Pečená jablka s tvarohem a medem v troubě. Pečená jablka s tvarohem Pečená jablka s tvarohem

23.03.2018

Pečená jablka s tvarohem v troubě jsou zvláště žádaná mezi zastánci správné výživy. Taková sladkost harmonicky zapadne do dietní stravy. Stejnou pochoutkou lze krmit mladší členy domácnosti, kteří se zdráhají jíst tvaroh. Věřte, že tento dezert bude chutnat všem bez výjimky.

Ideální variantou pro pořádnou svačinu nebo plnohodnotnou večeři by bylo pečené jablko s tvarohem. Obsah kalorií v jedné porci je asi 100 kcal. Samozřejmě, aby pokrm obsahoval minimum kalorií, je nutné zvolit nízkotučný tvaroh, místo krupicového cukru přidat med. Vaření dietních jablek s tvarohem je snadné.

Ingredience:

středně velká jablka - 10 kusů;
sůl - jedna špetka;
kuřecí vejce - 1 kus;
tvaroh bez tuku - 150 g.

Vaření:

Jako náplň pečených jablek můžete pro změnu použít ořechy, sušené ovoce a další bobule a ovoce. Dáme zapéct jablka s tvarohem, hruškovou dužinou a rozinkami.

Rada! Pokud je med příliš hustý, nejprve se rozpustí v parní lázni.

Ingredience:

tvaroh bez tuku - 4 stol. lžíce;
tmavé rozinky - 2 stol. lžíce;
tekutý med - 1 tabulka. lžíce;
hruška - 1 kus;
zakysaná smetana s minimálním procentem obsahu tuku - 1 tabulka. lžíce.

Vaření:

Zajištění dne vykládky

Za účelem normalizace metabolismu, zlepšení pohody a udržení normální tělesné hmotnosti by měly být dny půstu systematicky uspořádány. Pečená jablka budou tvořit základ vašeho jídelníčku.

Ingredience:

středně velká jablka - 4 kusy;
banán - 1 kus;
tvaroh bez tuku - 0,2 kg;
mletá skořice;
slepičí vejce - 1 kus.

Vaření:

Jablka důkladně opláchněte vodou, rozkrojte napůl a očistěte jádřinec.
Přebytečnou vodu odsajte papírovými utěrkami.
Rozemlete tvaroh, rozbijte velké hrudky.
Banán oloupejte. Dužinu přendáme do mísy a důkladně prohněteme vidličkou.
Banánovou dužinu spojíme s tvarohovou hmotou. Pro chuť přidejte prášek skořice.
Půlky jablek naplňte připravenou nádivkou.
Vložíme do trouby a pečeme při teplotě 180°.
K pečení jablek do vaření stačí třetina hodiny. Pokud jsou jablka stále pevná, prodlužte dobu vaření.

Výhody v každém soustu!

Jablka jsou nejen zdrojem železa. Pomocí tvarohu doháníme nedostatek vápníku a bílkovin v těle. A tím, že do dezertu přidáme ještě trochu sušeného ovoce, navíc posílíme srdeční sval.

Ingredience:

středně velká jablka - 4 kusy;
tvaroh s minimálním obsahem tuku - 150 g;
rozinky - 50 g;
sušené meruňky - 7-10 kusů;
krystalový cukr;
slepičí vejce - 1 kus.

Vaření:

Sladká a kyselá jablka dobře omyjte.
Osušte papírovými utěrkami a pomocí speciálního nástroje odstraňte jádro.
Zatímco jablka dáme stranou a připravujeme náplň.
Rozinky a sušené meruňky dáme do mísy, zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut vařit.
Sušení sušeného ovoce. Sušené meruňky nakrájíme na malé kostičky.
Tvaroh brousíme v sítu, dokud nezískáme hmotu homogenní konzistence. Můžete použít mixér.
V samostatné misce rozšlehejte slepičí vejce se špetkou soli do pěny.
Přidejte vaječnou směs do tvarohu. Sem rozložíme i sušené ovoce a podle chuti přidáme krupicový cukr. Vše rozmixujeme do hladka.
Jablka plníme připravenou nádivkou.
Dezert dáme do trouby na 25 minut. Pečeme při teplotě 180°.

Jablka lze péct s různými přísadami. Pokaždé dostanete nový dezert. Tvaroh lze kombinovat s vařeným kondenzovaným mlékem, rozpuštěnou čokoládou, sirupy podle vašeho vkusu. Přidejte kousky čerstvého ovoce a bobule. Pokud si chcete připravit dietní dezert, pak je třeba se vzdát prázdných sacharidů – krupicového cukru a také zvolit kysaný mléčný výrobek s minimálním procentem obsahu tuku.

Ahoj přátelé a kamarádky! Nemám rád tak dlouhé prázdniny. Z "nicnedělání" silnější než obvykle, táhne na sladké. Nyní pod kožichem není vidět naše nedbalost a pak budeme muset dlouho a tvrdě dávat vše na své místo.

Proto již přestaňme relaxovat a vraťme se do obvyklého rytmu. V této fázi alespoň ve výživě. Doporučuji začít se zdravými sladkostmi. Například dnes budeme vařit jablka s tvarohem, pečená v troubě.

Dokonalá kombinace

A o jablkách jsme již diskutovali samostatně na našich předchozích setkáních. Ale dohromady tvoří úžasnou kombinaci.

Tvarohové proteiny a jablečná vláknina jsou účinným přírodním prostředkem s buketem příjemných chuťových vjemů pro boj o přitažlivou postavu.

Důležité! Aby pokrmy z jablečného tvarohu byly dietní, je lepší brát zelená jablka s tvrdou slupkou a tvaroh s nízkým obsahem tuku.

Klasický recept

Jablka zapečená s tvarohem je tradiční recept na lahodný dezert. Jedná se o téměř zjednodušenou verzi kastrolu s převahou ovocné složky.

Nejprve si připravíme základ – lžičkou nebo speciálním přístrojem plody zbavíme jádřince.
Vzniklé dutiny vyplňte tvarohovou náplní s malým množstvím cukru (asi 2 lžičky na 150 g).
K vázání tvarohové hmoty lze použít vajíčko. Ale i bez něj to nebude o nic méně chutné.
Kolik upéct? Půl hodiny v troubě při teplotě 200 stupňů a dezert je hotový.

Pokud úplně, pak pekáč nemusí být mazán olejem, ale vyplatí se nalít trochu vody, aby nedošlo k připálení.

Důležité! Aby plody nepraskaly, na více místech je propíchněte párátkem, případně zabalte do alobalu, každé zvlášť, teplo tak nepůsobí tak ostře a celistvost skořápky zůstane zachována.

Přísady pro chuť a výhody

Různé variace základního dezertu lze získat pomocí koření, sušeného ovoce, ořechů.

Lahodný dezert s medem

Tvaroh lze místo cukru osladit medem. Tímto manévrem nejen snížíte obsah kalorií v hotovém pokrmu, ale přidáte užitečné stopové prvky. Jablka zapečená s tvarohem v kombinaci s medem jsou skutečnou zásobárnou zdraví.

Skořice

Toto aromatické koření s nakyslou příchutí se dobře hodí k jablkům. Přidá se do jakékoli náplně, dodá jí příjemnou chuť a zvýrazní její blahodárné vlastnosti.

Rada: milovníci experimentů v kuchyni mohou vyzkoušet jiné koření. Šalvěj, zázvor, kurkuma, hřebíček přispějí k lepšímu trávení jídla a dodají pokrmu originální chuť.

Sušené ovoce a ořechy

Jak se neopakovat a nekonečně překvapovat své blízké a příbuzné? Navrhuji naplnit jablečné „hrnce“ tvarohem, přidat do něj rozinky, sušené švestky, sušené meruňky, vlašské ořechy.

Zde jsou malé nuance:

Doporučuji před použitím sušené ovoce na pár hodin namočit a před přidáním do tvarohu nakrájet velké kousky.
Ořechy se přidávají buď syrové, nebo pražené. V posledně jmenované verzi jsou voňavější, ale samotný proces smažení má do dietního daleko.

Rada: můžete péct nejen v troubě. Použitím mikrovlnné trouby zkrátíte dobu vaření, aniž byste ztratili krásu vzhledu. 2-4 minuty podle tvrdosti slupky a pochoutka je hotová. Více o tomto videu níže.

Ošetřujeme děti

Pro děti můžete vařit pokrm uspokojivější. K tomu dejte do náplně lžíci krupice nebo ovesných vloček. Obyčejné cereálie, pro pohodlí, je lepší mlít v mlýnku na kávu a ovesné vločky se obvykle prodávají instantní, často s ovocnými přísadami.

Pro děti je důležité, aby vzhled hotové upečené buchty byl krásný. Proto lze vršky odříznout a nepéct, ale po uvaření dát navrch, ozdobit moučkovým cukrem, marmeládou, sladkokyselou omáčkou, stonkem máty, zapíchnout párátko s deštníkem.

Nebo je tu další skvělá dětská varianta: pár minut před koncem pečení položte navrch tabulku čokolády. Roztaví se a přidá nové chuťové tóny a navenek je to typický dezert.

Pro kojící matku

Kojícím matkám se doporučuje jíst pečená jablka místo syrových. Mohou způsobit nepohodlí v těle, což okamžitě ovlivní dítě. Připravte jablka pečená na plátky. K tomu potřebujeme:

3 jablka
100 ml smetany
100 g tvarohu
10 g škrobu
3 žloutky

Připravené a nakrájené na středně velké plátky jablek vložte do vymazané formy a pečte 10 minut. Tvaroh utřeme se žloutky a škrobem, přidáme rozinky a smetanu. Touto směsí nalijte jablka. Zpět v troubě dozlatova.

Důležité! Pokud není důvěra v kvalitu ovoce, je lepší je použít bez kůry.

V prvních dnech krmení, abyste se vyhnuli nadýmání u dítěte, nemůžete do jídla své matky přidávat skořici, vanilin, jiné koření, cukr. Kyselé ovoce v procesu pečení zesládne, ale nebude se tvořit.

Oblečený v plášti těsta

Jablka s tvarohem v listovém těstě pečená v troubě budou skvělým doplňkem k pití čaje. Skvěle se hodí i ke školní svačině a spolužáci vašeho dítěte si budou určitě žádat o pamlsky. A pak se vás jejich maminky zeptají na recept. Připravte se na vysvětlení krok za krokem, jak vyrobit tento dezert.

Takže, ušetříme čas, koupíme těsto v kulinářském oddělení. Necháme zatím uležet v lednici. Další body:

Vezmeme celá jablka, připravíme hrnce, jako v klasickém receptu.
Do středu dáme tvaroh s libovolnou přísadou.
Z těsta vyválejte koláčky podle velikosti ovoce, okraje seřízněte paprsky.
Ovoce vložíme do středu každého dortu a zabalíme jej a upevníme nahoře.

Pečte alespoň 30 minut v troubě. U rodinného stolu lze hotový dezert podávat se sladkou omáčkou, džemem.

Na závěr našeho rozhovoru by se chtělo v Shakespearových verších říci: „Bylo to krásné jablko, které Eva utrhla Adamovi ze stromu. Přátelé, vyzkoušejte a přesvědčte se sami, že jablka zapečená s tvarohem dokážou zázraky. Po ukázce fantazie vytvoříte mistrovská díla kulinářské kreativity. Zároveň budou pokrmy dietní, chutné a jednoduché v provedení a nebudou od vás vyžadovat mnoho času.

Před námi je mnoho nových receptů, přejděte na blog a přihlaste se k odběru aktualizací, abyste je nezmeškali. A dnes se s vámi loučím!

Pokud držíte dietu nebo nechcete jíst moučné výrobky, pak jsou pečená jablka s tvarohem v troubě právě pro vás. Dezert se ukáže být docela sladký, uspokojující a zdravý.

Dietní recepty ne vždy splňují očekávání, protože pokrmy jsou připravovány z nízkokalorických a nejčastěji zdravých, spíše než chutných surovin. Ale Tuto pochoutku si jistě zamilujete.

Požadované produkty:

100 gramů tvarohu;
vanilin podle vašeho vkusu;
tři jablka;
dvě lžíce rozinek.

Proces vaření:

Jablka dobře opláchněte, odstraňte z nich vršek a vykrojte střed tak, aby se uvnitř ovoce vytvořilo prázdné místo.
Tvaroh smícháme s rozinkami a vanilkou.
Touto hmotou naplňte jablečné přířezy a vložte do trouby vyhřáté na 200 stupňů asi na 25 minut.

Recept pro kojící matku

Navrhovaný recept je vhodný pro kojící matku, kdy je zakázáno mnohem více produktů. Jedná se o rychlou a originální snídani.

Požadované ingredience:

cukr podle vaší chuti;
pět jablek;
200 gramů tvarohu;
50 gramů zakysané smetany;
hrst sušeného ovoce.

Proces vaření:

Jablka důkladně opláchněte, odstraňte z nich vršek, asi půl centimetru.
Vyřízněte celý střed, aby zůstaly jen stěny a ovoce uvnitř bylo prázdné.
Smíchejte tvaroh se zakysanou smetanou, přidejte správné množství cukru podle vašich chuťových preferencí. Vsypte nadrobno nakrájené sušené ovoce. V případě potřeby lze přidat vanilin nebo skořici.
Hmotu dobře promícháme a naplníme připravenými jablky.
Pečeme 30 minut na 180 stupňů.

S rozinkami

Jablka s tvarohem a rozinkami lze vařit bez přidání cukru, protože samotná hmota je docela sladká.

Požadované produkty:

pět malých jablek;
200 gramů tvarohu;
čtyři polévkové lžíce zakysané smetany;
30 gramů rozinek;
skořice, cukr a vanilin podle vaší chuti.

Proces vaření:

Rozinky zalijte malým množstvím horké vody, nechte alespoň 10 minut působit, aby změkly, poté tekutinu slijte a osušte.
Tvaroh dáme do misky, lehce si vzpomeneme vidličkou, přidáme zakysanou smetanu, rozinky, vanilin a skořici s cukrem, pokud se rozhodnete vařit s těmito kořením.
Jablka omyjeme, odkrojíme klobouk, zcela vykrojíme střed a naplníme uvařenou tvarohovou hmotou.
Jablka vložíme do formy, nalijeme tam trochu vody, doslova půl centimetru a přivedeme do trouby, zahřáté na 180 stupňů po dobu 30-40 minut.

Jablka s tvarohem a medem

Pokud chcete moučník udělat zajímavější a chuťově bohatší, pak pečte jablka s tvarohem a medem.

Požadované produkty:

dvě jablka;
100 gramů tvarohu;
dvě polévkové lžíce zakysané smetany;
med podle vaší chuti.

Proces vaření:

Pečená jablka podle tohoto receptu se připravují bez cukru, ale pokud chcete, můžete ho přidat nebo pokrm osladit větším množstvím medu.
Jablka omyjte, odřízněte vršek a poté vykrojte střed.
Smíchejte uvedené množství tvarohu se zakysanou smetanou a medem, promíchejte do hladka.
Jablkové polotovary naplňte připravenou náplní a vložte do trouby na 30 minut a zahřejte ji na 180 stupňů.

Jak péct s ořechy

Jablka plněná tvarohem a ořechy jsou skvělou variantou snídaně pro celou rodinu. Určitě vyzkoušejte vaření. Poslouží jakékoli ořechy: vlašské ořechy, lískové ořechy, mandle.

Požadované produkty:

pět jablek;
skořice a vanilin podle vašeho vkusu;
50 gramů jakýchkoli ořechů;
250 gramů tvarohu;
cukr nebo med pro sladkost;
lžíce zakysané smetany.

Proces vaření:

Do tvarohu dejte lžíci zakysané smetany, trochu medu nebo cukru, podle toho, s čím se rozhodnete dělat moučník, pak trochu skořice a vanilinu podle chuti a také ořechy, které lze nasekat. Výslednou hmotu promíchejte do homogenní konzistence.
Ovoce dobře opláchněte, odřízněte vršek a odstraňte střed.
Tvarohovou náplní naplňte jablka tak, aby navrchu byl malý klobouk.
Vložíme do trouby a pečeme na 180 stupňů asi 30 minut.

Výslednou náplní naplňte polotovary a vložte do trouby zahřáté na 180 stupňů po dobu 35 minut.

Čokoládu nalámejte na kousky a jakmile získáte horký dezert, ihned na každé jablko položte plátek čokolády, aby se stihlo rozpustit.

Se sezamovými semínky a tvarohem bez tuku

Jablka plněná tvarohem bez tuku jsou dalším receptem na dietní snídani a sezamová semínka dodávají neobvyklou chuť. Jeho semena jsou zdrojem vápníku a vitamínů.

Požadované produkty:

100 gramů tvarohu bez tuku;
malá lžička sezamových semínek;
dvě polévkové lžíce medu nebo podle vašeho vkusu;
dvě velká jablka.

Proces vaření:

Určitě jablka opláchněte, nožem odstraňte vršek a pak lžící vyndejte střed, aby zůstaly jen okraje a ovoce uvnitř bylo prázdné.
Tvaroh smícháme s medem. Pokud je hmota suchá, můžete do ní přidat trochu zakysané smetany.
Touto náplní naplňte jablka, vložte do formy nebo na plech, který je žádoucí potřít malým množstvím oleje, aby se dezert nelepil. Navrch nasypte sezamová semínka.
Pečte na 180-200 stupňů v předehřáté troubě asi 25 minut, nebo vyndejte, jakmile uvidíte, že jablka i tvaroh již zhnědly.

Pečená jablka s tvarohem - lahodný a zdravý dezert. Jablka jsou bohatým zdrojem vitamínů a minerálů. Pomáhají očistit tělo od škodlivých látek. Pečená jablka si uchovávají hodně kyseliny listové, která je velmi užitečná pro krvetvorný systém. Tvaroh obsahuje hodně vápníku a bílkovin, které jsou důležité pro udržení kostí, zubů, nehtů a vlasů v dobré kondici.

Chutě těchto produktů se navzájem dokonale kombinují. Existuje velmi originální recept, který dokázal spojit všechny užitečné látky těchto produktů do výživného dezertu. Toto jídlo má nízký obsah kalorií, což nepopírá jeho sytost. Jak vařit pečená jablka, každý si vybere sám. Existuje mnoho variací tohoto pokrmu.

Klasický recept na jablka s tvarohem v troubě obsahuje minimum přísad. Liší se rychlostí a jednoduchostí přípravy.

K vytvoření jednoduchého a zdravého dezertu potřebujeme: 4 střední jablka, 100 g kysaného mléčného výrobku (čím nižší procento tuku, tím nižší obsah kalorií v pokrmu) a 1 sáček vanilkového cukru. Pokud chcete, můžete přidat žloutek a hrst rozinek (podle chuti).

Plody se důkladně omyjí v tekoucí vodě, odříznou jejich vršek rukojetí a vyjmou střed (vhodné je použít speciální zařízení). Měli byste dostat šálky ovoce.
Pro plnění ze středu jablek jsou přepážky se semeny odstraněny a rozemlety mixérem spolu s tvarohem a vaječným žloutkem.
Do výsledné hmoty se přidají vanilin a rozinky (volitelně), smíchají se a naplní jablečnými poháry.
Poté se jablka plněná tvarohem rozloží do zapékací misky, pokryjí se vršky jablek a pošlou se do trouby předehřáté na 180 stupňů. Pečte 20 - 30 minut.

Ukazuje se velmi jemné a chutné jídlo.

S medem

Pro milovníky sladkého je tu variace receptu na jablka plněná tvarohem. Med je přidán do seznamu produktů. Mírně zvyšuje obsah kalorií, ale dává dezertu sladkost a příjemnou dochuť.

Poměry složek sladkého pokrmu jsou následující: na 1 jablko potřebujete 20 g tvarohu a 0,5. lžička medu. Pokud chcete, můžete přidat žloutky.

Jablka v troubě s tvarohem a medem se jedí teplá i studená.

Fitness recept v troubě

Často se ve stravě používá kombinace těchto produktů. Mohou být použity v čisté formě, ale rychle se stanou nudnými a přispívají k takzvaným poruchám. Proto se uchylují k tepelnému zpracování. To vám umožní diverzifikovat chuťové vjemy. Abyste mohli udělat dietní recept z klasického receptu na jablka plněná tvarohem, musíte nahradit obvyklý tvaroh nízkotučným nebo nízkotučným tvarohem. Vejce a med lze zcela vynechat. Potřebnou sladkost dodá banán v náplni.

Připraví se následující ingredience: 200 g tvarohu se sníženým procentem tuku, 4-5 jablek, 0,5 banánu, 1 vejce, 1 lžička. Miláček.

Plody se důkladně umyjí, odřízne se vrchní víčko s rukojetí, nožem se vyjme střed a odloží se. Připravte si náplň.
Fermentovaný mléčný výrobek se mele mixérem do hladka s vejcem, banánem a medem. Tvarohová hmota je rozložena do jablečných pohárů.
Trouba je vyhřátá na 200 stupňů. Výsledné polotovary se umístí do pekáče a pošlou se do trouby na 20 minut.

Ukazuje se lahodný a dietní dezert.

Skořice

Zvláštní chuť upečenému pokrmu dodá přísada, jako je skořice. Pro milovníky tohoto produktu bude tento recept ideální variací známého dezertu. Navíc skořice dodá extra sladkost. Pokud má vybraná odrůda jablek kyselost, vyváží to sladkost.

K přípravě takového dezertu budete potřebovat: 2 velká jablka, 150 g čerstvého tvarohu, 1 lžičku medu a 2 špetky skořice (volitelně).

Pečená jablka s tvarohem a skořicí se skvěle hodí jako vydatná a zdravá odpolední svačina.

Se sušeným ovocem

Sušené ovoce má spoustu užitečných vlastností a nezkazí recept na pečená jablka s tvarohem. Rozinky, sušené meruňky a sušené švestky dodají náplni zvláštní chuť. V klasickém receptu se přidávají pouze rozinky, ale podle chuťových preferencí jej lze bezpečně nahradit sušenými švestkami nebo sušenými meruňkami.

Na přípravu tohoto dezertu potřebujeme: 4 jablka, 200 g tvarohu, 1 vejce, 100 g sušeného ovoce (podle chuti), med nebo cukr podle chuti.

Pro velkolepou prezentaci můžete dezert posypat kapkami medu. Zapečená jablka s tvarohem a rozinkami nebo jiným sušeným ovocem zpestří nabídku PP.

S ořechy

Ořechy jsou zásobárnou vitamínů a minerálů. Tento přídavek dodá pokrmu neobvyklou chuť a přidá užitečnost.

K pečení jablek s tvarohem a ořechy musíte použít následující produkty: 4 jablka, 150 g tvarohu, 2 žloutky, med podle chuti a ořechy (můžete použít ořechovou směs).

Recept na jablka pečená v mikrovlnné troubě

Ne vždy je možné vařit pokrm v troubě. V tomto případě přichází na záchranu rychlý recept na pečená jablka v mikrovlnné troubě.

Na upečení tohoto pokrmu budete potřebovat následující suroviny: 4 velká a středně tvrdá jablka, 200 g tvarohu, 100 g rozinek, med nebo cukr podle chuti, 1 polévková lžíce. máslo, 2 lžíce. mouka.

Plody se dobře omyjí, osuší papírovou utěrkou, aby se odstranila přebytečná vlhkost. Odřízněte vršek s rukojetí a vyřízněte jádro.
K přípravě náplně se rozinky nalijí vroucí vodou po dobu 20 minut. V této době kombinujte tvaroh a med s mixérem a přidejte namočené rozinky. Důkladně promíchejte.
Předpřipravená jablka jsou plněná tvarohovou hmotou. Mouka se smíchá s máslem, udělá se drobenka a na to se nasype tvarohová náplň.
Přířezy jsou umístěny ve speciální misce a vloženy do mikrovlnné trouby na 2 minuty. Mikrovlnný výkon je nastaven na 900 wattů.
Hotový dezert vychladíme, ozdobíme lístky čerstvé máty a podáváme.

Existuje mnoho možností pro vaření pečených jablek s tvarohem. To vám umožní experimentovat s dalšími přísadami. Vzhledem k tomu, že tento dezert obsahuje malé množství přísad, není obtížné vypočítat obsah kalorií. Jablka s tvarohem je ten správný, chutný a ekonomický rychlý dezert.

Kombinace „pečené jablko + tvaroh“ je win-win varianta snídaně. Všechny ingredience si nachystáme večer a ráno je pošleme do trouby a v klidu se chystáme do práce.

Jablka a tvaroh lze doplnit dalšími ingrediencemi dle vlastního výběru: oříšky a sušené ovoce, dýně, skořice, vanilka, kokos, granola a drcené celozrnné sušenky. Vyzkoušejte některý z těchto receptů jako snídani nebo dietní dezert.

PEČENÁ JABLKA SE SÝREM A OŘECHY

jablko - 4 ks.
tvaroh - 200 g
vejce - 1 ks.
vlašské ořechy - 80 g
cukr - 1 polévková lžíce.
skořice - ½ lžičky
cookie

Troubu rozpálíme na 200 stupňů.

Jablka omyjeme a ostrým nožem opatrně odstraníme jádřince. Jablka můžete také podélně rozpůlit a lžičkou odstranit jádřince. Vejce vyšleháme s cukrem a skořicí. Přidejte tvaroh a rozetřete do hladka. Ořechy lehce nasekejte válečkem a vmíchejte do tvarohu. Podle chuti můžeme přidat i rozinky.

Plech vymažeme olejem. Jablka naplníme tvarohovou a ořechovou náplní a dáme na plech. Jablečný kastrol posíláme do trouby na 20 minut. Při podávání posypeme drcenými sušenkami.

JABLKA PLNĚNÁ SÝREM A DÝNÍ

jablko - 3 ks.
dýně - 40 g
tvaroh - 70 g
cukr - 1 lžička
skořice - ¼ lžičky
cereálie

Troubu si rozpálíme na 180 stupňů.

Dýni nakrájíme na malé kostičky a lehce podusíme nebo nastrouháme na hrubém struhadle a použijeme syrovou. V míse smícháme tvaroh s dýní, cukrem a skořicí. Důkladně promíchejte a dochuťte sladkostí. Případně můžeme přidat ještě 1 lžičku.

Moje jablka a odstraňte jádro, aby nedošlo k poškození "spodu". Jablečné „misky“ naplníme náplní, dáme na vymazaný plech a případně posypeme ovesnými vločkami. Pečte 30 minut.