Psykologiset kriisit aikuisilla. Kriisejä ihmisen elämässä

Liittovaltion koulutusvirasto.

Pedagogiikan ja psykologian laitos.

Essee aiheesta: "Kriisit ihmiselämässä"

Suorittanut 1. vuoden opiskelija

FEiVS-ryhmä ED-12b

Ivkova Xenia

Tarkastettu: Kalashnikov P.F.

Moskova 2009

Johdanto……………………………………………………………………………………………..3

Ikäkriisit kehityksen seurauksena. Yleiset periaatteet iän henkinen kehitys……………………………………………………………………………..4

Kriisit ikäparametrien mukaan. Vastasyntyneiden kriisi ja vauvaikä……………………………………………………………………………………………………..5

Vuoden ja varhaislapsuuden kriisi…………………………………………………………………………………………………………………………………………

Seitsemän vuoden kriisi…………………………………………………………………………………..7

Ikääntymiseen liittyvät aikuisiän kriisit……………………………………………………………………7

Johtopäätös…………………………………………………………………………………………..9

Viitteet…………………………………………………………………………………….10

Johdanto

Elämän kriisi on aina epämiellyttävä. Oli kyse sitten terveydestä, perheestä, työstä tai ystävyyssuhteista. Ihminen on poissa normaalista rytmistään. Se sattuu, se sattuu. On kuitenkin mahdollista lieventää ihmisluontoon sisältyviä väistämättömiä kriisejä ja välttää ne, jotka ovat seurausta ihmisen itsensä väärästä valinnasta.

Kriisi ei ole umpikuja, vaan ristiriitoja, jotka kerääntyvät ihmiseen. Ihminen käy läpi elämänsä aikana useita niin sanottuja normatiivisia kriisejä: vuoden, kolmen vuoden kriisi, siirtymäikä. Ongelma, jota monet eivät käsittele, on teini-iässä: kun ihminen haluaisi muiden näkevän hänet vanhempana, tiukempana, kovempana kuin hän todellisuudessa on. Kun teini-ikäiseen sovelletaan kahta normia: olet jo iso, sinun on vietävä roskat pois” ja ”olet vielä pieni, sinun täytyy olla kotona klo 9”. Kaksoisstandardit ovat myös hyvin usein ominaisia aikuisille: hyvä perhemies - ulkoisesti, töykeä mies, naisvihaaja - sisältä. Tärkeä ikäkriisi"Juurisiirrot", kun ihminen ikään kuin siirtyy erilaiseen tieto- ja viestintäympäristöön. Tässä vaiheessa monet ihmiset menevät usein naimisiin. Paljon riippuu sen "maaperän" laadusta, jolle ne putoavat.

Erittäin tärkeä kriisi on 35-45-vuotiaan keski-iän kriisi. Se liittyy elämän tarkoituksen menettämiseen, kun työ, ystävät, henkilökohtainen elämä muuttuvat. Ihmisen saavuttama arvo heikkenee. Elämä jumissa, kun osa energiasta ja ajasta täytyy käyttää pesuun, ruoanlaittoon, kaupassa käymiseen jne. tasoittaa konflikteja anopin, vaimon ja lasten kanssa. Tähän mennessä kiistaa on kertynyt.

Viimeinen kriisi on "nodulaarinen kausi". Sillä ei ole aikarajaa. Perinteisesti tämä on silloin, kun henkilö kerää tavarat nippuun ja varastoi ne valmistautuen kuolemaan. Hän on olemassa kahdessa maailmassa. Jotkut sallivat itselleen enemmän, pyrkivät saamaan sen, mitä heillä ei ollut. Siksi myöhäinen rakkaus, luovuus, suuri vapaus. Kuten viimeksikin. Muut ihmiset tekevät juuri päinvastoin.

Kaikki elämän kriisit ovat kuin pesiviä nukkeja. On vaikeaa, kun ihminen ei selviä kriisistä, vaan kerää niitä. Kaikki ne liittyvät elämän tarkoituksen etsimiseen ja yrityksiin vastata kysymyksiin, kuten ”Miksi elän? Kenelle?" Kriisin toinen tärkeä piirre on henkilökohtaisen vapauden ongelma, taistelu sen puolesta kaikissa elämänvaiheissa.

Kriisiin joutuminen on tämän matemaattisen yhtälön alku. Tärkeintä on vähentää yhtälön komponentit oikein, löytää vastaava vaihto.

Ikäkriisit kehityksen seurauksena. Ikääntyvän henkisen kehityksen yleiset periaatteet

Lapsen psyyken kehityksessä erotetaan useita ikäjaksoja ominaispiirteet käsityksen ja ajattelun muodostuminen, muut korkeammat henkiset toiminnot, sekä jokaiselle niistä ominainen herkkyys, joka ilmenee selkeimmin puhetoimintojen kehityksessä. On myös kriittisiä jaksoja eli kehityskriisejä, joiden kautta tapahtuu ikääntyvä psyyken kehitys korostaen sen epätasaisuutta. Samaan aikaan siirtyminen kaudesta toiseen voi ilmetä jyrkänä muutoksena, kehityksen "hypynä". Fysiologisesti kriittiselle ajanjaksolle on tunnusomaista "yhden hallitsevan tilan, joka on tyypillinen edelliselle ikäkaudelle, muuttuminen merkittävästi uudeksi hallitsevaksi tilaan, joka vaaditaan seuraavalla ikäkaudella". Tiettyyn ajanjaksoon ajoitettu HMF:n kehityksen kriittisyys ilmenee peruuttamattomassa, kuten yleisesti uskotaan, mahdollisuuksien hiipuessa. tehokasta kehitystä vastaavat kyvyt tämän ajanjakson ikärajojen siirtymisen jälkeen. Tältä osin herkän ja kriittisen ajanjakson käsitteet ovat monessa suhteessa läheisiä ja usein yhdistettävissä. Tiedetään, että henkisen kehityksen epätasaisuus on sen olennainen sisäinen osa luontainen ominaisuus. Samanaikaisesti sitä on tarkasteltava paitsi ulkoisena näkökulmana myös psyyken epätasainen kehitysvauhti kokonaisuutena - kehitysvauhdin kiihtymis- ja hidastumisjaksojen vuorottelu sekä kriittisissä vaiheissa mahdollisuus lyhytaikaiseen regressioon - mutta myös sisäisessä, rakenteellisessa näkökulmassa, yksittäisten toiminnallisten järjestelmien tai yhden järjestelmän eri alijärjestelmien kehityksen asynkroniana. Heterokroniaa, joka heijastaa kehityksen sisäistä epäjohdonmukaisuutta, voidaan pitää sen sisäisenä lähteenä. Toinen henkisen kehityksen perusperiaate on epigeneesin periaate, joka on progressiivisen kehityksen yleinen systeeminen periaate, jatkuvasti monimutkaisempien järjestelmien muodostuminen siirtyessä korkeammalle organisaatiotasolle yhdistämällä vanhoja organisointitapoja uusiin. myöhempää muutosta.

Kriisit ikäparametrien mukaan. Vastasyntyneiden kriisi ja vauvaikä

Vastasyntyneiden kriisiä ei löydetty, vaan jälkimmäinen laski sen ja nimesi sen erityiseksi, kriisijaksoksi lapsen henkisessä kehityksessä. Merkki kriisistä on laihtuminen ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen.

Vastasyntyneen sosiaalinen tilanne on erityinen ja ainutlaatuinen, ja sen määrää kaksi tekijää. Toisaalta tämä on lapsen täydellistä biologista avuttomuutta, hän ei pysty tyydyttämään yhtäkään elintärkeää tarvetta ilman aikuista. Siten vauva on sosiaalisin olento.

Toisaalta, kun lapsi on mahdollisimman riippuvainen aikuisista, lapsi on edelleen riistetty pääviestintävälineistä ihmispuheen muodossa.

Maksimaalisen sosiaalisuuden ja minimaalisen kommunikointikeinon välinen ristiriita luo perustan lapsen koko kehitykselle varhaisessa vaiheessa.

Tärkein kasvain on lapsen yksilöllisen henkisen elämän ilmaantuminen. Uutta tällä ajanjaksolla on se, että ensinnäkin elämästä tulee yksilöllinen olemassaolo, erillinen emoorganismista. Toinen kohta on, että siitä tulee henkinen elämä, sillä Vygodskin mukaan vain henkinen elämä voi olla osa sitä sosiaalinen elämä ihmiset lapsen ympärillä.

Vuoteen asti lapsen puhe on passiivinen: hän ymmärtää intonaatiota, usein toistuvia konstruktioita, mutta ei puhu itse. Mutta juuri tähän aikaan luotiin puhetaitojen perusta. Lapset itse luovat nämä perustukset, yrittäen saada yhteyttä aikuisiin itkulla, koukuttelulla, kiukuttelulla, nyyhkytyksellä, eleillä ja sitten ensimmäisillä sanoilla.

Autonominen puhe muodostuu noin vuoden ajan ja toimii siirtymävaiheena passiivisen ja aktiivisen puheen välillä. Joskus autonomista puhetta kutsutaan lasten ammattikieltä. Sen muoto on viestintä. Sisällön suhteen - emotionaalisesti suora yhteys aikuisiin ja tilanteeseen.

Vuoden kriisi ja varhaislapsuus

Vuoden kriisille on ominaista puhetoiminnan kehittyminen. Vauvan keho säätelee biologinen järjestelmä liittyy biorytmiin. Nyt se on kuitenkin joutunut ristiriitaan verbaalisen tilanteen kanssa, joka perustuu omaan käskyyn tai aikuisten käskyyn. Näin ollen noin vuoden ikäinen lapsi huomaa olevansa ilman järjestelmää, jonka avulla hän voi luotettavasti navigoida ympärillään olevassa maailmassa. Biologiset rytmit ovat voimakkaasti epämuodostuneita, ja puherytmit eivät ole muodostuneet niin, että lapsi voi vapaasti hallita käyttäytymistään.

Tässä iässä poikien ja tyttöjen henkisen kehityksen linjat eroavat toisistaan. Ne ovat luontaisia erilaisia tyyppejä johtavaa toimintaa. Pojilla esine-työkalutoiminta muodostuu objektiivisen toiminnan pohjalta. Tytöillä puhetoiminnan perusteella - kommunikoiva.

Objekti-työkalutoimintaan kuuluu manipulointi ihmisesineillä, suunnittelun alkuvaiheet, jonka seurauksena abstrakti, abstrakti ajattelu kehittyy miehillä paremmin.

Kommunikaatiotoimintaan kuuluu ihmissuhteiden logiikan hallinta. Useimmilla naisilla on miehiä kehittyneempi sosiaalinen ajattelu, jonka ilmentymisalue on ihmisten kommunikointi. Naisilla on ohuempi intuitio, tahdikkuutta, he ovat alttiimpia empatialle.

Sukupuoliset erot lasten käyttäytymisessä eivät johdu niinkään biologisista ja fysiologisista syistä kuin heidän sosiaalisen kommunikaation luonteesta. Poikien ja tyttöjen suuntautuminen erilaisiin toimintoihin asettuu sosiaalisesti, kulttuuristen mallien seurauksena. Itse asiassa miesten ja naisten välillä on enemmän yhtäläisyyksiä kuin eroja. Erot näkyvät myöhemmin. Pohjimmiltaan pojat ja tytöt kehittyvät rinnakkain ja käyvät läpi samat vaiheet.

Joten kolmen vuoden iässä molempien sukupuolten lapset kehittävät seuraavat iän kasvaimet: itsetietoisuuden alku, itsekäsityksen kehittyminen, itsetunto. Lapsi tekee 90 % kielenoppimistyöstä. Kolmessa vuodessa ihminen kulkee puolet henkisestä kehityksestään.

Ensimmäiset ajatukset itsestään syntyvät lapsessa vuoden iässä.

Nämä ovat ajatuksia kehosi osista, mutta vauva ei voi vielä yleistää niitä. Aikuisten erityiskoulutuksella lapsi tunnistaa itsensä peilistä puolentoista vuoden iässä, hallitsee heijastuksen identiteetin ja ulkonäön.

3-vuotiaana saavutetaan uusi itsensä tunnistamisen vaihe: peilin avulla lapsi saa mahdollisuuden muodostaa oman käsityksensä nykyisestä itsestään.

Lapsi on kiinnostunut kaikista tavoista vahvistaa Itseään Hengellistäen yksittäisiä ruumiinosia, pelissä hän oppii tahtoa itseään kohtaan.

Kolmivuotias lapsi on kiinnostunut kaikesta, mikä häneen liittyy, esimerkiksi varjossa. Alkaa käyttää pronominia "minä", oppii nimensä, sukupuolensa. Samanniminen omaan nimeen ilmaistaan erityisenä kiinnostuksena samannimisiä ihmisiä kohtaan.

3-vuotiaana lapsi jo tietää, onko hän poika vai tyttö. Lapset saavat samanlaista tietoa havainnoimalla vanhempien, vanhempien veljien ja sisarten käyttäytymistä. Näin lapsi ymmärtää, millaisia hänen sukupuolensa mukaisia käyttäytymismuotoja muut häneltä odottavat.

Kolmen vuoden kriisi edeltää seitsemänvuotiaan kriisiä ja on yksi lapsen elämän vaikeimmista jaksoista. Lapsi erottaa "minänsä", siirtyy pois aikuisista ja yrittää rakentaa muita "aikuisempia" suhteita heidän kanssaan. Tunnettu kotimainen psykologi L.S. Vygodsky tunnistaa useita kriisin piirteitä kolmen vuoden iässä.

Negativismi. Lapsen negatiivinen reaktio aikuisen pyyntöön tai pyyntöön. Tämä reaktio ei kohdistu juuri sitä toimintaa vastaan, jota lapselta vaaditaan. Se on suunnattu itse pyyntöön. Tärkein asia, joka ajaa lasta tällä hetkellä, on toimia päinvastoin.

Itsepäisyyden ilmentymä. Lapsi vaatii jotain, ei siksi, että hän todella haluaisi sitä, vaan koska hän vaatii, että hänen mielipiteensä otetaan huomioon.

Itsenäisyyden ilmenemislinja on hyvin selkeästi jäljitetty. Lapsi haluaa tehdä kaiken itse. Yleisesti ottaen tämä on hyvä. Mutta kaikki on hyvää kohtuudella. Hypertrofoitunut itsenäisyyden ilmentymä ei useinkaan vastaa lapsen kykyjä. Mikä voi johtaa sisäiseen konfliktiin itsensä kanssa ja konfliktiin aikuisten kanssa.

Lasten ja aikuisten välisistä konflikteista tulee ikään kuin suhdejärjestelmä. Näyttää siltä, että he ovat jatkuvasti sodassa. Tällaisissa tapauksissa voidaan puhua protestista-kapinasta.

Perheissä, joissa lapsi on yksin, voi ilmaantua despotismia.

Monilapsisissa perheissä voi despotismin sijaan ilmaantua kateutta muita lapsia kohtaan. Kateellisuutta pidetään tässä tapauksessa taipumuksena valtaan ja suvaitsemattomaksi asenteeksi nuorempia kohtaan.

Vanhojen sääntöjen ja käyttäytymisnormien devalvoituminen, kiintymys tiettyihin asioihin ja leluihin. Psykologisesti lapsi siirtyy pois läheisistä aikuisista ja oivaltaa itsensä itsenäisenä subjektina.

Seitsemän vuoden kriisi

Seitsemän vuoden kriisi voi ilmetä noin 6-8 vuoden välein.

Tämä kriisi on toinen vaikea vaihe lapsen ja hänen vanhempiensa elämässä, yhtä vaikea ja merkittävä kuin kolmen vuoden kriisi ja tuttu nuoruuden kriisi. Tämä ilmiö liittyy läheisesti lapsen elinolosuhteiden, hänen sosiaalisen asemansa ja uusien sääntöjen ja jopa merkityksen syntymiseen - lapsi menee kouluun. Taas yksi askel aikuisen itsenäiseen elämään. Lisää velvollisuuksia, vastuuta, uusia sääntöjä, uusia rooleja, uusia ihmisiä, uusia suhteita. Vauvan ei tietenkään ole niin helppoa astua tähän täysin erilaiseen elämänvaiheeseen - ja vastauksena näihin uusiin vaatimuksiin - seitsemän vuoden kriisiin. Ja hyvin usein esikoulun hälinässä vanhemmat eivät kiinnitä tarpeeksi huomiota lapsen tilaan.

Usein kiinnitämme liikaa huomiota siihen, kuinka vauva oppi laskemaan, piirtämään, käyttäytymään, ja kaikkien näiden huolien myötä unohdamme katsoa lapsen sisäiseen maailmaan. Ja mitä hänelle tapahtuu tällä hetkellä? Ymmärtääksemme tämän kriisin sisältäpäin, katsokaamme sitä ulkopuolelta.

Seitsemän vuoden kriisin ulkoiset ilmentymät

Myös muukalainen, naapuri tai tuttava, joka näkee lasta hyvin harvoin, voi huomata hänen käytöksessään voimakkaita muutoksia.

Seitsemänvuotiaalla lapsella tapahtuvien muutosten pääpiirre on, että hänestä ei tule niin selkeää kuin ennen, nämä muutokset ovat paljon monimutkaisempia ja syvempiä, eivätkä kaikki lapsen toimet ole nyt niin helppoja tehdä. selittää, kuten se oli esimerkiksi kolmen vuoden iässä ennen kriisin alkamista.

Aikuisyyden ikäkriisit

Koko elämämme jokainen meistä odottaa useita ikään liittyviä kriisejä.

Ensimmäinen kriisi tulee hyvin nuorena, noin 10-12-vuotiaana. Tänä aikana lapsi lakkaa olemasta vauva ja hänestä tulee teini. Hänen kiinnostuksen kohteidensa kirjo laajenee, aiemmin horjumattomat vanhempien auktoriteetit hiipuvat, hän oppii muodostamaan omia mielipiteitään ja suorittamaan itsenäisiä toimia sekä ottamaan niistä vastuuta.

Toinen kriisi valtaa meidät nuoruudessa - noin 16-20-vuotiaana. Nuori mies on jo muodollisesti ja häntä pidetään aikuisena. Lisäksi hän pitää itseään aikuisena, ja sen mukaisesti hän yrittää todistaa sen itselleen ... ja muulle maailmalle. Lisäksi tämä on todellisen, aikuisen vastuun aikaa: armeija, ensimmäinen työpaikka, yliopisto, ehkä ensimmäinen avioliitto ... Takana nuorimies vanhemmat lakkaavat seisomasta, hän todella aloittaa itsenäisen elämän, joka ruokkii lukuisia tulevaisuuden toiveita.

Kolmas kriisi tapahtuu noin 30-vuotispäivänä. Nuoruuden ensimmäinen vimma on jo ohi, ihminen arvioi tehtyä ja katsoo jo paljon hillitymmin tulevaisuuteen. Hän alkaa haluta rauhaa, vakautta. Monet tässä iässä alkavat "tehdä uraa", toiset päinvastoin omistavat enemmän aikaa perheelle toivoen löytävänsä jonkinlaisen "elämän tarkoituksen", jotain, joka miehittäisi vakavasti mieltä ja sydäntä.

Neljäs kriisi osuu 40-45 vuoteen. Ihminen näkee vanhuuden eteenpäin, ja sen takana pahin on kuolema. Keho menettää voimaa ja kauneutta, ryppyjä, harmaita hiuksia ilmestyy, sairaudet voittavat. Ensimmäistä taistelua vanhuutta vastaan tulee aika, jolloin isketään rakkausseikkailuihin, ryhdytään sitten töihin ja sitten aletaan tehdä äärimmäisiä asioita, kuten laskuvarjohyppyä tai kiipeilyä Everestille. Tänä aikana jotkut etsivät pelastusta uskonnosta, toiset erilaisista filosofioista, kun taas toiset päinvastoin tulevat kyynisiksi ja vihaisemmiksi.

Viides kriisi osuu 60-70 vuoteen. Näinä vuosina ihminen jää pääsääntöisesti eläkkeelle eikä tiedä ollenkaan, mitä tehdä itsensä kanssa. Lisäksi terveys ei ole sama, vanhat ystävät ovat kaukana, ja joku voi olla kuollut, lapset ovat kasvaneet ja eläneet elämäänsä pitkään, vaikka he olisivat samassa talossa vanhempiensa kanssa.. Ihminen tajuaa yhtäkkiä, että elämä on päättymässä eikä hän ole enää hänen syklinsä keskipisteessä, että hänen ikänsä on päättymässä. Hän tuntee itsensä eksykseksi, voi masentua, menettää kiinnostuksensa elämään.

Jokainen kriisi on sekä muutos ihmisen maailmankuvassa että muutos hänen asemassaan suhteessa yhteiskuntaan ja itseensä. Oppiminen havaitsemaan itsesi, uusi, positiivisesta näkökulmasta - tämä on tärkein asia, joka auttaa voittamaan ikään liittyvien kriisien psykologiset vaikeudet.

Johtopäätös

Ikäkriisit ovat ihmisen kehityksen ajanjaksoja, joiden aikana tapahtuu voimakkaita henkisiä muutoksia. Ne eivät kestä kauan, useista kuukausista vuoteen ja ovat normaali ilmiö ihmisen henkilökohtaisessa kehityksessä.

Näiden kriisien kesto ja niiden ilmenemismuodot riippuvat yksilöllisistä ominaisuuksista ja olosuhteista, joissa henkilö on tietyn ajanjakson aikana. Edellytyksiä ovat sekä perhe että sosiaalinen ympäristö.

Psykologien mielipiteet ikääntymiseen liittyvistä kriiseistä vaihtelevat. Jotkut uskovat, että kriisi on seurausta väärästä kasvatuksesta, että kehityksen tulisi tapahtua sujuvasti ja harmonisesti. Toiset uskovat, että kriisi on normaali siirtymisprosessi vaikeampaan ikään. Jotkut psykologit uskovat, että henkilö, joka ei ole selvinnyt kriisistä, ei kehity edelleen.

Kotimaiset psykologit erottavat kehityksen vakaat ja kriisikaudet. Ne vuorottelevat toistensa kanssa ja ovat luonnollinen lapsen kehitysprosessi. Ilmeiset kehityksen muutokset ilmenevät, lapsen käyttäytyminen muuttuu suuresti, ristiriitoja aikuisten kanssa. Menettää kiinnostuksensa toimintaan. Tätä ei havaita vain koulussa, vaan myös piireissä. Joillakin lapsilla on tiedostamattomia kokemuksia, sisäisiä konflikteja.

Tunnettu kotimainen psykologi D.B. Elkonin sanoi: "Jokaiseen pisteeseensä alueen kehittämiseen lähestyy tietyllä ristiriidalla sen välillä, mitä hän oppi suhdejärjestelmästä ihminen - ihminen ja mitä hän oppi suhdejärjestelmästä ihminen - objekti. Juuri niitä hetkiä, jolloin tämä ristiriita saa suurimman arvon, ja niitä kutsutaan kissan mukaan kriiseiksi. siinä puolueessa on kehitys, kissa. jäänyt jälkeen edellisestä kaudesta. Mutta kumpikin osapuoli valmistelee toisen kehitystä.

Bibliografia

1 kg. Jung. Psykologiset tyypit. - M.: Progress-Univers, 1995 - 718 s.

2. L.S. Vygodski. Ikäjaksostuksen ongelma lapsen kehitys. Psykologian kysymyksiä, 1972, nro 2.

4. I.A. Arshavsky. Ikäjaksostuksen perusteet. - Kirjassa: Age Physiology. L .: Nauka, 1975 - S. 60

6. Ya.L. Kolominsky. Mies: psykologia. - M.: Enlightenment, 1986 - 223 s.

7. I.S. Con. Nuoruuden psykologia-M.: Koulutus, 1979 - 175 s.

8. B.G. Ananiev. Ihminen tiedon kohteena. - L .: Toim. Leningradin valtionyliopisto, 1968 - 338 s.

Elämämme on kuin uimassa jokea alaspäin - joskus tapahtumat muuttuvat huimaa vauhtia ja ihminen joutuu tekemään tärkeitä päätöksiä joka päivä, kun taas toisinaan ihmisen elämä tuntuu "jäätyvän" ja hän alkaa tuntea, että hänellä on mitään mielenkiintoista ei tapahdu, ja melko pitkään.

Mikä on "psykologinen kriisi"? Ehdotan käsitellä tätä asiaa yksityiskohtaisemmin ja tarkastella aikuisten kriisien pääsyitä.

Psykologinen kriisi - tämä on tila, jolloin henkilö ei voi enää elää aiemmin vahvistettujen sääntöjen mukaan, samoin kuin käyttää jo muodostuneita käyttäytymismalleja, jotka aiemmin näyttivät sopineen hänelle täysin. Sellainen tila voi aiheuttaa pelkoa, itseluottamuksen puutetta, joten ihminen alkaa miettiä, miten jatkaa elämäänsä, mutta useimmiten yksin hän ei pysty tekemään mitään erityisiä toimia uuden käyttäytymisen muodostamiseksi, mikä lisää sisäisen ahdistuksen ja ahdistuksen tunnetta. jännitystä.

Ensinnäkin on ymmärrettävä, että psykologinen kriisi on täysin normaali ilmiö, joka voi tapahtua (ja tapahtuu koko elämän ajan ja useammin kuin kerran) jokaisen ihmisen kanssa. Lisäksi kriisin oireet ovat eräänlaisia signaaleja, jotka osoittavat, että on tullut aika pysähtyä ja katsoa taaksepäin, arvioida nykyhetkeä ja ajatella tulevaisuutta jatkaaksemme liikettämme "oikeaan" suuntaan. Useimmissa tapauksissa psykologisten kriisien esiintyminen liittyy läheisesti tiettyihin ikäkausiin.

Psykologinen kriisi 18-22 vuotias symboloi ihmisen oman paikkansa etsintää elämässä. Käytössä tämä vaihe ihminen alkaa pitää itseään jo aikuisena ja yrittää todistaa tämän kaikille ympärillään oleville ihmisille. Tämän tilan voittamiseksi on tärkeää hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, kaikilla eduilla ja haitoilla. Koska tässä iässä nuoret ja tytöt tulevat korkeammalle koulutuslaitoksia ja hankkia ammatti, on tärkeää kuunnella itseäsi ja valita erikoisala, josta on todella kiinnostusta, eikä ympärilläsi olevien ihmisten pakottamista. Näin vältytään pettymyksen ja katumuksen tunteelta tulevaisuudessa.

Psykologinen kriisi 30 vuotta liittyy oman elämän suunnan uudelleenarviointiin, ammatilliseen toimintaan. Tässä iässä voi olla tunne menetettyjen mahdollisuuksien, halu syyttää muita tästä ja yrittää "aloittaa kaikki alusta". Kuinka käsitellä kriisiä onnistuneesti? Selviytyä muutoksen pelosta, ymmärtää, että voit muuttaa elämäsi ja siitä ei tapahdu mitään pahaa. Lisäksi uusia mahdollisuuksia avautuu. Tämä koskee myös ammatillista toimintaa. Jos et ole tyytyväinen työhönsä, ehkä tämä on syy hankkia uusi erikoisala? Ajattele sitä.

Psykologinen kriisi 35-37 vuotta vanha. Elämän aikana saavutetut tulokset perheessä, urassa, ihmissuhteissa jne. alkaa ymmärtää ei itsestään, vaan henkilökohtaisen tyytyväisyyden näkökulmasta (miksi tarvitsen tätä kaikkea?). Tästä kriisistä selviytyminen on omien virheiden tunnustamista, elämänsuunnitelmien korjaamista sekä ajan ja energian tehokasta uudelleen jakamista.

Ppsyykkinen kriisi 40-45 vuotta vanha. Jos henkilö on ottanut aktiivisen asennon koko elämänsä ajan, hänellä on vakauden ja tyytyväisyyden tunne. Jos henkilö ei ole onnistunut saavuttamaan tavoitteitaan, hänellä on nöyryyden tunne. Tässä vaiheessa on tärkeää valita itsellesi tietty tavoite ja siirtyä sen suuntaan, niin tästä iästä voi tulla hänen elämänsä paras.

Psykologinen kriisi 50-55 vuotta. Merkityksellisen kypsyyden vaihe, kuten tätä ikää usein kutsutaan, liittyy elämän saavutusten uuteen arviointiin ja tietoisuuteen henkilökohtaisesta vapaudesta. Kuinka käsitellä kriisiä? Arvosta itsellesi elämän nautintoja: matkusta, käy teatterissa tai tee muuta sinulle mieluista.

Psykologinen kriisi 60-65 vuotta. Se tapahtuu, kun henkilö joutuu ammatillisen toiminnan ulkopuolelle, jota hän on harjoittanut suurimman osan elämästään. Hän yhtäkkiä tajuaa, että elämä on päättymässä, mutta viimeisimmän kriisin dramaattisin hetki on, että menneisyydessä ei voi muuttaa mitään. Ihminen ei ajattele vain tapahtumia, vaan myös elämien vuosien merkitystä. Kuinka voittaa tämä tila? Jos et voi kuvitella elämääsi ilman työtä, etsi osa-aikainen työ, mieti harrastuksiasi, kiinnitä huomiota terveiden elämäntapojen elämää.

Ikäkriisit ovat ihmisen henkisen kehityksen malli. Tietämällä niiden esiintymistiheyden ja esiintymissyyt on mahdollista lieventää väistämättömiä, "normatiivisia" kriisejä ja välttää niitä, jotka ovat seurausta ihmisen itsensä väärästä valinnasta.

Kriisi #1

Ensimmäinen tärkeä vaihe kriisijaksojen sarjassa on 3–7 vuotta. Sitä kutsutaan myös "juurien vahvistamisen" ajanjaksoksi. Tällä hetkellä on muodostumassa globaali asenne maailmaa kohtaan: onko se turvallista tai vihamielistä. Ja tämä asenne syntyy siitä, mitä vauva kokee perheessä, häntä rakastetaan ja hyväksytään, tai syystä tai toisesta hänen on "selvittävä".

Tämä ei tarkoita fyysistä selviytymistä (vaikka perheet ovat erilaisia, myös ne, joissa lapsen on taisteltava selviytymisestä kirjaimellisessa merkityksessä), vaan psyykkistä: miten pieni mies tuntee olevansa suojattu lähimpien ihmisten keskuudessa, säästyipä hän kaikenlaiselta stressiltä.

Tämä on erittäin tärkeä ajanjakso, koska itsetunto ja ihmisen asenne itseensä riippuvat tunteesta, että ympäröivä maailma on hyväntahtoinen. Tästä eteenpäin uteliaisuus ja halu olla paremmin kehittyvät normaalisti ja paljon muuta.

Tällainen lapsi kasvaa tuntemalla omien ponnistelujensa tärkeyden: "Minä yritän, ja ympärilläni oleva maailma tukee minua." Tällaiset lapset osoittautuvat optimisteiksi, jotka eivät pelkää itsenäisyyttä ja päätöksentekoa. Epäluottamus aikuisten maailmaan (ja siten maailmaan yleensä) muodostaa aina epäilevän, aloitteettoman ja apaattisen ihmisen. Tällaiset ihmiset, jotka kasvavat, eivät pysty hyväksymään paitsi itseään, kaikkine puutteineen ja hyveineen, he eivät myöskään tunne luottamusta toiseen ihmiseen.

Kriisi #2

Seuraava kriisi on akuutein ajanjaksolla 10–16 vuotta. Tämä on siirtymä lapsuudesta aikuisuuteen, kun omia vahvuuksia arvioidaan muiden ihmisten ansioiden prisman kautta, on jatkuva vertailu: ”Olen parempi tai huonompi, olenko erilainen kuin muut, jos kyllä, niin mitä tarkalleen ottaen ja miten se on hyvä tai huono minulle?” . Ja mikä tärkeintä: "Miltä näytän muiden ihmisten silmissä, miten he arvioivat minua, mitä tarkoittaa olla yksilö?" Tehtävänä, jonka ihminen kohtaa tänä aikana, on määrittää oman itsenäisyytensä mitta, hänen psykologinen asemansa, oman minänsä rajat muun muassa.

Tästä tulee ymmärrys siitä, että on olemassa valtava aikuisten maailma, jolla on omat norminsa ja sääntönsä, jotka on hyväksyttävä. Siksi kodin ulkopuolella hankittu kokemus on niin tärkeä, siksi kaikki vanhempien ohjeet tulevat tarpeettomiksi ja vain ärsyttäviksi: pääkokemus on siellä, aikuisten maailmassa, ikätovereiden keskuudessa. Ja haluat vain täyttää kuoppia itse, välittämättä äidin käsistä.

Tämän kriisin myönteinen ratkaisu johtaa vieläkin suurempaa itsetunnon vahvistumiseen, itseluottamuksen vahvistumiseen, että "pystyn tekemään kaiken itse". Jos kriisiä ei ratketa kunnolla, niin riippuvuus vanhemmista korvataan riippuvuudella vahvemmista ja itsevarmimmista ikätovereista, kaikista, jopa pakotetuista ympäristön "normeista", olosuhteista, vihdoinkin. "Miksi yrittää, saavuttaa jotain, en silti onnistu! Minä olen pahin!"

Itseepäily, kateus muiden ihmisten onnistumisista, riippuvuus mielipiteistä, muiden arvioinnista - nämä ovat ominaisuuksia, joita henkilö, joka ei ole läpäissyt toista kriisiä, kantaa koko tulevan elämänsä ajan.

Kriisi #3

Kolmas kriisikausi (18-22-vuotiaille) liittyy oman paikan etsimiseen tässä monimutkaisessa maailmassa. Tulee ymmärrys, että edellisen ajanjakson mustavalkoiset värit eivät enää sovellu ymmärtämään koko ulkomaailman palettia, joka on paljon monimutkaisempi ja vähemmän yksiselitteisempi kuin tähän asti näytti.

Tässä vaiheessa voi jälleen ilmaantua tyytymättömyys itseensä, pelko siitä, että "en vastaa, en voi ...". Mutta puhumme oman tien löytämisestä tässä vaikeassa maailmassa, itsensä tunnistamisesta, kuten psykologit sanovat.

Jos tämä kriisi ohitetaan epäonnistuneesti, on olemassa vaara joutua itsepetoksen ansaan: etsi oman polkusi sijaan seurattavaa esinettä tai ”leveää selkää”, jonka taakse voit piiloutua loppuelämäsi ajaksi. elämää, tai päinvastoin, alkaa kieltää kaikenlaiset auktoriteetit, mutta samalla ei tarjoa mitään omaa, rajoittuu protestiin ilman rakentavia ratkaisuja ja tapoja.

Juuri tänä aikana muodostuu "tottumus" nostaa omaa merkitystä nöyryyttämällä, vähättelemällä toisten merkitystä, jota kohtaamme niin usein elämässä. Kyky rauhallisesti ja täydellä vastuulla hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, kaikkine puutteineen ja hyveineen todistaa kriisin onnistuneesta kulumisesta, tietäen, että oma yksilöllisyytesi on tärkeämpää.

Kriisi #4

Seuraava kriisi (22 - 27 vuotta), sen onnistuneen kulun mukaan, tuo meille kyvyn muuttaa jotain elämässämme ilman pelkoa, riippuen siitä, kuinka muutamme itseämme. Tätä varten meidän on voitettava itsessämme tietty "absolutismi", joka saa meidät uskomaan, että kaikki, mitä on tehty elämässä tähän hetkeen, on ikuista, eikä mitään uutta tule olemaan.

Jostain syystä maailmanlaajuinen elämänkulku, jota olemme kulkeneet, ei enää tyydytä. On käsittämätöntä ahdistuksen tunnetta, tyytymättömyyttä siihen, mikä on, epämääräinen tunne, että se voisi olla toisin, että jotkut mahdollisuudet on jätetty käyttämättä, eikä mitään voida muuttaa.

Tämän kriisin vaiheen onnistuneen ohituksen myötä muutoksen pelko katoaa, ihminen ymmärtää, ettei mikään elämänkulku voi väittää olevansa "absoluuttinen", globaali, lopullisesti annettu, että sitä voidaan ja pitäisi muuttaa, riippuen kuinka muutat itseäsi, älä pelkää kokeilla, aloita jotain uudelleen. Vain tällaisen lähestymistavan ehdoilla voidaan onnistuneesti välttää seuraava kriisi, jota kutsutaan "elämän suunnitelmien korjaamiseksi", "asenteiden uudelleenarvioimiseksi".

Kriisi #5

Tämä kriisi tapahtuu jossain 32-37-vuotiaana, kun kokemusta on jo kertynyt suhteista toisiin, uralla, perheessä, kun monia vakavia elämäntuloksia on jo saatu.

Näitä tuloksia aletaan arvioida ei saavutusten perusteella sinänsä, vaan henkilökohtaisen tyytyväisyyden perusteella. "Miksi tarvitsen sitä? Oliko vaivan arvoista?" Monille omien virheiden tajuaminen tuntuu erittäin tuskalliselta, joltakin, jota on vältettävä, takertuminen menneeseen kokemuksiin, illusorisiin ihanteisiin.

Sen sijaan, että suunnitelmat mukauttaisivat rauhallisesti, ihminen sanoo itselleen: "En muuta ihanteitani, noudatan valittua kurssia lopullisesti, minun on todistettava, että olin oikeassa, olipa mitä tahansa!". Jos olet uskaltanut myöntää virheet ja muuttaa elämääsi, suunnitelmiasi, niin ulospääsy tästä kriisistä on uusi tuoreen voiman virta, joka avaa näkymiä ja mahdollisuuksia.

Jos osoittautui mahdottomaksi aloittaa kaikkea alusta, tämä ajanjakso on sinulle enemmän tuhoisa kuin rakentava.

Kriisi #6

Yksi vaikeimmista vaiheista - 37 - 45 vuotta. Ensimmäistä kertaa olemme selvästi tietoisia siitä, että elämä ei ole loputonta, että on yhä vaikeampaa kantaa "ylimääräistä kuormaa" itsellemme, että on välttämätöntä keskittyä pääasiaan.

Ura, perhe, yhteydet - kaikki tämä ei ole vain ratkaistu, vaan myös täynnä tarpeettomia, ärsyttäviä sopimuksia ja velvoitteita, joita on noudatettava, koska "se on välttämätöntä". Tässä vaiheessa on kamppailu halun kasvaa, kehittyä ja "suon" tilan, pysähtymisen välillä. Sinun on tehtävä päätös, mitä jatkaa itseäsi ja edelleen, mitä voit heittää pois, mistä päästä eroon.

Esimerkiksi osasta huolia, kun on oppinut jakamaan aikaa ja vaivaa; sukulaisia koskevista velvollisuuksista jakamalla ne ensisijaisiin, todella välttämättömiin ja toissijaisiin, sellaisiin, joita teemme tottumuksesta; tarpeettomista sosiaalisista siteistä jakamalla ne toivottaviin ja raskaisiin.

Kriisi #7

45 vuoden kuluttua alkaa toisen nuoruuden aika, eikä vain naisilla, joista tulee "marjoja jälleen", vaan myös miehillä. Erään länsimaisen psykologin mukaan lopetamme lopulta ikämme mittaamisen eläneiden vuosien perusteella ja alamme ajatella aikaa, joka on vielä elämätön.

Näin A. Libina kuvailee tätä kriisiaikaa: ”Tämän ikäisiä miehiä ja naisia voidaan verrata teini-ikäisiin. Ensinnäkin heidän kehossaan tapahtuu nopeita muutoksia, jotka johtuvat luonnollisista fysiologisista prosesseista. Koska hormonaaliset muutokset vaihdevuosien aikana heistä, kuten teini-ikäisistä, tulee nopeita, herkkiä ja helposti ärsyyntyneitä pienistä asioista. Toiseksi heidän itsetuntonsa pahenee jälleen, ja he ovat jälleen valmiita taistelemaan Itsensä puolesta, jopa pienimmälläkin itsenäisyyden uhalla. Taistele perheessä - vanhempien pesästä jo lähteneiden tai lähtevien lasten kanssa, töissä - tuntee olonsa äärimmäisen epämukavaksi ja epävakaaksi nuorempien "kannoilla astuvien" eläkeläisten roolissa.

45-vuotiaat miehet kohtaavat nuoruuden kauan unohdetut kysymykset: "Kuka minä olen?" ja "Minne minä olen menossa?" Tämä koskee myös naisia, vaikka heillä onkin paljon vaikeampi kriisi.

Monet tutkimukset osoittavat, että haavoittuvimpia tämän kriisin aikana ovat naiset, jotka pitävät itseään yksinomaan kotiäidinä. Heidät ajaa epätoivoon ajatus "tyhjästä pesästä", josta heidän mielestään tulee aikuisten lasten hylkäämä talo. Sitten he alkavat järjestää huonekaluja kotona ja ostaa uusia verhoja.

Monet pitävät tätä kriisiä elämän tarkoituksen menettämisenä, kun taas toiset päinvastoin näkevät tämän väistämättömän käänteen mahdollisuutena jatkaa kasvua. Tämä riippuu pitkälti siitä, kuinka aikaisemmat ikäkriisit on käsitelty.

Tänä aikana voidaan löytää piilotettuja resursseja ja toistaiseksi tunnistamattomia kykyjä. Niiden toteuttaminen tulee mahdolliseksi iän löydettyjen etujen ansiosta - kyky ajatella paitsi omaa perhettäsi myös uusia työnsuuntauksia ja jopa uuden uran alkua.

Kriisi #8

Viidenkymmenen jälkeen alkaa "merkittävän kypsyyden" ikä. Alamme toimia omien prioriteettiemme ja etujemme ohjaamana enemmän kuin koskaan ennen. Henkilökohtainen vapaus ei kuitenkaan aina näytä kohtalon lahjalta, monet alkavat tuntea akuutisti omaa yksinäisyyttään, tärkeiden asioiden ja kiinnostuksen kohteiden puutetta. Tästä johtuu katkeruus ja pettymys elettyyn elämään, sen turhuuteen ja tyhjyyteen. Mutta pahinta on yksinäisyys. Tämä johtuu kriisin negatiivisesta kehityksestä, joka johtuu siitä, että aiemmat ohitettiin "virhein".

Positiivisessa kehitysskenaariossa ihminen alkaa nähdä itselleen uusia näkymiä arvostamatta aiempia ansioita ja etsii uusia sovellusalueitaan. elämänkokemusta, viisaus, rakkaus, luovat voimat. Silloin vanhuuden käsite saa vain biologisen merkityksen, rajoittamatta elintärkeitä etuja, ei sisällä passiivisuutta ja pysähtymistä.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että käsitteet "vanhuus" ja "passiivisuus" ovat täysin riippumattomia toisistaan, tämä on vain yleinen stereotypia! AT ikäryhmä 60 vuoden jälkeen on selvä ero "nuorten" ja "vanhojen" välillä. Kaikki riippuu siitä, kuinka ihminen näkee oman tilansa: jarruna tai kannustimena persoonallisuutensa edelleen kehittymiselle, mielenkiintoiselle, täyteläiselle elämälle.

Kaikki nämä kriisikaudet, joita elämämme on täynnä, siirtyvät sujuvasti toisiinsa, kuten tikkaat, "elinikäiset", joissa ei pääse seuraavalle askeleelle seisomatta edellisellä ja missä, kun on kompastunut yhdelle portaalle, et enää astu sujuvasti ja oikein, vaan asetat jalkasi suoraan seuraavalle. Ja vielä enemmän, et voi hypätä muutaman askeleen yli: jonain päivänä sinun on joka tapauksessa palattava ja lopetettava "työ virheiden parissa".

Ikään liittyvät persoonallisuuskriisit ovat vuorottelevia, tilapäisiä ilmentymiä ihmisen psykologisen asenteen muutoksesta ympäröivään todellisuuteen iästä riippuen. Yleensä tällaiset ilmiöt ovat luonteeltaan negatiivisia, mikä voi stimuloida paitsi stressaavaa vaikutusta ihmisen psyykeen, myös tiettyjen psykopatologisten tilojen ja häiriöiden, kuten tilojen, fobioita ja niin edelleen, kehittymistä.

Joissakin tapauksissa patologisten tilojen kehittymisen estämiseksi asiantuntijan väliintulo lääkkeiden määrittämisellä on tarpeen avun tilaan. On kuitenkin syytä huomata, että ikään liittyvät persoonallisuuskriisit ovat fysiologisesti normaali ilmiö, joka esiintyy suurimmalla osalla ihmisistä ja edistää persoonallisuuden suoraa kehitystä, joka johtuu elämänarvojen muutoksesta. Mutta kaikki psykologit ja psykoterapeutit eivät ole samaa mieltä tämän lausunnon kanssa, jotkut heistä uskovat melko luottavaisesti, että ikään liittyvien kriisien ilmaantuminen miehillä ja naisilla on patologinen prosessi, joka johtuu useista etiologisista syistä ja riippuvuuksista. Ja sitä on hoidettava, kuten mitä tahansa mielenterveyshäiriötä tai -häiriötä.

Ilmentymisvahvuus ja ikääntymiseen liittyvien kriisien kausi ovat aina erilaisia, vaikka tiettyyn ikään liittyy jonkin verran sidontaa. Se on kuitenkin melko ehdollista, koska vain henkilön yksilölliset ominaisuudet, ympäröivät sosiaaliset ja mikrososiaaliset tekijät ovat ratkaisevia.

Kotimaisessa psykoterapiassa L. S. Vygotskyn tutkimuksilla, jotka eivät pitäneet ikäkriisiä patologiana, on tärkeä rooli. Hän uskoi, että sujuva siirtyminen seuraavaan ikäkriisiin, erityisesti vuonna lapsuus, edistää vahvemman persoonallisuuden muodostumista, jolla on vahvatahtoinen vastustuskyky negatiivisia ilmentymiä vastaan ympäristöön. Tällainen ilmiö on kuitenkin tarkoituksenmukainen, mikäli kriisiajan ilmaantuminen ei ole vain sujuvaa, vaan myös muiden tai psykologien oikea asenne, jos heidän väliintulonsa on tarpeen.

Lisäksi L. S. Vygotskyn mukaan jyrkkä hyppy kriisivaiheeseen ja sen onnistunut voittaminen myötävaikuttavat uuden luonteenkierron muodostumiseen ihmisen psykologiassa - tekijöitä, jotka myötävaikuttavat antamaan yksilölle kuvaavia ominaisuuksia.

Jotkut ikäkriisin piirteet

Ikään liittyvät persoonallisuuskriisit ovat riittävän ratkaisevia juuri lapsuudessa, koska tässä iässä tapahtuu ihmisen luonteen muodostuminen, sen suhde yhteiskuntaan ja tahdonalaiset ominaisuudet. Samasta syystä eniten peräkkäisiä kriisinpurkauksia osuu lapsuuden ja varhaisnuoruuden ikään, jolloin jaksot ovat melko myrskyisiä.

Yleisesti ottaen lasten ikääntymiseen liittyvät kriisit eivät kestä kauan, pääsääntöisesti useita kuukausia, ja vain erityisen laiminlyötyissä tapauksissa, tietyissä oheisolosuhteissa, ne kestävät muutaman vuoden. Lapselle on aina ominaista jyrkkä asenteen muutos itseensä, vanhempiinsa ja ympäristöönsä. Lapsuuden kriisien rajat ovat aina sumeita ja äärimmäisen hämäriä, siirtyminen tulee aina olemaan sujuvaa, mutta kriisikauden puoliväliä leimaa aina terävä tunnepurkaus ja huojuva vaikutelma.

Ulkoisesti lasten ikäkriisi ilmenee vakavista koulutusvaikeuksista, tottelemattomuudesta, huonojen tapojen ilmaantumisesta ja joskus epäsosiaalisesta käyttäytymisestä. Yleensä tällaista kuvaa täydentää aina koulun suorituskyvyn lasku ja sisäisten kokemusten elävä ilmentymä, kiinnittyminen kaikkiin ongelmiin, jotka eivät itse asiassa voi olla jotain merkittävää.

Ikääntymiseen liittyvien kriisien tyypillinen piirre sekä lapsuudessa että vanhemmassa iässä on niin sanottujen kasvainten spontaani ilmaantuminen yksilön luonteeseen, mikä määrää hänen asenteensa erilaisiin ympäristötekijöihin. On huomattava, että tällaiset kasvaimet ovat luonteeltaan voimakkaita väliaikaisia, ilmaantuvat nopeasti ja myös katoavat nopeasti, mikä mahdollistaa seuraavien esiintymisen. Sanalla sanoen, kaikki persoonallisuuden kasvaimet eivät ole kiinnittyneet yksilön luonteenpiirteisiin, vaan vain ne, jotka useista syistä tiukimmin viipyvät mielessä. Ne jotka tuovat positiivinen vaikutus ja euforia sen omistajalle, jonka ansiosta henkilö ymmärtää, että hän voi saada hyötyä ja nautintoa. Vaikka usein tämä tietoisuus hyödyllisyydestä on syvästi subjektiivista, eikä sitä ole yhdistetty yleisesti hyväksytyn moraalin normeihin.

D. B. Elkonin yritti jossain määrin materialisoida ikään liittyvän kriisitilan ilmenemisen kausaalisuutta. Hän väittää, että kriisin syntymisen syy on ristiriidassa edellisellä kriisikaudella syntyneiden vakiintuneiden ihmisen käsitysten ja elämään vähitellen ilmaantuvien uusien tekijöiden välillä. Tällaisen konfliktin kriittinen kohta, kun nykyhetkellä kertynyt tieto ja tietoisuus saavuttavat maksimimääränsä, aiheuttaa kriisin merkkien kehittymisen. Tällaisista väitteistä on vaikea olla eri mieltä, koska "iän" käsitteeseen sisältyy välttämättä dynamiikkaa, joka liittyy tässä tapauksessa eläneiden vuosien määrään.

Ikä liittyy kriisien syntymiseen

Nykyaikaisella käytännön psykologialla on riittävästi kokemusta ikääntymiseen liittyvien kriisien luokitteluun elätyn ajan mukaan.

Vastasyntyneen kriisi. Huolimatta riittämättömistä mahdollisuuksista ilmaista sanallista ja motorista tyytymättömyyttä, jopa niin nuorena, henkilölle on ominaista jonkinlainen tietoisuus kriisitilanteesta, joka syntyi elinolosuhteiden ja sopeutumisen vuoksi uusiin olemassaolon olosuhteisiin. Monet psykologit väittävät, että vastasyntyneen kriisi on kenties vakavin koko tällaisten kriisien sarjasta;

Ensimmäisen elinvuoden kriisi. Tämä ajanjakso on erittäin merkittävä henkilölle ensinnäkin siksi, että on mahdollista ilmaista vaatimukset suullisesti, lisäksi affektiivisten merkkien ei-verbaalisten ilmentymien yleistä taustaa vasten;

Kolmannen elinvuoden kriisi. Sille on ominaista itsenäisyyden muodostuminen ja ensimmäiset ilmenemismuodot. Halutaan muodostaa uusia tapoja kommunikoida aikuisten kanssa, syntyy yhteyksiä ympäröivän yhteiskunnan muihin edustajiin - heidän ikätovereihinsa, kouluttajiin. päiväkoti ja niin edelleen. Lapselle avautuu uusi maailma aiemmin tuntemattomista mahdollisuuksista, jotka tekevät varsin tehokkaasti omia säätöjä stressitekijöiden mahdolliseen kehittymiseen.

L. S. Vygotsky tunnistaa useita kolmevuotiaan kriisin tärkeimpiä merkkejä, jotka ovat luontaisia kaikille fysiologisesti ja henkisesti terveille lapsille. Pääasiallinen näistä merkeistä on - muiden pyyntöihin suorittaa jokin toimi, joka ilmenee ulospäin suorituksena täsmälleen päinvastoin.

Ensimmäiset itsepäisyyden merkit alkavat näkyä juuri tässä iässä - lapsi tutustuu ensin tilanteeseen, jossa kaikkea ei voida tehdä niin kuin hän haluaisi ja kuten hän pitää oikeana.

Taipumus itsenäisyyden ilmenemiseen on myös oltava jokaisella noin kolmen vuoden iässä. Tämä voidaan antaa myönteisesti, jos lapsi pystyisi objektiivisesti arvioimaan kykyjään. Mutta usein tämä on mahdotonta, joten hänen kykyjensä yliarviointi ja hänen väärien toimiensa seurauksena syntynyt tilanne johtaa konfliktiin.

Olisi oikeampaa kutsua tätä kriisiä kouluksi, koska henkilön koulutoiminnan alkaminen myötävaikuttaa sen ilmenemiseen. Sen lisäksi, että koulutusprosessi saa sinut keskittymään uuden tiedon hankkimiseen, uusien sosiaalisten kontaktien hankkimiseen, ikätovereidesi asemien tuntemiseen, joilla, kuten kävi ilmi, on omat näkemyksensä ympärillä tapahtuvasta, koulu kriisi alkaa muodostaa ihmisen todellista tahtoa, joka perustuu hänen geneettiseen potentiaaliinsa. Siten koulun ansiosta ihmisessä kehittyy käsitys joko omasta alemmuudestaan, heikosta itsetunnostaan, riittämättömästä älykkyydestään tai päinvastoin lisääntyneestä itsekkyyden tunteesta, itsekkyydestä, vastustamattomasta omasta tunteesta. osaaminen ja yhteiskunnallinen merkitys.

Ylivoimainen enemmistö kaikista koululaisista valloittaa jommankumman kahdesta ilmoitetusta ääripäästä, ja vain harvat pystyvät geneettisten taipumustensa ja kasvatuksensa ansiosta ottamaan neutraalin, keskiasennon, jonka avulla he voivat oppia muiden virheistä. Tällaisilla lapsilla on yleensä korkeatasoinenälykkyys demonstratiivisen kyvyttömyyden taustalla, muuten - laiskuus. Syy tähän on hyvin yksinkertainen - on mahdollisuus käyttää tunteiltaan, riippuvuuksiltaan ja mieleltään heikompia ikätovereitaan.

Lisäksi tänä aikana, ensimmäistä kertaa lapsen elämässä, alkaa muodostua lapsen sisäinen elämä, mikä jättää semanttisen jäljen hänen käyttäytymisensä luonteeseen. Pieni ihminen alkaa vähitellen hyödyntää tilaisuutta miettiä päätöstensä mahdollisia seurauksia, jolloin hänen fyysinen toimintansa alkaa saada henkistä pohjaa;

Ikäkriisi 11-15 vuotta. Seuraavaksi tärkein stressaava ajanjakso ihmisen elämässä, tällä kertaa liittyy murrosikään. Tämä tilanne avaa uusia mahdollisuuksia ja uusia riippuvuuksia, jotka voivat voittaa vanhoja stereotypioita, ja niin paljon, että ne menevät täysin päällekkäin. Tätä ajanjaksoa kutsutaan myös siirtymä- tai murrosiän kriisiksi. Tämä on ensimmäinen tilaisuus katsoa vastakkaista sukupuolta halujen ja nautintojen hormonaalisen prisman kautta, ei tavallisina ikätovereina.

Seksuaalinen vetovoima edistää heidän egonsa muodostumista - tällä hetkellä teini-ikäiset alkavat kiinnittää huomiota ulkonäköönsä, kuunnella kokeneempien poikien ja tyttöjen sanoja.

Jatkuva halu olla aikuinen tai näyttää siltä, johtaa usein konfliktiin vanhempien kanssa, jotka ovat jo unohtaneet samanlaisen ajanjaksonsa. Usein murrosiän kriisin aikana tarvitaan psykologin tai psykoterapeutin apua erityisesti ongelmallisissa, ala-arvoisissa perheissä;

Kriisi 17 vuotta. Stimuloi koulutoiminnan päättyminen ja siirtyminen aikuisuuteen. Valmistumisvuodesta riippuen kriisiikä voi laskea 15-18 vuoden ikään. Nyt on mahdollista jakaa ongelma miesten ja naisten ikääntymiseen liittyviin kriiseihin. Usein tähän mennessä on takanaan ensimmäinen seksuaalinen kokemus, joka voi myös toimia erillisenä syynä naisten seksuaalisen kriisin esiintymiseen. Mutta yleensä tämä ongelma on hyvin ohimenevä - tuloksena oleva ilo kattaa kaikki negatiiviset ajatukset ja kokemukset.

Tälle ajanjaksolle on ominaista erilaisten pelkojen sukupolvi, naisille - tuleva perhe-elämä, miehille - lähteminen armeijaan. Lisäksi on ongelma saada ammatillinen koulutus- askel, joka määrittää jokaisen yksilön tulevan elämän.

Se tulee pääsääntöisesti eletyn polun keskelle ja sille on ominaista syvä arvojen uudelleenarviointi, joka punnitaan saatuja kokemuksia saavutusten laadun taustalla. Pääsääntöisesti hyvin pieni osa ihmisistä on tyytyväisiä elämäänsä uskoen, että he eivät ole eläneet elämäänsä tarpeeksi täysillä tai turhaan. Tänä aikana tapahtuu todellinen kasvaminen, kypsyys, jonka avulla voit arvioida elämäsi tarkoitusta.

Eläkekriisi. Kuten vastasyntyneiden kriisi, se on yksi vaikeimmista ihmisen elämässä. Jos ensimmäisessä tapauksessa henkilö ei ole tietoinen stressitekijöiden kriittisestä vaikutuksesta, niin viimeisen kriisin aikana tilanne pahenee täyden havainnon ja tietoisuuden myötä. Tämä ajanjakso on yhtä vaikea sekä naisille että miehille. Tämä pätee erityisesti akuuttiin kysynnän puutteen tunteeseen ammatillisella areenalla - henkilö säilyttää edelleen työkykynsä, tuntee voivansa olla hyödyllinen, mutta hänen työnantajansa ei ole tyytyväinen tähän tilanteeseen. Lastenlasten ilmestyminen parantaa jonkin verran tilannetta, erityisesti pehmentää naisten ikäkriisin kulumista.

Biologinen ikääntyminen, useat vakavat sairaudet, toisen puolison kuoleman aiheuttama yksinäisyys, elämänprosessin lähestyvän lopun ymmärtäminen johtavat hyvin usein tilanteeseen, jossa sitä aletaan vaatia.

Totuus on tiedetty pitkään, että elämässä on mustavalkoinen väri, jossa raidat eri väriä vuorottele kadehdittavan pysyvyyden kanssa. Joko olet onnekas kaikessa ja kaikki sujuu, ja sitten yhtäkkiä "musta putki on mennyt" kaikkine seurauksineen. Mutta tapahtuu myös niin, että näyttää siltä, että kaikki elämässä menee hyvin, ei ole pieniä onnettomuuksia, ja lisäksi suuria onnettomuuksia ei tapahdu, ja kaikki toimii kuten ennenkin, mutta ... Jokin puree ja puree sisältäpäin , se on tämä ennen "jostain syystä se ei miellytä, vaan päinvastoin ärsyttää, ja mieliala on jatkuvasti huono, ja kaikki, mistä pidit ennen, on inhottavaa ...

Älä kiirehdi diagnosoimaan itseäsi masennuksesta. On olemassa sellainen käsite, josta ei ole kauan sitten tullut tieteellinen, vaan melko arkipäiväinen, kuten ikäkriisi. Olemme kaikki kuulleet tämän sanan ja voimme jopa karkeasti selittää sen merkityksen, mutta jostain syystä uskomme, että tämä käsite ei koske kaikkia. On kolmen vuoden kriisi, on teini-ikäinen, no, ehkä jopa seniili. Ja kaikki, ihmisen loppuelämä sujuu sujuvasti ja rauhallisesti, ilman kriisejä. Tämä ei ole totta. Kriisijaksot kattavat koko kypsän elämämme, eivät vain lasten elämämme, ja meidän on varauduttava tähän.

Psykologit sanovat, että kriisejä ei pidä pelätä, ne, kuten merkkivalot, osoittavat meille, että on tullut muutosten aika, joita ilman täysi elämä on mahdotonta. Mutta mikä muuttuu - tämä on kysymys meille jokaiselle henkilökohtaisesti, johon meidän on vastattava itsellemme ilman apua ja kehotuksia. Kriisi kertoo meille, että on aika pysähtyä, katsoa taaksepäin, arvioida huolellisesti nykyhetkeä ja miettiä uudelleen tulevaisuutta. Loppujen lopuksi elämä on aina muutosta, muuten missään ei ole järkeä.

Kulkea jonkin polun segmentin läpi nopealla askeleella, näkemällä tavoitteen edessäsi ja sitten sen saavutettuaan asettua pitkäksi aikaa "suolle", jossa ei ole virtaa - on epätodennäköistä, että kukaan tulee pitämään sellaisesta mahdollisuudesta, jopa laiskimmat meistä. Usein käy niin, että "suosta" pääsee pois vain muuttamalla asenteita elämään yleensä ja erityisesti ympäristöön. Se ei ole aina helppoa. Tämä tarkoittaa, että sinun on jatkuvasti tarkistettava elämääsi, liikkumistasi sitä pitkin kompassin mukaan - kriisikausien mukaan. Juuri ne helposti tai päinvastoin tuskan, tuskan ja epätoivon voimin osoittavat, olemmeko tähän mennessä liikkeelle oikein.

Psykologit ympäri maailmaa ovat kirjoittaneet ja kirjoittaneet elämän kriiseistä jo pitkään, koska lähes kaikki ihmisen psykologiset ongelmat liittyvät niihin. On olemassa monia tunnustettuja ja hyvin kuvattuja kriisijaksoja, joihin jokainen harjoittava psykologi luottaa ja jotka olisi erittäin hyödyllistä jokaisen tietää. En haluaisi kiusata lukijaa tieteellisten psykologisten termien ja laskelmien runsaudella.

Tässä suhteessa minusta näyttää erittäin onnistuneelta kuvaus elämän kriiseistä, joka on annettu yhdessä venäläisen psykologin Alena Libinan kirjoista. Hän tiivisti parhaiden ulkomaisten ja kotimaisten psykologien kokemukset ja omat havainnot ja kuvasi kaikki tärkeimmät elämänvaiheet. , kriisejä, joista jokainen meistä käy läpi.

Kriisi #1

Kuten ymmärrät, tämä ei tarkoita fyysistä selviytymistä (vaikka perheet ovat erilaisia, myös ne, joissa lapsen on taisteltava selviytymisestä kirjaimellisessa merkityksessä), vaan psykologista: kuinka paljon pieni ihminen tuntee olevansa suojattu lähimpien ihmisten keskuudessa, onko hän säästynyt kaikenlaiselta stressiltä.

Tämä on erittäin tärkeä ajanjakso, koska itsetunto, ihmisen asenne itseensä, riippuu myös tunteesta, että ympäröivä maailma on hyväntahtoinen. Tästä eteenpäin uteliaisuus ja halu olla paremmin kehittyvät normaalisti ja paljon muuta.

Tällainen lapsi kasvaa tuntemalla omien ponnistelujensa tärkeyden: "Minä yritän, ja ympärilläni oleva maailma tukee minua." Tällaiset lapset osoittautuvat optimisteiksi, jotka eivät pelkää itsenäisyyttä ja päätöksentekoa. Epäluottamus aikuisten maailmaan (ja siten maailmaan yleensä) muodostaa aina epäilevän, aloitteettoman, apaattisen ihmisen. Tällaiset ihmiset, jotka kasvavat, eivät pysty hyväksymään paitsi itseään, kaikkine puutteineen ja hyveineen, he eivät myöskään tunne luottamusta toiseen ihmiseen.

Kriisi #2

Seuraava kriisi on akuutein ajanjaksolla 10–16 vuotta. Tämä on siirtymistä lapsuudesta aikuisuuteen, kun omia vahvuuksia arvioidaan muiden ihmisten ansioiden prisman kautta, on jatkuva vertailu: ”Olen parempi vai huonompi, olenko erilainen kuin muut, jos kyllä, niin miten tarkalleen ja miten se on minulle - hyvä vai huono? ". Ja mikä tärkeintä: ”Miltä näytän muiden ihmisten silmissä, miten he arvioivat minua, mitä tarkoittaa olla yksilö? » Tehtävänä, jonka ihminen kohtaa tänä aikana, on määrittää muun muassa oman itsenäisyytensä, psykologisen asemansa, minä-rajat.

Tämän kriisin myönteinen ratkaisu johtaa vielä suurempaa itsetunnon vahvistumiseen, vahvistumiseen itseluottamukseen, että "pystyn tekemään kaiken itse". Jos kriisiä ei ratketa kunnolla, niin riippuvuus vanhemmista korvataan riippuvuudella vahvemmista ja itsevarmimmista ikätovereista, kaikista, jopa pakotetuista ympäristön "normeista", olosuhteista, vihdoinkin. "Miksi yrittää, saavuttaa jotain, en silti onnistu! Olen pahin! ".

Kriisi #3

Jos tämä kriisi epäonnistuu, on olemassa vaara joutua itsepetoksen ansaan: etsi oman polun sijasta seurattavaa kohdetta tai ”leveää selkää”, jonka taakse voit piiloutua loppuelämäsi, tai päinvastoin, alkaa kieltää kaikenlaiset auktoriteetit, mutta samalla olla tarjoamatta mitään omaa, rajoittukaa vain protestiin, ilman rakentavia ratkaisuja ja tapoja.

Kriisi #4

Tämän kriisin vaiheen onnistuneen ohituksen myötä muutoksen pelko katoaa, ihminen ymmärtää, ettei mikään elämänkulku voi väittää olevansa "absoluuttinen", globaali, lopullisesti annettu, että sitä voidaan ja pitäisi muuttaa, riippuen kuinka itse muutut, älä pelkää kokeilla, aloita jotain uudelleen. Vain tällaisen lähestymistavan ehdoilla voidaan onnistuneesti välttää seuraava kriisi, jota kutsutaan "elämän suunnitelmien korjaamiseksi", "asenteiden uudelleenarvioimiseksi".

Kriisi #5

Tämä kriisi tulee jossain 32-37-vuotiaana, kun kokemusta on jo kertynyt ihmissuhteista, urasta, perheestä, jolloin on jo saatu monia vakavia elämäntuloksia.

Näitä tuloksia aletaan arvioida ei saavutusten perusteella sinänsä, vaan henkilökohtaisen tyytyväisyyden perusteella. "Miksi tarvitsen sitä? Oliko vaivan arvoista? ". Monille omien virheiden tajuaminen tuntuu erittäin tuskalliselta, joltakin, jota on vältettävä, takertuminen menneeseen kokemuksiin, illusorisiin ihanteisiin.

Sen sijaan, että suunnitelmat mukauttaisivat rauhallisesti, ihminen sanoo itselleen: "En muuta ihanteitani, pidän kiinni valitusta kurssista lopullisesti, minun on todistettava, että olin oikeassa, olipa mitä tahansa! ". Jos olet uskaltanut myöntää virheet ja muuttaa elämääsi, suunnitelmiasi, niin ulospääsy tästä kriisistä on uusi tuoreen voiman virta, joka avaa näkymiä ja mahdollisuuksia.

Jos osoittautui mahdottomaksi aloittaa kaikkea alusta, tämä ajanjakso on sinulle enemmän tuhoisa kuin rakentava.

Kriisi #6

Yksi vaikeimmista vaiheista on 37-45 vuotta. Ensimmäistä kertaa olemme selvästi tietoisia siitä, että elämä ei ole loputonta, että "ylimääräisen kuorman" kantaminen on yhä vaikeampaa, että on välttämätöntä keskittyä pääasiaan.

Kriisi #7

Näin A. Libina kuvailee tätä kriisiaikaa: ”Tämän ikäisiä miehiä ja naisia voidaan verrata teini-ikäisiin. Ensinnäkin heidän kehossaan tapahtuu nopeita muutoksia, jotka johtuvat luonnollisista fysiologisista prosesseista. Vaihdevuosien aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi heistä tulee teini-ikäisten tavoin nopeita, herkkiä ja helposti ärsyyntyneitä pienistä asioista. Toiseksi heidän itsetuntonsa pahenee jälleen, ja he ovat jälleen valmiita taistelemaan Itsensä puolesta, jopa pienimmälläkin itsenäisyyden uhalla. Taistele perheessä - vanhempien pesästä jo lähteneiden tai lähtevien lasten kanssa, töissä - tuntee olonsa äärimmäisen epämukavaksi ja epävakaaksi nuorempien "kannoilla astuvien" eläkeläisten roolissa.

45-vuotiaat miehet kohtaavat nuoruuden kauan unohdetut kysymykset: "Kuka minä olen?" ja "Minne olen menossa?" Tämä koskee myös naisia, vaikka heillä onkin paljon vaikeampi kriisi.

Kriisi #8

Kehityksen positiivisessa versiossa ihminen alkaa nähdä itselleen uusia näkökulmia, devalvoimatta aiempia ansioita, hän etsii uusia sovellusalueita elämänkokemukselleen, viisaudelleen, rakkaudelleen ja luoville voimilleen. Silloin vanhuuden käsite saa vain biologisen merkityksen, rajoittamatta elintärkeitä etuja, ei sisällä passiivisuutta ja pysähtymistä.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että käsitteet "vanhuus" ja "passiivisuus" ovat täysin riippumattomia toisistaan, tämä on vain yleinen stereotypia! Yli 60-vuotiaiden ikäryhmässä on selvä ero "nuorten" ja "vanhojen" välillä. Kaikki riippuu siitä, kuinka ihminen näkee oman tilansa: jarruna tai kannustimena persoonallisuutensa edelleen kehittymiselle, mielenkiintoiselle, täyteläiselle elämälle.

Kaikki nämä kriisijaksot, joita elämämme on täynnä, siirtyvät sujuvasti toisilleen, kuin tikkaat, "elinikäisiä", joissa ei pääse seuraavalle askeleelle seisomatta edellisellä ja jossa johonkin törmättyään askel, et enää astu sujuvasti ja oikein, vaan asetat jalkasi suoraan seuraavalle. Ja vielä enemmän, et voi hypätä muutaman askeleen yli: joka tapauksessa joudut jonain päivänä palaamaan takaisin ja viimeistelemään "vikojen käsittelyn".

Kopioi alla oleva koodi ja liitä se sivullesi - HTML-muodossa.