Presopunctura este o metodă orientală străveche de tratament. Ea își are originea, aparent, pe teritoriul Chinei moderne, Coreei, Mongoliei și Japoniei. Se bazează pe aceleași principii ca și în masajul segmentar: tratamentul trebuie să fie complex (o boală a unui organ este o boală a întregului organism); tratamentul trebuie să fie fără grabă, amănunțit; În sfârșit, trebuie să fie individual. Dar dacă masajul segmentar se bazează pe o împărțire schematică a corpului uman în segmente, atunci presopunctura a apărut după descoperirea anumitor puncte ale corpului care sunt strâns legate de organele și sistemele interne ale unei persoane.

Presopunctura are, de asemenea, multe în comun cu acupunctura, deoarece atât impactul unui ac, cât și presiunea degetelor asupra anumitor puncte restabilesc funcțiile afectate și îmbunătățesc starea pacientului.

Punctele implicate în presopunctură sunt numite „puncte vitale” sau – în știința modernă – „puncte biologic active” (BAP). Studiile au arătat că aceste puncte au caracteristici specifice. În primul rând, au rezistență electrică scăzută a pielii, în al doilea rând, potențial electric ridicat, în al treilea rând, temperatură ridicată a pielii, precum și sensibilitate mare la durere, absorbție crescută de oxigen și un nivel ridicat de procese metabolice.

Regulile de bază ale presopuncturii sunt asociate cu ideile străvechi despre „energia vitală” - „chi”, conform cărora „chi” se mișcă de-a lungul unei anumite traiectorii de-a lungul canalelor meridiane invizibile și oferă fiecărui organ „nutriție”. Energia vieții se mișcă de la un canal la altul, în total sunt 12 canale împerecheate și 2 neîmperechete. În circumstanțe normale, atunci când fiecare canal primește o anumită cantitate de energie vitală, o persoană este sănătoasă. Ca urmare a încălcării „mareelor” energiei vitale, se observă un exces de energie într-o parte a corpului și o deficiență în alta. În acest caz, se dezvoltă orice boală.

Din punct de vedere științific, această teorie nu are o justificare suficientă, dar face ecou ideilor antice orientale despre împărțirea naturii în două părți: „yin” (negativ) și „yang” (pozitiv). Ziua este yang, noaptea este yin; soarele este yang, luna yin.

Yin este principiul matern, care este caracteristic pentru tot ceea ce este rece, umed, întunecat, secret, pasiv, schimbător. Poartă o sarcină negativă. Yang este principiul patern, care, dimpotrivă, este inerent în tot ceea ce este cald, uscat, luminos, explicit, inițiativ, constant. Principiul patern poartă o sarcină pozitivă. Și deoarece în corpul fiecărei persoane există atât principii materne, cât și paterne, atunci o persoană este o combinație de yin-yang și toate procesele care au loc în interiorul corpului pot fi atât pozitive, cât și negative.

Medicina orientală a căutat de mult să aducă „yin” și „yang” la armonie. Conform ideilor medicilor antici estici, cele cinci elemente primare ale pământului au corespondențe cu sarcina, absorbția crescută de oxigen și un nivel ridicat de procese metabolice.

Apăsarea pe „punctele vitale” provoacă o senzație de dureri, amorțeală, chiar durere, care este absentă la apăsarea pe alte zone ale pielii. Studiile au arătat că aceste senzații sunt constante, deci servesc drept criteriu pentru corectitudinea găsirii unor astfel de puncte.

Presopunctura are un efect pozitiv asupra funcțiilor diferitelor organe și sisteme: calmează sau stimulează sistemul nervos, crește circulația sângelui, îmbunătățește nutriția țesuturilor, reglează activitatea glandelor endocrine, ameliorează durerea, reduce tensiunea musculară.

Utilizarea pe scară largă a presopuncturii se datorează în mare măsură simplității sale, o zonă mică de influență. Presopunctura este, de asemenea, bună pentru că poate fi folosită ca prim ajutor, precum și împreună cu terapia medicală.

De ce apare cutare sau cutare boală? Boala apare deoarece fluxul de „energie vitală” este perturbat. Și puteți restabili fluxul normal al acestei energii dacă acționați asupra punctelor situate de-a lungul canalelor meridiane.

Numărul total de „puncte vitale” este de 365. Locația lor nu depinde de locul în care se află organul bolnav. Cu alte cuvinte, pentru a calma durerea din inimă, nu este necesar să se acționeze asupra regiunii inimii - punctele biologice sunt situate, de exemplu, pe picior. Mai mult, există puncte pe picior care afectează multe alte organe și sunt folosite pentru diferite boli. Adesea, pentru a elimina durerea din partea dreaptă, trebuie să masați punctele situate în stânga și invers.

Fundamentele teoretice ale presopuncturii

Presopunctura este un efect mecanic al degetelor sau dispozitivelor pe zone strict definite ale corpului.

Presopunctura este un tip de metodă Medicină tradițională China - terapia Zhen-jiu, numită în majoritatea țărilor acupunctură (acupunctură). Termenul „acupunctură” provine din cuvintele latine „acus” (ac) și „punctura” (înțepătură, vârf). În China, acupunctura se numește „zhen” și moxibustion „jiu”. Aceste două tipuri de tratament sunt aproape întotdeauna combinate, metoda este considerată ca una singură și se numește terapie zhen-jiu. Baza acupuncturii și presopuncturii, sau finger zhen, este predarea punctelor de acupunctură (TA) de pe suprafața corpului, al căror număr total, conform datelor recente, este mai mare de 1500. Dintre acestea, 695 sunt numite clasice. , adică bucurându-se de recunoaștere deplină. Cu toate acestea, în practică sunt folosite aproximativ 100-150 de puncte de influență.

În medie, diametrul punctului clasic este de 0,2–5 mm. Nu există structuri celulare speciale în TA. Conform ultimei biologie, țesutul conjunctiv mai lax gravitează către punctele, ale căror fibre sunt aranjate sub formă de grilă (G. D. Novinsky); au ceva mai multe corpuri si baloane care actioneaza ca receptori (G. Kelner); există grupuri mici de mastocite care afectează metabolismul datorită eliberării de substanțe active (F. G. Portnov). Punctele de impact au semnele lor: absorb oxigen din ce in ce mai mult se inregistreaza radiatii infrarosii, sunt mai sensibile la presiune si au starea lor electrica proprie. Indicatorii individualității electrice în TA apar mai jos rezistență electrică piele (J. Ni-boye), crescând magnitudinea potențialului electric, mai ales în cazuri de boală (A. K. Podshibyakin).

Frontiere puncte active vag. La o persoană adormită, diametrul punctului scade la 1 mm, după odihnă ajunge la 1 cm, iar în caz de boală crește la câțiva centimetri.

Justificare teoretică Terapia zhen-jiu este teoria „jin-lo”, sau teoria meridianului a fiziologiei corpului. Jin-lo este un sistem de canale invizibile (meridiane) care conectează punctele de acupunctură cu efecte și reacții de vindecare similare (când sunt expuse la acestea). Există multe canale: 14 principale - 12 împerecheate și 2 neîmperechete, 15 canale secundare și 8 canale miraculoase, ocolitoare care conectează punctele alocate canalelor principale. În ciuda unei asemenea abundențe de canale, un număr considerabil de AT (281) nu sunt acoperite de acestea. Canalele principale sunt numite (din punctul de vedere al medicinei chineze) organe interne. Plămânii, ficatul etc au propriul canal.Cele mai scurte canale - inima și pericardul - au câte 9 puncte, cel mai lung canal este vezica urinară: are 67 de puncte de influență și acoperă întregul cap, gât, spate. și coboară până la al cincilea deget de la picior. Prin aceste meridiane din corpul uman circulă energia vitală „CHI” (sau „Qi”), a cărei interpretare filozofică este dificilă chiar și din pozițiile științifice moderne. Potrivit unuia dintre cei mai importanți experți ruși, V. G. Vogralik (1961), CHI este o funcție integrală a întregii activități a organismului, a energiei și a tonusului său de vitalitate. Fiecare organ și sistem are CHI ca expresie a schimbului și a funcției la un anumit moment. Rezultatul tuturor acestor CHI este CHI-ul corpului.

Conform teoriei adoptate in medicina orientala, energia vitala patrunde in organism prin punctele de acupunctura cu alimente, din mediul inconjurator si circula prin organism, trecand secvential prin toate organele si facand un circuit complet in timpul zilei. Această poziție asupra circulației energiei este în concordanță cu cercetările privind ritmurile biologice, care sunt din ce în ce mai recunoscute în medicina și biologia modernă.

Forma de manifestare a energiei vitale este interacțiunea și lupta a două opuse, sau „forțe polare” - YANG (forță pozitivă) și YIN (forță negativă). Pe principiul YANG-YIN, fondatorii medicinei orientale bazează relația organelor între ele și legătura lor cu tegumentul corpului. Boala este considerată ca un dezechilibru în distribuția normală a energiei între YANG și YIN. Dacă simptomele indică o „lipsă de energie”, atunci organul este într-o stare de YIN și trebuie să fie tonificat. Dacă există semne de „exces de energie” corespunzătoare stării Yang, aceasta din urmă ar trebui redusă (disipată). Această schimbare în distribuția energiei se realizează prin influențarea punctelor de acupunctură (vezi Anexa, Tabelul 3).

Din punctul de vedere al cunoașterii moderne, ideea de canale, energie vitală, propusă încă din cele mai vechi timpuri în Orient, pare naivă și arhaică. Dar efectele pozitive ale metodei de vindecare îi obligă pe oamenii de știință din toate țările să studieze construcțiile filozofiei naturale chineze.

În funcție de sarcinile de presopunctură, se aplică un efect direcționat asupra TA a anumitor zone:

1) pentru a influenţa sistemul nervos central, acţionează asupra punctelor cu un spectru general sau larg de acţiune;

2) pentru a influența aparatul vegetativ cervical, folosiți punctele zonei gulerului (C V 1 II — T);

3) așa-numitele puncte segmentare sunt folosite pentru a influența funcția organelor interne;

4) pentru a influența sindromul radicular și nervii periferici, presopunctura se efectuează în puncte regionale de-a lungul liniilor paravertebrale;

5) pentru a influența articulațiile, mușchii, tendoanele, ligamentele, se folosesc în principal puncte locale.

În plus, un număr de puncte meridiane au anumite funcții și sunt numite standard. Există șase dintre ele pe fiecare meridian:

1) punct tonic;

2) punct inhibitor (sedativ) - servește la intensificarea procesului inhibitor;

3) punct-"complice" - este folosit pentru a spori excitantul sau acțiune inhibitorie;

4) un punct de stabilizare este un punct de tranziție energetică de la un sistem corporal (meridian) la altul (punct LO);

5) simpatic, sau punct de acord - este în afara meridianului și este, de asemenea, folosit pentru a spori impactul asupra primelor două puncte;

6) herald, sau punct de alarmă, are o valoare de diagnosticare.

Punctele tonice și inhibitorii ale meridianului sunt prelucrate, respectiv, prin metode de influență inhibitoare sau stimulatoare, a căror descriere va fi dată mai jos.

Astfel, presopunctura este o metodă de reflexologie, a cărei zonă de impact sunt punctele de acupunctură; metoda de influență - masaj. Fondatorul presopuncturii este E. D. Tyko-chinskaya (1969), care a dezvoltat și implementat pentru prima dată această metodă pentru tratamentul pacienților cu tulburări de mișcare. În practica sportivă, presopunctura este folosită de noi încă din 1975 și deja în 1977, la Conferința științifică republicană de la Minsk, au fost raportate rezultate care confirmă oportunitatea utilizării acestei metode pentru a influența tonusul muscular (V. I. Vasichkin, G. N Vygodin, A. M. Tyurin).

General despre presopunctura

Masajul ca remediu de vindecare și întinerire este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. Una dintre primele referiri la masaj se găsește în manuscrisele chinezești care datează din secolul al IX-lea. Marele medic grec Hipocrate a scris: „Masajul poate lega o articulație prea slăbită și poate înmuia o articulație prea strânsă”.

La fel ca acupunctura și moxibusția, masajul poate fi considerat cea mai veche descoperire creativă a medicinei chineze. Diferența dintre aceste metode constă în esență numai în diferite moduri de influențare a punctelor biologic active ale corpului uman. Deci, în acupunctură se folosesc diverse ace din aliaje metalice. În cele mai vechi timpuri, marginile ascuțite de pietre, fragmentele de porțelan, ace de bambus erau folosite ca obiecte enervante, și abia mai târziu, odată cu apariția în secolul al VI-lea. î.Hr. metal, a început să producă ace de fier, argint și aur. În prezent, acupunctura se realizează cu ajutorul celor mai subțiri ace metalice rotunde, care se introduc în funcție de locul de aplicare a iritației la diferite adâncimi. Vârful acului este oarecum tocit pentru a nu răni țesutul, pentru a nu-i încălca integritatea și pentru a nu provoca durere. Cu toate acestea, metodele de administrare și tehnica de acupunctură în sine sunt disponibile numai medicilor specialiști care au urmat cursul de pregătire corespunzător.

Cauterizarea se efectuează cu un bețișor de metal înroșit, aplicând bucăți de usturoi pe anumite zone ale pielii. Cu toate acestea, trabucurile din pelin sunt cele mai utilizate. Pentru fabricarea lor, pelinul uscat este zdrobit și din acesta se fac trabucuri cu un diametru de la 1 la 20-30 mm. Uneori, pelinului se adaugă substanțe medicinale: ghimbir uscat, usturoi etc. În China antică, se credea că cheia succesului la utilizarea cauterizării este formarea de vezicule, în absența cărora efectul nu apare. Cu toate acestea, lipsa condițiilor sterile în timpul acestor proceduri a dus la apariția unor complicații purulente în zona arsurilor. Utilizarea mai sigură și mai nedureroasă a acupuncturii și presopuncturii a dus la faptul că metoda de cauterizare nu este acum practic utilizată.

Ca metodă specială de presopunctură, folosită în anumite condiții în locul acupuncturii și cauterizării, presiunea se aplică cu un deget sau cu vârful unghiei pe piele în zona în care se află punctul biologic activ. Această metodă este cunoscută în Orient sub denumirea de „finger zhen”, în țările occidentale - ca metodă de presare, iar la noi - ca metodă de presiune a vârfului degetului. Această metodă este indicată în special ca automasaj pentru copiii și adulții cărora le este frică de injecții.

Mecanismul de acțiune al masajului este același cu cel al tuturor metodelor de mai sus (acupunctură, cauterizare) de terapie reflexă. Se bazează în principal pe iritația mecanoreceptorilor pielii (terminațiile nervoase care percep iritația mecanică), țesutul subcutanat, fibrele musculare și plexurile nervoase din jurul vaselor.

În funcție de destinație, alocați tipuri diferite presopunctura - igienica, cosmetica, terapeutica, reparatoare etc. Utilizarea presopuncturii este indicata ca automasaj pentru diverse afectiuni, precum si ca mijloc de ameliorare a oboselii fizice.

Eficacitatea masajului depinde de alegerea și definirea corectă a punctului și de tehnica de masaj.

Înainte de a începe presopunctura, trebuie să învățați cum să localizați punctele active biologic. În acest scop, se folosesc două metode care se completează reciproc. Prima metodă este de a determina locația punctelor în funcție de repere anatomice (de exemplu, ureche, ochi, coloana vertebrală, unghie, diverse pliuri ale pielii etc.). O altă metodă care vă permite să determinați punctele biologice este utilizarea cun. Conform metodei antice chineze, întregul corp uman este împărțit în puni. Cun nu este o distanta anume, ci o valoare care este individuala pentru fiecare persoana, in functie de inaltimea unei persoane, plenitudinea acesteia, fizicul, etc. In practica clinica moderna, cunul degetului este baza pentru gasirea punctelor. Pentru a determina lungimea unui cun, este necesar să îndoiți degetul mijlociu astfel încât, închizându-se cu degetul mare, să formeze un inel. Distanța dintre pliurile pielii celei de-a doua falange a degetului mijlociu și va fi egală cu 1 cun. Lățimea degetului mare, măsurată ușor sub pliul unghiei, este de asemenea de 1 cun.

Trebuie remarcat faptul că a doua metodă nu este potrivită pentru persoanele cu articulații alterate deformate. Astfel, măsurându-ți cun individual, poți obține o unitate de măsură universală, personală, cu care poți găsi punctele biologic active ale corpului. Pentru a facilita sarcina, este recomandabil să luați o panglică albă sau o panglică îngustă și să puneți pe ea până la 15 diviziuni (fiecare egală cu 1 cun). Este indicat să se determine cun la bărbați pe mâna stângă, iar la femei pe dreapta.

Înarmat cu cunoștințe despre tsunul individual, trebuie să vă familiarizați cu tehnicile de presopunctură. Pentru un nespecialist, cele mai accesibile și ușor digerabile sunt cele trei metode principale de presopunctură: atingere ușoară, mângâiere, presiune ușoară și profundă cu degetul.

Presiunea degetelor în timpul presopunciunii trebuie să fie întotdeauna strict verticală, fără deplasare. Mișcarea degetului poate fi de rotație sau vibrație, dar trebuie să fie non-stop. Cu cât impactul asupra punctului este mai puternic, cu atât ar trebui să fie mai scurt. Una dintre principalele tehnici de presopunctură este presiunea cu degetul mare. Mulți autori moderni consideră că impactul ar trebui să fie făcut cu tamponul pentru degetul mare, cu toate acestea, alți experți recomandă ca articulația dintre prima și a doua falange a degetului să fie aplicată presiune. În opinia lor, cu această metodă este mai ușor să reglați forța de impact, în plus, degetul este mai puțin obosit. Cu toate acestea, indiferent de metoda de expunere, în toate cazurile, presiunea cu vârful degetului trebuie exclusă, deoarece aceasta poate duce la leziuni ale pielii, apariția microabraziunilor și dezvoltarea complicațiilor infecțioase. Trebuie remarcat faptul că există o tehnică specială care este folosită în presopunctură și se numește „ac-deget”, atunci când efectul se realizează exact cu vârful degetului.

Există mai multe metode de presiune cu degetul mare.

1. Presiune normală. Această metodă constă într-o presiune constantă asupra punctului timp de 3-5 secunde, apoi presiunea este oprită treptat.

2. Presiune repetitivă. Esența metodei este că presiunea este efectuată în mai multe etape. Mai întâi, se aplică presiune în punct timp de 5-6 secunde, apoi, fără a îndepărta degetul, presiunea este oprită și reluată, repetând această procedură de 3-4 ori.

3. Apăsând cu două degete mari în același timp. Cu această metodă, degetele mari ating fie marginile exterioare, fie capetele unghiilor.

4. Apăsarea cu degetele mari suprapuse. Când utilizați această metodă, degetele mari nu sunt unul lângă celălalt, așa cum este descris în cazul anterior, ci unul deasupra celuilalt, iar presiunea este aplicată simultan cu două degete. Această tehnică este folosită la masajul punctelor situate în acele părți ale corpului unde există o masă musculară mare.

Când masați diferite zone ale corpului, este indicat să folosiți diferite tehnici de masaj a punctelor. Deci, atunci când este expus la spatele nasului, regiunile supra- și infraorbitale, este convenabil să aplicați presiune cu tampoanele de două sau trei degete simultan. La masarea spatelui se poate folosi efectul palmei sau al marginii acesteia, cu toate acestea, un astfel de efect nu este asupra unui punct, ci asupra întregii zone reflexe. În unele cazuri, este posibil să se aplice tehnica de captare a pielii peste zona punctului cu trei degete ca un ciupit.

Utilizarea metodei deget-ac necesită anumite abilități în aplicarea acesteia. Capătul degetului mare sau al degetului mijlociu este așezat strict vertical deasupra punctului activ și se efectuează „lipirea”, care se efectuează până când apare o senzație de expansiune de durere de greutate în „degetul acului”. De obicei, apăsarea durează 4-5 s. Se folosește și piercing-ul cu trei degete - cu degetul mare, arătător și mijlociu.

La efectuarea presopuncturii, pe lângă tehnica corecta efectuând cele mai importante tactici de utilizare a acestuia. Presopunctura este recomandabil să nu depășească 10 minute. Zonele picioarelor pot fi masate de mai multe (3-4) ori pe zi. Pentru un efect terapeutic, de obicei este suficient să țineți câteva clicuri pe puncte timp de câteva secunde. În durerile acute (dureri de cap, dureri de dinți etc.), expunerea poate fi continuată timp de 1-2 minute. Este extrem de important să respectați cel mai important principiu al medicinei „nu face rău”. Când se efectuează presopunctura, o persoană nu ar trebui să experimenteze nicio durere neplăcută și cu atât mai mult. Dacă în timpul masajului există bătăi ale inimii, transpirație, senzație de căldură sau greață, efectul trebuie oprit.

Cea mai eficientă utilizare a presopuncturii este în scopuri preventive: pentru ameliorarea senzațiilor de oboseală, anxietate, stres excesiv etc. Este posibilă tratarea cu succes a bolilor funcționale ale organelor interne prin presopunctură: distonie neurocirculatorie sau nevroză cardiacă, manifestări inițiale de hipertensiune arterială, funcționare. indigestie etc. Utilizarea mai puțin eficientă a presopuncturii în tratamentul bolilor organice.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni și boli în care presopunctura este contraindicată.

Acestea includ tumori de orice localizare, boli acute însoțite de febră mare, ulcer peptic al stomacului și duodenului, boli de sânge (leucemie, limfogranulomatoză), sarcină, afecțiuni asociate cu o tulburare severă a funcțiilor organelor interne (insuficiență cardiacă, accident vascular cerebral, atac de cord, tulburări severe ale ritmului cardiac etc.), precum și forme active de tuberculoză și varice ale extremităților inferioare. Este absolut inacceptabil să se maseze articulațiile inflamate. În orice caz, atunci când urmează să începeți să tratați o boală cu presopunctură, trebuie să consultați un medic. Trebuie amintit că nu există un singur remediu pentru toate bolile și presopunctura poate fi utilizată într-un complex de măsuri terapeutice. Poate completa terapia medicamentoasă în curs sau fizioterapie.

După o ședință de masaj, este indicat să vă culcați puțin, să vă relaxați.

Găsirea punctelor

Pentru a găsi corect locația anumitor puncte, în primul rând, este necesar să se determine „cunul” individual. „Cun” - segmente proporționale, a căror dimensiune depinde de distanța dintre capetele pliurilor degetului mijlociu îndoit (Fig.).

Această distanță este diferită pentru fiecare persoană, pentru o femeie este determinată pe mâna dreaptă, pentru un bărbat - pe stânga.

Deci, pentru a determina unde se află un anumit punct, trebuie să împărțiți toate părțile corpului în mai multe cun. Următoarele reguli vă vor ajuta, de asemenea, să găsiți un anumit punct:

1. Punctul se află, de regulă, la limita acestor segmente.

2. Cel mai adesea, coincide cu o adâncitură care poate fi simțită cu un deget.

Pentru a localiza corect un anumit punct, puteți utiliza și următoarele repere (Fig.).

Repere pentru găsirea punctelor: 1 - linia mediană anterioară; 2 - arcul zigomatic; 3 - auricul; 4 - tragus; 5 - claviculă; 6 - fosa supraclaviculară; 7 - fosa subclavie; 8 - procesul stiloid al razei; 10 - dosul mâinii; 11 - suprafața frontală a coapsei; 12 - suprafața anterioară a piciorului inferior; 13 - glezna interioara; 14 - spatele piciorului; 15 - baza osului I metatarsian; 16 - capul osului I metatarsian; 17 - arcul piciorului; 18 - linia mediană posterioară; 19 - fosa supraspinoasă a scapulei; 20 - scapula; 21 - încheietura mâinii; 22 - spatele coapsei; 23 - suprafața din spate a unei tibie; 24 - glezna exterioară; 25 - tendon calcanean

Cel mai important lucru la localizarea punctelor este precizia. Numai în cazul unei determinări precise a punctului se poate obține efectul dorit. Dacă acționați asupra punctelor învecinate, puteți dăuna organismului.

O altă condiție importantă pentru presopunctură este impactul sistematic asupra unui anumit set de puncte. Este important aici atât impactul sistematic, cât și faptul că este necesar să se maseze întregul complex de puncte, și nu doar un punct. Numai în toate aceste condiții se poate obține cel mai mare efect.

Tehnica și metodele de presopunctură

Înainte de a începe, ar trebui să înveți regulile de bază. În primul rând, înainte de a începe un masaj, trebuie să treceți la o examinare și să stabiliți un diagnostic.

În al doilea rând, numai munca mâinile calde. În al treilea rând, apăsați cu o astfel de forță încât presiunea să se simtă clar, dar în același timp să nu doare.

Procesul de influență asupra BAP nu ar trebui să fie lung - este suficient să petreceți 10 minute pentru întreaga sesiune, dar ar trebui să fie efectuat în mod regulat. Masajul trebuie făcut într-o dispoziție calmă, trebuie să vă relaxați și să vă acordați succesului.

Procedura de masaj în sine se efectuează după cum urmează.

1. Pune tampoanele arătătorului și (sau) degetelor mijlocii pe punctele de presopunctură dorite, care în cele mai multe cazuri sunt situate simetric. adesea în mici depresiuni.

2. Simțiți cu atenție punctele „vitale” cu vârful degetelor, apăsați-le cu vârful degetelor și creșteți încet presiunea.

3. Presiunea nu trebuie să fie aspră și ascuțită, nu trebuie să lase vânătăi. Degetul trebuie aplicat cu grijă, perpendicular pe suprafața pielii și strict în punctul indicat.

4. Durata medie a presiunii ar trebui să fie între 10 și 30 de secunde.

5. Presarea trebuie oprită de îndată ce există senzația că organismul nu mai percepe iritația.

6. Un punct poate fi apăsat secvenţial de 3-5 ori, dar după fiecare apăsare este indicat să se facă o scurtă pauză.

7. La automasaj, nu apăsați pe un număr mare de puncte. Trebuie să urmăriți reacțiile corpului.

8. Alegând BAP-uri care afectează boala, puteți determina singur succesiunea de apăsare a acestora. În acest caz, trebuie să vă concentrați pe nevoile și reacția corpului dumneavoastră. În același timp, efectul pozitiv al procedurii se manifestă în moduri diferite: pentru unii, efectul este vizibil imediat, pentru alții - numai după câteva ședințe.

Principalele tehnici de presopunctură includ rotația ("zhu"), vibrația ("tseng") și presiunea ("qia").

Recepția rotației realizată în principal de suprafața palmară a falangei terminale II, III sau primele degete ale mâinii (tampoanele degetelor), mai rar partea din spate a falangelor mijlocii, falange terminală a primului deget, baza palmei și pumnul. Rotația ocupă un loc mare în aproape orice tip de masaj, iar punctele simetrice sunt procesate simultan cu două mâini. Prin urmare, pentru a roti corect cu ambele mâini, este necesar să stăpânești această tehnică separat cu mâinile drepte și stângi.

Recepția rotației poate fi împărțită în trei faze.

1. „Înșurubare” - impunerea vârfului degetului sau a unei alte zone de masaj a mâinii pe punctul de acupunctură și apoi penetrarea prin mișcări de rotație netede și lente în țesuturile corpului (piele, țesut subcutanat, mușchi) la diferite adâncimi în funcţie de locaţia punctului. Mișcările circulare lente se execută fără alunecare pe piele, dar întotdeauna cu o creștere a presiunii.

Există dovezi în literatură că schimbarea echilibrului potasiu-calciu care apare în țesuturi afectează mecanismul neuro-reflex (V. Natsuk, VS Goydenko). Dacă masați, adică efectuați mișcări circulare într-o spirală convergentă, ionii de potasiu vor începe să se adune din țesuturile înconjurătoare spre centru, ceea ce va da un efect incitant. La efectuarea mișcărilor circulare de-a lungul unei spirale de desfășurare, aceiași ioni, ca și cei mai mobili, se vor împrăștia, lăsând ionii de calciu inactivi în TA, ceea ce va da un efect inhibitor. Această opinie este greu de argumentat științific, dar practica o confirmă.

2. Terminarea mișcărilor de rotație și reținerea degetului la adâncime cu presiune.

3. „Deșurubarea” - întoarcerea degetului în poziția inițială. În a treia fază, mișcări circulare lente

se efectueaza si fara alunecare pe piele, dar cu scaderea fortei de presiune. La sfârșitul fazei, degetul nu părăsește zona masată, iar prima fază a unui nou ciclu de recepție începe imediat etc.

Frecvența mișcărilor de rotație este în medie egală cu una pe secundă.

La adâncimea presiunii, ar trebui să apară așa-numitele senzații intenționate sub formă de izbucnire, amorțeală și durere. Numărul de rotații, gradul de presiune, timpul în care degetul este ținut la o adâncime cu presiune depind de scopurile masajului. Direcția mișcărilor de rotație poate fi diferită, deși lucrările autorilor japonezi indică faptul că rotația în sensul acelor de ceasornic a degetului de masaj are un efect tonic, în sens invers acelor de ceasornic - un efect sedativ.

Când se efectuează o recepție prin rotație, există erori: rotații aspre, dureroase, cu o perie încordată, provocând disconfort și durere; mișcări pe piele, și nu cu pielea, ceea ce reduce efectul recepției; leziuni ale pielii cu o unghie; ritm neuniform al mișcărilor de rotație; forță constantă (mică sau mare) de presiune asupra țesuturilor în prima și a treia fază a recepției, care este neplăcută pentru persoana care este masată și obosește rapid masajul.

Recepția vibrațiilor constă în aplicarea unor mișcări oscilator-tremuroase pe un punct sau zone dureroase ale corpului, produse de plăcuțele unuia sau mai multor degete, palma, ridicarea primului deget, sau toate degetele strânse într-un pumn. Degetele sunt de obicei plasate perpendicular sau la un unghi ascuțit pe punctele de acupunctură. Pe zonele dureroase ale corpului, vibrația este efectuată cu palma, pumnul sau ridicarea primului deget. În toate cazurile, suprafața de masaj trebuie să se potrivească perfect cu zona masată, iar mișcările oscilatorii-tremuroase sunt direcționate în profunzimea țesuturilor.

Forța de presiune asupra țesutului poate fi constantă sau variabilă, apoi crește, apoi scade. Prin urmare, senzațiile dorite pot fi diferite - de la sentimente de plenitudine la durere cu iradiere.

Vibrația se realizează stabil, adică într-un singur loc, sau labil - de-a lungul meridianului sau a întregii zone dureroase a corpului (vezi „Masajul liniar”). În plus, vibrația poate fi intermitentă. În acest caz, mâna terapeutului de masaj, în contact cu suprafața masată a corpului, de fiecare dată se desprinde de aceasta, drept urmare tehnica capătă caracterul unor șocuri oscilator-tremuloase separate care se succed unul după altul.

Amplitudinea vibrațiilor trebuie să fie minimă, iar frecvența să fie maximă, în medie 160-200 de vibrații pe minut.

Recepția vibrațiilor poate fi combinată simultan cu mișcările de rotație, în principal în faza de întârziere la adâncime cu presiune.

Vibrația este o tehnică plictisitoare pentru execuția manuală și, prin urmare, dispozitivele speciale pot fi folosite pentru a transmite vibrația în zona masată la frecvențe diferite.

Cel mai comun greșeli atunci când se efectuează recepția vibrațiilor: amplitudine mare și rata non-maximă a mișcărilor oscilatorii; lezarea pielii cu o unghie.

recepția presiunii se efectuează în principal cu ajutorul primului deget și trebuie să apăsați pe punctul cu a doua falangă de la umăr, arcuind degetul, cu brațul îndreptat (Fig. 76). Dacă este necesar să apăsați pe un punct cu o forță mai mare, este necesar să plasați degetele în cruce, astfel încât forța ambelor degete să treacă pe aceeași linie, dar degetul inferior ar fi mai rotunjit. Pe lângă apăsarea cu primul deget, în presopunctură se folosesc următoarele soiuri: a doua falange a degetului 2-4, ridicarea primului deget, coasta sau baza palmei, cu sarcina primului deget cu marginea cubitală a mâinii.

Direcția efortului la efectuarea recepției presiunii.

Vârf fluoroplastic (1) cu mâner (2).

Presiunea asupra țesutului poate fi constantă sau variabilă, apoi crește, apoi scade. Forța de presiune este diferită - de la slab la puternic, deci și senzațiile avute în vedere sunt diferite - de la apariția unei senzații de căldură și apariția de roșeață până la amorțeală.

Recepția este laborioasă pentru un masaj terapeut, iar în acest sens, în presopunctură, se pot folosi vârfuri sferice cu diametrul de la 1 la 20 mm, din plexiglas, lemn de esență tare (stejar, cimi), duraluminiu, ebonită, fluoroplast. Figura de sus prezintă un vârf de fluoroplastic cu mâner, pe care îl folosim pe mușchii mari (propunerea rațională nr. 51020 din 06/05/86).

Principal greșeli la efectuarea recepției presiunii: apăsarea cu prima falangă a degetului, ceea ce poate duce la rănire.

Se folosesc trei metode de presopunctură: puternică, medie și slabă.

Puternic- efect inhibitor, analgezic și relaxant (scăderea tonusului muscular). Presiunea este permisă cu forța necesară pentru a pătrunde prin toate țesuturile până la sistemul osos și ajungând în intensitate până la pragul durerii și iradiere. Mișcările de rotație, vibrația și presiunea se efectuează periodic, adică 20-30 s cu forță crescătoare și 5-10 s cu scăderea presiunii asupra punctului. Timpul total de expunere pentru fiecare punct este de 5 minute sau mai mult. Ca linii directoare pentru dozare, puteți folosi apariția unei reacții vasomotorie sub forma dispariției unei pete palide după încetarea presiunii sau apariția relaxării musculare, resimțită clar de un deget de masaj.

În practica sportivă, o versiune puternică, inhibitoare a presopuncturii este utilizată în principal pentru miogeloză, o hipertonicitate musculară distinctă.

In medie metoda - o opțiune de frână care are un efect relaxant. Presiunea se aplica cu o forta care patrunde in muschi, pana cand se obtin senzatiile dorite sub forma de izbucnire, amorteala si dureri. Frecvența mișcărilor este mică, 10-12 s cu efort în creștere și 3-5 s cu scăderea presiunii asupra punctului. Timpul total de expunere este de 2-3 minute pentru fiecare punct. Criteriul de dozare poate fi o reacție vasomotorie sub forma unei înroșiri vizibile a pielii la locurile de masaj.

Este utilizat pe scară largă în toate afecțiunile și bolile asociate cu creșterea tonusului muscular.

Slab- o opțiune incitantă care are un efect stimulant în starea hipotonă a mușchilor. Pentru a obține un efect de stimulare, degetul, rotindu-se, vibrând sau apăsând, intră adânc în piele și țesutul subcutanat timp de 4-5 secunde, după care se desprinde de pe piele timp de 1-2 secunde. Durata expunerii în fiecare punct este în medie de 1 min. Este utilizat în principal în practica medicală în combinație cu complexe de exerciții de fizioterapie.

Cu o presiune profundă în zona punctului de sub deget, ar trebui să se formeze o mică gaură.

Aplicând cutare sau cutare tehnică, ar trebui să acționați cu atenție asupra punctului, perpendicular pe suprafața pielii. Mângâierile și presiunea nu ar trebui să rupă pielea, să provoace dureri ascuțite.

Mângâierea ar trebui să fie continuă, iar mișcarea degetelor ar trebui să fie orizontală, rotită în sensul acelor de ceasornic sau vibrând. Vibrația sau rotația trebuie făcută într-un anumit ritm (încetinire sau accelerare). Rotația poate fi combinată cu o ușoară presiune. Presiunea puternică ar trebui să fie de scurtă durată. De regulă, presiunea se aplică cu ajutorul degetului mare sau mijlociu, uneori cu ajutorul altor degete. În funcție de durata și intensitatea expunerii, există un efect tonic sau calmant. De aici urmează două metode principale de presopunctură: tonic și calmant.

Metoda tonica se caracterizeaza prin presiuni scurte puternice si aceeasi indepartare rapida a degetului din punct. Vibrația intermitentă este, de asemenea, caracteristică acestei metode. Durata expunerii la un punct prin această metodă este de la 30 la 60 de secunde.

Metoda de calmare se caracterizează prin netedă, lentă mișcări de rotație(fără deplasarea pielii) sau apăsarea cu vârful degetelor cu o creștere treptată a presiunii și ținând degetul la adâncime. Mișcările se repetă de 3-4 ori, în timp ce degetul nu iese din punct. Impactul asupra punctului cu metoda de calmare este continuu. Durata expunerii la fiecare punct este de la 3 la 5 minute.

Condițiile pentru efectuarea unui masaj printr-o metodă sau alta sunt aceleași: înainte de masaj, luați o poziție confortabilă, relaxați-vă complet, distrageți-vă atenția de la gândurile străine, concentrându-vă toată atenția asupra masajului. Rezultatul dorit apare uneori in timpul unei sedinte de masaj, alteori - dupa aceasta, in unele cazuri - dupa un curs de masaj, format din mai multe sedinte. Adesea este suficient să acționezi pe 2-3 puncte pentru a simți efectul pozitiv al masajului. Prin urmare, nu trebuie să vă grăbiți să masați toate punctele. În primul rând, este necesar să urmați o anumită secvență și, în al doilea rând, nu vă grăbiți să vă mutați dintr-un punct în altul.

Indicatii si contraindicatii pentru presopunctura si masaj liniar

Presopunctura și masajul liniar au o serie de avantaje față de alte tipuri de reflexoterapie:

1) învățarea masajului cu degetele este mult mai ușoară decât, de exemplu, acupunctura;

2) cerintele de igiena in timpul sedintelor de masaj sunt minime si nu necesita dispozitive complexe, dezinfectanti;

3) aceste tipuri de masaj pot fi efectuate în ambulatoriu și în orice condiții forțate (pe stradă, în spatii industriale);

4) eficacitatea expunerii la terapeuții cu experiență în masaj nu este inferioară acupuncturii;

5) masajul cu degetele este foarte convenabil atunci când oferă asistență de urgență, precum și sub formă de automasaj;

6) automasajul punctual si liniar este foarte eficient pentru refacerea capacitatii de lucru si cu oboseala fizica.

Cerințele igienice pentru presopunctură și masaj liniar sunt similare cu cele pentru masajul clasic manual și sunt descrise pe larg în literatură.

Când folosiți metode de reflexoterapie în practica medicală și sportivă, trebuie să vă ghidați după indicațiile și contraindicațiile pentru aceste tipuri de masaj.

Principalele indicații

Principalele indicații pentru utilizarea presopuncturii și a masajului liniar în practică sunt senzațiile de durere de origine funcțională și hipertonicitatea sistemului muscular, precum și următoarele boli:

1. Nevroze.

Nevroze ale fricii.

nevroza isterica.

Nevroza depresivă.

Neurastenie.

Separați sindroamele nevrotice precum sughițul, aerofagia etc.

2. Boli ale sistemului nervos.

Nevrita nervului facial.

Nevralgie de trigemen.

Nevrita radial, ulnar, nervilor mediani, plexita brahiala, sciatica.

Sindroame vegetativ-vasculare.

3. Boli ale sistemului circulator.

Hipertensiune arterială benignă esențială stadiul I.

Angina reflexă.

Tulburări ale ritmului cardiac (extrasistolă) care nu sunt asociate cu o patologie severă a mușchiului inimii. Hipotensiune.

4. Boli ale sistemului digestiv.

Tulburări funcționale ale esofagului.

Tulburări funcționale ale stomacului.

Tulburări funcționale ale intestinului.

5. Boli ale sistemului musculo-scheletic al țesutului conjunctiv.

Spondiloartrita.

Osteoartrita, artroza deformanta, spondiloza, spondilopatia traumatica.

Artrita (reumatica, alergica).

Lumbago, mialgie intercostală, periartrita humeroscapulară.

6. Osteocondroza coloanei vertebrale.

Sindroame neurodistrofice ale osteocondrozei cervicale și lombare.

sciatica la umăr.

Radiculita cervicala.

Sciatică toracică cu durere viscerală.

sciatică lombo-sacrală.

Lecturi relative

Presopunctura și masajul liniar pot fi considerate ca o terapie simptomatică pentru boli organice ale sistemului nervos și ale organelor interne, în care există modificări structurale ale organelor și sistemelor. Cu toate acestea, în unele cazuri, pot apărea modificări pozitive și chiar întârzieri în procesul bolii, ca să nu mai vorbim de efectul general de întărire și psihoterapeutic al reflexologiei.

Contraindicații

Principalul grup de contraindicații este:

1) tumori benigne;

2) toate neoplasmele maligne ale organelor țesutului limfatic și hematopoietic;

3) boli ale sângelui și ale organelor care formează sânge;

4) boli infecțioase acute și stări febrile de etiologie neclară;

5) infarct miocardic;

6) tromboza și embolia venelor în perioada acută;

7) epuizare ascuțită;

8) suprasolicitare fizică;

9) procese inflamatorii acute ale sistemului musculo-scheletic;

10) tuberculoză;

11) ulcer gastric și duodenal;

12) tulburări psihice;

13) sarcina;

14) vârsta înaintată.

Nu se recomandă efectuarea de presopunctură în caz de boli cardiace severe, în prezența patologiei în activitatea rinichilor, plămânilor, precum și la temperatură ridicată a corpului. Nu recurge la presopunctura in timpul menstruatiei, in stare de intoxicație cu alcoolși pe stomacul gol. Schimbările bruște ale presiunii atmosferice pot afecta negativ organismul dacă se efectuează presopunctura.

Este interzis să bei cafea, ceai tare, băuturi alcoolice, alimente picante și sărate pe tot parcursul masajului. De asemenea, nu este recomandat să faceți o baie în timpul unui curs de masaj terapeutic. Cel mai bine este să faceți un duș scurt cald sau să spălați fiecare parte a corpului separat, luând o pauză de câteva ore.

În materie de indicații și contraindicații pentru utilizarea presopuncturii și masajului liniar, nu este suficient să te ghidezi numai după principiul nosologic, este necesar să se țină cont de simptomele și sindroamele individuale ale bolilor, reactivitatea individuală. De exemplu, presopunctura ca metodă de acțiune analgezică (calmantă) poate fi utilizată pentru tumorile benigne cu sindrom de durere ascuțită și pentru alte boli.

În plus, trebuie avut în vedere că presopunctura și masajul liniar după procedurile fizioterapeutice pot fi efectuate după 3-4 ore și nu mai devreme de 3 luni după terapia cu raze X, luând doze mari de narcotice, psihotrope și hormoni steroizi.

Presopunctură pentru greață și vărsături

Toate punctele sunt prezentate în figuri (vezi mai jos)

Greața și vărsăturile sunt simptome care însoțesc multe boli ale tractului gastro-intestinal. Este complet inutil să le tratezi fără a cunoaște cauzele care le-au cauzat, deoarece cauza principală a acestor afecțiuni nu va fi eliminată. Cu toate acestea, folosind presopunctura, vă puteți atenua starea. Pentru a face acest lucru, este recomandabil să masați următoarele puncte:

3.36 - Zu-san-li.

8.21 - Yu-men. Punctul este simetric, situat la 2 cun sub joncțiunea sternului cu procesul xifoid și la 0,5 cun distanță de linia mediană.

9.6 — Nei Kuan („Deschizătorul interior”). Punctul este situat la 2 cun deasupra pliului încheieturii mâinii pe linia mediană a antebrațului, între tendoanele din depresiunea dintre ulnă și radius. Se referă la puncte de acțiune generală. Locația punctului corespunde nervului median care trece în adâncime.

Punctul este, de asemenea, utilizat în tratamentul durerilor de inimă, tahicardiei, miocarditei, durerii la cot și umăr, cu creșterea tensiunii arteriale, ulcer gastric și duodenal, precum și astm bronșic și nevroză.

12.2 - Xing-jian. Punctul este situat pe picior, la 0,5 cun în afară de pliul interdigital, între degetul mare și al doilea deget.

14.12 - Zhong-wan ("Canalul de mijloc"). Punctul este situat la 4 cun deasupra buricului în linia mediană a abdomenului.

Presopunctura pentru gastrita cronica

Tratamentul gastritei cronice trebuie să fie cuprinzător. Presopunctura poate fi folosită cu succes în tratamentul gastritei cronice în combinație cu alte metode tradiționale.

În tratamentul gastritei cronice, următoarele puncte trebuie masate.

3.25 - Tian-shu. Punctul este utilizat în tratamentul bolilor cronice ale stomacului, intestinelor, colecistitei cronice, tulburărilor menstruale, retenției urinare.

3.36 - Zu-san-li. Punctul este stimulat în tratamentul ulcerului gastric, gastritei, bolilor funcționale ale sistemului nervos central, bolilor cavității bucale, hipertensiunii arteriale, psoriazisului.

8.21 -Yu-men.

12.2 - Xing-jian. Punctul este situat pe picior, la 0,5 cun în afara cutei interdigitale dintre degetul mare și al doilea.

13.14 - Da-zhui.

14.12 — Zhong-wan. Se referă la puncte de acțiune generală.

În regiunea punctului se află artera epigastrică și ramurile nervilor intercostali.

Punctul este, de asemenea, utilizat în tratamentul durerilor de stomac, intestine, greață, ulcer gastric, gastroduodenită, gastrită, colecistită, stări astenice și nevroze.

14.14 — Ju Que. Punctul este situat la 2 cun sub joncțiunea sternului cu procesul xifoid.

Este indicat să masați coloana toracică inferioară cu mâinile sau cu un maseur. Masează-ți picioarele folosind un sucitor.

Pentru a face acest lucru, stând pe podea, puneți picioarele pe un sucitor și rulați-l.

Următorul exercițiu are un efect benefic asupra tractului digestiv.

Masează-ți degetele arătătoare.

Apoi stai pe un scaun, sprijină-ți palmele pe scaun, îndreaptă-ți brațele, ridică-ți picioarele, ținându-le paralele cu podea și încearcă să-ți ridici corpul de pe scaun. Dacă reușiți, rămâneți în această poziție timp de 5 secunde și repetați exercițiul de 5 ori, apoi, după o scurtă pauză, repetați exercițiul.

Presopunctura pentru distonia neurocirculatoare

Distonia neurocirculatoare este o boală funcțională a sistemului cardiovascular, care este însoțită de durere în regiunea inimii; posibilă creștere sau scădere a tensiunii arteriale. Diagnosticul distoniei neurocirculatorii este stabilit de un medic. Durerea în distonia neurocirculatoare este de natură arzătoare, împușcatoare, trăgătoare, străpungătoare, de obicei localizată în regiunea inimii, nu radiază, durează mult timp, este oprită (înlăturată) prin administrarea de validol, corvalol și, de asemenea, în timpul exercițiilor fizice. În complexul de măsuri pentru tratamentul distoniei neurocirculatorii, împreună cu normalizarea mod de viata, reducerea sarcinilor de stres, aderarea la regimul de muncă și odihnă și utilizarea medicamentelor, un rol important poate reveni presopuncturii, care ajută la reducerea durerii sau scăpa de ea. În această boală, se recomandă masajul următoarelor puncte.

5.5 - Tun-li. Punctul este situat la 1 cun deasupra pliului proximal al articulației încheieturii mâinii, între tendoanele flexoare.

5.7 — Shenmen („Poarta Spiritului”). Punctul este situat pe braț, în regiunea anterioară, în secțiunea interioară a pliului proximal al încheieturii mâinii, între tendoanele flexorilor degetelor.

9.6-Nei-guan.

De asemenea, este posibil să utilizați alte puncte.

3.36 - Zu-san-li.

4.6 - San-ying-chiao.

13.48 — Bao Huang. Punctul este situat spre exterior din centrul decalajului dintre vestigiile proceselor spinoase ale vertebrelor lombare a 2-a și a 3-a.

2.37 - Huh. Punctul este situat spre exterior din centrul decalajului dintre apofizele spinoase ale vertebrelor toracice a 3-a și a 4-a.

Băile de picioare contrastante ajută, de asemenea, la ameliorarea durerii din zona inimii. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați două bazine, unul dintre ele cu apă la o temperatură de 40-42 ° C, iar cealaltă jumătate la fel de mult (20-21 ° C). Picioarele sunt scufundate într-o baie fierbinte; când se încălzesc, scufundați picioarele în apă rece; de îndată ce apare o senzație de frig, își coboară din nou picioarele în apa fierbinte. Această procedură se repetă de mai multe ori, terminându-se cu apă rece, iar apoi picioarele sunt frecate cu un prosop de spongio până la înroșire. Pentru persoanele în vârstă, temperatura apei poate fi redusă la 37°C, în timp ce utilizarea unui duș de contrast poate fi recomandată tinerilor.

Pentru a calma durerea, puteți folosi o baie fierbinte (41-42 ° C) timp de 7-10 minute pentru mâna dreaptă.

Presopunctura pentru hipertensiune arterială

Utilizarea presopuncturii poate fi un adjuvant puternic în tratamentul complex al hipertensiunii arteriale. Cu toate acestea, înainte

utilizați presopunctura, trebuie să vă consultați întotdeauna cu medicul dumneavoastră, deoarece numai el poate determina prezența contraindicațiilor la un astfel de tratament. În tratamentul hipertensiunii arteriale, este necesar să se controleze nivelul tensiunii arteriale. Este necesar să se țină cont de reacția individuală, precum și de dinamica tensiunii arteriale atunci când este expus la anumite grupuri de puncte, iar cele mai favorabile dintre ele ar trebui folosite pentru expuneri repetate. Nu este recomandat să efectuați presopunctura pe cont propriu în caz de accident vascular cerebral și alte complicații ale hipertensiunii arteriale.

Cel mai adesea, masajul următoarelor puncte este utilizat pentru a trata hipertensiunea arterială.

3.36 - Zu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 — San-yin-jiao.

Punctul afecteaza atat tensiunea arteriala maxima (sistolica) cat si cea minima (diastolica) si este una dintre cele mai importante in tratamentul hipertensiunii arteriale.

2.11 - Qu-chi.

3.44 — Nei-ting („Sala Inferioară”). Punctul este situat între capetele oaselor metatarsiene II și III. Aici se află artera dorsală și nervul dorsal. Punctul este utilizat pentru boli ale stomacului, intestinului subțire, mucoasei bucale, dureri de cap, boli inflamatorii ale articulațiilor picioarelor, tulburări de somn.

2.15 - Jianyu („pat de umăr”). Punctul este situat deasupra articulației umărului, între procesul acromial al scapulei și tuberculul mare al humerusului și corespunde cavității formate în timpul abducției pasive a brațului. Locația punctului corespunde cu mijlocul mușchiului deltoid.

Masajul punctual este recomandat pentru boli ale membrelor superioare, radiculita, plexita umarului, nevrita, artrita si artroza articulatiei umarului. Punctul face parte din zona gulerului, motiv pentru care este utilizat pentru tulburări autonome, patologia pelvisului mic.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-men. Masajul punctual se efectuează cu scăderea poftei de mâncare, durere în regiunea inimii, tahicardie paroxistică de natură neurogenă. Impactul asupra acestui punct este indicat în special pentru nevroză, depresie, anxietate, frică, pierderi de memorie și atenție.

1 si 5-Jiu-wei.

9.7 - Da-ling ("Dealul Mare"). Punctul este situat în mijlocul pliului încheieturii mâinii în zona articulației încheieturii mâinii, între tendoanele mușchiului palmar lung și flexorul radial al mâinii. Nervul median trece pe locul punctului.

Punctul afectează tensiunea arterială maximă (sistolica).

Presopunctura pentru osteocondroza coloanei vertebrale

Toate punctele sunt afișate în imagini (vezi articolul general despre presopunctură)

Osteocondroza este una dintre cele mai frecvente boli ale aparatului ligamento-articular. Dezvoltarea bolii este asociată cu un stil de viață sedentar și sedentar, o postură proastă, efort fizic excesiv. Utilizarea presopuncturii la domiciliu poate fi un instrument eficient în tratamentul acestei boli.

Înainte de a începe o sesiune de masaj, este recomandabil să folosiți puncte universale care sunt utilizate pentru diferite boli:

3.36 (Tzu-san-ly). Apoi ar trebui să începeți să masați punctele situate pe meridianul vezicii urinare. Toate sunt situate pe spate.

7.22 - San-jiao-shu. Punctul este simetric, situat la 1,5 cun distanță de depresiunea de sub procesul spinos al primei vertebre lombare.

7.23 - Shen-shu. Punctul este utilizat în tratamentul bolilor de rinichi, durerilor în regiunea lombară, tulburărilor menstruale, pierderii auzului, diabetului, hemoroizilor și colicilor intestinale.

7.24 - Chi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Kuan-yuan-shu. Locația punctului este aceeași ca 7.25 (Da-chan-shu), doar sub a 5-a vertebra lombară.

7.60 - Kun-lun ("Numele muntelui din Tibet"). Punctul este situat la mijlocul depresiunii dintre centrul gleznei exterioare si tendonul calcanean, la nivelul varfului gleznei. Se referă la puncte de acțiune generală. Locația punctului corespunde locației mușchiului peronier scurt, arterei posterioare a gleznei și nervului sural.

Masajul punctual este indicat pentru dureri de cap, ameteli, dureri de gat, spate, spate, afectiuni ale organelor pelvine, articulatia gleznei, hipertensiune arteriala, nevroze si insomnie.

13.4 — Ming-men („Poarta vieții”). Punctul este situat direct între apofizele spinoase ale vertebrelor 2 și 3 lombare. În această zonă se află ramurile posterioare ale arterei lombare și ramurile posterioare ale plexului lombar.

Punctul se masează pentru dureri de cap, sindrom de durere radiculară de localizare lombară, nevroze, în special cele combinate cu insomnie, stări astenice, hemoroizi, colici intestinale, disfuncții ale organelor pelvine.

Presopunctura pentru neurastenie

Neurastenia este unul dintre cele mai frecvente tipuri de nevroză, care se manifestă prin excitabilitate și iritabilitate crescute, combinate cu oboseală și epuizare. Un pacient cu nevrastenie adoarme repede, dar se trezește și repede din cel mai mic foșnet, apar cu ușurință reacții de iritare, resentimente și furie, dar sunt de scurtă durată, deoarece epuizarea se instalează rapid. În unele cazuri, neurastenia este rezultatul suprasolicitarii mentale sau efectul cronic al unei situații psihotraumatice. Există două forme principale de neurastenie: a) hiperstenică, care se manifestă clinic prin simptome de excitabilitate crescută și b) hipostenică, caracterizată prin letargie, apatie și somnolență. Alegerea unei formule pentru presopunctura depinde de manifestările clinice ale bolii și este determinată de simptomul patologic principal. Principiile tratamentului neurasteniei și punctele principale pentru presopunctură sunt următoarele.

13.14-Da-zhui.

7.60 - Kun-lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 -Qui-chi.

În cazul lacrimilor pronunțate, instabilității emoționale, un efect bun are efect asupra următoarelor puncte.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-chzhu 399].

7.15-Gao-huang.

7.34 - Xia-lyao. Punctul este situat sub talie, deasupra celui de-al 4-lea foramen sacral.

14.4 - Guan yuan. Punctul este situat în linia mediană de sub buric cu 3 cun.

Insomnie

Daca suferi de insomnie, in loc sa folosesti somnifere, iti recomandam sa masezi urmatoarele puncte inainte de culcare.

4.6 - San-yin-jiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-chzhu 399]. 9.6 - Nei-guan. 11.20-Feng-chi. .SH4-Da-zhui)