Ce este aromaterapia și cum să devii frumoasă, subțire și atractivă sexual cu ajutorul uleiurilor esențiale. Tipuri de uleiuri esențiale și utilizări ale acestora.

În urmă cu câteva milenii, anticii știau despre efectele benefice ale uleiurilor esențiale asupra sănătății și frumuseții umane. Chiar și în Vechiul Testament s-ar putea găsi mențiune despre tămâie precum lemnul de santal, smirna, tămâia și vechii egipteni folositi pe scară largă. Uleiuri esentiale pentru îmbălsămare, în scopuri medicale și cosmetice. Hipocrate, Avicena și Galen au descris în scrierile lor întregul spectru de utilizare a tămâiei și au susținut că orice boală poate fi depășită cu ajutorul uleiurilor esențiale.

Tipuri de uleiuri esențiale

Prin efectul lor asupra organismului, uleiurile esențiale se împart în demachiante, stimulatoare, tonice, relaxante, armonizante, întăritoare, revigorante, stimulatoare, liniștitoare.

• Uleiurile esentiale purificatoare includ: muscata, lavanda, lemongrass, portocala dulce, tuberoza, rozmarinul, salvie, lamaie.
• Uleiurile interesante sunt: ​​bergamota, ylang-ylang, muscata, iasomie, cardamom, mandarina, bigardia, trandafir, lemn de santal.
• Uleiuri esentiale tonice: busuioc, dafin, cuisoare, lamaie, melisa, nucsoara, menta, scortisoara, palmarosa, rozmarin, citronella, cimbru, salvie, brad, ghimbir.
• Uleiuri esențiale relaxante: valeriană, oregano, lavandă, tămâie, smirnă, ienupăr, mușețel, iasomie.
• Uleiuri esentiale armonizante: muscata, iasomie, oregano, maghiran, mimoza, portocala, trandafir, lemn de santal, mandarina.
• Uleiuri esentiale de intarire: angelica, lavanda, melisa, busuioc, cajuput, nucsoara, menta, rozmarin, verbina, lemn de cedru, lamaie, vetiver.
• Uleiuri esențiale răcoritoare: brad, imortel, mentă, lavandă, mandarină, brad, portocală, lămâie.
• Uleiuri esențiale stimulatoare: imortelă, coriandru, piper negru, lavandă, nucșoară, cuișoare, eucalipt, mentă, rozmarin, verbena, ienupăr, isop, lămâie.
• Uleiuri esentiale calmante: marar, muscata, iasomie, musetel, melisa, vanilie, bigardia.

Orice ulei esențial poate avea mai multe caracteristici. De exemplu, folosind ulei esențial de mentă pentru aromoterapie, vei obține un efect stimulant, revigorant, de întărire și tonic. Atunci când compilați amestecuri aromatice, asigurați-vă că țineți cont de efectul fiecărei componente pentru a nu folosi, de exemplu, uleiuri tonice și liniștitoare într-o singură compoziție.

Reguli de aromaterapie

Nu aplicați uleiuri esențiale pe piele și pe mucoase direct din sticlă. Orice ulei trebuie diluat în ulei de bază, sare sau miere înainte de utilizare. LA formă pură Numai uleiurile esențiale de lavandă și arbore de ceai pot fi aplicate pe piele. Toate restul pot provoca o arsură severă a pielii și a membranelor mucoase.

Nu supradozați. Dacă instrucțiunile spun că trebuie să luați 1-2 picături de ulei esențial de scorțișoară la 10 ml de ulei de bază, atunci picurați atât de mult. Depășirea dozei este plină de alergii sau arsuri.

Înainte de a utiliza un ester nou, asigurați-vă că verificați dacă vă provoacă alergii.

Dacă abia începeți să învățați aromoterapie, atunci reduceți doza recomandată de uleiuri esențiale la jumătate. Dacă după mai multe aplicări de reacții negative, alergii, disconfort nu apar, atunci puteți utiliza în siguranță doza completă.

Concentrează-te pe propriile sentimente. Oricât de util și miraculos ar fi uleiul, dacă nu-ți place aroma lui, atunci nu vei beneficia de aromoterapie.

Metode de utilizare a uleiurilor esențiale

Uleiurile esențiale sunt folosite pentru inhalații reci, în lămpi de aromă, pentru băi, masaj. Ele pot fi luate pe cale orală, precum și amestecate cu diverse măști și creme.

Pentru inhalațiile reci, eterul poate fi inhalat fie dintr-o sticlă, fie aplicați ulei pe un șervețel sau aruncați-l într-un inhalator special Mahold. Inhalațiile se efectuează cu ochii închiși timp de cel mult 5 minute. Încercați să respirați uniform, încet și profund.

Înainte de a adăuga uleiul esențial în baie, acesta este preamestecat cu o bază sau emulgator. Baza poate fi orice ulei de bază care se potrivește tipului tău de piele, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de migdale sau uleiul de alune. Ca emulgator, luați sare de mare, lapte, miere sau spumă de baie. Apa din baie nu trebuie să fie opăritoare, altfel esterii se vor evapora rapid și nu veți beneficia de procedură.

Când utilizați o lampă cu aromă, trebuie mai întâi să turnați apă fierbinte în ea, să aprindeți o lumânare specială și abia apoi să adăugați ulei. În funcție de tipul de eter, numărul de picături variază de la 1 la 3. Aromatizarea camerei se realizează după închiderea tuturor ferestrelor și ușilor. Lampa cu aromă nu trebuie aprinsă mai mult de 20 de minute.

Pentru masaj, uleiul esential este pre-diluat in uleiul de baza si abia apoi aplicat pe piele. Combinația de masaj și aromoterapie are un efect benefic asupra sistemului respirator și a pielii. În timpul unui masaj aromat, circulația sângelui se îmbunătățește, stagnarea limfei este accelerată, iar funcționarea tuturor organelor se îmbunătățește.

Uleiurile esențiale pot îmbogăți compoziția cremelor gata preparate și a măștilor de față. Uleiurile trebuie adăugate la un produs cosmetic imediat înainte de a fi aplicate pe piele. Eterii vor ajuta la transportul mai rapid material util produse cosmetice la celulele pielii și sporesc de mai multe ori efectul unui produs cosmetic.

Utilizarea (aplicarea) uleiurilor esențiale în îngrijirea la domiciliu

I. Uleiuri esențiale pentru îngrijirea părului

Uleiurile esențiale, datorită lor proprietăți unice sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea părului și a scalpului. Esterii selectați corespunzător pot rezolva problema mătreții, căderii părului, pot regla secreția de sebum, pot accelera creșterea părului și pot îmbunătăți calitatea acestuia.

Uleiurile esențiale pot fi folosite singure sau combinate cu uleiuri de bază, măști industriale și șampoane. Amestecuri parfumate bine alese vor face îngrijirea părului nu numai plăcută, ci și mai eficientă.

Uleiurile esențiale ar trebui alese în funcție de tipul tău de păr și de ce problemă te confrunți în prezent.

• Uleiurile esențiale de trandafir, rozmarin, calamus, bergamotă, grapefruit, lavandă, lămâie, ienupăr și salvie sunt potrivite pentru îngrijirea zilnică a părului.
• Pentru părul gras sunt potrivite uleiurile esențiale de lămâie, arbore de ceai, mentă, eucalipt, cedru, bergamotă, verbena, ghimbir, salvie, rozmarin.
• Pentru părul uscat sunt potrivite uleiurile esențiale de portocal dulce, lemn de santal, lavandă, tămâie, smirnă, mandarină, mușețel, ylang-ylang, trandafir.
• Când chel, ar trebui să folosiți uleiuri esențiale de rozmarin, calamus, verbena, ylang-ylang, cedru, arbore de ceai, pin, lemn de trandafir, mentă, coriandru. Aceste uleiuri nu numai că vor opri chelie, dar vor stimula și creșterea părului nou.
• Uleiurile esentiale de muscata, arbore de ceai, eucalipt, rozmarin, busuioc, grapefruit, lavanda vor ajuta la eliminarea matretii.

Măști pe bază de uleiuri esențiale

Măști pentru păr normal

Amestecați 15 ml de ulei de cătină cu 7 picături de ulei esențial de mușețel. Aplicați amestecul de ulei pe piele și păr înainte de spălare timp de 30 de minute, apoi clătiți cu șampon.

La 15 ml de ulei de migdale, adaugă o picătură de uleiuri esențiale de salvie, rozmarin, mușețel și cedru. Frecați uleiurile în scalp cu vârful degetelor, puneți un capac de plastic și păstrați masca pentru cel puțin o oră.

Măști pentru păr gras

La o lingură și jumătate de ulei de jojoba, adăugați 2 picături de uleiuri esențiale de cedru, chiparos, ienupăr și lavandă. După 30 de minute, spălați-vă părul cu șampon și clătiți cu apă acidulată cu suc de lămâie.

Se amestecă o lingură de miere, chefir și ulei de brusture. Adaugă câte două picături de uleiuri esențiale de cimbru, bergamotă, rozmarin și lavandă. Această mască poate fi lăsată pe păr timp de 30 de minute până la două ore, cu cât mai mult, cu atât mai bine.

Măști pentru păr uscat

Se amestecă câte o lingură de ulei de susan, ulei de germeni de grâu și ulei de avocado. Adăugați câte o picătură de ulei esențial de salvie, nucșoară, ylang ylang, morcov și mușețel. O impachetare cu ulei se poate face seara si se lasa pe par pana dimineata.

Se amestecă un ou, o lingură de oțet natural, 2 linguri de ulei de macadamia, se adaugă 2 picături de orice ulei esențial de citrice.

II. Uleiuri esențiale pentru față

Metoda de utilizare a uleiurilor esențiale pentru piele este exact aceeași ca și pentru păr. Regula principală este să selectați esterul ținând cont de tipul de piele și să nu depășiți doza.

Pentru tenul gras sunt potrivite uleiurile esentiale de bergamota, grapefruit, melisa, lamaie, rozmarin, arbore de ceai.

Pentru uscat sau sensibil - iasomie, trandafir, lemn de santal, paciuli, musetel.

Pentru pielea predispusă la inflamații sunt potrivite uleiurile esențiale de portocală, geranium, lămâie, ienupăr, iasomie, lavandă, mușețel.

Daca vrei sa scapi de rozacee, atunci alege uleiuri de verbina, chiparos, lamaie, mirt, menta, neroli, trandafir pentru ingrijirea pielii.

Uleiurile esențiale de grepfrut, ylang-ylang, lămâie, maghiran, mirt, melisa, rozmarin vor ajuta la curățarea și îngustarea porilor.

Uleiurile esențiale de verbenă, limette, trandafir, mentă, neroli, lemn de trandafir, portocală, bigardia, verbenă, molid vor ajuta la restabilirea unui ten frumos și la saturarea pielii cu vitamine.

Îngrijirea tenului gras

La 10 ml de crema finita, adauga 3 picaturi de ulei esential de lemn de santal, 2 picaturi de grapefruit si 1 picatura de melisa.

Pentru pielea grasă cu pori largi: adăugați 2 picături de ulei de lămâie și câte 1 picătură de mentă, neroli și eucalipt la crema finită.

Mască pentru ten gras: amestecați o lingură de măcinat ovaz cu două linguri de decoct de urzică se adaugă 4 picături de bergamotă și 3 picături de grapefruit.

Tonic pentru ten gras: la 10 ml de alcool se adauga 3 picaturi de ulei de musetel, muscata si portocale. Adăugați 90 ml de apă pură sau decoct din plante. Ștergeți pielea cu compoziția rezultată după fiecare spălare.

Îngrijirea pielii uscate

La 10 ml de ulei de bază, precum piersici sau germeni de grâu, adăugați 4 picături de ulei de trandafir și 3 picături de mușețel. Aplicați acest amestec pe față dimineața și seara în loc de cremă.

Mască pentru piele uscată: amestecați 15 g de argilă albă cu un decoct de mușețel. Adăugați 5 ml de ulei de măceș, 3 picături de ulei de trandafiri și 1 picătură de ulei de portocale.

Mască pentru piele fulgidă: amestecați 5 ml de miere lichidă, o lingură de smântână, 6 picături de ulei de cardamom.

Amestecuri de uleiuri pentru îngrijirea pielii delicate din jurul ochilor: adăugați 1 picătură de uleiuri esențiale de lemn de santal, trandafir și lavandă la 10 ml de ulei de macadamia; la 10 ml de ulei de migdale dulci, se adaugă 1 picătură de ulei de neroli și 2 picături de lemn de santal; la 10 ml ulei miez de caise adăugați câte 1 picătură de uleiuri esențiale de vitamina A, E, iasomie și trandafir.

Îngrijiți pielea problematică predispusă la erupții cutanate

Se amestecă 10 ml de cremă finită cu 2 picături de ulei de ienupăr, 1 picătură de ulei de pin, 2 picături de ulei de lavandă.

În loc de o cremă gata preparată, poți folosi un ulei ușor care nu înfundă porii, precum uleiul din semințe de struguri.

Amestecați 10 ml de smântână sau ulei de struguri cu 2 picături de ulei de eucalipt, 2 picături de ulei de lămâie și 1 picătură de tămâie.

Mască pentru tenul cu probleme: amestecați o linguriță de miere, o jumătate de linguriță de alcool, o jumătate de linguriță de apă, adăugați câte 2 picături de ulei esențial de grepfrut și de arbore de ceai.

Îngrijirea pielii îmbătrânită

La 10 ml de ulei de bază sau smântână gata preparată, adăugați 1 picătură de uleiuri esențiale de fenicul, mentă, nucșoară.

La 10 ml de ulei nuc adăugați câte 1 picătură de uleiuri esențiale de smirnă, tămâie, nucșoară și neroli.

Mască antirid: Se amestecă o lingură de făină de mazăre, o linguriță de smântână și se adaugă câte 1 picătură de ulei esențial de fenicul și mentă.

Mască antirid: Se amestecă o lingură de ulei de jojoba, 4 picături de ulei de tămâie, 2 picături de vetiver și 1 picătură de lemn de santal.

III. Uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate

Uleiurile esențiale pot fi folosite pentru a reduce greutatea, a îmbunătăți metabolismul și a reduce apetitul. Pentru a face acest lucru, compozițiile aromatice sunt utilizate în timpul scăldarii, masajului, împachetărilor corporale. De asemenea, uleiurile pot fi luate pe cale orală sau folosite într-o lampă cu aromă.

Pentru a normaliza procesele metabolice și a elimina toxinele din organism, folosiți uleiurile esențiale de grepfrut, lămâie, ghimbir, rozmarin, chiparos, mărar, muşcate, ienupăr și cardamom.

Uleiurile esentiale de rozmarin, eucalipt, chiparos, muscata, grapefruit, ienupar, lamaie, fenicul, cardamom, ghimbir, dafin si tuia vor ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism si la cresterea fluxului limfatic.

Pentru a vă reduce pofta de mâncare, inhalați uleiurile esențiale de mentă, vanilie, scorțișoară, chiparos, lămâie, portocală și mărar.

Uleiurile esențiale de chiparos, anason, grapefruit, ylang-ylang, portocală, lămâie, iasomie, paciuli și mandarină vor ajuta la tonifierea și strângerea pielii. Aceleași uleiuri contribuie la arderea rapidă a grăsimilor, dacă sunt folosite în timpul împachetărilor corporale sau masajelor.

Dacă ești la dietă și te refuzi alimente dăunătoare, dar atât de gustoase, atunci este foarte posibil să te confrunți cu un astfel de fenomen precum iritabilitatea. Uleiurile esențiale de lavandă, vanilie, gălbenele, chiparos, rudă vor ajuta la calmarea nervilor, ameliorarea tensiunii și aducerea tuturor sentimentelor într-o stare de pace și liniște.

Compoziție parfumată pentru pierderea în greutate: amestecați 10 picături de ulei esențial de chiparos și 9 picături de ienupăr cu 5 linguri de ulei de jojoba. Frecați acest amestec în piele cu mișcări de masaj, acordând o atenție deosebită coapselor și abdomenului. Aceeași compoziție poate fi adăugată într-o baie umplută cu apă caldă. Pentru o singură procedură, este suficient să luați 1 lingură din amestec. Dacă vrei nu doar să strângi, dar să netezi și să exfoliezi pielea, atunci adaugă această compoziție la o mână de sare de mare fină. Masați ușor zonele cu probleme cu acest scrub natural. Sarea de mare va elimina perfect toxinele și excesul de lichid din celulele pielii, uleiul de jojoba va netezi pielea, iar esterii vor da tonus.

Impachetare cu argila pentru pierderea in greutate: se diluează 3 linguri de argilă neagră cu apă caldă, se adaugă 10 ml ulei de semințe de struguri sau de migdale și 8-10 picături de ulei esențial de grepfrut. Aplicați masca pe coapse, fese și abdomen, înfășurați zonele tratate cu o peliculă. De sus, poți purta jambiere sau pantaloni caldi pentru a spori efectul măștii. După 1,5-2 ore, clătiți cu apă rece și aplicați pe piele orice cremă cu efect de strângere.

Luarea intern a uleiurilor esențiale: amestecați 1 picătură de ulei esențial de ienupăr cu o linguriță de miere. Luați acest amestec în fiecare dimineață, înainte de mese, cu multe lichide. Uleiul de ienupăr normalizează metabolismul, elimină excesul de lichid și are efect diuretic.

IV. Uleiuri esențiale pentru celulită

Cele mai eficiente uleiuri care ajută la rezolvarea rapidă a problemei celulitei sunt uleiurile esențiale de portocală, grapefruit, bergamotă, lămâie, mandarină, ienupăr, rozmarin, muscata, chiparos, vetiver, vanilie.

Amestecuri ale acestor uleiuri pot fi folosite pentru masaj anticelulitic, adăugate în apa de baie sau amestecate cu produse industriale gata preparate, sporind astfel efectul acestora.

Crema anticelulitica: se amestecă 1 lingură de ulei de migdale dulci, câte 10 picături de uleiuri esențiale de grapefruit și bergamotă, 8 picături de ulei de muscata, 6 picături de ulei de nucșoară, 3 picături de ulei de scorțișoară. Aplicați crema de ulei pe coapse, fese, stomac cu mișcări puternice de frecare. Masajul poate fi efectuat nu numai cu mâinile, ci și cu un borcan special cu vid, pe care îl puteți cumpăra de la o farmacie.

Impachet anticelulitic: amestecați 50 ml de oțet de mere în jumătate cu apă, adăugați 3 picături de uleiuri esențiale de mentă, lămâie și rozmarin. Aplică această soluție pe zonele cu probleme, înfășoară-le cu o peliculă și înfășoară-te într-o pătură. Durata procedurii este de 1 oră, după care trebuie să clătiți sub un duș rece și să aplicați orice cremă hidratantă și o picătură de ulei esențial de scorțișoară pe piele.

Baie anticelulitica: amestecați un pahar de lapte, câte 5 picături de uleiuri esențiale de lămâie și portocale și o mână de sare de mare. Dizolvați acest amestec în apă și faceți o baie timp de 20-25 de minute.

Masaj anticelulitic: ungeți pielea cu orice ulei purtător, apoi luați o perie cu peri tari, puneți pe ea câteva picături de scorțișoară sau ulei de citrice. În mișcări circulare, antrenați cu atenție întregul corp, începând de la picioare și terminând cu gâtul. Masajul trebuie făcut cu efort, astfel încât pielea să devină roșie și să înceapă să ardă.

V. Uleiuri esențiale-afrodisiace

Uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra stării noastre emoționale. Sunt capabili atât să relaxeze o persoană, cât și să o excite, punându-l într-un anumit mod jucăuș. Uleiurile esențiale afrodisiace îmbunătățesc circulația sângelui în organele pelvine, elimină congestia și tonifică mușchii. Uleiul esențial sau amestecul esențial selectat cu pricepere poate transforma un bărbat reținut dintr-un macho brutal și o fată timidă într-o tigroață sexy.

Cele mai cunoscute uleiuri afrodisiace sunt: Bergamota, Garoafa, Vetiver, Iasomie, Ylang Ylang, Cafea Verde, Lemn de Cedru, Chiparos, Cassia, Scortisoara, Nucsoara, Lemn de santal, Mir, Cimbru, Biardia, Trandafir, Rozmarin, Paciuli, Coriandru, Busuioc, Galbenele, Violeta, Vanilie, Cuisoare, coriandru, limette, nucsoara, ghimbir, palmarosa, tuberoza, salvie, fenicul, verbena, grapefruit, lemn de trandafir, neroli, maghiran, ienupar, mirt, citronella, cardamom, pin, muscata.

Uleiurile afrodisiace sunt împărțite în trei grupe: sedative, stimulente și hormonale. Esteri calmanți pentru ameliorarea tensiunii și relaxare: trandafir, ylang-ylang, salvie, lavandă, neroli. Esteri stimulatori: scortisoara, piper negru, cardamom, cedru. Cu aceste uleiuri, trebuie să fii atent și să încerci să nu exagerezi, deoarece efectul poate fi opusul a ceea ce te aștepți. Uleiurile care stimulează hormonii includ iasomia și lemnul de santal. Printre uleiurile afrodisiace, nu există o gradare clară în masculin și feminin, trebuie să vă concentrați dacă aroma vă este plăcută și ce emoții trezește în voi.

Pentru a crea o stare de spirit intimă, puteți pre-aromatiza camera cu uleiuri esențiale. Aprindeți o lampă cu aromă sau puneți o picătură de ulei pe o lumânare, încercând să nu atingeți fitilul. Puteți aromatiza camera cu o sticlă cu pulverizator și un amestec de apă, alcool și 3-5 picături din orice ulei esențial. Uleiurile esențiale de paciuli, ylang-ylang, nucșoară, ghimbir sau lămâie sunt potrivite pentru a aroma camera înaintea jocurilor de dragoste. Aceleași uleiuri pot fi folosite pentru prescrierea lenjeriei de pat adăugând în apă câteva picături de esteri senzuali pentru ultima clătire la spălarea rufelor.

Inainte de întâlnire romantică faceți o baie cu uleiuri esențiale. Pielea va capata o aroma senzuala usoara pe care persoana iubita o va auzi doar atunci cand se apropie de tine. Cu cât aroma este mai subțire și mai discretă, cu atât are un efect mai stimulant asupra partenerilor. Pentru a trezi senzualitatea, vă vor ajuta băile cu uleiuri esențiale de paciuli, neroli sau ylang-ylang. Aceste uleiuri sunt considerate a fi cele mai puternice afrodisiace, afectând în mod egal atât femeile, cât și bărbații. Uleiurile esențiale pot fi adăugate în baie, fie individual, fie prin amestecarea mai multor tipuri. Adăugați o picătură de ulei esențial de lemn de santal, trandafir, bergamotă sau salvie la emulgator. Concentrați-vă pe propriile sentimente din amestec, ar trebui să vă placă și să evocați asocieri plăcute.

Uleiurile afrodisiace pot fi folosite în loc de parfum. Simte-te ca o vrăjitoare și combină 10 ml de ulei de bază cu 2 picături de iasomie, 2 picături de trandafir, 1 picătură de lemn de santal și 1 picătură de bergamotă într-o sticlă. Acest amestec magic nu va lăsa indiferent niciun bărbat. Dar pentru persoana iubită poți face un astfel de parfum de dragoste: amestecă 10 ml ulei de migdale, 3 picături de lemn de santal, 2 picături de cedru și 1 picătură de ylang-ylang și paciuli. Păstrați aceste amestecuri într-o sticlă de sticlă închisă la culoare și aplicați pe punctele de energie înainte de o întâlnire romantică.

Amestec de masaj erotic senzual: se amestecă 20 ml de ulei de migdale sau de nucă, 4 picături de ulei de trandafir, 2 picături de muscata și ulei de scorțișoară. Aplică acest amestec pe tot corpul partenerului tău cu mișcări ușoare de mângâiere, începând de la picioare și mergând în sus. Asigurați-vă că mișcările sunt netede, iar în locurile deosebit de sensibile, aproape imperceptibile.

Rezuma

Gama de aplicații ale uleiurilor esențiale este foarte largă. Cu ajutorul lor, poți trata și preveni diverse boli, poți avea grijă de pielea și părul tău, le poți folosi în timpul jocurilor de dragoste. Efectul utilizării uleiurilor afectează nu numai aspectul, sănătatea, viata sexuala dar ajută și la rezolvarea unui număr de probleme psihologice. De aceea, aromaterapia poate fi numită în siguranță aromamagică.

Realitatea modernă, din păcate, nu adaugă sănătate unei persoane. Și această împrejurare ne-a transformat din nou să ne confruntăm cu forțele inepuizabile de vindecare ale naturii. Revenind la lucrările lui Avicenna și Hipocrate, oamenii de știință reexaminează proprietățile uleiurilor esențiale. Cererea pentru ele pe piața mondială este în creștere, pe măsură ce știința aromoterapiei este reînviată. Ce va ajuta Viata de zi cu zi eterii și cât de utili sunt aceștia?

Totul în natură este rațional. Uleiurile esențiale servesc drept protecție pentru plante - le protejează de dăunători, viruși și bacterii, le protejează de supraîncălzire și frig, activând procesele enzimatice. Parfumul lor atrage insectele pentru polenizare. Plantele din regiunile uscate și calde conțin mai mulți esteri decât cele din regiunile umede și reci.

Principalele materii prime pentru obținerea uleiurilor aromatice sunt florile, frunzele, tulpinile, coaja și rădăcinile. Mai rar sunt extrase din semințe și fructe.

În esență, esterii nu sunt grăsimi, spre deosebire de ulei vegetal. Acesta din urmă este o legătură acizi grași si glicerina. Eterii sunt un amestec de substanțe volatile și compuși organici de diferite clase. Le lipsește glicerina și și-au primit numele datorită consistenței lor uleioase.

Spre deosebire de uleiurile vegetale, uleiurile esențiale nu lasă pete grase, se evaporă la temperatura camerei, sunt mai ușoare decât apa și nu se dizolvă în ea. Dar sunt bine emulsionate în grăsimi, ceea ce asigură utilizarea lor în cosmetologie, ca parte a uleiurilor de masaj și în produse farmaceutice.

Soiuri de esteri

Tratamentul cu mirosuri era practicat de Hipocrate. Denumirea de „aromaterapie” a primit-o abia în secolul al XX-lea datorită chimistului francez Gatefosse, care a reînviat acest tip de medicină alternativă. În secolul al XIX-lea, odată cu dezvoltarea chimiei, substanțele naturale au început să primească omologi sintetici. Această soartă și eterii nu au trecut. Astăzi, pe piață există:

• uleiuri naturale care dau efect terapeutic maxim;
• restaurat, calitate aproape de natural;
• esteri sintetici;
• uleiuri falsificate, „îmbogățite” cu diverși aditivi aromatici.

Valoarea uleiurilor naturale nu este doar în aroma lor. Conțin multe componente biologic active care nu se găsesc în omologii sintetici.

La fel ca muzica, uleiurile aromatice au tonuri:

• notele de vârf se numesc inițiale - aceasta este prima idee a aromei, eter cu fracții care se evaporă rapid (citrice, bergamotă, anason, lemongrass, mentă), afectează simțurile;
• Substantele cu volatilitate mai putin pronuntata au un ton mediu sau consistent - acestea sunt notele principale care afecteaza mai mult organele interne (jasomie, muscata, ylang-ylang, trandafir, scortisoara);
• note joase sau de bază - cele mai persistente și mai puțin volatile arome care au un efect relaxant (pin, vanilie, tămâie).

Efectul uleiurilor esențiale asupra organismului are mai multe fațete. Acestea sunt antibiotice naturale cu efecte antiinflamatorii și analgezice. Ele afectează sfera psiho-emoțională și declanșează procese de autoreglare în organism.

În antichitate, locuitorii orașelor în care se produceau uleiuri aromatice aveau o sănătate excelentă, iar epidemiile de boli mortale apăreau mult mai rar în aceste locuri.

Strămoșii noștri nu s-au adâncit în studiul mecanismului de acțiune al aromelor. Dar empiric, au descoperit că unele dintre ele facilitează activitatea de muncă, altele fac corpul mai sănătos, altele vindecă sufletul, iar al patrulea păstrează tinerețea și frumusețea.

armonie fizică

Mirosurile, care acționează asupra anumitor părți ale creierului, afectează toate organele și sistemele unei persoane.

Tabel: clasificarea aromelor după efectul terapeutic

Acțiunea esterilor	Uleiuri
Anestezia	lavandă, rozmarin, mentă, eucalipt, busuioc, arbore de ceai
afectează presiunea	scaderea tensiunii arteriale - muscata, cuisoare, ienupar, fenicul, lavanda; Crește tensiunea arterială - salvie și cimbru
Alinați convulsiile	cuișoare, ienupăr, nucșoară
Ameliorează spasmele	lamaie, menta, busuioc, chiparos, rozmarin
Stimulați activitatea fizică și mentală	bergamotă, lavandă, lămâie, portocală, brad, cuișoare
Sunt adaptogeni	melisa, menta, lavanda
Calma	lemn de santal, oregano, anason
Dezinfectați camera	conifere, cuișoare, salvie, cimbru, arbore de ceai
Alinați depresia	Melissa, paciuli, portocală, trandafir, iasomie, bergamotă, salvie
Restabiliți imunitatea	anason, brad, lamaie, pin, busuioc, ylang-ylang
Efect benefic asupra inimii, vaselor de sânge, sistemului nervos autonom și central	muscata, lavanda, rozmarin, neroli, menta
Armonizează sfera sexuală	lemn de santal, nucsoara, paciuli, ylang-ylang, boabe mici, pin
afectează emoțiile	oregano, mandarina, mimoza, iasomie, trandafir, maghiran

Uleiurile esențiale sunt bune pentru piele și păr. Acestea trebuie folosite cu atenție pentru a nu obține arsuri pe piele și reacții alergice de la mirosurile selectate necorespunzător.

Tabel: efectul cosmetic al esterilor

Acțiune	Ulei esențial
Aliniați epiderma; vindeca leziuni minore; ameliorează inflamația	musetel, lemn de santal, muscata, lemn de trandafir, vetiver
Saturați pielea cu oxigen; actioneaza ca un antioxidant	ienupăr, pelin, iasomie, lemn de trandafir, neroli
Eliminați iritația; tonifica pielea	mentă, arbore de ceai, bergamotă, lavandă, lămâie
Purifica; trata acneea si comedoanele	grepfrut, arbore de ceai, ienupăr, lavandă
Îndepărtați peelingul; hrănește pielea uscată	trandafir, lemn de santal, iasomie, lemn de trandafir, muscata, musetel
Netezește ridurile de sub ochi; hrănește și tonifică pielea delicată a pleoapelor	tămâie, pin, smirnă, lemn de santal, trandafir
Îngrijirea părului uscat	neroli, iasomie, lavanda, muscata, ienupar
Potrivit pentru părul gras	grepfrut, cedru, paciuli, ylang-ylang
Întărește părul și protejează împotriva căderii părului	Arbore de ceai, pin, smirnă, nucșoară, cimbru, tămâie, lemn de santal, bergamotă
Accelerează creșterea	conifere și citrice
Scapa de matreata	Citrice, eucalipt, tămâie, lavandă în colaborare cu uleiuri de bază - cedru, ricin sau brusture

Compatibilitate cu uleiuri

În cosmetologie și medicină, utilizarea mai multor arome este acceptabilă. Dar ele trebuie selectate ținând cont de compatibilitatea esterilor. Este de trei tipuri:

• sinergie - complement reciproc și armonie atunci când afectează organismul;
• complementaritate - compatibilitatea aromelor (utilizate în parfumerie și aromaterapie), când o aromă este capabilă să o armonizeze pe alta;
• inhibiție - incompatibilitatea uleiurilor esențiale, când un eter neutralizează sau reduce caracteristici benefice o alta.

Combinația de uleiuri incompatibile poate provoca alergii, iritații ale pielii și chiar otrăviri. Intoleranța individuală la compoziție se exprimă prin sufocare, amețeli, aritmii cardiace și reacții alergice ale pielii.

Eterul de lavandă este compatibil cu toate uleiurile aromatice, cu excepția rozmarinului, iar eucaliptul sporește de 20 de ori efectul bactericid al busuiocului și Monardei.

În amestecurile aromatice, se obișnuiește să se combine esteri de volatilitate diferită (note de vârf, mijloc și joase de arome).

Tabel: Compatibilitate cu uleiuri esențiale

Tipul parfumului	Ulei esențial	Notă	Cu ce ​​se combina
plante proaspete	Eucalipt, rozmarin, lavanda, cimbru, camfor, maghiran	Superior	Maghiran, musetel, salvie, isop, lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, lime verde, bergamota, lamaie eucalipt, iarba de lamaie, citronella, palmarosa
Ierburi aromate	Maghiran, musetel, salvie, isop	Mediu	Eucalipt, rozmarin, lavanda, cimbru, camfor, maghiran, lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, lime verde, bergamota, trandafir, muscata
plante pământoase	Seminte de morcov, ghimbir, vetiver, paciuli	Inferior	Maghiran, musetel, salvie, isop, lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, lime verde, bergamota, trandafir, muscata
Lămâie pe bază de plante	Lămâie eucalipt, lemongrass, citronella, palmarosa	Superior	Lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, lime, bergamota, eucalipt, rozmarin, lavanda, cimbru, camfor, maghiran, lavanda, coriandru
citrice fructate	Lămâie, portocală, mandarină, grapefruit, lime, bergamotă	Superior	Lămâie Eucalipt, Lemongrass, Citronella, Palmarosa, Lămâie, Portocală, Mandarină, Grapefruit, Lime, Bergamot, Lavandă, Coriandru
Lavandă	Lavandă, coriandru	Superior	Lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, lime, bergamota, lamaie eucalipt, iarba de lamaie, citronela, palmarosa, anason, fenicul, balsam de Peru
Roz	trandafir, muscata	Mediu	Lavanda, coriandru, lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, lime verde, bergamota, anason, fenicul, balsam de Peru
Floral	Neroli, Iasomie, Ylang Ylang	Mediu	Anason, Fenicul, Balsam de Peru, Lamaie, Portocala, Mandarina, Grapefruit, Lime, Bergamota, Seminte de Morcov, Ghimbir, Vetiver, Paciuli
fructat savuros	anason, fenicul, balsam de Peru	Mediu	Dafin, scorțișoară, cuișoare, cassia, lămâie, portocală, mandarină, grapefruit, lime, bergamotă, lavandă, coriandru
Picant	Dafin, scorțișoară, cuișoare, cassia	Superior	Anason, Fenicul, Balsam de Peru, Lămâie, Portocală, Mandarină, Grapefruit, Lime, Bergamotă, Cardamom, Nucșoară, Mirt, Arbore de ceai
Lemnos picant	Cardamom, nucșoară, mirt, arbore de ceai	Superior	Dafin, scorțișoară, cuișoare, cassia, lămâie, portocală, mandarină, grapefruit, lămâie verde, bergamotă, eucalipt, rozmarin, lavandă, cimbru, camfor, maghiran
pădure lemnoasă	Chiparos, pin, ienupăr	Superior	Lemn de santal, cedru, lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, tei, bergamota, tamaie, smirna
Balsam	Lemn de santal, cedru	Inferior	Chiparos, pin, ienupăr, tămâie, smirnă, lămâie, portocală, mandarină, grapefruit, lămâie verde, bergamotă
balsam rasinoase	Tămâie, smirnă	Inferior	Lemn de santal, cedru, eucalipt, rozmarin, lavanda, cimbru, camfor, maghiran, lamaie, portocala, mandarina, grapefruit, tei, bergamota

Nu puteți amesteca uleiuri liniștitoare cu tonice, antierogene - cu afrodisiace. Combinația de esteri anti-erogeni cu esteri stimulatori nu are efect revigorant, iar cu cei calmanți relaxează. Creșterea senzualității uleiurile în comun cu stimulente excită, iar în combinație cu sedative devin afrodisiace.

Utilizarea uleiurilor aromatice

Esterii nu sunt folosiți în forma lor pură, sunt amestecați cu emulgatori - grăsimi vegetale, smântână, lapte, miere, iaurt, sare de mare. Este mai bine să folosiți un produs obținut prin presare la rece ca ulei de bază.

Toate uleiurile esențiale au efect antimicrobian și refac pielea. Prin urmare, orice proceduri cosmetice cu acestea elimină acneea și inflamația minoră a epidermei.

Esteri pentru piele

Există multe modalități de utilizare a uleiurilor aromatice pentru îngrijirea pielii - băi de aburi, îmbogățire a produselor cosmetice gata preparate, măști, spălare, frecare anticelulitică, proceduri de baie. În orice caz, uleiul este selectat în funcție de tipul de piele.

Emulsie demachianta

Pentru curățarea feței cu orice tip de ten este potrivit un amestec de 100 ml ulei de bază și esteri de lavandă, bergamotă și muscata, câte 3 picături din fiecare. Înmuiați un tampon de bumbac umezit cu apă în emulsia rezultată și cu mișcări ușoare (fără presiune și frecare) ștergeți fața și gâtul. Acest lucru trebuie făcut rapid, altfel amestecul de ulei va pătrunde în porii pielii și va „trage” cosmeticele decorative și impuritățile din timpul zilei cu el. Pentru tenul gras, puteți adăuga câteva picături de suc de lămâie sau oțet alimentar în emulsie.

Mască de riduri

Combinați o lingură de miere încălzită cu albușul de ou, 2 linguri de iaurt clasic și 3 picături de ulei de lavandă. Preîncălziți-vă fața cu o compresă caldă. Aplicați masca de-a lungul liniilor de masaj. Timp de expunere - 15 minute.

Sufleu hidratant

Amestecul se diluează într-o sticlă cu capac. Pentru crema, veti avea nevoie de 5 ml de ulei de cocos cald, 10 ml de ulei de migdale, 2 picaturi de paciuli si musetel, 4 picaturi de eter de leuzee. Dupa ce ai combinat toate ingredientele se inchide sticla si se agita pana se obtine o spuma usoara, apoi se lasa sa stea 2 ore la loc racoros. Souffle se aplică în cele mai delicate locuri - în jurul ochilor și buzelor. Hrănește și hidratează bine pielea.

În timpul iernii, aerul din apartament este uscat prin funcționarea caloriferelor. Pentru a salva pielea de la uscare, autorul acestor rânduri este ajutat creme cu ulei. Pentru mine, pregătesc un amestec de ulei de struguri și esteri de arbore de ceai, bergamotă și lămâie (potrivit tenului gras). Crema se aplica de doua ori pe zi - dimineata si seara pe fata curatata. Rezultatul - senzația de etanșeitate dispare, iar pielea este mereu proaspătă. Pregătesc amestecul pentru utilizare ulterioară și păstrez la frigider, dar nu mai mult de 2 săptămâni.

Îngrijirea părului cu esteri

Pentru îngrijirea părului, uleiul de bază este cel mai adesea folosit ca emulgator, gălbenuș de ou sau miere. Varfurile despicate pot fi oprite cu un amestec de ulei de masline, vitamina E solubila in grasimi si cateva picaturi de lavanda, rozmarin si musetel.

Un amestec de lemn de santal și esteri de bergamotă pe bază de ulei de jojoba va ameliora mătreața uleioasă. De la uscat - lavandă și arbore de ceai pe orice ulei de bază. Un amestec terapeutic de ulei de măsline (15 ml) și esteri de cedru și salvie și rozmarin (1-2 picături fiecare) va opri căderea părului. Este util să adăugați uleiuri esențiale la orice măști de păr, alegându-le în funcție de problemă sau pur și simplu folosind parfumurile preferate. Pieptănarea aromei conferă părului strălucire, îi face sănătoși și puternici.

Cum să slăbești cu uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale sunt folosite pentru pierderea în greutate în mai multe moduri:

• în lampă cu aromă;
• pentru masaj, inclusiv anticelulitic;
• pentru bai;
• în amestecul de ambalare.

În aromoterapie, eterul de grepfrut este considerat cel mai potrivit ulei pentru pierderea în greutate - reduce pofta de mâncare. In timpul unei diete speciale se practica sedinte cu uleiuri care calmeaza si imbunatatesc starea de spirit – oregano, citrice, valeriana.

Uleiurile esențiale, spre deosebire de uleiurile vegetale, sunt capabile să pătrundă adânc prin piele și au un efect sistemic asupra organismului. Pentru masaj, cei mai buni esteri sunt:

• mărar, chiparos, ghimbir ard celulele adipoase;
• eterul de piper negru normalizează metabolismul;
• lemongrass, smirna și mandarina strâng pielea după slăbit;
• trandafirul, bergamota, muscata si iasomia sporesc vitalitatea.

Pentru împachetări, puteți folosi orice eter în combinație cu ulei de bază de jojoba.

Uleiuri aromatice pentru senzualitate

Uleiurile aromatice din cele mai vechi timpuri au servit ca afrodisiace nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei. Esterii sunt capabili să sporească atracția reciprocă, să facă sentimentele mai pline și mai strălucitoare:

• bergamota trezește fantezia și se relaxează;
• geranium se instalează într-o dispoziție romantică;
• vanilia trezește atracția;
• iasomie eliberează;
• cuișoarele și neroli fac orgasmele să dureze mai mult;
• scorțișoara crește sensibilitatea la mângâieri.

Există uleiuri care excită femeile și bărbații în egală măsură - ylang-ylang, ghimbir, salvie. Afrodisiace pentru bărbați - lemn de santal, paciuli, portocală, bergamotă, petit grain. Femeile vor fi ajutate să se relaxeze și să se bucure de un amestec de uleiuri:

• 3 picături de lemn de santal + 3 picături de cuișoare;
• portocala (5 picaturi) + paciuli si scortisoara (2 picaturi fiecare);
• neroli (3 picături), trandafir (4 picături), ylang-ylang (2 picături).

Nu puteți folosi o lampă cu aromă, ci pur și simplu aprindeți o lumânare și aruncați ulei esențial în ceara topită cu o pipetă.

Alinare de insomnie și depresie

Incapacitatea de a adormi după o zi grea de muncă este dureroasă, iar somnul agitat nu oferă odihnă adecvată. Înainte de a lua medicamente, încercați ședințele de aromoterapie. O lampă cu aromă, o baie sau un masaj relaxant ajută la rezolvarea problemei. Ajutoare parfumate în dormitor:

• calmează lavandă, lemn de santal, eter roz, muşcate, balsam de lămâie, valeriană, vetiver, cereale mici pentru a le ajuta;
• ienupărul, smirna, chiparosul, cedrul, mandarina vor ajuta la adormire;
• calmează somnul mușețel, neroli, lavandă, tămâie.

Relaxați un amestec de trandafir, ylang-ylang și lavandă (2 picături fiecare) sau vetiver, lămâie, tămâie câte 6 picături fiecare plus câteva picături de iasomie. Aceste compoziții nu trebuie să fie umplute într-o lampă cu aromă. Uleiurile pot fi picurate pe un tampon de bumbac și așezate lângă pat sau umezite cu ele pe colțul pernei. Sunt potrivite si pentru o baie aromata inainte de culcare.

Condițiile depresive distrug sistemul imunitar, făcând organismul lipsit de apărare împotriva bolilor grave. Metodele de tratament fără medicamente, inclusiv aromaterapia, sunt bine îndepărtate din starea depresivă. Oamenii de știință ruși au demonstrat în secolul trecut că inhalarea de substanțe aromatice întărește sistemul nervos și stimulează apărarea naturală a organismului.

Tabel: de ce salvează esterii antidepresivi

Uleiurile (nu mai mult de trei) sunt amestecate într-o baie, difuzor sau lampă cu aromă. Pentru o ședință, este suficient să folosiți 10 picături, repetate de 3 ori pe săptămână. Aceleași compoziții sunt potrivite și pentru un masaj relaxant amestecat cu orice ulei purtător.

Tratament cu uleiuri esențiale

Trebuie amintit că esterii nu sunt un substitut pentru medicamente, ci un remediu suplimentar. Există mai multe metode de tratament - ingerare, aplicare pe piele, inhalații, folosirea unei lămpi cu aromă, băi terapeutice și masaje.

Prevenirea și tratamentul bolilor respiratorii virale

Aici, proprietățile antiseptice și bactericide ale esterilor ies în prim-plan. Ele nu numai că dezinfectează camera, ci și aduc umiditatea la valoarea optimă, ceea ce este important pentru răceli. Pentru prevenire, fumigația se folosește cu o lampă cu aromă. Compozițiile pot fi făcute în mod arbitrar sau pot folosi un ulei:

• lavandă sau lămâie vor avea nevoie de 5-7 picături;
• arbore de ceai sau patchouli - 4-5 picături;
• cimbru sau oregano - 3-4 picături.

Fumigarea aromelor se efectuează în timpul epidemiei de gripă în fiecare zi, timp de 20 de minute. În camera copiilor, este suficient să faci curățare umedă folosind orice săpun lichid (300 ml) cu adăugarea a 10 ml dintr-unul dintre uleiuri - arbore de ceai, oregano sau lămâie. Pentru a curăța podeaua, adăugați 1 lingură din acest amestec la 5 litri de apă.

Ameliorează simptomele și ajută să facă față tuturor manifestărilor unei inhalări de răceală. Se folosesc aceleași uleiuri ca și pentru fumigație. Inhalațiile fierbinți pot fi făcute numai la sfârșitul perioadei acute. Temperatura aburului trebuie să fie între 45-50°C. Procedura se efectuează 1-1,5 după masă, medicamentele expectorante nu trebuie luate înainte.

Nu puteți reumple uleiurile esențiale într-un nebulizator - cele mai mici picături ale acestora pot pătrunde în plămâni și pot provoca pneumonie.

În caz de laringită, traheită și amigdalită, amestecul fierbinte se toarnă într-un vas cu gât îngust și aburul este inhalat doar pe gură. Pentru bronșită folosiți vase largi. În timpul inhalării, acoperiți-vă capul cu un prosop, adăugați ulei (3-4 picături) în apă și respirați pe gură și pe nas în același timp.

Uleiurile esențiale ajută la tusea uscată și umedă, durerile de gât și curgerea nasului. Temperatura ridicată și frisoanele vor fi îndepărtate prin comprese. Adaugă 2 picături de eucalipt, lavandă și mentă într-o lingură de ulei de bază. Ca bază se folosește uleiul de migdale, caise sau orez. Compresele se fac pe frunte și pe picioare.

Ajută cu astm și BPOC

Aromaterapia este, de asemenea, utilizată pentru a trata astmul. Compozitiile folosesc uleiuri cu proprietati antihistaminice - ghimbir, menta, elecampane parfumat, musetel de chimist. Ele pot fi inhalate direct din flacon. Lavanda, trandafirul și muscata ameliorează bronhospasmul, iar frecarea pieptului cu equalsara parfumată facilitează respirația. Spălarea cu adaos de esteri va ajuta la ameliorarea unui atac de astm bronșic - 5 picături de cedru Atlas, 7 picături de lavandă cu frunze înguste și 2 picături de maghiran.

În boala pulmonară obstructivă, uleiurile esențiale pot fi utilizate numai în timpul remisiunii. Inhalațiile de abur cu ulei de mușețel, pin sau eucalipt se extind și dezinfectează căile respiratorii - nu mai mult de 2-3 picături pe sesiune.

Uleiuri pentru migrene și dureri de cap

Migrena este o afecțiune gravă durere de cap foarte greu de scos. Este imposibil să faci fără medicamente puternice, așa că aromaterapiei i se acordă doar un rol auxiliar. Esterii se folosesc prin pulverizator, într-o lampă de aromă, pentru masaj facial, în comprese și inhalare. Prepararea amestecului pentru masaj:

• 2/3 umple sticla cu ulei de migdale;
• picurați în el 6 picături de lavandă și aceeași cantitate de salvie și mușețel;
• adauga in compozitie 12 picaturi de menta;
• completați sticla cu ulei de bază;
• se tape plută și se agită bine.

Aplicați amestecul cu o rolă sau frecați tâmplele cu degetele. Lubrifiați dosul mâinilor și lobii urechilor. La primul semn al unei migrene iminente, compresele aromatice de apă rece și câteva picături de ulei vor ajuta. Acestea trebuie schimbate la fiecare 10 minute. Compresa se aplică pe frunte și pe tâmple.

Scleroza multiplă și uleiuri aromatice

Se știe puțin despre efectul uleiurilor esențiale asupra evoluției bolii, Cercetare științifică nu au fost efectuate. Aromaterapia dă un ușor efect calmant numai la pacienții cu percepția nedeteriorată a mirosurilor. Medicii americani au încercat să folosească uleiuri de mușețel roman și de citrice pentru a trata pacienții dintr-un spital. Experiența a arătat un ușor efect sedativ. Anxietatea la pacientii cu scleroza multipla este ajutata la ameliorarea uleiurilor antidepresive in combinatie cu arome de citrice. Când este utilizat pentru masaj, efectul este îmbunătățit și durerile de spate sunt reduse.

Ajutor cu cancerul

Medicii nu se obosesc să caute oportunități suplimentare în lupta împotriva cancerului. Una dintre aceste domenii a fost studiul proprietăților și capacităților eterilor. Și oamenii de știință au abordat această problemă dintr-un punct de vedere neobișnuit. Se crede că frecvența de vibrație a unui corp sănătos este în intervalul 62-78 MHz. Boala se dezvoltă atunci când acest indicator scade la 58 MHz. După ce au efectuat cercetări, oamenii de știință au descoperit că unele uleiuri esențiale au capacitatea de a normaliza frecvența și, prin urmare, de a lupta împotriva celulelor canceroase. Pe parcurs, au fost investigate și alte proprietăți ale esterilor în raport cu celulele maligne. Ca urmare, s-a constatat că activitatea anticanceroasă are:

• lavandă, cimbru, tarhon, salvie, cidru și rozmarin pentru proprietăți antioxidante puternice;
• scorțișoara, cimbrul, mușețelul și iasomia ajută la cancerul de sân (cimbrul a fost lider în cercetare);
• tămâia este eficientă în lupta împotriva cancerului ovarian, ficatului, plămânilor, melanomului.

Uleiurile esențiale nu sunt în niciun caz un substitut pentru tratamentul medical și chirurgical al cancerului.

Pentru a activa apărarea organismului

Multe uleiuri esențiale au proprietăți imunomodulatoare. Fitoncidele conținute în ele cresc de mai multe ori producția de celule T, care sunt regulatorii centrali ai răspunsului imun. Cele mai eficiente sunt lavanda, portocala, bergamota, verbena si lamaia. Întărește sistemul imunitar turnând apă rece pe picioare. Imediat după aceasta, masează-ți picioarele cu un amestec de ulei de bază (10 ml) și esteri de mentă, lavandă, portocale și lămâie (2 picături fiecare). Efectuați procedura înainte de culcare.

Încărcați medalionul de aromă cu amestecuri parfumate:

• lavandă (1 picătură), verbena (2 picături), bergamotă și eucalipt (câte 3 picături);
• portocală, rozmarin (2 picături fiecare) și ghimbir (3 picături).

Ele vor ajuta să reziste perioadei de frig de iarnă și epidemii.

Tratamentul infecțiilor fungice

Toți esterii au proprietăți antifungice într-o măsură mai mare sau mai mică. Cele mai eficiente sunt:

• arbore de ceai, care nu numai că distruge ciuperca, dar și restabilește țesuturile deteriorate de boală;
• oregano care conține carvacrol - un agent bactericid și antifungic puternic;
• lavanda sporește efectul arborelui de ceai;
• cuișoarele conțin eugenol, care distruge ciuperca și capsacina, care ameliorează inflamația și durerea;
• scorțișoara scapă de ciuperca de drojdie.

Oricare dintre aceste esente esentiale se aplica pe zonele afectate. Tampoane de bumbac înmuiate se aplică pe unghii și se fixează cu o ghips. O astfel de compresă poate fi păstrată toată noaptea. Utilizarea esterilor este doar o completare la tratamentul medicamentos prescris de medic.

Esteri pentru sănătatea bărbaților și femeilor

Maghiranul, smirna, muscata si lavanda ajuta o femeie sa faca fata sindromului premenstrual si sa normalizeze ciclul. Uleiul de iasomie elimină ridurile fine, crește senzualitatea și ameliorează depresia. Din a patra lună de sarcină este permisă folosirea mușețelului pentru a reduce manifestările de toxicoză, de la edem și cefalee. La sfârșitul termenului, eucaliptul și levănțica vor ameliora stresul și vor ameliora insomnia.

În timpul sarcinii, esterii sunt utilizați cu prudență în doze de trei ori mai mici decât cele indicate în instrucțiuni. Din toxicoză, uleiurile sunt picurate în aromamedalion, o baie cu adaos de eter emulsionat ajută la durere, în alte cazuri este de preferat să folosiți o lampă cu aromă.

Cu o erecție slabă, uleiurile de piper negru și paciuli vor ajuta bărbații. Ghimbirul îmbunătățește fertilitatea, neroli tratează impotența. Lampa cu aromă este folosită pentru tratament. Aromele naturale acționează asupra subconștientului bărbaților și controlează procesele fiziologice.

Pentru a reduce presiunea

Luarea de medicamente antihipertensive cu permisiunea unui cardiolog poate fi combinată cu aromaterapie. Mușețel, bergamot, salvie, maghiran, ylang-ylang, brad, oregano, împreună și separat, sunt folosite pentru aplicarea pe punctele pulsului - încheietura mâinii, sternul superior (aorta), în spatele auriculelor, în spatele lobului urechii (artera carotidă). Esterii trebuie diluați cu ulei de bază.

Uleiurile sedative normalizează fondul emoțional, ceea ce scade și tensiunea arterială.

Esterii sunt folosiți sub formă de masaj (cursul dă un efect de durată), în lămpi de aromă, inhalații, medalioane de aromă.

Beneficiile uleiurilor esențiale pentru persoanele în vârstă

Odată cu vârsta, abilitățile de adaptare ale corpului, producția de enzime și capacitățile energetice scad. Radicalii liberi distrug celulele, iar organismul îmbătrânește activ. Uleiurile aromatice își mobilizează propriile rezerve antioxidante, au un efect benefic asupra circulației sanguine, elimină simptomele tulburărilor de circulație cerebrală - iritabilitate, proastă dispoziție, oboseală.

Eucalipt, cajeput, lavandă, molid, mentă – uleiuri care îmbunătățesc funcția cognitivă, prevenind scăderea funcționalității celulelor creierului. Lavanda îmbunătățește hemodinamica vaselor cerebrale. Pentru a aromatiza o cameră, folosiți 3-4 picături de eter într-o lampă cu aromă. Pentru inhalarea rece sunt suficiente 1-2 lămâi pe batistă sau dischetă de bumbac, pentru o baie - 8 picături de lavandă.

Contraindicații și posibile daune ale esterilor

Fiecare persoană, în funcție de starea de sănătate, are contraindicații la utilizarea anumitor uleiuri. Doar o persoană perfect sănătoasă le poate folosi independent în limite rezonabile. O contraindicație fără echivoc este alergia. Persoanele cu boli endocrine și cardiovasculare au nevoie de aprobarea medicului curant. Câteva contraindicații pentru cele mai frecvente boli:

• după un infarct și cu ischemie a inimii, esterii de brad și pin nu pot fi utilizați;
• hipertensiunea arterială severă este incompatibilă cu ienupăr, mentă și busuioc;
• ylang-ylang, melisa și arborele de ceai sunt contraindicate pacienților hipotensivi;
• bolile de rinichi exclud cimbru, pin și ienupăr;
• cu epilepsie si tendinta la convulsii sunt contraindicate cimbru, rozmarin, salvie si busuioc.

Nu puteți combina aportul de medicamente care conțin iod cu utilizarea de lavandă. Părinții nu ar trebui să folosească singuri iasomie, ylang-ylang, isop, chiparos, scorțișoară, melisa, ienupăr și alte câteva uleiuri pentru copiii care nu au ajuns la pubertate.

Uleiurile de portocală, bergamotă, grepfrut, sunătoare, lavandă, lămâie, lămâie, mandarină sunt fototoxice, nu trebuie aplicate pe piele înainte de expunerea la soare. Depășirea dozelor permise provoacă reacții secundare neplăcute sub forma unei încălcări a ficatului și impact negativ la sistemul nervos.

Tabel: cantitate sigură de esteri (în picături) pentru diferite vârste

Înainte de utilizare sub orice formă, toți esterii sunt testați pentru alergii.

Băi cu aromă, masaj cu aromă, frecări, inhalații, comprese și multe, multe altele. În arsenalul aromoterapiei, există nenumărate modalități de a influența corpul uman, despre care vom discuta în detaliu în acest articol. Toate metodele pot fi împărțite în grupuri:

1. Expunerea prin organele mirosului și respirației.
2. Expunere transdermică (prin piele).
3. Expunerea prin mucoasele gurii, tractul gastrointestinal, nazofaringe.

Majoritatea metodelor de aromaterapie , mai ales cele asociate cu mucoasele si pielea, necesita o atitudine competenta . Uleiurile esențiale sunt medicamente, merită să ne amintim acest lucru și, atunci când începeți tratamentul, observați-l, dacă este necesar, consultați un aromaterapeut.

Durata cursului de aromaterapie nu trebuie să depășească trei săptămâni. În cazul în care efectuați procedura zilnic, cursul trebuie redus la 10 zile. Asigurați-vă că diluați uleiurile esențiale cu uleiuri purtătoare înainte de utilizare. Păstrați amestecul la frigider sau, mai bine, folosiți-l imediat.

Metode de expunere la aromaterapie prin organele mirosului și ale respirației

Inhalații

Inhalațiile sunt calde și reci.

Inhalații fierbințiși sunt eficiente în tratamentul curgerii nazale, tusei, stomatitei, pentru curățarea feței:

Mod de utilizare: Turnati apa fierbinte intr-un vas si adaugati ulei esential (1-3 picaturi). Aplecați-vă peste bol, acoperindu-vă capul cu un prosop gros, inspirați aburul fierbinte timp de 5-10 minute, făcând pauze (30 de secunde).

Avertizare: ochii trebuie închiși în timpul inhalării, nu utilizați inhalare fierbinte pentru pacienții cu astm bronșic, în prezența rozaceei pe față, cu un sistem nervos slab. După procedură, încercați să nu vă răciți prea mult.

Inhalatii reci:

• Aplicați 1-5 picături de ulei esențial pe o batistă și inspirați de mai multe ori (de două până la zece) pe parcursul zilei.

• aplica uleiuri relaxante sau sedative (1-4 picaturi) in colturile pernei pentru a usura respiratia, a ameliora tensiunea si a promova un somn sanatos.

• Aromamedallion reține perfect esterii și le permite să se evapore treptat, păstrându-și proprietățile de vindecare timp de 1-2 zile. Medalionul este usor de folosit, poate fi purtat pe haine, in buzunar, pe corp, aducandu-l din cand in cand pe fata si inhaland aroma vindecatoare.

Înainte de a aplica ulei nou, medalionul trebuie spălat bine.

Baie

Baia este cea mai veche modalitate de curățare și îmbunătățire a organismului. Sub influența aburului și a căldurii, straturile profunde ale pielii, sângelui și limfei sunt curățate de toxine și toxine. Esterii sporesc efectul de vindecare al procedurilor.

Mod de utilizare: adăugați câteva picături de ulei esențial la 1-2 litri de apă (în funcție de zona camerei) și pulverizați pereții încălziți, rafturile, tavanul cu acest amestec, încercând să nu ajungeți pe pietrele fierbinți. .

Baie de aburi pentru fata. Servește ca o procedură cosmetică excelentă pentru curățarea pielii de celulele moarte. reînnoirea epidermică.

Mod de utilizare: preparați o infuzie de plante pe bază de 1 litru de apă de izvor sau apă bine purificată și decantată. Adăugați câteva picături din uleiul dorit, aplecați-vă peste bol, acoperit cu un prosop, și țineți fața până la 10 minute la o distanță de 30-45 cm de suprafața infuziei.

Contraindicat procedura pentru pacientii cu astm bronsic, cu sistem nervos slab, cu manifestare.

Aromatizarea si dezinfectarea aerului

Chiar și în cele mai vechi timpuri, în timpul epidemilor, pacienții și încăperile erau fumigate cu ierburi medicinale. În prezent, aromatizarea se realizează cu scopul de a:

• impact asupra stării psiho-emoționale și fizice,
• sanatatea generala,
• purificarea, dezinfecția și aromatizarea aerului din locuință.

În aceste scopuri, puteți folosi o lampă cu aromă, o sticlă cu pulverizator, un plic etc.

Lămpi cu aromă (arzătoare de aromă) sunt electrice, avantajul lor în siguranță la incendiu și o mai mare practicitate. Lămpile cu aromă cu lumânare sunt mai estetice, dar mai puțin practice și sigure.

Umpleți recipientul de lichid din lampă cu un amestec: 50-100 ml apă amestecată cu ulei esențial (1-2 picături la 5 metri pătrați). Aprindeți o lumânare sau conectați o lampă la rețea. Când sunt încălziți, eterii se evaporă și își îndeplinesc sarcina. Ferestrele și ușile din cameră trebuie să fie închise.

Mirosul ar trebui să fie subtil, începeți cu doze minime, nu petreceți primele ședințe cu un ulei necunoscut mai mult de 20 de minute.

Atomizor (pulverizator) Ajută la parfumarea și purificarea aerului. Apa aromatica are urmatoarea compozitie: 5-20 picaturi de ulei esential, 1 lingura. o lingură de vodcă sau alcool, 1 litru de fiert apă rece. Amestecul se agită bine și se pulverizează în interior după cum este necesar.

Plic sau un tampon aromat umplut cu ierburi, parfumat cu uleiuri esențiale. Poate îndeplini diferite sarcini:

• cu raceli, gripa, otita medie, boli infecțioase umpleți plicul cu frunze uscate de mesteacăn și plop, mușcate sau tanacei, gălbenele, pelin;
• pentru dureri de cap, insomnie, nervozitate, astfel de umpluturi sunt potrivite: mușețel, măceș sau petale de trandafir;
• cu hipertensiune arterială, va fi utilă o pernă cu mentă, păducel, flori de colț, trifoi;
• salvie vă va ajuta să scăpați de bolile de piele.

Expunerea transdermică

Băi(precum băile) se referă la metodele complexe de aromoterapie: inhalăm vaporii uleiurilor esențiale și îi absorbim prin piele.

Acest lucru determină eficiența ridicată a băilor aromatice, care a fost apreciată de vechii romani, care iubeau aceste procedee pentru rafinamentul și senzualitatea lor.

Pe lângă plăcere, băile sunt benefice pentru artrită, reumatism, insomnie, dureri musculare, tensiune nervoasă și alte afecțiuni dureroase.

Băile sunt comune, în șezut, pentru picioare, pentru mâini. Durata - până la 25 de minute.

Dozare. Amestecați uleiurile esențiale sau compozițiile acestora cu un emulgator (miere - 1 lingură, smântână sau chefir - 100-200 ml, sare de mare sau de masă - 2-3 linguri, vin roșu - 1 lingură) în următoarele proporții:

• baie plină de apă - 6-8 picături (cu corp slăbit - 4 picături, pentru prima baie - 2-3 picături),
• baie de șezut - pentru 10 litri de apă 2 picături de ulei,
• picior și mână - 4 picături.

Uleiuri puternice și toxice trebuie folosit in doze minime (1-2 picaturi pe baie): scortisoara, oregano, thuja, maghiran, cimbru, nucsoara, salvie.

Pentru uleiuri ca arbore de ceai, pin, cedru eucalipt, rozmarin, ienupăr, cajuput, garoafa- doza 2-4 picaturi pe baie.

Alte uleiuri - 13-15 picături pe baie. Doza optimă este de 6-8 picături pe baie.

Frecvența de utilizare: băile trebuie făcute o dată la două zile sau o dată pe săptămână pentru prevenire, cursul de prevenire constă din 5-7 proceduri, cursul tratamentului - 10-15 băi.

Important! Băile aromatice au contraindicatii: hipertensiune malignă, hipertensiune arterială, afecțiuni post-AVC, afecțiuni psihotice etc.

Masaj cu uleiuri esențiale are un efect pozitiv asupra sistemului circulator, respirator, periferic și nervos central, vindecă toate organele, ajută la oboseală, tuse, osteocondroză.

Aplicați ca masaj general, și masajul părților individuale ale corpului, precum și automasaj, cu accent pe palmele și tălpile picioarelor.

Dozare. Dacă sănătatea ta este normală și nu există contraindicații, atunci doza optimă va fi 2-3% concentrație de ulei esențial. Începeți să practicați masajul cu concentrații medii.

Dacă amestecul de masaj este utilizat pentru față, pentru masajul unei persoane în vârstă, pentru piele sensibilă, concentrația nu trebuie să depășească 0,5%. Pentru copiii mici, amestecați 1 picătură de ulei esențial cu 500 ml de ulei purtător.

0,5% - 30 ml (2 linguri) de ulei de bază amestecat cu 3 picături de ulei esențial.

1% - 15 ml amestecat cu 3 picături de ulei esențial.

2% - 15 ml (1 lingură) ulei de bază amestecat cu 6 picături de ulei esențial.

3% - 15 ml (1 lingură) ulei de bază amestecat cu 9 picături de ulei esențial.

Dozele mici pot da cel mai bun efect, așa că începeți masajul cu doze minime. De asemenea, ascultați reacția organismului, dacă nu vă place uleiul, înlocuiți-l cu unul cu proprietăți similare.

Uleiuri de bază pentru diverse probleme:

Piele uscată și îmbătrânită - ulei din germeni de grâu.

Piele grasă - ulei de semințe de struguri sau ulei de cocos.

Boli de piele și arsuri solare - ulei de aloe.

Sugari și copii mici, dureri musculare - ulei de calendula.

Inflamații, reumatism și arsuri - ulei de sunătoare.

Alergii, boli de piele, dureri în timpul menstruației - ulei de jojoba.

Circulație proastă, încordare musculară - ulei de migdale.

Tehnica masajului.Încălzește amestecul de masaj preparat prin aplicarea pe palme sau prin încălzirea bulei apa fierbinte. Masează-ți corpul până când amestecul este complet absorbit. Durata masajului ar trebui să fie de câteva minute.

Comprima foarte eficient în ameliorarea durerii și a inflamației. Poate fi cald și rece.

Mod de utilizare: amestecati apa (200 ml) cu 2-8 picaturi de ulei esential, saturati tesatura cu aceasta solutie si aplicati pe zona dorita. Cu o compresă rece apa se amestecă cu gheață, iar cu o compresă fierbinte apa trebuie să fie la o temperatură foarte ridicată.

Durata procedurii: compresă rece - 20-30 de minute (se repetă de mai multe ori pe zi), fierbinte - 30-40 de minute (până la 6 ore).

compresă fierbinte practica cu dureri articulare, musculare, reumatice, infectii pulmonare, furuncule, abcese, prolaps de disc. Pentru a vă menține cald mai mult timp, utilizați un tampon de încălzire și împachetări.

Compresa rece utilizat pentru mușcături de insecte, vânătăi, piele dureroasă și inflamată, artrită articulară, entorse, dureri de cap, febră, mahmureală. Pentru durerile de cap, se aplică o compresă rece pe spatele capului sau pe frunte.

Frecare indicat pentru inflamarea tesuturilor nervoase, musculare, conjunctive. Acționând asupra sistemelor circulator, respirator, nervos și autonom, frecarea ameliorează durerea, oprește inflamația și ajută la revenirea rapidă la viața normală.

Frecarea este o alternativă excelentă la masaj dacă este contraindicată (temperatură ridicată) sau condițiile pentru aceasta nu sunt potrivite.

Se amestecă 1 lingură. o lingură de ulei de bază cu 1-15 picături de uleiuri esențiale, frecați în zona cu probleme a corpului până la absorbția completă.

Bandaj de bandaj. Pregătim soluția: amestecăm ulei esențial (1-5 picături) cu 1 linguriță de alcool (vodcă). Pansamentul este înmuiat cu o soluție și fixat pe zona cu probleme.

Dacă este necesar, creșteți cantitatea de vodcă sau alcool, dar doza de ulei nu trebuie să depășească 8-10 picături.

Metode de aromaterapie asociate cu membranele mucoase

Uleiurile esențiale trebuie folosite intern cu precauție extremă, din cauza concentrației mari și uneori a toxicității componentelor uleiurilor esențiale.

Luăm înăuntru.

In interior se folosesc condimente, citrice, rozmarin, menta, muscata, musetel. Se dizolvă 1-3 picături de ulei în 1 linguriță de miere sau picătură pe o bucată de zahăr rafinat (instant).

Luați zilnic de 1-3 ori, cu 30 de minute înainte de masă, cu un pahar de apă minerală plată sau suc cald.

Cursul este de 7 zile, 14 sau 21.

Cantitatea de apă pe care o bei pe zi ar trebui să fie de cel puțin 2 litri.

Adăugați uleiuri esențiale la periuța de dinți.

Spălați-vă pe dinți, clătiți-vă gura, clătiți peria și aruncați ulei esențial (1-2 potasiu) pe ea. Masați ușor gingiile și dinții.

Procedura se efectuează de 1 sau 2 ori pe zi, cursul durează de la 14 la 21 de zile, apoi se face o pauză de două săptămâni. Dacă este necesar, cursul poate fi repetat.

Pentru această procedură, puteți folosi ulei de lămâie, care va preveni dezvoltarea cariilor, va reduce sângerarea gingiilor, va albi smalțul dinților și va împrospăta cavitatea bucală.

Clătiți-vă gura și gâtul.

Se dilueaza uleiul esential (1-4 picaturi) intr-un pahar cu apa calduta fiarta, se poate adauga miere ca emulgator.

Clătiți de mai multe ori pe parcursul zilei. Nu beți și nu mâncați după clătire timp de 20 de minute.

Îmbogățim băuturile alcoolice.

Adăugați ulei esențial (1-2 picături) la 500 ml de vodcă. Potrivite lemongrass, nucsoara, scortisoara, rozmarin, grapefruit, mandarina, portocala, lamaie. Insista timp de 14-21 de zile.

Adaugă 2-5 picături de ulei esențial (coriandru, nucșoară, ghimbir, scorțișoară sau piper negru) într-o sticlă de vin roșu. Țineți o lună, tremurând din când în când.

Vinul alb este imbogatit cu lamaie, grapefruit, portocala, bergamota, mandarina, menta, lemongrass sau rozmarin (2-5 picaturi). Insistați o lună, scuturând din când în când.

Îmbogățim ceaiul.

Se toarnă frunze uscate de ceai (100g) într-un borcan de sticlă închis ermetic, se adaugă ulei esențial (10-20 picături) în el: lemongrass, mentă, rozmarin, melisa sau citrice.

Se infuzează la temperatura camerei într-un loc întunecat timp de 14 zile, agitând amestecul zilnic. Preparați ca un ceai obișnuit.

Opinie

Întrebarea cu privire la beneficiile utilizării interne a uleiurilor esențiale nu are un răspuns clar. Printre francezi, există în special mulți susținători ai unui astfel de tratament. Trebuie remarcat faptul că aromaterapeuții francezi sunt specialiști cu înaltă calificare și pot da recomandări competente.

Fiind substanțe puternice și foarte concentrate, poate fi dăunător membranelor mucoase ale nazofaringelui, stomacului și gurii.

Când luați uleiuri cu ceai, amintiți-vă că acestea nu se dizolvă în apă, ar trebui să utilizați un emulgator (miere, de exemplu). Acest lucru va proteja membranele mucoase de contactul direct cu componentele uleiului esențial.

Luând uleiul înăuntru, trebuie să fii 100% sigur de el, studiază-i toate contraindicațiile.

Dispunând de o mare capacitate de penetrare, componentele uleiurilor esențiale prin piele, prin organele respiratorii și olfactive, pătrund perfect în limfă și sânge, sunt transportate în tot corpul și își fac treaba.

Dacă totuși decideți să le utilizați intern, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de tratament și, de preferință, cu un aromaterapeut.

Ai grijă de tine și fii sănătos!

Elena Valve pentru proiectul Sleepy Cantata

• , compatibilitate, contraindicații,

Aromaterapia ca domeniu de cunoaștere despre formele și metodele de influență asupra organismului uleiurilor esențiale devine din ce în ce mai populară în fiecare zi. Cineva, fără a intra în complexitățile acestei științe practice complexe, doar uneori își folosește uleiurile esențiale preferate „în funcție de dispoziție”, cineva se limitează la aromatizarea camerelor și mulți apelează la aromaterapie ca metodă de prevenire sau tratament.

Influența asupra unei persoane a principalului instrument al aromaterapiei - uleiurile esențiale, este departe de a fi limitată la sfera fiziologiei, afectând atât starea psihologică, cât și sfera emoțională, precum și legăturile sociale. Și acest impact nu poate fi evaluat fără ambiguitate, descompus după criterii-categorii clare. Natura influenței agenților specifici depinde nu numai de caracteristicile uleiurilor în sine, ci și de selecția corectă a metodelor și metodelor de aplicare a acestora. Și există atât de multe variații ale clasificării lor, încât este timpul să fim confuzi chiar și de către profesioniști cu experiență.

Căi aplicație practică uleiurile aromatice și, în consecință, metodele de aromoterapie sunt împărțite în grupuri și subclase separate, ghidate de o varietate de criterii - de la scopul aplicării până la domeniul de aplicare, de la caracteristicile expunerii la intensitate. Dar cea mai importantă clasificare este dincolo de orice îndoială: toate metodele de aromoterapie pot fi împărțite în interne și externe.

Luând uleiuri esențiale în interior

Mulți aromaterapeuți, în general, nu recomandă administrarea internă a niciunui ulei esențial (chiar diluat și în doze minime), ca să nu mai vorbim de utilizarea pură, deoarece doar câteva uleiuri esențiale se pot lăuda cu non-toxicitate absolută și cu absența efectului de iritare a mucoaselor. membranelor.

Puteți utiliza relativ în siguranță uleiuri aromatice de citrice, condimente și (dacă nu există intoleranță individuală) ca remediu intern terapeutic, dar numai sub atenta supraveghere si control al unui specialist.

Intern se folosesc uleiuri diluate anterior in baza (miere sau zahar), spalate cu o cantitate suficient de mare de suc sau apa.

Metodele interne de aplicare includ nu numai utilizarea directă ca medicament, ci și clătirea, influențarea cavității bucale și îmbogățirea delicateselor și băuturilor culinare. Absolut sigur, ajutând la ameliorarea inflamației severe și a inflamației, sunt luate în considerare toate clătirile gurii sau gâtului, precum și utilizarea uleiurilor aromatice ca aditiv la pastele de dinți și balsamuri.

În gătit, cu ajutorul diferitelor uleiuri aromatice, ele dau un miros deosebit, ceai îmbogățit (,), băuturi alcoolice tari și vin (uleiuri de citrice și picante).

Metode externe de aplicare a uleiurilor

Metodele externe pot fi împărțite condiționat în două grupuri mari:

1. inhalare- afectarea sistemului respirator, simțul mirosului.
2. Transdermic- metode care afectează pielea.

Aromatizarea camerelor și dezinfecția sunt cel mai adesea incluse în metodele de inhalare, dar în unele cazuri sunt separate într-un grup de metode pentru uz casnic. Unele metode, cum ar fi băile parfumate, aparțin a două grupe în același timp - ele acționează atât prin organele respiratorii, cât și pătrunzând în piele.

1. Metode de inhalare

Toate metodele de inhalare se bazează pe percepția aromelor de către organele respiratorii și olfactive. Ele sunt utilizate pe scară largă nu numai în medicina netradițională, ci și în medicina oficială, în special în tratamentul bolilor respiratorii complicate și cronice.

Acest grup de metode include o varietate de moduri de utilizare a uleiurilor aromatice - de la aromatizarea camerei și parfumurile individuale până la inhalații și aromatizarea saunei.

Lămpi de aromă și arzătoare de aromă

Desigur, cel mai comun mod de aromoterapie poate fi atribuit acestui grup de metode de „respirație” - utilizarea uleiurilor în. Se mai numește și metoda de expunere împrăștiată sau neconcentrată. Evaporându-se împreună în apă, în care se introduc câteva picături din uleiul esențial selectat sau din amestecul preparat, sub influența unei flăcări de lumânare sau a încălzirii electrice, moleculele de uleiuri aromatice intră în aer, aromând încăperea și afectând organele mirosului. .

Doza standard este de 6 picături pentru fiecare 15 metri patrati sediul. Această metodă este folosită nu numai pentru împrospătarea și dezodorizarea camerelor, dezinfectarea acestora, ci și pentru crearea unei dispoziții speciale, schimbarea stării psihologice și emoționale.

Aromatizarea spațiilor

O alternativă la această metodă este pulverizarea unui amestec de apă rece cu uleiuri esențiale folosind o sticlă de pulverizare - un analog natural al unui deodorant spray industrial cu substanțe chimice în bază. atunci când este pulverizat, este mult mai puțin pronunțat decât atunci când este încălzit într-o lampă cu aromă, iar efectul asupra inhalatorului este mai moale și mai slab.

Într-un pahar cu apă purificată se adaugă de la 3 până la maximum 10 picături de uleiuri aromatice, fie adăugând o linguriță de alcool pentru o mai mare stabilitate, fie reducând perioada de păstrare a amestecului deodorant la 1 săptămână. Acțiunea nebulizatorului este de obicei resimțită pentru o perioadă nu foarte lungă de timp.

Inhalații cu uleiuri aromatice

Nu confundați aromatizarea folosind o lampă cu aromă cu inhalațiile, care sunt considerate pe bună dreptate o procedură terapeutică (vindecare) intensivă.

Inhalații fierbinți se efectuează prin inhalarea aburului apei intens fiarte cu adaos de uleiuri esențiale (acoperite cu un prosop și cu ochii închiși) sau folosind dispozitive speciale. Un impact atât de intens schimbă foarte puternic și rapid starea, astfel încât procedura nu se efectuează mai mult de 5-10 minute, iar concentrația de uleiuri aromatice nu este în niciun caz depășită.

Inhalare rece se efectuează prin inhalarea uleiului aromatic pur nediluat (sau a unui amestec) direct din sticlă, folosind un pandantiv cu aromă personal, impregnarea unei batistă cu acesta sau aplicarea punctate pe lenjerie de pat. Inhalațiile reci sunt și ele destul de intense, dar schimbă starea mai puțin dramatic, afectând în principal starea emoțională și psihologică, somnul și starea de spirit.

Parfum, hidrosol, compoziții de parfum

Parfumuri individuale, colonii, apa parfumata () si Apa de toaleta afectează, de asemenea, organele olfactive și servesc ca un agent de susținere, profilactic, mai degrabă decât o componentă a terapiei.

Folosesc amestecuri de uleiuri esențiale sau soluții ale acestora în alcool și apă, precum compozițiile obișnuite de parfum, creând o bază, dar cu un fundal psihologic și emoțional pronunțat. Aceasta este o metodă pur individuală de aromoterapie.

Baie si sauna cu uleiuri esentiale

Spre deosebire de băi, acestea sunt percepute exclusiv prin intermediul organelor respiratorii, așa că utilizarea lor în aceste proceduri se aplică și metodelor de inhalare. Efectul principal al uleiurilor aromatice în acest caz este preventiv.

Camera este parfumată în fiecare oră, nu turnând amestecul pe pietre fierbinți, ci pulverizând suprafețele încălzite ale camerei: de la 5 până la 15 picături de uleiuri esențiale selectate trebuie luate pe o călătoare de apă.

2. Metode transdermice (piele).

Metodele pentru piele includ nu numai băi, care sunt parțial o procedură de respirație, ci și masaje, frecări, comprese, aplicații și toate modalitățile de îmbogățire a produselor cosmetice - de la creme zilnice și speciale până la loțiuni, balsamuri, șampoane și geluri de duș.

Indiferent de metoda de aplicare, uleiurile esențiale nu se aplică niciodată direct pe piele într-o formă pură, nediluată.

Băi aromatice

Nu este doar o procedură preventivă, ci și o procedură curativă. Băile pot fi fierbinți, calde sau aproape reci. Temperatura confortabilă este selectată individual.

Uleiurile aromatice nu sunt în niciun caz injectate direct în apă, ci sunt mai întâi diluate într-un emulgator de încredere - lapte, iaurt, chefir, miere, vin, sare de mare.

Durata procedurii pentru a evita deteriorarea stării de bine nu trebuie să depășească 20 de minute, în timp ce doza standard este de la 2 la 6 picături de ulei parfumat.

Masați cu uleiuri esențiale

Masajele cu adaos de uleiuri esențiale sunt, de asemenea, foarte diferite. Ușor, relaxant, aromoterapie, liniștitor sau intens de vindecare – tipul de masaj se alege în funcție de scopul pentru care se efectuează.

De fapt, acesta este un tip separat de masaj cu o tehnică complet diferită de procedurile obișnuite.

Uleiurile esențiale (doar câteva picături la 10-15 grame de bază) se amestecă într-o cremă de masaj sau numai apoi se aplică pe piele.

Frecare, comprese și aplicații

• Frecare folosit ca alternativă la masaj sau pentru un efect rapid localizat asupra sursei durerii, disconfortului. O doză suficient de mare de uleiuri esențiale se injectează în uleiul de bază (cel mai mare - până la 15 picături pe lingură) și se freacă în locul de disconfort de pe piele până la absorbția completă, făcând mișcări circulare intense.
• Pe lângă frecare, există și efecte locale comprese(fierbinte sau reci, în funcție de natura leziunii și inflamației), care se realizează prin aplicarea de țesătură sau tifon înmuiat într-un amestec de apă și uleiuri aromatice (până la 8 picături pe pahar).
• Aplicații se face de obicei pentru zone mici de piele deteriorată (ulcere, eczeme, tăieturi severe), folosind bumbac înmuiat în ulei esențial pur sau diluat.

Tipurile de comprese includ, de asemenea, înmuierea slabă a pansamentelor de bandaj cu uleiuri antiseptice amestecate cu alcool sau vodcă (până la 5 picături la linguriță), învelirea corpului cu foi înmuiate în apă cu câteva picături de uleiuri aromatice pe litru. Această procedură este considerată una dintre cele mai bune pentru hidratarea intensă a pielii.

Apa aromata este folosita pentru clătirea și spălarea. La un litru de apă obișnuită se adaugă până la 8 picături de ulei esențial, se agită și se spală sau se clătește cu părul și corpul ca cu apa obișnuită.

Uleiurile esențiale sunt esențe pure distilate extrase din fructe, coji, crenguțe, frunze sau flori de plante. Sunt folosite în aromaterapie și promovează relaxarea emoțională și fizică. Uleiurile esențiale pot fi folosite într-o varietate de moduri: aplicate pe corp sub formă de lichid pe bază de ulei sau apă, inhalate cu un difuzor sau difuzate sub formă de spray în combinație cu alte substanțe. Acest articol va discuta despre cum să folosiți uleiurile esențiale.

Pași

Alegerea uleiului

Evaluați calitatea uleiurilor înainte de a cumpăra. Deoarece vei folosi uleiul prin casă și îl vei aplica pe piele, este în interesul tău să cumperi un ulei de calitate. Nu există standarde specifice pentru uleiurile esențiale, așa că este important să luați în considerare mai mulți factori atunci când alegeți.

Luați în considerare chemotipul uleiului. Unii producători oferă diferite variante același ulei esențial. La tipuri diferite, sau chemotipuri, un miros diferit - acesta este influențat de climă, sol și condițiile de creștere a plantelor, precum și de alți factori. Avantajul alegerii unui anumit chimiotip este capacitatea de a obține diferite soluții în funcție de preferințele personale.

Acordați atenție ambalajului. Uleiurile esențiale își pierd rapid proprietățile atunci când sunt expuse la lumină și căldură. Uleiul trebuie ambalat într-o sticlă de sticlă închisă (de obicei maro) și sigilat etanș. Nu cumpărați uleiuri deschise sau uleiuri care au fost expuse la lumină sau căldură. .

Diluarea uleiurilor esențiale pentru uz local

Amintiți-vă că uleiurile esențiale nu trebuie consumate intern. Unele uleiuri pot provoca intoxicații, iar unele pot provoca chiar moartea, așa că nu mâncați și nu beți uleiuri esențiale. Ele pot fi aplicate pe piele, dar majoritatea uleiurilor trebuie diluate mai întâi.

Decideți ce aplicație este potrivită pentru dvs. Uleiurile esențiale pot fi diluate în ulei sau apă pentru utilizare într-un difuzor sau amestecate cu alte substanțe (cum ar fi sărurile de baie). Decideți ce veți face cu uleiul înainte de a-l dilua.

Dacă doriți să aplicați uleiul pe piele, acesta poate fi diluat într-un ulei special sau apă. Uleiurile de migdale, caise, struguri, jojoba si avocado sunt potrivite pentru dizolvarea uleiurilor esentiale. Aceste uleiuri au un miros scăzut, astfel încât nu vor învinge parfumul uleiurilor esențiale. De asemenea, puteți dilua uleiurile în apă. Înainte de a face acest lucru, decideți cum veți folosi uleiurile.

Utilizați uleiuri esențiale nediluate. Unii experți consideră că uleiul nediluat nu trebuie aplicat pe piele, deoarece acest lucru poate provoca iritații și disconfort. Cu toate acestea, cercetările indică faptul că o astfel de utilizare este uneori justificată. De exemplu, un studiu a constatat că aplicarea uleiului de arbore de ceai nediluat de două ori pe zi poate ajuta la combaterea infecțiilor fungice ale unghiilor. Înainte de a utiliza uleiul în acest fel, cereți sfatul unui aromaterapeut cu experiență.

Utilizarea uleiurilor esențiale ca medicamente naturale

Scapă de durerile de cap cu uleiuri esențiale. Uleiurile esențiale pot combate durerile de cap minore. Diluați uleiul pentru utilizare pe o zonă mică a corpului, apoi aplicați amestecul pe frunte, tâmple și spatele gâtului. Frecați uleiul în piele cu mișcări netede, circulare, în timp ce respiri profund. Uleiurile următoarelor plante fac față cel mai bine durerilor de cap:

Tratează acneea cu ulei de arbore de ceai. Uleiurile esențiale pot ajuta la tratarea acneei și sunt o alternativă excelentă la substanțele chimice dure care se găsesc în creme și medicamente pentru acnee. Un studiu a constatat că 5% gel de ulei de arbore de ceai a fost la fel de eficient în combaterea acneei ca și peroxidul de benzoil, care se găsește adesea în cremele pentru acnee de diferite grade.

• Pentru a vă face propriul gel, adăugați cinci picături de ulei de arbore de ceai la o linguriță de gel de aloe vera. Se amestecă bine și se aplică pe acnee cu degetele sau cu un Q-tip. Păstrați amestecul într-un recipient bine închis la frigider timp de până la o săptămână.

1. Tratează insomnia cu uleiuri de lavandă, mușețel și salvie. Uleiurile în sine nu te vor scuti de insomnie sau de cauzele acesteia, dar aceste uleiuri relaxante te vor ajuta să adormi mai repede și să dormi până dimineața. Cel mai bine, lavanda (relaxează), mușețelul (este un sedativ natural) și salvie (are proprietăți hipnotice) luptă împotriva insomniei.

   • Dacă aveți un difuzor, porniți-l înainte de culcare și adăugați câteva picături de ulei de lavandă, mușețel sau salvie.
   • De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei în baie sau frecați soluția pe picioare și picioare înainte de culcare.
   • Amintiți-vă că unele uleiuri (cum ar fi rozmarin, chiparos, grapefruit, lămâie și mentă) pot stimula activitatea, așa că este bine să nu le folosiți seara.

2. Combate stresul cu uleiuri esențiale. Poate cel mai adesea, uleiurile sunt folosite pentru relaxare și calmare. Uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra stării emoționale a unei persoane, deoarece receptorii de miros sunt asociați cu sistemul limbic uman, adică cu partea a creierului care este responsabilă de emoții, memorie și excitare sexuală. Cele mai eficiente uleiuri sunt următoarele:

   • Lavanda are un parfum calmant, bogat, dulce și este populară pentru capacitatea sa de a relaxa corpul la nivel fizic și emoțional.
   • Uleiul de tămâie are un parfum cald și exotic care ajută la ameliorarea stresului.
   • Uleiul de trandafir combate stresul, precum și depresia și tristețea.
   • Uleiul de mușețel, în special soiul roman, ajută la stresul cauzat de anxietate, precum și la paranoia și sentimentele de ostilitate.
   • Uleiul de vanilie este cunoscut pentru el proprietăți medicinale. Mulți oameni consideră mirosul de vanilie liniștitor, iar unii aromaterapeuți explică acest lucru spunând că mirosul de vanilie este cât se poate de apropiat de mirosul laptelui matern. Vanilia promovează liniștea și promovează gândirea clară.

3. Bate sforaitul cu ulei esential de cimbru. Acest ulei esențial este eficient în combaterea sforăitului. Faceți o soluție concentrată de ulei de cimbru (3-5 picături per linguriță de ulei obișnuit) și frecați tălpile ambelor picioare înainte de a merge la culcare. Un efect similar au și uleiurile de cedru și maghiran.

   Respinge insectele cu ulei esențial de lămâie de eucalipt. Multe substanțe repellente industriale conțin substanțe chimice dure care miros urât și irită pielea. O soluție concentrată de ulei de eucalipt de lămâie este o alternativă excelentă la aceste produse și miroase mult mai frumos. Puteți amesteca uleiul esențial cu ulei obișnuit și aplicați direct pe piele sau turnați uleiul într-un difuzor sau într-o lampă de aromă și să îl plasați lângă o fereastră deschisă.

   Tratează durerile de urechi cu uleiuri esențiale. Aplicarea locală a unor uleiuri poate ajuta la eliminarea unei infecții a urechii și la ameliorarea durerii. Uleiul nu trebuie aplicat pe auriculă, ci de-a lungul gâtului și în spatele urechii dureroase.

   Utilizați ulei esențial de mentă ca remediu pentru amețeli. Uleiurile esențiale pot ameliora vertijul vestibular. Uleiul de mentă este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru amețeli. Este adesea folosit pentru a trata vertijul și greața deoarece conține mentol, esteri și mentonă, substanțe care conferă mentei proprietățile sale de răcire și revigorare. Dacă simțiți amețeli, puneți câteva picături de ulei de mentă pe un tampon de bumbac sau o batistă și inspirați-o. Uleiurile următoarelor plante ajută, de asemenea, să scapi de amețeli:

   • Chiparos
   • Busuioc
   • Salvie
   • Lavandă
   • Ghimbir
   • Rozmarin
   • Mandarin

4. Tratează arsurile solare cu uleiuri. Unele uleiuri esențiale au fost folosite în tratamentul arsurilor de mii de ani datorită proprietăților lor antiinflamatorii și de calmare a durerii. Cele mai potrivite uleiuri pentru aceste scopuri sunt uleiul de lavandă, imortelle, trandafir și albastru australian (acesta este un amestec de mai multe uleiuri esențiale). Cel mai bine este să amestecați uleiul cu gel de aloe vera (1 picătură de ulei la o linguriță de gel) și să aplicați pe arsuri.

   • Puteți face un spray pentru arsuri amestecând următoarele:
     • 1 cană + 1 lingură suc de aloe vera
     • Un sfert de cană de ulei de cocos
     • 1 lingurita vitamina E
     • 8 picături de ulei esențial de lavandă
     • 8 picături de ulei esențial de arbore de ceai
     • 8 picături ulei esențial de mușețel roman
   • Se toarnă amestecul într-o sticlă cu pulverizator și se agită bine.

5. Vindecă rănile minore cu uleiuri esențiale. Lavanda, arborele de ceai, eucalipt, menta și alte uleiuri sunt potrivite pentru tăieturi minore, arsuri și mușcături de insecte, deoarece acționează ca antibiotice. Curățați mai întâi rana (nu trebuie să sângereze). Apoi aplicați o cantitate mică de soluție de ulei esențial 2-3% (2-3 picături pe linguriță).

   • Aplicați uleiul de 2-5 ori pe zi până când rana se vindecă. După aplicarea uleiului, puteți aplica și o compresă rece pentru a opri sângerarea, a calma umflarea și a permite uleiurilor să se absoarbă.

6. Pentru indigestie, folosiți ulei de mentă. Probabil ați auzit deja că uleiul de mentă este folosit pentru a trata indigestia. Acest ulei combate, de asemenea, greața și problemele digestive. Diluați uleiul ca pentru o zonă mare a corpului (3-5 picături pe linguriță) și frecați în stomac - acest lucru va ameliora durerea.

   Tratează congestia nazală cu ulei de eucalipt. Uleiul de eucalipt ajută la scăderea simptomelor asociate cu durerea nasului. Acest ulei deschide sinusurile înfundate și răcește căile nazale. Mulți oameni folosesc ulei de eucalipt pentru a trata răceala și congestia nazală cauzată de alergii.

   • Amestecați uleiul de eucalipt cu ulei obișnuit (3-5 picături pe linguriță). Aplicați o cantitate mică de soluție sub nas și mai frecați puțin în piept.
   • Dacă nasul este foarte înfundat, adăugați câteva picături într-un umidificator și o lampă cu aromă.

Utilizări ale uleiurilor esențiale ca parfum de casă

1. Pune câteva picături de ulei esențial într-o lampă cu aromă pentru ca casa ta să miroasă frumos. Turnați câteva lingurițe de apă în recipientul de deasupra lămpii, aprindeți lumânarea de jos, apoi aruncați câteva picături de ulei în apă. Camera va fi umplută cu un miros plăcut de ulei.

   Pune câteva picături pe ceara de lumânare. Aprindeți o lumânare, lăsați-o să se aprindă astfel încât să se topească puțin. Suflați lumânarea, puneți câteva picături pe ceară și apoi aprindeți ușor lumânarea din nou. Aveți grijă să nu scăpați ulei pe flacăra lumânării, deoarece uleiurile sunt foarte inflamabile.

   Pune câteva picături în apă fierbinte. Dacă nu aveți difuzor sau lumânări, puteți umple o oală mică cu apă, o aduceți la fierbere, apoi adăugați uleiul. Aburul va umple camera cu un miros plăcut. Puneți cratita astfel încât copiii și animalele de companie să nu poată ajunge la ea.

   Faceți un spray de cameră cu uleiuri esențiale. Umpleți o sticlă mică cu pulverizator cu 60 ml apă distilată, 60 ml vodcă sau tinctură de alun, adăugați 30-40 de picături din uleiul esențial preferat (sau un amestec de mai multe uleiuri) și agitați bine. Folosiți spray-ul în interior, pulverizați pe mobilă și lenjerie, dar încercați să nu ajungeți pe suprafețe netede și strălucitoare.

   Pulverizați ulei esențial pe perne. Pune două picături de ulei esențial pe fiecare pernă. Te vei putea bucura de mirosul de ulei de fiecare data cand te hotarasti sa te culci. Dacă vă faceți griji că stricați materialul, puneți puțin ulei pe tampoane de bumbac și puneți-le în fețe de pernă.

   Faceți un demachiant cu uleiuri esențiale. Deoarece uleiurile esențiale sunt antibacteriene, pot fi folosite ca produse de curățare universale. Suprafețele neporoase (plăci, sticlă, plastic) pot fi curățate cu astfel de spray-uri. Turnați următoarele într-o sticlă cu pulverizator și agitați bine.