MAGIEN TIL NLP

I følge encyklopedisk ordbok, ordet "magi" kommer fra det greske begrepet mageia, og betyr "trolldom, magi, samt ritualer knyttet til troen på den overnaturlige evnen til en person (trollmann, tryllekunstner) til å påvirke mennesker og naturfenomener." Opprinnelig ble prester kalt magikere i det gamle Iran, og nå refererer dette ordet ofte til alle trollmenn, trollmenn, trollmenn og til og med astrologer. I følge forskere har magi eksistert til alle tider blant alle folkeslag. Det var perioder med dens storhetstid og nedgang (den hellige inkvisisjonen og de ideologiske avdelingene til sentralkomiteen til CPSU kjempet med den med samme iver og like mislykket), men som en fabelaktig Phoenix-fugl, gjenoppsto magien fra asken.

Hvorfor har magi en slik tiltrekning for folk?Først av alt - muligheten for å skape mirakler, uvanlighet, gå utover den vanlige virkelighetens ramme. Fra barndommen av ønsker folk et mirakel som kan lyse opp en grå hverdag og bryte med naturlovens ekle lover. Hvem sa at det er umulig å gjenopprette ungdom til en person, gjøre bly til gull eller sveve over jorden? Hva om du virkelig vil? Og personen begynner å lete etter de vises stein og kaste trollformler ... For det andre hjalp magi folk til å bekjempe sin evige frykt for en ukjent fremtid. Tross alt vet vi aldri med sikkerhet hva som venter oss utenfor morgendagens horisont – suksess eller fiasko, lykke eller sorg, helse eller sykdom. Og derfor var det alltid folk som ikke bare tok på seg å forutsi fremtiden (ved hjelp av kort, stjerner eller kaffegrut), men også å forvalte den etter egen forståelse. For det tredje, ved hjelp av magi, prøvde folk å få ekstra ressurser - styrke, mot, visdom eller helse, som de manglet i livet.

Samtidig hadde nesten enhver form for magisk kunst en rekke vanlige trekk, som forener de gamle kaldeiske vismennene, sibirske sjamaner eller moderne satanister. Dette er nærheten til den magiske gruppen fra resten av samfunnet, tilstedeværelsen av sitt eget språk, forståelig bare for de innviede, visse ritualer og sakramenter, som som regel utføres under en transe - en spesiell endret tilstand av bevissthet, så vel som den åpenbare avhengigheten av resultatene av magiske prosedyrer på nivået av tro involvert i dem.

I moderne psykoterapi er det flere områder som har disse "magiske" egenskapene, og en spesiell plass blant dem er okkupert av nevro-lingvistisk programmering (NLP), som oppsto i USA på slutten av 70-tallet av det tjuende århundre. I motsetning til andre typer psykoterapi (for eksempel rasjonell, kognitiv eller psykoanalyse), fungerer NLP-metoder veldig raskt, er ganske dyre og har ikke et seriøst teoretisk grunnlag. Generelt er NLP-behandling veldig lik magiske ritualer, bortsett fra at terapeuten ikke bruker trylledrikker eller svarte magiske trollformler. Klienten kommer til terapeuten med et problem som har plaget ham i mange år, og etter en stund forlater han ham, rådvill, uten å forstå hvordan helbredelsen faktisk fant sted. Noen manipulasjoner og teknikker til terapeuten virker meningsløse, andre i det minste merkelige, men hovedsaken er at disse teknikkene ofte hjelper mennesker som i mange år ikke kunne bli hjulpet av andre psykoterapeutiske tilnærminger. Grunnleggerne av NLP, John Grinder og Richard Bandler, var med rette stolte av den høye effektiviteten til metoden deres og var ikke så ivrige i å avfeie beskyldninger om heksekunsten til dette bastardbarnet innen psykoterapi. Dessuten het en av de første bøkene om NLP The Structure of Magic, som burde ha understreket den nye retningens spesielle status. Ritualene til noen teknikker ga også mat til ettertanke for både psykiatere og vanlige mennesker, for de inkluderte tegning av magiske sirkler, opprettelse av virtuelle dobler og materialisering av ubevisste deler av personligheten.

Naturligvis oppsto ikke nevro-lingvistisk programmering fra bunnen av – Grinder og Bandler skapte en veldig effektiv cocktail av ikke-direktiv hypnose av M. Erickson, familieterapi av V. Satir og Gestaltterapi av F. Perls, og la til mye annet ingredienser, hvorav noen ble oppfunnet av dem selv, og noen er "lånt" fra andre forfattere. Grunnleggerne av NLP la en spesiell rolle til menneskelig språk, og understreket at det er hovedkanalen for interaksjon mellom hjernen og miljøet, mens spesielle teknikker ble utviklet for å modifisere språkmeldinger som ikke bare gjør det mulig å forbedre kvaliteten på interaksjon med andre. mennesker, men også å effektivt kommunisere med sitt eget ubevisste. .

Hvis vi igjen vender oss til de grunnleggende behovene som "klassisk" magi bidrar til å realisere, vil vi bli overrasket over å finne at NLP gjør det samme ganske vellykket. Behovet for mirakler blir realisert i periodisk forekommende mirakuløse helbredelser, frykten for den ukjente fremtiden overvinnes ved å bruke "tidslinje"-metoden, som lar folk programmere fremtiden sin, og ressursene en person trenger kan oppnås ved å koble seg til ens underbevissthet eller hele menneskehetens kollektive ubevisste.

For ikke å være ubegrunnet, la oss illustrere hva som ble sagt på eksemplet med NLP-teknikken "Circle of Perfection". For omtrent et år siden kom en 34 år gammel kvinne som jobber med nettverksmarkedsføring til meg med følgende problem: når hun tilbød et produkt til potensielle kunder, følte hun seg usikker, flau, og som et resultat av effektiviteten hennes som selger av kosmetikk var ganske lavt, hun var ikke fornøyd med lønnen, og selve det å selge forårsaket psykisk ubehag, så hun var i ferd med å slutte i virksomheten. Først satte jeg henne i en lett transe, ba henne følge pusten og lytte til lydene fra verden rundt henne, og i denne tilstanden avslørte jeg holdningene hennes, som ble introdusert av foreldrene hennes i tidlig barndom i hennes bevissthet. Jeg ba kvinnen mentalt tegne en sirkel foran henne og farge den i favorittfargen hennes. Etter det ba de meg om å huske noen situasjoner fra livet hennes da hun var vellykket og trygg på seg selv, og da kvinnen så ut til å gjenoppleve disse følelsene, berørte jeg underarmen hennes flere ganger. Så, på en mirakuløs måte, økte han gjentatte ganger følelsene hennes og ba henne gå inn i sirkelen mentalt tegnet på gulvet, og koblet den med de positive følelsene hun opplevde på samme tid. Etter det gjorde jeg sirkelen til et belte rundt midjen hennes. Et par uker senere kom kvinnen til resepsjonen og sa at hun under presentasjonene av kosmetikk føler seg bra, og suksessen i virksomheten har overgått alle forventningene hennes. Vel, hvorfor ikke magi?

I nevro-lingvistisk programmering er det flere fantastiske triks. For eksempel i Addiction Break-teknikken, effektiv i tilfeller av ulykkelig kjærlighet eller død kjære, blir klienten bedt om å mentalt skape (skulptere) sin virtuelle dobbel, som de bytter forbindelsen med en kjær som har blitt en uutholdelig byrde. Jeg husker et tilfelle da bare denne teknikken var i stand til å hjelpe en kvinne, som hennes døde mann kom til henne hver dag i en måned i en drøm og ringte til ham. Det var ikke før hun brukte «avhengighetspausen» at hun klarte å sove uten beroligende midler eller mareritt.

Fra utsiden virker "forankringsteknikken", ofte brukt i NLP, veldig uvanlig og magisk. Dens essens ligger i det faktum at terapeuten, som berører klientens hånd, kan forårsake visse emosjonelle opplevelser (følelse av frykt eller omvendt, mot, en følelse av ro eller selvtillit). Faktisk har vi her å gjøre med betingede reflekser oppdaget av den store russiske fysiologen I.P. Pavlov. Samtidig forårsaker berøring av hånden, som en betinget stimulus, visse opplevelser i en annen del av hjernebarken, ledsaget av følelsesmessige opplevelser. I kjernen er Grinder og Bandlers "ankerintegrasjon"-metode ikke noe mer enn en "kollisjon av positive og negative stimuli" oppdaget av Pavlov tilbake på 1930-tallet mens han studerte eksperimentelle nevroser hos hunder.

Men i det store og hele kan vi ikke forklare mer enn 10 % av fenomenene som observeres når man arbeider med NLP-metoden. Og hva med de andre 90%, hva skal man gjøre med dem? De fleste NLP-utøvere prøver å ikke tenke på det. Hovedsaken er at metoden fungerer, men hvordan er et sekundært spørsmål. Men med en slik rent pragmatisk tilnærming jobber mange terapeuter, spesielt nybegynnere, nesten i blinde, noe som til og med kan føre til at klientens tilstand forverres. Hvis vi vender oss til begynnelsen av artikkelen, vil vi se at NLP har mange funksjoner som er karakteristiske for magiske kulter: tilstedeværelsen av sin egen terminologi, ritualer og myter, utbredt bruk av transetilstander, forslag og selvforslag.

Min holdning til NLP er tvetydig: på den ene siden beundrer jeg denne tilnærmingen, fordi med dens hjelp, noen ganger i en eller to økter, kan du få flotte resultater som ikke kan oppnås med andre metoder (jeg har hatt tilfeller av veldig rask kur av obsessiv frykt eller spasmer, plager mennesker i mange år), men på den annen side er de sanne årsakene til slike fantastiske suksesser ofte et mysterium for meg. Samtidig er det vanskelig å være enig med NLP-analogien av den menneskelige hjernen med en datamaskin, fordi jeg har gitt 30 år av livet mitt til studiet av hjernen og jeg forstår hvilken avgrunn som ligger mellom en stivt utformet silisiumprosessor og en opphopning av nerveceller som fleksibelt endrer oppførsel i samsvar med kravene miljø. Men på den annen side har denne mangelen på forståelse av virkningsmekanismene til nevro-lingvistiske programmeringsmetoder på mennesker sin egen sjarm, sin egen NLP-magi, som tiltrekker seg flere og flere tilhengere av den i alle land.

Yu.V. Shcherbatykh (Journal "Man and Science" nr. 2, 2003)

Mange kaller NLP magien med kommunikasjon og suksess. Dermed understreker de det unike og uvanlige ved denne teknikken, og understreker de eksepsjonelle resultatene som kan oppnås gjennom bruken. Det er faktisk visse likheter mellom magi og NLP. Hovedfunksjon Det som forener dem er at begge disse fenomenene ennå ikke er anerkjent av vitenskapen. Imidlertid, hvis faktumet om eksistensen av magi er svært tvilsomt, så har e lenge blitt bevist i virkelige eksempler. Til tross for at NLP-teknikker fortsatt forårsaker uforsonlige diskusjoner i vitenskapelige kretser, fortsetter de å bli aktivt brukt i hverdagen. Disse teknikkene brukes i nesten alle områder av menneskelig aktivitet, og viser resultater som ville være umulig å oppnå ved hjelp av andre, vitenskapelig baserte og offisielt anerkjente psykologiske metoder.

Beste bok om NLP-teknologi - The Structure of Magic

Det er en annen grunn magi og NLP så ofte sammenlignet med hverandre. Nøkkelforutsetningen for slike identifiseringer var utgivelsen av en bok som markerte begynnelsen på nevrolingvistisk programmering. Tittelen på denne NLP-guiden er The Structure of Magic. Medforfatterne av boken er utviklerne av metoden for nevro-lingvistisk programmering - John Grinder og Richard Bandler. De fortalte leserne om nøkkelbegrepene og hovedaspektene ved den nye metodikken, og viste eksempler på hvordan teknikker for nevrolingvistisk programmering hjelper folk med å overvinne perseptuelle problemer og bli lykkeligere.

Grunnleggende om NLP i magiens struktur

I sin første bok om NLP, The Structure of Magic, snakker Bandler og Grinder om hvordan de ble inspirert til å lage nevro-lingvistisk programmering ved å observere arbeidet til så eminente psykoterapeuter som Virginia Satir, Fritz Perls og Milton Erickson. Forfatterne beregnet metodene som og på grunnlag av hvilke de skapte klare modeller som er tilgjengelige for bruk av hver person.

NLP-manualen The Structure of Magic gjør den viktige antagelsen at "et kart er ikke et territorium." Det betyr at vår oppfatning av verden ikke nødvendigvis samsvarer med virkeligheten. Oftest er den smalere og mer begrenset. Hvis oppfatningen er for forvrengt, begynner subjektet å møte mange begrensninger og problemer. Å korrigere en slik ugunstig situasjon er bare mulig ved å utvide kartet over den menneskelige verden. Det er for å hjelpe folk til å gjøre dette at denne boken ble laget. Struktur av magi og NLP-teknikk som regel.

Guiden er skrevet av Bandler og Grinder og består av to bind. Den første delen av boken om NLP The Structure of Magic er mye enklere. Den tar for seg de grunnleggende metodene for å gjenopprette den dype strukturen. Bokens andre bind er mer sammensatt. Han snakker om måter å reflektere og oppfatte informasjon på, samt metoder som tar sikte på å overvinne inkongruens.

Vil du vinne noen raskt? Womanjournal snakker om NLP-teknikker som umiddelbart vil tiltrekke seg hvem som helst!

NLP-teknikker

Sympati er ikke en lett ting. Vi liker noen mennesker ved første blikk, mens andre tåler vi ikke helt fra første minutt. Hva er trikset? Og hvordan bli en universell favoritt?

I NLP (eller Neuro Linguistic Programming) kalles sympati vitenskapelig "rapport" - dette er en følelse av forbindelse med en annen person, en følelse av gjensidighet, en følelse av tillit.

Heldigvis kan rapport fremkalles hos hvem som helst, og det ganske raskt. Hovedhemmeligheten ligger i at vi ubevisst sympatiserer med mennesker som ligner litt på oss, har noe til felles med oss. Og vice versa. Hvis du vil vinne over noen, må du finne og oppdage en likhet mellom deg og den andre personen.

Vær oppmerksom på hvor enkelt landsmenn samles når de befinner seg i et fremmed, ukjent land. Og hvis du kom på intervju og fant ut at arbeidsgiveren din ble uteksaminert fra samme universitet som deg, vil det mest sannsynlig bli etablert enkel og tillitsfull kommunikasjon mellom dere med en gang. Brunetter er spesielt raske til å interessere seg for brunetter. Blondiner foretrekker ofte blondiner. Og med hvilken glede folk kan kommunisere i kø til legen. «Venner i ulykke» gjennomsyret øyeblikkelig av sympati for hverandre.

Med et ord, et av postulatene til NLP sier: folk ønsker å kommunisere med sin egen type. For det første har folk som åpenbart har noe til felles, noe å snakke om, og de kan alltid forstå hverandre. For det andre, å møte en person som deler din posisjon på en eller annen måte, styrker vanligvis selvrettferdigheten. ("Er du vegetarianer?! Det er jeg også! Virkelig, uten kjøtt i kosten begynner du å føle deg mye bedre?!").

Når du blir med i et nytt team, kan du derfor først og fremst søke støtte fra "din egen type": kvinner med lignende bygning, klesstil, hårfarge, stilling osv.

Men hva om du trenger å vinne over en person som ikke har noe til felles med deg? For eksempel en pretensiøs arbeidsgiver i Armani-drakt eller en gammel eksaminerende professor med skjegg til navlen. Delvis, i NLP er det enkle og universelle teknikker som vil påvirke enhver person og hjelpe deg å vinne over hvem som helst.

NLP-teknikker

Så du står overfor en oppgave: å raskt sjarmere en person. Hva å gjøre? Hvis du har noe til felles (merke av en bil, diplom, yrke, problem), prøv å spille på det. Noen ganger er det nok bare å slippe en bemerkning som indikerer din likhet for at en person skal like deg. For eksempel: «Jeg er selv en ikke-muskovitt. Kom fra N-ska. Hvis samtalepartneren din heller ikke er en muskovitt, vil han umiddelbart føle en relasjon. Men hvis det ikke er noe til felles mellom deg og ingenting å klamre seg til, prøv følgende triks:

speiling

Det er "prosessen med å speile den fysiske oppførselen til en annen person." Når du møter den du trenger å sjarmere, for det første, bare anta samme positur som ham. Dette kalles speiling. Han setter seg opp ned, sett deg ned på samme måte. Han bøyer hodet litt - gjenta denne gesten diskret. Du kan speile alt du liker: holdning, gester, ansiktsuttrykk. I de fleste tilfeller vil samtalepartneren din ikke legge merke til at du speiler ham, men vil føle relasjon. I livet speiler vi selv ofte ubevisst hverandre. For eksempel, når du chatter med en venn, kopierer du mest sannsynlig ufrivillig hennes holdning eller hodetilt. Når du begynner å kommunisere med mennesker av en annen krets og kulturelt nivå, tar du ufrivillig i bruk deres kommunikasjonsmåte og ordforråd. Så speiling er veldig enkelt. effektiv metode posisjonere personen. Hovedsaken er at speilingen din ikke ser ut som en hån eller en parodi. For å gjøre dette, gjenta bevegelser og poseringer ikke umiddelbart, men med en forsinkelse på flere sekunder. Aerobatikk - for å speile samtalepartnerens pust. Det vil si, juster pusten til tempoet, rytmen og pustedybden til en annen person. Det er ikke lett, men det gir fantastiske resultater.

NLP-teknikker

Denne teknikken er litt mer komplisert og subtil. Når du utfører sammenføyning, må du først finne ut hvilken perseptuell modell som er typisk for samtalepartneren din. Du vet sikkert at alle mennesker i verden er delt inn i 3 grupper, tilsvarende de tre hovedtypene av personlighet eller måter å oppfatte verden på. Den første gruppen er visuelle personer, eller personer der synet dominerer av alle sanseorganer. Den andre gruppen er de auditive menneskene, eller de som oppfatter verden på gehør. Og den tredje gruppen - kinestetikk, mennesker med følelser og sensasjoner. Trikset er at representanter for hver av disse typene snakker sitt eget språk. Visuelt språk inkluderer mange beskrivende ord: «Du se, hva vakker Jeg sjekket avtalen. Med min synspunkter dette er strålende seier. På min syn dette er åpenbart! Audials vil ha sitt eget auditive vokabular: " Hørt, hva høyt lukket jeg avtalen? Ærlig talt, dette er øredøvende suksess. jeg bare Jeg ble målløs da jeg hørte at alt ordnet seg." Til slutt sier kinestetikk vanligvis, basert på følelsene deres: " Føler du, hvilken vanskelig sjekket jeg avtalen? Jeg føle venter på oss svimlende suksess!"

Din oppgave er å lytte til samtalepartnerens tale og forstå hvem han er visuell, auditiv eller kinestetisk. Og etter å ha forstått, bytt til språket hans. Dette krever selvfølgelig visse ferdigheter og øvelse. Men prøv i det minste å vende tilbake til ham hans egne ord først. For eksempel:

Jeg Jeg ser ikke deg i denne posisjonen.

Da kanskje du beskrive hva slags person trenger du, og jeg vil på min side prøve forestilling hva jeg er i stand til som profesjonell.

Selv om denne teknikken er noe mer komplisert, vil den tillate deg å vinne over selv de som i utgangspunktet ikke var veldig vennlige.

"Frøken McCalvary var læreren min i tredje klasse. Jeg husker henne godt, kanskje til og med med glede. Hun var så høy og mager at vi kalte henne en struts, selv om det er mulig hun fortjente et slikt navn fordi hun noen ganger bar en flamboyant " antrekk. Hun så ut til å alltid se ned på alle, og laget også konstant knirkelyder når hun snakket med deg."
Denne beskrivelsen av den fiktive Mrs. McCalvary er godt eksempel noen eiendommer ofte utstilt av "visuelle". Vanligvis er den typiske "visuelle" tynn, selv om du kan støte på en veldig fet eller overvektig "visuell".
De står vanligvis rett, med rette skuldre eller rygg. Visuelle mennesker holder nakken rett på linje med kroppen. Når de går, ser det ut til at de blir "ledet av haken", og bevegelsene deres kan karakteriseres som brå eller heftig. Typiske "visuelle" har mindre utstående ribbein enn individer i andre kategorier, og de puster vanligvis mer fra øvre del av brystet. Ganske ofte kan man se at det «visuelle» snakker raskt, klart eller tydelig på høyere toner enn folk fra andre kategorier. Noen av disse trekkene kan observeres hos individer som opererer på grunnlag av det visuelle systemet, selv om deres foretrukne system ikke er visuelt. Dette kan innebære pust og bevegelse, selv om den typiske "visuelle" mest sannsynlig har en visuell kroppstype og bryst. Denne evnen til å operere i andre systemer enn ens foretrukne system gjelder for alle kategorier av kommunikasjon.