C'è la possibilità di complicazioni. In alcuni casi, possono essere facilmente evitati.

Il periodo postpartum, che dipende dalle caratteristiche individuali della donna, può continuare da sei a dieci settimane.

Durante questo periodo, il corpo della donna nel suo insieme, così come i suoi singoli organi, vengono ripristinati, tornando allo stato prima del parto. Sfortunatamente, questo recupero potrebbe non essere sempre facile e completamente indolore.

Per lo più, complicazioni dopo il parto possono essere prese in considerazione malattie infiammatorie nell'area pelvica.

Di solito può causare infezioni del tratto urinario che non sono guariti durante la gravidanza.

Anche ragioni sviluppo malattie infiammatorie può essere: bassa immunità di una donna e inosservanza o negligenza in relazione alle regole di igiene intima.

Grande perdita di sangue durante il parto, scarsa coagulazione del sangue, beriberi, intervento durante il parto, resti della placenta o delle membrane fetali nella cavità uterina, capezzoli screpolati, problemi durante la gravidanza e il parto, un lungo periodo anidro durante il parto - queste sono le condizioni che possono supportare e sviluppare processi infiammatori.

Il più comune le complicanze postpartum sono:

• endometrite postpartum (infiammazione della cavità uterina);
• sanguinamento patologico;
• corioamnionite (infiammazione delle membrane del feto o dell'utero);
• mastite (infiammazione delle ghiandole mammarie);
• infiammazione dell'uretra.

Meno comune peritonite (infiammazione del peritoneo), tromboflebite (infiammazione) delle vene pelviche, sepsi (infezione generale del sangue), pielonefrite (infiammazione dei reni).

Evitare la comparsa e l'ulteriore sviluppo di eventuali complicazioni, la loro diagnosi è necessaria alle prime manifestazioni.

Ancora di più L'opzione migliore la malattia sarà prevenuta attraverso l'attuazione di misure preventive per coloro che sono più suscettibili ad esse.

Considera le complicazioni più comuni dopo il parto.

Endometrite post parto

Come è noto, endometrite(infiammazione delle mucose dell'utero) è una delle complicazioni più comuni che la maggior parte delle donne deve affrontare nel periodo successivo al parto. Nel 7% delle donne in travaglio questa malattia si verifica, per lo più donne che hanno subito.

Dopo il parto, l'utero è una grande ferita. Esistere due fasi di guarigione: infiammazione e ripristino della mucosa.

Attraverso queste fasi, l'utero all'interno viene purificato. Ma se sono presenti agenti patogeni, l'infiammazione può diventare cronica.

Come riconoscere?

Distinguere endometrite grave, che può comparire il secondo o il quarto giorno dopo il parto, e lieve endometrite, può sorpassare un po' più tardi.

in cui la temperatura sale a 38 ° C, il polso accelera, il corpo trema, c'è dolore nella parte bassa dell'addome e nella parte bassa della schiena, che può intensificarsi durante allattamento al seno.

Appare uno sgradevole scarico marrone, che presto diventa purulento. L'utero con questa malattia si riduce più lentamente del solito.

Ma l'aumento della temperatura (ad esempio 37,5 ° C) e la debolezza nei primi giorni potrebbero essere dovuti all'arrivo del latte e non all'infiammazione che si è verificata.

Prevenzione e cura

Prima del parto (e preferibilmente prima della gravidanza), è imperativo identificare e cercare di sbarazzarsi di eventuali malattie infettive.

In caso di alto rischio di endometrite, e solo su indicazione di un ginecologo, gli antibiotici sono ammessi per la prevenzione.

Sanguinamento patologico dopo il parto

Infatti non può essere definito sintomo di patologia, questo fenomeno è del tutto naturale per questo periodo.

Dopo il parto l'utero ritorna spontaneamente alla sua dimensione precedente. Con tali contrazioni dell'utero, il sangue viene rilasciato dalla vagina. Questo processo di contrazione è simile alle mestruazioni di natura abbondante.

Sotto flusso normale nella prima settimana dopo la nascita sono abbondanti, hanno una consistenza densa e un colore rosso brillante. Dopo qualche tempo, diventano pallidi, diventano magri e si fermano completamente dopo un mese e mezzo o due.

Durante l'allattamento tale sanguinamento si ferma prima, e coloro che hanno avuto un taglio cesareo, al contrario, durano un po' di più.

Ma capita anche che lo scarico diventi patologico.

Come riconoscere?

Se sanguina due settimane dopo il parto lo stesso abbondante, ha un colore rosso brillante, inoltre ha acquisito un odore sgradevole e, peggio ancora, trasformato in purulento, dovresti stare in guardia.

Tutto quanto sopra può essere l'inizio di una complicazione in via di sviluppo che richiede l'aiuto di un medico.

Anche pericoloso e ritardata emorragia postpartum. Questo indica la flessione dell'utero o la sua lenta contrazione. In questo caso, c'è pesantezza nell'addome, brividi, una significativa diminuzione delle secrezioni.

Misure preventive

In primo luogo, è necessario osservare le seguenti regole per l'igiene degli organi genitali: durante il sanguinamento e quando c'è, si consiglia di lavarsi con acqua fresca e pulita e ogni volta dopo essere andati in bagno.

In secondo luogo, gli assorbenti dovrebbero essere cambiati preferibilmente ogni quattro ore e non dovrebbero essere stretti per la prima settimana.

Il processo infiammatorio può essere causato da microbi che provengono dalla vagina o dal luogo di origine di un'infezione cronica all'interno del corpo.

• curare tempestivamente tutte le possibili infezioni, in particolare ginecologiche;
• non usare tamponi igienici;
• in modo che l'utero si contragga più velocemente dopo il parto, prova a sdraiarti di più sullo stomaco;
• andare in bagno in tempo;
• se il parto è andato a buon fine, senza complicazioni, cerca di iniziare a muoverti il ​​prima possibile.

Corioamnionite (infiammazione delle membrane del feto e dell'utero)

Appare questa complicazione in caso di rottura prematura delle membrane del feto.

E più a lungo dura il periodo anidro, maggiore è la probabilità di infezione del feto mentre è ancora nell'utero.

Come riconoscere?

A causa del lungo periodo anidro, che va dalle 6 alle 12 ore, si osserva la donna in travaglio: compare febbre, battito cardiaco frequente, brividi, secrezione purulenta dalla vagina.

Come mostrano le statistiche, in una donna su cinque dopo il parto, la corioamnionite è in grado di trasformarsi in endometrite.

Trattamento della corioamnionite

Quando si verifica la corioamnionite eseguire l'induzione di emergenza del travaglio(in caso di mancanza di forza durante il parto - taglio cesareo) con l'aiuto di terapia antibatterica e infusionale.

Mastite postpartum (infiammazione delle ghiandole mammarie) e lattostasi (stasi del latte)

Questa malattia può superare solo le madri che allattano. L'agente eziologico è Staphylococcus aureus.

Possono essere infettati attraverso le crepe dei capezzoli (a differenza della mastite, la lattostasi progredisce senza crepe).

Fondamentalmente, la mastite appare in quelli chi partorisce per la prima volta (nel 2-5% dei casi), può iniziare sia nella terza settimana dopo il parto, sia in un mese.

Come riconoscere?

La mastite postpartum si verifica con febbre (fino a 38,5 ° C e oltre), mal di testa, debolezza, brividi, dolori caratteristici nella ghiandola mammaria, gonfiore del torace, arrossamento.

Con esame manuale si svelano i sigilli dolorosi. Alimentazione o pompaggio con la mastite sviluppata, sono accompagnati da dolore acuto, mentre con la lattostasi, al contrario, si sente sollievo.

La lattostasi deve essere distinta dalla mastite. Con lattostasi il latte viene espresso liberamente e dopo diventa più facile, la temperatura torna alla normalità, non ci sono arrossamenti e gonfiori, il dolore si attenua.

Misure preventive

Questi includono:

• estrazione completa del latte materno dopo ogni poppata, evitare il ristagno;
• corretto attacco del bambino al seno (il capezzolo e l'aureola devono essere completamente coperti);
• trattamento tempestivo delle crepe nei capezzoli, lattostasi;
• rispetto delle norme igieniche e delle tecniche di allattamento;
• indossare un reggiseno non attillato;
• effettuare bagni d'aria per il torace (10-15 minuti dopo l'alimentazione).

Infiammazione dell'uretra

considerato normale se nei primi giorni dopo il parto, una donna avverte dolore durante la minzione, oltre a una sensazione di bruciore.

Come riconoscere?

Sintomi di infiammazione:

• minzione difficile e dolorosa, o presenza di desiderio, ma nessuna produzione di urina, o scarsa produzione;
• temperatura elevata;
• urina torbida e odore pungente;
• la presenza di dolore su entrambi i lati della parte bassa della schiena.

Cause di accadimento:

• uso di un catetere durante il parto;
• in violazione dell'integrità della vescica durante il parto naturale;
• tono vescicale basso (soprattutto dopo l'anestesia epidurale);
• lesioni durante l'uso della pinza ostetrica.

Misure preventive

Buon Consiglio- bere quanto più liquido possibile. Il succo di mirtillo rosso non troppo dolce sarà molto utile, poiché ha un effetto antimicrobico dovuto all'alto contenuto di tannino nella sua composizione, che a sua volta impedisce lo sviluppo di batteri nella vescica.

Più suggerimenti:

• lavare più spesso, questo porterà a un'ulteriore stimolazione della minzione;
• quando usi la carta igienica dopo aver usato il bagno, fallo dall'ano indietro;
• prova a urinare completamente (puoi sporgerti un po' in avanti).

Ogni donna dopo la nascita di un bambino cambia il solito ritmo di vita, la routine quotidiana, l'alimentazione e così via. Ciò provoca una tempesta di emozioni che una giovane madre non riesce sempre a far fronte. Sullo sfondo di tutti questi cambiamenti, molte donne possono sviluppare depressione postpartum, quindi i sintomi e il trattamento di questo disturbo dovrebbero essere studiati in dettaglio.

Cause della depressione postpartum

La depressione correlata al parto si sviluppa gradualmente in una donna per una serie di motivi. Di solito questa condizione progredisce in un clima familiare sfavorevole. I prerequisiti per lo sviluppo di questa malattia possono essere suddivisi in diversi gruppi.

Cambiamenti ormonali - motivo principale sviluppo della depressione. I cambiamenti nel sistema endocrino si osservano solitamente in una giovane madre entro una settimana dal parto. Durante questo periodo inizia la fase iniziale della depressione postpartum.

Disturbi fisici

I seguenti disturbi possono peggiorare l'umore:

• parto difficile, accompagnato da lesioni, rotture e altre lesioni;
• un importo insufficiente sostanze utili nel corpo;
• peso in eccesso.

La donna smette di sentirsi attraente. Le sue condizioni fisiche peggiorano, causando disturbi psicologici.

Ragioni psicologiche

Questi includono:

• un parto inaspettatamente difficile, per il quale la donna in travaglio non era pronta;
• paura di non far fronte al ruolo di madre;
• paura delle difficoltà nel sostegno finanziario del bambino, di solito questo fattore è infondato;
• l'aspetto di un bambino non pianificato;
• paura del processo di nascita;
• precedente esperienza infruttuosa di partorire o dare alla luce un bambino malato.

Questi sono i motivi più comuni per cui una donna sviluppa la depressione.

Importante! Le donne che hanno avuto casi di depressione nei loro parenti sono soggette a questa malattia. A rischio sono anche le giovani madri con disturbi o malattie mentali.

Contesto sociale

Questi motivi includono i seguenti fattori:

• mancanza di sostegno da parte dei propri cari dopo la nascita di un bambino;
• esperienza insufficiente nella cura di un bambino;
• scarsi rapporti tra i genitori del bambino nato;
• situazione tesa in famiglia.

Inoltre, questa patologia può svilupparsi a causa di tali fattori:

1. Caratteristiche del carattere di una donna. Se fosse caratterizzata dall'egoismo, condividere il tempo per se stessa con un bambino sarebbe piuttosto difficile.
2. periodo di allattamento. Le sensazioni dolorose causate da questo processo possono causare uno stato stressante in una donna.
3. Assenza di vita sessuale. All'inizio, le relazioni sessuali sono controindicate per una donna e la costante stanchezza sposta semplicemente i pensieri su di loro. I problemi iniziano con un partner, che influisce negativamente sullo stato emotivo della giovane madre.

Alcuni di questi fattori causano lo sviluppo graduale della depressione dopo il parto. Una donna è spaventata dal fatto che deve già essere responsabile non solo della sua vita, ma anche della vita del bambino.

Importante da ricordare! L'intero periodo di gravidanza e il periodo postpartum sono necessari per fornire alla futura mamma cura e fiducia nel futuro!

I sintomi della depressione

Come si manifesta la depressione nelle neomamme? Questa patologia nelle donne provoca cambiamenti d'umore improvvisi e irragionevoli dalla gioia alla tristezza, dalla tristezza e dall'ansia alla rabbia. La depressione più pronunciata si manifesta 3 mesi dopo la nascita. Una giovane madre ha i seguenti segni di patologia:

• fatica cronica;
• tutti i momenti piacevoli cessano di causare gioia;
• completa perdita di forza;
• rifiuto di comunicare con i propri cari, amici, conoscenti;
• perdita di interesse per il loro aspetto e sviluppo, così come per il bambino;
• disturbi del sonno;
• disattenzione;
• perdita del desiderio e dell'eccitazione sessuale;
• perdita di appetito.

In casi particolarmente gravi, una donna può anche avere pensieri suicidi. La depressione postpartum prolungata scompare un anno dopo il parto con un trattamento complesso adeguato.

Diagnosi di patologia dopo il parto

La diagnosi clinica presenta difficoltà nell'identificazione della malattia. Ciò è dovuto al fatto che il medico attribuisce i segni della depressione postpartum ai tratti caratteriali e ai capricci di una donna. Quale medico devo contattare per un problema? Gli specialisti in questa materia sono un pediatra che esamina regolarmente un bambino fin dai primi giorni di vita o un ginecologo. Se rivelano un sospetto sullo sviluppo della patologia, vengono inviati per consultazioni a uno psicologo o psichiatra. Questi specialisti diagnosticano la depressione postpartum testando la nuova madre. Questo test dovrebbe essere fatto ogni settimana. Se non si osserva una dinamica positiva, viene prescritta una terapia complessa.

Come affrontare la depressione postpartum? Il recupero e il trattamento di una donna dopo il parto in termini psicologici vengono effettuati, tenendo conto della gravità della condizione e anche in base alle caratteristiche individuali del decorso della malattia. Tipicamente, la terapia complessa comprende le seguenti attività:

1. Visitare uno psicologo Questo è uno dei modi più efficaci per superare la depressione. Uno psicologo aiuta a risolvere problemi preoccupanti, a dare consigli o raccomandazioni su molte questioni. La donna si sentirà sollevata dopo ogni consultazione.
2. Antidepressivi. Questo è un gruppo di farmaci abbastanza efficace, ma queste pillole hanno molti effetti collaterali. Pertanto, il loro uso è controindicato durante l'allattamento. Ma puoi consultare il tuo medico, che selezionerà gli antidepressivi più efficaci e sicuri.
3. Normalizzazione del background ormonale. L'uso di farmaci ormonali è richiesto solo nei casi in cui la depressione è causata da cambiamenti nel sistema endocrino.

Inoltre, i medici consigliano di aderire a tali regole durante il periodo di trattamento:

• non dimentichiamo che la depressione post parto è un fenomeno temporaneo, con una corretta terapia lo stato depressivo passa abbastanza velocemente;
• non è necessario impegnarsi per diventare la madre migliore, perché per un bambino questo momento non ha bisogno di prove;
• più riposo e sonno, il bambino ha bisogno di una madre riposata e felice;
• coinvolgere parenti e amici nel processo di cura di un neonato;
• prenditi del tempo per te stesso, 30 minuti al giorno sono sufficienti per riequilibrare lo stato mentale;
• trascorri più tempo possibile all'aperto. Questo è utile sia per il bambino che per la madre, soprattutto perché dormirà per tutto questo tempo;
• ricevere emozioni positive- fare cose che hanno portato piacere prima della nascita del bambino;
• dedicare tempo per comunicare con un partner in privato;
• mangiare bene e regolarmente.

Il rispetto delle regole di cui sopra durante il periodo di trattamento ti consentirà di liberarti della depressione postpartum in breve tempo.

Importante da ricordare! Se una donna non è riuscita a evitare questa patologia, questo non significa che sia una cattiva madre!

Trattamento con rimedi popolari

Come affrontare da solo questa patologia? La medicina alternativa può essere utilizzata per combattere la depressione postpartum. Possono sostituire l'uso di antidepressivi, che influiscono negativamente sullo sviluppo del bambino durante l'allattamento. Esistono molte ricette per la preparazione di tali fondi. Più metodi efficaci l'impatto dovrebbe essere considerato in modo più dettagliato.

Erba di San Giovanni

Per preparare un decotto, hai bisogno di 2 cucchiaini. erba di San Giovanni essiccata, che dovrebbe essere versata con 1 tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti. Prendi questo medicinale 3 volte al giorno.

Schisandra chinensis

Dovresti prendere 20 g di bacche tritate di questa pianta, aggiungere 100 ml di alcol medico. Infondere il medicinale per 10 giorni in un luogo buio. Trascorso il tempo, aprire il contenitore, strizzare e togliere le bacche. Lasciare in infusione per altri 3 giorni. Quindi filtrare di nuovo la tintura e prendere 1 cucchiaio. l. 3 volte al giorno.

Inoltre, non bisogna dimenticare l'uso di vitamine complesse per normalizzare le condizioni fisiche di una donna.

È importante sapere! Fondi medicina tradizionale Mai prenderlo con antidepressivi! Questo può avere l'effetto opposto, cioè le condizioni della donna peggioreranno.

Prevenzione della patologia

Come evitare la depressione postpartum? Per fare ciò, è necessario rispettare le seguenti regole:

Importante da ricordare! La patologia non deve essere ignorata, poiché può portare a conseguenze spiacevoli!

Conseguenze della depressione postpartum

Perché questa patologia è pericolosa? Può portare a spiacevoli conseguenze per il bambino. Il bambino può sviluppare insonnia e disturbi emotivi in ​​futuro. Inoltre, sullo sfondo della malattia nelle donne, può svilupparsi la depressione postpartum negli uomini. Pertanto, al fine di proteggere la tua famiglia ricostituita da impatti negativi, è necessario prepararsi con competenza per il processo del parto e il periodo postpartum.

Durante la gravidanza, la donna ha avuto molte preoccupazioni, ma ora il parto è finito e sembrerebbe che abbia bisogno di calmarsi, prendersi cura del suo bambino appena nato e godersi una nuova vita. Ma in alcune donne, dopo il parto, si verificano cambiamenti specifici nell'attività cerebrale e nel funzionamento del sistema nervoso, che portano a una violazione dello stato d'animo e alla perdita di pace, depressione e ansia costanti. Spesso questo stato di ansia sfocia nella depressione postpartum: questo è un termine medico, una patologia grave e non dovrebbe essere preso come un modo per una giovane donna di sottrarsi ai suoi doveri.

La depressione post parto come problema sociale

A causa della natura del personaggio, l'influenza di vari fattori esterni o problemi di salute, la nascita di un bambino non diventa sempre un evento emotivamente luminoso e gioioso per una donna. Acquisendo un nuovo status sociale, molte madri sperimentano continue esperienze, ansie e, invece di gioia e tenerezza, si godono la maternità. La tensione continua, le preoccupazioni, le paure e la cattiva salute si trasformano in uno stato depressivo. Questo è indicato in medicina come depressione postpartum.

La generazione più anziana, e talvolta il marito della donna, può prendere sintomi gravi per capriccio, capriccio o tratti caratteriali, stanchezza, e non attribuire importanza a ciò che sta accadendo, non dare l'allarme e non costringere la madre a consultare un medico . E poi tutto questo può portare alla tragedia sia in relazione alla vita e alla salute del bambino, sia alla mamma più giovane fino a

È importante che i parenti e la donna stessa sappiano che la depressione postpartum è un grave disturbo psicosomatico che richiede attenzione e controllo, e talvolta farmaci attivi. Per la maggior parte delle madri, un tale disturbo ha un decorso breve e un esito favorevole, ma per alcune richiede molta attenzione e consultazione con un medico.

Nota

Se un cambiamento nel background psico-emotivo e gli stati d'animo negativi durano più di 5-7 giorni, ci sono tutte le ragioni per sospettare di disturbi depressivi. Se la madre mostra negativismo, distacco o indifferenza nei confronti del figlio desiderato e tanto atteso, è importante cercare immediatamente aiuto.

Quanto dura la depressione post parto?

Una tale condizione senza un'assistenza completa può trascinarsi per molti mesi, compromettendo gravemente la qualità della vita e l'atteggiamento nei confronti del bambino. Una madre con un disturbo simile sviluppa apatia con una perdita di interesse per qualsiasi manifestazione della vita. Nel tempo, le manifestazioni possono essere attenuate, ma allo stesso tempo il decorso della depressione stessa diventa cronico.

La più grande difficoltà per il successo del trattamento è il fatto che una donna non è pronta ad ammettere il suo problema e intraprendere qualsiasi azione per eliminarlo. Allo stesso tempo, i parenti e il coniuge concordano silenziosamente con la sua decisione e non fanno nulla per ciò che sta accadendo.

Le statistiche sulla frequenza di insorgenza di un tale disturbo sono implacabili: ogni quinta madre che ha partorito di recente ne soffre varie manifestazioni disturbi depressivi nei primi due anni dopo il parto. I disturbi psicologici ed emotivi dopo il parto sono tipici per circa il 60-70% delle donne, ma i problemi gravi che sono pericolosi per gli altri, per se stessa e il bambino sono tipici per il 2-3% e non tutti vanno dal medico con loro.

Chi soffre di tali problemi?

Secondo gli esperti, la depressione postpartum è inclusa nella categoria dei disturbi depressivi maggiori, per la somiglianza di sintomi, manifestazioni e conseguenze.

Fatto interessante!La depressione postpartum può perseguitare non solo la madre, ma anche il padre del bambino. Sebbene la psiche degli uomini sia relativamente più stabile, la nascita dei bambini può anche influenzare negativamente il loro background emotivo, ma di solito hanno un tale stato per un tempo relativamente breve e i sintomi non sono così pronunciati.

Tali stati nel padre sono associati a un cambiamento nella vita abituale e nuovi obblighi, un alto grado di responsabilità non solo per se stesso, ma anche per il coniuge e il bambino, che dipendono da lui. Questo è il loro nuovo ruolo, che non tutti gli uomini sono pronti ad accettare con gioia. Negli uomini, le manifestazioni depressive possono essere sia attive che passive. Con quelli attivi si manifesta aggressività con irritabilità, mentre con quelli passivi sono tipici l'isolamento e il distacco dalla situazione.

Varietà di disturbi depressivi postpartum

Lontano da qualsiasi stato psicologico di una donna dopo la nascita di un bambino può essere attribuito a disturbi depressivi, e gli attacchi di apatia o uno stato d'animo malinconico che si verificano occasionalmente in ognuno di noi non richiedono ansia e cure immediate. Tuttavia, ci sono anche situazioni in cui è importante consultare un medico e cercare aiuto, e talvolta anche un trattamento ospedaliero:

Cause di depressione dopo il parto

Anche tra quelle donne i cui figli erano molto desiderati e tanto attesi, la depressione postpartum è del tutto possibile e circa una madre su cinque ha uno o l'altro dei suoi segni. Non esiste un'unica ragione per la formazione di un tale disturbo, ma spesso un intero complesso di fattori provocatori e irritanti, eventi e condizioni negativi agisce contemporaneamente. Spesso influenzano contemporaneamente fattori negativi sia mentali che fisici, che portano a un'esacerbazione di stati d'animo depressivi e nevrosi.

fattori puramente fisiologici

L'atto del parto è una seria prova per il corpo femminile, compreso quello emotivo. Una donna sperimenta un forte dolore, l'equilibrio degli ormoni cambia drasticamente, il che porta al fatto che organi e sistemi, tessuti del corpo e sistema nervoso funzionano in una modalità speciale. Questo forma disturbi del piano fisico nei primi giorni e in futuro, forma affaticamento e disturbi, il che rende difficile combinarli con la cura a tutti gli effetti del bambino e le costanti faccende domestiche.

Il funzionamento potrebbe risentirne. Inoltre, tra le donne che hanno partorito rapidamente, di solito ci sono più problemi in relazione alle emozioni e alla psiche rispetto a quelle che hanno partorito esse stesse. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali e alle fluttuazioni dei livelli ormonali. Con la nascita naturale delle briciole, grazie all'ossitocina, ormone che svolge funzioni di primo piano durante il parto, la sensazione di dolore si attenua e quindi si instaura più velocemente l'allattamento. Pertanto, alcuni dei fattori che provocano la depressione postpartum vengono eliminati e, con un taglio cesareo, la ristrutturazione del corpo non è così rapida, il che porta a una violazione dell'equilibrio naturale degli ormoni.

Influenzare la formazione della depressione può e problemi iniziali con l'istituzione allattamento al seno, difficoltà fisiche con il seno e carenza di latte, . Questo crea un conflitto nella testa tra i desideri e le possibilità della madre riguardo a ciò che può dare al bambino.

Ragioni del piano psicologico

Spesso dopo il parto, soprattutto se non sono andati esattamente secondo lo scenario previsto, possono esserci sentimenti ed emozioni completamente infelici, nonché un senso di colpa per il fatto che l'immagine dei genitori ideali non sia stata pienamente realizzata.

I bambini non nascono sempre in perfetta salute, e tutto nell'ospedale di maternità va secondo i libri, quindi le aspettative con la realtà nella testa della madre divergono, il che porta a uno squilibrio psicologico. A volte non c'è tempo per ripristinare completamente la forza fisica dopo il parto, per non parlare dei costi emotivi e morali.

Spesso si può formare un senso di colpa e insoddisfazione per se stessi per altri motivi:

Inoltre, la depressione è tipica di quelle madri i cui figli sono nati con anomalie dello sviluppo, problemi gravi e richiedono cure e riabilitazione speciali. La madre si sente inconsciamente in colpa davanti al bambino per il fatto che è nato speciale e le preoccupazioni per la sua vita non fanno che esacerbare gli stati d'animo depressivi.

Nota

Secondo le statistiche, la depressione è più tipica per le giovani madri e per le anziane, dopo i 35 anni di età, che hanno problemi di comunicazione con la propria madre, il coniuge, o quelle donne che in precedenza, prima della gravidanza, avevano problemi emotivi e psicologici.

I sintomi della depressione postpartum

La depressione nel periodo postpartum non inizia in un giorno, aumenta gradualmente di gravità e gravità dei sintomi e le sue prime manifestazioni diventano evidenti dopo alcune settimane dal ritorno dall'ospedale. Questi includono "chiamate" allarmanti come:

Non necessariamente in presenza di depressione dovrebbero apparire tutte le manifestazioni elencate, è abbastanza per tre o più dentro varie combinazioni, e per l'ultimo punto - è sufficiente cercare l'aiuto di uno psicoterapeuta o di uno psichiatra.

Spesso, la depressione si forma nelle donne a causa del fatto che le loro brillanti aspettative sulla maternità e i propri sentimenti sono in contrasto con quelle idee e pensieri che erano prima della gravidanza e durante di essa. Questo è abbastanza normale, ma non tutte le donne possono rendersi conto e accettare da sole il “non ideale” della loro maternità. Molte donne pensano che immediatamente, nei primi minuti della nascita di un bambino, proveranno sentimenti materni e si abitueranno subito al ruolo di madre. Ma in realtà il rapporto tra il bambino e sua madre si sta instaurando gradualmente, nell'arco di diversi mesi.

Non dovresti rimproverarti e rimproverarti per varie emozioni in relazione alle briciole, a volte possono essere negative, siamo tutti persone viventi. Forse una sensazione di delusione, irritabilità, stanchezza, soprattutto se mista a una costante mancanza di sonno e mancanza di tempo. Le esperienze possono essere terreno fertile per la formazione di complessi e lo sviluppo della depressione, soprattutto se la madre si assume una sola piena responsabilità per la famiglia e il bambino. Non dovresti rifiutare l'aiuto esterno, devi prenderti cura di te stesso e riposarti, da questo non una sola donna diventerà una cattiva madre e non si formerà esaurimento fisico ed emotivo.

Nota

Lo stato pre-depressivo è integrato dall'isolamento dalla precedente cerchia sociale e dal mondo esterno, stare costantemente seduti a casa e concentrarsi solo sulla maternità, è necessario ricordarsi come donna, coniuge, fidanzata e prestare attenzione anche a queste aree della vita .

Periodi critici di depressione dopo la nascita di un bambino

Gli psicologi distinguono determinati periodi critici durante i quali tutte le emozioni e le esperienze sono più potenti e pericolose andando in depressione.

Il più intenso sarà lo sfondo emotivo nel periodo dal quarto al nono mese di vita del bambino, quando aumenterà la sensazione di irritabilità e malcontento, la sensazione di ansia continua.

Questo è il primo periodo critico in cui è probabile la depressione postpartum.

Il secondo periodo in cui sono possibili i suoi sintomi tardivi è il periodo da 9 a 15 mesi, quando il pessimismo sul futuro e la scomparsa del desiderio di svolgere anche le faccende domestiche elementari sono possibili a causa dell'isolamento dalla società e della concentrazione sulle preoccupazioni delle briciole. Spesso la situazione sarà aggravata dal fatto che la madre non è consapevole dei suoi problemi e non vuole fare alcun tentativo per correggere la situazione.

Come viene diagnosticata questa patologia?

A differenza delle patologie somatiche, dove oltre alle lamentele si può fare affidamento sui dati di analisi e studi aggiuntivi, nella diagnosi delle patologie legate alla sfera mentale c'è solo un interrogatorio dettagliato e un colloquio cuore a cuore, oltre ad alcune informazioni che si possono ottenere dai parenti. Pertanto, nell'identificazione della depressione dopo il parto, un ruolo speciale è svolto dal chiarimento dei dati dell'anamnesi (la storia di vita di una donna, la sua famiglia e i dati sulle sue patologie e malattie).

Nota

Un'indicazione importante di possibili problemi ci sarà il fatto che c'erano depressioni tra i parenti più stretti o la stessa paziente prima dell'inizio della gravidanza. È noto che nella metà della percentuale dei casi, la depressione tende a ricadere o ad aggravarsi sullo sfondo dei cambiamenti nella vita, compresa la maternità. . Un singolo episodio di depressione in passato aumenta la probabilità che si ripresenti del 50%.

Nel processo diagnostico vengono utilizzati metodi aggiuntivi, come ad esempio:

• Scala di valutazione di Hamilton per il rilevamento e la gravità della depressione
• Esame e interrogatorio, identificazione e registrazione attenta di tutti i reclami della madre
• Metodi diagnostici di laboratorio per escludere patologie somatiche
• Screening studi, strisci, colture per escludere infezioni, anche nascoste, che possono portare a stanchezza e stress costanti.

Se ci sono segni di depressione durante la gravidanza, o se c'è una storia di depressione, la diagnosi è necessaria già nelle prime settimane dopo il parto.

Nota

È importante distinguere le manifestazioni depressive dalle infezioni postpartum, sullo sfondo del quale è possibile lo sviluppo, pertanto, nella clinica di evidenti disturbi mentali, sono necessari il ricovero urgente e la diagnosi differenziale con il trattamento necessario all'interno dell'ospedale.

Devi anche ricordare che la psicosi postpartum può essere un fenomeno di una diagnosi psichiatrica speciale: il disturbo bipolare con attacchi affettivi (in precedenza questa condizione era chiamata disturbo maniaco-depressivo).

Di solito è previsto nelle madri con malattie mentali o sullo sfondo di schizofrenia, che semplicemente non sono state diagnosticate prima. A differenza della depressione classica, la psicosi postpartum si manifesta un paio di settimane dopo la nascita del bambino, iniziano come una grave depressione con le manifestazioni sopra elencate e vari sintomi psichiatrici: mania, allucinazioni, fobie, pensieri e idee deliranti. Pertanto, con un inizio precoce di tali manifestazioni, la madre ha bisogno di una consultazione non con uno psicoterapeuta, ma con uno psichiatra e un esame approfondito, altrimenti può essere pericolosa per il bambino, se stessa e gli altri.

Come viene trattata la depressione postpartum?

Quando viene diagnosticata la depressione, un piano di trattamento si baserà sulla sua gravità, sulle caratteristiche dello sviluppo e sulle sindromi principali, nonché sui metodi disponibili per il trattamento. Quindi, alcuni farmaci che possono influenzare il bambino non sono applicabili alle madri che allattano.

L'obiettivo principale del trattamento è ridurre o eliminare completamente i sintomi della depressione e la sua progressione, aiutare la madre a ripristinare i legami sociali perduti e riportare il suo stato mentale ad uno stabile, prevenendo episodi ricorrenti di depressione.

Nota

In un ospedale per cure, le madri vengono ricoverate molto raramente, solo se la depressione combina psicosi, gravi disturbi somatici e tentativi di suicidio.

Nel trattamento sono applicabili:

• Correzione psicologica (metodi cognitivi, consultazioni)
• Psicoterapia di gruppo e individuale
• Sostegno familiare e sostegno dell'ambiente (psicoterapia familiare).

Tali metodi saranno efficaci e applicabili in caso di consapevolezza della propria situazione e diagnosi, desiderio di trattamento e correzione, motivazione e umore per un lungo ciclo di trattamento. Inoltre, la psicoterapia è necessaria per quelle donne in cui gli antidepressivi e altri farmaci sono controindicati a causa di varie circostanze.

Trattamento medico della depressione materna

Spesso la depressione comporta la correzione dei farmaci, senza la quale i sintomi non vengono eliminati. Di solito si basa su farmaci ormonali (estrogeni) e un corso selezionato in modo tale da non influenzare l'allattamento. Le indicazioni per l'assunzione di psicofarmaci sono determinate individualmente e solo da uno psichiatra in base alla gravità dei sintomi e al grado di pericolo delle conseguenze. Le indicazioni per loro saranno manifestazioni affettive, tendenze e pensieri suicidi, ansia e paure ossessive con disturbi del sonno e funzioni somatiche.

Nota

L'assunzione di tutti i farmaci sullo sfondo dell'allattamento e del trattamento delle madri viene effettuata solo come prescritto dal medico e solo rigorosamente sotto la sua supervisione. Nessun autotrattamento in caso di depressione e psicosi è inaccettabile, compresi i vari metodi popolari!

Se necessario, la nomina di antidepressivi procede da diversi principi:

Affinché la terapia dia risultati pronunciati, il trattamento deve essere iniziato in modo tempestivo, alle prime manifestazioni allarmanti, e non dovresti essere timido nel contattare un medico.

La depressione è una malattia come tante altre, non c'è nulla di vergognoso o illegale in essa.

Spesso le sue manifestazioni possono essere evidenti anche nelle donne in gravidanza, e nelle prime fasi è ben trattato con mezzi e tecniche lievi e gentili, e un ciclo completo di psicoterapia e farmaci allevia i sintomi in modo rapido e delicato, restituendo la gioia di vivere e il godimento della maternità. Spesso, i rimedi erboristici e sedativi che non hanno gravi effetti collaterali possono aiutare. effetti collaterali e controindicazioni, possono essere utilizzati nelle donne a rischio dal periodo di gravidanza per la prevenzione dei disturbi depressivi postpartum.

Scelta di antidepressivi dopo il parto

Vale la pena ripetere che i farmaci antidepressivi dovrebbero essere selezionati solo in collaborazione con un medico, escludendo gli effetti tossici sul bambino e la soppressione dell'allattamento.

Se il paziente soffre di ansia e agitazione (forte agitazione, pignoleria), le è applicabile un gruppo di farmaci con effetti sedativi (Amitriptilina, Pirlindol e altri).

Se tra i sintomi predominano depressione e depressione, sono necessari farmaci con effetti stimolanti (Paroxetina, Citalopam e altri).

Il farmaco viene assunto dalla dose terapeutica più bassa possibile, aggiungendola gradualmente a un effetto clinico stabile. A una dose simile, una donna viene tenuta per circa 4-6 settimane fino a quando le sue condizioni non migliorano, sia soggettivamente che sulla base di un esame esterno. Come remissione o effetto clinico persistente, il farmaco non viene interrotto bruscamente a causa della possibilità di esacerbazione, ma la dose viene gradualmente ridotta una volta alla settimana con una sospensione regolare per tutto il mese.

Se la condizione è migliorata, ma non si è completamente ripresa, il corso del trattamento viene continuato per altri 1-2 mesi e i risultati vengono valutati ogni 4-5 settimane. Se non vi è alcun miglioramento della scala Hamilton del 50% o più, è necessaria una revisione del regime di trattamento a causa della sua inefficacia con la selezione di altri farmaci.

Quanto è pericolosa la depressione postpartum?

Senza trattamento, le manifestazioni della depressione sono ritardate per un periodo di un anno o più, possono progredire e portare a disturbi mentali più gravi. Inoltre, senza trattamento, la depressione può portare a tragiche conseguenze:

• Tentativi di danneggiare il bambino o i parenti
• Lo sviluppo della psicosi
• Progressione della depressione
• Violazione dei rapporti in famiglia, sua disintegrazione
• Disturbi dello sviluppo mentale del bambino, influenza negativa sulla sua psiche, sul comportamento di sua madre e sui metodi della sua educazione.

Cos'è la depressione postpartum?

- Questa è una delle forme di disturbi depressivi che le donne soffrono dopo la nascita di un bambino. Puoi anche imbatterti nel termine "depressione postnatale". Influisce negativamente sulla condizione sia della madre che del bambino. Nonostante lo scetticismo di molte persone su questo tipo di disturbi mentali, sono piuttosto seri e richiedono un trattamento qualificato. La depressione si sviluppa durante i primi mesi dopo l'ultimo parto.

Secondo le statistiche, ne soffre fino al 13% di tutte le donne nel periodo postpartum. Molto spesso, la depressione postpartum si verifica in quelle donne che hanno sofferto di disturbi depressivi in ​​passato. Rappresentano fino al 50% di tutti gli episodi. La ricerca in questo settore indica che fino al 70% di tutte le donne soffre di una lieve depressione postpartum.

Cause della depressione postpartum

Tra i fattori di rischio che portano allo sviluppo della depressione postpartum in una donna, si possono distinguere i seguenti:

Eredità. Se la madre della donna ha sperimentato una condizione simile dopo la sua nascita, è possibile che abbia reagito in modo forte situazioni stressanti la donna stessa sarà similmente;

Cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo. Durante la gestazione del feto in ogni donna, il livello ematico di ormoni come estrogeni e progesterone aumenta diverse decine di volte. Quando nasce un neonato, la concentrazione di questi ormoni inizia a diminuire drasticamente. Durante i primi tre giorni, tornano ai livelli normali. Questi salti possono influenzare negativamente lo stato psicologico di una donna. Inoltre, studi recenti indicano che esiste una relazione tra la depressione che si verifica dopo il parto e il livello dell'ormone prolattina. Immediatamente dopo la nascita del bambino, diminuisce bruscamente e poi, nel corso di diverse settimane, aumenta;

Anche gli ormoni prodotti dalle ghiandole surrenali, ovvero il cortisolo e l'aldosterone, influiscono sullo stato psicologico di una donna. Le fluttuazioni dei loro livelli nel sangue si riflettono nel verificarsi di un disturbo depressivo. Inoltre, è stato riscontrato: più luminosi sono i sintomi in una particolare donna, più forte è la depressione dopo il parto;

Fatica. L'eccitazione che una donna prova dopo la nascita di un bambino, associata all'aumento del carico su di lei, non può che influenzare il suo stato emotivo. Inoltre, il sonno è disturbato, diventa irrequieto e corto, c'è superlavoro fisico, che aggrava anche il problema;

Predisposizione ai disturbi depressivi. In questo caso, stiamo parlando della propensione di una donna a tali condizioni. Cioè, se la depressione si è verificata prima del parto, è più probabile che si verifichi dopo di loro. Allo stesso tempo, le donne che tendono a diventare depresse ne soffriranno dopo il secondo e dopo il terzo parto;

Lo stato sociale povero e i bassi livelli di benessere sono fattori aggravanti. Ciò include anche la disoccupazione, la mancanza di un alloggio proprio o le cattive condizioni di vita;

La nascita prematura o la malattia del bambino possono portare a sensi di colpa, che spesso si trasformano in depressione;

Problemi psicologici nel matrimonio;

La dimissione prematura dall'ospedale di maternità, quando la donna non ha ancora pienamente padroneggiato il suo nuovo ruolo, non ha acquisito le conoscenze e le competenze necessarie per prendersi cura del bambino;

Situazioni stressanti verificatesi durante la gravidanza, ad esempio morte di parenti, cambio di residenza e così via;

L'inizio del periodo di allattamento e il dolore e la mancanza di sonno associati a questo processo. Il ristagno di latte, le crisi di allattamento, l'impossibilità di allattare possono portare alla depressione;

Caratteristiche del carattere di una donna. Spesso un tratto come l'egoismo porta alla formazione di un problema;

Cambiamenti nell'aspetto. Un aumento del peso corporeo, la comparsa di smagliature, la mancanza di tempo per un'adeguata cura personale: tutto ciò può influire negativamente sulle condizioni di una donna;

Violazioni dei rapporti sessuali con un partner. Stanchezza, impossibilità o riluttanza ad entrare nell'intimità, diminuzione della libido, avversione per il sesso sono fattori predisponenti alla depressione;

Disponibilità cattive abitudini, in particolare, la tossicodipendenza, sia nella donna stessa che nel marito;

La presenza di una donna che ha partorito una malattia mentale;

Esperienza negativa di una precedente gravidanza.

Tutti questi motivi possono portare allo sviluppo della depressione postpartum. Tuttavia, la questione dei fattori scatenanti nello sviluppo del problema è ancora aperta nella scienza medica.

I sintomi della depressione postpartum

I seguenti sintomi indicano che una donna sta sviluppando o ha già formato una depressione postnatale:

La donna inizia a provare una persistente sensazione di depressione. Non è in grado di far fronte a questa sensazione deprimente, che si intensifica soprattutto la sera o la mattina (a volte compare sia al mattino che alla sera);

Spesso sorgono nella testa pensieri sulla mancanza di significato nella vita successiva;

Può iniziare a formarsi un complesso di colpa, soprattutto se il bambino ha problemi di salute;

Cresce l'irritabilità, che si manifesta sotto forma di aggressività diretta a tutti i membri della famiglia (il più delle volte, il marito e i figli più grandi soffrono di queste manifestazioni);

Attenzione distratta, l'incapacità di concentrarsi su un'attività è il sintomo più importante della maggior parte dei segni di depressione postpartum;

Aumento della sensibilità emotiva. Si esprime in un pianto eccessivo, che appare nelle occasioni più apparentemente insignificanti. Sullo sfondo del fatto che una donna sta vivendo un esaurimento emotivo, c'è un crollo;

L'impossibilità di un buon riposo, poiché i sentimenti che travolgono una donna non le danno l'opportunità di dormire sonni tranquilli. Pertanto, è un segno caratteristico della depressione postpartum;

Anedonia, ovvero l'incapacità di godere di qualsiasi momento gioioso della vita. Accompagnato da riluttanza a ridere di battute, sconforto, malinconia e apatia;

Eccessiva preoccupazione per la salute del neonato. Le mamme con depressione postpartum sono frequenti visitatori di pediatri e pediatri con una specializzazione più ristretta;

Preoccupazioni per la propria salute. La donna inizia a cercare e trova sempre segni di malattie formidabili. In questo contesto, inizia a svilupparsi l'ipocondria, che è accompagnata da frequenti lamentele sulla propria salute, la percezione di eventuali sensazioni ordinarie come segni di patologia, la convinzione della presenza dell'una o dell'altra malattia;

A volte capita anche che una donna smetta completamente di preoccuparsi per il bambino, inoltre, prova un senso di rifiuto e ostilità nei suoi confronti. Un tale stato può portare al fatto che una donna si convince che il bambino non è suo, ma un sostituto nell'ospedale di maternità;

C'è un frequente cambio di umore, da una donna sorridente allegra, una giovane madre depressa può trasformarsi in un'isteria singhiozzante in un minuto;

Non è raro che le donne depresse sperimentino vuoti di memoria;

Sullo sfondo dello sviluppo della depressione postpartum, possono verificarsi disturbi funzionali, ad esempio disturbi del tratto gastrointestinale, aspetto. Dalle manifestazioni fisiche della depressione si possono distinguere anche disagi alle articolazioni, ai muscoli, alla schiena, frequenti;

Una donna può perdere il desiderio di mangiare, in questo contesto, inizia la perdita di peso incontrollata;

Cambiamenti nell'andatura e nel linguaggio. Molto spesso sono accelerati, anche se in rari casi si possono osservare lentezza e letargia.

Quando uno stato depressivo peggiora, può trasformarsi in uno in cui spesso sorgono pensieri sul fare del male a se stessi o persino a un bambino.

Quanto dura la depressione post parto?

Il disturbo depressivo dopo la nascita di un bambino non è considerato una grave malattia mentale. Tuttavia, il periodo di tempo immediatamente successivo al parto rappresenta il pericolo maggiore in termini di insorgenza dello sviluppo di disturbi emotivi persistenti. Se parliamo della durata della depressione postpartum, è importante distinguere tra psicosi postpartum e malinconia materna.

Nei giorni 3-5, una donna può iniziare a sperimentare pienamente le manifestazioni della malinconia materna. Si esprime in un'inspiegabile tristezza e malinconia, aumento del pianto, mancanza di appetito, insonnia. I termini della malinconia materna sono piuttosto lunghi, a volte la sensazione di sconforto può durare solo poche ore, a volte può richiedere diversi giorni. Tuttavia, allo stesso tempo, la donna non si allontana dal bambino, esegue tutte le azioni necessarie per prendersi cura di lui, tratta il bambino con cura e attenzione.

Pertanto, la malinconia materna non è solitamente attribuita ad anomalie psicologiche, poiché è solo una manifestazione temporanea di disturbi ormonali che si verificano nel corpo femminile. Tuttavia, se ci sono ulteriori fattori di rischio, dopo alcuni giorni, la malinconia materna può trasformarsi in depressione postpartum.

La depressione postnatale inizia spesso a formarsi nella seconda o terza settimana dopo la nascita del bambino. Si manifesta spesso quando la madre e il bambino vengono dimessi dall'ospedale di maternità. Sebbene a volte le emozioni represse inizino a sopraffare una donna pochi mesi dopo la nascita del bambino, quando la stanchezza dovuta alle continue preoccupazioni per lui raggiunge il culmine. La depressione postpartum può durare da un mese a diversi anni.

Se dopo alcune settimane si continuano a osservare i segni di un disturbo mentale, è ragionevole presumere che la donna abbia subito una depressione postpartum prolungata. Una tale condizione è rara, ma in una forma particolarmente grave, la depressione può durare per anni, acquisendo il carattere di una malattia cronica.

Alcune categorie di donne sono soggette a una depressione postpartum prolungata. Tra questi, coloro che hanno un carattere nevrotico, sono isterici, ritirati, sperimentano paure patologiche (fobie) o desideri incontrollabili (manie). Inoltre, le donne che durante l'infanzia non hanno ricevuto partecipazione emotiva e risposta dalla propria madre hanno una predisposizione allo sviluppo della depressione prolungata. In alcuni casi particolarmente gravi, anche uno psicologo qualificato non è in grado di indovinare quanto durerà la depressione postpartum di una donna.

Raramente, in circa una donna su mille, sullo sfondo della depressione, inizia a formarsi una psicosi postpartum. In questo caso, non sarà possibile fare a meno dell'assistenza medica e la donna avrà bisogno dell'aiuto di uno specialista per tornare a uno stato psicologico normale e vivere appieno la gioia della maternità.

Come affrontare la depressione postpartum?

Ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per affrontare la depressione postpartum da solo, senza chiedere aiuto a uno psicologo.

Ecco gli aspetti più importanti:

Attrattiva. Devi cercare di rimanere attraente, per questo devi trovare il tempo per prenderti cura del tuo aspetto e del tuo corpo. Per uno stato emotivo normale, è importante che una donna veda il suo riflesso non ripugnante allo specchio. Naturalmente, il periodo postpartum e la cura del bambino richiedono molto tempo. Tuttavia, dovresti cercare di mettere da parte almeno 15 minuti ogni giorno per eseguire procedure igieniche e cosmetiche. Per facilitare la cura del tuo aspetto, puoi visitare il salone e ottenere un taglio di capelli alla moda che non richiede molto tempo per lo styling. Dovresti prestare attenzione non solo ai vestiti da passeggio, ma anche ai vestiti per la casa. Dovrebbe essere pratico, comodo e allo stesso tempo bello;

Impara ad ascoltare tuo figlio. In questo caso si tratta di una risposta adeguata al suo pianto per la fame o per la necessità di procedure igieniche. Non farti prendere dal panico per il minimo pianto, perché molto spesso è il risultato dello sviluppo naturale del bambino e non un segno di alcuna patologia. A questa età i bambini hanno bisogno solo di cibo, cure tempestive e vicinanza della madre;

Comunicazione con il bambino.È necessario comunicare il più possibile con il bambino nato. Anche se ha solo pochi giorni, questo non è un motivo per passare tutto il tempo in silenzio. Devi parlare con lui, "coo" e coo. Queste semplici azioni riequilibreranno il tuo sistema nervoso. Inoltre, nella comunicazione c'è un vantaggio non solo per la madre, ma anche per il bambino. Sentendo la sua voce calma, si svilupperà meglio intellettualmente, verbalmente ed emotivamente;

Aiuto. Non rifiutare alcun aiuto che ti permetta di scaricare una donna. Questa potrebbe essere un'offerta per portare un bambino addormentato a fare una passeggiata o un servizio in termini di pulizie. Qualsiasi aiuto alla giovane madre sarà utile, poiché le permetterà di riposare un po';

Relazione con un partner. Un uomo che è vicino non dovrebbe essere un osservatore esterno, ma un partecipante a tutti gli effetti nel processo di prendersi cura di un bambino. Lui, come una donna, ha difficoltà ad abituarsi al nuovo ruolo di genitore, potrebbe non capire come prendersi cura di un figlio. Pertanto, sono necessarie specifiche richieste di assistenza, con l'esatta indicazione del complesso di azioni richiesto, e non astratte denunce e reclami;

Comunicazione e tempo libero. Non dovresti limitare la tua cerchia sociale alla tua famiglia e chiuderti in casa. Per diversificare il tuo tempo libero, puoi provare a stabilire un contatto con le stesse giovani madri che camminano per strada con i loro figli. Una discussione congiunta sui problemi, i piccoli traguardi del bambino, ti permetterà di trovare nuovi amici con i quali ci sarà sempre qualcosa di cui parlare. Inoltre, Internet è utile in questo senso. Puoi chattare sui forum, condividere le tue esperienze e problemi;

bagni. I bagni rilassanti possono aiutare a combattere la depressione postpartum. Ad esempio, puoi fare un bagno con petali di rosa, che solo per il suo aspetto e il suo aroma allevieranno la stanchezza e la depressione.

Se una donna non ritiene necessario cercare un aiuto psicologico, ma sente che qualcosa non va con lei emotivamente, devi, prima di tutto, cercare di aderire uno stile di vita sano vita. Esercizi fisici attivi al mattino, passeggiate con il bambino all'aria aperta, normalizzazione della dieta, cibo sano a basso contenuto calorico, rinuncia alle cattive abitudini: tutto questo è la chiave per uscire con successo dalla depressione dopo il parto.

Inoltre, non cercare di diventare una madre ideale in tutto e costruire un modello di famiglia impeccabile. Di norma, l'impossibilità di tradurre in realtà tutto ciò che è concepito porta a disturbi depressivi. Per ripristinare la tranquillità, puoi consultare un caro amico o un parente che ha attraversato il parto e ha affrontato difficoltà simili.

È importante non essere timidi nel confessare a una persona cara le tue esperienze, sentimenti, emozioni. Non essere timido nel riferire la sensazione di ansia che sorge a un uomo. Forse tuo marito non è meno preoccupato di te per la nascita di un bambino e, parlando con lui, sarai in grado di risolvere non solo il tuo problema. La depressione postpartum maschile non è così rara come potrebbe sembrare a prima vista.

Se nessuno dei suggerimenti aiuta a sbarazzarsi di un disturbo depressivo e la condizione continua a peggiorare, è necessario consultare un medico. Forse una donna avrà bisogno di un trattamento qualificato usando i farmaci.

Cosa dovrebbe fare un marito durante la depressione postpartum della moglie?

Un marito che nota segni di depressione postpartum in una donna è obbligato ad aiutarla a far fronte a questa condizione distruttiva. Per fare ciò, deve assumersi almeno una piccola parte delle faccende domestiche, anche se prima erano svolte solo da una donna. Inoltre, è necessario aiutare la moglie non solo nelle pulizie, ma anche nel soddisfare i bisogni del bambino.

Ci sono prove che le donne che non sono assistite dai mariti sono più spesso affette da disturbi depressivi. Se non partecipa attivamente agli affari familiari, non offre il suo aiuto alla giovane madre, è più probabile che soffra di depressione postpartum.

È importante fornire non solo assistenza fisica, ma anche psicologica. Per una donna, è necessario vedere il sostegno di fronte al marito, il suo desiderio di ascoltare, simpatizzare, dare buoni consigli e non criticare e condannare.

Un uomo deve capire che la depressione postpartum non è un capriccio, ma una malattia di cui soffre una donna. Non è in grado di accettare e dimenticare semplicemente le proprie esperienze, proprio come un paziente non può abbassare il livello con la semplice forza di volontà.

Per una donna dopo il parto, è semplicemente necessario sentirsi amata e necessaria. prontezza amata venire in soccorso e scaricarla un po' dalle faccende domestiche: questo è il meglio che un uomo può offrire per far uscire una donna dalla depressione.

Sarà utile per una donna imparare che non solo ha problemi psicologici dopo il parto. Molte persone del gentil sesso hanno avuto gli stessi problemi e condividono suggerimenti su come sono riusciti a far fronte alla depressione postpartum.

Alena, 28 anni. “Niente e nessuno può aiutarti a uscire da questo stato, tranne te stesso. È bello avere intorno persone che non ti giudicano e non ti capiscono. La depressione passerà da sola dopo un po'. Sentirai di nuovo l'amore della vita. La cosa principale è non dubitare del sentimento d'amore per il bambino, e così sarà.

Uliana, 25 anni. “Ho sentito i segni della depressione postpartum non immediatamente, ma circa tre settimane dopo la nascita di mia figlia. Come poi tutti questi consiglieri mi hanno fatto incazzare, e generalmente ho preso ostilità alla proposta di mio marito di chiedere aiuto a uno specialista. Ma è positivo che abbia cambiato idea in tempo e che la sua amata abbia comunque insistito per conto suo. Tre sessioni con uno psicologo - e tutto è andato a posto.

Sveta, 31 anni. “Quando sono rimasta incinta, ho pensato che il momento della nascita del bambino sarebbe stato il più felice di tutta la mia vita. Ma poi è nato Kirill e ho sentito un forte senso di solitudine. Era come se fossi stato privato di tutte le solite gioie della vita. Se prima al lavoro mi sono semplicemente immerso nell'attenzione, ero il più attraente, potevo vantarmi di forme proporzionali, ora sono magro e spaventoso. Incontri con amici, feste, viaggi: tutto questo appartiene al passato. Ora solo un bambino! Ma mio marito ha trovato una via d'uscita: ha affittato una casa in campagna e per tutta l'estate io e la mia tata ci siamo trasferiti lì. È stato lì che ho potuto riflettere sul mio comportamento, dare uno sguardo diverso ai cambiamenti della vita. Ed è diventato più facile per me, ho capito che amo follemente il mio bambino e apprezzo mio marito. Non dovresti pensare che sono impazzito di grasso, era davvero difficile per me allora, ma ora tutto è passato.

Nina, 25 anni. “Non vedevo l'ora di una gravidanza e volevo un bambino che non ho nemmeno pensato alla depressione. Ma poi mi ha colpito. Singhiozzi irragionevoli, lacrime continue nei suoi occhi, ho pensato che fosse tutto: era impazzita. Il marito se ne andò, la madre tentò senza successo di sostenere. Sembrava che la vita si fosse fermata. Ma un giorno stavo camminando nel cortile e ho incontrato la stessa madre, e si è rivelata una psicologa. Abbiamo chiacchierato per ore mentre i bambini dormivano. Grazie a Lena, sono tornato alla vita normale e anche mio marito, tra l'altro, è tornato. Siamo stati tutti bene".

Natascia, 28 anni. “Non pensare che stanchezza e depressione siano la stessa cosa. Quando hai la depressione, tutto è molto più serio. Volevo un bambino, ho partorito, mi hanno aiutato, mio ​​marito si è preso cura, tutto era a casa. Ma per qualche ragione odiavo me stessa e, per quanto terribile, mia figlia. Il tempo si trascinava, facevo tutto come un robot, perché dovevo. Per la prima volta ho sentito tenerezza per mia figlia a cinque mesi. E ora ha quasi tre anni e io vado matto per il mio bambino. È persino spaventoso ripensare a quel tempo".

Dasha, 21 anni. “Quando Sonya ha partorito, mio ​​figlio mi è stato letteralmente portato via. Mia madre e mia suocera hanno fatto di tutto per me, tranne l'allattamento al seno. Così mi sono sdraiato stupidamente a letto e ho guardato la TV. Ma tutto è cambiato quando mia suocera è andata via per un mese in visita, e mia madre è finita in ospedale, ho dovuto letteralmente diventare più attiva. Ho lavorato come a batterie, ma di nuovo ho sentito il gusto della vita, sono diventato attivo, allegro e allegro. Qualcosa del genere".

Zhenya, 26 anni. “Ero così dispiaciuto di aver partorito, volevo persino rinunciare a Misha. Ma è guarita ed è rimasta in ospedale. Adesso Misha ha 2 anni, tutto può essere vissuto, tutto è passato.

Giulia, 24 anni. “Ero così malato, la malinconia mi rosicchiava, mi arrabbiavo, poi mi annoiavo, poi piangevo. Ma quando la mia ragazza mi ha sorriso, ero io, ho capito che ero felice. E ora, solo un mese fa ho dato alla luce una seconda principessa, ma ora semplicemente non c'è posto per la malinconia nella mia vita.

Come viene trattata la depressione postpartum?

La depressione può e deve essere curata.

Esistono diverse opzioni terapeutiche, tra cui:

Terapia cognitiva. Ti permette di fermare lo sviluppo di un processo psicologico distruttivo. Secondo gli studi in corso, i segni di un disturbo depressivo dopo il parto si riducono dopo la prima sessione e dopo le sei c'è un netto miglioramento della condizione. Solo uno specialista dovrebbe usare tecniche di respirazione e rilassamento;

Consulenza psicologica. Aiuta quando il paziente ha bisogno di supporto emotivo, consigli oggettivi per trovare una via d'uscita e la situazione attuale. Vale la pena organizzare più visite, poiché una consulenza non è sufficiente;

Uso di antidepressivi. Il corso sulla droga dovrebbe essere accompagnato da una visita da uno psicologo. Vale la pena sapere che non tutti gli antidepressivi possono essere assunti durante l'allattamento. I medici raccomandano l'uso di inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o antidepressivi triciclici (l'eccezione è la doxepina).

Le tattiche di trattamento dipenderanno dalla gravità della condizione. Forse una donna avrà bisogno di visitare un endocrinologo e fare il test per gli ormoni. A volte può essere il meccanismo scatenante per la formazione di una depressione persistente, che si osserva spesso nelle donne che hanno partorito.

Pertanto, se durante la gravidanza si è verificato un basso livello di emoglobina, è consigliabile donare il sangue per un'analisi generale ed escludere l'anemia.

Non dimenticare i principi nutrizione appropriata. Gli studi indicano una relazione diretta tra la quantità di zucchero consumata da una donna e l'incidenza della depressione postpartum. La stessa affermazione vale per il cioccolato. Pertanto, i cibi dolci dovranno essere ridotti al minimo.

Prevenzione della depressione postpartum

Fattori che riducono il rischio di sviluppare la depressione postpartum:

Sostegno ai propri cari, sia durante la gravidanza che dopo il parto;

Prendersi cura della propria salute, mantenendo una buona forma fisica;

Occupazione esercizio;

Nutrizione completa;

Rifiuto delle cattive abitudini;

Consultazioni con un medico in presenza di fattori predisponenti alla depressione;

Contatto tattile ed emotivo con il bambino;

Riposo più o meno completo;

Passeggiate quotidiane all'aria aperta, comunicazione con persone nuove;

L'opportunità di stare da solo con tuo marito.

In generale, la prevenzione della depressione nel periodo postpartum si riduce al mantenimento della normale salute fisica e psicologica. Una donna che vive emozioni negative, non dovresti nasconderli in te stesso, devi cercare aiuto dai tuoi cari o da uno specialista.

Formazione scolastica: Nel 2005 ha completato uno stage presso la First Moscow State Medical University intitolata a I.M. Sechenov e ha conseguito un diploma in Neurologia. Nel 2009 ha completato i suoi studi post-laurea nella specialità "Malattie nervose".