សម្ពាធឈាមខ្ពស់ (លើសឈាមសរសៃឈាម) គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺលើសឈាម។ ប៉ុន្តែមានករណីផងដែរនៅពេលដែលសម្ពាធកើនឡើងចំពោះបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងដោយសារតែការតក់ស្លុតសរសៃប្រសាទ ការងារហួសកម្លាំង ការផឹកកាហ្វេ ឬភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើន។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺក្បាល, tinnitus, វិលមុខ, ចង្អោរ, ភាពទន់ខ្សោយ, ញ័រទ្រូងនិងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងថាជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាមលេចឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានឱសថចាំបាច់ ឬឱសថស្ថាននៅជិតអ្នកដើម្បីទិញវា។

ដូច្នេះហើយ យើងចង់ប្រាប់អ្នកអំពីវិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះដោយប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ និងឱសថបុរាណ។

សម្ពាធឈាម (BP)- នេះគឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃសកម្មភាពសំខាន់នៃរាងកាយ ដែលជាកម្លាំងនៃឥទ្ធិពលអ៊ីដ្រូឌីណាមិកនៃឈាមនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ បន្ថែមពីលើសរសៃឈាម សម្ពាធសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាមត្រូវបានសម្គាល់។ ប្រភេទនាវានីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននៃសម្ពាធឈាម។

បែងចែករវាងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលីកនិងឌីស្តូលីក។

សម្ពាធស៊ីស្តូលីក (សម្ពាធខាងលើ) គឺជាសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេល systole ពោលគឺការកន្ត្រាក់ myocardial ។ សូចនាករនេះជាធម្មតាមិនគួរលើសពី 140 mm Hg ។ សិល្បៈ។

សម្ពាធ Diastolic (សម្ពាធបេះដូងទាប) គឺជាសម្ពាធដែលត្រូវបានកត់ត្រានៅក្នុងនាវាកំឡុងពេលសម្រាកបេះដូង ដែលគេហៅថា diastole ។ កម្រិតនៃសម្ពាធ diastolic គឺទាបជាងសូចនាករមុនបន្តិចហើយមិនលើសពី 90 mm Hg ។ សិល្បៈ។

សម្ពាធឈាមនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺនៅកម្រិត 140/90 mm Hg ។ សិល្បៈ។ ការកើនឡើងសម្ពាធលើសពីតួលេខទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធ?

សម្ពាធឈាមអាចកើនឡើងឥតឈប់ឈរ ឬកើនឡើងជាលំដាប់។

មូលហេតុ​នៃ​ការកើនឡើង​សម្ពាធ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​អាចមាន​ដូច​ខាងក្រោម​៖

• សកម្មភាពរាងកាយដ៏អស្ចារ្យ;
• ផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
• គ្រឿងស្រវឹង;
• ភាពតានតឹង។

ជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាមរ៉ាំរ៉ៃ គឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺផ្សេងៗ ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបរិមាណឈាមរត់ ឬជាមួយនឹង vasospasm ជាប់លាប់ ដែលជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗ។ គឺ៖

• ការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលនៅខាងក្នុងនាវា;
• hypertrophy នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម;
• sclerosis ទាក់ទងនឹងអាយុនៃនាវា;
• predisposition ហ្សែន;
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
• ភាពធាត់;
• គ្រោះថ្នាក់និងអ្នកដទៃ។

គន្លឹះក្នុងការព្យាបាលជោគជ័យនៃជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមគឺការលុបបំបាត់កត្តាដែលនាំអោយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។

មិនថាបុគ្គលម្នាក់កើតជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ឬការកើនឡើងសម្ពាធឈាមកើតឡើងឬយ៉ាងណានោះទេ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមនឹងមានដូចខាងក្រោម៖

ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ដែលត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាខាងលើមួយ ឬច្រើន យើងសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យអ្នកទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យទូទៅ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង។ វេជ្ជបណ្ឌិតបន្ទាប់ពីការសិក្សារោគវិនិច្ឆ័យជាបន្តបន្ទាប់នឹងអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានត្រឹមត្រូវ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ហេតុអ្វីសម្ពាធឈាមខ្ពស់មានគ្រោះថ្នាក់?

ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់មិនទៀងទាត់អាចក្លាយជា បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដូចខាងក្រោមៈ

• ការរំលោភបំពានបណ្តោះអាសន្ននៃឈាមរត់ខួរក្បាល;
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ជំងឺ myocardial infarction;
• ហើម​សួត;
• ជំងឺខ្សោយបេះដូងស្រួចស្រាវ;
• ការខ្សោយតំរងនោមស្រួចស្រាវ និងអ្នកដទៃ។

យើងបាននិយាយអំពីរោគសញ្ញា និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺលើសឈាម ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយវា?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅផ្ទះដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើគ្មានវិធីស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ? សំណួរនេះចាប់អារម្មណ៍មនុស្សជាច្រើន ដូច្នេះយើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយវា។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមបន្តិច អ្នកអាចប្រើវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីខាងក្រោម៖

វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាមដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការលោតរបស់វា។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមានលក្ខណៈធម្មតា ជៀសវាងការលើសទម្ងន់រាងកាយ កម្ចាត់ទម្ងន់លើស បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ ធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ ឬការអប់រំកាយ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាមួយនឹងការដាក់កម្រិតអំបិលជាចាំបាច់។ល។

ចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក TOP នៃវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ និងឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ជំងឺលើសសម្ពាធឈាម និងធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។

• ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម វាចាំបាច់ក្នុងការលាយទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់ (50 មីលីលីត្រ) ជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ 200 មីលីលីត្រ ហើយផឹកម្តងមួយៗ។
• Nettle និង dill ។ 2 tablespoons នៃការដកស្រង់ស្ងួតនៃ nettle និង dill ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 2 CUPS នៃទឹកដោះគោនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយបន្ទាប់មកយកចេញពីកំដៅនិង infused សម្រាប់ 15 នាទី។ យក 1 កែវ infusion ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម។
• ផ្កាកុលាបស៊ូដង់។តែផ្កាកុលាបស៊ូដង់មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ដោយសារតែវាបន្ថយសម្ពាធឈាម។
• ផ្កាខាត់ណា។ 40 ផ្កានៃ cloves ស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយ 4 CUPS នៃទឹករំពុះ, នាំយកទៅរំពុះមួយយកចេញពីកំដៅនិងត្រង។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាម decoction ត្រូវបានគេយក 1 tablespoon បីដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យសូចនាករធម្មតា។
• Hawthorn ។ 5 មីលីលីត្រត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រហើយផឹក 1/3 ពែងនៅពេលព្រឹកពេលរសៀលនិងពេលល្ងាច។
• ពន្លក Poplar ។ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវរៀបចំ tincture មួយ: តម្រងនោម 25 ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង vodka កន្លះពែងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ហើយទទូចរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ ការទទួលទានថ្នាំនេះជាទៀងទាត់ (២០ ដំណក់ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) នឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺលើសឈាម។

ឱសថដែលបានពិពណ៌នាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ ប៉ុន្តែវានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាបាលលើសសម្ពាធឈាមនោះទេ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះ និងពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនអាចប្រើឱសថ folk ជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយបានទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័សមុនពេលពិនិត្យសុខភាព?

វាកើតឡើងថាមុនពេលពិនិត្យសុខភាពអ្នកមានការភ័យ, ផឹកកាហ្វេច្រើនពេក, ធ្វើការហួសកម្លាំងរាងកាយឬផឹកស្រាកាលពីថ្ងៃមុនដែលជាលទ្ធផលដែលសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកលោត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើគន្លឹះខាងក្រោម:

អ្នកក៏អាចងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តដែលយើងនឹងពិភាក្សាខាងក្រោម។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយប្រើម៉ាស្សា?

Acupressure ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ចំណុចដែលត្រូវប៉ះពាល់គឺស្ថិតនៅខាងក្រោយ auricle ខាងក្រោមត្រចៀក។ ដើម្បីឱ្យសម្ពាធធ្លាក់ចុះ អ្នកគួរតែសង្កត់ខ្លាំងលើចំណុចដែលបានពិពណ៌នា ហើយបន្ទាប់មករត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកលើស្បែកទៅឆ្អឹងកង។ យើងធ្វើលំហាត់នេះ 10-15 ដង និងវាស់សម្ពាធឈាម។

អ្នក​ក៏​អាច​ដាក់​សម្ពាធ​ទៅ​ចំណុច​ចន្លោះ​ចិញ្ចើម​រយៈពេល ៦០ វិនាទី។

ជារឿយៗវាកើតឡើងថា មានតែសម្ពាធខាងលើកើនឡើង ខណៈពេលដែលសម្ពាធទាបនៅតែធម្មតា ឬសូម្បីតែថយចុះ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ?

ជាដំបូង អ្នកត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យទូទៅ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះ សូមព្យាយាមធ្វើវាតាមវិធីខាងក្រោម៖

សម្ពាធឈាមទាបអាចកើនឡើង ខណៈពេលដែលសម្ពាធឈាមខាងលើគឺធម្មតា ឬសូម្បីតែទាប។ តើមានអ្វីអាចធ្វើបានជាមួយនឹងវ៉ារ្យ៉ង់នៃជំងឺលើសឈាមនេះ?

ធ្វើឱ្យសម្ពាធ diastolic ធម្មតា។ អាចធ្វើបានជាមួយនឹងគន្លឹះខាងក្រោម៖

ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រដែលបានពិពណ៌នាមិនមានប្រសិទ្ធភាព សូមស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យបេះដូងដែលនឹងធ្វើការពិនិត្យរាងកាយឱ្យបានទូលំទូលាយ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយថ្នាំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជីពចរជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមធម្មតាឬទាបចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

ជីពចរខ្ពស់ដែលមានសម្ពាធទាប ឬសម្ពាធធម្មតា ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់បំផុតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានឈាមច្រើនដែលកាត់បន្ថយសម្លេងមិនត្រឹមតែស្បូនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសរសៃឈាមផងដែរ ដែលវារួមចំណែកដល់ការកើនឡើងចង្វាក់បេះដូង និងការថយចុះសម្ពាធ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ស្ត្រីលើសទម្ងន់, ទម្លាប់អាក្រក់, ភាពតានតឹង, និងការងារហួសប្រមាណអាចនាំឱ្យ tachycardia ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយជីពចរនៅសម្ពាធធម្មតា គ្រូពេទ្យមានផ្ទៃពោះអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ sedative ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដូចជា valerian ឬ motherwort extract វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ក៏ដូចជាពង្រឹង myocardium និងសរសៃឈាម - rosehips, hawthorn និងផ្សេងៗទៀត។

បន្ថែមពីលើការប្រើថ្នាំ អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បំបាត់បន្ទុករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ធ្វើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

សម្ពាធក្នុងខួរក្បាលកើនឡើងដោយសារតែការលើសនៃ CSF ដែលដាក់សម្ពាធលើជាលិកាខួរក្បាល បណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ចង្អោរ ក្អួត មើលឃើញព្រិលៗ និងរោគសញ្ញាឈឺចាប់ផ្សេងទៀត។

ក្នុងការព្យាបាលនៃការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល ឱសថជំនួសអាចត្រូវបានប្រើរួមជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រឱសថបុរាណ លុះត្រាតែជាការពិត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមិនជំទាស់ទេ។

បង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតចំនួនបីដើម្បីបន្ថយសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល។

• បំពេញពាងមួយលីត្រពាក់កណ្តាលជាមួយផ្កា clover ចាក់ 2 កែវវ៉ូដាកាហើយបិទគំរប។ សារធាតុ tincture ត្រូវបានគេដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ងងឹតរយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានត្រងហើយយក 1 ស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 30 ថ្ងៃ។
• 5 ក្រាមនៃឱសថផ្កាឡាវេនឌឺស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយ 2 ពែងនៃទឹករំពុះ, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិង infused សម្រាប់ 40 នាទី។ យក infusion នៃ 1 tablespoon ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារសម្រាប់ 4 សប្តាហ៍។
• ខ្ទឹមស 20 កំពឹស និងក្រូចឆ្មាមធ្យមចំនួន 2 ត្រូវបានកាត់តាមម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ដាក់ក្នុងពាងកែវមួយ ហើយចាក់ជាមួយវ៉ូដាកាគុណភាពខ្ពស់ចំនួនបីដប។ ថ្នាំត្រូវបានទទូចក្នុងកន្លែងងងឹតមួយរយៈពេល 24 ម៉ោងបន្ទាប់មកវាត្រូវបានគេយក 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 2 ស្លាបព្រានៅពេលយប់។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺ 2-3 សប្តាហ៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធភ្នែកដោយមានជំនួយពីឱសថ folk?

សម្ពាធក្នុងភ្នែកកើនឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក ហើយត្រូវបានបង្ហាញដោយការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងគ្រាប់ភ្នែក។ វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីឱសថប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយផងដែរ។

កាត់បន្ថយសម្ពាធភ្នែកនៅផ្ទះ ខាងក្រោមនឹងជួយ៖

• ការចាក់ celandine ត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1 បំណែកនៃមារៈបង់រុំត្រូវបាន impregnated ជាមួយវាហើយការបង្ហាប់ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើភ្នែកឈឺ។ អ្នកអាចអនុវត្តការបង្ហាប់រហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• លាយទឹកខ្ទឹមបារាំងច្របាច់ស្រស់ 1 ស្លាបព្រាជាមួយទឹកឃ្មុំរាវ ½ ស្លាបព្រាបាយ ហើយចាក់ថ្នាំលទ្ធផលចូលភ្នែក 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ស្លឹក aloe 2 សន្លឹកត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 1 ពែងហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 10-15 នាទីបន្ទាប់មកត្រងនិងត្រជាក់។ ដំណោះស្រាយជាលទ្ធផលត្រូវបានប្រើដើម្បីលាងភ្នែក។

ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រខាងលើមិនអាចជួយអ្នកបាន នោះអ្នកនៅតែត្រូវស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រពីអ្នកឯកទេស។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុំព្យាយាមជ្រើសរើសថ្នាំដែលបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយខ្លួនឯង ព្រោះវាមិនតែងតែជោគជ័យ ហើយថែមទាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទៀតផង!

ឈឺក្បាលស្រួចស្រាវនៅប្រាសាទ ក្បាលពោះ ខ្សោយការមើលឃើញ និងការស្តាប់ វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការសម្តែង អស់កម្លាំង ខ្សោយ ស្ពឹកម្រាមដៃ គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺលើសឈាម (BP) ។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមញឹកញាប់នាំឱ្យឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលខ្សោយ បេះដូង ខ្សោយតម្រងនោម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធដោយគ្មានថ្នាំដោយប្រើវិធីសាស្រ្ត improvised និងឱសថបុរាណ? ចូរយើងដោះស្រាយវា។

វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមឱ្យលឿនដោយមិនប្រើថ្នាំ

បទដ្ឋានគឺជាតម្លៃនៃសម្ពាធឈាម (systolic / diastolic) 120/80 mm Hg ។ សិល្បៈ។ រវាងដែនកំណត់ខាងក្រោមនិងខាងលើនៃសូចនាករគួរតែមានភាពខុសគ្នាពី 30-40 mm Hg ។ សិល្បៈ។ ការលើសញឹកញាប់នៃសូចនាករលើសពី 140/90 បង្ហាញពីទំនោររបស់មនុស្សចំពោះជំងឺលើសឈាម ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម តម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យជាចាំបាច់នៃសម្ពាធឈាម វិធានការទាន់ពេលវេលាដើម្បីកាត់បន្ថយសូចនាករទាំងនេះ។

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺលើសឈាម៖

• ភាពតានតឹងថេរ, ការថប់បារម្ភ;
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាព;
• លើសទម្ងន់;
• រំខានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ;
• របៀប​រស់​នៅ​សុខ​ស្រួល;
• ការជក់បារី, គ្រឿងស្រវឹង;
• predisposition ហ្សែន;
• លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អ។

មូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមបំផ្លាញប្រព័ន្ធឈាមរត់, នាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, អស់កម្លាំងរាងកាយ។ ប្រសិនបើការបង្ការមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមទាន់ពេលទេ សម្ពាធកើនឡើងអាចបំផ្លាញជីវិតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចឈានទៅដល់ការស្លាប់។ ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះ ការព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាមត្រូវតែត្រូវបានខិតជិតយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ហើយអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាព សុខភាព។

មធ្យោបាយងាយស្រួល

មធ្យោបាយ improvised នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រលប់មកធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានថ្នាំ។ ពួកគេរក្សាលំនឹងលោតសម្ពាធឈាម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ផ្តល់ឱកាសដើម្បីសម្រាក បំបាត់ភាពតានតឹង គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធប្រសាទ បង្កើនឈាមជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន បណ្តុះបណ្តាល និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ នេះគឺជាវិធី និងមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន៖

• បច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅបន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស 20-30 ឯកតា។

1. ដកដង្ហើមវែងៗតាមច្រមុះ ពង្រីកក្រពះឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន;
2. ដកដង្ហើម 5-10 វិនាទី;
3. ដកដង្ហើមយឺតៗតាមមាត់ ច្របាច់សាច់ដុំពោះ។
4. លំហាត់ដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃត្រូវធ្វើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ (៣-៥) បង្កើនម៉ោងមេរៀនដល់ ១៥ នាទី។

• បង្ហាប់ត្រជាក់ឬទឹកខ្មេះ. ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់រយៈពេល 3-4 នាទីនៅលើដៃទៅកំភួនដៃ ជើង ទីរ៉ូអ៊ីត និងតំបន់ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ លាប​ទឹក​ខ្មេះ​ដោយ​សេរី​លើ​បាតជើង​រយៈពេល ១-១៥ នាទី។
• tinctures រុក្ខជាតិ. លាយ motherwort, valerian, hawthorn, valocordin ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពស្ត្រេសដែលអមដោយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមសូមផឹក 1 tsp ។ ល្បាយរំលាយក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកផឹក។ ប្រសិនបើសារធាតុ tincture មិននៅនឹងដៃទេ ការយកតែបៃតងត្រជាក់ ឬ hibiscus ជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មានឹងជួយបន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល. ដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ងូតទឹកក្តៅ (រហូតដល់ ៤០ ដឺក្រេ) ជាមួយនឹងការបន្ថែមអំបិលសមុទ្រ បូកនឹងប្រេងសំខាន់ៗ ៥ ដំណក់៖ ផ្កាកុលាប ផ្កាឡាវេនឌឺ ម្ទេសប្លោក ប៊ឺហ្កាម៉ុត យ៉ាឡាង យ៉ាំង ម៉ាចឺរ៉ាម ឥសី អេកកាលីបតុស។ រយៈពេលនៃវគ្គទឹកគឺមិនលើសពី 25 នាទី។
• ម៉ាស្សា និងចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ. កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ទូទៅ និងសង្កត់លើក, ខ្សែស្មា, តំបន់កអាវ។ វគ្គត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងទីតាំងអង្គុយមួយមានរយៈពេលមិនលើសពី 15 នាទីទិសដៅនៃចលនារបស់អ្នកម៉ាស្សាគួរតែពីកំពូលទៅបាត។

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ

ដើម្បីរក្សាលំនឹងការលោត នាំសម្ពាធឈាមមកធម្មតាដោយគ្មានថ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ ព្យាយាមដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយចំនួនសរុបនៃស្ថានភាពស្ត្រេសធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើជាម្ចាស់នៃជំនាញនៃការសំរាកលំហែជ្រៅនិងការសំរាកលំហែ។ បោះបង់ការបំពានលើថ្នាំជក់ គ្រឿងស្រវឹងដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម បណ្តាលឱ្យ vasospasm អស់កម្លាំង ប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់មនុស្ស។

របៀបរស់នៅសកម្មគឺជាគន្លឹះសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម ការដើរលំហែរកាយប្រចាំថ្ងៃ ហ្គេមក្រៅនឹងជួយអ្នកដាក់សរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃវិបត្តិលើសឈាម បម្រើជាវិធានការបង្ការជំងឺជាច្រើននៃប្រព័ន្ធបេះដូង និងសរសៃឈាម និងបង្កើនអាយុសង្ឃឹមរស់។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

របបអាហារមានតុល្យភាព គឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ កំណត់ការទទួលទានអំបិល ស្ករ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង (កាហ្វេ តែខ្មៅ) អាហារដែលមានសារធាតុរក្សាទុក សារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិត និងបរិមាណខ្លាញ់សត្វច្រើន។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម អស់កម្លាំង ផ្ទុកលើសទម្ងន់ ប្រព័ន្ធឈាមរត់របស់មនុស្ស ជាលទ្ធផលដែលសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងជំងឺលើសឈាមកើតឡើង។

របបអាហារសម្រាប់ការបង្ការ/ព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាម និងបេះដូង ក៏ដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែជាប្រភាគ រួមមានផលិតផលមួយចំនួនធំដែលមានសារធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់សរសៃឈាម និងសាច់ដុំ៖ ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម។ បន្ថែមរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយ beets ក្រហម ស្ពៃក្តោបពណ៌ស អាល់ម៉ុន និង Walnut គ្រាប់ល្ពៅ ល្ង ផ្លែឈើស្ងួត។ ដើម្បីឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា អាហារដែលមានជាតិសរសៃគ្រើមក្នុងបរិមាណច្រើនគួរមាននៅក្នុងរបបអាហារ៖ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីទាប។

វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺជាបញ្ហាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាច្រើន។ ដើម្បីបង្ការ សូមព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការ និងនៅផ្ទះ ដើរកាន់តែច្រើនក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សម្រាកក្នុងបរិយាកាសសម្រាកកាយដ៏រីករាយ។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើតាមរបបអាហារ៖ កាត់បន្ថយបរិមាណនៃការទទួលទានអំបិល បង្កើនបរិមាណអាហារដែលមានម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម។

ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ៖

• ទឹក beetroot ច្របាច់ស្រស់;
• ទឹក cranberry;
• បបរល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំ;
• សាឡាត់បន្លែស្រស់ (beets, carrots, ស្ពពណ៌ស, ប្រេងអូលីវ);
• ទឹក rowan ។

ឱសថបុរាណដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធ

ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមរហូតដល់ 150/100 mm Hg ។ សិល្បៈ។ និងសម្រាប់ការបង្ការជំងឺលើសឈាម ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតរបស់អ្នករួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ជំងឺលើសឈាម - ដៃគូជីវិតរបស់អ្នក? បន្ទាប់មកផ្សំការព្យាបាលតាមបែបឱសថសាស្ត្រ រួមផ្សំជាមួយឱសថបុរាណសម្រាប់ការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យបេះដូងរបស់អ្នក។

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ មនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះបញ្ហាមិនប្រក្រតីនៅក្នុងរាងកាយ ដែលនាំឲ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះមានរយៈពេលយូរ ហើយបង្ហាញខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ នោះយើងអាចនិយាយរួចមកហើយអំពីរូបរាងនៃជំងឺលើសឈាម។ ជំងឺនេះស្មុគស្មាញនិងគ្រោះថ្នាក់។ ពីអត្ថបទអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរៀនអំពីមូលហេតុ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានព័ត៌មានអំពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយមិនប្រើថ្នាំគ្រាប់។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើង

ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលសម្ពាធកើនឡើង។ ដូច្នេះ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺលើសឈាមគឺ៖

• ភាពតានតឹងឬភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ;
• បញ្ហាជាមួយនឹងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុង (ជាពិសេសជាមួយនឹងបេះដូងនិងតម្រងនោម);
• រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមអាចបង្ហាញពីជំងឺ oncological;
• ការពុលជាតិអាល់កុលនៃរាងកាយ;
• លេបថ្នាំមួយចំនួន;
• លើសទម្ងន់រាងកាយ;
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក;
• ការជក់បារី;
• ភាពធាត់;
• ព្យុះម៉ាញេទិក។

ជួនកាលការដកថ្នាំមួយចំនួនភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យលើសសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវដឹងពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយមិនប្រើថ្នាំគ្រាប់។

តើជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺមានដូចខាងក្រោម៖

• ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូង;
• រង្វង់ឬ "រុយ" តូចនៅពីមុខភ្នែក;
• ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅខាងក្រោយក្បាលនិងវិលមុខ;
• ការគេងមិនល្អ;
• ចង្អោរ។

ផលវិបាកនៃជំងឺលើសឈាម

ជាគោលការណ៍អាចមានច្រើននៃពួកគេ។ ទូទៅបំផុតគឺការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ, vasoconstriction ធ្ងន់ធ្ងរដែលរារាំងការផ្គត់ផ្គង់ធម្មតានៃខួរក្បាលនិងសរីរាង្គខាងក្នុងជាមួយនឹងឈាមនិងអុកស៊ីសែន។ លើសពីនេះទៀតជំងឺលើសឈាមរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃជំងឺបេះដូងនិងការរំខាននៅក្នុងការងារនៃ "ម៉ាស៊ីនមេ" របស់យើង។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់រួមចំណែកដល់មុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។ លើសពីនេះ ជំងឺលើសឈាមនាំទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ស្ទះសរសៃឈាម និងសូម្បីតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់គួរតែព្យាបាលជំងឺដោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ហើយទាក់ទងអ្នកឯកទេសនៅពេលមានរោគសញ្ញាដំបូង។

តើអ្វីទៅជា "វិបត្តិលើសឈាម" និងរបៀបដោះស្រាយវា?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការមានគំនិតថាតើគួរចាត់វិធានការបែបណា ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមកើនឡើងខ្លាំង និងខ្ពស់ពេក។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាវិបត្តិលើសឈាម។ ប្រសិនបើវានៅតែកើតឡើង អ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោម៖

1. វាស់សម្ពាធដោយប្រើ tonometer ។
2. ហៅឡានពេទ្យ។
3. លេបថ្នាំដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការពារកុំឱ្យកើនឡើងម្តងទៀត (Captopril, Nitroglycerin)។ កុំលេបថ្នាំដទៃទៀត។
4. យកទីតាំងពាក់កណ្តាលផ្ដេក ហើយកុំធ្វើចលនាភ្លាមៗ។
5. កុំ​បន្ថយ​សម្ពាធ​លឿន​ពេក​ក្នុង​រយៈពេល​ខ្លី ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផល​វិបាក ។

សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយសារ​អ្វី​?

មុនពេលបញ្ចុះសម្ពាធដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ អ្នកគួរតែយល់ពីផលវិបាកដែលវានាំឱ្យកើតមានចំពោះស្ត្រីទាំងនោះដែលមានមុខតំណែង។ ដោយសាររាងកាយកំពុងជួបប្រទះបន្ទុកពិសេសនៅពេលនេះ សម្ពាធឈាមក៏អាចកើនឡើងផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើវាលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានច្រើនពេក នោះស្ត្រីអាចមានផ្ទៃពោះបាន។

លើស​ពី​នេះ ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​កុមារ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យទារកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាធម្មតាជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ តាមធម្មជាតិ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ប៉ុន្តែដោយសារស្ថានភាពដ៏ឆ្ងាញ់របស់នាង មិនមែនគ្រប់មធ្យោបាយទាំងអស់គឺសមរម្យនៅទីនេះទេ។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ពី​វិធី​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម ដោយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមចំពោះស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំង

ឥឡូវនេះពិចារណាពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើថ្នាំ នោះគឺជាវិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ ពួកគេនឹងជួយអ្នក៖

1. តែ Hibiscus ។ លោកអ្នកគ្រាន់តែឆុង និងពិសា 2 បាវប៉ុណ្ណោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនគួរផឹកវាក្តៅទេ។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងផ្តល់ឱ្យតែភេសជ្ជៈត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជា panacea ទេព្រោះវាប្រហែលជាមិនអាចជួយបាន។
2. តែបៃតងក៏អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមមិនខ្ពស់ដែរ។ លើសពីនេះ វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
3. ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយគ្មានថ្នាំនៅផ្ទះទេ សូមសាកល្បងទំពាំងបាយជូរ cranberry ។ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងផ្គត់ផ្គង់រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនបន្ថែម។ ដើម្បីរៀបចំសំណងអ្នកត្រូវយកផ្លែប៊ឺរីប្រហែល 5 ស្លាបព្រាហើយចាក់វាជាមួយទឹករំពុះមួយលីត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងអំឡុងពេលទទួលភ្ញៀវអ្នកត្រូវយកទៅពិចារណាថាសម្ពាធនឹងមិនធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សទេ។ ឧបករណ៍ដំណើរការប៉ុន្តែយឺត។
4. motherwort ដំណើរការល្អណាស់។ គ្រាន់តែ​ញ៉ាំ​ឱសថ​នេះ ហើយ​ផឹក​កន្លះ​ពែង​ច្រើន​ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា ភេសជ្ជៈនេះមានរសជាតិជូរចត់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវាបាន។ Motherwort នឹងមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយសម្ពាធប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យបេះដូងស្ងប់ទៀតផង។

ក្នុង​ករណី​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ពេក សូម​ហៅ​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់ ព្រោះ​មាន​ការ​គំរាម​កំហែង​ក្នុង​ការ​បាត់បង់​ទារក។

រូបមន្តប្រជាប្រិយដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធ

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែដឹងពីរបៀបដើម្បីបន្ថយសម្ពាធដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ជាមួយនឹងឱសថ folk ។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើរូបមន្តទាំងនេះ៖

1. ទឹកឃ្មុំ និង​ទឹក​សារធាតុ​រ៉ែ ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​រៀបចំ​ខ្លួន​ឯង​បាន។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង ទឹកក្រូចឆ្មាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយ។ ដើម្បីរៀបចំសំណង អ្នកត្រូវយកកែវទឹកសារធាតុរ៉ែ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។ អ្នកអាចរក្សាលំនឹងសម្ពាធបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃភេសជ្ជៈបែបនេះ។
2. Raisins មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ចាក់វត្ថុធាតុដើម 100 ក្រាមជាមួយទឹកហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល 10 នាទី។ ផឹកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. រៀបចំ decoction នៃ currant ខ្មៅមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ berries ស្ងួតគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះព្យាយាមដាំឱ្យពុះប្រហែល 10 នាទី។ នៅលើភ្លើងទាប។ បន្ទាប់មកទំពាំងបាយជូរត្រូវតែត្រូវបានទទូចសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកសំណងឱ្យបានញឹកញាប់ - 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. កាត់បន្ថយសម្ពាធនៃទឹក beet បានយ៉ាងល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានរសជាតិផ្អែមបន្តិច ដូច្នេះវាត្រូវការពនលាយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលាយទឹក 4 កែវជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកឃ្មុំ និង 100 ក្រាមនៃ swamp cudweed ។ ល្បាយទាំងមូលត្រូវតែចាក់ជាមួយ vodka កន្លះលីត្រ។ បន្ទាប់មក ល្បាយនេះត្រូវដាក់ក្នុងកន្លែងត្រជាក់ និងងងឹតប្រហែល ១០ ថ្ងៃ។ ថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. ឱសថមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ គឺម្សៅធ្វើពីក្រូចឆ្មា និងទឹកក្រូច។ ជាងនេះទៅទៀត ផ្លែក្រូចឆ្មារទាំងនេះត្រូវតែកិនជាមួយសំបក។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបបរដោយទឹក។ គ្រាន់តែយកវា 1 tsp ។ មុនពេលអាហារ។

ឱសថដូចជាប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ជីអង្កាម និងវ៉ាឡឺរៀន ក៏អាចជួយទប់ទល់នឹងជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ ពួកគេក៏មានប្រសិទ្ធិភាព sedative (បំបាត់ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, អស់កម្លាំង, ឈឺក្បាល, បំបាត់ការគេងមិនលក់) ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងជំងឺលើសឈាម

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីវិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយមិនមានថ្នាំគ្រាប់ទេ ចូរព្យាយាមមិនត្រឹមតែប្រើថ្នាំ decoctions និងថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទៀតផង។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ លំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលលើសទម្ងន់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះសូមចងចាំថាការផ្ទុកលើសទម្ងន់គឺមានគ្រោះថ្នាក់។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ព្យាយាមដើរនៅលើអាកាសឲ្យបានច្រើន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កុំប្រើជណ្តើរយន្ត ទោះបីជាវាត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីទៅដល់ជាន់របស់អ្នកក៏ដោយ។ យូរ ៗ ទៅនីតិវិធីនេះនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹករបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកត្រូវរុញខ្លួនអ្នកជាមុនក៏ដោយ។

កីឡានឹងជួយរក្សាលំនឹងសម្ពាធ។ អ្នកអាចទៅហែលទឹក ដើរ ជិះកង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវគណនាបន្ទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះសូមទាក់ទងគ្រូដែលមានបទពិសោធន៍។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់លេងកីឡាទេនោះការងារនឹងជួយអ្នក។ ជាធម្មតាបន្ទុកគួរតែត្រូវបាន dosed ។ ឧទាហរណ៍យកការថែសួន។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការខិតខំធ្វើការអស្ចារ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរាំ នោះពួកគេនឹងជាវិធីដ៏ល្អមួយទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមអ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចធ្វើចលនាតាមចង្វាក់បានគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅតាមផ្លូវក្នុងផ្ទះបាយ។ល។

ក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ គ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។

របបអាហារអំឡុងពេលលើសឈាម

អ្នកបានដឹងរួចមកហើយ ពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥឡូវនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ថាតើរបបអាហារណាដែលគួរអនុវត្តតាមដើម្បីឱ្យការវាយប្រហារនៃជំងឺលើសឈាមកើតឡើងកម្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដូច្នេះ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ សូមបដិសេធ ឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាល់កុលដែលអ្នកផឹក។ ដូចគ្នាចំពោះបារី។ ដើម្បីជួយសម្រកទម្ងន់ ព្យាយាមញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន សាច់គ្មានខ្លាញ់ឆ្អិន និងអំបិលតិច។ ដាក់កម្រិតអាហារចៀន និងហឹរ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អាហារទាំងនោះដែលសំបូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម និងប៉ូតាស្យូម។ ពួកគេជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសរសៃឈាមបេះដូង។

ក៏ព្យាយាមមិនផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនដែរ។ ញ៉ាំឈីក្រុម Fulham ត្រីនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។ ជាគោលការណ៍ គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នករក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ហើយបំភ្លេចពីជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម។

សម្ពាធឈាមគឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់បំផុតនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងរាងកាយទាំងមូល។ សម្ពាធគឺជាកម្លាំងនៃការតស៊ូដែលចេញដោយជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាម សរសៃឈាមវ៉ែន និង capillaries ទៅទិសដៅនៃលំហូរឈាម។ ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំបេះដូងកាន់តែខ្លាំង សម្ពាធឈាមកាន់តែខ្ពស់។

សម្ពាធឈាមមិនថេរទេ។ វាអាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាអវិជ្ជមានដែលជារឿងធម្មតាបំផុតគឺភាពតានតឹង។ ដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងថ្នាំ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីលក្ខណៈរបស់ថ្នាំនីមួយៗ ហើយត្រូវប្រាកដថាមិនមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់នោះទេ។ អ្នកដែលមិនទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម ប៉ុន្តែអ្នកដែលងាយនឹងកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ត្រូវដឹងពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះដោយមិនប្រើថ្នាំគ្រាប់។

វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមដោយគ្មានថ្នាំ

តើសម្ពាធអ្វីត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតា?

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាក់ឈ្មោះឱ្យត្រឹមត្រូវនូវតម្លៃនៃសូចនាករដែលនឹងជាបទដ្ឋាននៃបទដ្ឋាននៅពេលវាស់សម្ពាធឈាម (BP) ចាប់តាំងពីកត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលលើបញ្ហានេះ៖ អាយុរបស់មនុស្ស សម្បុររបស់គាត់ របៀបរស់នៅ ស្ថានភាពសុខភាព។ . កំណែបុរាណនៃបទដ្ឋានគឺសូចនាករ 120/80 ។

តួលេខនេះអាចផ្លាស់ប្តូរទៅតាមអាយុ ក៏ដូចជាស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាបង្កហេតុ។ ជាឧទាហរណ៍ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វា រួមទាំងបេះដូង ជួបប្រទះភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំង។ សាច់ដុំបេះដូងត្រូវបូម និងបញ្ចេញអុកស៊ីសែនពីរដងច្រើនជាងឈាម ដូច្នេះការកើនឡើងសម្ពាធឈាមបន្តិចចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការប្រែប្រួលនៃបទដ្ឋាន។

និយមន័យសម្ពាធ

បទដ្ឋាននៃសម្ពាធឈាមសម្រាប់មនុស្សដែលមានអាយុខុសគ្នា (ឯកតានៃការវាស់វែង - mm Hg ។ សិល្បៈ។ )

សំខាន់! ក្នុងករណីមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមខ្លាំង ឬយូរ ចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យជំនាញ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង ដើម្បីពិនិត្យ និងស្វែងរកមូលហេតុ។

ហេតុអ្វីបានជាសម្ពាធកើនឡើង: មូលហេតុទូទៅ

ការកើនឡើងសម្ពាធឈាមអាចនៅលីវ ឬជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការកើនឡើងតែមួយដង ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការរំភើបខ្លាំង ឬភាពតានតឹង ក៏ដូចជាការហាត់ប្រាណយ៉ាងសំខាន់។ បន្ទាប់ពីឡើងជណ្តើរ ការរត់លើមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល និងលើសទម្ងន់ សម្ពាធអាចកើនឡើងក្នុងរយៈពេល 30-60 នាទី។ បន្ទាប់ពីសម្រាកឬលេបថ្នាំ sedative (ប្រសិនបើរោគសាស្ត្របណ្តាលមកពីភាពតានតឹង) សម្ពាធជាធម្មតាត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

បទដ្ឋាននិងគម្លាតនៃសម្ពាធឈាម

ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាប្រព័ន្ធនៃសម្ពាធឈាម។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺលើសឈាមនៅគ្រប់វ័យគឺបញ្ហាសរសៃឈាម។ ភាពសម្បូរបែបនៅក្នុងរបបអាហារនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃខ្លាញ់សត្វនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងការស្ទះសរសៃឈាមដែលកើតឡើងដោយសារតែការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ អ្នកជំងឺបែបនេះត្រូវការរបបអាហារពិសេសទាបនៃផលិតផលសត្វ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដើម្បីជំរុញលំហូរឈាម។

ក្នុងចំណោមមូលហេតុ និងកត្តាផ្សេងទៀតដែលបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម កត្តាខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់៖

• ភាពធាត់;
• ការរំលោភលើការផលិតអរម៉ូន;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (បញ្ហាតម្រងនោម, សរសៃ varicose);
• សកម្មភាពម៉ូទ័រមិនគ្រប់គ្រាន់ ការងារ sedentary;
• ការជក់បារី;
• លើសនៅក្នុងរបបអាហារប្រៃ, ជក់បារីនិង pickled;
• គ្រឿងស្រវឹង;
• predisposition ហ្សែន។

ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាម

សំខាន់!ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ឪពុកម្តាយម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាមក្នុងកុមារគឺ 31%។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយទាំងពីរទទួលរងពីការកើនឡើងសម្ពាធជាបន្តបន្ទាប់ លទ្ធភាពនៃកុមារដែលកើតជំងឺនេះស្ទើរតែទ្វេដង ហើយមានចំនួនដល់ទៅ 54%។

វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ៖ ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់

ជួនកាលសម្ពាធអាចលោតដោយមិននឹកស្មានដល់។ ក្នុងករណីនេះជំនួយដល់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​វិធី​ខាង​ក្រោម​នេះ​ដើម្បី​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ដោយ​មិន​បាច់​ប្រើ​ថ្នាំ។

ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម. ត្រាំបំណែកនៃជាលិការលុងក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមធម្មជាតិ (កំហាប់ 9%) ហើយលាបលើជើងអ្នកជំងឺ។ ពាក់ស្រោមជើងកប្បាសពីលើ។ ឡេទឹកខ្មេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10-15 នាទី ខណៈពេលដែលវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ និងមិនបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់។

Lotions ជាមួយទឹកខ្មះកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 10-15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។

លំហាត់ដកដង្ហើម. បន្ទាប់ពីដកដង្ហើមវែងៗ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមចេញយឺតៗ ដោយរាប់បញ្ចូលខ្លួនអ្នកដល់ដប់។ ក្នុងការចំណាយ 8-10 អ្នកត្រូវទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលអតិបរមាដែលអាចធ្វើបាន។ បន្ទាប់ពីដកដង្ហើមចេញ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត។ ដកដង្ហើមតាមរបៀបនេះរយៈពេល 2-3 នាទី។ វិធីសាស្រ្តដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធភ្លាមៗ។

ម៉ាស្សា. ប្រសិនបើ​សម្ពាធ​មិន​ឡើង​ខ្លាំង​ទេ អ្នក​អាច​ព្យាយាម​កាត់បន្ថយ​វា​ដោយ​ម៉ាស្សា​។ អ្នក​ត្រូវ​ម៉ាស្សា​រាងកាយ​ដោយ​ចលនា​ស្ទាប និង​ត្រដុស (ជៀសវាង​ការ​បិត ខ្ទាស់ និង​បច្ចេកទេស​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ទទួល​ស្បែក​ឆាប់​ខឹង)។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅតំបន់មាត់ស្បូន - កអាវ, ទ្រូង, ខ្នងទាបនិងពោះ។ ដោយសារវាពិបាកក្នុងការទៅដល់ក និងស្មាដោយខ្លួនឯង ជាពិសេសក្នុងវ័យចាស់ វាជាការប្រសើរជាងប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារណាម្នាក់ផ្តល់ជំនួយ។

ចំណុចសម្រាប់កាត់បន្ថយសម្ពាធ

ភេសជ្ជៈទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មា. ភេសជ្ជៈដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរូបមន្តនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងរយៈពេល 10-20 នាទី។ វាមិនមាន contraindications ទេប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃបំពង់រំលាយអាហារវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណនៃ lemon (ជំនួសឱ្យពាក់កណ្តាល, យកមួយភាគបួន) ។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ទឹកសារធាតុរ៉ែ ("Borjomi", "Kurtyaevskaya", "Essentuki") - 200-250 មីលីលីត្រ;
• ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ - 1 ស្លាបព្រា;
• ទឹកពីក្រូចឆ្មាកន្លះ។

សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយផឹកមួយកែវក្នុងមួយពែង បន្ទាប់មកអង្គុយ ឬដេករយៈពេល 20-30 នាទី។

ទឹក​ក្តៅ. ប្រសិនបើមានអ្នកនៅក្បែរនោះដែលអាចជួយបាន ការចាក់ទឹកក្តៅអាចត្រូវបានអនុវត្ត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសីតុណ្ហភាពនៃទឹកអាចទ្រាំទ្របាននិងមិនរលាកស្បែក។ ជំនួយការត្រូវកែតម្រូវលំហូរទឹកពីផ្កាឈូកទៅសីតុណ្ហភាពដែលចង់បាន ហើយស្រោចទឹកផ្នែកខាងក្រោយក្បាលអ្នកជំងឺថ្នមៗ (សម្ពាធគួរតែខ្សោយ)។ 5-7 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធ។

សំខាន់!នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការចាប់ផ្តើមនៃការហូរឈាមច្រមុះ, នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់, អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានដាក់ឱ្យដេក, ទឹកកករុំដោយក្រណាត់ក្រាស់គួរតែត្រូវបានដាក់នៅលើស្ពាននៃច្រមុះ។ បន្ទាប់ពីការហូរឈាមឈប់ អ្នកជំងឺត្រូវទម្លាក់ដៃចូលទៅក្នុងអាងទឹកក្តៅ ហើយសង្កត់វានៅទីនោះប្រហែល 15 នាទី បន្ទាប់ពីពេលនេះ ការអាន tonometer នឹងចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។

ងូតទឹកជើង. ការងូតទឹកជើងផ្ទុយគ្នាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម។ អ្នកជំងឺគួរអង្គុយលើកៅអីមួយ ហើយដាក់អាងពីរនៅពីមុខគាត់៖ ជាមួយទឹកក្តៅ និងត្រជាក់។ នៅក្នុងពួកគេម្នាក់ៗជើងគួរត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងហោចណាស់ 2-3 នាទី។ នីតិវិធីទាំងមូលនឹងចំណាយពេល 20 នាទី។ ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានបញ្ចប់ក្នុងទឹកត្រជាក់ជានិច្ច។

វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមវិធីដែលបានរាយបញ្ជីជាមួយនឹងការដើរកន្លះម៉ោងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ប្រសិនបើមិនអាចចេញទៅក្រៅបានទេ អ្នកគួរតែធានាលំហូរខ្យល់ចូលក្នុងបន្ទប់៖ បើករន្ធខ្យល់ ឬបង្អួច (ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុអនុញ្ញាត)។ អ្នកត្រូវដកគ្រឿងអលង្ការ និងខ្សែក្រវាត់តឹងទាំងអស់ចេញពីខ្លួនអ្នក ក៏ដូចជាដោះលែងតំបន់ដើមទ្រូង។

វីដេអូ - ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម

ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថ

ទោះបីជាការពិតដែលថារុក្ខជាតិឱសថមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំដ៏មានអានុភាពក៏ដោយក៏ប្រើវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសព្រោះពួកគេជាច្រើនបានប្រកាសអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងមាន contraindications មួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ កុំភ្លេចអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិអាឡែស៊ីខ្ពស់នៃឱសថធម្មជាតិ៖ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមប្រើបរិមាណតិចតួចនៃ decoction ឬ infusion ហើយបន្តការព្យាបាលតែក្នុងករណីដែលមិនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬប្រតិកម្មមិនអត់ឱន។

ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​គឺ​ឱសថ និង​ផ្លែឈើ​ខាងក្រោម​នេះ៖

• hawthorn;
• ត្រគាកកើនឡើង;
• មីលីសា;
• motherwort;
• valerian officinalis;
• ហបក្រអូប;
• calendula ។

ភាគច្រើននៃរុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានក្នុងទម្រង់ជាថង់ចម្រោះសម្រាប់ផលិត។ ប្រសិនបើមិនមានពេលរៀបចំ decoction តាមការណែនាំទេនោះ អ្នកអាចញ៉ាំថង់ដូចជាតែធម្មតា ( infuse យ៉ាងហោចណាស់ 5-7 នាទី)។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញការប្រមូលឱសថពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺលើសឈាមហើយយកវាតាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។

ដំបូន្មាន! Decoctions នៃរុក្ខជាតិឱសថអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកព្យាបាល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែម 0.5-1 លីត្រនៃទំពាំងបាយជូរទៅងូតហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ការប្រើការងូតទឹកព្យាបាលជាប្រចាំគឺជាថ្នាំការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច និងបន្ធូរសាច់ដុំបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏មមាញឹក។

តើអាហារអ្វីខ្លះអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម?

ផលិតផលសម្ពាធឈាម

គ្រាប់និងប្រេងធម្មជាតិ

គ្រាប់ (ជាពិសេស Walnut) សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ ដែលជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ និងប្រេងចុចត្រជាក់ធម្មជាតិ ជួយសម្អាតសរសៃឈាមពីបន្ទះ ជំរុញលំហូរឈាម និងធ្វើឱ្យសមាសធាតុគីមីនៃរចនាសម្ព័ន្ធឈាមប្រសើរឡើង។ Flaxseed មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចគ្នា decoction ដែលត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុងថ្នាំ folk ដើម្បីព្យាបាលអ្នកជំងឺលើសឈាម។

ផលិតផលណាដែលត្រូវជ្រើសរើស៖ គ្រាប់ Walnut គ្រាប់ស្រល់ គ្រាប់ប្រេស៊ីល គ្រាប់ flax ល្ង ប្រេងអូលីវ និងអាល់ម៉ុន (គុណភាពចាំបាច់)។

ការរំលោភលើសរសៃឈាមអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយកង្វះប៉ូតាស្យូមដែលមានច្រើននៅក្នុងបន្លែស្រស់។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធ បន្លែបីប្រភេទ និងស្លឹកបៃតងគួរតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ - នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាសុខភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងបេះដូង។

ផលិតផលណាដែលត្រូវជ្រើសរើស: beets, spinach, ប៉េងប៉ោះ, ដំឡូង។

ដំបូន្មាន!ឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមគឺទឹក beetroot ជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ដើម្បី​រៀបចំ​វា អ្នក​ត្រូវ​ច្របាច់​ទឹក​ពី​ដើម​ប៊ីចេង​មួយ ហើយ​លាយ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​តូច។ ការផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះរយៈពេល 3 សប្តាហ៍នឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម សំអាតសរសៃឈាម ធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនប្រសើរឡើង ធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង និងធ្វើអោយរាងកាយប្រសើរឡើង។

8 ផលិតផលសម្រាប់ស្ថេរភាពសម្ពាធ

Kefir គឺជាផលិតផលចាំបាច់មួយផ្សេងទៀតដែលគួរតែមាននៅក្នុងម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជំងឺលើសឈាម។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវប្រើ kefir នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេដោយបន្ថែមស្លាបព្រានៃ cinnamon ដីទៅវា។

ទឹកដោះគោ

ផលិតផលទឹកដោះគោមានជាតិកាល់ស្យូមច្រើន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបេះដូង សរសៃឈាម និងតម្រងនោម។ មនុស្សពេញវ័យគួរទទួលបានកាល់ស្យូម 1200 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ បើមិនដូច្នេះទេ វាមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការកើនឡើងសម្ពាធ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតជាមួយនឹងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវជ្រើសរើស៖ ទឹកដោះគោ ទឹកដោះគោដុតនំ ឈីក្រុម Fulham ឈីស ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ។

ការការពារជំងឺលើសឈាម

វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយសម្ពាធ

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម ក៏ដូចជាជៀសវាងការកើនឡើងសម្ពាធម្តងហើយម្តងទៀត ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបរស់នៅ ទម្លាប់នៃការញ៉ាំ និងកត្តាផ្សេងៗទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃបេះដូង និងសរសៃឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យធ្វើតាមអនុសាសន៍ជាមូលដ្ឋានចំនួន 5 ដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺលើសឈាមច្រើនដង។

គន្លឹះទី 1: មើលទម្ងន់របស់អ្នក។

ទម្ងន់លើសប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការងាររបស់សរីរាង្គទាំងអស់ ប៉ុន្តែបេះដូង និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal រងទុក្ខខ្លាំងបំផុត។ ភាពធាត់គឺជាកត្តាបង្កហេតុចម្បងមួយនៃជំងឺលើសឈាម ដូច្នេះហើយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើសក្លាយជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម។

យោងតាមស្ថិតិក្នុងចំណោម 100% នៃអ្នកលើសទម្ងន់ 82% ទទួលរងពីទម្រង់ផ្សេងៗនៃជំងឺលើសឈាម។

គន្លឹះទី ២៖ បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់

ការជក់បារី និងផឹកស្រា សម្លាប់រាងកាយបន្តិចម្តងៗ ដែលនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន និងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គទាំងអស់។ អ្នកគាំទ្រផឹកស្រាបៀរ 1-2 ដបនៅថ្ងៃសុក្រគួរតែចងចាំថាមិនមានកម្រិតសុវត្ថភាពនៃគ្រឿងស្រវឹង! សូម្បីតែបរិមាណអេតាណុលតិចតួចក៏អាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ការងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង ហើយប្រសិនបើទម្លាប់អាក្រក់បានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ ការព្យាករណ៍សម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញចំពោះមនុស្សបែបនេះគឺអវិជ្ជមានខ្លាំង។

ក្នុងចំណោមអ្នកញៀនស្រា និងអ្នកជក់បារី ករណីនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាប្រព័ន្ធគឺស្ទើរតែ 100% ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា ចូរបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់

គន្លឹះទី 3: កែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។

ការកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប មិនថាគាត់ទទួលរងពីជំងឺលើសឈាមឬអត់នោះទេ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដកចេញសាច់ទាំងស្រុងពីរបបអាហារនោះទេ ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃ (ឬពីរប្រសើរជាង) ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើដោយគ្មានអាហារសាច់ ដោយជំនួសវាដោយត្រីគ្មានខ្លាញ់។

ច្បាប់ចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម៖ អាហារគួរតែមានអំបិល និងគ្រឿងទេសអប្បបរមា។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដកចេញទាំងស្រុងនូវអាហារដែលជក់បារី និងប្រៃពីរបបអាហារ (ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ យ៉ាងហោចណាស់កំណត់វាឱ្យតិចបំផុត)។

គន្លឹះទី 4: ផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត

កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យជាប់គាំងនៃឈាម ឈាមរត់ចុះខ្សោយ និងរូបរាងនៃបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធ។ បញ្ហានេះអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ សូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាមជិត 40% ។

កង្វះលំហាត់ប្រាណនាំឱ្យមានបញ្ហាសម្ពាធ

គន្លឹះទី៥៖ រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ ការព្រួយបារម្ភ - ទាំងអស់នេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្ស និងជាកម្លាំងរុញច្រានដ៏ខ្លាំងក្លាដល់ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធ។ ស្ថានភាពបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការគាំងបេះដូង វិបត្តិលើសឈាម និងរោគសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កុំឱ្យភ័យពេក និងលេបថ្នាំ sedative បើចាំបាច់។

ការព្យាបាលជំងឺលើសសម្ពាធឈាមដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់គឺពិតជាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ មានតែការលេបថ្នាំអាចជួយជីវិតមនុស្សបាន ដូច្នេះអ្នកត្រូវស្តាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងអនុវត្តតាមវេជ្ជបញ្ជា និងអនុសាសន៍ទាំងអស់។ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងនៃជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាមដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់បានក្លាយជាបញ្ហាធំមួយសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺ ព្រោះវាបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូងភ្លាមៗ។ ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមកាត់បន្ថយអាយុសង្ឃឹមរស់របស់អ្នកជំងឺយ៉ាងសំខាន់ប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពមានស្ថេរភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ក្នុងករណីខ្លះ ការវាយប្រហារនៃជំងឺលើសឈាមគឺចៃដន្យនៅក្នុងធម្មជាតិ ពួកគេអាចបង្ហាញខ្លួនឯងបានតែក្នុងអំឡុងពេលនៃភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ ឬការងារហួសកម្លាំង។ ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមនោះទេ វាចាំបាច់ក្នុងការកែតម្រូវវាឱ្យបានឆាប់រហ័ស។ រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួនអាចជួយក្នុងរឿងនេះបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស?

រោគសញ្ញាលើសឈាម

អ្នកអាចស្គាល់ស្ថានភាពដែលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងចាប់ផ្តើមរងទុក្ខដោយសារឥទ្ធិពលនៃជំងឺលើសឈាមដោយសូចនាករដូចខាងក្រោមៈ

• វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរឬបន្តិច វាកើនឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសូចនាករ;
• ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរដែលស្រដៀងនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
• ប្រហែលជាមានការដកដង្ហើមខ្លី ចង់ទៅខាងក្រៅដើម្បីទទួលខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
• រាងកាយអាចហើមទាំងស្រុង ឬនៅក្នុងផ្នែកដាច់ដោយឡែក ដូចជាមុខ ឬជើង។
• ឈឺចាប់នៅក្នុងទ្រូង, tinnitus អាចត្រូវបានកត់សម្គាល់;
• "រុយ" លេចឡើងនៅក្នុងភ្នែកវាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍;
• ទ្រូងអាចប្រែជាក្រហម, រោគសញ្ញាដូចគ្នាត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅលើមុខនិងក;
• អ្នកជំងឺខ្លះក្អួត។

យកចិត្តទុកដាក់!ប្រសិនបើការងារ ឬរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងភាពតានតឹងថេរ អ្នកគួរតែវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជួនកាលរោគសាស្ត្រនេះមិនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ទេដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ភ្លាមៗ។

សម្ពាធឈាមធម្មតាតាមអាយុ

មូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាម

បន្ថែមពីលើភាពតានតឹងថេរ បញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចប៉ះពាល់ដល់ប្រភេទអ្នកជំងឺដែលមានលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម និងមានទម្លាប់ដូចខាងក្រោមៈ

• ជំងឺនៃការញ៉ាំធ្ងន់ធ្ងរ ជាពិសេសជាមួយនឹងការទទួលទានអំបិល និងខ្លាញ់សត្វច្រើនពេក។
• បរិមាណវីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់, ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ beriberi, ដោយសារតែការដែលនាវាក្លាយជាខ្សោយពេក;
• ស្ថានភាពនៃភាពអសកម្មរាងកាយ ដោយសារតែសាច់ដុំបេះដូងចាប់ផ្តើមបាត់បង់សម្លេង ហើយមិនឃើញតម្រូវការដើម្បីរក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធម្មតានោះទេ។
• បរិយាកាសខាងក្រៅ ការបំពុលដែលនាំទៅដល់ការពុល និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ចុះខ្សោយ។
• predisposition ហ្សែន, នៅក្នុងការដែលអ្នកជំងឺអាចទទួលបានជំងឺនេះពីសាច់ញាតិរបស់គាត់ឬដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធពីកំណើតជាក់លាក់នៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម;
• ការជក់បារី ជាតិនីកូទីន និងសារធាតុពុលផ្សេងទៀតពីបារី និងផ្សែងបារី កាត់បន្ថយសម្លេងសរសៃឈាម ដែលបណ្តាលឱ្យពួកវារួមតូច។

មូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ដែលឱសថមិនអាចជួយបាន។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម

មានតែឱសថបុរាណទេដែលអាចជួយលើសសម្ពាធឈាមបាន។ មិនចាំបាច់ទិញថ្នាំថ្លៃៗទេ គ្រាន់តែទុកវាឱ្យជាប់ជានិច្ច កាប៉ូតេននិង Corvalol. ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើដោយយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ជាក់លាក់មួយ។

ដំបូងអ្នកត្រូវដាក់មួយដូស កាប៉ូតេណាចូលទៅក្នុងតំបន់ sublingual ហើយរំលាយវាបន្តិចម្តង ៗ ។ ប្រសិនបើមិនអាចសម្រេចបាននូវការថយចុះសម្ពាធឈាមទេនោះ អ្នកត្រូវយកទឹកសុទ្ធ 70-80 មីលីលីត្រ ហើយបន្ថែមដំណក់បេះដូងទៅវា។ 40 ដំណក់ត្រូវបានគេយកសម្រាប់បរិមាណទឹកនេះ។ Corvalola.

ការរៀបចំ Kapoten

បន្ទាប់ពីប្រើគ្រោងការណ៍ទាំងមូលវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរៀងរាល់ 30-60 នាទីម្តង។ ប្រសិនបើសម្ពាធបានថយចុះបន្តិច អ្នកអាចលេបថ្នាំលេបមួយគ្រាប់រៀងរាល់ម៉ោង។ លេបថ្នាំមិនលើសពីបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

យកចិត្តទុកដាក់!មុនពេលប្រើ Kapoten និងដំណក់បេះដូង វាជាការចាំបាច់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង contraindications ទាំងអស់។ ក្នុងករណីខ្លះប្រព័ន្ធបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

Corvalol បេះដូងធ្លាក់ចុះ

tinctures ឱសថស្ថានដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ល្បាយនៃឱសថនេះក្នុងទម្រង់ជាឱសថឱសថអាចទប់ស្កាត់ការវាយប្រហារនៃជំងឺលើសឈាមក្នុងសរសៃឈាមក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងដំបូង។ ការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺទាំងនោះដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺលើសឈាម។ វាត្រូវបានណែនាំអោយយកថ្នាំដែលត្រៀមរួចជាស្រេចទៅជាមួយជានិច្ច ព្រោះវាមិនដឹងថានៅពេលណាដែលមានវិបត្តិកើតឡើង។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាយ valerian officinalis ដំណោះស្រាយ hawthorn និងឱសថ motherwort ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។ Valocordin គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅពួកគេវាក៏ត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណដូចគ្នានឹង tinctures រុក្ខជាតិដែរ។ លាយគ្រឿងផ្សំថ្នមៗក្នុងចានកែវមួយ អ្នកគួរតែយកវាតាមតម្រូវការក្នុងកម្រិតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ល្បាយនេះត្រូវបានពនឺជាបឋមក្នុងទឹកសុទ្ធ 50 មីលីលីត្រ។

យកចិត្តទុកដាក់!ជាធម្មតាអ្នកជំងឺអត់ធ្មត់ចំពោះវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះមានការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមពីខ្ពស់ទៅទាប។

tinctures ឱសថស្ថានដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម

Calendula officinalis សម្រាប់ជំងឺលើសឈាម

នៅផ្ទះអ្នកក៏អាចប្រើ tincture ជាតិអាល់កុលនៃ calendula ដែលជួយបំបាត់ការវាយប្រហារដោយសម្ពាធខ្ពស់បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមផងដែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារមួយអ្នកគួរតែផឹក 35 ដំណក់នៃជាតិអាល់កុល tincture ។ បន្ទាប់ពីនេះវគ្គនៃការព្យាបាលពេញលេញគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលេបថ្នាំ 25 ដំណក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់។

នៅពេលប្រើមធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះ ការគេងអាចប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្សំជាតិអាល់កុលនៅផ្ទះជាមួយនឹងល្បាយបន្លែពិសេស។

វាអាចត្រូវបានរៀបចំពី 200 មីលីលីត្រនៃទឹក beetroot និងការ៉ុតបន្ទាប់មក 100 មីលីលីត្រនៃទឹក cranberry ច្របាច់ស្រស់ត្រូវបានបន្ថែម។ 250 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំក្តៅត្រូវបានបន្ថែមទៅល្បាយទឹកវាត្រូវបានរលាយក្នុងទឹកងូតទឹកប៉ុន្តែមិននាំយកល្បាយទៅសីតុណ្ហភាពលើសពី +60 ដឺក្រេក៏ដូចជា 100 មីលីលីត្រនៃវ៉ូដាកាឬអាល់កុលវេជ្ជសាស្ត្រ។ ផឹកល្បាយមួយដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស 15 មីលីលីត្រនីមួយៗ។

សារធាតុ Calendula បំបាត់ការវាយប្រហារដោយសម្ពាធខ្ពស់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមផងដែរ។

យកចិត្តទុកដាក់!បន្ទាប់ពីការវាយប្រហារត្រូវបានដកចេញការព្យាបាលដោយប្រើ calendula ហើយល្បាយបន្តសម្រាប់មួយខែ។ ល្បាយក្នុងករណីនេះក៏ត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15 មីលីលីត្រមួយម៉ោងមុនពេលអាហារសំខាន់។

Hawthorn សម្រាប់ការថយចុះសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ពេលនៅផ្ទះ អ្នកគួរតែរក្សា hawthorn នៅនឹងដៃជានិច្ច។ សារធាតុ tincture ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសដើម្បីគ្រប់គ្រងការងាររបស់បេះដូង ខណៈពេលដែលដោយសារតែប្រភពដើមធម្មជាតិរបស់វា អ្នកជំងឺស្ទើរតែទាំងអស់អត់ធ្មត់ការព្យាបាលបែបនេះបានយ៉ាងល្អ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ចូរយកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ២០០មីលីលីត្រ ហើយបន្ថែមសារធាតុ tincture មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា។ យកសំណងជាលទ្ធផលគួរតែបីដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយបែងចែកកែវថ្នាំជាបីដូស។ ការព្យាបាលបន្តសម្រាប់មួយខែបន្ទាប់ពីការធូរស្រាលនៃវិបត្តិក្នុងបរិមាណដូចគ្នា។

តែ Hawthorn, គ្រាប់ និងកន្សោម ក្នុងករណីនេះនឹងមិនអាចផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលចង់បាន និងសមរម្យសម្រាប់ការទទួលយកតែនៅដំណាក់កាលនៃការងើបឡើងវិញសកម្ម។ ពួកគេអាចជំនួសការទទួលទានជាតិអាល់កុល tincture បន្ទាប់ពីការធូរស្រាលនៃស្ថានភាពស្រួចស្រាវ។ កម្រិតពិតប្រាកដនៃទម្រង់នៃ hawthorn ទាំងនេះសម្រាប់អ្នកជំងឺជាក់លាក់មួយត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងល្អបំផុតជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម ដោយសារពួកគេត្រូវការវិធីសាស្រ្តបុគ្គល។

tincture Hawthorn បង្កើតជាពិសេសដើម្បីគ្រប់គ្រងការងាររបស់បេះដូង

យកចិត្តទុកដាក់! Hawthorn គួរតែត្រូវបានគេយកដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់និងវិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយការលោតយ៉ាងលឿនពីខ្ពស់ទៅទាប។

ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​នេះ​ជា​វិធី​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​សម្រាល​ការ​វាយ​ប្រហារ​នៅ​ផ្ទះ​ ព្រម​ទាំង​ការពារ​វិបត្តិ​ដែល​អាច​កើត​មាន​ជា​បន្ត​បន្ទាប់។ នៅពេលធ្វើការម៉ាស្សា អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្បួនដោះស្រាយជាក់លាក់នៃការប៉ះពាល់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកគួរតែជូតថ្នមៗ និងថ្នមៗលើក និងតំបន់កទាំងមូល ការចុចគួរតែទន់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានប្រសិទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកឡើងកំដៅ។

បន្ទាប់​មក​អ្នក​គួរ​ចាប់​ផ្តើម​ម៉ាស្សា​តែ​ក​ដោយ​សង្កត់​ថ្នមៗ​លើ​វា​។ ការសង្កត់បែបនេះមិនគួរបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់និងផ្តល់នូវភាពមិនស្រួលសូម្បីតែបន្តិច។ បន្ទាប់​ពី​ច្របាច់​ក និង​តំបន់​ក​ហើយ អ្នក​គួរ​ទៅ​ដើមទ្រូង ពោល​គឺ​ផ្នែក​ខាងលើ​របស់វា។ នៅទីនេះអ្នកក៏គួរត្រដុស និងវាយស្បែកបន្តិច។

ចំណុចសម្រាប់កាត់បន្ថយសម្ពាធ

នៅចុងបញ្ចប់ អ្នកគួរម៉ាស្សាតំបន់ occipital ដោយប្រើសំពាធស្រាលដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ការសង្កត់ខ្លាំងលើតំបន់នេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ផ្នែកនីមួយៗគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 2-5 នាទី។

យកចិត្តទុកដាក់!បើ​គ្មាន​អ្នក​ណា​នៅ​ក្បែរ​ទេ អ្នក​អាច​សាកល្បង​ម៉ាស្សា​នេះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ក្នុងករណីនេះការយកចិត្តទុកដាក់សំខាន់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅក។

រូបមន្តផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស រូបមន្ត 1

ជាមួយនឹងការវាយប្រហារជាញឹកញាប់នៃសម្ពាធខ្ពស់អ្នកអាចរៀបចំ infusion ពិសេសនៅលើ buds birch ។ ចំពោះបញ្ហានេះតម្រងនោម 25 ក្រាមត្រូវបានគេយកដែលគួរដាក់ក្នុងចានកែវមួយដែលមានជាតិអាល់កុលឬវ៉ូដាកា 100 មីលីលីត្រ។ ធុងត្រូវតែបិទហើយទទូចក្នុងកន្លែងងងឹតយ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីនោះដើម្បីបញ្ឈប់ការវាយប្រហារអ្នកគួរតែយក 20 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយលទ្ធផល។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើវគ្គសិក្សាថែទាំបន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ជំងឺលើសឈាម។ ចំពោះបញ្ហានេះក្នុងរយៈពេលមួយខែអ្នកជំងឺយក 20 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការការពារជំងឺលើសឈាម

រូបមន្ត 2

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះបែបនេះគឺសមស្របជាងជាថ្នាំបន្ថែមដែលត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំនៅផ្ទះឬឱសថបុរាណខ្លាំងជាង។ ដើម្បីរៀបចំឱសថអ្នកត្រូវយកមួយស្លាបព្រានៃ dill ស្ងួតហើយទទូចវាក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះនៅក្រោមគំរបតឹងមួយសម្រាប់រយៈពេល 3 ម៉ោង។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេយកក្នុងមួយភាគបីនៃកែវមួយមុនពេលអាហារសំខាន់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្ត ៣

ល្បាយឱសថនៃ meadowsweet និង psyllium ក៏អាចដើរតួជាអ្នកបន្ថែមដើម្បីពង្រឹងឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្ត្រខ្លាំងជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយឱសថ អ្នកគួរតែយកស្លាបព្រានៃ meadowsweet និង plantain ។ ពួកគេត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 200 មីលីលីត្រ។ infusion គួរតែត្រូវបាន infused សម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំងឺគួរតែផឹក 100 មីលីលីត្រនៃ infusion ដែលបានបញ្ចប់, យកទីតាំងផ្ដេក, ដាក់បន្ទះកំដៅនៅលើជើង។ បន្ទាប់ពីធ្វើឧបាយកលទាំងនេះអ្នកគួរតែផឹក infusion ដែលនៅសល់។ យកមធ្យោបាយដោះស្រាយតែក្នុងអំឡុងពេលវាយប្រហារ។

យកចិត្តទុកដាក់!ឱសថដែលផលិតនៅផ្ទះទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយឱសថបុរាណ។

វីដេអូ - ឱសថបុរាណសម្រាប់ការបន្ថយសម្ពាធ

ថ្នាំដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ

បន្ថែមពីលើ Kapoten និង Corvalol ថ្នាំដទៃទៀតអាចជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៅផ្ទះមានស្ថេរភាព។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ពួកគេក៏គួររក្សាទុកនៅក្នុងឧបករណ៍ជំនួយដំបូងរបស់អ្នកផងដែរ។

យកចិត្តទុកដាក់!ឱសថមានចំនួនច្រើននៃ contraindications និងផលប៉ះពាល់។ ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​តម្រូវ​ការ​ក្នុង​ការ​សម្រាក​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​ជា​បន្ទាន់។

នៅពេលដែលរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះលេចឡើង អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យបេះដូង ឬអ្នកព្យាបាលដែលអាចវាយតម្លៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃស្ថានភាពអ្នកជំងឺ និងជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលជោគជ័យបំផុតដោយប្រើប្រភេទថ្នាំមួយចំនួន។ ប្រើបច្ចេកទេសខាងលើសម្រាប់ការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សគួរតែនៅក្នុងករណីពិសេស នៅពេលដែលស្ថានភាពអ្នកជំងឺមានការព្រួយបារម្ភ ហើយចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ជំនួយភ្លាមៗ។

ដោយសារតែចង្វាក់នៃជីវិតដ៏ធ្ងន់និងមិនសមហេតុផល មនុស្សសម័យទំនើបមានរោគសាស្ត្រមួយចំនួនធំក្នុងវិស័យមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ហើយសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាគឺជំងឺលើសឈាម - សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ពិចារណាពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះឱ្យបានរហ័សដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ និងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ស្មុគស្មាញព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជាធម្មតារួមបញ្ចូល ទិសដៅជាច្រើននៃការព្យាបាលខាងក្នុងនិងខាងក្រៅដែលផ្តល់នូវភាពប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាពទូទៅ។

មធ្យោបាយងាយស្រួលដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធ

ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានភាពតឹងណែន និងមិនស្រួល អ្នកត្រូវតែទុកវាចោលជាបន្ទាន់ ខ្យល់ស្រស់និងដើរ. ទន្ទឹមនឹងនេះល្បឿនត្រូវតែរក្សាជាមួយនឹងចង្វាក់ពិសេសប៉ុន្តែមិនអនុញ្ញាតឱ្យលឿនពេកទេ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចជួយបានទេអ្នកអាចរត់បាន។ សំណុំនៃលំហាត់បន្ថែម- សត្រូវនៃជំងឺលើសឈាម។

1. លំហាត់ដកដង្ហើមមានន័យថាដកដង្ហើមជ្រៅយឺតៗ និងការដកដង្ហើមចេញយឺតៗនៃម៉ាស់ខ្យល់ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីនីមួយៗ វាចាំបាច់ក្នុងការទប់ដង្ហើមរបស់អ្នក។
2. ហាត់យូហ្គាដែលក្នុងនោះមានគន្លឹះជាច្រើនទាក់ទងនឹងការអនុលោមតាមច្បាប់ និងលក្ខណៈពិសេសនៃការដកដង្ហើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាចាំបាច់ផ្លូវចិត្តដើម្បីរាប់រហូតដល់បួន, exhalation ត្រូវបានធ្វើនៅ "8" ។
   
3. ព្យាយាមបំពេញ លំហាត់បន្ថយក្បាលខណៈពេលដែលដកដង្ហើមចេញ អ្នកត្រូវបន្ទាបមុខរបស់អ្នកចុះដល់អតិបរមា ដោយនាំតំបន់ចង្កាមកជិតទ្រូងរបស់អ្នក។ ឥរិយាបថនេះគួរតែត្រូវបានរក្សារយៈពេលជាច្រើននាទី។
4. ផ្តល់ដោយផ្ទាល់ ផលប៉ះពាល់លើសំបកត្រចៀក. ការម៉ាស្សានឹងក្លាយជាវិធានការដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំគ្រាប់ដែលនឹងនាំតម្លៃមូលដ្ឋានត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
5. ចំណុចសំខាន់នៃការម៉ាស្សាសម្រាល​ស្ថានភាព​អ្នក​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម។ ឧទាហរណ៍ មានតំបន់រថយន្តសង្គ្រោះនៅបាតដៃរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដាក់សម្ពាធលើវាបន្តិច។

ដោយពិចារណាលើសំណួរអំពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការទប់ស្កាត់សញ្ញាមូលដ្ឋាននៃជំងឺលើសឈាម។ សម្រាប់រឿងនេះវាចាំបាច់ ជ្រលក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងទឹកត្រជាក់ហើយទុកវាពីរបីនាទី។ មុខក៏ត្រូវលាងសម្អាតផងដែរ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្តការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធចាប់តាំងពីសកម្មភាពបែបនេះគឺពោរពេញទៅដោយការគំរាមកំហែងនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរដ្ឋ។

គោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភសមហេតុផល

អ្វីក៏ដោយដែលផ្លូវដែលបានជ្រើសរើសនៃការព្យាបាលតាមផ្ទះ ប៉ុន្តែទម្លាប់នៃការញ៉ាំមួយចំនួននឹងត្រូវបោះបង់ចោល៖

• បង្រួម ដល់បរិមាណអំបិលអប្បបរមានិងផលិតផលដែលមានវាក្នុងបរិមាណច្រើន;
• ព្យាយាម បដិសេធអាហារដែលមានសារធាតុរក្សាទុក សាច់ជក់បារី អាហារហឹរជាមួយគ្រឿងទេសខុសពីធម្មជាតិ;
• ខ្លាញ់សត្វរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាមួយនឹងសម្ពាធ។
• ដូច្នេះចំណែករបស់សត្វតោនៃកាបូអ៊ីដ្រាតគឺមិនត្រូវការដោយរាងកាយដូច្នេះទេ។ ការទទួលទានផលិតផលម្សៅ និងបង្អែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងកម្រិតមធ្យម;
• យកវាទៅខាងក្នុង ធញ្ញជាតិ បន្លែ និងផ្លែឈើច្រើនទៀតពួកវាមានជាតិសរសៃ និងបរិមាណចាំបាច់នៃសមាសធាតុវីតាមីន។
• នៃភេសជ្ជៈមានតម្លៃផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ទឹកបរិសុទ្ធ តែបៃតងនិងរៀបចំជាពិសេស decoctions រុក្ខជាតិ។

អ្នកជំងឺលើសឈាមគួរតែទទួលទាន វីតាមីនឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកវាពីអាហារដោយមិនងាកទៅរករូបមន្តឱសថស្ថានសម្រាប់ជំនួយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារទាំងអស់នៅក្នុងរបបអាហារនឹងធានាថាអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យនិងអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងបញ្ហាណាមួយ។

អ្វីដែលត្រូវប្រើនៅផ្ទះ

ដោយពិចារណាលើសំណួរអំពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់វាមានតម្លៃពិចារណាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល improvised ជាច្រើន:

• គឺជាការពេញនិយមបំផុត។ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោមដូចដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅពេលដែលមានការកើនឡើងសម្ពាធ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវបានត្រាំជាមួយ flaps ជាលិកានិងបានអនុវត្តទៅជើងសម្រាប់ 10 នាទី;
• អាច នៅក្នុងតំបន់នៃសាច់ដុំកំភួនជើងដាក់ plasters mustard ជាច្រើន។ដែលត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទី។ សកម្មភាពស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានធ្វើជាមួយនឹងការត្រឡប់មកវិញនៃក្បាល, នីតិវិធីនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនិងលុបបំបាត់ stasis ឈាម;
• គ្រាប់ពូជឪឡឹកស្ងួតកិនជាម្សៅ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់មេរោគបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវបានគេយក½ស្លាបព្រាកាហ្វេបីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីមួយខែនៃការព្យាបាលបែបនេះជំងឺនឹងបាត់ទៅវិញ។
• ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ ថ្នាំវីតាមីនត្រូវបានប្រើប្រាស់។ សម្រាប់ការនេះវាត្រូវបានយក ក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ និងទឹកក្រូច ១ ផ្លែ ជាមួយ zest. កំទេចនិងទទួលទាននៅខាងក្នុងមុនពេលអង្គុយនៅតុមួយស្លាបព្រាកាហ្វេម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• នីតិវិធីជាមួយទឹកនឹងជួយនៅផ្ទះដើម្បីកម្ចាត់ជំងឺដែលរំខាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទទួលយក ងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្រនិងបរិមាណតិចតួចនៃប្រេងសំខាន់ៗ។ សម័យប្រជុំត្រូវបានធ្វើឡើងរយៈពេល 20 នាទី;
• Cahors- នេះគឺជាស្រាព្រះវិហារផ្អែមដែលមានសមត្ថភាពកាត់បន្ថយសម្ពាធ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដពីធម្មជាតិរបស់វានោះ វានឹងមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការប្រើ 50 mg បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភេសជ្ជៈនេះមិនគួរត្រូវបានបំពានទេ។

បច្ចេកទេសទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងន័យកម្ចាត់ជំងឺបេះដូងមួយចំនួនធំ អមដោយការកើនឡើងសម្ពាធ។

ការព្យាបាលរុក្ខជាតិ

ការព្យាបាលដោយប្រើធាតុ phyto គឺជាវិធីសាស្ត្រដែលចាស់ជាងគេបំផុតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយជីដូននិងសហសម័យរបស់យើងអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ សារធាតុធម្មជាតិត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំ decoctions និង infusions ពិសេសពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាព hypotensive ។

ប៉ុន្តែមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលវាមានតម្លៃឆ្លងកាត់ដំណើរការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សមាសធាតុមួយចំនួនត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺបេះដូង៖

• elecampane ក្នុងទម្រង់ជា root ជាមួយ oatsដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយចំនួនតូចអាចត្រូវបានបន្ថែម។
• decoction mintយកធ្វើជាតែ និងប្រើខាងក្រៅដើម្បីសើមក និងម៉ាស្សាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
• តែផ្កាខាត់ណាក្រហម infused សម្រាប់ពីរម៉ោង, យកនៅលើពោះទទេក្នុង½នៃកញ្ចក់មួយ;
• គ្រាប់ពូជ flaxផ្តល់នូវភាពធម្មតាពេញលេញនៃស្ថានភាពសរសៃឈាម;
• ការរួមបញ្ចូលគ្នានៅក្នុង decoction នៃរុក្ខជាតិដូចជា ផ្កាកុលាបព្រៃនិង hawthorn, រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាព;
• ពេញនិយមនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងជំងឺបេះដូង ប្រេងក្រអូបពួកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្រូបចូលដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ផ្កាឡាវេនឌឺដែលប្រើជាទូទៅបំផុត, ទឹកក្រូច, ពួកគេបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារនៃជំងឺលើសឈាមនិង tachycardia;
• សមាសភាពរុក្ខជាតិដែលបង្ហាញឱ្យឃើញមួយផ្សេងទៀតខុសគ្នា តែក្រហមដែលជាឱសថលេខ 1 សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម។ តែ CARCADE មួយពែងក្នុងការគណនា 1 tbsp ។ លីត្រ កែវទឹកឆ្អិនមួយកែវផឹកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហាររួចនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើវិបត្តិលើសឈាមបានកើតឡើងភ្លាមៗ។ បើគ្មានសារធាតុគីមីទេ វាមិនទំនងថាអាចអនុវត្តការព្យាបាលបានទេ ព្រោះចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយសម្ពាធជាបន្ទាន់។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​យើង​និយាយ​អំពី​រយៈពេល​វែង វា​ពិតជា​អាច​ប្រើ​វិធី​ទាំងនេះ​បាន​។ ដូច្នេះ យើង​បាន​ពិនិត្យ​មើល​វិធី​បញ្ចុះ​សម្ពាធឈាម​នៅផ្ទះ​យ៉ាង​រហ័ស​ដោយ​មិន​ប្រើ​ថ្នាំ​គ្រាប់។ នៅសល់តែ ដើម្បីជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ហើយអនុវត្តវាក្នុងការអនុវត្ត. យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនិងជ័យជំនះលើជំងឺ!

អាន​បន្ថែម

ជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺទូទៅបំផុត។ ការបំពានបែបនេះអាចត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់មានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ដោយសារសម្ពាធឈាមតែងតែឡើងខ្ពស់ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម អ្នកដែលទទួលរងពីស្ថានភាពនេះគួរតែដឹងពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយសម្ពាធជាមួយនឹងថ្នាំ និងវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗ ជាដំបូង អ្នកគួរតែប្រាកដថាវាជាជំងឺលើសឈាម ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់ព្រួយបារម្ភ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវវាស់ស្ទង់សមត្ថភាពរបស់វាដោយប្រើ tonometer ។ រោគសញ្ញាលក្ខណៈនឹងជួយឱ្យមានការសង្ស័យពីការកើនឡើងនៃតម្លៃសម្ពាធ។

ស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមទទួលរងពីជំងឺទូទៅ។ រោគសញ្ញាឈឺចាប់ខាងក្រោមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍៖

• សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
• ឈឺក្បាល;
• អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួន;
• Cardiopalmus;
• ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ sternum;
• អវយវៈខាងលើនិងខាងក្រោមត្រជាក់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺនឹងមានចំណុចខ្មៅនៅពីមុខភ្នែករបស់គាត់, ហើយមុខរបស់គាត់នឹងត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយក្រហម។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាបែបនេះលេចឡើង វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការចាត់វិធានការដែលនឹងជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។

ដោយបានរកឃើញរោគសញ្ញានៃសម្ពាធខ្ពស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាដោយមានជំនួយពី tonometer ។

ការបន្ទាបកម្រិតដោយថ្នាំគ្រាប់

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមឡើងដល់តម្លៃសំខាន់ វាគ្មានន័យទេសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេមានលក្ខណៈធម្មតាដោយប្រើវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ មានតែថ្នាំទេដែលអាចជួយសម្រាលស្ថានភាពបាន។ តើថ្នាំអ្វីដែលត្រូវលេបជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធឈាមបន្ទាប់ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមនឹងប្រាប់អ្នក។

អ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគ្រប់រូបគួរតែដឹងពីរបៀបកាត់បន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គាត់ត្រូវតែមាន "Capoten" ឬ "Corvalol" នៅក្នុងដៃ។ ថ្នាំដំបូងត្រូវដាក់នៅក្រោមអណ្តាត ហើយស្រូបចូលយឺតៗ។ ទីពីរគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុង 40 ដំណក់រំលាយក្នុងទឹក 80 មីលីលីត្រ។

បន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការវាស់វែងជារៀងរាល់ម៉ោង ដើម្បីធ្វើតាមនិន្នាការនៃការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ប្រសិនបើ​មិន​មាន​ការ​ប្រសើរ​ឡើង​ត្រូវ​បាន​គេ​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ទេ ហើយ​សម្ពាធ​ឈាម​នៅ​តែ​លើស​ពី​ធម្មតា នោះ​វា​គួរ​តែ​លេប​ថ្នាំ Kapoten មួយ​គ្រាប់​ទៀត។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមិនលើសពី 4 lozenges ក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្ពាធ​អាច​ត្រូវ​បាន​បញ្ចុះ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ជាមួយ​នឹង​ថ្នាំ​គ្រាប់ និង​ថ្នាំ​ផ្សេង​ទៀត៖

1. "Dibazol";
2. "Furosemide";
3. "Clonidine";
4. "Uregit";
5. "ជីវិតធម្មតា" ។

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលនឹងជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមយ៉ាងខ្លាំង។

ពួកគេគឺសមរម្យសម្រាប់ការបញ្ឈប់ករណីតែមួយនៃការលោតសម្ពាធឈាម។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើពួកវានៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្ត។ មធ្យោបាយគឺសមរម្យសម្រាប់តែករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែលគ្មានជម្រើសផ្សេងទៀតជួយកែលម្អសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺលើសឈាម។

វិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំ

សម្ពាធ​ឈាម​លោត​ខ្លាំង​អាច​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត។ ដូច្នេះព័ត៌មានអំពីរបៀបកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់គឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់។

វាមិនតែងតែចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមបន្ថយសម្ពាធជាមួយនឹងថ្នាំនោះទេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពអាចប្រសើរឡើង ដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុន ដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះ។ មុននឹងបន្តសកម្មភាពវាចាំបាច់ត្រូវវាស់សម្ពាធ។ នេះគឺដោយសារតែពេលខ្លះមនុស្សច្រឡំសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងទាប។ ដោយ​សារ​តែ​បែប​នេះ​ហើយ ទើប​ពួក​គេ​ចំណាយ​ពេល​ព្យាបាល​ខុស ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានភាព​កាន់​តែ​អាក្រក់​ទៅ​ៗ។

plasters mustard ធម្មតានឹងជួយមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ

មានវិធីជាច្រើនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់៖

• មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាអ្នកអាចបន្ថយសម្ពាធដោយជំនួយពីម្នាងសិលា mustard ធម្មតា។ ពួកគេត្រូវតែដាក់នៅលើស្មា នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃក និងសាច់ដុំកំភួនជើង។ កំដៅនឹងធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ។ ការឡើងកំដៅគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 20 នាទី។ នៅពេលនេះសម្ពាធនឹងថយចុះដោយឯកតាជាច្រើន;
• តែខ្លាំងនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ គាត់ត្រូវតែរឹងមាំ។ ប្រសិនបើចង់បាន មួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មាស្រស់ និងផ្នែកតូចមួយនៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅភេសជ្ជៈក្តៅ។
• ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាមានតម្លៃប្រើទឹកខ្មេះបង្ហាប់។ ពួកគេនឹងត្រូវការផលិតផលតារាង 6% ។ កន្សែងស្អាតត្រូវបានជ្រលក់ក្នុងនោះ ហើយលាបលើជើងទទេ។ ការបង្ហាប់ត្រូវបានណែនាំអោយសង្កត់ប្រហែល 20 នាទី។ វាក៏មិនឈឺចាប់ផងដែរក្នុងការជូតស្រាវីស្គីនិងផ្នែកខាងក្រោយនៃក្បាលដោយទឹកខ្មេះ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទីសម្ពាធគួរតែត្រូវបានវាស់ម្តងទៀត។ តាមក្បួនមួយនៅពេលនេះវាត្រឡប់ទៅធម្មតា;
• លាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ អ្នក​គ្រាន់តែ​ជ្រលក់​បាតដៃ​ទៅក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់​រយៈពេល ៥ នាទី ឬ​យក​ក្រណាត់​កប្បាស​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​វា​ទៅ​ស្អំ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬ​ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមកាន់តែងាយស្រួលពីទឹកត្រជាក់ នោះគាត់អាចអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះជាប្រចាំដើម្បីបំបាត់តម្លៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការព្យាយាមងូតទឹកកម្រិតពណ៌ដែលធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយនិងសរសៃឈាមតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់មនុស្សដែលមិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ នេះគឺដោយសារតែទឹកត្រជាក់អាចធ្វើអោយពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ឱសថបុរាណ

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តព្យាបាលជំងឺលើសឈាមជាមួយនឹងឱសថ folk ។ ពួកគេភាគច្រើនមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់មនុស្ស។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការលោតសម្ពាធឈាម។

ឱសថបុរាណធ្វើសកម្មភាពដោយថ្នមៗ និងដោយសុវត្ថិភាព

decoctions រុក្ខជាតិ

ឱសថបុរាណផ្តល់នូវរូបមន្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ និងភេសជ្ជៈស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម។ សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម ជម្រើសខាងក្រោមសម្រាប់ផលិតផលឱសថពីរុក្ខជាតិឱសថគឺល្អ៖

1. វានឹងត្រូវការ 2 tbsp ។ លីត្រ កញ្ជ្រឹល valerian បរិមាណដូចគ្នានៃ peppermint និង nettle dioecious ។ វត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ decoction គួរតែត្រូវបានកំទេចនិងស្ងួត។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកតែ 2 tbsp ។ លីត្រ ល្បាយដែលបានបញ្ចប់ហើយចាក់វាជាមួយទឹករំពុះក្នុងបរិមាណ 250 មីលីលីត្រ។ ភេសជ្ជៈឱសថត្រូវតែចាក់យ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។

1. សម្រាប់រូបមន្តនេះអ្នកត្រូវរៀបចំវត្ថុធាតុដើមដូចជាសំបក viburnum, goldenrod, root valerian និង motherwort ។ ពួកគេបង្កើតល្បាយឱសថ។ មានតែ 2 tbsp ។ លីត្រ ផលិតផលចាក់ 300-350 មីលីលីត្រនៃទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចំអិនសមាសភាពរយៈពេល 2 នាទី។ ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានត្រងនិងច្របាច់។ យកវាពេញមួយថ្ងៃក្នុងផ្នែកតូចៗ;
2. អ្នកត្រូវការយក 2 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ dill, ពីមុនដីនិងចាក់ឱ្យពួកគេជាមួយ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ ភ្នាក់ងារគួរតែត្រូវបាន infused សម្រាប់ 30-60 នាទី។ ថ្នាំដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានគេយកប្រហែល 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 125 មីលីលីត្រប្រហែលកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ប្រសិនបើអ្នកយក decoctions បែបនេះជាប្រព័ន្ធ សម្ពាធនឹងឈប់កើនឡើង។

ទឹកផ្លែឈើព្យាបាល

បន្ថែមពីលើថ្នាំ ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចនៃតម្លៃសម្ពាធឈាមវាមានតម្លៃប្រើ:

• ទឹក beet ។ ភេសជ្ជៈនេះជួយទប់ទល់នឹងការបង្ហាញនៃជំងឺលើសឈាម។ ដើម្បី​រៀបចំ​វា អ្នក​ត្រូវ​ហាន់​បន្លែ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ឱ្យ​ល្អិត​ល្អិត​រួច​ច្របាច់​ទឹក​ជា​លទ្ធផល​តាម​រយៈ​ក្រណាត់​ឈីស។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដំណើរការ beets តាមរយៈ juicer មួយ។ សម្រាប់ទឹកផ្លែឈើ បន្លែក្រហមដែលមិនមានសរសៃគឺល្អណាស់។

មុនពេលប្រើទឹក beetroot ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ វាគឺជាការចង់យក precipitate ដែលបានបង្កើតឡើង។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចផឹកថ្នាំដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អដោយសុវត្ថិភាព។ ដោយសារភេសជ្ជៈមានកំហាប់ខ្លាំង វាត្រូវបានណែនាំអោយយកមិនលើសពី 1 tbsp ក្នុងពេលតែមួយ។ លីត្រ ផលិតផល។ ផឹកវាច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃ។

ទឹក Beetroot មិនត្រឹមតែជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសមាសភាពឈាមផងដែរ។

• ទឹក beet-cranberry ។ គោលការណ៍នៃការរៀបចំនិងការទទួលភ្ញៀវរបស់វាគឺដូចគ្នានឹងរូបមន្តមុនដែរ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់គួរតែត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងផលិតផល cranberry ក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 2 ជាមួយ beetroot ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ។ លេបថ្នាំ 50 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• ទឹកការ៉ុត។ វាត្រូវតែស្រវឹងក្នុងកែវទាំងមូលមុនពេលញ៉ាំ។ ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃការព្យាបាលនៃភេសជ្ជៈបន្ថែម 1 tsp ទៅទឹក។ រាវច្របាច់ពីខ្ទឹមស;
• ទឹក viburnum ឬ chokeberry ។ ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក 50 មីលីលីត្រច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបែបនេះមុនពេលអាហារ។

កុំលើសពីកម្រិតនៃទឹកថ្នាំ។ ការកើនឡើងរបស់វានឹងមិនជួយពន្លឿនការថយចុះសម្ពាធឈាមនោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើស្ថានភាពនៃសរីរាង្គនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនតែប៉ុណ្ណោះ។

តែជាមួយសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម

សម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម ការជ្រើសរើសដ៏ធំនៃតែត្រូវបានផ្តល់ជូន ដែលសាកសមសម្រាប់ទាំងការព្យាបាល និងការការពារជំងឺលើសឈាម។ អ្នកជំងឺគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភេសជ្ជៈក្តៅបែបនេះ៖

1. តែ​បៃតង។ វាដើរតួយ៉ាងទន់ភ្លន់លើរាងកាយមនុស្ស។ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវផឹកតែបែបនេះរយៈពេលមួយខែកន្លះ។
2. តែ Mint ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកមុនពេលចូលគេង។ ភេសជ្ជៈស្ងប់ស្ងាត់ល្អ និងសម្របសម្រួលដំណើរការនៃការងងុយគេង។ យើងក៏កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមជាមួយតែជាមួយប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា។
3. តែ Hawthorn ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំរបស់វាផ្កានិងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើ។ ដើម្បីទទួលបានភេសជ្ជៈដែលត្រៀមរួចជាស្រេច អ្នកត្រូវញ៉ាំតែ 1 tbsp ក្នុងកែវទឹករំពុះ។ លីត្រ ផលិតផល;
4. Hibiscus ។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹក hibiscus ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់នៃភេសជ្ជៈ, អ្នកអាចសម្រេចបាននូវការពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាម។ សម្រាប់គោលបំណងឱសថ, តែនេះត្រូវបានណែនាំអោយផឹក 3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចរៀបចំតែពីឱសថដែលអ្នកចូលចិត្តដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម។

តែ​អាច​ស្រវឹង​ទាំង​ព្យាបាល និង​ការពារ។

ការបង្ការ

ដើម្បីជៀសវាងការលោតឡើងវិញនៃសម្ពាធឈាម អ្នកគួរតែតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសុខភាពរបស់អ្នក និងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ជាដំបូង អ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវកែតម្រូវរបបអាហារ។ ពួកគេ​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ទទួលទាន​អាហារ​ក្នុង​បរិមាណ​ច្រើន​ដែល​នាំឱ្យ​ធាត់​។ ផោនបន្ថែមគឺជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយ។ ដោយសារតែពួកគេនាវាទទួលរងការឈឺចាប់បំផុត។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមស្រកទម្ងន់លើសប្រសិនបើមាន ហើយទប់ស្កាត់ការកើនឡើងរបស់វាជាបន្តបន្ទាប់។

អ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលមកត្រឹម ២ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏ត្រូវប្រាកដថាធាតុដានមានប្រយោជន៍ចូលក្នុងរាងកាយក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ ដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម និងបេះដូង។ ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីសមាសធាតុដូចជាវេទមន្តប៉ូតាស្យូមនិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ។

អ្នកត្រូវតែបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ ការជក់បារីមានឥទ្ធិពលអាក្រក់មិនត្រឹមតែលើនាវាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គផ្សេងៗទៀតផង។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូប ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ គួរតែកម្ចាត់ការញៀនជាតិនីកូទីន។

សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ជួយរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងរាងកាយទាំងមូលឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។ អ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើយូហ្គា កាយសម្បទា រត់ និងហែលទឹក។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស និងបទពិសោធន៍ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ វាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយរបស់ពួកគេ ដែលមនុស្សភាគច្រើនកើតជំងឺលើសឈាម និងជំងឺផ្សំគ្នាផ្សេងទៀត។

គ្រូបង្វឹកអាហាររូបត្ថម្ភ អ្នកឯកទេសអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា អ្នកនិពន្ធកិត្តិយសនៃ Evehealth

20-09-2016

39 919

ព័ត៌មានដែលបានផ្ទៀងផ្ទាត់

អត្ថបទនេះគឺផ្អែកលើទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រដែលសរសេរដោយអ្នកជំនាញ និងផ្ទៀងផ្ទាត់ដោយអ្នកជំនាញ។ ក្រុមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងអ្នកកែសម្ផស្សរបស់យើង ខិតខំឱ្យមានគោលបំណង បើកចិត្តទូលាយ ស្មោះត្រង់ និងបង្ហាញភាគីទាំងពីរនៃអាគុយម៉ង់។

ជំងឺលើសឈាមគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលទាមទារការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងជិតស្និទ្ធដោយអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែមានគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាពនោះទេ។ មានស្ថានភាពនៅពេលដែលសម្ពាធលោត ប៉ុន្តែវាមិនដឹងពីរបៀបកាត់បន្ថយវាទេ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវដឹងច្បាស់អំពីរបៀបកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព!

វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​បន្លឺ​សំឡេង​រោទិ៍​ជា​យូរ​មក​ហើយ៖ ក្នុង​មួយ​ទសវត្សរ៍​កន្លង​ទៅ​នេះ ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា «ក្មេង​ជាង​មុន»! ខណៈពេលដែលបុរស និងស្ត្រីមុនអាយុ 55 ឆ្នាំឡើងទៅបានត្អូញត្អែរអំពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឥឡូវនេះវាប៉ះពាល់ដល់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមានអាយុពី 35-40 ឆ្នាំ។ នេះ​ជា​ការ​ដាស់​តឿន​ដ៏​ធ្ងន់ធ្ងរ​មួយ​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ការ​កែប្រែ​របៀប​រស់នៅ​របស់​មនុស្ស​ជំនាន់​ថ្មី។

មិនតែងតែប្រើថ្នាំគឺត្រឹមត្រូវទេ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតនៅឯការណាត់ជួបបានបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនិងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនាពេលខាងមុខនោះអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងការណែនាំរបស់គាត់ហើយបដិសេធថ្នាំនោះទេ។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់បំផុត ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមគឺអាចធ្វើទៅបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ និងផលប៉ះពាល់របស់វា។

វាកើតឡើងថាជំងឺលើសឈាមគឺជារោគសញ្ញាសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលមនុស្សម្នាក់មិនផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់គាត់មិនធ្វើការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាហើយដូច្នេះធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជំងឺលើសឈាមគឺ៖

• cardiopalmus;
• ឈឺចាប់ខ្លាំងឬឈឺចាប់នៅប្រាសាទ, ផ្នែកខាងមុខនៃក្បាល;
• សំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក;
• វិលមុខ;
• ពិបាកដកដង្ហើម;
• រង្វង់ខ្មៅនៅពីមុខភ្នែក;
• ហើមនៅលើមុខនិងអវយវៈ;
• ក្រហមនៃដៃនិងទ្រូង, មុខ;
• ក្នុងករណីកម្រ ការឆ្លុះបញ្ចាំង gag កើតឡើង។

មូលហេតុនៃជំងឺលើសឈាម

ការលើសសម្ពាធឈាមអាចមានរយៈពេលខ្លី៖ ជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរាងកាយកើនឡើង ដែលរាងកាយមិនត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីសម្រាកទេ។ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការថែរក្សាសុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ និងសកម្មភាពរាងកាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អជានិច្ច។

ពិចារណាលើសញ្ញាសំខាន់ៗនៃជំងឺលើសឈាម៖

1. អ្នកជំនាញហៅមូលហេតុចម្បងនៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់ - លើសទម្ងន់។ ការសម្រកទម្ងន់នឹងក្លាយជាការការពារដ៏សំខាន់នៃការវិវត្តនៃជំងឺគ្រោះថ្នាក់។
2. របបអាហារគ្មានតុល្យភាព ដែលការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើចានប្រៃ និងអាហារដែលមានខ្លាញ់សត្វលើសលុប។ អំបិល និងខ្លាញ់ គឺជាសត្រូវដ៏សំខាន់នៃសរសៃឈាម។
3. តំណពូជ។ ជួនកាលតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃជំងឺលើសឈាមអាចជាតំណពូជ។ ជាពិសេសប្រសិនបើរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយស្រដៀងទៅនឹងសាច់ញាតិឈឺ។
4. ការទទួលទានកាហ្វេ និងតែគ្មានដែនកំណត់ អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សម្ពាធឈាម។
5. ជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម។ សម្រាប់ការញៀនដែលបំផ្លិចបំផ្លាញអ្នកនឹងត្រូវចំណាយជាមួយនឹងសម្ពាធខ្ពស់។
6. ការជក់បារីនាំឱ្យស្ទះសរសៃឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម។
7. កង្វះ​ចលនា​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​មូលហេតុ​សំខាន់​នៃ​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម។ នាវាតាមពេលវេលា "មិនចាំបាច់" បាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេ។
8. ភាព​តានតឹង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​ធ្វើការ​កាន់តែ​ខ្លាំង ដែល​ចុងក្រោយ​នាំឱ្យ​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​។
9. បរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អនាំទៅរកការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។
10. ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង ការបរាជ័យអ័រម៉ូន។

មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណ វានៅសល់តែដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវវិធីសាស្ត្រការពារជំងឺលើសឈាម ហើយបន្ទាប់មក៖ វិធីបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។

ជាដំបូង សូមនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗក្នុងការបង្ការជំងឺលើសឈាម៖

• ការត្រួតពិនិត្យថេរនៃសម្ពាធឈាម;
• សកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ របបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ទាំងនេះ អ្នកនឹងមិនត្រូវការចម្លើយចំពោះសំណួរនោះទេ៖ របៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយសម្ពាធខាងលើនៅផ្ទះ?

ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ។ ជាការពិតណាស់នេះមិនគួរក្លាយជាទម្លាប់ទេ។ យ៉ាងណាមិញ ជំងឺលើសឈាម គឺជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់ ដែលទាមទារការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ ការព្យាបាលសំខាន់គឺរបបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម សកម្មភាពរាងកាយដែលអាចធ្វើបាន និងការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស? ឱសថមានប្រសិទ្ធភាព

ប្រសិនបើជំងឺលើសឈាមជារឿយៗធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ អ្នកគួរតែមានថ្នាំខាងក្រោមនៅក្នុងទូថ្នាំរបស់អ្នក៖ Corvalol, Capoten ។ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើវា។ ថ្នាំ​មិន​គ្រប់​គ្រង​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ជំងឺ​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​!

ជាមួយនឹងសម្ពាធខ្ពស់រថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នឹងមានដូចខាងក្រោម:

• យើងយក 1 គ្រាប់នៃ capoten ហើយរំលាយវាបន្តិចម្តង ៗ ។
• យើងពិនិត្យមើលសម្ពាធ។
• ប្រសិនបើសម្ពាធនៅតែខ្ពស់ យើងស្រក់ Corvalol 40 ដំណក់ក្នុងមួយភាគបីនៃទឹកហើយផឹកវា។
• ពិនិត្យសម្ពាធបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង។
• ប្រសិនបើមិនមានការកែលម្អទេនោះយើងរំលាយថេប្លេត capoten ផ្សេងទៀត។
• ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកមិនអាចប្រើថ្នាំ capoten លើសពីបួនគ្រាប់បានទេ។

ការព្យាបាលបែបនេះមិនមានសុវត្ថិភាពដូចការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk នោះទេប៉ុន្តែវាលឿននិងមានប្រសិទ្ធភាព។ តាមធម្មជាតិ ស្ថានភាពបែបនេះមិនគួរត្រូវបានព្រងើយកន្តើយឡើយ ហើយទាមទារការពិនិត្យឱ្យបានហ្មត់ចត់ពីអ្នកព្យាបាលរោគ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធជាមួយនឹងឱសថ folk យ៉ាងឆាប់រហ័ស?

ឱសថបុរាណមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំ និងជម្រុញទំនុកចិត្តលើមនុស្ស។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺសម្បូរទៅដោយផលវិបាកនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបកាត់បន្ថយវាឱ្យបានលឿន៖

1. ទឹកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបកាត់បន្ថយសម្ពាធខ្ពស់នៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះប្រមូលអាងតូចមួយនៃទឹកត្រជាក់ហើយបន្ថយជើងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងវា។ លោត ឬរត់នៅកន្លែងមួយសម្រាប់ពីរបីនាទី ខណៈពេលដែលនៅក្នុងទឹក។ ឧបករណ៍សាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
2. ភាពតានតឹង និងការកើនឡើងនៃបន្ទុក គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃជំងឺលើសឈាម។ ដូច្នេះលក្ខខណ្ឌចម្បងគឺសម្រាក, សម្រាក, គិតអំពីអ្វីដែលរីករាយ។ ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅលំហាត់៖ សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញរយៈពេល 5 វិនាទី។ ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតរយៈពេល 4-5 នាទី។ លំហាត់សាមញ្ញបែបនេះនឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធ 30 ឯកតា។
3. តើអ្នកអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះជាមួយបន្លែដោយរបៀបណា? សាមញ្ញ​ណាស់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវបង្កើតល្បាយព្យាបាលបន្លែ។ អ្នកនឹងត្រូវការ៖ កែវទឹក beetroot មួយកែវ ទឹក cranberry ០.៥ ពែង ទឹកការ៉ុតមួយកែវ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយបន្ថែម 100 ក្រាមនៃ vodka និង 250 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំហើយយក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារ។
4. ការបង្ហាប់នៅលើជើងពីទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម 40-50 ឯកតា។
5. មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា tincture ជាតិអាល់កុលនៃ calendula មានប្រសិទ្ធភាពបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផឹក 30 ដំណក់នៃ tincture 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
6. បារម្ភពីជំងឺលើសឈាម? របៀបកាត់បន្ថយសម្ពាធយ៉ាងឆាប់រហ័សនឹងត្រូវបានជម្រុញដោយល្បាយពិសេសដែលជារូបមន្តដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់ពីជំនាន់មួយទៅជំនាន់មួយ។ រំលាយសារធាតុ tinctures ក្នុងទឹក 50 មីលីលីត្រ: hawthorn, valerian, valocordin និង motherwort ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1: 1: 1 ។ យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ វានឹងកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើល្បាយនេះតែងតែនៅចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
7. មធ្យោបាយដោះស្រាយខាងក្រោមគឺសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែវានៅតែមិនមានតម្លៃក្នុងការប្រើវាញឹកញាប់។ ដេកលើគ្រែ ផ្អៀងលើខ្នើយ។ លាបទឹកកកដែលបានរៀបចំទុកជាមុនទៅឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។ រង់ចាំរហូតដល់ទឹកកករលាយទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មក​លាប​ប្រេង​បន្លែ​ណាមួយ​ទៅ​កន្លែង​ដដែល ហើយ​ម៉ាស្សា​រយៈពេល ៥ នាទី​។ លទ្ធផលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។
8. មធ្យោបាយដោះស្រាយបន្ទាប់សម្រាប់ជំងឺលើសឈាមគឺរីករាយ និងសាមញ្ញ។ នេះ​ជា​ការ​ម៉ាស្សា​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៃ​ក្បាល​ពី​ផ្នែក​ខាង​ក្រោយ​នៃ​ក្បាល​ដល់​មកុដ​នៃ​ក្បាល, ក, ដើមទ្រូង, ពោះ។ ចលនាគួរតែស្រាលដោយសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 15-20 នាទី។
9. Tinctures នៃ hawthorn និង rose ព្រៃ មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
   ចំរាញ់ចេញពី stevia ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សជាច្រើនជំនួសជាតិស្ករក្នុងរបបអាហារ។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា stevia គឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។
10. ឧបករណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលនឹងកម្ចាត់បញ្ហាសម្ពាធឈាមខ្ពស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យក​ដប​ស្អាត​មួយ​លីត្រ​កន្លះ កាត់​បាត​វា ដោះ​ឆ្នុក​ចេញ។ ដកដង្ហើមចូលក្នុងដបយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក 40 ឯកតា។
11. ប្រេង និង flaxseed យ៉ាងសាមញ្ញ និងឆាប់រហ័ស ដោះស្រាយបញ្ហាលើសសម្ពាធឈាម ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វា។

កុំមើលស្រាលតួនាទីនៃអាហារក្នុងជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម។ ដូចគ្នានឹងអាហារខុស (ខ្លាញ់ ចៀន ជក់បារី) បណ្តើរៗ នាំរាងកាយទៅរកជំងឺលើសឈាម ដូច្នេះហើយ អាហារត្រឹមត្រូវអាចព្យាបាលជម្ងឺបាន។

ផលិតផល "ព្យាបាល" ទាំងនេះរួមមាន:

• បន្លែ។ បន្លែខ្លះមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប៉ូតាស្យូម និងកូកាអ៊ីន ដែលជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ អាហារទាំងនេះរួមមានបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានជាតិម្សៅច្រើន។
• ប្រេង Flaxseed និង Walnut ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីត alpha-linolenic ដែលជួយឱ្យរាងកាយកាត់បន្ថយសម្ពាធ។
• វ៉ាល់ណាត់។ មានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់បន្លែដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ វាក៏ជាឱសថសកលសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺលើសឈាមផងដែរ។
• ផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុត។ ពួកវាផ្ទុកបរិមាណកាល់ស្យូមច្រើន ដែលមានវត្តមានក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនមិនត្រឹមតែនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងស្ពៃក្តោបពណ៌សផងដែរ។

នេះគឺជាគន្លឹះជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនអំពីរបៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះ។ ធ្វើតាមពួកគេហើយមានសុខភាពល្អ!

វីដេអូអំពីវិធីកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅផ្ទះ