E se ci pensassi? Cosa intendi per morbidezza di carattere? Cosa significa "uomo tenero"? Sei felice e dovrebbe avere un animale domestico in casa?

Carattere bonario. Carattere morbido. Carattere forte. Staniukovich. Carattere eccentrico. Goncharov. Ti consiglio per l'ultima volta: doma un po' il tuo carattere.

Fermezza (etica)

La gentilezza senza fermezza è imperfetta. Reagire con gentilezza, senza una certa fermezza, a cose francamente cattive, cattive e disumane non è gentilezza. Lao Tzu insegnò: “Se vuoi essere duro, mantieniti duro con morbidezza; se vuoi essere forte, proteggi la tua forza con la debolezza. Ha durezza? Deve parlargli molto teneramente, ma la fermezza interiore deve essere obbligatoria. Il carattere è fermezza morta, decisioni prese una volta per tutte.

In psicologia, la durezza, oltre alla perseveranza, può essere associata ai concetti di robustezza, resilienza e motivazione al successo. La durezza è definita come un tratto stabile che non richiede un feedback rapido (risultato). Gli individui con un alto livello di tenacia possono mantenere la determinazione e la motivazione a lungo nonostante non abbiano successo esperienza di vita e sfortuna. Ciò significa che la durezza, a differenza di molti criteri di comportamento tradizionali, non è correlata all'intelligenza. La perseveranza è un prerequisito per la perseveranza. La durezza è un tratto caratteriale, ma la resilienza è un processo dinamico.

Ci sono una serie di qualità positive che sorgono in connessione con la durezza del carattere di una persona. Non importa se ha un talento naturale o altri prerequisiti per raggiungere l'obiettivo. Farà tutto ciò che dipende da lui.

Quando la fermezza è cattiva

Un carattere fermo deve essere combinato con flessibilità di pensiero, altrimenti si trasformerà in testardaggine da asino. Che la parola "durezza" sia più consona a "forza" che a "pietra indifferenza". Le persone solide hanno una visione del mondo molto stabile, cioè una base. E il suo design cambia necessariamente con il tempo e il progresso. Difficile non significa fragile quando si parla di carattere.

Naturalmente, come qualsiasi altro tratto caratteriale, a volte la durezza della mente può essere scomoda. Una persona considera i suoi giudizi assolutamente corretti e le opinioni degli altri sono insignificanti. Sa cosa, quando, in quale sequenza e come esattamente le persone dovrebbero fare. Non mancherà l'occasione di dare consigli, a volte in maniera scortese, spesso su argomenti che non lo riguardano. La durezza può manifestarsi sotto forma di rigidità della personalità, di cui ho scritto non molto tempo fa.

Naturalmente, questi principi dovrebbero idealmente trattare aspetti importanti per l'individuo, ad esempio l'adesione a un determinato stile di vita, un fermo rifiuto di fumare, alcol, bugie, ecc. Una persona solida, di regola, non rifiuta la responsabilità per altre persone o affari, non mostra debolezza nel risolvere problemi seri.

E uno di questi era la fermezza di carattere. Devi essere assolutamente chiaro su ciò che ti interessa e su cosa provoca esattamente un sentimento di ammirazione. Riempie il corpo di energia che sembra provenire dal nulla, dà forza per andare a letto con fiducia nel futuro e svegliarsi con occhi ardenti per fare qualcosa di importante e significativo. La costanza e la perseveranza non devono essere stressanti. Senza imparare a controllare il tuo tempo, dovrai mettere da parte il sogno e la passione di una vita per rispondere costantemente alle richieste del mondo.

Solo un carattere fermo e forte aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi nella vita. Come sviluppare un carattere più forte e una forte disciplina morale?

Affermare inequivocabilmente che Soft significa debole e un perdente è sbagliato tanto quanto Hard significa forte e di successo. Ad esempio, morbido e buon uomo, per natura non ama i conflitti e non ama ferire le persone, sia con le parole che con i fatti. A proposito, questo articolo mi ha spinto a scriverne uno così morbido, ma sono sicuro che una persona forte e determinata. Inoltre, questo uomo sensibile, se è sufficientemente volitivo e sicuro di sé, con un forte desiderio, può correggere questo suo tratto caratteriale. No Alena non è necessariamente molle significa flemmatica. Il fatto è che quando si dice "uomo tenero", ognuno immagina per se stesso una sorta di propria serie di qualità inerenti a questa persona. Per alcuni, morbido è equiparato a debole, e per un altro è un compagno gentile e affettuoso.Penso che uomini simili non dovrebbero preoccuparsi.

La durezza del carattere ti consente di perseguire liberamente i tuoi obiettivi e allo stesso tempo costruisce la tua resilienza al fallimento. Un carattere forte ti dà il coraggio di ammettere le tue mancanze, frivolezze e debolezze. Gli appetiti eccessivi e sensuali sono un segno di un carattere debole, mentre la capacità di trattenere (sospendere) la ricompensa e praticare l'autocontrollo indicano la forza del carattere. La capacità di trovare una via di mezzo è segno di un carattere forte che può resistere agli estremi. Senza pace non c'è forza di volontà. Senza pace, i desideri possono accendersi molto rapidamente, trasformandosi in una passione invincibile e ostacolando il pensiero sano. 16. Abbi pazienza - per fissare, perseguire e raggiungere con entusiasmo i tuoi obiettivi, siano essi a breve oa lungo termine: cioè fare progressi (successo). Sii uomo di parola ed evita la tentazione di mentire; l'onestà mantiene un carattere forte.

Certo, chi, coordinando i suoi interessi personali con quelli pubblici, raggiunge il suo obiettivo, superando vari ostacoli, e più sono significativi, più forte è la volontà di una persona. Come coltivare una forte volontà e un carattere forte? La perseveranza ti permette di muoverti costantemente verso l'obiettivo: "Inizia, persevera e resisti"! Una condizione molto importante per coltivare la forza di volontà e un carattere forte è l'autocontrollo e un atteggiamento critico nei confronti delle proprie azioni. Sappi come sopraffare te stesso e ammettere i tuoi errori e sconfitte, parlare pubblicamente criticando il comportamento scorretto dei tuoi colleghi, amici: è così che viene temperato il carattere. Per stimolare gli sforzi volitivi, usa l'auto-incoraggiamento, ispirandoti, incoraggiando, instillando fiducia nel successo, nella tua forza, allontanando i pensieri di un possibile fallimento.

Questa persona ha un nucleo interiore ", dicono delle persone con un carattere forte. In generale, la fermezza è inerente a personalità forti che hanno trovato la chiave del successo, anche se non immediatamente: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. La fermezza del carattere è un tratto forte su cui è molto difficile lavorare senza l'aiuto di uno psicologo o di un coach. Sono naturali per l'uomo e richiedono un'attenzione speciale. Consiglio di iniziare con i libri, non con gli esercizi da Internet. Ogni capitolo contiene raccomandazioni che possono essere applicate Vita di ogni giorno. Questo è praticamente tutto per cominciare.

Sembrerebbe quante parole siano già state dette sul fatto che “non puoi nemmeno tirare fuori un pesce da uno stagno senza sforzo”, che le abilità sono metà della battaglia, che il percorso verso obiettivi a lungo termine non è mai breve e che il successo dipende dalla volontà e dalla perseveranza? Tuttavia, la maggior parte di noi continua a fare affidamento esclusivamente sul nostro straordinario talento, aspettarsi risultati rapidi, avere paura degli errori e, naturalmente, motivare-motivare-motivare noi stessi in ogni modo possibile (anche se di solito siamo i migliori solo in ).

Bene, il più favorito: "Con la mia mente e non raggiungere l'obiettivo?".

"Ma non ci riusciremo", ci dice la psicologa Angela Lee Duckworth e conficca l'ultimo chiodo nella bara delle nostre illusioni sul mondo e le nostre prospettive. La vincitrice del premio Genius della MacArthur Foundation Angela Duckworth si è ritirata da un lavoro di consulenza di grande successo per insegnare matematica in una scuola superiore di New York. Durante la sua carriera di insegnante, Angela è giunta alla conclusione che il livello di QI è ben lungi dall'essere l'indicatore principale del successo degli studenti, tra i quali c'erano molti ragazzi molto intelligenti, ma seriamente in ritardo.

Così ho lasciato la scuola e ho frequentato la scuola di specializzazione per diventare psicologa. Ho iniziato a studiare bambini e adulti in varie situazioni molto difficili. In ogni studio mi sono chiesto: “Chi ha successo qui e perché, cosa determina il successo?”. Io e il mio gruppo di ricerca abbiamo visitato l'Accademia militare di West Point. Abbiamo cercato di prevedere quale dei cadetti avrebbe continuato l'addestramento militare e quale sarebbe stato espulso. Abbiamo anche visitato il National Spelling Bee e abbiamo cercato di indovinare quali bambini avrebbero ottenuto i posti più alti. Abbiamo studiato stagisti che lavoravano nei quartieri criminali, chiedendoci quali insegnanti sarebbero rimasti qui a insegnare alla fine. anno scolastico? Quale sarà il più efficace nell'insegnare ai propri studenti? Abbiamo collaborato con aziende private, ponendoci la domanda: quali responsabili delle vendite manterranno le loro posizioni? Chi di loro guadagnerà di più? In tutte queste diverse situazioni, un tratto caratteriale si è rivelato una chiave inequivocabile del successo. E queste non sono abilità sociali, né bellezza o salute esteriore, e nemmeno QI. Era fermezza di carattere.

Le osservazioni che ho fatto durante il mio lavoro professionale, di insegnamento e attività psicologica Angela Lee Duckworth, ne ha costituito la base ricerca scientifica, che interessa non solo dal punto di vista pedagogico, ma anche dal punto di vista dello sviluppo di qualsiasi persona. Nel suo TED talk, Angela Duckworth approfondisce le fasi del suo lavoro.

In How Kids Succeed, l'autore Paul Toth dice quanto segue sul lavoro di Duckworth:

Duckworth trova utile separare i meccanismi del raggiungimento degli obiettivi in ​​due dimensioni separate: motivazione e volontà. Ognuno di loro, dice, è necessario per raggiungere obiettivi a lungo termine, ma non è sufficiente da solo. La maggior parte di noi ha motivazione ma non volontà: puoi essere estremamente motivato a perdere peso, ma se non hai la volontà e l'autocontrollo per arrenderti, è improbabile che ci riesca. Se un bambino ha abbastanza motivazione, allora devi pensare a come sviluppare la forza del carattere in lui. Ma cosa succede se una persona non ha motivazione per raggiungere un obiettivo? Quindi qualsiasi autocontrollo e trucchi simili non avranno alcun effetto.

Secondo Duckworth, è qui, a questo punto di mancanza di autocontrollo e di debole motivazione, che entra in gioco la durezza del carattere, che ci aiuta a raggiungere obiettivi a lungo termine e astratti.

La forza del carattere è passione e perseveranza nel raggiungere obiettivi a lungo termine. La forza del carattere deve essere persistente. La forza del carattere diventa parte integrante del tuo futuro, giorno dopo giorno, non per una settimana, non per un mese, ma per tanti anni di duro lavoro dedicati a rendere il futuro una realtà. Vivere con forza di carattere è vivere come se la tua vita non fosse uno sprint, ma una maratona.

Angela Duckworth sa di cosa sta parlando. Quando ha iniziato a studiare l'influenza del carattere sui risultati degli studenti nelle scuole pubbliche di Chicago diversi anni fa, Duckworth ha condotto un semplice esperimento (1): ha condotto un semplice sondaggio tra migliaia di studenti per determinare il livello di forza del carattere (gli adolescenti determinavano quanto affermazioni come "Sono un gran lavoratore", "Nuove idee e progetti a volte mi distraggono da quelli precedenti", e poi hanno aspettato più di un anno per il momento del completamento per guardare i progressi dei loro intervistati. Come si è scoperto, i bambini con più durezza di carattere (come il test ha mostrato una volta) spesso finivano la scuola meglio dei bambini con un QI alto, anche se hanno perso contro gli altri su indicatori come il reddito familiare, i risultati dei test di istruzione generale e sentirsi al sicuro a scuola. .

Sulla questione della forza del carattere, sono rimasto scioccato da quanto poco sappiamo, quanto poco la scienza sappia come educarlo. Ogni giorno, genitori e insegnanti mi chiedono: “Come posso sviluppare la forza di carattere nei miei figli? Come insegnare ai bambini a prendere sul serio il lavoro? Come mantenerli motivati? Sinceramente rispondo: "Non lo so". (Risate) Ma so per certo che il talento non ti renderà duro. I risultati della nostra ricerca mostrano chiaramente che ci sono molte persone di talento che semplicemente non rispettano i propri impegni. Infatti, secondo i nostri dati, la forza del carattere spesso non dipende o è inversamente proporzionale alla quantità di talento.

Fonte: BK/Flickr.com.

Sinceramente? A mio parere molto. L'unica domanda rimasta è: cosa fare adesso? Come sviluppare la forza del carattere, soprattutto se non abbiamo più 10 anni? Secondo Duckworth, al momento queste domande trovano risposta migliore dal concetto di "orientamento allo sviluppo" della professoressa della Stanford University Carol Dweck, che si basa sulla convinzione che l'apprendimento non è fisso, ma può cambiare a seconda degli sforzi di un individuo.

Durante la sua ricerca, la professoressa Dweck è giunta alla conclusione che ci sono due tipi di persone: alcuni considerano l'intelligenza come una specie di qualità fissa (queste persone dicono a se stesse "Io sono così, quindi questo è quello che posso") - Dweck li chiama rappresentanti del modello essenziale; altri, rappresentanti del modello incrementale, secondo Dweck, sono convinti che l'intelligenza sia qualcosa che cambia. Ne derivano tutte le conseguenze: persone che sono sicure che a una certa età l'allenamento non è in grado di migliorarle, limitano le loro capacità e non fanno sforzi extra per raggiungere gli obiettivi, mentre i seguaci della teoria incrementale considerano le loro capacità illimitate, sforzarsi di ottenerne di nuove, abilità e avere successo. Da cosa dipenda questa separazione, Dweck non lo sa, ma è convinta che l'esperienza di persone che continuano a migliorare le proprie capacità e raggiungere costantemente nuovi traguardi suggerisce che non ci sono limiti oltre a quelli che noi stessi ci siamo posti.

Quindi si scopre che la forza del carattere, che determina i nostri risultati, è in gran parte correlata alle nostre idee sul fatto che siamo in grado di imparare e svilupparci. E questo significa che l'unica opzione per cambiare qualcosa nella tua vita, se questo non accade da molto tempo, è scartare tutti i pensieri sull'impossibilità di raggiungere qualsiasi risultato, iniziare a imparare cose nuove, anche se sei estremamente lontano dall'adolescenza , e con passione e perseveranza verso il tuo obiettivo.

Maestri riconosciuti del loro mestiere ci dicono la stessa cosa:

Il successo passa da un fallimento all'altro con crescente entusiasmo. Winston Churchill

"Ispirazione per i dilettanti, il resto funziona e basta." Chuck Chiudi

"Ricorda che anche una persona dotata del sigillo di un genio non darà nulla, non solo grande, ma anche medio, se non lavora in modo infernale." PI Ciajkovskij

“Certo, ci deve essere talento, ma il talento è un bene a buon mercato, più economico del sale da cucina. Una persona di successo è separata da una semplice talentuosa da un duro lavoro e un lungo studio meticoloso, un processo di miglioramento costante. Stephen King

In copertina: Sergei Eisenstein.

Collegamenti a fonti

1. Duckworth AL, Peterson C, Matthews MD, Kelly DR. Grinta: perseveranza e passione per obiettivi a lungo termine. J Pers Soc Psychol. 2007 giu;92(6):1087-101. (http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/Grit%20JPSP.pdf)

2. Carol S. Dweck “Cosa promuove la motivazione adattiva? Quattro convinzioni e quattro verità su capacità, successo, lode e fiducia”. (https://llk.media.mit.edu/courses/readings/Dweck.pdf)

“Hai una durezza interiore, una specie di forza che può frantumare il metallo. Qualunque cosa ti costi il ​​successo, lo ottieni." Stephen King

Nel cristianesimo, la fermezza è considerata uno dei sette doni dello Spirito Santo e lo sconforto è considerato il suo opposto. È la fermezza del carattere che ci permette di ottenere tutto ciò che vogliamo. E la debolezza di carattere distrugge tutti i nostri piani.

“Se un topo viene messo in un acquario pieno d'acqua, rimarrà a galla per non più di 30 minuti. Ma se lo estrai dall'acqua negli ultimi secondi del 30° minuto, lascialo riposare, dagli da mangiare e dopo un po' lo rimetti in acqua, allora sarà in grado di rimanere a galla per un giorno o più. Nella speranza che venga salvata all'ultimo momento..."

Così è con l'uomo. Non crediamo con le nostre forze. Ci arrendiamo presto. Succediamo alla "debolezza" dentro di noi. Come coltivare la fermezza del carattere? Prendiamo due esempi per dimostrare la fermezza del carattere.

Forza di carattere. Come iniziare a fare sport?

Hai deciso di dedicarti allo sport e sei andato a correre. Ma ho corso un bel po' e mi sono stancato. Decidi che la prima volta è sufficiente. Ha risvegliato l'autocommiserazione. Devi mostrare fermezza di carattere e correre avanti...

Dopo 5 minuti, il corpo inizierà a chiedere riposo e la voce interiore del "debole" pregherà di fermarsi. Devi mostrare fermezza di carattere e correre avanti...

Sei coperto di sudore, i tuoi muscoli non ascoltano bene e il debole dentro di te sta gridando pietà. Devi mostrare fermezza di carattere e correre avanti...

Non fermarti, non dispiacerti per te stesso, non essere debole. Ti interessa il tuo benessere e il dolore muscolare? Ha aperto un secondo vento. Corri finché non completi il ​​piano originale. Solo allora hai il diritto di fermarti, ma non prima.

Come detto personaggio principale Vincent Freeman, nel film di fantascienza Gattaca: “Vuoi capire come faccio? Tutto è molto semplice: non risparmio le forze sulla via del ritorno. Smettila di sentirti dispiaciuto per te stesso, risparmia le forze e concedi indulgenze.

Forza di carattere. Come smettere di fumare?

Il secondo esempio è molto significativo. Molte persone vogliono smettere di fumare. Sembra solo difficile. È facile se non sei debole.

Il fratello di mio nonno, zio Pascià, ha attraversato l'intera seconda guerra mondiale. Combatté con i tedeschi in Crimea, fu catturato e fuggì da essa. Poi lo zio Pasha ha combattuto nel battaglione penale degli ufficiali, è stato ferito, completamente riabilitato e premiato con medaglie. Era un uomo molto rispettato nella nostra piccola città.

Durante una festa, ha promesso di smettere di fumare, ha accartocciato il pacco e lo ha buttato via. Non ha mai fumato di quelli grandi in vita sua. Ha detto che sognava persino le sigarette. Ma non ha ceduto. Lo zio Pasha aveva carattere.

Hai carattere? O sei uno straccio? In ogni caso, la spietatezza verso se stessi e la fermezza di carattere sono importanti. Smettila di arrenderti, arrenderti e ritirarti a metà.

Veniamo tutti da una famiglia che ha vinto per secoli. Non vergognare la tua specie. Tieni duro finché non vinci...