citlivých a kritických období v mnoha ohledech blízké a často kombinované. Je známo, že nerovnoměrnost duševního vývoje je jeho integrální, vnitřně vnitřní vlastnost. Zároveň je třeba na to pohlížet nejen z vnějšího hlediska, jako na nerovnoměrné tempo vývoje psychiky jako celku - střídání období zrychlení a zpomalení tempa vývoje a v kritických fázích možnost krátkodobé regrese - ale i po stránce vnitřní, strukturální, jako asynchronie vývoje jednotlivých funkčních systémů, případně různých subsystémů v rámci jednoho systému. Za její vnitřní zdroj lze považovat heterochronii, která je odrazem vnitřní nedůslednosti vývoje. Dalším základním principem duševního vývoje je princip epigeneze, což je obecný systémový princip progresivního vývoje, utváření systémů stále větší složitosti s přechodem na vyšší úrovně organizace integrací starých způsobů organizování s novými s jejich následná úprava.

Krize podle věkových parametrů. Novorozenecká krize a dětství

Novorozenecká krize nebyla objevena, ale vypočítána a vyčleněna jako zvláštní, krizové období v duševním vývoji dítěte. Známkou krize je hubnutí v prvních dnech po porodu.

Sociální situace novorozence je specifická a jedinečná a je určována dvěma faktory. Na jedné straně je to naprostá biologická bezmocnost dítěte, není schopno uspokojit jedinou životní potřebu bez dospělého. Dítě je tedy nejsociálnější bytostí.

Na druhou stranu při maximální závislosti na dospělých je dítě stále ochuzeno o hlavní komunikační prostředek v podobě lidské řeči.

Rozpor mezi maximální socialitou a minimem komunikačních prostředků je základem pro celý vývoj dítěte v kojeneckém věku.

Hlavním novotvarem je vznik individuálního duševního života dítěte. Novinkou v tomto období je především to, že život se stává individuální existencí, oddělenou od mateřského organismu. Druhým bodem je, že se stává duševním životem, protože podle Vygodského může být součástí pouze duševní život sociální život lidé kolem dítěte.

Až do roku je řeč dítěte pasivní: rozumí intonaci, často opakovaným konstrukcím, ale samo nemluví. Ale právě v této době byly položeny základy řečových dovedností. Tyto základy kladou samy děti, které se snaží navázat kontakt s dospělými prostřednictvím pláče, vrkání, vrkání, žvatlání, gest a poté prvních slov.

Autonomní řeč se tvoří asi rok a slouží jako přechodná fáze mezi pasivní a aktivní řečí. Někdy se autonomní řeči říká dětský žargon. Jeho formou je komunikace. Obsahově - emocionálně přímé spojení s dospělými a situací.

Jeden rok krize a rané dětství

Krize jednoho roku je charakteristická rozvojem řečového jednání. Tělo dítěte reguluje biologický systém spojené s biorytmy. Nyní se však dostal do konfliktu s verbální situací založenou na přikázání nebo příkazu dospělých. Zhruba roční dítě se tak ocitá zcela bez systému, který by mu umožňoval spolehlivě se orientovat v okolním světě. Biologické rytmy jsou silně deformovány a rytmy řeči nejsou utvářeny natolik, aby dítě mohlo své chování volně ovládat.

V tomto věku dochází k oddělení linií duševního vývoje chlapců a dívek. Jsou inherentní odlišné typy vedoucí činnost. U chlapců se předmětová činnost formuje na základě objektivní činnosti. U dívek na základě řečové činnosti - komunikativní.

Objektově-nástrojová činnost zahrnuje manipulaci s lidskými předměty, počátky designu, v důsledku čehož se u mužů lépe rozvíjí abstraktní, abstraktní myšlení.

Komunikační činnost zahrnuje zvládnutí logiky mezilidských vztahů. Většina žen má rozvinutější sociální myšlení než muži, jehož sférou projevu je komunikace lidí. Ženy mají tenčí intuici, takt, jsou náchylnější k empatii.

Pohlavní rozdíly v chování dětí nejsou dány ani tak biologickými a fyziologickými důvody, jako spíše povahou jejich sociální komunikace. Orientace chlapců a dívek na různé druhy aktivit je nastavena sociálně, v důsledku kulturních vzorců. Ve skutečnosti je mezi dětmi mužského a ženského pohlaví více podobností než rozdílů. Rozdíly se objeví později. V zásadě se chlapci a dívky vyvíjejí paralelně a procházejí stejnými fázemi.

Takže do tří let se u dětí obou pohlaví vyvinou následující novotvary věku: počátky sebeuvědomění, rozvoj sebepojetí, sebeúcta. Dítě dělá 90 % práce s osvojováním jazyka. Za tři roky ujde člověk polovinu cesty svého duševního vývoje.

První představy o sobě samém se u dítěte objevují ve věku jednoho roku.

Jsou to představy o částech vašeho těla, ale miminko je ještě neumí zobecnit. Díky speciálnímu výcviku dospělých se do jednoho a půl roku dítě dokáže rozpoznat v zrcadle, ovládá identitu odrazu a svůj vzhled.

Ve věku 3 let je dosaženo nové fáze sebeidentifikace: pomocí zrcadla dostane dítě příležitost vytvořit si vlastní představu o svém současném já.

Dítě má zájem o všechny způsoby potvrzování svého Já.Zduchovňování jednotlivých částí těla, ve hře se učí vůli nad sebou samým.

Tříleté dítě se zajímá o vše, co s ním souvisí, například o stín. Začne používat zájmeno "já", naučí se své jméno, pohlaví. Identifikace s vlastním jménem se projevuje zvláštním zájmem o lidi, kteří mají stejné jméno.

Ve 3 letech už dítě ví, zda je chlapec nebo dívka. Podobné poznatky děti čerpají z pozorování chování rodičů, starších bratrů a sester. To umožňuje dítěti pochopit, jaké formy chování v souladu s jeho pohlavím od něj ostatní očekávají.

Krize tří let předchází krizi sedmi let a je jedním z nejtěžších období v životě dítěte. Dítě si vyčleňuje své „já“, vzdaluje se dospělým a snaží se s nimi budovat jiné „dospělejší“ vztahy. Známý domácí psycholog L.S. Vygodsky identifikuje několik charakteristik krize tři roky věku.

Negativismus. Negativní reakce dítěte na žádost nebo požadavek dospělého. Tato reakce není namířena proti samotné akci, která se od dítěte vyžaduje. Směřuje k samotnému požadavku. To hlavní, co dítě v tuto chvíli pohání, je dělat pravý opak.

Projev tvrdohlavosti. Dítě na něčem trvá, ne proto, že by to opravdu chtělo, ale proto, že požaduje, aby jeho názor byl zohledněn.

Linie projevu nezávislosti je velmi jasně vysledována. Dítě chce dělat všechno samo. Obecně je to dobré. Ale všeho je dobré s mírou. Hypertrofovaný projev samostatnosti často neodpovídá možnostem dítěte. Což může vést k vnitřnímu konfliktu se sebou samým a konfliktu s dospělými.

Stává se, že konflikty mezi dětmi a dospělými se stávají jakoby systémem vztahů. Zdá se, že jsou neustále ve válce. V takových případech lze hovořit o protestní vzpouře.

V rodinách, kde je dítě samo, se může objevit despotismus.

V rodinách s více dětmi se místo despotismu může objevit žárlivost na ostatní děti. Žárlivost v tomto případě bude považována za sklon k moci a netolerantní postoj k mladším.

Devalvace starých pravidel a norem chování, lpění na určitých věcech a hračkách. Psychologicky se dítě vzdaluje blízkým dospělým a uvědomuje si sebe jako samostatný subjekt.

Krize sedmi let

Krize sedmi let se může projevit v intervalu přibližně 6 až 8 let.

Tato krize je dalším těžkým obdobím v životě dítěte a jeho rodičů, neméně těžkým a významným než krize tří let a známá krize dospívání. Tento jev úzce souvisí s prudkou změnou životních podmínek dítěte, jeho sociálního postavení a se vznikem nových pravidel a dokonce smyslu v jeho životě – dítě chodí do školy. Další krok na cestě k dospělému nezávislému životu. Více povinností, zodpovědnosti, nová pravidla, nové role, noví lidé, nové vztahy. Pro miminko samozřejmě není tak snadné vstoupit do tohoto úplně jiného období svého života – a jako reakce na tyto nové požadavky – do krize sedmi let. A velmi často v předškolním povyku rodiče nevěnují dostatek pozornosti stavu dítěte.

Často věnujeme přílišnou pozornost tomu, jak se miminko naučilo počítat, kreslit, chovat se, a se všemi těmito starostmi zapomínáme nahlížet do vnitřního světa dítěte. A co se s ním v tuto chvíli stane? Abychom pochopili tuto krizi zevnitř, podívejme se na ni zvenčí.

Vnější projevy krize sedmi let

I cizí člověk, soused nebo známý, který dítě vidí velmi zřídka, může zaznamenat silné změny v jeho chování.

Hlavním rysem změn, ke kterým dochází u sedmiletého dítěte, je, že se nestává tak jasné jako dříve, tyto změny jsou mnohem složitější a hlubší a ne všechny činnosti dítěte jsou nyní tak snadné. vysvětlit, jak to bylo, řekněme, ve třech letech, před vypuknutím krize.

Věkové krize dospělosti

V průběhu života každého z nás čeká několik krizí souvisejících s věkem.

První krize nastává ve velmi mladém věku, asi 10-12 let. Dítě v tomto období přestává být miminkem a stává se teenagerem. Rozšiřuje se okruh jeho zájmů, vytrácejí se dříve neotřesitelné rodičovské autority, učí se utvářet si vlastní názory a samostatně jednat a také za ně nést odpovědnost.

Druhá krize nás přepadne v době mládí – asi v 16-20 letech. Mladý muž je již formálně považován za dospělého. Navíc se považuje za dospělého, a proto se to snaží dokázat sobě ... a zbytku světa. Navíc je to čas skutečné, dospělé odpovědnosti: armáda, první zaměstnání, univerzita, možná první manželství... Za mladý muž rodiče přestávají stát, skutečně začíná samostatný život, živí četné naděje do budoucnosti.

Třetí krize nastává přibližně v třicátém výročí. První šílenství mládí už skončilo, člověk zhodnotí, co se udělalo, a už se dívá do budoucnosti mnohem střízlivěji. Začne chtít klid, stabilitu. Mnozí v tomto věku začínají „dělat kariéru“, jiní naopak věnují více času rodině v naději, že najdou nějaký „smysl života“, něco, co vážně zaměstná mysl i srdce.

Čtvrtá krize připadá na 40-45 let. Člověk vidí stáří dopředu a za ním je nejhorší smrt. Tělo ztrácí sílu a krásu, objevují se vrásky, šedivé vlasy, nemoci překonány. Přichází čas prvního boje se stářím, čas, kdy člověk zasáhne milostná dobrodružství, pak se vrhne po hlavě do práce, pak začne dělat extrémní věci, jako je parašutismus nebo výstup na Everest. Někteří v tomto období hledají spásu v náboženství, jiní v různých filozofiích, jiní se naopak stávají cyničtějšími a rozzlobenějšími.

Pátá krize připadá na 60-70 let. Člověk v těchto letech zpravidla odchází do důchodu a vůbec neví, co se sebou. Navíc zdraví není stejné, staří přátelé jsou daleko a někdo může být mrtvý, děti vyrostly a už dlouho žijí svůj život, i když jsou s rodiči v jednom domě.. Člověk si najednou uvědomí, že život se chýlí ke konci a on už není v centru jejího koloběhu, že jeho věk končí. Cítí se ztracený, může upadnout do deprese, ztratit zájem o život.

Každá krize je jak změnou pohledu člověka na svět, tak změnou jeho postavení ve vztahu jak ke společnosti, tak k sobě samému. Naučit se vnímat sám sebe, nový, z pozitivního hlediska - to je hlavní věc, která pomůže překonat psychické potíže věkových krizí.

Závěr

Věkové krize jsou některá časová období ve vývoji člověka, během kterých dochází k prudkým duševním změnám. Netrvají dlouho, několik měsíců až rok a jsou běžným jevem v osobním rozvoji člověka.

Délka trvání těchto krizí a jejich projevy závisí na individuálních vlastnostech a podmínkách, ve kterých se člověk v daném časovém období nachází. Podmínky zahrnují jak rodinu, tak sociální prostředí.

Názory psychologů na krize související s věkem se liší. Někteří věří, že krize je důsledkem nesprávné výchovy, že vývoj by měl probíhat hladce a harmonicky. Jiní věří, že krize je normální proces přechodu do obtížnější věkové fáze. Někteří psychologové se domnívají, že člověk, který krizi nepřežil, se nebude dále rozvíjet.

Domácí psychologové rozlišují stabilní a krizová období vývoje. Vzájemně se střídají a jsou přirozeným procesem vývoje dítěte. Projevují se zřejmé posuny ve vývoji, dítě se velmi mění v chování, konflikty s dospělými. Ztráta zájmu o aktivity. To se dodržuje nejen ve škole, ale i v kroužcích. Některé děti mají nevědomé zážitky, vnitřní konflikty.

Známý domácí psycholog D.B. Elkonin řekl: „Ke každému jeho bodu rozvoj okresu přistupuje s určitým rozporem mezi tím, co se naučil ze systému vztahů člověk – člověk, a tím, co se naučil ze systému vztahů člověk – objekt. Právě okamžiky, kdy tento rozpor nabývá největší hodnoty a nazývají se podle kočky krize. tam je vývoj té strany, kočka. zaostávala v předchozím období. Každá ze stran ale připravuje vývoj té druhé.

Bibliografie

1 KG. Jung. Psychologické typy. - M.: Progress-Univers, 1995 - 718 s.

2. L.S. Vygodsky. Problém periodizace věku vývoj dítěte. Otázky psychologie, 1972, č. 2.

4. I.A. Aršavskij. Základy periodizace věku. - V knize: Fyziologie věku. L.: Nauka, 1975 - S. 60

6. Ya.L. Kolominského. Muž: psychologie. - M.: Osvěta, 1986 - 223 s.

7. I.S. Kon. Psychologie dospívání-M.: Výchova, 1979 - 175 s.

8. B.G. Ananiev. Člověk jako předmět poznání. - Vedený. Leningradská státní univerzita, 1968 - 338 s.

Náš život je jako plavání po řece – v některých obdobích se události mění závratnou rychlostí a člověk je nucen každý den dělat důležitá rozhodnutí, zatímco jindy jakoby člověku „zamrzne“ život a začne mít pocit, že má nic zajímavého se neděje, a to docela dlouho.

Co je to „psychologická krize“? Navrhuji věnovat se této problematice podrobněji a zvážit hlavní příčiny krizí u dospělých.

Psychická krize - jedná se o stav, kdy člověk již nemůže žít podle předem stanovených pravidel, stejně jako používat již vytvořené vzorce chování, které mu v minulosti, zdá se, zcela vyhovovaly. Takový stav může vyvolat strach, nedostatek sebevědomí, takže člověk začne přemýšlet, jak žít dál, ale nejčastěji sám není schopen dělat žádné konkrétní kroky k formování nového chování, což zvyšuje pocit vnitřní úzkosti a napětí.

Nejprve je nutné pochopit, že psychologická krize je naprosto normální jev, který se může stát (a děje se po celý život a více než jednou) u každého člověka. Příznaky krize jsou navíc jakési signály ukazující, že nastal čas zastavit se a ohlédnout se, zhodnotit přítomnost a přemýšlet o budoucnosti, abychom mohli pokračovat v dalším pohybu „správným“ směrem. Ve většině případů výskyt psychických krizí úzce souvisí s určitými věkovými obdobími.

Psychická krize 18-22 let symbolizuje hledání svého místa v životě člověka. Na tuto fázičlověk se začíná považovat za dospělého a snaží se to dokázat všem lidem kolem sebe. K překonání tohoto stavu je důležité přijmout se takoví, jací jste, se všemi výhodami i nevýhodami. Od tohoto věku mladí lidé a dívky vstupují výš vzdělávací zařízení a získat povolání, je důležité naslouchat sami sobě a vybrat si specializaci, o kterou je skutečně zájem, a kterou nevnucují lidé kolem vás. Vyhnete se tak pocitům zklamání a lítosti v budoucnu.

Psychická krize 30 let spojené s přehodnocením svého životního směřování, profesní činnosti. V tomto věku se může objevit pocit promarněné příležitosti, touha obviňovat z toho ostatní a snažit se „začít znovu“. Jak se úspěšně vypořádat s krizí? Vyrovnat se se strachem ze změny, uvědomit si, že můžete změnit svůj život a nic špatného se z toho nestane. Navíc se otevřou nové možnosti. To platí i pro oblast odborné činnosti. Pokud se necítíte se svou prací spokojeni, možná je to důvod pro získání nové specializace? Přemýšlejte o tom.

Psychická krize 35-37 let. Výsledky dosažené během života v rodině, kariéře, vztazích atd. začnou chápat ne sami od sebe, ale z hlediska osobní spokojenosti (proč to všechno potřebuji?). Překonání této krize spočívá v rozpoznání vlastních chyb, nápravě svých životních plánů a efektivním přerozdělení času a energie.

Ppsychická krize 40-45 let. Pokud člověk celý život zaujal aktivní pozici, pak má pocit stability a spokojenosti. Pokud se člověku nepodařilo dosáhnout svých cílů, pak má pocit pokory. V této fázi je důležité určit si pro sebe určitý konkrétní cíl a jít jeho směrem, pak se tento věk může stát nejlepším v jeho životě.

Psychická krize 50-55 let. Fáze smysluplné zralosti, jak je tento věk často nazýván, je spojena s novým hodnocením svých životních úspěchů a vědomím osobní svobody. Jak se vypořádat s krizí? Oceňte radosti života pro sebe: cestujte, choďte do divadla nebo dělejte jiné věci, které jsou vám příjemné.

Psychická krize 60-65 let. Dochází k němu, když se člověk ocitne mimo profesní činnost, které se věnuje většinu života. Náhle si uvědomuje, že život se chýlí ke konci, nicméně nejdramatičtějším momentem poslední krize je, že na minulosti nelze nic změnit. Člověk přemýšlí nejen o událostech, ale o smyslu prožitých let. Jak tento stav překonat? Pokud si nedokážete představit svůj život bez práce, najděte si brigádu, myslete na své koníčky, zpozorněte zdravý životní stylživot.

Věkové krize jsou vzorem lidského duševního vývoje. Znát jejich četnost a příčiny výskytu, je možné zmírnit nevyhnutelné, "normativní" krize a vyhnout se těm, které jsou důsledkem špatné volby samotného člověka.

Krize #1

První důležitá fáze v řadě krizových období je od 3 do 7 let. Říká se mu také období „posilování kořenů“. V této době se formuje globální postoj ke světu: ať už je bezpečný nebo nepřátelský. A tento postoj vyrůstá z toho, co dítě cítí v rodině, je milováno a přijímáno, nebo z toho či onoho důvodu musí „přežít“.

To neznamená fyzické přežití (ačkoli rodiny jsou různé, včetně těch, kde musí dítě bojovat o přežití v doslovném smyslu), ale psychologické: jak malý muž se cítí chráněn mezi nejbližšími lidmi, ať už je ušetřen všech druhů stresu.

Toto je velmi důležité období, protože sebeúcta a postoj člověka k sobě samému závisí na pocitu, že svět kolem je benevolentní. Odtud se normálně vyvíjí zvědavost a touha být lepší a mnohem více.

Takové dítě vyrůstá s pocitem důležitosti vlastního úsilí: "Budu se snažit a svět kolem mě mě podpoří." Takové děti se stávají optimisty, kteří se nebojí samostatnosti a rozhodování. Nedůvěra ve svět dospělých (a potažmo ve svět obecně) formuje člověka stále pochybujícího, postrádajícího iniciativu a apatika. Takoví lidé, vyrůstající, nejsou schopni přijmout nejen sami sebe, se všemi nedostatky a přednostmi, také vůbec neznají pocit důvěry v druhého člověka.

Krize #2

Další krize je nejakutnější v období od 10 do 16 let. Jedná se o přechod z dětství do dospělosti, kdy jsou vlastní síly hodnoceny prizmatem zásluh druhých lidí, dochází k neustálému srovnávání: „Jsem lepší nebo horší, jsem jiný než ostatní, pokud ano, tak v co přesně a jak je to pro mě dobré nebo špatné?“ . A hlavně: „Jak vypadám v očích druhých lidí, jak mě hodnotí, co to znamená být individualitou?“ Úkolem, kterému člověk v tomto období čelí, je určit míru své vlastní nezávislosti, svůj psychický stav, hranice svého já mezi ostatními.

Zde přichází pochopení, že existuje obrovský svět dospělých s vlastními normami a pravidly, které je třeba přijmout. Zkušenosti získané mimo domov jsou proto tak důležité, a proto se všechny pokyny rodičů stávají zbytečnými a pouze rozčilující: hlavní zkušenost je tam, ve světě dospělých, mezi vrstevníky. A ty hrboly chceš vyplnit jen sám, bez starostlivých matčiných rukou.

Pozitivní vyřešení této krize vede k ještě většímu posílení sebeúcty, posílené sebedůvěry, že „vše zvládnu sám“. Pokud se krize neřeší správně, pak je závislost na rodičích nahrazena závislostí na silnějších a sebevědomějších vrstevnících, na jakýchkoli, byť vnucených „normách“ okolí, nakonec na okolnostech. „Proč se snažit, něčeho dosáhnout, stejně se mi to nepodaří! Jsem nejhorší!"

Pochybování o sobě, závist na cizích úspěších, závislost na názorech, na hodnocení druhých - to jsou vlastnosti, které si člověk, který neprošel druhou krizí, nese po celý svůj budoucí život.

Krize #3

Třetí krizové období (od 18 do 22 let) je spojeno s hledáním vlastního místa v tomto složitém světě. Dochází k pochopení, že černobílé barvy předchozího období již nejsou vhodné pro pochopení celé palety vnějšího světa, který je mnohem složitější a méně jednoznačný, než se dosud zdálo.

V této fázi se opět může objevit nespokojenost se sebou samým, strach, že „nekoresponduji, nemohu ...“. Ale my mluvíme o hledání vlastní cesty v tomto těžkém světě, sebeidentifikace, jak říkají psychologové.

Pokud se tato krize nepodaří překonat, hrozí nebezpečí, že upadnete do pasti sebeklamu: místo vlastní cesty hledejte předmět, který byste mohli následovat, nebo „široký hřbet“, za který se můžete na zbytek svého života schovat. život, nebo naopak začít popírat všemožné autority, ale zároveň nenabízet nic vlastního, omezit se na protest, bez konstruktivní řešení a způsoby.

Právě v tomto období se utváří „zvyk“ povyšovat si vlastní význam ponižováním, zlehčováním významu druhých, se kterým se v životě tak často setkáváme. Schopnost v klidu a s plnou odpovědností přijmout sebe sama takového, jaký jste, se všemi nedostatky a přednostmi, svědčí o úspěšném průchodu krizí s vědomím, že důležitější je vlastní individualita.

Krize #4

Další krize (22 - 27 let), za předpokladu jejího úspěšného průchodu, nám přináší schopnost něco ve svém životě beze strachu změnit podle toho, jak změníme sami sebe. Abychom to dokázali, musíme v sobě překonat určitý „absolutismus“, který nás nutí věřit, že vše, co se v životě do tohoto okamžiku udělalo, je navždy a nic nového už nebude.

Z nějakého důvodu globální životní dráha, kterou jsme se pohybovali, již není uspokojivá. Objevuje se nepochopitelný pocit úzkosti, nespokojenosti s tím, co je, neurčitý pocit, že by to mohlo být jinak, že některé příležitosti byly promarněny a nelze nic změnit.

S úspěšným přechodem této fáze krize mizí strach ze změny, člověk chápe, že žádný životní směr nemůže tvrdit, že je „absolutní“, globální, daný jednou provždy, že se může a měl by se změnit v závislosti na jak se změníte, nebát se experimentovat, začít něco nového. Jen pod podmínkou takového přístupu se lze úspěšně vyhnout další krizi, která se nazývá „korekce životních plánů“, „přehodnocení postojů“.

Krize #5

Tato krize nastává někde ve věku 32-37 let, kdy již byly nashromážděny zkušenosti ve vztazích s ostatními, v kariéře, v rodině, kdy již bylo dosaženo mnoha vážných životních výsledků.

Tyto výsledky se začínají hodnotit nikoli z hlediska úspěchů jako takových, ale z hlediska osobní spokojenosti. „Proč to potřebuji? Stálo to za tu námahu?" Mnohým připadá uvědomění si vlastních chyb velmi bolestivé, něco, čeho je třeba se vyvarovat, lpět na minulých zkušenostech, na iluzorních ideálech.

Místo klidného upravování plánů si člověk říká: „Své ideály nezměním, jednou provždy dodržím zvolený kurz, musím dokázat, že jsem měl pravdu, ať se děje cokoliv!“. Pokud jste měli odvahu přiznat chyby a upravit svůj život, své plány, pak cestou z této krize je nový příliv čerstvé síly, otevírání vyhlídek a příležitostí.

Pokud se ukázalo, že není možné začít vše od začátku, bude pro vás toto období spíše destruktivní než konstruktivní.

Krize #6

Jedna z nejtěžších etap - 37 - 45 let. Poprvé si jasně uvědomujeme, že život není nekonečný, že je stále těžší nést na sobě „náklad navíc“, že je třeba se soustředit na to hlavní.

Kariéra, rodina, konexe - to vše je nejen vyřešené, ale také zarostlé spoustou zbytečných, otravných konvencí a povinností, které je třeba dodržovat, protože „je to nutné“. V této fázi probíhá boj mezi touhou růst, rozvíjet se a stavem „bažiny“, stagnace. Musíte se rozhodnout, co na sobě a dál nosit a co můžete shodit, čeho se zbavit.

Například z části starostí, když jsme se naučili přidělovat čas a úsilí; od povinností ve vztahu k příbuzným, rozdělovat je na primární, skutečně nutné, a sekundární, ty, které děláme ze zvyku; od zbytečných sociálních vazeb, rozdělujících je na žádoucí a zatěžující.

Krize #7

Po 45 letech nastává období druhého mládí, a to nejen u žen, které se opět stávají "bobulemi", ale i u mužů. Podle jednoho ze západních psychologů konečně přestáváme měřit svůj věk počtem prožitých let a začínáme uvažovat z hlediska doby, která má být ještě prožita.

A. Libina popisuje toto krizové období takto: „Muži a ženy tohoto věku se dají srovnávat s teenagery. Za prvé, v jejich těle dochází k rychlým změnám způsobeným přirozenými fyziologickými procesy. Kvůli hormonální změny během menopauzy se jako teenageři stávají vznětlivými, necitlivými, snadno podrážděnými kvůli maličkostem. Za druhé, jejich pocit sebe sama se opět zhorší a jsou opět připraveni bojovat za své Já, i při sebemenší hrozbě nezávislosti. Bojovat v rodině – s dětmi, které už opustily nebo se chystají opustit rodičovské hnízdo, v práci – cítit se v roli důchodců, kteří „šlapou na paty“ mladším, krajně nepohodlně a nestabilně.

Muži ve věku 45 let čelí dávno zapomenutým otázkám mládí: "Kdo jsem?" a "Kam jdu?" To platí i pro ženy, i když ty mají krizi mnohem těžší.

Mnoho studií ukazuje, že nejzranitelnější jsou během této krize ženy, které se považují výhradně za ženy v domácnosti. K zoufalství je přivádí myšlenka na „prázdné hnízdo“, které se podle nich stává domem opuštěným dospělými dětmi. Pak začnou doma přeskládat nábytek a kupovat nové závěsy.

Mnozí tuto krizi vnímají jako ztrátu smyslu života, jiní naopak v tomto nevyhnutelném zvratu událostí vidí příležitost k dalšímu růstu. To do značné míry závisí na tom, jak byly řešeny předchozí věkové krize.

Během tohoto období mohou být objeveny skryté zdroje a dosud neidentifikované talenty. Jejich realizace je možná díky objeveným výhodám věku - schopnosti myslet nejen na vlastní rodinu, ale také na nové pracovní směry a dokonce i na začátek nové kariéry.

Krize #8

Po padesátce začíná věk „smysluplné dospělosti“. Začínáme jednat, vedeni svými vlastními prioritami a zájmy, více než kdy předtím. Osobní svoboda se však ne vždy jeví jako dar osudu, mnozí začnou akutně pociťovat vlastní osamělost, nedostatek důležitých věcí a zájmů. Odtud ta hořkost a zklamání v prožitém životě, jeho marnost a prázdnota. Ale nejhorší je samota. A to v případě negativního vývoje krize v důsledku toho, že ty předchozí prošly „s chybami“.

V pozitivním scénáři vývoje člověk pro sebe začíná vidět nové vyhlídky, aniž by znehodnocoval předchozí přednosti, hledá nové oblasti použití pro své životní zkušenost, moudrost, láska, tvůrčí síly. Pak pojem stáří nabývá pouze biologického významu, bez omezení životních zájmů, nenese pasivitu a stagnaci.

Četné studie ukazují, že pojmy „stáří“ a „pasivita“ jsou na sobě absolutně nezávislé, jde jen o běžný stereotyp! V věková skupina po 60 je zřetelný rozdíl mezi „mladými“ a „starými“ lidmi. Vše záleží na tom, jak člověk vnímá svůj vlastní stav: jako brzdu nebo jako podnět pro další rozvoj své osobnosti, pro zajímavý, naplňující život.

Všechna tato krizová období, kterými je náš život plný, plynule přecházejí jedno v druhé, jako žebřík, „celoživotní“, kde se nemůžete dostat k dalšímu kroku, aniž byste stáli na tom předchozím a kde, když jste zakopli o jeden schod, už nedošlapujete hladce a správně, rovnou položíte nohu na další. A co víc, nebudete schopni přeskočit pár kroků: každopádně se jednoho dne budete muset vrátit a dokončit „práci na chybách“.

Osobnostní krize související s věkem jsou střídavé, dočasné projevy změny psychologického postoje člověka k okolní realitě v závislosti na věkovém období. Takové jevy jsou zpravidla negativní povahy, které mohou stimulovat nejen stresující účinek na lidskou psychiku, ale také rozvoj určitých psychopatologických stavů a poruch, například stavů, fobií a tak dále.

V některých případech, aby se zabránilo rozvoji patologických stavů, je nutný zásah specialisty s přičtením léků do stavu pomoci. Je však třeba poznamenat, že osobnostní krize související s věkem jsou fyziologicky normálním jevem, který se vyskytuje u většiny lidí a přispívá k přímému rozvoji osobnosti, který je způsoben změnou životních hodnot. Ale ne všichni psychologové a psychoterapeuti souhlasí s tímto tvrzením, někteří z nich docela sebevědomě věří, že výskyt krizí souvisejících s věkem u mužů a žen je patologický proces způsobený řadou etiologických příčin a závislostí. A musí se léčit, jako každá duševní porucha nebo porucha.

Síla projevu a období krizí souvisejících s věkem jsou vždy různé, i když určitá vazba na určitý věk existuje. Je to však spíše podmíněné, neboť rozhodující jsou pouze individuální vlastnosti člověka, okolní sociální a mikrosociální faktory.

V domácí psychoterapii hrají důležitou roli studie L. S. Vygotského, který věkovou krizi nepovažoval za patologii. Věřil, že hladký přechod do příští věkové krize, zejména v dětství, přispívá k formování silnější osobnosti se silnou vůlí k negativním projevům životní prostředí. Takový jev je však vhodný nejen za předpokladu hladkého průběhu krizového období, ale i správného přístupu ostatních, případně psychologů, je-li jejich zásah nutný.

Prudký skok do krizové fáze a její úspěšné překonání navíc podle L. S. Vygotského přispívá k utváření nového kola charakteru v lidské psychologii – faktorů, které přispívají k tomu, že jedinci dávají nějakou popisnou charakteristiku.

Některé rysy věkové krize

Osobnostní krize související s věkem mají dostatečně rozhodující význam právě v dětství, neboť v tomto věkovém období dochází k utváření charakteru člověka, jeho vztahu ke společnosti a volním vlastnostem. Ze stejného důvodu připadá největší počet po sobě jdoucích propuknutí krize na věkové období dětství a rané adolescence, kdy jsou epizody značně bouřlivé.

Obecně platí, že věkové krize u dětí netrvají dlouho, zpravidla několik měsíců a pouze ve zvláště zanedbaných případech se za určitých doprovodných okolností vlečou několik let. Dítě je vždy charakterizováno prudkou změnou postoje k sobě, svým rodičům a okolí. Hranice dětských krizí jsou vždy neostré a extrémně rozmazané, přechod bude vždy plynulý, ale střed krizového období je vždy charakterizován prudkým citovým vzplanutím a kolísavým afektem.

Věková krize dětí se navenek projevuje těžkými obtížemi ve výchově, neposlušností, vznikem zlozvyků, někdy i antisociálním chováním. Takový obraz je zpravidla vždy doplněn poklesem školního výkonu a živým projevem vnitřních zkušeností, fixací na jakékoli problémy, které ve skutečnosti nemohou být něčím významným.

Charakteristickým rysem krizí souvisejících s věkem v dětském i starším věku je spontánní výskyt tzv. novotvarů v charakteru jedince, které určují jeho postoj k různým faktorům prostředí. Je třeba poznamenat, že takové novotvary jsou výrazné dočasné povahy, rychle se objevují a také rychle mizí, což umožňuje, aby se objevily další. Jedním slovem, ne každý novotvar v osobnosti je zafixován v povahových rysech jednotlivce, ale pouze ty, které nejpevněji z různých důvodů přetrvávají v mysli. Ty, které přinášejí pozitivní efekt a euforii svému majiteli, díky které člověk pochopí, že je schopen získat nějaký užitek a potěšení. I když je toto vědomí užitečnosti často hluboce subjektivní a neslučuje se s normami obecně uznávané morálky.

D. B. Elkonin se pokusil poněkud zhmotnit kauzalitu projevu krizového stavu spojeného s věkem. Tvrdí, že příčina vzniku krize spočívá v konfliktu mezi zažitým chápáním člověka, které vzniklo v předchozím krizovém období, a novými faktory, které se v životě postupně objevují. Kritický bod takového konfliktu, kdy znalosti a vědomí nashromážděné v současnosti dosáhnou svého maxima, způsobí rozvoj krizových příznaků. S takovými tvrzeními je těžké nesouhlasit, protože pojem „věk“ nutně zahrnuje dynamiku, v tomto případě spojenou s počtem prožitých let.

Věk spojený se vznikem krizí

Moderní praktická psychologie má dostatek zkušeností, aby se pokusila seřadit krize související s věkem v závislosti na množství prožitého času.

Novorozenecká krize. Navzdory nedostatečným příležitostem pro projevy verbální a motorické nespokojenosti se i v tak mladém věku člověk vyznačuje určitým povědomím o krizové situaci, která vznikla v důsledku životních podmínek a adaptace na nové podmínky existence. Mnoho psychologů tvrdí, že krize novorozence je možná nejvážnější z celého souboru takových krizí;

Krize prvního roku života. Toto období je pro člověka velmi významné především proto, že je možné verbálně vyjádřit své požadavky, navíc na obecném pozadí neverbálních projevů afektivních znaků;

Krize třetího roku života. Vyznačuje se formováním a prvními projevy samostatnosti. Existuje touha po formování nových způsobů komunikace s dospělými, vznik kontaktů s dalšími představiteli okolní společnosti - jejich vrstevníky, pedagogy v mateřská školka a tak dále. Pro dítě se otevírá nový svět dříve nepoznaných příležitostí, které se poměrně efektivně přizpůsobují možnému rozvoji stresových faktorů.

L. S. Vygotsky identifikuje několik hlavních příznaků tříleté krize, které jsou vlastní každému fyziologicky a duševně zdravému dítěti. Hlavním z těchto znaků je - k žádostem druhých o provedení nějaké akce, která se navenek projevuje provedením přesně naopak.

První známky tvrdohlavosti se začínají objevovat právě v tomto věku – dítě se nejprve seznamuje se situací, kdy ne všechno jde dělat tak, jak by chtělo a jak samo považuje za správné.

Sklon k projevům samostatnosti musí mít také každé dítě ve věku kolem tří let. To by mohlo být hodnoceno kladně, pokud by dítě mohlo objektivně posoudit své schopnosti. Často je to však nemožné, proto přecenění jeho schopností a situace, která vznikla v důsledku jeho nesprávných činů, vede ke konfliktu.

Správnější by bylo nazvat tuto krizi školní, protože k jejímu projevu přispívá počátek školní činnosti člověka. Kromě toho, že vás vzdělávací proces nutí soustředit se na získávání nových znalostí, získávání nových sociálních kontaktů, poznávání pozic svých vrstevníků, kteří, jak se ukázalo, mají vlastní názory na dění kolem, škola krize začíná formovat pravou vůli člověka, založenou na jeho genetickém potenciálu. Díky škole si tedy člověk rozvíjí koncept buď své méněcennosti, nízkého sebevědomí, nedostatečné úrovně inteligence, nebo naopak zvýšeného pocitu vlastní důležitosti, sobectví, neodolatelného smyslu pro sebe. kompetence a společenský význam.

Drtivá většina všech školáků zaujímá jeden ze dvou naznačených extrémů a jen málokdo dokáže díky svým genetickým sklonům a výchově zaujmout neutrální, střední polohu, která jim umožňuje poučit se z chyb druhých. Takové děti většinou mají vysoká úroveň inteligence, na pozadí demonstrativní neschopnosti, jinak - lenost. Důvod je velmi jednoduchý – je zde možnost využít své vrstevníky, kteří jsou slabší v citech, závislostech a mysli.

V tomto období se navíc poprvé v životě dítěte začíná formovat vnitřní život dítěte, který zanechává sémantický otisk na povaze jeho chování. Malý človíček postupně začíná využívat příležitosti přemýšlet o možných důsledcích svých rozhodnutí, tím jeho pohybová aktivita začíná získávat intelektuální podklad;

Věková krize od 11 do 15 let. Další nejdůležitější stresové období v životě člověka, tentokrát spojené s pubertou. Tato situace otevírá nové možnosti a nové závislosti, které mohou převládnout nad starými stereotypy, a to natolik, že se zcela překrývají. Toto období se také nazývá přechodná nebo pubertální krize. Je to první příležitost podívat se na opačné pohlaví hormonálním prizmatem tužeb a slastí a ne jako obyčejní vrstevníci.

Sexuální přitažlivost přispívá k formování jejich ega – v této době začínají teenageři dbát na svůj vzhled, naslouchají slovům zkušenějších chlapců a dívek.

Neustálá touha být dospělým nebo se jím zdát často vede ke konfliktům s rodiči, kteří už na své podobné období zapomněli. Často je v období pubertální krize nutná pomoc psychologa či psychoterapeuta, zvláště v problémových, méněcenných rodinách;

Krize 17 let. Stimulováno koncem školních aktivit a přechodem do dospělosti. V závislosti na roce ukončení studia může věk krize spadat mezi 15. a 18. rokem věku. Nyní je možné problém rozdělit na krize související s věkem u mužů a žen. Často v této době mají za sebou první sexuální zkušenost, která také může sloužit jako samostatný důvod pro vznik sexuální krize u žen. Ale zpravidla je tento problém velmi přechodný - výsledná rozkoš zakrývá všechny negativní myšlenky a zkušenosti.

Toto období je charakteristické generováním různých obav, pro ženy - nadcházející rodinný život, pro muže - odchod do armády. Navíc je tu problém získat odborné vzdělání- krok, který určí budoucí život každého jedince.

Přichází zpravidla uprostřed prožité cesty a vyznačuje se hlubokým přehodnocením hodnot, zvažováním získaných zkušeností na pozadí kvality dosažených výsledků. Zpravidla velmi malý počet lidí je spokojen se svým životem v domnění, že svůj život neprožil dostatečně naplno nebo zbytečně. Během tohoto období nastává skutečné dospívání, zrání, které vám umožňuje posoudit smysl vašeho života.

Důchodová krize. Stejně jako krize novorozenců je jednou z nejtěžších v životě člověka. Pokud si v prvním případě člověk neuvědomuje kritický dopad stresových faktorů, pak při poslední krizi se situace s plným vnímáním a uvědoměním zhoršuje. Toto období je stejně náročné pro ženy i muže. To platí zejména pro akutní pocit nedostatku poptávky v profesionální aréně - člověk si stále zachovává svou pracovní schopnost, má pocit, že může být užitečný, ale jeho zaměstnavatel není s tímto stavem spokojen. Vzhled vnoučat situaci poněkud zlepšuje, zejména zmírňuje průběh věkové krize u žen.

Biologické stárnutí, řada vážných nemocí, osamělost v důsledku úmrtí jednoho z manželů, pochopení blížícího se konce životního procesu velmi často vedou k situaci, kdy to začíná být vyžadováno.

Pravda je již dávno známá, že život má černou a bílou barvu, kde jsou pruhy jinou barvu střídá se záviděníhodnou stálostí. Buď máte ve všem štěstí a vše klapne, a pak najednou „černá čára zmizela“ se všemi z toho vyplývajícími důsledky. Ale také se stává, že, jak se zdá, v životě jde všechno dobře, nedochází k žádným menším neštěstím a navíc se nedějí větší neštěstí a vše funguje jako dřív, ale ... Něco hlodá a hlodá zevnitř , je to předtím "z nějakého důvodu to nepotěší, ale naopak dráždí a nálada je neustále špatná a vše, co se vám předtím líbilo, je nechutné ...

Nespěchejte s diagnózou deprese. Existuje takový koncept, který se již dávno nestal vědeckým, ale zcela každodenním, jako věková krize. Všichni jsme toto slovo slyšeli a můžeme dokonce zhruba vysvětlit jeho význam, ale z nějakého důvodu se domníváme, že tento pojem neplatí pro každého. Je krize tří let, je jedna puberťačka, no, možná i senilní. A všechno, zbytek života člověka plyne hladce a klidně, bez krizí. To není pravda. Krizová období pokrývají celý náš zralý, a nejen dětský život, a na to musíme být připraveni.

Psychologové říkají, že byste se neměli bát krizí, stejně jako signální světla nám naznačují, že nastal čas na změny, bez kterých není plnohodnotný život možný. Co se ale mění – to je otázka každého z nás osobně, na kterou si musíme odpovědět sami, bez pomoci a nabádání. Krize nám říká, že je čas se zastavit, ohlédnout se zpět, pečlivě zhodnotit přítomnost a přehodnotit budoucnost. Život je přece vždy změna, jinak nic nedává smysl.

Procházet nějakým úsekem cesty rychlým krokem, vidět cíl před sebou, a poté, co ho dosáhnete, se na dlouhou dobu usadit v „bažině“, kde není žádný proud - je nepravděpodobné, že by někdo se taková vyhlídka bude líbit i těm nejlínějším z nás. Často se stává, že se z „bažiny“ můžete dostat pouze změnou svého postoje k životu obecně a ke svému okolí zvlášť. Není to vždy jednoduché. To znamená, že svůj život, svůj pohyb po něm musíte neustále kontrolovat podle kompasu – podle krizových období. Právě ony, plynoucí lehce nebo naopak bolestí, mukami a zoufalstvím, nám ukáží, zda jsme se doposud pohybovali správně.

O životních krizích psychologové po celém světě píší a píší odedávna, protože jsou s nimi spojeny téměř všechny psychické problémy člověka. Existuje mnoho uznávaných a dobře popsaných krizových periodizací, na které se spoléhá každý praktikující psycholog a které by bylo pro každého člověka nesmírně užitečné znát. Nerad bych čtenáře trápil přemírou vědeckých psychologických termínů a výpočtů.

V tomto ohledu se mi jeví jako velmi zdařilý popis životních krizí podaný v jedné z knih ruské psycholožky Aleny Libiny, která shrnula zkušenosti nejlepších zahraničních i domácích psychologů a vlastní pozorování, popisující všechny hlavní životní etapy. , krize, kterou prochází každý z nás.

Krize #1

Jak jste pochopili, neznamená to fyzické přežití (ačkoli rodiny jsou různé, včetně těch, kde dítě musí bojovat o přežití v doslovném smyslu), ale psychologické: jak moc se malý člověk cítí chráněn mezi nejbližšími lidmi, ať už je ušetřeni jakéhokoli stresu.

Toto je velmi důležité období, protože sebeúcta, postoj člověka k sobě samému, závisí také na pocitu, že svět kolem je benevolentní. Odtud se normálně vyvíjí zvědavost a touha být lepší a mnohem více.

Takové dítě vyrůstá s pocitem důležitosti vlastního úsilí: "Budu se snažit a svět kolem mě mě podpoří." Takové děti se stávají optimisty, kteří se nebojí samostatnosti a rozhodování. Nedůvěra ve svět dospělých (a potažmo ve svět obecně) formuje člověka stále pochybujícího, bez iniciativy, apatického. Takoví lidé, vyrůstající, nejsou schopni přijmout nejen sami sebe, se všemi nedostatky a přednostmi, také vůbec neznají pocit důvěry v druhého člověka.

Krize #2

Další krize je nejakutnější v období od 10 do 16 let. Jde o přechod z dětství do dospělosti, kdy jsou vlastní síly hodnoceny prizmatem zásluh druhých lidí, dochází k neustálému srovnávání: „Jsem lepší nebo horší, jsem jiný než ostatní, pokud ano, jak přesně a jak je to u mě - dobře nebo špatně? ". A hlavně: „Jak vypadám v očích druhých lidí, jak mě hodnotí, co to znamená být individualitou? » Úkolem, kterému člověk v tomto období čelí, je určit míru své vlastní nezávislosti, svůj psychický stav, hranice svého já mezi ostatními.

Krize #3

Pokud tato krize selže, hrozí nebezpečí, že upadnete do pasti sebeklamu: místo vlastní cesty hledejte předmět, po kterém jdete, nebo „široká záda“, za kterou se můžete schovat do konce života, nebo naopak začít popírat všemožné úřady, ale zároveň nenabízet nic vlastního, omezovat se pouze na protest, bez konstruktivních řešení a způsobů.

Právě v tomto období se utváří „zvyk“ povyšovat si vlastní význam ponižováním, snižováním významu druhých, se kterým se v životě tak často setkáváme. Schopnost v klidu a s plnou odpovědností přijmout sebe sama takového, jaký jste, se všemi nedostatky a přednostmi, svědčí o úspěšném průchodu krizí s vědomím, že důležitější je vlastní individualita.

Krize #4

S úspěšným přechodem této fáze krize mizí strach ze změny, člověk chápe, že žádný životní směr nemůže tvrdit, že je „absolutní“, globální, daný jednou provždy, že se může a měl by změnit v závislosti na jak se vy sami měníte, nebojte se experimentovat, začněte něco nového. Jen pod podmínkou takového přístupu se lze úspěšně vyhnout další krizi, která se nazývá „korekce životních plánů“, „přehodnocení postojů“.

Krize #5

Tato krize přichází někde ve věku 32 - 37 let, kdy již byly získány zkušenosti ve vztazích s ostatními, v kariéře, v rodině, kdy již bylo dosaženo mnoha vážných životních výsledků.

Tyto výsledky se začínají hodnotit nikoli z hlediska úspěchů jako takových, ale z hlediska osobní spokojenosti. „Proč to potřebuji? Stálo to za tu námahu? ". Mnohým připadá uvědomění si vlastních chyb velmi bolestivé, něco, čeho je třeba se vyvarovat, lpět na minulých zkušenostech, na iluzorních ideálech.

Místo klidného upravování plánů si člověk říká: „Své ideály nezměním, jednou provždy dodržím zvolený kurz, musím dokázat, že jsem měl pravdu, ať se děje cokoliv! ". Pokud jste měli odvahu přiznat chyby a upravit svůj život, své plány, pak cestou z této krize je nový příliv čerstvé síly, otevírání vyhlídek a příležitostí.

Pokud se ukázalo, že není možné začít vše od začátku, bude pro vás toto období spíše destruktivní než konstruktivní.

Krize #6

Jedna z nejtěžších etap je 37-45 let. Poprvé si jasně uvědomujeme, že život není nekonečný, že je stále těžší nést „náklad navíc“, že je třeba se soustředit na to hlavní.

Krize #7

A. Libina popisuje toto krizové období takto: „Muži a ženy tohoto věku se dají srovnávat s teenagery. Za prvé, v jejich těle dochází k rychlým změnám způsobeným přirozenými fyziologickými procesy. Kvůli hormonálním změnám během menopauzy se stejně jako teenageři stávají vznětlivými, necitlivými, snadno podrážděnými kvůli maličkostem. Za druhé, jejich pocit sebe sama se opět zhorší a jsou opět připraveni bojovat za své Já, i při sebemenší hrozbě nezávislosti. Bojovat v rodině – s dětmi, které už opustily nebo se chystají opustit rodičovské hnízdo, v práci – cítit se v roli důchodců, kteří „šlapou na paty“ mladším, krajně nepohodlně a nestabilně.

Muži ve věku 45 let čelí dávno zapomenutým otázkám mládí: „Kdo jsem?“ a „Kam jdu?“. To platí i pro ženy, i když ty mají krizi mnohem těžší.

Krize #8

V pozitivní verzi vývoje člověk pro sebe začíná vidět nové perspektivy, aniž by znehodnocoval předchozí zásluhy, hledá nové oblasti uplatnění pro své životní zkušenosti, moudrost, lásku a tvůrčí síly. Pak pojem stáří nabývá pouze biologického významu, bez omezení životních zájmů, nenese pasivitu a stagnaci.

Četné studie ukazují, že pojmy „stáří“ a „pasivita“ jsou na sobě absolutně nezávislé, jde jen o běžný stereotyp! Ve věkové skupině po 60 letech je zřetelný rozdíl mezi „mladými“ a „starými“ lidmi. Vše záleží na tom, jak člověk vnímá svůj vlastní stav: jako brzdu nebo jako podnět pro další rozvoj své osobnosti, pro zajímavý, naplňující život.

Všechna tato krizová období, kterými je náš život plný, plynule přecházejí v druhé, jako žebřík, „celoživotní“, kde se nemůžete dostat k dalšímu kroku, aniž byste stáli na tom předchozím a kde, když jste na jeden narazili. krok, už nedošlapujete hladce a správně, rovně položíte nohu na další. A co víc, nebudete moci přeskočit pár kroků: každopádně se jednoho dne budete muset vrátit a dokončit „práci na broucích“.

Zkopírujte prosím níže uvedený kód a vložte jej na svou stránku – jako HTML.