Водата е не само източник на живот, но и добра помощ при отслабване. Ако стриктно спазвате водната "диета" и добре разработен график за пиене, ще бъде възможно да ускорите процеса на премахване на излишните килограми. Разбира се, „няма да се наситите сами с вода“, така че трябва да се храните правилно и да тренирате тялото си.

Прочетете в тази статия

Ползите от водата за отслабване

Водата е от съществено значение за човешкото тяло- това не е спекулация, а официално мнение на учени и лекари. Ако се използва в правилните количества, тогава се случва следното:

• продуктите на разпадане на протеини, въглехидрати и мазнини се отстраняват активно;
• процесът на "преработка" на телесните мазнини се ускорява;
• тонусът на кожата се възстановява и повишава;
• подобрява метаболизма.

Диетолозите смятат, че водата може да се превърне в „тайно“ оръжие срещу наднормено тегло. Първо, след като изпиете само 2 чаши топла вода на празен стомах, ще загубите 24 kcal на ден.Имайте предвид, че не е нужно да правите нищо за това - това е колко енергия се нуждае тялото, за да усвои 400 - 500 ml течност.

Второ, дори чистата вода може да задоволи глада.Този момент е важен, когато между основните хранения има силен апетит. Много хора не могат да отслабнат само защото дори след обилно хранене изпитват остро желание да хапнат нещо сладко. И малко хора осъзнават, че мозъкът е този, който изпраща сигнали за жажда. Следователно чаша чиста вода бързо ще облекчи усещането за ненасищане.

Друг момент: диетолозите препоръчват редовна консумация на минерална водасъдържащ магнезий.Факт е, че този елемент участва в процесите на стабилизиране на психо-емоционалния фон, спира нервните импулси и по този начин помага да се избегне силен стрес и раздразнение. Това е важно в процеса на отслабване, тъй като нискокалоричната диета и отказът от любимите ви храни / ястия предизвикват нервно напрежение в почти всеки случай.

Ще помогне ли, ако пиете на празен стомах?

Фактът, че водата трябва да се консумира през целия ден, а дневният обем трябва да бъде поне един и половина литра, е известен на почти всички. Но такъв режим на пиене ще бъде от особена полза, ако първата чаша се вземе сутрин, веднага след събуждане. Водата трябва да е топла, със стайна температура, ако желаете, можете да добавите към нея чаена лъжичка мед или няколко капки лимонов сок.

Какво се случва в тялото, когато се изпият 200 - 250 мл такава течност на празен стомах:

• нежно обгръща стените на стомаха, което го успокоява и прави сутрешното чувство на глад не толкова силно;
• попадайки в тялото, водата "стартира" всички процеси на живот след нощна почивка, включително метаболизма;
• благодарение на тази "подготовка" храносмилателната система ще приеме спокойно храните и напитките, които са попаднали в нея, включително силно кафе;
• процесът на отстраняване на токсините и токсините от тялото, натрупани през нощта, се ускорява - червата и отделителната система могат да бъдат напълно прочистени.

Една чаша достатъчна ли е

Не пийте литър топла вода сутрин преди закуска! Първо, ще бъде доста проблематично да се направи това - такова количество течност ще попадне в все още спящия организъм, че ще трябва да се включи в работата без подготовка. Второ, това е абсолютно безполезно - ефектът не само ще бъде същият като от по-малък обем течност, но може да се окаже много по-лош: наличие на чувство на тежест в стомаха, често уриниране, неприятно оригване.

Една чаша от 200 - 250 мл вода на празен стомах е правилният режим на пиене и не трябва да го нарушавате, тъй като по този начин няма да ускорите загубата на тегло.

Кое да предпочетете

Различни източници споменават ползите не само от чистата вода, но и с някои аромати. Напълно възможно е да се използва такава „напитка“, но като се вземат предвид някои характеристики.

Пчелен мед

Има много полезни свойства:

• благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт;
• повишава имунитета и помага в борбата със слабостта, настинките;
• елиминира проблемите в психо-емоционалния фон - няма да има стрес и депресия;
• предизвиква разтваряне на натрупаните и втвърдени изпражнения в горната част на червата.

Можете да изядете една чаена лъжичка мед на гладно и да я изпиете с чаша топла вода или да разтворите пчелния продукт в него и да го консумирате. Процесът на пиене се извършва бавно, на малки глътки, а закуската трябва да се проведе не по-рано от 20 минути по-късно - стомахът ще се нуждае от време, за да смели входящия продукт.

Диетолозите позволяват добавянето на около 1 чаена лъжичка лимонов сок или щипка канела на прах към чаша мед. Такива коктейли не само ще подготвят тялото за хранене и ще го прочистят от токсините, но и ще ускорят кръвообращението, а това ще доведе до повишена консумация на енергия.

В някои източници можете да намерите препоръка да добавите чаена лъжичка ябълков оцет към чаша вода с мед, което ще ви помогне да отслабнете с 6-7 кг на месец. Може би някой има такива резултати, но трябва да запомните, че оцетът може значително да навреди на вашето здраве, с него гастритът, образуването на камъни в бъбреците, пептичната язва на стомаха и дванадесетопръстника прогресират много бързо.

За ползите и приготвянето на медена вода вижте това видео:

С лимон

Можете да направите сутрешна напитка вечер - 1 - 2 резена лимон се спускат в чаша чиста вода. През нощта цитрусите ще дадат всичките си сокове и полезен материал, а на сутринта ще се консумира безусловно полезна напитка за отслабване.

Лимонът отдавна е признат за активно изгаряне на мазнини, така че водата със сока му на празен стомах трябва да бъде в „менюто“ на всеки, който иска да отслабне. Единственото нещо, на което си струва да се обърне внимание, е дали има алергия към такива продукти. И ако преди това е отбелязана неадекватна реакция на тялото към който и да е „представител“ на тези плодове, тогава лимоновата вода на празен стомах ще трябва да бъде изоставена.

За да бъде употребата на топла вода на празен стомах наистина ефективна по отношение на загубата на тегло, си струва да запомните няколко правила:

• чаша вода трябва да се пие 15-20 минути преди закуска;
• ако тази процедура е била забравена, тогава не трябва да се опитвате да я замените с използването на топла вода по време на хранене - това няма да даде желания ефект;
• в случай на пиене на медена вода, препоръчително е първо да изпиете чаша чиста вода и едва след това избрания вариант; важно е да се спазва това, ако се използва мед в чиста формаи едва след това се измива;
• ако има анамнеза за заболявания на бъбреците или пикочната система, тогава преди да използвате разглеждания метод за отслабване, трябва да се консултирате с лекар - може да е противопоказано;
• трябва да е задължително да се пие вода на гладно дори ако човек изпълнява комплекс сутрин сутрешни упражнения- физическата активност премахва много течности от тялото, количеството им трябва да се компенсира.

Водата на празен стомах сутрин определено ще даде положителни резултати - не само ще се ускори процесът на отслабване, но и кожата, ноктите и косата ще станат по-здрави. Не си струва да се надяваме, че чрез ядене на торти и кебапчета вода ще можете да се отървете от излишните килограми. Спазването на диетична диета, умерена физическа активност - това ще направи фигурата по-стройна.

Полезно видео

Как да пиете вода, за да отслабнете, вижте това видео:

Здравейте приятели. С вас Юрий Окунев.

Днес за вас няколко съображения по темата за течностите, които трябва да се консумират за отслабване. И така, какво трябва да пиете, за да отслабнете.

Стройната фигура е не само красива. Липсата на излишни килограми ви позволява да се предпазите от много заболявания и здравословни проблеми. Например, дори леко наднормено тегло създава допълнителна тежест върху сърцето, гръбначния стълб, ставите и стомашно-чревните органи, което веднага се отразява на благосъстоянието и работоспособността.
А затлъстяването обикновено е придружено от цял ​​куп хронични патологии: персистираща артериална хипертония, метеоризъм, запек, аритмия, задух, омазняване на черния дроб, целулит, панкреатит, холецистит, диабет, холелитиаза и уролитиаза и др. Бррр. Тих ужас.

Зашеметяващо разнообразие

Има много методи, насочени към отслабване - това са всички видове диети и гладни дни, и терапевтично гладуване, и спортуване, и приемане на хранителни добавки, и фитотерапия, и посещение на парна баня, и лечебен масаж, последван от обвиване на тялото за контуриране на тялото и ароматерапия.

Какъв подход ще ви позволи безопасно да се отървете от излишните мазнини и "спасителния пояс" на талията? Сега няма да се задълбочаваме в тънкостите на избора на подходяща техника. Помислете какво работи все пак.

Каквото и да изберете, има редица здравословни напитки, достъпни за всеки, които помагат на тялото да премине по-бързо през процеса на разтваряне на мазнините.

Благодарение на биологично активните фитонутриенти в състава на зелен чай, корен от джинджифил и кефир (кисело мляко), включително антиоксиданти, витамини и микроелементи, червата се почистват от фекални запушвания и натрупани токсини, ускоряват се всички видове метаболизъм, премахва се подпухналостта.

Зелен чай

В допълнение към биостимулирането на метаболитните процеси в организма, зелен чайИма следните терапевтични свойства: премахва радионуклидите, повишава диурезата, тонизира (напитката е отличен заместител на кафето), неутрализира свободните радикали и забавя разрушителните процеси на стареене.
Препоръчва се през първата половина на деня да се пият 2 чаши ароматен чай, който се приготвя по традиционния начин: попарете чайника, сложете една чаена лъжичка суровини, налейте 200 ml топла вода(температура не по-висока от 90 ° C), настоявайте, увити, за четвърт час, пийте с мед.

Чай от джинджифил

Водната инфузия на пресен корен от джинджифил стимулира метаболизма и затопля тялото отвътре, което ускорява процеса на изгаряне на липидите. Напитките на базата на джинджифил не само повишават имунитета, което е отлична превенция на настинки, но също така помагат за почистване на храносмилателния тракт от продукти на гниене.
За удобство острият пикантен корен се вари в термос в размер на супена лъжица ситно нарязани пресни суровини на 0,75 литра. Дозата се изчислява на ден.
Полезно е да добавите резен лимон към запарката от джинджифил. Като лечебни добавки за приготвяне на чай се използват сушени листа от мента (2 чаени лъжички) и канела на прах (1 чаена лъжичка).

Натурално кисело мляко (кефир)

Цяло ферментирало с млечнокисели бактерии краве мляко, особено с добавка на пробиотици, е доказано средство за отслабване.

• Първо, киселото мляко, особено пияно преди лягане, стимулира чревната подвижност, което подобрява евакуацията на метаболитните продукти от тялото.
• Второ, киселата напитка има диуретичен ефект и чрез отстраняване на излишната течност от тъканите намалява подуването и обема на тялото.
• На трето място, ферментиралите млечни продукти обогатяват чревната микрофлора с полезни бактерии, което предотвратява дисбактериозата и води до повишаване на устойчивостта на организма към патогени и вируси, тъй като до 78% от клетките имунна системаразположени в червата.

Веднага ще направя резервация, че по-горе се отнася предимно за домашно приготвено кисело мляко. Кефирът от магазина съдържа етилов алкохол в малки количества, така че е по-добре да го замените с нещо.

Заключение

Ако решите да се вземете на сериозно, можете да прекарате прочистващи гладни дни 2 пъти седмично. Монодиета (1,5-1,8 литра кисело мляко на ден + питейна (разтопена) вода + зелен чай или запарка от шипка) стимулира тялото да засили изгарянето на „депото за мазнини“ и ви позволява да се отървете от 1 до 3 кг. през периода на разтоварване.

И нека ви напомня: най-важната напитка на здравия човек е чистата вода. Ще говорим дали е възможно да отслабнете, ако пиете много вода следващия път.

Ето такъв малък преглед на най-популярните напитки за отслабване. Надявам се, че сте намерили нещо ново и полезно за себе си в него. За тези, които искат да отслабнат бързо и решително, мога да препоръчам SLIMIR курсот професионалисти със седемнадесет години опит.

И това е всичко, което имам за днес. Ще се видим отново. Ваш Юрий Окунев.

Какво трябва да пия преди лягане, за да отслабна с 3 кг на ден? Този въпрос тревожи само огромен брой интернет потребители, които искат да се отърват от излишните мазнини. И отговорът на този важен въпрос можете лесно да намерите в тази статия. Единственото правило е, че трябва да пиете тази напитка всеки ден.

Една чаша от тази чудотворна напитка преди лягане помага за бързо намаляване на телесните мазнини. Това важи особено за мазнините по корема. Тази рецепта за напитка отдавна се е утвърдила като мощно средство за изгаряне на мазнини и е доказано ефективна за постигане на високи резултати за кратък период от време, когато се приема преди лягане всеки ден. С негова помощ много хора отслабват до 3 и повече килограма само за 1 ден.

Само чаша от тази напитка преди лягане помага за намаляване на телесните мазнини, особено на корема. Тази напитка е лесна за приготвяне и е доказано ефективна в осигуряването страхотни резултатиза кратък период, стига да се консумира редовно.

Преди лягане метаболизмът ви се забавя, отколкото сутрин и тялото ви изгаря по-малко калории.

Тази рецепта ще помогне на тялото ви да засили метаболизма ви и да изгори повече калории, докато спите.

Пийте преди лягане, за да отслабнете

1. 1 краставица
2. китка магданоз или кориандър
3. 1 лимон
4. 1 ст. лъжица настърган джинджифил
5. 1 ст. лъжица сок от алое вера
6. 1/2 чаша вода

Всички горепосочени съставки трябва да се смесят в чаша и да се натрошат с блендер до хомогенна маса.

Краставицата е с високо съдържание на вода и ниско съдържание на фибри, което я прави чудесна храна за прочистване на тялото.

Магданозът и кориандърът съдържат огромно количество витамини и антиоксиданти, улесняват и ускоряват храносмилането.

Лимонът ще изхвърли всички токсини, натрупани в тялото ви, насърчавайки повишеното изгаряне на мазнини.

Коренът от джинджифил ускорява метаболизма и също така повишава имунитета на организма. Ако искате да отслабнете, тогава трябва постоянно да го включвате в диетата си, така че да работи в полза на загубата на тегло.

Сокът от алое вера се счита за много ефективен инструментза отслабване, тъй като съдържа естествени антиоксиданти, намалява възпалението и стимулира метаболизма.

Комбинирайте тези свежи, здравословни съставки, за да правите тази освежаваща напитка всяка вечер преди лягане. Ако правите това в продължение на няколко дни, тогава сами ще видите колко лесно е да отслабнете с 3 кг на ден.

Видео: топ 5 напитки за отслабване

Разбира се, за да получите това, което искате фигураТрябва да се движите повече и да ядете по-малко. Но също така е много важно да внимавате какво пиете. Сладък чай с мляко, разтворимо кафе със сметана, желе, консервирани сокове и газирани напитки няма да ви помогнат да отслабнете. Забравете за тях и се научете да пиете напитки, които многократно ускоряват изгарянето на мазнините и допринасят за ефективно отслабване.

Ако си поставите цел- отслабнете, вероятно вече знаете, че за да постигнете желания резултат от загуба на тегло, човек трябва да консумира 30 ml течност на 1 kg телесно тегло. Това означава, че ако теглото ви е 75 кг, тялото ви се нуждае от 2,25 литра течност на ден. Колкото повече течност пием, толкова повече токсини, токсини и мазнини се отделят от тялото ни. Ако човек яде много и рядко пие, тогава тялото се опитва да направи резерви от вода и тя започва да се натрупва в органите и тъканите. Ето защо, за да отслабнете, трябва да пиете вода и други напитки в достатъчни количества.

Диетолозите съветват всеки път питиечаша вода 10 минути преди хранене и между храненията веднага щом усетите усещането. За да развиете навика да пиете толкова често, трябва постоянно да държите бутилка вода на видно място и да я носите със себе си, когато излизате. Някои диетолози препоръчват да се пие студена вода, така че тялото да изразходва енергия за затопляне на тази вода и да изразходва допълнителни калории. въпреки това студена водазабавя процеса на храносмилане и влошава метаболизма, така че е по-добре да пиете вода със стайна температура, а не студена. И за да ускорите изгарянето на мазнините, предлагаме да пиете следните напитки, които ще ви помогнат да отслабнете по-бързо:

1. Зелен чай с лимон. Сварете зелен чай и добавете към него сока от половин лимон. Зеленият чай съдържа ензима амилаза, който пречи на усвояването на въглехидратите. Ето защо, пиейки 2-3 чаши зелен чай всеки ден, можете значително да ускорите процеса на отслабване. Лимоновият сок е истински склад за антиоксиданти. Той се бори с опасните радикали и принуждава тялото да получава енергия от мастните резерви. Полезно е да се пие топъл зелен чай с лимон сутрин на гладно, за да се прочисти тялото от токсините, натрупани по време на сън. За да получите най-голяма полза от зеления чай с лимон, пийте го с чаена лъжичка мед. Но медът не трябва да се добавя към горещ чай, тъй като ще загуби повечето от полезните си свойства.

2. Черен чай с джинджифил. Ползите от джинджифила за отслабване вече са легендарни. Използването на корена на това растение ускорява метаболизма и подмладява тялото. Но пиенето на чист чай от джинджифил, както обикновено се препоръчва за отслабване, не е приятно удоволствие. Затова опитайте да пиете черен чай с джинджифил, тази комбинация улеснява освобождаването на мастните натрупвания от "обитаемите" места не по-лошо от джинджифила. Всеки път преди да приготвите чай, добавете парче джинджифил в чайника, той тонизира чая и ускорява изгарянето на мазнини в мускулните клетки. Пиенето на чай от джинджифил също е полезно с добавка на лимон, мед или няколко ягоди. Така че можете не само да ускорите загубата на тегло, но и да се насладите на аромата и вкуса на напитката.

3. Пресни сокове. Най-здравословната напитка са соковете, но не от магазина, а прясно изцедени. Дори на опаковката на консервирания сок да пише: „100% натурален сок без консерванти и оцветители“, не бива да вярвате на това. Невъзможно е да се консервират сокове без консерванти, а без добавяне на оцветители и подобрители на вкуса те не са толкова сладки, колкото се продават в магазина. Дори в сокове, приготвени със собствените си ръце, витамините се разрушават след 20 минути. За да ускорите отслабването, най-добре е да изстискате сок от ябълки, череши, портокали, грейпфрути, лимони, киви или грозде върху сокоизтисквачки, но те трябва да се пият разредени с вода. Соковете от тези плодове съдържат малко калории, намаляват апетита и доставят на организма полезни витамини и минерали. Още по-малко калории съдържат зеленчуковите сокове. Соковете от моркови, тиква, домати и краставици са особено добри за премахване на излишната вода от тялото и за ускоряване на метаболизма. Диетолозите съветват да приготвите смес от сокове за отслабване по следната рецепта: изстискайте сока от 3 пресни краставици в сокоизстисквачка, прекарайте през месомелачка или нарежете малко копър, киселец и целина в миксер. Добавете 2 супени лъжици смес от целина, копър и киселец към сока от краставица, разбъркайте и изпийте получения сок 20 минути преди хранене.

4. Кефир и мляко. Много хора не обичат да пият мляко, но напразно! Последните проучвания на американски учени доказаха, че любителите на мляко никога не са. Протеинът, съдържащ се в млякото, има специална структура и подобрява липолизата. След пиене на мляко усещането за глад и желанието за сладко значително намаляват. Млечната мазнина стимулира храносмилането на други мазнини и ускорява изгарянето на телесните мазнини. И всеки знае за ползите от кефира за отслабване, но в същото време много пият само с ниско съдържание на мазнини. Той наистина нормализира чревната микрофлора, подобрява храносмилането и има диуретичен ефект. Въпреки това, за отслабване е по-добре да изберете кефир с 3,2% мазнини, а не без мазнини. Млякото и всички негови производни с масленост 0-1% не съдържат млечна мазнина, която ускорява изгарянето на телесните мазнини.

5. Натурално кафе. Кофеинът активира метаболизма и подобрява разграждането на мазнините. Въпреки това, за отслабване е полезно да се пие само натурално кафе, а разтворимото кафе е висококалорична напитка, която е по-добре напълно да откажете да използвате по време на диета. Дори натуралното кафе не се препоръчва да се пие повече от 2-3 чаши на ден, а цикорията може да се превърне в негова алтернатива. Цикорията съдържа голямо количество инулин, вещество, което регулира нивата на кръвната захар и ускорява изгарянето на мазнините.

- Върнете се към заглавието на раздела " "

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ

В съответствие с действащото законодателство на Украйна, Администрацията отхвърля всякакви декларации и гаранции, предоставянето на които може да се подразбира иначе, и отхвърля отговорност във връзка със Сайта, Съдържанието и тяхното използване.

При никакви обстоятелства Администрацията на сайта няма да носи отговорност пред никоя страна за каквито и да било преки, непреки, специални или други непреки щети в резултат на каквото и да е използване на информация на този сайт или на друг сайт, към който има хипервръзка от нашия сайт, зависимост от поява, намалена производителност, уволнение или прекъсване на работа, както и изключване от образователни институции, за всякакви пропуснати печалби, спиране на бизнес дейности, загуба на програми или данни във вашите информационни системи или по друг начин, произтичащи от достъп, използване или невъзможност за използване на Сайта, Съдържанието или който и да е свързан интернет сайт, или неработоспособност, грешка, пропуск, прекъсване, дефект, престой или забавяне на предаването, компютърен вирус или повреда на системата, дори ако администрацията е изрично уведомена за възможността от такава повреда.

Потребителят се съгласява, че всички възможни спорове ще бъдат разрешавани в съответствие с руското законодателство.

Потребителят се съгласява, че правилата и законите за защита на правата на потребителите не могат да се прилагат при използването му на Сайта, тъй като той не предоставя платени услуги.

Използвайки този сайт, вие потвърждавате, че приемате „Отказ от отговорност“ и установените правила и поемате цялата отговорност, която може да бъде възложена на вас.

С попълването на формуляра на нашия уебсайт вие се съгласявате с нашата политика за поверителност. Вие също се съгласявате, че имаме право да разкрием вашите лични данни в следните случаи:

1) С ваше съгласие:Във всички останали случаи, преди да прехвърли информация за Вас на трети страни, нашата Компания се задължава да получи Вашето изрично съгласие. Например, нашата компания може да проведе съвместна оферта или състезание с трета страна, в който случай ще ви помолим за разрешение да споделим вашата лична информация с третата страна.

2) Фирми, работещи от наше име:Ние си сътрудничим с други компании, които изпълняват функции за поддръжка на бизнеса от наше име, във връзка с което вашата лична информация може да бъде частично разкрита. Ние изискваме от такива компании да използват информацията само за целите на предоставяне на договорени услуги; им е забранено да прехвърлят тази информация на други страни в ситуации, различни от когато е необходимо да се предоставят договорените услуги. Примери за функции за подпомагане на бизнеса: изпълнение на поръчки, изпълнение на заявки, раздаване на награди и бонуси, провеждане на проучвания сред клиенти и ръководство информационни системи. Ние също така разкриваме обобщена информация, която не позволява идентифициране на личността, когато избираме доставчици на услуги.

3) Дъщерни дружества и съвместни предприятия:Дъщерно дружество или съвместно предприятие означава организация, най-малко 50% от която е собственост на Компанията. Когато прехвърляте вашата информация на дъщерно дружество или партньор в съвместно предприятие, нашата компания изисква тази информация да не се разкрива на други страни за маркетингови цели и вашата информация да не се използва по какъвто и да е начин, противоречащ на вашия избор. Ако сте посочили, че не желаете да получавате никакви маркетингови материали от нашата компания, тогава ние няма да споделяме вашата информация с нашите дъщерни дружества и партньори в съвместни предприятия за маркетингови цели.

4) На съвместно позиционирани или партньорски страници:Нашата Компания може да споделя информация с партньорски компании, съвместно с които реализира специални оферти и промоционални дейности на съвместно позиционираните страници на нашия уебсайт. Когато поискате лични данни на такива страници, ще получите предупреждение за прехвърляне на информация. Партньорът използва всяка предоставена от вас информация в съответствие със собственото си съобщение за поверителност, което можете да прочетете, преди да предоставите информация за себе си.

5) При прехвърляне на контрол върху предприятието:Нашата компания си запазва правото да прехвърля вашите лични данни във връзка с продажбата или прехвърлянето на нашата компания или нейните активи изцяло или частично. При продажба или прехвърляне на бизнес, нашата компания ще ви предостави възможност да се откажете от прехвърлянето на информация за вас. В някои случаи това може да означава, че новата организация вече няма да може да ви предоставя услугите или продуктите, предоставяни преди от нашата компания.

6) Правоприлагащи органи:Нашата компания може, без вашето съгласие, да разкрие лична информация на трети страни по някоя от следните причини: за избягване на нарушения на закона, разпоредбите или съдебните разпореждания; участие в държавни разследвания; помощ при предотвратяване на измами; и укрепване или защита на правата на Компанията или нейните дъщерни дружества.

Цялата лична информация, която сте предоставили за регистрация на нашия уебсайт, може да бъде променена по всяко време или напълно изтрита от нашата база данни по ваше желание. За да направите това, трябва да се свържете с нас по всеки удобен за вас начин, като използвате информацията за контакт, публикувана в специален раздел на нашия уебсайт.

Ако искате да се откажете от получаването на нашия редовен пощенски списък, можете да го направите по всяко време, като използвате специалната връзка в края на всеки имейл.

Излишната течност в тялото е сериозна причина да мислите за проверка на тялото си за ендокринни, сърдечно-съдови заболявания ...