Baby massage ay isang napakahalagang pamamaraan na may malaking epekto sa tamang pormasyon at pag-unlad. Gayunpaman, mahalagang malaman na ang mga naturang pamamaraan para sa mga sanggol ay maaaring isagawa nang mahigpit pagkatapos ng 1.5 buwan. Ang katotohanan ay sa unang buwan ng buhay, ang mga bata ay nakakaranas ng hindi gaanong stress kaysa sa postpartum stress sa ina. Bago ang bata ay isang mahalagang gawain - upang umangkop sa mundong ito. Anuman ang uri ng masahe na inireseta ng doktor (preventive o therapeutic), imposibleng gawin ito sa unang 1.5 buwan ng buhay ng isang sanggol.

Sa unang taon ng buhay, ang bata ay nagsasagawa ng isang aktibong aktibidad na nagbibigay-malay. Natututo siyang humawak ng mga laruan sa kanyang mga kamay, itaas ang kanyang ulo, at gawin ang kanyang mga unang hakbang. Upang magtagumpay siya sa lahat ng ito, napakahalaga na tulungan ang sanggol sa pamamagitan ng pagpapalakas ng kanyang mga kalamnan. Magagawa ito gamit ang numero ng masahe 10. Ang mga partikular na ehersisyo ay pinili nang paisa-isa ng doktor, depende sa partikular na layunin kung saan inireseta ang masahe na ito. Maaari itong maging isang pangkalahatang masahe para sa normal na pag-unlad ng lahat ng mga sistema ng katawan, tonic o masahe upang itama ang ilang mga sistema. Sa anumang kaso, ang pamamaraan ng masahe at ang bilang ng mga sesyon ay tinutukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng sanggol.

Maraming mga batang magulang ang nagtataka: massage number 10 para sa mga bata - ano ito? Ang masahe 10 para sa mga sanggol ay hindi isang partikular na pamamaraan. Sa kasong ito, ang bilang 10 ay nangangahulugang ang bilang ng mga session. Bilang isang patakaran, ang isang karaniwang hanay ng mga pagsasanay ay inireseta para sa naturang masahe. Ito ay ilalarawan sa ibaba.

Masahe para sa isang sanggol: ano ang epekto sa katawan

Ang masahe para sa isang sanggol ay kapaki-pakinabang hindi lamang dahil mayroon itong nakakarelaks na epekto. Gayundin, ang 10 session ay maaaring dagdagan ang pagtitiis, i-save ang bata mula sa colic. Nakakatulong ang mga pamamaraang ito:

• pag-unlad ng mga kalamnan ng mga kamay at mga kasukasuan;
• pag-unlad at pagpapalakas ng mga kalamnan ng katawan;
• pag-unlad ng kalamnan sa binti.

Ang mabuting pisikal na pag-unlad ay nakakatulong upang mapataas ang intelektwal na kakayahan ng bata. Ang ganitong masahe ay karaniwang inireseta sa edad na 2 buwan, ngunit maaari ring ireseta sa 3 buwan at hanggang sa umabot ang bata sa 6 na buwan. Karaniwang gumugugol ng isang sesyon sa isang araw sa loob ng 10 araw. Ngunit ang doktor ay maaaring magbigay ng iba pang mga rekomendasyon tungkol sa dalas ng masahe. Mahalagang maingat na pag-aralan kung paano isasagawa ang mga pagsasanay. Mas mainam na ipakita ng doktor ang pamamaraan sa bata.

Kung hindi, kung magkamali ka sa proseso ng paggawa ng mga pagsasanay, maaari itong humantong sa paglala ng kondisyon ng bata at mga problema sa kalusugan para sa sanggol.

Ang ikasampung masahe ay lumalaki kasama ng sanggol. Iyon ay, habang lumalaki ang sanggol, maaaring magbago ang mga ehersisyo. Ang lahat ng ito ay tinutukoy ng doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng sanggol.

Kung sa panahon ng masahe nakita mo na ang bata ay wala sa mood, lumalaban, mas mahusay na ipagpaliban ang kaganapang ito para sa ibang pagkakataon. Sa panahon ng pagsasanay, gamitin ang mga laruan na pinakagusto ng bata. Mahalaga na mayroon siyang pagkakataon na maabot ang mga ito nang mag-isa. Makakatulong ito na pasayahin ang sanggol at gawin ang lahat ng mga ehersisyo nang walang tantrums, na nagbibigay lamang sa kanya ng mga positibong emosyon.

Mga ehersisyo

Ang masahe ng sanggol sa edad na 2 buwan ay karaniwang nagsasangkot ng pag-stroking. I-stroke ang buong katawan nang hindi pinipindot nang husto ang iyong mga kamay. Kung ibinuka ng sanggol ang kanyang mga palad, ang stroking ay ginagawa din sa mga lugar na ito. Kung hindi, hindi mo dapat buksan ang iyong mga palad sa pamamagitan ng puwersa.

Narito ang pangunahing hanay ng mga ehersisyo na karaniwang naroroon sa ika-10 masahe (bawat ehersisyo ay inuulit ng 10 beses):

1. Ang bata ay nakahiga sa kanyang tiyan sa bola (kailangan mo ng isang inflatable na bola). Ang kanyang mga binti ay dapat na baluktot sa mga tuhod at pinindot laban sa bola. Hawak ng ama o ng iyong isa pang katulong ang mga binti at katawan ng sanggol. Kinuha mo ang mga palad ng sanggol sa iyong mga kamay at hilahin patungo sa iyo, at pagkatapos ay bitawan, ibabalik ito sa orihinal nitong posisyon.
2. Ang posisyon ng sanggol ay pareho (sa bola). Dapat ibuka ng katulong ang mga palad ng sanggol at pindutin ang mga ito laban sa bola, hawak ang mga kamay. Kailangan mong kunin ang sanggol sa pamamagitan ng shins at hilahin ito patungo sa iyo. Pagkatapos nito, ibalik ito sa orihinal nitong posisyon.
3. Ang posisyon sa bola ay nananatiling pareho. Ang mga palad ay nakadikit sa bola. Hawak mo ang mga paa ng sanggol sa iyong mga kamay at ilalagay ito sa ibabaw (mesa o kung saan ka nagmasahe), ibinaba ang sanggol sa bola. Dapat siyang sumandal sa buong paa, ngunit mahalaga na ang kontak ay panandalian. Huwag magtagal at agad na ilipat ang sanggol sa orihinal nitong posisyon.
4. Kunin ang mga kamay ng sanggol sa iyo at ikiling ang bola upang mahawakan nito ang ibabaw ng mesa gamit ang iyong mga palad. Napakahalaga na suportahan siya at siguraduhing hindi siya tumama sa kanyang noo.
5. Ihiga ang sanggol pabalik sa bola. Hawak sa mga gilid, dahan-dahang umuurong pabalik-balik at kaliwa't kanan. Ang ehersisyo na ito ay magkakaroon ng nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan.

Ang masahe ay itinalaga sa bawat bagong panganak, tulad nito isang mahusay na paraan upang positibong makaapekto sa buong katawan ng bata , at mayroon ding mga espesyal na paggalaw ng masahe na makakatulong sa sanggol na magsimulang gumulong, gumapang, lumakad sa tamang oras.

Salamat sa pamamaraang ito, ang mga paggalaw ng sanggol ay nagiging mas malinaw at mas kumplikado, ang kasangkapan sa pagsasalita ay inihanda para sa aktibidad ng pagsasalita, ang mga pisikal na kakayahan ay bubuo, at ang emosyonal na koneksyon sa pagitan ng ina at ng bagong panganak ay nagpapabuti.

Ito ay palaging nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang dalubhasang dalubhasa bago ito isagawa. , dahil ang ilang mga diskarte ay maaari lamang ulitin ng isang medikal na propesyonal. Kung hindi, maaari kang magdulot ng matinding pinsala sa bata sa pamamagitan ng iyong mga aksyon.

Ang massage number 10 para sa mga sanggol ay posible na gawin sa bahay nang mag-isa.

Ang massage number 10 para sa mga sanggol ay posible na gawin sa bahay nang mag-isa , ngunit kanais-nais pa rin na magkaroon ng medikal na edukasyon para dito. Kung tutuusin kailangan mong hindi lamang mamasahe ang katawan ng sanggol, ngunit hawakan ito nang tama, may kumpiyansa. At medyo mahirap para sa mga batang magulang na gawin ito.

Sa anong mga kaso inirerekomenda na isagawa ang pamamaraang ito sa bahay nang mag-isa:

—kapag ito ay napakalayo upang pumunta sa ospital o walang posibilidad na makatanggap ng isang medikal na manggagawa sa bahay;

— kapag ang sanggol ay patuloy na umiiyak at kumikilos sa panahon ng masahe;

— kung hindi maganda ang pakiramdam niya o wala sa mood buong araw. Sa kasong ito ni ang iyong sarili o ang sanggol ay hindi kailangang ma-rape - hindi ito magdaragdag ng magandang resulta, ngunit magdudulot ng pagkasuklam sa lahat ng aksyon sa parehong mga kalahok.

Kung ang masahe ay ginagawa ng isang espesyalista, kung gayon ang ina ay dapat pa ring palaging nasa malapit at tumulong kung kinakailangan. Bilang karagdagan, sa kasong ito, ang bata ay hindi makaramdam na inabandona, magiging maganda ang kalooban at alam na kung saan ang ina ay nasa malapit.

Ang silid kung saan isinasagawa ang pamamaraan ay dapat na medyo maliwanag at maaliwalas. Ang bata ay dapat ilagay sa isang komportableng mesa o kuna na hindi magdudulot ng discomfort o humantong sa aksidenteng pinsala.

Bakit ang massage number 10 para sa mga sanggol ay tapos na

Dapat na maunawaan ng mga magulang na ang ganitong uri ng masahe ay kinakailangan hindi lamang upang makapagpahinga ang bata, madagdagan ang kanyang tibay o mapupuksa ang colic. Sa kasong ito, lahat nakakatulong ang mga paggalaw ng masahe :

— pag-unlad masa ng kalamnan mga kamay at kasukasuan;

— pag-unlad ng lahat ng mga kalamnan ng katawan;

— pag-unlad ng kalamnan sa binti na sa paglipas ng panahon ay makakatulong sa bata na kumuha ng posisyon sa pag-upo;

— pag-unlad ng kalamnan sa likod at tiyan.

Dahil sa magandang pisikal na pag-unlad, tumataas din ang intelektwal na kakayahan ng bata.

Dahil sa magandang pisikal na pag-unlad, tumataas din ang intelektwal na kakayahan ng bata. , ito, hindi banggitin ang katotohanan na ang buhay ng sanggol ay magiging mas magkakaibang. Samakatuwid, kung laktawan ng mga magulang ang mga rekomendasyon ng doktor tungkol sa massage number 10 para sa kanilang anak, kung gayon sa paglipas ng panahon ay labis nilang ikinalulungkot ito at gumugugol ng masyadong maraming oras sa mga klinika.

Maaaring kabilang sa mga sakit prickly heat sa mga sanggol, paggamot na maaari mong malaman sa pamamagitan ng pagsunod sa link. Bagama't iba pang dahilan ang sanhi ng sakit na ito, Ang hindi tamang masahe ay maaaring magpalala sa mga problema sa kalusugan bata.

Tinukoy ang pamamaraan ay inireseta mula sa mga dalawang linggong edad at hanggang anim na buwan - sa mga oras na ito, ang nasa hustong gulang na sanggol ay nagsisimulang umupo nang nakapag-iisa, at ang ilang mga bata ay gumawa pa ng kanilang unang pagtatangka sa unang hakbang.

Sa isip, ang pamamaraan ay paulit-ulit araw-araw, sa ilang mga kaso ilang beses sa isang araw.(ayon lamang sa inireseta ng isang doktor), ngunit, tulad ng nabanggit kanina, kung ang sanggol ay nasa isang masamang kalagayan at ang lahat ng mga aksyon ay sinamahan ng isterismo, pagkatapos ay mas mahusay na maghintay para sa isang mas kanais-nais na sandali.

Kaya't magsalita, ang ikasampung masahe para sa mga sanggol ay lumalaki kasama ng bata, bilang sa proseso ng paglaki, ang mga bagong pagsasanay ay idinagdag na hindi kayang tuparin ng maliit na tao maagang edad.

Upang magsagawa ng mga bagong ehersisyo, dapat mong gamitin ang mga paboritong laruan ng iyong sanggol at iba't ibang mga improvised na paraan.

Para sa kanilang pagpapatupad, kinakailangang gamitin ang mga paboritong laruan ng sanggol at iba't ibang mga improvised na paraan., na kailangan niyang ibaba sa sahig at malayang maabot ang mga ito. Bilang karagdagan, ang lahat ng mga uri ng tsatski ay makagambala sa sanggol mula sa hindi pinaka-kaaya-ayang mga aksyon at makakatulong upang magsaya sa panahon at pagkatapos ng masahe.

Sa kaso kapag ang bata ay naging mabigat at nagiging mahirap na independiyenteng sundin ang mga rekomendasyon ng doktor, dapat mong isipin ang tungkol sa "seguro", iyon ay, tungkol sa taong malapit. kapag isinagawa ang pamamaraan at makakatulong kung kinakailangan. Ang parehong naaangkop sa napaka-aktibong mga bata na patuloy na umiikot, nakakakuha ng lahat nang sunud-sunod at medyo nakakapagod.

Ang araw-araw na banayad na pagpindot ng ina ay kailangan lamang para sa sanggol. Ngunit, sa kasamaang-palad, ito lamang ay hindi sapat para sa tamang pag-unlad ng bagong panganak. Araw-araw at iyon ang talagang kailangan mo. Ito ay hindi lamang magbibigay sa kanya ng kasiyahan, ngunit makakatulong din sa kanya na bumuo ng tama, palakasin ang mga kalamnan na mahina pa, at makakatulong sa pagbuo ng mga paggalaw na hindi pa mahusay. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa tamang tulong upang mapaunlad ang mga kasanayan at itaguyod ang kalusugan ng mas mataas na bata.

Ang regular na masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng mga kakulangan sa nerbiyos at orthopaedic. Ang mahusay na pakinabang ng masahe ay din na sa tulong nito, ang mga hindi maayos na natitirang reflexes ay tinanggal nang mas mabilis, na, salamat sa masahe, ay dapat na maging ang pagkuha ng mga kasanayan at kakayahan.

Napatunayan na ang mga regular na sesyon ng masahe ay nagdaragdag ng mga proteksiyon na pag-andar ng isang maliit at mahinang katawan, ang immune system ay patuloy na nagsisimulang "mag-activate" at lumalaban sa mga sakit, ang digestive system ay nagsisimulang tumugon nang mas pabor sa pagkain.

Ito ba ay nagkakahalaga ng paggawa ng masahe sa iyong sarili?

Ang paglalakad sa labas ay isang tiyak na plus. Ngunit gayon pa man, kung nais mong makipag-ugnay sa isang espesyalista, kakailanganin mong harapin ang mahabang pila sa mga institusyong medikal na may paunang appointment para sa isang masahe.

Gayunpaman, ang mga ganitong pagbisita ay hindi laging posible dahil sa kakulangan ng libreng oras para sa mga batang ina. Sa kasong ito, maaari kang gumastos nang mag-isa nang hindi nag-aaksaya ng mahalagang oras sa mga paglalakbay sa ospital.

Ang masahe ay inireseta para sa halos lahat ng mga sanggol. At ito ay hindi dahil sa kung ang bata ay may anumang mga paglihis. Sa panahon ng taon, inirerekomenda na magkaroon ng tatlong sesyon ng masahe na may maikling pahinga. Ang lahat ng ito ay tumutulong sa sanggol na umangkop sa kapaligiran.

Ang appointment ng pediatrician ng "Massage No. 10"

Bumisita ka sa pediatrician, at niresetahan ka niya? Huwag kang matakot. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mo ng ilang espesyal na espesyalista at ilang espesyal na sesyon ng paggamot. Ang appointment na ito ay nagpapahiwatig ng isang (regular) pangkalahatang pagpapalakas ng masahe na tumatagal ng 10 araw.

Ang pagsasagawa ng masahe na ito ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na medikal na kasanayan o kaalaman. Ngunit gayon pa man, kung ikaw ay inireseta ng isang therapeutic massage, kung gayon mas tama na makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Sapilitan na paghahanda bago magsagawa ng masahe

Upang hindi iwanan ang bata na nag-iisa nang walang pag-aalaga, ito ay nagkakahalaga ng paghahanda nang maaga. I-ventilate ang silid, pagkatapos ay painitin ito - pagkatapos ay ang temperatura na katanggap-tanggap para sa bata ay 20-22 ° C. Huwag kalimutan na ang maliliit na bata ay lumalamig nang napakabilis at nangangailangan ng patuloy na init.

Ihanda ang lugar kung saan mo planong gumastos. Kailangan mong maglatag ng malambot na kumot o flannelette na kumot, ang masahe ay maaari lamang isagawa sa isang patag na ibabaw.

Kailangan mo ring ihanda ang lahat ng kailangan mo na kakailanganin sa panahon ng masahe at pagkatapos nito. Sa panahon ng ehersisyo, gumamit ng espesyal na langis o baby cream. Dahan-dahang i-massage ang balat ng sanggol. Ang balat ay dapat magpainit ng kaunti. Ang mga kamay ng ina sa panahon ng masahe ay dapat na mainit, malambot at malinis.

Huwag kalimutan na ang sanggol ay medyo pinong balat, at napakadaling mapinsala ito. Bago magbigay ng masahe, ito ay nagkakahalaga ng pagputol ng iyong mga kuko - upang gaano man sila kumamot, alisin ang mga singsing at pulseras.

Ang pinakamainam na oras para sa isang masahe ay ang panahon - kapag ang sanggol ay nasa mabuting kalagayan at hindi madaling makatulog.

Upang maiwasan ang regurgitation, mangyaring tandaan na ang pamamaraan ay dapat isagawa 30 minuto bago ang pagpapakain o pagkatapos ng 30-45 minuto pagkatapos kumain.

Kailan hindi magmasahe?

Siyempre, hindi mo nais na saktan ang iyong sanggol. Samakatuwid, mayroong isang bilang ng mga pansamantalang dahilan, kung saan ang pamamaraan ay dapat na ipagpaliban ng ilang sandali:

• Hindi inirerekomenda na gawin pagmamasahe ng sanggol sa ilalim ng 20 araw;
• Kung ang sanggol ay may pagsusuka, hindi pagkatunaw ng pagkain;
• Sa pagpapakita ng isang pantal, diaper rash o pagpapawis;
• Gayundin, huwag istorbohin ang sanggol kung siya ay may lagnat, dahil sa pagbabakuna, pagputol ng ngipin, o sakit.

Masahe para sa mga sanggol

Siguraduhing tandaan na sa anumang kaso ay hindi mo dapat pindutin nang husto ang anumang bahagi ng katawan ng sanggol na hindi pa ganap na nabuo. Kung tutuusin, humihina pa ang mga kalamnan at hindi lahat ng buto ay malakas pa at nakakuha ng calcium. Gayundin, sa mga unang yugto ng pag-unlad ng sanggol, dapat na iwasan ang masahe sa leeg at ulo. Ang mga paggalaw ay maaaring gawin lamang makinis at malambot. Kasabay nito, nang hindi nadudurog ang balat ng bata.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kalagayan ng bata, ang reaksyon ng kanyang katawan at ekspresyon ng mukha. Kung ang sanggol ay nagpahayag ng hindi kasiyahan sa masahe, pinakamahusay na ipagpaliban ito sa ibang oras o ipagpaliban ito sa susunod na araw. Kung tama ang iyong mga aksyon, ayon sa pagkakabanggit, at magiging positibo ang reaksyon ng bata.

Ang ilang mga kapaki-pakinabang na patakaran:

• Kapag nagsasagawa ng masahe, inirerekomenda ng mga doktor na obserbahan ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ng mga massage zone. Magsimula sa mas mababang mga paa't kamay, lumipat sa mga bisig, pagkatapos ng tiyan, dibdib at likod;
• Hindi mo maaaring i-massage ang panloob na ibabaw ng hita, dahil medyo marami ang nerve endings at mas sensitibo ito;
• Hindi pa nabubuo ang mga tuhod. Limitahan ang iyong sarili sa anumang epekto sa kanila dahil sa panganib ng pinsala;
• Mga lugar ng partikular na mahahalagang organ. Ibig sabihin, hindi dapat maapektuhan ang puso at atay. Pagkatapos ng lahat, ang mga organo ay matatagpuan malapit sa ibabaw ng katawan, ang direktang pagkakalantad ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan ng bata;
• Inirerekomenda din na huwag hawakan ang lugar ng gulugod, ang gayong epekto ay maaaring masakit para sa sanggol;
• Ang masahe ay hindi dapat makaapekto sa zone ng mga genital organ at mammary glands.

Nakakarelaks na masahe para sa mga sanggol:

• Sa magaan at makinis na paggalaw, sinisimulan naming i-massage ang mga paa, gayundin ang likod at gilid, maayos na gumagalaw sa mga daliri sa mga binti ng sanggol;
• Ang paghaplos sa kamay, simula sa mga daliri at unti-unting gumagalaw sa mga balikat;
• Ang paghaplos sa pamamagitan ng kamay ay ginagawa nang madali at maayos sa direksyong pakanan sa tummy area;
• Masahe sa dibdib mula sa tiyan hanggang sa balikat at likod;
• Hinahampas namin ang likod gamit ang likod ng kamay mula sa gulugod hanggang sa mga gilid at mula sa puwit hanggang sa mga balikat.
• Ang ganitong masahe ay maaaring gawin araw-araw na nagsisimula sa isang sesyon sa loob ng 3-5 minuto, pagkatapos nito ay dagdagan ang oras hanggang 10 minuto. Masahe na gagawin sa loob ng 4 na buwan.

Nakakarelaks na masahe upang paginhawahin ang mga sanggol:

I-stroke ang mukha ng sanggol na may malambot na paggalaw ng daliri sa lugar ng mga kilay at sa mga pakpak ng ilong.

Ngayon ay mahalaga na magsimula ng mas aktibong ehersisyo sa pagdaragdag ng himnastiko. Pareho sa yugtong ito ang pag-unlad ng isang sanggol mula sa 4 na buwan ng buhay ay idinagdag na mga pagsasanay:

• Bike- ihanda ang sanggol para sa pag-crawl at palakasin ang mga kalamnan ng mga binti;
• Vanka bumangon ka na- ay isang paghahandang ehersisyo para sa pag-upo.

Pagkatapos ng lahat, ang tono ng kalamnan ay bumalik na sa normal sa isang bata. Passive gymnastics ng mga braso at binti - sa oras na ito ay nagkakahalaga ng pagtaas. Gumugol ng halos kalahating oras sa mga pagsasanay, ang lahat ng mga paggalaw ay dapat na ulitin nang hindi hihigit sa 3 beses. Tandaan na hindi ka pa rin dapat gumawa ng matalim, nanginginig na paggalaw ng mga braso at binti.

Kahit na ang mga kalamnan ay lumakas, ang mga walang ingat na paggalaw ay maaari pa ring makapinsala sa sanggol.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula ng mga pagsasanay sa mga magaan na stroke at banayad na pagkuskos. Matapos maiinit ang katawan ng sanggol, simulan ang mga ehersisyo.

Masahe sa binti at paa:

Bahagyang itinaas ang binti ng sanggol, na may makinis na paggalaw ng kamay, kuskusin lamang ang panlabas at pabalik gilid ng ibabang binti at hita;
Ang larong "Bisikleta" - hawakan ang shin ng sanggol gamit ang iyong mga kamay, yumuko at ituwid ang binti. Gawin din ito sa susunod na binti;

Sa ganitong paraan, bubuo at palakasin mo ang mga kasukasuan at kalamnan ng tuhod - na nag-aambag sa karagdagang paggalaw ng mga binti.

Masahe sa kamay:

Itaas ang kamay ng iyong sanggol. Sa banayad na paggalaw ng palad, magsimulang kuskusin ang hawakan mula sa brush hanggang sa balikat, bahagyang inilipat ang balat. Sa yugtong ito ng pag-unlad, posible na palakasin ang mga paggalaw sa panahon ng masahe, ang gayong pagmamanipula ay magpapalakas sa mga kalamnan ng bata;

Ilagay ang iyong hinlalaki sa kamay ng iyong anak. Pipisil-pisil niya ito dahil sa pagkawalang-galaw. Pagkatapos ay hawakan ang kanyang kamay gamit ang iyong palad, ibaluktot ang braso ng bata sa siko, pagkatapos ay i-cross ito sa dibdib, at pagkatapos ay bumalik sa orihinal na posisyon nito. Ang aksyon na ito ay maaaring isagawa nang sabay-sabay sa parehong mga kamay ng sanggol.

Masahe sa tiyan:

Tulad ng dati, ang masahe ay ginaganap na may magaan na paggalaw ng stroking sa direksyon ng orasan;

Ipagpatuloy ang parehong pagmamanipula tulad ng dati, bahagyang pagtaas ng presyon ng palad, ilipat ang patlang na may palad pataas at pababa, patungo sa kanan at kaliwang panig.

"Vanka bumangon ka na"

Ilagay ang iyong hinlalaki sa palad ng sanggol, ang sanggol ay dapat na nakadapa. Pagkatapos ay hawakan ang kanyang pulso gamit ang iyong palad at hilahin ang iyong mga braso pataas. Sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos, ang ulo at balikat ng sanggol ay dapat tumaas.

Ang ehersisyo na ito ay dapat gawin 3-4 beses. Ito ay ginawa hindi lamang upang ihanda ang bata para sa pag-upo, ngunit pinapalitan din ang massage sa leeg, pagpapalakas ng mga kalamnan sa leeg.

I-on ang sanggol sa kanyang tiyan. Mula nang mas maaga, na may stroking na paggalaw ng palad, kuskusin ang puwit at likod ng bata mula sa itaas papunta sa kanila at kabaliktaran;

Bahagyang pinapataas ang presyon ng mga paggalaw, masahin ang likod ng bata gamit ang iyong mga daliri.

Tandaan na iwasan ang mga bato at gulugod.

Konklusyon

Ang sanggol ay nangangailangan ng patuloy na atensyon ng ina. Mag-ambag dito at paunlarin ang iyong sanggol. Gumugol kasama niya sa pagbuo ng mga kumplikadong himnastiko at pagkatapos ay magiging malakas at masayahin ang iyong sanggol.

Ang artikulo ay inihanda at inayos ni: surgeon

oo. Nakakatuwa sa akin ngayon. kailangan mong maging tanga. Bagaman sa simula pa lang ay naisip ko na ito ay 10 session, at pagkatapos ay na-wedge ako.

Nagpamasahe ka rin ba? At ano ang pakiramdam ng sanggol? may improvements ba?

Nag-imbita kami ng isang masahista sa bahay, para sa denyuzhka. Nakapagtapos na ng 2 kurso. Sa 2.5 at 4 na buwan. Ngayon ay gagawin namin ito sa isa pang 6 na buwan. Pagkatapos ng unang kurso ay may kapansin-pansing pagbabago. Una, lumipas ang torticollis, at pangalawa, agad na nagsimulang gumulong si Grishka, naging mas masayahin, mas masigla kahit papaano :). Matapos ang pangalawang kurso, nagsimulang subukang gumapang si Grishka, nawala ang tono sa kanyang mga binti, sa kabaligtaran, ang kanyang mga braso ay naging mas malakas, nagsimula siyang patuloy na humiga sa kanyang tiyan at arko, nagsimula siyang hilahin ang kanyang sarili. Bilang karagdagan, ang aming massage therapist ay nagsasabi sa akin kung anong mga ehersisyo ang gagawin at araw-araw ay ginagawa namin ang lahat nang walang pagliban :))) Ang Grishka ay isang malaking kasiyahan.

malamang sa direksiyon may nakasulat na "massage N10" na nangangahulugang - 10 session :)

aaaaaaaaaaaa, pero naisip ko na may mga masahe sila sa ilalim ng mga numero. May iba pang nakasulat sa clumsy handwriting, ang tanging nakikita ko lang ay ang massage No. 10

Mga babae, paano kumilos ang iyong mga anak habang nagmamasahe? Nagsimula lang kami ng kursong masahe (we have sinturon sa balikat mahina), ang sanggol ay sumisigaw sa isang boses na hindi sa kanya, tumingin sa akin na may labis na pagsisisi sa kanyang mga mata na ang aking puso ay nadudurog.

Mga batang babae, nagpasya akong gumawa ng masahe ng 2 beses, upang pagsamahin ang una at para sa pangkalahatang pag-unlad .. 1 beses na talagang nagustuhan namin ito at ang mga resulta ay nagpasaya sa akin .. Ginagawa namin ito sa bahay, at ito ay mas maginhawa at ang saloobin patungo sa ang bata ay mas mahusay kaysa sa

Mga batang babae na nagmamasahe sa kanilang mga sanggol (hindi sa kanilang sarili). Ginawa namin ang unang kurso sa 5 buwan, kaya natiis ni Lyoshik ang lahat ng 10 session na parang isang bayani. At sa pagkakataong ito, umiiyak na siya nang makita niya ang masahista. Umiyak ng ganyan.

Mga batang babae na nakapagsagawa na o nagpapamasahe para sa mga bata nang may bayad (Moscow), sabihin sa akin, mahal ba ito? At gaano katagal ang session?

Kamusta. Nagsimula silang mag-massage, pero ayaw talaga ng baby namin kapag hinawakan ng tiyahin ng ibang tao ang katawan niya, nagsisigawan kami at walang naitutulong, dalawang session na ang lumipas, ngayon ang pangatlo ay hindi ko alam kung ano ang aasahan. Baka nasaktan si Vlad.

Dito ako nagbasa-basa dito, maraming bata ang gumagastos ng kurso, at kahit 2 masahe. 5 kaming nakapusod, never silang nagpamasahe, well, not counting my daily (stroking and gymnastics). At ngayon iniisip ko kung ano.

Nag-sign up ako ngayon sa clinic para sa masahe ni AJ noong ika-4 ng Oktubre. At ang masahe ay tumatagal lamang ng 15 minuto! At sa klinika, ang nars ngayon ay aktibong isinulong ang kanyang karanasan sa pagmamasahe ng mga sanggol at hiniling sa amin na i-massage ang 800 rubles sa kalahating oras.

Mga babae, umiiyak ba ang iyong mga anak habang nagmamasahe? Ngayon ang unang sesyon. Ang akin ay gumulong lang. Una, ginising nila ako, natulog ng mga 20 minuto bago iyon, at pangalawa, isang hindi pamilyar na tiyahin. at sa dulo ng masahe, sa pangkalahatan ay gumulong ito, sa akin.

Kailangan ng payo. May isang magaling na masahista dito, nagpamasahe siya para sa maraming bata sa bahay namin (bago lang ang bahay namin, halos lahat ng apartment may maliliit na bata, baby through one). .Pero ang tanong: kailangan ba ng anak ko ng masahe.

Eto kami ng anak ko magpamasahe, 5 times na kami umalis. Ngunit ito ay isang bagay. Gusto ko mismo ang paraan ng masahista na ginagawa ang lahat para sa kanya, ngunit ang aking anak na lalaki ay sumisigaw ng labis, unang tumingin sa kanya, kahit na ngumiti, at pagkatapos.

10 contraindications ng masahe para sa osteochondrosis, pati na rin ang mga benepisyo nito.

Pag-navigate sa artikulo:

Ang Osteochondrosis ay tinatawag na "sakit ng sibilisasyon." Kung tutuusin, karamihan modernong tao humantong sa isang laging nakaupo, laging nakaupo sa pamumuhay. Ito ay humahantong sa isang kurbada ng pustura, pagkagambala ng buong haligi ng gulugod.

Ngayon, ang paghila ng sakit, pananakit ng likod, pagpapahina ng muscular system ng likod ay nakatagpo hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa murang edad. Sa ganitong mga sintomas, ang kumplikadong paggamot ay isinasagawa, ang mahalagang bahagi nito ay manu-manong therapy. Ang masahe para sa intervertebral osteochondrosis ay nag-aalis ng sakit, nagpapahinga sa mga kalamnan, nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, at nagtataguyod ng mabilis na pagbabagong-buhay ng mga apektadong tisyu.

Posible bang gumawa ng masahe na may osteochondrosis?

Ang Osteochondrosis ay isang patolohiya na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabulok ng mga intervertebral disc. Ang sakit ay bubuo laban sa background ng metabolic disorder, pare-pareho ang labis na karga ng gulugod, at mga malalang sakit. Ito ay humahantong sa overexertion ng likod, pag-aalis ng mga disc, na nagiging sanhi ng sakit, pagkawala ng pandamdam, aktibidad ng motor, kahinaan.

Ang Osteochondrosis ay nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamot, na kinabibilangan ng paggamit ng mga gamot, physiotherapy, at mga espesyal na himnastiko.

Ngunit posible bang gumawa ng therapeutic massage para sa osteochondrosis?

Ang manual therapy ay mabisang paraan inaprubahan ng mga orthopedist at vertebrologist.

Nakatakda ang mga pag-render ng masahe mga therapeutic action sa mga apektadong segment ng spinal column:

1. pag-aalis ng sakit na sindrom;
2. pag-aalis ng pamamaga;
3. pagpapahinga, pagtaas ng tono ng kalamnan;
4. pag-activate ng microcirculation;
5. pinahusay na kadaliang mapakilos ng gulugod.

Sa osteochondrosis, sa tulong ng masahe, kahit na walang X-ray o CT, ang mga masakit na punto ay maaaring makilala na nagpapahiwatig ng lokalisasyon ng proseso ng pathological. Ngunit sa isang herniated disc, ang paraan ng paggamot na ito ay mapanganib, ito ay mag-aambag sa pagpiga sa spinal cord. Samakatuwid, bago ang isang kurso ng manual therapy, kinakailangan na kumunsulta sa isang therapist upang malaman kung kailan magiging kapaki-pakinabang o mapanganib ang masahe.

Mga indikasyon

Ang masahe ay isinasagawa para sa osteochondrosis ng gulugod na may pinsala sa anumang segment, kapag ang sakit ay nasa iba't ibang yugto ng pag-unlad.

Ang pamamaraan ay inireseta sa panahon ng pagpapatawad sa ilalim ng mga sumusunod na kondisyon:

• malakas na sakit;
• kalamnan spasms;
• static, dynamic na mga kaguluhan;
• hypotrophy ng mga tisyu ng kalamnan.

Ang wellness therapeutic massage para sa osteochondrosis ay ipinahiwatig para sa mga pagbabago sa vascular sa cervical spine. Kinakailangan din na maghanda para sa mga klase ng physical therapy.

Ngunit bago mo matutunan kung paano gumawa ng back massage para sa osteochondrosis, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor. Pag-aaralan ng doktor ang mga tampok ng kurso ng sakit upang maalis ang panganib ng pagkasira, dahil para sa ilang mga sakit, ipinagbabawal ang manual therapy.

Contraindications

Sa kabila ng mataas na therapeutic efficacy, ang back massage para sa osteochondrosis sa ilang mga kaso ay maaaring makapinsala. Kung ang mga patakaran ay hindi sinusunod, ang kurso ng patolohiya ay lalala at ang exacerbation ng lahat ng mga talamak na proseso na nagaganap sa katawan ay magsisimula.

Ang pamamaraan ay kailangang iwanan sa mga ganitong kaso:

1. pagtaas ng temperatura ng katawan;
2. syphilis;
3. mga sakit sa oncological;
4. pinsala sa likod o pinsala;
5. tuberkulosis;
6. sipon, trangkaso, SARS;
7. rashes sa balat ng likod;
8. mga karamdaman ng cardiovascular, respiratory system;
9. intervertebral luslos;
10. osteomyelitis.

Ang pagmamasahe para sa anumang uri ng osteochondrosis ay hindi inireseta sa kaso ng aneurysm, pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon, central nervous system, at sa panahon ng isang exacerbation ng sakit sa isip. Sa panahon ng pagbubuntis, pinapayagan ang liwanag na pagkakalantad sa mga cervical segment ng spinal column, ngunit sa unang trimester lamang.

Posible bang magsagawa ng masahe sa panahon ng pagpalala ng osteochondrosis? Ito pangunahing tanong, kapana-panabik na mga taong may mga sakit sa gulugod. Palaging binabalaan ng mga therapist ang kanilang mga pasyente na sa panahon ng talamak na kurso ng osteochondrosis o iba pang mga malalang sakit, ang manual therapy ay kontraindikado.

Mga uri ng masahe

Mayroong maraming mga uri ng masahe na ginagamit para sa mga sakit ng gulugod. Ang pamamaraan ay maaaring klasikal, ginanap gamit ang mga kamay, o Thai, kung saan ang likod ay minasahe gamit ang mga tuhod at siko. Madalas gumamit ng mga pantulong na paraan - mga garapon, pulot, iba pang mga aparato.

Ang pinaka-karaniwang, simpleng uri ng therapeutic effect ay ang masahe ng collar zone na may intervertebral osteochondrosis ng mga cervical segment. Hindi ito nangangailangan ng espesyal na kaalaman, ang paggamit ng mga espesyal na kagamitan. Ang paggamot ay batay sa pagganap ng paghaplos, pagkuskos, pagmamasa, pag-vibrate, pagpisil.

Klasikong masahe

Ang therapeutic massage na ito para sa osteochondrosis ay ginaganap nang mas madalas kaysa sa iba. Ito ay kinikilala ng opisyal na gamot at ginagamit para sa karamihan ng mga sakit ng spinal column.

Ayon sa kaugalian, na may osteochondrosis ng collar zone, ang pagmamasahe sa buong gulugod, kabilang ang lugar ng mga kalamnan ng likod at leeg, ay tapos na. Sa panahon ng sesyon, ang espesyalista ay nagsasagawa ng mga karaniwang pamamaraan.

Gayundin, ang hardware electronic massage ay itinuturing na isang klasikong hitsura. Ginagawa ito sa bahay gamit ang mga espesyal na masahe.

Video

Masahe para sa osteochondrosis.

Pagmasahe ng cupping

Ang vacuum massage para sa osteochondrosis ay batay sa reflex therapy. Para sa session, ginagamit ang mga medikal na garapon ng salamin o higit pa. modernong bersyon gawa sa pneumatic plastic.

Ang bentahe ng diskarteng ito ay ang mabilis na pag-aalis ng kalamnan spasm, na hindi laging posible na alisin sa iyong mga kamay. Maaaring gamitin ang mga bangko para sa anumang uri ng osteochondrosis. Halos walang mga kontraindikasyon sa pamamaraan ng vacuum, inireseta ito mula sa edad na tatlo.

Sa panahon ng warming at vacuum suction, ang balat ay iginuhit sa garapon ng 1.5 cm.

Kapansin-pansin na ang mga garapon lamang ng salamin ay kailangang sunugin, sapat na upang pisilin ang mga produktong plastik, at pagkatapos ay ilakip ang mga ito sa balat. Upang mabawasan ang sakit, mapabuti ang gliding bago ang pamamaraan, ang integument ay lubricated na may mamantika na cream, petrolyo jelly.

Acupressure

Ang pamamaraan ng Eastern ay epektibo para sa anumang mga pathologies ng gulugod, kabilang ang cervical osteochondrosis. Ang pamamaraan ng pagpapatupad nito ay medyo kumplikado, na nangangailangan ng tulong ng isang espesyalista.

Ang acupressure para sa osteochondrosis ay nagpapabuti, pinagsasama ang epekto ng klasikong paraan ng masahe. Pinapagana nito ang sirkulasyon ng dugo, pinapawi ang sakit, inaalis ang mga spasms ng kalamnan.

Ang acupressure para sa intervertebral osteochondrosis ay binubuo sa pag-impluwensya mga punto ng acupuncture sa pamamagitan ng pagpindot sa mga ito gamit ang mga pad ng mga daliri. Maaari mong matukoy ang kanilang lokasyon gamit ang mga espesyal na scheme. Dapat ka ring tumuon sa mga protrusions, masakit na lugar, fold, tubercles sa katawan, muscle attachment zones. Ang isa pang paraan upang makahanap ng mga site ng acupuncture ay ang paggamit ng mga device na nakakahanap ng mga lugar na mababa ang resistensya ng kuryente.

Ang mga reflexogenic zone ay apektado ng dalawang pamamaraan:

1. malakas, mahabang pindutin (10 minuto). Nagbibigay-daan upang ihinto ang isang sakit na sindrom.
2. Mahina, maikling epekto (hanggang 1 minuto). Pinapataas ang tono ng kalamnan.

Kapansin-pansin na ang mga bahagi ng likod ay hindi maaaring sumailalim sa acupuncture kung ang physiotherapy ay isinagawa noong araw bago. Ipinagbabawal din ang pag-inom ng alak sa panahon ng paggamot.

Masahe ng pulot

Kadalasan, ang klasikong masahe para sa chondrosis ng gulugod ay isinasagawa gamit ang pulot. likas na sangkap ito ay mahusay na hinihigop, na nagbibigay ng immunostimulating, anti-inflammatory, disinfecting effect.

Pinapaginhawa ng pulot ang mga spasms ng kalamnan, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo, inaalis ang sakit sa cervical o sacral spine. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang natural na produkto ay nagpapainit sa balat, na sinamahan ng mga sensasyon ng init, isang nasusunog na pandamdam. Samakatuwid, ang pamumula, mga pantal ay maaaring lumitaw sa balat. Sa kasong ito, mas mahusay na tanggihan ang paggamit ng pulot.

Thai massage

Ang masahe para sa osteochondrosis, na binuo ng mga Thai healers, ay pinagsasama ang mga diskarte mula sa mga klasikal na pamamaraan at manu-manong therapy. Ang pamamaraan ay pinaka-epektibo sa mga pathology ng thoracic at lumbar spine.

Kapag ginagamit ang diskarteng ito, ang espesyalista ay nagsasagawa ng presyon, na lumalawak hindi lamang sa kanyang mga kamay, ngunit sa kanyang mga tuhod at siko. Ang paggamit ng mga pamamaraan ng masahe ay madalas na pinagsama sa mga pagsasanay na tulad ng yoga.

Ang Thai massage para sa osteochondrosis sa bahay ay dapat isagawa ng isang propesyonal na massage therapist. Sa maling pamamaraan para sa pagsasagawa ng isang sesyon, maaari mong masaktan ang iyong likod, dagdagan ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Samakatuwid, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang medikal na sentro kung saan may mga espesyalista na nagsasanay ng oriental na gamot.

Self-massage technique

Kapag tinatrato ang chondrosis sa bahay, maaari mong i-massage ang iyong sarili. Pabilisin nito ang proseso ng pagpapagaling, dagdagan ang pagiging epektibo ng iba pang mga therapeutic na pamamaraan.

Ang self-massage para sa osteochondrosis ay isinasagawa tulad ng sumusunod:

1. marahan na hinahaplos ang leeg at balikat gamit ang mga kamay.
2. Ang pagkuskos sa apektadong lugar ay ginagawa gamit ang iyong mga daliri, at ang balat ay dapat na bahagyang hinila sa gilid.
3. Ang pagmamasa ay dapat na mas matindi sa pagkuha ng kalamnan. Ang pagmamasahe ay isinasagawa gamit ang gilid ng palad o mga daliri.
4. Sa konklusyon, ang mabagal, magaan na mga stroke ay ginawa.

Matapos maisagawa ang gayong mga paggalaw, nawawala ang kakulangan sa ginhawa, lumilitaw ang isang pakiramdam ng kagaanan sa likod. Kung ang sakit ay tumataas sa panahon ng masahe, pagkatapos ay kinakailangan upang makumpleto ang masahe at kumunsulta sa isang doktor.

Anong uri ng masahe ang pipiliin para sa osteochondrosis?

Ang pinakamainam na paraan ng massage therapy para sa osteochondrosis ay dapat piliin ng doktor, batay sa mga sintomas, uri, yugto ng pag-unlad ng osteochondrosis. Ngunit mas gusto ng mga doktor ang klasikal na pamamaraan, dahil ang pagiging epektibo nito ay kinikilala ng opisyal na gamot.

Ayon sa mga pagsusuri ng pasyente, ang vacuum o can massage ay itinuturing na hindi gaanong epektibo. Ang mga doktor ay mas maingat sa mga kasanayan sa Silangan (Thai, acupuncture), dahil medyo mahirap makahanap ng mga kwalipikadong espesyalista na gumaganap ng mga pamamaraan na ito nang tama.

Ang paggamot ng osteochondrosis na may masahe gamit ang pulot ay hindi inaprubahan ng opisyal na gamot. Mula sa isang natural na produkto, mas maraming pinsala kaysa sa mabuti. Napatunayan na ang honey massage ay maaaring maging sanhi ng pulmonary edema kahit na sa mga pasyente na hindi allergic sa mga produkto ng pukyutan.

Teknik ng pagpapatupad

Napakahalaga na malaman kung paano mag-massage sa osteochondrosis. Pagkatapos ng lahat, ang hindi tamang masahe ay maaaring magpalala sa kondisyon, na magpapataas ng sakit, pamamaga, pamamaga. Sa pinakamasamang kaso, ang session ay maaaring humantong sa mga pinsala sa gulugod.

Ang klasikong uri ng masahe ay ginagawa habang nakaupo o nakahiga sa iyong likod. Ang pamamaraan ng masahe ay inilarawan nang detalyado sa talahanayan.

Ang lahat ng mga paggalaw ay ginaganap 4-5 beses. Ang kabuuang tagal ng pamamaraan ay mula 7 hanggang 30 minuto. Buong kurso binubuo ng mga sesyon.

Pamamaraan para sa pagsasagawa ng iba pang mga uri ng masahe para sa osteochondrosis:

1. banga. Ang isang garapon ay ibinaba sa pinainit na balat ng likod. Ang mga pangunahing pamamaraan para sa leeg ay mula sa itaas hanggang sa ibaba, para sa likod - mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ang mga paggalaw ay maaaring pabilog, zigzag o tuwid. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na humiga sa loob ng 20 minuto. Ang tagal ng session ay 10 minuto, ang masahe ay isinasagawa tuwing 3 araw.
2. Spot. Sa loob ng 2-3 minuto, ang presyon ay inilapat sa index o hinlalaki, pabilog na masahe ng mga acupuncture zone na matatagpuan sa auricle at sa rehiyon ng clavicular sternomastoideus na kalamnan. Ang epekto ay isinasagawa nang sabay-sabay sa ilang mga punto. Ang tagal ng paggamot ay hanggang 3 buwan.
3. honey. Una, ang mga light pats ay ginawa, kapag ang pulot ay tumigas ng kaunti, nagsasagawa sila ng matalim, maalog na paggalaw. Pagkatapos ng pamamaraan, ang pasyente ay natatakpan ng 20 minuto, at pagkatapos ay ang natitirang pulot ay hugasan ng maligamgam na tubig. Ang isang moisturizer ay inilalapat sa balat. Ang tagal ng session ay hanggang 30 minuto. Ang buong kurso ay may kasamang 5-8 mga pamamaraan na ginagawa bawat ibang araw.
4. Thai. Ang pagmamasahe ay ginagawa sa banig. Gamit ang mga kamay, siko, tuhod, ang espesyalista ay nagsasagawa ng iba't ibang mga paggalaw ng masahe. Ang session ay tumatagal ng 1-3 oras. Sa paggamot ng osteochondrosis, inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan hanggang sa 3 beses sa isang linggo.

Kahusayan sa Masahe

Ang pagsagot sa tanong kung posible na pagalingin ang osteochondrosis na may masahe, ang mga doktor ay nagbibigay ng isang hindi maliwanag na sagot. Ang katotohanan ay ang therapy ng mga degenerative-dystrophic na sakit ng gulugod ay dapat na komprehensibo, kasama ang ehersisyo therapy, ang paggamit ng mga gamot, at kahit na wastong nutrisyon.

Gayunpaman, kinumpirma ng mga eksperto na ang masahe ay isang epektibong paraan ng pagharap sa osteochondrosis ng anumang lokalisasyon:

• dibdib - nakakarelaks sa anterior, posterior na kalamnan ng dibdib;
• cervical - inaalis ang hypertonicity ng mga kalamnan ng mga kamay, sinturon sa balikat;
• panlikod - pinapawi ang pag-igting sa mas mababang likod, binti, puwit.

Dahil sa pag-aalis ng mga spasms pagkatapos ng masahe, ang sakit sa osteochondrosis ay nawawala, ang pag-unlad ng mga degenerative at mapanirang proseso ay bumabagal. Ang manual therapy ay tumutulong upang maibalik ang kadaliang mapakilos ng gulugod, ibalik ang mga apektadong vessel, nerve fibers.

Ang reflex effect ay nagpapagana ng suplay ng dugo, nagpapabuti sa innervation ng buong spinal column, na pumipigil sa pag-unlad ng sakit. Gayundin, ang massage therapy ay may positibong epekto sa lymphatic system ng likod, dahil kung saan nawawala ang pamamaga at pamamaga.

Ang masahe sa talamak na osteochondrosis ay nagpapataas ng tono ng kalamnan, na pumipigil sa pag-aalis ng vertebrae. Pagkatapos ng kurso ng manual therapy, ang pangkalahatang kondisyon ng pasyente ay bumubuti, at ang mga sintomas ng mga unang yugto ng sakit ay maaaring mawala magpakailanman.

Pag-iwas

Ang masahe mula sa chondrosis ng cervical, lumbar o thoracic spine ay magiging pinaka-epektibo kung gagawin sa mga unang yugto ng sakit o upang maiwasan ang paglitaw nito. Isinasaalang-alang ang etiology ng back pathologies, bilang karagdagan sa pagsasagawa ng preventive course ng manual therapy, mahalaga na maiwasan ang dynamic at static na labis na karga ng spinal column.

Upang maiwasan ang pagbuo ng osteochondrosis ng mas mababang likod at ang buong likod, ang tamang organisasyon ng pagtatrabaho kama. Pagkatapos ng lahat, kung ang isang tao ay gumugugol ng halos lahat ng oras sa maling posisyon, kung gayon kahit na ang isang chiropractor ay hindi makakatulong sa kanya na maiwasan ang pang-araw-araw na sakit sa likod.

Kaya, ang anumang uri ng masahe ay epektibong paraan pag-iwas at paggamot ng osteochondrosis ng gulugod. Ngunit upang ang pamamaraan ay magdala ng nais na resulta, dapat itong inireseta ng isang doktor, at gumanap ng isang kwalipikadong espesyalista.

Spinal massage: mga pamamaraan para sa lahat ng bahagi ng likod

Ang gulugod sa katawan ng tao ay gumaganap ng isang mahalagang supporting function. Ang mga problema sa bahaging ito ng balangkas ay maaaring ilipat sa ibang bahagi ng katawan, maaaring maging sanhi karaniwang problema sa kalusugan, maaaring makaapekto sa emosyonal na estado.

Ang masahe ng gulugod ay nakadirekta sa mga katabing kalamnan. Ang trabahong ito ay nangangailangan ng propesyonalismo at karanasan - ang isang maayos na ginanap na sesyon ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan sa katawan ng tao.

Paano nakakatulong ang spinal massage?

Mayroong isang malaking pagkarga sa gulugod - ito ay gumaganap bilang isang espongha para sa katawan. Bilang resulta, ang isa sa mga pinaka-karaniwang sakit ng tao ay nauugnay sa likod, at partikular sa gulugod.

Sa tulong ng masahe, ang kurso ng mga sakit ay pinadali sa mga pinaka-advanced na mga kaso, ang ilang mga sintomas ay ganap na inalis.

Ano ang epekto ng masahe?

• pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga kalamnan at paggalaw ng lymph;
• pagpapanumbalik ng mga pangunahing reflexes;
• pagpapabuti (o praktikal na pagpapanumbalik) ng cardiovascular system;
• pagbawi normal na estado nervous excitability;
• pagwawasto ng postura;
• pagpapabuti ng trabaho at pag-andar ng respiratory system.

Ang masahe ay nakakatulong upang makayanan ang sakit sa mga kasukasuan at kalamnan na matatagpuan malapit sa gulugod. Ang ilang mga sakit sa likod ay inirerekomenda na tratuhin nang tumpak sa tulong ng epekto sa mga kalamnan.

Ang masahe ay isang paraan na nagliligtas ng buhay para sa maraming pasyente, lalo na para sa mga taong hindi tumatanggap ng mga surgical na pamamaraan ng paggamot.

Ginagawa ito sa mga kurso - 5-10 na mga pamamaraan, bihirang pagkatapos ng mga unang pagbisita sa isang espesyalista, ang isang pagtaas o ang hitsura ng mga bagong sakit ay posible. Ang kaluwagan ay dumarating para sa bawat pasyente nang paisa-isa.

Pamamaraan ng pamamaraan

Tulad ng iba pang mga pamamaraan, ang masahe na ito ay binubuo ng mga espesyal na pamamaraan - stroking, kneading, tapping at iba pa.

Kapag nagsasagawa ng mga diskarte, lalo na ang pinakamalubha, dapat mong sundin ang mga patakaran upang hindi makapinsala sa balat at kalamnan ng pasyente.

Mga panuntunan para sa masahe sa lugar ng gulugod:

• imposibleng magkaroon ng malakas na epekto sa lugar sa paligid ng gulugod at sa mga bato;
• ang direksyon ng lahat ng mga diskarte - kasama ang daloy ng lymph, patungo sa mga lymph node;
• hindi mo maaaring pilitin ang mga kalamnan, sa panahon ng pamamaraan ay dapat silang palaging nakakarelaks;
• hindi dapat pahintulutan ang mga paghinto sa pagitan ng mga pagbabago ng paggalaw;
• ang mga paggalaw ay hindi dapat maantala, kailangan mong makatiis tamang pagkakasunod-sunod mga trick.

Ang lahat ng mga diskarte ay dapat na tumutugma sa parehong ritmo - hindi hihigit sa 30 mga paggalaw bawat minuto, kung hindi man ang mga kalamnan ay mag-overstrain.

Tandaan! Sa pamamaraan, kinakailangan upang subaybayan ang kondisyon ng pasyente - kung nararamdaman niya ang sakit sa mga kalamnan - kailangan mong bawasan ang intensity ng mga diskarte. Kung ang sakit ay hindi nawala, itigil ang pamamaraan.

Simulan ang masahe nang mahigpit mula sa lumbar zone, unti-unting lumipat sa mas mataas na mga zone, sa leeg.

Masahe sa lumbar spine

Ang masahe ay nagsisimula sa mga paggalaw ng stroking - ang kinakailangang bahagi ng katawan ay inihanda at pinainit para sa higit pa, mas mahirap na pagkarga. Ang mga paggalaw ay malambot, walang malakas na presyon. Tanging ang rehiyon ng lumbar at ang itaas na linya ng puwit ang apektado.

Ang pagmamasa ay isinasagawa kapwa sa mga palad at sa kanilang likod na bahagi. Ang mga paggalaw ay maaaring pahaba at nakahalang na may kaugnayan sa gulugod, parang suklay, pabilog. Ang mga pinagsamang paggalaw ay ginagamit na may banayad na pagkuskos ng balat na may nakakuyom na mga kamao.

Kapag ang nais na seksyon ay sapat na mainit, ang dugo ay dumaloy dito, maaari mong simulan ang pagpiga. Ang mga galaw ay maindayog, medyo mabigat. Paminsan-minsan, ang pagpisil ay napapalitan ng pagkuskos at paghimas.

Mahalaga! Ang intensity at puwersa ng presyon sa panahon ng paggalaw ay dapat piliin ayon sa kondisyon ng pasyente. Sa unang sesyon, mahigpit na ipinagbabawal na gumamit ng malakas na presyon.

Imposibleng pindutin nang husto ang mga namamagang spot, at sa kaso ng isang talamak na sakit, kinakailangang tanggihan ang masahe nang buo.

Ang kabuuang oras ng pamamaraan ay ilang minuto, depende sa kondisyon ng pasyente. Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng patuloy na sakit na hindi nawawala kapag nagsasagawa ng isang pamamaraan, itigil ang pamamaraan.

Masahe sa leeg at dibdib

Ang masahe ng departamentong ito ay inireseta ng mga espesyalista depende sa sakit, kung ito ay isinasagawa para sa mga layuning panggamot. Ang ilang mga pamamaraan at pamamaraan ay nakasalalay sa partikular na sakit.

Ang pangkalahatang pamamaraan ay hindi gaanong naiiba sa klasikal na pamamaraan.

Mayroong tatlong pangunahing panuntunan:

• ang paggamit ng mga klasikal na pamamaraan - stroking, kneading at rubbing;
• hindi ka maaaring gumamit ng mga suntok;
• Ang mga pamamaraan ng panginginig ng boses ay isinasagawa lamang nang pahaba sa kahabaan ng gulugod.

Ang pangunahing diin sa panahon ng pamamaraan ay sa interscapular na rehiyon. Ang masaganang pagkuskos nito ay nagdudulot ng mas mahusay na microcirculation, na sa huli ay nagpapataas ng tono ng kalamnan.

Mahalaga! Kinakailangan na simulan ang masahe mula sa hindi masakit na bahagi ng likod. Kung masakit ang magkabilang panig, dapat kang magsimula sa hindi gaanong masakit, unti-unting lumipat sa masakit.

Ang rehiyon ng cervicothoracic ay puno ng partikular na mapanganib na mga kalamnan, kaya ang departamentong ito ay dapat na lubusang magpainit bago ang mga sesyon.

Masahe sa leeg

Ang cervical spine ay isang maselan na lugar. Naglalaman ito ng maraming mga daluyan ng dugo at mga nerve channel na humahantong sa ulo.

Ang masahe ay isinasagawa gamit ang mga klasikal na paggalaw - paghagod, pagkuskos, pagmamasa, panginginig ng boses at pagpisil. Ang isang karagdagang pamamaraan ay maaaring gamitin concussion - na may dalawang ilog, dalhin ang mga bisig na mas malapit sa leeg at malumanay na iling.

Una sa lahat, kapag hinahaplos, matukoy ang mga punto ng mga kalamnan na pinaka-mabigat na barado. Ito ay kanais-nais na magpainit ng mabuti sa mga lugar na ito at sa panahon ng pamamaraan upang mabigyan sila ng maximum na pansin.

Ang lahat ng mga diskarte ay ginagamit sa turn, ang masahe ay nagtatapos sa stroking.

Contraindications

Ang gulugod ay gumaganap ng isa sa mga pangunahing tungkulin sa katawan, kaya ang saloobin patungo dito ay dapat na espesyal. Mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa anumang masahe, kung saan ang pamamaraan ay ipinagbabawal.

Ang mga klasikal na contraindications ay ang pagkakaroon ng warts, rashes, skin lesions, irritations, fungi at iba pa sa masahe na lugar.

Mayroong ilang mga indibidwal na contraindications para sa spinal massage:

• talamak na pamamaga, trombosis, thrombophlebitis, varicose veins;
• pamamaga ng mga lymph node o adhesions ng mga node na may balat;
• exacerbation ng mga sakit ng autonomic nervous system;
• aneurysms ng puso, mga daluyan ng dugo, aorta.

Ang sesyon ay hindi dapat sinamahan ng sakit, lalo na ang paulit-ulit, kapag ang mga kalamnan ay medyo nabali. Kung ang pasyente ay may pamamanhid ng mga limbs, agad na itigil ang pamamaraan.

Konklusyon

Karaniwan, ang therapeutic massage ng gulugod ay isang dalubhasang medikal na pamamaraan na ginagawa upang gamutin ang isang partikular na sakit, mas madalas na osteochondrosis.

Sa bahay, ang gayong masahe ay maaaring gawin upang mapawi ang pagkapagod sa likod, upang masira ang mga kalamnan. Para sa paggamot - sa mga espesyalista.

Ang lahat ng impormasyon sa site ay ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang.

Mga tampok ng masahe sa gulugod

Ang spinal massage ay isang tiyak na mekanikal na epekto na nagpapagaan ng pag-igting sa mga fibers ng kalamnan, at nakakarelaks din sa buong katawan. Bilang resulta, ang katawan ay nag-aalis ng stress na naipon.

Sinasabi ng mga eksperto na ang likod ay isang reflexogenic zone at ang ilang mga lugar ay tumutugma sa mga panloob na organo, kaya makakatulong ito sa iba't ibang mga sakit. Ang therapeutic massage ng gulugod ay may positibong epekto sa estado ng buong organismo.

Maaaring mag-iba ang manu-manong masahe sa paraan ng pagsasagawa nito:

• punto (acupuncture). Ang ilalim na linya ay ang espesyalista ay kumikilos sa ilang mga punto sa gulugod;
• klasiko. Ito ay isang unibersal na pamamaraan na angkop para sa halos lahat ng tao sa lahat ng edad;
• vibration massage. Isinasagawa ito sa tulong ng device. Ang gulugod ay apektado ng lakas ng vibrational vibrations;
• hydromassage. Ito ay isa pang uri ng pamamaraan ng hardware, ngunit ang punto ay ang isang jet ng tubig ay nakadirekta sa isang tiyak na bahagi ng likod;
• segmental. Ginagawa ito sa pamamagitan ng paghagod, pagmamasa, pagkuskos at pag-vibrate.
• banga. Para sa pagpapatupad nito, ang mga ordinaryong medikal na bangko ay kinuha. Sa tulong ng gayong masahe, ang daloy ng dugo sa nais na mga lugar ng katawan ay pinahusay;
• self-massage.

Bilang karagdagan, ang mga masahe ay nahahati ayon sa kanilang layunin:

• ang nakakarelaks na masahe ay nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod, mapabuti ang mood at mapawi ang depresyon;
• Ang paraan ng lymphatic drainage ay nagtataguyod ng paglilinis at pagpapabata, at inaalis din ang labis na likido mula sa katawan;
• Ang anti-cellulite massage ay nakakatulong upang mapahina ang balat at gawing mas payat ang pigura;
• masahe sa pagkakaroon ng iba't ibang mga pathologies. Tumutulong na mapawi ang sakit at gawing normal ang daloy ng dugo, pati na rin ang pagrerelaks at pag-alis ng spasm.

Ang therapeutic massage ay makakatulong upang makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng pasyente na may mga hindi kumplikadong anyo ng iba't ibang mga pathologies sa likod.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang masahe ng thoracic spine ay ipinahiwatig sa mga ganitong kaso:

• may sakit sa likod;
• na may mga pinsala sa gulugod (pagkatapos ng pinsala, bago magsagawa ng masahe, dapat magsagawa ng pagsusuri). Ang dahilan para sa pakikipag-ugnay sa isang massage therapist ay maaaring maging sprains, fractures, curvature ng gulugod;
• nabawasan o vice versa nadagdagan ang tono ng kalamnan;
• mababaw na peklat o peklat sa likod;
• radiculitis;
• osteochondrosis;
• hernia (paunang yugto);
• sciatica;
• spondylarthrosis;
• scoliosis;
• myositis;
• paglabag sa functional na aktibidad ng musculoskeletal system.

Mga kalamangan

Ang therapeutic massage ng lumbar region at ang buong likod ay makakatulong upang makamit ang mahusay na mga resulta. Kabilang dito:

• pagbawas o kahit pagkawala ng masakit na mga sensasyon;
• pagpapahinga ng mga tense na kalamnan;
• tumaas na tono;
• pagpapalakas ng muscular corset;
• pagpapabuti ng lokal na sirkulasyon ng dugo;
• resorption ng nagpapasiklab na foci;
• pangkalahatang pagpapahinga;
• positibong emosyon;
• pagpapalakas ng mga lokal na proseso ng metabolic.

Ang masahe ay hindi lamang isang paggamot, kundi isang diagnostic na pag-aaral. Dahil sa panahon nito maaari kang makahanap ng mga namamagang spot na tumutugma sa ilang mga organo.

Ang isang espesyalista lamang ang maaaring magreseta ng masahe, dahil ang pamamaraang ito, sa pagkakaroon ng ilang mga sakit, ay nagpapalubha sa sitwasyon.

Mga paghihigpit

Isaalang-alang ang mga contraindications para sa therapeutic massage:

• hyperthermia;
• pustules sa balat;
• mga sakit ng hematopoietic system;
• dermatitis;
• mga sakit sa oncological;
• hypertension o hypotension (mga krisis);
• ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan;
• talamak na proseso ng ischemic sa myocardium;
• sakit sa isip na nagpapakita ng sarili sa anyo ng pagpukaw ng kaisipan;
• sclerotic na pagbabago sa mga sisidlan ng utak;
• pag-ulit ng umiiral na patolohiya ng gulugod, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng matinding sakit, kapansanan sa sensitivity at aktibidad ng motor;
• mga impeksyon;
• tuberkulosis;
• mga sugat;
• panahon ng pagbubuntis;
• karamdaman sa pamumuo ng dugo;
• pagkalasing sa alak.

Sa lugar ng mga bato, kailangan mong maingat na masahe at subukang huwag pindutin nang husto

Kaya, paano gumawa ng therapeutic massage ng gulugod? Dapat kang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

• ang balat ng pasyente ay dapat na malinis;
• mas mahusay na mag-lubricate ng mga kamay ng chiropractor na may cream o petroleum jelly, salamat dito, makakamit ang mahusay na pag-slide;
• isang mainit na paliguan, shower o paliguan - alinman sa itaas ay maaaring gawin bago ang pamamaraan;
• Ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay isinasagawa pagkatapos ng masahe. Ang masahe ay makakatulong na mapawi ang tensyon, mapabilis ang metabolismo, buhayin ang sirkulasyon ng dugo at mapawi ang sakit. Ito ay pagkatapos ng masahe na ang ehersisyo therapy ay magdadala ng higit pang mga benepisyo;
• ang pasyente ay dapat humiga sa isang matigas na ibabaw, dahil dito, tataas ang daloy ng dugo.

Paraan ng Pagpapatupad

Una, pag-usapan natin ang ilan simpleng tips para sa mga masahista na gagawing mas epektibo ang masahe:

1. 1 payo. Kinakailangan na maglaan ng oras para sa pagpapahinga at pagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa pasyente;
2. 2 payo. Ang presyon ay dapat tumaas habang ang mga kalamnan ay umiinit;
3. 3 payo. Ang malambot na bahagi lamang ng balat ang maaaring pisilin nang malakas at malalim.

Ngayon pag-usapan natin pangkalahatang tuntunin klasikong masahe:

• ang mga unang sesyon ay ginagawa sa tulong ng magaan at banayad na pamamaraan;
• una, ang mga mababaw na epekto sa mga tisyu ng likod ay isinasagawa, at pagkatapos ay inilapat ang mas malalim na mga diskarte;
• hindi ka maaaring gumamit ng mga diskarte sa pagkabigla sa site ng projection ng mga bato at puso;
• sa dulo, ang pagpapatahimik na mababaw na pamamaraan ay dapat isagawa.

Ang mga paggalaw ng mga kamay ng massage therapist ay nagsisimula mula sa spinal column mismo, at pagkatapos ay sa mga gilid

Kasama sa pamamaraan ng therapeutic massage ang iba't ibang mga mekanikal na epekto. Una, pag-usapan natin ang tungkol sa stroking.

Mga galaw ng stroke

Nagsisimula ang lahat sa isang malawak, mababaw na stroke. Pagkatapos nito, sa tulong ng likod ng brush, mas malalim ang paghampas ng masahista. Sa mga paggalaw ng masahe, dapat hawakan ng espesyalista ang buong likod. Ang mga lateral surface ay minamasahe ng mga pambalot na stroke.

Pinipisil

Ang pagpisil ay isang mas malalim na pamamaraan na ginagawa kasama ang daloy ng lymph. Ang paggalaw na ito ay dapat gawin nang dahan-dahan, at ang layunin nito ay maimpluwensyahan ang mas malalim na layer ng balat.

Upang makamit ang pinakamahusay na epekto, ang pagpiga ay isinasagawa sa tulong ng mga timbang. Ang pagtitimbang ay ginagawa sa pamamagitan ng pagpatong ng isang kamay sa kabilang kamay. Ang mahabang kalamnan ng likod ay nagsisimulang maproseso, pagkatapos ay lumipat sila sa malalawak na kalamnan.

Trituration

Ang pagkuskos ay isinasagawa bago magpatuloy sa malalim na pagkakalantad. Ang paghuhugas ay isinasagawa sa isang pag-aalis ng balat. Ang likod na lugar ay pinoproseso gamit ang kalahating bilog na paggalaw.

Ang paghuhugas sa pagitan ng mga buto-buto ay isinasagawa mula sa gulugod, at pagkatapos ay sa mga gilid. Sa dulo, maaari mong gawin ang pangkalahatang malawak na gasgas sa buong ibabaw ng likod at huwag kalimutan ang tungkol sa stroking.

pagmamasa

Upang maisagawa ang pamamaraang ito, ang isang kamay ay inilalagay sa kabilang banda. Ang mga mahahabang kalamnan ay nagsisimulang maproseso. Mayroong ilang mga uri ng mga stretches. Kabilang sa mga ito ay ang mga sumusunod:

• gamit ang hinlalaki. Ang hinlalaki ay dapat pindutin ang kalamnan fold laban sa buto at masahin na may paikot na paggalaw;
• gamit ang dalawang kamay. Sa magkabilang panig ng likod, kinakailangan na masahin ang halili sa mga hinlalaki;
• apat na daliri. Ang mga pabilog na paggalaw ay ginawa gamit ang mga daliri;
• sa tulong ng mga phalanges ng mga daliri, ang mga pabilog na paggalaw ay ginaganap din.

Pagtatapos ng sesyon

Ang masahe ay dapat tapusin sa tulong ng mga diskarte sa panginginig ng boses - masiglang paggalaw ng pagkabigla gamit ang palad o mga kamao. Pagkatapos ay dapat sundin ang vibration stroking. At sa dulo, ang pangkalahatang malawak na mga stroke ay ginawa sa buong ibabaw ng likod.

Kaya, tulad ng nangyari, ang therapeutic back massage ay nagdudulot ng mahusay na mga benepisyo sa buong katawan, ngunit sa parehong oras, kung hindi ka muna kumunsulta sa isang espesyalista at magsaliksik, maaari itong makapinsala. Iyon ang dahilan kung bakit ang masahe ay dapat na inireseta ng isang espesyalista, ngunit hindi ng pasyente mismo!

Magdagdag ng komento

PANSIN! Ang lahat ng impormasyon sa website na ito ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang diagnosis at reseta ng mga gamot ay nangangailangan ng kaalaman sa medikal na kasaysayan at pagsusuri ng isang doktor. Samakatuwid, lubos naming inirerekumenda na kumonsulta ka sa isang doktor para sa paggamot at pagsusuri, at hindi paggagamot sa sarili.

Paano i-massage ang gulugod

Ang labis na pisikal na aktibidad o, sa kabaligtaran, isang laging nakaupo na pamumuhay, mahinang diyeta at maraming iba pang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa sakit sa rehiyon ng gulugod. Sa turn, matutukoy nito ang estado ng iyong gulugod, pati na rin ang espirituwal at pisikal na kalusugan lalaki, ang kanyang kalooban. Mayroong medikal na therapeutic back massage, na mabisa sa paggamot sa gulugod, pati na rin sa pag-alis ng tensyon mula sa buong muscular system ng katawan.

Kapag minamasahe ang gulugod, iwasan ang direktang epekto sa vertebrae. Gawin ang lahat ng mga diskarte nang sabay-sabay sa dalawang gilid ng spinal column. Simulan ang masahe sa pamamagitan ng pagkuskos sa mga kalamnan gamit ang iyong mga daliri. Ilagay sa ilalim na seksyon

kanang kamay, ilagay ang iyong kaliwang kamay sa ibabaw nito. Tapos kasama

gumawa ng mga paggalaw gamit ang iyong mga kamay mula sa itaas hanggang sa ibaba. Pagkatapos nito, gamit ang mga dulo ng hintuturo at gitnang mga daliri, pindutin mula sa itaas hanggang sa ibaba, sa magkabilang panig ng gulugod, unti-unting igalaw ang iyong mga kamay, isa-isa. Kaya move on

pataas. Gumawa ng pabilog at malalim na paggalaw. Pag-abot sa tuktok na punto, ipagpatuloy ang masahe, dahan-dahang gumagalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Pagkatapos ay pumunta sa

hinahaplos ang bisig. Upang gawin ito, ilagay ang iyong mga bisig sa gitna

yung taong minamasahe mo. Pagkatapos ay dahan-dahang paghiwalayin ang mga ito sa pamamagitan ng paglipat ng isa

patungo sa leeg, at ang isa pa patungo sa lower vertebrae. Ulitin ang pamamaraan, habang inilalagay ang iyong mga kamay nang pahilis sa likod ng iyong likod. Ngayon ilipat ang isa sa mga bisig sa balikat, at ang isa pa sa kabaligtaran

Ang huling yugto ng spinal massage ay isang foot at leg massage. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa maskuladong likod na ibabaw ng mga binti, matutukoy ng isa sa pamamagitan ng pagiging sensitibo nito kung mayroon

anumang problema sa lower back. Pagkatapos ng lahat, ang sciatic nerve at lahat ng sanga nito ay matatagpuan sa likod ng mga binti.

binti, gayundin sa likod. Simulan ito sa makinis at sliding na paggalaw ng mga kamay, nakadirekta pataas at pababa.

Paano i-massage ang gulugod sa 2017

Ginagawang posible ng masahe hindi lamang upang maibalik ang mga kakayahan sa pag-andar, pag-alis ng pagkapagod, kundi pati na rin upang mapabuti ang katawan sa kabuuan. Ito ay isang lubhang kapaki-pakinabang na pamamaraan na maaaring mabawasan ang mga pagpapakita ng kahit na ang pinaka-seryosong sakit para sa isang kurso. Ang masahe ng gulugod sa bahay ay naglalayong lumikha ng isang anatomikong tamang posisyon ng vertebrae at mga kalamnan, na nagbibigay-daan sa iyo upang maibalik hindi lamang ang mga liko at hugis ng mga departamento, kundi pati na rin ang suplay ng dugo, pagpapadaloy ng nerve ng mga hibla, at maiwasan o alisin ang pagbuo ng patolohiya.

Contraindications

Ang back massage ay maaaring gawin ng isang espesyalista o ng tao mismo. Sa pangalawang kaso, ang pamamaraan ay tinatawag na self-massage.

Tulad ng anumang iba pang pagmamanipula, ang gayong epekto ay may sariling mga kontraindiksyon:

• mataas na temperatura;
• foci ng pamamaga sa balat;
• mga nakakahawang sakit sa balat;
• oncological pathologies;
• dumudugo;
• sariwang sugat at sugat.

Sa ganitong mga sitwasyon, nagiging imposible ang anumang pagmamanipula hanggang sa maalis ang mga salik na nakakaimpluwensya sa kalusugan ng tao.

Paghahanda para sa pamamaraan at iba pang mga nuances

Ang self-massage, tulad ng anumang iba pang pamamaraan, ay nangangailangan ng maingat na paghahanda, na hindi kukuha ng maraming oras sa bahay.

• Linisin ang apektadong lugar mula sa mga dayuhang gamot at kosmetiko. Upang gawin ito, ang ibabaw ng balat ay hugasan ng ordinaryong sabon, at pagkatapos ay may malinis na tubig.
• Dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay nang maigi.
• Ang silid ay maaliwalas bago ang pamamaraan, ngunit ang temperatura ay dapat mapanatili sa isang komportableng antas para sa tao.
• Kung kinakailangan, maaari kang gumamit ng unan sa ilalim ng iyong ulo, ngunit maliit lamang.
• Sa panahon ng sesyon, ang tao ay nakahiga sa kanyang tiyan o nakaupo.
• Sa panahon ng sesyon, ang isang espesyal na ahente ng masahe, balsamo o cream ay ginagamit upang painitin ang balat at daloy ng dugo.
• Tiyaking may malapit na napkin o tuwalya para sa pagpupunas ng mga kamay at balat.
• Ang langis ng masahe ay hindi tumatapon sa balat. Nagbasa lang sila ng kamay.

Kung plano mong bisitahin ang isang nakaranasang espesyalista, kailangan mo lamang sundin ang mga patakaran ng kalinisan, iyon ay, maligo nang hindi gumagamit ng mga pampaganda. Mas mainam na magsuot ng mga damit na gawa sa natural na tela na magpapahintulot sa balat na "huminga" pagkatapos ng pamamaraan. Kailangan mong magdala ng tuwalya sa massage therapist. Inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista para sa lahat ng mga nuances bago simulan ang kurso.

Pangunahing panuntunan

Mayroong ilang mga patakaran na ginagawang mas kapaki-pakinabang at epektibo ang back massage.

Kung magpasya kang mag-self-massage, dapat mong tandaan na:

• Sa balat sa rehiyon ng mga bato at gulugod, imposibleng pindutin nang husto, lamukot, pumalakpak, matalo;
• Ang mga paggalaw sa mga lymph node ay dapat sumunod sa paggalaw ng daloy ng lymph;
• Dapat ay walang sakit sa mga kalamnan;
• Ang mga kalamnan sa apektadong lugar ay dapat na nakakarelaks;
• Kinakailangan na obserbahan ang ritmo ng mga paggalaw (mga 30 paggalaw bawat minuto), dahil ang isang mabilis na masahe ay magpapasigla lamang sa mga kalamnan at ang mga naturang manipulasyon ay hindi magdadala ng mga benepisyo;
• Sa sakit, ang intensity ng pamamaraan ay bumababa o huminto sa kabuuan;
• Ang pagbabago ng mga paggalaw ay dapat na isagawa nang tama at maayos, walang mga paghinto sa pagitan ng mga diskarte.

Ang self-massage ng likod sa lumbar section ng bahay ay nagsisimula sa makinis na paggalaw, at pagkatapos, hangga't maaari, dapat kang lumipat nang mas mataas. Maaari ka ring gumawa ng masahe sa leeg nang mag-isa. Ang paglipat mula sa departamento patungo sa departamento ay dapat mangyari nang maayos at unti-unti, pantay na naglalaan ng oras sa bawat lugar.

Self-massage ng leeg

Halos bawat tao ay maaaring maabot ang leeg nang walang labis na pagsisikap, at samakatuwid ang lahat ay maaaring gumawa ng masahe sa bahay sa zone na ito sa kanilang sarili.

Upang gawin ito, ang mga sumusunod na paggalaw ay inilalapat sa isang naibigay na pagkakasunud-sunod:

Lalo na maingat, ngunit walang panatismo, dapat mong kuskusin ang mga kalamnan ng leeg. Sa sapat na karanasan, ang isang tao ay magagawang mabilis at epektibong mapawi ang pagkapagod ng kalamnan, pati na rin magsagawa ng mataas na kalidad na pag-iwas sa osteochondrosis ng departamento. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay kaginhawaan - araw-araw maaari kang maglaan ng napakakaunting oras para sa madaling pagbawi.

Klasikong masahe

Ang klasikal na masahe ay may sariling pamamaraan na may maraming iba't ibang mga paggalaw at pamamaraan na makakatulong sa pagpapanumbalik ng tono ng kalamnan, lumikha ng isang malusog na silweta, mapawi ang pag-igting ng kalamnan at magsagawa ng mataas na kalidad na pag-iwas sa osteochondrosis.

Ang mga sumusunod na paggalaw ay inaalok sa pagkakasunod-sunod na ipinapakita:

1. Nagsisimula ito sa stroking, na magpapainit sa likod, magpapabilis ng sirkulasyon ng dugo at ihanda ang gulugod para sa karagdagang mga manipulasyon. Ginagawa ito gamit ang dalawang kamay, simula sa coccyx at unti-unting umaabot sa mga blades ng balikat.
2. Ang pagkuskos ay ginagawa sa ibabaw ng palad, na ginagawang posible upang madagdagan ang daloy ng dugo sa ibabaw ng balat. Bilang isang resulta, ang tela ay kapansin-pansing uminit.
3. Ang pagmamasa ay ginagawa gamit ang dalawang daliri, na kumukuha ng mga kalamnan. Ang tumpak na pagpapatupad ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapawi ang pag-igting ng kalamnan.
4. Ang paglalagari ay ginagawa tulad ng sumusunod: ang mga kamay ay inilalagay na may isang gilid na 3 cm ang layo, pagkatapos kung saan ang proseso ng rubbing ("paglalagari") ay nagsisimula sa isang unti-unting pagsulong patungo sa mga blades ng balikat sa kahabaan ng gulugod. Mas magpapainit ito sa balat at magpapainit ng mas malalim na tissue ng kalamnan.
5. Ang pagpisil ay ginagawa sa pamamagitan ng pagdiin ng palad mula sa baywang at pataas sa likod na parang iginugulong ang palad mula sa ibaba hanggang sa dulo ng mga daliri. Ang pansin ay binabayaran sa sacrum at mga gilid.
6. Ang pagpaplano ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkalat ng pinindot na mga daliri sa magkasalungat na direksyon. Ito ay umaabot sa mga tisyu at pinasisigla ang mga kalamnan.
7. Ang pagpuputol ay ginagawa sa gilid ng palad. Ito ay isang light tapping na walang sakit.
8. Dagdag pa, ang mga daliri ay nagsasara, na bumubuo ng isang air cushion. Isang tapik ang ginawa.
9. Ang mga pabilog na paggalaw ay ginawa gamit ang mga kamao;
10. Ang isang concussion ay ginawa, na nakakarelaks na sa mga kalamnan. Upang gawin ito, ang isang paggalaw ay ginawa gamit ang mga kamay sa ibabaw ng balat, na parang isang salaan ay sinala, na lumilikha ng panginginig ng boses.
11. Ang panghuling pamamaraan ay stroking, na magpapakalma sa mga kalamnan.

Ito ay isang kumpletong masahe ng gulugod sa bahay. Sapat na ang mga minuto para maramdaman ng pamamaraan ang pagiging epektibo ng mga manipulasyon. Ang isa ay dapat lamang tandaan na walang dapat na presyon at tapik sa lugar ng bato.

Sa isang sakit na oncological, kahit na ang neoplasma ay matatagpuan sa anumang iba pang lugar, ipinagbabawal ang masahe o kung hindi man ay mekanikal na kumilos sa balat, mga kasukasuan at mga organo. Ito ay maaaring makapukaw ng isang acceleration ng kurso ng sakit.

Pagmasahe ng cupping

Ang mga garapon mismo ay maaaring maging plastik, ngunit pagkatapos ay kailangan nila ng isang espesyal na aparato upang alisin ang hangin. Mayroon ding isang lumang bersyon ng salamin, kapag ang mga garapon ay ginagamot sa alkohol, sinunog at inilapat sa balat. Nasunog ang oxygen at ang mga lata ay magkasya nang mahigpit sa balat. Ang pagpipiliang ito ay ginamit nang mahabang panahon para sa paggamot ng mga sakit sa baga.

Ang pinakamadali at pinaka-maginhawang opsyon para sa ngayon ay mga rubber vacuum device. Ito ay sapat na upang pindutin ang kanilang ibabaw at ilapat sa balat upang ang balat ay nakuha. Ito ay sapat lamang upang makontrol ang antas ng pagkakalantad, ang intensity ng pagkakalantad sa vacuum. Ang pamamaraan ay mas madali.

Upang maisagawa nang tama ang pamamaraan gamit ang isang goma o plastik na aparato, ang ibabaw ng balat ay ginagamot ng langis o isang mamantika na cream. Pagkatapos nito, ang garapon ay inilapat sa takip at ang hangin ay tinanggal mula dito. Susunod, ang mga pabilog na paggalaw ay ginagawa nang pakanan nang hindi pinindot, at pagkatapos ay mga tuwid na linya nang patayo at pahalang. Iwasan ang bahagi ng bato. Sa bahay, hindi mahirap na independiyenteng magsagawa ng gayong mga manipulasyon.

Kawili-wili: isinasaalang-alang ng mga eksperto ang ganitong uri ng masahe bilang isang mahusay na kapalit para sa mga pamamaraan ng anti-cellulite, na tumutulong na masira ang mga deposito ng taba sa mga lugar ng problema sa pamamagitan ng mekanikal na pagkilos.

Lumbar self-massage

Ang back massage sa bahay ay maaaring gawin sa maraming hakbang. Maaari mong gamitin ang alinman sa mga sumusunod na pamamaraan. Maaari mong pagsamahin ang mga ito sa iyong paghuhusga o gawin ang mga ito nang sunud-sunod.

Numero ng pagtanggap 1

Simulan ang mga manipulasyon sa pamamagitan ng pag-init ng iyong mga kamay. Upang gawin ito, pagsamahin ang iyong mga palad, hawakan ang mga ito gamit ang iyong mga tuhod at simulan ang paghaplos sa isa't isa. Pagkatapos ng mainit na palad, ilagay sa pokus ng sakit at maghintay hanggang ang init ay magsimulang tumagos nang malalim sa mga tisyu. Para sa pinakamahusay na epekto, inirerekumenda na ulitin ang ehersisyo hanggang sa 7 beses.

Numero ng pagtanggap 2

Painitin ang iyong mga palad sa parehong paraan. Pagkatapos ay ilakip ang mga ito sa ibabang likod upang ang mga hinlalaki ay matatagpuan sa mga gilid sa isang pababang direksyon. Ang natitirang mga daliri ay nakahiga sa ibabang likod nang medyo pahilig. Dahan-dahang kuskusin ang bahaging ito sa direksyong pataas at pababa. Gawin hanggang lumitaw ang isang pakiramdam ng init sa malalim na mga tisyu ng mga kalamnan.

Numero ng pagtanggap 3

Pagkatapos ng magandang masahe sa ibabang likod gamit ang mga daliri na nakahiga patayo sa spinal column at 5 cm sa gilid, magsagawa ng maliliit na rectilinear na paggalaw, pagkatapos ay pabilog. Kailangan mong ilipat kasama ang gulugod mula sa ibaba pataas.

Numero ng pagtanggap 4

I-clench ang iyong mga kamay sa mga kamao. I-massage ang iyong likod gamit ang likod na bahagi, gumawa ng mga pabilog at rectilinear na paggalaw. Gawin ito nang walang presyon at maingat hangga't maaari. Ang sakit sa proseso ay hindi dapat mangyari.

Maaari mong gawin ito bilang isang hiwalay na masahe sa leeg o mas mababang likod, o halili na gawin ang parehong mga zone. Sa proseso, gumamit ng mga de-kalidad na cream, balms o langis na mayroong hypoallergenic base. Tanggihan ang pamamaraan para sa panahon ng exacerbation ng mga sakit, upang hindi mangyari ang pagkasira. Kung gumagamit ka ng mga karagdagang device o massagers, pagkatapos ay huwag kalimutang alisin ang mga labi ng mga pondo mula sa kanilang ibabaw. Sa isip, pagkatapos ng bawat pamamaraan, gamutin ang ibabaw ng produkto na may alkohol. Punasan ng tela ang ginagamot na ibabaw ng balat, at pagkatapos ay kumuha ng contrast shower.

Kung makakita ka ng error, mangyaring pumili ng isang piraso ng teksto at pindutin ang Ctrl+Enter.

Ang spinal massage ay nagsisimula sa pag-init ng cervical region. Sa posisyon ng pasyente sa tiyan, ang mga braso ay nakatungo sa mga kasukasuan ng siko o inilagay sa kahabaan ng katawan. Ang mga unan o roller ay inilalagay sa ilalim ng noo, dibdib at tiyan.

Bakit kailangan mo ng spinal massage?

Ang spinal massage ay kinakailangan upang mapupuksa ang mga sakit, tulad ng osteochondrosis, spondylosis. Nakakatulong ang masahe:

• i-orient ang ulo kasama ang mga organo ng pandama (mga mata) sa harap at sa gilid ng sarili;
• palawakin ang dami at amplitude ng mga paggalaw ng itaas na kalahati ng katawan at mga limbs sa pamamagitan ng pasulong at gilid na mga liko;
• bumangon mula sa isang upuan o umupo, humiga, gumagalaw nang maayos at sabay-sabay na igalaw ang gulugod kapag naglalakad, mag-gesticulate gamit ang mga kamay;
• mapupuksa ang sakit sa mga kasukasuan at kalamnan sa paligid nila.

Masahe ng cervical spine

Tinatanggal ng cervical massage ang:

• sakit ng ulo at pagkahilo;
• ingay sa tainga at pre-syncope;
• sakit sa mga balikat, leeg at mga blades ng balikat;
• kakulangan sa ginhawa at sakit sa lalamunan;

Ang cervical massage ay nagpapabuti sa memorya, pandinig at paningin.

Painitin ang leeg mula sa likod at mula sa mga gilid na may banayad na mababaw na paggalaw ng stroking. Pagkatapos ay lumipat sila sa malalim at nakakahawak na paggalaw gamit ang dalawang kamay. Sa pagkakaroon ng osteochondrosis, ang mga paggalaw ay paulit-ulit hanggang sa 5 beses.

Kung ang pasyente ay nakaupo sa isang upuan, kung gayon ang kanyang ulo ay lubos na nakakarelaks at nakatagilid pasulong hanggang sa madama ang mga spinous at lateral na proseso.

Lumipat sila sa pagkuskos sa cervical spine, na kahalili ng paghaplos. Ang therapeutic massage ng gulugod ay maaaring isagawa sa mga massage room at sa bahay. Gamit ang mga pad ng index at gitnang mga daliri sa magkabilang panig ng vertebrae ng leeg, i-massage na may mga spiral na paggalaw mula sa punto ng medulla oblongata sa bungo hanggang sa ika-7 cervical vertebra.

Lumipat sila sa paikot na pagkuskos sa likod ng leeg sa tulong ng lateral surface ng kamay sa rehiyon ng hinlalaki at hintuturo, pagkatapos ay sa magaan na pagpisil at pagmamasa sa mga gilid na ibabaw ng leeg.

Masahe ng cervicothoracic spine

Masahe ng cervicothoracic spine

Una, mula sa itaas na mga bundle, ang trapezius na kalamnan ay hagod na may stroking, squeezing, kneading movements. Pagkatapos ay bumalik sila sa masahe sa leeg at kuskusin ang gulugod ng rehiyon ng cervicothoracic.

Kung ang chondrosis ay nasuri, pagkatapos ng paghuhugas, sila ay nag-stroke, pinipiga, masahin at muling hinaplos ang mga kalamnan sa kahabaan ng gulugod sa layo na 2 cm mula dito. Simula sa 1st cervical vertebra, pababa sa coccyx, ang gulugod (bawat vertebra) ay kuskusin ng mga spiral na paggalaw gamit ang mga pad ng hintuturo at gitnang mga daliri.

Ang tudling sa tabi ng gulugod sa magkabilang panig ay hinihimas gamit ang gilid ng palad ng ilang beses mula sa itaas hanggang sa ibaba hanggang sa lumitaw ang hyperemia. Mapapabuti nito ang daloy ng dugo sa spinal cord at ibabad ang mga tisyu ng vertebrae na may oxygen at nutrients, direktang daloy ng lymph sa pinakamalapit na lymph nodes upang linisin ang lymph, mapawi ang sakit at mabilis na maibalik ang paggana ng gulugod.

Masahe ng lumbosacral spine

Sa mga protrusions ng mga disc ng gulugod, lalo na ang lumbar - ang unang yugto ng pagbuo ng isang herniated disc, ang masahe ay kinakailangan bilang isang preventive measure. Kasabay nito, ang sumusuportang organ at cartilage ay titigil sa pagbagsak at pagkabulok: ang mga ligament ng vertebrae ay mag-uunat, ang mga gilid ng vertebrae ay magkakadikit at kuskusin laban sa isa't isa, ang ossification ay magaganap, ang reaktibong paglaki ng mga buto, limitado-nagagalaw. ang mga joints ay kukuha ng maling posisyon.

Sa kaso ng mga pinsala o sakit ng gulugod ng lumbosacral spine sa isang klinika o sa bahay, magsagawa ng 3-4 na beses:

• massage stroking paggalaw sa parehong mga kamay ng lumbosacral rehiyon mula sa latissimus dorsi kalamnan, idirekta ang mga kamay sa puwit, kasama ang puwit spirally clockwise at likod;
• kuskusin sa isang bilog sa kahabaan ng gulugod gamit ang mga daliri sa isang tamang anggulo sa balat, pagkatapos ay pisilin at i-stroke;
• ipagpatuloy ang pagkuskos sa gulugod gamit ang gilid ng palad, pagkatapos ay sa kabila (sa mga gilid at pababa sa puwit);
• sa buong rehiyon ng lumbosacral, pisilin gamit ang gilid ng palad, pagkatapos ay masahin gamit ang gilid o base ng palad, forceps at dobleng singsing, pagkatapos ay sa ordinaryong paggalaw at pag-alog;
• bumaba sa puwitan at himas-himas, kuskusin, pisilin, masahin gamit ang mga daliri o ang base ng palad, ang tuktok ng kamao, iling, hampasin, hindi nalilimutan ang coccyx.

Ang masahe sa mga sakit ng gulugod ay pinapaginhawa ang pagtigas ng kalamnan at lokal na tigas, kalamnan at matalim na pananakit ng pagbaril, gelosis (seal), pamamaga.

Ang therapeutic massage sa lumbar at sacral na rehiyon ng mga unang araw ay dapat gawin nang walang pagsisikap, upang walang sakit. Sa bawat sesyon, ang mga paggalaw ng masahe ay pinalalakas at nagiging mas masigla.

Masahe para sa compression fracture ng gulugod

Sa isang hemangioma (benign tumor) ng cervical, thoracic at lumbar regions, hindi na maisagawa ang masahe, dahil humahantong ito sa compression fracture. Dapat itong pigilan sa pamamagitan ng regular na pagsusuri sa gulugod upang makita ang pagkalat ng tumor sa malambot na mga tisyu o mga sakit sa neurological.

Sa hemangioma, ang mga pamamaraan ng physiotherapy at manual therapy ay hindi ginagamit, dahil nag-aambag sila sa pagtaas nito.

Ang lugar ng hemangioma ay hindi maaaring pinainit, masahe, o maaaring gamitin ang physiotherapy at mga pamamaraan ng manual therapy, dahil. madadagdagan ito...

Ang masahe para sa isang bali ng gulugod ay nagsisimulang isagawa mula sa ikalawang araw, kapag ang pasyente ay natukoy para sa traksyon. Ang mga passive na paggalaw ay pinagsama sa spinal massage upang mabawasan ang reflex excitability, pasiglahin ang aktibidad ng kaukulang mga sentro, mapanatili ang pagkalastiko ng articular-ligamentous apparatus at maiwasan ang mga joint deformities.

Sa kaso ng mga pinsala at bali ng gulugod ng mga seksyon ng cervicothoracic o lumbosacral, ang pamamaraan ng masahe ay pinili alinsunod sa kalubhaan ng mga pinsala at bali, ang bilang ng mga nasirang vertebrae at nahahati sa dalawang panahon. Sa kasong ito, ang mga diskarte ay dapat na mahigpit na dosed, pag-iwas sa paggulo ng mga spastic na kalamnan at ang hitsura ng sakit.

Ang masahe para sa isang bali ng vertebrae ng leeg (unang panahon) ay ginanap na sa ika-2 araw, na inilalagay ang pasyente sa kanyang likod at hindi inaalis ang Gisson loop, mamaya isang plaster collar o isang plaster semi-corset ay naiwan sa pasyente . Magsagawa ng masahe sa cervicothoracic region nang maingat. Ang mga biglaang paggalaw ay ipinagbabawal dahil maaari silang makagambala sa sistema ng traksyon.

Una, isinasagawa ang chest massage:

• longitudinal alternate stroking ng malaki mga kalamnan ng pektoral(hanggang sa 6 na beses);
• light squeezing at ordinaryong pagmamasa (3-5 beses), stroking (hanggang 6 na beses);
• rectilinear, spiral rubbing ng intercostal spaces (3-5 beses). Pagkatapos ng 6 na araw - bukod pa rito ang double ring kneading ng intercostal spaces;

Ang therapeutic massage ng tiyan ay isinasagawa upang palakasin ang mga kalamnan at pagbutihin ang motility ng bituka. Upang hindi mag-stagnate ang dugo at lymph, ang stroking, squeezing movements ay isinasagawa sa mga hita, double ring kneading at stroking muli. Ang complex ay maaaring ulitin hanggang 5 beses.

Upang i-massage ang ibabang binti, ang paa ay nakayuko sa mga kasukasuan ng tuhod at balakang at ang kalamnan ng guya ay hagod: sa pamamagitan ng paghagod, pagpisil, pagmamasa (hanggang sa 6 na beses), ang mga anterior tibial na kalamnan: sa pamamagitan ng paghaplos, pagpisil, pagmamasa gamit ang gilid. ng palad, hinlalaki at paghimas. Ang mga kamay at bisig ay minasahe sa lahat ng kilalang pamamaraan. Para sa lahat ng mga zone na ito, ang isang pagbanggit ay ginugol kung kailan araw-araw na masahe dalawang beses sa isang araw.

Pagkatapos ng 10 araw at hanggang 20 araw, ang isang semi-corset ay inilalagay sa pasyente, pinapayagan siyang bumangon, umupo at maglakad. Ang pamamaraan ng masahe ay kumplikado, at ang oras ng session ay pinalawig ng mga domino. Ang pasyente ay inilagay sa tiyan at ang likod ay hagod:

• stroking, lamuyot;
• sa mahabang kalamnan - pagmamasa gamit ang base ng palad, phalanges ng baluktot na mga daliri, hinlalaki;
• sa latissimus dorsi - double ring, "double bar";
• sa mga paravertebral zone, intercostal space, sa paligid ng mga blades ng balikat - sa pamamagitan ng pagkuskos.

Muli, ang pasyente ay inihiga sa kanyang likod at ang thoracic region ay minamasahe sa pamamagitan ng paghagod, pagpisil, ordinaryong pagmamasa, dobleng singsing, pag-alog. Ang mga intercostal space, sternum at hypochondrium ay kuskusin. Kung maaari, i-massage ang mga balikat at bisig, ibabang paa na may mga passive na paggalaw sa mga kasukasuan.

Matapos alisin ang plaster (pangalawang panahon), ang pamamaraan ng masahe ay binago at ang pag-aaral ng cervical spine, shoulder girdle at collar zone ay ginawang pangunahing at pantulong na mga klasikal na pamamaraan na may mga passive na paggalaw (tulad ng napagkasunduan ng doktor).

Compression fracture ng gulugod

Therapeutic massage para sa isang bali ng vertebrae ng thoracic at lumbosacral spine ay nagsisimula sa isang chest cell na may longitudinal alternating stroking, longitudinal squeeze, ordinaryong pagmamasa, stroking, ordinaryong pagmamasa gamit ang mga daliri at muli ordinaryong. Susunod, ang mga intercostal space, ang sternum, ang hypochondrium ay hagod sa lahat ng mga pamamaraan, na nagtatapos sa panginginig ng boses sa anterior at lateral na bahagi ng dibdib. Ulitin ang buong complex 2-3 beses.

Ang tiyan ay hagod sa pamamagitan ng paghagod, pagmamasa ng pahilig at tumbong na mga kalamnan, panginginig ng boses (hanggang 4 na beses). Ang mga kamay ay minamasahe sa limang posisyon sa lahat ng mga pamamaraan. Ang likod ng leeg ay hagod, na matatagpuan sa ulo. Imposibleng maging sanhi ng sakit sa pasyente, samakatuwid, kapag dinadala ang mga daliri ng parehong mga kamay sa ilalim ng leeg, ang ulo ay hawak sa timbang, nagbabago ng mga kamay at hinahaplos sa kahabaan ng gulugod. Ang lahat ng mga klasikong paggalaw ng masahe ay nagsisimula mula sa gulugod, unti-unting lumilipat patungo sa mga kalamnan ng sternocleidomastoid. Ang mga pasibo at makinis na paggalaw sa cervical region ay pinapayagan. Para sa pagpapahinga, kapag ang pagmamasahe sa mga limbs, ang mga roller ay inilalagay sa ilalim ng tuhod. Ang hita ay hagod sa lahat ng pamamaraan.

Upang hindi mabuo ang mga bedsores, sa paglabag sa tissue trophism, ang camphor alcohol ay ginagamit sa unang panahon (10-12 araw) sa panahon ng masahe ng likod, sacrum at pigi.

Mula sa sandali ng ikalawang panahon, kapag ang pasyente ay bumangon at lumakad, itinaas ang mga tuwid na binti sa isang anggulo ng 35-40˚, sinimulan nilang palakasin ang mga kalamnan ng likod at binti, bumuo ng tamang pustura sa lahat ng mga diskarte sa masahe, passive at aktibong himnastiko, nang hindi nagdudulot ng sakit.

Kapag nagmamasahe pagkatapos ng compression fracture, ang pagkakaroon ng osteoporosis at ang paggamot nito ay dapat isaalang-alang.

Contraindications para sa spinal massage

Ito ay kontraindikado na magsagawa ng spinal massage sa pagkakaroon ng:

• mga sakit sa dugo at mga organo na bumubuo ng dugo, pagdurugo, pagdurugo;
• talamak na nagpapasiklab na proseso na may mataas na temperatura, lagnat;
• scurvy at purulent na proseso;
• mga sakit sa balat, mga kuko at mabalahibong bahagi ng katawan;
• warts, skin lesions, rashes, irritations: infectious o fungal, abrasions and cracks, gangrene at trophic ulcers;
• talamak na pamamaga, trombosis, varicose veins, thrombophlebitis;
• thromboangiitis na kumplikado ng atherosclerosis ng mga cerebral vessel at peripheral vessel;
• angiitis, pamamaga ng mga lymph node, pinalaki o soldered sa balat;
• aneurysms ng puso, mga sisidlan at aorta;
• exacerbations ng mga sakit ng autonomic nervous system (ganglionitis);
• tuberculosis, osteomyelitis, mga bukol;
• sakit sa isip, causalgic syndrome;
• masyadong mataas o mababang presyon;
• edema, kabilang ang angioedema;
• sclerosis ng cerebral vessels, trombosis at hemorrhages;
• iba't ibang mga pinsala at sakit, kabilang ang talamak na impeksyon sa paghinga at gastrointestinal tract;
• bronchiectasis, pulmonary-cardiac, cardiovascular at renal-hepatic insufficiency;
• paninikip ng paghinga sa baradong daluyan ng hangin;
• talamak na mga sakit sa venereal;
• talamak na allergy sa balat;
• pagduduwal at pagsusuka, sakit sa palpation ng tiyan.

Masahe sa gulugod - video

Magdagdag ng komento Kanselahin ang tugon

Sakit sa metatarsals ng paa

Sakit sa metatarsals ng paa

Ang paa ay ang huling seksyon ng ibabang paa. Kasama sa departamento ang metatarsus, tarsus, mga daliri. Pati sakong, sole, arch, instep, likod. Ang arko ng paa ay tumutukoy sa bahagi ng talampakan na hindi nakakadikit sa lupa kapag naglalakad. Ang mga tao, anuman ang edad, ay nakakaramdam ng sakit sa paa at

Pinalaki ang atay sa isang sanggol

Ano ang sumisira sa atay ng tao?

Ang atay ay isang mahalagang organ ng ating katawan na nagsasala ng dugo at nililinis ito ng lahat mga nakakapinsalang sangkap. Kadalasan ay kumakain tayo, umiinom ng gamot, alkohol, naninigarilyo at hindi iniisip na ang lahat ng ito ay sumisira sa ating atay. Ang pangunahing kaaway ng atay ay taba. sa atay

Pinagsasama-sama ang mga binti sa gabi

Pinagsasama-sama ang mga binti sa gabi

Ang cramp ay isang hindi sinasadya, masakit na pag-urong ng kalamnan. Ang paa ay nagiging manhid at masakit sa loob ng ilang panahon. Ang mga contraction ay nag-iiba sa tagal, lakas, at pagkalat. Mas madalas silang lumilitaw sa gabi. Inuuri sila ng mga doktor ayon sa uri, tingnan ang pangmatagalan at ang lugar na tumama sa kalamnan spasm. Mayroong ilang mga dahilan

Betadine sa ginekolohiya

Betadine sa ginekolohiya

Para sa pagsipi: Tikhomirov A.L., Lubnin D.M. Betadine sa pagsasanay ng isang gynecologist // BC. 2001. Blg. 6. P. 243 Department of Obstetrics and Gynecology, FPDO MSMSU

Agenesis ng kaliwang bato

Agenesis ng kaliwang bato

Kidney agenesis ay kilala sa sangkatauhan mula pa noong unang panahon. Binanggit ni Aristotle ang patolohiya na ito, na nagsasabi na kung ang isang hayop ay hindi maaaring umiral nang walang puso, kung gayon ito ay ganap na walang pali o bato. Pagkatapos ay naging interesado ang Belgian scientist na si Andreas sa renal dysplasia sa Renaissance.

Varicose veins ng unang antas

Varicose veins ng unang antas

Ang varicose veins ay isang pangkaraniwang sakit sa mga modernong tao. Ang varicose veins, salungat sa popular na paniniwala, ay nakakaapekto sa mga lalaki at babae pagkatapos ng 30 taong gulang. Ang sanhi ng pag-unlad ng sakit ay mga kadahilanan na nauugnay sa pare-pareho ang boltahe lower limbs. mahirap pisikal na trabaho, permanenteng lokasyon sa isang hindi komportable na posisyon (nakatayo o

Asul na paa ang dahilan

Asul na paa ang dahilan

Ang edema ng mga binti ay isang pangkaraniwang patolohiya, kapwa lalaki at babae ang nagdurusa sa karamdaman. Ang mga sanhi ng edema ay: labis na timbang, footwork, masamang ugali. Ang panganib ng edema ay sa pagbibigay ng senyas ng malfunction sa isang partikular na organ o sistema ng katawan. Mahalagang makilala ang signal sa oras. Hindi kanais-nais

Sakit sa mga bola ng paa

Sakit sa mga bola ng paa

Ang sakit sa lugar ng mga pad ng paa ay biglang lumilitaw, na nagiging sanhi ng pisikal na kakulangan sa ginhawa, psychologically complicating buhay. Ang mga sintomas ay may iba't ibang dahilan, mula sa pansamantalang karamdaman hanggang sa malubhang sakit. Upang maprotektahan ang iyong kalusugan at maunawaan kung ano ang gagawin sa mga ganitong kaso, kung paano gagamutin, matukoy ang mga sanhi ng sakit. Talaan ng mga Nilalaman

Arthrosis sa mga unang yugto

Arthrosis sa mga unang yugto

Ang kakulangan sa ginhawa, sakit sa kasukasuan, ang paglitaw ng isang langutngot sa tuhod ay nagpapahiwatig ng simula ng pag-unlad ng arthrosis. Sa simula ng sakit, ang mga palatandaan ay hindi gaanong mahalaga, mas madalas na hindi sila nagiging sanhi ng abala o pagkabalisa sa pasyente. Samakatuwid, madalas na ang paggamot ng arthrosis sa mga unang yugto ay hindi isinasagawa dahil sa kawalan ng pansin ng pasyente sa kalusugan. Gamit ang karapatan

Kung ang pangkalahatang masahe ay isinasagawa para sa mga therapeutic na layunin, pagkatapos ay kinakailangan na magtrabaho ayon sa paraan ng differentiated massage. Ang batayan ng pamamaraan ng pag-aaral na ito ay batay sa pagtukoy sa partikular na mga problemadong lugar kung saan ang ilang mga kalamnan ay maaaring nasa hypertonicity, habang ang iba ay nasa isang stretch state, samakatuwid, ang mga nakakarelaks at tonic na diskarte ay ginagamit sa isang nakatuon, naiibang seksyon.
Sa tulong ng mga tonic na pamamaraan, na isinasagawa nang masinsinan, mabilis, ang isang enerhiya na surge ng lakas ay ibinigay, ang pag-aantok ay nawawala, ang aktibidad ng kaisipan at ang pag-andar ng puso ay isinaaktibo, at ang metabolismo ay nagpapabuti. Sa tindi ng pagkakalantad, dapat tandaan na ang mga masakit na sensasyon ay hindi katanggap-tanggap.

Upang makapagpahinga ang mga kalamnan na nasa hypertonicity, ang lahat ng mga diskarte ay ginagampanan nang malumanay, dahan-dahan, na may pag-aaral ng bawat sentimetro ng balat, pinapawi ang pag-igting at stress.

Ang isang pagkakaiba-iba na diskarte ay mahalaga din para sa mga malusog na tao na namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay, ay patuloy na nasa parehong posisyon.

Ang isa sa mga varieties ng differentiated massage ay pumipili.

Ang mga tampok ng pamamaraang ito ay ang pagsasagawa ng isang pangkalahatang masahe, na isinasaalang-alang ang sakit, maging ito man ay:

ulser sa tiyan, atbp.

Ang pinakamahalagang bagay para sa isang massage therapist ay ang panuntunan - ang lahat ng mga diskarte at pamamaraan ay dapat isagawa sa paraang makinabang sila sa pasyente.

Ang nakaka-relax na masahe o relaxation massage ng buong katawan ay magpapawi ng pagod at tensyon sa mga kalamnan, mapawi ang stress, depresyon at pananakit ng ulo, mapapalaki ang mga panlaban ng katawan, makapagpapahinga sa bawat selula ng katawan at makapaghatid ng mga kaaya-ayang pandamdam.

Ang mga ugat na nakaunat sa araw at ang pagkapagod ay maaaring magdulot ng emosyonal na pagkasira, na humahantong sa pagbaba sa pangkalahatang kalusugan, hindi pagkakatulog, masamang kalooban, patuloy na pananakit ng ulo at pananakit ng kalamnan. Sa ganitong estado, ang isang tao ay lubhang nangangailangan ng mga positibong emosyon.

Ang layunin ng isang nakakarelaks na masahe o pagpapahinga

Ang isang pangkalahatang nakakarelaks na masahe o buong katawan na pagpapahinga ay idinisenyo upang i-relax ang mga kalamnan ng katawan, alisin ang nervous excitability at lumikha ng kinakailangang positibong emosyon na maaaring magpapataas ng pangkalahatang sigla at magbigay sa isang tao ng bagong lakas.

Ang nakakarelaks na masahe o pagpapahinga ay mayroon ding healing function, dahil pinapawi nito ang stress at pinipigilan ang pagbuo ng mga kahihinatnan ng stress: stroke o atake sa puso, angina pectoris o mga ulser sa tiyan, migraines at insomnia. Ang lahat ay magkakaugnay sa katawan ng tao, samakatuwid, ang nakapagpapagaling na nakakarelaks na masahe o nakakarelaks na masahe ay hindi lamang nagdudulot ng kaaya-ayang pandamdam na sensasyon, ngunit mayroon ding positibong epekto sa tatlong pangunahing bahagi ng katawan - ang sentral at peripheral nervous system, ang utak ng ulo at sistema ng kalamnan. Salamat sa pag-activate ng sirkulasyon ng dugo, ang mga selula ng utak at lahat ng mga organo ay naihatid sustansya at sariwang oxygen, kaya nawawala ang pagkabalisa at sakit sa katawan. Mayroong isang pag-agos ng lymph sa pamamagitan ng mga lymphatic vessel, kaya ang mga proseso ng metabolic ay isinaaktibo sa mga selula, nagsisimula silang "huminga" nang mas malaya at mapupuksa ang kanilang mga produktong basura.

Paghahanda para sa isang nakakarelaks na masahe

Kapag nagsasagawa ng nakakarelaks na masahe sa bahay para sa isang minamahal na asawa o asawa, kinakailangan upang matiyak na ang temperatura ng silid ay 21-24 ° C, lumikha ng mahinang pag-iilaw para sa karagdagang pagpapahinga ng katawan, maghanda ng isang massage table, mabangong mga langis.

Pangkalahatang masahe para sa mga sanggol

Ang kanilang pabango ay nakakatulong na pakalmahin ang mga ugat, at nakapagpapagaling na katangian magbigay ng therapeutic effect. Gamit mahahalagang langis sa isang halo na may base: olive, peach, almond o iba pa mantika ang mga kamay ng massage therapist ay dahan-dahang dadausdos sa katawan ng pasyente.

Mekanismo ng relaxation massage

Bilang resulta ng mekanikal na pagkilos sa mga peripheral na dulo ng mga nerbiyos at pandama na organo, ang mga sentro ng nerbiyos ay pinasigla at ang mga endorphins ay ginawa - mga hormone ng kagalakan at kasiyahan. Pinapataas nila ang resistensya ng katawan sa stress. Salamat sa pag-agos ng lymph at dugo, ang pagod at bigat ng mga binti at braso ay naibsan.

NAKAKA-RELAXING MASSAGE PARA SA MGA LALAKI

Hindi mo nakita ang iyong hinahanap? Gamitin ang paghahanap sa Google sa site:

Nag-dhpa + nsdg sila, may katamtamang spasm ng mga vessel ng leeg, sinabi ng uzist na nawawala ito ng mag-isa sa kalahating taon o isang taon, sinabi ng neurologist na maganda ang ultrasound, ang spasm na ito ay ganap na walang dapat ipag-alala , ngunit nagrekomenda siya ng isang osteopath sa halip na isang masahe. Hindi ko nga alam, gusto kong gawin ang lahat ng ito, isang masahe tuwing tatlong buwan, pagkatapos ng lahat, ito ay kapaki-pakinabang din para sa pag-unlad sa pangkalahatan at pinapawi ang spasm. Sino ang nagkaroon isang spasm ng mga sisidlan ng leeg sa mga bata, paano mo ito tinanggal?

Mga komento

Ang isa ay hindi nakikialam sa isa. At ang masahe ay mabuti, at maaari kang pumunta sa osteopath. Bumaba kana, hindi masakit. Maliban kung siyempre mayroong isang pagkakataon sa pananalapi para sa lahat nang sabay-sabay.

Nag-massage at electrophoresis sila!)

- @judisilk, kaya pumili ako mula sa pinansiyal na pananaw. Hindi mura ang Osteopath at masahe na rin ngayon

Kami ay inireseta din ng electrophoresis, ngayon ay sinimulan na nilang matanggap ito, at noong Oktubre ay isang masahe.

- @melkaj92 narito ang contact ng isang mura at mahusay na osteopath, sa isang lugar sa barn area. Mas mabuting pumunta pa rin)) Siyempre, ikaw ang magdedesisyon. Gumawa kami ng isang pangkalahatang masahe, electrophoresis sa lugar ng leeg, nag-paraffin-ozocerite sa aming sarili, at nagpunta din kami sa osteopath.

Well, hindi lahat nang sabay-sabay, siyempre, sa unang taon)) hindi mo ma-master ang lahat nang sabay-sabay)))

- @judisilk, salamat) ibig sabihin, maaari ko bang gawin ang lahat ng isa-isa?)

Pumunta kami sa isang osteopath at nag-general massage (hindi sabay-sabay). Ayon sa mga personal na impression, ang resulta mula sa osteopath ay mas mahusay.

Differentiated massage 10

Baka malas lang ang masahista, o masyado pang maaga para sa bata (we started at 3 months old), hindi pa namin nagagawa ang second massage course, pero plano na namin.

Pareho tayo, mula bukas electrophoresis, pagkatapos ay masahe

Pinagsama nila ang paraffin na may masahe, electrophoresis na may ehersisyo therapy at hiwalay na mayroong isang osteopath. Marahil sa lahat ng pagnanais na pagsamahin ito ay hindi gagana)))

Masahe + swimming pool sa 8-9 na buwan sa isang pangalawang ultrasound ang lahat ay nangyari

- @melkaj92, masahe, electrophoresis at osteopath

Sabi ng neurologist namin, kalokohan daw ang osteopathy, I can’t help but believe it, after all, the best neurologist in Samara, they did massage and Electropheresis, everything went away! And then and then sa bahay, sobrang swerte ko sa masahista, may magandang effect. Kung kinakailangan, magbibigay ako ng mga contact.

- @dakylina, pakibigay sa akin ang contact ng iyong neurologist?!

- @fruktella077, Abramova Irina Valerievna, isla ng kalusugan plus

Home / Mga uri at uri / Tonic

Ang katawan ng maliliit na bata ay napaka-sensitibo sa anumang panlabas na impluwensya. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga manipulasyon sa masahe ay dapat isagawa sa banayad na mode. Sa panahon ng kanilang pagbitay malaking atensyon ibinigay sa mood ng mga mumo, ang kanyang mga reaksyon, kagalingan. Ayon sa mga pamantayang ito, ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay hinuhusgahan, ang isa ay isang tonic massage.

Sa mas matatandang mga bata, pinapataas nito ang aktibidad, pinapawi ang kawalang-interes, ginagarantiyahan ang isang pag-akyat ng lakas at enerhiya. Ang tonic massage para sa mga sanggol ay epektibo bilang isang paraan ng pagwawasto, na epektibong ginagamit sa kaganapan ng hypotonia ng kalamnan, mga dysfunction ng motor.

Mga tampok at pamamaraan ng tonic massage para sa mga bata

Ang tagal ng isang nakapagpapalakas na pamamaraan ay mas mababa kaysa sa isang nakakarelaks o prophylactic. Ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa 15 minuto, at ang resulta ay darating halos kaagad. Ang batayan ng naturang tonic massage ay mga paggalaw ng vibrating. Ang pagmamasa, pagtapik, tapik at iba pang elemento ay ginagamit din:

Hinahaplos at hinihimas.

Pangkalahatang toning massage para sa mga bata

Sa kanila nagsisimula ang tonic massage ng mga bata. Ginagamit ang mga ito upang painitin ang katawan ng bata, upang maging handa sa susunod na yugto ng pagkakalantad.

Pagmamasa. Mahusay para sa pagtaas ng daloy ng dugo sa mga apektadong lugar. Gumising ng sigla.

Tinatapik, tinatapik. Tumutulong sila upang maisaaktibo ang mga prosesong nagaganap sa malalim na mga layer ng mga tisyu.

Panginginig ng boses. Ang pangunahing elemento ng pamamaraan. Inaayos at pinatataas ang epekto ng lahat ng nakaraang manipulasyon.

Mga benepisyo ng baby massage

Sa tulong ng mga manipulasyon sa itaas, ang mga mahusay na resulta ay nakamit:

Ang tonic massage para sa mga bata ay hindi maaaring isagawa nang mahabang panahon, kung hindi man ay mapapagod ang sanggol, at ang resulta ay magiging ganap na kabaligtaran sa inaasahan. Inirerekomenda na gawin ito nang hindi hihigit sa 15 minuto, ipinapayong gawin ito pagkatapos ng pangkalahatang pagpapalakas na mga epekto.

Pamamaraan para sa pagsasagawa ng tonic massage ng mga bata

Ang pamamaraan ng nakapagpapalakas na pamamaraan ay nagbibigay para sa pagpapatupad ng lahat ng mga manipulasyon sa itaas nang mabilis at masigla, ngunit sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod:

1. Ang mga kalamnan sa likod ay ginagamot muna. Inilapat ang lahat ng mga diskarte, kabilang ang vibration (maliban sa bahagi ng bato at puso).
2. Ang isang tonic massage ng puwit ay tapos na.
3. Pagkatapos ay isinasagawa ang mga manipulasyon sa mga binti.
4. Ang sanggol ay gumulong sa likod nito.
5. Ang bahagi ng dibdib, ang mga kamay ay minamasahe.
6. Susunod, ang harap na ibabaw ng mga binti ay naproseso, ito ay lubhang kapaki-pakinabang na gamitin ang felting technique.

Mga tampok ng pagsasagawa ng tonic massage sa mga sanggol

Para sa mga bagong silang, ang pangunahing layunin ng mga pamamaraan ng tonic ay upang pasiglahin ang mga mahihinang kalamnan. Ang pangkalahatang tonic massage para sa mga sanggol ay pinakamahusay na gawin sa umaga, pagkatapos magising. Dapat itong isagawa ng isang nakaranasang espesyalista na magpapagana sa kondisyon ng mga bata sa tulong ng stroking, rubbing, tingling. Ang mga manipulasyon ay malalim at pabigla-bigla. Kailangan mong gawin ang sumusunod:

Kapag nagsasagawa ng mga manipulasyon ng tonic para sa mga bata na may iba't ibang edad, at lalo na sa mga sanggol, dapat tandaan na ang pamamaraan ay dapat isagawa nang maingat hangga't maaari, dahil ang mga sanggol ay lubos na sensitibo sa anumang pisikal na impluwensya.

Tahanan / Iba't ibang bahagi ng katawan / Leeg

Masahe sa leeg para sa isang bata

Tulad ng alam mo, ang masahe ay magiging kapaki-pakinabang para sa isang bata, simula sa mga unang araw ng kanyang buhay. Ito ay lalong mahalaga para sa pinaka-mobile na bahagi ng katawan. Isa na rito ang leeg. Ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay nagsisimulang aktibong ilipat ito. Proporsyonal, ang masa ng ulo ay mas malaki kaysa sa katawan, kaya ang bahaging ito ng gulugod ay may malaking karga.

Siyempre, ang mga diskarte sa pagmamanipula ay nagpapadali sa gawain ng mga kalamnan ng leeg at may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na epekto. Ngunit bago mo simulan ang pamamaraan para sa pagmamasahe sa servikal na rehiyon ng sanggol, kailangan mong malaman kung anong mga benepisyo ang dulot nito.

Kaya, ang pamamaraang ito ay nagdudulot ng mga positibong epekto:

• Nakakarelax ng muscles.
• Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa utak.
• Pinapataas ang kulay ng balat ng hagod na ibabaw.
• Nagwawasto ng mga depekto ng musculoskeletal system.
• Tumutulong upang mapupuksa ang mga abnormalidad na dulot ng hypertonicity ng kalamnan.

Paghahanda para sa isang cervical massage procedure para sa isang bata

Ang paghahanda para sa isang cervical massage ay isinasagawa sa parehong paraan tulad ng sa iba pang mga kaso:

Massage number 10 para sa mga sanggol

Ang isang hindi sapat na pinainit na silid na may mga draft ay hindi kasama.

Ang bata ay dapat na nasa mabuting kalagayan, na talagang isang kinakailangan para sa anumang uri ng masahe.

Hindi mo kailangang gawin kaagad ang pamamaraan pagkatapos ng pagpapakain sa sanggol. Mas mainam na gawin ito kalahating oras bago kumain, o isang oras pagkatapos.

Sa masahe ng servikal na rehiyon ng bagong panganak, walang ginagamit na mga pantulong na ahente na nagpapalambot at nagmoisturize sa balat.

Ang pagmamanipula ay hindi dapat magdala ng kakulangan sa ginhawa sa sanggol. Ang mga pagtanggap ay dapat isagawa nang malumanay at malumanay, na kinakalkula ang iyong lakas.

Bago ang pamamaraan, ang mga kamay ay dapat magpainit sa temperatura ng katawan ng sanggol upang walang mga hindi kinakailangang problema.

Cervical massage para sa isang malusog na bata

Upang maunawaan kung paano i-massage ang leeg ng isang sanggol, kailangan mong maunawaan ang gawain ng pamamaraan na isinasagawa. Karaniwan, ginagawa ito sa mga bata para sa mga layuning pang-iwas. Kung ang sanggol ay walang anumang mga paglihis sa kalusugan at walang mga karamdaman sa musculoskeletal system, ang isang kumplikadong mga manipulasyon na nagpapabuti sa kalusugan ay ginagamit.

Sa bahay, ang isang maliit na hanay ng mga manipulasyon ay ginagamit upang matiyak na ang bata ay humahawak sa kanyang ulo, at sa parehong oras ay hindi nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa. Ito ay isa sa mga pinakasikat na direksyon para sa paggamit ng mga epekto ng pagmamanipula para sa cervical region ng sanggol.

Cervical massage complex para sa isang malusog na bata

Upang simulan ang pagmamanipula kailangan mo:

Therapeutic neck massage para sa mga bata

Para sa mga karamdaman ng musculoskeletal system at nakuha na mga sakit ng cervical region, ang masahe ay kadalasang ginagamit bilang isang epektibong karagdagan sa kurso ng paggamot. Sa ilang mga diagnosis, ang pamamaraang ito ay ang tanging epektibong paraan upang makamit ang kumpletong paggaling.

Ang ganitong uri ng pagmamanipula ay ginagamit para sa mga layuning medikal upang labanan ang kurbada ng leeg sa mga sanggol, na tinatawag ding muscular torticollis.

Bilang isang patakaran, mayroong dalawang dahilan para sa paglitaw ng mga deviations sa cervical region sa mga sanggol:

1. Trauma ng kapanganakan, na sa karamihan ng mga kaso ay ang sanhi ng paglihis na ito;
2. Patolohiya sa pag-unlad ng fetus, na medyo hindi gaanong karaniwan kaysa sa nauna.

Ang mga therapeutic procedure ay nagsisimula sa edad na dalawang linggo. Napakahalaga na kumunsulta sa isang doktor na tutukuyin ang kalubhaan ng karamdaman, ang anyo ng paggamot at ang uri ng mga pamamaraan. Nang walang payo ng isang propesyonal, ito ay tiyak na hindi inirerekomenda na makisali sa paggamot sa iyong sarili. Ang isang kumplikadong mga diskarte sa pagmamanipula ay pinili ng eksklusibo ng isang espesyalista pagkatapos ng isang komprehensibong pagsusuri.

Depende sa uri ng sakit, tinutukoy ng doktor kung ang ina ay magagawang gawin ang mga pamamaraan sa kanyang sarili, o kung ang mga ito ay gagawin ng isang empleyado ng massage parlor. Sasabihin din niya sa iyo kung paano i-massage ang leeg ng sanggol sa bahay, kung, siyempre, posible ito.

Ang kakanyahan ng therapeutic massage ng cervical region ay upang idirekta ang mga epekto ng pagmamanipula sa apektadong lugar mismo, habang hindi nakakapinsala, na gumagawa ng mga kontraindikado na paggalaw.

Contraindications para sa cervical massage ng mga bata:

• Tumaas na temperatura ng katawan.
• Nakakahawang sakit.
• Pinsala sa balat (sugat, gasgas, pangangati, pantal).
• Rickets.
• Self-massage para sa mga deviation sa mga function ng musculoskeletal system.

Napakahalagang tandaan na ang kahalagahan ng mahimalang pamamaraang ito ay napakahusay. Hindi mo kailangang balewalain ang payo ng isang doktor at ang resulta ay hindi magtatagal.

Masahe at himnastiko para sa mga bata mula 3 hanggang 7 taong gulang

Sa mga nagdaang taon, mas tiyak sa huling dekada, ang masahe para sa mga sanggol ay nakakakuha ng momentum. Ang mga bata hanggang sa isang taon ay napapalibutan ng pag-ibig at atensyon, ang mga magulang ay taimtim na nagsisikap na ibigay ang maximum para sa tamang paglaki at pag-unlad ng kanilang sanggol. Tamang nutrisyon, gymnastics, baby massage courses, educational games ay nagiging mandatory sa buhay ng isang bata hanggang isang taong gulang.

Ang mga magulang ay sinusubukan ang kanilang makakaya. Kapag ang sanggol ay naging isa, tatlong taong gulang, pagkatapos ay ang saloobin sa kanya ay nagbabago. Karamihan sa mga magulang ay hindi na masyadong nagmamalasakit sa pisikal na pag-unlad ng bata.

Ang higit na diin ay inilalagay sa intelektwal na pag-unlad. Dinadala ka nila sa mga lupon, wikang banyaga, musika. Ang pisikal na aktibidad ng bata ay madalas na pinipigilan ng mga magulang.

Sino ang hindi nanonood kung paano ang mga magulang ay patuloy na gumagawa ng mga komento upang ang sanggol ay hindi tumakbo, hindi umakyat, hindi makagambala. Ang isang bata ay madalas sa edad na tatlo ay nagiging isang maliit na matanda.

Ang masahe para sa mga batang preschool ay ganap na nawawala sa background, hindi na ito ginagawa ng ina o ng inanyayahan na massage therapist. Ngunit pagkatapos ng lahat, hindi lamang sa unang taon ng buhay, ang sanggol ay nangangailangan ng himnastiko, ang masahe ay kapaki-pakinabang at kaaya-aya. Ang panahon ng paghahanda para sa paaralan ay mahalaga din para sa tamang pag-unlad ng sanggol.

Panahon pag-unlad ng preschool ang bata ang pinakamahalaga. Pagkatapos ng lahat, sa panahong ito nabubuo ang mga kasanayan na kakailanganin sa buong buhay.

Pangkalahatang differentiated massage 10 para sa mga sanggol

Aktibong paglalakad, paglukso, aktibong laro ng bola, ang kakayahang gumawa ng mga desisyon nang nakapag-iisa, ang kakayahang panatilihin ang iyong likod, pustura. Natutunan ng bata ang lahat ng ito sa pamamagitan ng pisikal na aktibidad, mga independiyenteng paggalaw edad preschool.

Ang mga paggalaw, mga aktibong laro ay nagiging mapagkukunan ng kaalaman sa mundo, ang pagbuo ng pagkatao ng isang bata. Karamihan sa mga bata sa edad na preschool ay nabubuo at nagkakaroon ng maraming sakit sa orthopaedic, na lumilikha ng matabang lupa para sa kanilang karagdagang pag-unlad sa edad ng paaralan. Ang isang marupok na gulugod ay hindi handa para sa mahabang pananatili sa desk. Bilang resulta, sa pagtatapos ng unang baitang, ang mag-aaral ay nakakakuha ng iba't ibang mga sakit sa orthopaedic, tulad ng flat feet, scoliosis.

Ang pisikal na ehersisyo at masahe sa edad na preschool ay makakatulong upang maiwasan ang maraming problema sa panahon ng pag-aaral sa paaralan. Ang mga mobile active na laro na nilalaro ng mga magulang, magandang pisikal na aktibidad at, siyempre, ang mga kurso sa baby massage ay magiging tunay na katulong para sa kalusugan at pag-unlad ng iyong malakas na bata. Ang masahe na may flat feet, ang scoliosis ay talagang kinakailangan.

Ang mga kurso sa masahe ng mga bata ay isinasagawa ayon sa parehong mga patakaran tulad ng para sa isang may sapat na gulang, gamit ang parehong mga diskarte. Ngunit kapag nagsasagawa ng baby massage, tandaan na ang pamamaraan ng masahe ay tiyak na kaaya-aya, walang sakit, sapat sa oras, ngunit hindi labis, na magdudulot ng pagkapagod o pagkapagod mula sa sesyon. Ang mga kurso sa masahe ng mga bata ay dapat palaging pinagsama sa himnastiko.

Ang walang sakit na masahe sa sanggol ay hindi limitado sa mga pamamaraan ng stroking, na ginagawa lamang sa mga mababaw na pamamaraan. Dapat talaga nitong makuha kahit ang pinakamalalim na layer ng tissue. Ang sining ng isang bihasang masahista ng mga bata ay namamalagi nang tumpak sa katotohanan na unti-unti, na may kaaya-ayang malambot na paggalaw, upang maiunat ang pinakamalalim na mga tisyu, nang hindi nagiging sanhi ng sakit, na naghahatid ng mga kaaya-ayang sensasyon. Kadalasan, ang mga neurologist ay nagrereseta ng nakakarelaks o tonic na baby massage.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mga tila magkasalungat na uri ng mga pamamaraan ng masahe, ano ang kanilang pagkakatulad. Ang karaniwang bagay ay ang pareho sa kanila ay ginaganap ayon sa parehong mga patakaran. Ngunit ang bilis ng pagpapatupad at ang pagpili ng mga diskarte ay gumagawa ng pangwakas na resulta. Ang mga soft stroking technique ay nakakarelaks, ang maikli at matalim na stroke ay nagbibigay ng tonic na resulta. Ang mga pamamaraan tulad ng paglalagari, paghaplos, tapik ay magdudulot ng tonic effect, ang malambot na spiral rubbing na may banayad na vibration technique ay magbibigay ng nakakarelaks na epekto.

Mahalaga na ang mga kurso sa masahe ng sanggol ay nagustuhan ng sanggol, na siya ay kumukuha ng mga sesyon ng masahe nang may kasiyahan. Kung paano maiuugnay ang bata sa mga kurso ng mga pamamaraan ng masahe ay depende sa kasanayan at propesyonalismo ng massage therapist. Matuto kang makiramdam sa bata at saka siguradong gagana ang massage session.