Акупресураакупунктурните точки, които ще разгледаме, всъщност има чудотворен ефект и анестезира по-ефективно от известните лекарства. Не уврежда черния дроб и бъбреците, както при прием на болкоуспокояващи. В допълнение, всички лекарства само облекчават симптома, но не премахват причините за болката. Акупресурата възстановява движението на енергията Чи и кръвта, премахва блоковете, отваря достъпа на тези вещества до мускулите, което облекчава техните спазми.

Масаж на точка Ченг-фу.

Точката Cheng-fu се отнася до канала на пикочния мехур.

Точката е симетрична и се намира в центъра на долната глутеална гънка.

Фигурата показва как да го намерите.

масажен ефект върху дадена точкаоблекчава болката в лумбосакралната област, с други думи, в лумбалната област и опашната кост, с ишиас и лумбаго, с невралгия на седалищния нерв.

Как се прави масаж?

Масажът се извършва чрез натискане на точката с палец (въпреки че за мен е по-удобно да масажирам тези точки специално с показалеца).

След това с кръгови движения разтрийте добре намерената точка.

Необходимо е да се действа върху точката, която се намира от страната, където има силна болка.

В допълнение към масажирането на точката Cheng-fu, движете пръста си по линията, която свързва тази точка с точката Yin-men (това е следващата точка в масажа).

Ин-мен точков масаж.

Точката Ин-мен има друго име "порта ин" и също се отнася за меридиана на пикочния мехур.

Разположен е симетрично на задната част на бедрото, на 4 цун под точката чен фу.

Масажирането на точката Ин-мен премахва болката в кръста и гърба, значително облекчава състоянието и дава терапевтичен ефект при невралгия на седалищния нерв.

Натиснете точките отляво и отдясно едновременно с два палеца за 1-2 минути, като периодично увеличавате или намалявате натиска.

Допълнително щракнете върху зоната по протежение на линията, която минава от Cheng-fu до Wei-chung.

Точката Wei-chung също принадлежи към меридиана на пикочния мехур. Разположен е симетрично на гърба на крака под коляното.

Масажът на тази точка ви позволява да се отървете от остра и хронична болка в долната част на гърба, има терапевтичен ефект при невралгия на седалищния нерв, а също така помага за значително облекчаване на болката в коленните стави.

В рамките на 1-2 минути натиснете и двете точки, отляво и отдясно.

Точката Wei-zhong е уникална точка.

Ако се въздейства редовно, се стимулира циркулацията на лимфата.

Лошото изтичане на лимфа често е причина за болка поради факта, че токсините не се отстраняват от лимфата, развива се възпаление.

Масаж на точка Шен-шу.

Точката Шен-шу също принадлежи към меридиана на пикочния мехур.

Разположен е симетрично на гърба, на линията между втория и третия лумбален прешлен.

Просто определете тази линия, като проектирате пъпа върху гърба.

Масажът на точките Шен-шу в лумбалната област ви позволява да се справите с болки в гърба и кръста, лумбаго, ишиас, облекчаване на спазми на гръбначния стълб и мускулите на гърба.

Масажът се извършва най-добре в седнало положение.

В този случай се изпълнява с юмруци. С гърба на юмруците си масажирайте точките Шен-шу за 1 минута по посока на часовниковата стрелка, след това същото време срещу.

След това загрейте дланите си една срещу друга и поставете топли длани от двете страни на долната част на гърба, върху вдлъбнатините.

Поемете 3-5 пълни вдишвания, прехвърляйки енергия, и разтрийте силно дланите си по гърба отгоре надолу към опашната кост.

Повторете това движение тридесет и шест пъти.

Можете директно да въздействате върху точките на Шен-шу, като ги масажирате с палци с лек натиск.

Важна забележка!

Бъдете внимателни, когато извършвате натиск, въртене, триене.

По-добре е да започнете с малки усилия, като постепенно увеличавате силата.

Не прекратявайте масажа внезапно, постепенно намалете силата на въздействие.

Никога не масажирайте с тумори, наранявания и механични повреди, с несигурност относно диагнозата.

Не забравяйте, че болката в гърба може да бъде причинена от заболявания на вътрешните органи. След това трябва да се консултирате с лекар. публикувани

Галина Аполонская

P.S. И не забравяйте, че само променяйки вашето потребление, ние променяме света заедно! © еконет

С болки в гърба и дискомфорт се сблъскват огромен брой хора. За премахване на тези неприятни симптоми се препоръчва масаж. Използва се за отпускане на мускулите, което води до подобряване на човешкото благосъстояние. Акупресурата на гърба се характеризира с проста техника, която позволява да се извършва у дома.

Показания и противопоказания

Масажните точки трябва да се извършват само в съответствие с показанията. Най-често се препоръчва за употреба при остеохондроза. Провежда се и при болки и хронична умора в гърба. Масажът е доста ефективен при възпалени стави. Благодарение на акупресурата се води борба с алкохолизма и тютюнопушенето. Гърбът се характеризира с наличието на огромен брой точки, така че е невъзможно да се изброят всички заболявания, които могат да бъдат излекувани с акупресура.

Въпреки факта, че акупресурата на гърба е много ефективна, тя се характеризира с наличието на противопоказания, които трябва да се вземат предвид безупречно. Процедурата не се препоръчва при остри респираторни заболявания и хиперемия. Също така, техниката не се предписва, ако пациентът има злокачествени новообразувания. Противопоказанията за масаж се проявяват под формата на:

• склонност към тромбоза;
• кървене;
• гнойни лезии;
• лимфаденит;
• наранявания на гърба;
• хроничен остеомиелит;
• лимфаденит.

Ако пациентът има възпалителни, гъбични или инфекциозни кожни лезии, тогава масажът е строго забранен за тях. При туберкулоза, венерически и психични заболявания процедурата е противопоказана. При диагностициране на белодробна, чернодробна, сърдечна, бъбречна недостатъчност техниката не се препоръчва. Лекарите забраняват процедурата, ако пациентът има криза на хипо- или хипертония.

За профилактика и лечение на ЗАБОЛЯВАНИЯТА НА СТАВИТЕ нашият редовен читател използва набиращия популярност метод на нехирургично лечение, препоръчван от водещи немски и израелски ортопеди. След като го разгледахме внимателно, решихме да го предложим на вашето внимание.

Местоположение на точките за акупресура

За да масажирате правилно и въздействате на необходимата зона, трябва да знаете къде се намират съответните точки на гърба. Местоположението на точките може да бъде:

Ако човек предварително определи всички точки за масаж на гърба, това значително ще опрости тази процедура за него.

Видове масаж

Въпреки факта, че точките са разположени на едно и също място, схемата на масажа може да бъде разнообразна. Към днешна дата са разработени няколко вида масаж на гърба за релаксация, диагностика и лечение на различни заболявания. С помощта на тази процедура се подмладява цялото тяло. По време на прилагането на техниката се извършва рехабилитация на нервите, които са компресирани от прешлените.

По време на масажния период се наблюдава премахване на синдрома на хроничната умора. Действието на процедурата е насочено към засилване на лимфния дренаж и повишаване нивото на ендорфините. Правилната манипулация помага за укрепване имунна системаи подобряване на производителността. Благодарение на тази техника се възвръща еластичността на кожата и се води борба с наднорменото тегло. Редовният масаж помага за увеличаване на подвижността на ставите и възстановяване на кръвообращението в тялото. С помощта на процедурата е възможно да се изравни стойката.

Характеристики на акупресура

В Китай масажът се извършва по няколко метода. Те вярват, че процедурата лекува тялото и душата на човек. На гърба има около 700 точки, които е почти невъзможно да се научат. Опитните масажисти използват 140 от най-ефективните точки. С помощта на масаж кожата на гърба на човек се дразни на местата, където се намират точките.

С помощта на акупресура се засилва трофиката на междупрешленните дискове, намалява се болката в долната част на гърба, мускулната релаксация и се увеличава подвижността на гръбначния стълб. По време на масажния период се извършва въздействие върху тези точки, които отговарят за болезнените зони. Изпълнението на тази процедура е доста трудно, тъй като човек може да се обърка в местоположението на определена точка, което се обяснява с индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

Преди извършване на процедурата е задължително да се проучат точките. Напрегнатите и болезнени места се въздействат с върховете на пръстите - всички без малкия пръст. В този случай е необходимо да се приложи силен натиск, но не трябва да причинява силна болка. Масажът може да се извършва с вибрации или с кръгови движения. Можете също така да използвате метода на цикличен натиск върху кожата. Необходимо е да се действа върху една точка за не повече от 5 минути. Натискащите движения могат да се извършват само при вдишване.

Характеристики на техниката шиацу

Шиацу масажът на гърба е процес, при който се въздейства върху точките на натиск. За първи път този вид масаж започва да се използва в Япония. Когато използвате тази техника, пръстите и дланите на ръцете действат върху кожата. С помощта на тази техника се възстановява хармонията, повишават се защитните сили на организма, както и борбата с депресията и безсънието.

Шиацу масажът на гърба се извършва по специална техника. Тъй като точките на гърба на човек не са точно разположени, японците съветват да използвате интуицията, когато изпълнявате тази техника. По време на масажа предварително се определят най-болезнените места. След това те се влияят.

Провеждане на лечебен масаж

Терапевтичната точкова процедура се извършва не само с помощта на ръце, но и с помощта на специални устройства. Техниката се състои в механично въздействие върху гръбначния стълб, мускулите, кожата, ставите. С помощта на тази процедура се лекува сколиоза, остеохондроза и мускулна хипотония. С дълги тренировки е възможно да се извършват манипулации у дома. Техниката на масажа се състои в триене, месене, поглаждане, изстискване, триене, търкаляне. Всички действия трябва да се извършват последователно.

Извършването на масажни движения трябва да се извършва само по мускулните влакна. Препоръчва се лечебен масаж на целия гръб. Яката и лумбосакралната област трябва да бъдат качествено масажирани, което ще има положителен ефект върху мускулната релаксация и облекчаване на болката. Преди процедурата ноктите на масажиста трябва да бъдат изрязани, а също така трябва да измиете добре ръцете си преди процедурата. За да се осигури по-лесна процедура, кожата трябва първо да се намаже с крем.

Акупресурата е високоефективна процедура при лечението на различни заболявания. Преди процедурата се препоръчва да се проучат всички точки на гърба на човек. Правилният масаж е ключът към здравето на пациента.

Светлана Маркова

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-скъп!

Съдържание

Китайската медицина използва точки върху човешкото тяло за отслабване. Активно отслабване може да се постигне с акупунктура. Според учението на древните мъдреци човешкото тяло е като атлас под формата на кристал с 365 точки, разположени на 12 меридиана и лица. Енергията на живота Ци тече през каналите. Чрез въздействие върху зоните за преминаване на енергия може да се постигне подобряване на здравето, загуба на тегло и премахване на заболявания.

Какво представляват точките за отслабване

Сред многото области на тялото, отговорни за здравето и съхранението на енергия, акупунктурните точки за отслабване се отличават. Чрез натискане върху тях според правилата или чрез акупунктура можете да постигнете намаляване на апетита, загуба на тегло и нормализиране на работата на храносмилателния отдел. Има няколко точки за отслабване. При натискането им се активира обмяната на веществата, кръвообращението и храносмилането се подобряват, мазнините се разграждат.

Акупунктурата за отслабване у дома може да намали концентрацията на глюкоза в кръвта, да стабилизира функциите на вътрешните органи. Щраквайки върху зоните за отслабване, човек получава хормона на щастието, забравяйки за глада. Въздействието върху центровете на тялото с игла или самомасаж помага за намаляване на теглото, чието увеличаване се дължи на следните причини:

• прекомерен прием на храна;
• хормонален дисбаланс;
• ниска физическа активност;
• стрес, депресия;
• нарушения на съня;
• хронична умора, емоционално прегаряне.

В допълнение към загубата на тегло, излагането на акупунктура дава на човек следните предимства:

• подобряване на състоянието на целия организъм;
• неограничен от възрастта;
• съвместим с масаж, гимнастика, диета;
• безопасно.

В същото време рефлексологията на тялото има редица противопоказания, при които експозицията е опасна:

• първия триместър на бременността и веднага след раждането;
• нервна възбуда;
• тумори;
• заболявания на кръвта;
• ревматизъм;
• белодробна, сърдечна недостатъчност.

Акупунктурни точки на човешкото тяло

За да работят точките за масаж на човешкото тяло за отслабване, трябва да ги търсите правилно и да действате върху тях. Кунът, който е равен на ширината на първата фаланга на палеца, се приема като мерна единица за разстояние в терапията. За да се избегнат неудобствата в разликата в ширината на пръстите при различните хора, мъже и жени, един кун се счита за равен на 2,4 см.

Експертите идентифицират от 12 до 20 зони, които насърчават загубата на тегло. Сред тях се счита за известен Тай Чун, натискането на който, освен загуба на тегло, почиства черния дроб и премахва токсините от него. Повечето от точките са разположени на ушните миди - те контролират апетита и отговарят за метаболитните процеси. Зоната за отслабване се намира пред изпъкналия хрущял на ухото. Tragus трябва да се щипе за около три минути, за да се притъпи чувството на глад.

Други области със специален интерес:

1. San-yin-jayu - премахва подуването на краката, дава възможност на човек да отслабне, да се отърве от токсините и токсините. Намира се на 3 cun над изпъкналата тибиална кост.
2. Yin-ling-quan - в комбинация с първия премахва излишните килограми. Намира се на гънката в сгъвката на коляното. За по-голям ефект трябва да ударите биоточката с юмрука на противоположната ръка 30 пъти.
3. Бай Хуей - способен да спаси човек от наднормено теглона фона на хронична умора. Разположен в горната част на главата, за ефект натиснете с възглавничката на пръста си за пет секунди.
4. Дай-май - стимулирането му контролира апетита, премахва преяждането от емоционалното изгаряне, изгаря мазнините от корема и талията. Разположена е между най-крайните ребра и тазовите кости на талията на една линия с пъпа.
5. Фън Ши - премахва мазнините от бедрата, важен е за нормализиране на съня. Можете да го намерите от външната бедрена страна на нивото на върховете на средните пръсти на протегнатата ръка.

Акупресура

Правилното излагане и определено време за стимулация изискват акупресура за отслабване или Су-джок. Всяка точка има свой метод на натискане - с пръст, подложки или юмрук. Следвайки схемата, можете да постигнете впечатляващи резултати. За една седмица чувството на глад намалява, човек яде малко. В допълнение към загубата на тегло, можете да се отървете от други заболявания.

12 активни точки за отслабване

Най-известните са 12 активни точки за отслабване, разположени на различни части на тялото. Ако следвате метода, ще можете да отслабнете, като ги потупате. Всяка зона изисква собствено време на експозиция - от пет секунди до няколко минути. По-добре е да масажирате на празен стомах сутрин или вечер, трябва да се отпуснете и да се успокоите предварително.

Тай Чун

Върхът на прилива или точката на Тай Чун, освен че отслабва, отговаря за чернодробния канал и се отървава от безсънието. Намира се на задната част на ходилото, в най-дълбокото място между ставите на първите пръсти. За да стимулирате, седнете, вдишайте дълбоко, издишайте и натиснете върху кожата, като задръжте в изходна позиция за пет секунди. Направете 30 пъти, преминете към другия крак.

Гуан Юан

Най-известната е зоната Гуан Юан, чиято стимулация ви позволява да постигнете загуба на тегло. При жените се намира три куни под пъпа, при мъжете - четири. За ефект легнете, отпуснете стомаха си, масажирайте мястото с равномерни, средно бързи движения в продължение на половин час два пъти на ден. Скоро човек усеща, че губи апетита си, губи 3-5 кг за 25 дни. По-добре е манипулациите да се извършват сутрин преди хранене. Вместо с пръсти е разрешено да вземете масажор или гладък предмет със заоблен край.

Най-добри резултати могат да се постигнат чрез диета и упражнения. В допълнение към загубата на тегло, точката е важна при лечението на заболявания на пикочно-половата система. При хормонални проблеми и напълняване стимулацията е друга – застанете прави, сложете краката си на раменете. Вдишайте дълбоко, издишвайки, стегнете стомаха си, огънете краката си, наклонете главата си. Стиснете интензивно с палеца си, след четири секунди намалете напрежението, върнете се в първоначалната позиция. Повторете 30 пъти. Има възможност за притискане с основите на затворени длани.

Ней Гуан

Вътрешната граница или Nei Kuan е отговорна за перикардния канал, разположен на прага на рамото 2 cun от гънката на китката, между сухожилията. За да стимулирате, застанете прави, вдишайте, протегнете ръцете си нагоре. Издишайте, протегнете ръцете си към линията на гърдите, натиснете силно, отпуснете след две секунди. Повторете 30 пъти и след това от другата страна. Стимулацията помага да се освободите от стреса, психическото напрежение, преяждането. В допълнение, той облекчава главоболието, премахва дискомфорта в областта на сърцето, гърдите, корема и подобрява настроението.

Да Джуей

Самотна асиметрична зона е Da Zhui, която се намира между процесите на крайните гръдни и шийни прешлени. За да откриете, поставете средния пръст с показалеца над прешлените, преместете главата си и намерете точка между тях. Седнете, наклонете леко главата си, масажирайте няколко минути. Стимулацията облекчава глада, намалява мускулното напрежение.

Лао Гонг

Най-достъпна и лесна за откриване е зоната Лао Гонг, разположена в средата на дланта (най-дълбокото й място). Излагането на масаж в продължение на пет минути дневно по посока на часовниковата стрелка ще помогне за нормализиране на функциите на храносмилателния тракт, намаляване на апетита. Чрез намаляване на обема на консумираната храна човек губи тегло с 1,5-2 кг на месец.

Шао Шан

Комплексът от масажи за отслабване включва точката Шао Шан, разположена на палеца близо до нокътя. Можете да го намерите така: измерете от външната страна на пръста 1/10 cun (3 mm) от линията на растеж на нокътната плочка. Препоръчително е да натискате зоната ежедневно за няколко минути със средна интензивност. Докосването ще бъде болезнено, освен че отслабва, облекчава обикновена настинка и заболявания на горните дихателни пътища.

Зи Гонг

Zi Gong ще ви помогне да се справите с наднорменото тегло, причинено от хормонални промени. Намира се извън каналите, има симетрична двойка, намира се на 4 цуна надолу от пъпа плюс 3 цуна в двете посоки. За да стимулирате, застанете прави, поставете краката си на раменете си, свийте коленете си. Поставете ръцете си на кръста, стиснете зоните с палци, извършете кръгови въртения на бедрата 30 пъти по посока на часовниковата стрелка. Запазете малка амплитуда, повторете срещу посоката на стрелката. Можете да правите 2-3 серии на ден. Този масаж е ефективен при безплодие.

Зу Сан Ли

Точката Zu San Li се счита за най-биоактивна. С ежедневен масаж на мястото за една трета от час на ден човек постига загуба на 400 g на седмица. Намира се под коляното, за удар, хванете го с длан, с възглавничката на безименния пръст, напипайте малка вдлъбнатина под чашката, масажирайте. Масажирайте по посока на часовниковата стрелка в кръгове 9 пъти единия крак, след това другия.

По време на процеса не се усеща най-приятното изтръпване на челото, в лопатките и краката, но след завършване идва лекота. Преди лягане не се препоръчва точков масаж, както и твърде силни действия - губи се енергия. В допълнение към подобряването на храносмилането и загубата на излишно тегло, причинено от постоянна депресия, ефектът повишава имунитета, премахва остеохондрозата и конвулсиите.

Джан Гинг

В областта на артикулацията на раменете и шията откъм гърба е зоната Джан Дзин, която отговаря за контрола на апетита. Трябва да се стимулира стриктно за минута, след което да преминете към паралелната ръка. Ежедневното излагане в сложна схема с подобни точки помага на човек да отслабне с няколко килограма на месец. Масажът трябва да е със средна интензивност, не натискайте силно.

Фън Чи

При наднормено телесно тегло, появило се поради менопаузата, се масажира точката Фън Чи. Мястото е разположено в средата на вдлъбнатината на тила нагоре от линията на косата до козината. За да масажирате, сгънете пръстите си на кръст, масажирайте в кръг 9 пъти навътре и същото навън. Преместете четките в предната част на шията под бузите на лицето, погладете с четири пръста, освободете. По време на процеса се усеща придърпване или излъчване, когато е изложено на малка сила. В допълнение към загубата на тегло, масажът помага да се отървете от главоболие, световъртеж, слабост.

Ю Пе

Ефективната точка на Yu Pe е отговорна за нервните окончания в секцията за насищане на мозъка. Разположен е в центъра между ставите на лакътя и рамото на външната повърхност на ръката. Трябва да се въздейства с леки кръгови движения в продължение на половин минута, като непрекъснато се сменя ръцете. Ако почувствате глад, стимулацията ще ви позволи да забравите за това, въпреки че ще бъде малко болезнено в усещанията.

Тиен Шу

Последната популярна зона на човешкото тяло за отслабване се нарича точката Tian Shu, която се намира в областта на пъпа за две куни от всяка страна. Стимулирането се извършва за минута с показалеца, подложката или гладкия масажор. За да намалите теглото си с 2-5 кг на месец, масажирайте всеки ден в продължение на три седмици.

Видео

внимание!Информацията, предоставена в статията, е само за информационни цели. Материалите на статията не призовават към самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.

Обсъдете

Точки на човешкото тяло за отслабване

Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

точка 2. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на предмишницата над китката, между сухожилията. Масажира се като точка 2.

Точка 3. Симетричен, разположен на малкия пръст на 2 мм от ръба на дупката на нокътя към безименния пръст. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 4. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на подбедрицата над глезена. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на крака в задълбочаването на калценалното сухожилие. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът се извършва по тонизиращ метод с дълбок натиск, ротационно и вибриращо поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът се извършва ежедневно 1-2 пъти на ден до пълното изчезване на отока.

Ако алергията е придружена от сърбеж, тогава въздействието е върху следващата група точки (фиг. 34).

Точка 1. Асиметричен, разположен на гръбначния стълб между спинозните процеси на VII шиен и I гръден прешлен.Пациентът седи с леко наклонена напред глава.

1. Масажът се извършва по тонизиращ метод с дълбок натиск и поглаждане с вибрации и въртене. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът на точки 10-13 премахва сърбежа по вътрешните повърхности на крайниците и предната повърхност на тялото.

3. Масажът на точки 14-17 премахва сърбежа по външните повърхности на крайниците и задната част на тялото.

Методът за прилагане на акупресура при атеросклероза

Атеросклерозата е съдово заболяване в резултат на неактивен начин на живот, хранителни разстройства (прекомерна консумация на месо, мазнини, алкохол), постоянно нервно претоварване, тютюнопушене.

При атеросклероза могат да се наблюдават загуба на паметта, умора, нарушения на съня, главоболие, световъртеж и някои други негативни явления. При атеросклероза ефектът е върху следващата група точки (фиг. 35).

Фигура 35.

Точка 1. Симетричен, разположен в началото на гънката, образувана при сгъване на лакътя, от външната страна. Пациентът седи с полусвита ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

точка 2. Симетричен, разположен на гърба на ръката между палеца и показалеца. Масажира се като точка 1.

Точка 3. Симетричен, разположен на повърхността на подбедрицата 3 cun под пателата и 1 cun навън от предния ръб на пищяла. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Симетричен, разположен 3 cun над вътрешния глезен. Масажира се като точка 3.

Точка 5. Симетричен, разположен на гърба на 3 cun от средната линия между спинозните процеси на IV и V гръдни прешлени (фиг. 36). Пациентът лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Фигура 36.

Точка 6. Симетричен, разположен на гърба в средата на супраспиналната ямка на лопатката. Точката е лесна за определяне, ако поставите дясната си ръка на дясното рамо на пациента, точката ще бъде под показалеца. Масажира се като точка 5.

Точка 7. Симетричен, разположен от външната страна на подбедрицата 3 цуна над глезена. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8. Симетричен, разположен на нивото на пъпа, на 4 cun от предната средна линия. Пациентът лежи по гръб, възможно най-спокоен. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 9. Симетричен, разположен на горния клон на срамната кост на 4 cun от предната средна линия. Масажирайте като точка 8.

Точка 10. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на ръката върху средната гънка на китката във вдлъбнатината между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 11. Симетричен, разположен на предната повърхност на предмишницата 1 cun над точка 10, между сухожилията. Масажира се като точка 10.

Точка 12. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на рамото 3 cun над лакътя. Масажира се като точка 10.

Точка 13. Симетричен, разположен на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Масажира се като точка 5.

Точка 14. Симетричен, разположен в средната част на свода на ходилото. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 15. Симетричен, разположен под вътрешния глезен, на границата на дорзалната и плантарната повърхност. Масажира се като точка 14.

Точка 16. Асиметричен, разположен на задната средна линия между спинозните процеси на II и III лумбални прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница.

Бележки:

1. Масажът от 1-15 точки се извършва с успокояващ метод с натиск и бавно поглаждане с въртене. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 2-3 минути.

2. Въздействието върху 16-та точка се извършва с помощта на техниките на тонизиращ масаж: дълбок натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

Ако атеросклерозата е придружена от увреждане на паметта, тогава е показан масаж на следните точки (фиг. 37).

Точка 1. Симетричен, разположен на 2-3 mm от ъгъла на нокътната дупка на малкия пръст на ръката към безименния пръст. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

точка 2. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на предмишницата един и половина чука над средната гънка на китката, във вдлъбнатина. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Фигура 37.

Точка 3. Асиметричен, разположен на задната средна линия между спинозните процеси на VI и VII гръдни прешлени. Пациентът лежи по гръб.

Точка 4. Асиметричен, разположен на задната средна линия 5 * 6 cun над границата на скалпа. Пациентът седи.

Точка 5. Симетричен, разположен в средата на свода на ходилото. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 6. Симетричен, разположен в началото на гънката, образувана при свиване на ръката в лакътя. Пациентът седи с полусвита ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 7. Асиметричен, разположен на задната средна линия между спинозните процеси на VII шиен и I гръден прешлен. Пациентът седи с леко наклонена напред глава.

Точка 8. Асиметричен, разположен на задната средна линия 5 cun над предната граница на скалпа. Пациентът седи с глава, наведена напред.

Точка 9. Симетричен, разположен на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точка 2) се извършва с тонизиращ метод, като се използва дълбок натиск и двата вида поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът в 2 точки използва успокояващ метод на лек натиск, съчетан с въртеливо поглаждане. Продължителността на въздействие върху точката е 4-5 минути.

3. Пълен курсакупресура за атеросклероза се състои от 14 сесии дневно. Втори курс, ако е необходимо, може да се проведе не по-рано от седмица по-късно.

4. Добър резултат е редуването на масажа от тази група с масажа на точките от предходната група.

5. Масажът на първата и втората група точки може да се извършва не само за лечение, но и за профилактика на атеросклероза.

Ако атеросклерозата е придружена от световъртеж, след консултация с лекар специалист можете да масажирате следващата група точки (фиг. 38).

Точка 1. Симетричен, разположен на рамото 3 cun над лакътя, на вътрешния ръб на двуглавия мускул. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2. Симетричен, разположен на половин кулина от предната средна линия и 1 кулина под пъпа. Пациентът е седнал или легнал. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен отзад на рамото, 1 чун над лакътя. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Симетричен, разположен на гърба на ръката в основата

I фаланга на показалеца. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 5. Симетричен, разположен на гърба на ръката зад главата

II метакарпална. Масажира се като точка 4.

Точка 6. Асиметричен, разположен на предната средна линия 4 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб, възможно най-спокоен.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точка 2) се извършва по успокояващ метод с помощта на натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

2. При масаж на точка 2 се прилага тонизиращ метод чрез дълбок натиск с вибрация. Продължителността на излагане на точка е няколко секунди.

3. При необходимост този масаж може да се редува с масажни точки от първа и втора група. В този случай пълният курс на лечение ще бъде 24 сесии. Повторен курс на масаж може да се извърши не по-рано от седмица по-късно.

Фигура 38.

Методът за прилагане на акупресура при бронхиална астма

Една от най-тежките прояви на бронхиалната астма са тежките астматични пристъпи, така че основната задача на акупресурата при това заболяване е да активира дихателната функция на тялото.

Акупресурата при бронхиална астма трябва да се извършва под системно наблюдение на лекар. Извършва се чрез въздействие върху такива групи точки като (фиг. 39).

Точка 1.Асиметричен, разположен на задната средна линия между спинозните процеси на VII шиен и I гръден прешлен. Пациентът седи с леко наклонена напред глава.

Фигура 39.

точка 2. Симетричен, разположен на един и половина кубика от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на II и III гръдни прешлени. Пациентът седи с леко наклонена напред глава. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен под точка 2. Масажира се по същия начин като точка 2.

Точка 4. Асиметричен, разположен на предната средна линия при югуларния вдлъбнатина на гръдната кост. Пациентът седи.

Точка 5. Симетричен, разположен в първото междуребрие под ключицата. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 6. Симетричен, разположен на гърба в центъра на супраспиналната ямка на лопатката. Лесно е да определите точката, ако поставите дясната си ръка върху дясното рамо на пациента: точката ще бъде под показалеца (фиг. 40). Пациентът седи, леко наведен напред или лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7. Симетричен, разположен отпред по вътрешната повърхност на рамото между началото на аксиларната гънка и лакътя. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 8. Симетричен, разположен в кожната гънка, която се образува при сгъване на лакътната става. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 9. Асиметричен, разположен в центъра на гръдната кост под точка 4. Пациентът седи или лежи по гръб.

Точка 10. Симетричен, разположен на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на 1-ви и 2-ри гръдни прешлени. Пациентът седи с леко наклонена напред глава. Точката се масажира едновременно надясно и наляво.

Точка 11.Симетричен, разположен на 2 cun от предната средна линия под ключицата. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 12. Симетричен, разположен на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Пациентът седи, леко се наведе напред и постави ръце на масата. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ начин с лек натиск и двата вида поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-5 минути.

2. Въздействието върху точка 12 е при масаж на дете, болно от бронхиална астма, освен предходните. Масажът на тази точка се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на въздействие върху точката е 0,5-1 мин.

Фигура 40.

Ако пациентът е на възраст над 40 години, то по време на лечението му трябва да се редува масажът на първата група точки с въздействие върху следващите точки (фиг. 41).

Точка 1. симетричен, разположен на вътреподбедрица 3 cun над глезена. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2

Точка 3. Симетричен, разположен на гърба на ръката между палеца и показалеца. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 4. Симетричен, разположен на един и половина чука от гърба; средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси II и III пояс-

Фигура 41.

прешлени. Пациентът седи, леко наведен напред или лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Забележка:

масажът се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск с въртене. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

Масажът на следващата група точки се използва в периода между атаките на задушаване, за да ги предотврати (фиг. 42).

Фигура 42.

точка 1. Съвпада с точка 8 от първа група.

Точка 2. Симетричен, разположен на предмишницата на един и половина чуна над средната гънка на китката, от страната на палеца. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 3. Симетричен, разположен на предната повърхност на китката на 1,5 см под гънката, от страната на палеца. Масажира се като точка 2.

Точка 4. Симетричен, разположен на един и половина куба от задната средна линия на границата на растежа на косата. Пациентът седи с леко наклонена напред глава. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Съвпада с точка 3 от първа група.

Точка 6. Симетричен, разположен във вдлъбнатината между калценалното сухожилие и външния малеол. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото в най-тясната точка на пролуката между I и II метатарзални кости. Масажира се като точка 6.

Точка 8. Симетричен, разположен във вътрешния край на подколенната гънка. Масажира се като точка 6.

Точка 9. Съвпада с точка 11 от първа група.

Точка 10. Симетричен, разположен на един и половина кубика от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на XI и XII гръдни прешлени. Пациентът седи, леко наведен напред. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 11. Съвпада с точка 12 от първа група.

Точка 12. Съвпада с точка 2 от втора група.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ метод чрез натиск с въртене. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-5 минути.

2. В началото на курса масажът се извършва през ден, след това след 2-3 дни, а в последния етап - веднъж седмично.

Техника на акупресура при синузит

Синузитът възниква, като правило, в резултат на остра инфекция или хроничен ринит. Основните му признаци са треска и силно главоболие, което се излъчва едновременно към бузата, слепоочието и челюстта.

При синузит има въздействие върху точки като (фиг. 43).

Точка 1.Симетричен, разположен на 12 мм под долния клепач. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от
средна линия на нивото на празнината между спинозните процеси III и IV
гръдни прешлени. Пациентът е седнал или легнал. Точката се масажира едновременно
от двете страни.

Фигура 43.

Точка 3. Симетричен, разположен в тилната област на главата. Пациентът седи с леко наклонена напред глава. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Асиметричен, разположен 1 cun над границата на скалпа. Пациентът седи.

Точка 5. Симетрична, разположена на половин чука над вътрешното начало на веждата. Пациентът е седнал или легнал. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 6. Симетричен, разположен на външната повърхност на предмишницата над средната гънка на китката. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ метод с въртеливо поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

2. Пълен курс на масаж се провежда в продължение на 10-12 дни, като постепенно се увеличава броят на дневните процедури от една на три.

Методът за прилагане на акупресура при хемороиди

При хемороиди разширените венозни плексуси на ректума образуват възли: външни (под кожата) и вътрешни (под лигавицата на ректума), които, увеличавайки се, причиняват болка и кървене.

Хемороидите, като правило, се появяват при хора, които водят заседнал начин на живот, при жени по време на бременност и в резултат на хроничен запек.

При хемороиди се засяга следната група точки (фиг. 44).

Точка 1.Асиметричен, разположен на задната средна линия 5,5 cun над границата на скалпа. Пациентът седи.

точка 2. Асиметричен, разположен в средата между опашната кост и ануса. Пациентът е клекнал.

Точка 3. Симетричен, разположен във вдлъбнатината, която се образува в средата на подметката при сгъване на пръстите. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 4. Симетричен, разположен в средата на свода на ходилото. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на предмишницата един и половина чука над средната гънка на китката в областта на стилоидния процес на радиуса. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 6. Асиметричен, разположен на главата, по задната средна линия, над точка 1. Пациентът е седнал.

Точка 7. Симетричен, разположен на подбедрицата 3 цуна над вътрешния глезен. Масажира се като точка 4.

Фигура 44.

Точка 8.Симетричен, разположен на крака във вдлъбнатината между калценалното сухожилие и външния глезен на линия, минаваща през центъра му. Масажиран, точка 4.

Точка 9.Симетричен, разположен на 3 mm навън от ъгъла на нокътната ямка на малкия пръст на крака. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 10.Симетричен, разположен на гърба на един и половина кубика от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на IV и V лумбални прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 11.Симетричен, разположен във вдлъбнатината в средата на задната повърхност на китката. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 12.Симетричен, разположен на външната повърхност на подбедрицата 4 cun над центъра на външния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 13.Симетричен, разположен на втория пръст на крака на -3 mm от ъгъла на дупката на нокътя към третия пръст. Масажира се като точка 12.

Точка 14.Симетричен, разположен във вдлъбнатина от предната страна на глезенната става. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 15.Симетричен, разположен на корема на 2 цуна от пъпа. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 16.Симетричен, разположен на шията на нивото на долния ръб на тироидния хрущял. Масажира се като точка 14, но много внимателно, без силен натиск.

Точка 17.Симетричен, разположен във вдлъбнатина на най-високата част на гърба на стъпалото. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 18.Симетричен, разположен на корема на 4 cun от предната средна линия на нивото на пъпа. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 19.Симетричен, разположен на 4 cun от предната средна линия на нивото на горния клон на срамната кост. Масажира се като точка 18.

Точка 20.Симетричен, разположен във вдлъбнатина на гърба на ходилото. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 21.Симетричен, разположен на границата на дорзалната и плантарната страна на стъпалото зад главата на първата метатарзална кост. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 22.Асиметричен, разположен в лумбалната област на гърба между спинозните процеси на II и III лумбални прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница.

Точка 23.Асиметричен, разположен на корема в предната средна линия, 2 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб.

Точка 24. Симетричен, разположен на 3 мм от вътрешния ъгъл на нокътната дупка на големия пръст. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ метод (с изключение на точки 14, 17, 22, 24), като се използва лек натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-5 минути.

2. Масажът на точки 14, 17, 22, 24 се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

4. Курсът на масаж се състои от 12 сесии, провеждани ежедневно. Ако е необходимо, втори курс се провежда не по-рано от седмица по-късно.

Ако пациентът има пукнатини в лигавицата на ануса, тогава въздействието върху следните точки може да облекчи състоянието му (фиг. 45).

#Точка 1#. Асиметричен, разположен на корема в предната средна линия 4 cun над пъпа. Пациентът седи или лежи по гръб.

#Точка 2#. Асиметричен, разположен на корема, 1 цун под точка 1. Масажира се като точка 1.

#Точка 3#. Асиметричен, разположен на корема в предната средна линия един и половина чука под пъпа. Масажира се като точка 1.

# Забележка#. Масажът се извършва по успокояващ начин с лек натиск и въртеливо поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-5 минути.

Фигура 45.

Методът за прилагане на акупресура при захарен диабет

Захарният диабет възниква в резултат на недохранване, прекомерна консумация на алкохол и чести нервни претоварвания. Хората на средна възраст са особено податливи на това заболяване.

Признаци на диабет са сухота в устата, силна жажда, често и обилно уриниране, намалена работоспособност.

Незаменимо условие за назначаване на акупресура при диабет - пациентът не трябва да приема инсулин. По време на масажа се въздейства върху следните точки (фиг. 46).

Точка 1. Симетричен, разположен на половин куб от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на X и XI гръдни прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Фигура 46.

точка 2. Симетричен, разположен на гърба, на един и половина чука от задната средна линия. Масажира се като точка 1.

Точка 3.Симетрични, разположени близо до вътрешния ъгъл на окото на 2-3 мм към носа. Пациентът седи с лакти на масата и затворени очи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4.Симетричен, разположен във вдлъбнатина близо до външния ъгъл на окото на 5 мм към ухото. Масажира се като точка 3.

Точка 5.Симетричен, разположен от външната страна на ръката, в началото на гънката, образувана при сгъване на лакътя. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 6.Симетричен, разположен на долната част на крака 3 cun под пателата и 1 cun назад от предния ръб на пищяла. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7.Симетричен, разположен във вдлъбнатина на подбедрицата 2 cun под пателата и един и половина cun навън. Пациентът седи със свити колене под ъгъл от 90 градуса. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8.Симетричен, разположен в областта на петата, във вдлъбнатината между калценалното сухожилие и външния глезен на нивото на неговия център. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 9.Симетричен, разположен на границата на пресечната точка на плантарната и дорзалната страна на стъпалото с калценалното сухожилие. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 10.Симетричен, разположен на границата на плантарната и дорзалната повърхност на стъпалото. Масажира се като точка 9.

Точка 11.Симетричен, разположен на подбедрицата 2 cun над вътрешния глезен. Масажира се като точка 9.

Точка 12.Симетричен, разположен на палеца на крака на 3 мм към втория пръст от ъгъла на нокътната дупка. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 13.Симетричен, разположен на гърба на стъпалото между главите на I и II метатарзални кости. Масажира се като точка 12.

Точка 14.Симетричен, разположен на предната повърхност на подбедрицата 6 cun под пателата и един и половина cun навън от предния ръб на пищяла. Масажира се като точка 12.

Точка 15.Симетричен, разположен във вдлъбнатина над ключицата. Масажира се като точка 12.

Точка 16.Симетричен, разположен във вдлъбнатината между калценалното сухожилие и медиалния малеол. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 17.Симетричен, разположен на границата на дорзалната и плантарната повърхност на стъпалото зад главата на първата метатарзална кост. Масажира се като точка 16.

Точка 18. Симетричен, разположен вдясно от точка 17 от страната на петата. Масажира се като точка 16.

Точка 19

Точка 20. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на предмишницата 1 cun над долната гънка на китката, от страната на първия пръст. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 21

точка 2 2. Симетричен, разположен на крака в точката на прикрепване на калценалното сухожилие към калценуса. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 23. Симетричен, разположен във вдлъбнатина на най-високата част на тила на ходилото. Масажира се като точка 22.

Бележки:

1. Масажът се извършва с тонизиращ метод (с изключение на точки 9 и 20) с дълбок натиск. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът на точки 9 и 20 се извършва по успокояващ начин с лек натиск и въртеливо поглаждане, като постепенно се забавя темпото. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

3. Курсът за масаж се състои от 12 сесии всеки ден. Ако е необходимо, се провежда втори курс след консултация с лекуващия лекар не по-рано от една седмица.

Методът за прилагане на акупресура при вегетативно-съдова дистония

Вегето-съдовата дистония, като правило, възниква в резултат на нервен стрес. Под влияние на атмосферните промени, физически и емоционален стрес, пациентът изпитва силен сърдечен ритъм, повишено изпотяване, ръцете и краката му стават студени.

Точка 1.Симетричен, разположен почти в центъра на плантарната повърхност на стъпалото във вдлъбнатината, образувана при сгъване на пръстите. Пациентът седи. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

точка 2. Симетричен, разположен на палеца на крака на 3 мм от ъгъла на дупката на нокътя към съседния пръст. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото в най-тясната точка на пролуката между I и II метатарзални кости. Масажира се като точка 2.

Фигура 47.

Точка 4. Симетричен, разположен на подбедрицата 3 цуна над вътрешния глезен. Масажира се като точка 2.

Точка 5. Симетричен, разположен на предната повърхност на подбедрицата 3 cun под капачката на коляното. Масажира се като точка 2.

Точка 6. Симетричен, разположен в средата на свода на ходилото. Масажира се като точка 1.

Точка 7. Симетричен, разположен на границата на задната страна и стъпалото между I метатарзална кост и основната фаланга на големия пръст. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото между главите на I и II метатарзални кости. Масажира се като точка 7.

Точка 9

Точка 10. Симетричен, разположен на предната част на бедрото 3 cun над пателата. Масажира се като точка 9.

Точка 11. Симетричен, разположен на подбедрицата 6 cun над външния глезен между костта и мускулите. Масажира се като точка 9.

Бележки:

1. Масажът на точки 1, 2, 6, 7, 9 се извършва тонизиращо с помощта на дълбок натиск и двата вида поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът на точки 3-5, 8, 10,11 се извършва с успокояващ метод с лек натиск. Продължителността на въздействие върху всяка точка е ~ 4-5 минути.

3. Курсът за масаж се състои от 12 сесии, провеждани през ден. Ако е необходимо, курсът на масаж може да се повтори, но не по-рано от една седмица.

Ако ръцете на пациента изстиват, тогава масажът на следните точки може да му помогне (фиг. 48).

Фигура 48.

Точка 1.Асиметричен, разположен на гърба по задната средна линия между спинозните процеси на VII шиен и I гръден прешлен. Пациентът седи с глава, наведена напред.

Точка 2.Симетричен, разположен на палеца на 3 mm навън от ъгъла на дупката на нокътя. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 3.Симетричен, разположен на средния пръст на 3 мм от ъгъла на дупката на нокътя към показалеца. Масажира се като точка 2.

Точка 4.Симетричен, разположен на малкия пръст на ръката на 3 мм от ъгъла на дупката на нокътя към безименния пръст. Масажира се като точка 2.

Точка 5.Симетричен, разположен на дланта в основата на I метакарпална кост. Масажира се като точка 2.

Точка 6.Симетричен, разположен в средата на дланта между III и IV метакарпални кости. Масажира се като точка 2.

Точка 7.Симетричен, разположен на дланта в най-широката част на пролуката между IV и V метакарпални кости. Масажира се като точка 2.

Точка 8.Симетричен, разположен на външната повърхност на предмишницата един и половина чука над средната гънка на китката във ямката при стилоидния процес на радиуса. Масажира се като точка 2.

Бележки:

1. Масажът на точки 1, 5-7 се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск и двата вида поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Точки 2-4 се масажират успокояващо с лек натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 2-5 минути.

3. Курсът за масаж се състои от 12 сесии всеки ден. Ако е необходимо, можете да проведете втори курс, но не по-рано от една седмица.

Ако пациентът изпитва усещане за парене в областта на ходилата, тогава трябва да се масажират следните точки (фиг. 49).

Точка 1. Симетричен, разположен на стъпалото във вдлъбнатина, образувана при сгъване на пръстите. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

точка 2. Симетричен, разположен във вътрешния край на подколенната гънка между сухожилията. Пациентът седи със свити колене. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, намира се под точка 2. Масажира се като точка 2.

Точка 4. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото между главите на II и III метатарзални кости. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на гърба на ходилото между главите на IV и V метатарзални кости. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 6. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото до малкия пръст. Масажира се като точка 5.

Точка 7. Симетричен, разположен от вътрешната страна на подбедрицата 2 цуна под капачката на коляното. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Фигура 49.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ начин с лек натиск и бавно ротационно поглаждане. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-5 минути.

2. Курсът на масажа е 12 сеанса, провеждани ежедневно. Ако е необходимо, се провежда втори курс, но не по-рано от една седмица.

Методът за прилагане на акупресура при заекване

Заекването е нарушение на речта в резултат на психическа травма. Използването на акупресура при този вид заболяване не води до пълно излекуване, но въздействието върху следните точки може значително да облекчи състоянието на пациента (фиг. 50).

Фигура 50.

Точка 1. Симетричен, разположен от вътрешната страна на ръката на китката между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

точка 2. Симетричен, разположен от вътрешната страна на предмишницата 2 cun над средната гънка на китката. Масажира се като точка 1.

Точка 3. Симетричен, разположен от външната страна на рамото 1 цун над лакътната гънка на несвитата ръка. Пациентът седи със спусната ръка. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 4. Симетричен, разположен на долната част на крака 3 cun под пателата и 1 cun назад от предния ръб на пищяла. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Пациентът седи, леко наведен напред. Точката се масажира едновременно надясно и наляво.

Точка 6. Симетричен, разположен на лицето във вдлъбнатина над зигоматичната дъга в основата на ухото. Пациентът седи с лакти на масата. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7. Симетричен, разположен на подбедрицата 3 цуна над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8. Симетричен, разположен на предмишницата един и половина чука над средната гънка на китката, във вдлъбнатина. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 9. Асиметричен, разположен на задната средна линия на долната граница на скалпа. Пациентът седи с леко наклонена глава.

Точка 10. Симетричен, разположен на ръката на границата на вътрешната и външната страна на дланта близо до малкия пръст. Пациентът седи с леко свита ръка на масата с дланта надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точка 10) се извършва с успокояващ метод с лек натиск. Продължителността на експозицията на всяка точка е 3 минути или повече.

2. Точка 10 се масажира с тонизиращ метод с дълбок натиск. Продължителността на въздействие върху точката е 0,5-1 мин.

3. Курсът за масаж се състои от 12 сесии всеки ден. Ако е необходимо, можете да проведете още 2-3 курса с интервал от една седмица.

Методът за прилагане на акупресура при импотентност

Импотентността възниква в резултат на прекомерна употреба на алкохол, сънотворни и някои други лекарства. Може също да бъде причинено от диабет, затлъстяване, нараняване на гръбначния стълб или психическа травма.

Фигура 51.

Акупресурата се провежда след задължителна консултация с лекуващия лекар. Въздействието е върху следните точки (фиг. 51).

Точка 1. Асиметричен, разположен на гърба в лумбалната област между спинозните процеси на II и III лумбални прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница.

точка 2. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия близо до точка 1. Пациентът лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на 1-ви и 2-ри лумбални прешлени. Масажира се като точка 2.

Точки 4-7. Симетричен, разположен на гърба в областта на междупрешленните отвори на I-IV сакрални прешлени. Пациентът лежи по корем. Всяка точка се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8. Симетричен, разположен на корема на нивото на пъпа. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 9. Асиметричен, разположен на корема 3 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб.

Точка 10. Асиметричен, разположен на предната средна линия в пубисната област. Пациентът лежи по гръб.

Точка 11.Симетричен, разположен от вътрешната страна на бедрото. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 12. Симетричен, разположен на гърба на крака на нивото на коляното. Пациентът лежи по гръб или седи със свит крак. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 13. Симетричен, разположен на подбедрицата 3 цуна над вътрешния глезен. Масажира се като точка 12.

Точка 14. Симетричен, разположен на крака в областта на калценалното сухожилие. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 15. Симетричен, разположен по вътрешната повърхност на подбедрицата 2 цуна под капачката на коляното.Масажира се като точка 14.

Точка 16. Симетричен, разположен на пубисната област на половината от предната средна линия. Пациентът лежи по гръб, възможно най-спокоен. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 17. Симетричен, разположен на корема на 4 цуна под пъпа и на половин куня от предната средна линия. Масажира се като точка 16.

Точка 18. Симетричен, разположен на рамото 7 cun над лакътя. Пациентът седи със свита в лакътя ръка на масата. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 19. Симетричен, разположен в средата на свода на стъпалото (масажиран при недостатъчна ерекция). Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 20. Симетричен, разположен на големия пръст до дупката за нокътя. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 21. Асиметричен, разположен на гърба по задната средна линия между спинозните процеси на I и II гръдни прешлени. Пациентът лежи по корем или седи, леко наведен напред.

Точка 22. Асиметричен, разположен на корема един и половина чука под пъпа. Масажира се като точка 8.

Точка 23. Асиметричен, разположен на гърба в лумбалната област между спинозните процеси на IV и V лумбални прешлени. Масажира се като точка 1.

Бележки:

1. Масажът на точки 1-7, 13-15, 18-21 се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът на точки 8-12, 16, 17 се извършва с успокояващ метод с леки ротационни поглаждания. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

3. Не е необходимо да масажирате всички горепосочени точки на всяка сесия, можете да се ограничите до половината, като изберете точките така, че тонизиращият ефект да се комбинира с успокояващ.

4. Курсът на масажа се състои от 14 сесии всеки ден (2-3 процедури дневно). Ако е необходимо, след седмица се провежда втори курс.

Ако импотентността при пациент е придружена от замаяност и неуравновесено състояние, тогава могат да се масажират следните точки (фиг. 52).

Точка 1. Симетричен, разположен на подбедрицата 2 cun над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Фигура 52.

точка 2. Симетричен, съвпада с точка 2 от първа група. Пациентът лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен на големия пръст на крака на 3 мм от дупката на нокътя към втория пръст. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Симетричен, съвпада с точка 16 от първа група.

Точка 5. Симетричен, разположен във вдлъбнатината между калценалното сухожилие и вътрешния глезен на нивото на неговия център. Масажира се като точка 3.

Точка 6. Намира се на подбедрицата във вътрешния край на подколенната гънка.

Забележка:масажизвършва се по тонизиращ метод с дълбок натиск и ротационно поглаждане. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

При преждевременна еякулация се масажират следните точки (фиг. 53).

Точка 1. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото между главите на I и II метатарзални кости. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2. Съвпада с точка 19 от първа група.

Точка 3. Симетричен, разположен на гърба на стъпалото отпред и под вътрешния глезен, във вдлъбнатина. Масажира се като точка 2.

Точка 4. Симетричен, разположен на корема 2 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб, възможно най-спокоен. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на подбедрицата 8 cun над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Фигура 53.

Точка 6. Симетричен, разположен на границата на дорзалната и плантарната страна на стъпалото под I метатарзална кост. Масажира се като точка 5.

Точка 7. Съвпада с точка 9 от първа група.

Точка 8. Съвпада с точка 22 от първа група.

Точка 9. Симетричен, разположен от вътрешната страна на предмишницата 2 cun над средната гънка на китката. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 10. Симетричен, разположен на границата на дорзалната и плантарната страна на стъпалото зад главата на първата метатарзална кост. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 11. Съвпада с точка 13 от първа група.

Точка 12. Симетричен, разположен на подбедрицата 6 cun под капачката на коляното. Масажира се като точка 11.

Точка 13. Асиметричен, разположен на корема в предната средна линия, 4 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб.

Точка 14. Съвпада с точка 2 от първа група.

Точка 15. Симетрична, разположена на гърба в областта на сакрума на половин куб от задната средна линия. Пациентът лежи по гръб, под стомаха му се поставя възглавница.

Бележки:

1. Точките 1-9 се масажират с тонизиращ метод с дълбок натиск с въртене. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажът на точки 10-15 се извършва с успокояващ метод с леки поглаждания. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

Методът за прилагане на акупресура при недостатъчна лактация

Липсата на мляко се наблюдава, като правило, при жени след първото раждане. Масажът на следните точки може да помогне за това (фиг. 54).

Точка 1.Симетричен, разположен от външната страна на предмишницата на половин куб над средната гънка на китката, във вдлъбнатина при шиловидния израстък на лъчевата кост. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Фигура 54.

точка 2. Симетричен, разположен на показалеца на 3 мм от ъгъла на дупката на нокътя към палеца. Масажира се като точка 1.

Точка 3. Симетричен, разположен на гърба на ръката в основата на показалеца. Масажира се като точка 1.

Точка 4. Асиметричен, разположен на предната средна линия в областта на гърдите. Пациентът седи.

Точка 5

Точка 6. Симетричен, разположен на 4 cun от предната средна линия на нивото на петото ребро. Масажира се като точка 5.

Точка 7. Симетричен, разположен на малкия пръст на ръката на 3 мм от ъгъла на дупката на нокътя. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 8. Симетричен, разположен на гърба на един и половина кубика от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на VII и VIII гръдни прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха й се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 9. Симетричен, разположен на гърба под точка 8 на нивото на пролуката между спинозните процеси на IX и X гръдни прешлени. Масажира се като точка 8.

Точка 10. Симетричен, разположен на гърба на ръката между I и II метакарпални кости. Пациентът седи с ръка на масата с дланта надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 1 1. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на предмишницата 2 cun над средната гънка на китката, между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Масажира се последователно отдясно и отляво.

Точка 12. Симетричен, разположен на 4 cun от предната средна линия. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът се извършва с тонизиращ метод, като се използва дълбок натиск с вибрация. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Масажните сесии се провеждат всеки ден по 2 процедури дневно.

Методът за прилагане на акупресура при мигрена

Мигрената - продължителни пристъпи на болка, които се появяват в определена област на главата - е особено често срещана при жените.

Точка 1. Симетричен, разположен на външната повърхност на предмишницата 2 cun над горната гънка на китката, във вдлъбнатина. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Фигура 55.

точка 2. Симетричен, разположен в областта на храма на границата на скалпа. Пациентът седи с лакти на масата и глава, подпряна на тях. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен във вдлъбнатината на външния ъгъл на окото. Масажира се като точка 2.

Точка 4. Симетричен, разположен във вдлъбнатина в основата на ухото над зигоматичната дъга. Масажира се като точка 2.

Точка 5. Симетричен, разположен във вдлъбнатината на външния край на веждата. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 6. Симетрични, разположени на лицето във вътрешния ъгъл на окото на 2-3 мм към носа. Пациентът седи с лакти на масата и глава, подпряна на тях. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7. Симетричен, разположен на гърба на ръката между I и II метакарпални кости. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно наляво и надясно.

Точка 8. Симетричен, разположен в края на гънката, която се образува при сгъване на ръката в лакътната става. Пациентът седи с леко свита ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво,

Точка 9. Симетричен, разположен на стъпалото на 3 мм от нокътната дупка на палеца към втория пръст. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 10. Симетричен, разположен на подбедрицата 3 цуна над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 11.Симетричен, разположен на гърба на стъпалото между II и III пръст. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 12.Симетричен, разположен на втория пръст на крака на 3 мм назад от дупката на нокътя. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 13. Симетричен, разположен на гърба на ходилото между главите на IV и V метатарзални кости. Масажира се като точка 12.

Точка 14. Симетрична, разположена на лицето на моста на носа над точка 6. Масажирана като точка 12.

Точка 15. Симетричен, разположен на крака на 3 мм назад от ъгъла на дупката на нокътя на малкия пръст. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 16. Симетричен, разположен на крака под вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 17. Симетричен, разположен на темпоралната част на главата. За да го намерите, трябва да огънете ухото си напред: точката ще бъде в самия връх на ухото. Масажира се като точка 16.

Точка 18. Асиметричен, разположен на корема един и половина чука под пъпа. Пациентът лежи по гръб, възможно най-спокоен.

Точка 19. Асиметричен, разположен на 6 цуна над пъпа, над точка 16. Масажира се като точка 18.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точки 15, 16, 18) се извършва с успокояващ метод, като се използват леки поглаждания и въртене. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

2. Масажът на точки 15, 16, 18 се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск и ротация. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

3. Масажът може да се прави между пристъпите или по време на тях.

4. По време на сесията не можете да масажирате всички точки, а само тези, въздействието върху които дава максимален аналгетичен ефект.

Методът за прилагане на акупресура при сърдечно-съдови заболявания

Използването на акупресура може да има благоприятен ефект при такива прояви на сърдечни заболявания като внезапни пристъпи на ускорен пулс и болка в областта на сърцето. При повишен сърдечен ритъм се засягат следните точки (фиг. 56).

Точка 1. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на IV и V гръдни прешлени. Пациентът седи, леко наведен напред. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2. Симетричен, разположен един прешлен под точка 1. Масажиран като точка 1.

Точка 3.Асиметричен, разположен на предната средна линия на нивото на четвъртото междуребрие. Пациентът лежи по гръб.

Фигура 56.

#Точка 4#. Асиметричен, разположен по предна средна линия под т.3. Масажира се като т.3.

#Точка 5#. Симетричен, разположен на гърба на 3 cun от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Пациентът седи, леко наведен напред. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 6. Симетричен, разположен от вътрешната страна на китката във вдлъбнатина между сухожилията на средната карпална гънка. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 7. Симетричен, разположен от вътрешната страна на предмишницата 5 cun над средната гънка на китката между сухожилията. Пациентът седи. Точката се масажира с показалец последователно надясно и наляво.

Точка 8. Симетричен, разположен от вътрешната страна на предмишницата, между точки 6 и 7. Пациентът седи с ръка на масата, дланта нагоре. Точката се масажира със среден пръст последователно отдясно и отляво.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ начин с леки въртеливи движения, като темпото им постепенно се забавя. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 2-5 минути.

2. Точки 7-8 се масажират едновременно.

Препоръчително е да редувате масажа на точки 1-8 с въздействие върху следващите точки (фиг. 57).

Точка 9. Симетричен, разположен на долната граница на растежа на косата на един и половина чука от задната средна линия. Пациентът седи с леко наклонена напред глава. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Фигура 57.

Точка 10. Симетричен, разположен в средата на тилната кухина. Масажира се като точка 9.

Точка 11. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на II и III гръдни прешлени. Пациентът седи или лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 12. Симетричен, разположен на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на 1-ви и 2-ри гръдни прешлени. Пациентът седи или лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 13. Симетричен, разположен на гърба вляво от точка 12. Пациентът седи или лежи по корем. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 14. Симетричен, разположен на 6 cun от предната средна линия в третото междуребрие. Масажира се с палец, като точка 13.

Точка 15. Симетричен, разположен на вътрешната повърхност на ръката в областта на лакътя. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 16. Симетричен, разположен на предната повърхност на подбедрицата 3 cun надолу от долния ръб на пателата. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 17. Симетричен, разположен от вътрешната страна на предмишницата 3 cun над средната гънка на китката, между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 18. Симетричен, разположен на 2 cun от предната средна линия. Пациентът седи. Точката се масажира с палци едновременно от двете страни.

Точка 19. Симетричен, разположен на гърба далеч от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на IV и V гръдни прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Акупресурата може да понижи кръвното налягане и да подобри общото състояние на пациента. В този случай се извършва последователен масаж на няколко групи точки.

Първата група включва точките, описани по-долу (фиг. 58).

Точка 1. Асиметричен, разположен на предната линия 5 cun над горната граница на скалпа в областта на темето. Пациентът седи.

точка 2. Асиметричен, разположен на задната средна линия на 3 см над долната граница на растежа на косата. Пациентът седи.

Фигура 58.

Точка 3. Симетричен, разположен на гърба в средата на супраспиналната ямка на лопатката. Пациентът лежи по корем или седи, леко наведен напред. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Симетричен, разположен на подбедрицата 5 cun над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на външната повърхност на ръката в края на гънката, която се образува при сгъване на ръката в лакътя, от страната на палеца. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 6. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Пациентът лежи по корем или седи, леко наведен напред. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7. Симетрични, разположени на гърба под т.6 на нивото на бала.
между спинозните процеси на VII и VIII гръдни прешлени. масажиран,
като точка 6.

Точка 8. Симетричен, разположен в лумбалната област на гърба на една и съща вертикална линия с точки 6 и 7. Масажира се като точка 6.

Точка 9. Симетричен, разположен на подбедрицата 3 цуна над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 10. Симетричен, разположен на подбедрицата 5 cun над вътрешния глезен. Масажира се като точка 9.

Точка 11. Симетричен, разположен на стъпалото в малка вдлъбнатина, образувана при сгъване на пръстите. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точки 4, 11) се извършва с успокояващ метод, като се използва лек натиск с въртене, чиято скорост постепенно се забавя. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

2. Масажът на точки 4 и 11 се извършва по тонизиращ метод с дълбок натиск с вибрация. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

3. Особено добър ефект дава честото излагане на точка 11.

Втората група включва следните точки (фиг. 59).

Точка 12. Симетричен, разположен на предмишницата 1 цун над средната гънка на китката. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 13. Симетричен, разположен от вътрешната страна на рамото 3 цуна над лакътя. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Фигура 59.

Точка 14.Симетричен, разположен в средата на свода на ходилото. болен си
dit. Точката се масажира едновременно от двете страни.
Точка 15.Симетричен, разположен на границата на задната част и стъпалото. Масажира се като точка 14.
Точка 16.Симетричен, разположен от вътрешната страна на предмишницата върху
2 cun над средната гънка на китката, между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 17.Симетричен, разположен от вътрешната страна на ръката на китката, между сухожилията . Масажира се като точка 16.

Точка 18. Симетричен, разположен на корема на 4 цуна отпред
средна линия на нивото на пъпа. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 19. Symmetrical се намира на 4 cun от предната средна линия на нивото на горния клон на срамната кост. Масажира се като точка 18.
склад

Точка 20.Симетричен, разположен от вътрешната страна на ръката по средата
гънка на китката във вдлъбнатината между сухожилията. Пациентът седи, лежи
маса ръка дланта нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Бележки:

1. Масажът трябва да се извършва в комбинация с медицинско лечение, предписано от лекар. С понижаване на кръвното налягане употребата на лекарства може да бъде ограничена и сеансите на акупресура могат да продължат, докато налягането се нормализира напълно.

3. По време на целия курс на масаж е необходимо системно да се следи кръвното налягане.

Фигура 60.

Точка 1. Асиметричен, разположен на 5 cun над горната граница на скалпа в теменната област. Пациентът седи.

точка 2. Асиметричен, разположен на 3 см над долната граница на скалпа. Пациентът седи.

Точка 3. Симетричен, разположен на подбедрицата 5 cun над вътрешния глезен. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Симетричен, разположен от вътрешната страна на ръката на 1,5 см под долната гънка на китката от страната на палеца. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира с палец последователно отдясно и отляво.

Точка 5. Симетричен, разположен от външната страна на китката във вдлъбнатината, която се образува при изпъване на ръката, между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира с показалец последователно надясно и наляво.

Точка 6. Симетричен, разположен на китката на една линия със средния пръст, във вдлъбнатина. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира с палец последователно отдясно и отляво. ;

Точка 7. Симетрична, разположена от вътрешната страна на китката, между сухожилията. Пациентът седи с ръка на масата. Точката се масажира със среден пръст последователно отдясно и отляво.

Точка 8.Симетричен, разположен в края на гънката, която се образува при сгъване на ръката в лакътя, от страната на палеца. Пациентът седи с леко свита ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 9.Симетричен, разположен на крака в точката на закрепване на калценалното сухожилие към калценуса. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 10.Симетричен, разположен под вътрешния глезен на границата на задната част и стъпалото. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 11. Симетрична, разположена на средния пръст на 3 мм от ъгъла на дупката на нокътя към показалеца. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 12.Симетричен, разположен от вътрешната страна на китката от страната на малкия пръст, във вдлъбнатина. Масажира се като точка 11.

Точка 13.Симетричен, разположен на границата на задната страна и стъпалото под I метатарзална кост. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 14.Симетричен, разположен от външната страна на предмишницата един и половина чука над средната гънка на китката при шиловидния процес на лъчевата кост. Пациентът седи с ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 15.Симетричен, разположен на долната част на крака 3 cun под пателата и 1 cun навън от предния ръб на пищяла. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 16,Симетрична, разположена на половината от предната средна линия на нивото на горния ръб на срамната кост. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 17.Симетричен, разположен в гръдния кош в субклавиалната ямка. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точка 3) се извършва с тонизиращ метод с помощта на дълбок натиск с вибрация. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Точка 3 се масажира по успокояващ начин с леки поглаждания. Продължителността на въздействие върху точката е 2-5 минути.

3. Точка 4 с точка 5 и точка 6 с точка 7 се масажират едновременно.

4. Когато извършвате масаж, можете да се ограничите до повлияване само на тези точки, които дават максимален ефект при този пациент.

5. Обикновено акупресурните сесии се провеждат на всеки 2 месеца.

Методът за прилагане на акупресура при разширени вени

Причината за това заболяване е недостатъчното изтичане на кръв през вените. Това се случва, като правило, в резултат на дълъг престой на краката или по време на бременност при жените. Пациентите могат да получат сърбеж, чувство на тежест и изтръпване в краката, умора.

Акупресурата при лечение на разширени вени се използва най-добре в началния стадий на заболяването - тогава нейният ефект ще бъде най-ефективен. При разширени вени се засягат следните точки (фиг. 61).

Точка 1. Симетричен, разположен на крака под глезена. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2. Симетричен, разположен на подбедрицата 4 цуна над глезена. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 3. Симетричен, разположен на 2 цуна над капачката на коляното. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът на точка 1 се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск. Продължителността на въздействие върху точката е 0,5-1 мин.

2. Масажът на точки 2, 3 се извършва с успокояващ метод с натиск. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-4 минути.

Фигура 61.

3. Курсът за масаж се състои от 12 сесии всеки ден. След консултация с лекар можете да повторите курса след 1-2 седмици.

Ако има язви на подбедрицата, действайте по точките, изброени по-долу.

Точка 4. Симетричен, разположен на 2 cun от предната средна линия над горния мускул на пубиса. Пациентът лежи по гръб. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен на корема в областта на XI ребро. Пациентът лежи настрани, изпъвайки единия си крак и притискайки огънатия друг крак към стомаха. Точката се масажира първо от здравата страна, а след това от страната, на която е разположена язвата.

Бележки:

1. Масажът се извършва с тонизиращ метод с дълбок натиск. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Курсът на лечение на язви на краката се състои от 10-12 сесии всеки ден. Втори курс може да се направи след 1-2 седмици.

Методът за прилагане на акупресура при енуреза

Енурезата - неволно изпускане на урина по време на сън - се среща най-често при деца, страдащи от някакво хронично заболяване.

При енуреза се засягат следните точки (фиг. 62).

Точка 1. Асиметричен, разположен в долната част на корема по предната средна линия, 3 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб.

Фигура 62.

точка 2. Асиметричен, разположен под точка 1 над горния ръб на срамната кост. Масажира се като точка 1

Точка 3. Симетричен, разположен в лумбалната област на гърба на един и половина чука от задната средна линия. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 4. Симетричен, разположен на гърба на 3 cun от задната средна линия близо до точка 3. Масажиран като точка 3.

Точка 5. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия в сакралната област. Масажира се като точка 3.

Точка 6. Симетричен, разположен на предната повърхност на крака 3 cun под пателата, 1 cun навън от предния ръб на пищяла. Пациентът седи с изпънати крака. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 7. Симетричен, разположен в точката на закрепване на калценалното сухожилие към калценуса. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8. Асиметричен, разположен на корема 4 цуна под пъпа. Пациентът лежи по гръб.

Бележки:

1. Масажът се извършва по успокояващ начин с лек натиск с въртене, като темпото му постепенно се забавя. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

2. Желателно е сеансите да се провеждат 2 пъти на ден.

За лечение на енуреза при възрастни хора се използва масаж на следните точки (фиг. 63).

Фигура 63.

Точка 1. Симетричен, разположен в лумбалната област на гърба на един и половина кубика от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на IV и V лумбални прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

точка 2. Симетричен, разположен на гърба на шията на един и половина чука от задната средна линия на границата на растежа на косата. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно надясно и наляво.

Точка 3. Симетричен, разположен на стъпалото на границата на задната част и подметката в основата на петата метатарзална кост. Пациентът седи. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 4. Симетричен, разположен на крака на 2 мм от ъгъла на дупката на нокътя на малкия пръст. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 5. Симетричен, разположен в центъра на страничната повърхност на крака от страната на големия пръст. Масажира се като точка 4.

Точка 6. Симетричен, разположен на подбедрицата 2 cun над вътрешния глезен. Масажира се като точка 4.

Точка 7. Симетричен, разположен на страничната повърхност на стъпалото в областта на петата. Пациентът седи. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 8. Симетричен, разположен близо до точка 7 на границата на външната и плантарната повърхност на стъпалото. Масажира се като точка 7.

Точка 9. Симетричен, разположен от вътрешната страна на ръката в областта на лакътната става в сгъвката от страната на палеца. Пациентът седи с ръка на масата с длан нагоре. Точката се масажира последователно надясно и наляво.

Точка 10. Симетричен, разположен на гърба на един и половина чука от задната средна линия на нивото на пролуката между спинозните процеси на 1-ви и 2-ри лумбални прешлени. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Точка 11. Асиметричен, разположен в долната част на корема по предната средна линия, 2 cun под пъпа. Пациентът лежи по гръб.

Точка 12. Симетричен, разположен на гърба в областта на лопатките. Пациентът лежи по корем, под стомаха му се поставя възглавница. Точката се масажира едновременно от двете страни.

Бележки:

1. Масажът (с изключение на точки 7, 8, 9, 11) се извършва с тонизиращ метод, като се използва дълбок натиск с въртене. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.

2. Точки 7, 8, 9 и 11 се масажират по успокояващ начин с леки поглаждания с въртене. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.

3. По време на масажа е необходимо пациентът да спазва стриктно диетата.

ГЛАВА 3. МАСАЖ НА СЪЕДИНИТЕЛНАТА ТЪКАН

Изследванията на много руски и чуждестранни учени показват, че заболяванията на вътрешните органи често са свързани с дисфункция на съединителната тъкан. По правило това нарушава подвижността на кожата, подкожната тъкан по отношение на фасцията, освен това се нарушава релефът на кожата над огнищата на заболяването. Когато докоснете тези области, се появява болка, те изглеждат уплътнени и подути.

За възстановяване на функцията на съединителната тъкан трябва да се направи масаж на съединителната тъкан, който спомага за нормализиране на обмяната на веществата и подобряване на кръвообращението.

Масажът на съединителната тъкан се препоръчва при патологии на опорно-двигателния апарат и заболявания на някои вътрешни органи. Преди да започнете, трябва да се извърши преглед на сегментните зони и палпация, за да се определят областите с повишено напрежение, уплътнения, подуване. Такива зони по време на масаж могат да бъдат болезнени, кожата на тези места по време на масажната процедура може да се зачерви или да избледнее.

Масажът на съединителната тъкан носи по-голям ефект в комбинация с водни процедури, когато мускулите на пациента са максимално отпуснати. Температурата на водата трябва да бъде 37 градуса.

Техника за масаж на съединителната тъкан

При масажиране тъканите трябва да се движат по отношение на мускулите, сухожилията и костите. Основният метод за масаж на съединителната тъкан е изместването на тъканите. По-удобно е да улавяте тъкан с палеца и показалеца. Продължителността на масажа е от 5 до 15 минути.

Масажът на съединителната тъкан трябва да започне със здрави тъкани и постепенно да се приближи до болезнените точки. Първоначално движенията трябва да са повърхностни, но постепенно (с облекчаване на напрежението и болката) масажът трябва да стане дълбок.

Движенията се извършват по ръбовете на сухожилията, по местоположението на мускулните влакна, както и местата на закрепване на мускулите, фасцията и ставните капсули.

При масаж на гърба и гърдите движенията трябва да са насочени към гръбначния стълб, а при масажиране на крайниците движенията са насочени към проксималните отдели (фиг. 64).

Процедурата трябва да започне от сакрума (паравертебралната зона на гърба) и постепенно да се придвижи до шийния отдел на гръбначния стълб. След това трябва да масажирате бедрата, краката и едва тогава - раменния поясболен.

Фигура 64.

При масажиране на рефлексогенни зони, за да не се предизвика остра болка и да не се влоши общото състояние на пациента, движенията на масажиста трябва да бъдат насочени по границата на тези зони.

Редът на процедурата и областите на въздействие върху съединителната тъкан при определени заболявания

При главоболиенеобходимо е да се действа върху задната част на главата, върху междулопатичната област и върху областта на мускулите на предмишницата.

За заболявания гръбначен стълбтрябва да действате паравертебрално върху лумбалната област и плавно да се придвижите до шийния отдел на гръбначния стълб.

При лумбагопредизвикват удар в лумбалната област, сакрума и зад илиума.

При ишиасмасажът се извършва върху лумбалната област, интерглутеалната гънка, подколенната ямка, задната част на бедрото и мускула на прасеца.

За заболявания раменна ставаи рамотрябва да действа върху областта между гръбначния стълб и лопатката, върху ребрените дъги и предната част на рамото.

За заболявания лакътна става, предмишница и ръканеобходимо е да се повлияе на зоната между гръбначния стълб и лопатката, областта на крайбрежните арки, лакътя, вътрешната повърхност на предмишницата и радио-метакарпалната става.

За заболявания ханш и бедронеобходимо е да се действа върху задните части, по глутеалната гънка, ингвиналната област, както и върху областта на тазобедрената става.

За заболявания коляно и пищялмасажът се извършва на задните части, по глутеалната гънка, на ингвиналната област, на тазобедрената става и на подколенната ямка.

ГЛАВА 4. ПЕРИОСТАЛЕН МАСАЖ

Много години изследвания на специалисти показват, че много заболявания на вътрешните органи на човек са придружени от промени в костната тъкан. За възстановяването му трябва да се извърши така нареченият периостален масаж.

Периосталният масаж е вид масаж, който въздейства върху променени болезнени точки, които имат рефлекторна връзка с различни човешки органи. Препоръчва се при заболявания на опорно-двигателния апарат, ставите, костната система и някои вътрешни органи. Този вид масаж има благоприятен ефект върху кръво- и лимфообращението, метаболитните и трофичните процеси. Това е така, защото при натиск върху точките на болка се дразнят силно чувствителните интерорецептори на периоста, както и стените на извънкостните венозни съдове. При провеждане на сесия за периостален масаж е необходимо да се вземе предвид топографията на нервите и зоната на Zakharyin-Ged.

Периосталният масаж трябва да се извършва в тези точки на болка, в които са локализирани болезнени усещания. В този случай е необходимо да се вземе предвид: колко силна е болката на пациента. В случай, че болката е много силна, процедурата трябва да започне с въздействие върху зоните около болезнената точка и постепенно да се приближи до фокуса. Ако процедурата се извършва върху гърдите на пациента, е задължително да се спазва ритъмът на дишане. И така, по време на издишване трябва да натиснете гърдите, а по време на вдишване да ги отпуснете.

В процеса на масаж трябва да се въздейства върху черепа, върху спинозните процеси на прешлените, изходните точки на нервните стволове. Средният сакрален мид, пателата и ключиците не са засегнати.

При масажиране на черепа въздействието се извършва върху мастоидните израстъци и тилната издатина. В областта на таза трябва да се засегнат илиачните гребени. При масажиране на ставите действията трябва да бъдат насочени към големия трохантер, туберозата на пищяла, близо до ставната цепка. На

метакарпалните кости се масажират в ръцете. В областта на гръбначния стълб се масажират области в близост до спинозните и напречните процеси. На ребрата масажът се извършва близо до ъгъла на реброто. Областта на акромиалния процес се масажира върху ключиците.

В случай на лумбаго (лумбаго) трябва да се засегнат областта на пубисната артикулация, исхиума, илиума и сакрума.

При ишиас основните точки на въздействие са областите на сакрума, исхиума, големия трохантер и срамната става.

При лечение на заболявания, свързани с промени в ставите и мускулите на ръцете и краката, се препоръчва въздействие върху различни зони.

1. По време на процедурата в областта на рамото и раменната става е необходимо да се натисне върху гръбнака на лопатката, върху акромиона на ключицата и върху външния и вътрешния кондил на рамото.

2. По време на процедурата в областта на лакътната става, предмишницата и ръката, гръбначния стълб на лопатката, акромиалната част на ключицата, вътрешните и външните кондили на рамото, шиловидния израстък на лъчевата и лакътната кост, както и метакарпалните кости трябва да се масажират.

3. По време на процедурата в областта на тазобедрената става и бедрото е необходимо да се въздейства върху илиачния гребен, сакрума и срамната става.

4. По време на процедурата в областта на колянната става и подбедрицата трябва да се упражнява натиск върху сакрума, пубисната става, големия трохантер и тибиалния гребен.

При лечение на остеохондроза, деформираща спондилоза и други заболявания на гръбначния стълб трябва да се масажират областите на сакрума, исхиума, ребрата, лопатката, гръдната кост, пубисната артикулация на спинозните процеси на прешлените.

Противопоказания за периостален масаж: остеопороза, костна туберкулоза.

Техника на периостален масаж

По време на процедурата един или повече пръсти трябва ритмично да натискат върху периосталната точка, разположена недалеч от хода на нервните стволове, или върху периосталната точка на периоста. Натиснете върху тази точка 1 път в секунда, без да сваляте пръстите си от масажираната зона. Пациентът трябва да бъде в седнало или легнало положение. Той трябва да отпусне мускулите си колкото е възможно повече. Масажът трябва да се извършва върху откритите зони.

Продължителността на масажирането на една точка обикновено е от 1 до 3 минути. След това трябва да масажирате други точки. При натискане върху точката пръстите не трябва да треперят и вибрират.

Периосталният масаж може да се извършва под формата на самостоятелни процедури и в комбинация с хидропроцедури и физиотерапия. Периосталният масаж трябва да се извършва 2-3 пъти седмично.

Доказателство за ефективност, подробна техника, влияем върху точката на дълголетие - в статията.

Основното предимство на шиацу

Възможност за самомасаж във всяка ситуация и място (у дома, на работа, в кола).

След като усвоихме основните техники на натиск и се научихме да намираме правилните акупунктурни точки, ние сме в състояние самостоятелно:

• преодоляване на умората,
• отървете се от умственото претоварване,
• премахване или намаляване на болката,
• намаляване на неприятните симптоми на заболявания,
• нормализира кръвното налягане
• увеличаване на енергията,
• подобряване на здравето,
• предоставят спешна помощ
• подобряване на съня и общото благосъстояние.

Шиацу доказателство

Нека се позовем на публикуването на резултатите от експерименти в известни международни публикации.

Качество на съня и релаксация

Юли 2004 г., проучването е проведено в Англия и Германия. В задълбочено интервю 14 практикуващи и 15 дългогодишни клиенти свидетелстват за положителните ефекти на шиацу масажа върху заспиването, моделите на сън и релаксацията на тялото.

Вестник по интегративна медицина(Journal of Integrative Medicine):

2014 година. Трудното заспиване е често срещан проблем за хората, страдащи от болка. Индивиди с мускулно-скелетна болка и проблеми със съня бяха избрани да участват в проучването (Канада). Те бяха научени на самомасаж на ръцете и интервюирани след 8 седмици.

Участниците отбелязват дългосрочно увеличаване на времето за непрекъснат сън, повече отколкото по време на нощни събуждания. Никой от участниците не съобщава за неблагоприятни ефекти от интервенцията.

По този начин шиацу може да бъде полезно да се прилага по време на нощни събуждания, както и преди лягане.

Намаляване на болката, хроничната умора, стреса

Вестник за алтернативна и допълваща медицина(официален вестник на Обществото за изследване на акупунктурата, САЩ):

2008 г. проучването обхваща 948 души от Англия, Австрия, Испания. Те получаваха шиацу терапия в продължение на 6 месеца.

Показания: болки в ставите и мускулите, хронична умора, преумора, стрес.

633 субекта предоставиха пълна информация за ефектите от лечението.

Резултат:

• всички респонденти подобриха здравето си, намаляха болката, стресът и умората.
• 80% са направили положителни промени в начина си на живот след въвеждането на шиацу в ежедневието си.
• 16-22% са намалили използването на традиционната медицина.
• При една трета зависимостта от наркотици е намаляла.

Признаци на хронична умора, причини, рискова група, провокиращи фактори, как да избегнем заболяване.

Повишаване на жизнеността

Международен журнал за палиативни грижи(Международен журнал за палиативно сестринство):

септември 2013 Това качествено 6-месечно проучване е предназначено да оцени въздействието на шиацу върху клиентите, посещаващи дневни услуги в хосписа. Три припокриващи се групи от единадесет пациенти с прогресивно заболяване са получили 5 седмици шиацу терапия.

Резултатите от анализа показват значителен напредък в нивата на енергия, релаксация, увереност, умствена яснота и психическа стабилност.

Ефектът продължава в някои случаи няколко часа, но в повечето случаи надхвърля 5-седмичния режим на лечение.

Намаляване на тревожността и стреса

Световен вестник за пластична хирургия(Световно списание за пластична хирургия):

през 2013 г. (Техеран) 60 пациенти с изгаряния (10-45%) и свързани с тях тежки посттравматични нервни разстройства са получили 20-минутен шиацу масаж (всяка ръка е масажирана в продължение на 10 минути).

В резултат на това степента на тревожност и болка беше значително намалена, възстановяването дойде по-бързо.

Това се обяснява с факта, че натискът върху точките предизвиква производството на хормони серотонин и допамин, които намаляват тревожността, мускулното напрежение също изчезва, сърдечният ритъм се забавя, кръвното налягане и метаболизмът се нормализират.

Намаляване на болката в гърба

Журнал за холистична грижа(Journal of Holistic Nursing):

2001 година. 66 пациенти с болки в кръста са получили четири сесии шиацу и са съобщавали за чувствата си 2 дни след всяка сесия. Всички отбелязват значително намаляване на болката и тревожността.

Масажна техника

Активното участие в шиацу масажа на ръцете дава предвидим терапевтичен ефект: в ръцете, пръстите и в онези органи, с които са свързани зоните на натиск, също се стимулира метаболизмът.

В допълнение, пръстите са свързани директно с мозъка чрез множество нервни окончания и следователно шиацу перфектно успокоява и облекчава умствената умора.

За използване под налягане:

цялата област на върховете на пръстите

• големи (Токуджиро ги смяташе за най-важния и мощен инструмент за влияние);
• три заедно (индекс, среден и безименен);
• два пръста, насложени един върху друг.

длани.

Щракванията правятстрого перпендикулярно на кожата, без разместване и залепване, без "размазване".

„НАТИСКАНЕ, не търкане или масаж!“ - Намикоши кратко описа разликата между неговата техника.

Сила на натискане

Умерен. Отговорът не трябва да причинява дискомфорт и силна болка.

Ако масажирате някого, заемете такава позиция, че при необходимост да контролирате натиска със собственото си тегло.

Усещам

Ако техниката на изпълнение е правилна, тогава на мястото на натиск се появява изтръпване, болка, топлина или лека болезненост.

Продължителност на пресата

зависи от зоната на тялото, здравословното състояние и конкретните указания за процедурата. Най-често се прилагат еднократни 3-секундни натискания в областта на шията, 5-7 секунди върху останалите части на тялото.

Използва се и друг вариант: натискането продължава 1-3 вдишвания. Повторете натиска 2-10 пъти.

Как да намерите правилната точка

Анатомичните ориентири са: костни издатини и вдлъбнатини, граници на растежа на космите, кожни гънки, празнини между мускулите и сухожилията, места, където могат да се усетят пулсации по артериите и др. Точката може да се палпира с туберкул или ямка.

Отговорните усещания в него се различават от другите части на тялото.

Болка, изтръпване, изтръпване (като слаб ток), болезненост, скованост - тези чувства са показател за правилното определяне на биологично активна точка.

Болката при BAT може да показва патология в органа, свързан с нея.

Подготовка за масаж

Загрейте добре ръцете си: разтрийте дланите и пръстите си една в друга.

Ако докоснете тялото със студени ръце, има изкривени реакции, които могат да влошат състоянието на заболяването. Студът е един от най-болестите фактори.

Не е желателно да се масажира на празен стомах (възможно е припадък) и веднага след хранене.

Точка на дълголетие ZU-SAN-LI

Възстановителна сдвоена точка, принадлежи към меридиана на стомаха.

Синоними: gui-se, xia-lin.

Чудодейните свойства на zu-san-li се споменават в древни медицински трактати. Тази точка заслужено се нарича точка на дълголетието, тъй като засяга три нива на тялото наведнъж, които в древен Китай са свързани с човека, небето и земята.

Чрез тези три енергийни нива, с помощта на много тънки хормонални връзки се въздейства върху всички системи и органи, в тях се стартират възстановителни процеси.

Списъкът с показания е огромен:

Zu-san-li - точка спешно отделениес припадък, следродилен шок, мозъчен кръвоизлив, слънчев удар.

Разположенна кръстовището на пищяла и фибулата.

Как да намеря:поставете центъра на дланта върху центъра на пателата, натиснете пръстите си към подбедрицата (под подложката).

За да се уверите, че точката е правилно определена, издърпайте крака нагоре, под безименния пръст трябва да се образува мускулен туберкул. Спуснете крака си и под палеца ще се появи вдлъбнатина. Трябва да кликнете върху него.

Как да масажирате:натиснете едновременно точките на двата крака за 5-7 секунди, отпуснете за 2-3 секунди, повторете 3-4 пъти.

Желателно е да се работи със зу-сан-ли през първата половина на деня, за предпочитане преди 10 часа сутринта, когато стомашният канал е най-активен. Масажът следобед и особено вечер може да провокира безсъние.

Дори експертите по източна медицина съветват да се използват първите 8 дни от растежа на луната

Масажът zu-san-li за дълго време може да увеличи налягането. Следователно хората, склонни към хипертония, могат да бъдат посъветвани да масажират точката Yang Ling Quan за подобни цели.

Резюме

Шиацу акупресурата е невероятна техника: много проста, достъпна и ефективна. Усвоявайки прости трикове, можем да си помогнем навреме и да възстановим здравето си.

Следете за кожни реакции, ако на някое място кожата започне да боли, значи има проблем в органа, съответстващ на тази област.
Поставете ръката си там и се опитайте да намерите най-болезнената точка. Това не изисква акупунктурен атлас, самото тяло показва местоположението му.

Достатъчно е да приложите 5-7 секунди натиск с повторение няколко пъти и през целия ден, за да отшуми болката. А това означава, че започва процесът на самолечение.

И накрая, съвет от Токуджиро Намикоши, който е живял 95 години:

„За да живеете дълъг и пълноценен живот, избягвайте продължителното претоварване и спете достатъчно. Докато сме млади, 8-часовият сън премахва като ръка и най-тежката умора.

Не пропускайте да обърнете внимание на – те са сигурни признаци на продължителна умора и липса на сън, които водят до сериозни проблемисъс здравето".

Бъдете здрави!

източници:

• Вестник за алтернативна и допълваща медицина,
• Национална медицинска библиотека на САЩ,
• Top10HomeRemedies.com
• П.В. Белоусов" акупунктурни точкиКитайска терапия Zhenjiu

Елена Валв за проекта Sleepy Cantata

В подготовка: шиацу за имунитет, младост на лицето, за различни проблеми.