Здравейте! Днес ще си поговорим за един от най-честите и неприятни проблеми на жените – целулита. Това ви пречи да се чувствате уверени на плажа, басейна и просто по бельо. Но е Портокалова корачисто естетически проблем? Нека разберем какво представлява целулитът и защо е опасен в тази статия.

Целулитът е деформация на мастните клетки, тяхното увеличаване, както и промени в структурата на подкожната тъкан. В процеса на формиране клетките спират да се освобождават от продуктите на своята жизнена дейност. Те започват да натрупват течност и токсини в себе си, в резултат на което започва разрастването на съединителната тъкан.

На тялото това се проявява под формата на туберкули и трапчинки. Погрешно е схващането, че целулитът се среща само при хора с наднормено тегло. Слабите хора също го имат, но не толкова изразено.

Лекарите наричат ​​целулит "гиноидна липодистрофия". Но той никога не е бил признат за медицинско заболяване, а се счита за козметичен дефект.

Интересен факт: За първи път светът чува за портокаловата кора като отделно явление през 1976 г. По това време беше публикувана статия от американския собственик на салон за красота Никол Ронсар. След като жените чуха за целулита, имаше много процедури и начини да се отърват от досадния проблем.

Целулитът може да се появи на всяка част от тялото, където има мастен слой. Но според изследванията на лабораторията Гален най-често се случва:

• по бедрата и задните части (96%);
• по краката и корема (44%);
• на ръцете (16-40%).

На изображението по-долу можете ясно да видите проблемните зони за появата на целулит:

Етапи на развитие

Целулитът се развива постепенно и преминава през четири етапа в своето формиране. Всеки от тях има свои собствени характеристики и методи на борба.

ПЪРВО. На този етап външен видкожата е практически непроменена. Намалена твърдост и еластичност. Една жена забелязва леко увеличение на бедрата и задните части, поради натрупването на излишна течност в тях. Могат да се появят малки кръвоизливи, натъртвания и рани зарастват много по-дълго от обикновено.

Първите признаци на появата на портокалова кора трябва незабавно да бъдат премахнати. За да направите това, трябва да се отървете от лошите навици, да коригирате диетата си, да започнете да правите фитнес. Можете да използвате и различни антицелулитни масажи.

ВТОРО. По кожата започват да се появяват туберкули, видими с просто око. При натискане има удебеляване на кожата, подуване. Поради натрупването на разпадни продукти и течност в клетките, кръвообращението и изтичането на лимфна течност се нарушават в тъканите. Клетките са недохранени, а кожата губи своята еластичност.

На този етап трябва да вземете мерки и да потърсите начини да се справите с него. На първо място е необходимо да се изключи хормонални промени. Използвайте козметични процедури и масажи в допълнение към подходяща диета и фитнес.

ТРЕТО. Кожата става неравна с ясно изразена портокалова кора. На този етап се развиват фиброзни съединения, които провокират появата на трапчинки по кожата и подкожни възли. В тъканите скоростта на метаболитните процеси намалява, притока на кръв се нарушава. Кожата губи тонуса си, става отпусната и бледа.

При най-малкото въздействие се появяват хематоми и синини. На този етап е необходимо да се добави лимфодренажен масаж, който подобрява кръвообращението и лимфния отток. Има и много иновативни процедури за борба с целулита – ултразвуково лечение, липолиза, електролиполиза.

ЧЕТВЪРТО. Кожата изглежда като гъба с неравности и вдлъбнатини, дори когато е отпусната. Притискането причинява болка и дискомфорт. Кожата придобива синкав цвят и става студена на допир. На този етап трябва да прибягвате до медикаментозна терапия или операция.

причини

Много жени, които страдат от целулит, се чудят как се появява.

1. Една от най-важните и опасни причини е нарушение на хормоналния фон, по-специално повишено съдържание на хормона естроген. Ето защо целулитът се проявява в юношеска възраст, по време на бременност и след раждане. Нарушаването на ендокринната система също се усеща.
2. Влияе върху появата на целулит и генетичният фактор. Има и разлика в образуването на портокалова кожа при жени от различни раси. Най-вече европейските момичета страдат от това, по-рядко чернокожите и азиатците.
3. Неправилното хранене с изобилие от газирани напитки и бързи въглехидрати се отразява неблагоприятно на кожата. Дефицитът на фибри, витамини и недостатъчното пиене също водят до образуването на целулит. Чести диети, гладуване, колебания в теглото - всичко това се отразява негативно на състоянието на кожата.
4. Заседналата работа, липсата на физическа активност води до забавяне на кръвообращението в тъканите и намаляване на скоростта на лимфния отток.
5. Постоянното нервно напрежение, безпокойството, постоянната умора води до освобождаване на адреналин и норепинефрин в кръвта. В резултат на това кръвоносните пътища се притискат, причинявайки застойни процеси в тъканите. Пушенето и пиенето изострят проблема.

Видове целулит

Има два основни вида целулит – плакатен и нодуларен. Първият се характеризира с неравна кожа с вдлъбнатини, фиброзни съединения и натрупване на адипоцити (мастни клетки, отговорни за метаболизма на мазнините). Knotty се характеризира с образуването на единични възли.

През 80-те години на миналия век A.S. Bartoletti предложи класификацията на гиноидната липодистрофия според женския тип, която се използва и днес:

• Твърди.По-често се среща при тийнейджъри и млади момичета. Най-често невидим с просто око, той се появява само при стискане. Възможно е да се появят стрии. Ако не се лекува, този тип целулит ще стане отпуснат с годините.
• Хидропичен.Най-често се образува на долните крайници. Човек чувства тежест в краката, бързо се уморява, краката се увеличават по обем. При натискане се появява дупка, която се изправя само след няколко секунди.
• муден.По-често се среща при хора, които водят заседнал начин на живот. Също така за тези, които обичат чести диети и рязко намаляват теглото си. Вижда се без притискане, има вид на портокалова кора. Мек на допир.
• Смесени.Проявени различни видовецелулит по различни части на тялото.

Как да се бием?

След като разбрахме какво е целулит, нека да разгледаме набързо какво можете да направите, за да се отървете от него у дома:

1. Необходимо е да се спазва балансирана диета, да се откаже от сладки, нишестени храни, прекомерна консумация на кофеин и алкохол. Дайте предпочитание на зеленчуци, плодове, зърнени храни, постно месо, риба, млечни продукти и пълнозърнест хляб.
2. Трябва да се занимавате редовно с фитнес, като се фокусирате върху проблемните зони, посещавайте басейна.
3. Добър помощник в борбата с целулита е масажът. Има огромен брой от тях, много от тях могат да се изпълняват самостоятелно, у дома, например, консервирани или мед.
4. Различни козметични процедури като обвивки, втриване на антицелулитни кремове, масла и лосиони са се доказали добре.

Използвайки всичко това в комбинация, можете да постигнете резултати. В тази статия разпознахте врага си по зрението и от какво изглежда. Преодоляването на този проблем е трудно, но възможно. Затова започнете войната днес!

P.S. Абонирайте се за актуализации на блога да не пропусна нищо! Аз също ви каня да Instagram

„Малко целулит е част от природата на жената“, казва психосоматичният дерматолог Мария Тереза ​​Лукерони. „Ако се засили, появят се бръчки и ефект на „портокалова кора“, тялото сигнализира за емоционални проблеми.“ Може би в отношенията ви с противоположния пол има чувство на страх и безпомощност - има нужда от защита. И сега в областта на таза - частта от тялото, свързана с възпроизводството и сексуалността - се образува "черупка". От гледна точка на психосоматиката, целулитът - задържането на вода от тялото - се превръща в еквивалент на задържането на женската енергия, която просто се символизира от водния елемент. Известната „портокалова кора“ с нейните неравности не е нищо повече от емоции, които мрежата за самоконтрол събира в съсиреци.

Чупливост и нужда от защита

„Страдам от целулит от тийнейджърска възраст, но никога не съм го свързвала със семейното си положение“, казва Анджела, 42. - Когато друг път се обърнах към психотерапевт, внезапно осъзнах колко значим е фактът, че едва на 35 години реших да живея отделно от родителите си. Правех добри пари, но нямах време да уредя личния си живот. Не можех да напусна майка си, винаги слаба, болнава и все пак неудържима."

В случаи като този ранният целулит сигнализира за проблем с идентифицирането на майката, обяснява Лучерони. Ако, напротив, целулитът се появи в по-късна възраст, това може да означава неспособност на индивида за самостоятелен растеж. „За разлика от мастните натрупвания по краката, които често се появяват при големи жени с наднормено тегло, слабите жени, които изглеждат слаби, подчертават целулита“, подчертава Мария-Тереза. „Техните отслабени и студени тъкани изразяват уязвимост и зависимост. Ако стъпалата се усещат малки в сравнение с обема на долната част на торса, посланието на тялото е още по-ясно: не мога да стоя на краката си."

Страх от присъда

Типът целулит, от който страдаме, може да разкаже много за нас като жени. „Целулитът в панталоните за езда засяга главно упоритите и сковани жени“, споделя Маурицио Корадин, преподавател по акупунктура в университета в Акуила, един от водещите италиански експерти по китайска медицина. - Налепите по бедрата и задните части са типични за момичета, които не могат да стъпят здраво на земята и живеят в света на фантазиите си. Във всеки случай за енергийната китайска медицина целулитът се свързва с водния елемент, чийто баланс нарушава чувството на страх.

Под това омразно "одеяло" се крият хиляди страхове. Не на последно място е страхът да не бъдеш „грозното патенце“. И няма значение, че нашата "портокалова кора" не прави никакво впечатление на мъжете - за жените това е по-лошо от всеки срам. „Анна, моята приятелка, е много красива“, казва Робърт, „но е напълно ирационална. Прекарва много време в фитнессе прибира напълно изтощен. Яде само месо, риба и салата на скара. Когато отидем на вечеря заедно, не мога да споделя радостта от добрата храна и виното с нея. Да пиеш сам е пословично тъжно...” Проучванията потвърждават, че това е много често срещана ситуация. Целулитът се счита за пречка за успешен социален живот, обърква в басейна и на плажа, създава трудности в интимния живот. Има чувството, че постоянно ви оценяват, така че става все по-трудно да се възприемате адекватно. Има нужда от самоутвърждаване: момичетата искат да имат много тънки крака, петдесетгодишните дами защитават размера на бедрата на двадесетгодишните. Този път води до негативно самочувствие, което в крайна сметка затруднява общуването с другите.

Нежно лечение, което облекчава душата

„Най-добрият начин да премахнете негативния ефект от целулита е да движите повече краката си“, съветва Мария Тереза ​​Лукерони. - Елементарно, но ефективно! Ходене по тревата, усещане на мокрия пясък на плажа с краката... В такива моменти усещаме много ясно тялото си, придобиваме физическо осъзнаване на функцията на краката: опора и движение. Тялото веднага регистрира това съобщение: „Не се страхувайте, можете да стоите здраво на собствените си крака“. Туризъм, колоездене, бягане и танци, особено латиноамерикански. „Те включват изразителни и успокояващи движения на бедрата“, обяснява експертът.

Добрият самомасаж и билколечение също помагат. „Фитотерапията може да излекува емоционалните смущения, които са в основата на целулита“, обяснява Джована Толио, основател на италианската билкова медицина. - Всеки, който несъзнателно натрупва течности и мазнини в тялото, създавайки "броня" за защита от страхове, ще намери отличен съюзник в лицето на черната топола, която ще му помогне да повярва в себе си. Розмаринът ще подкрепи в борбата срещу слабостта и крехкостта. няколко капки етерично маслолимон в антицелулитен крем ще засили ефекта си благодарение на слънчевата енергия на цитрусовите плодове, която дава самочувствие.

целулит- изключително неприятно явление, с което вероятно се сблъсква почти всяко момиче. Но какво е то, какви са причините за него? Нека да го разберем! И така, причините за появата на "портокалова кора", както показват многобройни изследвания, са хормонални нарушения в организма. Както установиха учените, това не е съвсем козметичен проблем, както се смяташе преди, а съвсем самостоятелно заболяване на подкожната мастна тъкан.

Какво точно представлява самият целулит? Мнозина може да се изненадат, но целулитът не е мазнина. "Портокалова кожа" - това са структурни нарушения в подкожния мастен слой, в резултат на което се променя кръвообращението, влошава се лимфният отток, възниква застой, намалява тонуса на кожата, наблюдава се подуване и задържане на течности в мастната тъкан, подкожната мазнина се разпределя неравномерно и образува по кожата туберкулоза. Така, в резултат на метаболитно разстройство, клетките в съединителната тъкан образуват твърди петна, които насърчават отлагането на калций в мастните клетки. Всички тези процеси водят до нарушаване на нервните окончания и появата на болка на тези места.

Целулитът може да засегне не само хората с наднормено тегло, но и слабите и дори тези с добра спортна подготовка. Засяга и хора от различни възрастови категории, тъй като основните опасни периоди на възникване на този проблем са пубертетът, бременността и менопаузата.

Някои лекари смятат, че целулитът се среща само при жените, а мъжете заобикалят този проблем. Те твърдят, че по този начин мастната тъкан реагира на женския хормон естроген. И тъй като женската кожа е по-еластична и склонна към разтягане, тя е по-уязвима. „Любими“ места за образуване на „портокалова кожа“ са коремът, бедрата, дупето и горната част на ръцете.

И така, разбрахме, че феноменът на туберкулозата на кожата, който толкова тревожи красивата половина на човечеството от юношеството до напредналите години, е метаболитно нарушение в подкожния мастен слой. Но има редица други фактори, допринасящи за проблема:

Има четири етапа на целулита. От леко подуване и малки промени при натиск върху кожата в гънката в първия етап, до подуване и болезненост на кожата при докосване и изразени втвърдени участъци, хлътвания и неравности в четвъртия етап. Естествено, всеки етап от заболяването има свои собствени методи на лечение, които могат да се извършват самостоятелно у дома или да се прибягват до услугите на специалисти.

Начини за борба с целулита у дома

Има много начини за борба с целулита у дома. Те могат да се използват както самостоятелно, така и в комбинация със салонни процедури под наблюдението на опитен козметолог. Струва си да се отбележи, че процесът на възстановяване на тялото ще отнеме повече от един месец (а по-скоро 3-4 месеца или дори до шест месеца), тъй като „портокаловата кора“ се образува през годините и трябва да сте търпеливи и не се надявайте, че ще се „разтвори“ за една вечер.

На първо място, за да постигнете дългосрочен резултат, струва си да промените начина си на живот. Увеличете физическата активност - движете се повече, започнете да правите упражнения, правете лека тренировка сутрин, вземете контрастен душ и т.н. Не забравяйте да коригирате менюто си - изключете вредните храни (пушени, мариновани, сладкиши, животински мазнини) и добавете здравословни хранисъдържащи витамини и микроелементи (пресни зеленчуци и плодове, растителни мазнини). Премахнете кафето и го сменете минерална водаи зелен чай. Пийте повече вода - тя е тази, която перфектно премахва токсините от тялото. Откажете се от лошите навици - пушене и пиене на алкохол.

По-долу ще разгледаме всички възможни антицелулитни процедури, които могат да се прилагат у дома:

Както се вижда от списъка, целта на всеки от методите е да нормализира метаболизма, да подобри състоянието на кожата, да премахне вредни веществаот подкожния мастен слой и подобряват кръвообращението в проблемните зони. Не забравяйте за редовността на тези процедури, защото само честотата на тяхното изпълнение в комбинация с правилното хранене и физическа активност ще даде отличен резултат и след месец можете да видите промени в проблемните зони на бедрата, задните части и корема.

Народни рецепти за красива кожа

Народни рецептиза красива кожа се основават на използването на естествени съставки. За всякакви процедури, които могат да се извършват у дома с прости и достъпни продукти и компоненти, би било подходящо да се прилага терминът " народен лек". Нека разгледаме по-подробно всички съществуващи рецепти за борба с целулита, техния ефект върху "портокаловата кожа" и възможните противопоказания.

Бих искал още веднъж да се съсредоточа върху факта, че само интегриран подход ще помогне да се отървете от целулита у дома. Не се надявайте, че проблемът може да се реши само с масажи или обвивки, без да отделите време упражнениесрещу целулита и стриктно да се придържат към здравословна диета.

Така че експертите препоръчват да започнете лечението на целулита у дома в банята с контрастен душ. Както всяка друга процедура, има определени правила за нейното изпълнение. Струва си да започнете с топла вода, след това да преминете към студена вода, да масажирате тялото със струя вода за 10-15 секунди и да преминете отново към топла вода. Направете поне три такива повторения, след което трябва интензивно да се разтриете с кърпа. Да избегна отрицателно въздействиевърху сърдечния мускул, не се препоръчва да се вземе контрастен душ след гореща вана.

Антицелулитните вани са отлична алтернатива на контрастния душ. Най-популярният "пълнител" за такива бани е обикновената морска сол. Наведнъж 500 g морска сол трябва да се разтворят във вода с температура 37 градуса, продължителността на процедурата трябва да бъде най-малко 20 минути. Курсът на уелнес бани - 10 процедури с честота веднъж на всеки два дни. За да постигнете най-добър резултат, добавете мляко, мед, зелен чай, отвари от лайка, градински чай или хвощ, етерични масла. Етеричните масла са наистина уникални вещества по своето въздействие върху организма. Маслото от лавандула и кипарис ще омекоти кожата, здравецът и хвойната ще премахнат излишната течност, розмаринът ще помогне при проблеми с кръвообращението.Добавете няколко капки от всяко масло във ваната за желания ефект. Заслужава да се отбележи, че етеричните масла са противопоказани за бременни жени и хора с бъбречни проблеми.

След водни процедури можете да прибягвате до масаж у дома. За да получите очаквания резултат, се препоръчва използването на антицелулитни кремове, скрабове или смеси, приготвени у дома непосредствено преди процедурата за масаж, ролкови или други масажори, както и вакуумни буркани. Популярни рецепти за масажни смеси ще бъдат дадени в таблицата по-долу. Нека се спрем на техниката на извършване на тази важна процедура. Основните действия ще бъдат галене, потупване, триене и пощипване. Не се препоръчва да започнете самомасаж с внезапни интензивни движения, струва си постепенно да увеличавате усилията, за да не навредите на кожата и да не провокирате появата на стрии с неточни движения. Тези, които имат видима капилярна мрежа или имат проблеми с вените, трябва внимателно да се занимават с самомасаж, като най-добре е предварително да се консултират с квалифициран специалист.

Друг вид масаж може да се счита за сухо триене с четка с естествен косъм. Това упражнение ще помогне за подобряване на тонуса на кожата, подобряване на кръвообращението, премахване на мъртвите клетки. Необходимо е да се извършват манипулации веднъж на всеки два дни преди вземане на душ. Техниката е следната: масажирайте горните и долните крайници с широки движения отдолу нагоре, като започнете от стъпалата и ръцете. Масажирайте бедрата, дупето и корема с лек натиск в кръг. Разтрийте гърба си от кръста до раменете.

Обвивките у дома срещу целулит са друга чудесна възможност за повлияване на стагнацията в подкожния мастен слой. Това е много често срещано събитие, което за една сесия може да премахне около един сантиметър обем в проблемните зони. Обвивките с глина и мед с добавяне на активни съставки са много популярни. Курсът е 10-12 обвивки. Противопоказанията ще засегнат хора със заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и тези с разширени вени.

Всички най-популярни и ефективни рецепти са обобщени в таблица за по-голяма яснота.

Всяка рецепта е дадена като основа, може да се променя или допълва с компоненти по ваша преценка. Не забравяйте, че всички активни съставки могат да причинят алергични реакции, така че тествайте за чувствителност преди употреба.

Предотвратяване на целулит

Предотвратяването на целулита се състои от няколко точки:

Придържайки се към тези много прости правила и препоръки, няма да се сблъскате с проблема с целулита в продължение на много години.

Целулитът по краката е доста често срещано явление. Повече от 80% от нежния пол рано или късно се сблъскват с такъв проблем. За да имате стройни и красиви крака, изобщо не е необходимо постоянно да изчезвате в салони за красота или да седите на изтощителни диети. Днес има много начини за справяне с това "женско" заболяване.

"Портокалова кора" - този термин е познат на всички жени без изключение. Може да се появи на дупето и гърба, но най-слабото звено в женското тяло са краката. В по-голяма степен целулитът засяга вътрешната и външната част на бедрата. Причините за развитието на целулит са:

• недохранване;
• пасивен начин на живот;
• хормонални смущения.

Как да се справим с целулита?

Когато на краката ви се появи „портокалова кора“, в никакъв случай не трябва да се отказвате и да се отказвате от себе си. С целулита може и трябва да се борим. За да се отървете от отпуснато и грозно тяло, трябва да следвате проста инструкция:

• упражнение;
• отидете в системата правилното хранене;
• извършване на прости козметични процедури.

Не е лесно да се постигне резултат, тъй като премахването на целулита по краката е дълго и сериозно начинание. Основното нещо е стриктно да се придържате към избраната методика и редовно да извършвате всички необходими процедури.

1. Напади встрани. Трябва да заемете изправено положение, краката - заедно, ръцете - на кръста. С десния крак те се хвърлят настрани и клякат на същия крак, без да повдигат краката си от пода. Ръцете се изтеглят напред. Връщайки се в изходна позиция, краката се сменят. Броят на повторенията е 20 пъти.
2. Клякове. По-голям ефект може да се постигне чрез упражнения с дъмбели от 2-6 кг. Краката се поставят на ширината на раменете, ръцете се сгъват в лактите и се държат близо до раменете. Клековете се правят с плосък гръб, бавно и внимателно. Броят на повторенията е 20 пъти.
3. Клекове на стена. Краката са поставени на ширината на раменете. Упражнението е, че трябва да клякате като на стол. В това положение те се задържат за 10 секунди и се повтарят отново, оптималното количество е 10-15 пъти.
4. Раздвижете краката си. Упражнението се прави от корем, главата се подпира с ръка, а кракът се повдига нагоре и надолу. Броят на повторенията е 15 пъти с всеки крак.

Когато се борите с целулита, трябва да ходите повече, да изкачвате по-често стълби, ако е възможно, да правите сутрешни джогинг или да ходите на фитнес.

Правилното хранене е доста трудно, тъй като не всеки може да се лиши от такива „благини“ като сладкиши, сода, бързо хранене, пържено и солено. Когато се борите с целулита, яжте повече зеленчуци и плодове, зърнени храни, риба и бяло месо. Препоръчва се:

• пийте най-малко 2 литра вода на ден;
• изключете брашно и сладкарски изделия, кафе и др.
• яжте 6 пъти на ден на малки порции;
• пийте зелен чай.

Козметични процедури

За да се отървете от целулита възможно най-бързо, трябва да се грижите за себе си, а именно масаж и обвивки. В магазините и аптеките се продават огромен брой специални гелове и антицелулитни кремове. Тези козметични продукти сами по себе си няма да решат проблема с "портокаловата кожа". Те ще помогнат само в комбинация с физическа активност. Най-добре е да смажете проблемните зони на кожата с антицелулитен крем, да облечете специално бельо и да отидете на фитнес.

Масажът може да се извършва както в салона, така и у дома. Тези, които нямат възможност да отидат при професионалист, масажират краката си по време на душ със специална четка, като използват етерични масла и мед.

Правенето на антицелулитни обвивки у дома също не е трудно. Това ще изисква хранителен филм и специални съставки. Има огромен брой видове обвивки - мед, шоколад, сол. Но най-популярният вид такива процедури е обвиването с глина. Необходимо е да се подготви:

• пакет от синя глина;
• етерично масло от портокал;
• филм за храна;
• топло одеяло.

Първо, тялото се изпарява в гореща вана, върху проблемните зони на краката се прилага солен скраб. Глината се залива с топла вода и се разбърква до гъста консистенция, към получената смес се добавят няколко капки етерично масло. Глинената каша се нанася върху повърхността на краката, увита с хранителен филм, за по-голям ефект се обличат специални затоплящи панталони или се покриват с одеяло. Продължителността на процедурата е 40 минути. След това филмът се отстранява и глината се измива с топла вода без използване на душ гелове и кожата се намазва с подхранващ крем. Антицелулитните обвивки се правят два до три пъти седмично.

Често срещани "митове" за целулита

1. Можете да се отървете от "портокаловата кожа" за една седмица. Това не е вярно. Жените се борят с целулита с месеци. Резултатът се постига само от тези, които упорито се придържат към правилна диета, спортуват и себе си.
2. Целулитът може да се премахне, като седите на изтощителна диета. Постенето поставя тялото в режим на сън. През това време се натрупва огромно количество мазнини, а след диета килограмите и целулитът се връщат.
3. Целулитът се появява едва след четиридесет години. Това също е погрешно схващане. При пасивен начин на живот и недохранване "портокалова кора" се появява при момичета над 21 години.

Целулитът на краката не е присъда. Можеш да се биеш с него различни методи, но само при цялостен подход към този въпрос.

Целулитът е промяна в мастната тъкан, която води до образуване на неравности по кожата. При нарушаване на вътреклетъчното хранене, натрупване и стагнация на вредни вещества се появява излишна течност. Образува се оток, колагеновите влакна се втвърдяват. Мастните клетки се превръщат в възли, което води до появата на подутини и неравности по кожата, така нареченият ефект на „портокалова кожа”.

Общоприето е, че само жените с наднормено тегло страдат от такъв проблем, но това не е така. Често има целулит при слаби момичета, които не са склонни към пълнота. Около 80% от красивата половина от населението откриват появата на отпусната кожа и "портокалова кожа" в областта на бедрата, корема, задните части. Това може да се дължи на някои причини, които не са свързани с наднорменото тегло.

Причини за целулит

Основните причини за образуването на "портокалова кожа":

• заседнал, заседнал начин на живот;
• недохранване;
• носенето на тесни дрехи и обувки с висок ток;
• пушене, пиене на алкохол;
• дехидратация на тялото;
• хормонален дисбаланс, бременност, менопауза;
• стрес;
• резки колебания в теглото;
• промени, свързани с възрастта;
• дисфункция на яйчниците, панкреаса, щитовидната жлеза;
• прием на хормонални лекарства;
• наследствен фактор.

Прекомерната консумация на брашно, шоколад, газирани напитки, полуфабрикати, пържени, солени храни води до наддаване на тегло и нарушаване на метаболитните процеси в организма. Солта забавя отделянето на течности, насърчава образуването на отоци. Полуфабрикатите се произвеждат на базата на вредни наситени мазнини, които се превръщат в токсини и образуват холестеролни плаки. Алкохолът и тютюнопушенето ускоряват процеса на стареене на кожата, тя става отпусната и суха.

Целулитът при слабите жени може да бъде причинен от хормонален дисбаланс. Ниското ниво на естроген води до влошаване на състоянието на кожата, дисбаланс в репродуктивната система. Ендокринологът определя нивото на хормоните и предписва подходящо лечение.

Модните тесни дънки и други тесни дрехи допринасят за притискане на кръвоносните съдове, нарушено кръвоснабдяване. Високите токчета също ви забавят естествен процескръвообращението, водят до появата на разширени вени, целулит.

• твърдо вещество;
• летаргичен;
• воден;
• смесен.

При твърда форма на патология, уплътнените туберкули се забелязват във всяка позиция на тялото. Кожата се слива с мастния слой, обикновено придружено от появата на стрии (стрии). Най-често целулитът на твърдата фаза се среща при юноши или млади момичета, които водят спортен начин на живот по време на пубертета.

Мудната форма се характеризира с намаляване на тонуса на мускулните тъкани, при движение те се разклащат. Образуват се паяжини, виждат се капиляри. Засяга жени, които водят заседнал начин на живот, на възраст над 40 години. Отпуснатият целулит при слабите момичета възниква при рязка загуба на телесно тегло.

При едематозна форма кожата става тънка, прозрачна. При натискане остава пръстов отпечатък за няколко секунди. Обикновено засяга бедрата, като същевременно се усеща тежест, болка в краката. Има и смесени видове целулит – това е комбинация различни формина различни части на тялото.

Методи за лечение на целулит

Възможно ли е да се отървете от "портокаловата кожа", как да се лекува целулит при слаби момичета? Терапевтичните и козметични процедури дават най-добри резултати, ако започнат възможно най-рано. Трябва да изберете методи въз основа на причините, които са причинили целулита.

В случай на хранителни разстройства трябва да преразгледате диетата си. Вредните храни трябва да се заменят с пресни плодове и зеленчуци, да се изключат сладкиши, мазни, пържени храни. Важно е да се храните редовно, гладуването води до натрупване на мастни резерви. За нормална операцияТялото трябва да пие 2 литра чиста, негазирана вода дневно. Лоши навицидопринасят за влошаване на състоянието на кожата, отказването от тютюнопушене и алкохолни напитки ще помогне за подобряване на нейното състояние.

В случай на хормонални нарушения, хронични заболявания, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да предприемете превантивен курс на лечение своевременно. стресови ситуациисъщо водят до целулит, така че е важно да се следи състоянието на нервната система.

Ако работата е свързана с дълго седене пред компютъра, трябва периодично да правите малко загряване, за да не се наруши кръвообращението, полезно е да масажирате бедрата и задните части преди лягане. Навикът на кръстосани крака също води до притискане на кръвоносните съдове.

Полезни козметични процедури, които могат да се извършват в салони за красота или у дома:

• обвивки;
• маски и ексфолианти с шоколад, мед, етерични масла;
• лимфен дренаж, вакуумни масажи;
• мезотерапия;
• таласотерапия.

Лечението на целулита е продължителен процес, който изисква спазване на диета, редовна физическа активност и козметични процедури. Получените резултати трябва постоянно да се поддържат, за да се поддържа красива стегната фигура.