Apa nu este doar o sursă de viață, ci și un bun ajutor pentru pierderea în greutate. Dacă urmați cu strictețe „dieta” cu apă și un program de băut bine conceput, va fi posibil să grăbiți procesul de a scăpa de kilogramele în plus. Desigur, „nu vei fi plin de apă singur”, așa că trebuie să mănânci corect și să-ți exerciți corpul.

Citiți în acest articol

Beneficiile apei pentru pierderea în greutate

Apa este esențială pentru corpul uman- aceasta nu este speculație, ci opinia oficială a oamenilor de știință și a medicilor. Dacă este folosit în cantitățile potrivite, se întâmplă următoarele:

• produsele de degradare a proteinelor, carbohidraților și grăsimilor sunt îndepărtate activ;
• procesul de „prelucrare” a grăsimii corporale este accelerat;
• tonusul pielii este restabilit și crescut;
• îmbunătățește metabolismul.

Nutriționiștii cred că apa poate deveni o armă „secretă” împotriva greutate excesiva. În primul rând, după ce bei doar 2 pahare de apă caldă pe stomacul gol, se vor pierde 24 de kcal pe zi. Rețineți că nu trebuie să faceți nimic pentru aceasta - de câtă energie are nevoie organismul pentru a digera 400 - 500 ml de lichid.

În al doilea rând, chiar și apa curată poate potoli foamea. Acest moment este important când există un apetit puternic între mesele principale. Mulți oameni nu pot slăbi doar pentru că, chiar și după o masă copioasă, au o dorință acută de a mânca ceva dulce. Și puțini oameni își dau seama că creierul este cel care trimite semnale despre sete. Prin urmare, un pahar cu apă pură va ameliora rapid senzația de nesaturare.

Un alt punct: dieteticienii recomandă consumul regulat de apă minerală conţinând magneziu. Faptul este că acest element este implicat în procesele de stabilizare a fundalului psiho-emoțional, oprește impulsurile nervoase și, prin urmare, ajută la evitarea stresului și iritației severe. Acest lucru este important în procesul de slăbire, deoarece o dietă cu conținut scăzut de calorii și respingerea alimentelor / felurilor tale preferate provoacă tensiune nervoasă în aproape toate cazurile.

Te va ajuta dacă bei pe stomacul gol?

Faptul că apa trebuie consumată pe tot parcursul zilei, iar volumul zilnic să fie de cel puțin un litru și jumătate, este cunoscut de aproape toată lumea. Dar un astfel de regim de băut va fi de un beneficiu deosebit dacă primul pahar este luat dimineața, imediat după trezire. Apa trebuie să fie caldă, la temperatura camerei, dacă doriți, puteți adăuga o linguriță de miere sau câteva picături de suc de lămâie.

Ce se întâmplă în organism când se beau 200 - 250 ml dintr-un astfel de lichid pe stomacul gol:

• învăluie ușor pereții stomacului, ceea ce îl calmează și face ca senzația de foame de dimineață să nu fie atât de puternică;
• intrând în organism, apa „începe” toate procesele vieții după o noapte de odihnă, inclusiv metabolismul;
• datorită acestui „preparat”, sistemul digestiv va accepta cu calm alimentele și băuturile care au intrat în el, inclusiv cafeaua tare;
• procesul de eliminare a toxinelor și toxinelor din organism care s-au acumulat peste noapte este accelerat - intestinele și sistemul urinar pot fi curățate complet.

Este suficient un pahar

Nu beți un litru de apă caldă dimineața înainte de micul dejun! În primul rând, va fi destul de problematic să faceți acest lucru - o astfel de cantitate de lichid va intra în organismul încă adormit, încât va trebui să fie inclusă în muncă fără pregătire. În al doilea rând, este absolut inutil - efectul nu va fi doar același ca al unui volum mai mic de lichid, dar se poate dovedi a fi mult mai rău: prezența unei senzații de greutate în stomac, urinare frecventă, eructații neplăcute.

Un pahar cu 200 - 250 ml de apă pe stomacul gol este regimul de băut corect și nu ar trebui să îl rupeți, deoarece nu va funcționa pentru a accelera pierderea în greutate în acest fel.

Pe care să o prefer

Diverse surse menționează beneficiile nu numai ale apei pure, ci și ale unor arome. Este foarte posibil să folosiți o astfel de „băutură”, dar ținând cont de unele caracteristici.

Miere

Are multe proprietăți utile:

• efect benefic asupra activității tractului gastro-intestinal;
• crește imunitatea și ajută la combaterea slăbiciunii, răcelilor;
• elimină problemele din fondul psiho-emoțional - nu va exista stres și depresie;
• determină dizolvarea fecalelor acumulate și întărite în intestinele superioare.

Puteți mânca o linguriță de miere pe stomacul gol și o puteți bea cu un pahar cu apă caldă sau puteți dizolva în el produsul apicol și îl consumați. Procesul de băut se desfășoară lent, cu înghițituri mici, iar micul dejun ar trebui să aibă loc nu mai devreme de 20 de minute mai târziu - stomacul va avea nevoie de timp pentru a digera produsul primit.

Nutriționiștii permit adăugarea a aproximativ 1 linguriță de suc de lămâie sau un praf de scorțișoară pudră într-un pahar de miere. Astfel de cocktail-uri nu numai că vor pregăti corpul pentru o masă și îl vor curăța de toxine, dar vor accelera și circulația sângelui, iar acest lucru va duce la creșterea consumului de energie.

În unele surse, puteți găsi o recomandare de a adăuga o linguriță de oțet de mere la un pahar cu apă cu miere, care vă va ajuta să slăbiți cu 6-7 kg pe lună. Poate că cineva are astfel de rezultate, dar trebuie să vă amintiți că oțetul vă poate dăuna foarte mult sănătății, cu gastrita, formarea pietrelor la rinichi, ulcerul peptic al stomacului și duodenul progresează foarte repede.

Despre beneficiile și prepararea apei cu miere, vezi acest videoclip:

Cu lămâie

Puteți face o băutură de dimineață seara - 1 - 2 felii de lămâie sunt coborâte într-un pahar cu apă curată. Pe timpul nopții, citricele își vor da toate sucurile și material util, iar dimineata se va consuma o bautura neconditionat utila pentru slabit.

Lămâia a fost de mult recunoscută ca un arzător activ de grăsimi, așa că apa cu sucul ei pe stomacul gol ar trebui să fie în „meniul” tuturor celor care doresc să slăbească. Singurul lucru la care merită să acordați atenție este dacă există o alergie la astfel de produse. Și dacă a fost observată anterior o reacție inadecvată a corpului la orice „reprezentant” al acestor fructe, atunci apa cu lămâie pe stomacul gol va trebui abandonată.

Pentru ca utilizarea apei calde pe stomacul gol să fie cu adevărat eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate, merită să ne amintim câteva reguli:

• un pahar cu apă trebuie băut cu 15-20 de minute înainte de micul dejun;
• dacă această procedură a fost uitată, atunci nu ar trebui să încercați să o înlocuiți cu utilizarea de apă caldă în timpul mesei - acest lucru nu va da efectul dorit;
• in cazul consumului de apa cu miere, este indicat sa bei mai intai un pahar cu apa pura si abia dupa aceea varianta aleasa; este important să se observe acest lucru dacă se folosește miere în formă purăși numai atunci este spălat;
• dacă există antecedente de boli ale rinichilor sau ale sistemului urinar, atunci înainte de a utiliza metoda considerată de pierdere în greutate, trebuie să consultați un medic - poate fi contraindicat;
• ar trebui să fie obligatoriu să bei apă pe stomacul gol chiar dacă o persoană efectuează un complex dimineața exerciții de dimineață- activitatea fizica elimina mult lichid din organism, cantitatea acestuia trebuie compensata.

Apa pe stomacul gol dimineața va da cu siguranță rezultate pozitive - nu numai că procesul de slăbire se va accelera, dar și pielea, unghiile și părul vor deveni mai sănătoase. Nu merită să sperăm că mâncând prăjituri și kebab-uri apa va putea scăpa de kilogramele în plus. Respectarea unei diete dietetice, activitate fizică moderată - aceasta este ceea ce va face silueta mai zveltă.

Video util

Cum să bei apă pentru a pierde în greutate, vezi acest videoclip:

Bună prieteni. Cu tine Yuri Okunev.

Astăzi pentru tine câteva considerații pe tema lichidelor care ar trebui consumate pentru pierderea în greutate. Deci, ce trebuie să bei pentru a pierde în greutate.

O siluetă subțire nu este doar frumoasă. Absența kilogramelor în plus vă permite să vă protejați de multe afecțiuni și probleme de sănătate. De exemplu, chiar și o ușoară exces de greutate creează o povară suplimentară asupra inimii, coloanei vertebrale, articulațiilor și organelor gastro-intestinale, care afectează imediat bunăstarea și performanța.
Iar obezitatea este de obicei însoțită de o grămadă de patologii cronice: hipertensiune arterială persistentă, flatulență, constipație, aritmie, dificultăți de respirație, ficat gras, celulită, pancreatită, colecistită, diabet, colelitiază și urolitiază etc. Brrr. Groază liniștită.

Varietate uimitoare

Există multe metode care vizează pierderea în greutate - acestea sunt tot felul de diete și zile de post, și post terapeutic, și să faci sport și să iau suplimente alimentare și fitoterapie și să vizitezi o baie de aburi și un masaj terapeutic, urmat de o împachetare corporală pentru conturarea corpului și aromoterapie.

Ce abordare vă va permite să scăpați în siguranță de excesul de grăsime și de „linia de salvare” din talie? Nu ne vom aprofunda acum în complexitatea alegerii unei tehnici potrivite. Luați în considerare ceea ce funcționează oricum.

Indiferent ce alegeți, există o serie de băuturi sănătoase disponibile pentru toată lumea, care ajută organismul să treacă mai repede prin procesul de dizolvare a grăsimilor.

Datorită fitonutrienților biologic activi din compoziția ceaiului verde, rădăcină de ghimbir și chefir (iaurt), inclusiv antioxidanți, vitamine și oligoelemente, intestinele sunt curățate de blocajele fecale și de toxinele acumulate, toate tipurile de metabolism sunt accelerate, umflarea este eliminată.

Ceai verde

Pe lângă biostimularea proceselor metabolice din organism, ceai verde Are următoarele proprietăți terapeutice: îndepărtează radionuclizii, crește diureza, tonifică (băutura este un excelent înlocuitor al cafelei), neutralizează radicalii liberi și încetinește procesele distructive ale îmbătrânirii.
Se recomandă să beți 2 căni de ceai parfumat în prima jumătate a zilei, care se prepară în mod tradițional: se opărește ceainicul, se pune o linguriță de materii prime, se toarnă 200 ml. apa fierbinte(temperatura nu mai mare de 90 ° C), insistați, înveliți, timp de un sfert de oră, beți cu miere.

Ceai de ghimbir

O infuzie apoasă de rădăcină proaspătă de ghimbir stimulează metabolismul și încălzește corpul din interior, ceea ce accelerează procesul de ardere a lipidelor. Băuturile pe bază de ghimbir nu numai că măresc imunitatea, ceea ce este o excelentă prevenire a răcelilor, dar ajută și la curățarea tractului digestiv de produsele de carie.
Pentru comoditate, rădăcina picant ascuțită este preparată într-un termos, la rata unei linguri de materii prime proaspete tocate fin la 0,75 litri. Doza se calculează pe zi.
Este util să adăugați o felie de lămâie la infuzia de ghimbir. Frunzele de menta uscate (2 lingurite) si scortisoara pudra (1 lingurita) sunt folosite ca aditivi curativi pentru prepararea ceaiului.

iaurt natural (kefir)

Fermentat integral cu bacterii lactice Laptele vacii, în special cu adăugarea de probiotice, este un instrument dovedit pentru pierderea în greutate.

• În primul rând, iaurtul, mai ales băut înainte de culcare, stimulează motilitatea intestinală, ceea ce îmbunătățește evacuarea produselor metabolice din organism.
• În al doilea rând, o băutură acidă are efect diuretic, iar prin eliminarea excesului de lichid din țesuturi, umflarea și volumul corpului sunt reduse.
• În al treilea rând, produsele lactate fermentate îmbogățesc microflora intestinală cu bacterii benefice, ceea ce previne disbacterioza și duce la creșterea rezistenței organismului la agenți patogeni și viruși, deoarece până la 78% din celule. sistem imunitar localizate în intestine.

Voi face imediat o rezervare că cele de mai sus sunt în primul rând despre iaurt de casă. Chefirul din magazin conține alcool etilic în cantități mici, așa că este mai bine să îl înlocuiți cu ceva.

Concluzie

Dacă decideți să vă luați în serios, puteți petrece zilele de post de curățare de 2 ori pe săptămână. O monodietă (1,5-1,8 litri de iaurt pe zi + apă de băut (topită) + ceai verde sau infuzie de măceșe) stimulează organismul să intensifice arderea „depozitului de grăsime” și vă permite să scăpați de 1 până la 3 kg. în perioada de descărcare.

Și permiteți-mi să vă reamintesc: cea mai importantă băutură a unei persoane sănătoase este apa pură. Vom vorbi despre dacă este posibil să slăbești dacă bei multă apă data viitoare.

Aici, o astfel de mică prezentare generală a celor mai populare băuturi pentru pierderea în greutate. Sper că ai găsit ceva nou și util pentru tine în el. Pentru cei care doresc să slăbească rapid și hotărât, le pot recomanda curs SLIMIR de la profesioniști cu șaptesprezece ani de experiență.

Și asta e tot ce am pentru azi. Ne mai vedem. Al tău, Yuri Okunev.

Ce ar trebui să beau înainte de culcare pentru a pierde 3 kg pe zi? Această întrebare îngrijorează doar un număr mare de utilizatori de internet care doresc să scape de grăsimea în exces. Și răspunsul la această întrebare importantă, îl puteți găsi cu ușurință în acest articol. Singura regulă este că ar trebui să bei această băutură în fiecare zi.

Un pahar din această băutură miraculoasă înainte de culcare ajută la reducerea rapidă a grăsimii corporale. Acest lucru este valabil mai ales pentru grăsimea de pe abdomen. Această rețetă de băutură s-a impus de mult timp ca un puternic arzător de grăsimi și s-a dovedit eficientă în furnizarea de rezultate ridicate într-o perioadă scurtă de timp atunci când este luată înainte de culcare în fiecare zi. Cu ajutorul lui, mulți oameni pierd în greutate până la 3 sau mai multe kilograme în doar 1 zi.

Doar un pahar din această băutură înainte de culcare ajută la reducerea grăsimii corporale, în special a grăsimii abdominale. Această băutură este ușor de preparat și sa dovedit eficientă în furnizare rezultate grozaveîntr-o perioadă scurtă atâta timp cât se consumă regulat.

Înainte de culcare, metabolismul tău încetinește decât dimineața și corpul tău arde mai puține calorii.

Această rețetă vă va ajuta corpul să vă stimuleze metabolismul și să ardă mai multe calorii în timp ce dormi.

Bea înainte de culcare pentru a pierde în greutate

1. 1 castravete
2. manunchi de patrunjel sau coriandru
3. 1 lămâie
4. 1 st. o lingură de ghimbir ras
5. 1 st. lingură de suc de aloe vera
6. 1/2 cană apă

Toate ingredientele de mai sus trebuie amestecate într-o cană și tocate cu un blender până la o masă omogenă.

Castravetele este bogat în apă și are un conținut scăzut de fibre calorice, ceea ce îl face un aliment excelent pentru curățarea corpului.

Pătrunjelul și coriandrul conțin o cantitate imensă de vitamine și antioxidanți, facilitează și accelerează digestia.

Lămâia va elimina toate toxinele care s-au acumulat în corpul tău, promovând arderea grăsimilor.

Rădăcina de ghimbir accelerează metabolismul și, de asemenea, îmbunătățește imunitatea organismului. Dacă vrei să slăbești, atunci trebuie să-l incluzi constant în dieta ta, astfel încât să funcționeze în beneficiul slăbirii tale.

Sucul de aloe vera este considerat foarte instrument eficient pentru slabit, deoarece contine antioxidanti naturali, reduce inflamatia si stimuleaza metabolismul.

Combinați aceste ingrediente proaspete și sănătoase pentru a face această băutură răcoritoare în fiecare seară înainte de culcare. Dacă faci asta timp de câteva zile, atunci vei vedea singur cât de ușor este să slăbești 3 kg pe zi.

Video: top 5 băuturi pentru pierderea în greutate

Cu siguranță pentru a obține ceea ce îți dorești figura Trebuie să te miști mai mult și să mănânci mai puțin. Dar este, de asemenea, foarte important să fii atent la ce bei. Ceaiul dulce cu lapte, cafeaua instant cu smântână, jeleu, sucurile conservate și băuturile carbogazoase nu te vor ajuta să slăbești. Uită de ele și învață-te să bei băuturi care accelerează arderea grăsimilor de multe ori și contribuie la o pierdere eficientă în greutate.

Dacă te-ai stabilit poartă- slăbește, probabil că știi deja că pentru a obține rezultatul dorit de pierdere în greutate, o persoană ar trebui să consume 30 ml de lichid la 1 kg de greutate corporală. Și asta înseamnă, dacă greutatea ta este de 75 kg, atunci corpul tău are nevoie de 2,25 litri de lichid pe zi. Cu cât bem mai multe lichide, cu atât mai multe toxine, toxine și grăsimi sunt excretate din corpul nostru. Dacă o persoană mănâncă mult și bea rar, atunci organismul încearcă să facă rezerve de apă și începe să se acumuleze în organe și țesuturi. Prin urmare, pentru a pierde în greutate, trebuie să beți apă și alte băuturi în cantități suficiente.

Nutriționiștii sfătuiesc de fiecare dată băutură un pahar cu apă cu 10 minute înainte de masă și între mese de îndată ce simți senzația. Pentru a-ți dezvolta obiceiul de a bea atât de des, trebuie să ții constant o sticlă de apă într-un loc vizibil și să o iei cu tine când ieși în oraș. Unii nutriționiști recomandă să bei apă rece, astfel încât organismul să cheltuiască energie pentru încălzirea acestei ape și să consume calorii suplimentare. in orice caz apă receîncetinește procesul de digestie și afectează metabolismul, așa că este mai bine să bei apă la temperatura camerei, nu rece. Și pentru a accelera arderea grăsimilor, vă sugerăm să beți următoarele băuturi care vă vor ajuta să slăbiți mai repede:

1. Ceai verde cu lamaie. Preparați ceai verde și adăugați la el sucul de la o jumătate de lămâie. Ceaiul verde contine enzima amilaza, care impiedica absorbtia carbohidratilor. Prin urmare, consumând zilnic 2-3 pahare de ceai verde, puteți accelera semnificativ procesul de pierdere în greutate. Sucul de lamaie este un adevarat depozit de antioxidanti. Combate radicalii periculoși și forțează organismul să obțină energie din rezervele de grăsime. Este util să bei ceai verde cald cu lămâie dimineața pe stomacul gol pentru a curăța organismul de toxinele acumulate în timpul somnului. Pentru a beneficia la maximum de ceaiul verde de lamaie, bea-l cu o lingurita de miere. Dar mierea nu trebuie adăugată la ceaiul fierbinte, deoarece își va pierde majoritatea proprietăților sale benefice.

2. Ceai negru cu ghimbir. Beneficiile ghimbirului pentru pierderea în greutate sunt deja legendare. Utilizarea rădăcinii acestei plante accelerează metabolismul și întinerește organismul. Dar să bei ceai de ghimbir pur, așa cum se recomandă de obicei pentru a pierde în greutate, nu este o plăcere plăcută. Prin urmare, încercați să beți ceai negru cu ghimbir, această combinație facilitează eliberarea depozitelor de grăsime din locurile „locuibile” nu mai rău decât doar ghimbirul. De fiecare dată înainte de prepararea ceaiului, adăugați o bucată de ghimbir în ceainic, acesta tonifică ceaiul și accelerează arderea grăsimilor în celulele musculare. Consumul de ceai de ghimbir este util și cu adaos de lămâie, miere sau câteva căpșuni. Deci, nu numai că puteți accelera pierderea în greutate, ci și să vă bucurați de aroma și gustul băuturii.

3. Sucuri proaspete. Cea mai sănătoasă băutură sunt sucurile, dar nu cumpărate din magazin, ci proaspăt stors. Chiar dacă pe ambalajul sucului din conserve scrie: „Suc 100% natural fără conservanți și coloranți” nu ar trebui să crezi asta. Este imposibil să păstrezi sucurile fără conservanți, iar fără adăugarea de coloranți și potențiatori de aromă, acestea nu sunt la fel de dulci precum sunt vândute în magazin. Chiar și în sucurile preparate cu propriile mâini, vitaminele sunt distruse după 20 de minute. Pentru a accelera pierderea în greutate, cel mai bine este să stoarceți sucul din mere, cireșe, portocale, grepfrut, lămâi, kiwi sau struguri pe storcatoare, dar trebuie să fie băuți diluați cu apă. Sucurile acestor fructe conțin puține calorii, reduc pofta de mâncare și furnizează organismului vitamine și minerale utile. Și mai puține calorii conțin sucuri de legume. Sucurile de morcovi, dovleac, roșii și castraveți sunt deosebit de bune pentru a elimina excesul de apă din organism și pentru a accelera metabolismul. Nutriționiștii sfătuiesc să pregătiți un amestec de sucuri pentru pierderea în greutate după următoarea rețetă: stoarceți sucul a 3 castraveți proaspeți într-un storcator, treceți printr-o mașină de tocat carne sau tocați puțin mărar, măcriș și țelină într-un mixer. Adăugați 2 linguri dintr-un amestec de țelină, mărar și măcriș în sucul de castraveți, amestecați și beți sucul rezultat cu 20 de minute înainte de a mânca.

4. Chefir și lapte. Multora nu le place sa bea lapte, dar degeaba! Studii recente ale oamenilor de știință americani au dovedit că iubitorii de lapte nu au făcut-o niciodată. Proteina conținută în lapte are o structură specială și îmbunătățește lipoliza. După consumul de lapte, senzația de foame și pofta de dulciuri sunt reduse considerabil. Grăsimea din lapte stimulează digestia altor grăsimi și accelerează arderea grăsimilor corporale. Și toată lumea știe despre beneficiile chefirului pentru pierderea în greutate, dar, în același timp, mulți beau numai conținut scăzut de grăsimi. Normalizează cu adevărat microflora intestinală, îmbunătățește digestia și are efect diuretic. Cu toate acestea, pentru pierderea în greutate, este mai bine să alegeți chefir cu 3,2% grăsime și nu fără grăsimi. Laptele și toate derivatele din acesta cu un conținut de grăsime de 0-1% nu conțin grăsime din lapte, ceea ce accelerează arderea grăsimii corporale.

5. Cafea naturală. Cofeina activează metabolismul și îmbunătățește descompunerea grăsimilor. Cu toate acestea, pentru pierderea în greutate este util să bei numai cafea naturală, iar cafeaua instant este o băutură bogată în calorii, pe care este mai bine să refuzi complet să o folosești în timpul unei diete. Nici măcar cafeaua naturală nu este recomandat să bei mai mult de 2-3 căni pe zi, iar cicoarea poate deveni o alternativă la aceasta. Cicoarea conține o cantitate mare de inulină, o substanță care reglează nivelul zahărului din sânge și accelerează arderea grăsimilor.

- Reveniți la titlul secțiunii „ "

RENEGARE DE RESPONSABILITATE

În conformitate cu legislația actuală a Ucrainei, Administrația declină orice declarații și garanții, a căror furnizare poate fi altfel implicită și își declină răspunderea în legătură cu Site, Conținut și utilizarea acestora.

În nicio circumstanță Administrația Site-ului nu va fi răspunzătoare față de nicio parte pentru orice daune directe, indirecte, speciale sau indirecte ca urmare a oricărei utilizări a informațiilor de pe acest Site sau de pe orice alt site către care există un hyperlink de la site-ul nostru, apariția dependenței, a productivității reduse, concedierea sau întreruperea angajării, precum și expulzarea din instituțiile de învățământ, pentru orice profit pierdut, suspendarea activităților comerciale, pierderea de programe sau date din sistemele dvs. informatice sau care rezultă în alt mod din accesul, utilizarea sau incapacitatea de a utiliza a Site-ului, a Conținutului sau a oricărui site de Internet aferent, sau inoperabilitate, eroare, omisiune, întrerupere, defect, timp de întrerupere sau întârziere de transmisie, virus informatic sau defecțiune a sistemului, chiar dacă administrația este anunțată în mod expres cu privire la posibilitatea unei astfel de daune.

Utilizatorul este de acord că toate disputele posibile vor fi rezolvate în conformitate cu legislația rusă.

Utilizatorul este de acord că regulile și legile privind protecția drepturilor consumatorilor nu pot fi aplicate utilizării de către acesta a Site-ului, întrucât nu furnizează servicii plătite.

Prin utilizarea acestui Site, semnificați acceptarea „Declinarea răspunderii” și a Regulilor stabilite și acceptați toată responsabilitatea care vi se poate atribui.

Prin completarea formularului de pe site-ul nostru, sunteți de acord cu politica noastră de confidențialitate. De asemenea, sunteți de acord că avem dreptul de a vă dezvălui datele personale în următoarele cazuri:

1) Cu acordul dvs.:În toate celelalte cazuri, înainte de a transfera informații despre dumneavoastră către terți, Compania noastră se angajează să obțină consimțământul dumneavoastră explicit. De exemplu, Compania noastră poate derula o ofertă comună sau o concurență cu o terță parte, caz în care vă vom cere permisiunea de a partaja informațiile dumneavoastră personale cu terța parte.

2) Companiile care lucrează în numele nostru: Cooperăm cu alte companii care îndeplinesc funcții de sprijin pentru afaceri în numele nostru, în legătură cu care informațiile dumneavoastră personale pot fi dezvăluite parțial. Solicităm acestor companii să utilizeze informațiile numai în scopul furnizării de servicii contractate; le este interzis să transfere aceste informații către alte părți în alte situații decât atunci când este necesar să furnizeze serviciile convenite. Exemple de funcții de asistență pentru afaceri: onorarea comenzilor, îndeplinirea solicitărilor, distribuirea de premii și bonusuri, efectuarea de sondaje în rândul clienților și managementului sisteme de informare. De asemenea, dezvăluim informații agregate care nu pot fi identificate personal atunci când selectăm furnizorii de servicii.

3) Filiale și asociații în participație: Filiala sau asociere în participație înseamnă o organizație, din care cel puțin 50% este deținută de Companie. Atunci când transferați informațiile dvs. unei filiale sau unui partener în asociere în participație, Compania noastră solicită ca aceste informații să nu fie dezvăluite altor părți în scopuri de marketing și ca informațiile dvs. să nu fie utilizate în niciun fel contrar alegerii dvs. Dacă ați indicat că nu doriți să primiți materiale de marketing de la Compania noastră, atunci nu vom împărtăși informațiile dvs. filialelor și partenerilor noștri în asociere în participație în scopuri de marketing.

4) Pe paginile copoziționate sau afiliate: Compania noastră poate împărtăși informații cu companii partenere, împreună cu care implementează oferte speciale și activități promoționale pe paginile poziționate în comun ale site-ului nostru. Când solicitați date personale pe astfel de pagini, veți primi un avertisment cu privire la transferul de informații. Partenerul folosește orice informație pe care o furnizați în conformitate cu propria sa notificare de confidențialitate, pe care o puteți citi înainte de a furniza informații despre dvs.

5) La transferul controlului asupra întreprinderii: Compania noastră își rezervă dreptul de a transfera datele dumneavoastră cu caracter personal în legătură cu vânzarea sau transferul companiei noastre sau al activelor acesteia, în întregime sau parțial. Când vindeți sau transferați o afacere, compania noastră vă va oferi posibilitatea de a renunța la transferul de informații despre dvs. În unele cazuri, aceasta poate însemna că noua organizație nu vă va mai putea furniza serviciile sau produsele furnizate anterior de Compania noastră.

6) Agenții de aplicare a legii: Compania noastră poate, fără consimțământul dumneavoastră, să dezvăluie informații personale către terți din oricare dintre următoarele motive: pentru a evita încălcările legii, regulamentelor sau hotărârilor judecătorești; participarea la investigațiile guvernamentale; asistență în prevenirea fraudei; și consolidarea sau protejarea drepturilor Societății sau ale filialelor sale.

Toate informațiile personale pe care le-ați trimis pentru înregistrare pe site-ul nostru web pot fi modificate în orice moment sau șterse complet din baza noastră de date la cererea dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne contactați în orice mod convenabil pentru dvs., folosind informațiile de contact postate într-o secțiune specială a site-ului nostru.

Dacă doriți să renunțați la primirea listei noastre de corespondență obișnuite, puteți face acest lucru oricând folosind link-ul special de la sfârșitul fiecărui e-mail.

Excesul de lichid în organism este un motiv serios pentru a vă gândi la verificarea organismului pentru boli endocrine, cardiovasculare...