Федерална агенция за образование.

Катедра по педагогика и психология.

Есе на тема: "Кризите в човешкия живот"

Изпълнява се от студент 1-ва година

FEiVS група ED-12b

Ивкова Ксения

Проверен от Калашников P.F.

Москва 2009 г

Въведение……………………………………………………………………………………………..3

Възрастови кризи като следствие от развитието. Основни принципивъзраст умствено развитие……………………………………………………………………………..4

Кризи по възрастови параметри. Неонатална криза и ранна детска възраст………………………………………………………………………………………………..5

Криза на една година и ранно детство………………………………………………………...5

Криза от седем години……………………………………………………………………………………..7

Свързани с възрастта кризи на зряла възраст………………………………………………………………………7

Заключение…………………………………………………………………………………………..9

Препратки……………………………………………………………………………………….10

Въведение

Кризата в живота винаги е неприятна. Независимо дали е здраве, или семейство, или работа, или приятелства. Човек е извън обичайния си ритъм. Боли, боли. Възможно е обаче да смекчим неизбежните кризи, заложени в човешката природа и да избегнем тези, които са резултат от грешния избор на самия човек.

Кризата не е задънена улица, а някакви противоречия, които се натрупват в човека. Има редица така наречени нормативни кризи, през които човек преминава през целия си живот: криза от една година, три години, преходна възраст. Проблемът, с който мнозина не се занимават, е юношеството: когато човек иска другите да го видят по-стар, по-строг, по-твърд, отколкото е в действителност. Когато за един тийнейджър се прилагат две норми: вече си голям, трябва да изхвърлиш боклука” и „още си малък, трябва да си вкъщи в 9 часа”. Двойните стандарти също са много често характерни за възрастните: добър семеен мъж - външно, груб мъж, женомразец - отвътре. Възрастовата криза на „кореновата трансплантация“ е важна, когато човек сякаш преминава в различна информационно-комуникативна среда. На този етап много хора често се женят. Много зависи от качеството на "почвата", върху която падат.

Много важна криза е кризата на средната възраст на 35-45 години. Свързва се със загубата на смисъла на живота, когато работата, приятелите, личният живот се променят. Има обезценяване на това, което човек е постигнал. Животът зацикля, когато част от енергията и времето ви трябва да изразходвате за пране, готвене, ходене до магазина и т.н. изглаждане на конфликти със свекърва, съпругата и децата. До този момент се натрупаха противоречия.

Последната криза е "нодуларният период". Няма времева рамка. Обикновено това е, когато човек събира нещата в пакет и ги съхранява, подготвяйки се за смърт. Той съществува в два свята. Някои си позволяват повече, стремят се да получат това, което не са имали. Оттук късната любов, творчеството, голямата свобода. Като за последно. Други хора правят точно обратното.

Всички житейски кризи са като кукли. Тежко е, когато човек не излиза от кризата, а ги трупа. Всички те са свързани с търсенето на смисъла на живота и опитите за отговор на въпроси като „Защо живея? За кого?" Втората важна характеристика на кризата е проблемът за личната свобода, борбата за нея на всички етапи от живота.

Навлизането в криза е началото на това математическо уравнение. Основното е правилно да се намалят компонентите на уравнението, да се намери еквивалентен обмен.

Възрастови кризи като следствие от развитието. Общи принципи на свързаното с възрастта умствено развитие

В развитието на детската психика се разграничават редица възрастови периоди с характерни особености на формирането на възприятието и мисленето, други висши психични функции, както и характерната за всеки от тях чувствителност, която най-ярко се проявява в развитието на речевите функции. Има и критични периоди или кризи на развитието, през които се случва възрастовото развитие на психиката, което подчертава нейната неравномерност. В същото време преходът от един период към друг може да се прояви под формата на рязка промяна, „скок“ в развитието. Физиологично критичният период се характеризира с "трансформацията на едно доминантно състояние, характерно за предходния възрастов период, в значително ново доминантно състояние, необходимо в следващия възрастов период". Критичността на развитието на HMF, насочена към определен период, се проявява в необратимото, както обикновено се смята, избледняване на възможностите ефективно развитиесъответните способности след прехода на възрастовите граници на този период. В това отношение понятията чувствителни и критични периоди са в много отношения близки и често комбинирани. Известно е, че неравномерността на умственото развитие е негов неразделен, вътрешен присъщо свойство. В същото време е необходимо да се разглежда не само във външен аспект, тъй като неравномерният темп на развитие на психиката като цяло - редуването на периоди на ускорение и забавяне на темпото на развитие, а в критичните фази възможността за краткосрочен регрес - но и във вътрешен, структурен аспект, като асинхронност на развитието на отделни функционални системи или различни подсистеми в една система. Хетерохронията, като отражение на вътрешната непоследователност на развитието, може да се разглежда като негов вътрешен източник. Друг основен принцип на умственото развитие е принципът на епигенезата, който е общ системен принцип на прогресивното развитие, формирането на системи с непрекъснато нарастваща сложност с прехода към по-високи нива на организация чрез интегриране на стари начини на организиране с нови с техните последваща модификация.

Кризи по възрастови параметри. Неонатална криза и ранна детска възраст

Кризата на новороденото не е открита, а изчислена от последния и обособена като особен, кризисен период в психическото развитие на детето. Признак за криза е загубата на тегло в първите дни след раждането.

Социалното положение на новороденото е специфично и уникално и се определя от два фактора. От една страна, това е пълната биологична безпомощност на детето, то не е в състояние да задоволи нито една жизненоважна нужда без възрастен. Следователно бебето е най-социалното същество.

От друга страна, при максимална зависимост от възрастните, детето все още е лишено от основното средство за комуникация под формата на човешка реч.

Противоречието между максималната социалност и минималните средства за комуникация поставя основата на цялостното развитие на детето в ранна детска възраст.

Основната неоплазма е възникването на индивидуалния психичен живот на детето. Новото в този период е, че първо животът се превръща в индивидуално съществуване, отделено от майчиния организъм. Вторият момент е, че той става умствен живот, тъй като според Вигодски само умственият живот може да бъде част от социален животхората около детето.

До една година речта на детето е пасивна: разбира интонация, често повтарящи се конструкции, но не говори сам. Но по това време бяха положени основите на говорните умения. Децата сами полагат тези основи, стремейки се да установят контакт с възрастните чрез плач, гукане, гукане, бърборене, жестове и след това първите думи.

Автономната реч се формира за около година и служи като преходна фаза между пасивната и активната реч. Понякога автономната реч се нарича детски жаргон. Неговата форма е комуникацията. По съдържание – емоционално пряка връзка с възрастните и ситуацията.

Едногодишна криза и ранно детство

Кризата от една година се характеризира с развитие на речево действие. Тялото на бебето регулира биологична системасвързани с биоритмите. Сега обаче то е влязло в конфликт с вербалната ситуация, основана на самозаповед или заповед от възрастни. Така едно дете на около годинка изобщо се оказва без система, която да му позволява надеждно да се ориентира в света около него. Биологичните ритми са силно деформирани, а речевите ритми не са така формирани, че детето да може свободно да контролира поведението си.

На тази възраст се наблюдава разделяне на линиите на умствено развитие на момчетата и момичетата. Те са присъщи различни видовеводеща дейност. При момчетата предметно-инструменталната дейност се формира на базата на обективна дейност. При момичетата, на базата на речевата дейност - комуникативна.

Предметно-инструменталната дейност включва манипулиране с човешки предмети, началото на дизайна, в резултат на което абстрактното, абстрактно мислене е по-добре развито при мъжете.

Комуникативната дейност включва овладяване на логиката на човешките отношения. Повечето жени имат по-развито социално мислене от мъжете, чиято сфера на проявление е общуването на хората. Жените имат по-тънка интуиция, такт, те са по-склонни към емпатия.

Половите различия в поведението на децата се дължат не толкова на биологични и физиологични причини, колкото на характера на тяхното социално общуване. Ориентацията на момчетата и момичетата към различни видове дейност се задава социално, в резултат на културни модели. Всъщност между мъжките и женските бебета има повече прилики, отколкото разлики. Разликите се появяват по-късно. По принцип момчетата и момичетата се развиват паралелно и преминават през едни и същи етапи.

И така, до тригодишна възраст децата от двата пола развиват следните възрастови неоплазми: началото на самосъзнанието, развитието на самооценката, самочувствието. Детето извършва 90% от работата по усвояването на езика. За три години човек изминава половината път на умственото си развитие.

Първите идеи за себе си възникват при детето на една година.

Това са представи за частите на тялото ви, но бебето все още не може да ги обобщи. Със специално обучение от възрастни до година и половина детето може да се разпознае в огледалото, овладява идентичността на отражението и външния си вид.

До 3-годишна възраст се достига нов етап на самоидентификация: с помощта на огледало детето получава възможност да формира собствена представа за сегашното си аз.

Детето се интересува от всички начини за утвърждаване на своето Аз.Одухотворявайки отделни части на тялото, в играта то учи волята над себе си.

Тригодишно дете се интересува от всичко, което е свързано с него, например в сянката. Започва да използва местоимението "аз", научава името си, пола. Идентификацията със собственото име се изразява в особен интерес към хората, които носят същото име.

До 3-годишна възраст детето вече знае дали е момче или момиче. Децата черпят подобни знания от наблюдения върху поведението на родители, по-големи братя и сестри. Това позволява на детето да разбере какви форми на поведение в съответствие с неговия пол се очакват от него от другите.

Кризата на трите години предшества кризата на седемгодишната възраст и е един от най-трудните периоди в живота на детето. Детето откроява своето "аз", отдалечава се от възрастните и се опитва да изгради други "по-възрастни" отношения с тях. Известният домашен психолог L.S. Вигодски идентифицира няколко характеристики на кризата тригодишна възраст.

Негативизъм. Отрицателна реакция на детето към молбата или искането на възрастен. Тази реакция не е насочена срещу самото действие, което се изисква от детето. Тя е насочена към самата заявка. Основното, което кара детето в този момент, е да прави обратното.

Проява на инат. Детето настоява за нещо не защото наистина го иска, а защото изисква мнението му да бъде взето под внимание.

Линията на проявление на независимост е много ясно проследена. Детето иска да прави всичко само. Като цяло това е добре. Но всичко е добро в умерени количества. Хипертрофираното проявление на независимост често не съответства на възможностите на детето. Което може да доведе до вътрешен конфликт със себе си и конфликт с възрастните.

Случва се конфликтите между деца и възрастни да се превърнат в система от взаимоотношения. Изглежда, че те постоянно са във война. В такива случаи може да се говори за протест-бунт.

В семейства, където детето е само, може да се появи деспотизъм.

В многодетни семейства вместо деспотизъм може да се появи ревност към другите деца. Ревността в този случай ще се разглежда като склонност към власт и нетолерантно отношение към по-младите.

Девалвация на стари правила и норми на поведение, привързаност към определени вещи и играчки. Психологически детето се отдалечава от близките възрастни и се осъзнава като независим субект.

Криза от седем години

Кризата от седем години може да се прояви в интервал от приблизително 6 до 8 години.

Тази криза е друг труден период в живота на детето и неговите родители, не по-малко труден и значим от кризата на три години и добре познатата криза на юношеството. Това явление е тясно свързано с рязка промяна в условията на живот на детето, неговия социален статус и появата на нови правила и дори смисъл в живота му - детето тръгва на училище. Още една стъпка по пътя към възрастен самостоятелен живот. Повече задължения, отговорности, нови правила, нови роли, нови хора, нови взаимоотношения. Разбира се, не е толкова лесно за бебето да навлезе в този съвсем различен период от живота си - и като реакция на тези нови изисквания - кризата на седем години. И много често в предучилищната суета родителите не обръщат достатъчно внимание на състоянието на детето.

Често обръщаме твърде много внимание на това как бебето се е научило да брои, рисува, да се държи и с всички тези тревоги забравяме да погледнем във вътрешния свят на детето. И какво се случва с него по това време? За да разберем тази криза отвътре, нека я погледнем отвън.

Външни прояви на кризата от седем години

Дори непознат, съсед или познат, който вижда детето много рядко, може да забележи силни промени в поведението му.

Основната характеристика на промените, които настъпват при седемгодишно дете, е, че той не става толкова ясен, колкото е бил преди, тези промени са много по-сложни и по-дълбоки и не всички действия на детето вече са толкова лесни за разбиране обясни, както беше, да речем, на три години, преди началото на кризата.

Възрастови кризи на зряла възраст

През целия живот на всеки от нас чакат няколко кризи, свързани с възрастта.

Първата криза настъпва в много ранна възраст, около 10-12 години. Детето през този период престава да бъде бебе и става тийнейджър. Обхватът на неговите интереси се разширява, предишните непоклатими родителски авторитети избледняват, той се учи да формира собствено мнение и да извършва самостоятелни действия, както и да носи отговорност за тях.

Втората криза ни застига по време на младостта – около 16-20 години. Младият мъж вече е формално и се счита за пълнолетен. Освен това той се смята за възрастен и съответно се опитва да го докаже на себе си ... и на останалия свят. В допълнение, това е времето на истинска, възрастна отговорност: армията, първата работа, университетът, може би първият брак ... Отзад млад мъжродителите престават да стоят, той наистина започва независим живот, подхранвайки много надежди за бъдещето.

Третата криза настъпва приблизително към тридесетата годишнина. Първата лудост на младостта вече е преминала, човек оценява направеното и вече гледа в бъдещето много по-трезво. Той започва да иска мир, стабилност. Мнозина на тази възраст започват да „правят кариера“, други, напротив, отделят повече време на семейството с надеждата да намерят някакъв „смисъл на живота“, нещо, което сериозно да заема ума и сърцето.

Четвъртата криза пада на 40-45 години. Човек вижда напред старостта, а зад нея най-лошото е смъртта. Тялото губи сила и красота, появяват се бръчки, побеляват коси, болестите се преодоляват. Идва време за първата битка със старостта, време, в което човек се впуска в любовни приключения, после се впуска стремглаво в работа, после започва да прави екстремни неща като скачане с парашут или изкачване на Еверест. През този период едни търсят спасение в религията, други в различни философии, а трети, напротив, стават цинични и гневни.

Петата криза пада на 60-70 години. Човек на тези години като правило се пенсионира и изобщо не знае какво да прави със себе си. Освен това здравето не е същото, старите приятели са далеч и някой може да е мъртъв, децата са пораснали и живеят живота си дълго време, дори ако са в една къща с родителите си .. , Човек внезапно осъзнава, че животът е към своя край и той вече не е в центъра на нейния цикъл, че възрастта му свършва. Той се чувства изгубен, може да изпадне в депресия, да загуби интерес към живота.

Всяка криза е както промяна в мирогледа на човек, така и промяна в неговия статус спрямо обществото и самия него. Да се ​​научите да възприемате себе си, нов, от положителна гледна точка - това е основното нещо, което ще помогне да се преодолеят психологическите трудности на кризите, свързани с възрастта.

Заключение

Възрастовите кризи са периоди от време в човешкото развитие, през които настъпват резки психични промени. Те не продължават дълго, от няколко месеца до година и са нормално явление в личностното развитие на човек.

Продължителността на тези кризи и техните прояви зависят от индивидуалните особености и условията, в които се намира човек в даден период от време. Условията включват както семейството, така и социалната среда.

Мненията на психолозите за кризите, свързани с възрастта, се различават. Някои смятат, че кризата е резултат от неправилно възпитание, че развитието трябва да става плавно и хармонично. Други смятат, че кризата е нормален процес на преход към по-труден възрастов етап. Някои психолози смятат, че човек, който не е преживял кризата, няма да се развие по-нататък.

Домашните психолози разграничават стабилни и кризисни периоди на развитие. Те се редуват едно с друго и са естествен процес на детското развитие. Проявяват се очевидни промени в развитието, детето се променя значително в поведението, конфликти с възрастните. Загуба на интерес към дейности. Това се наблюдава не само в училище, но и в кръжоците. Някои деца имат несъзнателни преживявания, вътрешни конфликти.

Известният домашен психолог D.B. Елконин каза: „До всяка негова точка развитие на областтаподхожда с известно несъответствие между това, което е научил от системата на отношенията човек - човек, и това, което е научил от системата на отношенията човек - обект. Точно моментите, когато това несъответствие придобива най-голяма стойност и се наричат ​​​​кризи, по името на котката. има развитие на онази партия, кат. изостават в предходния период. Но всяка от страните подготвя развитието на другата.

Библиография

1 КГ. Юнг. Психологически типове. - М.: Прогрес-Универс, 1995 - 718 с.

2. Л.С. Вигодски. Проблемът с възрастовата периодизация на детското развитие. Въпроси на психологията, 1972, № 2.

4. И.А. Аршавски. Основи на възрастовата периодизация. – В кн.: Възрастова физиология. Л .: Наука, 1975 - С. 60

6. Я.Л. Коломински. Човек: психология. - М .: Просвещение, 1986 - 223 с.

7. И.С. Con. Психология на юношеството-М .: Образование, 1979 - 175 с.

8. Б.Г. Ананиев. Човекът като обект на познание. - Л .: Изд. Ленинградски държавен университет, 1968 г. - 338 с.

Как да ги разпознаем и какво да направим, за да се справим, разказва семеен психолог.

Още с първия плач, когато белите дробове на бебето се отворят, му става трудно – има първата житейска криза, както казват психолозите. И до края на живота си, за да дишате свободно, трябва да преминете през редица други психологически кризи. Те не трябва да се страхуват, те помагат да станете по-мъдри и по-силни.

0 години

Роден - и веднага на работа: вземете си собствена храна, като отворите устата си, дишайте и крещете по-силно. И до онова топло и защитено място, което сте смятали за дом, няма връщане назад. Така идва най-голямата промяна в живота на човека и първата криза.

Бебето все още вижда и чува много зле, докато най-големият му орган е кожата. Следователно до шест седмици е много важно майката и детето да имат постоянен телесен контакт, - казва семейният психолог Екатерина Долженко.- По-нататъшното благосъстояние на бебето зависи от това колко нежно го докосва майката.

Често една майка, уморена от бременност и раждане, не се включва веднага в майчинството. Ако има следродилна депресияили умората завишава мащаба, близките трябва да го сменят и да се грижат за детето, съветва гещалт терапевтът Радмила Мавлиева.

Една година

Аз", защото осъзна "отделянето" си от възрастния.

Светът привлича бебето и в същото време плаши, - казва Радмила Мавлиева. - Затова е важно да има къде да се върне след обучението си - в родителския тил, готов да приеме и помогне.

Ограничете забраните – позволете всичко, което не е опасно за здравето и живота. Ангажирайте детето си в игра. Ако бебето е палаво, не се карайте, а се опитайте да отклоните вниманието. И ако не се получи, успокой се. Да поддържаш връзка с родителите си в такива моменти е по-важно от това да получиш това, което искаш.

3 години

искам“, вместо това той знае „трябва“, и в бъдеще ще има проблеми, - обяснява Екатерина Долженко.

7 години

js-uploader-img" src="https://static..jpg" alt="Снимка: © omgponies2/flickr" data-extra-description=" !}

През този период настъпва мощно хормонално преструктуриране: мъж или жена се събуждат в дете.

Сега пубертетът настъпва по-рано: на 9-годишна възраст започва предпубертетът, а на 11 вече има криза, - казва Екатерина Долженко. — Вече не съм дете! - крещи детето. Основната му задача е да обезцени ценностите на родителите си и да изгради свои собствени върху техните руини.

В очите на тийнейджъра родителите са мастодонти, те не живеят толкова дълго. Обективно погледнато, светът се променя толкова бързо, че родителите наистина могат да разберат малко какво е интересно за тийнейджърите, - казва Радмила Мавлиева. - Така че признайте си, не е нужно да сте вторият тийнейджър и да се обиждате. Запознайте се с нов човек.

На тази възраст е особено важно да станете приятел на детето. От време на време той изпитва съмнения в себе си, в своята привлекателност. Важно е да го поддържате и да формирате здраво самочувствие.

По-лошо от пубертета е липсата му. Ако детето не се "сбогува" с родителите си, то остава зависимо от тях, а понякога - и за цял живот. Днешните деца са изложени на риск да пропуснат голямата си криза.

Децата са спрели да се разхождат по улицата, а прекарват времето си във виртуалното пространство, обяснява Екатерина Долженко. - Оказва се, че отношенията с бащата и майката са отслабени, има много малко комуникация. А тийнейджърът минава през "заличен" пубертет.

Впоследствие често си остава тийнейджър от виртуалната реалност – инфантилен и зависим.

17 години

секс, драгове и рокендрол", и искам да опитам всичко наведнъж. Отговорността също е нова - други изисквания за учене, първата почасова работа. Идват размисли за смисъла на живота и мястото в него.

Трябва да позволите на тийнейджърите да видят последствията от своите действия. Обикновено това е много притеснително за родителите, очакванията са катастрофални, те рисуват чудовищни ​​картини във въображението си: че детето им е станало бездомник или проститутка, - казва Радмила Мавлиева. - Но ако увеличиш натиска и контрола, няма да се получи. Вярата, че детето ще се справи и че не иска да умре за себе си, ще помогне за преодоляване на тревожността.

30 години

там ли отивам?"

И тогава идва недоволството от професията, семейството или липсата на такова.

Разочарованието понякога е трудно да се понесе и това може да се изрази в желанието да се покажеш най-добрите странивъв виртуалния живот, за създаване на имидж на „100% успеваемост“, – казва Радмила Мавлиева.

Опитайте се да наближите 30-те си години с радост, подгответе се за тях като за важно събитие, сякаш е било Нова годинаИ утре е първият ден от нов живот. Решете как ще живеете в него сега. Например, спомнете си дейностите, които ви доставяха удоволствие преди десет години, и върнете хобитата си в живота си: танцувайте, рисувайте, спортувайте. И спрете да се сравнявате с другите. Вярвай в своя път.

40 години

Ако той не беше такъв... Ако тя ме беше разбрала... всичко щеше да е различно.“ Затова си намират нови партньори. Мъжете често си намират по-млади любовници.

60-70 години

Благодаря ви за всичко, заслужена почивка!". В същото време здравето се влошава и идва осъзнаването, че смъртта не е толкова далеч. В резултат на това униние, чувство за безполезност, страхове, подозрителност.

Ако възрастен човек се чувства необходим и полезен в семейството, преструктурирането ще премине гладко. Роднините помагат да се развие положително отношение към старостта: най-накрая е дошло времето да живеете за себе си. Можете да четете книги, да се разхождате, да правите неща, за които никога не сте имали време и накрая да се насладите на мисълта, че всички кризи са отминали и предстоят още много години спокоен живот.

Всеки от тези етапи има своя специфика, свои модели на развитие на човека. В различните периоди от живота има стабилни и кризисни етапи. Развитието на човек като личност се определя от това какво обществото очаква от него, какви ценности и идеали предлага, какви задачи му поставя на различни възрасти. Човек, растящ и развиващ се, преминава през поредица от последователни етапи, не само психологически, но и биологични, тоест свързани с физически промени и процеси в тялото.

На всеки етап човек придобива определено качество (новообразуване), което се запазва в следващите периоди от живота. Кризите могат да възникнат на всички възрастови етапи. Това са повратни точки, когато се решава въпросът дали ще вървим напред в развитието си или ще се върнем назад. Във всеки лично качество, което се появява на определена възраст, съдържа дълбоко отношение към света и към себе си. Това отношение може да бъде както положително, така и отрицателно. Много е интересно да знаете какви кризи ви чакат в живота, особено след като в тяхното описание много от нас могат да разпознаят ситуации от собствения си живот.

С други думи, целият ни живот се състои от кризи. В крайна сметка ние постоянно решаваме проблеми, поставяме си задачи и ги решаваме отново. И ние растем, развиваме се, променяме се.

Възрастовите кризи са особени, сравнително кратки периоди в живота на човека, характеризиращи се с резки психични промени. Това са нормални процеси, необходими за нормалното постепенно протичане на личностното развитие.

Кризата от гръцката кринео буквално означава „разделяне на пътищата“. Понятието "криза" означава остра ситуация за вземане на някакво решение, повратна точка, решаваща точкав човешкия живот или дейност.

Формата, продължителността и тежестта на протичането на кризата зависят от индивидуалните характеристики, условията на околната среда и средата, в която се намира лицето.

В психологията на развитието няма консенсус относно кризите; Някои психолози смятат, че развитието трябва да бъде хармонично, безкризисно. А кризите са ненормално, „болезнено” явление, резултат от неправилно възпитание. Друга част от психолозите твърдят, че наличието на кризи в развитието е естествено. Освен това, според някои идеи в психологията на развитието, дете, което наистина не е преживяло криза, няма да се развие напълно в по-късен живот. Всички кризи могат да се изместят във времето и нямат ясна времева рамка.

Колко време продължават кризите и как протичат?

Кризите не траят дълго, около няколко месеца, но при неблагоприятни обстоятелства могат да се проточат до година или дори две години. Обикновено това са кратки, но бурни етапи.

За едно дете кризата означава драматична промяна в много от чертите му. Развитието може да придобие катастрофален характер в този момент. Кризата започва и свършва неусетно, границите й са размити, неясни. Влошаването настъпва в средата на периода. За хората около детето това е свързано с промяна в поведението, поява на "трудност в обучението". Детето е извън контрола на възрастните. Могат да се появят ярки емоционални изблици, капризи, конфликти с близки. Работоспособността на учениците намалява, интересът към занятията отслабва, академичните резултати намаляват, понякога възникват болезнени преживявания и вътрешни конфликти.

За един възрастен кризите също играят важна роля в живота. В условията на криза развитието придобива негативен характер: това, което се е образувало на предишния етап, се разпада, изчезва. Но задължително се създава нещо ново, което е необходимо за преодоляване на по-нататъшните житейски трудности.

Това е ситуация, в която човек е изправен пред невъзможността да осъзнае вътрешната необходимост на своя живот (мотиви, стремежи, ценности) поради пречки (най-често външни), които, разчитайки на своя минал опит, не може да преодолее.

Човек свиква с определена форма на своя живот и дейност: образ и състояние на тялото, храна, облекло, повече или по-малко удобни условия на съществуване. Например в детството това е растежът на малък човек, размерът на собствените ръце и крака, способността или неспособността да ходи, говори, да се храни самостоятелно, обичайното и задължително присъствие на значими възрастни наблизо. За възрастен това може да бъде банкова сметка, кола, съпруга и деца, социален статус, както и духовни ценности. И състоянието на криза го лишава от тази подкрепа, плаши го с промени и несигурност за бъдещето.

Има обаче и много положителни неща, които трябва да се отбележат. Кризата дава възможност да се види главното и истинското в човека, унищожава безсмислените и външни атрибути на живота му. Има пречистване на съзнанието, разбиране на истинската стойност на живота.

Ето защо психологическа криза- това е физическо и психическо страдание, от една страна, и преструктуриране, развитие и личностно израстване - от друга. С възникването на новото в развитието е задължително и разпадането на старото. И психолозите смятат, че такъв ход на ситуацията е необходим.

Преодоляване и изход от кризи

Резултатът от кризата зависи от това колко конструктивен (творчески) или деструктивен (деструктивен) е бил изходът от тази криза. С други думи, този период донесе полза или вреда на човек. Това не е задънена улица, а някакви противоречия, които се натрупват в човек и непременно трябва да доведат до някакво решение и действие. Това е неприятен момент, тъй като човек излиза от обичайния си ритъм. Всички житейски кризи са като кукли: една след друга и с всяка една от тях ставаме повече като личности. Тежко е, когато човек не излиза от кризата, а се натрупва "заклещен" в нея, не решавам собствените си проблеми, затваряйки се в себе си. Правилното разрешаване на кризата води до еволюция в развитието на личността - по-добро разбиране на нашите цели, желания, стремежи, хармония на човек в отношенията със себе си.

Всеки от нас има вътрешни резерви (адаптивни свойства) за решаване на възникващи психологически трудности. Но тези защитни механизми не винаги се справят със задачата си. Разглеждайки кризите като модел, можете да предвидите и смекчите неизбежните последици и промени, както и да избегнете тези, които са резултат от грешен избор на самия човек. Кризата, като "показател" за развитие, показва, че човек вече се е променил физически и психически, но все още не може да се справи с тези промени. Човек може да го преодолее и по този начин да влезе в нова реалност или може да не го преодолее, оставайки в същата тясна рамка, която вече не му подхожда. Самостоятелното преодоляване на кризата се смята за най-благоприятно за човешкото развитие.

В живота обаче може да има различни ситуации, защото понякога сме лице в лице с психологически проблеми и просто не знаем как да се справим с тях. Понякога е по-добре да получите помощта на професионалист, за да разберете правилно собствените си житейски обстоятелства.

Съвременните психолози разглеждат такива периоди

в човешкото развитие като:

• новородено (1-10 дни);
• кърмаческа възраст (10 дни - 1 година);
• ранна детска възраст (1-3 години);
• първо детство (4-7 години);
• второ детство (8-12 години);
• юношество (13-16 години);
• младежка възраст (17-21 години);
• зряла възраст (първи период: години - мъже, години - жени;
• втори период: години - мъже, години - жени);
• старост (61-74 години - мъже, години - жени);
• сенилна възраст (75-90 години - мъже и жени);
• столетници (90 и повече години).

Психическото развитие на човек обаче е индивидуално, то е условно и трудно може да се впише в твърдата рамка на периодизацията. След това ще дадем основните периоди на човешкото психическо развитие и ще опишем възрастовите кризи, съответстващи на всеки от тях.

Голям - промяна в отношенията на детето с външния свят (криза на новородено, 3 години, юношество - години);

Малък - преструктуриране на външните отношения. Работи по-гладко. Кризата завършва с новообразувание - промяна в вида дейност (криза от 1 година, 6-7 години, години).

Преходът от една криза към друга е промяна в съзнанието и отношението на детето към заобикалящата го реалност, водеща дейност. Кризата обикновено настъпва по време на прехода от една физическа или психологическа възраст към друга. През този период се разпадат старите социални отношения между детето и другите.

През критичната фаза децата са трудни за възпитание, проявяват упоритост, негативизъм, непокорство, упоритост.

Негативизъм- когато детето може да откаже да направи това, което дори наистина иска, само защото възрастен го изисква. Тази реакция е обусловена не от съдържанието на изискването на възрастния, а от отношението на детето към възрастния.

Инат- реакцията на детето, когато настоява не защото, не защото го иска, а защото го е поискало.

упоритост- бунтът на детето срещу целия начин на живот, нормите на образование, всички възрастни. Ако възрастен не промени поведението си, упоритостта остава в характера за дълго време.

Положителната роля на кризата:Стимулира търсенето на нови форми на себереализация в тази професия. Конструктивната функция се изразява в желанието за повишаване на квалификацията, заемане на нова висока длъжност.

Разрушителната роля на кризата се изразява във формирането на професионално нежелани черти на личността. Ескалацията (по-нататъшното развитие) на този процес води до образуването на неплатежоспособни служители, чието оставане на тази позиция става нежелателно. Изход - хоби, спорт, живот. нежелан изход - алкохолизъм, престъпност, скитничество.

1. неонатална криза- преходът от вътрематочно към извънматочно, от един вид хранене към друг, от тъмнина към светлина, към други температурни ефекти. Тези промени могат да засегнат сетивните органи и нервната система. Решаващите обстоятелства за нормалното развитие се създават от възрастните, в противен случай детето ще умре след няколко часа. Наследствено фиксираните безусловни рефлекси помагат да се адаптират към новите условия: 1) хранителни рефлекси (при докосване на ъглите на устните или езика се появяват смукателни движения и всички други движения се инхибират); 2) защитно и показателно (хващане на пръчки или пръсти, поставени в дланите му). В края на 1 месец се появява важна психична неоплазма - „комплекс на съживяване“ (усмихва се, когато види майка си).

2. Едногодишна криза- вид отделяне на детето от възрастния. Свързани с прилив на независимост, появата на афективни реакции, когато детето не разбира желанията, думите, жестовете или разбира, но не изпълнява това, което иска (някои, при следващото „не“ или „не“, крещи пронизващо, падане на пода - което е свързано със стиловото възпитание - малка независимост, непостоянство на изискванията - голяма независимост, търпение и издръжливост ще ви помогнат да се отървете). Наблюдава се неподчинение – любопитството среща неразбиране и съпротива от страна на възрастните. Новообразуването е появата на автономна реч (пчела-пчела, ав-ав, други действително измислени думи), свързана с необходимостта от общуване с възрастен.

3. Криза 3 години(Аз себе си) – изразява се в потребност на детето от повишена самостоятелност. Това се изразява под формата на упоритост, неподатливост. Тази криза е свързана с формирането на самосъзнанието на детето (разпознава себе си в огледалото, отговаря на името си, активно започва да използва местоимението „Аз“). Че. неоплазмата е - "аз" - първата стъпка се извършва по пътя на формирането като човек, който осъзнава себе си като личност (започва да се сравнява с другите, постепенно развива самочувствие, ниво на претенции, чувство на срам, нужда от независимост и успех).

4. Криза от 7 години- детето започва да изпитва нужда от сериозни занимания. Игрите престават да го удовлетворяват (именно това, а не способността да четете и печатате букви, е важен знак за готовност за училище). По-младият ученик трябва да похарчи много усилия, за да се научи как да учи, да овладее учебната дейност. Основното психично новообразувание е увеличаването на доброволната регулация на дейността, осъзнаването на промените, както субективни, така и придобити нови знания, умения, нови позиции.

5. Юношеска криза- преходът от детството към зрелостта. Изразява се в желанието да се заяви, да покаже своята индивидуалност. Формира се нова представа за себе си. Често се проявява в резки и нестабилни форми на поведение. Свързано с активно сексуално развитие и намалена интелектуална активност. Проявява се в негативизъм, егоцентризъм.

6. Криза 17 години- периодът на придобиване на социална зрялост - тепърва ще се завоюва достойно и оправдано място в обществото. „Копиране“ на възрастни.

Кризата е. Възрастови кризи в психологията. Характеристики на проявлението и последиците от кризата

Кризата е нещо, с което много хора трябва да се сблъскат. Почти всички, за да бъдем точни. Концепцията идва от гръцката дума krisis, която в превод означава „повратна точка“ или „решение“. Съответно, кризата е такъв период от живота, през който човек преминава към ново нивовъзрастово развитие, което се характеризира с психологически промени. И този процес е съпроводен с разрушаване на обичайната социална структура.

Първи етап

Първо, заслужава да се отбележи неонаталната криза. Период, в който няма умствен компонент, тъй като предполага преход от вътреутробния живот към реалния живот. Раждането е първата травма, която всеки от нас преживява. И тя е много силна. Дотолкова, че целият живот след раждането преминава под знака на тази травма.

Много е важно периодът на новороденото да протича под наблюдението на възрастни. По принцип така се случва в нормалното общество - до бебето винаги има родители, които му осигуряват преход към нов тип функциониране. Бебето е безпомощно. Той дори няма предварително формиран принцип на поведение. Защото всичко това тепърва предстои. И най-важното е, че дете в неонаталния период не се разглежда отделно от възрастен. Защото няма начин да взаимодейства с околната среда.

Кога настъпва “изходът” от неонаталната криза? Учените казват - когато детето започне да общува с родителите, те забелязват развитието на емоционалната му сфера. По правило това е вторият месец от живота на бебето.

Криза от три години

Това е следващият етап. Периодът, през който се извършва преходът от ранна детска възраст към предучилищна възраст. В този момент съществуващите лични механизми се преустройват коренно и детето развива нови личностни черти и съзнание. Освен това преминава към ново ниво на взаимодействие с външния свят и хората. Важно е да се отбележи, че няма ясни срокове за този период.

Симптоми

Съветският психолог Лев Семьонович Виготски представя по интересен начин кризата от три години. Той идентифицира седем от най-ярките "симптоми" в поведението на детето, които издават, че то преминава през горепосочения период.

Първият е негативизъм. Детето отказва да направи нещо само защото му е било предложено от конкретен възрастен. И обикновено прави точно обратното.

Следващият симптом е инатът. Детето настоява за нещо само защото не може да откаже принципно решението си. Дори ако обстоятелствата са се променили.

Третото нещо, което се отбелязва, е упоритостта. Тоест склонността да правиш всичко напук. Четвъртият симптом е своеволието. Или, говорейки обикновен език, познато на всички, проактивно "Аз самият!", Насочено към самоутвърждаване и стимулиране на гордостта.

Друг симптом е бунтът. Проявява се в редовни конфликти с възрастни. Като правило, поради факта, че детето не изпитва уважение към него и неговите желания.

Има и обезценка. Детето престава да се интересува от всичко, което му е било интересно преди. Но последният симптом е най-неприятен. Това е деспотизъм. Детето излиза извън контрол и изисква от възрастните моментално изпълнение на всичките му желания и изисквания. Гледайки всичко това, възниква въпросът за кого е по-тежка кризата от три години – за детето или за родителите?

Трети етап

След всичко изброено следва криза от седем години. Всички минахме през това. Причините за кризата се крият в психологическите промени на личността. Детето развива вътрешна позиция, започва да се появява някакво „ядро“ и собственото му „аз“. В същия период той влиза в училище, попадайки в съвсем различна среда. Дотогава играеше. Сега трябва да учи. За много деца това е първата проява на раждане.

Има и други съпътстващи причини за кризата. Някои деца, след като влязат в училище, започват да се страхуват да вършат работата, която им е поверена, за първи път се чувстват отговорни за резултата. Те вече се осъзнават като ученици, другари. За тях е важно да станат пълноценни членове на новото общество – и това е стрес. Периодът на кризата от седем години е важен, защото по това време децата формират своето отношение към хората, към себе си и към обществото. По правило придобитото ядро, така нареченият "хобот" остава по-късно за цял живот. Да, по-късно, през живота, то придобива „клонки“ и „листа“, но основата се поставя в детството.

Тийнейджърска криза

Това е периодът, който повечето от нас ясно си спомнят. Защото тече вече в напълно осъзната възраст. Отвъдният живот, по-точно. Смята се, че това е периодът, през който детето преминава от детството към зрелостта. Може да отнеме много време. В този момент тийнейджърите се развиват много динамично – както физически, така и психически. Те развиват потребности, които не могат да бъдат задоволени веднага, тъй като самите те все още не са достигнали социална зрялост.

Тийнейджърската криза е период, съпроводен с прекомерна опека и контрол от страна на родителите. А също и забрани, кавги, произтичащи от опити за заобикалянето им и много други. Всичко това пречи на тийнейджъра да опознае себе си и да разкрие чертите, които са присъщи само на него – като отделен човек.

За спецификата и особеностите на юношеството

Този етап е един от най-трудните в живота на човек. Тийнейджърът, в допълнение към новите нужди, има специални мисли, размисли, важни въпроси, проблеми. И за повечето, като правило, е трудно да оцелеят през този период, тъй като всичко по-горе изглежда неважно за родителите. „Какви проблеми може да има едно дете? Още твърде малък, не е живял! повечето възрастни отхвърлят. И много напразно.

Тогава възрастните са изненадани - защо се влошиха отношенията с детето им? Защото бяха безразлични. Те не взеха предвид мнението му, продължиха да го възприемат като бебе. А последствията от кризата, между другото, могат да бъдат много плачевни. В този случай може да се появи и прословутата упоритост. Ако родителите са забранили да ходят на парти, тогава какво ще направи тийнейджър? Избягайте през прозореца! И не се знае какви ще бъдат последствията от партито - може би ще трябва да плащате за тях до края на живота си. Ето защо е много важно да се съобразявате с тийнейджър, да изграждате отношения с него, както с възрастен. И да можеш да правиш компромиси. Това правят нормалните възрастни.

Младост

Този период също трябва да се отбележи с внимание, говорейки за възрастови кризи. В психологията младостта също се счита за такава. Защо? Защото това е времето, когато човек започва да взема наистина важни решения. Той трябва да вземе решение за бъдещата си професия, социална позиция, мироглед, да изгради планове за живот. Някога младостта беше тази година. Но сега – 17-18, че и по-рано, защото много родители смятат, че колкото по-рано детето им завърши училище, толкова по-добре.

Но въпреки това в младостта е много важно да се направи правилен избор. И ако говорим за това кои възрастови кризи в психологията са най-динамични, тогава младостта ще бъде на същото ниво като юношеството. През този период се случват много неща, освен избора на професия. Служба в армията, например, или дори първият брак, често придружен от спонтанно раждане на дете. В младостта мнозина правят грешки поради социална незрялост. И в наше време, както показва практиката, този период не е придружен от това, което се смяташе по-рано характерна особеностмладост. И това е преодоляването на зависимостта на човека от възрастните (родителите). Особено финансови.

"среден" период

Сега можем да говорим за т. нар. "тридесетгодишна" криза. В психологията това се нарича период на ранна зрялост. Хората разбират, че пикът на тяхната младост е минал. Мнозина обобщават някои резултати, започват трезво да гледат в бъдещето. Повечето хора започват да изпитват нужда от спокойствието на стабилността. Има желание да се намери смисълът на живота.

Някои хора се чувстват като загубено време. Идва осъзнаването - 30 години живея на този свят! И какво постигнах? Поглеждайки назад, мнозина осъзнават - не толкова. Завършва да се сравнявате с успешни връстници или дори с по-млади хора. Още по-лошо е, ако са роднини или познати. Толкова близо до депресията. Освен това за много жени всичко изброено е придружено от осъзнаването, че вече не са толкова млади, свежи и красиви. Ето я – типична тридесетгодишна криза. Това е един от най-„тъжните“ периоди в психологията.

Криза на средната възраст

Това е може би периодът, за който всички са чували. Това е дълъг емоционален етап, който е пряко свързан с преоценката. житейски опит. През този период човек осъзнава, че началото на старостта не е далеч. Тя е близо, а не както в младостта си - "някога в далечното бъдеще". Моментът, в който човек осъзнава, че никога няма да бъде млад, е кризата на средната възраст.

Симптомите са многобройни. Прословута депресия, самосъжаление, чувство на празнота, чувство, че животът е несправедлив. Човек отказва да признае успехите, които е постигнал, въпреки факта, че те се оценяват положително от други хора. Той губи интерес към много аспекти от живота - дори към онези, които преди са били важни за него. Кръгът на референтните лица се променя - мнението на случайни хора се цени повече от това, което казват близки/колеги/приятели. Възможно е дори да има промяна в ценностните ориентации. И поведението и стилът също стават различни. Човек се опитва да създаде вид на трансформация на живота, като промени някои външни прояви.

Последствия

Така че характеристиките на проявлението на кризата на средната възраст са разбираеми. Сега - няколко думи за последствията. В случай на този период те могат да бъдат трудни. Защото степента на сериозност на допуснатите грешки е правопропорционална на възрастта на човека.

Възможно е дълбоко „търсене на себе си“, внезапно уволнение от добра работа, в която човек е работил много повече от една година, желание да се премести някъде или радикално да промени вида дейност. Но най-тежката последица е разбитото семейство. Някои хора напускат своята "втора половина", с която са живели десетилетия, поради угаснали чувства. Други не напускат семейството, а просто търсят "забавление" отстрани, което не е по-добро. Жените търсят любовници, за да се уверят, че все още са привлекателни. Мъжете намират любовници по същата причина.

Краен етап

Пенсионната криза е последната в живота ни. Обикновено трябва да летите. Това също не е лесен период. Повечето пенсионери работят цял ​​живот и когато излязат на заслужена почивка, просто не знаят какво да правят със себе си. Здравето не се е подобрило с възрастта, приятелите са или далече, или напълно са напуснали този свят. Децата израснаха, напуснаха родното си гнездо и отдавна живеят живота си. Човек разбира, че времето му е към края си. Той се чувства нежелан и изгубен. И в този случай е много важно да намерите силата в себе си, за да продължите да се наслаждавате на живота, да намерите нов смисъл, страст и съмишленици. В ерата на модерните технологии това изглежда повече от възможно.

Проблемът с възрастовите кризи е един. И това се крие във факта, че те ни придружават през целия ни живот. Само че за някои това са само периоди, а за други наистина кризи в традиционния смисъл, които тровят съществуването. Е, най-важното е да приемете, че животът е невъзможен без промяна. Това осъзнаване ще помогне не само да се подготвим за тях, но и да извлечем полза и да се поучим от тях.

18, 30, 40: Възрастови кризи и как да се справите с тях

Възрастовите кризи са често срещано и същевременно мистериозно явление, за което всеки е чувал повече от веднъж. И така, прословутата „криза на средната възраст“ неизбежно се появява в разговорите на възрастните хора, а „кризата на четвъртия живот“ се превърна в истинска чума за съвременните 20-годишни. Важно е да се разбере, че психологическите проблеми, свързани с определена възраст, изобщо не са пресилени: всички се сблъскваме с тях по един или друг начин. Когато попаднете в ситуация на житейска криза, най-важното е да запомните, че не сте първият, който я преживява. Повечето кризи, свързани с възрастта, могат да бъдат преодолени, като в крайна сметка те се превърнат в продуктивен период от живота. С помощта на психотерапевта Олга Милорадова разбираме през какви екзистенциални кризи ни е писано да преминем, защо възникват и как да ги преживеем.

Тийнейджърска криза

Всяка възраст, свързана с тази или онази криза, разбира се, е много условна. И така, един от най-ярките и трудни етапи от нашето израстване пада на 14-19 години. Това време е свързано с различни психологически, физиологични и социални промени, които силно променят човека. Пубертетът се превръща в най-силното разтърсване, превръщайки всеки ден на тийнейджъра във влакче от емоции. Важно е, че в този момент хората за първи път трябва да помислят какво ги очаква в близко бъдеще, когато формално ще се считат за „възрастни“. Всеки знае от първа ръка колко трудно е да решиш на 16, 17, 18 какво ще правиш до края на живота си и за какво ще работиш неуморно през годините в университета.

Днешните тийнейджъри прекарват по-голямата част от времето си в училищната система. Регламентираността на живота прави необходимостта от вземане на уж съдбоносно решение особено трудна. Не помага и невероятният социален натиск: в училище учителите плашат последни изпити, у дома, родителите плашат уводни. И само няколко възрастни се досещат да попитат какво мисли и иска самият тийнейджър, чието бъдеще е заложено на карта. Такъв психологически натиск може да доведе до тъжен изход: например в Южна Корея се смята, че само завършилите трите най-престижни университета в страната имат перспектива. Ето защо местните тийнейджъри, в опит да влязат в правилния университет, се довеждат до пълно изтощение както в училище, така и в допълнителни курсове. Това бреме от своя страна води до безпрецедентен брой самоубийства сред младите хора.

За да погледнат трезво на своите желания и способности, на тийнейджърите не им позволяват извънмащабни емоции и повишено възприемане на света. Иначе всеки 17-годишен бързо би разбрал, че е нормално на неговата възраст да не знаеш какво точно искаш. Тийнейджърите най-често се отказват от хобита, измислени и наложени им от родителите в детството. Оставете старото и потърсете новото естествен процес. Американските тийнейджъри отдавна са измислили начин да изживеят този момент разумно: мнозина решават да вземат така наречената празнична година след дипломирането, тоест почивка между обучението, за да пътуват, да работят и като цяло да погледнат по-отблизо живота навън обичайната система и да разбират по-добре себе си. Този метод не обещава божествени откровения, но помага да се погледне на света от нов ъгъл.

Желанието за независимост е естествено желание на тийнейджъра, което трябва да се насърчава в разумни граници.

Кризата на идентичността не само се опитва да разбере кой „искаш да бъдеш, когато пораснеш“. Много по-важно е точно в този момент да се формира оценка за личността. Момичетата често се борят, когато става въпрос да приемат променящите се тела. Културният натиск не ви улеснява, когато моделите на Victoria's Secret се взират от всички билбордове и трябва да стягате презрамките си веднъж месечно. Изучаването на собствената сексуална ориентация все още води до огромен брой трагедии поради факта, че околните (както връстници, така и по-възрастни) не винаги приемат хомосексуални юноши. Трудно преминават и транссексуалните тийнейджъри, за които пубертетът в чуждо тяло може да се превърне в тежка психологическа травма.

В същото време се осъществява социална идентификация - търсене на себе си в контекста на заобикалящото общество. Справянето с всичко това понякога не е лесно без психолог, коуч или дори психоаналитик, но трябва да започнете от себе си, независимо в каква роля сте. Едно любящо семейство, готово да приеме своето съзряващо дете, а не само да контролира и дърпа, е ключът към успешното израстване, дори като вземем предвид тийнейджърския бунт и отчуждение. Желанието за независимост е естествено желание на тийнейджъра, което трябва разумно да се насърчава, не за да се поставят пречки, а за да му се позволи открито да демонстрира своите емоции и желания. Порастването е билет за много, много дълъг влак, така че няма смисъл да бързате и да се ядосвате, че не става изведнъж.

Основните кризи, идентифицирани от психолозите в човешкия живот, са кризите на детството. Неонатална криза, ранно детство, предучилищна възраст, училищен пубертет и др. Ако говорим за кризата вече в повече или по-малко възрастен човек, тогава по принцип той няма ясна привързаност към възрастта - по-скоро към събитията. Ако детските кризи са почти пълен колапс стара системаи сглобяване на нов, тогава възрастните винаги са избор. Конфликт на противоречия: пуснете се по течението или напълно променете всичко, бъдете като всички останали или вървете към целта си против правилата. Тъй като говорим за точката на избора, струва ми се, че повечето руски тийнейджъри веднага влизат в университет, така че преживяванията и моментът на криза по-скоро предшестват момента на избора. Когато изборът вече е направен и промяната на условията е успешна, тогава като цяло няма избор: сега трябва да се адаптирате.

четвърт живот криза

Завършили сте университет и не знаете какво да правите със себе си? Успяхте да работите на 2-3 различни работни места, но не намирате място за себе си? Приятели се женят, развеждат, имат деца, а вие не се чувствате готови за такава промяна? Поздравления, не сте сами в проблема си - просто имате криза на четвъртия живот. За по-поетична и подробна дефиниция на този период от живота можете да се обърнете към поп културата, която редовно осмисля психологическите проблеми на тези, които са под тридесет години: именно този период е, че героините от сериалите „Момичета“ и „Широкият град“ ”, или героите на Грета Геруиг във филмите Франсис Суит и Мис Америка.

През последните десетилетия се наблюдава забележима промяна в социално приемливото време за навлизане в независима зряла възраст. Събраха се много фактори: заедно с увеличаването на продължителността на живота ситуацията на пазара на труда постепенно се промени. Финансовите кризи и промяната в приоритетите от лоялност към една компания през целия живот до личен растеж и честа смяна на работата доведоха до факта, че ревизията на техните постижения и дезориентация, известна като „тридесетгодишната криза“, се измести към условно двадесет и пет за много. До тази възраст мнозина вече имат време да опитат различни връзки и професии, но все още не са готови да спрат на едно нещо и тепърва започват да определят своите стремежи, чувства и интереси. Двадесет и пет е приблизителна възраст: всъщност повечето хора, които се чувстват самотни, изгубени и заблудени, наближават трийсетте.

Родителите на съвременните 30-годишни се опитаха да им осигурят възможно най-удобния живот. Много „деца“, свикнали с това, не искат да живеят сами: Ричард Линклейтър забеляза това във филма си „Безделникът“ през 1991 г. За разлика от родителите, днешните 30-годишни не са нетърпеливи да имат деца възможно най-скоро и не поставят стабилността на кариерата начело на успеха. В същото време глобалните обществени настроения не са в крак с мирогледа им, а опитът на бащите и майките вдъхва допълнителна несигурност в избора им и провокира чувство за вина. Заради тяхното „нежелание да пораснат“, милениалите дори са наричани поколението Питър Пан.

не се сравнявайте с другите

Върху всичко това се наслагва и неврозата, появила се в ерата на социалните мрежи. Неизменно се чувстваме така, сякаш правим нещо нередно, защото според мита, създаден от Facebook и Instagram, ние сме единствените с проблеми – не нашите приятели или колеги. Когато страхът да не бъдете по-малко успешен и интересен от приятелите си не ви напуска, напомнете си, че акаунтът в социалната мрежа на всеки човек е просто стискане на най-доброто от най-доброто, социална конструкция, създадена от усилието на мисълта. Опитайте се да се съсредоточите върху това, което искате и можете да постигнете тук и сега, и продължете с плана.

Популярните съвети за това как да преодолеете и дори да приемете състоянието на несигурност, което е характерно за кризата на четвъртия живот, най-често се основават на дзен практики. Първо, полезно е да правите списъци, но не да се хващате за сто неща наведнъж, а да поемате поставените задачи постепенно, като правите по малко всеки ден. Трябва да се примирите с факта, че грешките са неизбежни – и да не се страхувате от тях. Важно е най-накрая честно да признаете пред себе си, че се интересувате и какви хобита наистина харесвате, а не наложени от роднини или приятели. Основният съвет, особено полезен в светлината на казаното по-горе за социалните мрежи, е да се научите да не се сравнявате с другите. Обществото постепенно започва да осъзнава, че единственият път нагоре не е единственият възможен и определено не е най-добрият, така че е време да се намери нещо удобно за всеки поотделно. По пътя ироничният поглед към случващото се винаги ще помогне. Кризата на една четвърт от живота всъщност е дори полезна, помага да излезете от наложените очаквания, да подредите живота и да го преустроите по свой вкус.

Кризата не е разрушителна по своята същност – тя дава възможност за личностно израстване. Поради изместването в зрелостта се разместиха и рамките. Някой на двадесет и пет току-що е завършил университет, докато някой на тридесет вече има 5-7 години кариера зад гърба си и започва преоценка на постиженията. Друг сценарий: кариерата върви, но личният живот не; или точно обратното - има дете, но няма години кариера. Кризата е усещане или за пълна безизходица, или за продължителна стагнация. След гимназията може да дойде, ако например човек е учил не за себе си, а в името на „кора“, майки и татковци, а самият той е мечтал за съвсем различно нещо. Когато разберете, че изобщо не сте отделили време за това, за което винаги сте мечтали, тогава новите неща започват да изглеждат важни и животът се преструктурира към нови идеали.

Криза на средната възраст

Ако предишният тип криза е свързана всъщност със страх за бъдещето, то тази е изцяло свързана с миналото. Кризата на средната възраст означава, че един ден се събуждате и ви връхлита неканен ужас: всичко, което сте постигнали досега, изглежда губи всякакъв смисъл. Работа, дом, партньор, деца - всичко изглежда скучно и безсмислено: бизнесът, върху който е прекаран целият живот, не носи удоволствие, любовта и любовта изглеждат далеч, а децата най-вероятно са толкова заети със собствените си дела, че едва ли обърнете внимание на вас. Именно във връзка с този етап е обичайно да си припомняме клишета като покупката скъпи коли, злоупотреба с алкохол, желание за романтика с по-млади партньори отстрани, неизбежен развод и всякакви опити да се докосне до отминалата младост. Такива истории сме виждали повече от веднъж в „Красавицата по американски“, „Грийнбърг“, „Голямото разочарование“, „Възрастната любов“ на Апатов или в новия „Докато сме млади“.

Терминът „криза на средната възраст“ е въведен от канадския психоаналитик Елиът Жак. С него той обозначава преходен период от живота, обхващащ времето някъде между 40 и 60 години, когато животът губи цветовете си и започва преосмисляне на всичко, което се е случило преди. Известният психоаналитик Ерик Ериксън, който развива теорията за развитието на личността, описва последните два етапа от човешкия живот (зрялост и старост или застой и отчаяние) много подобно на общи разпоредбикриза на средната възраст. По-специално, Ериксън характеризира накратко този жизнен етап с два въпроса: „Как да направя така, че животът ми да не отиде на вятъра“ и „Как да разбера, че не е срамно да бъдеш себе си?“.

Въпреки факта, че концепцията за криза на средната възраст е твърдо установена в съвременната култура (има теория, че Бонд е резултат от такъв период от живота на Иън Флеминг), не е по-лесно да се опише недвусмислено от всички над кризите. При различни хорапроявява се по различни начини, изпреварва ги в различни възрасти, за някои се превръща в положително преживяване, а за някой е началото на тежка депресия. Финансовото състояние, състоянието на личния живот и други социокултурни фактори силно влияят дали кризата на средната възраст ще се случи на човек или не.

Криза на средната възраст -

На първо място, време е за размисъл.

и преосмисляне на живота

Съществуват обаче и постоянни променливи: кризата на средната възраст се характеризира с потискащо чувство на разочарование, както и осъзнаване на човешката смъртност. През този период от живота мнозина преживяват смъртта на най-близките си роднини, като родители. Такава загуба е не само скръб, с която е трудно да се справиш: тя също те кара да мислиш за неизбежността на смъртта си и провокира екзистенциален страх. На същата възраст за мнозина идва краят на кариерата или поне има ограничения в условията или продължителността на работа. Възрастта се усеща на нивото на физиологията: мобилността намалява и при жените настъпва менопауза, свързана не само със силно хормонално, но и психологическо преструктуриране. Противно на общоприетото схващане, мъжкото тяло също претърпява промени, така наречената андропауза, когато се наблюдава намаляване на тестостерона в кръвта.

Психолозите отбелязват, че всички горепосочени симптоми предизвикват стрес, но не водят непременно до състояние на криза. Дори когато се припокриват, не е задължително човек да изпадне в дълбока депресия. Кризата на средната възраст е преди всичко време за размисъл и преосмисляне на живота. Това, че най-често изпреварва тези, които са прехвърлили четиридесетте, не означава, че няма да се случи и на вас по-късно или по-рано, при равни други условия.

При криза на средната възраст (като всяка друга) е важно да не пропуснете момента, в който тя се превърне в клинична депресия. В този случай трябва да се свържете професионална помощ. Във всички останали случаи практически съветиза преодоляване на психологическите проблеми може да се опише накратко като "не се страхувайте от промяната и не се паникьосвайте". Физическата активност ще ви помогне не само да се чувствате активни както преди, но и естествен начинподобряване на настроението. Най-трудното и най-възнаграждаващо нещо е да приемете промените, да се опитате да насочите страха от родителските грешки в продуктивно русло и да изградите отношения с децата. Колкото и капитанско да звучи, намирането на нови неразрушителни хобита наистина ще помогне за облекчаване на екзистенциалния страх. Стареенето, както и израстването, е неизбежна част от живота и трябва да се приеме и да се работи с това, което е.

Ако повечето от кризите, обсъдени по-рано, не са толкова кризи (въпреки имената им), колкото продуктивни периоди на промяна и растеж, тогава е обичайно да се разбира криза в психологически смисъл с криза на средната възраст. Изразява се в непродуктивна депресия, обезценяване и отричане на всичко постигнато. Рутината, мислите за смърт и синдромът на празното гнездо могат да причинят такова състояние. Появява се нихилистична позиция: всичко е лошо, просто защото е лошо.

Класически пример: изправени пред смъртта на любим човек и изпитвайки животински ужас, мнозина търсят утеха в религията и, изглежда, я намират. Всъщност мнозинството намират уютен дом за себе си, криейки се от няколко екзистенциални дадености едновременно, с които всеки рано или късно се сблъсква и които трябва да бъдат приети – говорим за тленност и самота. Всъщност човек остава в неразрешен конфликт, конвулсивно вкопчен в това, което е живот след смъртта. В резултат на това няма растеж, няма приемане, няма следваща стъпка. Ето защо основното правило, което трябва да следвате, независимо от това каква житейска криза ви е хванала: не можете да скриете главата си в пясъка - трябва да се опитате да обработите откровението, което ви е застигнало, в нещо продуктивно.

Основните характеристики на свързаните с възрастта кризи в човешкия живот.

Кризите на личността, свързани с възрастта, са редуващи се, временни прояви на промяна в психологическото отношение на човека към заобикалящата го реалност в зависимост от възрастовия период. По правило такива явления са от негативен характер, което може да стимулира не само стресиращ ефект върху човешката психика, но и развитието на определени психопатологични състояния и разстройства, например тревожност, фобии, депресивни разстройства и т.н. На.

В някои случаи, за да се предотврати развитието на патологични състояния, е необходима намесата на специалист с въвеждането на лекарства в състояние на помощ. Заслужава обаче да се отбележи, че кризите на личността, свързани с възрастта, са физиологично нормално явление, което се среща при повечето хора и допринася за директното развитие на личността, което се дължи на промяна в житейските ценности. Но не всички психолози и психотерапевти са съгласни с това твърдение, някои от тях доста уверено смятат, че появата на възрастови кризи при мъжете и жените е патологичен процес, дължащ се на редица етиологични причини и зависимости. И трябва да се лекува, както всяко психично разстройство или разстройство.

Силата на проявление и периодът на възрастовите кризи винаги са различни, въпреки че има известна обвързаност с определена възраст. Това обаче е доста условно, тъй като решаващи са само индивидуалните характеристики на човек, заобикалящите го социални и микросоциални фактори.

В домашната психотерапия важна роля играят изследванията на Л. С. Виготски, който не разглежда възрастовата криза като патология. Той смята, че плавен преход към следващата възрастова криза, особено в детство, допринася за формирането на по-силна личност с волева устойчивост на негативни прояви заобикаляща среда. Подобно явление обаче е уместно при условие не само гладкото протичане на кризисния период, но и правилното отношение на околните или психолозите, ако тяхната намеса е необходима.

В допълнение, според Л. С. Виготски, рязък скок във фазата на криза и нейното успешно преодоляване допринася за формирането на нов кръг от характер в човешката психология - фактори, които допринасят за даването на някаква описателна характеристика на индивида.

Някои особености на възрастовата криза

Кризите на личността, свързани с възрастта, имат достатъчно решаващо значение именно в детството, тъй като през този възрастов период се осъществява формирането на човешкия характер, връзката му с обществото и волевите характеристики. По същата причина най-голям брой последователни кризисни огнища се падат на възрастовия период на детството и ранното юношество, когато епизодите са доста бурни.

Като цяло възрастовите кризи при децата не траят дълго, като правило, няколко месеца и само в особено пренебрегвани случаи, при определен набор от съпътстващи обстоятелства, се проточват няколко години. Детето винаги се характеризира с рязка промяна в отношението към себе си, родителите и околната среда. Границите на детските кризи винаги са размити и изключително размити, преходът винаги ще бъде плавен, но средата на кризисния период винаги се характеризира с остър емоционален изблик и люлеещ се афект.

Външно възрастовата криза на децата се проявява с тежки трудности в обучението, непослушание, появата на лоши навици и понякога антисоциално поведение. По правило такава картина винаги се допълва от намаляване на училищните резултати и ярко проявление на вътрешни преживявания, фиксиране върху всякакви проблеми, които всъщност не могат да бъдат нещо значимо.

Характерна особеност на възрастовите кризи, както в детството, така и в напреднала възраст, е спонтанното възникване на т. нар. новообразувания в характера на индивида, които определят отношението му към различни фактори на околната среда. Трябва да се отбележи, че такива неоплазми са с подчертан временен характер, бързо се появяват и бързо изчезват, което прави възможно появата на следващите. С една дума, не всяко новообразувание в личността е фиксирано в чертите на характера на индивида, а само тези, които най-здраво, по различни причини, остават в съзнанието. Тези, които носят положителен ефекти еуфория на собственика си, благодарение на което човек разбира, че може да получи някаква полза и удоволствие. Въпреки че често това съзнание за полезност е дълбоко субективно и не е съчетано с нормите на общоприетия морал.

Д. Б. Елконин направи опит да материализира донякъде причинността на проявата на кризисно състояние, свързано с възрастта. Той твърди, че причината за възникването на кризата се крие в конфликта между утвърдените разбирания на човек, възникнали в предишния кризисен период, и новите фактори, които постепенно се появяват в живота. Критичната точка на такъв конфликт, когато знанията и осъзнаването, натрупани в настоящето, достигнат своя максимален размер, предизвиква развитието на признаци на криза. Трудно е да не се съгласим с подобни твърдения, тъй като понятието „възраст“ задължително включва динамика, в този случай свързана с броя на изживените години.

Възраст, свързана с появата на кризи

Съвременната практическа психология има достатъчно опит, за да направи опит да класира кризите, свързани с възрастта, в зависимост от продължителността на живота.

Криза на новороденото. Въпреки недостатъчните възможности за проява на вербално и двигателно недоволство, дори в такава ранна възраст, човек се характеризира с известно осъзнаване на кризисната ситуация, възникнала поради условията на живот и адаптирането към новите условия на съществуване. Много психолози твърдят, че кризата на новороденото е може би най-тежката от целия набор от такива кризи;

Криза на първата година от живота. Този период е много важен за човек, на първо място, защото става възможно устно да изрази своите изисквания, освен това на общия фон на невербални прояви на афективни знаци;

Криза на третата година от живота. Характеризира се с формирането и първите прояви на самостоятелност. Има желание за формиране на нови начини за общуване с възрастни, възникване на контакти с други представители на заобикалящото общество - техните връстници, възпитатели в детска градинаи така нататък. За детето се отваря нов свят от непознати досега възможности, които доста ефективно правят свои собствени корекции към възможното развитие на стресови фактори.

Л. С. Виготски идентифицира няколко основни признака на тригодишна криза, които са присъщи на всяко физиологично и психически здраво дете. Основният от тези признаци е - негативизъм към исканията на другите за извършване на каквото и да е действие, което външно се проявява чрез изпълнение точно обратното.

Първите признаци на инат започват да се появяват именно в тази възраст - детето за първи път се запознава със ситуация, в която не всичко може да се направи, както би искало и както смята за правилно.

Склонността към проява на независимост също трябва да бъде при всяко дете на възраст около три години. Това би могло да се оцени положително, ако детето може обективно да оцени своите възможности. Но често това е невъзможно, следователно надценяването на неговите възможности и ситуацията, възникнала в резултат на погрешните му действия, води до конфликт.

Криза на седемгодишна възраст. Би било по-правилно тази криза да се нарече училищна, тъй като началото на училищната дейност на човек допринася за нейното проявление. В допълнение към факта, че учебният процес ви кара да се концентрирате върху придобиването на нови знания, придобиването на нови социални контакти, опознаването на позициите на вашите връстници, които, както се оказа, имат свои собствени виждания за случващото се наоколо, училището кризата започва да формира истинската воля на човек, въз основа на неговия генетичен потенциал. По този начин, благодарение на училището, човек развива концепцията или за своята малоценност, ниско самочувствие, недостатъчно ниво на интелигентност, или, напротив, повишено чувство за собствена значимост, егоизъм, неустоимо чувство за собствено компетентност и социална значимост.

Преобладаващото мнозинство от всички ученици заемат една от двете посочени крайности и само малцина, благодарение на генетичните си наклонности и възпитание, са в състояние да заемат неутрална, средна позиция, която им позволява да се учат от грешките на другите. Такива деца обикновено имат високо нивоинтелигентност, на фона на демонстративна недееспособност, иначе - мързел. Причината за това е много проста - има възможност да се използват свои връстници, които са по-слаби в емоциите, зависимостите и ума.

Освен това през този период за първи път в живота на детето започва да се формира вътрешният живот на детето, което оставя семантичен отпечатък върху характера на поведението му. Малък човекпостепенно започва да използва възможността да мисли за възможните последствия от своите решения, като по този начин физическата му активност започва да придобива интелектуална основа;

Възрастова криза от 11 до 15 години. Следващият най-важен стресов период в живота на човек, този път свързан с пубертета. Тази ситуация разкрива нови възможности и нови зависимости, които могат да надделеят над старите стереотипи, и то до такава степен, че напълно да се припокриват. Този период се нарича още преходна или пубертетна криза. Това е първата възможност да погледнем противоположния пол през хормоналната призма на желанията и удоволствията, а не като обикновени връстници.

Сексуалното привличане допринася за формирането на егото им - по това време тийнейджърите започват да обръщат внимание на външния си вид, да се вслушват в думите на по-опитни момчета и момичета.

Постоянното желание да бъдеш възрастен или да изглеждаш като такъв често води до конфликт с родители, които вече са забравили за подобен период. Често по време на пубертетната криза се налага помощта на психолог или психотерапевт, особено в проблемни, непълноценни семейства;

Криза 17 години. Стимулиран от края на училищните дейности и прехода към зряла възраст. В зависимост от годината на завършване, кризисната възраст може да падне между 15 и 18 години. Сега е възможно проблемът да се раздели на свързани с възрастта кризи при мъжете и жените. Често по това време първият сексуален опит е зад тях, което също може да послужи като отделна причина за възникване на сексуална криза при жените. Но по правило този проблем е много преходен - полученото удоволствие покрива всички негативни мисли и преживявания.

Този период се характеризира с генерирането на различни страхове, при жените - предстоящото семеен живот, за мъжете - заминаване за армията. Освен това съществува проблемът с получаването професионално образование- стъпка, която ще определи бъдещия живот на всеки индивид.

Криза на средната възраст. Той идва, като правило, в средата на изживения път и се характеризира с дълбока преоценка на ценностите, претегляйки натрупания опит на фона на качеството на постиженията. По правило много малка част от хората са доволни от живота си, смятайки, че не са го живели достатъчно пълноценно или безполезно. През този период настъпва истинско израстване, зрялост, която ви позволява да оцените смисъла на живота си.

Пенсионна криза. Подобно на кризата на новородените, тя е една от най-трудните в живота на човек. Ако в първия случай човек не осъзнава критичното въздействие на стресовите фактори, то по време на последната криза ситуацията се влошава с пълно възприемане и осъзнаване. Този период е еднакво труден както за жените, така и за мъжете. Това е особено вярно за остро чувство за липса на търсене на професионалната сцена - човек все още запазва способността си да работи, чувства, че може да бъде полезен, но неговият работодател не е доволен от това състояние на нещата. Появата на внуци донякъде подобрява ситуацията, особено смекчава хода на възрастовата криза при жените.

Биологичното стареене, редица сериозни заболявания, самотата поради смъртта на един от съпрузите, разбирането за предстоящия край на жизнения процес много често водят до ситуация, в която е необходима специализирана помощ.

Консултант - диааналитик, учител - психолог Бикова Светлана Викторовна.

Уважаеми клиенти, на Ваше разположение са индивидуални, брачни и семейни консултации. Навременният контакт със специалист ще може да ви осигури най-бързото решение на вашите въпроси.

Ние решаваме лични проблеми, конфликти с помощта на здравия разум.

Пожелавам ви успешно и своевременно разрешаване на възникнали проблеми в диалог със себе си и близките ви!

Благодарим ви за оценката ви за полезността на тази статия, под формата на натискане на бутона "благодаря", разположен точно по-долу.

Според теорията на известния психолог Ерик Ериксън животът на възрастния може да бъде разделен на 8 фази. И на всеки от тях ни очаква специална криза. Важно е да разберете, че това е не само върхът на страданието, но и началото на избавянето от тях.

Житейските кризи са необходими за личностното израстване на човека. Ако се научите да ги възприемате като определен тест, тогава, като се издигнете до следващата стъпка, ще можете да видите нови хоризонти в живота. Да излезеш от кризата означава да се издигнеш над вече значимите собствени възможности.

Затова в никакъв случай не трябва да ги смятате за бедствие! Просто в живота ни от време на време има повратни точки, за които си струва да се подготвим добре. И нашето описание на всяка криза ще ви помогне в това. (и малък бонус в края на статията)!

Първа житейска криза: 18-20 години

Животът на растящ човек преминава под мотото "Откъснете родителския си дом на всяка цена!" И на 20-годишна възраст, когато човек вече наистина се е отдалечил от семейството си (учене в института, военна служба, пътуване и т.н.), той има друг въпрос: "Как мога да остана в света на възрастните?"

Успешното преминаване на първата криза ни позволява да намерим своето място в живота.

Втора жизнена криза: 30 години

На тази възраст повечето хора започват да преодоляват мисълта: "Какво постигнах в живота си?" Следователно мнозина имат желание просто да откъснат изминалото парче живот и да започнат всичко отначало.

Именно на 30-годишна възраст необвързаният мъж започва активно да търси партньор за брак. 30-годишна жена, която беше щастлива да бъде у дома с децата си, прави всичко възможно, за да ходи на работа. И бездетните родители се опитват да имат деца отново и отново.

На тази възраст разбираме какво представляваме като личност.

Трета житейска криза: 35 години

След 30 години животът ни става рационален и подреден. Започваме да "гнездим" и да се установяваме. Хората купуват къщи и правят опити да се придвижат нагоре по корпоративната стълбица. Изглежда, че всичко е наред. Но на 35 години човек отново се "покрива"!

На 35 години жените са склонни да достигнат върха на своята сексуалност. Но в същото време те не са съгласни на случайни връзки, изисквайки партньорите да имат уважение към тях преди всичко. Мъжете, от друга страна, разбират, че в секса те "съвсем не са като на 18".

Освен това много хора започват да показват първите, забележими само за тях признаци на стареене.

Четвърта житейска криза: 40 години

e-solovieva.ru

До 40-годишна възраст „възрастта на младостта“ завършва за начинаещи учени, начинаещи писатели и т.н. Времето започва да се свива катастрофално. Появяват се много моменти, всеки от които може да доведе човек до депресия: избледняване на физическата сила, загуба на младост и привлекателност, промяна в познатите социални роли.

Четиридесетгодишните хора едва ли ще намерят нови приятели. Необходима е много ударна сила, за да успеете в кариерата си. На 40 човек губи последния си шанс да излезе напред. Ако той все още не е бил забелязан от началниците си, тогава най-вероятно ще бъде заобиколен по време на следващите промоции в кариерата.

Достигнали средата на жизнения си път, хората вече грубо си представят какво ги очаква в напреднала възраст.

Пета житейска криза: 45 години

На тази възраст започваме сериозно да се замисляме, че животът си отива и всички сме смъртни. И ако човек не побърза да вземе решение, животът му ще се превърне в изпълнение на ежедневни задължения само за поддържане на съществуването. Именно тази проста истина шокира 45-годишните. И те се втурват да живеят, правейки много глупави неща, за които после съжаляват. Според безпощадната статистика броят на разводите сред хората, които са навършили 40-45 години, се увеличава всяка година.

Преходът към втората половина на живота ни се струва много труден и твърде бърз, за ​​да го приемем спокойно.

Шеста житейска криза: 50 години

До 50-годишна възраст нервната ни система става стоманена: вече реагираме слабо на външни стимули, като вика на шефа или вечното мърморене на съпругата. Но в своята професионална сфера 50-годишните си остават много ценни работници. Те са в състояние напълно да се концентрират върху основните въпроси, което им позволява да постигнат високи резултати.

До 50-ата годишнина много хора преоткриват всички радости на живота. Започват да се интересуват от всичко – от кулинария до философия. Можем буквално да вземем решение да променим начина си на живот за един ден и след това да го приложим със завидна педантичност. Очевидните предимства на тази възраст са силно засенчени от доста значителен минус: за много мъже потентността забележимо отслабва до 50-годишна възраст.

Но именно в тази възраст имаме способността да отделяме главното от второстепенното.

Седма житейска криза: 55 години

През тези години човек идва истинска топлина и мъдрост. Особено на онези, които успяха да заемат висока ръководна позиция. Хората, които са преминали летвата на 55 години, казват, че сега основният им девиз е "Не се занимавайте с глупости!" Освен това някои от нас имат забележителни творчески способности.

Остра криза настъпва, когато човек осъзнае, че цял живот се е занимавал с глупости. И една жена идва на кръстопът, когато се оплаква: "Никога не съм правила нищо за себе си. Всичко за къщата, всичко за семейството ... И сега е твърде късно ..." Тези, които успяха да се справят с тази криза, започват да живеят за другите с удоволствие: наслаждават се на градината си или стават незаменима баба.

Приятелите и личният живот на 55 стават по-важни от всякога.

Осма житейска криза: 60 ​​години и след това

i.huffpost.com

Изненадващо, почти всички учени, които са постигнали слава, са преживели криза на тази възраст. И всички те се възползваха от това! Основателят на психоанализата Зигмунд Фройд написва всичките си най-известни произведения след 70 години. Галилео полага основите на кинематиката и устойчивостта на материалите на 74-годишна възраст и дава принос в теорията на вероятностите преди смъртта си на 77-годишна възраст. Чарлз Дарвин продължава да работи върху своята теория за произхода на видовете дори на 80-годишна възраст.

Освен това светът познава много художници и композитори, които са създали най-добрите си произведения на възраст над 70 години. Известно е, че Тициан е нарисувал своите спиращи дъха картини около 100-годишна възраст. Рихард Щраус, Джузепе Верди, Хайнрих Шутц, Жан Сибелиус и много други композитори са творили до 80-годишна възраст.

Между другото се оказа, че на писателите, художниците и музикантите им е по-лесно да вършат работата си в напреднала възраст, отколкото на учените и бизнесмените. Причината е, че в дълбока старост човек потъва по-дълбоко във вътрешния си свят, но способността му да възприема какво се случва във външния свят, напротив, отслабва.

Творчеството е истинският път към дълголетието!

Бонус: как да измерите психологическата си възраст?

ladyvenus.com

Психолозите знаят прост начин, който им позволява да разберат психологическата възраст на всеки човек. За да направят това, те молят лицето да отговори на следния въпрос: „Ако съдържанието на целия ви живот условно се приеме за 100 процента, тогава какъв процент от това съдържание сте успели да реализирате до момента?“

Знаейки как човек оценява направеното и преживяното, лесно може да се установи психологическата му възраст. За да направите това, просто трябва да умножите „процента на изпълнение“ по броя на годините, които човек очаква да живее.

Пример:вашият приятел вярва, че животът му е почти наполовина реализиран и очаква да живее до 80 години. В този случай психологическата му възраст ще бъде равна на 40 години (0,5 х 80), независимо на колко години е в действителност.

Кризи в живота ни винаги е имало и винаги ще има: периодите на стабилност се заменят с периоди на житейски застой, големи или малки. Подобна цикличност е не само неизбежна, но и необходима за всеки от нас. Уменията за излизане от житейски кризи са отличен инструмент за управление на собствената ви съдба. Не забравяйте, че всяка криза в живота е следващият ви шанс да се промените, да откриете нови възможности и способности в себе си!