May posibilidad ng mga komplikasyon. Sa ilang mga kaso, madali silang maiiwasan.

Ang panahon ng postpartum, na nakasalalay sa mga indibidwal na katangian ng babae, ay maaaring magpatuloy anim hanggang sampung linggo.

Sa panahong ito, ang katawan ng babae sa kabuuan, gayundin ang mga indibidwal na organo nito, ay naibalik, bumabalik sa estado bago manganak. Sa kasamaang palad, ang pagbawi na ito ay maaaring hindi palaging madali at ganap na walang sakit.

Kadalasan, komplikasyon pagkatapos ng panganganak ang mga nagpapaalab na sakit sa pelvic area ay maaaring isaalang-alang.

Karaniwan maaaring maging sanhi ng impeksyon sa ihi na hindi gumaling sa panahon ng pagbubuntis.

Mga dahilan din pag-unlad nagpapaalab na sakit maaaring: mababang kaligtasan sa sakit ng isang babae at hindi pagsunod o kapabayaan na may kaugnayan sa mga alituntunin ng intimate hygiene.

Malaking pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak, mahinang pamumuo ng dugo, beriberi, interbensyon sa panahon ng panganganak, mga labi ng inunan o fetal membrane sa cavity ng may isang ina, mga basag na utong, mga problema sa panahon ng panganganak at panganganak, isang mahabang panahon ng walang tubig sa panahon ng panganganak - ito ang mga kondisyon na maaaring suportahan at bumuo ng mga nagpapaalab na proseso.

Ang pinakakaraniwan Ang mga komplikasyon sa postpartum ay:

• postpartum endometritis (pamamaga ng cavity ng matris);
• pathological dumudugo;
• chorioamnionitis (pamamaga ng mga lamad ng fetus o matris);
• mastitis (pamamaga ng mga glandula ng mammary);
• pamamaga ng yuritra.

Hindi pangkaraniwan peritonitis (pamamaga ng peritoneum), thrombophlebitis (pamamaga) ng pelvic veins, sepsis (pangkalahatang impeksyon sa dugo), pyelonephritis (pamamaga ng mga bato).

Para maiwasan ang hitsura at karagdagang pag-unlad ng anumang mga komplikasyon, ang kanilang pagsusuri ay kinakailangan sa mga unang pagpapakita.

Higit pa ang pinakamahusay na pagpipilian ang sakit ay maiiwasan sa pamamagitan ng pagpapatupad ng mga hakbang sa pag-iwas para sa mga pinaka-madaling kapitan sa kanila.

Isaalang-alang ang pinakakaraniwang komplikasyon pagkatapos ng panganganak.

Postpartum endometritis

Tulad ng nalalaman, endometritis(pamamaga ng mauhog lamad ng matris) ay isa sa mga pinakakaraniwang komplikasyon na kailangang harapin ng karamihan sa mga kababaihan sa panahon pagkatapos ng panganganak. Sa 7% ng mga kababaihan sa paggawa ang sakit na ito ay nangyayari, karamihan sa mga kababaihan na sumailalim.

Pagkatapos ng panganganak, ang matris ay isang malaking sugat. Umiiral dalawang yugto ng pagpapagaling: pamamaga at pagpapanumbalik ng mauhog lamad.

Sa pamamagitan ng mga yugtong ito, ang matris sa loob ay nalinis. Ngunit kung mayroong anumang mga pathogen, ang pamamaga ay maaaring maging talamak.

Paano makilala?

Makilala malubhang endometritis, na maaaring lumitaw sa ikalawa o ikaapat na araw pagkatapos ng panganganak, at banayad na endometritis, makaka-overtake siya mamaya.

Kung saan ang temperatura ay tumataas sa 38 ° C, ang pulso ay bumibilis, ang katawan ay nanginginig, may sakit sa ibabang tiyan at ibabang likod, na maaaring tumindi habang pagpapasuso.

Lumilitaw ang hindi kanais-nais na brown discharge, na sa lalong madaling panahon ay nagiging purulent. Ang matris na may ganitong sakit ay nababawasan nang mas mabagal kaysa karaniwan.

Ngunit ang pagtaas ng temperatura (halimbawa, 37.5 ° C) at kahinaan sa mga unang araw ay maaaring dahil sa pagdating ng gatas, at hindi ang pamamaga na lumitaw.

Pag-iwas at paggamot

Bago ang panganganak (at mas mabuti bago ang pagbubuntis), kinakailangang kilalanin at subukang alisin ang anumang mga nakakahawang sakit.

Sa mga kaso ng mataas na panganib ng endometritis, at ayon lamang sa direksyon ng isang gynecologist, pinapayagan ang mga antibiotic para sa pag-iwas.

Pathological dumudugo pagkatapos ng panganganak

Sa katunayan, hindi ito matatawag na sintomas ng patolohiya, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ganap na natural para sa panahong ito.

Pagkatapos ng panganganak ang matris ay kusang bumalik sa dati nitong laki. Sa ganitong mga contraction ng matris, ang dugo ay inilabas mula sa puki. Ang proseso ng pag-urong na ito ay katulad ng regla ng isang masaganang kalikasan.

Sa ilalim ng normal na daloy sa unang linggo pagkatapos ng kapanganakan, sila ay sagana, may makapal na pagkakapare-pareho at isang maliwanag na pulang kulay. Pagkaraan ng ilang oras, sila ay namumutla, nagiging payat at ganap na huminto pagkatapos ng isa at kalahati hanggang dalawang buwan.

Kapag nagpapasuso ang gayong pagdurugo ay humihinto nang mas maaga, at ang mga nagkaroon ng caesarean section, sa kabaligtaran, tumagal nang kaunti pa.

Ngunit nangyayari rin na ang paglabas ay nagiging pathological.

Paano makilala?

Kung dumudugo dalawang linggo pagkatapos ng panganganak ang parehong sagana, may maliwanag na pulang kulay, bukod pa, nakakuha ito ng hindi kasiya-siyang amoy, at mas masahol pa ay naging purulent, dapat kang maging maingat.

Ang lahat ng nasa itaas ay maaaring simula ng pagbuo ng komplikasyon na nangangailangan ng tulong ng isang doktor.

Delikado din at naantalang postpartum hemorrhage. Ito ay nagpapahiwatig ng baluktot ng matris o ang mabagal na pag-urong nito. Sa kasong ito, mayroong kabigatan sa tiyan, panginginig, isang makabuluhang pagbaba sa mga pagtatago.

Mga hakbang sa pag-iwas

Una, kinakailangang sundin ang mga sumusunod na alituntunin para sa kalinisan ng mga genital organ: sa panahon ng pagdurugo at kapag mayroon, inirerekumenda na maghugas ng malamig na malinis na tubig at tuwing pagkatapos ng pagpunta sa banyo.

Pangalawa, mas mabuti na ang mga sanitary napkin ay palitan tuwing apat na oras at hindi dapat masikip sa unang linggo.

Ang proseso ng pamamaga ay maaaring sanhi ng mga mikrobyo na nagmumula sa ari o mula sa lugar ng pinagmulan ng isang talamak na impeksiyon sa loob ng katawan.

• napapanahong pagalingin ang lahat ng posibleng mga impeksiyon, sa partikular na ginekologiko;
• huwag gumamit ng mga hygienic na tampon;
• upang ang matris ay nagkontrata nang mas mabilis pagkatapos ng panganganak, subukang humiga sa iyong tiyan nang higit pa;
• pumunta sa banyo sa oras;
• kung ang kapanganakan ay matagumpay, nang walang mga komplikasyon, subukang simulan ang paglipat sa lalong madaling panahon.

Chorioamnionitis (pamamaga ng mga lamad ng fetus at matris)

Lumilitaw ang komplikasyon na ito sa kaso ng maagang pagkalagot ng mga lamad ng fetus.

At habang tumatagal ang anhydrous period, mas malaki ang posibilidad na magkaroon ng impeksyon ang fetus habang nasa sinapupunan pa ito.

Paano makilala?

Dahil sa mahabang panahon ng anhydrous, at ito ay mula 6 hanggang 12 na oras, ang babae sa panganganak ay sinusunod: lagnat, madalas na tibok ng puso, panginginig, purulent discharge mula sa puki ay lilitaw.

Tulad ng ipinapakita ng mga istatistika, sa bawat ikalimang babae pagkatapos ng panganganak, ang chorioamnionitis ay maaaring maging endometritis.

Paggamot ng chorioamnionitis

Kapag nangyari ang chorioamnionitis magsagawa ng emergency induction of labor(sa kaso ng kakulangan ng lakas sa panahon ng panganganak - caesarean section) sa tulong ng antibacterial at infusion therapy.

Postpartum mastitis (pamamaga ng mammary glands) at lactostasis (milk stasis)

Ang sakit na ito ay maaari lamang umabot sa mga nagpapasusong ina. Ang causative agent ay Staphylococcus aureus.

Maaari silang mahawa sa pamamagitan ng mga bitak ng utong (hindi tulad ng mastitis, ang lactostasis ay umuusad nang walang mga bitak).

Talaga, lumilitaw ang mastitis sa mga iyon na nanganak sa unang pagkakataon (sa 2-5% ng mga kaso), maaari itong magsimula pareho sa ikatlong linggo pagkatapos ng panganganak, at sa isang buwan.

Paano makilala?

Ang postpartum mastitis ay nangyayari na may lagnat (hanggang sa 38.5 ° C pataas), sakit ng ulo, kahinaan, panginginig, mga katangian ng sakit sa mammary gland, pamamaga ng dibdib, lumilitaw ang pamumula.

Gamit ang manu-manong pagsusuri ang masakit na mga selyo ay inihayag. Pagpapakain o pumping na may nabuo na mastitis, sinamahan sila ng matinding sakit, habang may lactostasis, sa kabaligtaran, nadama ang kaluwagan.

Ang lactostasis ay dapat na nakikilala mula sa mastitis. Sa lactostasis ang gatas ay malayang ipinahayag at pagkatapos nito ay nagiging mas madali, ang temperatura ay bumalik sa normal, walang pamumula at pamamaga, ang sakit ay humupa.

Mga hakbang sa pag-iwas

Kabilang dito ang:

• kumpletong pumping ng gatas ng ina pagkatapos ng bawat pagpapakain, iwasan ang pagwawalang-kilos;
• tamang pagkakadikit ng bata sa suso (ang utong at halo ay dapat na ganap na natatakpan);
• napapanahong paggamot ng mga bitak sa mga nipples, lactostasis;
• pagsunod sa mga patakaran ng kalinisan at mga diskarte sa pagpapasuso;
• pagsusuot ng hindi masikip na bra;
• pagsasagawa ng mga air bath para sa dibdib (10-15 minuto pagkatapos ng pagpapakain).

Pamamaga ng urethra

itinuturing na normal kung sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay nakakaranas ng sakit sa panahon ng pag-ihi, pati na rin ang isang nasusunog na pandamdam.

Paano makilala?

Mga sintomas ng pamamaga:

• mahirap at masakit na pag-ihi, o ang pagkakaroon ng pagnanais, ngunit walang ihi output, o kakaunti output;
• mataas na temperatura;
• maulap na ihi at masangsang na amoy;
• ang pagkakaroon ng sakit sa magkabilang panig ng mas mababang likod.

Mga sanhi ng paglitaw:

• paggamit ng catheter sa panahon ng panganganak;
• sa paglabag sa integridad ng pantog sa panahon ng natural na panganganak;
• mababang tono ng pantog (lalo na pagkatapos ng epidural anesthesia);
• mga pinsala sa panahon ng paggamit ng mga obstetric forceps.

Mga hakbang sa pag-iwas

Mabuting payo- uminom ng mas maraming likido hangga't maaari. Ang hindi masyadong matamis na cranberry juice ay magiging lubhang kapaki-pakinabang, dahil mayroon itong antimicrobial effect dahil sa mataas na nilalaman ng tannin sa komposisyon nito, na kung saan ay pinipigilan ang pag-unlad ng bakterya sa pantog.

Higit pang mga tip:

• hugasan nang mas madalas, ito ay hahantong sa karagdagang pagpapasigla ng pag-ihi;
• kapag gumagamit ng toilet paper pagkatapos gumamit ng banyo, gawin ito mula sa likod ng anus;
• subukang umihi nang buo (maaari kang sumandal nang kaunti).

Ang bawat babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay nagbabago sa karaniwang ritmo ng buhay, pang-araw-araw na gawain, nutrisyon, at iba pa. Nagiging sanhi ito ng isang bagyo ng mga damdamin na hindi laging makayanan ng isang batang ina. Laban sa background ng lahat ng mga pagbabagong ito, maraming kababaihan ang maaaring magkaroon ng postpartum depression, kaya ang mga sintomas at paggamot ng karamdaman na ito ay dapat na pag-aralan nang detalyado.

Mga sanhi ng Postpartum Depression

Ang depresyon na nauugnay sa panganganak ay unti-unting nabubuo sa isang babae sa iba't ibang dahilan. Karaniwan ang kondisyong ito ay umuunlad sa isang hindi kanais-nais na kapaligiran ng pamilya. Ang mga kinakailangan para sa pag-unlad ng sakit na ito ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo.

Mga pagbabago sa hormonal - pangunahing dahilan pag-unlad ng depresyon. Ang mga pagbabago sa endocrine system ay karaniwang sinusunod sa isang batang ina sa loob ng isang linggo pagkatapos ng panganganak. Sa panahong ito, nagsisimula ang unang yugto ng postpartum depression.

Mga karamdamang pisikal

Ang mga sumusunod na karamdaman ay maaaring lumala ang mood:

• mahirap na panganganak, na sinamahan ng mga pinsala, pagkalagot at iba pang mga pinsala;
• hindi sapat na halaga kapaki-pakinabang na mga sangkap sa katawan;
• labis na timbang.

Ang babae ay tumigil sa pakiramdam na kaakit-akit. Lumalala ang kanyang pisikal na kondisyon, na nagiging sanhi ng mga sikolohikal na karamdaman.

Mga kadahilanang sikolohikal

Kabilang dito ang:

• isang hindi inaasahang mahirap na proseso ng panganganak, kung saan ang babaeng nasa panganganak ay hindi handa;
• takot na hindi makayanan ang tungkulin ng ina;
• takot sa mga paghihirap sa pinansiyal na suporta ng sanggol, kadalasan ang kadahilanan na ito ay walang batayan;
• ang hitsura ng isang hindi planadong bata;
• takot sa proseso ng kapanganakan;
• nakaraang hindi matagumpay na karanasan ng pagdadala o panganganak ng isang hindi malusog na sanggol.

Ito ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit nagkakaroon ng depresyon ang isang babae.

Mahalaga! Ang mga kababaihan na nagkaroon ng mga kaso ng depresyon sa kanilang mga kamag-anak ay madaling kapitan ng sakit na ito. Nasa panganib din ang mga batang ina na may mga sakit sa pag-iisip o sakit.

Social background

Kasama sa mga kadahilanang ito ang mga sumusunod na kadahilanan:

• kakulangan ng suporta mula sa mga mahal sa buhay pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata;
• hindi sapat na karanasan sa pag-aalaga ng isang sanggol;
• mahihirap na relasyon sa pagitan ng mga magulang ng ipinanganak na bata;
• tense na sitwasyon sa pamilya.

Gayundin, ang patolohiya na ito ay maaaring umunlad bilang isang resulta ng mga naturang kadahilanan:

1. Mga katangian ng karakter ng isang babae. Kung siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkamakasarili, kung gayon ang pagbabahagi ng oras para sa kanyang sarili sa isang bata ay magiging mahirap.
2. panahon ng paggagatas. Ang mga masakit na sensasyon na sanhi ng prosesong ito ay maaaring maging sanhi ng isang nakababahalang estado sa isang babae.
3. Kawalan ng sekswal na buhay. Sa una, ang mga sekswal na relasyon ay kontraindikado para sa isang babae, at ang patuloy na pagkapagod ay pinapalitan lamang ang mga saloobin tungkol sa kanila. Ang mga problema ay nagsisimula sa isang kapareha, na negatibong nakakaapekto sa emosyonal na estado ng batang ina.

Ang ilan sa mga salik na ito ay nagdudulot ng unti-unting pag-unlad ng depresyon pagkatapos ng panganganak. Ang isang babae ay natatakot sa katotohanan na kailangan na niyang maging responsable hindi lamang para sa kanyang buhay, kundi pati na rin sa buhay ng sanggol.

Mahalagang tandaan! Ang buong panahon ng panganganak at ang postpartum period ay kinakailangan upang mabigyan ang umaasam na ina ng pangangalaga at pagtitiwala sa hinaharap!

Mga sintomas ng depresyon

Paano nagpapakita ng sarili ang depresyon sa mga bagong ina? Ang patolohiya na ito sa mga kababaihan ay nagdudulot ng biglaan at hindi makatwirang mga pagbabago sa mood mula sa kagalakan hanggang sa kalungkutan, mula sa kalungkutan at pagkabalisa hanggang sa galit. Ang pinaka-binibigkas na depresyon ay nagpapakita mismo ng 3 buwan pagkatapos ng kapanganakan. Ang isang batang ina ay may mga sumusunod na palatandaan ng patolohiya:

• talamak na pagkapagod;
• ang anumang kaaya-ayang sandali ay hindi na magdulot ng kagalakan;
• kumpletong pagkawala ng lakas;
• pagtanggi na makipag-usap sa mga mahal sa buhay, kaibigan, kakilala;
• pagkawala ng interes sa kanilang hitsura at pag-unlad, pati na rin sa sanggol;
• hindi nakatulog ng maayos;
• kawalan ng pansin;
• pagkawala ng sekswal na pagnanais at pagpukaw;
• walang gana kumain.

Sa partikular na mga malubhang kaso, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng pag-iisip ng pagpapakamatay. Ang matagal na postpartum depression ay nawawala isang taon pagkatapos ng panganganak na may tamang kumplikadong paggamot.

Diagnosis ng patolohiya pagkatapos ng panganganak

Ang klinikal na diagnosis ay nagpapakita ng mga kahirapan sa pagtukoy ng sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang doktor ay tumutukoy sa mga palatandaan ng postpartum depression sa mga katangian ng karakter at kapritso ng isang babae. Aling doktor ang dapat kong kontakin na may problema? Ang mga espesyalista sa bagay na ito ay isang pediatrician na regular na sinusuri ang isang sanggol mula sa mga unang araw ng buhay, o isang gynecologist. Kung nagbubunyag sila ng isang hinala sa pag-unlad ng patolohiya, pagkatapos ay ipinadala sila para sa mga konsultasyon sa isang psychologist o psychiatrist. Sinusuri ng mga espesyalistang ito ang postpartum depression sa pamamagitan ng pagsubok sa bagong ina. Ang pagsubok na ito ay dapat gawin bawat linggo. Kung ang positibong dinamika ay hindi sinusunod, pagkatapos ay inireseta ang kumplikadong therapy.

Paano haharapin ang postpartum depression? Ang pagbawi at paggamot ng isang babae pagkatapos ng panganganak sa mga sikolohikal na termino ay isinasagawa, na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng kondisyon, at depende din sa mga indibidwal na katangian ng kurso ng sakit. Karaniwan, ang kumplikadong therapy ay kinabibilangan ng mga sumusunod na aktibidad:

1. Pagbisita sa isang psychologist Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang malampasan ang depresyon. Tumutulong ang isang psychologist na lutasin ang mga nakababahalang problema, magbigay ng payo o rekomendasyon sa maraming isyu. Makakaramdam ng ginhawa ang babae pagkatapos ng bawat konsultasyon.
2. Mga antidepressant. Ito ay isang medyo epektibong grupo ng mga gamot, ngunit ang mga tabletang ito ay may maraming mga side effect. Samakatuwid, ang kanilang paggamit ay kontraindikado sa panahon ng pagpapasuso. Ngunit maaari kang kumunsulta sa iyong doktor, na pipili ng pinaka-epektibo at ligtas na mga antidepressant.
3. Normalisasyon ng hormonal background. Ang paggamit ng mga hormonal na gamot ay kinakailangan lamang sa mga kaso kung saan ang depresyon ay sanhi ng mga pagbabago sa endocrine system.

Gayundin, pinapayuhan ng mga doktor na sumunod sa mga naturang patakaran sa panahon ng paggamot:

• hindi natin dapat kalimutan na ang postpartum depression ay isang pansamantalang kababalaghan, na may tamang therapy, ang nalulumbay na estado ay mabilis na pumasa;
• hindi kinakailangan na magsikap na maging pinakamahusay na ina, dahil para sa isang bata ang sandaling ito ay hindi nangangailangan ng patunay;
• higit na pahinga at pagtulog, ang sanggol ay nangangailangan ng isang pahinga at masayang ina;
• isama ang mga kamag-anak at kaibigan sa proseso ng pag-aalaga sa isang bagong panganak;
• maglaan ng oras para sa iyong sarili, 30 minuto sa isang araw ay sapat na upang balansehin ang mental na estado;
• gumugol ng maraming oras sa labas hangga't maaari. Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong sanggol at ina, lalo na dahil siya ay matutulog sa lahat ng oras na ito;
• tumanggap positibong emosyon- gumawa ng mga bagay na nagdulot ng kasiyahan bago ang kapanganakan ng bata;
• maglaan ng oras upang makipag-usap sa isang kasosyo nang pribado;
• kumain ng tama at regular.

Ang pagsunod sa mga tuntunin sa itaas sa panahon ng paggamot ay magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang postpartum depression sa maikling panahon.

Mahalagang tandaan! Kung nabigo ang isang babae na maiwasan ang patolohiya na ito, hindi ito nangangahulugan na siya ay isang masamang ina!

Paggamot sa mga remedyo ng katutubong

Paano makayanan ang patolohiya na ito sa iyong sarili? Maaaring gamitin ang alternatibong gamot upang labanan ang postpartum depression. Maaari nilang palitan ang paggamit ng mga antidepressant, na negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng sanggol sa panahon ng pagpapasuso. Mayroong maraming mga recipe para sa paghahanda ng naturang mga pondo. Karamihan mabisang pamamaraan ang epekto ay dapat isaalang-alang nang mas detalyado.

St. John's wort

Upang maghanda ng isang decoction, kailangan mo ng 2 tsp. pinatuyong St. John's wort, na dapat ibuhos ng 1 tasa ng tubig na kumukulo. Iwanan upang mag-infuse sa loob ng 10 minuto. Uminom ng gamot na ito 3 beses sa isang araw.

Schisandra chinensis

Dapat kang kumuha ng 20 g ng mga durog na berry ng halaman na ito, magdagdag ng 100 ML ng medikal na alak. Ibuhos ang gamot sa loob ng 10 araw sa isang madilim na lugar. Matapos lumipas ang oras, buksan ang lalagyan, pisilin at alisin ang mga berry. Iwanan upang magluto ng 3 higit pang mga araw. Pagkatapos ay pilitin muli ang tincture at kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw.

Gayundin, hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa paggamit ng mga kumplikadong bitamina upang gawing normal ang pisikal na kondisyon ng isang babae.

Mahalagang malaman! Mga pondo tradisyunal na medisina Huwag kailanman dalhin ito kasama ng mga antidepressant! Ito ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto, iyon ay, ang kalagayan ng babae ay lalala.

Pag-iwas sa patolohiya

Paano maiiwasan ang postpartum depression? Upang gawin ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

Mahalagang tandaan! Ang patolohiya ay hindi dapat balewalain, dahil maaari itong humantong sa hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan!

Mga kahihinatnan ng postpartum depression

Bakit mapanganib ang patolohiya na ito? Maaari itong humantong sa hindi kasiya-siyang kahihinatnan para sa bata. Ang sanggol ay maaaring magkaroon ng insomnia at emosyonal na kaguluhan sa hinaharap. Gayundin, laban sa background ng sakit sa mga kababaihan, ang postpartum depression sa mga lalaki ay maaaring umunlad. Samakatuwid, upang maprotektahan ang iyong replenished pamilya mula sa mga negatibong epekto, kailangan mong mahusay na maghanda para sa proseso ng panganganak at ang postpartum period.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang babae ay nagkaroon ng maraming alalahanin, ngunit ngayon ang kapanganakan ay tapos na, at tila kailangan niyang huminahon, alagaan ang kanyang bagong silang na anak at tamasahin ang isang bagong buhay. Ngunit sa ilang mga kababaihan, pagkatapos ng panganganak, ang mga tiyak na pagbabago sa aktibidad ng utak at ang paggana ng sistema ng nerbiyos ay nangyayari, na humahantong sa isang paglabag sa estado ng pag-iisip at pagkawala ng kapayapaan, patuloy na depresyon at pagkabalisa. Kadalasan ang estado ng pagkabalisa ay dumadaloy sa postpartum depression - ito ay isang medikal na termino, isang malubhang patolohiya, at hindi dapat gawin bilang isang paraan para sa isang kabataang babae na umiwas sa kanyang mga tungkulin.

Ang postpartum depression bilang isang suliraning panlipunan

Dahil sa likas na katangian ng karakter, ang impluwensya ng iba't ibang panlabas na mga kadahilanan o mga problema sa kalusugan, ang pagsilang ng isang bata ay hindi palaging nagiging emosyonal na maliwanag at masayang kaganapan para sa isang babae. Ang pagkakaroon ng bagong katayuan sa lipunan, maraming mga ina ang nakakaranas ng patuloy na mga karanasan, pagkabalisa, at sa halip na kagalakan at lambing, tinatamasa ang pagiging ina. Ang patuloy na pag-igting, pag-aalala, takot at mahinang kalusugan ay nagiging isang depressive na estado. Ito ay tinutukoy sa medisina bilang postpartum depression.

Ang mas matandang henerasyon, at kung minsan ang asawa ng babae, ay maaaring magkaroon ng malubhang sintomas para sa isang kapritso, kapritso o katangian ng karakter, pagkapagod, at hindi binibigyang importansya ang nangyayari, huwag magpatunog ng alarma at huwag pilitin ang ina na magpatingin sa doktor. . At pagkatapos ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa trahedya kapwa may kaugnayan sa buhay at kalusugan ng bata, at ang bunsong ina hanggang sa

Mahalagang malaman ng mga kamag-anak at ng babae mismo na ang postpartum depression ay isang malubhang psycho-somatic disorder na nangangailangan ng atensyon at kontrol, at kung minsan ay aktibong gamot. Para sa karamihan ng mga ina, ang gayong karamdaman ay may maikling kurso at isang kanais-nais na kinalabasan, ngunit para sa ilan ay nangangailangan ito ng malapit na atensyon at konsultasyon sa isang doktor.

tala

Kung ang pagbabago sa psycho-emotional na background at negatibong mood ay tumatagal ng higit sa 5-7 araw, mayroong lahat ng dahilan upang maghinala ng mga depressive disorder. Kung ang ina ay nagpapakita ng negatibismo, detatsment o pagwawalang-bahala sa nais at pinakahihintay na bata, mahalagang humingi kaagad ng tulong.

Gaano katagal ang postpartum depression?

Ang ganitong kondisyon na walang ganap na tulong ay maaaring tumagal ng maraming buwan, na seryosong nakakaapekto sa kalidad ng buhay at saloobin sa bata. Ang isang ina na may katulad na karamdaman ay nagkakaroon ng kawalang-interes na may pagkawala ng interes sa anumang mga pagpapakita ng buhay. Sa paglipas ng panahon, ang mga manifestations ay maaaring smoothed out, ngunit sa parehong oras, ang kurso ng depression mismo ay nagiging talamak.

Ang pinakamalaking kahirapan para sa tagumpay sa paggamot ay ang katotohanan na ang isang babae ay hindi handa na aminin ang kanyang problema at gumawa ng anumang aksyon upang maalis ito. Kasabay nito, ang mga kamag-anak at asawa ay tahimik na sumasang-ayon sa kanyang desisyon at wala ring ginagawa sa mga nangyayari.

Ang mga istatistika sa dalas ng paglitaw ng naturang karamdaman ay walang humpay - bawat ikalimang ina na kamakailang nanganak ay nagdurusa sa iba't ibang mga pagpapakita mga depressive disorder sa unang dalawang taon pagkatapos ng panganganak. Ang mga sikolohikal at emosyonal na karamdaman pagkatapos ng panganganak ay tipikal para sa mga 60-70% ng mga kababaihan, ngunit ang mga malubhang problema na mapanganib para sa iba, para sa kanyang sarili at sa bata ay tipikal para sa 2-3%, at hindi lahat ay pumupunta sa doktor kasama nila.

Sino ang nagdurusa sa mga ganitong problema?

Ayon sa mga eksperto, ang postpartum depression ay kasama sa kategorya ng mga pangunahing depressive disorder, dahil sa pagkakapareho ng mga sintomas, manifestations at kahihinatnan.

Kawili-wiling katotohanan!Ang postpartum depression ay maaaring magmumulto hindi lamang sa ina, kundi pati na rin sa ama ng bata. Bagaman ang psyche ng mga lalaki ay medyo mas matatag, ang pagsilang ng mga bata ay maaari ring negatibong makaapekto sa kanilang emosyonal na background, ngunit kadalasan ay mayroon silang ganoong estado sa loob ng medyo maikling panahon, at ang mga sintomas ay hindi gaanong binibigkas.

Ang ganitong mga estado sa ama ay nauugnay sa isang pagbabago sa nakagawiang buhay at mga bagong obligasyon, isang mataas na antas ng responsibilidad hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi pati na rin para sa kanyang asawa at sanggol, na umaasa sa kanya. Ito ang kanilang bagong tungkulin, na hindi lahat ng lalaki ay handang tanggapin nang may kagalakan. Sa mga lalaki, ang mga depressive manifestations ay maaaring maging aktibo at pasibo. Sa mga aktibo, ang pagsalakay na may pagkamayamutin ay ipinakita, habang sa mga pasibo, ang paghihiwalay at pag-alis mula sa sitwasyon ay tipikal.

Mga uri ng postpartum depressive disorder

Malayo sa anumang sikolohikal na kalagayan ng isang babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol ay maaaring maiugnay sa mga depressive disorder, at ang mga bouts ng kawalang-interes o isang mapanglaw na mood na paminsan-minsan ay nangyayari sa bawat isa sa atin ay hindi nangangailangan ng pagkabalisa at agarang paggamot. Gayunpaman, mayroon ding mga sitwasyon kung saan mahalagang kumunsulta sa isang doktor at humingi ng tulong, at kung minsan kahit na paggamot sa inpatient:

Mga sanhi ng depresyon pagkatapos ng panganganak

Kahit na sa mga kababaihan na ang mga anak ay labis na ninanais at pinakahihintay, ang postpartum depression ay posible, at halos isa sa limang ina ay may isa o isa pa sa mga palatandaan nito. Walang iisang dahilan para sa pagbuo ng naturang karamdaman, ngunit kadalasan ang isang buong kumplikado ng mga nakakagalit at nakakainis na mga kadahilanan, negatibong mga kaganapan at kundisyon ay kumikilos nang sabay-sabay. Kadalasan, ang parehong mental at pisikal na negatibong mga kadahilanan ay sabay na nakakaimpluwensya, na humahantong sa isang pagpalala ng mga depressive na mood at neuroses.

puro physiological factors

Ang birth act ay isang seryosong pagsubok para sa babaeng katawan, kabilang ang emosyonal. Ang isang babae ay nakakaranas ng matinding sakit, ang balanse ng mga hormone ay nagbabago nang malaki, na humahantong sa katotohanan na ang mga organo at sistema, mga tisyu ng katawan, pati na rin ang sistema ng nerbiyos ay gumagana sa isang espesyal na mode. Ito ay bumubuo ng mga karamdaman ng pisikal na eroplano sa mga unang araw at sa hinaharap, bumubuo ng pagkapagod at mga karamdaman, na nagpapahirap na pagsamahin ito sa ganap na pangangalaga para sa sanggol at patuloy na mga gawaing bahay.

Maaaring maapektuhan ang operasyon. Bukod dito, sa mga babaeng mabilis na nanganak, kadalasan ay mas maraming problema kaugnay ng mga emosyon at pag-iisip kaysa sa mga mismong nanganak. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal at pagbabagu-bago sa mga antas ng hormone. Sa natural na kapanganakan ng mga mumo, dahil sa oxytocin, isang hormone na gumaganap ng mga nangungunang function sa panganganak, ang pakiramdam ng sakit ay mapurol at pagkatapos ay ang paggagatas ay naitatag nang mas mabilis. Kaya, ang ilan sa mga kadahilanan na pumukaw sa postpartum depression ay inalis, at sa isang seksyon ng cesarean, ang muling pagsasaayos ng katawan ay hindi masyadong mabilis, na humahantong sa isang paglabag sa natural na balanse ng mga hormone.

Impluwensya ang pagbuo ng depression maaari at mga unang problema sa pagtatatag pagpapasuso, mga pisikal na paghihirap sa mga suso at kakulangan sa gatas, . Lumilikha ito ng isang salungatan sa ulo sa pagitan ng mga pagnanasa at mga posibilidad ng ina tungkol sa kung ano ang maaari niyang ibigay sa sanggol.

Mga dahilan para sa sikolohikal na plano

Kadalasan pagkatapos ng panganganak, lalo na kung hindi sila pumunta nang eksakto ayon sa senaryo na inaasahan, maaaring mayroong ganap na malungkot na damdamin at damdamin, pati na rin ang isang pakiramdam ng pagkakasala na ang imahe ng perpektong mga magulang ay hindi ganap na natanto.

Ang mga bata ay hindi palaging ipinanganak na may perpektong kalusugan, at lahat ng bagay sa maternity hospital ay napupunta sa pamamagitan ng mga libro, at pagkatapos ay ang mga inaasahan na may katotohanan sa ulo ng ina ay magkakaiba, na humahantong sa sikolohikal na kawalan ng timbang. Minsan walang oras upang ganap na maibalik ang pisikal na lakas pagkatapos ng panganganak, hindi banggitin ang emosyonal at moral na mga gastos.

Kadalasan, ang isang pakiramdam ng pagkakasala at kawalang-kasiyahan sa sarili ay maaaring mabuo dahil sa iba pang mga kadahilanan:

Bilang karagdagan, ang depresyon ay karaniwan para sa mga ina na ang mga anak ay ipinanganak na may mga anomalya sa pag-unlad, malubhang problema at nangangailangan ng espesyal na pangangalaga at rehabilitasyon. Ang ina ay hindi malay na nakakaramdam ng pagkakasala sa harap ng sanggol para sa katotohanan na siya ay ipinanganak na espesyal, at ang mga pag-aalala tungkol sa kanyang buhay ay nagpapalala lamang ng mga nalulumbay na kalooban.

tala

Ayon sa istatistika, ang depresyon ay mas karaniwan para sa mga batang ina at mas matanda, pagkatapos ng 35 taong gulang, na may mga problema sa pakikipag-usap sa kanilang sariling ina, asawa, o mga babaeng dati, bago ang pagbubuntis, ay nagkaroon ng emosyonal at sikolohikal na mga problema.

Mga sintomas ng postpartum depression

Ang depresyon sa panahon ng postpartum ay hindi nagsisimula sa isang araw, unti-unti itong tumataas sa kalubhaan at kalubhaan ng mga sintomas, at ang mga unang pagpapakita nito ay nagiging kapansin-pansin pagkatapos ng ilang linggo pagkatapos bumalik mula sa ospital. Kabilang dito ang mga nakakatakot na "tawag" gaya ng:

Hindi kinakailangan sa pagkakaroon ng depresyon ay dapat lumitaw ang lahat ng nakalistang mga pagpapakita, ito ay sapat na para sa tatlo o higit pa sa iba't ibang kumbinasyon, at para sa huling punto - sapat na ang humingi ng tulong sa isang psychotherapist o psychiatrist.

Kadalasan, ang depresyon ay nabuo sa mga kababaihan dahil sa katotohanan na ang kanilang maliwanag na mga inaasahan mula sa pagiging ina at ang kanilang sariling mga damdamin ay sumasalungat sa mga ideya at kaisipang iyon bago ang pagbubuntis at sa panahon nito. Ito ay medyo normal, ngunit hindi lahat ng kababaihan ay maaaring mapagtanto at tanggapin para sa kanilang sarili ang "hindi perpekto" ng kanilang pagiging ina. Maraming kababaihan ang nag-iisip na sila ay kaagad, sa mga unang minuto ng kapanganakan ng isang bata, ay magkakaroon ng maternal na damdamin, at agad silang masasanay sa papel ng isang ina. Ngunit sa katotohanan, ang relasyon sa pagitan ng sanggol at ng kanyang ina ay unti-unting itinatag, sa loob ng ilang buwan.

Hindi mo dapat sisihin at pagalitan ang iyong sarili para sa iba't ibang mga emosyon na may kaugnayan sa mga mumo, kung minsan maaari silang maging negatibo, lahat tayo ay nabubuhay na tao. Marahil ay isang pakiramdam ng pagkabigo, pagkamayamutin, pagkapagod, lalo na kapag hinaluan ng patuloy na kakulangan ng tulog at kakulangan ng oras. Ang mga karanasan ay maaaring maging matabang lupa para sa pagbuo ng mga kumplikado at pag-unlad ng depresyon, lalo na kung ang ina ay tumatagal lamang ng isang buong responsibilidad para sa pamilya at sa sanggol. Hindi ka dapat tumanggi sa tulong sa labas, kailangan mong alagaan ang iyong sarili at bigyan ang iyong sarili ng pahinga, mula dito hindi isang solong babae ang magiging isang masamang ina, at ang pisikal at emosyonal na pagkapagod ay hindi bubuo.

tala

Ang pre-depressive na estado ay pupunan ng paghihiwalay mula sa nakaraang panlipunang bilog at sa labas ng mundo, patuloy na nakaupo sa bahay at tumutok lamang sa pagiging ina, kailangan mong tandaan ang iyong sarili bilang isang babae, asawa, kasintahan at bigyang-pansin din ang mga lugar na ito ng buhay. .

Mga kritikal na panahon ng depresyon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol

Tinutukoy ng mga psychologist ang ilang mga kritikal na panahon kung saan ang lahat ng mga emosyon at karanasan ay pinakamakapangyarihan at mapanganib sa pamamagitan ng pagpunta sa depresyon.

Ang pinaka-matinding ay ang emosyonal na background sa panahon mula sa ika-apat hanggang ika-siyam na buwan ng buhay ng sanggol, kapag ang pakiramdam ng pagkamayamutin at kawalang-kasiyahan, ang pakiramdam ng patuloy na pagkabalisa ay tataas.

Ito ang unang kritikal na panahon kung kailan malamang ang postpartum depression.

Ang pangalawang panahon kung kailan posible ang mga late na sintomas nito ay ang panahon ng siyam hanggang 15 buwan, kapag ang pesimismo tungkol sa hinaharap at ang paglaho ng pagnanais na gawin kahit elementarya gawaing bahay ay posible dahil sa paghihiwalay mula sa lipunan at konsentrasyon sa mga alalahanin ng mga mumo. Kadalasan ang sitwasyon ay pinalala ng katotohanan na ang ina ay hindi alam ang kanyang mga problema at hindi nais na gumawa ng anumang mga pagtatangka upang itama ang sitwasyon.

Paano masuri ang patolohiya na ito?

Hindi tulad ng somatic pathologies, kung saan bilang karagdagan sa mga reklamo, ang isa ay maaaring umasa sa data mula sa mga pagsusuri at karagdagang pag-aaral, sa pagsusuri ng mga pathologies na may kaugnayan sa mental sphere mayroon lamang isang detalyadong pagtatanong at pag-uusap mula sa puso, pati na rin ang ilang impormasyon. na maaaring makuha sa mga kamag-anak. Samakatuwid, sa pagtukoy ng depresyon pagkatapos ng panganganak, ang isang espesyal na papel ay nilalaro sa pamamagitan ng paglilinaw ng data ng anamnesis (ang kasaysayan ng buhay ng isang babae, ang kanyang pamilya, at ang data sa kanyang mga pathologies at sakit).

tala

Isang mahalagang indikasyon ng posibleng mga problema magkakaroon ng katotohanan na may mga depresyon sa mga pinakamalapit na kamag-anak o ang pasyente mismo bago ang simula ng pagbubuntis. Ito ay isang kilalang katotohanan na sa kalahati ng porsyento ng mga kaso, ang depresyon ay may posibilidad na bumalik o lumala laban sa background ng mga pagbabago sa buhay, kabilang ang pagiging ina. . Ang isang episode ng depression sa nakaraan ay nagpapataas ng posibilidad na maulit ito ng 50%.

Sa proseso ng diagnostic, ang mga karagdagang pamamaraan ay ginagamit, tulad ng:

• Hamilton Rating Scale para sa Detection at Tindi ng Depresyon
• Pagsusuri at pagtatanong, pagkilala at maingat na pagtatala ng lahat ng mga reklamo ng ina
• Mga pamamaraan ng diagnostic sa laboratoryo upang ibukod ang mga somatic pathologies
• Mga pag-aaral sa screening, smear, kultura upang ibukod ang mga impeksyon, kabilang ang mga nakatagong, na maaaring humantong sa patuloy na pagkapagod at stress.

Kung may mga palatandaan ng depresyon sa panahon ng pagbubuntis, o kung may kasaysayan ng depresyon, kailangan na ang pagsusuri sa mga unang linggo pagkatapos ng panganganak.

tala

Mahalagang makilala ang mga depressive manifestations mula sa mga impeksyon sa postpartum, laban sa background kung saan posible ang pag-unlad, samakatuwid, sa klinika ng mga halatang sakit sa isip, ang kagyat na pag-ospital at differential diagnosis na may kinakailangang paggamot sa loob ng ospital ay kinakailangan.

Kailangan mo ring tandaan na ang postpartum psychosis ay maaaring isang phenomenon ng isang espesyal na psychiatric diagnosis - bipolar disorder na may affective attacks (dati ang kundisyong ito ay tinatawag na manic-depressive disorder).

Karaniwang inaasahan ito sa mga ina na may sakit sa isip o sa background ng schizophrenia, na hindi pa na-diagnose dati. Hindi tulad ng klasikong depresyon, ang postpartum psychosis ay nagpapakita mismo ng ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, nagsisimula sila bilang matinding depresyon na may mga pagpapakita na nakalista sa itaas at iba't ibang mga sintomas ng psychiatric - kahibangan, guni-guni, phobias, maling pag-iisip at ideya. Samakatuwid, sa isang maagang pagsisimula ng gayong mga pagpapakita, ang ina ay nangangailangan ng konsultasyon hindi sa isang psychotherapist, ngunit sa isang psychiatrist at isang masusing pagsusuri, kung hindi, maaari siyang mapanganib para sa bata, sa kanyang sarili at sa iba pa.

Paano ginagamot ang postpartum depression?

Kapag nasuri ang depresyon, ang isang plano sa paggamot ay ibabatay sa kalubhaan nito, mga katangian ng pag-unlad, at mga nangungunang sindrom, gayundin sa kung anong mga pamamaraan ang magagamit para sa paggamot. Kaya, ang ilang mga gamot na maaaring makaapekto sa sanggol ay hindi naaangkop sa mga nagpapasusong ina.

Ang pangunahing layunin sa paggamot ay upang bawasan o ganap na alisin ang mga sintomas ng depresyon at ang pag-unlad nito, upang matulungan ang ina na maibalik ang nawalang mga relasyon sa lipunan at dalhin ang kanyang mental na estado sa isang matatag, na pumipigil sa mga paulit-ulit na yugto ng depresyon.

tala

Sa isang ospital para sa paggamot, ang mga ina ay napakabihirang inilagay, kung ang depresyon ay pinagsama ang mga psychoses, malubhang somatic disorder at mga pagtatangkang magpakamatay.

Sa paggamot ay naaangkop:

• Sikolohikal na pagwawasto (mga pamamaraang nagbibigay-malay, konsultasyon)
• Psychotherapy sa isang grupo at indibidwal
• Suporta at suporta ng pamilya sa kapaligiran (family psychotherapy).

Ang ganitong mga pamamaraan ay magiging epektibo at naaangkop sa kaso ng kamalayan ng isang sitwasyon at diagnosis, pagnanais para sa paggamot at pagwawasto, pagganyak at mood para sa isang mahabang kurso ng paggamot. Bilang karagdagan, kailangan ang psychotherapy para sa mga kababaihan kung saan ang mga antidepressant at iba pang mga gamot ay kontraindikado dahil sa iba't ibang mga pangyayari.

Medikal na paggamot ng maternal depression

Kadalasan ang depresyon ay nagsasangkot ng pagwawasto ng gamot, kung wala ang mga sintomas ay hindi naaalis. Ito ay karaniwang batay sa mga hormonal na gamot (estrogens) at isang kurso na pinili sa paraang hindi ito makakaapekto sa paggagatas. Ang mga indikasyon para sa pagkuha ng mga psychotropic na gamot ay tinutukoy nang paisa-isa at ng isang psychiatrist lamang batay sa kalubhaan ng mga sintomas at ang antas ng panganib ng mga kahihinatnan. Ang mga indikasyon para sa kanila ay mga maramdamin na pagpapakita, mga tendensya at pag-iisip ng pagpapakamatay, pagkabalisa at labis na takot na may mga karamdaman sa pagtulog at mga pag-andar ng somatic.

tala

Ang paggamit ng lahat ng mga gamot laban sa background ng paggagatas at ang paggamot ng mga ina ay isinasagawa lamang bilang inireseta ng doktor at mahigpit lamang sa ilalim ng kanyang pangangasiwa. Walang paggamot sa sarili sa mga kaso ng depression at psychosis ay hindi katanggap-tanggap, kabilang ang iba't ibang mga katutubong pamamaraan!

Kung kinakailangan, ang appointment ng mga antidepressant ay nagpapatuloy mula sa ilang mga prinsipyo:

Upang ang therapy ay makapagbigay ng binibigkas na mga resulta, ang paggamot ay dapat na magsimula sa isang napapanahong paraan, sa unang nakababahala na mga pagpapakita, at hindi ka dapat mahiya tungkol sa pakikipag-ugnay sa isang doktor.

Ang depresyon ay isang sakit tulad ng marami pang iba, walang nakakahiya o ilegal dito.

Kadalasan, ang mga pagpapakita nito ay maaaring kapansin-pansin kahit na sa mga buntis na kababaihan, at sa mga unang yugto ito ay mahusay na ginagamot sa banayad at banayad na paraan at pamamaraan, at isang buong kurso ng psychotherapy at gamot ay mabilis at malumanay na pinapawi ang mga sintomas, na nagbabalik ng kagalakan ng buhay at ang kasiyahan sa pagiging ina. Kadalasan, makakatulong ang mga herbal at sedative na mga remedyo na walang malubhang epekto. side effects at contraindications, maaari silang gamitin sa mga babaeng nasa panganib mula sa panahon ng pagbubuntis para sa pag-iwas sa postpartum depressive disorder.

Pagpili ng mga antidepressant pagkatapos ng panganganak

Ito ay nagkakahalaga ng pag-uulit na ang mga antidepressant na gamot ay dapat mapili lamang kasabay ng isang doktor, hindi kasama ang mga nakakalason na epekto sa sanggol at pagsugpo sa paggagatas.

Kung ang pasyente ay dumaranas ng pagkabalisa at pagkabalisa (malakas na pagkabalisa, pagkabalisa), isang pangkat ng mga gamot na may mga sedative effect (Amitriptyline, Pirlindol at iba pa) ay naaangkop sa kanya.

Kung ang depression at depression ay nangingibabaw sa mga sintomas, ang mga gamot na may mga stimulating effect (Paroxetine, Citalopam at iba pa) ay kailangan.

Ang gamot ay kinuha mula sa pinakamababang posibleng therapeutic na dosis, unti-unting idinaragdag ito sa isang matatag na klinikal na epekto. Sa isang katulad na dosis, ang isang babae ay pinananatili ng humigit-kumulang 4-6 na linggo hanggang sa bumuti ang kanyang kondisyon, parehong subjective at batay sa isang panlabas na pagsusuri. Bilang isang pagpapatawad o isang patuloy na klinikal na epekto, ang gamot ay hindi biglang kinansela dahil sa posibilidad ng paglala, ngunit ang dosis ay unti-unting nabawasan minsan sa isang linggo na may maayos na pag-alis sa buong buwan.

Kung ang kondisyon ay bumuti, ngunit hindi pa ganap na nakabawi, ang kurso ng paggamot ay ipagpapatuloy para sa isa pang 1-2 buwan, at ang mga resulta ay sinusuri bawat 4-5 na linggo. Kung walang pagpapabuti sa sukat ng Hamilton ng 50% o higit pa, kung gayon ang isang rebisyon ng regimen ng paggamot ay kinakailangan dahil sa pagiging hindi epektibo nito sa pagpili ng iba pang mga gamot.

Gaano kapanganib ang postpartum depression?

Kung walang paggamot, ang mga pagpapakita ng depresyon ay naantala sa loob ng isang taon o higit pa, maaaring umunlad at humantong sa mas malubhang sakit sa pag-iisip. Bilang karagdagan, nang walang paggamot, ang depresyon ay maaaring humantong sa mga trahedya na kahihinatnan:

• Mga pagtatangka na saktan ang sanggol o mga kamag-anak
• Ang pag-unlad ng psychosis
• Pag-unlad ng depresyon
• Paglabag sa mga relasyon sa pamilya, pagkawatak-watak nito
• Mga karamdaman sa pag-unlad ng kaisipan ng bata, negatibong impluwensya sa kanyang pag-iisip, ang pag-uugali ng kanyang ina at ang mga pamamaraan ng kanyang pagpapalaki.

Ano ang postpartum depression?

- Ito ay isa sa mga anyo ng mga depressive disorder na dinaranas ng mga kababaihan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Maaari mo ring makita ang terminong "postnatal depression". Ito ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng ina at ng bata. Sa kabila ng pag-aalinlangan ng maraming tao tungkol sa ganitong uri ng mga sakit sa pag-iisip, sila ay medyo malubha at nangangailangan ng kwalipikadong paggamot. Nagkakaroon ng depresyon sa mga unang buwan pagkatapos ng huling kapanganakan.

Ayon sa istatistika, hanggang sa 13% ng lahat ng kababaihan sa postpartum period ay nagdurusa dito. Kadalasan, ang postpartum depression ay nangyayari sa mga kababaihan na dumanas ng mga depressive disorder sa nakaraan. Nag-account sila ng hanggang 50% ng lahat ng episode. Ang pananaliksik sa lugar na ito ay nagpapahiwatig na hanggang sa 70% ng lahat ng kababaihan ay dumaranas ng banayad na postpartum depression.

Mga sanhi ng postpartum depression

Kabilang sa mga kadahilanan ng panganib na humahantong sa pag-unlad ng postpartum depression sa isang babae, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

pagmamana. Kung ang ina ng babae ay nakaranas ng isang katulad na kondisyon pagkatapos ng kanyang kapanganakan, pagkatapos ay posible na siya ay tumugon sa malakas nakababahalang mga sitwasyon ang babae mismo ay magiging gayon din;

Mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa katawan. Sa panahon ng pagbubuntis ng fetus sa bawat babae, ang antas ng dugo ng mga hormone tulad ng estrogen at progesterone ay tumataas nang ilang sampung beses. Kapag ang isang bagong panganak ay ipinanganak, ang konsentrasyon ng mga hormone na ito ay nagsisimulang bumaba nang husto. Sa unang tatlong araw, bumalik sila sa normal na antas. Ang mga pagtalon na ito ay maaaring negatibong makaapekto sa sikolohikal na kalagayan ng isang babae. Bilang karagdagan, ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpapahiwatig na may kaugnayan sa pagitan ng depresyon na nangyayari pagkatapos ng panganganak at ang antas ng hormone prolactin. Kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng bata, bumababa ito nang husto, at pagkatapos, sa paglipas ng ilang linggo, tumataas;

Ang mga hormone na ginawa ng adrenal glands, katulad ng cortisol at aldosterone, ay nakakaapekto rin sa sikolohikal na estado ng isang babae. Ang mga pagbabago sa kanilang mga antas sa dugo ay makikita sa paglitaw ng isang depressive disorder. Bukod dito, natagpuan ito: mas maliwanag ang mga sintomas sa isang partikular na babae, mas malakas ang depresyon pagkatapos ng panganganak;

Stress. Ang kaguluhan na nararanasan ng isang babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, na nauugnay sa pagtaas ng pagkarga sa kanya, ay hindi makakaapekto sa kanyang emosyonal na estado. Bilang karagdagan, ang pagtulog ay nabalisa, nagiging hindi mapakali at maikli, mayroong pisikal na labis na trabaho, na nagpapalubha din sa problema;

Predisposisyon sa mga depressive disorder. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang hilig ng isang babae sa mga ganitong kondisyon. Iyon ay, kung ang depresyon ay naganap bago ang panganganak, kung gayon ito ay mas malamang na mangyari pagkatapos nila. Kasabay nito, ang mga babaeng madaling ma-depress ay magdurusa dito pagkatapos ng pangalawa at pagkatapos ng ikatlong kapanganakan;

Ang mahinang katayuan sa lipunan at mababang antas ng kagalingan ay nagpapalubha ng mga salik. Kasama rin dito ang kawalan ng trabaho, kawalan ng sariling tirahan o mahihirap na kondisyon ng pamumuhay;

Ang napaaga na kapanganakan o sakit ng bata ay maaaring humantong sa mga damdamin ng pagkakasala, na kadalasang nagiging depresyon;

Sikolohikal na mga problema sa kasal;

Napaaga ang paglabas mula sa maternity hospital, kapag ang babae ay hindi pa ganap na nakakabisado sa kanyang bagong tungkulin, ay hindi nakakuha ng kinakailangang kaalaman at kasanayan sa pag-aalaga sa sanggol;

Ang mga nakababahalang sitwasyon na naganap sa panahon ng pagbubuntis, halimbawa, pagkamatay ng mga kamag-anak, pagbabago ng tirahan, at iba pa;

Ang simula ng panahon ng paggagatas at ang sakit at kakulangan ng tulog na nauugnay sa prosesong ito. Ang pagwawalang-kilos ng gatas, mga krisis sa paggagatas, ang kawalan ng kakayahan sa pagpapasuso ay maaaring humantong sa depresyon;

Mga katangian ng karakter ng isang babae. Kadalasan ang gayong katangian bilang pagkamakasarili ay humahantong sa pagbuo ng isang problema;

Mga pagbabago sa hitsura. Ang pagtaas sa timbang ng katawan, ang hitsura ng mga stretch mark, ang kakulangan ng oras para sa wastong personal na pangangalaga - lahat ng ito ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng isang babae;

Mga paglabag sa pakikipagtalik sa isang kapareha. Ang pagkapagod, imposibilidad o hindi pagpayag na pumasok sa intimacy, pagbaba ng libido, hindi pagkagusto sa pakikipagtalik ay mga salik na nagdudulot ng depresyon;

Availability masamang ugali, sa partikular, pagkalulong sa droga, kapwa sa babae mismo at sa kanyang asawa;

Ang pagkakaroon ng isang babaeng nagsilang ng sakit sa pag-iisip;

Negatibong karanasan ng nakaraang pagbubuntis.

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng postpartum depression. Gayunpaman, ang tanong ng pag-trigger ng mga kadahilanan sa pag-unlad ng problema ay bukas pa rin sa medikal na agham.

Mga sintomas ng postpartum depression

Ang mga sumusunod na sintomas ay nagpapahiwatig na ang isang babae ay nagkakaroon o nakabuo na ng postnatal depression:

Ang babae ay nagsisimulang makaranas ng patuloy na pakiramdam ng depresyon. Hindi niya makayanan ang nakapanlulumong pakiramdam na ito, na lalo na tumindi sa gabi o umaga (kung minsan ay lumilitaw ito kapwa sa umaga at sa gabi);

Kadalasan ang mga pag-iisip ay lumitaw sa ulo tungkol sa kakulangan ng kahulugan sa susunod na buhay;

Maaaring magsimulang mabuo ang isang guilt complex, lalo na kung ang bata ay may anumang mga problema sa kalusugan;

Lumalaki ang pagkamayamutin, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagsalakay na nakadirekta sa lahat ng miyembro ng pamilya (kadalasan, ang asawa at mas matatandang mga anak ay nagdurusa sa mga pagpapakitang ito);

Nagambala ng pansin, ang kawalan ng kakayahang tumutok sa isang aktibidad ay ang pinakamahalagang sintomas ng karamihan sa mga palatandaan ng postpartum depression;

Tumaas na emosyonal na sensitivity. Ito ay ipinahayag sa labis na pagluha, na lumilitaw sa mga pinaka tila hindi gaanong mahalagang okasyon. Laban sa background ng katotohanan na ang isang babae ay nakakaranas ng emosyonal na pagkahapo, mayroong isang pagkasira;

Ang imposibilidad ng isang mahusay na pahinga, dahil ang mga damdamin na nalulula sa isang babae ay hindi nagbibigay sa kanya ng pagkakataong matulog nang mapayapa. Samakatuwid, ito ay isang katangian na tanda ng postpartum depression;

Anhedonia, o ang kawalan ng kakayahang tamasahin ang anumang masasayang sandali ng buhay. Sinamahan ng hindi pagnanais na tumawa sa mga biro, kawalan ng pag-asa, mapanglaw at kawalang-interes;

Labis na pag-aalala para sa kalusugan ng bagong panganak na bata. Ang mga ina na may postpartum depression ay madalas na bumibisita sa mga pediatrician at pediatrician na may mas makitid na specialty;

Mga alalahanin tungkol sa kanilang sariling kalusugan. Ang babae ay nagsimulang maghanap at palaging nakakahanap ng mga palatandaan ng mga kakila-kilabot na sakit. Laban sa background na ito, ang hypochondria ay nagsisimulang bumuo, na sinamahan ng madalas na mga reklamo tungkol sa sariling kalusugan, ang pang-unawa ng anumang mga ordinaryong sensasyon bilang mga palatandaan ng patolohiya, ang paniniwala sa pagkakaroon ng isa o ibang sakit;

Minsan nangyayari din na ang isang babae ay ganap na huminto sa pag-aalala tungkol sa sanggol, bukod dito, nakakaramdam siya ng isang pakiramdam ng pagtanggi at poot sa kanya. Ang ganitong estado ay maaaring humantong sa katotohanan na ang isang babae ay nakumbinsi ang kanyang sarili na ang bata ay hindi sa kanya, ngunit isang kapalit sa maternity hospital;

Mayroong madalas na pagbabago ng mood, mula sa isang masayang nakangiting babae, ang isang batang ina na may depresyon ay maaaring maging isang humihikbi na isterismo sa isang minuto;

Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga babaeng nalulumbay na makaranas ng memory lapses;

Laban sa background ng pagbuo ng postpartum depression, ang mga functional disorder ay maaaring mangyari, halimbawa, mga karamdaman ng gastrointestinal tract, ang hitsura. Mula sa mga pisikal na pagpapakita ng depresyon, maaari ring makilala ng isa ang kakulangan sa ginhawa sa mga kasukasuan, kalamnan, likod, madalas;

Ang isang babae ay maaaring mawalan ng pagnanais na kumain, laban sa background na ito, ang hindi makontrol na pagbaba ng timbang ay nagsisimula;

Mga pagbabago sa lakad at pagsasalita. Kadalasan, ang mga ito ay pinabilis, bagaman sa mga bihirang kaso, ang kabagalan at pagkahilo ay maaaring maobserbahan.

Kapag lumala ang isang depressive na estado, maaari itong mag-transform sa isa kung saan madalas na naiisip ang tungkol sa pinsala sa sarili, o kahit isang bata.

Gaano katagal ang postpartum depression?

Ang depressive disorder pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay hindi itinuturing na isang malubhang sakit sa isip. Gayunpaman, ang tagal ng panahon kaagad pagkatapos ng panganganak ay nagdudulot ng pinakamalaking panganib sa mga tuntunin ng pagsisimula ng pag-unlad ng patuloy na emosyonal na mga karamdaman. Kung pinag-uusapan natin ang tagal ng postpartum depression, mahalagang makilala ang pagitan ng postpartum psychosis at maternal melancholy.

Sa mga araw na 3-5, ang isang babae ay maaaring ganap na magsimulang maranasan ang mga pagpapakita ng maternal melancholy. Ito ay ipinahayag sa hindi maipaliwanag na kalungkutan at mapanglaw, nadagdagan na pagluha, kawalan ng gana, hindi pagkakatulog. Ang mga termino ng maternal melancholy ay medyo mahaba, kung minsan ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa ay maaaring tumagal lamang ng ilang oras, kung minsan ay maaaring tumagal ng ilang araw. Gayunpaman, sa parehong oras, ang babae ay hindi lumalayo sa bata, nagsasagawa ng lahat ng kinakailangang aksyon upang pangalagaan siya, maingat at maingat na tinatrato ang sanggol.

Samakatuwid, ang maternal melancholy ay hindi karaniwang nauugnay sa mga sikolohikal na abnormalidad, dahil ito ay pansamantalang pagpapakita lamang ng mga hormonal disorder na nagaganap sa babaeng katawan. Gayunpaman, kung mayroong karagdagang mga kadahilanan ng panganib, pagkatapos ng ilang araw, ang maternal melancholy ay maaaring maging postpartum depression.

Ang postnatal depression ay kadalasang nagsisimulang mabuo sa ikalawa o ikatlong linggo pagkatapos ng kapanganakan ng bata. Madalas itong nagpapakita ng sarili kapag ang ina at sanggol ay pinalabas mula sa maternity hospital. Bagaman kung minsan ang mga pinipigilang emosyon ay nagsisimulang madaig ang isang babae ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, kapag ang pagkapagod mula sa patuloy na pag-aalala tungkol sa kanya ay umabot sa rurok nito. Ang postpartum depression ay maaaring tumagal mula sa isang buwan hanggang ilang taon.

Kung pagkatapos ng ilang linggo ang mga palatandaan ng isang mental disorder ay patuloy na sinusunod, pagkatapos ay makatwirang ipagpalagay na ang babae ay nakaranas ng matagal na postpartum depression. Ang ganitong kondisyon ay bihira, ngunit sa isang partikular na malubhang anyo, ang depresyon ay maaaring tumagal ng maraming taon, na nakakakuha ng katangian ng isang malalang sakit.

Ang ilang mga kategorya ng mga kababaihan ay madaling kapitan ng matagal na postpartum depression. Kabilang sa mga ito, ang mga may neurotic character, ay hysterical, withdraw, nakakaranas ng mga pathological na takot (phobias) o hindi makontrol na mga pagnanasa (manias). Bilang karagdagan, ang mga kababaihan na sa pagkabata ay hindi nakatanggap ng emosyonal na pakikilahok at tugon mula sa kanilang sariling ina ay may predisposisyon sa pag-unlad ng matagal na depresyon. Sa ilang partikular na malubhang kaso, kahit na ang isang kwalipikadong psychologist ay hindi mahulaan kung gaano katagal ang postpartum depression ng isang babae.

Bihirang, sa halos isa sa isang libong kababaihan, laban sa background ng depression, ang postpartum psychosis ay nagsisimulang mabuo. Sa kasong ito, hindi posible na gawin nang walang tulong medikal, at kakailanganin ng babae ang tulong ng isang espesyalista upang makabalik sa isang normal na sikolohikal na estado at ganap na maranasan ang kagalakan ng pagiging ina.

Paano haharapin ang postpartum depression?

Mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang harapin ang postpartum depression sa iyong sarili, nang hindi humihingi ng tulong mula sa isang psychologist.

Narito ang pinakamahalagang aspeto:

Kaakit-akit. Kailangan mong subukang manatiling kaakit-akit, kung saan kailangan mong makahanap ng oras upang pangalagaan ang iyong sariling hitsura at katawan. Para sa isang normal na emosyonal na estado, mahalaga para sa isang babae na makita ang kanyang hindi nakakasuklam na pagmuni-muni sa salamin. Naturally, ang postpartum period at pag-aalaga sa sanggol ay tumatagal ng maraming oras. Gayunpaman, dapat mong subukang maglaan ng hindi bababa sa 15 minuto bawat araw upang magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan at kosmetiko. Upang mapadali ang pag-aalaga ng iyong sariling hitsura, maaari mong bisitahin ang salon at makakuha ng isang naka-istilong gupit na hindi nangangailangan ng mahabang panahon para sa estilo. Dapat mong bigyang pansin hindi lamang ang mga damit sa paglalakad, kundi pati na rin ang mga damit sa bahay. Dapat itong praktikal, komportable, at sa parehong oras ay maganda;

Matuto kang makinig sa iyong anak. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang isang sapat na tugon sa kanyang pag-iyak tungkol sa gutom o ang pangangailangan para sa mga pamamaraan sa kalinisan. Huwag mag-panic tungkol sa pinakamaliit na pag-iyak, dahil kadalasan ito ay resulta ng natural na pag-unlad ng sanggol, at hindi isang tanda ng anumang patolohiya. Sa edad na ito, ang mga bata ay nangangailangan lamang ng pagkain, napapanahong pangangalaga at pagiging malapit ng ina;

Komunikasyon sa sanggol. Kinakailangan na makipag-usap hangga't maaari sa ipinanganak na bata. Kahit na siya ay ilang araw pa lamang, hindi ito dahilan para magpalipas ng oras sa katahimikan. Kailangan mo siyang kausapin, "coo" and coo. Ang mga simpleng aksyon na ito ay magdadala sa iyong sariling nervous system sa balanse. Bilang karagdagan, sa komunikasyon mayroong isang benepisyo hindi lamang para sa ina, kundi pati na rin para sa sanggol. Pagdinig sa kanyang mahinahon na boses, siya ay bubuo ng mas mahusay na intelektwal, pasalita at emosyonal;

Tulong. Huwag tanggihan ang anumang tulong na nagpapahintulot sa iyo na mag-ibis ng isang babae. Ito ay maaaring isang alok na dalhin ang isang natutulog na sanggol para sa paglalakad o isang serbisyo sa mga tuntunin ng housekeeping. Ang anumang tulong sa batang ina ay makakatulong, dahil ito ay magpapahintulot sa kanya na magpahinga ng kaunti;

Relasyon sa isang kapareha. Ang isang lalaki na malapit ay hindi dapat maging isang tagamasid sa labas, ngunit isang ganap na kalahok sa proseso ng pag-aalaga sa isang bata. Siya, tulad ng isang babae, ay nahihirapang masanay sa bagong tungkulin ng isang magulang, maaaring hindi niya maintindihan kung paano alagaan ang isang bata. Samakatuwid, ang mga partikular na kahilingan para sa tulong ay kailangan, na may eksaktong indikasyon ng kinakailangang hanay ng mga aksyon, at hindi abstract na mga reklamo at paghahabol;

Komunikasyon at paglilibang. Hindi mo dapat limitahan ang iyong social circle sa iyong pamilya at isara ang iyong sarili sa bahay. Upang pag-iba-ibahin ang iyong oras sa paglilibang, maaari mong subukang makipag-ugnayan sa parehong mga batang ina na naglalakad sa kalye kasama ang kanilang mga anak. Ang magkasanib na talakayan ng mga problema, maliliit na tagumpay ng bata, ay magbibigay-daan sa iyo na makahanap ng mga bagong kaibigan na palaging may mapag-uusapan. Bilang karagdagan, ang Internet ay kapaki-pakinabang sa bagay na ito. Maaari kang makipag-chat sa mga forum, ibahagi ang iyong sariling mga karanasan at problema;

paliguan. Makakatulong ang mga nakakarelaks na paliguan upang labanan ang postpartum depression. Maaari kang, halimbawa, maligo na may mga petals ng rosas, na sa pamamagitan lamang ng hitsura at aroma nito ay mapawi ang pagkapagod at depresyon.

Kung ang isang babae ay hindi itinuturing na kinakailangan upang humingi ng sikolohikal na tulong, ngunit nararamdaman na ang isang bagay ay hindi masyadong tama sa kanya sa emosyonal, dapat mong, una sa lahat, subukang sumunod sa malusog na Pamumuhay buhay. Ang mga aktibong pisikal na ehersisyo sa umaga, paglalakad kasama ang sanggol sa sariwang hangin, pag-normalize ng diyeta, malusog na mababang-calorie na pagkain, pagsuko ng masamang gawi - lahat ng ito ay susi sa isang matagumpay na paglabas mula sa depresyon pagkatapos ng panganganak.

Gayundin, huwag subukan na maging isang perpektong ina sa lahat ng bagay at bumuo ng isang modelo ng isang hindi nagkakamali na pamilya. Bilang isang patakaran, ang imposibilidad ng pagsasalin sa katotohanan ang lahat ng bagay na ipinaglihi ay humahantong sa mga depressive disorder. Upang maibalik ang kapayapaan ng isip, maaari kang sumangguni sa isang malapit na kaibigan o kamag-anak na dumaan sa panganganak at nahaharap sa mga katulad na paghihirap.

Mahalagang huwag mahiya tungkol sa pagtatapat sa isang mahal sa buhay ng iyong mga karanasan, damdamin, damdamin. Huwag mahiya na iulat ang lumalabas na pakiramdam ng pagkabalisa sa isang lalaki. Marahil ang iyong asawa ay hindi gaanong nag-aalala kaysa sa iyo tungkol sa pagsilang ng isang bata, at sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanya, malulutas mo hindi lamang ang iyong problema. Ang male postpartum depression ay hindi kasing bihira gaya ng sa unang tingin.

Kung wala sa mga tip ang nakakatulong na mapupuksa ang isang depressive disorder, at ang kondisyon ay patuloy na lumalala, pagkatapos ay kailangan mong humingi ng medikal na tulong. Marahil ang isang babae ay mangangailangan ng kwalipikadong paggamot gamit ang mga gamot.

Ano ang dapat gawin ng asawa sa panahon ng postpartum depression ng kanyang asawa?

Ang isang asawang lalaki na nakapansin ng mga palatandaan ng postpartum depression sa isang babae ay obligadong tulungan siyang makayanan ang mapanirang kondisyong ito. Upang gawin ito, kailangan niyang gawin ang hindi bababa sa isang maliit na bahagi ng mga tungkulin sa sambahayan, kahit na dati ay ginampanan lamang ng isang babae. Bilang karagdagan, kinakailangang tulungan ang asawa hindi lamang sa pag-aalaga sa bahay, kundi pati na rin sa pagtugon sa mga pangangailangan ng bata.

May katibayan na ang mga babaeng hindi inaalagaan ng kanilang asawa ay kadalasang apektado ng mga depressive disorder. Kung hindi siya aktibong bahagi sa mga gawain ng pamilya, hindi nag-aalok ng kanyang tulong sa batang ina, kung gayon mas malamang na magdusa siya sa postpartum depression.

Mahalagang magbigay hindi lamang pisikal, kundi pati na rin sikolohikal na tulong. Para sa isang babae, kinakailangan upang makita ang suporta sa mukha ng kanyang asawa, ang kanyang pagnanais na makinig, makiramay, magbigay ng mabuting payo, at hindi pumuna at humatol.

Dapat maunawaan ng isang lalaki na ang postpartum depression ay hindi isang kapritso, ngunit isang sakit na dinaranas ng isang babae. Hindi niya kayang kunin at kalimutan ang tungkol sa kanyang sariling mga karanasan, tulad ng isang pasyente na hindi maaaring ibaba ang antas sa pamamagitan ng lakas ng kalooban.

Para sa isang babae pagkatapos ng panganganak, kailangan lang na madama ang pagmamahal at kailangan. kahandaan minamahal upang sumagip at idiskarga siya ng kaunti mula sa mga gawaing bahay - ito ang pinakamahusay na maiaalok ng isang lalaki upang maiahon ang isang babae sa depresyon.

Magiging kapaki-pakinabang para sa isang babae na malaman na hindi lamang siya ay may mga sikolohikal na problema pagkatapos ng panganganak. Marami sa mas patas na kasarian ang nagkaroon ng parehong mga problema at nagbabahagi ng mga tip kung paano nila nakayanan ang postpartum depression.

Alena, 28 taong gulang. "Walang anuman at walang makakatulong sa iyo na makaalis sa estado na ito, maliban sa iyong sarili. Masarap magkaroon ng mga tao sa paligid na hindi ka hinuhusgahan at naiintindihan. Ang depresyon ay mawawala sa sarili nitong paglipas ng ilang sandali. Mararamdaman mo muli ang pag-ibig sa buhay. Ang pangunahing bagay ay hindi pagdudahan ang pakiramdam ng pag-ibig para sa bata, at sa gayon ito ay magiging.

Ulyana, 25 taong gulang. "Naramdaman ko ang mga palatandaan ng postpartum depression hindi kaagad, ngunit mga tatlong linggo pagkatapos ng kapanganakan ng aking anak na babae. Kung paanong ang lahat ng mga tagapayo na ito ay nagalit sa akin, at sa pangkalahatan ay kinasusuklaman ko ang panukala ng aking asawa na humingi ng tulong sa isang espesyalista. Ngunit mabuti na nagbago ang kanyang isip sa oras, at ang kanyang minamahal ay iginiit pa rin ang kanyang sarili. Tatlong session sa isang psychologist - at lahat ay nahulog sa lugar.

Sveta, 31 taong gulang. "Noong nagbuntis ako, naisip ko na ang sandali ng kapanganakan ng sanggol ang magiging pinakamasaya sa buong buhay ko. Ngunit pagkatapos ay ipinanganak si Kirill, at nakaramdam ako ng matinding kalungkutan. Para akong pinagkaitan ng lahat ng karaniwang saya ng buhay. Kung kanina sa trabaho ay pasimple akong naliligo sa atensyon, ako ang pinaka-kaakit-akit, maaari kong ipagmalaki ang mga proporsyonal na anyo, ngayon ako ay payat at nakakatakot. Pakikipagpulong sa mga kaibigan, party, paglalakbay - lahat ng ito ay nakaraan na. Ngayon baby pa lang! Ngunit nakahanap ng paraan ang aking asawa - umupa siya ng bahay sa kanayunan, at sa buong tag-araw ay lumipat kami ng aking yaya. Doon ko napagnilayan ang aking pag-uugali, upang tingnan ang ibang pagbabago sa buhay. At naging mas madali para sa akin, natanto ko na mahal ko ang aking sanggol at pinahahalagahan ang aking asawa. Hindi mo dapat isipin na nabaliw ako sa taba, ang hirap talaga sa akin noon, pero ngayon lumipas na ang lahat.

Nina, 25 taong gulang. "Sobrang inaasahan ko ang pagbubuntis at gusto ko ng isang bata na hindi ko naisip ang anumang depresyon. Pero tinamaan lang ako nito. Hindi makatwirang paghikbi, patuloy na pagluha sa kanyang mga mata, akala ko iyon lang - nabaliw na siya. Umalis ang asawa, hindi matagumpay na sinubukan ng ina na suportahan. Tila tumigil ang buhay. Ngunit isang araw naglalakad ako sa bakuran at nakilala ko ang parehong ina, at siya ay naging isang psychologist. Ilang oras kaming nag-uusap habang natutulog ang mga bata. Salamat kay Lena, bumalik ako sa normal na buhay, at ang aking asawa, sa pamamagitan ng paraan, ay bumalik din. Naging maayos naman kaming lahat."

Natasha, 28 taong gulang. “Huwag isipin na ang pagod at depresyon ay pareho. Kapag may depresyon ka, mas seryoso ang lahat. Gusto ko ng baby, nanganak, tinulungan nila ako, inalagaan ng asawa ko, nasa bahay lang lahat. Ngunit sa ilang kadahilanan ay kinasusuklaman ko ang aking sarili at, gaano man kakila-kilabot, ang aking anak na babae. Tumagal ang oras, ginawa ko ang lahat na parang robot, dahil kailangan ko. Sa unang pagkakataon nakaramdam ako ng lambing para sa aking anak sa limang buwan. At ngayon halos tatlo na siya at nababaliw na ako sa baby ko. Nakakatakot isipin ang mga panahong iyon."

Dasha, 21 taong gulang. “Noong nanganak si Sonya, literal na inalis sa akin ang anak ko. Ginawa ng aking ina at biyenan ang lahat para sa akin, maliban sa pagpapasuso. Kaya tulala akong humiga sa kama at nanood ng TV. Ngunit nagbago ang lahat nang ang aking biyenan ay umalis sa loob ng isang buwan upang bisitahin, at ang aking ina ay napunta sa ospital, kailangan kong literal na maging mas aktibo. Nagtatrabaho ako tulad ng sa mga baterya, ngunit muli naramdaman ko ang lasa ng buhay, naging aktibo, masayahin at masayahin. May ganyan."

Zhenya, 26 taong gulang. “Sobrang sorry na nanganak ako, gusto ko pang i-give up si Misha. Ngunit gumaling siya at nanatili sa ospital. Ngayon si Misha ay 2, lahat ay maaaring maranasan, lahat ay lumipas.

Julia, 24 taong gulang. “Sobrang sakit, nginitian ako ng melancholy, nagalit ako, tapos nainis ako, tapos umiyak ako. But when my girl smiled at me, it was me, I realized na masaya pala ako. At ngayon, isang buwan lamang ang nakalipas nanganak ako ng pangalawang prinsesa, ngunit ngayon ay wala nang lugar para sa mapanglaw sa aking buhay.

Paano ginagamot ang postpartum depression?

Ang depresyon ay maaari at dapat gamutin.

Mayroong ilang mga opsyon sa therapeutic, kabilang ang:

Cognitive therapy. Pinapayagan ka nitong ihinto ang pagbuo ng isang mapanirang sikolohikal na proseso. Ayon sa patuloy na pag-aaral, ang mga palatandaan ng isang depressive disorder pagkatapos ng panganganak ay nabawasan pagkatapos ng unang sesyon, at pagkatapos ng anim ay may binibigkas na pagpapabuti sa kondisyon. Isang espesyalista lamang ang dapat gumamit ng mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga;

Sikolohikal na konsultasyon. Nakakatulong ito kapag ang pasyente ay nangangailangan ng emosyonal na suporta, layunin ng payo upang makatulong na makahanap ng isang paraan at ang kasalukuyang sitwasyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-set up para sa ilang mga pagbisita, dahil ang isang konsultasyon ay hindi sapat;

Paggamit ng mga antidepressant. Ang kurso ng gamot ay dapat na sinamahan ng isang pagbisita sa isang psychologist. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na hindi lahat ng antidepressant ay maaaring inumin habang nagpapasuso. Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga selective serotonin reuptake inhibitors o tricyclic antidepressants (ang pagbubukod ay doxepin).

Ang mga taktika sa paggamot ay depende sa kalubhaan ng kondisyon. Marahil ang isang babae ay kailangang bumisita sa isang endocrinologist at magpasuri para sa mga hormone. Minsan ang mekanismo ng pag-trigger para sa pagbuo ng paulit-ulit na depresyon ay maaaring, na madalas na sinusunod sa mga kababaihan na nanganak.

Samakatuwid, kung sa panahon ng pagbubuntis mayroong isang mababang antas ng hemoglobin, pagkatapos ay ipinapayong mag-abuloy ng dugo para sa isang pangkalahatang pagsusuri at ibukod ang anemia.

Huwag Kalimutan ang Mga Prinsipyo Wastong Nutrisyon. Itinuturo ng mga pag-aaral ang isang direktang kaugnayan sa pagitan ng dami ng asukal na kinokonsumo ng isang babae at ang saklaw ng postpartum depression. Ang parehong pahayag ay totoo para sa tsokolate. Samakatuwid, ang mga matamis na pagkain ay kailangang mabawasan.

Pag-iwas sa postpartum depression

Mga salik na nagpapababa ng panganib na magkaroon ng postpartum depression:

Suporta para sa mga mahal sa buhay, kapwa sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak;

Pangangalaga sa iyong sariling kalusugan, pagpapanatili ng magandang pisikal na hugis;

hanapbuhay ehersisyo;

Kumpletong nutrisyon;

Pagtanggi sa masamang gawi;

Mga konsultasyon sa isang doktor sa pagkakaroon ng mga kadahilanan na predisposing sa depression;

Tactile at emosyonal na pakikipag-ugnayan sa sanggol;

Higit pa o hindi gaanong kumpletong pahinga;

Araw-araw na paglalakad sa sariwang hangin, komunikasyon sa mga bagong tao;

Ang pagkakataon na mapag-isa sa iyong asawa.

Sa pangkalahatan, ang pag-iwas sa depresyon sa panahon ng postpartum ay bumababa sa pagpapanatili ng normal na pisikal at sikolohikal na kalusugan. Isang babaeng nakakaranas negatibong emosyon, hindi mo dapat itago ang mga ito sa iyong sarili, kailangan mong humingi ng tulong sa mga mahal sa buhay o isang espesyalista.

Edukasyon: Noong 2005, natapos niya ang isang internship sa First Moscow State Medical University na pinangalanang I.M. Sechenov at nakatanggap ng diploma sa Neurology. Noong 2009, natapos niya ang kanyang postgraduate na pag-aaral sa specialty na "Nervous Diseases".