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Le "cattive abitudini" sono comportamenti comuni che le persone ripetono più e più volte, nonostante non siano utili e persino dannosi.

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Danno alcolico agli organi interni gastrite alcolica, pancreatite alcolica, epatite alcolica, nefropatia alcolica, disturbi del sistema immunitario

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L'alcolismo è un tipo di dipendenza caratterizzata da una dolorosa dipendenza dall'uso di bevande alcoliche e da danni agli organi interni in caso di abuso cronico di alcol. Nella maggior parte dei casi, con l'alcolismo, si verifica il degrado di una persona come persona; perdita del tuo io interiore.

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I sintomi della fase iniziale dell'alcolismo Attrazione (spinta) da bere. Perdita del controllo quantitativo. A differenza delle persone sane e dei buongustai, un alcolizzato non è interessato al gusto di una bevanda alcolica e alla cultura del bere. La forza del liquore è molto più attraente per lui, quindi preferirà la vodka o il vino fortificato a buon mercato al vino leggero o allo champagne. Perdita del riflesso del vomito protettivo. Assunzione sistematica di alcol. Questo è lo schema di qualsiasi malattia e il fatto che l'alcolismo sia una malattia, non una cattiva abitudine, è un fatto indiscutibile.

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Mito 1 Con l'aiuto dell'alcol puoi riscaldarti rapidamente Le bevande alcoliche sono spesso chiamate intossicanti. Come mai? Le persone sono sicure che l'alcol abbia un effetto riscaldante. E per una persona congelata, un sorso di qualcosa di forte è la migliore medicina. C'è solo una piccola parte della verità in una tale affermazione. Il fatto è che circa 50 grammi di vodka o cognac aiutano a raffreddare. Dilatano i vasi sanguigni e normalizzano l'afflusso di sangue agli organi interni. Dosi successive di alcol aumentano il flusso sanguigno nella pelle. Arrossisce, c'è una piacevole sensazione di calore. Ma è molto ingannevole: dopotutto, in questo caso, il trasferimento di calore aumenta e il corpo inizia a raffreddarsi ancora di più. Inoltre, una persona conserva una sensazione soggettiva di completo benessere. Quindi l'effetto riscaldante delle bevande alcoliche è notevolmente esagerato.

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Mito 2 L'alcol aumenta l'appetito L'alcol stimola davvero l'appetito. Ma la comparsa di una leggera sensazione di fame è provocata solo da bevande forti, e anche in questo caso solo da piccole quantità. Parliamo di 20-25 grammi di vodka. Influisce sul centro di saturazione e lo attiva. L'intero processo richiede circa 15-20 minuti, non meno. Pertanto, bere "per appetito" subito prima di un pasto è fondamentalmente sbagliato. Infatti, in una manciata di secondi, la fame non apparirà: ci vuole più tempo. Inoltre, anche l'alcol prima dei pasti non è una via d'uscita. L'alcol si comporterà in modo aggressivo nei confronti della mucosa di uno stomaco vuoto. Soffrirà anche di acido cloridrico, la cui produzione aumenterà anche. Di conseguenza, può svilupparsi gastrite. Il prezzo non è troppo alto per mangiare con appetito?

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Mito 3 L'alcol allevia lo stress Spesso le persone stanche cercano di tirarsi su di morale con l'alcol. Ma nella maggior parte dei casi questo viene fatto in modo errato. Dopotutto, devi bere un po ': 20-30 ml di vodka o cognac o 40 ml di vino o martini. Tali piccole dosi alleviano stress interno e ti aiuta a rilassarti. Ciò, in generale, corrisponde al concetto di "alleviare lo stress". Sfortunatamente, per questo scopo vengono spesso utilizzati volumi molto più significativi di alcol. E qui lo scenario può svilupparsi in due modi. Il primo è che la stanchezza si aggrava, l'umore diminuisce, appare una sorta di depressione, che aumenta solo la sensazione di stanchezza interiore. La seconda è l'euforia alcolica, che finisce inevitabilmente anche con la depressione. In nessuno dei due casi è necessario parlare di sollievo dallo stress. Quindi, se davvero ti sbarazzi di questo flagello con l'aiuto dell'alcol, allora devi farlo con saggezza.

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Mito 4 L'alcol migliora le prestazioni Molte persone credono che sotto l'influenza dell'alcol sia più facile lavorare del solito. Non si tratta della media, e ancor più del grave grado di intossicazione, quando tutte le reazioni ei sentimenti sono offuscati. Questo si riferisce a un grado lieve in cui vengono attivati i processi di pensiero. Ma una tale sensazione è completamente soggettiva, e questo è stato recentemente dimostrato da scienziati australiani. Con l'aiuto degli esperimenti, sono giunti alle conclusioni più interessanti. Si scopre che nelle persone leggermente intossicate la velocità delle reazioni mentali e motorie può effettivamente aumentare. Ma queste reazioni sono spesso sbagliate. Inoltre, anche piccole dosi di alcol provocano una diminuzione della concentrazione e un deterioramento della qualità delle inferenze. Quindi, lavorare "sotto la laurea" è più costoso per te stesso. Forse il lavoro verrà completato più velocemente, ma in esso appariranno sicuramente vari tipi di errori.

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Mito 5 L'alcol abbassa la pressione sanguigna Molti pazienti ipertesi pensano che l'alcol possa abbassare la pressione sanguigna. Presumibilmente dilata i vasi sanguigni ... C'è del vero in questa affermazione: piccole dosi di bevande alcoliche indeboliscono davvero il tono della parete vascolare. Ma insieme a questo, aumentano la frequenza cardiaca. E la pressione sanguigna dipende direttamente dal volume di sangue "spinto" nel flusso sanguigno. Maggiore è questo volume, maggiore è la pressione. Pertanto, l'alcol non dovrebbe in alcun modo essere considerato una cura per l'ipertensione. La situazione è aggravata dal fatto che molte bevande alcoliche contengono sostanze biologicamente attive. Questi composti stessi possono avere un effetto sulla pressione sanguigna e nella maggior parte dei casi negativo.

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Mito 6 L'alcol di qualità non fa male Qualsiasi alcol ha sul corpo effetto tossico. Ciò è dovuto al fatto che uno dei prodotti di decomposizione dell'alcol etilico è l'acetaldeide. È lui che crea varie atrocità nel corpo. Ma l'alcol di bassa qualità colpisce il corpo anche peggio. Dopotutto, le bevande forti a buon mercato non subiscono un'adeguata purificazione, contengono oli di fusel, che aumentano notevolmente l'effetto tossico dell'alcol. Lo stesso si può dire delle bevande fatte in casa. E sembra che sia stata utilizzata acqua buona e frutta o bacche organiche, ma la bevanda risulta essere molto più dannosa di una simile acquistata. E tutto perché è molto difficile pulire l'alcol a casa. Certo, la preferenza dovrebbe essere data a marchi noti e costosi, ma non bisogna pensare che non influiscano sulla salute.

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Mito 7 L'alcol è una cura per il raffreddore Molte persone trattano il raffreddore con la vodka - con le mele, con il miele, con qualcos'altro. Si ritiene che un tale farmaco abbassi la temperatura, fermi il naso che cola e riduca il dolore alla gola. Da dove provenga questa convinzione, nessuno lo sa. Tuttavia, per qualche ragione, molti sono sicuri che questa sia un'antica ricetta russa e che tutti i nostri antenati siano stati trattati in questo modo. È possibile che i russi abbiano combattuto il raffreddore con la vodka. Un'altra cosa è importante: la medicina moderna non riconosce questo metodo. In primo luogo, "acqua di fuoco" non migliora in alcun modo l'immunità. In secondo luogo, l'alcol è tutt'altro nel modo migliore colpisce il mal di gola. Dopo il "trattamento" inizia a far male ancora di più. Quindi credeteci potere curativo non c'è bisogno di vodka. Ma puoi bere una piccola quantità di vino rosso caldo. Almeno ha la capacità di stimolare sistema immune organismo.

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Mito 8 La birra non è alcol Ora molte persone pensano che, poiché la birra è una bevanda a basso contenuto di alcol, non fa male alla salute. Questo è un errore catastrofico. Non c'è davvero molto alcol nella birra. Ma questo non significa affatto che questa bevanda sia innocua. È anche alcolico e quindi crea dipendenza. Non per niente negli ultimi anni sempre più medici parlano del cosiddetto alcolismo della birra. Inoltre, la bevanda inebriante ha un pessimo effetto sul fegato e sul cuore. Questi organi subiscono la rigenerazione e iniziano a funzionare male. Detto questo, in nessun caso dovresti trattare la birra come una limonata. Non puoi assorbirlo litri giornalieri. Tale sconsideratezza influenzerà molto rapidamente la salute.

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Mito 9 L'alcol non ha calorie Molte donne contano tutte le calorie che mangiano. E le calorie che bevi non contano. Nel frattempo, l'alcol ha un valore energetico molto alto e più forte è la bevanda, maggiore è questo valore. Questo indicatore è più alto per la vodka. Quest'ultimo non ha proprietà nutritive, le calorie vengono introdotte solo a causa dell'alcol. Ecco perché è molto difficile liberarsene. La situazione è leggermente diversa con il vino. Il valore energetico di questa bevanda è in parte dovuto ai carboidrati, che si scompongono facilmente e si bruciano facilmente. Pertanto, il vino non ha un effetto così dannoso sull'aspetto. Tuttavia, qualsiasi alcol è molto calorico. Questa regola non conosce eccezioni, quindi prima di bere devi pensare non solo alla tua salute, ma anche alla tua figura.

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Presentazione sull'argomento: Prevenzione delle cattive abitudini negli adolescenti

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