Ако човек унижава друг какво да прави. Защо хората обиждат другите

Полезни съвети

Никой не иска просто да търпи грубостта и грубостта, които можете да чуете в градския транспорт, на работа, онлайн, и то само на улицата.

Няма нужда да играете ролята на жертва, но научете се да отговаряте правилнона агресия към вас.

Очевидно за повечето хора грубостта към тях може да има отрицателен ефект засяга благосъстоянието, самочувствието и представянето.

Как да реагираме на грубостта

За да можете да отговорите на грубостта, първо трябва да работите върху повишаването на самочувствието.

Заслужава да се отбележи, че не е лесно да бъдеш груб към човек със силен дух.

И все пак, ако спешно трябва да се научите как да общувате с грубиян, можете да използвате един или повече методи за борба.

отговори на грубостта

спокойствие

Когато говорите с такива хора, никога не трябва да им показвате, че сте объркани. Опитайте се да изразите своята гледна точка откровено, твърдо и открито.

Опитайте се да не се отбранявате и говорете спокойно и спокойно.

Най-често грубите хора са слаби, завистливи хора, които трудно свикват с честността и спокойствието, а понякога изобщо не знаят тези думи. Те вземат енергия за своя негативизъм точно от тези хора, които се поддават на грубостта и започват да нервничат. Не им позволявайте да се хранят с вашата нервност.

кихане

Този метод е по-подходящ като реакция на продължителна грубост.

Ако човекът, който ви нагрубява, не може да спре, можете да му помогнете да направи това.

Като начало се опитайте да го изслушате спокойно, докато то самото се убеди, че е право. След това кихнете силно и предизвикателно - ще има кратка пауза, в която спокойно произнасяте фразата: "Съжалявам, алергичен съм към глупости" и учтиво добави: — И така, къде попадна?

Айкидо

Просто казано: ти на мен, аз на теб. Този метод прехвърля негативизма на вашия събеседник върху него. Просто трябва да се съгласите с атаките му срещу вас, да ви благодарим за времето и усилията, изразходвани за подчертаване на вашите недостатъци.

Можете дори да похвалите събеседника за вниманието и онези „съвети“, които сте чули. Направете го спокойно и се опитайте да не показвате кастичността на фразите си.

Струва си да се отбележи, че колкото повече свидетели на конфликта ще бъдат, толкова по-добре за вас, защото. груб човек едва ли ще получи необходимото одобрение отвън и най-вероятно ще предизвика смях и шеги по негов адрес.

скука

Подобен метод могат да използват администраторите на форуми, сайтове, блогове и групи в социалните мрежи. мрежи.

Въпреки че повечето членове на общността са запознати с Общи правила, някои все още умишлено ги нарушават, след което изразяват недоволство в личните съобщения на администраторите поради факта, че им е отказан достъп.

След като всички спорове приключат, тези герои преминават към откровена грубост и грубост.

Най-лесно е просто да забраните, но ако искате да докажете, че сте прави, опитайте се да не бъдете емоционални, описват подробно всички грешки на нарушителя. Първоначално събеседникът ще се съпротивлява и ще продължи да се „забавлява“ с грубост, но когато разбере, че общуват с него сухо, без емоции, той просто ще изостане.

Игнориране

Може би най-известният и прост метод за справяне с грубостта. Понякога мълчанието е не само ефективно и безопасно, но и красиво.

Ако не се нуждаете от нищо от груб човек или просто не сте психологически готови да влезете в спор с него, или ако „събеседникът“ просто е луд и може да навреди на здравето ви, просто го игнорирайте. Грубите хора искат да спечелят вниманието ви, не им давайте тази радост.

Струва си да се отбележи, че също е необходимо да се игнорира правилно. Няма нужда да включвате обиден поглед и въздишки- Това са сигнали, че сте му обърнали внимание. Не показвайте никакви емоции, негодникът е празно място за вас.

Колко красиво е да се отговори на грубостта

Има няколко фрази, които могат да се използват при "престрелка" с груб:

— Извинете, това ли е всичко?

„Имах по-добро мнение за теб“

"Грубостта не ти отива"

— Учтив отговор ли искаш или истината?

— Защо се опитваш да изглеждаш по-зле, отколкото си?

„И аз като всеки друг имам лоши дни. Не се сърди, ще успееш“

„Да, разбира се, влезте. Нека късметът е на ваша страна“ (в случай че някой излезе от линията)

"Не звучи като ролята, която е подходяща за теб. Какво всъщност искаш?"

„Благодаря ви, че проявихте интерес към моята персона“

"Искаш да ме нараниш? За какво?"

Как да отговорим на обида

Ако случайно или умишлено ви се карат, не бива да приемате тези думи буквално и да приемате всичко лично.

Разберете, че ако човекът, който ви е обидил, е в лошо настроение или просто не е добре образован, това не означава, че вие сте виновни.

За да можете да отговорите правилно на обидите, трябва преди всичко да знаете, че човекът, който ви обижда по всички възможни начини, сам е жертва, а именно жертва на упоритостта на своя характер.

Най-често тези, които "атакуват" и се опитват да унижат другите, са слаби личности, които просто не могат да се справят с негативните емоции, което ги кара да се изливат върху другите.

Какво да направите в отговор на обида

Ако е обиден от непознат

Най-добрият вариант е да го игнорирате. Просто се опитайте да не забелязвате този, който се опитва да ви обиди. Разбира се, има моменти, когато трябва да действате различно, но най-често трябва да действате така, сякаш непознатият го няма инеговият думите са празни думи.

Ако е обиден от любим човек

От самото начало се опитайте да поставите точката над „аз“. Трябва спокойно и директно да му кажете, че казаните думи ви нараняват. Правилната стъпка би била да обсъдим ситуацията.

Ако е обиден от колега/шеф

При този набор от обстоятелства се опитайте внимателно да избегнете конфликта. Ако колега безмилостно ви обижда и ви кара да мълчите не помага, опитайте се да отговорите с неутрален щипък.

В случая с шефа конфликтите не са необходими, което означава, че не отговаряте на обиди. Вместо това си представете мениджъра си като непослушно и агресивно малко дете.

В главата си го потупайте по главата, нахранете го с каша и му помогнете да седне на гърнето. Това е начинът, който препоръчват психолозите. Вие не само ще понесете обиди, но и ще получите добро настроение или поне това ще предизвика усмивка от ваша страна и ще повиши ефективността ви. В допълнение, шефът може също да обърне внимание на вашата издръжливост.

Как да отговорим на обида

Човекът, който се опитва да ви обиди, иска да се наложи, да се открои, което означава, че трябва да му отговорите студено: „Е, за моя сметка ли се наложихте?“.

Слушайки такъв човек, опитайте се да разберете каква е целта, защо искат да ви обидят.

* Ако не знаете как да отговорите на обида, тогава трябва да знаете едно важно нещо - не добренеобходимо е да се стигне до взаимни обиди и прибързани реакции.

Освен че изглеждате глупаво, вие също сте податливи на манипулация, което може да се окаже капан за вас. Не е нужно да играете по правилата, които са ви наложени.

*Друго основно правило - реагирайте на грубостта спокойно, без да губите самоуважение. Но си струва да се отбележи, че културният отговор на „атаката“ на хама най-често не дава никакъв ефект, т.к. Играта се провежда на чужда територия, а не по вашите правила.

* Когато става въпрос за тролене или други подобни ситуации, най-добре е да игнорирайте нарушителя.

* Случва се да трябва да отговорите, но очевидно знаете, че всичките ви аргументи просто няма да работят срещу упорития грубиян. В случая най най-добрият вариантще бъде обърнете се и си тръгнете.

* Човекът, който ви е обидил или се опитва да го направи, може просто да има лош ден. Следователно, с вас достатъчно да попитам: "Лош ден?" . Ако човек е адекватен, той ще се съгласи и дори може да поиска прошка.

Но, когато става въпрос за трол, тогава подобен въпрос не само е неуместен, но може да доведе и до допълнителни обиди срещу вас.

* По-често отговорът на обида не е добра стратегия и можете да се измъкнете, като просто попитате човека неутрално за това, което току-що ви е казал. Опитайте се да се преструвате, че не сте чули думите му или не сте им обърнали внимание.В този случай само откровен грубиян ще продължи своите "атаки".

* Ако попаднете в ситуация, в която просто е необходимо да отговорите на нарушителя или сте задушени от желанието да го направите, не се втурвайте към него. Основното нещо е да бъдете спокойни, студени в думите и изразите. Желателно е да потискате обидите с остроумни забележкии то едва след като събеседникът е завършил своя монолог.

* Понякога обидата е по-скоро подигравка. В този случай може би най-добрият вариант би бил отговорът под формата на шега, която не само не обижда човека, но и поддържа нормална връзка.

Един от често срещани грешки, което хората допускат, е опит за оправдание, казват те, "не, грешиш, не съм виновен". Първо, подобна стратегия може да ви направи унижени, и второ, опитът да се оправдаете е просто безсмислен, защото. извинение, като правило, никой не слуша.

неудобни въпроси

"Колко?", "Кога ще се жениш?", "Каква е заплатата ти?"- тези въпроси са досадни и въпреки факта, че задаването им е лоша форма, някои все още не могат да се сдържат.

Могат да бъдат разгледани няколко ситуации, но първо отбелязваме няколко универсални отговора.

Как да отговоря оригинално

– „Изумен съм от умението ти да задаваш въпроси, които могат да доведат до задънена улица!“

- "Ти си невероятна жена (мъж). Винаги съм бил изумен от способността ти да задаваш неудобни (правилни, трудни, риторични) въпроси!"

– „Ще се радвам да се опитам да отговоря на въпроса ви, просто първо ви отговорете, защо се интересувате толкова от това?“

- "И с каква цел се интересувате от това?"

— Наистина ли искаш да говорим за това? Ако отговорът е да, тогава просто отговорете: "А аз не съм много" - и завършва диалога с усмивка.

Ако човек не ви е много приятен и нямате желание да общувате с него, особено след неправилен въпрос, можете студено да отговорите: — Това ми е шибаната работа.

- Попитайте отново: "Разбирам правилно, че ..."

Въпроси за парите

Когато сте изправени пред неприятен въпрос, имате пълното право да не дадете конкретен отговор на събеседника. Например на въпроса "Колко печелиш?"можете да избегнете отговора „Като повечето средна работна заплатаиндустрия (значително по-малко от Абрамович)“.

Можете също да отговорите на този въпрос с контра въпрос. Например на въпроса — Колко струва якето?можете да попитате събеседника колко струва якето му. Друг начин да се отговори на този въпрос е значително надценяват или подценяват фигуратаи след това обърнете разговора на шега.

Въпроси за работа

„Какво правиш?“, „Какво правиш на работа?“.

Когато отговаряте на подобни въпроси, психолозите съветват да посочите професията, която може да ви вдъхне повече увереност в това, което правите. Ако работата ви е различна, правите много различни неща, можете да подредите цялата работа за месеца по рафтовете. Така ще разберете кое отнема най-много време.

Въпроси за личния живот

„Защо няма момиче (гадже)?“, „Кога е сватбата?“, „Защо още не си се оженил?“.

Не приемайте такива неща на сериозно. В отговор можете да попитате събеседника защо му е хрумнал такъв необичаен въпрос. В този случай събеседникът ще бъде в неловка ситуация.

Има и друг вариант - просто отговорете директно, както е. Например на въпроса „Защо още един (един)?“признайте с гордост, че търпеливо търсите своята сродна душа, която не би ви изоставила в трудни моменти.

Третият вариант би бил "огледален". Например, — Правилно ли разбирам, че нямате нищо против да държите свещ над леглото ми? , или "... че днес основната ви задача е да обсъдите моя личен живот?" , или "... че интересът към проблемите на другите хора е в реда на нещата за вас?"

Как да реагираме на грубостта

Шунките могат да бъдат намерени навсякъде. Това са хора, които често изпитват натиск върху себе си, което води до грубостта като защитно оръжие.

Защо са груби

Причина 1: Отчаяние

Човек има лош ден - значи е груб. Например продавачка, която е уморена през целия работен ден, клиент, колега, доведен до стрес.

Най-често такива хора, след като излеят целия си гняв върху някого, се чувстват виновни за себе си и дори могат да се извинят.

Ако решите в такава ситуация да отговорите със същото оръжие, тогава чувството за вина ще изчезне и човекът ще смята, че грубостта е нормално.

Причина 2: Самоутвърждаване

Когато грубиян унижава друг човек, той се чувства по-висок от него, особено ако този човек по една или друга причина не може да отвърне на нарушителя.

Обикновено такива бури имат, макар и не голяма, но все пак сила. Те вярват, че могат просто да излеят гнева си върху тези, които зависят от тях, и да се измъкнат безнаказано.

Причина 3: Искам да ви видят

Ако грубостта е неразделна част от човек, тогава нейните корени могат да бъдат скрити в детството.

Детето винаги иска внимание и любов от родителите си. Ако не получи това, тогава той започва да бъде груб, така че поне по някакъв начин да му обърнат внимание. С възрастта човек използва същата стратегия.

Отговори на грубостта

Метод 1: Не е нужно да приемате всичко, което казвате лично.

Често човек, който е груб, не го прави конкретно с вас - по-скоро е гняв към света като цяло: невъзпитани младежи, мъжете са кози и т.н. и само самият грубиян е бял и пухкав.

Човек може само да съчувства на такъв грубиян, защото. светът, в който живее, не е лесен за живеене. Не забравяйте, че всеки човек вижда света по различен начин. Ако грубиян каже, че сте необразован човек, можете да се опитате да опровергаете твърдението му със знанията си, но това едва ли ще успее.

Метод 2: Хем не бива да става господар на положението

Опитайте се да не давате на грубията власт над ситуацията, за да не се чувстват по-силни.

Ако шефът ви е груб с вас и е невъзможно да се измъкнете от това, помислете за факта, че не сте приковани към него за цял живот. Ти не си роб, ти само си вършиш работата професионално, т.е. вие му помагате да изпълнява работата, което означава, че можете да се наречете партньор в определен бизнес. Можете да изисквате повече уважение към себе си, защото. имате пълното право да го направите.

Метод 3: Помнете вашите права

Когато се държите грубо на обществено място, тогава трябва да се биете не с нарушителите, а с техните началници.

Разберете име, фамилия, длъжност и контакти. Можете да поискате книга за оплаквания, ако има такава. Ако това не помогне, опитайте да се свържете с дружество за защита на потребителите или адвокат.

Използвайте оръжията си - човешки права и лостове. Този метод е подходящ, ако хаемът е длъжностно лице, мениджър, сервитьор, охранител и други представители на големи организации

Метод 4: включете въображението си

Опитайте се да си представите нарушител зад стъклена стена: виждате го, забелязвате, че той казва нещо, но просто не чувате.

Можете също така да си представите грубиян под формата на голяма риба в аквариум: изглежда, че той движи устните си, движи перките си, но не е ясно защо е всичко това.

Ако сте гледали филма "Матрицата", тогава си спомнете момента, в който Нео спря куршумите, изстреляни по него. Представете си, че грубостта, хвърлена върху вас, е куршуми, а вие сте неуязвими и цялата грубост не ви достига, падайки със звън на пода.

Метод 5: Опитайте се да се свържете с грубиян

Опитайте се да разберете причината за агресията. Например, можете да кажете: „Сега си груб с мен, защо ти трябва това?“ или "Имаш усмивка на лицето си и казваш злобни неща, така че все още не съм измислил как да отговоря на думите ти."

Може би човекът, който ви е чул, ще обмисли действията си, ще погледне себе си отвън и ще преосмисли поведението си. Можете да използвате този метод, когато общувате с хора, с които ще трябва да се срещате и разговаряте повече от веднъж - колеги по работа, познати, роднини.

Има шанс човек да се погледне отстрани и да преосмисли нещо в поведението си.

Колко красиво е да се отговори на грубостта

Грубостта може да се третира добре с учтивост, която плаши грубияните, принуждавайки ги да бъдат внимателни, когато общуват:

- "Виждаш ли, скъпи, нямам намерение (а) да общувам с теб с такъв тон"

- "Скъпи, може да си ме объркал с някого"

Ако грубиян не може да спре по никакъв начин след всичките ви опити, тогава спестете нервите си, пожелайте му всичко най-добро и напуснете мястото на разговора.

Понякога трябва да се постави грубиян, иначе ще ги засилите с мълчанието си. Добрият отговор може да затвори устата на грубиян. Но помнете, да бъдете груби към грубостта не ви поставя по-високо.

Опитайте се да използвате хумор. Ако се държите грубо, усмихнете се и кажете „Е, ти и глупак (глупак, идиот)!“ Подобна постъпка може да ядоса още повече грубията, чиято реакция ще ви разсмее.

Усмивката в отговор често дразни грубията, така че се усмихвайте искрено.

- "Ти благоволяваш да бъдеш груб с мен... Защо? Целта ти е да ме обидиш? Защо?"

Отговаряйте така, че думата ви да е последна и тогава грубостта ще спре.

Не обръщайте внимание на грубията. Представете си сценарий в главата си: "Ти си лист край пътя ... Всичко минава и нищо не те боли" .

Как да отговарям на обиди - Трябва ли да отговарям?

Как да се държите, ако ви обидят?
Как да реагираме на унижението: Общи правила
— Как да се научим да отговаряме на нарушителите и да не провокираме нови
Какво да направите, ако се държите грубо онлайн?
- Как да отговорим на грубостта от роднините?
- Заключение

Най-често те обиждат умишлено, по някаква причина, например, опитвайки се да обидят, унижат или покажат, че нарушителят е по-добър от вас.

Обидата винаги е неприятна, така че трябва да знаете как да отговорите на тях. Тези, които не знаят как да отговорят на обидите, могат да изпаднат в сериозна депресия.

Може да се обидите до дъното на фрази, които смятате за верни. Но не е. Така че просто го изяснете на другите. Започнете да обичате себе си, от върха на пръстите си до косата и душата си. Няма повече като теб. Запомни това. Ти си уникален. Никой няма право да се държи грубо с вас. Вие сте добри във всичко, което ви доставя радост. Вие сте умни. Ти си красив. Кажете си хубави думи всяка сутрин пред огледалото, възхищавайте се.

Добре помислете, защо хората се опитват да обидят хора, които не са като тях? Всъщност отговорът е лесен – хората се страхуват. Те се страхуват да изглеждат по-слаби от другите, като по този начин ви обиждат и унижават. Не се отказвайте и не позволявайте да ви обиждат.

Те се опитват да изглеждат по-силни, като унижават другите, но в действителност нарушителите са слаби личности.

Затова бъдете по-умни, бъдете спокойни за неприятните фрази, адресирани до вас. Не забравяйте, че този човек е по-слаб от вас и се страхува просто да бъде по-лош от вас.

Трябва да се помни, че градивната критика и обидите са различни неща. Така че, тъй като критиката предполага помощ за премахване на недостатъците на човек, а когато обижда, човек унижава чуждото достойнство, докато демонстрира своето. Следователно в обидите няма капка истина и затова не трябва да ги приемате присърце и да се ровите в себе си, като по този начин предизвиквате тъга и лоши емоции в себе си.

Понякога нарушителите използват нестандартна лексика, много груби фрази, за да обидят повече. Случва се да използват тънки обиди, изразени чрез откровен сарказъм, подигравка. За да отговорите правилно на думите на нарушителя, трябва да разберете какви обиди летят във вашата посока.

например не е необходимо да отговаряте на обиди с директни нецензурни думи, можете просто да заредите човек с думи, като използвате знанията за невролингвистичното програмиране.

Има твърде емоционални личности, които не са ви познати, но са заседнали на публично място. Те могат да се държат неадекватно и да атакуват с юмруци. Ето защо, ако усетите, че човек не е приятелски настроен към езика, просто го игнорирайте. Защо ще се спускате до същото ниво. Да, и битката определено няма да доведе до добро.

Най-добре е да отговорите спокойно с безразличен глас или да го игнорирате. Оказва се, че не ви пука какво мисли и говори. В резултат на това той бързо ще изостане.

Интересно нещо е, когато се опитват да ви дадат негативна оценка за външния ви вид или действията ви, опитайте се да благодарите на човека. Това очевидно ще го озадачи и той няма да намери какво друго да каже.

Не забравяйте, че няма точен начин да отговорите правилно на обидите. В крайна сметка зависи от ситуацията и от това кой те обижда. Но благодарение на тази статия можете да разберете как да реагирате на нарушителите.

— Как да реагираме на унижение: общи правила

— Как да се научим да отговаряме на нарушителите и да не провокираме нови

Способността за бързо формулиране на мисли ще ви помогне да излезете от всеки словесен двубой като победител и да поставите на мястото си самонадеян събеседник.
Има хора, които са груби по-често от останалите. Има такова нещо - психологията на жертвата. Пожертвователни хора, които лесно се обиждат (той има такъв външен вид, той се държи по този начин, по него се вижда, че няма да може да отговори на обида) - той винаги ще намери своя грубиян.

Често хората не са в състояние по някакъв начин да отговорят на обида поради собствената си несигурност, ниско самочувствие или естествена срамежливост. Чувайки неприятни думи по свой адрес, те, обхванати от страх, не могат да произнесат нито дума. Тук се нуждаем от интегриран подход - след като сте започнали борбата срещу тези качества, постоянно практикувайте способността да отговаряте правилно на обиди. И не забравяйте, че реакцията на грубостта и грубото поведение трябва да идва от дълбочината на вътрешната твърдост.

Освен това страхът, предаван по някакви абсолютно немислими канали, може да подтикне нарушителя към все по-голяма грубост. Така че във всяка конфликтна ситуация, включително и в отговор на обиди, трябва преди всичко да обуздаете страха си. Така сме устроени, че без да знаем как да се защитим от обида, неволно започваме да дишаме по-дълбоко, да напрягаме очите си, да свиваме юмруци или да кръстосваме крака и ръце. Опитайте се да следвате емоциите си в такива ситуации и съзнателно контролирайте външните си прояви.

Какво да направите, ако се държите грубо онлайн?

Най-доброто лекарство е превенцията. Общувайки в мрежата - във форуми, в чатове - често не забелязваме как сами провокираме събеседниците да бъдат груби в наша посока. И въпреки че този, който е бил груб, винаги е виновен в такава ситуация, все пак трябва да се спазват някои правила, за да не станете жертва на подигравки и обиди.

Правило 1. Никога не вземайте присърце всичко, което се случва в мрежата.

Правило 2. Преди да изпратите съобщение, прочетете го внимателно няколко пъти, опитайте се да го погледнете отстрани - възможно ли е да го разберете по два начина, отразява ли правилно вашата гледна точка.

Правило 3: Избягвайте граматическите грешки.

Правило 4. Отнасяйте се с уважение към всички участници в дискусията.

Правило 5. В никакъв случай не правете офтопик, не се опитвайте да посочите с пръст къде сте били груби и не превръщайте разговора в доказателство, че сте се обидили.

Правило 6. Правете разлика между грубост и обективна критика. Ако сте били критикувани по случай, благодарете на критикуващия например с думите: „Ще си помисля, благодаря за забележката“.

Правило 7. Винаги помнете, че проявата на грубост е преди всичко доказателство за липсата на достойни аргументи у човека.
Но дори спазването на тези правила няма да ви предпази от луди хора в мрежата. В този случай трябва правилно да отговорите на грубостта.

- Как да отговорим на грубостта от роднините?

Желанието да се защитиш и да „изпратиш“ при обида е здравословна реакция на тялото. Всеки човек има право на уважение от другите хора и има право да настоява за това и да изисква уважение към себе си.
Но когато става въпрос за роднини, особено родители, здравословната реакция на тялото - гневът - е възпрепятствана от други чувства: страх, любов към роднините въпреки несъгласията.

Ако в семейството има забрани за прояви на гняв, например „да се ядосваш не е добре“, за възражения към родителите, например „родителите трябва да се подчиняват и не можеш да им се сърдиш“, тогава може също да има да бъде чувство за вина за гнева си и мисли за „вграждане“ и „изпращане“. Ако обидите и унижението са норма в семейството, тогава може да има силно чувство на срам от собствената безпомощност и неспособност да се защити.

На първо място, важно е да разберете какви чувства изпитвате освен гнева към близките си, когато ви обидят. За да направите това, когато сте сами, опитайте се да си спомните всеки път, когато сте били малтретирани от тях. Почувствайте какви емоции възникват в отговор на думите им.

Позволете си да кажете това, което искате да им кажете. Опитайте се да усетите как се чувствате и продължете да говорите за реакцията си на обидите. Например да се срамуваш и да говориш, или да се страхуваш, да скърбиш, да изпитваш болка и да говориш.

Можете да отговорите на обиди от роднини, като им покажете чувствата си. Може да изглежда така, в зависимост от това какви чувства намирате в себе си:

1) „Много те обичам, но се чувствам обиден, когато правиш това“;
2) „Твоите думи ми причиняват голяма болка. Много ми е трудно да слушам, когато казваш това”;
3) „Когато говориш така, не разбирам за какво става въпрос. По-лесно ще те разбера, ако не ме обиждаш“.

Понякога с други хора, включително роднини, е възможно да се говори само на техния език, давайки адекватен отпор, където силата е равна на противодействие. Скръб от факта, че роднините не могат да покажат любов и уважение и да отвърнат на удара. Понякога е необходимо отделяне от хора, които не отговарят на чувствата на другите хора.

- Заключение

Преди да отговорите на обида, не забравяйте, че като ви обижда, човек преди всичко унижава себе си. Има категория хора, които не са сигурни в себе си и се опитват да се утвърдят за сметка на другите, обиждайки другите. Тези са за съжаление. Безполезно е да влизате в схватка с тях. Единствената им работа е да ви развалят настроението. Не им позволявай.

Друга причина, поради която сте се обидили, може да бъде лошото здраве на събеседника. Когато човек се чувства зле, той иска и хората около него да се чувстват зле.

Освен това, дори да се чувствате обидени, е напълно възможно човекът изобщо да не е искал да ви обиди, а просто да е казал това, което мисли. В този случай той не е имал намерение да ви обиди. Само тези, на които го позволим, могат да ни обидят. Да се чувствате унизени или не зависи от вас.

Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта

10.09.2013

22079

На всички ни се налага от време на време да се справяме с грубостта, обидите и грубостта. И тези от нас, които не знаят как правилно да отговарят на обидите, трябва да търпят негодувание, да се ядосват и да трупат депресия в себе си. Мнозина, не знаейки как да отговорят адекватно на обида с необмислените си думи, дела и действия, провокират сериозни конфликти и, пренебрегвайки здравия разум, влизат в „междуособни войни“.

Случва се човек, който не знае как да отговори на обида, да използва юмруци, понякога дори в случаите, когато ситуацията не изисква дори най-малка реакция. Неспособността да се отговори с дума на нарушителя, неспособността да се намерят правилните думи, за да се постави насилникът на мястото му, е причина за лошо настроение, стрес, здравословни проблеми, самоубийства, битки и дори убийства. Казвате, че прекалено драматизирам ситуацията? Но наистина е така!

За да се научите как да отговаряте на обиди, не е достатъчно само да запомните красиви фразии изрази, трябва да разберете какво е обида, какви са мотивите й във всеки конкретен случай, да се научите да отговаряте (не става въпрос за това какво да отговорите, а за психологическа реакция на грубост, унижение и критика) и разбира се, че е мъдро , достойно и красиво отговарят на тези шеги.

И така, какво е обида? Обидата е умишлено нанасяне на обида, унижаване на честта и достойнството на човек, често изразено в груба и неприлична форма. Освен това, както устно, обидата може да бъде нанесена писмено или под формата на действия (неприличен жест, блъскане, плюене, шамар и др.), открито или в отсъствието на лице.

Обидата винаги е отрицателна оценка, дадена на поведението и качествата на човек, във форма, която противоречи на обществено приети правила на поведение, морал и етика. В повечето страни обидата е престъпление, за което, според идеята, винаги следва неизбежно наказание (в Русия, след като член 130 от Наказателния кодекс е станал невалиден, обидата е административно нарушение и се предвижда отговорност за него съгласно член 5.61 от Кодекса за административните нарушения). В тази статия обаче ще пропуснем момента на такава реакция като защитата на честта и достойнството в съда и ще се опитаме да разберем как сами да реагираме и да отговорим на обидите.

Днес има много различни психологически техники, които могат да ви помогнат да отговорите адекватно на обида. Всеки от тях обаче се основава на първоначалното разбиране за намеренията и целите на нарушителя, нанасящ "отровни инжекции". Ето защо, за да парирате компетентно обидата и да поставите самонадеяния събеседник на мястото му, първо трябва да осъзнаете скритите мотиви на противника и да се погрижите за противоотровата.

Как да отговаряме на обиди и обвинения

Скарали сте се случайно или нарочно. За бизнес? Наранен? Не забравяйте, че всяко чувство или емоция, включително обида (негодувание, съчетано с чувство на силно унижение), възниква вътре в човека. Следователно не можем да бъдем обидени, можем само да бъдем обидени.

На първо място, не приемайте обидата буквално и приемайте всяка дума лично. Ако вашият нарушител е в лошо настроение или е слабо образован, това не означава, че вие сте виновни.

За да се научи човек как правилно да отговаря на обидите, е важно да знае, че този, който плюе и се държи неадекватно, хвърляйки обиди надясно и наляво, сам е жертва. Жертва на ексцентричния си характер. Обикновено хората, които нападат другите и ги унижават, са слаби. Те не могат да се справят негативни емоциии следователно ги изхвърлят на другите. По правило някой също ги е обидил и неспособни да се справят с горчивината, която ги завладява, те го „сливат“ (често хората обиждат и са груби от чувство на завист). Така че има ли смисъл да се обиждате от гъбата?

Как да отговорим на обидаако нарушителят е ваш близък? Ако цените взаимоотношенията, тогава трябва да говорите и да поставите точката Y. Спокойно и открито му кажете, че думите му ви нараняват дълбоко (а именно думите на близки ни нараняват най-много, дори когато сякаш сме се научили да отговаряме спокойно на обидите от непознати, непознати или просто познати). Обсъдете ситуацията и ще се почувствате по-добре.

Най-предпочитаният отговор на обиди непознат- игнориране. Просто не забелязвайте грубия човек (разбира се, ако ситуацията не изисква обратното поведение), представете си, че той не е наоколо, а мнението и думите на непознат са празна фраза. Ако не сте от категорията хора иска да угоди на всичкитогава ще ти е лесно.

Ако сте обидени от колега или шеф, не забравяйте, че внимателното избягване на конфликта винаги ще бъде от полза. На думите на колега, който все още не може да се успокои и на когото вашето мълчание не действа, можете да отговорите с неутрална подигравка. А с шефа шегите са лоши. Ето защо е по-добре да се вслушате в мнението на психолозите, които съветват в тази ситуация да не влизате в конфликт и да не отговаряте на обиди, а да представите лидера си като малко капризно дете, което хленчи и се бие през цялото време. Мислено потупвайки главата му, успокойте го. Нахранете с грис и седнете на гърнето. Тези, които са пробвали този метод, казват, че ефектът е невероятен. Не само, че ви кара да се усмихвате и да понасяте с лекота обидните забележки, но и ще ви даде вътрешна сила, която шефът ви определено ще забележи.

Тренировка спокойна реакция на обидище ви донесе само дивиденти, а именно положително настроение, повишаване на работоспособността, стабилност и баланс. Като се научите да отговаряте на агресивни атаки със спокойно спокойствие (може да се изрази както с думи и дела, така и с мълчание), можете всеки път да обезоръжавате нарушителя и да го накарате да се замисли дали си струва да се държи така с вас.

Как да отговорим правилно на обида, като се има предвид вида на критиката

Преди да отговорите на обида, анализирайте бързо казаното и ако изглежда повече като градивна критика (обидата всъщност няма нищо общо с това, което сме), веднага признайте, че грешите, започнете с „Да“: "Да, вие сте абсолютно прав." Ако се съмнявате в причините за атаките и не знаете как да отговорите на обида и забележка по ваш адрес, задайте уточняващ въпрос. Например, ако въпросът не се отнася до вашите реални пропуски или грешки, а гневната тирада, изречена от опонента ви, има за цел да ви омаловажи и обиди, тогава фразата - „Имате ли конкретно предложение?“ Ще го обърка. Адекватният човек, дори и в случай на грубо изказване, ще оправдае мнението си и ще предложи други възможности.

Ако сте съгласни с, макар и с неприятна, но справедлива критика, не се извинявайте, освен ако не е абсолютно необходимо. Просто се съгласете, постоянно извиняващи се хора изглеждат не самоуверен.

В случай, че дадена обида или обвинение е само отчасти вярно, признайте го отчасти. Например, казват ви, че винаги закъснявате (това едва ли изглежда като обида, но ако е казано в груба и агресивна форма, та дори и публично, някой може да го сметне за такова). Достоен отговор би бил нещо като: „Да, закъснях днес“. Или ето друг пример: „Вие сте неграмотен специалист и постоянно допускате правописни грешки“. Достоен отговор на обида би била фразата: „Да, В този отчет има две правописни грешки».

На напълно несправедлива обида може да се отговори с контравъпрос, зададен по същество на грубост. Те могат да бъдат няколко вида:

Изясняващи въпроси като: „Защо мислите така?“, „Какво точно имате предвид?“, „Защо вие лично се интересувате от това?“, „Какво имате предвид с това?“ и др., рядко, но дават резултат. Ако човек започне да им отговаря, той неусетно ще се закара в задънена улица. Въпреки това, не трябва да разчитате на това (въпреки че можете да опитате), след изясняващи въпроси, нарушителят, като правило, не се успокоява (той също използва несправедлив вид критика, без да обосновава своята грубост) и отговаря нещо като: „ Вие самият не се ли досещате?“ или "Искам да кажа, че си мързелив и бездарен." Струва си да бъдете търпеливи, разбира се, ако искате да отговорите културно на обидата и да продължите спокойно да питате по-нататък.
Фактологичните въпроси са призиви да се изразят фактите и да се дадат примери: „Имена, изяви, пароли?“, „Моля, назовете фактите“, „Дайте пример“ и др. Ако вашият хулител отговори на тези въпроси с общи фрази: „Има много примери и факти ...“, „Вие сами разбирате всичко перфектно ...“ и т.н., продължете да го „мъчите“ допълнително или спрете диалога с фразата , казват те, всъщност няма какво да кажете.
Алтернативните въпроси ще помогнат на нарушителя да формулира конкретни твърдения и да каже от какво наистина е недоволен: „Може би не сте доволни от моите липса на точностили начина, по който се обличам и изглеждам? Може би не ви харесва как общувам с клиенти или как правя отчети? Тук може би ще чуете конкретен отговор, освен ако, разбира се, противникът наистина има какво да ви представи. Ако да, продължете както е описано по-горе.
Унищожителни въпроси: „Не сте доволни от начина, по който правя доклади, от начина, по който изглеждам, от начина, по който общувам. Какво друго не ви подхожда в мен? ”- те се питат, така че вашият критик или човекът, който ви обижда, да изрази всичко и да не ви докосва възможно най-дълго.

Вероятно водещите въпроси, които задавате със спокоен тон, ще предизвикат учудване и дори възмущение у критикуващия. Това е нормално и означава, че той чувства вашето предимство в тази ситуация. Той е свикнал да се оправдава или покорно да мълчи пред него, а вие любезно се опитвате да разберете всичко и да вземете предвид конкретни и обективни коментари веднага щом бъдат изразени.

Как да отговорим на обиди: общи правила

Първото нещо, което трябва да научи човек, който не знае как да отговоря на обида- това е, че в никакъв случай не трябва да се стига до взаимни обидни обвинения и необмислени реакции. Първо, отвън изглежда много глупаво и смешно. Второ, може би си падате по някои манипулативно влияние. Така че защо да започнете да играете по нечии други правила, с възможността да бъдете хванати в умело поставени мрежи.

В повечето случаи е по-добре да отговаряте на обидите не само учтиво и цивилизовано, но поне спокойно и с достойнство. В някои ситуации (например в случай на тролинг) най-добрият отговор е пълното игнориране на нарушителя.

Ако по природа сте спокоен и възпитан човек, тогава културен отговор на обидароден грубиян е доста трудно и най-често безсмислено. Явно си губещ, защото започваш да играеш на чуждо игрище и по чужди правила. Трябва да останеш в своята област. Ако можете да отговорите спокойно и разумно, тогава отговорете, но друг проблем е, че рецепторите на грубията, които възприемат вашите аргументи, не работят. Затова най-добре се обърнете и си тръгнете. Това е най-лесният начин да се отговори на обида.

Често отговаряйки на критика, хората правят грешка - започват да се оправдават: не, не съм такъв, вие сте несправедлив към мен, аз не съм виновен ... Извиненията ви поставят в положението на унижен - това е, първо. Второ, те не са интересни и не са необходими, като правило дори не се слушат. Съгласете се, глупаво е да се оправдавате с човек, за когото да кажете някаква подигравка или обида - желание да играете на емоциите, начин на самоутвърждаване (в тази ситуация можете да попитате - „Е, утвърдихте ли се за моя сметка?“) Или желание да се откроите. Затова, когато слушате обиди, винаги се опитвайте да разберете защо искат да ви обидят.

Трудни дни се случват на всеки и може би груба забележка се откъсна от устните на вашия събеседник случайно. В този случай въпросът е "Лош ден?" ще бъде достатъчно. Нормален човексъгласете се и се извинете за грубостта. Задаването на такъв въпрос на „трол“ обаче не е така По най-добрия начинотговорете на обида, тъй като това може да предизвика цял поток от безпристрастни изрази от него във ваша посока.

Понякога не е необходимо да отговаряте на обида, достатъчно е просто да попитате човека по неагресивен или дори приятелски начин какво е казал. Преструвайте се, че не сте чули или в мисълта просто не сте обърнали внимание на изявлението му. Само откровеният Хамло ще повтори обидата.

Ако все пак решите да отговорите на нарушителя и няма значение дали ситуацията го изисква или просто се чувствате така, не трябва да се втурвате директно към врага с възражения. Бъдете хладнокръвни, заглушете обвиненията и обидите с целенасочени и остроумни отговори, но само след като сте изслушали напълно всички нападки по ваш адрес. Първо, ще имате време да помислите и да намерите остра дума, и второ, ще можете да укротите плама си и да запазите трезвост на мислите си. И ако това е ситуация, в която вашият хулител действа въз основа на емоции (т.е. това не е планирана и внимателно обмислена атака), можете да му дадете възможност да се дискредитира докрай.

На някои нападки може да се отговори с хумор. Когато обидата изглежда изобщо не е обида, а просто безобидна подигравка или когато трябва да отговорите и да разредите ситуацията, без да разваляте отношенията, шегата е съвсем подходяща. Този подход има още един плюс. Това ще ви спести от по-нататъшни обиди и атаки от човек, който се радва да види как жертвата му изпитва гняв или някаква друга негативна емоция. В крайна сметка, ако реагирате на атаките му с усмивка, значи не ви пука и дори не мислите да се ядосвате, обиждате или ругаете. Хуморът ще отвлече грубия човек, поставяйки го в ступор. И той е като енергиен вампиротива в търсене на нова жертва.

Не се шегувайте, ако обидите са сериозни, накърняващи честта и достойнството ви. В противен случай и нарушителят, и околните ще решат, че можете спокойно да „избършете краката си“ за вас.

Как да се научим да отговаряме на обиди и да не провокираме нови

Ще ви помогне да излезете от всеки словесен двубой като победител и да поставите на мястото на самонадеян събеседник способност за бързо изразяване на мисли. За да се научите как да отговаряте на обиди остроумно и най-важното навреме, не се колебайте да организирате комични дуели с познати, приятели или колеги от работата. Не забравяйте, че във всяка битка придобивате необходимия опит и умения.

Има хора, които са груби по-често от останалите. Има такова нещо - психологията на жертвата. Пожертвователни хора, които лесно се обиждат (той има такъв външен вид, той се държи по този начин, по него се вижда, че няма да може да отговори на обида) - той винаги ще намери своя грубиян. Тук трябва да си зададете въпроса: „Защо хората ми говорят така? Може би проблемът е в мен, ако това се повтаря периодично?

Често хората не са в състояние по някакъв начин да отговорят на обида поради собствената си несигурност, ниско самочувствиеили естествена срамежливост. Чувайки неприятни думи по свой адрес, те, обхванати от страх, не могат да произнесат нито дума. Тук се нуждаем от интегриран подход - след като сте започнали борбата срещу тези качества, постоянно практикувайте способността да отговаряте правилно на обиди. И не забравяйте, че реакцията на грубостта и грубото поведение трябва да идва от дълбочината на вътрешната твърдост.

Как да отговорим интелигентно на обида: примери, ситуации, фрази

Когато обиждат, хората често използват формулирани изрази. Така че да знаете как правилно да отговорим на обида, можете да направите списък с често наблюдавани грубости и да измислите адекватни отговори на тях.

За да ви стане по-ясно в каква посока да се движите, ви предлагам да се запознаете с типични обиди и възможни варианти за достойна реакция. Може би отговорите ми не са били достатъчно оригинални, сигурен съм, че можете да измислите по-добър.

Ако недоброжелател с фалшива нотка в гласа забележи, че изглеждате зле заради вчерашния празник, благодарете му за загрижеността и на свой ред се погрижете за външен виднарушител: „Странно, изглежда, че си седял у дома цяла вечер вчера, но все още изглеждаш набръчкан. Погледни синините под очите си." Е, или кажете, че сте забравили да се погледнете в огледалото, тъй като сте бързали за работа, а след това, след като хвърлите бегъл поглед на нахалния човек, щастливо добавете: „О, виждам, не ви харесва да се погледна в огледалото."

Можете да отговорите на обида, като преведете отрицателните качества, които ви се приписват, в добродетели. - "Вие сте многословен и приказлив." - "Само аз общителен човек».

Ако ви обиждат и обвиняват, можете да напомните на човека израза: „Ние сме това, за което мислим“ или добре познатата поговорка „Който наранява, той говори за това“, добре, или да кажете „Не съдете по себе си ”. Въпросът е следният: ние често подозираме другите в това, на което самите ние сме способни, и трябва да обясним на човека, че с обидите си той характеризира себе си, а не вас.

Можете да обърнете укора в обратна посока и да попитате агресора как е успял да постигне такива изключителни резултати, да овладее умения, които не притежавате, да придобие такива прекрасни черти на характера (това може да се направи в каустична или сериозна форма):

- "Ти си крив!" „Как успяваш да държиш ръцете си изправени?“
- "Ти първи ден на работа, но вече са се показали като безполезен непохватник. „Споделете своя опит. Как успявате да запазите спокойствие в стресови ситуации?

Как да отговорите интелигентно на обида за дрехите ви:

- "На китайския пазар ли се обличаш?" „Няма значение какво нося, на моята фигура дори просяшките парцали ще изглеждат като шикозна рокля.

Ако нарушителят, искайки да омаловажи стойността на това, което сте направили, каже, че сте използвали лоши средства в работата си, грешни инструменти или методи, можете да кажете, че въпреки оригиналността на средствата, използвани в работата, това е направено извън похвала и резултатът говори сам за себе си.

Опитвам отговорете разумно на обида, който ви е прозвучал в бар, ресторант или магазин, не си струва (освен за да усъвършенствате уменията си в остри и бързи атаки). Правилната реакция би била да се обадите на администратора или да поискате книга за оплаквания. Няколко такива оплаквания и един груб служител ще бъде уволнен.

Ако трябва да слушате обиди от някой служител, тогава просто трябва да помолите много учтиво да ви каже длъжността му, както и пълното му име. Тези, които използват тази техника, за да охладят пламът на небрежен служител, знаят, че работи много добре. Човек има чувството, че в този момент върху него е излята вана със студена вода.

Можете да отговорите на обида като светещ Буда - с лъчезарна усмивка и пожелание на обидчика всичко най-светло. Разбира се, такава реакция не винаги е подходяща и не е подходяща за всеки, защото всеки случай на обида е индивидуален и хората са различни, така че не може да има универсални отговори. Изберете тактиката на поведение, която ви подхожда най-добре. Опитайте, експериментирайте, но го правете разумно.

Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.

УралАчурал

Вячеслав

Катрин

Катерина

В света има много хора, които са различни един от друг. Разликите са в техния характер, начин на ходене, говорене, хранене, обличане, в правилата на културата, развитието като личност. Всички тези моменти оказват много силно влияние върху човека. Често се случва да има хора, които нямат представа за културата и правилата на общуване.

Обиди

Повечето хора често могат да бъдат груби, да представят другия не в себе си най-добра светлина. Такива ситуации могат да възникнат при хора от различни възрасти, от ранна детска възраст до доста зряла възраст. Не всички хора могат да обиждат и нагрубяват. Има и такива, които просто не знаят как да действат в подобни ситуации. Какво да направите, ако сте обидени? Този въпрос тревожи всеки, който е бил обиден поне веднъж в живота си. Той ви кара да мислите за вашите действия и действия по отношение на други хора.

Защо хората са груби? Какви са причините за тяхното поведение?

За да разберете как да действате в такива ситуации, е важно да разберете причините за възникването на такова поведение на друго лице. В крайна сметка, знаейки причината, не можете да вземете думите на човек на сериозно. На обида може незабавно да се отговори красиво и без развитие на допълнителен конфликт. Хората могат да бъдат груби и да унижават друг човек поради следните причини:

Човек е нещастен и не може да се наслади напълно. В тази ситуация той може да обиди другите поради причината, че се смята за нещастен. Тоест, той няма на какво да се радва в живота. В същото време викането на друг му помага да се почувства щастлив.
Няма защо да се обиждаме. Има хора, които просто се хранят с негативна енергия и писъците им са често срещано състояние, което не ви позволява да живеете нормално. Хаби си нервите, емоциите си, защото има вътрешна болка.
Понижавайки друг човек, много хора повишават егото си. Както знаете, егото е състояние на ума, което помага на човек да почувства личност в себе си. Но това чувство трябва да знае мярката. Защото в противен случай то просто ще се издигне над друг човек, хващайки го за дребни нарушения. Тук е важно да запомните, че всеки има своите недостатъци.

Какво трябва да направите, ако ви обидят?

Какво да направите, ако сте обидени? В такава ситуация е важно да се държите според изискванията на нормите на поведение и общуване. Не винаги е необходимо да се свеждате до същото ниво и да го обиждате с думите и действията си. В крайна сметка слабият и несигурен човек обижда. В живота има много такива хора, невъзможно е да се отървете от тях. Затова не го приемайте на сериозно и не му обръщайте внимание.

Но какво ще стане, ако сте били силно обидени? Какво да направите в такава ситуация? Има голям брой случаи, когато можете да станете неприятни. Може да възникне конфликтна ситуация и по време на нея да възникнат обиди. Това е може би най-често срещаното явление в живота и може да се случи на почти всеки.

Ако сте нарушител...

Случва се човек да не иска да направи това. Но, уви, това се случи в пристъп на силни емоции. Тогава за мнозина става интересно да знаят как да се държат, ако са обидили човек? Какво да направите в такава ситуация? Тук е по-лесно. В крайна сметка е достатъчно просто да спрете да говорите глупости и просто да поискате извинение, обяснявайки импулса си, че това са само емоции.

Училище. Какво да направите, ако връстници тормозят детето ви в учебно заведение?

Обидата винаги е неприятна дума. Те могат да бъдат насочени към друго лице. Какво да направите, ако сте обидени? Можете да действате в такава ситуация по различни начини. В зависимост от това кой нагрубява и от момента, в който е станал инцидентът.

Има различни области на човешкия живот, които също ще разграничат случаите на конфликти и обиди. Например училище. Това е място, където деца от всички възрасти идват да учат. Те прекарват много време в него, придобиват знания по предмети, а понякога и житейски опит.

Ако са в училище, какво трябва да правят родителите и децата? На първо място, важно е да запомните, че ако детето е обидено, тогава само родителите трябва да го наблюдават и да се застъпват за него. Всеки разбира думата "обиждам" по различен начин. Неговата същност също се предава на децата по различни начини.

Момчетата са склонни към чести обиди, които по време на играта могат да кажат обидни думи, да извършат някакво действие. Вашето дете не трябва да се учи, че е необходимо да повтаря едно и също движение и да произнася едни и същи думи. В края на краищата често се случва с децата след половин час те вече да играят отново. И когато възрастните учат хората да отговарят на лошите действия с лоши дела, тогава тези скандали само ще се разрастват.

И така, какво правите, ако детето ви е тормозено в училище? Сега нека го разберем. Важно е родителите да решават проблемите на децата от собствените си ранна възрастпо-точно, за да им помогне да се справят с трудни ситуации. Децата идват от различни семейства, с различни способности и поведение. Затова си струва да се съсредоточите върху тяхното образование. Ако детето често започне да чува лоши думи по негов адрес, то просто ще се изолира с времето и ще спре да се развива като личност, защото ще има страх. За съжаление това може да се случи веднъж завинаги. Ето защо от много ранна възраст е важно да научите детето на възможността за агресия от други хора, думи на обида.

Родителите трябва ясно да разделят думите и действията на съучениците. Ако това са само вербални обиди, тогава е важно детето да бъде научено как да отговаря и да отговаря правилно на тях. Но се случва и нещата да станат по друг начин, а именно дете може да бъде ударено. В този случай родителите са просто длъжни да ходатайстват за него.

Какво да направите, ако вашият съпруг ви обиди?

За съжаление, злоупотребата може да се случи дори в стените на собствения дом. Това е чувството, което може да се предизвика в процеса на кавга, скандал. Най-често такива агресивни действия могат да бъдат между съпруг и съпруга. Съпрузите често псуват и си позволяват да произнасят лоши думи.

Ако съпругът обиди, какво да правим в този случай? Разбира се, важно е да разберете, че ако ви осигурят обиди, тогава всеки човек в двойката е виновен. Рядко съпругът може да изрече думи на унижение към сродна душа просто така. Най-често това е инцидент, който провокира проявата на подобни емоции. Възрастните трябва да се успокоят, да намерят компромис при разрешаването на конфликтен спор. Има няколко разновидности на случаите, когато съпругът обижда сериозно и обикновените разговори в този случай не са достатъчни. Тук си струва да потърсите причината за възникването на това и по-скоро да разрешите проблема.

Какво да направите, ако сте обидили мъж?

Случва се и човек. Какво да направите в такава ситуация? Тук е малко по-лесно. Причината е, че една жена може да обиди и веднага да може лесно и просто да се поправи. В крайна сметка тя е пълна с чар и привлекателност, които може да използва. много просто, особено когато знаете слабите места и просто се придържате към тях. AT модерен святмъжете вече не са онези рицари на кон, които могат да отстояват себе си и интересите на своята жена.

Сега знаете какво да правите, ако сте обидени. И тук е важно да се направят ключови моменти. Първо трябва да си по-умен от този, който обижда. А това означава, че понякога трябва да мълчите и да игнорирате човек. Разбира се, човек не винаги трябва да се предава и да мълчи. Защото има ситуации, които не позволяват повторение. Тогава си струва да отговорите хубаво и ясно на обидата.

Трябва да запомните, че губещият е този, който обижда. Такива хора трябва да се съжаляват. В крайна сметка те са нещастни в живота, нямат собствено щастие и дела, които просто биха отклонили вниманието от негативните мисли. Можете да отговорите на обида със същите действия и думи. Човекът ще осъзнае, че греши и може да се извини за действията си. В момента на обида е необходимо да изключите емоциите. Всъщност понякога те просто ще развалят цялата картина и ще доведат само до отрицателен резултат. Важно е да възприемате себе си като човек, да се държите като човек и да разберете, че наоколо има същите хора, които искат да живеят, да се радват на всеки ден, да отглеждат деца и да бъдат щастливи. Но те имат собствен характер и поведение. Затова е важно да се отнасяме към тях по същия начин като тях.

Малък извод

Човек трябва само за момент да си представи какво ще се случи, ако всеки човек отговори по този начин на обида и грубо поведение - това е краят на мира и доброто на земята. Всеки психолог твърди, че е необходимо първоначално да промените себе си. След като навиците да обиждате човек изчезнат, всичко ще си дойде на мястото. Тогава децата няма да чуят това и след това ще повторят след възрастните.

84 523 0

Здравейте! В тази статия ще говорим за това как да отговорим на обида. Когато чуем негативни изявления по наш адрес, обиди, първото нещо, което се случва, е защитна реакция, искаме да отвърнем и да отговорим с „реципрочност“ на нарушителя. Обикновено това е, което трябва да бъде. Този, който обижда, се опитва да извади другия от емоционален баланс. Как реагирате правилно, за да запазите самоуважение? Възможно ли е да останете невъзмутими, когато искат да ви унижат?

Обидата обикновено се отправя с думи, устно или писмено. А също така може да се изрази в действия (плюнка, удар, неприличен жест и др.).

Обидите включват:

грубост;
грубост;
неоснователна критика;
шега, сарказъм;
използването на физическа сила против волята на друго лице.

Как се чувстваме, когато ни обиждат

негодувание
Гняв
Смущение
Ненавист
Тъга, униние
Отчаяние
раздразнение
страх
вина
объркване
презрение.

Цял набор от негативни чувства. Всеки от нас е посетен от един от тях или няколко наведнъж, когато чуем обиди по свой адрес. И тези чувства до голяма степен определят какъв ще бъде отговорът ни в тази ситуация. Затова тяхната информираност е важна, за да се научим да реагираме правилно на всякакви атаки на другите, отправени към нас.

Защо хората обиждат другите

Недоволство от собствения живот. Когато човек е нещастен, недоволен от собствената си личност, постиженията, средата си и т.н., той излива гнева си върху другите. Те дори не винаги осъзнават защо обиждат другите (както близки, така и непознати).
Характеристики на темперамента, силна възбудимост. Не е необичайно хората да обидят някого или да извършат обидно действие спрямо друг човек в пристъп на гняв, когато вече не контролират емоциите си. Това често се случва в ситуация на кавга. Когато емоциите утихнат и разумът се върне, мнозина съжаляват за това, което са казали или направили, и молят за прошка.
Арогантност. Има хора, които неоснователно вярват, че някои хора около тях са с по-нисък статус. Уважителното и приятелско общуване не е тяхната силна страна.
Себеутвърждаване за сметка на другите. Унижавайки другите, някои се чувстват по-силни. Въпреки че това е просто самозаблуда. Зад такова самоутвърждаване, като правило, се крие съмнение в себе си и комплекс за малоценност.
Липса на култура и образование. Ако правилата за учтивост и толерантност не бяха възпитани в детството, тогава в възрастен животтова може да доведе до грубост и неуважително отношение към другите хора. А децата, израснали предимно на улицата, бяха изложени на неблагоприятното влияние на околната среда и свикнаха да общуват нелюбезно.
Обида с цел провокация. Към този метод се прибягва, когато искат да ядосат човек, за да го покажат не в най-добрата светлина пред другите, да свалят репутацията му. И всичко това обикновено се случва пред очите на очевидци.

Анализирайки причините за грубостта, разбираме, че почти винаги зад нея се крие неувереност в себе си, много комплекси и скрито недоволство от нарушителя. Такива хора не заслужават нищо друго освен съжаление. В крайна сметка те са дълбоко нещастни. Но за съжаление, когато внезапно се сблъскаме с грубост и обиди, не можем веднага да осъзнаем това и да останем необезпокоявани. Най-често реагираме по някакъв начин, който ни е познат, далеч не винаги ефективен.

Неуспешни начини за отговор на грубост и обиди

Обида в отговор . Това е една от най-честите реакции на грубост, грубост. Разбира се, тази техника понякога е оправдана и дори се случва да излезете победител от ситуацията. Но все пак не можете да знаете със сигурност в кой момент вашият нарушител ще спре и дали изобщо ще спре. Може би неговите ресурси ще стигнат за дълго време, а вашите вече са на изчерпване. И така, струва ли си риска? Освен това най-вероятно ще остане неприятен послевкус, защото са били принудени да говорят всякакви гадни неща.
Пристрастяване, подчинение на волята на нарушителя . Никога не допускайте като отговор на откровена грубост и обидни фрази в стил: „Да, съгласен съм с теб, това е моят недостатък“, „Извинявай, че те изнервих с поведението си“, „Аз самият (себе си) не го харесвам в себе си“, „Добре, ще се коригирам“и т. н. Така напълно губиш лицето си и се съгласяваш да зависиш от този, който те напада. По-добре е да помълчите известно време. Макар и със закъснение, но със сигурност ще се намери по-достоен отговор.
Използване на физическа сила . Някои са толкова обидени от думите или действията на другите, че са готови да решат проблема с юмруци. Но тук, разбирате ли, полицията не е далеч.
Опитайте се да убедите, да се обърнете към човешкия ум. Зад грубостта, грубостта винаги има някакви емоции. Първо трябва да се успокоят и едва тогава логиката и конструктивното мислене ще се върнат. Следователно е безполезно незабавно да се опитвате да "вразумите" нападателя.

Тези методи са неуспешни, защото:

Те изискват много енергия от нас, емоционално ни е трудно в моменти на конфронтация с грубиян.
Недоволни сме от себе си, защото не можахме да отговорим адекватно на обидата.
Ситуацията на грубост ни преследва дълго време, потапяме се в стрес.
Има силно желание да отмъстим на нарушителя, изпитваме омраза към него.
Няма чувство на вътрешна радост, което показва, че сме излезли победители от ситуацията.
С течение на времето започва да изглежда, че всички наоколо са груби и се самоутвърждават за наша сметка.

Не забравяйте, че при всяко взаимодействие с някого, събеседникът се влияе повече не от това, което казваме, а от това как го правим и как изглеждаме в същото време. Когато лицето ни почервенее от ярост, цялото тяло е напрегнато, гласът е на предела на силата си – нарушителят се чувства лична победа, цъкайки, че ни е вбесил. Или когато се затворим в себе си, сведем поглед, измърморим нещо тихичко и почувстваме, че ще се разплачем – грубият пак ликува, че е успял да ни потисне с натиска си.

3 принципа, които допринасят за успешното противопоставяне на грубостта и обидите

Уважавайте и обичайте себе си.Хората около вас усещат отношението ви към тях. Именно тези, които са недоволни от собствената си личност, привличат груби нападки и обиди. А когато сме в хармония със себе си, разбираме и приемаме себе си, тогава е много по-трудно да ни „изпуснат“, да ни ядосат.

Самоуважението и любовта към себе си създават невидима, но осезаема защита срещу грубостта и грубостта.Съветваме ви да прочетете:.

Вярвайте в себе си, имате ги.Вашето отношение към успешно преодоляване конфликтни ситуациии вътрешна увереност, вие привличате положителна енергия към себе си и укрепвате личните ресурси. Ще забележите, че дори външно ставате по-впечатляващи и по-смели.
Оставете се.В крайна сметка вие знаете много. Имате хора, които ви карат да се усмихнете. И има много приятни моменти наоколо, на които си струва да се радваме. Важно е да осъзнаем, че щастието е в нашите ръце и трябва да го приемем.

Щастието е процес, а не някаква далечна цел.

Това са трите стълба на вашата вътрешна хармония и успех в отношенията с другите.

Как да реагираме на грубостта

Задача номер 1 е да наблюдавате поведението си в момента на „сблъсъка“ и да се научите поне външно да демонстрирате самочувствие и хладнокръвие, когато това се случи.

Игнорирайте грубостта, мълчете.Доста често това може да обезкуражи противника. В крайна сметка той разчита на факта, че ще бъдете възмутени, нервни, ще влезете в спор с него. И ако това не се случи, тогава по-нататъшните му атаки са безсмислени и нарушителят може бързо да се успокои. Освен това ще спестите емоциите и здравето си. Съветваме ви да прочетете:
Не си мислете, че изглеждате слаби в този момент. Почувствайте своята вътрешна сила и превъзходство и другите ще го почувстват.
Вербализация на чувствата.Грубостта обикновено се свързва с преживяването на различни негативни емоции. Най-често се проявява без контрол на ума. Важно е да изразите тези емоции.
- а) За да насочите нарушителя да осъзнае чувствата си, можете да му кажете: "Разстроен ли си?"или „Разбирам, че това те ядосва“.
б) Изразете чувствата си: "Мразя, когато казваш това". Важно е в този случай да използвате "Аз-изявлението".

Обикновено този метод ви позволява да намалите натиска на грубиян и да забавите обидните му изрази.

Задай въпрос.Ако ситуацията все още не е излязла извън контрол и човекът си е позволил малко грубост, можете да зададете въпрос: — Защо ми казваш това?или — Защо се държиш така?Тази тактика е ефективна само по отношение на близки хора и приятели.
Съберете цялата си вътрешна сила и отвърнете без думи с външни знаци, например, с помощта на близък, силен поглед в очите на събеседника за няколко секунди.
Ако ситуацията позволява, тогава можете просто да спрете да общувате с грубия човек.Пример за фраза: „Този вид комуникация е неприятен за мен и трябва да го спра в момента!“Кажете го категорично и си тръгнете или затворете, ако разговорът е бил по телефона. Често нарушителят се охлажда след такива думи, извинява се и моли да продължи разговора.

Как да отговаряме на обиди

Отговорите, изброени по-горе, също ще бъдат подходящи в ситуации, в които сте обидени. Ето още няколко варианта за ефективни отговори.

Съжалявайте за нарушителя.Както вече разбрахме, тези, които обиждат другите, са нещастни хора, недоволни преди всичко от себе си. Ако събеседникът ви говори негативно, мислено го съжалете и почувствайте как намалява агресията и гнева към него. В края на краищата, защо да се дразните, когато той е толкова нещастен и нещастен? Дори не искате да хабите ценната си енергия за този човек.
Свързваща фантазия.За да направите образа на нарушителя още по-жалък, използвайте техниката за визуализация. В момента, в който той бълва обидите си, представете си го в някаква нелепа форма (клоун, джудже, хлебарка, буболечка, със смешна прическа и т.н.) Можете също така мислено да оградите опонента си със стъклена стена: виждате го, но това е всичко, което той казва, че не може да проникне от твоя страна.
Мога отговаряйте добре на обидите. Например, за да благодарите за вниманието към вашия човек: „Благодаря ви за интереса към мен“. Или ако чуете обиди от познат човек, тогава можете да му отговорите с усмивка: — И аз съм луд по теб!или „Твоите думи няма да ми попречат да те обичам!“
Накарайте нарушителя да отговаря за думите си.Поискайте примери, за да подкрепите критиката. Можете да му кажете: „В какво точно се проявява това? или "Докажи, че аз..."
Можете ли да отговорите на опонента си? умни думи . Уточняващите въпроси често помагат да се прекъсне безкрайният поток от обиди. Например: "Какво искаш от мен?", — Можете ли да предложите нещо?Обикновено тези фрази объркват нарушителя.
хумор също може да работи във ваша полза в този случай.. Способността да се отговаря остроумно е винаги добро оръжиезащита.
Примери: „Но отсега нататък ще те питам по-подробно, моля“, „Слушай, как можеш да измисляш гадни неща толкова бързо? Или цяла нощ сте се готвили?“, „Тук наистина е много горещо – мозъкът ви вече кипи!“
Призив към съвестта.Можете открито да попитате събеседника: „Как бихте реагирали вие, ако ви обидят така?“Това ще го обезкуражи и ще насочи мислите му в градивна посока.

Всички отговори трябва да се изговарят спокойно и уверено. Можете да направите това както сериозно, така и с усмивка (в зависимост от ситуацията и вида на реакцията). Опитайте се да гледате директно в очите на опонента си. Това е показател за вашата смелост.

Как да реагираме на грубост - примери за фрази

Ако разграничаваме грубостта, обидите, грубостта, то последната най-често идва от непознати, непознати или не особено значими за нас хора. Затова винаги трябва да имаме такава нагласа: всичко, което се произнася от тези, с които нямаме връзка, не трябва да ни подлудява.

Да съжалявате за грубиян или да го представяте по смешен начин, както в предишните случаи, също са ефективни техники за справяне със собствените си негативни емоции по време на психологическа атака.

Основното правило е в никакъв случай да не се спуска до нивото на грубиян и да не използва собствените си методи в отговор.

Игнориранепасва идеално в случая. Не можете изобщо да гледате нарушителя (той е празно място). Мислено си представете себе си, например, като камък или могъщ дъб, чиято стабилност не може да бъде нарушена.
Не приемайте всичко казано лично.В края на краищата доста често се оказва, че просто сте попаднали под „горещата ръка“ (или по-скоро под „горещия“ език) на грубиян. А той от своя страна е ядосан на целия свят и в частност на живота си. Но изразява гнева си по такъв нецивилизован начин. Остава само да съжаляваме този нещастен хам и да му съчувстваме.
Намалете важността на казаното.Например: „Наистина ли мислиш, че ме интересува мнението ти?“или „Вероятно много ценна забележка, но аз съм лилав!
Усмихни се.Усмивката ще засили вътрешните ви ресурси и ще предизвика недоумение у грубиян.
Ще бъде подходящо отговаряйте смешно и саркастично. Това ще обезвреди ситуацията и ще ви даде възможност да станете господар на положението. „Сигурно се чувстваш много по-добре! Честито!"или „Публиката е развълнувана! Работиш ли за нея?"
директен въпрос: „Ти си груб с мен. Искаш ли да ме нараниш или имаш друга цел?
Можете да накарате нарушителя да мисли: „Внимавайте с израженията си. Казват, че всичко казано може да ви се върне в двоен размер..
Смел отговор.Например: „Ти си неоригинален, измисли нещо по-добро следващия път“.
Оценете нарушителя: „Грубостта не ви подхожда“, „Надявам се, че грубостта е само вашата маска и всъщност вие сте по-добри.“
Освободете с мир:„Не се притеснявайте и щастието ще дойде при вас. По-малко негативизъм - и всичко ще се получи!

Важно е не само да се подготвите за ситуации на грубост и да можете правилно да отговорите на грубост и обиди, но и като цяло да обърнете внимание на подхода си към живота и, ако е необходимо, да го промените. Бъдете позитивни във всичко и не очаквайте „ритници“ от живота и другите. Ценете и обичайте себе си и другите хора ще се отнасят с вас по същия начин. Не приемайте всичко много близо до сърцето си, защото то е едно. По-добре го оставете да се бори с пълна сила, да се радва на живота и да диша дълбоко!

Как да отговорим на обида

Полезни статии: