Det er en mulighet for komplikasjoner. I noen tilfeller kan de ganske enkelt unngås.

Postpartumperioden, som avhenger av kvinnens individuelle egenskaper, kan fortsette seks til ti uker.

I løpet av denne tiden gjenopprettes kvinnens kropp som helhet, så vel som dens individuelle organer, og går tilbake til tilstanden før fødselen. Dessverre kan det hende at denne utvinningen ikke alltid er lett og helt smertefri.

For det meste, komplikasjoner etter fødsel inflammatoriske sykdommer i bekkenområdet kan vurderes.

Vanligvis kan forårsake urinveisinfeksjoner som ikke ble kurert under svangerskapet.

Også grunner utvikling inflammatoriske sykdommer kan være: lav immunitet hos en kvinne og manglende overholdelse eller uaktsomhet i forhold til reglene for intimhygiene.

Stort blodtap under fødsel, dårlig blodpropp, beriberi, intervensjon under fødsel, rester av morkaken eller fosterhinner i livmorhulen, sprukne brystvorter, problemer under fødsel og fødsel, lang vannfri periode under fødsel - dette er tilstandene som kan støtte og utvikle inflammatoriske prosesser.

Den vanligste postpartum komplikasjoner er:

• postpartum endometritt (betennelse i livmorhulen);
• patologisk blødning;
• chorioamnionitt (betennelse i membranene til fosteret eller livmoren);
• mastitt (betennelse i brystkjertlene);
• betennelse i urinrøret.

Mindre vanlig peritonitt (betennelse i bukhinnen), tromboflebitt (betennelse) i bekkenvenene, sepsis (generell infeksjon i blodet), pyelonefritt (betennelse i nyrene).

Å unngå utseendet og videreutviklingen av eventuelle komplikasjoner, deres diagnose er nødvendig ved de første manifestasjonene.

Enda mer det beste alternativet sykdom skal forebygges gjennom iverksetting av forebyggende tiltak for de som er mest utsatt for dem.

Vurder de vanligste komplikasjonene etter fødsel.

Postpartum endometritt

Som kjent, endometritt(betennelse i slimhinnene i livmoren) er en av de vanligste komplikasjonene som de fleste kvinner må møte i tiden etter fødsel. Hos 7 % av fødende kvinner denne sykdommen oppstår, for det meste kvinner som har gjennomgått.

Etter fødsel er livmoren et stort sår. Eksistere to stadier av helbredelse: betennelse og restaurering av slimhinnen.

Gjennom disse stadiene blir livmoren inni renset. Men hvis noen patogener er tilstede, kan betennelsen bli kronisk.

Hvordan gjenkjenne?

Skille alvorlig endometritt, som kan vises på den andre eller fjerde dagen etter fødselen, og mild endometritt, kan han passere litt senere.

Hvori temperaturen stiger til 38 °C, pulsen øker, kroppen skjelver, det er smerter i nedre del av magen og korsryggen, som kan forsterkes under amming.

Ubehagelig brun utflod vises, som snart blir purulent. Livmoren med denne sykdommen reduseres langsommere enn vanlig.

Men den økte temperaturen (for eksempel 37,5 ° C) og svakheten i de første dagene kan skyldes ankomsten av melk, og ikke betennelsen som har oppstått.

Forebygging og behandling

Før fødsel (og helst før graviditet) er det viktig å identifisere og prøve å bli kvitt eventuelle infeksjonssykdommer.

I tilfeller med høy risiko for endometritt, og kun etter anvisning fra en gynekolog, er antibiotika tillatt for forebygging.

Patologisk blødning etter fødsel

Faktisk kan det ikke kalles et symptom på patologi; dette fenomenet er helt naturlig for denne perioden.

Etter fødsel livmoren går spontant tilbake til sin forrige størrelse. Ved slike sammentrekninger av livmoren frigjøres blod fra skjeden. Denne sammentrekningsprosessen ligner på menstruasjon av rikelig karakter.

Under normal flyt i den første uken etter fødselen er de rikelig, har en tykk konsistens og en lys rød farge. Etter en tid blir de bleke, blir magre og stopper helt etter en og en halv til to måneder.

Ved amming slike blødninger stopper tidligere, og de som har tatt keisersnitt tvert imot varer litt lenger.

Men det hender også at utfloden blir patologisk.

Hvordan gjenkjenne?

Ved blødning to uker etter fødsel den samme rikelig, har en lys rød farge, dessuten har den fått en ubehagelig lukt, og enda verre blitt til en purulent, bør du være på vakt.

Alt det ovennevnte kan være begynnelsen på en utviklende komplikasjon som krever hjelp fra en lege.

Også farlig og forsinket blødning etter fødselen. Dette indikerer bøyning av livmoren eller dens langsomme sammentrekning. I dette tilfellet er det tyngde i magen, frysninger, en betydelig reduksjon i sekret.

Forebyggende tiltak

først, er det nødvendig å observere følgende regler for hygiene av kjønnsorganene: under blødning og når det er, anbefales det å vaske med kaldt rent vann og hver gang etter å ha gått på toalettet.

for det andre, bind bør helst skiftes hver fjerde time og bør ikke være tett den første uken.

Den inflammatoriske prosessen kan være forårsaket av mikrober som kommer fra skjeden eller fra opprinnelsesstedet til en kronisk infeksjon inne i kroppen.

• rettidig kurere alle mulige infeksjoner, spesielt gynekologiske;
• ikke bruk hygieniske tamponger;
• slik at livmoren trekker seg raskere sammen etter fødsel, prøv å ligge mer på magen;
• gå på toalettet i tide;
• hvis fødselen var vellykket, uten komplikasjoner, prøv å begynne å flytte så snart som mulig.

Chorioamnionitt (betennelse i membranene til fosteret og livmoren)

Denne komplikasjonen dukker opp ved for tidlig ruptur av membranene til fosteret.

Og jo lenger den vannfrie perioden varer, jo større er sannsynligheten for infeksjon av fosteret mens det fortsatt er i livmoren.

Hvordan gjenkjenne?

På grunn av den lange vannfrie perioden, og dette er fra 6 til 12 timer, observeres kvinnen i fødsel: feber, hyppig hjerteslag, frysninger, purulent utslipp fra skjeden vises.

Som statistikken viser, hos hver femte kvinne etter fødsel kan chorioamnionitt bli til endometritt.

Behandling av chorioamnionitt

Når chorioamnionitt oppstår utføre nødinduksjon av fødsel(ved manglende styrke under fødsel - keisersnitt) ved hjelp av antibakteriell og infusjonsbehandling.

Postpartum mastitt (betennelse i brystkjertlene) og laktostase (melkestase)

Denne sykdommen kan bare innhente ammende mødre. Årsaken er Staphylococcus aureus.

De kan bli infisert gjennom sprekker i brystvorten (i motsetning til mastitt, utvikler laktostase uten sprekker).

I utgangspunktet vises mastitt i disse som føder for første gang (i 2-5% av tilfellene), kan det begynne både i den tredje uken etter fødsel, og om en måned.

Hvordan gjenkjenne?

Postpartum mastitt oppstår med feber (opptil 38,5 ° C og over), hodepine, svakhet, frysninger, karakteristiske smerter i brystkjertelen, hevelse i brystet, rødhet vises.

Med manuell undersøkelse smertefulle seler avsløres. Mating eller pumping med utviklet mastitt er de ledsaget av akutt smerte, mens med laktostase tvert imot føles lettelse.

Laktostase må skilles fra mastitt. Med laktostase melk uttrykkes fritt og etter det blir det lettere, temperaturen går tilbake til normalen, det er ingen rødhet og hevelse, smerten avtar.

Forebyggende tiltak

Disse inkluderer:

• fullstendig pumping av morsmelk etter hver fôring, unngå stagnasjon;
• korrekt feste av barnet til brystet (brystvorten og haloen må være helt dekket);
• rettidig behandling av sprekker i brystvortene, laktostase;
• overholdelse av reglene for hygiene og ammeteknikker;
• iført en ikke-stram BH;
• utføre luftbad for brystet (10-15 minutter etter fôring).

Betennelse i urinrøret

anses som normalt hvis en kvinne i de første dagene etter fødselen opplever smerte under vannlating, samt en brennende følelse.

Hvordan gjenkjenne?

Symptomer på betennelse:

• vanskelig og smertefull vannlating, eller tilstedeværelse av lyst, men ingen urinproduksjon, eller liten produksjon;
• forhøyet temperatur;
• uklar urin og skarp lukt;
• tilstedeværelsen av smerte på begge sider av korsryggen.

Årsaker til forekomsten:

• bruk av kateter under fødsel;
• i strid med integriteten til blæren under naturlig fødsel;
• lav blæretone (spesielt etter epidural anestesi);
• skader under bruk av obstetrisk tang.

Forebyggende tiltak

Gode ​​råd- Drikk så mye væske som mulig. Ikke for søt tranebærjuice vil være veldig nyttig, da det har en antimikrobiell effekt på grunn av det høye innholdet av tannin i sammensetningen, som igjen forhindrer utviklingen av bakterier i blæren.

Flere tips:

• vask oftere, dette vil føre til ytterligere stimulering av vannlating;
• når du bruker toalettpapir etter toalettbesøk, gjør det fra anusryggen;
• prøv å tisse helt (du kan lene deg litt fremover).

Hver kvinne etter fødselen av et barn endrer den vanlige livsrytmen, daglig rutine, ernæring og så videre. Dette forårsaker en storm av følelser som en ung mor ikke alltid kan takle. På bakgrunn av alle disse endringene kan mange kvinner utvikle postpartum depresjon, så symptomene og behandlingen av denne lidelsen bør studeres i detalj.

Årsaker til fødselsdepresjon

Fødselsrelatert depresjon utvikler seg gradvis hos en kvinne av en rekke årsaker. Vanligvis utvikler denne tilstanden seg i en ugunstig familieatmosfære. Forutsetningene for utviklingen av denne sykdommen kan deles inn i flere grupper.

Hormonelle endringer - hovedårsaken utvikling av depresjon. Endringer i det endokrine systemet observeres vanligvis hos en ung mor innen en uke etter fødsel. I løpet av denne perioden begynner den første fasen av fødselsdepresjon.

Fysiske lidelser

Følgende lidelser kan forverre humøret:

• vanskelig fødsel, ledsaget av skader, brudd og andre skader;
• en utilstrekkelig mengde nyttige stoffer i kroppen;
• overvekt.

Kvinnen slutter å føle seg attraktiv. Den fysiske tilstanden hennes forverres og forårsaker psykiske lidelser.

Psykologiske årsaker

Disse inkluderer:

• en uventet vanskelig fødselsprosess, som den fødende kvinnen ikke var klar for;
• frykt for ikke å takle rollen som mor;
• frykt for vanskeligheter med økonomisk støtte til babyen, vanligvis er denne faktoren grunnløs;
• utseendet til et uplanlagt barn;
• frykt for fødselsprosessen;
• tidligere mislykket opplevelse av å føde eller føde en usunn baby.

Dette er de vanligste årsakene til at en kvinne utvikler depresjon.

Viktig! Kvinner som har hatt tilfeller av depresjon hos sine slektninger er utsatt for denne sykdommen. Også unge mødre med psykiske lidelser eller sykdommer er i faresonen.

Sosial bakgrunn

Disse årsakene inkluderer følgende faktorer:

• mangel på støtte fra kjære etter fødselen av et barn;
• utilstrekkelig erfaring med å ta vare på en baby;
• dårlige forhold mellom foreldrene til det fødte barnet;
• anspent situasjon i familien.

Også denne patologien kan utvikle seg som et resultat av slike faktorer:

1. Funksjoner av karakteren til en kvinne. Hvis hun var preget av egoisme, ville det være ganske vanskelig å dele tid for seg selv med et barn.
2. ammingsperiode. Smertefulle opplevelser som er forårsaket av denne prosessen kan forårsake en stressende tilstand hos en kvinne.
3. Fravær av seksualliv. Til å begynne med er seksuelle forhold kontraindisert for en kvinne, og konstant tretthet fortrenger ganske enkelt tanker om dem. Problemer begynner med en partner, noe som negativt påvirker den emosjonelle tilstanden til den unge moren.

Noen av disse faktorene forårsaker gradvis utvikling av depresjon etter fødsel. En kvinne er skremt av det faktum at hun allerede må være ansvarlig ikke bare for livet sitt, men også for babyens liv.

Viktig å huske! Hele fødselsperioden og fødselsperioden er nødvendig for å gi den vordende mor omsorg og trygghet for fremtiden!

Symptomer på depresjon

Hvordan viser depresjon seg hos nybakte mødre? Denne patologien hos kvinner forårsaker plutselige og urimelige humørsvingninger fra glede til tristhet, fra tristhet og angst til sinne. Den mest uttalte depresjonen viser seg 3 måneder etter fødselen. En ung mor har følgende tegn på patologi:

• kronisk utmattelse;
• noen hyggelige øyeblikk slutter å forårsake glede;
• fullstendig tap av styrke;
• nektet å kommunisere med kjære, venner, bekjente;
• tap av interesse for deres utseende og utvikling, så vel som for babyen;
• søvnforstyrrelse;
• uoppmerksomhet;
• tap av seksuell lyst og opphisselse;
• tap av Appetit.

I spesielt alvorlige tilfeller kan en kvinne til og med ha selvmordstanker. Langvarig fødselsdepresjon forsvinner et år etter fødsel med riktig kompleks behandling.

Diagnose av patologi etter fødsel

Klinisk diagnose gir vanskeligheter med å identifisere sykdommen. Dette skyldes det faktum at legen tilskriver tegn på fødselsdepresjon til karaktertrekkene og innfallene til en kvinne. Hvilken lege bør jeg kontakte med et problem? Spesialister i denne saken er en barnelege som regelmessig undersøker en baby fra de første dagene av livet, eller en gynekolog. Hvis de avslører en mistanke om utvikling av patologi, blir de sendt til konsultasjoner til en psykolog eller psykiater. Disse spesialistene diagnostiserer fødselsdepresjon ved å teste den nybakte moren. Denne testen bør gjøres hver uke. Hvis positiv dynamikk ikke observeres, er kompleks terapi foreskrevet.

Hvordan takle fødselsdepresjon? Gjenoppretting og behandling av en kvinne etter fødsel i psykologiske termer utføres, under hensyntagen til alvorlighetsgraden av tilstanden, og også avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. Vanligvis inkluderer kompleks terapi følgende aktiviteter:

1. Besøke en psykolog Dette er en av de mest effektive måtene å overvinne depresjon. En psykolog hjelper til med å løse bekymringsfulle problemer, gi råd eller anbefalinger i mange spørsmål. Kvinnen vil føle lettelse etter hver konsultasjon.
2. Antidepressiva. Dette er en ganske effektiv gruppe medikamenter, men disse pillene har mange bivirkninger. Derfor er bruken deres kontraindisert under amming. Men du kan rådføre deg med legen din, som vil velge de mest effektive og sikre antidepressiva.
3. Normalisering av hormonell bakgrunn. Bruk av hormonelle legemidler er kun nødvendig i tilfeller der depresjon er forårsaket av endringer i det endokrine systemet.

Leger anbefaler også å følge slike regler i løpet av behandlingsperioden:

• vi bør ikke glemme at postpartum depresjon er et midlertidig fenomen, med riktig terapi går den deprimerte tilstanden raskt nok;
• det er ikke nødvendig å strebe etter å bli den beste moren, for for et barn trenger ikke dette øyeblikket bevis;
• mer hvile og søvn, babyen trenger en uthvilt og glad mor;
• involvere slektninger og venner i prosessen med å ta vare på en nyfødt;
• ta tid for deg selv, 30 minutter om dagen er nok til å balansere den mentale tilstanden;
• tilbringe så mye tid som mulig utendørs. Dette er nyttig for både babyen og moren, spesielt siden han vil sove hele denne tiden;
• motta positive følelser- gjør ting som ga glede før fødselen av barnet;
• avsette tid til å kommunisere med en partner privat;
• spise riktig og regelmessig.

Overholdelse av reglene ovenfor under behandlingsperioden vil tillate deg å bli kvitt postpartum depresjon på kort tid.

Viktig å huske! Hvis en kvinne ikke klarte å unngå denne patologien, betyr ikke dette at hun er en dårlig mor!

Behandling med folkemedisiner

Hvordan takle denne patologien på egen hånd? Alternativ medisin kan brukes til å bekjempe fødselsdepresjon. De kan erstatte bruken av antidepressiva, som negativt påvirker utviklingen av babyen under amming. Det er mange oppskrifter for utarbeidelse av slike midler. Mest effektive metoder virkning bør vurderes mer detaljert.

Johannesurt

For å tilberede et avkok trenger du 2 ts. tørket johannesurt, som skal helles med 1 kopp kokende vann. La trekke i 10 minutter. Ta denne medisinen 3 ganger om dagen.

Schisandra chinensis

Du bør ta 20 g knuste bær av denne planten, tilsett 100 ml medisinsk alkohol. Infunder medisinen i 10 dager på et mørkt sted. Etter at tiden har gått, åpne beholderen, klem og fjern bærene. La trekke i 3 dager til. Sil deretter tinkturen igjen og ta 1 ss. l. 3 ganger om dagen.

Man bør heller ikke glemme bruken av komplekse vitaminer for å normalisere den fysiske tilstanden til en kvinne.

Det er viktig å vite! Midler tradisjonell medisin Aldri ta det med antidepressiva! Dette kan ha motsatt effekt, det vil si at kvinnens tilstand vil forverres.

Forebygging av patologi

Hvordan unngå fødselsdepresjon? For å gjøre dette, må du følge følgende regler:

Viktig å huske! Patologi bør ikke ignoreres, da det kan føre til ubehagelige konsekvenser!

Konsekvenser av fødselsdepresjon

Hvorfor er denne patologien farlig? Det kan føre til ubehagelige konsekvenser for barnet. Babyen kan utvikle søvnløshet og følelsesmessige forstyrrelser i fremtiden. Også på bakgrunn av sykdommen hos kvinner kan postpartumdepresjon hos menn utvikle seg. Derfor, for å beskytte din etterfylte familie fra negative virkninger, må du kompetent forberede deg på fødselsprosessen og postpartumperioden.

Under svangerskapet hadde kvinnen mye bekymringer, men nå er fødselen over, og det ser ut til at hun trenger å roe seg ned, ta vare på sitt nylig fødte barn og nyte et nytt liv. Men hos noen kvinner, etter fødsel, oppstår spesifikke endringer i hjerneaktivitet og nervesystemets funksjon, noe som fører til brudd på sinnstilstanden og tap av fred, konstant depresjon og angst. Ofte strømmer denne angsttilstanden inn i postpartum depresjon - dette er et medisinsk begrep, en alvorlig patologi, og bør ikke tas som en måte for en ung kvinne å unndra seg pliktene sine.

Fødselsdepresjon som et sosialt problem

På grunn av karakteren til karakteren, påvirkning av ulike eksterne faktorer eller helseproblemer, blir fødselen av et barn ikke alltid en følelsesmessig lys og gledelig begivenhet for en kvinne. Når de får en ny sosial status, opplever mange mødre konstante opplevelser, angst, og i stedet for glede og ømhet, nyter de morsrollen. Kontinuerlig spenning, bekymringer, frykt og dårlig helse blir til en depressiv tilstand. Dette omtales i medisin som fødselsdepresjon.

Den eldre generasjonen, og noen ganger kvinnens mann, kan ta alvorlige symptomer for et innfall, innfall eller karaktertrekk, tretthet, og legger ikke vekt på det som skjer, slår ikke alarm og tvinger ikke moren til å oppsøke lege . Og så kan alt dette føre til tragedie både i forhold til livet og helsen til barnet, og den yngste moren t.o.m.

Det er viktig at pårørende og kvinnen selv vet at fødselsdepresjon er en alvorlig psykosomatisk lidelse som krever oppmerksomhet og kontroll, og noen ganger aktiv medisinering. For de fleste mødre har en slik lidelse et kort forløp og et gunstig utfall, men for noen krever det nøye oppmerksomhet og konsultasjon med lege.

Merk

Hvis en endring i psyko-emosjonell bakgrunn og negative stemninger varer mer enn 5-7 dager, er det all grunn til å mistenke depressive lidelser. Hvis mor viser negativisme, løsrivelse eller likegyldighet overfor det ønskede og etterlengtede barnet, er det viktig å umiddelbart søke hjelp.

Hvor lenge varer fødselsdepresjon?

En slik tilstand uten full assistanse kan trekke ut i mange måneder, og alvorlig påvirke livskvaliteten og holdningen til barnet. En mor med en lignende lidelse utvikler apati med tap av interesse for eventuelle manifestasjoner av livet. Over tid kan manifestasjonene jevnes ut, men samtidig blir selve depresjonsforløpet kronisk.

Den største vanskeligheten for å lykkes i behandlingen er det faktum at en kvinne ikke er klar til å innrømme problemet sitt og iverksette tiltak for å eliminere det. Samtidig er pårørende og ektefelle stille enige i avgjørelsen hennes og gjør heller ingenting med det som skjer.

Statistikken over hyppigheten av forekomsten av en slik lidelse er nådeløs - hver femte mor som nylig har født, lider av ulike manifestasjoner depressive lidelser i løpet av de to første årene etter fødsel. Psykologiske og emosjonelle lidelser etter fødsel er typiske for ca 60-70% av kvinnene, men alvorlige problemer som er farlige for andre, for henne selv og barnet er typiske for 2-3%, og ikke alle går til legen med dem.

Hvem lider av slike problemer?

Ifølge eksperter er fødselsdepresjon inkludert i kategorien store depressive lidelser, på grunn av likheten mellom symptomer, manifestasjoner og konsekvenser.

Interessant fakta!Fødselsdepresjon kan hjemsøke ikke bare moren, men også faren til barnet. Selv om psyken til menn er relativt mer stabil, kan fødselen av barn også påvirke deres følelsesmessige bakgrunn negativt, men de har vanligvis en slik tilstand i relativt kort tid, og symptomene er ikke så uttalte.

Slike tilstander i faren er forbundet med en endring i det vanlige livet og nye forpliktelser, en høy grad av ansvar ikke bare for seg selv, men også for ektefellen og babyen, som er avhengige av ham. Dette er deres nye rolle, som ikke alle menn er klare til å akseptere med glede. Hos menn kan depressive manifestasjoner være både aktive og passive. Med aktive manifesteres aggresjon med irritabilitet, mens med passive er isolasjon og løsrivelse fra situasjonen typisk.

Varianter av postpartum depressive lidelser

Langt fra noen psykologisk tilstand til en kvinne etter fødselen av en baby kan tilskrives depressive lidelser, og anfall av apati eller en melankolsk stemning som av og til oppstår hos hver enkelt av oss krever ikke angst og umiddelbar behandling. Imidlertid er det også situasjoner der det er viktig å konsultere en lege og søke hjelp, og noen ganger til og med døgnbehandling:

Årsaker til depresjon etter fødsel

Selv blant de kvinnene hvis barn var veldig ønsket og etterlengtet, er fødselsdepresjon fullt mulig, og omtrent en av fem mødre har et eller annet av dets tegn. Det er ingen enkelt grunn til dannelsen av en slik lidelse, men ofte virker et helt kompleks av provoserende og irriterende faktorer, negative hendelser og tilstander samtidig. Ofte påvirker både mentale og fysiske negative faktorer samtidig, noe som fører til en forverring av depressive stemninger og nevroser.

rent fysiologiske faktorer

Fødselshandlingen er en alvorlig test for kvinnekroppen, inkludert den følelsesmessige. En kvinne opplever alvorlig smerte, balansen av hormoner endres dramatisk, noe som fører til at organer og systemer, kroppsvev, samt nervesystemet fungerer i en spesiell modus. Dette danner plager på det fysiske planet de første dagene og i fremtiden, danner tretthet og plager, som gjør det vanskelig å kombinere dette med fullverdig omsorg for babyen og konstante husarbeid.

Driften kan bli påvirket. Dessuten, blant kvinner som fødte raskt, er det vanligvis flere problemer i forhold til følelser og psyke enn de som fødte selv. Dette skyldes hormonelle endringer og svingninger i hormonnivået. Med den naturlige fødselen av smulene, på grunn av oksytocin, et hormon som utfører ledende funksjoner i fødsel, blir smertefølelsen sløvet og ammingen etableres raskere. Dermed elimineres noen av faktorene som provoserer fødselsdepresjon, og med et keisersnitt er omstruktureringen av kroppen ikke så rask, noe som fører til et brudd på den naturlige balansen av hormoner.

Påvirke dannelsen av depresjon kan og innledende problemer med etableringen amming, fysiske vansker med bryster og melkemangel, . Dette skaper en konflikt i hodet mellom morens ønsker og muligheter angående hva hun kan gi babyen.

Årsaker til den psykologiske planen

Ofte etter fødsel, spesielt hvis de ikke gikk nøyaktig i henhold til scenarioet som var forventet, kan det være helt ulykkelige følelser og følelser, samt en skyldfølelse over at bildet av ideelle foreldre ikke ble fullt ut realisert.

Barn er ikke alltid født med perfekt helse, og alt på fødesykehuset går etter bøkene, og da divergerer forventningene med virkeligheten i morens hode, noe som fører til psykologisk ubalanse. Noen ganger er det ikke tid til å gjenopprette fysisk styrke fullt ut etter fødsel, for ikke å nevne de følelsesmessige og moralske kostnadene.

Ofte kan en følelse av skyld og misnøye med seg selv dannes på grunn av andre årsaker:

I tillegg er depresjon typisk for de mødrene hvis barn ble født med utviklingsavvik, alvorlige problemer og krever spesiell omsorg og rehabilitering. Moren føler seg ubevisst skyldig før babyen for det faktum at han ble født spesiell, og bekymringer for livet hans forverrer bare depressive stemninger.

Merk

I følge statistikk er depresjon mer typisk for unge mødre og eldre, etter 35 år, som har problemer med å kommunisere med sin egen mor, ektefelle eller de kvinnene som tidligere, før graviditeten, hadde følelsesmessige og psykologiske problemer.

Symptomer på fødselsdepresjon

Depresjon i postpartumperioden begynner ikke på en dag, den øker gradvis i alvorlighetsgrad og alvorlighetsgrad av symptomer, og dens første manifestasjoner blir merkbare etter noen uker etter hjemkomst fra sykehuset. Disse inkluderer slike alarmerende "anrop" som:

Ikke nødvendigvis i nærvær av depresjon bør vises alle de listede manifestasjoner, det er nok for tre eller flere i ulike kombinasjoner, og for det siste punktet - det er nok en å søke hjelp fra en psykoterapeut eller psykiater.

Ofte dannes depresjon hos kvinner på grunn av det faktum at deres lyse forventninger fra morskap og deres egne følelser strider mot de ideene og tankene som var før graviditeten og under den. Dette er ganske normalt, men ikke alle kvinner kan innse og akseptere selv det "ikke-ideelle" av sitt morskap. Mange kvinner tror at de umiddelbart, i de første minuttene av fødselen av et barn, vil ha morsfølelser, og de vil umiddelbart bli vant til rollen som en mor. Men i virkeligheten etableres forholdet mellom babyen og moren gradvis, over flere måneder.

Du skal ikke bebreide og skjelle ut deg selv for ulike følelser i forhold til smulene, noen ganger kan de være negative, vi er alle levende mennesker. Kanskje en følelse av skuffelse, irritabilitet, tretthet, spesielt når det blandes med konstant mangel på søvn og mangel på tid. Erfaringer kan være grobunn for dannelse av komplekser og utvikling av depresjon, spesielt hvis mor tar kun ett fullt ansvar for familien og babyen. Du bør ikke nekte hjelp utenfra, du må ta vare på deg selv og gi deg selv hvile, fra dette vil ikke en eneste kvinne bli en dårlig mor, og fysisk og følelsesmessig utmattelse vil ikke dannes.

Merk

Den pre-depressive tilstanden er supplert med isolasjon fra den forrige omgangskretsen og omverdenen, konstant å sitte hjemme og kun konsentrere seg om morsrollen, du må huske deg selv som kvinne, ektefelle, kjæreste og også ta hensyn til disse områdene i livet .

Kritiske perioder med depresjon etter fødselen av en baby

Psykologer skiller ut visse kritiske perioder der alle følelser og opplevelser er mest kraftfulle og farlige ved å gå inn i depresjon.

Den mest intense vil være den emosjonelle bakgrunnen i perioden fra den fjerde til den niende måneden av babyens liv, når følelsen av irritabilitet og misnøye, følelsen av kontinuerlig angst vil øke.

Dette er den første kritiske perioden når fødselsdepresjon er sannsynlig.

Den andre perioden hvor sene symptomer er mulige er perioden på ni til 15 måneder, når pessimisme om fremtiden og forsvinningen av ønsket om å utføre selv elementære husarbeid er mulig på grunn av isolasjon fra samfunnet og konsentrasjon om bekymringene til smulene. Ofte vil situasjonen forverres av at mor ikke er klar over problemene sine og ikke ønsker å gjøre noen forsøk på å rette opp situasjonen.

Hvordan diagnostiseres denne patologien?

I motsetning til somatiske patologier, hvor man i tillegg til klager kan stole på data fra analyser og tilleggsstudier, er det ved diagnostisering av patologier relatert til den mentale sfæren kun en detaljert avhør og hjerte-til-hjerte-samtale, samt noe informasjon som kan fås fra pårørende. Derfor, for å identifisere depresjon etter fødsel, spilles en spesiell rolle av avklaringen av anamnesedata (livshistorien til en kvinne, hennes familie og data om hennes patologier og sykdommer).

Merk

En viktig indikasjon på mulige problemer det vil være det faktum at det var depresjoner blant de nærmeste pårørende eller pasienten selv før svangerskapet startet. Det er et kjent faktum at i halvparten av prosenten av tilfellene har depresjon en tendens til tilbakefall eller forverring på bakgrunn av endringer i livet, inkludert morskap. . En enkelt episode med depresjon i fortiden øker sannsynligheten for tilbakefall med 50 %.

I den diagnostiske prosessen brukes ytterligere metoder, for eksempel:

• Hamilton vurderingsskala for deteksjon og alvorlighetsgrad av depresjon
• Undersøkelse og avhør, identifisering og nøye registrering av alle klager fra mor
• Laboratoriediagnostiske metoder for å utelukke somatiske patologier
• Screeningstudier, utstryk, kulturer for å utelukke infeksjoner, inkludert skjulte, som kan føre til konstant tretthet og stress.

Hvis det er tegn på depresjon under svangerskapet, eller hvis det er en historie med depresjon, er diagnose nødvendig allerede i de første ukene etter fødsel.

Merk

Det er viktig å skille depressive manifestasjoner fra postpartuminfeksjoner, på bakgrunn av hvilken utvikling er mulig, derfor er det nødvendig med akutt sykehusinnleggelse og differensialdiagnose med nødvendig behandling på sykehuset i klinikken for åpenbare psykiske lidelser.

Du må også huske at postpartum psykose kan være et fenomen av en spesiell psykiatrisk diagnose - bipolar lidelse med affektive angrep (tidligere ble denne tilstanden kalt manisk-depressiv lidelse).

Det forventes vanligvis hos mødre med psykiske lidelser eller på bakgrunn av schizofreni, som rett og slett ikke har blitt diagnostisert før. I motsetning til klassisk depresjon, manifesterer postpartumpsykose seg et par uker etter fødselen av babyen, de starter som alvorlig depresjon med manifestasjonene oppført ovenfor og ulike psykiatriske symptomer - mani, hallusinasjoner, fobier, vrangforestillinger og ideer. Derfor, med en tidlig start av slike manifestasjoner, trenger moren en konsultasjon ikke med en psykoterapeut, men med en psykiater og en grundig undersøkelse, ellers kan hun være farlig for barnet, seg selv og andre.

Hvordan behandles fødselsdepresjon?

Når depresjon blir diagnostisert, vil en behandlingsplan baseres på dens alvorlighetsgrad, utviklingsegenskaper og ledende syndromer, samt hvilke metoder som er tilgjengelige for behandling. Så noen medisiner som kan påvirke babyen er ikke aktuelt for ammende mødre.

Hovedmålet i behandlingen er å redusere eller fullstendig eliminere symptomene på depresjon og dens progresjon, for å hjelpe moren med å gjenopprette tapte sosiale bånd og bringe hennes mentale tilstand til en stabil tilstand, og forhindre tilbakevendende episoder av depresjon.

Merk

På sykehus for behandling plasseres mødre ekstremt sjelden, kun hvis depresjon kombinerer psykoser, alvorlige somatiske lidelser og selvmordsforsøk.

I behandlingen gjelder:

• Psykologisk korreksjon (kognitive metoder, konsultasjoner)
• Psykoterapi i gruppe og individuelt
• Familiestøtte og støtte til miljøet (familiepsykoterapi).

Slike metoder vil være effektive og anvendelige ved bevissthet om ens situasjon og diagnose, ønske om behandling og korrigering, motivasjon og humør for et langt behandlingsforløp. I tillegg er psykoterapi nødvendig for de kvinnene der antidepressiva og andre medisiner er kontraindisert på grunn av ulike omstendigheter.

Medisinsk behandling av mors depresjon

Ofte involverer depresjon medisinering, uten hvilke symptomene ikke elimineres. Det er vanligvis basert på hormonelle legemidler (østrogener) og en kurs valgt på en slik måte at de ikke påvirker amming. Indikasjoner for å ta psykotrope stoffer bestemmes individuelt og kun av en psykiater basert på alvorlighetsgraden av symptomene og graden av fare for konsekvenser. Indikasjoner for dem vil være affektive manifestasjoner, selvmordstendenser og -tanker, angst og tvangsfrykt med søvnforstyrrelser og somatiske funksjoner.

Merk

Inntaket av alle legemidler mot bakgrunn av amming og behandling av mødre utføres kun som foreskrevet av legen og kun strengt under hans tilsyn. Ingen egenbehandling i tilfeller av depresjon og psykose er uakseptabelt, inkludert ulike folkemetoder!

Om nødvendig går utnevnelsen av antidepressiva ut fra flere prinsipper:

For at terapien skal gi uttalte resultater, må behandlingen startes i tide, ved de første alarmerende manifestasjonene, og du bør ikke være sjenert for å kontakte lege.

Depresjon er en sykdom som mange andre, det er ikke noe skammelig eller ulovlig i den.

Ofte kan dets manifestasjoner være merkbare selv hos gravide kvinner, og i de tidlige stadiene behandles det godt med milde og skånsomme midler og teknikker, og et komplett kurs med psykoterapi og medisiner lindrer raskt og skånsomt symptomene, og returnerer livsgleden og glede av morskapet. Ofte kan urte- og beroligende midler som ikke har alvorlige bivirkninger hjelpe. bivirkninger og kontraindikasjoner, de kan brukes til kvinner i risikogruppen fra svangerskapet for forebygging av postpartum depressive lidelser.

Velge antidepressiva etter fødsel

Det er verdt å gjenta at antidepressiva kun bør velges i samarbeid med en lege, unntatt toksiske effekter på babyen og undertrykkelse av amming.

Hvis pasienten lider av angst og uro (sterk uro, masete), er en gruppe medikamenter med beroligende effekt (Amitriptylin, Pirlindol og andre) aktuelt for henne.

Hvis depresjon og depresjon dominerer blant symptomene, er det nødvendig med legemidler med stimulerende effekt (Paroxetine, Citalopam og andre).

Legemidlet tas fra lavest mulig terapeutisk dose, og gradvis tilfører det en stabil klinisk effekt. Ved en tilsvarende dose holdes en kvinne i ca. 4-6 uker til tilstanden bedres, både subjektivt og på grunnlag av ekstern undersøkelse. Som en remisjon eller en vedvarende klinisk effekt blir ikke legemidlet brått kansellert på grunn av muligheten for forverring, men dosen reduseres gradvis en gang i uken med jevn uttak gjennom måneden.

Hvis tilstanden har bedret seg, men ikke har kommet seg helt, fortsetter behandlingsforløpet i ytterligere 1-2 måneder, og resultatene evalueres hver 4.-5. uke. Hvis det ikke er noen forbedring på Hamilton-skalaen med 50% eller mer, er en revisjon av behandlingsregimet nødvendig på grunn av dets ineffektivitet med valg av andre legemidler.

Hvor farlig er fødselsdepresjon?

Uten behandling blir manifestasjonene av depresjon forsinket i en periode på ett år eller mer, kan utvikle seg og føre til mer alvorlige psykiske lidelser. I tillegg, uten behandling, kan depresjon føre til tragiske konsekvenser:

• Forsøk på å skade babyen eller slektninger
• Utviklingen av psykose
• Progresjon av depresjon
• Krenkelse av relasjoner i familien, dens oppløsning
• Forstyrrelser i barnets mentale utvikling, negativ påvirkning på hans psyke, oppførselen til moren og metodene for hennes oppvekst.

Hva er fødselsdepresjon?

– Dette er en av de formene for depressive lidelser kvinner lider av etter fødselen av et barn. Du kan også komme over begrepet "fødselsdepresjon". Det påvirker både morens og barnets tilstand negativt. Til tross for mange menneskers skepsis til denne typen psykiske lidelser, er de ganske alvorlige og krever kvalifisert behandling. Depresjon utvikler seg i løpet av de første månedene etter siste fødsel.

I følge statistikk lider opptil 13% av alle kvinner i postpartumperioden av det. Oftest oppstår fødselsdepresjon hos de kvinnene som har hatt depressive lidelser tidligere. De står for opptil 50 % av alle episoder. Forskning på dette området viser at opptil 70 % av alle kvinner lider av mild fødselsdepresjon.

Årsaker til fødselsdepresjon

Blant risikofaktorene som fører til utvikling av fødselsdepresjon hos en kvinne, kan følgende skilles:

Arvelighet. Hvis kvinnens mor opplevde en lignende tilstand etter fødselen, så er det mulig at hun reagerte på sterkt stressende situasjoner kvinnen selv vil være det samme;

Hormonelle endringer som skjer i kroppen. Under svangerskapet av fosteret hos hver kvinne øker blodnivået av hormoner som østrogen og progesteron flere titalls ganger. Når en nyfødt blir født, begynner konsentrasjonen av disse hormonene å synke kraftig. I løpet av de tre første dagene går de tilbake til normale nivåer. Disse hoppene kan påvirke den psykologiske tilstanden til en kvinne negativt. I tillegg tyder nyere studier på at det er en sammenheng mellom depresjon som oppstår etter fødsel og nivået av hormonet prolaktin. Umiddelbart etter fødselen av barnet synker det kraftig, og stiger deretter i løpet av flere uker;

Hormonene som produseres av binyrene, nemlig kortisol og aldosteron, påvirker også den psykologiske tilstanden til en kvinne. Svingninger i nivåene deres i blodet gjenspeiles i forekomsten av en depressiv lidelse. Dessuten ble det funnet: jo lysere symptomene er hos en bestemt kvinne, jo sterkere er depresjonen etter fødsel;

Understreke. Spenningen som en kvinne opplever etter fødselen av et barn, forbundet med den økte belastningen på henne, kan ikke annet enn å påvirke hennes følelsesmessige tilstand. I tillegg blir søvnen forstyrret, den blir urolig og kort, det er fysisk overarbeid, som også forverrer problemet;

Predisposisjon for depressive lidelser. I dette tilfellet snakker vi om en kvinnes tilbøyelighet til slike forhold. Det vil si at hvis depresjon fant sted før fødsel, er det mer sannsynlig at det oppstår etter dem. Samtidig vil kvinner som er utsatt for å bli deprimerte lide av det etter den andre og etter den tredje fødselen;

Dårlig sosial status og lavt nivå av velvære er forverrende faktorer. Dette inkluderer også arbeidsledighet, mangel på egen bolig eller dårlige levekår;

For tidlig fødsel eller sykdom hos barnet kan føre til skyldfølelse, som ofte forvandles til depresjon;

Psykologiske problemer i ekteskapet;

For tidlig utskrivning fra fødesykehuset, når kvinnen ennå ikke har mestret sin nye rolle fullt ut, har ikke fått den nødvendige kunnskapen og ferdighetene til å ta vare på babyen;

Stressende situasjoner som oppstod under svangerskapet, for eksempel død av slektninger, bytte av bosted og så videre;

Begynnelsen av ammingsperioden og smerten og mangelen på søvn forbundet med denne prosessen. Melkestagnasjon, ammingskriser, manglende evne til å amme kan føre til depresjon;

Funksjoner av karakteren til en kvinne. Ofte fører en slik egenskap som egoisme til dannelsen av et problem;

Endringer i utseende. En økning i kroppsvekt, utseendet på strekkmerker, mangel på tid til riktig personlig pleie - alt dette kan påvirke en kvinnes tilstand negativt;

Brudd på seksuelle forhold med en partner. Tretthet, umulighet eller manglende vilje til å inngå intimitet, redusert libido, motvilje mot sex er faktorer som disponerer for depresjon;

Tilgjengelighet dårlige vaner spesielt narkotikaavhengighet, både hos kvinnen selv og hos mannen hennes;

Tilstedeværelsen av en kvinne som fødte psykisk sykdom;

Negativ erfaring fra tidligere graviditet.

Alle disse årsakene kan føre til utvikling av fødselsdepresjon. Likevel er spørsmålet om utløsende faktorer i utviklingen av problemet fortsatt åpent i medisinsk vitenskap.

Symptomer på fødselsdepresjon

Følgende symptomer indikerer at en kvinne utvikler eller allerede har dannet postnatal depresjon:

Kvinnen begynner å oppleve en vedvarende følelse av depresjon. Hun er ikke i stand til å takle denne deprimerende følelsen, som er spesielt intensivert om kvelden eller morgenen (noen ganger vises den både om morgenen og om kvelden);

Ofte dukker det opp tanker i hodet om mangelen på mening senere i livet;

Et skyldkompleks kan begynne å dannes, spesielt hvis barnet har helseproblemer;

Irritabilitet vokser, noe som manifesterer seg i form av aggresjon rettet mot alle familiemedlemmer (oftest lider mannen og eldre barn av disse manifestasjonene);

Distrahert oppmerksomhet, manglende evne til å konsentrere seg om én aktivitet er det viktigste symptomet på de fleste tegn på fødselsdepresjon;

Økt emosjonell følsomhet. Det kommer til uttrykk i overdreven tårefullhet, som dukker opp ved de mest tilsynelatende ubetydelige anledninger. På bakgrunn av det faktum at en kvinne opplever følelsesmessig utmattelse, er det et sammenbrudd;

Umuligheten av en god hvile, da følelsene som overvelder en kvinne ikke gir henne muligheten til å sove fredelig. Derfor er det et karakteristisk tegn på fødselsdepresjon;

Anhedonia, eller manglende evne til å nyte noen gledelige øyeblikk i livet. Akkompagnert av manglende vilje til å le av vitser, motløshet, melankoli og apati;

Overdreven bekymring for helsen til det nyfødte barnet. Mødre med fødselsdepresjon er hyppige besøkende hos barneleger og barneleger med en smalere spesialitet;

Bekymringer om egen helse. Kvinnen begynner å lete og finner alltid tegn på formidable sykdommer. På denne bakgrunnen begynner hypokondri å utvikle seg, som er ledsaget av hyppige klager om egen helse, oppfatningen av vanlige opplevelser som tegn på patologi, troen på nærvær av en eller annen sykdom;

Noen ganger skjer det også at en kvinne helt slutter å bekymre seg for babyen, dessuten føler hun en følelse av avvisning og fiendtlighet mot ham. En slik tilstand kan føre til at en kvinne overbeviser seg selv om at barnet ikke er hennes eget, men en vikar på barselhospitalet;

Det er en hyppig endring av humør, fra en munter smilende kvinne, en ung mor med depresjon kan bli til et hulkende hysteri på et minutt;

Det er ikke uvanlig at deprimerte kvinner opplever hukommelsessvikt;

På bakgrunn av utvikling av postpartum depresjon kan funksjonelle forstyrrelser forekomme, for eksempel forstyrrelser i mage-tarmkanalen, utseendet. Fra de fysiske manifestasjonene av depresjon kan man også skille ubehag i ledd, muskler, rygg, hyppige;

En kvinne kan miste lysten til å spise, mot denne bakgrunnen begynner ukontrollert vekttap;

Endringer i gang og tale. Oftest blir de akselerert, men i sjeldne tilfeller kan treghet og sløvhet observeres.

Når en depressiv tilstand forverres, kan den forvandles til en der tanker ofte oppstår om å skade seg selv, eller til og med et barn.

Hvor lenge varer fødselsdepresjon?

Depressiv lidelse etter fødselen av et barn regnes ikke som en alvorlig psykisk lidelse. Imidlertid utgjør tidsperioden umiddelbart etter fødsel den største faren når det gjelder utviklingen av vedvarende følelsesmessige lidelser. Hvis vi snakker om varigheten av fødselsdepresjon, er det viktig å skille mellom fødselspsykose og mors melankoli.

På dagene 3-5 kan en kvinne fullt ut begynne å oppleve manifestasjonene av mors melankoli. Det kommer til uttrykk i uforklarlig tristhet og melankoli, økt tårefullhet, mangel på matlyst, søvnløshet. Betingelsene for mors melankoli er ganske lange, noen ganger kan følelsen av motløshet vare bare noen få timer, noen ganger kan det ta flere dager. Men samtidig beveger kvinnen seg ikke bort fra barnet, utfører alle nødvendige handlinger for å ta vare på ham, behandler babyen forsiktig og oppmerksomt.

Derfor tilskrives ikke mors melankoli vanligvis psykologiske abnormiteter, siden det bare er en midlertidig manifestasjon av hormonelle forstyrrelser som oppstår i den kvinnelige kroppen. Men hvis det er flere risikofaktorer, etter noen dager, kan mors melankoli utvikle seg til fødselsdepresjon.

Postnatal depresjon begynner oftest å dannes i andre eller tredje uke etter fødselen av barnet. Det viser seg ofte når mor og baby skrives ut fra fødesykehuset. Selv om noen ganger undertrykte følelser begynner å overvelde en kvinne noen måneder etter at babyen er født, når tretthet fra konstante bekymringer for ham når sitt klimaks. Fødselsdepresjon kan vare fra en måned til flere år.

Hvis det etter noen uker fortsetter å bli observert tegn på en psykisk lidelse, er det rimelig å anta at kvinnen har opplevd langvarig fødselsdepresjon. En slik tilstand er sjelden, men i en spesielt alvorlig form kan depresjon vare i årevis og få karakter av en kronisk sykdom.

Visse kategorier kvinner er utsatt for langvarig fødselsdepresjon. Blant dem er de som har en nevrotisk karakter, hysteriske, tilbaketrukne, opplever patologisk frykt (fobier) eller ukontrollerbare ønsker (manier). I tillegg har kvinner som i barndommen ikke fikk emosjonell deltakelse og respons fra egen mor en disposisjon for utvikling av langvarig depresjon. I noen spesielt alvorlige tilfeller er selv en kvalifisert psykolog ikke i stand til å gjette hvor lenge en kvinnes fødselsdepresjon vil vare.

Sjelden, hos omtrent én av tusen kvinner, på bakgrunn av depresjon, begynner postpartumpsykose å dannes. I dette tilfellet vil det ikke være mulig å klare seg uten medisinsk hjelp, og kvinnen vil trenge hjelp fra en spesialist for å gå tilbake til en normal psykologisk tilstand og fullt ut oppleve gleden ved morskap.

Hvordan takle fødselsdepresjon?

Det er noen grep du kan ta for å håndtere fødselsdepresjon på egen hånd, uten å søke hjelp fra en psykolog.

Her er de viktigste aspektene:

Attraktivitet. Du må prøve å forbli attraktiv, som du må finne tid til å ta vare på ditt eget utseende og kropp for. For en normal følelsesmessig tilstand er det viktig for en kvinne å se hennes ikke-frastøtende refleksjon i speilet. Naturligvis tar tiden etter fødselen og omsorgen for babyen mye tid. Du bør imidlertid prøve å sette av minst 15 minutter hver dag til å utføre hygiene og kosmetiske prosedyrer. For å lette omsorgen for ditt eget utseende, kan du besøke salongen og få en fasjonabel hårklipp som ikke krever lang tid for styling. Du bør ta hensyn ikke bare til gåklær, men også til hjemmeklær. Det skal være praktisk, komfortabelt og samtidig vakkert;

Lær å lytte til barnet ditt. I dette tilfellet snakker vi om et tilstrekkelig svar på gråten hans om sult eller behovet for hygieneprosedyrer. Ikke få panikk over det minste gråt, for oftest er det et resultat av den naturlige utviklingen av babyen, og ikke et tegn på patologi. I denne alderen trenger barn bare mat, rettidig omsorg og nærhet til moren;

Kommunikasjon med babyen. Det er nødvendig å kommunisere så mye som mulig med det fødte barnet. Selv om han bare er noen få dager gammel, er ikke dette en grunn til å bruke all tid i stillhet. Du må snakke med ham, "coo" og coo. Disse enkle handlingene vil bringe ditt eget nervesystem i balanse. I tillegg er det i kommunikasjon en fordel ikke bare for moren, men også for babyen. Ved å høre hennes rolige stemme vil han utvikle seg bedre intellektuelt, verbalt og følelsesmessig;

Hjelp. Ikke nekt hjelp som lar deg losse en kvinne. Dette kan være et tilbud om å ta med en sovende baby på tur eller en tjeneste i forhold til renhold. All hjelp til den unge moren vil være nyttig, da det vil tillate henne å hvile litt;

Forholdet til en partner. En mann som er i nærheten bør ikke være en utenforstående observatør, men en fullverdig deltaker i prosessen med å ta vare på et barn. Han, som en kvinne, synes det er vanskelig å venne seg til den nye rollen som en forelder, han forstår kanskje ikke hvordan han skal ta vare på et barn. Derfor er det nødvendig med spesifikke forespørsler om bistand, med en nøyaktig indikasjon på det nødvendige settet med handlinger, og ikke abstrakte klager og krav;

Kommunikasjon og fritid. Du bør ikke begrense omgangskretsen til familien din og lukke deg inne i huset. For å diversifisere fritiden din, kan du prøve å etablere kontakt med de samme unge mødrene som går på gaten med barna sine. En felles diskusjon om problemer, små prestasjoner av barnet, vil tillate deg å finne nye venner som det alltid vil være noe å snakke om. I tillegg er Internett nyttig i denne forbindelse. Du kan chatte på forum, dele dine egne erfaringer og problemer;

bad. Avslappende bad kan bidra til å bekjempe fødselsdepresjon. Du kan for eksempel ta et bad med roseblader, som bare ved sitt utseende og aroma vil lindre tretthet og depresjon.

Hvis en kvinne ikke anser det som nødvendig å søke psykologisk hjelp, men føler at noe ikke stemmer helt med henne følelsesmessig, må du først og fremst prøve å overholde sunn livsstil liv. Aktive fysiske øvelser om morgenen, gå med babyen i frisk luft, normalisere kostholdet, sunn lavkalorimat, gi opp dårlige vaner - alt dette er nøkkelen til en vellykket utgang fra depresjon etter fødsel.

Ikke prøv å bli en ideell mor i alt og bygg en modell av en upåklagelig familie. Som regel fører umuligheten av å omsette alt unnfanget til virkelighet til depressive lidelser. For å gjenopprette tryggheten kan du rådføre deg med en nær venn eller slektning som har gått gjennom fødsel og møtt lignende vanskeligheter.

Det er viktig å ikke være sjenert for å bekjenne dine opplevelser, følelser, følelser overfor en du er glad i. Ikke vær sjenert for å rapportere den oppståtte følelsen av angst til en mann. Kanskje mannen din er ikke mindre bekymret enn deg for fødselen av et barn, og ved å snakke med ham vil du ikke bare kunne løse problemet ditt. Mannlig fødselsdepresjon er ikke så sjelden som det kan virke ved første øyekast.

Hvis ingen av tipsene hjelper med å bli kvitt en depressiv lidelse, og tilstanden fortsetter å forverres, må du søke medisinsk hjelp. Kanskje vil en kvinne trenge kvalifisert behandling ved hjelp av medisiner.

Hva bør en mann gjøre under sin kones fødselsdepresjon?

En mann som merker tegn på fødselsdepresjon hos en kvinne er forpliktet til å hjelpe henne med å takle denne destruktive tilstanden. For å gjøre dette må han ta på seg minst en liten del av husholdningsoppgavene, selv om de tidligere bare ble utført av en kvinne. I tillegg er det nødvendig å hjelpe kona ikke bare med husholdning, men også med å møte barnets behov.

Det er bevis på at kvinner som ikke blir tatt vare på av ektemannen, oftest rammes av depressive lidelser. Hvis han ikke tar en aktiv del i familiesaker, ikke tilbyr sin hjelp til den unge moren, er det mer sannsynlig at hun lider av postpartum depresjon.

Det er viktig å gi ikke bare fysisk, men også psykologisk hjelp. For en kvinne er det nødvendig å se støtte i møte med mannen sin, hans ønske om å lytte, sympatisere, gi gode råd og ikke kritisere og fordømme.

En mann må forstå at fødselsdepresjon ikke er et innfall, men en sykdom som en kvinne lider av. Hun er ikke i stand til å bare ta og glemme sine egne erfaringer, akkurat som en pasient ikke kan senke nivået av ren viljestyrke.

For en kvinne etter fødsel er det rett og slett nødvendig å føle seg elsket og nødvendig. beredskap kjæreå komme til unnsetning og losse henne litt fra husarbeid - dette er det beste en mann kan tilby for å få en kvinne ut av depresjon.

Det vil være nyttig for en kvinne å lære at ikke bare hun har psykiske problemer etter fødsel. Mange av det rettferdige kjønn har hatt de samme problemene og deler tips om hvordan de klarte å takle fødselsdepresjon.

Alena, 28 år gammel. "Ingenting og ingen kan hjelpe deg med å komme deg ut av denne tilstanden, bortsett fra deg selv. Det er godt å ha folk rundt seg som ikke dømmer og forstår deg. Depresjon vil gå over av seg selv etter en stund. Du vil føle kjærligheten til livet igjen. Det viktigste er ikke å tvile på følelsen av kjærlighet til barnet, og slik vil det være.

Ulyana, 25 år gammel. "Jeg kjente tegn på fødselsdepresjon ikke umiddelbart, men omtrent tre uker etter fødselen av datteren min. Hvordan så alle disse rådgiverne gjorde meg forbanna, og jeg var generelt fiendtlig mot min manns forslag om å søke hjelp fra en spesialist. Men det er bra at hun endret mening med tiden, og hennes elskede insisterte fortsatt på seg selv. Tre økter med psykolog – og alt falt på plass.

Sveta, 31 år gammel. "Da jeg ble gravid, tenkte jeg at øyeblikket for fødselen av babyen ville være det lykkeligste i hele mitt liv. Men så ble Kirill født, og jeg kjente en sterk følelse av ensomhet. Det var som om jeg hadde blitt fratatt alle de vanlige livsgledene. Hvis jeg tidligere på jobb bare badet i oppmerksomhet, var jeg den mest attraktive, jeg kunne skryte av proporsjonale former, nå er jeg tynn og skummel. Møte med venner, fester, reiser - alt dette er i fortiden. Nå bare en baby! Men mannen min fant en vei ut - han leide et hus på landet, og hele sommeren flyttet barnepiken min og jeg dit. Det var der jeg var i stand til å reflektere over oppførselen min, for å se annerledes på endringer i livet. Og det ble lettere for meg, jeg innså at jeg elsker babyen min vanvittig og setter pris på mannen min. Du skal ikke tro at jeg ble gal av fett, det var veldig tungt for meg da, men nå har alt gått over.

Nina, 25 år. "Jeg gledet meg så til graviditeten og ønsket meg et barn at jeg ikke engang tenkte på noen depresjon. Men så slo det meg. Urimelig hulking, konstant tårer i øynene, jeg trodde det var alt - hun hadde blitt gal. Ektemannen dro, moren forsøkte uten hell å støtte. Det så ut til at livet hadde stoppet opp. Men en dag gikk jeg på gården og møtte samme mor, og hun viste seg å være psykolog. Vi pratet i timevis mens barna sov. Takket være Lena kom jeg tilbake til det normale livet, og mannen min kom forresten også tilbake. Vi har alle hatt det bra."

Natasha, 28 år gammel. «Ikke tro at tretthet og depresjon er det samme. Når du har depresjon, er alt mye mer alvorlig. Jeg ville ha en baby, fødte, de hjalp meg, mannen min tok seg, alt var hjemme. Men av en eller annen grunn hatet jeg meg selv og, uansett hvor forferdelig, datteren min. Tiden trakk ut, jeg gjorde alt som en robot, fordi jeg måtte. For første gang kjente jeg ømhet for datteren min på fem måneder. Og nå er hun snart tre og jeg er gal etter babyen min. Det er til og med skummelt å tenke tilbake på den tiden."

Dasha, 21 år gammel. «Da Sonya fødte, ble barnet mitt bokstavelig talt tatt fra meg. Min mor og svigermor gjorde alt for meg, bortsett fra ammingen. Så jeg lå dumt i senga og så på TV. Men alt endret seg da min svigermor reiste en måned på besøk, og moren min havnet på sykehuset, jeg måtte bokstavelig talt bli mer aktiv. Jeg jobbet som på batterier, men igjen kjente jeg smaken på livet, ble aktiv, blid og blid. Noe sånt".

Zhenya, 26 år gammel. "Jeg var så lei meg for at jeg fødte, jeg ønsket til og med å gi opp Misha. Men hun ble helbredet og ble liggende på sykehuset. Nå er Misha 2, alt kan oppleves, alt har gått.

Julia, 24 år gammel. «Jeg var så syk, melankolien gnagde i meg, jeg ble sint, så ble jeg lei, så gråt jeg. Men da jenta mi smilte til meg, det var meg, skjønte jeg at jeg var glad. Og nå, for bare en måned siden fødte jeg en andre prinsesse, men nå er det rett og slett ikke plass for melankoli i livet mitt.

Hvordan behandles fødselsdepresjon?

Depresjon kan og bør behandles.

Det er flere terapeutiske alternativer, inkludert:

Kognitiv terapi. Det lar deg stoppe utviklingen av en destruktiv psykologisk prosess. Ifølge pågående studier reduseres tegnene på en depressiv lidelse etter fødsel etter første økt, og etter seks er det en uttalt bedring i tilstanden. Kun en spesialist bør bruke puste- og avspenningsteknikker;

Psykologisk konsultasjon. Det hjelper når pasienten trenger emosjonell støtte, objektive råd for å finne en vei ut og den aktuelle situasjonen. Det er verdt å legge opp til flere besøk, da en konsultasjon ikke er nok;

Bruk av antidepressiva. Rusmiddelkurset bør ledsages av et besøk til psykolog. Det er verdt å vite at ikke alle antidepressiva kan tas mens du ammer. Leger anbefaler å bruke selektive serotoninreopptakshemmere eller trisykliske antidepressiva (unntaket er doxepin).

Behandlingstaktikk vil avhenge av alvorlighetsgraden av tilstanden. Kanskje en kvinne må besøke en endokrinolog og bli testet for hormoner. Noen ganger kan triggermekanismen for dannelsen av vedvarende depresjon være, som ofte observeres hos kvinner som har født.

Derfor, hvis det var et lavt nivå av hemoglobin under graviditet, er det tilrådelig å donere blod for en generell analyse og utelukke anemi.

Ikke glem prinsippene riktig næring. Studier peker på en direkte sammenheng mellom mengden sukker en kvinne bruker og forekomsten av fødselsdepresjon. Det samme utsagnet gjelder for sjokolade. Derfor må søt mat minimeres.

Forebygging av fødselsdepresjon

Faktorer som reduserer risikoen for å utvikle fødselsdepresjon:

Støtte til kjære, både under graviditet og etter fødsel;

Ta vare på din egen helse, opprettholde god fysisk form;

Yrke trening;

Fullstendig ernæring;

avvisning av dårlige vaner;

Konsultasjoner med en lege i nærvær av faktorer som disponerer for depresjon;

Taktil og emosjonell kontakt med babyen;

Mer eller mindre fullstendig hvile;

Daglige turer i frisk luft, kommunikasjon med nye mennesker;

Muligheten til å være alene med mannen din.

Generelt sett kommer forebygging av depresjon i postpartumperioden ned på å opprettholde normal fysisk og psykisk helse. En kvinne opplever negative følelser, du bør ikke gjemme dem i deg selv, du må søke hjelp fra kjære eller en spesialist.

Utdanning: I 2005 fullførte hun et internship ved First Moscow State Medical University oppkalt etter I.M. Sechenov og mottok et diplom i nevrologi. I 2009 fullførte hun hovedfagsstudiet i spesialiteten "Nervesykdommer".