trabajo de curso

Psicología General

La esencia psicológica de la atención y sus propiedades.

Goroshkov Sergey Evgenievich

Introducción

El concepto de atención.

1 Atención y conciencia

2 Mecanismos fisiológicos de la atención

3 Reflejo de orientación

5 Desarrollo de la atención

Tipos principales

1 Tipos de atención

2 propiedades principales

3 Ausencia

4 Psicólogo en clases de KRO

Conclusión

Glosario

Solicitud

Introducción

El tema de este trabajo de curso es la esencia de la atención y sus propiedades.

La atención es el foco y la concentración de la conciencia sobre cualquier objeto, fenómeno o actividad. La atención puede representarse como un proceso cognitivo que asegura el ordenamiento de la información proveniente del exterior, dependiendo de la primacía e importancia de las tareas a las que se enfrenta la persona.

Ya de esta definición, la atención se deduce que se caracteriza por un enfoque en lo que ocupa la conciencia y la concentración de la conciencia en algo que requiere una atención especial.

En la vida de cualquier persona, puede haber casos en los que es mejor hacer algo con atención dispersa y, a veces, se requiere que una persona se concentre claramente en un tema en particular.

La atención dispersa también es obligatoria para una persona en el caso de que necesite realizar varias acciones al mismo tiempo. Se reduce más la dificultad para realizar tareas complejas en el caso de un entrenamiento de atención constante, y la realización de estas tareas se vuelve habitual. Una persona logra el automatismo, es decir, se produce un procesamiento automático de la información, por lo tanto, se requieren menos recursos cognitivos para completar estas tareas.

En la psicología moderna, los estudios de atención se incluyen, junto con la psicología general, en la psicología de la ingeniería y la psicología del trabajo, la neuropsicología y la psicología médica, la psicología del desarrollo y la educación.

El propósito del estudio es revelar la esencia de la atención y considerar sus propiedades.

Investigar objetivos:

averiguar qué es la atención;

considerar la teoría de la atención;

identificar las propiedades de la atención;

determinar los principales tipos de atención;

considerar el desarrollo y los defectos de atención.

El objeto de este trabajo de curso es la atención en psicología, y el tema es la esencia psicológica de la atención y sus propiedades.

Al escribir un trabajo final, se utilizaron las ideas de autores como M.M. Ivanova, A.N. Leontiev, R.S. Nemov, V.S. Romanova y otros.

Parte principal

distracción de la atención

1 El concepto de atención

1.1 Atención y conciencia

Si destacamos la cosa común que está detrás de todos los ejemplos de la conexión entre la atención y la memoria, entonces no podemos prescindir de la conciencia. La atención es necesaria para mantener en la mente lo momentáneo percibido, transitorio; de lo contrario, no podrá convertirse en propiedad de la memoria. Se necesita más atención para que la memoria vuelva a estar en la mente, para que surja de las profundidades de la memoria. Mantener la imagen y el pensamiento en la mente está detrás del funcionamiento conjunto de la atención y la percepción, la atención y el pensamiento.

El problema de la conexión entre la atención y la conciencia comenzó a desarrollarse en el marco de la filosofía de la cola. En la filosofía oriental, la tradición tiene un lugar especial para la atención tanto a la "concentración" como a la "visión correcta", la "penetración" en el logro de la iluminación, la verdadera sabiduría divina. Sin atención, la "conciencia iluminada" es imposible. No es casualidad que la práctica y técnica de la meditación, basada en la máxima concentración de la conciencia, esté definida en la tradición religiosa y filosófica oriental.

En la segunda mitad del siglo XIX, comenzó a desarrollarse activamente una línea de investigación en psicología, que señala la conexión entre la atención y la conciencia. La primera dirección es la psicología clásica de la conciencia, dentro de la cual se inició un estudio experimental sistemático de la atención. Desde entonces, la psicología ha desarrollado una serie de ideas diversas sobre la relación entre la atención y la conciencia, en las que se asignan diferentes roles a la atención.

La idea más común de la atención en la psicología moderna es su interpretación como un mecanismo de acceso a la conciencia, que determina qué de lo percibido y experimentado por nosotros en el momento llega a la conciencia y afectará nuestro comportamiento. Este proceso se puede representar de diferentes maneras. Por ejemplo, como una especie de alcantarilla, similar a aquella por la que la Alicia de Carroll intentaba entrar en el jardín mágico del País de las Maravillas, pero no entraba del todo. Del tribunal surge la pregunta: qué y por qué permanece fuera de la conciencia, ocupa un lugar importante en la psicología moderna de la atención.

En la psicología clásica de la conciencia, se identificaron varios enfoques más para considerar la relación entre la atención y la conciencia. La conciencia cesa como una estructura similar al campo visual con foco y periferia, y la atención como parte de la conciencia, su foco, zona que tiene la mayor claridad y reporte de los contenidos de la conciencia. Sin embargo, aquí surge la pregunta: ¿cómo se encuentran exactamente los componentes individuales de la experiencia individual en esta zona? Para responder a esta pregunta, la atención debe representarse como un proceso especial de transferencia de cierto contenido de la conciencia, o su elemento, a su parte central.

La atención también puede considerarse como una de las propiedades de la conciencia o sus características inherentes. Esta propiedad es el grado de claridad subjetiva de las impresiones que hay en la mente, las cuales, en el caso de falta de atención, resultan vagas, y en el caso de máxima atención, se nos aparecen con la mayor claridad.

En la etapa inicial de la conversación sobre la atención, la conexión entre atención y conciencia nos permitirá acercarnos a la descripción de los fenómenos subjetivos de la atención y al cumplimiento de los criterios para la presencia de este elusivo.

La conciencia es la capacidad de dar cuenta de uno mismo, y por tanto, es a través de la conciencia que podemos saber qué significa “estar atento” o “estar desatento”.

1.2 Mecanismos fisiológicos de la atención

Gran importancia tenga los trabajos de los destacados fisiólogos rusos A.A. Ukhtomsky e I.P. Pavlov para comprender los fundamentos fisiológicos de la atención. La idea planteada por IP Pavlov sobre las reacciones especiales de un sistema desigual de reflejos de orientación ya contenía una propuesta sobre la naturaleza refleja de la atención involuntaria. “Nos asomamos a la imagen emergente, escuchamos los sonidos emergentes; atraemos fuertemente el olor que nos ha tocado ... ”- escribió I.P. Pavlov. Las reacciones de orientación son muy complejas según los datos modernos. Están asociados con la actividad de una parte importante del cuerpo. El complejo de orientación incluye tanto movimientos externos (por ejemplo, la cabeza hacia el sonido) como cambios en la sensibilidad de ciertos analizadores; la naturaleza de los cambios metabólicos; cambios en la respiración; reacciones cutáneas cardiovasculares y galvánicas, es decir, se producen cambios vegetativos; hay cambios simultáneos en la actividad eléctrica del cerebro. Según las ideas de I.P. Pavlov y A.A. Ukhtomsky, los fenómenos de atención están asociados con un aumento en la excitabilidad de ciertas estructuras cerebrales como resultado de la interacción de los procesos de excitación e inhibición. I.P. Pavlov creía que en cada momento en la corteza hay un área caracterizada por las condiciones óptimas más favorables para la excitación. Es esta área la que surge según la ley de inducción de procesos nerviosos, según la cual los procesos nerviosos que se concentran en un área de la corteza cerebral provocan inhibición en otras áreas y viceversa. En el foco de excitación, se forman fácilmente nuevos reflejos condicionados, se desarrolla con éxito la diferenciación, este es actualmente el "departamento creativo de los hemisferios cerebrales". El foco de la excitabilidad óptima es dinámico. "Si pudieras ver a través cráneo y si el lugar de los hemisferios cerebrales con excitabilidad óptima brillara, entonces estaríamos en una persona consciente pensante, ya que un punto brillante que cambia constantemente en forma y tamaño de contornos extrañamente irregulares se mueve a lo largo de sus hemisferios cerebrales, rodeado por un más o menos significativo sombra en el resto del espacio del hemisferio "- escribió I.P. Pavlov. Este corresponde al centro de excitación óptimo, su “movimiento” es una condición física para la dinámica de la atención. La posición de I.P. Pavlov sobre el movimiento de los focos de excitación a lo largo de la corteza cerebral está confirmada por estudios experimentales modernos (datos de N.M. Livanov). El principio dominante es importante para comprender los mecanismos fisiológicos de la atención. En el cerebro, siempre hay un foco de excitación dominante y dominante según A.A. Ukhtomsky. AA Ukhtomsky caracteriza al dominante como una constelación de "centros con mayor excitabilidad". Una característica del dominante como foco dominante es que no solo suprime los focos de excitación recién emergentes, sino que también es capaz de atraer hacia sí excitaciones débiles, amplificándolas a expensas de dominarlas aún más. El dominante es un foco estable de excitación. “El nombre “dominante” significa un foco más o menos estable de mayor excitabilidad…”, escribió A.A. Ukhtomsky. Las ideas de AA Ukhtomsky sobre el dominante permiten comprender el mecanismo nervioso de la atención intensiva prolongada. Alta eficiencia de todos procesos cognitivos con concentración dirigida, se determinan las condiciones más favorables para la actividad cerebral que surgen en centros con mayor excitabilidad. En los últimos años se han obtenido nuevos resultados en estudios de científicos soviéticos y extranjeros que revelan los mecanismos neurofisiológicos de la atención. La atención surge en el contexto de la vigilia general del cuerpo asociada con la actividad cerebral activa. Si la atención activa es posible en un estado de vigilia óptimo, las dificultades de concentración surgen tanto en un contexto de vigilia relajada, difusa como en un contexto de vigilia excesiva. La transición de la atención pasiva a la activa proporciona una activación general del cerebro. En un cierto nivel de actividad cerebral, la atención es posible. En la actualidad, la psicofisiología cuenta con datos anatómicos, fisiológicos y clínicos que atestiguan la relación directa con los fenómenos de atención de diversas estructuras del sistema cerebral inespecífico (la formación reticular, el sistema talámico difuso, la estructura hipotalámica, el hipocampo y otras). ). La principal función fisiológica del sistema no específico es la regulación de diversas formas de activación no específica del cerebro (a corto y largo plazo, general, global y local, limitada). Se supone que la atención involuntaria se asocia principalmente con formas generales y generalizadas de activación cerebral no específica. La atención voluntaria se asocia tanto con un aumento en el nivel general de activación cerebral como con cambios locales significativos en la actividad de ciertas estructuras cerebrales.

En los últimos años, las ideas sobre el papel protagónico de la corteza cerebral en el sistema de mecanismos neurofisiológicos de la atención han comenzado a jugar un papel importante. A nivel de la corteza cerebral, los procesos de atención están asociados a la presencia de un tipo especial de neuronas (neuronas de atención - detectores de novedad y células de configuración - células de expectativa).

Se reveló que en personas sanas bajo condiciones de atención intensa, hay cambios en la actividad bioeléctrica en los lóbulos frontales del cerebro. En pacientes con lesiones, utilice instrucciones verbales para inducir la atención voluntaria sostenida. Simultáneamente con la debilidad de la atención voluntaria en caso de daño a los lóbulos frontales del cerebro, se observa un aumento patológico en las formas involuntarias de atención. Por lo tanto, la atención está asociada con la actividad de varias estructuras cerebrales, pero su papel en la regulación de varias formas y tipos de atención es diferente.

1.3 Reflejo de orientación

La formación raticular es una acumulación de células nerviosas ubicadas en el tronco encefálico y es un rastro de las vías nerviosas que conectan los receptores de los órganos de los sentidos con áreas de la corteza cerebral. Es gracias a la formación raticular que una persona puede estar alerta, reaccionar ante los más mínimos cambios en el entorno. También proporciona la apariencia de un reflejo de orientación. Con sus fibras ascendentes y descendentes, es un aparato neurofisiológico que proporciona una de las formas más importantes de actividad refleja, conocida como reflejo de orientación. Para comprender los fundamentos fisiológicos de la atención, su importancia es especialmente grande.

Cada reflejo incondicionado, que se basa en algún efecto biológicamente importante para el animal, provoca un sistema selectivo de respuestas al estímulo con inhibición simultánea de todas las reacciones a los efectos secundarios. Los reflejos condicionados son del mismo carácter. Con ellos, domina un sistema de reacciones, que es reforzado por un estímulo incondicionado, mientras que todas las demás reacciones secundarias están inhibidas. Tanto los reflejos incondicionados como los condicionados formados sobre su base crean un conocido foco dominante de excitación, cuyo flujo está sujeto al dominante.

El reflejo de orientación se manifiesta en una serie de distintas reacciones electrofisiológicas, motoras y vasculares que aparecen cada vez que ocurre algo inusual o significativo en el entorno que rodea al animal. Estas reacciones incluyen: girar los ojos y la cabeza hacia un nuevo objeto; respuesta de alerta y escucha.

En humanos, la aparición de una reacción galvánica de la piel, reacciones vasculares, un cambio en la respiración y la aparición de fenómenos de "desincronización" en las reacciones bioeléctricas del cerebro, expresadas en depresión del "ritmo alfa". Todos estos fenómenos los observamos cada vez que la reacción de alerta, o reflejo de orientación, es provocada por la aparición de un estímulo nuevo o habitual para el sujeto.

Entre los científicos todavía no hay una respuesta definitiva a la pregunta de si el reflejo de orientación es una reacción incondicionada o condicionada. Por su naturaleza innata, el reflejo de orientación se puede clasificar como un reflejo incondicionado. El animal responde con una reacción de alerta a cualquier estímulo nuevo o habitual sin ningún entrenamiento; según esta característica, el reflejo de orientación es una de las reacciones innatas e incondicionadas del cuerpo. La presencia de ciertas neuronas que responden con descargas a cada cambio de situación indica que se basa en la acción de dispositivos neuronales especiales. Por otro lado, el reflejo de orientación revela una serie de características que lo distinguen significativamente de los reflejos incondicionados ordinarios: con el uso repetido del mismo estímulo, el fenómeno del reflejo de orientación pronto se desvanece, el cuerpo se acostumbra a este estímulo y su presentación deja de causar las reacciones descritas - esta es la desaparición del reflejo de orientación a los estímulos repetidos se llama habituación.

4 Clasificación de las teorías de la atención

Uno de esta dirección fue N. N. Lange. Propuso una teoría motora de la atención, un fenómeno en el que la actividad interna y la selectividad de la conciencia aparecen de forma concentrada.

La teoría motora de la atención de Lange era la antípoda de la interpretación de la atención, que se captura en el concepto de apercepción de Wundt. Según Lange, el fundamento inicial es el comportamiento involuntario del cuerpo, que tiene un significado biológico, que radica en que a través de los movimientos musculares el cuerpo toma la posición más ventajosa con relación a los objetos externos para percibirlos con claridad y claridad. claramente como sea posible.

Lange hizo de las fluctuaciones involuntarias de la atención durante la percepción auditiva y visual el tema de un estudio experimental especial.

Este fenómeno y su explicación, propuesto por Lange, provocó una animada discusión en la literatura psicológica, en la que participaron los líderes de la psicología occidental: W. Wundt, W. James, T. Ribot, J. Baldwin, G. Munsterberg y otros. .

Teoría motora de la atención T. Ribot. creía que la atención involuntaria y voluntaria están directamente relacionadas con la duración e intensidad de los estados emocionales asociados con el objeto de atención.

En la teoría de Ribot, se presta una atención importante al estudio del árbol genealógico humano. Con la ayuda del árbol genealógico, Ribot estudió las propiedades de la atención, el carácter, la memoria, etc. durante varias generaciones de la misma familia. Gracias al genograma, encontró que los casos de atención involuntaria profunda y sostenida muestran todos los signos de una pasión infatigable, constantemente renovada y constantemente sedienta de satisfacción.

T. Ribot define la atención como "monoideísmo mental" acompañado de un ajuste natural o artificial del individuo.

La atención es una cierta combinación psicofisiológica, para la cual los componentes motores y subjetivos son elementos necesarios. La atención es una inmovilidad psicológica que es contraria al curso normal de los procesos vitales.

Teniendo en cuenta la importancia de los correlatos fisiológicos de los procesos y estados mentales para estudiar los mecanismos de atención, R.S. Nemov propone llamar a la concentración de T. Ribot psicofisiológica. Como estado puramente fisiológico, la atención incluye un complejo de reacciones vasculares, motoras, respiratorias y otras reacciones voluntarias e involuntarias.

La atención intelectual también va acompañada de un esfuerzo de circulación sanguínea en los órganos que proporcionan los procesos del pensamiento. Según T. Ribot, el efecto motor de la atención consiste en que algunas sensaciones, pensamientos, recuerdos reciben especial intensidad y claridad debido a que la actividad motora es la concentración y retardo de movimientos asociados a su ajuste y control. La capacidad de controlar los movimientos es precisamente el secreto de la atención voluntaria.

Según P. Ya. Galperin, cuando se niega la atención junto con otras funciones mentales, esto no la afecta en particular. Y cuando la atención se identifica con otros fenómenos mentales, entonces aparecen ya en esto las verdaderas dificultades del problema de la atención, la imposibilidad de aislarla. Un análisis de tales dificultades lleva a la conclusión de que dos hechos cardinales subyacen a las opiniones más diversas sobre la naturaleza de la atención.

El primero. La atención no está en ninguna parte como un proceso independiente. Se revela tanto a uno mismo como a la observación externa como la dirección, sintonía y concentración de cualquier actividad mental, por lo tanto, solo como un lado o propiedad de esta actividad.

Segundo hecho. La atención no tiene su propio producto separado. Su resultado es la mejora de cada actividad a la que se incorpora. Mientras tanto, es la presencia de un producto característico la principal evidencia de la presencia de la función correspondiente. La atención no tiene tal producto, y esto está sobre todo en contra de la evaluación de la atención como una forma separada de actividad mental.

No se puede negar la importancia de tales hechos y la legitimidad de la conclusión que se deriva de ellos y que es tan desalentadora. Siempre tenemos con él algún tipo de desacuerdo interior, ya favor de tal desacuerdo se podrían agregar una serie de consideraciones sobre la extraña y difícil posición en que nos coloca tal comprensión de la atención. Pero mientras los hechos se opongan a las consideraciones, y la psicología no tenga otras fuentes de hechos que la observación, los hechos anteriores conservan su significado absoluto, y la negación de la atención como una forma separada de actividad mental parece inevitable y justificada.

Notemos que esta desaparición del reflejo de orientación, a medida que uno se acostumbra, puede ser un fenómeno temporal, y el menor cambio en el estímulo es suficiente para que la reacción de orientación surja nuevamente. Este fenómeno, la aparición de un reflejo de orientación con un ligero cambio en la irritación, a veces se denomina reacción de "despertar". Es característico que tal aparición de un reflejo de orientación pueda ocurrir no solo con un aumento, sino también con un debilitamiento del estímulo habitual e incluso con su desaparición. Por lo tanto, es suficiente primero "extinguir" los reflejos de orientación a los estímulos presentados rítmicamente, y luego, después de que las reacciones de orientación a cada estímulo hayan desaparecido como resultado de la habituación, saltearse uno de los estímulos presentados rítmicamente. En este caso, la ausencia del estímulo esperado provocará la aparición de un reflejo de orientación.

5 Desarrollo de la atención

El desarrollo cultural de la atención se llama que, con la ayuda de un adulto, un niño aprende una serie de estímulos-medios (signos) artificiales, con la ayuda de los cuales dirige aún más su propio comportamiento y atención.

A. N. Leontiev presentó el proceso de desarrollo de la atención relacionado con la edad según las ideas de L. S. Vygotsky. con la edad, la atención del niño mejora, pero el desarrollo de la atención mediada externamente va mucho más rápido que su desarrollo en su conjunto, especialmente la atención natural.

En la edad escolar, hay un punto de inflexión en el desarrollo. Se caracteriza por el hecho de que la atención inicialmente mediada externamente se convierte gradualmente en atención mediada internamente, y con el tiempo esta última forma de atención probablemente ocupa el lugar principal entre todas las clases.

La diferencia en las características de la atención voluntaria e involuntaria aumenta, esto comienza con edad preescolar, y alcanzan un máximo en la edad escolar, para luego volver a mostrar una tendencia hacia la igualación. Esto se debe al hecho de que, en el proceso de su desarrollo, el sistema de acciones que brinda atención voluntaria se convierte gradualmente de externo a interno.

Un bebé desde la cuna está rodeado de objetos desconocidos que llaman su atención por su brillo o apariencia inusual, también presta atención a sus familiares, regocijándose ante su apariencia a la vista o echando a llorar para que lo tomen en sus brazos.

Las personas cercanas pronuncian palabras, cuyo significado el niño comprende gradualmente, lo guían, dirigen su atención involuntaria. Es decir, su atención. temprana edad dirigido con la ayuda de palabras de estímulo especiales.

Al comprender el habla activa, el niño comienza a controlar el proceso primario de su propia atención, y primero, en relación con otras personas, orientando su propia atención hacia ellos en la dirección correcta, y luego, en relación con él mismo.

Inicialmente, los procesos de atención voluntaria dirigidos por el habla del adulto son para el niño procesos de su disciplina externa más que de autorregulación. Gradualmente, usando los mismos medios de dominar la atención en relación consigo mismo, el niño pasa al autocontrol de la conducta, es decir, a la atención voluntaria.

La secuencia de las etapas principales en el desarrollo de la atención de los niños:

las primeras semanas - meses de vida. La aparición de un reflejo de orientación como signo objetivo e innato de la atención involuntaria del niño;

final del primer año de vida. El surgimiento de la actividad orientadora-investigadora como medio para el desarrollo futuro de la atención voluntaria;

el comienzo del segundo año de vida. Detección de los rudimentos de la atención voluntaria bajo la influencia de las instrucciones del habla del adulto, la dirección de la mirada sobre el objeto nombrado por el adulto;

segundo o tercer año de vida. Suficiente buen desarrollo la forma inicial de atención voluntaria antes mencionada;

cuatro o cinco años. El surgimiento de la capacidad de dirigir la atención bajo la influencia de una instrucción compleja de un adulto;

cinco o seis años. El surgimiento de una forma elemental de atención voluntaria bajo la influencia de la autoinstrucción;

edad escolar. Mayor desarrollo y mejora de la atención voluntaria, incluida la volitiva.

2 tipos principales

2.1 Tipos de atención

La atención involuntaria, en cuya ocurrencia no interviene nuestra intención, y la arbitraria, surgida por nuestra intención, como resultado de nuestro esfuerzo. Por lo tanto, lo que se recuerda es a lo que se dirige la atención involuntaria, lo que, es necesario recordar, es necesario en la atención voluntaria (ver Apéndice A).

La atención involuntaria es una forma de atención baja que se produce como consecuencia del impacto de un estímulo sobre cualquiera de los analizadores. Aparece según la ley del reflejo de orientación común al hombre ya los animales.

La aparición de la atención involuntaria puede ser causada por la peculiaridad del estímulo que actúa y estar determinada por la correspondencia de estos estímulos con la experiencia pasada o el estado psicológico de una persona.

La atención involuntaria puede ser útil en el trabajo, en casa. Nos da la oportunidad de identificar oportunamente la aparición de un irritante y tomar las medidas necesarias.

Al mismo tiempo, la atención involuntaria puede tener un efecto negativo en el éxito de la actividad realizada, distrayéndonos de lo principal en la tarea a resolver, reduciendo la productividad del trabajo en general.

Los motivos de la aparición de involuntarios pueden ser:

estímulo inesperado;

la fuerza relativa del estímulo;

novedad del estímulo;

objetos en movimiento (T. Ribot destacó este factor, creyendo que como resultado de la activación deliberada de las visiones, se produce la concentración y una mayor atención en el sujeto);

contraste de objetos o fenómenos;

el estado interior de una persona.

El psicólogo francés T. Ribot creía que la naturaleza de la atención involuntaria ocurre en lo más profundo de nuestro ser. Dirección de la atención involuntaria ésta persona expone su carácter, o al menos sus aspiraciones.

Según esta característica, se puede concluir que una persona es frívola, banal, de mente estrecha o sincera y profunda.

La atención arbitraria solo es posible en humanos, y surgió debido a la conciencia. actividad laboral. Para lograr un objetivo específico, una persona tiene que lidiar no solo con lo que es interesante en sí mismo, sino con todo lo que es necesario.

La atención voluntaria es más compleja y se forma en el proceso de aprendizaje: en casa, en la escuela, en el trabajo. Se caracteriza por el hecho de que se dirige al objeto bajo la influencia de nuestra intención y meta.

El mecanismo fisiológico de la atención voluntaria es el comienzo de la excitación óptima en la corteza cerebral, que se apoya en señales que provienen del segundo sistema de señalización. A partir de ahí se puede ver el papel de la palabra de los padres o del maestro para la formación de la atención voluntaria en el niño.

El surgimiento de la atención voluntaria en una persona está históricamente asociado al proceso de trabajo, ya que sin controlar la atención es imposible realizar una actividad consciente y planificada.

característica psicológica la atención voluntaria va acompañada de su experiencia de mayor o menor esfuerzo volitivo, tensión y el mantenimiento prolongado de la atención voluntaria provoca fatiga, a menudo incluso más que el estrés físico.

Es útil cambiar una fuerte concentración de atención con un trabajo menos extenuante, pasando a actividades más fáciles o más interesantes, o creando un fuerte interés en una persona en una actividad que requiere una atención intensa.

Las personas hacen esfuerzos significativos de voluntad, concentran su atención, comprenden el contenido necesario para ellos y luego, sin tensión volitiva, siguen cuidadosamente el material que se estudia.

Esta atención ahora se vuelve secundariamente involuntaria o posvoluntaria. Facilitará en gran medida el proceso de la condición del conocimiento y evitará el desarrollo de la fatiga.

La atención posvoluntaria es una concentración activa y decidida de la conciencia, que no requiere esfuerzos volitivos debido a un alto interés en la actividad. Según K. K. Platonov, la atención posvoluntaria es la forma más alta atención voluntaria. El trabajo de una persona lo absorbe tanto que las interrupciones en él comienzan a molestarlo, ya que tiene que volver a participar en el proceso, para trabajar. La atención posvoluntaria se da en situaciones en las que se conserva el propósito de la actividad, pero no hay necesidad de esfuerzo volitivo.

NF Dobrynin argumenta que en este caso, la dirección de la actividad sigue siendo consistente con los objetivos conscientemente aceptados, pero su implementación ya no requiere esfuerzos mentales conscientes y está limitada en el tiempo solo por el agotamiento de los recursos del cuerpo.

Pero no todos los psicólogos consideran la atención posvoluntaria vista independiente, ya que se asemeja a la atención voluntaria en el mecanismo de ocurrencia, ya la atención involuntaria en la forma en que funciona.

2 propiedades principales

Las principales propiedades de la atención incluyen: concentración, estabilidad, intensidad, volumen, cambio, distribución (ver Apéndice B).

La concentración de la atención o concentración es la selección por parte de la conciencia de un objeto y dirigir la atención hacia él. El papel de la atención concentrada es diferente. Por un lado, es necesario para un estudio más completo de un objeto en particular y, por otro lado, la concentración excesiva de la atención conduce a un estrechamiento brusco del campo de atención, lo que crea dificultades en la percepción de otros objetos importantes.

La sustentabilidad de la atención es el tiempo durante el cual una persona puede mantener su atención en un objeto. Se necesita en condiciones de trabajo monótono y monótono, cuando es complejo, pero se realiza el mismo tipo de acciones durante mucho tiempo.

Los experimentos han establecido que la atención intensiva de cuarenta minutos se puede mantener arbitrariamente sin un debilitamiento notable y un cambio involuntario. En el futuro, la intensidad de la atención se licua cuanto más rápido, menos entrenada esté una persona y menos estable sea su atención.

Uno de los valores importantes para lograr el éxito en cualquier actividad es la concentración y la estabilidad de la atención, que caracterizan la profundidad, duración e intensidad de la actividad mental de una persona. Son ellos los que distinguen a las personas apasionadas por su trabajo, que pueden desconectarse de numerosos estímulos secundarios por el bien principal.

Incluso con una atención muy estable y concentrada, siempre hay cambios involuntarios a corto plazo en el grado de su intensidad, tensión: esta es una fluctuación de la atención.

Puedes obligarte a leer el mismo texto con atención varias veces si estableces nuevas tareas antes de cada repetición.

La cantidad de atención es el número de objetos de los que una persona puede ser consciente simultáneamente cuando los percibe en relación con cualquier tarea. Al mismo tiempo, puede realizar de 3 a 7 objetos, aunque los objetos son diferentes. Y no reciben la misma cantidad de atención. Mucho depende de la experiencia de una persona, su formación profesional, que permite formar un volumen de atención que combina varios objetos en uno más complejo.

Para algunas ocupaciones, se necesita una alta intensidad y una gran cantidad de atención casi todo el tiempo de trabajo, y las habilidades motoras tienen mucha menos importancia. Estas profesiones pertenecen a la psicología del trabajo.

Se necesita una alta intensidad de atención concentrada para otras profesiones solo en algunos momentos de trabajo.

es la capacidad de realizar varias acciones al mismo tiempo. La distribución depende de las características individuales del individuo y de las habilidades profesionales. Nadie puede hacer dos cosas al mismo tiempo sin poder hacer cada una por separado.

La capacidad de una persona para mantener un cierto número de objetos diferentes en el centro de atención al mismo tiempo le permite realizar varias acciones a la vez, manteniendo la forma de actividad mental consciente y el sentimiento subjetivo de la simultaneidad de realizar varios. se debe a un rápido cambio secuencial de uno a otro.

W. Wundt demostró que una persona no puede concentrarse en dos estímulos limitantes al mismo tiempo. Pero a veces una persona es realmente capaz de realizar dos tipos de actividad al mismo tiempo. De hecho, en tales casos, una de las actividades realizadas debe estar completamente automatizada y no requiere atención. Si no se cumple esta condición, entonces la combinación de actividades es imposible.

Un nutrido grupo de profesiones asociadas al manejo de mecanismos en movimiento recibe el nombre de conducción en psicología laboral. Para ellos, tales cualidades de atención como una amplia distribución y un cambio rápido, que determinan el éxito de los mecanismos de control en condiciones de influencia multifacética en las condiciones del mundo exterior.

mecanismo fisiológico la distribución de la atención se debe al hecho de que las acciones habituales que no causan ninguna dificultad debido a fuertes sistemas de conexiones temporales ya desarrollados pueden ser controladas por áreas de la corteza que están fuera de la excitación óptima.

La dinámica de cualquier trabajo lleva a la necesidad de cambiar constantemente los objetos a los que una persona presta atención. Esto se expresa en el cambio de atención.

Cambiar es el proceso consciente de atención de un objeto a otro. El cambio involuntario de atención se llama distracción.

Fisiológicamente, el cambio voluntario de atención se explica por el movimiento de un área con excitabilidad óptima a lo largo de la corteza cerebral. La alta movilidad de los procesos nerviosos como rasgo individual del temperamento le permite pasar rápidamente de un objeto a otro. En tales casos, se trata de atención móvil.

Por ejemplo, si una persona tiene una movilidad insuficiente de las fibras nerviosas, esta transición se produce con esfuerzo, dificultad y lentitud. Tal atención se llama inerte. Cuando una persona tiene poca capacidad de conmutación en general, se trata de atención pegajosa. A veces, el cambio deficiente en una persona se debe a una preparación deficiente para el trabajo.

3 Ausencia

La distracción es la incapacidad de una persona para concentrarse en algo específico durante mucho tiempo.

Hay dos tipos de distracción imaginaria y genuina. La distracción imaginaria es la falta de atención de una persona a los objetos y fenómenos circundantes inmediatos, que es causada por la concentración extrema de su atención en algún objeto.

La distracción imaginaria es el resultado de una gran concentración y estrechez de atención. A veces se le llama "profesional", ya que a menudo se encuentra en personas de esta categoría. La atención de un científico puede estar tan concentrada en el problema que lo ocupa que no le presta atención a nada.

La distracción como resultado de la concentración interna no causa mucho daño a la causa, pero dificulta que una persona se oriente en el mundo que lo rodea. Mucho peor es la auténtica distracción. Una persona que sufre de distracción de este tipo tiene dificultad para establecer y mantener la atención voluntaria en cualquier objeto o acción. Para hacer esto, necesita mucha más fuerza de voluntad que una persona sin distracciones. La atención voluntaria de una persona distraída es muy inestable y se distrae fácilmente.

Las causas de la atención verdaderamente distraída son muy diferentes. Las causas de la verdadera distracción pueden ser un trastorno general del sistema nervioso, anemia, enfermedades de la nasofaringe, que impiden el flujo de aire hacia los pulmones. A veces, la distracción aparece como resultado de problemas físicos y fatiga mental y exceso de trabajo, cualquier experiencia difícil.

Una de las razones de la verdadera distracción es la sobrecarga de muchas impresiones. Por lo tanto, no se debe permitir que los niños vayan al cine, al teatro a menudo durante el horario escolar, llevarlos de visita y ver la televisión todos los días. Los intereses dispersos también pueden conducir a una genuina distracción.

Muchos estudiantes se inscriben en varios círculos a la vez, toman libros de muchas bibliotecas, les gusta coleccionar y al mismo tiempo no hacen nada en serio. La razón de la verdadera distracción también puede ser la mala educación del niño en la familia: la falta de un régimen en el aula, el entretenimiento y la recreación del niño, el cumplimiento de todos sus caprichos y más. La enseñanza aburrida, que no despierta el pensamiento, no afecta los sentimientos, no exige el esfuerzo de la voluntad, es una de las fuentes de la distracción de los alumnos.

4 Psicólogo en clases de KRO

La concentración de educación correccional y de desarrollo (CRO) en las escuelas, que incluye el principio de diagnóstico complejo, corrección y rehabilitación de niños con dificultades de aprendizaje persistentes, fue desarrollada en el ICP RAO y aprobada por el Ministerio de Defensa de RF en 1994. El sistema KRO es una forma de diferenciación que permite resolver los problemas de la asistencia activa moderna a niños con dificultades de aprendizaje y adaptación a la escuela.

Uno de los lugares principales en el sistema KRO se le da al psicólogo. El trabajo de un psicólogo en el sistema KRO no es solo brindar asistencia psicológica, apoyo a niños con dificultades de aprendizaje. Este es el apoyo psicológico de los niños en todas las etapas de la educación como un proceso complejo de interacción, cuyo resultado debería ser la creación de condiciones para el desarrollo del niño, el dominio de sus actividades y comportamiento, para la formación de la preparación para la vida. -determinación, incluyendo aspectos personales, sociales y profesionales.

Al producir apoyo psicológico para el proceso educativo en el sistema KRO, el psicólogo realiza un trabajo preventivo, diagnóstico, consultivo y correctivo individual y grupal con los estudiantes; trabajo educativo, de asesoramiento y experto con maestros y padres sobre el desarrollo, la educación y la crianza de los niños en una institución de educación general; participa en el trabajo del consejo psicológico-médico-pedagógico de la institución educativa.

El trabajo de un psicólogo en el sistema KRO no puede proceder de forma aislada del trabajo de otros especialistas de una institución de educación general. Una discusión colegiada de los resultados del examen por parte de todos los especialistas de PMPK permite desarrollar una idea unificada de la naturaleza y las características del desarrollo del niño, para determinar sus defectos de desarrollo.

Conclusión

Entonces, con la ayuda de nuestra investigación, descubrimos que la atención es la concentración de la actividad del sujeto en un momento dado en algún objeto real o ideal. La atención también caracteriza la consistencia de varios eslabones en la estructura funcional de una acción, lo que determina el éxito de su implementación. La gama de problemas en el estudio de la atención se destacó como resultado de la diferenciación de una más amplia concepto filosófico apercepciones En los desarrollos de Wundt, este concepto se atribuyó a los procesos a través de los cuales se lleva a cabo una conciencia clara del contenido de lo percibido y su integración en la estructura integral de la experiencia pasada. El psicólogo ruso Lange, quien desarrolló la teoría de la atención volitiva, hizo una contribución significativa al desarrollo de las ideas sobre la atención. Al igual que el psicólogo francés Ribot, conectó la atención con la regulación de los movimientos ideomotores.

Hay tres tipos de atención. La más simple y genéticamente inicial es la atención involuntaria. es pasivo La manifestación fisiológica de esta bifurcación de la atención es la reacción de orientación. Si la actividad se realiza de acuerdo con las intenciones conscientes del sujeto y requiere esfuerzos volitivos de su parte, entonces se habla de atención arbitraria. A medida que se desarrolla la parte operativa y técnica por su automatización y el tránsito de acciones a operaciones, así como por cambios en las motivaciones, puede aparecer la llamada atención posvoluntaria.

Entre las características de la atención, determinadas por estudios experimentales, se encuentran la selectividad, el volumen, la estabilidad, la posibilidad de distribución y la conmutabilidad.

En la psicología moderna, se ha desarrollado una teoría de la atención como una función de control interno sobre la correspondencia de las acciones mentales con los programas para su implementación (P. Ya. Galperin). El desarrollo de dicho control mejora la eficacia de cualquier actividad, en particular su formación sistemática, le permite superar algunos defectos en la atención, como la distracción.

Glosario

N° p/n Concepto Definición 1 La atención es el foco de la actividad del sujeto en un momento dado sobre algún objeto real o ideal 2 Concentración de la atención<#"justify">Lista de fuentes utilizadas

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Atención- esta es la orientación y concentración de la conciencia en algún objeto real o ideal, lo que sugiere un aumento en el nivel de actividad sensorial, intelectual o motora del individuo.

La atención tiene su propia base orgánica, que son las estructuras cerebrales que aseguran el funcionamiento de la atención y se encargan de manifestaciones externas su varias caracteristicas. Entre los varios miles de millones de células nerviosas que componen el cerebro humano, hay aquellas que están especialmente relacionadas con el trabajo de atención. Se llaman neuronas detectoras de novedad. Tales células nerviosas difieren de otras en que se incluyen en el trabajo activo solo cuando una persona, en sus sensaciones y percepción, encuentra ciertos objetos y fenómenos que son nuevos para él y atraen su atención.

Los irritantes que se han vuelto habituales generalmente no provocan una reacción de las células, detectores de novedad. Tales células, aparentemente, son responsables de la atención humana involuntaria.

El estado general de atención, en particular, una característica tan suya como la estabilidad, está aparentemente asociada con el trabajo de la formación reticular. Es la red más delgada de fibras nerviosas, que se encuentra en lo profundo del sistema nervioso central entre el cerebro y la médula espinal, cubriendo las secciones inferiores del primero y las secciones superiores del segundo. Las vías nerviosas que van desde los órganos de los sentidos periféricos hasta el cerebro y de regreso pasan a través de la formación reticular. La formación reticular también regula el tono de la corteza cerebral y la sensibilidad de los receptores, modificando las características dinámicas de la atención: su concentración, estabilidad, etc.

Funciones y tipos de atención

La atención en la vida y actividad humana realiza muchas funciones diferentes. Activa los procesos psicológicos y fisiológicos necesarios e inhibe los actualmente innecesarios, promueve una selección organizada y decidida de la información que ingresa al cuerpo de acuerdo con sus necesidades reales, proporciona un enfoque selectivo y a largo plazo de la actividad mental en el mismo objeto o tipo de actividad.

Considere los principales tipos de atención. Estas son la atención natural y socialmente condicionada, la atención involuntaria, voluntaria y posvoluntaria, la atención sensual e intelectual.

Según la actividad de una persona en la organización de la atención, se distinguen tres tipos de atención: involuntaria, voluntaria y posvoluntaria.

atención involuntaria- esta es la concentración de la conciencia en un objeto debido a su peculiaridad como irritante.
La atención arbitraria es una concentración conscientemente regulada en un objeto, dirigida por los requisitos de la actividad. Con la atención voluntaria, el enfoque no está solo en lo que es emocionalmente placentero, sino en mayor medida en lo que se debe hacer. Después de unos 20 minutos, una persona se cansa de usar este tipo de atención.

La atención involuntaria no está asociada a la participación de la voluntad, y la atención voluntaria incluye necesariamente la regulación volitiva. Finalmente, la atención voluntaria, en contraste con la atención involuntaria, suele asociarse con una lucha de motivos o motivos, la presencia de intereses fuertes, opuestos y en competencia, cada uno de los cuales es capaz de atraer y mantener la atención por sí mismo.

En este caso, una persona hace una elección consciente de una meta y, mediante un esfuerzo de voluntad, suprime uno de los intereses, dirigiendo toda su atención a la satisfacción del otro. Pero tal caso también es posible cuando se conserva la atención voluntaria y ya no se requieren esfuerzos de la voluntad para mantenerla. Esto sucede si a una persona le apasiona el trabajo. Tal atención se llama posvoluntaria.

Según sus características psicológicas, la atención posvoluntaria tiene rasgos que la acercan a la atención involuntaria, pero también existe una diferencia significativa entre ellas. La atención posvoluntaria surge sobre la base del interés, pero éste no es un interés estimulado por las características del sujeto, sino una manifestación de la orientación del individuo. Con la atención posvoluntaria, la actividad misma se experimenta como una necesidad, y su resultado es personalmente significativo. La atención posvoluntaria puede durar horas.

Los tres tipos de atención considerados en la actividad práctica de una persona están estrechamente entrelazados con transiciones mutuas y dependen unos de otros.

atención natural dado a una persona desde su mismo nacimiento, en la forma de una habilidad innata para responder selectivamente a ciertos estímulos externos o internos que llevan elementos de novedad informativa. El mecanismo principal que asegura el trabajo de tal atención se llama reflejo de orientación. Como ya hemos señalado, está asociado con la actividad de la formación reticular y las neuronas, detectores de novedades.

condicionado socialmente la atención se desarrolla in vivo como resultado del entrenamiento y la educación, está asociada con la regulación volitiva del comportamiento, con una respuesta consciente selectiva a los objetos.

atención inmediata no está controlado por nada más que el objeto al que se dirige y que corresponde a los intereses y necesidades reales de una persona.

atención mediada regulado con la ayuda de medios especiales, por ejemplo, gestos, palabras, signos, objetos.

atencion sensual predominantemente asociado con las emociones y el trabajo selectivo de los sentidos.
La atención intelectual está asociada con la concentración y la dirección del pensamiento.
En la atención sensorial, una impresión sensorial está en el centro de la conciencia, mientras que en la atención intelectual, el objeto de interés es un pensamiento.

Propiedades de atención

La atención tiene ciertos parámetros y características, que son en gran medida una característica de las habilidades y capacidades humanas. Las principales propiedades de la atención suelen incluir las siguientes.


1. concentración. Este es un indicador del grado de concentración de la conciencia en un objeto en particular, la intensidad de la comunicación con él. La concentración de la atención significa que se forma un centro temporal (foco) de toda la actividad psicológica de una persona.

2. Intensidad la atención es una cualidad que determina la eficacia de la percepción, el pensamiento, la memoria y la claridad de la conciencia en general. Cuanto mayor sea el interés en una actividad (cuanto mayor sea la conciencia de su significado) y cuanto más difícil sea la actividad (cuanto menos familiar sea para una persona), mayor será la influencia de los estímulos que distraen, más intensa será la atención.

3. Sostenibilidad. La capacidad de mantener altos niveles de concentración e intensidad de atención durante mucho tiempo. Está determinado por el tipo de sistema nervioso, el temperamento, la motivación (novedad, importancia de las necesidades, intereses personales), así como las condiciones externas de la actividad humana. La estabilidad de la atención se mantiene no solo por la novedad de los estímulos entrantes, sino también por su repetición. La estabilidad de la atención está asociada a sus características dinámicas: fluctuaciones y conmutabilidad. Las fluctuaciones de atención se entienden como cambios involuntarios periódicos a corto plazo en el grado de intensidad de la atención. Las fluctuaciones en la atención se manifiestan en un cambio temporal en la intensidad de las sensaciones. Entonces, al escuchar un sonido muy débil, apenas audible, por ejemplo, el tictac de un reloj, una persona primero nota el sonido y luego deja de notarlo. Tales fluctuaciones de atención pueden realizarse con diferentes períodos, de 2-3 a 12 segundos. Las oscilaciones más largas se observaron con la presentación de estímulos sonoros, luego con la presentación de estímulos visuales, y las más cortas con la presentación de estímulos táctiles.

4. Volumen- un indicador de la cantidad de estímulos homogéneos que están en el foco de atención (para un adulto, de 4 a 6 objetos, para un niño, no más de 2-3). La cantidad de atención depende no solo de factores genéticos y de la capacidad de la memoria a corto plazo de un individuo. También importan las características de los objetos percibidos (su homogeneidad, interconexiones) y las habilidades profesionales del propio sujeto.

5. Traspuesta la atención se entiende como la posibilidad de una transición más o menos fácil y bastante rápida de un tipo de actividad a otra. El cambio también está funcionalmente relacionado con dos procesos en diferentes direcciones: encender y apagar la atención. El cambio puede ser arbitrario, entonces su velocidad es un indicador del grado de control volitivo del sujeto sobre su percepción e involuntario, asociado con la distracción, que es un indicador del grado de inestabilidad mental o indica la aparición de fuertes estímulos inesperados.

La eficiencia de cambio depende de las características de las actividades anteriores y posteriores (las tasas de cambio disminuyen significativamente cuando se pasa de una actividad fácil a una difícil, y aumentan con la variación inversa). El éxito del cambio está relacionado con la actitud de la persona hacia la actividad anterior, cuanto más interesante sea la actividad anterior y menos interesante la siguiente, más difícil será el cambio. Existen diferencias individuales significativas en la capacidad de conmutación, que está asociada con una característica del sistema nervioso como la movilidad de los procesos nerviosos.

Muchas profesiones modernas (tejedores, mecánicos, gerentes, operadores, etc.), en las que una persona se enfrenta a cambios frecuentes y repentinos en los objetos de actividad, imponen grandes exigencias a la capacidad de cambiar la atención.

De gran importancia es el cambio de atención en el proceso educativo. La necesidad de cambiar la atención de los estudiantes se debe a las peculiaridades del proceso mismo: el cambio de varios temas durante el día, la secuencia de etapas en el estudio del material en el aula, lo que implica un cambio en los tipos y formas de actividad.

A diferencia del cambio consciente de atención, la distracción es una desconexión involuntaria de la atención de la actividad principal a objetos extraños. Las distracciones tienen un efecto negativo en el rendimiento laboral. El efecto de distracción de los estímulos extraños depende de la naturaleza del trabajo realizado. Los estímulos repentinos, intermitentes e inesperados, así como los asociados a las emociones, distraen mucho. Con la realización prolongada de un trabajo monótono, el efecto de los estímulos laterales se intensifica a medida que aumenta la fatiga. El efecto de distracción de los estímulos extraños es más pronunciado en la actividad mental que no está asociada con apoyos externos. Es más fuerte con la percepción auditiva que con la percepción visual.

La capacidad de resistir las distracciones se denomina inmunidad al ruido. En el desarrollo de esta habilidad en humanos, se observan diferencias individuales significativas, debido tanto a diferencias en el sistema nervioso, es decir, su fuerza, como a un entrenamiento especial destinado a aumentar la inmunidad al ruido.

6. Distribución, es decir, la capacidad de enfocar varios objetos al mismo tiempo. Al mismo tiempo, se forman varios focos (centros) de atención, lo que permite realizar varias acciones o monitorear varios procesos al mismo tiempo, sin perder ninguno de ellos del campo de atención.

En los tipos modernos complejos de trabajo, la actividad puede consistir en varios procesos (acciones) diferentes, pero que ocurren simultáneamente, cada uno de los cuales corresponde a diferentes tareas. Por ejemplo, un tejedor que trabaja en un telar debe realizar numerosas operaciones de control y gestión. Esto también es típico de las actividades de costureras, conductores, operadores y otras profesiones. En todas estas actividades, el trabajador necesita distribuir la atención, es decir, centrarse simultáneamente en varios procesos(objetos). La capacidad de distribuir la atención en las actividades del maestro juega un papel excepcional. Entonces, por ejemplo, mientras explica el material en la lección, el maestro debe monitorear simultáneamente su discurso y la lógica de presentación y observar cómo los estudiantes perciben el material.

El nivel de distribución de la atención depende de una serie de condiciones: de la naturaleza de las actividades combinadas (pueden ser homogéneas y diferentes), de su complejidad (y, en este sentido, del grado de estrés mental requerido), de la grado de familiaridad y familiaridad con ellos (a nivel de dominio de las actividades técnicas básicas). Cuanto más complejas son las actividades combinadas, más difícil es distribuir la atención. Al combinar la actividad mental y motora, la productividad de la actividad mental puede disminuir en mayor medida que la de la actividad motora.

Es difícil combinar dos tipos de actividad mental. La distribución de la atención es posible si cada una de las actividades realizadas es familiar para una persona, y una de ellas es familiar en cierta medida, automatizada (o puede ser automatizada). Cuanto menos automatizada de las actividades combinadas, más débil es la distribución de la atención. Si una de las actividades está completamente automatizada y solo se requiere un control periódico de la conciencia para su implementación exitosa, se observa una forma compleja de atención: una combinación de cambio y distribución.

Desarrollo de la atención

La atención como proceso mental, expresada en el enfoque de la conciencia sobre ciertos objetos, que a menudo se manifiesta, se convierte gradualmente en una propiedad estable del individuo: la atención plena. Al mismo tiempo, la gama de objetos puede limitarse a uno u otro tipo de actividad (y luego hablan de la atención plena del individuo en este tipo de actividad, la mayoría de las veces se trata de una actividad profesional), puede extenderse a todos tipos de actividad (en este caso, se habla de mindfulness como propiedad comun personalidad). Las personas varían en el grado de desarrollo de esta propiedad, el caso extremo suele denominarse falta de atención. Es prácticamente importante para un ingeniero conocer no solo el nivel de formación de mindfulness entre los trabajadores, sino también las razones de su falta de atención, ya que la atención está asociada con los procesos cognitivos y la esfera emocional-volitiva del individuo.

Dependiendo de las formas de desatención, podemos hablar de tres tipos de la misma. El primer tipo, la distracción, ocurre con distracción y una intensidad de atención muy baja, cambiando de un objeto a otro con demasiada facilidad e involuntariamente, pero sin detenerse en ninguno. Este tipo de falta de atención se denomina en sentido figurado atención "revoloteante". Tal falta de atención en una persona es el resultado de la falta de habilidades para el trabajo concentrado. Otro tipo de falta de atención está determinado por un cambio de atención de alta intensidad y difícil. Tal falta de atención puede surgir debido al hecho de que la atención de una persona se centra en algunos eventos o fenómenos que ocurrieron o se encontraron con él anteriormente, que percibió emocionalmente. El tercer tipo de falta de atención es el resultado del exceso de trabajo, este tipo de falta de atención se debe a una disminución permanente o temporal de la fuerza y ​​movilidad de los procesos nerviosos. Se caracteriza por una concentración de atención muy débil y un cambio aún más débil.

La formación del mindfulness consiste en gestionar la atención de una persona en el proceso de sus actividades laborales y educativas. Al mismo tiempo, es necesario crear condiciones que contribuyan a la formación de su atención: acostumbrarlo a trabajar en una variedad de condiciones, sin sucumbir a la influencia de factores de distracción; ejercer la atención voluntaria; lograr la conciencia del significado social del tipo de trabajo que se domina y el sentido de responsabilidad por el trabajo realizado; asociar la atención con los requisitos de la disciplina del trabajo industrial, etc.

El volumen y la distribución de la atención deben formarse como una cierta habilidad laboral de ejecución simultánea de varias acciones en condiciones de un ritmo de trabajo creciente.

El desarrollo de la estabilidad de la atención debe estar asegurado por la formación de las cualidades volitivas del individuo. Para el desarrollo de la atención de cambio, es necesario seleccionar ejercicios apropiados con una explicación preliminar de las "rutas de cambio". Un requisito previo para la formación de la atención plena en una persona es, bajo ninguna circunstancia, permitirle hacer cualquier trabajo sin cuidado.

Atención- este es el enfoque y la concentración de la conciencia en un objeto específico o alguna actividad.

Principales tipos de atención:

1. atención natural y socialmente condicionada,

2. atención directa e indirecta,

3. atención involuntaria y voluntaria,

· 4.atención sensual e intelectual.

1. Atención natural- dado a una persona desde su mismo nacimiento en forma de una capacidad innata para responder selectivamente a ciertos estímulos externos o internos que llevan elementos de novedad informativa (reflejo de orientación).

atención socialmente condicionada- se desarrolla in vivo como resultado del entrenamiento y la educación, se asocia con la regulación volitiva del comportamiento, con una respuesta consciente selectiva a los objetos.

2. Atención inmediata- esta es la concentración de la conciencia en un objeto debido a algunas de sus características (la intensidad del estímulo, la novedad de los objetos y fenómenos). No está controlado por nada más que el objeto al que se dirige y que corresponde a los intereses y necesidades reales de una persona.

atención mediada- regulado por medios especiales, como gestos, palabras, signos, objetos.

3. Atención involuntaria- no conectado con la participación de la voluntad, no requiere esfuerzos para mantener y enfocar la atención en algo por un tiempo determinado.

atención arbitraria es un foco conscientemente regulado sobre un objeto. Incluye necesariamente la regulación volitiva, requiere esfuerzos para mantener y centrar la atención en algo durante un tiempo determinado, generalmente se asocia con una lucha de motivos o motivos, la presencia de intereses fuertes, dirigidos opuestamente y en competencia,

4. Atención sensual - asociado con las emociones y el trabajo selectivo de los sentidos, en el centro de la conciencia se encuentra cualquier impresión sensorial.

atención intelectual- Asociado principalmente a la concentración y dirección del pensamiento, el objeto de interés es el pensamiento.

Cinco propiedades básicas de la atención:

1. estabilidad,

2. concentración,

3. conmutabilidad,

4. distribución,

1. Estabilidad de la atención- la capacidad durante mucho tiempo de mantener un estado de atención en cualquier objeto, tema de actividad, sin distraerse y sin debilitar la atención.

2. Concentración de la atención(cualidad opuesta - distracción) - se manifiesta en diferencias, en el grado de concentración de la atención en algunos objetos y su distracción de otros.

3. Cambiar la atención- transferencia de atención de un objeto a otro, de un tipo de actividad a otro. Se manifiesta en la velocidad con la que puede transferir su atención de un objeto a otro, y tal transferencia puede ser tanto involuntaria como arbitraria.

4. Distribución de la atención- la capacidad de dispersar la atención en un espacio grande, realizar simultáneamente varios tipos de actividades o realizar varias acciones diferentes.

5.Ámbito de atención- la cantidad de información que se puede almacenar simultáneamente en la esfera de mayor atención (conciencia) de una persona.

La característica numérica de la cantidad promedio de atención de las personas es de 5 a 7 unidades de información.

Funciones de atención:

activa los procesos psicológicos y fisiológicos necesarios e inhibe actualmente innecesarios,

promueve una selección organizada y decidida de la información que ingresa al cuerpo de acuerdo con sus necesidades reales,

Proporciona concentración selectiva y a largo plazo de la actividad mental en un mismo objeto o tipo de actividad.

determina la precisión y el detalle de la percepción,

determina la fuerza y ​​la selectividad de la memoria,

determina la dirección y la productividad de la actividad mental.

· es una especie de amplificador de los procesos de percepción, que permite distinguir los detalles de las imágenes.

actúa para la memoria humana como un factor capaz de retener la información necesaria en la memoria a corto y corto plazo, como requisito previo para transferir el material memorizado al almacenamiento en la memoria a largo plazo.

pues el pensar actúa como factor obligatorio en la correcta comprensión y solución del problema.

· en el sistema de relaciones interpersonales, contribuye a una mejor comprensión mutua, adaptación de las personas entre sí, prevención y resolución oportuna de conflictos interpersonales.

Se habla de una persona atenta como un conversador agradable, un compañero de comunicación discreto y delicado.

· persona atenta aprende mejor y con más éxito, logra más en la vida que uno insuficientemente atento.

La implementación de cualquier actividad requiere la atención de una persona. Incluso en el juego, los niños deben mantener constantemente su atención en las reglas relevantes, los eventos en curso y su dinámica. A menudo están tan concentrados en esto que les resulta difícil desviar su atención a cualquier otra cosa. Todos los tipos de trabajo requieren una atención sostenida. La incapacidad de mantener la atención en el objeto de la actividad laboral conduce a una disminución de la calidad del producto. Sin una atención enfocada, es imposible lograr altos resultados en el arte, el deporte y el aprendizaje. Si el estudiante no está enfocado en la percepción material educativo, no podrá entenderlo, resaltar lo principal en él y recordarlo. Apelaciones: "¡Cuidado!" son capaces de mantener la atención solo por un corto tiempo, después del cual muchos niños (y adultos) se distraen nuevamente e inevitablemente. Gestionar la atención de los alumnos es una de las tareas importantes que el profesor resuelve de una forma u otra durante la lección.

En un momento dado, nuestra conciencia se dirige a uno u otro objeto específico. Una persona percibe algo o piensa en algo, recuerda algo o imagina algo.

Atención- esta es la orientación selectiva y la concentración de la conciencia de una persona en un objeto específico que tiene un significado estable o situacional para el individuo, mientras que simultáneamente distrae la atención de otros objetos.

La atención puede dirigirse tanto a objetos externos de la realidad ( atención externa) así como tu mundo interior atención interior).

La atención se manifiesta como un estado especial de todo el organismo, en el que cambia la actividad mental interna, la actividad motora externa, así como la actividad del cerebro (nivel fisiológico de atención). La actividad mental se centra en el objeto. El lado motor de la atención se manifiesta en posturas de atención. Con atención externa e interna, las posturas difieren. La atención externa se caracteriza por un giro de la cabeza y una mirada enfocada en el objeto, es posible contener la respiración. Con atención interna, una persona a menudo cierra los ojos o su mirada se cierne, sin concentrarse en nada. Por estos rasgos característicos, el maestro puede determinar si la atención del alumno está dirigida al contenido de la lección o si está pensando en algo propio.

A nivel fisiológico, la atención la brinda la excitación de la formación reticular como mecanismo de activación de la actividad cerebral; inducción de procesos nerviosos y emergencia dominantes

El concepto de inducción fue ampliamente utilizado por IP Pavlov para explicar los patrones de actividad nerviosa superior.

Inducción Se manifiesta en el hecho de que el proceso de excitación que ocurre en un área de la corteza cerebral provoca inhibición en sus otras áreas.

Dominante llamado foco de excitación temporalmente dominante en la corteza cerebral, inhibiendo otros reflejos e intensificándose bajo la acción de cualquier estímulo.

El fenómeno de la dominante fue descubierto por el fisiólogo ruso A. A. Ukhtomsky (1875-1942).

funciones de atencion La función principal de la atención es establecer una conexión psicológica entre el sujeto y el objeto, a la que su conciencia se dirige actualmente, y asegurando la claridad y claridad del reflejo del objeto.

ejemplo

Si el estudiante, al hacer tarea se distraerá, imaginando, por ejemplo, las próximas competiciones deportivas, puede cometer errores, cometer omisiones, no darse cuenta de los detalles. Como resultado, sus actividades serán ineficaces y la tarea se realizará de manera deficiente.

La segunda función de la atención se manifiesta en el hecho de que realiza selección y sistematización de datos perceptivos. El mundo exterior es infinito y la conciencia humana es limitada. La atención, como un filtro, permite que solo la información más importante ingrese a la mente, por lo que el proceso de atención a menudo se compara con un embudo o cuello de botella.

Se considera que otra función importante de la atención es mejorando la calidad de la actividad a la que se dirige. Sin embargo, es posible que la participación de la atención tenga un efecto destructivo sobre la actividad si está conectada a la actividad que fue previamente automatizada y fija.

Funciones de atención en varios campos conciencia humana: sensual, mnemotécnica, intelectual. No tiene producto propio. Sobre esta base, algunos psicólogos consideraron conveniente no utilizar en absoluto el concepto de "atención". El psicólogo danés E. Rubin incluso escribió un artículo científico titulado "Inexistencia de atención". Uno puede estar en desacuerdo con tal "interpretación" de la atención, si uno admite que su producto específico es mejora en el rendimiento. La atención proporciona plenitud y profundidad a la percepción, la memoria, el pensamiento y la imaginación y, por lo tanto, actúa como condición para el éxito de la cognición de la realidad circundante. En este sentido, K. D. Ushinsky llamó la atención la puerta por la que pasan todos los conocimientos e impresiones del mundo exterior. Cuanto más claramente aparece un objeto en la mente de una persona, más activa y productiva se vuelve su actividad con él, lo que, a su vez, asegura su conocimiento más profundo.

Establecer una conexión entre la conciencia humana y el objeto reflejado es un proceso bidireccional e interdependiente. Por un lado, el objeto atrae la atención hacia sí mismo, por otro lado, la atención se dirige al objeto. En consecuencia, los factores para el surgimiento y retención de la atención sobre un objeto pueden ser tanto las propiedades del objeto mismo como las características del sujeto. Algunas personas están más sujetas a influencias directas. ambiente y muestran pasividad en la elección de los objetos de atención, otros son más activos en este sentido. Dependiendo de la proporción de dichos factores, el papel del individuo en la regulación de la atención puede ser diferente: desde una pasividad casi completa hasta una conciencia y autoorganización completas. Estas diferencias se expresan en la clasificación de los tipos de atención.

tipos de atención. Hay tres tipos de atención: involuntaria, voluntaria y posvoluntaria.

involuntario, o involuntario, atención- este es el enfoque de la conciencia sobre un objeto o fenómeno debido a algunas de sus características. La capacidad para tal atención es innata en una persona, en relación con la cual L. S. Vygotsky lo llamó natural. Este tipo de atención es inherente tanto a los humanos como a los animales. Podemos observar posturas de atención en estos últimos, por ejemplo, a la hora de obtener comida o protegerse de los enemigos.

El mecanismo de la atención involuntaria - reflejo de orientación. I. P. Pavlov lo designó como "¿qué es?", porque se manifiesta como una reacción inicial a un nuevo estímulo, lo que permite sintonizar los órganos de sensibilidad a la percepción de un nuevo objeto y tomar una decisión sobre su utilidad o peligro para el cuerpo.

La atención involuntaria puede ocurrir con diversos grados de pasividad de una persona. En el grado extremo de pasividad, se llama forzado. N. F. Dobrynin (1890-1981) señaló que la individualidad y originalidad de la personalidad tienen cierta influencia incluso en situaciones de atención forzada. Los factores que provocan la atención involuntaria se dividen en dos grupos:

• El primer grupo está formado por las propiedades y características de los estímulos. En primer lugar, esto nuevos estímulos intensos. Un edificio nuevo, una cosa nueva, un anuncio nuevo siempre atrae nuestra atención. Un sonido fuerte, un destello brillante, un fuerte empujón también te harán llamar la atención. Otros factores de este grupo son la duración del estímulo, su movimiento, el contraste con el fondo. Un cambio en las características de los estímulos actuantes, como la fuerza o la duración, el comienzo y el final de una acción, también provoca atención;
• el segundo grupo de estímulos que provocan atención involuntaria se caracteriza por su conexión con las necesidades e intereses del sujeto. Si algo es especialmente significativo para una persona, estará en la esfera de su atención. Por ejemplo, un coleccionista nunca pasará por los objetos de su pasión, mientras que otras personas permanecen indiferentes ante ellos.

ejemplo

Los factores que provocan atención involuntaria se tienen en cuenta en arquitectura, construcción, publicidad, imprenta y otras áreas. También juegan un papel importante en la organización de la actividad educativa y cognitiva de los estudiantes, por ejemplo, en la selección y presentación de material educativo de tal manera que dirija la atención a los objetos necesarios y no distraiga del contenido principal de la lección. . El interés en un tema es capaz de mantener durante mucho tiempo nivel alto atención involuntaria. El material brillante y emocionalmente rico siempre despierta la atención involuntaria de los estudiantes. Esto es especialmente importante para escuela primaria, ya que en los estudiantes más jóvenes los procesos cognitivos arbitrarios (percepción, atención, memoria) aún se encuentran en etapa formativa.

Con la expansión de los temas educativos y la complejidad del material educativo, la confianza en la atención involuntaria se vuelve insuficiente para la organización efectiva de los procesos de dominio del conocimiento. No todas las materias son de interés para los estudiantes. Muchos de ellos tienen dificultades significativas para comprender el material y completar las tareas de aprendizaje. Superarlos requiere voluntad y atención voluntaria por parte de los estudiantes.

atención arbitraria- este es un foco organizado de conciencia en un objeto o fenómeno. La atención arbitraria surgió en el proceso de trabajo cuando era necesario centrarse no en lo que era agradable o interesante, sino en lo que había que hacer en ese momento; lo cual es esencial para la culminación exitosa de la acción. L. S. Vygotsky demostró que la atención voluntaria, a la que llamó cultural, en contraste con lo involuntario: el proceso está mediado, es decir, llevado a cabo con la ayuda de medios: signos, habla, la tarea. Un niño puede dominar estos medios solo en la sociedad, en el proceso de comunicación y actividades conjuntas con adultos. La atención arbitraria, así como la percepción arbitraria, la memoria arbitraria, el pensamiento lógico-verbal, se refiere a las funciones mentales más altas de una persona.

ejemplo

En la ontogénesis, el desarrollo de la atención voluntaria se lleva a cabo de manera gradual. Primero, los adultos, con la ayuda de instrucciones verbales, señalando el objeto deseado y estableciendo una tarea cognitiva o práctica para el niño, organizan su atención y actividad. Luego domina la capacidad de establecer una tarea de forma independiente para sí mismo y dirigir la atención al objeto deseado. Mantener la atención en un objeto o acciones con él, determinadas por la tarea, requiere esfuerzos volitivos y actividad del individuo, ya que una persona conscientemente toma una decisión y la ejecuta. Es bien sabido lo difícil que es mantener la atención cuando se estudia material complejo e incomprensible o en condiciones de actividad monótona y monótona. En tales situaciones, una persona no solo hace esfuerzos para mantener el objeto de atención, sino que también experimenta estos esfuerzos. L. S. Vygotsky asoció tal experiencia interna de esfuerzos con el proceso de dominar la atención de una persona, una especie de lucha y victoria sobre aquellos factores y estímulos que dirigen la atención a otros objetos. Hay ciertas técnicas en la organización de actividades que pueden facilitar este proceso para los estudiantes, por ejemplo, alternando varios tipos actividades, asistencia dosificada, recreación activa.

Contenido psicológico de la atención voluntaria fue revelado por P. Ya. Galperin, el autor de la teoría de la formación sistemática y escalonada acciones mentales. Mostró que las acciones mentales son el resultado de la internalización, la generalización y la reducción. Gestionar una acción a partir de una imagen requiere control: una comparación constante de la tarea con su ejecución. En las formas iniciales, el control se realiza como una acción objetiva detallada. La transformación del control en una acción mental y reducida cambia su naturaleza y funciones. El control mental sobre el curso de la actividad asegura el enfoque y la concentración de la conciencia en su implementación y resultado, es decir, es atencion Dicho control ya no evalúa simplemente la actividad y su resultado (como ocurre con el control detallado externo), sino que también los mejora. Esto se debe a que la atención

la acción de control mental se lleva a cabo sobre la base de criterios, imágenes y conceptos previamente formados, a los que se equiparan las acciones realizadas, ya que la persona comprende cómo actuar en esta situación y realiza sistemáticamente las acciones requeridas. El control externo a través del habla pasa al plano mental y, reducido, se convierte en atención.

ejemplo

El maestro puede enseñar a propósito la atención del niño. Para ello, junto con las tareas principales, se deben proporcionar a los alumnos ejercicios especiales para comprobar el trabajo realizado, indicando criterios, ejemplos, un plan general y una secuencia de acciones específicas.

Atención posvoluntaria Surge cuando, en el curso de una actividad inicialmente poco atractiva, una persona se interesa por el trabajo. Ya no se requieren esfuerzos volitivos para su continuación, lo que acerca la atención posvoluntaria a la involuntaria. Sin embargo, a diferencia de la atención involuntaria, la atención posvoluntaria está regulada por un objetivo establecido conscientemente y se lleva a cabo de manera sistemática, desempeñando un papel importante como factor que contribuye a la realización de tareas difíciles por parte de los estudiantes durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, no experimentan fatiga debido a la falta de necesidad de esfuerzos de voluntad fuerte. La fatiga es reemplazada por una sensación de satisfacción y alegría por el conocimiento. La razón de tal reorganización psicológica de la personalidad y la actividad es el complejo fenómeno de cambiar el motivo por la meta (ver § 7.1).

A la hora de organizar actividades de aprendizaje, es importante confiar en los tres tipos de atención, gestionar su dinámica y aprovechar las ventajas de cada tipo.

Atención humana: características del desarrollo.

23.03.2015

Snezhana Ivanova

La atención es un proceso cognitivo mental destinado a reflejar las propiedades mentales, proporcionando concentración de la conciencia.

La atención es un proceso cognitivo mental destinado a reflejar las propiedades mentales, estados de un objeto, lo que asegura la concentración de la conciencia. Tal enfoque en ciertos temas tiene un enfoque selectivo y contribuye a la formación de una actitud individual hacia ellos.

Como objetos la atención puede ser tanto de otras personas como de objetos inanimados. Los fenómenos de la naturaleza, los objetos del arte y la ciencia también se encuentran a menudo en el campo de atención del sujeto. Debe admitirse que sólo caen en la zona de atención humana aquellos objetos que despiertan en él un interés significativo, o se deben a la necesidad social de estudio. El desarrollo de la atención depende directamente de factores como la edad de una persona, el propósito de sus aspiraciones, el interés en el tema o fenómeno que se estudia, la regularidad de la realización de ejercicios especiales.

tipos de atencion

atención involuntaria

Se caracteriza por la ausencia de una elección consciente de una persona. Ocurre cuando aparece un estímulo influyente que hace que te distraigas momentáneamente de los asuntos cotidianos y cambies tu energía mental. Este tipo de atención es difícil de manejar, ya que está directamente relacionada con las actitudes internas del individuo. En otras palabras, siempre nos atrae sólo lo que tiene un interés significativo, lo que emociona y hace que los sentimientos, la esfera emocional, se “muevan”.

Los objetos de atención involuntaria pueden ser: ruido inesperado en la calle o en la habitación, una persona nueva o un fenómeno que apareció ante los ojos, cualquier objeto en movimiento, el estado mental de una persona, el estado de ánimo individual.

La atención involuntaria es valiosa por su inmediatez y naturalidad de ocurrencia, que proporciona siempre una viva respuesta emocional. Pero, al mismo tiempo, puede distraer a una persona de realizar tareas urgentes y resolver problemas importantes.

Por regla general, en los niños en edad preescolar predomina la atención involuntaria. Los educadores de instituciones infantiles, por supuesto, estarán de acuerdo en que su atención solo puede ser atraída por imágenes y eventos brillantes e interesantes. Por eso las clases en jardín de infancia tan repleto de hermosos personajes, tareas atractivas, gran margen para la imaginación y la creatividad.

atención arbitraria

Se caracteriza por la retención consciente de la concentración en el objeto. La atención arbitraria comienza cuando aparece la motivación, es decir, una persona comprende y centra conscientemente su atención en algo. La estabilidad y la perseverancia son sus atributos esenciales. Para que se realice la acción necesaria, se requiere que una persona haga un esfuerzo de voluntad, entre en un estado de tensión y active la actividad mental.

Por ejemplo, un estudiante antes de un examen hace todo lo posible por concentrarse en el material que está estudiando. E incluso si no está del todo interesado en lo que tendrá que decirle al maestro, su atención se mantiene debido a una motivación seria. La necesidad de cerrar el semestre, de volver a casa cuanto antes, a veces añade un poderoso incentivo para estirar un poco, dejar de lado todo entretenimiento y viajes.

Sin embargo, debe recordarse que la concentración prolongada de atención voluntaria conduce a un estado de fatiga, incluso a un exceso de trabajo severo. Por lo tanto, entre el trabajo intelectual serio, se recomienda tomar descansos razonables: salir a respirar aire fresco, hacer simples ejercicio físico, cargando Pero no necesita leer libros sobre temas abstractos: la cabeza no tendrá tiempo para descansar, además, la presencia de un exceso de información puede provocar una mayor falta de voluntad para volver a los negocios. Se ha notado que un fuerte interés induce a la actividad, activa el trabajo del cerebro, y se puede y se debe luchar por esto.

Atención posvoluntaria

Se caracteriza por la ausencia de tensión en el sujeto de actividad al realizar una tarea. En este caso, la motivación y el deseo de lograr un objetivo específico es lo suficientemente fuerte. Este tipo de atención se diferencia de la anterior en que la motivación interna prevalece sobre la externa. Es decir, una persona, su conciencia no está guiada por la necesidad social, sino por una necesidad individual de acción. Tal atención tiene un efecto muy productivo en cualquier actividad, da resultados significativos.

Propiedades básicas de la atención.

Las propiedades de la atención en psicología son una serie de características significativas que están íntimamente relacionadas con los componentes de la actividad del individuo.

• Concentración- este es un enfoque deliberado en el objeto de la actividad. La retención de la atención ocurre debido a una fuerte motivación y al deseo del sujeto de realizar la acción lo mejor posible. La intensidad de la concentración en el tema de interés está controlada por la conciencia del individuo. Si la concentración es lo suficientemente alta, el resultado no tardará en llegar. En promedio, sin descanso, una persona puede concentrar la atención durante 30 a 40 minutos, pero se puede hacer mucho durante este tiempo. Debe recordarse que cuando se trabaja en una computadora, debe tomar descansos breves de 5 a 10 minutos para descansar la vista.
• Volumen es el número de objetos que la conciencia puede tener simultáneamente en su campo de visión. En otras palabras, el volumen se mide en la relación mutua de los objetos y el grado de estabilidad de la atención hacia ellos. Si una persona es capaz de mantener el foco en los objetos durante un tiempo suficientemente largo y su número es grande, entonces podemos hablar de una gran cantidad de atención.
• Sostenibilidad. La estabilidad es la capacidad de mantener la atención en un objeto durante mucho tiempo y no cambiar a otro. Si hubo una distracción, generalmente hablan de labilidad. La sostenibilidad de la atención se caracteriza por la capacidad de descubrir cosas nuevas en cosas familiares: descubrir relaciones y aspectos que no se notaron ni estudiaron previamente, para ver perspectivas de mayor desarrollo y movimiento.
• capacidad de conmutación La capacidad de conmutación es un cambio intencionado significativo en la dirección del foco de atención. Esta propiedad se caracteriza por circunstancias externas o fenómenos. Si el cambio de atención no ocurre bajo la influencia de un objeto más significativo y no difiere en intencionalidad especial, entonces se habla de simple distracción. Debe admitirse que es difícil cambiar la atención de un objeto a otro debido a la fuerte concentración. Entonces incluso sucede que una persona pasa a otra actividad, pero mentalmente sigue concentrado en la anterior: piensa en los detalles, analiza y se preocupa emocionalmente. Es necesario cambiar la atención para relajarse después de un trabajo mental intenso, para incluirse en una nueva actividad.
• Distribución. La distribución es la capacidad de la conciencia para enfocar simultáneamente la atención en varios objetos que están aproximadamente en la misma posición en términos de importancia. La proporción de objetos entre sí, por supuesto, tiene un impacto en cómo se produce esta distribución: la transición de un objeto a otro. Al mismo tiempo, una persona a menudo experimenta un estado de fatiga, causado por la necesidad de estar en un punto de enfoque para recordar constantemente sobre otros existentes.

Características del desarrollo de la atención.

El desarrollo de la atención humana está necesariamente asociado con la capacidad de concentrarse en uno o más objetos durante un cierto período de tiempo sin ninguna distracción. Esto no es tan fácil como podría parecer a primera vista. Después de todo, para concentrarse en algo, debe estar lo suficientemente interesado en su negocio. Entonces, para el desarrollo de la atención involuntaria, solo se requiere un objeto interesante, sobre el cual se pueda enfocar la mirada. Sin embargo, la atención arbitraria requiere un enfoque serio: se necesita determinación de las acciones, esfuerzo de voluntad fuerte, la capacidad de controlar los propios sentimientos para evitar distracciones en el momento más inoportuno. La atención posvoluntaria es la más productiva de todas, ya que no requiere superación y esfuerzos adicionales.

Métodos de desarrollo de la atención

Actualmente, existe una variedad de técnicas para desarrollar la atención que le permiten lograr altos resultados y aprender a controlar la atención.

Desarrollo de la concentración

Se recomienda elegir un objeto para la observación y, durante un cierto período de tiempo, intentar centrar la atención en él. Además, cuanto más simple sea este tema, mejor. Por ejemplo, puedes poner un libro sobre la mesa e imaginar de qué está escrito, cuáles son los personajes principales. Uno solo puede pensar en un libro como un objeto hecho de papel y cartón, imagínese cuántos árboles se necesitaron para hacerlo. Al final, solo puedes prestar atención a su color y forma. Qué dirección elegir depende de usted. Este ejercicio entrena perfectamente el foco de atención en sí mismo, le permite desarrollar la duración de la concentración en un objeto.

Si lo desea, puede intentar practicar sosteniendo dos o más objetos en su campo de visión. Luego, a todo lo anterior, es necesario agregar el desarrollo de la capacidad de cambiar la atención de un objeto a otro, memorizando y anotando las características significativas de cada uno de ellos.

Desarrollo de la atención visual.

Los ejercicios deben tener como objetivo ampliar la capacidad del individuo para concentrarse en el objeto. Por ejemplo, puedes poner un objeto delante y ponerte la tarea de mirarlo durante 3 a 5 minutos, destacando la mayor cantidad de detalles posible. Primero, comenzarás a desarrollar una idea general del tema: su color y forma, tamaño y altura. Sin embargo, poco a poco, cuanto más te concentres, más claramente empezarán a aparecer nuevos detalles: pequeños detalles, pequeñas adaptaciones, etc. Ellos también deben ser vistos y notados por ti mismo.

Desarrollo de la atención auditiva.

Para mejorar este tipo de atención, debes fijarte el objetivo de concentrarte en la voz que suena durante no más de diez minutos. Es mejor si se trata de un habla humana significativa, sin embargo, si desea relajarse, puede incluir aquí el canto de los pájaros o cualquier melodía que cumpla con los requisitos de la música relajante.

Si el habla humana suena, mientras escucha, es importante notar la velocidad con la que habla el disertante, el grado de emotividad de la presentación del material, la utilidad subjetiva de la información. También es bastante aceptable escuchar cuentos de hadas, historias en la grabación y luego tratar de recordar y reproducir su contenido. En el caso de escuchar música, es importante captar los niveles de vibración de la onda sonora, intentar “conectar” con las emociones reproducidas e imaginar los detalles de algo.

¿Cómo gestionar la atención?

Muchas personas que quieren aumentar su nivel de atención se enfrentan a constantes dificultades. Algunos pueden no ser capaces de concentrarse en los detalles, otros tienen dificultad para percibir el tema como un todo. En este caso, me gustaría aconsejarle que entrene en diferentes objetos en todos los ámbitos y hacerlo todos los días. De acuerdo, no es difícil pasar de 5 a 10 minutos al día trabajando en ti mismo.

Por lo tanto, los problemas del desarrollo de la atención son bastante multifacéticos y profundos. Es imposible considerar este tipo de procesos cognitivos solo como un componente de la actividad. También debemos recordar que siempre necesitamos atención en La vida cotidiana Por lo tanto, es importante poder concentrarse en cosas simples, notar hasta los detalles más pequeños.