V našem životě se dějí různé události - radostné nebo tragické. Kdyby si přes ně lidé nepomáhali, bylo by mnohem těžší vyjít z tak hlubokého emocionálního prožitku. Možná nejsme vždy schopni najít ta správná slova, jak vyjádřit naši sympatie nebo soucit, ale je v naší moci tam prostě být. A tato přítomnost řekne víc než nějaké připravené fráze.

Slova podpory v těžké chvíli přítelkyni a příteli jsou velmi důležitá. Jsou známy všem - „Je mi to líto“, „Soucítím“, „vše bude v pořádku“, „časem bolest pomine“, „čas se uzdraví“ atd. Jen je třeba si uvědomit, že žádná slova sama o sobě nepomohou, člověka uklidnit. Je důležité, aby slova soucitu a podpory byla podpořena vaší upřímnou účastí.

Kdyby nastal smutek

Pokud nemůžete osobu podpořit osobně, učiňte tak po telefonu. Stačí zavolat, vyjádřit slova podpory a sympatie. To je vždy velmi důležité. Hlavně mluv upřímně, ptej se, jestli můžeš s něčím pomoci? Snažte se mluvit jasně, ale klidně. Člověk v emocionálně depresivním stavu, který prožívá smutek, nemůže vždy adekvátně posoudit realitu.

Pamatujte, že pro člověka nejsou důležitá slova samotná, ale vaše upřímná ochota přijít mu na pomoc. I jen být s člověkem v těžkých chvílích je velmi důležité. Pokud chcete člověka nějak utěšit, zamyslete se nad tím, co by vám osobně pomohlo? Jaká slova účasti, útěchy by vám v takové situaci pomohla.

No, například, pokud žena, která byla vdaná 20 let, zůstala sama, protože její manžel odešel za jinou, nepotřebuje jen slova podpory, potřebuje konkrétní plán na důstojné východisko z této životní situace. Zde slova pravděpodobně nepomohou: "Musíte se uklidnit, vše bude zapomenuto, vše projde."

Je lepší jí říct, že je to atraktivní, docela mladá žena. Čeho je potřeba se nevzdávat, ale dát se do pořádku, dál žít, budovat nové vztahy, vytvořit novou rodinu. Ve 45 letech totiž život teprve začíná, děti odrostly a vy se konečně můžete věnovat sobě. Nabídněte jí společný nákup, přihlaste se společně s kosmetičkou.

Pokud rodina vašeho přítele nebo přítelkyně prožívá smutek, zemřel někdo z jeho příbuzných, blízcí lidé, zůstaňte nablízku co nejdéle, pomozte s organizací pohřebních akcí. Pokud člověk prožívá hluboké zoufalství, nedokáže adekvátně vnímat realitu, položte mu řadu otázek o organizaci smutečních akcí, které je třeba naléhavě řešit. Řekněte, že ho vaši blízcí potřebují, potřebují také jeho pomoc.

Slova podpory v těžkých časech jsou velmi důležitá. Nemusíte ale čekat, až se stane něco špatného. Řekněte svému příteli, že s ním vždy zůstanete, ať se stane, co se stane. Tento jednoduchá slova zůstane v paměti, utužte své přátelství.

Jak podpořit milovaného člověka, když ho pronásledují neúspěchy?

Jak víte, život je složitá věc, neskládá se pouze z vítězství a radostí, ale také ze zklamání. Proto, pokud má váš blízký sérii proher, musíte ho podpořit, pomoci mu přežít toto těžké životní období. Hlavní je se neztratit. Najít správná slova ale není vždy snadné.

Co dělat v takové situaci - soucítit, najít slova povzbuzení nebo jen tiše sedět vedle vás? Koneckonců, lidé, kteří jsou v obtížné, emocionálně intenzivní situaci, mohou na vaši účast reagovat odlišně. Pokud to platí i pro muže, je lepší okamžitě opustit projev lítosti.

Škoda otravuje vztahy

Samozřejmě, že člověk chce opravdu litovat. Ale musíte pochopit, že lítost je destruktivní, zvláště pokud jde o silnější pohlaví. Lítost ponižuje důstojnost. A velkými porcemi dokáže člověka uvolnit, nikoliv přimět k akci. Přestává hledat východisko ze situace, bojovat s negativními okolnostmi, které nastaly. Je lepší mu říct, že všechno, co se stalo, není problém, že společně se vším zvládnete. Řekněte, že věříte v něj, jeho schopnosti a vězte jistě, že určitě uspěje.

Nevzdávejte se, začněte jednat

Abyste svého milovaného vyvedli z negativního stavu, aby se nevzdal, ale začal jednat, musíte sami věřit tomu, co říkáte. Díky víře v jeho sílu, bez dlouhých frází a vysvětlování, budete schopni vyvést svého milovaného z otupělosti, přimět ho k akci.

Řekněte mu, že pokud je problém, který se objevil, objemný, vícestupňový, aby bylo možné vyvinout požadované řešení, je lepší jej rozdělit na malé části a pak postupně řešit každý z nich a postupně je vše odstranit.

Také pro něj nikdy nic nedělejte. Musí si věřit a o všem rozhodovat sám. Radou ho snadno navedete. Neměli byste muže uvolnit, je lepší mu pomoci ukázat své mužské vlastnosti, vynalézavost, vůli, sílu. Neberte na svá bedra tíhu jeho problémů. Jinak bude toto břemeno pokaždé těžší. Tím, že za něj vyřešíte jeho problémy nebo mu nabídnete pasivní přečkání těžkých časů, sami postupně změníte svého milovaného smolaře, za což vás bude nenávidět, když uvidí, že propásl nějaké příležitosti.

Pokud se v životě vašeho milovaného stal smutek nebo jakákoli smutná událost, buďte tu pro něj. Někdy nejsou potřeba žádná slova. Pouhá vaše přítomnost vedle něj, polibek, objetí, může působit lépe než jakákoli uklidňující slova.

Uznejte, co cítí, aniž byste se to snažili změnit. Jen ho nechte zažít, co prožívá a zůstaňte s ním. Pokud je to pro něj těžké, pak je to těžké. Bolí to - bolí to. Neslevujte z toho, čím prochází, tím, že tomu dáváte smysl zvenčí, srovnáváte to s ostatními nebo se sebou samým nebo se to snažíte změnit. Buďte blízko tomu, co je. Pečlivě odpovězte na jeho žádost o podporu a požadovaný formulář. Metafora je: "rozhodneš se zůstat - zůstanu po tvém boku, ty se rozhodneš odejít - budu řídit auto."

Zdá se mi, že ta slova jsou z psychologického hlediska velmi pravdivá. A ano – nejdůležitější je neodepisovat, protože. většina přátel/příbuzných atd. uklidňuje něčím jako „No tak, každý si tím prochází“, Nebo „uběhlo n dní, je čas se dát dohromady“ atd.

Odpovědět

Komentář

Jaká je podpora? Pozornost. :-)) Stačí se člověku věnovat. Zkuste se cítit intuitivně. Pokud se člověku o něčem nechce mluvit, pak je lepší přehodit rozhovor na jiné téma. Dejte dotyčnému vědět, že pokud se něco stane, pak jste nablízku a může se na vás spolehnout / spolehnout se na vás. Můžete to napsat jen takto.

Záleží na aktuální situaci. Vždy říkám člověku jen pravdu, nikdy mu neslibuji, že bude všechno v pořádku.
Pokud je člověk silný v duchu, řekněte mu to. To, co se děje nyní, ho jen otužuje a v budoucnu to bude snazší. Musíte se jen sebrat, přežít to, co se stalo, onemocnět a pak se zhluboka nadechnout a postavit se znovu na nohy s novou silou. Řekněte, že život je obrovský, abstraktní, jasný, a ona sama ukáže cestu, odvede od potíží. Ne teď později. Právě teď je třeba zažít tento okamžik. Pamatujte, že člověku je dáno tolik zkoušek, kolik může překonat.

Jakmile člověku řeknete „Všechno bude dobré“, dáte mu najevo, že teď je s ním všechno špatně. Tím, že řeknete „Tohle překonáte“, na něj uložíte povinnost překonat a strach z toho, že nebude překonán. Když říkáte: "Jsou jiní, kteří jsou ještě horší" Obvykle ho uvrhnete do úplného logického strnulosti: protože není jasné, jak to srovnávat. různé problémy odlišní lidé.

Zkrátka jakékoliv slovní podpora to jen mate a zhoršuje. To je patrné zejména v souvislosti s vážné problémy, jako ztráta blízkých, protože těžké emoce v takových situacích znemožňují vnímat slova.

Proto jediné účinná metoda- přítomnost: hlas, teplo ruky, citový kontakt. A když rozhovor, tak na abstraktní témata. Na dálku je to samozřejmě obtížněji realizovatelné, ale upřímný a zaujatý telefonát nebo e-mail se vždy bude hodit.

Vnitřně silný muž svou slabost nikdy všem kolem neukáže, je nepravděpodobné, že by před vámi „kulhal“, pokud nejste opravdu blízko. Na jeho tváři a chování však bude jasně vidět tíha smutku, kterou si na svá bedra naložil, ať už to chtěl skrýt sebevíc. Proto v takových případech osobně potřebuji jediné: cítit, že je nablízku člověk, který to s vámi mentálně (!!!) sdílí. Jen mentálně. Nemohu vystát tento pomyslný soucit, když říkají: "Hej, všechno bude dobré!" nebo "Sdílejte se mnou, sundejte váhu ze svých ramen." Nikdy netrvejte na tom, aby vám člověk řekl všechno, pokud to chce – udělá to. A tak je to spíše touha „zpeněžit“ cizí neštěstí: buď dostanete šanci ukázat, jak jste pozorní, nebo si prostě najděte skvělý důvod k pomluvám.

Nejcennější je, když za vámi v těžké chvíli přijde člověk, vezme vás za ruku a začne mluvit o nejrůznějších nesmyslech, jen aby vás odvedl od nejrůznějších špatných myšlenek. A nakonec to funguje. Možná teď, když cítíte, že ho podporujete, vám ten člověk sám vypráví svůj příběh. Nikdy mu v takových chvílích nelži. Nesnažte se mu dokázat, že si najde nového křečka a uklidní se, nebo že na všechno brzy zapomene. Raději se s ním ponořte do nádherných vzpomínek na to, jaké triky tento křeček dělal, a řekněte mi, co je stejné - bohužel! - už ne. Hlavní věc je opravdu, jak je uvedeno níže, být vždy na jeho straně. A pak bude vaše podpora velmi užitečná.

Existuje několik typů lidí, kteří s vámi probírají své problémy. Ti první vám řeknou o svých problémech a očekávají od vás nějakou radu, možná i řešení. Ti druzí se prostě potřebují vyslovit, nečekají na rozhodnutí, jen potřebují, aby je někdo vyslechnul a nejspíš litovali. Tato klasifikace není nutně správná, říkám na příkladu svých vlastních přátel, protože mezi nimi jsou skvělí představitelé obou těchto kategorií.

Tak co dělat? Určete, do které kategorie patří váš přítel.

Pokud hledáte řešení, pak je vše jasné. Zkuste vstoupit do pozice, představte si, jak byste v této situaci jednali na místě přítele. Proč ne, protože pokud jste blízcí přátelé, na vašem názoru hodně záleží.

Pokud daná osoba hledá sympatie, poslouchejte. Řekněte, že je vám líto, že se to stalo, a že jeho problém je opravdu závažný (i když to tak není pro vás). V žádném případě neříkejte, že je to všechno nesmysl a o hladovějících dětech v Africe a že může být hůř. Vše, co se od vás v takové chvíli vyžaduje, je podpora. Každý jsme jiný, na různé situace se díváme po svém a co je pro jednoho maličkost, je pro druhého katastrofa.

Sympatie, lhostejnost, empatie – to jsou neocenitelné dovednosti vlastní světu lidí.

Schopnost podpořit člověka v těžké chvíli nás sbližuje a zlepšuje: je důležitá pro oba – jak pro toho, kdo trpí, tak pro toho, kdo mu podává pomocnou ruku. Ale ne každý ví, jak, jakými slovy a činy druhého podpořit.

Podpora v akci

Přemýšlejte o tom: někdy dvě slova vyslovená ve správný čas mohou zachránit život. Za krásnou a silnou fasádou soběstačného člověka se může skrývat hluboká deprese vedoucí k hrozným rozhodnutím.

Mnoho lidí kolem vás stojí na okraji propasti a potřebují soucit, ale mlčí o tom. Vidět cizí neštěstí, poplácat se po ramenou, přesvědčit kolegu či kamaráda, že vše klapne, je velká dovednost.

Nestačí si ale problému jen všimnout, je důležité říkat správná slova. Co to může být?

1. "Jak vám mohu pomoci?" Tato fráze je vhodná pro aktivní, ale nijak zvlášť sentimentální altruisty. Ukažte svou připravenost zapojit se do bitvy o soudruha, vrhněte se po hlavě do jeho problému a společně, bok po boku, problém vyřešte.

Možná vaše pomoc nebude potřeba, ale touha bude oceněna a vnese do člověka optimismus.

Podpora v praxi je velmi důležitá věc. Kamarádce se zlomeným srdcem můžete donést potraviny, pomoci jí s úklidem, vyzvednout syna ze školky, zatímco ona bude uklízet.

Když svého milovaného pečlivě obklopíte, ukážete, že není sám a je milován.

V obtížných situacích (při pohřbu blízkých, dlouhodobé léčbě příbuzných, vyřazení léků zdarma), Nejlepší způsob podporovat člověka – převzít některé z organizačních záležitostí.

Můžete volat příbuzným, poradit se s právníky, pořizovat kopie dokumentů, objednávat letenky a podobně.

2. "Co by tě mohlo rozveselit?". Zajímejte se o to, co člověku přináší potěšení, navrhujte mu příjemné myšlenky, odvádějte pozornost od problémů.

Kyblík zralých jahod, výlet do zoo, jíst obrovskou pizzu, výlet do zábavního parku, nákup nových šatů... Lidé čerpají pozitivní energii z těch nejneočekávanějších předmětů.

3. "Chceš, abych zůstal po tvém boku?""Možná bych tu dnes měl zůstat?". Pro člověka v nesnázích je škodlivé být sám s negativními myšlenkami a depresemi. Není nutné sedět a mlít problém slovy – stačí být ve vedlejší místnosti, poblíž.

4. "Všechno jde a také je". Král Šalamoun byl moudrý a tohoto hesla si právem vážil. Všechno končí, dobré i špatné. Časy se mění a přináší s sebou změnu. Přesvědčte člověka, že musíte vydržet docela dost – finále stejně přijde.

5. "Co tě nejvíc trápí?". Dozvědět se o skutečných příčinách smutku je užitečné – to dává truchlícím šanci promluvit a zároveň se ponořit do sebe, stanovit si priority a klást důraz.

Může se ukázat, že oficiální důvod deprese je jen zástěrka pro hlubší komplexy a utrpení.

Vaše přítelkyně se například obává, že dostala výpověď. Vypadá to, že brečí kvůli finanční díře, do které se dostala, ale ve skutečnosti v ní mluví nízké sebevědomí, strach z nového, pocit průměrné a hloupé zaměstnankyně, kterou nikdo nepotřebuje.

Pochopení příčin deprese je klíčem k výběru správných slov pro podporu.

6. Místo tisíce slov – ticho. Mlčte, pevně se obejměte a pozorně poslouchejte vyznání trpících. Schopnost naslouchat není o nic méně cenným darem než komunikační dovednosti.

Jak nepodporovat v těžkých chvílích

Někdy je ticho zlaté. Zvláště ve chvílích, kdy jsou zakázaná slova a emoce připraveny vyletět ze rtů.

Co neříkat, má váš přítel smutek?

1." Je mi tě tak líto!» Lítost neznamená soucit.

Obecně platí, že sebelítost je to poslední, co chce nemocný, opuštěný nebo propuštěný člověk cítit. Mnohem lepší je vyzařovat pozitivní přístup.

2." Ano, zítra bude vše v pořádku!" Pokud si nejste vědomi situace, nevyjadřujte falešná optimistická očekávání.

Pro nevyléčitelně nemocného člověka je těžké slyšet vaše přesvědčení, že se „určitě polepší“. V tomto případě stojí za to hledat jiná slova podpory.

3." Dvacetkrát mě vyhodili, ale takhle jsem se nezabil". Vaše zkušenost je jistě neocenitelná, ale člověk v depresi se zdá být v jedinečné situaci. Kromě toho neexistují žádné záruky, že jste skutečně měli stejné problémy, a každý má zvláštní vnímání reality.

4." Taky je mi špatně, bolí mě noha, mám nafouknutý krk". Neměli byste si stěžovat v reakci - koneckonců jste přišli podpořit, a ne přetáhnout přikrývku přes sebe.

Člověk v nesnázích má jednu útěchu – být v centru pozornosti, být obklopen péčí. Ano, a vypadá to směšně, když přijdete za člověkem, který nedávno ztratil někoho blízkého, a stěžujete si na kašel.

S podporou přítele, milence nebo příbuzného je důležité být u toho i v těch nejtěžších emočních obdobích.

Lidé v smutku jsou agresivní, zaslepení vztekem, uražení celým světem, mrzutí a kritičtí.

Být s nimi v jedné místnosti je těžký úkol, ale tak se projevuje a potvrzuje skutečná blízkost duší.

Stejně tak cizinci. Pokud by nebyla naděje na pomoc a vzájemnou pomoc, lidé by se v těžkých chvílích těžko vyrovnávali se svými problémy, sami by to nedokázali přežít. Ne každý dokáže najít ta správná slova, která pomohou projevit soucit. Pouze vaše přítomnost však nahradí všechny předem připravené fráze.

Správná slova v těžkých časech

Jak podpořit člověka slovy, když není příležitost ho vidět? Telefonicky si můžete poradit a projevit vzájemnou podporu. Nejdůležitější je, že podpora by neměla být falešná, ale znít velmi upřímně. Můžete se zeptat, jestli potřebujete pomoc. Neadekvátní emoční stav člověka, kterému se něco stalo, mu ne vždy dává možnost adekvátně zhodnotit vše, co se mu říká. V tomto případě je v hlase důležitá intonace a rytmus hlasu, který na něj působí hypnoticky a uklidňuje ho.

Podporují nejen slova v těžkých chvílích, ale i samotnou připravenost poskytnout pomoc a ochranu. Jen to, že budete s člověkem vedle něj, mu dodá sílu a trochu sebevědomí.

Jakými slovy podpořit člověka? V takových situacích je obvyklé říkat několik frází: „Soucítím“, „Čas hojí rány“, „Je mi to velmi líto“, „Postupem času se všechno uklidní, všechno pomine“ a mnoho dalších. Ale pokud člověk během znění těchto frází necítí upřímnost, pak na něj nebudou mít žádný pozitivní vliv.

Pečlivě volte slova

Než něco řeknete, dobře se zamyslete, postavte se na místo toho člověka. Utěšit vás v této situaci? Je třeba ho zaujmout, „zaháknout“ za úžasnou budoucnost, mluvit o tom, jaký člověk čeká na změny a nové dobré situace. Každá žena, pokud se po mnoha společných letech rozejde s manželem, pociťuje útlak a to, že se jí zkracuje život. Do budoucna nevidí nic dobrého. A běžná podpora jí nepomůže, měli byste uplatnit speciální plán, který vám pomůže se ze situace dostat.

Fráze „Uklidněte se, sejděte se, všechno projde“ nestojí za řeč, protože v ní není žádná konkrétní budoucnost. Můžete mluvit o tom, že v tomto věku život teprve začíná, že jsou před námi dobré chvíle. Ve čtyřiceti nebo padesáti, s bohatým životní zkušenost je snazší najít životního partnera, se kterým vytvoříte silnou a spolehlivou rodinu. Nabídněte se, že půjdete nakoupit, nakoukněte při nákupu do kosmetického salonu, obnovte krásu, aby se opuštěná manželka cítila opět jako princezna.

Pokud člověku zemřel jeho blízký, zůstaňte v jeho blízkosti, pomozte zorganizovat pohřeb. Velmi často pomáhají člověku dostat se ze zoufalství úkoly a problémy, které je třeba naléhavě vyřešit. Řekněte, že příbuzní přítele potřebují podporu. Pokud budete hrát roli utěšitele, přítel sám poskytne podporu a bude přemýšlet o odpovědnosti za svou rodinu.