Paano sanayin ang pagsisilbi sa tennis. Lahat tungkol sa paglilingkod sa tennis

Alamin kung paano maayos na maghanda para sa paghahatid. Ang pagsisilbi ay isang napakahalagang bahagi ng tennis at kung ang isang manlalaro ay hindi makapagsilbi sa bola ng tennis sa laro, magkakaroon ito ng malaking epekto sa laro. Ito ay kadalasang nagreresulta sa server na kinakabahan at nalulula sa nabigong serve. Pindutin ang bola ng ilang beses sa court, huminga at huminga. Makakatulong ito na pakalmahin ang iyong nerbiyos at tulungan kang tumuon sa iyong paglilingkod.

Alamin kung paano maayos na hawakan ang raketa. Ang grip kung saan mo hawak ang racket ay ang pangunahing salik sa pagtukoy sa spin ng bola, ang lakas at katumpakan ng iyong serve. Kadalasan mas gusto ng mga pitcher ang isang continental grip. Ang continental grip ay kapag ang iyong kamao ay nakahanay sa kanang gilid ng raketa upang ang raketa at ang iyong kamay ay maging isang tuwid na linya. Ang grip na ito ay nagbibigay-daan sa serving player na kontrolin ang power at accuracy ng serve.

Maghanap ng iyong sariling istilo ng paglalaro. Ang pag-alam sa iyong istilo ng paglalaro at ang mga putok na gusto mong madaig ang iyong mga kalaban ay magiging batayan ng iyong gustong istilo ng pagsisilbi. Ang mga gustong palaisipan ang kalaban ay gumagamit ng "serving to the net" na istilo ng paglalaro, kung saan ang server ay mabilis na lumalapit sa net pagkatapos maihatid ang bola sa gilid ng kalaban. Ang iba, ang mga manlalaro sa likurang hilera, ay mas kumportableng matamaan ang bola ng isang bounce kaysa sa paghampas ng mga baluktot na bola malapit sa net sa isang kalaban na nalilito sa hindi inaasahang pagliko ng mga kaganapan. Kung ang iyong istilo ng paglalaro ay hindi tumutugma sa iyong istilo ng paghahatid, malamang na iyon ang pangunahing dahilan kung bakit napipigilan ka sa isang panig na laro.

Alamin kung anong istilo ng paghahatid ang pinakaangkop sa iyo at manatili dito. Ito ay isang malaking problema para sa karamihan ng kasalukuyang mga manlalaro ng tennis. Baka isang araw ay naisip nilang gusto nilang matuto ng flat serve, sa ibang araw gusto nilang matuto ng twist serve. Ang server ay dapat lamang tumuon sa isang paghahatid. Kung gumagawa ka ng maraming serve nang sabay-sabay, malamang na wala sa mga serve ang ganap mong kabisado, at matatalo ka dahil sa mahinang mga serve.

Panatilihin ang tamang anyo. Ang patuloy na pagsasanay ng mga serve sa pagsasanay ay tumutulong sa manlalaro na bumuo ng kanyang sariling anyo. Ngunit sa sandaling magpahinga ang isang manlalaro sa loob ng isang linggo o dalawa, magsisimula siyang makalimutan ang nakasanayang porma. Ito ay humahantong sa mga problema kapag naghahain, na dahil dito ay humahantong sa pagkasira ng panloob na kalooban ng nagsisilbing manlalaro.

Tumalon at biglang suntok. Ang jump serve ay magbibigay sa iyo ng kalamangan sa taas at madaragdagan ang iyong mga pagkakataong matamaan ang bola sa serve square. Ang pagpindot sa bola ng tennis nang husto at bigla ay magbibigay-daan sa iyo na paikutin ang bola nang husto, na malamang na hindi babalik sa iyo.

Mag-scroll liko. Ito ay isang kumplikadong pamamaraan na ginagamit ng maraming tao na mas gusto ang mga katamtamang paglilingkod. Ang pamamaraan na ito ay nangangailangan sa iyo na paikutin ang iyong kamay sa pamamagitan ng pagbaba ng iyong kamay pababa sa tangent ng bola. Magdaragdag ito ng lakas at pag-ikot sa bola, na magpapalaki sa iyong mga pagkakataong matamaan ang bola sa serve square.

Innings. Ang pinakamahalagang pagsisilbi sa tennis ay hindi ang unang pagsisilbi, gaya ng iniisip mo, ngunit ang pangalawa. Ang unang serve ay kadalasang isang dribble at nagtatakda ng tono para sa mga puntos, ngunit ang pangalawang serve ay karaniwang isang backup na may 80-90% na pagkakataon na maipalabas ang bola. Kung makaligtaan mo ang unang pitch, huwag kang mahiya dahil hindi ka makaiskor ng puntos na napanalunan sa isang stroke. Dapat mong maunawaan na ang pangalawang pagse-serve ay mangangailangan sa iyo na pindutin ang bola nang mas malakas at i-ugoy ang iyong raketa nang mas mabilis sa punto ng pakikipag-ugnay, dahil ito ay magbibigay-daan sa iyo na paikutin ang bola, na madaragdagan ang iyong mga pagkakataong mailagay ang bola sa laro.

Ang bawat yugto ng laro ng tennis ay nagsisimula sa paghahain, kaya kung gusto mong makapaglaro ng sarili mong laro sa court, kailangan mong makabisado ang tennis sa lalong madaling panahon. Ang basic na serve sa tennis ay tinatawag na flat serve, ngunit kapag nabuo mo na ang iyong mga kasanayan, maaari mong sorpresahin ang iyong kalaban sa iba pang mga stroke at serve. Ang mga nagsisimula at mga bata ay madalas na nagsisimula sa isang behind-the-scenes na pitch, na medyo mas madaling gawin kaysa sa tradisyonal. Kung gusto mong malaman kung paano mag-serve ng bola ng tennis at magsimulang umiskor sa isang stroke sa lalong madaling panahon, tingnan ang hakbang 1 upang makapagsimula.

Mga hakbang

Bahagi 1

Mastering ang Flat Feed

Pumili ng posisyon. Bago mo i-serve ang bola, dapat kang tumayo sa court sa gilid na tapat ng serve. Dapat kang tumayo nang patagilid na nakaturo ang iyong kaliwang paa sa tapat na poste ng lambat at ang iyong kanang paa ay dapat na parallel sa court. Sa panahon ng serbisyo, dapat kang tumayo malapit sa gitnang marka. Para sa doubles, kailangan mong tumayo sa gilid, depende sa kung anong uri ng paglilingkod ang plano mong gawin at depende sa diskarte na pinlano mo at ng iyong partner para sa larong ito.

Kung magsisilbi ka sa kanang bahagi ng iyong kalaban, dapat kang tumayo sa kanang bahagi (deuce side) ng court.
Kung ikaw ay nagsisilbi sa kaliwa ng iyong kalaban, pagkatapos ay dapat kang tumayo sa kaliwang bahagi (karagdagang bahagi) ng korte.
Ang iyong kanang balikat ay dapat palaging nakaturo patungo sa tapat ng korte kung saan ka naglilingkod.
Mayroon kang dalawang pagkakataon na i-pitch ang bola sa field. Kung napalampas mo ang parehong beses, na itinuturing na isang double fault, dapat kang lumipat upang ihatid ang bola sa kabilang panig ng field. Kung ang bola ay tumama sa net at nahulog sa larangan ng serbisyo, maaari mong ulitin ang serbisyo ng walang limitasyong bilang ng beses, kahit na hindi ito nangyayari nang madalas.
Ang manwal na ito ay para sa kanang kamay na mga manlalaro. Kung ikaw ay kaliwete, ito ay isang plus, kaya gumamit lamang ng magkasalungat na mga braso at binti.

Kunin nang tama ang bola at raketa. Kunin ang bola, bahagyang hawakan lamang ito gamit ang iyong mga daliri, at hindi gamit ang iyong buong palad. Dalhin ang bola gamit ang iyong kamay patungo sa raketa upang makatulong na ihanay ang serve at bahagyang ilipat ang iyong timbang pasulong. Tandaan na bago ihagis ang bola, dapat mong suriin ang bounce ng hindi bababa sa 2-4 na beses upang makapasok sa ritmo ng serve at maramdaman ang court.

Para sa flat serve, kailangan mong hawakan ang tennis racquet na may continental grip. Para sa mahigpit na pagkakahawak na ito, dapat mong hawakan ang raketa patayo sa lupa, itinuro ang iyong daliri sa bevel ng raketa upang ang iyong hinlalaki at hintuturo ay nasa hugis na V kapag tumingin ka sa iyong mga kamay.
Sinusubukan ng maraming mga nagsisimula na kunin ang raketa nang mahigpit hangga't maaari. Hindi tama, lalo na kung nagsisilbi ka. Panatilihin itong mas nakakarelaks, sa 4 na marka sa sukat na 1 hanggang 10, na ang 1 ang pinakamadali at nagbibigay sa iyong serbisyo ng higit na lakas at pagkalikido.

Ihagis ang bola at i-ugoy ang raketa mula sa likuran. Kailangan mong ihagis ang bola nang mataas sa hangin, bahagyang nauuna sa iyo, upang makakuha ka ng momentum kapag kailangan mong tamaan ang bola. Tandaan na maaari kang tumama sa net pagkatapos mong matamaan ang bola, kaya okay lang na ihagis ang bola sa harap mo. Maaari mo ring isagawa ang iyong mga throw nang maraming beses upang mahanap ang pinakamainam na punto ng paghahatid; ang isang mahusay na paghagis ay maaaring maging susi sa isang kahanga-hangang pagsisilbi, at ang isang masamang paghagis ay maaaring masira ito, na mas madalas ang kaso.

Bago ihagis ang bola, dalhin ito sa eroplano ng raketa sa harap ng iyong mukha.
I-ugoy ang raketa mula sa itaas hanggang sa ibaba, i-shift pabalik ang iyong timbang, at i-ugoy ang raketa mula sa likod sa isang arko.
Sa parehong oras, simulan ang paghagis ng bola nang bahagya sa harap mo at patungo sa court. Maaari itong gawin nang dahan-dahan at kusa. Kapag naghahagis, tandaan na hindi mo lang ibinabato ang bola, dapat mong bitawan kapag ito ay nasa ibabaw. Isipin na naglalagay ka ng bola sa isang istante.
Ang bola ay dapat na bahagyang mas mataas kaysa sa maaari mong maabot ng iyong raketa. Upang magkaroon ng pinakamataas na pagkakataon ng isang matagumpay na hit, kailangan mong ihagis ang bola nang diretso at maganda patungo sa net nang walang spin.
Pagkatapos mong bitawan ang bola gamit ang iyong kamay, maaari mo itong hawakan o hawakan para sa kontrol at katatagan.

"Scratch your back" na may raket. Karamihan sa mga baguhan ay pinapaikot lang ng kaunti ang raket sa kanilang likuran at pagkatapos ay pinindot ang bola. Hindi mo kailangang gawin ito! Para sa pinakamainam na tagumpay, dapat mong dalhin ang raketa sa iyong ulo nang bahagya pabalik at ibaluktot ang iyong siko upang ito ay bumaba sa likod ng iyong ulo, na parang sinusubukan mong kumamot sa iyong likod sa gilid ng raketa. Ibaluktot ang iyong mga tuhod upang makatulong na iposisyon ang ulo ng raketa. Bibigyan nito ang bola ng higit na kapangyarihan.

Sa sandaling magaling ka dito, uugoy ka sa isang tuluy-tuloy na paggalaw, ihahagis ang bola gamit ang isang kamay at kakamot ng iyong likod gamit ang raketa gamit ang isa pa. Magsanay hangga't kailangan mo bago aktwal na tamaan ang bola (huwag lang gawin ito habang naglalaro o masusubok mo ang pasensya ng iyong kalaban).
Makakakita ka ng ilang baguhan na itinaas ang kanilang raket sa likuran nila bago ihagis ang bola. Bagama't magiging mas madaling gawin ito upang matamaan ang bola, sa ilang mga paraan ay magreresulta ito sa mas kaunting enerhiya at momentum.
Habang binibitawan mo ang bola sa paghagis, sumandal sa iyong tuhod, na pinipilit ang karamihan sa iyong timbang sa iyong likod na binti. Maaari mong yumuko ang parehong mga tuhod, ngunit tumuon sa pagpapanatili ng karamihan sa iyong timbang sa iyong likod na binti upang magamit mo ito upang tumalon pasulong kapag ang raket ay tumama sa bola.

Pindutin ang bola gamit ang "sweet spot" ng raketa. Ilipat ang raketa sa likod ng iyong ulo upang matamaan ang bola nang mas mabilis hangga't maaari habang pinapanatili ang kontrol. Ang iyong mga balikat ay iikot na parang ikaw ay naghahagis ng bola sa kanila. Huwag subukang maghagis ng napakalakas, gawin ito nang maayos. Siguraduhing hawak mo ang bola sa paraang natamaan mo ang bola gamit ang raketa nang direkta sa mukha ng raketa at mismo sa gitna ng raketa. Kinakailangan ang pronasyon sa bawat uri ng paghahatid, kabilang ang flat, partial, top spin, twist, at top spin partial.

Kung tumama ka sa gitna, wala ka nang kontrol sa kung saan dumarating ang bola. Kung natamaan mo ang bola gamit ang frame ng raketa, pagkatapos ay 9 sa 10 na hindi ito mapunta sa maling bahagi ng net.

Pindutin ang bola sa pinakamataas na punto nito. Upang ma-optimize ang iyong shot, dapat mong pindutin ang bola sa pinakamataas na punto upang matalin mong matamaan ito at pagkatapos ay ibalik ito. Kung mas mataas ang bola, mas madali mong makokontrol ang bilis, at mas malamang na hindi mo matatamaan ang net. Isipin ito tulad nito: may naghagis ng bola nang mataas sa ibabaw ng bakod sa mismong harapan mo, at kailangan mong makuha ang bola hindi lamang sa ibabaw ng bakod, kundi pati na rin upang ito ay tumalbog sa lupa sa lalong madaling panahon. Ang paggalaw na ito ay magbibigay-daan sa iyo na matamaan ang bola sa isang arko sa halip na isang tuwid na linya, na nagbibigay ng lakas hangga't maaari.

Maraming mga baguhan ang ibinabato ng bola nang masyadong mababa, sa ibabaw lamang ng kanilang mga ulo, at pagkatapos ay ginagamit ang kanilang buong katawan upang matamaan ang bola at ito ay tumama sa kabilang panig ng lambat. Bagama't maaari itong gawin, ang napakalaking shot na ito ay hindi magbibigay sa iyo ng pinakamahusay na mga resulta.

Sundin sa pamamagitan ng paglipat ng raketa pababa sa ilalim ng iyong kabaligtaran na binti. Sa dulo ng pakikipag-ugnay sa bola, panatilihing pababa ang iyong pulso upang makuha ang bola sa pinakamahusay na posibleng posisyon. Ilipat ang iyong timbang mula sa iyong paa sa likod patungo sa iyong paa sa harap upang itulak ang bola pasulong. Maaari ka ring maglingkod kapag ang kanang (o nangingibabaw) na paa ay umalis sa lupa.

"Nahulog sa korte" pagkatapos ng iyong paghahatid. Pagkatapos ng iyong serve, kailangan mong maging handa para sa pagbabalik ng bola, kaya kailangan mong humakbang ng kaunti. Maging handa para sa bola na bumalik sa iyong kalahati ng court. Laging tumingin sa bola. Huwag kailanman tumingin sa kaaway. Sa ganitong paraan maaari mong hulaan kung saan ang bola ay maaaring mahulog at mag-react nang mas mabilis. Tandaan na ang footwork ay susi sa iyong reaksyon sa bola, gumawa ng daan-daang maliliit na hakbang tulad ng isang bata upang mapunta sa pinakamainam na posisyon at pindutin ang bola kung babalik ito sa iyo. At kung hindi maibalik ng iyong kalaban ang pitch, tapos ka na!

Huwag tumawid sa linya ng serbisyo hangga't hindi ka nakakaugnay sa bola. Ang iyong mga paa ay hindi maaaring tumawid sa linya hangga't hindi ka nakakaugnay sa bola upang legal na makumpleto ang pagsisilbi. Ang iyong layunin ay makuha ang bola nang hindi hinahawakan ang linya ng serbisyo nang pahilis mula sa sentrong marka kung saan ka nakatayo.

Magsanay. Simulan ang pagdaragdag ng kapangyarihan sa serve sa pamamagitan ng pagpapataas ng bilis ng raketa pati na rin ang paggamit ng lakas ng binti upang matamaan ang bola. Ang pagsisilbi ay ang pinakamahirap na hakbang upang makabisado sa tennis, kaya huwag sumuko; maging matiyaga at patuloy na magsanay! Makipagtulungan man ito sa isang coach o nagsasanay nang mag-isa, kukuha ito ng isang buong balde ng bola mula sa isang gilid ng court na mawawala sa kakahuyan pagkatapos mong maglingkod. Kung bumuo ka ng isang killer serve, ikaw ay magiging isang mahigpit na kalaban! Sa kabilang banda, kung mahina ang serve mo, mahihirapan kang mangibabaw sa laro.

Panatilihin ang iyong kalaban sa kanyang mga daliri sa paa. Kapag na-master mo na ang paghahatid, maaari mong simulan ang pag-iisip kung paano mo tatamaan ang mga suntok ng iyong kalaban. Kung palagi kang magse-serve sa gitna, malapit sa gitna ng court (sa linya) o sa dulong bahagi ng court, malalaman ng kalaban mo kung saan dadalhin ang bola mo at handa siyang pumunta doon nang maaga at tumama. . Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong panatilihin ang pag-iisip ng kalaban sa pamamagitan ng pagpapadala ng bola sa iba't ibang bahagi ng court; gamitin ang iyong mga binti at balikat upang tulungan ang bola na mapunta sa iba't ibang bahagi ng tennis box.

Maaari mo ring tingnan kung paano ibinabato ng iyong kalaban ang pinakamahinang suntok, kanan o backhand. Bilang isang patakaran, maraming mga nagsisimula ang talagang nahihirapan sa backhand. Kung nakita mo ang kanyang kahinaan, subukang i-channel ang iyong mga suntok sa paraang mapipilitang gamitin ng iyong kalaban ang kanyang mahihinang suntok.

Bahagi 2

Mastering Other Serves

Gumamit ng bahagyang feed. Ang serve na ito ay nakamamatay (at mas advanced) at mainam para sa pagpapahinto ng bola o pagpilit na magpalit ng direksyon sa sandaling makapasok ito sa teritoryo ng iyong kalaban. Ang isang bahagyang pagse-serve ay garantisadong mabigla sa iyong kalaban, at para maging mas mahirap para sa iyong kalaban, kailangan mong baligtarin ito. Narito kung paano ito ginagawa:

Lumayo pa mula sa gitna ng base upang makakuha ng mas magandang anggulo. Tumayo sa kalagitnaan sa pagitan ng gitna ng court at ng touchline.
Patuloy na gamitin ang continental grip.
Ihagis ang bola sa harap mo at bahagyang pakanan.
Isipin ang paghampas ng bola mula kaliwa hanggang kanan. Parang pagtama ng bola mula 9 hanggang 3, ayon sa mga marka sa orasan.
Sumulong sa gilid ng paggalaw ng raketa.
I-rotate ang iyong mga balikat upang itulak ang iyong katawan patungo sa target.
Makipag-ugnayan sa bola na parang nagsisipilyo pabalik bola mula sa dominanteng bahagi. Pindutin ang bola mula sa gilid ng iyong dominanteng bahagi. Para sa isang right-hander, ang isang umiikot na backspin ay magiging sanhi ng pagtagilid ng bola sa kaliwa.

Gumamit ng pitch stroke. Ang serve hit ay makakamit sa pamamagitan ng paghagis ng bola sa ibabaw ng ulo at direktang pagtama sa bola mula sa iyong hindi dominanteng panig. Ang paglipat ng bola pataas patungo sa iyong dominanteng bahagi ay magiging dahilan upang maabot nito ang net sa isang mataas na arko na may mabigat na topspin, paikliin ang paglubog ng bola sa court at pagkatapos ay tumatalbog nang mataas, na ginagawang medyo mahirap na ibalik ito. Ang ganitong uri ng pagsisilbi ay higit na ginagamit bilang isang bagong bagay at maaaring maging isang mahusay na pakana upang sorpresahin ang iyong mga kalaban. Narito ang kailangan mong gawin:

Ihagis ang bola sa iyong ulo sa halip na sa harap mo.
Ibaluktot ang iyong mga tuhod upang ang iyong mga balakang ay bahagyang pasulong.
Spring sa bola, habang patuloy na hampasin mula sa siko sa ibabaw ng ulo.
Itulak ang bola gamit ang iyong raketa nang napakabilis.
Lumiko sa pinakadulo ng iyong welga.
Sundan hanggang dulo.

Gumamit ng twist feed. Ito ay isang mas matinding bersyon ng serve na nangangailangan sa iyo na ilunsad ang bola mula sa iyong 7-8 o'clock na posisyon sa 1-2 o'clock na posisyon. Kailangan mo ring i-ugoy ang raketa nang mas mabilis kaysa sa gagawin mo sa isang serve stroke. Kung gagawin mo ito ng tama, maaari mong ganap na baguhin ang direksyon ng bola, kahit na nangangailangan ito ng maraming kasanayan at kakayahang umangkop.

Gumamit ng behind-the-scenes na feed (para sa mga bata o baguhan). Bagama't hindi ginagamit ang mga underhand serve sa propesyonal o anumang mapagkumpitensyang anyo ng tennis (na may napakabihirang pagbubukod kapag ang iyong kalaban ay pagod o natatakot), ito ay isang mahusay na serbisyo para sa mga nagsisimula at mga bata dahil ginagawang mas madali ang pagtanggap ng bola, pagtalbog. umalis, lumapag sa court, at magpatuloy sa paglalaro. . Narito kung paano ito gawin:

Iposisyon ang iyong mga paa parallel sa baseline.
Hawakan ang bola gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay.
Iunat ang raketa gamit ang iyong nangingibabaw na kamay upang ang bola ay parallel sa base ng raketa.
I-ugoy pabalik ang raketa na parang hahampasin mo mula sa kanan.
Ihagis ang bola at makipag-ugnayan sa bola habang tumatama ito, na tinatamaan ang lambat na parang tinatamaan mo ang kanang kamay.

Ituloy ang paghahalo ng mga beats. Hindi mo kailangang magtrabaho nang patag o bahagyang. Kung gusto mong hulaan ang iyong kalaban, lituhin mo siya. Ang mga flat hit ay magkasya sa lahat ng laro, at pagkatapos ay biglang sumiklab ang mga partial. O bahagyang maglingkod, gamit ang ilang uri ng serve, at biglang mabigla ang iyong kalaban sa isang serve stroke. Kung nakikita ng iyong kalaban ang monotony o sa tingin mo ay hindi nagkakaroon ng inaasahang epekto ang iyong mga serve, siguraduhing hindi ka masyadong mahulaan. At tandaan, kapag mas may karanasan ka, mas malamang na mangibabaw ka sa tennis!

Siguraduhing sanayin mo ang iyong pangalawang serve nang mas marami o higit pa kaysa sa una. Ito na ang iyong huling pagkakataon para sumulong. Ang pangalawang pagse-serve ay karaniwang mas malambot o umiikot na shot upang matiyak na ang bola ay hindi mahulog sa iyong kalahati ng court.
Ihagis ang bola sa harap mo at bahagyang pakanan. Kung ito ay nasa likod mo, malamang na ito ay isang out (mas malapit sa baseline).
Kapag may pang-fawning sa isang galaw, huwag magtagal dito. Pipilitin ka nitong bumagal, at pagkatapos, ang karamihan sa iyong lakas.
Tiyaking nakikita mo ang iyong ihagis. Kung mayroon kang masamang roll, maaari mo itong ihinto at subukang muli.
Dapat mong ihagis ang bola nang mataas, ito ay magbibigay sa iyo ng oras upang makumpleto ang swing. Bibigyan ka nito ng mas magandang pagkakataon na makuha siya sa net. Panoorin ang mga kalamangan at dahan-dahang bumuo ng iyong diskarte. Magsanay ng 30 minuto araw-araw at mapapansin mo ang pagkakaiba.
Mula sa likod, ang posisyon ng ulo ng raket ay maaaring makabuo ng maraming kapangyarihan kapag pinagsama sa isang malakas na pulso. Maaari itong gawin nang hiwalay kung nahihirapan kang mag-coordinate o kung gusto mong tumuon sa bahaging iyon ng pagsisilbi, pagkatapos ay subukang ibalik ang lahat ng ito.
Kung palagi mong hinahawakan ang maling paa, bago pindutin ang bola, tumayo nang kaunti sa likod ng linya ng serbisyo.
Hindi maituturo sa iyo ng manwal ang lahat ng kailangan mong malaman at magandang ideya na humingi ng payo sa isang propesyonal sa tennis.
Malaki ang maitutulong na subukang gawin ang bawat bahagi ng paggalaw nang hiwalay, tulad ng pag-ugoy ng raketa nang walang bola o paghahagis ng bola nang walang raketa.
Ang terminong "ace" o "service ace" ay nangangahulugang legal na ang pitch ay hindi nahawakan ng receiver. Ito ay isang regular na solid feed.
Pagkatapos ihanay ang mga binti, maaari mong patalbugin ang bola. Ginagawa ito ng ilang manlalaro upang bumuo ng ritmo.
Upang makakuha ng higit na lakas, pataasin ang bilis ng raketa sa pamamagitan ng paglalagay nito sa iyong likuran. Kasabay ng pag-ikot ng balikat nito, halos maramdaman mong tinatamaan mo ang bola pababa/pataas.
Para sa pagsasanay, maaari kang kumuha ng tuwalya at hawakan ang dulo nito sa iyong kamay. Ihanay ito sa raketa at itali ang isang buhol sa gitna. Magsanay ngayon sa paglilingkod. Ang ideya ay hindi ka tumama sa likod ng raketa. Kapag natutunan mo na ang hakbang na ito, subukang pumutok ng bola ng tennis (medyo mas madali ito kaysa sa hitsura nito). Makakatulong ito sa iyo na maabot ang "sweet spot" ng raketa.
Huwag mawalan ng pag-asa kung ang isang bagay ay hindi gumagana kaagad, huwag sumuko at palaging subukan ang iyong makakaya!
Isa sa pinakamahalagang bahagi ng isang serve ay ang paghagis. Ito ay isang magandang ideya na ihagis nang direkta sa harap mo lamang gamit ang isang hindi nangingibabaw na kamay. Dapat mong saluhin ang iyong paghagis nang hindi ginagalaw ang iyong braso.
Maaari kang bumili ng mga sapatos na partikular na idinisenyo upang tulungan kang gumalaw nang mas mabilis at mas kumportable sa paligid ng court.
Napakahalaga ng paghagis. Narito ang isang simpleng ehersisyo para sa kanya. Panatilihin ang iyong raket sa hangin. Panatilihin ito at ihagis ang bola mula sa kabilang panig. Ang pagsasanay sa paghagis ay dapat mahulog sa gitna ng iyong raketa. Patuloy na magsanay hanggang sa gumaling ka. Kung ang iyong roll ay masyadong mababa o mataas, ito ay lumulutang lampas sa linya ng serbisyo o mapupunta sa lambat.
Maaari mong subukang hawakan ang bola sa iyong harap na paa habang nagsisilbi ka, na parang sinusubukan mong tamaan ang bola.

Tennis. Innings

Ang serve sa tennis ay isang stroke kung saan nilalaro ang bola ayon sa ilang mga patakaran. Ito ay isa sa mga pinakamahalagang shot sa laro. Maaaring manalo ng puntos ang isang attacking serve o, sa anumang kaso, ilagay ang kalaban sa mahirap na posisyon. Ang feed ay dapat na tumpak at sapat na malakas.
Ang larangan ng supply ay limitado at pinaghihiwalay mula sa server sa pamamagitan ng transverse grid. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na paraan ng paghahatid ay ang isa kung saan ang bola ay natamaan sa pinakamataas na punto na naa-access ng manlalaro.

Ang pagpapatupad ng feed ay nagsisimula sa isang tinukoy na posisyon sa bahay. Ang manlalaro ng tennis ay nakatayo patagilid sa lambat; ang mga binti ay may pagitan sa lapad ng balikat, kaliwang paa pasulong - sa likod na linya; ang rocket ay hawak sa harap niya sa antas ng baywang. Kapag umiindayon, ang braso na may rocket ay gumagalaw nang patagilid-pabalik. Ang swing ay nagiging isang loop-like na paggalaw ng rocket sa likod ng katawan. Pagkatapos ng rocket, salamat sa kumpletong relaxation ng kamay, bumaba sa likod ng katawan, ang tennis player ay inilabas ito nang mas mabilis sa isang vertical na eroplano pataas at pasulong patungo sa bola. Ang rocket ay nakakatugon sa bola sa pinakamataas na punto nito.

Sa sandali ng epekto, ang manlalaro ng tennis ay hinila pataas hangga't maaari. Matapos humiwalay ang bola mula sa string na ibabaw ng rocket, ang mga braso ay patuloy na umuusad at pababa ng inertia.

Ang isang napakahalagang elemento ng serve ay ang tamang paghagis ng bola. Nabanggit na sa itaas na sa sandaling hawakan ng bola ang ibabaw ng mga string, ang kaliwang binti, katawan ng tao at kanang braso ay dapat mabuo, kumbaga, isang tuwid na linya na nakadirekta paitaas. Samakatuwid, kung ang bola ay itinapon ng kaunti pabalik o palayo sa tuwid na linya na ito, ang manlalaro ay kailangang lumihis sa kaukulang direksyon upang matamaan ito. Ito, una, ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng balanse, at pangalawa, bawasan ang punto ng epekto sa bola at sa gayon ay mabawasan ang posibilidad ng pagpindot sa larangan ng serbisyo.

Ang pagsisilbi sa tennis ay kapag ang bola ay inihagis pataas na may halos nakaunat na braso, humigit-kumulang sa itaas ng kaliwang paa, sa taas kung saan ito tatamaan.

Serve kapag walang serve sa tennis

Ang ipinanganak sa Los Angeles na Mexican-Blood na si Richard Anzalo Gonzalez ay gumawa ng splash nang, ika-17 na ranggo sa US tennis rankings, siya ay naging national singles champion, isang titulo na kanyang nakumpirma sa sumunod na taon. Di-nagtagal ay nagpunta siya sa mga propesyonal, kung saan nakakuha siya ng mahusay na awtoridad at mataas na pagkilala sa kanyang mga tagumpay.

Isipin ang isang chain reaction habang ang katawan ng manlalaro ay nagmamadali patungo sa bola, habang ang balikat ay gumagalaw, habang ang siko ay tumuwid at ang kamay ay tumama sa bola ng malakas. Ito ay isang pinasimpleng larawan ng presentasyon. Ang lakas nito ay nakasalalay sa coordinated na bilis ng pagkilos.

Sa modernong tennis, ang kahalagahan ng isang malakas na serbisyo ay lumalaki taun-taon, at kung wala ito ay mahirap isipin ang isang kampeon. Ang kalamangan nito ay nasa sikolohikal na presyon sa kalaban. Habang nagpapatuloy ang laban, nagsisimula siyang matakot na kung matatalo siya ng kahit isang laro sa kanyang sariling serve, magreresulta ito sa pagkawala ng buong set. Ang isang manlalaro na may malakas na serve ay mananalo ng mga laro nang mas madali at sa gayon ay nagpapanatili ng higit na lakas na kailangan para sa isang mahaba, nakakapanghinayang kumpetisyon.

Siyempre, hindi sapat ang isang malakas na serve para maging kampeon. Ang manlalaro ay dapat ding magkaroon ng iba pang ball stroke. At kung maganda ang pagkakalagay niya sa kanila, kasama ang malakas na paglilingkod, may pagkakataon siyang magtagumpay.

Ang aking paghahatid ay natural sa simula pa lamang. Bumalik sa paaralan, sinabi ng coach na kung ihahagis ko ang bola nang medyo mas mataas at medyo malayo sa likod ng aking ulo, pagkatapos ay makakakuha siya ng mas maraming iikot. Pagkatapos ng payo na ito, agad kong pinagbuti ang feed.

Ang mahigpit na pagkakahawak ng raketa ay mahalaga para sa paghahatid. Mayroon akong normal, halos kapareho ng sa kaliwang kamay, ngunit malamang na hindi ganap.

Sa mga single, kapag naglilingkod mula sa kanan, kumukuha ako ng panimulang posisyon mga 15 cm mula sa gitnang linya, at kapag naglilingkod mula sa kaliwa, 60 cm.

Upang hindi maagang ibunyag ang aking mga card sa kaaway, ginagamit ko ang parehong paninindigan. Isa sa mga pangunahing sikreto ng pagsisilbi ay ang pagtatago ng direksyon nito at panatilihing nasa dilim ang kalaban.

Ang isang flat serve ay ginawa gamit ang isang matalim na suntok ng brush at isang bukas na raketa. Dinidirekta ko ang flat serve sa kalaban lalo na sa ilalim ng kanyang backhand. Ang paggalaw ng raketa ay nagtatapos sa kaliwang bahagi ng katawan sa kaliwa.

Sa isang cut serve, umuugoy ako sa labas ng aking katawan, tinamaan ang bola mula kaliwa pakanan, at ang raketa, tulad ng sa isang flat serve, ay bumaba sa aking kaliwang paa. Ang bola ay inihagis mga 23 cm mula sa aking noo (at siyempre mas mataas) at sa ibabaw ng court. Kaya mayroon akong sapat na pagkakataon upang bigyan ang bola ng pag-ikot sa pamamagitan ng isang sipa. Ang slicing serve ay ginagamit para pilitin ang kalaban palabas ng court. At ito ay lalong mahalaga kapag siya ay may mahinang kanang kamay. Ang slicing serve ay epektibo sa mga grass court kung saan medyo mababa ang bounce ng bola. Nakikita ng mga high-end na manlalaro na ang cut ay nagsisilbing halos kasinsakit ng flat serve.

Ang isang twisted serve ay ginagawa sa pamamagitan ng paghampas sa racket, na ibinababa sa likod ng ulo, pagkatapos ay bumangon at tumama sa bola. Ang bola sa panahon ng pagse-serve na ito ay dapat na ihagis sa likod ng ulo, ang kasamang paggalaw ng raketa ay tumataas at nagtatapos palayo sa katawan ng manlalaro. Ang twist feed ay pangunahing ginagamit bilang isang maaasahang pangalawang feed.

Ang maling paghagis ng bola habang nagse-serve ay humahantong sa maraming pagkakamali. Kailangan mong magsanay, magsanay, at magsanay nang higit pa upang pagsabayin ang paghagis at racquet swing.

Ang pagkakaiba sa posisyon ng bola sa himpapawid sa pagitan ng una at ikalawang serve ay 5, 7, at minsan 10 cm. Ang bola ay inihagis ng 2.5 o 5 cm sa itaas ng punto na maaaring maabot ng raketa. Sa sandaling iyon, kapag ang bola ay nasa zenith, kailangan mong bumangon sa mga daliri ng iyong kaliwang paa at mag-inat hangga't maaari upang matamaan ang bola.

Sa unang pagse-serve, dapat mong pindutin ang bola sa sandaling ito ay nagsisimula pa lamang mahulog. Sa pangalawang pagse-serve, maaari mong hayaang bumagsak ang bola ng 5 o 7 cm bago ka sumugod dito. Mula sa posisyon na ito, maaari mong "i-twist" ang bola sa paraang tiyak na mahuhulog ito sa korte. Ang twist serve ang pinaka nakakapanghina dahil nangangailangan ito ng pag-arko sa likod para paikutin ang bola.

Kung ang unang paghahain ay dapat na patag, parang kanyon - ito ay pangunahing nakasalalay sa kung anong uri ng kalaban ang mayroon ka. Ang flat serve ay higit na inaalala ng ilang manlalaro ng tennis kaysa sa twisted serve. Kailangan mong kumilos tulad ng isang pitcher (baseball player), pag-iba-ibahin ang pitch upang maglaro nang hindi inaasahan hangga't maaari, ngunit tandaan na maglingkod pangunahin sa ilalim ng kanyang pinakamalakas na pagpapalihis - kaliwa man ito o kanan. Sa mga kaso kung saan ang ibabaw ng court ay masama, maaari mo ring gawing baluktot ang unang serve. Pagkatapos nito, dapat kang magmadali kaagad sa grid at kumuha ng isang kapaki-pakinabang na posisyon.

Bagama't ang pangalawang serve ay maaaring hindi kasing lakas ng una, kailangan pa rin itong maging mas nakakasakit kaysa sa karamihan ng mga manlalaro. Sanayin ang pangalawang serve nang mas madalas sa pamamagitan ng pagpapadala ng bola nang mas malalim at sa mga sulok. Ito ay magpapataas ng iyong tiwala sa sarili. Magiging maaasahan ang iyong unang paglilingkod gaya ng papayagan ng pangalawang paglilingkod na ito. Kapag sigurado ka na kaya mong i-serve ang pangalawang bola nang walang anumang problema, magkakaroon ka ng higit na tagumpay sa unang serve. Buweno, kung mahina ang pakiramdam mo sa iyong pangalawang pagsisilbi, kung gayon ang iyong unang pagsilbi ay magdurusa din - dahil sa takot na magkamali.

Bago maghatid, kailangan mong magrelaks, tumayo sa likod ng linya sa likod, itumba ang bola sa lupa. Ang kaliwang binti ay dapat magsilbi bilang isang solidong suporta at maging 5-8 cm sa likod ng likod na linya, ang kaliwang balikat ay nakadirekta sa lambat.

Ang katawan ay dapat na malayang gumagalaw habang inililipat mo ang iyong timbang sa kaliwang bahagi. Ang malaking daliri ng iyong kaliwang paa ay makakaranas ng pinakamataas na pagkarga habang umabot ka sa bola.

Huwag matakot na bumagsak sa korte. Ang pagtabingi na ito ay ganap na natural at bahagi ng isang mahusay na paghahatid. Ang balanse ay darating kaagad, at kasama nito ang pagpayag na lumipat sa anumang direksyon upang ipakita ang bola na ibinalik ng kalaban. Karaniwan, upang makakuha ng balanse, sapat na ang isang hakbang sa court, minsan dalawa, at gawin ito nang mabilis upang hindi mahuli sa gitna ng court sa malalim na suntok ng kalaban.

Ang ritmo ng paghahatid ay nakakamit sa pamamagitan ng pagsasanay. Ang pagpapakain mula sa simula hanggang sa wakas ay isang tuluy-tuloy na proseso. Kung magre-relax ka at mag-free swing, siguradong makikita mo ang ritmo ng serve.

Kadalasan, maraming manlalaro, kasunod ng kanilang pagsisilbi, ay tumatakbo sa net, anuman ang mga pangyayari na tila nagpapalamig sa kanilang sigasig. Bago ka gumawa ng isang mapanganib na paglabas sa net, dapat mong realistically suriin ang iyong serbisyo at sumasalamin sa mga suntok ng kalaban. Upang maunahan, kailangan mong maghintay para sa naturang bola, kung saan ang panganib ng "pagkabigo" ay magiging maliit, at ang mga pagkakataon na matagumpay na makumpleto ang pag-atake ay medyo totoo.

Ang hangin at araw ay maaaring lumikha ng mga problema para sa sinumang manlalaro. Ang tanging bagay na maipapayo ko para sa isang mahangin na araw ay maging mas matulungin at isaalang-alang ang lakas ng hangin. Kung nagsisilbi ka laban sa hangin, kung gayon, siyempre, kailangan mong pindutin ang bola nang mas malakas upang ito ay mapupunta nang malalim sa court. Kung magse-serve ka sa downwind, pagkatapos ay i-moderate ang lakas ng impact, na nagpapahintulot sa hangin na dalhin ang bola sa kinakailangang lalim.

Kung tungkol sa pagtama ng araw sa iyong mga mata sa oras ng paghahatid, ang tanging maipapayo ko ay: baguhin ang iyong posisyon sa kaliwa o sa kanan.

Kailangan mong magpatuloy mula sa katotohanan na ang araw, hangin at iba pang mga kondisyon ng panahon ay nakakaapekto hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa kaaway. Alamin ito sa simula pa lamang. Subukang gamitin ang mga kundisyong ito sa iyong kalamangan hangga't maaari, huwag hayaang magalit sila sa iyo. Dito makikita ang iyong tunay na lakas.

Ang mga bagong mapagpapalit na bola sa mga kumpetisyon o, sa kabaligtaran, basa at mabigat, ay nangangailangan ng karagdagang konsentrasyon. Ang mga bagong service ball ay isang kalamangan para sa server dahil lumipad ang mga ito ng 10% na mas mabilis. Ang mga basa at mabibigat na bola ay bumabagsak ng 1.5 m na mas malapit kaysa sa mga tuyo. Upang mapunta sila sa tamang lalim, dagdagan ang iyong pansin sa pangangailangan na pindutin ang bola sa gitna ng raketa.

At sa wakas, isa pang tip: sa panahon ng pagsasanay, huwag maglingkod nang tamad. Ito ay kinakailangan upang bumuo ng mga kalamnan na ginagamit sa paghahatid. Sanayin ang iyong pagsisilbi sa mga sulok at linya nang madalas hangga't maaari. Ito ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa sa iyong pagsisilbi at sa kompetisyon ay malalaman mo kung ano mismo ang gagawin sa bawat bola.

Ito ay naging isa sa pinakasikat at minamahal na palakasan, na mayroong milyun-milyong tagahanga sa buong mundo. Ang panoorin ng mga paligsahan ay nagtitipon ng mga tagahanga sa mga stand at sa mga screen ng TV, marami sa kanila ay hindi tutol sa pag-aaral na maglaro ng tennis sa kanilang sarili. Ang isport na ito ay itinuturing na aristokratiko, dahil mas maaga ay mayayamang tao lamang ang maaaring maglaro nito. Sa kabutihang palad, ngayon ay walang ganoong mga paghihigpit, at sinuman ay maaaring matuto ng ganoong laro, ang pangunahing bagay ay ang malaman ang mga patakaran. Sa ibaba ay susubukan naming ilarawan ang pangunahing mga panuntunan sa tennis.

Rule one. Naglilingkod sa tennis.

Ang laro ay nagsisimula sa isang serve, iyon ay, paglalagay ng bola sa laro. Ang pagse-serve ay itinuturing na naganap kung ang bola, na lumipad sa ibabaw ng lambat, ay napunta sa teritoryo ng kalaban. Nagsisimula ito sa katotohanan na ang manlalaro ay itinapon ang bola sa hangin gamit ang kanyang kamay, at pagkatapos, pagpindot ito ng isang raketa, nakumpleto ang paghahatid. Para sa mga naglalaro gamit ang isang kamay, pinapayagang ihagis ang bola gamit ang raket. Pinapayagan ng mga patakaran ang paghahatid hindi lamang mula sa itaas, kundi pati na rin mula sa ibaba.

Kapag naglilingkod sa tennis, ayon sa mga patakaran ng laro, ipinagbabawal:
1. Maglakad o tumakbo, sa gayon ay nagbabago ang iyong lokasyon
2. Tumalon, iyon ay, tanggalin ang parehong mga binti mula sa ibabaw nang sabay-sabay
3. Hakbang sa labas ng hangganan
4. Dalhin ang paa sa likod na linya, at lalo pang humakbang sa ibabaw nito
Laging maglingkod nang pahilis. Tulad ng ipinapakita sa diagram, mula sa unang posisyon ang bola ay dapat lumipad sa unang field ng serbisyo, at mula sa pangalawa, ayon sa pagkakabanggit, hanggang sa pangalawa.

Dapat gawin ang pag-iingat na huwag lumampas sa gitnang marka at sa gilid na linya, ngunit din, pinaka-mahalaga, na huwag tumapak sa mga linya ng kanilang kondisyon na pagpapatuloy sa kabila ng back border. Kapag naglalaro nang magkapares, ang posisyon ng paghahatid ay tataas ng 1.37m ang lapad, dahil ang mga panlabas na gilid ay nabakuran mula sa mga gilid na may mga linya ng doubles court. Gayunpaman, sa panahon ng serbisyo sa isang doubles match, ang manlalaro na hindi nagse-serve ay maaaring nasa anumang punto sa kanyang court.

Ayon sa mga patakaran ng lawn tennis, ang bola ay binibilang bilang nagsilbi, kahit na nahawakan nito ang alinman sa mga linya ng hangganan ng field ng serbisyo, gayunpaman, ang pagsisilbi ay hindi binibilang kung:
1. Ang bola ay inihain nang hindi tama
2. Inihain ang bola mula sa maling posisyon
3. Nahulog ang inihagis na bola
4. Namimiss ng server ang bola
5. Kung nahawakan ng bola ang net post bago bumagsak sa gilid ng kalaban
6. Kung ang bola ay tumama sa net o nawala sa linya
7. Kung ang bola ay tumama sa isang teammate (sa panahon ng doubles)

Kung mali ang ginawang serve, hindi nilalaro ang punto. Pagkatapos ng unang kabiguan, ang manlalaro ay bibigyan ng pagkakataon na magsumite muli, ngunit kung ang isang misfire ay nangyari sa pangalawang pagkakataon, pagkatapos ay isang puntos ang iginawad sa kalaban.

Mahalagang huwag magsimulang sumipa hangga't hindi pa handa ang kalaban na sugpuin ang suntok, dahil hindi mabibilang ang ganoong pagsisilbi at kailangang i-replay. Dapat ipahiwatig ng tatanggap ng serve ang kanyang ayaw na tanggapin ang bola sa pamamagitan ng pagsigaw o pagtataas ng kanyang kamay. Kung ang manlalaro ay nag-ulat na siya ay hindi handa sa oras, ngunit ang paglilingkod ay ginawa pa rin, kung gayon hindi ito isinasaalang-alang at nangangailangan ng pangalawang draw mula sa kaukulang bola.
Ang hindi pagpayag ng isang manlalaro na tumanggap ng bola kapag muling nagse-serve ay isinasaalang-alang sa mga bihirang kaso, tulad ng pagiging wala sa posisyon kapag sinusubukang i-save ang unang shot, o iba pang hindi inaasahang pangyayari. Kabilang sa mga ganitong pangyayari ang presensya ng mga hindi awtorisadong tao sa court o ang bola mula sa unang pagse-serve na hindi naalis, ang pagkakamali ng referee, at iba pa.

Ang katotohanang pumigil sa bola na maipadala sa kalaban ay itinuturing na isang nabigong serve at nangangailangan ng replay, at hindi alintana kung ito man ang unang pagtatangka o ang pangalawa, ang bilang ng mga inning ay magsisimulang muli.

Gayundin, ang pagse-serve ay itinuturing na hindi wasto kung ang server ay sumalo sa itinapon na bola gamit ang kanyang kamay sa halip na tamaan ito ng raket, o kung ang bola, na maayos na na-serve, ay tumama sa net o sa regulator nito bago bumagsak sa field ng kalaban.
Ang serve ay kailangang i-replay kung ang nagse-serve player, habang ang bola ay hindi pa lumalampas sa net, ay kukuha ng posisyon na salungat sa mga patakaran kapag nagse-serve, ibig sabihin, tumalon o tumawid sa mga linya ng field para sa serbisyo.

Rule two. Pagbabago ng posisyon kapag nagsisilbi sa tennis

Sa anumang laro, ang unang serve ay palaging nagsisimula mula sa unang posisyon, at pagkatapos ay hanggang sa katapusan ng pulong, ang mga manlalaro ay kahalili ng kanilang mga posisyon, iyon ay, kung sa una ang manlalaro ng tennis ay nagsilbi mula sa unang posisyon, pagkatapos ay ipapadala niya ang bola. sa kalaban mula sa pangalawa, pagkatapos ay muli mula sa una at iba pa.

Kung sa isang doubles o singles game sila ay nagsisilbi nang hindi wasto, iyon ay, hindi pahilis, kung gayon ang mga puntos na na-play na sa proseso ay hindi nakansela, ngunit naibalik lamang sa pagkakasunud-sunod, ngunit pagkatapos ng pagkumpleto ng kasalukuyang paghahatid.

Sa pagtatapos ng kasalukuyang laro, ang kalaban ay magse-serve muna sa susunod. Ang mga manlalaro ay dapat magpalit ng mga serve sa buong laban.

Kung ang pagkakasunud-sunod ng paghahatid ay nilabag sa isang solong o dobleng tugma, kung gayon ang mga puntos na na-play na sa proseso ay hindi nakansela, ngunit naibalik lamang sa tamang pagkakasunud-sunod ng paghahatid. Kaya, ang isang pagkakamali na napansin pagkatapos ng pagtatapos ng laro ay hindi makakaapekto sa resulta, at ang nabago nang pila sa paghahatid ay nananatili hanggang sa katapusan ng laban.

Sa larong pang-doble, mayroong ilang mga panuntunan para sa pagkakasunud-sunod ng serbisyo:
1. Una, ang mga manlalaro ang magpapasya sa kanilang mga sarili kung sino sa kanila ang mauunang magsisilbi
2. Ang pagkakasunud-sunod ay itinatag bago magsimula ang bawat laro
3. Ang utos ay hindi nagbabago sa buong pulong

Kung sa isang laro ng doubles ang isa sa mga atleta ay nawala sa turn, ang mga puntos na na-play na sa proseso ay hindi nakansela, ngunit naibalik lamang sa wastong pagkakasunud-sunod ng priyoridad, ngunit pagkatapos ng pagkumpleto ng kasalukuyang paglilingkod.

Isang mahalagang tuntunin sa tennis tungkol sa posisyon ng mga manlalaro sa isang double match: bawat isa sa dalawang manlalaro ay pipili para sa kanyang sarili ng isa (una o pangalawang) field para sa pagsisilbi, na hindi niya mababago sa buong pulong. Kasabay nito, kapwa bago magsimula ang pulong mismo, at isang hiwalay na laro, para sa bawat pares, ang lokasyon ng mga manlalaro para sa paghahatid ay nakatakda - ang isa ay sumasakop sa unang larangan, at ang isa ay ang pangalawa. Kung sa panahon ng laro ay binago ng mga manlalaro ang mga larangan ng serbisyo, kung gayon ang mga puntos na na-play na sa proseso ay hindi nakansela, gayunpaman, pagkatapos ng pagtatapos ng kasalukuyang laro, ang pag-aayos ng mga manlalaro ay dapat na maibalik sa alinsunod sa ipinahayag na utos sa simula ng laro. Sila ay kumikilos sa parehong paraan kung ang pagkakamali ay napansin pagkatapos ng kasalukuyang laro.

Upang matukoy ang panig ng patlang para sa kumpetisyon, ang mga lot ay itinapon bago ito magsimula. Sa kasong ito, ang utos ay ang mga sumusunod: kung sino ang manalo sa lot, siya ang pipili ng panig, habang ang kanyang kalaban ay pipili kung sino ang magsisilbi. Kaya, ang manlalaro na nanalo sa toss ay may karapatan na obligahin ang kalaban na pumili ng serbisyo o panig, ngunit isa lamang.

Ikatlong panuntunan. Paglalaro ng mga puntos sa tennis

Sa sandaling magawa ang serbisyong walang error, magsisimula ang point draw. Nagpapatuloy ito sa paghagis ng bola ng tennis sa net ng mga kalaban hanggang sa manalo ang isang panig. Ang Point Play Rules ay nagsasaad na sa panahon ng laro dapat kang magabayan ng mga panuntunang ito para sa anumang mga aksyon na ipinagbabawal sa panahon ng draw na ito. Lalo na, kung sa panahon ng draw ay napansin na ang net ay nasa maling taas, kung gayon ang laro ay itinigil, at ang punto ay nilalaro muli, at mula lamang sa unang paglilingkod. Sa pagsasaalang-alang sa isang maling taas ng net na napansin pagkatapos maglaro ng isang puntos, ang iskor ay hindi mapapawalang-bisa at ang taas ng net ay agad na iaakma sa tamang taas.

Ang bola ay binibilang na sinasalamin lamang kapag ang manlalaro ay natamaan ito ng raket o anumang bahagi ng raketa, at hindi gamit ang kanyang kamay. Sa kasong ito, pinapayagan na ilipat ang raketa mula sa isang kamay patungo sa isa, o pindutin ang bola gamit ang isang raketa, na naka-clamp sa magkabilang kamay ng atleta.

Ang bola na kaka-serve lang ay dapat na i-deflect ng player sa pagitan ng una at ikalawang touchdown. Bilang isang resulta, ang lahat ng mga bola ay maaaring maipakita hindi lamang sa paraang inilarawan sa itaas, kundi pati na rin mula sa tag-araw.

Ang punto ay napanalunan ng kalahok, kung saan ang suntok ay dumapo ang bola sa larangan ng paglalaro ng kalaban o nahawakan lamang ang mga linyang naglilimita sa larangan. Ang isang bola na tumama sa isang bagay (maliban sa isang net post) na lampas sa mga linya na tumutukoy sa larangan ng paglalaro ay itinuturing na isang talunan. Sa iba't ibang mga site, ang isang natatalo na bola ay natutukoy sa pamamagitan ng pagtama sa iba't ibang mga hadlang: sa kisame at mga dingding kung sarado ang korte, o sa tore ng referee, mga bangko, mga upuan, at iba pa.

Ang pag-landing sa loob ng mga linya ng field, ang bola ay itinuturing na tama na nalihis, anuman ang katotohanan na hinawakan nito ang lambat, poste o lumipad sa gilid ng poste, hindi mahalaga sa itaas o ibaba. Gayunpaman, kung sa panahon ng paglipad ang bola ay tumama sa pagbubukas sa pagitan ng net at ng post, kung gayon sa anumang laro - single o doubles, ito ay itinuturing na ilegal.

Maaaring ilihis ng mga manlalaro ang mga bola mula sa volley, iyon ay, bago ito dumampi at tumalbog sa lupa. Gayundin, mula noong tag-araw, maaari kang mag-alis ng mga suntok habang nasa labas ng larangan ng paglalaro, dahil hindi ito isang paglabag sa mga patakaran, na nangangahulugan na ang point draw ay hindi masususpinde. Ang isang pagbubukod ay ang kaso ng pagtanggap ng pagsusumite, na inilarawan nang detalyado sa itaas.

Sa panahon ng doubles game para sa alinman sa mga manlalaro ng isang partikular na pares, posibleng ipakita ang mga suntok ng bola, na nasa anumang bahagi ng playing field, maliban sa mga sandali kapag nagse-serve. Upang makaiskor ng puntos sa larong pang-double, isang manlalaro mula sa pares ang dapat tumama sa bola. Kung ang bola ay hinawakan ng parehong mga manlalaro na may mga raket, pagkatapos ay isang puntos ang iginawad sa kalaban. Gayunpaman, kung natamaan ng isang manlalaro ang bola gamit ang kanyang raketa, at hindi sinasadyang nahawakan ng isa pang manlalaro ang raket ng kanyang kapareha gamit ang kanyang raket, pagkatapos ay magpapatuloy ang laro.

Ang isang puntos ay iginawad sa isang panig kung ang kalaban ay:
1. Nabigong maglingkod nang tama sa dalawang pagsubok.
2. Ilarawan ang bola mula sa serve hanggang sa landing nito, hindi mahalaga kung saang bahagi ng field nito matatagpuan ang manlalaro.
3. Sumasalamin sa bola, ngunit hindi sa kalaban, ngunit sa gilid.
4. Natamaan ang isang naka-reflect na bola gamit ang raketa ng dalawang beses o unang sumalo ng bola sa raketa at pagkatapos ay ihahagis ito sa kalaban.
5. Pagsalamin ang bola gamit ang isang raketa na wala sa kamay, ngunit, halimbawa, itinapon sa hangin.
6. Lumalabas na aksidenteng natamaan ng bola, sumasalamin o natamaan ang bola gamit ang raketa bago ito mapunta kapag natanggap ang serve. Kapag naglalaro nang pares, ang panuntunang ito ay nalalapat sa dalawang manlalaro, iyon ay, ang manlalaro na hindi nakabawi at hindi nakatanggap ng serve ay biglang hinawakan ang bola, o natamaan siya ng bola, pagkatapos ay mawawalan ng puntos ang panig na ito.
7. Hinawakan ang anumang bagay maliban sa bola, sa lambat o sa mga kabit nito, o sa teritoryo ng kalaban. Sa larong pang-double, ang isang punto ay napupunta sa gilid na ang mga kalaban ay tumama sa lambat at mga bakod sa panahon ng rally o tumama sa raket sa ibabaw ng lambat sa gilid ng kalaban sa panahon ng rally. Hindi katanggap-tanggap na tumalon sa net, kahit na nangyari ito sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw, at nalalapat ito hindi lamang sa mga umiiral na hangganan, kundi pati na rin sa mga haka-haka.
8. Pindutin ang bola bago ito tumawid sa net boundary. Nalalapat din ang panuntunang ito kapag ang kalaban, na tinatanggal ang suntok, ay inilipat ang kanyang raketa o iba pang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng lambat sa gilid ng kalaban. Ang mga eksepsiyon ay mga kaso kapag ang kalaban ay nakakabit sa lambat pagkatapos niyang maitama ang bola gamit ang raket at nasagasaan ito nang hindi sinasadya, sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw. Minsan kailangan pang hawakan ang lambat dahil ang bolang tatamaan ay lumapag malapit sa net dahil sa malakas na pag-ikot o hangin.Ang ganoong bola ay dapat ihagis sa kabilang panig lamang gamit ang isang raket, dahil kung ang manlalaro ay nahawakan ang bola sa kahit ano pa, matatalo siya . Matatalo din siya kapag natamaan niya ang bola sa net mula sa gilid ng kalaban. Ang kalaban ay hindi matatalo kung siya ay sumasalamin sa bola ayon sa mga patakaran, at pagkatapos na tamaan ito, dahil sa pagkawalang-galaw, siya ay tatama sa kanyang kalaban sa pamamagitan ng net. Ang ganitong stroke ay protektado ng mga patakarang ito.
9. Sumasalamin sa bola, na ipinadala sa kanya ng lahat ng mga patakaran, pagkatapos ng pangalawang landing. Sa pangkalahatan, ang bola, kung lumapag ito sa mga hangganan, ay dapat ibalik ng manlalaro kung kanino nilayon ang bola, anuman ang pag-rebound ng bola pagkatapos lumapag. Sa kaganapan na ang bola ay hindi tumalbog, ngunit gumulong, ang punto ay itinuturing na nilalaro at hindi napapailalim sa replay. Sa madaling salita, kailangan mong ipakita ang anumang bola, siyempre, na isinampa alinsunod sa lahat ng mga patakaran, na nasa loob ng larangan ng paglalaro. Ngunit kasabay nito, hindi protektado ang punto kung ang nasasalamin na bola ay hindi ang lumipad at tumalbog, ngunit ang maaari ring tumalbog, dahil ito ay nakahiga sa court.
10. Minsan ang referee ay maaaring makagambala at pagkatapos ay ipagpatuloy ang isang punto sa kaganapan ng isang hindi inaasahang balakid sa landas ng bola. Ang rally ay ipinagpatuloy sa isang serve sa parehong field, at ang rally ay nagsisimula nang walang kabiguan mula sa unang serve, sa kabila ng katotohanan na ito ay magagamit na. Ang hindi inaasahang, random na mga hadlang sa panahon ng pagbunot ng isang punto ay kinabibilangan ng mga hindi inaasahang balakid gaya ng sa panahon ng paghahatid. Ang lahat ng uri ng mga aksidente na maaaring mangyari sa player mismo ay hindi batayan para sa pag-replay ng isang punto. Kabilang sa mga hindi kasiya-siyang insidente ang pagkahulog, baluktot na binti o kombulsyon, isang batik sa mata, pati na rin ang mga banggaan sa pagitan ng mga manlalaro sa isang double game at anumang interference na nangyayari dahil sa kasalanan ng isang kapareha. Para sa isang punto na mai-replay, ang referee ay dapat may mga batayan para sa naturang desisyon. Ang desisyon mismo ay nakasalalay sa antas ng pagkagambala at ang kahalagahan ng punto. Kung mahirap para sa atleta na ilihis ang bola, ngunit ang interference ay hindi makabuluhan at ang punto ay hindi makakaapekto sa resulta, malamang na ang referee ay magpapasya na hindi na muling i-replay. Ngunit kung, sa kabaligtaran, at ito ang puntong ito na maaaring makaapekto sa kinalabasan ng pulong, ang pagkagambala ay hindi makabuluhan, at hindi mahirap ipakita ang bola, kung gayon ang punto ay dapat na i-play muli.

Ikaapat na panuntunan. Puntos sa tennis

Anumang laro ay palaging nagsisimula sa parehong paraan - sa pagsisilbi ng isa sa mga manlalaro, na ibinabato ang bola pataas at ipinapadala ito patungo sa kalaban ayon sa mga patakaran para sa paghahatid, na tinalakay sa itaas. Kaya, kung ang serve ay naganap, ang point draw ay magsisimula at ito ay magpapatuloy sa pamamagitan ng salit-salit na paghagis ng bola sa isa't isa hanggang ang isa sa mga partido ay payagan ang bola na mahulog sa kalahati ng field nito, iyon ay, hindi nito maipakita ang bola. Sa sandaling nilaro ang unang punto, magsisimula ang laban para sa pangalawang punto, at iba pa, hanggang sa manalo ang isang panig sa laro o laro. Upang manalo sa laro, ang isang panig ay kailangang kumita ng hindi bababa sa apat na puntos at makakuha ng dalawang puntos na kalamangan sa kalaban nito.

Kapag nagmamarka ng bawat laro, kailangan mong malaman ang ilang mga tampok:
1. Para sa pagkapanalo sa paligsahan para sa unang punto, 15 puntos ang iginawad, kapag nanalo muli ang parehong panig, ito ay iginawad ng isa pang 15 puntos, kaya ang iskor ay nagiging 30 pabor nito. Para sa ikatlong puntos na napanalunan, ang manlalaro ay bibigyan ng isa pang 10 at ang kabuuang iskor ay magiging 40 hanggang 0. Sa iskor na ito, kung manalo ka sa ikaapat na punto, maaari kang manalo sa laro.
2. Para sa kaginhawahan, ang marka ay naayos sa pamamagitan ng mga salitang "higit pa", "mas mababa" at "eksaktong", kaya mahalagang malaman ang kahulugan ng mga salitang ito kapag kinakalkula ang mga resulta sa tennis.
Ang salitang "eksaktong" ay nangangahulugan ng parehong bilang ng mga puntos simula sa ikaapat na punto, ibig sabihin, ang terminong "eksaktong" ay hindi ginagamit kapag ang mga kalaban ay nanalo ng tig-isang puntos at may tig-15 puntos bawat isa.

salita "higit pa" nalalapat pagkatapos na nilaro ang ikalimang punto kung ang server ay nanalo ng isang puntos pagkatapos na maitabla ang iskor, ibig sabihin, "flat", o natalo ng isang puntos pagkatapos na ang iskor ay 40/15.

salita "mas mababa" ginagamit din pagkatapos ng ikalimang punto kung sakaling mawalan ng isang puntos ang server pagkatapos ma-tie ang iskor, ibig sabihin, "flat", o nanalo ng isang puntos pagkatapos na ang iskor ay 15/40.

Ang mga sumusunod na opsyon para sa pagmamarka ay posible: 15/0, 0/15, 30/0, 0/30, 40/0, 0/40, 15/15 - labinlimang, ngunit hindi "eksaktong", 30/15, 15/30 , 40/15, 15/40, over, under, even, at laro. Sa kasong ito, ang puntos ay itinatago mula sa mga punto ng server.

Kapag natapos ang isang laro, magsisimula ang susunod, at pagkatapos nito, magpapatuloy ito ng ganito hanggang sa sandaling manalo ang magkabilang panig sa set o laro. Ang isang laro o set ay idineklara na panalo kapag ang isang panig ay nanalo ng anim na laro at nakakuha ng isang kalamangan sa isa pa ng hindi bababa sa dalawang laro. Iyon ay, upang manalo sa laro, kailangan mong talunin ang iyong kalaban sa hindi bababa sa anim na laro. Ang mga laro ay karaniwang naiiskor sa isang pagkakasunud-sunod na nagsisimula sa mas mataas na marka, tulad ng lima-tatlo, anim-lima, walo-pito, at iba pa.

Kapag ang mga kalaban ay may limang laro, kung gayon ang susunod na larong napanalunan ay nagbibigay lamang sa isang panig ng isang digit na kalamangan na may markang 6/5, at kung nanalo muli ang panig, pagkatapos ay mananalo ito sa set na may markang 7/5. At sa iskor na 6/5, ang natalong panig ay maaaring maging ang iskor kung sila ay nanalo sa laro, pagkatapos ang iskor ay magiging "anim" (6/6), at ang laro ay magpapatuloy hanggang sa dalawang puntos na bentahe ng isa sa mga partido .

Kung hindi natin pinag-uusapan ang pangwakas ng isang pangunahing kampeonato, kung gayon ang mga patakaran ng kumpetisyon ay nagpapahintulot sa pagbibigay ng tagumpay sa isang panig na may margin ng isang laro 7/6. Sa kasong ito, sa iskor na "sa pamamagitan ng anim", ang panghuling ika-13 laro ay nilalaro. Karaniwan, ang ganitong mapagpasyang laro ay nilalaro ayon sa isang espesyal na "tie-break" na sistema ng pagmamarka, na nagpapahiwatig ng sumusunod mga panuntunan ng solong manlalaro:
1. Isang puntos ang iginagawad para sa isang napanalunang bola. Ang manlalaro na unang umiskor ng pitong puntos ay mananalo sa laro, ngunit sa kondisyon lamang na ang kanyang kalaban ay dalawang puntos sa likod niya. Kung hindi man, ang laro ay magpapatuloy hanggang sa sandaling ang isa sa mga kalaban ay makakakuha ng bentahe ng dalawang puntos.
2. Ang laro para sa unang punto ay magsisimula sa serbisyo ng manlalaro na magkakasunod na magse-serve, at ang kanyang kalaban ay dapat magsilbi sa susunod na dalawang laro upang laruin ang pangalawa at pangatlong puntos. Pagkatapos ang bawat isa sa mga manlalaro ay nagsisilbi nang magkakasunod kapag naglalaro ng susunod na dalawang puntos hanggang sa panalong bahagi ng mapagpasyang laro, at, nang naaayon, ang set ay natutukoy.
3. Kung may nakitang error sa pagkakasunud-sunod ng mga inning, magpatuloy sa sumusunod:
a) Kung ang isang maling pagkakasunud-sunod ay napansin matapos ang unang punto ay nilaro, ito ay binibilang at ang tamang pagkakasunud-sunod ng mga serve ay agad na naibabalik;
b) Kung ang isang maling pagkakasunud-sunod ng mga inning ay napansin pagkatapos ng ikalawang punto ay naglaro, pagkatapos ay ang pagkakasunud-sunod ay hindi nababago.
4. Upang gumuhit ng mga kakaibang puntos, kailangan mong maglingkod mula sa unang zone, at upang gumuhit ng kahit na mga puntos mula sa pangalawa.
5. Kung ang katotohanan ng paghahatid ay natagpuan na hindi mula sa zone kung saan dapat gawin ang paghahatid, ang lahat ng mga puntos na nilalaro hanggang sa puntong ito ay binibilang, at ang pagkakasunud-sunod ng paghahatid ay naibalik nang walang pagkaantala. Pagkatapos ng bawat anim na puntos na nilalaro at hanggang sa katapusan ng laro, ang mga kalaban ay dapat magpalit-palit ng panig ng court.
Kapag natapos ang unang set, magsisimula ang susunod at iba pa hanggang sa manalo ang panig sa pulong o laban. Upang manalo sa isang laban, kailangang manalo ang isang panig sa dalawa o tatlong set, ngunit kung gaano karaming panalo sa set ang kailangan ay depende sa mga kondisyon ng kumpetisyon.

Ang mga laban ay karaniwang binubuo ng tatlo o limang laro. Kung ang pagpupulong ay tinutukoy sa pamamagitan ng isang tabla ng tatlong laro, kung gayon ang panalo sa dalawang set ay sapat na upang manalo sa laban, ngunit kung ang laban ay limang laro, kung gayon ang tatlong set ay dapat na manalo. Kapansin-pansin na kapag nakikipagkita sa isang tugma ng tatlong laro na may markang 2/0, walang saysay na maglaro sa ikatlong hanay, dahil para sa isang panig na manalo ay sapat na upang manalo ng dalawang magkakasunod na hanay. Ganoon din ang ginagawa nila kapag naglalaro sila ng isang laban ng limang laro: kung ang panig ay nanalo ng tatlong magkakasunod na set, pagkatapos ay itinigil ang laro, at ang manlalaro ay bibigyan ng tagumpay na may markang 3/0.

Limang panuntunan. Mga raffle sa mga kumpetisyon sa tennis

Sa bawat laro, pagkatapos ng pagtatapos ng unang laro, ang mga panig ay dapat magpalit ng puwesto sa playing court. Ang panuntunang ito ay dapat sundin upang mapantayan ang mga pagkakataon ng mga kalaban, dahil ang resulta ng laban ay maaaring maimpluwensyahan ng naturang panlabas na mga kadahilanan tulad ng tindi ng liwanag, lakas ng hangin at iba pa. Sa buong laban, ang mga manlalaro ay nagbabago ng mga lugar pagkatapos ng una, pangatlo, at pagkatapos ng bawat isa sa mga kasunod na kakaibang numero na mga laro, pati na rin sa dulo ng buong laro na may kakaibang bilang ng mga laro. Bagaman, dapat sundin ang panuntunang ito anuman ang kakaiba o kahit na bilang ng mga laro sa nakaraang set.

Sa parehong mga single at doubles, ang mga kinakailangan para sa pagsisilbi ay pareho: dapat itong gawin mula sa kinakailangang bahagi ng hukuman. Gayunpaman, kung ang isang error ay nangyari dahil sa isang oversight at ang mga kalaban ay nagbago ng panig ng playing field sa maling pagkakasunud-sunod, kung gayon ang marka ay hindi sasailalim sa rebisyon, ang mga puntos ay hindi nakansela, at ang order ay nananatiling hindi nagbabago hanggang sa susunod na pagbabago ng mga kalaban pagkatapos ng kakaibang bilang ng mga laro sa set na ito.

Ang paglalaro ng isang punto ay hindi magsisimula nang walang naaangkop na pahintulot ng referee sa tore. Ang manlalaro ay hindi maaaring magsimulang maglingkod hanggang ang referee ay makapagpasya kung sino ang magsisilbi, at bago ipahayag ang iskor pagkatapos maglaro ng punto.

Ipinagbabawal para sa isang manlalaro na simulan ang pangalawang serve bago itala ng referee ang error na naganap noong unang serve. Bilang karagdagan, obligado ang server na subaybayan kung handa na ang receiver, dahil, sa kabila ng utos ng referee, ang manlalaro na tumatanggap ay may karapatang magpahayag na hindi siya handa. Ang referee sa tower ay dapat na maingat na subaybayan ang kahandaan ng tumatanggap na manlalaro at kontrolin na hindi siya mag-aaksaya ng oras sa walang kabuluhan, pati na rin ang nagse-serve na manlalaro, upang hindi siya magmadaling maglingkod nang labis. Sa kaso ng paulit-ulit na babala sa sinuman sa mga manlalaro, ang referee ay may sapat na awtoridad upang ihinto ang laban.

Ang bola ay nasa laro habang ito ay pinalihis ng mga kalaban sa paraang itinakda ng mga panuntunang ito. Sa sandaling mapansin ng referee ang isang pagkakamali, obligado siyang ayusin ito sa pamamagitan ng isang tandang o marka.

Maaaring ayusin ng referee ang dulo ng draw ng isang puntos na may marka sa mga kaso kung saan ang desisyon sa anyo ng tandang ng referee ay hindi ibinigay. Kasama sa mga ganitong kaso ang bola na tumatama sa net, ang kawalan ng aksyon ng manlalaro para ipakita ang bola, at iba pa. Ang tuntunin sa oras ng pagtatapos ng puntong ito ay dapat na i-refer sa lahat ng aktibidad na ipinagbabawal sa panahon ng naturang paglalaro. Ang mga ipinagbabawal na aksyon ay tinalakay nang detalyado sa seksyon ng punto.

Ang mga kumpetisyon ng kalalakihan, na binubuo ng tatlong partido, ay gaganapin nang walang pahinga. Pinapayagan ang isang sampung minutong pahinga sa kahilingan ng isa sa mga manlalaro, at sa mga paligsahan ng lalaki, na binubuo ng limang laro, ang isang pahinga ay posible lamang pagkatapos ng ikatlong set, ngunit sa lahat ng mga paligsahan ng kababaihan ay pinapayagan na magpahinga pagkatapos. ang pangalawang laro.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga patakaran para sa pagdaraos ng mga paligsahan sa kabataan ay hindi naiiba sa mga patakaran para sa mga matatanda. Nalalapat ito hindi lamang sa mga break, kundi pati na rin sa bilang ng mga laro at pagkalkula ng mga resulta. Bilang karagdagan sa mga break na itinatag ng mga patakaran ng tugma pagkatapos ng ikalawa o ikatlong laro, may mga pagbubukod - mga panandaliang break na dulot ng hindi sinasadya, force majeure na mga pangyayari. Kabilang dito ang: malfunction ng sports equipment o net equipment, malfunction ng damit at sapatos ng mga kalahok, o pinsala sa isang player habang naglalaro. Karaniwan ang gayong mga pahinga ay hindi nag-drag, mabilis nilang inaalis ang pagkagambala at ipagpatuloy ang paligsahan.

Kung sakaling ang isang manlalaro ay hindi magkaroon ng pagkakataon na palitan ang kagamitan na naging hindi na magamit o siya ay nasugatan at hindi maipagpatuloy ang laban, kung gayon ang tagumpay ay iginawad sa kanyang kalaban.

Ang mahuli o hindi pumunta sa paligsahan para sa isang manlalaro ay nangangahulugan ng awtomatikong pagkatalo.

Ang referee na namamahala sa kumpetisyon ay may karapatang suspindihin at ipagpaliban ang paligsahan dahil sa hindi magandang kondisyon, tulad ng mahinang ilaw, hindi kasiya-siyang kondisyon ng bakuran o masamang panahon. Kapag ipinagpatuloy ang laro, magsisimula ang puntos mula sa punto kung saan ito huminto, at ang mga manlalaro ay matatagpuan sa court sa parehong paraan tulad ng sa naantala na pulong. Ang mga eksepsiyon ay mga kaso ng mutual na kasunduan sa pagitan ng mga manlalaro na, sa pahintulot ng referee, ay sumang-ayon na muli nilang i-replay ang laro.

Responsibilidad ng referee na tukuyin at ipahayag ang oras ng araw-araw na pagtatapos ng mga laro na may kaugnayan sa pagsisimula ng gabi. Ang mga pagpupulong na walang oras upang makumpleto bago ang dilim, ayon sa desisyon ng punong hukom, ay maaaring maantala o magpatuloy, ngunit hindi hihigit sa 10 minuto. Matapos ang 10 minuto ay lumipas, ang laro ay maaari pa ring ipagpatuloy, ito ay nangangailangan ng pahintulot ng lahat ng kalahok at ang pag-apruba ng referee. May takdang oras para sa mga pagpupulong na nakatakdang maganap sa hapon. Halimbawa, ang isang three-set na tugma ay hindi maaaring magsimula nang lalampas sa 45 minuto bago ang araw-araw na pagtatapos ng mga laro, at isang limang-set na laban pagkalipas ng 1 oras at 15 minuto.

Ang pag-aaral kung paano maglingkod sa tennis ang pinakamahirap na yugto sa pag-aaral. Madali para sa isang kalaban na talunin ka sa simpleng pagsira sa iyong serve. Ang laro ay mahalaga sa laro, ang sisimulan mo sa tamang malakas na serve ang siyang mananalo. Ang resulta kapag naglalaro sa account ay nakasalalay dito. Kung iisipin mo ito, hindi mo magagawa nang hindi ginagawa ang tamang feed. Iyan ang pag-uusapan natin ngayon.

Pamamaraan para sa paghahatid ng bola sa tennis

Mula sa sandaling ang bola ay nasa iyong mga kamay, ang paghahanda para sa isang malakas na pagsisilbi sa tennis ay dapat magsimula. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang raketa ay tumama sa bola sa gitna ng ibabaw ng string at ito ay lumipad pahilis sa gitna ng serve.

Kailangan mong isaalang-alang ang pamamaraan nang hakbang-hakbang at maunawaan kung paano matutunan kung paano maglingkod ng tennis nang tama.

Kumuha ng komportableng posisyon bago ihain. Kailangan mong tumayo patagilid sa lambat. Gamit ang iyong mga paa, bigyan ng diin na maginhawa para sa iyo. Ang ilang mga hit sa court ay makakatulong sa iyo na mag-concentrate at makuha ang tamang posisyon ng raketa sa iyong kamay.
Huwag pansinin ang mga kilos at galaw ng kalaban sa court. Kinakailangang tumuon sa raketa at sa lugar kung saan ididirekta ang suntok.
Ihagis ang bola upang gawin sa isang nakaunat na braso, nang hindi baluktot ito sa siko. Ang pinakamainam na taas ng paghagis ay palaging nasa itaas ng maabot ng raketa.
Patakbuhin ang raketa sa ilalim ng bola pataas lamang, huwag takpan ang bola dito.
Ang tamang konsentrasyon ng atensyon ay makakatulong upang mapabuti ang pitch sa tennis. Kailangan mong panatilihin ito sa pagitan ng suntok at sa lugar kung saan dapat mahulog ang suntok.

Ang patuloy, sinasadyang pagsasanay ay gagawin ang trabaho nito at sa bawat oras na ang mga suntok ay magiging mas propesyonal. Sa ganitong paraan mo lang mauunawaan para sa iyong sarili kung aling uri ng feed ang pinakaangkop sa iyo.