Курсова работа

Обща психология

Психологическата същност на вниманието и неговите свойства

Горошков Сергей Евгениевич

Въведение

Понятието внимание

1 Внимание и съзнание

2 Физиологични механизми на вниманието

3 Ориентировъчен рефлекс

5 Развитие на вниманието

Основни видове

1 Видове внимание

2 Основни свойства

3 Отсъствие

4 Психолог в часовете по КРО

Заключение

Терминологичен речник

Приложение

Въведение

Темата на тази курсова работа е същността на вниманието и неговите свойства.

Вниманието е фокусът и концентрацията на съзнанието върху всеки обект, явление или дейност. Вниманието може да бъде представено като познавателен процес, който осигурява подреждането на информацията, идваща отвън, в зависимост от приоритета и важността на задачите, стоящи пред лицето.

Още от това определение вниманието следва, че се характеризира с фокус върху това, с което е заето съзнанието, и концентрацията на съзнанието върху нещо, което изисква специално осъзнаване.

В живота на всеки човек може да има случаи, когато нещо се прави по-добре с разпръснато внимание и понякога човек трябва ясно да се концентрира върху определена тема.

Разпръснатото внимание също е задължително за човек в случай, че трябва да извърши няколко действия едновременно. Повече трудности при изпълнението на сложни задачи намаляват в случай на постоянно трениране на вниманието и изпълнението на тези задачи става обичайно. Човек постига автоматизъм, тоест извършва се автоматична обработка на информацията, следователно са необходими по-малко когнитивни ресурси за изпълнение на тези задачи.

В съвременната психология изследванията на вниманието са включени, наред с общата психология, в инженерната психология и психологията на труда, невропсихологията и медицинската психология, психологията на развитието и образованието.

Целта на изследването е да разкрие същността на вниманието и да разгледа неговите свойства.

Цели на изследването:

разберете какво е внимание;

разгледайте теорията на вниманието;

идентифицирайте свойствата на вниманието;

определят основните видове внимание;

разгледайте развитието и дефектите на вниманието.

Обектът на тази курсова работа е вниманието в психологията, а предметът е психологическата същност на вниманието и неговите свойства.

При писането на курсова работа са използвани идеите на такива автори като М. М. Иванова, А. Н. Леонтиев, Р. С. Немов, В. С. Романова и др.

Главна част

разсейване на вниманието

1 Понятието внимание

1.1 Внимание и съзнание

Ако изтъкнем общото нещо, което стои зад всички примери за връзката между вниманието и паметта, тогава не можем без съзнание. Вниманието е необходимо, за да запазим в съзнанието моментно възприетото, преходното - иначе то няма да може да стане достояние на паметта. Необходимо е повече внимание, за да може паметта отново да бъде в ума, да се издигне от дълбините на паметта. Поддържането на образа и мисълта в ума стои зад съвместното функциониране на вниманието и възприятието, вниманието и мисленето.

Проблемът за връзката между вниманието и съзнанието започва да се разработва в рамките на философията на опашката. В източната философия традицията има специално място за внимание както към „концентрацията“, така и към „правилното виждане“, „проникването“ в постигането на просветление, истинската божествена мъдрост. Без внимание "просветеното съзнание" е невъзможно. Неслучайно практиката и техниката на медитация, основана на крайната концентрация на съзнанието, е дефинирана в източната религиозно-философска традиция.

През втората половина на 19 век в психологията започва активно да се развива изследователска линия, която отбелязва връзката между вниманието и съзнанието. Първата посока е класическата психология на съзнанието, в рамките на която започва систематично експериментално изследване на вниманието. Оттогава психологията е разработила редица различни идеи за връзката между вниманието и съзнанието, в които на вниманието са приписани различни роли.

Най-разпространената идея за вниманието в съвременната психология е тълкуването му като механизъм за достъп до съзнанието, който определя какво от възприеманото и преживяваното от нас в момента достига до съзнанието и ще повлияе на нашето поведение. Този процес може да бъде представен по различни начини. Например, като вид шахта, подобна на тази, през която Алиса на Карол се опита да влезе в магическата градина в Страната на чудесата, но не се вписа напълно. От съда следва въпросът: какво и защо остава извън съзнанието, заема важно място в съвременната психология на вниманието.

В класическата психология на съзнанието бяха идентифицирани още няколко подхода за разглеждане на връзката между вниманието и съзнанието. Съзнанието престава като структура, подобна на зрителното поле с фокус и периферия, а вниманието като част от съзнанието, неговия фокус, зона, която има най-голяма яснота и отчитане на съдържанието на съзнанието. Тук обаче възниква въпросът как точно отделните компоненти на индивидуалния опит се оказват в тази зона? За да се отговори на този въпрос, вниманието трябва да бъде представено като специален процес на прехвърляне на определено съдържание на съзнанието или негов елемент към централната му част.

Вниманието може да се разглежда и като едно от свойствата на съзнанието или негови присъщи характеристики. Това свойство е степента на субективна яснота на впечатленията, които са в ума, които при липса на внимание се оказват неясни, а при най-голямо внимание ни се явяват най-ясно.

В началния етап на разговора за вниманието връзката между вниманието и съзнанието ще ни позволи да се доближим до описанието на субективните феномени на вниманието и изпълнението на критериите за наличието на това неуловимо.

Съзнанието е способността да се дава сметка за себе си и следователно чрез съзнанието можем да знаем какво означава да "бъдете внимателни" или "да бъдете невнимателни".

1.2 Физиологични механизми на вниманието

Голямо значениеразполагат с трудовете на изключителни руски физиолози А. А. Ухтомски и И. П. Павлов, за да разберат физиологичните основи на вниманието. Идеята, представена от И. П. Павлов за специалните реакции на неравномерна система от ориентировъчни рефлекси, вече съдържа предложение за рефлексния характер на неволното внимание. „Надничаме в възникващия образ, слушаме възникващите звуци; ние силно привличаме миризмата, която ни е докоснала ... ”- пише И. П. Павлов. Ориентировъчните реакции са много сложни според съвременните данни. Те са свързани с дейността на значителна част от тялото. Ориентиращият комплекс включва както външни движения (например главата към звука), така и промени в чувствителността на определени анализатори; промени в естеството на метаболизма; промени в дишането; сърдечно-съдови и галванични кожни реакции, т.е. настъпват вегетативни промени; има едновременни промени в електрическата активност на мозъка. Според идеите на И. П. Павлов и А. А. Ухтомски, феномените на вниманието са свързани с повишаване на възбудимостта на определени мозъчни структури в резултат на взаимодействието на процесите на възбуждане и инхибиране. I.P. Павлов вярва, че във всеки момент в кората има някаква област, характеризираща се с най-благоприятните, оптимални условия за възбуждане. Именно тази област възниква според закона за индукция на нервните процеси, според който нервните процеси, които се концентрират в една област на мозъчната кора, предизвикват инхибиране в други области и обратно. Във фокуса на възбуждане лесно се формират нови условни рефлекси, успешно се развива диференциация, това в момента е „творческият отдел на мозъчните полукълба“. Фокусът на оптималната възбудимост е динамичен. „Ако можеше да видиш череп и ако светеше мястото на мозъчните полукълба с оптимална възбудимост, тогава щяхме да сме върху мислещ съзнателен човек, тъй като ярко петно, постоянно променящо се по форма и размер на причудливо неправилни очертания, се движи по мозъчните му полукълба, заобиколено от повече или по-малко значимо сянка в останалото пространство на полукълбото "- пише И. П. Павлов. Това съответства на центъра на оптималното възбуждане, неговото "движение" е физическо условие за динамиката на вниманието. Позицията на И. П. Павлов за движението на огнищата на възбуждане по кората на главния мозък се потвърждава от съвременните експериментални изследвания (данни на Н. М. Ливанов). Доминантният принцип е важен за разбирането на физиологичните механизми на вниманието. В мозъка винаги има доминиращ, доминиращ фокус на възбуждане според А. А. Ухтомски. А. А. Ухтомски характеризира доминантата като съзвездие от "центрове с повишена възбудимост". Характеристика на доминантата като доминиращ фокус е, че той не само потиска новопоявилите се огнища на възбуждане, но също така е способен да привлича към себе си слаби възбуждания, като по този начин ги усилва за сметка на още повече доминиране. Доминантата е стабилен фокус на възбуждане. „Наименованието „доминиращ“ означава повече или по-малко стабилен фокус на повишена възбудимост…“, пише А. А. Ухтомски. Идеите на А. А. Ухтомски за доминантата позволяват да се разбере нервният механизъм на продължителното интензивно внимание. Високата ефективност на всички когнитивни процеси с насочена концентрация се определя от най-благоприятните условия за мозъчната дейност, които възникват в центрове с повишена възбудимост. През последните години бяха получени нови резултати от изследвания на съветски и чуждестранни учени, които разкриват неврофизиологичните механизми на вниманието. Вниманието възниква на фона на общата будност на тялото, свързана с активната мозъчна дейност. Ако активното внимание е възможно в състояние на оптимална будност, тогава затрудненията в концентрацията възникват както на фона на отпусната, дифузна, така и на фона на прекомерна будност. Преходът от пасивно към активно внимание осигурява общо активиране на мозъка. При определено ниво на мозъчна активност вниманието е възможно. В момента психофизиологията разполага с анатомични, физиологични и клинични данни, които свидетелстват за пряката връзка с феномените на вниманието на различни структури на неспецифичната мозъчна система (ретикуларна формация, дифузна таламична система, хипоталамична структура, хипокампус и др.). ). Основната физиологична функция на неспецифичната система е регулирането на различни форми на неспецифично активиране на мозъка (краткосрочни и дългосрочни, общи, глобални и локални, ограничени). Предполага се, че неволното внимание е свързано предимно с общи, генерализирани форми на неспецифична мозъчна активация. Произволното внимание е свързано както с повишаване на общото ниво на мозъчна активация, така и със значителни локални промени в активността на определени мозъчни структури.

През последните години идеите за водещата роля на мозъчната кора в системата на неврофизиологичните механизми на вниманието започнаха да играят важна роля. На нивото на мозъчната кора процесите на вниманието са свързани с наличието на специален тип неврони (неврони на вниманието - детектори на новост и клетки за настройка - клетки на очакване).

Установено е, че при здрави хора при условия на интензивно внимание се наблюдават промени в биоелектричната активност на челните дялове на мозъка. При пациенти с лезии използвайте устни инструкции, за да предизвикате продължително доброволно внимание. Едновременно със слабостта на доброволното внимание в случай на увреждане на фронталните лобове на мозъка се отбелязва патологично увеличаване на неволните форми на внимание. По този начин вниманието е свързано с дейността на редица мозъчни структури, но тяхната роля в регулирането на различни форми и видове внимание е различна.

1.3 Ориентировъчен рефлекс

Ратикуларното образувание е струпване на нервни клетки, разположени в мозъчния ствол и представлява следа от нервните пътища, свързващи рецепторите на сетивните органи с области на мозъчната кора. Благодарение на ратикуларната формация човек може да бъде бдителен, да реагира на най-малките промени в околната среда. Той също така осигурява появата на ориентировъчен рефлекс. Със своите възходящи и низходящи влакна, той е неврофизиологичен апарат, който осигурява една от най-важните форми на рефлексна дейност, известна като ориентировъчен рефлекс. За разбирането на физиологичните основи на вниманието неговото значение е особено голямо.

Всеки безусловен рефлекс, който се основава на някакъв биологично важен ефект за животното, предизвиква селективна система от отговори на стимула с едновременно инхибиране на всички странични реакции. Условните рефлекси са от същия характер. При тях доминира една система от реакции, която се подсилва от безусловен стимул, докато всички останали странични реакции се инхибират. Както безусловните, така и условните рефлекси, формирани на тяхна основа, създават добре познат доминиращ фокус на възбуждане, чийто поток е подчинен на доминантата.

Ориентировъчният рефлекс се проявява в поредица от различни електрофизиологични, двигателни и съдови реакции, които се появяват всеки път, когато нещо необичайно или значимо се случи в околната среда около животното. Тези реакции включват: обръщане на очите и главата към нов обект; реакция на предупреждение и слушане.

При хората, появата на кожна галванична реакция, съдови реакции, промяна в дишането и появата на явления на "десинхронизация" в биоелектричните реакции на мозъка, изразяващи се в депресия на "алфа ритъма". Ние наблюдаваме всички тези явления всеки път, когато реакцията на бдителност или ориентировъчният рефлекс е причинена от появата на нов или обичаен стимул за субекта.

Сред учените все още няма категоричен отговор на въпроса дали ориентировъчният рефлекс е безусловна или условна реакция. По своята вродена природа ориентировъчният рефлекс може да се класифицира като безусловен рефлекс. Животното реагира с реакция на бдителност към всякакви нови или обичайни стимули без никакво обучение; според тази характеристика ориентировъчният рефлекс е една от безусловните, вродени реакции на тялото. Наличието на определени неврони, които реагират с разряди на всяка промяна в ситуацията, показва, че тя се основава на действието на специални невронни устройства. От друга страна, ориентировъчният рефлекс разкрива редица характеристики, които значително го отличават от обикновените безусловни рефлекси: при многократно използване на един и същ стимул феноменът на ориентировъчния рефлекс скоро избледнява, тялото свиква с този стимул и неговото представянето престава да предизвиква описаните реакции - това е изчезването на ориентировъчния рефлекс към повтарящи се стимули се нарича привикване.

4 Класификация на теориите за вниманието

Една от тази посока беше Н. Н. Ланге. Той предлага двигателна теория на вниманието - феномен, при който вътрешната активност и избирателността на съзнанието се проявяват в концентрирана форма.

Двигателната теория на вниманието на Ланге е антипод на тълкуването на вниманието, което е уловено в концепцията на Вунд за аперцепция. Според Ланге първоначалната основа е неволното поведение на тялото, което има биологичен смисъл, който се състои в това, че чрез мускулни движения тялото заема най-изгодната позиция по отношение на външни обекти, за да ги възприема ясно и ясно. възможно най-отчетливо.

Ланге направи неволните флуктуации на вниманието по време на слухово и зрително възприятие предмет на специално експериментално изследване.

Този феномен и обяснението му, предложено от Ланге, предизвикаха оживена дискусия в психологическата литература, в която участваха лидерите на западната психология - В. Вунд, У. Джеймс, Т. Рибот, Дж. Болдуин, Г. Мюнстерберг и др. .

Двигателна теория на вниманието Т. Рибот. той вярваше, че неволното и доброволното внимание са пряко свързани с продължителността и интензивността на емоционалните състояния, свързани с обекта на внимание.

В реториката на Рибо важно внимание се обръща на изучаването на човешкото родословно дърво. С помощта на родословното дърво Рибот изучава свойствата на вниманието, характера, паметта и така нататък за няколко поколения от едно и също семейство. Благодарение на генограмата той установи, че случаите на дълбоко и продължително неволно внимание показват всички признаци на неуморна страст, постоянно подновявана и постоянно жадна за удовлетворение.

Т. Рибот определя вниманието като „умствен моноидеизъм“, придружен от естествено или изкуствено приспособяване на индивида.

Вниманието е определена психофизиологична комбинация, за която са двигателни и субективни компоненти необходими елементи. Вниманието е психологическа неподвижност, която противоречи на нормалното протичане на жизнените процеси.

Отчитайки значението на физиологичните корелати на психичните процеси и състояния за изучаване на механизмите на вниманието, Р. С. Немов предлага концентрацията на Т. Рибо да се нарича психофизиологична. Като чисто физиологично състояние вниманието включва комплекс от съдови, двигателни, дихателни и други произволни и неволни реакции.

Интелектуалното внимание е придружено и от усилие на кръвообращението в органите, които осигуряват процесите на мислене. Според Т. Рибот двигателният ефект на вниманието се състои в това, че някои усещания, мисли, спомени получават специална интензивност и яснота поради факта, че двигателната активност е концентрацията и забавянето на движенията, свързани с тяхното регулиране и контрол. Умението да се контролират движенията е именно тайната на произволното внимание.

Според П. Я. Галперин, когато вниманието е отказано наред с други психични функции, това не го засяга особено. И когато вниманието се идентифицира с други психични явления, тогава истинските трудности на проблема с вниманието, невъзможността да се изолира, вече се появяват в това. Анализът на подобни трудности води до извода, че в основата на най-различни възгледи за природата на вниманието стоят два основни факта.

Първият. Вниманието никъде не е като независим процес. Той се разкрива както за себе си, така и за външното наблюдение като посока, настройка и концентрация на всяка умствена дейност, следователно само като страна или свойство на тази дейност.

Втори факт. Вниманието няма свой отделен продукт. Неговият резултат е подобряване на всяка дейност, към която се присъединява. Междувременно именно наличието на характерен продукт е основното доказателство за наличието на съответната функция. Вниманието няма такъв продукт и това най-вече противоречи на оценката на вниманието като отделна форма на умствена дейност.

Човек не може да отрече значимостта на подобни факти и легитимността на заключението, което произтича от тях и е толкова обезкуражаващо. Винаги имаме някакво вътрешно несъгласие с него и в полза на такова несъгласие може да се добавят редица съображения за странното и трудно положение, в което ни поставя подобно разбиране за вниманието. Но докато фактите се противопоставят на съображенията и психологията няма други източници на факти освен наблюдението, горните факти запазват своята абсолютна значимост и отричането на вниманието като отделна форма на умствена дейност изглежда едновременно неизбежно и оправдано.

Нека отбележим, че това изчезване на ориентировъчния рефлекс, когато човек свикне с него, може да бъде временно явление и най-малката промяна в стимула е достатъчна, за да възникне отново ориентировъчната реакция. Това явление, появата на ориентировъчен рефлекс с лека промяна в дразненето, понякога се нарича реакция на "събуждане". Характерно е, че такава поява на ориентировъчен рефлекс може да възникне не само при увеличаване, но и при отслабване на обичайния стимул и дори при неговото изчезване. По този начин е достатъчно първо да се "изгасят" ориентировъчните рефлекси към ритмично представени стимули и след това, след като ориентировъчните реакции към всеки стимул отшумят в резултат на привикване, да се пропусне един от ритмично представените стимули. В този случай липсата на очаквания стимул ще предизвика появата на ориентировъчен рефлекс.

5 Развитие на вниманието

Културно развитие на вниманието се нарича, че с помощта на възрастен детето научава редица изкуствени стимули-средства (знаци), с помощта на които по-нататък насочва собственото си поведение и внимание.

А. Н. Леонтиев представи процеса на възрастово развитие на вниманието според идеите на Л. С. Виготски. с възрастта вниманието на детето се подобрява, но развитието на външно медиирано внимание върви много по-бързо от развитието му като цяло, особено естественото внимание.

В училищна възраст настъпва повратна точка в развитието. Характеризира се с факта, че първоначално външно опосредстваното внимание постепенно се превръща във вътрешно опосредствано внимание и с времето тази последна форма на внимание вероятно заема основно място сред всички видове.

Разликата в характеристиките на произволното и неволното внимание се увеличава, това започва с предучилищна възраст, и достигат максимум в училищна възраст, след което отново проявяват тенденция към изравняване. Това се дължи на факта, че в процеса на своето развитие системата от действия, които осигуряват доброволно внимание, постепенно се превръща от външна във вътрешна.

Бебе от люлката е заобиколено от непознати предмети, които привличат вниманието му със своята яркост или необичаен външен вид, той също обръща внимание на своите роднини, радвайки се на появата им в очите или започвайки да плаче, така че те да го вземат в ръцете си.

Близките хора произнасят думи, чийто смисъл детето постепенно разбира, насочват го, насочват неволното му внимание. Тоест вниманието му ранна възрастнасочени с помощта на специални подбудителни думи.

Разбирайки активната реч, детето започва да контролира първичния процес на собственото си внимание и първо - по отношение на другите хора, ориентирайки собственото си внимание към тях в правилната посока, а след това - по отношение на себе си.

Първоначално процесите на произволно внимание, насочени от речта на възрастния, са за детето процеси на неговата външна дисциплина, а не на саморегулация. Постепенно, използвайки същите средства за овладяване на вниманието по отношение на себе си, детето преминава към самоконтрол на поведението, тоест към доброволно внимание.

Последователността на основните етапи в развитието на вниманието на децата:

първите седмици - месеци от живота. Появата на ориентировъчен рефлекс като обективен, вроден признак на неволното внимание на детето;

края на първата година от живота. Появата на ориентиращо-изследователска дейност като средство за бъдещо развитие на произволното внимание;

началото на втората година от живота. Откриване на зачатъците на произволното внимание под въздействието на речеви инструкции на възрастния, насочване на погледа към предмета, посочен от възрастния;

втората или третата година от живота. Доста добро развитие на горната първоначална форма на доброволно внимание;

четири или пет години. Появата на способността за насочване на вниманието под въздействието на сложна инструкция от възрастен;

пет или шест години. Появата на елементарна форма на произволно внимание под влияние на самообучението;

училищна възраст. По-нататъшно развитие и усъвършенстване на доброволното внимание, включително волевото.

2 основни типа

2.1 Видове внимание

Неволно внимание, в възникването на което нашето намерение не участва, и произволно, възникващо поради нашето намерение, в резултат на нашите усилия. Следователно това, което се помни, е това, към което е насочено неволното внимание, какво, трябва да запомните, е необходимо при доброволното внимание (виж Приложение А).

Неволното внимание е ниска форма на внимание, която възниква в резултат на въздействието на стимул върху някой от анализаторите. Появява се по закона на ориентировъчния рефлекс, общ за човека и животните.

Появата на неволно внимание може да бъде причинена от особеностите на действащия стимул и да се определя от съответствието на тези стимули с миналия опит или психологическото състояние на човек.

Неволното внимание може да бъде полезно на работа, у дома. Дава ни възможност своевременно да идентифицираме появата на дразнител и да вземем необходимите мерки.

В същото време неволното внимание може да има отрицателен ефект върху успеха на извършената дейност, отвличайки ни от основното в решаваната задача, намалявайки производителността на работата като цяло.

Причините за появата на неволни могат да бъдат:

неочакван стимул;

относителната сила на стимула;

новост на стимула;

движещи се обекти (T. Ribot отдели този фактор, вярвайки, че в резултат на целенасочено активиране на виденията възниква концентрация и повишено внимание върху темата);

контраст на предмети или явления;

вътрешното състояние на човек.

Френският психолог Т. Рибо смята, че природата на неволното внимание се случва в дълбоките кътчета на нашето същество. Посока на неволното внимание този човекразкрива характера му или поне стремежите му.

Въз основа на тази характеристика може да се заключи, че човек е несериозен, банален, тесногръд или искрен и дълбок.

Произволното внимание е възможно само при хората и то се дължи на съзнанието трудова дейност. За да постигне конкретна цел, човек трябва да се занимава не само с това, което е интересно само по себе си, но и с всичко необходимо.

Произволното внимание е по-сложно и се формира в процеса на обучение: у дома, в училище, на работа. Характеризира се с това, че се насочва към обекта под влияние на нашето намерение и цел.

Физиологичният механизъм на доброволното внимание е началото на оптимално възбуждане в кората на главния мозък, което се поддържа от сигнали, идващи от втората сигнална система. От това може да се види ролята на думата на родителите или учителя за формирането на произволно внимание у детето.

Появата на доброволно внимание при човек е исторически свързана с трудовия процес, тъй като без контрол на вниманието е невъзможно да се извършва съзнателна и планирана дейност.

Психологическата особеност на произволното внимание е придружаването му от изпитване на повече или по-малко волеви усилия, стрес, а продължителното поддържане на произволно внимание причинява умора, често дори повече от физическия стрес.

Полезно е да промените силната концентрация на вниманието с по-малко напрегната работа, като преминете към по-лесни или по-интересни дейности или като създадете силен интерес у човек към дейност, която изисква интензивно внимание.

Хората полагат значителни усилия на волята, концентрират вниманието си, разбират необходимото за себе си съдържание и след това, без волево напрежение, внимателно следват изучавания материал.

Това внимание сега става вторично неволно или следволно. Това значително ще улесни процеса на състоянието на знанията и ще предотврати развитието на умора.

Следволевото внимание е активна, целенасочена концентрация на съзнанието, която не изисква волеви усилия поради висок интерес към дейността. Според К. К. Платонов следволевото внимание е най-висша формадоброволно внимание. Работата на човек го поглъща толкова много, че прекъсванията в нея започват да го дразнят, тъй като той трябва да бъде отново ангажиран в процеса, да работи. Следволевото внимание възниква в ситуации, при които целта на дейността е запазена, но няма нужда от волеви усилия.

Н. Ф. Добринин твърди, че в този случай посоката на дейност остава в съответствие със съзнателно приетите цели, но нейното изпълнение вече не изисква съзнателни умствени усилия и е ограничено във времето само от изчерпването на ресурсите на тялото.

Но не всички психолози разглеждат следволното внимание независим поглед, тъй като наподобява произволното внимание по механизма на възникване и неволното внимание по начина, по който функционира.

2 Основни свойства

Основните свойства на вниманието включват: концентрация, стабилност, интензивност, обем, превключване, разпределение (виж Приложение Б).

Концентрацията на вниманието или концентрацията е селекция от съзнанието на обект и насочване на вниманието към него. Различна е ролята на концентрираното внимание. От една страна, това е необходимо за по-пълно изследване на определен обект, а от друга страна, прекомерната концентрация на вниманието води до рязко стесняване на полето на вниманието, което създава трудности при възприемането на други важни обекти.

Устойчивостта на вниманието е продължителността на времето, през което човек може да задържи вниманието си върху даден обект. Необходим е в условия на монотонна и монотонна работа, когато продължително време се извършват сложни, но еднотипни действия.

Експериментално е установено, че интензивното четиридесетминутно внимание може да се поддържа произволно без забележимо отслабване и неволно превключване. В бъдеще интензивността на вниманието се втечнява толкова по-бързо, колкото по-малко трениран е човек и колкото по-малко стабилно е вниманието му.

Една от важните ценности за постигане на успех във всяка дейност е концентрацията и стабилността на вниманието, които характеризират дълбочината, продължителността и интензивността на умствената дейност на човека. Именно те отличават хората, които са страстно увлечени в работата си, които са в състояние да се откажат от многобройните странични стимули в името на основното.

Дори при много стабилно и концентрирано внимание винаги има краткотрайни неволни промени в степента на неговата интензивност, напрежение - това е колебание на вниманието.

Можете да се принудите да прочетете един и същ текст внимателно няколко пъти, ако си поставите нови задачи преди всяко повторение.

Количеството внимание е броят на обектите, които човек може да осъзнава едновременно, когато възприема във връзка с една задача. В същото време можете да реализирате 3-7 обекта, въпреки че обектите са различни. И не получават същото количество внимание. Много зависи от опита на човек, неговата професионална подготовка, което позволява да се формира обем на вниманието, който комбинира няколко обекта в един, по-сложен.

За някои професии са необходими висока интензивност и голямо количество внимание почти през цялото време на работа, а двигателните умения са от много по-малко значение. Тези професии спадат към психологията на труда.

Високият интензитет на концентрирано внимание за други професии е необходим само в някои моменти на работа.

това е способността да се извършват няколко действия едновременно. Разпределението зависи от индивидуалните особености на индивида и от професионалните умения. Никой не може да прави две неща едновременно, без да може да прави всяко поотделно.

Способността на човек да държи определен брой различни обекти в центъра на вниманието едновременно ви позволява да извършвате няколко действия наведнъж, като същевременно поддържате формата на съзнателна умствена дейност и субективното усещане за едновременно извършване на няколко се дължи на бързо последователно превключване от един към друг.

W. Wundt показа, че човек не може да се съсредоточи върху два ограничаващи стимула едновременно. Но понякога човек наистина е в състояние да извършва два вида дейност едновременно. Всъщност в такива случаи една от извършваните дейности трябва да бъде напълно автоматизирана и да не изисква внимание. Ако това условие не е изпълнено, тогава комбинирането на дейности е невъзможно.

Голяма група професии, свързани с управлението на движещи се механизми, се наричат ​​​​шофиране в психологията на труда. За тях такива качества на внимание като широко разпределение и бързо превключване, които определят успеха на контролните механизми при условия на многостранно влияние в условията на външния свят.

Физиологичен механизъмРазпределението на вниманието се дължи на факта, че обичайните действия, които не причиняват никакви затруднения поради вече развитите силни системи от временни връзки, могат да бъдат контролирани от области на кората, които са извън оптималното възбуждане.

Динамиката на всяка работа води до необходимостта от постоянна промяна на обектите, на които човек обръща внимание. Това се изразява в превключване на вниманието.

Превключването е съзнателен процес на внимание от един обект към друг. Неволното превключване на вниманието се нарича разсейване.

Физиологично доброволното превключване на вниманието се обяснява с движението на област с оптимална възбудимост по кората на главния мозък. Високата мобилност на нервните процеси като индивидуална черта на темперамента ви позволява бързо да преминавате от един обект към друг. В такива случаи това е мобилно внимание.

Например, ако човек има недостатъчна подвижност на нервните влакна, тогава този преход се извършва с усилие, трудно и бавно. Такова внимание се нарича инертно. Когато човек има слаба превключваемост като цяло, това е лепкаво внимание. Понякога лошото превключване на човек се дължи на лоша подготовка за работа.

3 Отсъствие

Разсеяността е неспособността на човек да се съсредоточи върху нещо конкретно за дълго време.

Има два вида разсеяност - въображаема и истинска. Въображаемото разсеяност е невниманието на човек към непосредствено околните предмети и явления, което се дължи на прекомерната концентрация на вниманието му върху някакъв обект.

Въображаемото разсеяност е резултат от голяма концентрация и ограниченост на вниманието. Понякога се нарича "професионален", тъй като често се среща при хора от тази категория. Вниманието на един учен може да бъде толкова концентрирано върху проблема, който го занимава, че той да не обръща внимание на нищо.

Разсеяността в резултат на вътрешна концентрация не причинява много вреда на причината, но затруднява ориентацията на човек в света около него. Много по-лошо е истинското разсеяно мислене. Човек, страдащ от разсеяност от този тип, изпитва трудности при установяването и поддържането на произволно внимание върху всеки обект или действие. За да направи това, той се нуждае от много повече воля от неразсеян човек. Доброволното внимание на разсеян човек е много нестабилно и лесно се разсейва.

Причините за наистина разсеяно внимание са много различни. Причините за истинско разсеяност могат да бъдат общо разстройство на нервната система, анемия, заболявания на назофаринкса, които възпрепятстват притока на въздух в белите дробове. Понякога разсейването се появява в резултат на физическо и умствена умораи преумора, всякакви трудни преживявания.

Една от причините за истинската разсеяност е претоварването с много впечатления. Затова не трябва да се позволява на децата да ходят често на кино, театър по време на учебните часове, да ги водят на гости и да им се позволява да гледат телевизия всеки ден. Разпръснатите интереси също могат да доведат до истинско разсеяно мислене.

Много ученици се записват в няколко кръга наведнъж, вземат книги от много библиотеки, обичат да колекционират и в същото време не правят нищо сериозно. Причина за истинско разсеяност може да бъде и неправилното възпитание на детето в семейството: липсата на режим в класната стая, развлеченията и отдиха на детето, изпълнението на всичките му капризи и др. Скучното преподаване, което не събужда мисълта, не засяга чувствата, не изисква усилие на волята, е един от източниците на разсеяност на учениците.

4 Психолог в часовете по КРО

Концентрацията на корекционно-развиващото образование (CRO) в училищата, която включва принципа на комплексна диагностика, корекция и рехабилитация на деца с постоянни затруднения в обучението, е разработена в ICP RAO и одобрена от Министерството на отбраната на Руската федерация през 1994 г. Системата KRO е форма на диференциация, която позволява решаване на проблемите на съвременната активна помощ на деца с обучителни затруднения и адаптация към училище.

Едно от основните места в системата на КРО е отделено на психолога. Работата на психолога в системата на KRO не е просто да оказва психологическа помощ, подкрепа на деца с обучителни затруднения. Това е психологическата подкрепа на децата на всички етапи на образованието като сложен процес на взаимодействие, резултатът от който трябва да бъде създаването на условия за развитие на детето, овладяване на неговите дейности и поведение, за формиране на готовност за живот. -решимост, включително лични, социални и професионални аспекти.

Произвеждайки психологическа подкрепа за образователния процес в системата на KRO, психологът провежда индивидуална и групова превантивна, диагностична, консултативна, коригираща работа с ученици; експертна, консултативна, образователна работа с учители и родители за развитието, обучението и възпитанието на децата в общообразователна институция; участва в работата на психолого-медико-педагогическия съвет на учебното заведение.

Работата на психолог в системата на KRO не може да продължи изолирано от работата на други специалисти на общообразователна институция. Колегиалното обсъждане на резултатите от прегледа от всички специалисти по PMPK позволява да се развие единна представа за естеството и характеристиките на развитието на детето, да се определят неговите дефекти в развитието.

Заключение

И така, с помощта на нашето изследване разбрахме, че вниманието е концентрацията на дейността на субекта в даден момент от време върху някакъв реален или идеален обект. Вниманието също така характеризира последователността на различни връзки във функционалната структура на дадено действие, което определя успеха на неговото изпълнение. Обхватът на проблемите в изследването на вниманието се открои в резултат на диференциацията на по-широк философска концепцияаперцепции. В разработките на Вунд тази концепция се приписва на процесите, чрез които се осъществява ясното осъзнаване на съдържанието на възприеманото и интегрирането му в интегралната структура на миналия опит. Значителен принос за развитието на идеите за вниманието направи руският психолог Ланге, който разработи теорията за волевото внимание. Подобно на френския психолог Рибо, той свързва вниманието с регулирането на идеомоторните движения.

Има три вида внимание. Най-простият и генетично първоначален е неволното внимание. То е пасивно. Физиологичната проява на това разклонение на вниманието е ориентировъчната реакция. Ако дейността се извършва в съответствие със съзнателните намерения на субекта и изисква волеви усилия от негова страна, тогава те говорят за произволно внимание. С развитието на оперативната и техническата страна поради нейната автоматизация и прехода на действията в операции, както и в резултат на промени в мотивацията, може да се появи така нареченото следпроизволно внимание.

Сред характеристиките на вниманието, определени чрез експериментални изследвания, са селективност, обем, стабилност, възможност за разпределение и превключваемост.

В съвременната психология е разработена теория за вниманието като функция на вътрешния контрол върху съответствието на умствените действия с програмите за тяхното изпълнение (П. Я. Галперин). Развитието на такъв контрол подобрява ефективността на всяка дейност, по-специално нейното систематично формиране, ви позволява да преодолеете някои дефекти във вниманието, като разсеяност.

Терминологичен речник

№ p / n Концепция Определение 1 Вниманието е фокусът на дейността на субекта в даден момент от време върху някакъв реален или идеален обект 2 Концентрация на вниманието<#"justify">Списък на използваните източници

1Гипенрайтер Ю.Б., Романов В.Я. Психология на вниманието, - М.: ЧеРо, 2001, 858 с.

Gonobolin F.N. Вниманието и неговото възпитание, - М .: Педагогика, 2002, 600s.

Дормашев Ю.Б., Романов В.Я. Психология на вниманието, - М .: Образование, 2005, 765s.

Дубровинская Н.В. Неврофизиологични механизми на вниманието: онтогенетично изследване, - Санкт Петербург: Академия, 2005, 469p.

5Иванов М.М. Техника за ефективно запаметяване, - М .: Просвещение, 2003, 308s.

Леонтиев A.N. Читател за внимание, - Санкт Петербург: Академия, 2002, 402s.

Немов Р.С. Психология, -М .: Образование, 2006, 378s.

Петровски А.В. Въведение в психологията, -М: Образование, 2004, 346s.

Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология на човека, -М: Сфера, 2005, 367с.

10Рогов И.Е. Обща психология (курс от лекции), - М .: Владос, 2008, 500s.

11 Романов B.C., Петухов B.M. Психология на вниманието, - М .: Образование, 2006, 630s.

Обучение

Нуждаете се от помощ при изучаването на тема?

Нашите експерти ще съветват или предоставят услуги за обучение по теми, които ви интересуват.
Подайте заявлениепосочване на темата точно сега, за да разберете за възможността за получаване на консултация.

внимание- това е ориентацията и концентрацията на съзнанието върху някакъв реален или идеален обект, което предполага повишаване на нивото на сетивна, интелектуална или двигателна активност на индивида.

Вниманието има своя собствена органична основа, която е мозъчните структури, които осигуряват функционирането на вниманието и отговарят за него външни проявинеговият различни характеристики. Сред няколкото милиарда нервни клетки, изграждащи човешкия мозък, има такива, които са особено тясно свързани с работата на вниманието. Те се наричат ​​неврони за откриване на новост. Такива нервни клетки се различават от другите по това, че се включват в активна работа само когато човек в своите усещания и възприятия се сблъсква с определени обекти и явления, които са нови за него и привличат вниманието му.

Дразнителите, които са станали обичайни, обикновено не предизвикват реакция на клетките - детектори на новост. Такива клетки, очевидно, са отговорни за неволното човешко внимание.

Общото състояние на вниманието, по-специално такава характеристика като стабилност, очевидно е свързано с работата на ретикуларната формация. Това е най-тънката мрежа от нервни влакна, която се намира дълбоко в централната нервна система между главния и гръбначния мозък, покривайки долните участъци на първия и горните участъци на втория. През ретикуларната формация преминават нервни пътища, водещи от периферните сетивни органи към мозъка и обратно. Ретикуларната формация също регулира тонуса на мозъчната кора и чувствителността на рецепторите, променяйки динамичните характеристики на вниманието: неговата концентрация, стабилност и др.

Функции и видове внимание

Вниманието в живота и дейността на човека изпълнява много различни функции. Той активира необходимите и инхибира ненужните в момента психологически и физиологични процеси, насърчава организиран и целенасочен подбор на информация, постъпваща в тялото в съответствие с действителните му нужди, осигурява селективно и дългосрочно фокусиране на умствената дейност върху същия обект или вид дейност.

Помислете за основните видове внимание. Това са естествено и социално обусловено внимание, неволно, произволно и следпроизволно внимание, чувствено и интелектуално внимание.

Според дейността на човек в организирането на вниманието се разграничават три вида внимание: неволно, доброволно и следволно.

неволно внимание- това е съсредоточаване на съзнанието върху обект поради особеността му като дразнител.
Произволното внимание е съзнателно регулирана концентрация върху обект, насочена от изискванията на дейността. При доброволното внимание фокусът е не само върху това, което е емоционално приятно, но в по-голяма степен върху това, което трябва да се направи. След около 20 минути човек се изморява от този вид внимание.

Неволното внимание не е свързано с участието на волята, а доброволното внимание задължително включва волева регулация. И накрая, доброволното внимание, за разлика от неволното внимание, обикновено се свързва с борбата на мотиви или мотиви, наличието на силни, противоположно насочени и конкурентни интереси, всеки от които е в състояние сам да привлече и задържи вниманието.

В този случай човек прави съзнателен избор на цел и с усилие на волята потиска един от интересите, насочвайки цялото си внимание към задоволяване на другия. Но такъв случай е възможен и когато доброволното внимание е запазено и вече не са необходими усилия на волята за поддържането му. Това се случва, ако човек е запален по работата. Такова внимание се нарича следволево.

По своята психологическа характеристика следпроизволното внимание има особености, които го доближават до непроизволното внимание, но има и съществена разлика между тях. Следпроизволното внимание възниква на основата на интерес, но това не е интерес, стимулиран от характеристиките на субекта, а проява на ориентацията на личността. При постпроизволното внимание самата дейност се преживява като потребност, а резултатът от нея е лично значим. Следволевото внимание може да продължи с часове.

Разгледаните три вида внимание в практическата дейност на човек са тясно преплетени с взаимни преходи и разчитат един на друг.

естествено вниманиедадено на човек от самото му раждане, под формата на вродена способност да реагира избирателно на определени външни или вътрешни стимули, които носят елементи на информационна новост. Основният механизъм, който осигурява работата на такова внимание, се нарича ориентировъчен рефлекс. Той, както вече отбелязахме, е свързан с дейността на ретикуларната формация и невроните - детектори на новост.

социално обусловенивниманието се развива in vivo в резултат на обучение и образование, свързано е с волевата регулация на поведението, със селективен съзнателен отговор на обекти.

незабавно вниманиене се контролира от нищо друго освен от обекта, към който е насочен и който отговаря на действителните интереси и потребности на дадено лице.

опосредствано вниманиерегулирани с помощта на специални средства, например жестове, думи, знаци, предмети.

чувствено вниманиепредимно свързани с емоциите и селективната работа на сетивата.
Интелектуалното внимание е свързано с концентрацията и посоката на мисълта.
При сетивното внимание сетивното впечатление е в центъра на съзнанието, докато при интелектуалното внимание обектът на интерес е мисъл.

Свойства на вниманието

Вниманието има определени параметри и особености, които до голяма степен са характеристика на човешките способности и възможности. Основните свойства на вниманието обикновено включват следното.


1. концентрация. Това е показател за степента на концентрация на съзнанието върху конкретен обект, интензивността на комуникацията с него. Концентрацията на вниманието означава, че се формира временен център (фокус) на цялата психологическа дейност на човек.

2. Интензивноствниманието е качество, което определя ефективността на възприятието, мисленето, паметта и яснотата на съзнанието като цяло. Колкото по-голям е интересът към дадена дейност (колкото по-голямо е съзнанието за нейната значимост) и колкото по-трудна е дейността (колкото по-малко позната е на човек), толкова по-голямо е влиянието на разсейващите стимули, толкова по-интензивно ще бъде вниманието.

3. устойчивост. Способността да се поддържат високи нива на концентрация и интензивност на вниманието за дълго време. Определя се от вида на нервната система, темперамента, мотивацията (новост, важност на нуждите, личните интереси), както и външните условия на човешката дейност. Стабилността на вниманието се поддържа не само от новостта на входящите стимули, но и от тяхното повторение. Стабилността на вниманието се свързва с неговите динамични характеристики: колебания и превключваемост. Колебанията на вниманието се разбират като периодични краткотрайни неволни промени в степента на интензивност на вниманието. Колебанията във вниманието се проявяват във временна промяна в интензивността на усещанията. Така че, слушайки много слаб, едва доловим звук, например тиктакането на часовник, човек първо забелязва звука, след което спира да го забелязва. Такива колебания на вниманието могат да се извършват с различни периоди от 2-3 до 12 секунди. Най-дългите трептения се наблюдават при представяне на звукови стимули, след това при представяне на визуални стимули и най-къси - при представяне на тактилни стимули.

4. Сила на звука- индикатор за броя на хомогенните стимули, които са във фокуса на вниманието (за възрастен, от 4 до 6 обекта, за дете, не повече от 2-3). Обемът на вниманието зависи не само от генетични фактори и от способността на краткосрочната памет на индивида. Характеристиките на възприеманите обекти (тяхната хомогенност, взаимовръзки) и професионалните умения на самия субект също имат значение.

5. Превключваневниманието се разбира като възможност за повече или по-малко лесен и сравнително бърз преход от един вид дейност към друг. Превключването също е функционално свързано с два процеса в различни посоки: включване и изключване на вниманието. Превключването може да бъде произволно, тогава неговата скорост е показател за степента на волевия контрол на субекта върху неговото възприятие и неволно, свързано с разсейване, което е или индикатор за степента на психическа нестабилност, или показва появата на силни неочаквани стимули.

Ефективността на превключване зависи от характеристиките на предишните и следващите дейности (честотата на превключване намалява значително при преминаване от лесна към трудна дейност и се увеличава с обратния бариант). Успехът на смяната е свързан с отношението на човека към предишната дейност, колкото по-интересна е предишната дейност и колкото по-малко интересна е следващата, толкова по-трудна е смяната. Има значителни индивидуални различия в превключваемостта, което е свързано с такава характеристика на нервната система като подвижността на нервните процеси.

Много съвременни професии (тъкачи, механици, мениджъри, оператори и др.), При които човек се занимава с чести и внезапни промени в обектите на дейност, поставят високи изисквания към способността за превключване на вниманието.

От голямо значение е превключването на вниманието в учебния процес. Необходимостта от превключване на вниманието на учениците се дължи на особеностите на самия процес: смяната на различни предмети през деня, последователността на етапите на изучаване на материала в класната стая, което включва промяна във видовете и формите на дейност.

За разлика от съзнателното превключване на вниманието, разсейването е неволно изключване на вниманието от основната дейност към външни обекти. Разсейването има отрицателен ефект върху работата. Разсейващият ефект на външните стимули зависи от естеството на извършваната работа. Внезапните, непостоянни, неочаквани стимули, както и тези, свързани с емоции, са много разсейващи. При продължително извършване на монотонна работа ефектът от страничните стимули се засилва с увеличаване на умората. Разсейващият ефект на външни стимули е по-изразен при умствена дейност, която не е свързана с външни опори. То е по-силно при слуховото, отколкото при зрителното възприятие.

Способността да издържате на разсейване се нарича устойчивост на шум. В развитието на тази способност при хората се наблюдават значителни индивидуални различия, дължащи се както на различията в нервната система, а именно нейната сила, така и на специално обучение, насочено към повишаване на шумоустойчивостта.

6. Разпределение, тоест способността да се фокусира върху няколко обекта едновременно. В същото време се формират няколко фокуса (центъра) на внимание, което дава възможност да се извършват няколко действия или да се наблюдават няколко процеса едновременно, без да се губи нито един от тях от полето на вниманието.

В сложните съвременни видове труд дейността може да се състои от няколко различни, но едновременно протичащи процеси (действия), всеки от които отговаря на различни задачи. Например тъкачът, работещ на стан, трябва да извършва многобройни контролни и управленски операции. Това е характерно и за дейностите на шивачки, шофьори, оператори и други професии. Във всички подобни дейности работникът трябва да разпределя вниманието, т.е. едновременно съсредоточаване върху различни процеси(обекти). Изключителна роля играе способността за разпределение на вниманието в дейността на учителя. Така например, докато обяснява материала в урока, учителят трябва едновременно да следи речта си и логиката на представяне и да наблюдава как учениците възприемат материала.

Нивото на разпределение на вниманието зависи от редица условия: от характера на комбинираните дейности (те могат да бъдат хомогенни и различни), от тяхната сложност (и в тази връзка от степента на необходимо психическо напрежение), от степен на познаване и запознаване с тях (на нивото на овладяване на основните техники дейности). Колкото по-сложни са комбинираните дейности, толкова по-трудно е разпределянето на вниманието. При съчетаване на умствената и двигателната активност производителността на умствената дейност може да намалее в по-голяма степен от тази на двигателната активност.

Трудно е да се съчетаят два вида умствена дейност. Разпределението на вниманието е възможно, ако всяка от извършваните дейности е позната на човек и една от тях е позната до известна степен, автоматизирана (или може да бъде автоматизирана). Колкото по-малко автоматизирана е една от комбинираните дейности, толкова по-слабо е разпределението на вниманието. Ако една от дейностите е напълно автоматизирана и за нейното успешно изпълнение е необходим само периодичен контрол на съзнанието, се отбелязва сложна форма на внимание - комбинация от превключване и разпределение.

Развитие на вниманието

Вниманието като психичен процес, изразен във фокусирането на съзнанието върху определени обекти, често се проявява, постепенно се превръща в стабилно свойство на индивида - внимание. В същото време кръгът от обекти може да бъде ограничен до един или друг вид дейност (и тогава те говорят за вниманието на индивида в този вид дейност, най-често това е професионална дейност), може да се разпростре до всички видове дейности (в този случай те говорят за внимателност като обща собственостличност). Хората се различават по степента на развитие на това свойство, крайният случай често се нарича невнимание. За инженера е практически важно да знае не само нивото на формиране на вниманието сред работниците, но и причините за неговото невнимание, тъй като вниманието е свързано с когнитивните процеси и емоционално-волевата сфера на индивида.

В зависимост от формите на невниманието можем да говорим за три негови вида. Първият тип - разсеяност - протича с разсеяност и много ниска интензивност на вниманието, прекалено лесно и неволно превключване от обект на обект, но без да се задържа върху нито един. Този тип невнимание образно се нарича „пърхащо“ внимание. Такова невнимание в човек е резултат от липса на умения за концентрирана работа. Друг вид невнимание се определя от висока интензивност и трудно пренасочване на вниманието. Такова невнимание може да възникне поради факта, че вниманието на човек е фокусирано върху някои събития или явления, които са се случили преди или са го срещнали, които той емоционално възприема. Третият тип невнимание е резултат от преумора, този вид невнимание се дължи на постоянно или временно намаляване на силата и подвижността на нервните процеси. Характеризира се с много слаба концентрация на вниманието и още по-слабо превключване.

Формирането на вниманието се състои в управление на вниманието на човек в процеса на неговата трудова и образователна дейност. В същото време е необходимо да се създадат условия, които да допринесат за формирането на неговото внимание: да го привикнат да работи в различни условия, без да се поддава на влиянието на разсейващи фактори; упражняване на доброволно внимание; да се постигне осъзнаване на социалната значимост на вида работа, която се овладява, и чувство за отговорност за извършената работа; асоциирайте вниманието с изискванията на дисциплината на индустриалния труд и др.

Обемът и разпределението на вниманието трябва да се формират като определено трудово умение за едновременно изпълнение на няколко действия в условия на нарастващ темп на работа.

Развитието на стабилността на вниманието трябва да се осигури чрез формирането на волеви качества на индивида. За развитието на превключването на вниманието е необходимо да се изберат подходящи упражнения с предварително обяснение на "маршрутите на превключване". Предпоставка за формиране на внимание у човек е при никакви обстоятелства да не му позволявате да върши каквато и да е работа небрежно.

внимание- това е фокусът и концентрацията на съзнанието върху конкретен обект или някаква дейност.

Основни видове внимание:

1.естествено и социално обусловено внимание,

2. пряко и непряко внимание,

3. неволно и доброволно внимание,

· 4.чувствено и интелектуално внимание.

1. Естествено внимание- дадено на човек от самото му раждане под формата на вродена способност селективно да реагира на определени външни или вътрешни стимули, които носят елементи на информационна новост (ориентиращ рефлекс).

социално обусловено внимание- развива се in vivo в резултат на обучение и възпитание, свързано е с волева регулация на поведението, с селективен съзнателен отговор на обекти.

2. Незабавно внимание- това е концентрацията на съзнанието върху обект поради някои от неговите характеристики (интензивността на стимула, новостта на обектите и явленията). Тя не се контролира от нищо друго освен от обекта, към който е насочена и който отговаря на действителните интереси и потребности на дадено лице.

опосредствано внимание- регулирани със специални средства, като жестове, думи, знаци, предмети.

3. Неволно внимание- не е свързано с участието на волята, не изисква усилия за задържане и фокусиране на вниманието върху нещо за определено време.

Произволно вниманиее съзнателно регулиран фокус върху обект. Непременно включва волева регулация, изисква усилия за задържане и фокусиране на вниманието върху нещо за определено време, обикновено е свързано с борба на мотиви или мотиви, наличие на силни, противоположно насочени и конкуриращи се интереси,

4. Чувствено внимание -свързано с емоциите и селективната работа на сетивата, в центъра на съзнанието е всяко сетивно впечатление.

интелектуално внимание- основно свързан с концентрацията и насочването на мисълта, обект на интерес е мисълта.

Пет основни свойства на вниманието:

1. стабилност,

2. концентрация,

3. превключваемост,

4. разпространение,

1. Стабилност на вниманието- способността за дълго време да поддържате състояние на внимание върху всеки обект, предмет на дейност, без да се разсейвате и без да отслабвате вниманието.

2. Концентрация на вниманието(противоположно качество - разсеяност) - проявява се в различия, в степента на концентрация на вниманието върху едни обекти и отвличането му от други.

3. Превключване на вниманието- прехвърляне на вниманието от един обект на друг, от един вид дейност към друг. Проявява се в скоростта, с която той може да прехвърли вниманието си от един обект на друг, като това прехвърляне може да бъде както неволно, така и произволно.

4. Разпределение на вниманието- способността за разпръскване на вниманието върху голямо пространство, едновременно извършване на няколко вида дейности или извършване на няколко различни действия.

5. Обхват на внимание- количеството информация, което може едновременно да се съхранява в сферата на повишено внимание (съзнание) на човек.

Числената характеристика на средното количество внимание на хората е 5-7 единици информация.

Функции на вниманието:

активира необходимите и инхибира ненужните в момента психологически и физиологични процеси,

насърчава организиран и целенасочен подбор на информация, постъпваща в тялото в съответствие с неговите действителни нужди,

Осигурява селективна и продължителна концентрация на умствената дейност върху един и същ обект или вид дейност.

определя точността и детайлността на възприятието,

определя силата и селективността на паметта,

определя посоката и продуктивността на умствената дейност.

· е своеобразен усилвател на процесите на възприятие, позволяващ разграничаване на детайлите на изображенията.

действа за човешката памет като фактор, способен да задържи необходимата информация в краткосрочната и краткосрочната памет, като предпоставка за прехвърляне на запаметен материал в хранилище за дългосрочна памет.

тъй като мисленето действа като задължителен фактор за правилното разбиране и решаване на проблема.

· в системата на междуличностните отношения допринася за по-добро взаимно разбиране, адаптиране на хората един към друг, предотвратяване и своевременно разрешаване на междуличностни конфликти.

За внимателен човек се говори като за приятен събеседник, тактичен и деликатен партньор в комуникацията.

· внимателен човекучи по-добре и по-успешно, постига повече в живота от недостатъчно внимателен.

Изпълнението на всяка дейност изисква внимание от човек. Дори по време на игра децата трябва непрекъснато да задържат вниманието си върху съответните правила, текущите събития и тяхната динамика. Често те са толкова фокусирани върху това, че им е трудно да насочат вниманието си към нещо друго. Всички видове работа изискват постоянно внимание. Невъзможността да се задържи вниманието върху предмета на трудовата дейност води до намаляване на качеството на продукта. Без фокусирано внимание е невъзможно да се постигнат високи резултати в изкуството, спорта и ученето. Ако ученикът не е съсредоточен върху възприемането на учебния материал, той няма да може да го разбере, да подчертае основното в него и да го запомни. Призиви: "Внимавайте!" са в състояние да задържат вниманието само за кратко време, след което много деца (и възрастни) отново и неизбежно се разсейват. Управлението на вниманието на учениците е една от важните задачи, които учителят решава по един или друг начин по време на урока.

Във всеки един момент нашето съзнание е насочено към един или друг определен обект. Човек или възприема нещо, или мисли за нещо, спомня си нещо или си представя нещо.

внимание- това е избирателната ориентация и концентрация на съзнанието на човек върху конкретен обект, който има стабилно или ситуационно значение за индивида, като същевременно отвлича вниманието от други обекти.

Вниманието може да бъде насочено както към външни обекти на реалността ( външно внимание)както и вашия вътрешен свят вътрешно внимание).

Вниманието се проявява като особено състояние на целия организъм, при което се променя вътрешната умствена дейност, външната двигателна активност, както и дейността на мозъка (физиологично ниво на внимание). Умствената дейност се фокусира върху обекта. Моторната страна на вниманието се проявява в специфични пози на внимание.При външно и вътрешно внимание позите се различават. Външното внимание се характеризира с завъртане на главата и поглед, фокусиран върху обекта, възможно е задържане на дъха. При вътрешно внимание човек често затваря очи или погледът му се движи, без да се концентрира върху нищо. По тези характерни признаци учителят може да определи дали вниманието на ученика е насочено към съдържанието на урока или той мисли за нещо свое.

На физиологично ниво вниманието се осигурява от възбуждането на ретикуларната формация като механизъм за активиране на мозъчната дейност; индуциране на нервни процесии възникване доминанти.

Концепцията за индукция е широко използвана от IP Павлов за обяснение на моделите на висшата нервна дейност.

ИндукцияПроявява се във факта, че процесът на възбуждане, който възниква в една област на мозъчната кора, причинява инхибиране в другите му области.

Доминантеннаречен фокус на възбуждане, временно доминиращ в кората на главния мозък, инхибиращ други рефлекси и засилващ се под действието на всякакви стимули.

Феноменът на доминантата е открит от руския физиолог А. А. Ухтомски (1875–1942).

функции на вниманието.Основната функция на вниманието е установяване на психологическа връзка между субекта и обекта,към които в момента е насочено съзнанието му и осигуряване на яснота и яснота на отражението на обекта.

пример

Ако ученикът, когато прави домашна работаще бъде разсеян, представяйки си например предстоящи спортни състезания, той може да направи грешки, да направи пропуски, да не забележи подробности. В резултат на това неговите дейности ще бъдат неефективни и задачата ще бъде изпълнена лошо.

Втората функция на вниманието се проявява в това, че то осъществява подбор и систематизиране на перцептивни данни.Външният свят е безкраен, а човешкото съзнание е ограничено. Вниманието, като филтър, позволява само на най-важната информация да влезе в ума, така че процесът на внимание често се сравнява с фуния или тясно място.

Друга важна функция на вниманието се счита за подобряване качеството на дейността, към която е насочена.Въпреки това е възможно участието на вниманието да има разрушителен ефект върху дейността, ако е свързано с дейността, която преди това е била автоматизирана и фиксирана.

Вниманието функционира в различни полетачовешкото съзнание: чувствено, мнемонично, интелектуално. Няма собствен продукт. На тази основа някои психолози смятат за целесъобразно изобщо да не използват понятието „внимание“. Датският психолог Е. Рубин дори написа научна статия, озаглавена „Липсата на внимание“. Човек може да не се съгласи с подобно "тълкуване" на вниманието, ако признае, че неговият специфичен продукт е такъв подобряване на производителността.Вниманието осигурява пълнота и дълбочина на възприятието, паметта, мисленето и въображението и по този начин действа като условие за успешното познаване на заобикалящата действителност. В този смисъл К. Д. Ушински нарича вниманието вратата, през която преминават всички знания и впечатления от външния свят. Колкото по-ясно се появява един обект в съзнанието на човек, толкова по-активна и продуктивна става неговата дейност с него, което от своя страна осигурява по-дълбокото му познаване.

Установяването на връзка между човешкото съзнание и отразявания обект е двустранен, взаимозависим процес. От една страна обектът привлича вниманието към себе си, от друга страна вниманието е насочено към обекта. Съответно факторите за възникване и задържане на вниманието върху даден обект могат да бъдат както свойствата на самия обект, така и характеристиките на субекта. Някои хора са по-податливи на пряко влияние. околен святи проявяват пасивност при избора на обекти на внимание, други са по-активни в това отношение. В зависимост от съотношението на тези фактори ролята на индивида в регулирането на вниманието може да бъде различна: от почти пълна пасивност до пълно съзнание и самоорганизация. Тези различия се изразяват в класификацията на видовете внимание.

видове внимание.Има три вида внимание: неволно, произволно и следволево.

неволно, или непреднамерено, внимание- това е фокусът на съзнанието върху обект или явление поради някои техни характеристики. Способността за такова внимание е вродена в човек, във връзка с което Л. С. Виготски го нарича естествено.Този вид внимание е присъщо както на хората, така и на животните. Можем да наблюдаваме пози на внимание при последните, например при получаване на храна или защита от врагове.

Механизмът на неволното внимание - ориентировъчен рефлекс.И. П. Павлов го определи като "какво е това?", Тъй като се проявява като първоначална реакция към нов стимул, което ви позволява да настроите органите на чувствителност към възприемането на нов обект и да вземете решение относно неговата полезност или опасност за тялото.

Неволното внимание може да възникне при различна степен на пасивност на човек. При крайна степен на пасивност се нарича принуден.Н. Ф. Добринин (1890-1981) посочва, че индивидуалността и оригиналността на личността имат известно влияние дори в ситуации на принудено внимание. Факторите, които причиняват неволно внимание, се разделят на две групи:

• Първата група се състои от свойствата и характеристиките на стимулите. На първо място това нови интензивни стимули.Нова сграда, нова вещ, нова реклама винаги привлича вниманието ни. Силен звук, ярка светкавица, силен тласък също ще ви накарат да привлечете вниманието към себе си. Други фактори в тази група са продължителността на стимула, неговото движение, контраст спрямо фона. Промяната в характеристиките на действащите стимули, като сила или продължителност, начало и край на действие, също предизвиква внимание;
• втората група стимули, предизвикващи неволно внимание, се характеризира с връзката им с потребностите и интересите на субекта. Ако нещо е особено значимо за човек, то ще бъде в сферата на неговото внимание. Например, един колекционер никога няма да подмине обектите на своята страст, докато други хора остават безразлични към тях.

пример

Факторите, които предизвикват неволно внимание, се вземат предвид в архитектурата, строителството, рекламата, печата и други области. Те също играят важна роля в организацията на образователната и познавателната дейност на учениците, например при подбора и представянето на учебен материал по такъв начин, че да насочат вниманието към необходимите обекти и да не отвличат вниманието от основното съдържание на урока. . Интересът към темата е в състояние да поддържа дълго време високо нивоневолно внимание. Яркият, емоционално наситен материал винаги предизвиква неволно внимание у учениците. Това е особено важно за основно училище, тъй като при по-младите ученици произволните когнитивни процеси (възприятие, внимание, памет) все още са в етап на формиране.

С разширяването на учебните предмети и усложняването на учебния материал, разчитането на неволното внимание става недостатъчно за ефективната организация на процесите на овладяване на знания. Не всички предмети представляват интерес за учениците. Много от тях имат значителни затруднения при разбирането на материала и изпълнението на учебните задачи. Преодоляването им изисква воля и доброволно внимание от учениците.

Произволно внимание- това е организиран фокус на съзнанието върху обект или явление. Произволното внимание възниква в процеса на труда, когато е необходимо да се съсредоточите не върху това, което е приятно или интересно, а върху това, което трябва да се направи в момента; което е от съществено значение за успешното завършване на действието. Л. С. Виготски показа това доброволно внимание, което той нарече културен, за разлика от неволевите - процесът е опосредстван, т.е. извършва се с помощта на средства: знаци, реч, задача. Детето може да овладее тези средства само в обществото, в процеса на общуване и съвместни дейности с възрастни. Произволното внимание, както и произволното възприятие, произволната памет, словесно-логическото мислене, се отнасят до висшите психични функции на човек.

пример

В онтогенезата развитието на произволното внимание се осъществява постепенно. Първо, възрастните с помощта на словесни инструкции, посочвайки желания обект и поставяйки познавателна или практическа задача на детето, организират неговото внимание и дейност. Тогава той овладява способността самостоятелно да си поставя задача и да насочва вниманието към желания обект. Задържането на вниманието върху обект или действия с него, определени от задачата, изисква волеви усилия и активност на индивида, тъй като човек съзнателно взема решение и го изпълнява. Добре известно е колко трудно е да се поддържа вниманието при изучаване на сложен и неразбираем материал или в условията на монотонна и монотонна дейност. В такива ситуации човек не само полага усилия да задържи обекта на внимание, но и изпитва тези усилия. Л. С. Виготски свързва такова вътрешно преживяване на усилията с процеса на овладяване на вниманието на човек, вид борба и победа над онези фактори и стимули, които насочват вниманието към други обекти. Има определени техники за организиране на дейности, които могат да улеснят този процес за учениците, например редуване различни видоведейности, дозирана помощ, активен отдих.

Психологическо съдържание на произволното вниманиее разкрита от П. Я. Галперин, автор на теорията за систематичното, поетапно формиране умствени действия.Той показа, че умствените действия са резултат от интернализация, генерализация и редукция. Управлението на действие въз основа на изображение изисква контрол: постоянно сравнение на задачата с нейното изпълнение. В началните форми контролът се осъществява като подробно обективно действие. Превръщането на контрола в умствено и редуцирано действие променя неговата природа и функции. Умственият контрол върху хода на дейността осигурява фокуса и концентрацията на съзнанието върху нейното изпълнение и резултат, т.е. е внимание. Такъв контрол вече не просто оценява дейността и нейния резултат (както се случва с външния детайлен контрол), но също така ги подобрява. Това се дължи на факта, че вниманието

действието на психическия контрол се извършва въз основа на предварително формирани критерии, образи и концепции, към които се приравняват извършените действия, тъй като човекът разбира как да действа в тази ситуация и систематично извършва необходимите действия. Външният контрол чрез речта преминава в менталния план и намален се превръща във внимание.

пример

Учителят може целенасочено да учи детето на внимание. За да направите това, заедно с основните задачи, на учениците трябва да се дават специални упражнения за проверка на свършената работа, като се посочват критерии, образци, общ план и последователност от конкретни действия.

Следпроизволно вниманиевъзниква, когато в хода на първоначално непривлекателна дейност човек се интересува от работа. Вече не са необходими волеви усилия за неговото продължаване, което доближава следволевото внимание до неволното. Въпреки това, за разлика от неволното внимание, следпроизволното внимание се регулира от съзнателно поставена цел и се извършва систематично, играейки важна роля като фактор, допринасящ за изпълнението на трудни задачи от учениците за дълго време. В същото време те не изпитват умора поради липсата на необходимост от волеви усилия. Умората се заменя с чувство на удовлетворение и радост от знанието. Причината за такава психологическа реорганизация на личността и дейността е сложният феномен на изместване на мотива към целта (виж § 7.1).

При организирането на учебните дейности е важно да се разчита и на трите типа внимание, като се управлява тяхната динамика и се използват предимствата на всеки вид.

Човешкото внимание - особености на развитието

23.03.2015

Снежана Иванова

Вниманието е умствен когнитивен процес, насочен към отразяване на психичните свойства, осигуряващ концентрация на съзнанието.

Вниманието е умствен когнитивен процес, насочен към отразяване на психичните свойства, състояния на обект, което осигурява концентрацията на съзнанието. Такъв фокус върху определени предмети има селективна насоченост и допринася за формирането на индивидуално отношение към тях.

Като обективниманието може да бъде както на други лица, така и на неодушевени предмети. Природни явления, предмети на изкуството и науката също често са в полето на вниманието на субекта. Трябва да се признае, че в зоната на човешкото внимание попадат само онези обекти, които предизвикват значителен интерес у него или се дължат на социална необходимост от изучаване. Развитието на вниманието зависи пряко от такива фактори като възрастта на човек, целенасочеността на неговите стремежи, интерес към изучавания предмет или явление, редовността на изпълнение на специални упражнения.

Видове внимание

неволно внимание

Характеризира се с липсата на съзнателен избор на човек.Това се случва, когато се появи въздействащ стимул, който ви кара за момент да се отвлечете от ежедневните дела и да превключите умствената си енергия. Този вид внимание е трудно управляемо, тъй като е пряко свързано с вътрешните нагласи на индивида. С други думи, винаги сме привлечени само от това, което представлява значителен интерес, което вълнува и кара чувствата, емоционалната сфера да се „движат“.

Обектите на неволно внимание могат да бъдат: неочакван шум на улицата или в стаята, нов човек или явление, появило се пред очите, всякакви движещи се обекти, психическото състояние на човек, индивидуално настроение.

Неволното внимание е ценно със своята непосредственост и естественост на възникване, което винаги осигурява жива емоционална реакция. Но в същото време може да отвлече вниманието на човек от изпълнението на спешни задачи, решаването на значителни проблеми.

По правило при децата в предучилищна възраст преобладава неволното внимание. Възпитателите на детски институции, разбира се, ще се съгласят, че вниманието им може да бъде привлечено само от ярки, интересни образи и събития. Ето защо часовете в детска градинатолкова пълен с красиви герои, атрактивни задачи, огромно поле за въображение и творчество.

Произволно внимание

Характеризира се със съзнателно задържане на концентрация върху обекта.Произволното внимание започва, когато се появи мотивация, тоест човек разбира и съзнателно фокусира вниманието си върху нещо. Стабилността и постоянството са негови основни качества. За да се извърши необходимото действие, човек трябва да направи усилие на волята, да влезе в състояние на напрежение и да активира умствената дейност.

Например, студент преди изпит се опитва да се съсредоточи върху изучавания материал. И дори да не се интересува напълно от това, което ще трябва да каже на учителя, вниманието му се поддържа поради сериозна мотивация. Необходимостта да затворите семестъра, да се приберете възможно най-скоро, понякога добавя мощен стимул, за да се разтегнете малко, да оставите настрана всички развлечения и пътувания.

Трябва обаче да се помни, че продължителната концентрация на произволно внимание води до състояние на умора, дори тежка преумора. Ето защо, между сериозната интелектуална работа се препоръчва да правите разумни почивки: излезте навън, за да дишате чист въздух, правете прости физически упражнения, зареждане. Но не е нужно да четете книги на абстрактни теми: главата няма да има време за почивка, освен това наличието на излишна информация може да провокира допълнително нежелание да се върнете към бизнеса. Забелязано е, че силният интерес предизвиква активност, активира работата на мозъка и към това може и трябва да се стремим.

Следпроизволно внимание

Характеризира се с липсата на напрежение в предмета на дейност при изпълнение на задача.В този случай мотивацията и желанието за постигане на конкретна цел са достатъчно силни. Този тип внимание се различава от предишния по това, че вътрешната мотивация преобладава над външната. Тоест, човек, неговото съзнание се ръководи не от социална необходимост, а от индивидуална потребност от действие. Такова внимание има много продуктивен ефект върху всяка дейност, дава значителни резултати.

Основни свойства на вниманието

Свойствата на вниманието в психологията са редица значими характеристики, които са тясно свързани с компонентите на дейността на индивида.

• Концентрация- това е умишлено фокусиране върху обекта на дейност. Задържането на вниманието възниква поради силна мотивация и желанието на субекта да извърши действието възможно най-добре. Интензивността на концентрация върху предмета на интерес се контролира от съзнанието на индивида. Ако концентрацията е достатъчно висока, тогава резултатът няма да закъснее. Средно, без почивка, човек може да съсредоточи вниманието си за 30 до 40 минути, но през това време може да се направи много. Трябва да запомните, че когато работите на компютър, трябва да правите кратки почивки от 5 до 10 минути, за да си починете очите.
• Сила на звукае броят на обектите, които съзнанието може да държи едновременно в своето зрително поле. С други думи, обемът се измерва във взаимното съотношение на обектите и степента на стабилност на вниманието към тях. Ако човек е в състояние да поддържа фокус върху обекти за достатъчно дълго време и техният брой е голям, тогава можем да говорим за високо ниво на внимание.
• Устойчивост.Стабилността е способността да се задържи вниманието върху един обект за дълго време и да не се превключва към друг. Ако е имало разсейване, тогава те обикновено говорят за лабилност. Устойчивостта на вниманието се характеризира със способността да се откриват нови неща в познати неща: да се откриват връзки и аспекти, които преди това не са били забелязани и не са изучавани, да се видят перспективи за по-нататъшно развитие и движение.
• превключваемост.Превключваемостта е смислена целенасочена промяна в посоката на фокуса на вниманието. Този имот се характеризира с външни обстоятелстваили явления. Ако превключването на вниманието не се случва под въздействието на по-значим обект и не се отличава със специална преднамереност, тогава се говори за проста разсеяност. Трябва да се признае, че е трудно да се превключи вниманието от един обект към друг поради силна концентрация. Тогава дори се случва, че човек преминава към друга дейност, но психически продължава да се концентрира върху предишната: обмисля детайлите, анализира и емоционално се тревожи. Необходимо е превключване на вниманието, за да се отпуснете след интензивна умствена работа, да се включите в нова дейност.
• Разпределение.Разпределението е способността на съзнанието едновременно да фокусира вниманието върху няколко обекта, които са приблизително в една и съща позиция по важност. Съотношението на обектите помежду си, разбира се, оказва влияние върху това как се случва това разпределение: преходът от един обект към друг. В същото време човек често изпитва състояние на умора, причинено от необходимостта да бъде в една фокусна точка, за да помни постоянно за други съществуващи.

Характеристики на развитието на вниманието

Развитието на човешкото внимание задължително се свързва със способността да се фокусира върху един или повече обекти за определен период от време, без никакво разсейване. Това не е толкова лесно, колкото може да изглежда на пръв поглед. В крайна сметка, за да се съсредоточите върху нещо, трябва да сте достатъчно заинтересовани от бизнеса си. Така че за развитието на неволно внимание е необходим само интересен обект, върху който човек може да фокусира погледа си. Произволното внимание обаче изисква сериозен подход: необходими са целенасоченост на действията, силна воля, способност да се контролират чувствата, за да се предотврати разсейването в най-неподходящия момент. Следволевото внимание е най-продуктивно от всички, тъй като не изисква преодоляване и допълнителни усилия.

Методи за развитие на вниманието

В момента има различни техники за развитие на вниманието, които ви позволяват да постигнете високи резултати и да се научите как да контролирате вниманието.

Развитие на концентрацията

Препоръчително е да изберете обект за наблюдение и за определен период от време да се опитате да фокусирате вниманието си върху него. Освен това, колкото по-проста е тази тема, толкова по-добре. Например, можете да поставите книга на масата и да си представите за какво е написано в нея, кои са главните герои. Човек може да мисли за книга само като за предмет, направен от хартия и картон, представете си колко дървета са необходими, за да бъде направена. В крайна сметка можете просто да обърнете внимание на цвета и формата му. Коя посока да изберете зависи от вас. Това упражнение перфектно тренира самия фокус на вниманието, позволява ви да развиете продължителността на концентрацията върху един обект.

Ако желаете, можете да опитате да се упражнявате да държите два или повече предмета в полезрението си. След това към всичко по-горе е необходимо да се добави развитието на способността за превключване на вниманието от един обект към друг, запаметяване и отбелязване на значимите характеристики на всеки от тях.

Развитие на зрителното внимание

Упражненията трябва да са насочени към разширяване на способността на индивида да се фокусира върху обекта. Например, можете да поставите предмет отпред и да си поставите задачата да го гледате в продължение на 3 до 5 минути, като подчертавате възможно най-много детайли. Първо, ще започнете да развивате обща представа за обекта: неговия цвят и форма, размер и височина. Но постепенно, колкото повече се концентрирате, толкова по-ясно ще започнат да се появяват нови детайли: малки детайли, незначителни адаптации и т.н. Те също трябва да се видят и забележат.

Развитие на слуховото внимание

За да подобрите този вид внимание, трябва да си поставите за цел да се концентрирате върху звучащия глас за не повече от десет минути. Най-добре е това да е смислена човешка реч, но ако искате да се отпуснете, можете да включите птичи песни тук или всякаква мелодия, която отговаря на изискванията за релаксираща музика.

Ако звучи човешка реч, докато слушате, важно е да се отбележи скоростта, с която говори лекторът, степента на емоционалност на представянето на материала, субективната полезност на информацията. Също така е напълно приемливо да слушате приказки, истории в записа и след това да се опитате да запомните и възпроизведете тяхното съдържание. В случай на слушане на музика е важно да уловите нивата на вибрация на звуковата вълна, да се опитате да се „свържете“ с възпроизведените емоции и да си представите детайлите на нещо.

Как да управляваме вниманието?

Много хора, които искат да повишат нивото на вниманието си, се сблъскват с постоянни трудности. Някои може да не са в състояние да се концентрират върху детайлите, други имат затруднения с това кога да възприемат обекта като цяло. В този случай бих искал да ви посъветвам да тренирате различни обектинавсякъде и го правете всеки ден. Съгласете се, не е трудно да прекарвате 5-10 минути на ден в работа върху себе си.

По този начин проблемите с развитието на вниманието са доста многостранни и дълбоки. Невъзможно е този тип когнитивни процеси да се разглеждат само като компонент на дейността. Трябва също да помним, че винаги се нуждаем от внимание ЕжедневиетоЗатова е важно да можете да се фокусирате върху простите неща, да забелязвате и най-малките детайли.