มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ในบางกรณีสามารถหลีกเลี่ยงได้ค่อนข้างง่าย

ระยะหลังคลอดขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของผู้หญิง ต่อไปได้ หกถึงสิบสัปดาห์.

ในช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงโดยรวมและอวัยวะแต่ละส่วนได้รับการฟื้นฟูและกลับสู่สภาพก่อนคลอดบุตร น่าเสียดายที่การกู้คืนนี้อาจไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่เจ็บปวดเสมอไป

ส่วนใหญ่, ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดโรคอักเสบในบริเวณอุ้งเชิงกรานสามารถพิจารณาได้

โดยปกติ ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ที่ไม่หายในระหว่างตั้งครรภ์

เหตุผลด้วยการพัฒนา โรคอักเสบ อาจจะ: ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงต่ำและการไม่ปฏิบัติตามหรือประมาทเลินเล่อเกี่ยวกับกฎของสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

การสูญเสียเลือดจำนวนมากในระหว่างการคลอดบุตร, การแข็งตัวของเลือดไม่ดี, โรคเหน็บชา, การแทรกแซงระหว่างการคลอดบุตร, เศษของรกหรือเยื่อหุ้มของทารกในครรภ์, หัวนมแตก, ปัญหาระหว่างการคลอดบุตรและการคลอดบุตร, ระยะเวลาปราศจากน้ำนานระหว่างการคลอดบุตร - เหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่สามารถสนับสนุนและพัฒนากระบวนการอักเสบ.

ที่พบมากที่สุดภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด ได้แก่

• endometritis หลังคลอด (การอักเสบของโพรงมดลูก);
• เลือดออกทางพยาธิวิทยา;
• chorioamnionitis (การอักเสบของเยื่อหุ้มของทารกในครรภ์หรือมดลูก);
• โรคเต้านมอักเสบ (การอักเสบของต่อมน้ำนม);
• การอักเสบของท่อปัสสาวะ

พบน้อยเยื่อบุช่องท้องอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุช่องท้อง), thrombophlebitis (การอักเสบ) ของอุ้งเชิงกราน, ภาวะติดเชื้อ (การติดเชื้อในเลือด), pyelonephritis (การอักเสบของไต)

หลีกเลี่ยงลักษณะที่ปรากฏและการพัฒนาต่อไปของภาวะแทรกซ้อนใด ๆ การวินิจฉัยเป็นสิ่งจำเป็นในอาการแรก

มากไปกว่านั้น ทางเลือกที่ดีที่สุด โรคจะถูกป้องกันโดยการใช้มาตรการป้องกันสำหรับผู้ที่อ่อนแอที่สุด

พิจารณาภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดหลังคลอดบุตร

มดลูกอักเสบหลังคลอด

อย่างที่ทราบกันดีว่า เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ(การอักเสบของเยื่อเมือกของมดลูก) เป็นหนึ่งในภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องเผชิญในช่วงหลังคลอดบุตร ใน 7% ของผู้หญิงที่ตกงานโรคนี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่ผู้หญิงที่ได้รับ

หลังคลอดมดลูกเป็นแผลใหญ่ มีอยู่ สองขั้นตอนของการรักษา: การอักเสบและการฟื้นฟูของเยื่อเมือก

ผ่านขั้นตอนเหล่านี้ มดลูกภายในสะอาด แต่ถ้ามีเชื้อโรคอยู่ การอักเสบจะกลายเป็นเรื้อรังได้

วิธีการรับรู้?

แยกแยะ เยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบรุนแรงซึ่งสามารถปรากฏในวันที่สองหรือสี่หลังคลอด และเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบไม่รุนแรงเขาสามารถแซงได้ในภายหลัง

โดยที่อุณหภูมิเพิ่มขึ้นถึง 38 ° C ชีพจรเร็วขึ้นร่างกายสั่นเทามีอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่างซึ่งอาจรุนแรงขึ้นในช่วง ให้นมลูก.

ตกขาวที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นซึ่งในไม่ช้าจะกลายเป็นหนอง มดลูกที่เป็นโรคนี้จะลดลงช้ากว่าปกติ

แต่อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น (เช่น 37.5 ° C) และความอ่อนแอในช่วงแรกอาจเกิดจากการมาถึงของนม ไม่ใช่การอักเสบที่เกิดขึ้น

การป้องกันและรักษา

ก่อนคลอดบุตร (และควรก่อนตั้งครรภ์) จำเป็นต้องระบุและพยายามกำจัดโรคติดเชื้อ

ในกรณีที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบ และต้องได้รับคำแนะนำจากนรีแพทย์เท่านั้น จึงจะอนุญาตให้ใช้ยาปฏิชีวนะในการป้องกันได้

เลือดออกทางพยาธิวิทยาหลังคลอด

อันที่จริงไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาการของพยาธิวิทยาปรากฏการณ์นี้เป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงเวลานี้

หลังคลอดมดลูกจะกลับสู่ขนาดเดิมตามธรรมชาติ ด้วยการหดตัวของมดลูกเลือดจึงถูกปล่อยออกมาจากช่องคลอด กระบวนการหดตัวนี้คล้ายกับการมีประจำเดือนที่มากเกินไป

ภายใต้กระแสปกติในสัปดาห์แรกหลังคลอดมีมากมายมีความหนาสม่ำเสมอและมีสีแดงสด หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง พวกมันจะซีด ผอมบาง และหยุดสนิทหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือน

เมื่อให้นมลูกเลือดออกดังกล่าวจะหยุดเร็วขึ้นและ ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดคลอดในทางกลับกัน ใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย

แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันว่าการปลดปล่อยกลายเป็นพยาธิสภาพ

วิธีการรับรู้?

หากมีเลือดออกหลังการคลอด 2 สัปดาห์อุดมสมบูรณ์เหมือนกันมีสีแดงสดนอกจากนี้ยังมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และที่แย่กว่านั้นก็กลายเป็นหนองคุณควรระวัง

จากทั้งหมดที่กล่าวมาอาจเป็นจุดเริ่มต้นของภาวะแทรกซ้อนที่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากแพทย์

อันตรายด้วยและการตกเลือดหลังคลอดล่าช้า สิ่งนี้บ่งบอกถึงการโค้งงอของมดลูกหรือการหดตัวช้า ในกรณีนี้มีความหนักเบาในช่องท้องหนาวสั่นการหลั่งลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

มาตรการป้องกัน

ประการแรกจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้เพื่อสุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์: ในช่วงเลือดออกและเมื่อมีแนะนำให้ล้างด้วยน้ำเย็นสะอาดและทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ

ประการที่สอง, ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ สี่ชั่วโมงและไม่ควรแน่นในสัปดาห์แรก

กระบวนการอักเสบอาจเกิดจากจุลินทรีย์ที่มาจากช่องคลอดหรือจากแหล่งกำเนิดของการติดเชื้อเรื้อรังในร่างกาย

• รักษาการติดเชื้อที่เป็นไปได้ทั้งหมดในเวลาที่เหมาะสมโดยเฉพาะทางนรีเวช
• อย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
• เพื่อให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้นหลังคลอดพยายามนอนหงายมากขึ้น
• เข้าห้องน้ำตรงเวลา
• หากการคลอดสำเร็จโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนให้พยายามเริ่มเคลื่อนไหวโดยเร็วที่สุด

Chorioamnionitis (การอักเสบของเยื่อหุ้มของทารกในครรภ์และมดลูก)

ภาวะแทรกซ้อนนี้ปรากฏขึ้นในกรณีที่เยื่อหุ้มของทารกในครรภ์แตกก่อนวัยอันควร

และยิ่งช่วงปราศจากน้ำนานเท่าใด โอกาสที่ทารกในครรภ์จะติดเชื้อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

วิธีการรับรู้?

เนื่องจากไม่มีน้ำเป็นเวลานานและจาก 6 ถึง 12 ชั่วโมงผู้หญิงที่คลอดบุตรจะสังเกตเห็น: มีไข้, หัวใจเต้นบ่อย, หนาวสั่น, มีหนองไหลออกจากช่องคลอด

ตามสถิติในทุก ๆ ผู้หญิงที่ห้าหลังคลอด chorioamnionitis สามารถเปลี่ยนเป็นเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบได้

การรักษา chorioamnionitis

เมื่อ chorioamnionitis เกิดขึ้น ทำการปฐมนิเทศแรงงานฉุกเฉิน(ในกรณีที่ไม่มีแรงในระหว่างการคลอดบุตร - การผ่าตัดคลอด) ด้วยความช่วยเหลือของการรักษาด้วยยาต้านแบคทีเรียและการแช่

โรคเต้านมอักเสบหลังคลอด (การอักเสบของต่อมน้ำนม) และ lactostasis (ภาวะน้ำนมหยุดนิ่ง)

โรคนี้สามารถแซงแม่พยาบาลเท่านั้น สาเหตุเชิงสาเหตุคือ Staphylococcus aureus

พวกเขาสามารถติดเชื้อผ่านทางรอยแตกของหัวนม (ต่างจากเต้านมอักเสบ lactostasis ดำเนินไปโดยไม่มีรอยแตก)

โดยทั่วไปโรคเต้านมอักเสบจะปรากฏในสิ่งเหล่านั้นผู้คลอดบุตรเป็นครั้งแรก (ใน 2-5% ของกรณี) สามารถเริ่มได้ทั้งในสัปดาห์ที่สามหลังคลอดและในหนึ่งเดือน

วิธีการรับรู้?

โรคเต้านมอักเสบหลังคลอดมีไข้ (สูงถึง 38.5 ° C ขึ้นไป), ปวดศีรษะ, อ่อนแอ, หนาวสั่น, ปวดตามลักษณะเฉพาะในต่อมน้ำนม, หน้าอกบวม, มีรอยแดง

กับการตรวจด้วยมือแมวน้ำที่เจ็บปวดจะถูกเปิดเผย ให้อาหารหรือสูบน้ำด้วยโรคเต้านมอักเสบที่พัฒนาแล้วพวกเขาจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดเฉียบพลันในขณะที่ lactostasis ตรงกันข้ามรู้สึกโล่งใจ

ต้องแยกแลคโตสตาซิสออกจากเต้านมอักเสบ ด้วยแลคโตสตาซิสนมแสดงออกอย่างอิสระและหลังจากนั้นจะง่ายขึ้นอุณหภูมิกลับสู่ปกติไม่มีรอยแดงและบวมความเจ็บปวดจะลดลง

มาตรการป้องกัน

ซึ่งรวมถึง:

• ปั๊มนมแม่ให้สมบูรณ์หลังการให้นมแต่ละครั้งหลีกเลี่ยงความเมื่อยล้า
• การแนบที่ถูกต้องของเด็กกับเต้านม (ต้องปิดหัวนมและรัศมีอย่างเต็มที่)
• การรักษารอยแตกในหัวนม lactostasis อย่างทันท่วงที
• การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนม
• สวมเสื้อชั้นในที่ไม่รัดรูป
• ดำเนินการอ่างลมสำหรับหน้าอก (10-15 นาทีหลังให้อาหาร)

การอักเสบของท่อปัสสาวะ

ถือว่าปกติหากในวันแรกหลังคลอดผู้หญิงมีอาการปวดขณะถ่ายปัสสาวะและรู้สึกแสบร้อน

วิธีการรับรู้?

อาการของการอักเสบ:

• ปัสสาวะยากและเจ็บปวด หรือมีความปรารถนา แต่ไม่มีปัสสาวะออก หรือปัสสาวะออกน้อย
• อุณหภูมิที่สูงขึ้น
• ปัสสาวะขุ่นและกลิ่นฉุน
• อาการปวดหลังส่วนล่างทั้งสองข้าง

สาเหตุของการเกิดขึ้น:

• การใช้สายสวนระหว่างการคลอดบุตร
• ในการละเมิดความสมบูรณ์ของกระเพาะปัสสาวะในระหว่างการคลอดบุตรตามธรรมชาติ
• เสียงกระเพาะปัสสาวะต่ำ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการระงับความรู้สึกแก้ปวด);
• การบาดเจ็บระหว่างการใช้คีมสูติกรรม

มาตรการป้องกัน

คำปรึกษาที่ดี- ดื่มของเหลวให้มากที่สุด น้ำแครนเบอร์รี่ที่ไม่หวานเกินไปจะมีประโยชน์มากเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านจุลชีพเนื่องจากมีสารแทนนินในปริมาณสูงซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะ

เคล็ดลับเพิ่มเติม:

• ล้างบ่อยขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การกระตุ้นการถ่ายปัสสาวะเพิ่มเติม
• เมื่อใช้กระดาษชำระหลังจากใช้ห้องน้ำให้ทำจากทวารหนัก
• พยายามปัสสาวะให้เต็มที่ (คุณสามารถเอนไปข้างหน้าเล็กน้อย)

ผู้หญิงทุกคนหลังคลอดเปลี่ยนจังหวะชีวิต กิจวัตรประจำวัน โภชนาการ และอื่นๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ที่คุณแม่ยังสาวไม่สามารถรับมือได้ เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ผู้หญิงจำนวนมากสามารถพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ ดังนั้นควรศึกษาอาการและการรักษาโรคนี้อย่างละเอียด

สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรจะค่อยๆ พัฒนาในผู้หญิงคนหนึ่งด้วยเหตุผลหลายประการ โดยปกติสภาพนี้จะดำเนินไปในบรรยากาศครอบครัวที่ไม่เอื้ออำนวย ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคนี้สามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - เหตุผลหลักการพัฒนาภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงในระบบต่อมไร้ท่อมักพบในคุณแม่ยังสาวภายในหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด ในช่วงเวลานี้ระยะเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเริ่มต้นขึ้น

ความผิดปกติทางร่างกาย

ความผิดปกติต่อไปนี้อาจทำให้อารมณ์แย่ลง:

• การคลอดบุตรยากพร้อมกับการบาดเจ็บการแตกและการบาดเจ็บอื่น ๆ
• ปริมาณไม่เพียงพอ สารที่มีประโยชน์ในร่างกาย;
• น้ำหนักเกิน.

ผู้หญิงหยุดรู้สึกมีเสน่ห์ สภาพร่างกายของเธอแย่ลง ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต

เหตุผลทางจิตวิทยา

ซึ่งรวมถึง:

• กระบวนการคลอดบุตรยากอย่างไม่คาดคิดซึ่งผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรยังไม่พร้อม
• กลัวไม่รับบทบาทแม่
• กลัวความยากลำบากในการสนับสนุนทางการเงินของทารกซึ่งมักจะเป็นปัจจัยนี้ไม่มีมูล;
• การปรากฏตัวของเด็กที่ไม่ได้วางแผน;
• กลัวกระบวนการเกิด
• ประสบการณ์การคลอดบุตรหรือการคลอดบุตรที่ไม่สำเร็จก่อนหน้านี้ไม่ประสบผลสำเร็จ

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมผู้หญิงถึงเกิดภาวะซึมเศร้า

สำคัญ! ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าในญาติมักจะเป็นโรคนี้ คุณแม่ยังสาวที่มีความผิดปกติทางจิตหรือโรคภัยต่างๆ ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

ภูมิหลังทางสังคม

เหตุผลเหล่านี้รวมถึงปัจจัยต่อไปนี้:

• ขาดการสนับสนุนจากคนที่คุณรักหลังคลอดบุตร
• ประสบการณ์การดูแลทารกไม่เพียงพอ
• ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีระหว่างพ่อแม่ของเด็กที่เกิด
• สถานการณ์ตึงเครียดในครอบครัว

นอกจากนี้พยาธิวิทยานี้สามารถพัฒนาได้จากปัจจัยดังกล่าว:

1. คุณสมบัติของตัวละครของผู้หญิง หากเธอมีความเห็นแก่ตัว การแบ่งปันเวลาให้ตัวเองกับลูกคงเป็นเรื่องยากทีเดียว
2. ระยะเวลาการให้นม ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดจากกระบวนการนี้อาจทำให้เกิดความเครียดในผู้หญิงได้
3. ขาดชีวิตทางเพศ ในตอนแรกผู้หญิงมีข้อห้ามทางเพศและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องก็แทนที่ความคิดเกี่ยวกับพวกเขา ปัญหาเริ่มต้นด้วยคู่ครองซึ่งส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของแม่ยังสาว

ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผู้หญิงคนหนึ่งตกใจกับความจริงที่ว่าเธอต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับชีวิตของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตของทารกด้วย

สำคัญที่ต้องจำ! ตลอดระยะเวลาของการคลอดบุตรและระยะหลังคลอดจำเป็นต้องให้การดูแลและความมั่นใจแก่สตรีมีครรภ์ในอนาคต!

อาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าแสดงออกอย่างไรในคุณแม่มือใหม่? พยาธิสภาพในผู้หญิงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหันและไม่มีเหตุผลจากความสุขเป็นความเศร้าจากความเศร้าและความวิตกกังวลไปสู่ความโกรธ ภาวะซึมเศร้าที่เด่นชัดที่สุดปรากฏขึ้น 3 เดือนหลังคลอด คุณแม่ยังสาวมีอาการทางพยาธิวิทยาดังต่อไปนี้:

• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์จะหยุดสร้างความสุข
• สูญเสียความแข็งแรงอย่างสมบูรณ์
• ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรักเพื่อนคนรู้จัก
• สูญเสียความสนใจในรูปลักษณ์และพัฒนาการตลอดจนในทารก
• รบกวนการนอนหลับ;
• ไม่ตั้งใจ;
• สูญเสียความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์
• สูญเสียความกระหาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง ผู้หญิงอาจมีความคิดฆ่าตัวตายด้วยซ้ำ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ยืดเยื้อหายไปหนึ่งปีหลังคลอดด้วยการรักษาที่ซับซ้อนอย่างเหมาะสม

การวินิจฉัยทางพยาธิวิทยาหลังคลอด

การวินิจฉัยทางคลินิกทำให้เกิดปัญหาในการระบุโรค นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าแพทย์ระบุว่าสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นลักษณะนิสัยและความแปรปรวนของผู้หญิง แพทย์คนไหนที่ฉันควรติดต่อกับปัญหา? ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้คือกุมารแพทย์ที่ตรวจทารกตั้งแต่วันแรกของชีวิตหรือนรีแพทย์เป็นประจำ หากพวกเขาเปิดเผยความสงสัยในการพัฒนาทางพยาธิวิทยาพวกเขาจะถูกส่งไปปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้วินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยการทดสอบมารดาคนใหม่ การทดสอบนี้ควรทำทุกสัปดาห์ หากไม่พบการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะมีการกำหนดการบำบัดที่ซับซ้อน

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด? การฟื้นตัวและการรักษาของผู้หญิงหลังคลอดในแง่จิตวิทยาจะดำเนินการโดยคำนึงถึงความรุนแรงของอาการและยังขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของหลักสูตรของโรค โดยปกติการบำบัดที่ซับซ้อนรวมถึงกิจกรรมต่อไปนี้:

1. ไปพบจิตแพทย์ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า นักจิตวิทยาช่วยแก้ปัญหาที่น่าเป็นห่วง ให้คำแนะนำ หรือข้อเสนอแนะในหลายๆ เรื่อง ผู้หญิงจะรู้สึกโล่งอกหลังจากการปรึกษาหารือแต่ละครั้ง
2. ยากล่อมประสาท นี่เป็นกลุ่มยาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงมากมาย ดังนั้นจึงห้ามใช้ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม แต่คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ของคุณได้ ซึ่งจะเป็นผู้เลือกยาแก้ซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด
3. การฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมน การใช้ยาฮอร์โมนจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ภาวะซึมเศร้าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระบบต่อมไร้ท่อ

นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎดังกล่าวในช่วงระยะเวลาการรักษา:

• เราไม่ควรลืมว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวด้วยการรักษาที่ถูกต้องสภาวะหดหู่จะผ่านไปเร็วพอ
• ไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นแม่ที่ดีที่สุดเพราะสำหรับลูกในช่วงเวลานี้ไม่จำเป็นต้องมีหลักฐาน
• พักผ่อนและนอนหลับให้มากขึ้น ทารกต้องการแม่ที่พักผ่อนและมีความสุข
• เกี่ยวข้องกับญาติและเพื่อนในกระบวนการดูแลทารกแรกเกิด
• ให้เวลากับตัวเอง วันละ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างสมดุลให้กับสภาพจิตใจ
• ใช้เวลานอกบ้านให้มากที่สุด สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับทั้งทารกและแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาจะนอนตลอดเวลา
• รับ อารมณ์เชิงบวก- ทำสิ่งที่นำความสุขมาให้ก่อนคลอดบุตร
• จัดสรรเวลาในการสื่อสารกับคู่ค้าเป็นการส่วนตัว
• กินอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ

การปฏิบัติตามกฎข้างต้นในระหว่างระยะเวลาการรักษาจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ในเวลาอันสั้น

สำคัญที่ต้องจำ! หากผู้หญิงหลีกเลี่ยงพยาธิสภาพนี้ไม่ได้หมายความว่าเธอเป็นแม่ที่ไม่ดี!

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

จะรับมือกับพยาธิสภาพนี้ได้อย่างไร? สามารถใช้ยาทางเลือกเพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ พวกเขาสามารถแทนที่การใช้ยากล่อมประสาทซึ่งส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนม มีสูตรมากมายสำหรับการเตรียมกองทุนดังกล่าว ที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพควรพิจารณาผลกระทบให้ละเอียดยิ่งขึ้น

สาโทเซนต์จอห์น

ในการเตรียมยาต้มคุณต้องใช้ 2 ช้อนชา สาโทเซนต์จอห์นแห้งซึ่งควรเทน้ำเดือด 1 ถ้วย ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 10 นาที ทานยานี้วันละ 3 ครั้ง

Schisandra chinensis

คุณควรใช้ผลเบอร์รี่บด 20 กรัมของพืชนี้เติมแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ 100 มล. ใส่ยาเป็นเวลา 10 วันในที่มืด หลังจากเวลาผ่านไป ให้เปิดภาชนะ บีบและเอาผลเบอร์รี่ออก ปล่อยให้ชงอีก 3 วัน จากนั้นกรอง tincture อีกครั้งและใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วันละ 3 ครั้ง

นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการใช้วิตามินที่ซับซ้อนเพื่อทำให้สภาพร่างกายของผู้หญิงเป็นปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! กองทุน ยาแผนโบราณอย่าใช้กับยากล่อมประสาท! ซึ่งอาจมีผลตรงกันข้าม กล่าวคือ สภาพของผู้หญิงจะแย่ลง

การป้องกันทางพยาธิวิทยา

วิธีหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

สำคัญที่ต้องจำ! ไม่ควรละเลยพยาธิวิทยาเพราะอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้!

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ทำไมพยาธิวิทยานี้ถึงเป็นอันตราย? มันสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเด็ก ทารกอาจมีอาการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวนในอนาคต นอกจากนี้เมื่อเทียบกับภูมิหลังของโรคในผู้หญิงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชายสามารถพัฒนาได้ ดังนั้นเพื่อปกป้องครอบครัวที่เติมเต็มของคุณจาก ผลกระทบด้านลบคุณจำเป็นต้องเตรียมความพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรและระยะหลังคลอดอย่างเหมาะสม

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนนั้นมีความกังวลมากมาย แต่ตอนนี้การคลอดบุตรสิ้นสุดลงแล้ว และดูเหมือนว่าเธอต้องการสงบสติอารมณ์ ดูแลลูกที่เพิ่งเกิดของเธอ และสนุกกับชีวิตใหม่ แต่ในผู้หญิงบางคนหลังคลอดมีการเปลี่ยนแปลงเฉพาะในการทำงานของสมองและการทำงานของระบบประสาทซึ่งนำไปสู่การละเมิดสภาพจิตใจและการสูญเสียความสงบภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง บ่อยครั้งที่สภาวะวิตกกังวลนี้ไหลเข้าสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - นี่เป็นศัพท์ทางการแพทย์ เป็นพยาธิวิทยาที่ร้ายแรง และไม่ควรถือเป็นวิธีสำหรับหญิงสาวที่จะละเลยหน้าที่ของเธอ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปัญหาสังคม

เนื่องจากธรรมชาติของตัวละครอิทธิพลต่างๆ ปัจจัยภายนอกหรือปัญหาสุขภาพการคลอดบุตรไม่ได้กลายเป็นเหตุการณ์ที่สดใสและสนุกสนานสำหรับผู้หญิงเสมอไป เมื่อได้รับสถานะทางสังคมใหม่ มารดาหลายคนมีประสบการณ์ ความวิตกกังวล และแทนที่จะมีความสุขและความอ่อนโยน กลับมีความสุขกับการเป็นแม่ ความตึงเครียด ความกังวล ความกลัว และสุขภาพที่ย่ำแย่อย่างต่อเนื่องกลายเป็นภาวะซึมเศร้า สิ่งนี้เรียกว่าในการแพทย์ว่าเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

คนรุ่นเก่าและบางครั้งสามีของผู้หญิงอาจแสดงอาการรุนแรงด้วยอารมณ์แปรปรวนหรือลักษณะนิสัย อ่อนเพลีย และไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ส่งเสียงเตือนและไม่บังคับให้แม่ไปพบแพทย์ . แล้วทั้งหมดนี้ก็นำไปสู่โศกนาฏกรรมทั้งที่เกี่ยวกับชีวิตและสุขภาพของลูกและแม่คนสุดท้องได้

เป็นสิ่งสำคัญที่ญาติและผู้หญิงเองรู้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรคทางจิต - โซมาติกที่ร้ายแรงซึ่งต้องได้รับการเอาใจใส่และควบคุมและบางครั้งก็ใช้ยาที่ใช้งานอยู่ สำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่ ความผิดปกติดังกล่าวเกิดขึ้นได้ในระยะสั้นและให้ผลดี แต่สำหรับคุณแม่บางรายจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและปรึกษาแพทย์

บันทึก

หากภูมิหลังทางอารมณ์และอารมณ์เปลี่ยนแปลงไปและอารมณ์ด้านลบเป็นเวลานานกว่า 5-7 วัน มีเหตุผลทุกประการที่จะสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า หากมารดาแสดงความปฏิเสธ ไม่แยแส หรือไม่แยแสต่อเด็กที่ต้องการและรอคอยมานาน สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือทันที

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนานแค่ไหน?

สภาพเช่นนี้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลืออย่างเต็มที่สามารถลากไปเป็นเวลาหลายเดือน ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและทัศนคติต่อเด็กอย่างจริงจัง แม่ที่มีความผิดปกติคล้ายคลึงกันจะพัฒนาความไม่แยแสโดยไม่สนใจอาการต่างๆ ของชีวิต เมื่อเวลาผ่านไป อาการจะค่อยๆ หายไป แต่ในขณะเดียวกัน อาการซึมเศร้าเองก็กลายเป็นเรื้อรัง

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับความสำเร็จในการรักษาคือความจริงที่ว่าผู้หญิงไม่พร้อมที่จะยอมรับปัญหาของเธอและดำเนินการใดๆ เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าว ในเวลาเดียวกัน ญาติและคู่สมรสเห็นด้วยกับการตัดสินใจของเธออย่างเงียบๆ และไม่ได้ทำอะไรกับสิ่งที่เกิดขึ้น

สถิติเกี่ยวกับความถี่ของการเกิดความผิดปกติดังกล่าวเป็นไปอย่างไม่หยุดยั้ง - ทุก ๆ มารดาในห้าที่เพิ่งคลอดบุตรจะต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาการต่างๆโรคซึมเศร้าในช่วงสองปีแรกหลังคลอด ความผิดปกติทางจิตใจและอารมณ์หลังคลอดเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงประมาณ 60-70% แต่ปัญหาร้ายแรงที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น สำหรับตัวเธอและเด็กนั้นเป็นเรื่องปกติ 2-3% และไม่ใช่ทุกคนที่ไปหาหมอด้วยกัน

ใครบ้างที่ประสบปัญหาดังกล่าว?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรวมอยู่ในประเภทของโรคซึมเศร้าที่สำคัญเนื่องจากความคล้ายคลึงกันของอาการอาการและผลที่ตามมา

ความจริงที่น่าสนใจ!ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่เพียงหลอกหลอนแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อของเด็กด้วย แม้ว่าจิตใจของผู้ชายจะค่อนข้างคงที่มากกว่า แต่การคลอดบุตรก็ส่งผลเสียต่อภูมิหลังทางอารมณ์ของพวกเขาเช่นกัน แต่พวกเขามักจะมีอาการดังกล่าวในระยะเวลาอันสั้น และอาการไม่เด่นชัดนัก

สถานะดังกล่าวในพ่อเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่เป็นนิสัยและภาระผูกพันใหม่ซึ่งเป็นความรับผิดชอบระดับสูงไม่เพียง แต่สำหรับตัวเขาเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคู่สมรสและลูกซึ่งขึ้นอยู่กับเขาด้วย นี่คือบทบาทใหม่ของพวกเขา ซึ่งไม่ใช่ผู้ชายทุกคนที่พร้อมจะยอมรับด้วยความยินดี ในผู้ชาย อาการซึมเศร้าอาจเป็นได้ทั้งแบบแอคทีฟและไม่โต้ตอบ กับสิ่งที่กระฉับกระเฉงความก้าวร้าวด้วยความหงุดหงิดในขณะที่กับคนที่ไม่โต้ตอบการแยกตัวและการแยกตัวออกจากสถานการณ์เป็นเรื่องปกติ

โรคซึมเศร้าหลังคลอดประเภทต่างๆ

ห่างไกลจากสภาวะทางจิตใจของผู้หญิงคนหนึ่งหลังคลอดบุตรสามารถนำมาประกอบกับโรคซึมเศร้าและอุบาทว์ของความไม่แยแสหรืออารมณ์เศร้าโศกที่เกิดขึ้นในแต่ละคนของเราไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลและการรักษาทันที อย่างไรก็ตาม ยังมีบางสถานการณ์ที่สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์และขอความช่วยเหลือ และบางครั้งแม้แต่การรักษาผู้ป่วยใน:

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แม้แต่ในกลุ่มผู้หญิงที่มีลูกเป็นที่ต้องการและรอคอยมานาน อาการซึมเศร้าหลังคลอดก็เป็นไปได้ค่อนข้างมาก และแม่ประมาณหนึ่งในห้ามีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ไม่มีเหตุผลเดียวสำหรับการก่อตัวของความผิดปกติดังกล่าว แต่บ่อยครั้งที่ปัจจัยกระตุ้นและระคายเคืองที่ซับซ้อนทั้งเหตุการณ์และสภาวะเชิงลบทำหน้าที่พร้อมกัน บ่อยครั้ง ปัจจัยลบทั้งทางร่างกายและทางร่างกายส่งอิทธิพลพร้อมๆ กัน ซึ่งนำไปสู่อาการซึมเศร้าและโรคประสาทที่กำเริบขึ้น

ปัจจัยทางสรีรวิทยาล้วนๆ

การเกิดเป็นการทดสอบร่างกายของผู้หญิงอย่างจริงจังรวมถึงอารมณ์ด้วย ผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ความสมดุลของฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างมาก ซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าอวัยวะและระบบ เนื้อเยื่อของร่างกาย และระบบประสาททำงานในโหมดพิเศษ สิ่งนี้ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยของระนาบทางกายภาพในวันแรกและในอนาคตก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าและการเจ็บป่วยซึ่งทำให้ยากที่จะรวมสิ่งนี้เข้ากับการดูแลทารกอย่างเต็มที่และงานบ้านอย่างต่อเนื่อง

การดำเนินงานอาจได้รับผลกระทบ. ยิ่งกว่านั้นในสตรีที่คลอดเร็วมักมีปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์และจิตใจมากกว่าผู้ที่ให้กำเนิดเอง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความผันผวนของระดับฮอร์โมน ด้วยการกำเนิดของเศษขนมปังตามธรรมชาติ เนื่องจากออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่นำในการคลอดบุตร ความรู้สึกของความเจ็บปวดจะลดลงและทำให้การหลั่งน้ำนมเร็วขึ้น ดังนั้นปัจจัยบางอย่างที่กระตุ้นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงถูกกำจัดและด้วยการผ่าตัดคลอดการปรับโครงสร้างของร่างกายไม่เร็วนักซึ่งนำไปสู่การละเมิดสมดุลตามธรรมชาติของฮอร์โมน

ส่งผลต่อการก่อตัวของภาวะซึมเศร้าและปัญหาเบื้องต้นกับสถานประกอบการ ให้นมลูก, มีปัญหาทางร่างกายกับเต้านมและขาดนม, . สิ่งนี้ทำให้เกิดความขัดแย้งในหัวระหว่างความปรารถนาและความเป็นไปได้ของแม่เกี่ยวกับสิ่งที่เธอสามารถให้ลูกได้

เหตุผลในการวางแผนจิตวิทยา

บ่อยครั้งหลังคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาไม่เป็นไปตามสถานการณ์ที่คาดไว้ อาจมีความรู้สึกและอารมณ์ที่ไม่มีความสุขอย่างสมบูรณ์ รวมทั้งความรู้สึกผิดที่ภาพลักษณ์ของพ่อแม่ในอุดมคติไม่ได้รับรู้อย่างเต็มที่

เด็กไม่ได้เกิดมามีสุขภาพที่สมบูรณ์เสมอไป และทุกอย่างในโรงพยาบาลคลอดบุตรต้องเป็นไปตามหนังสือ และจากนั้นความคาดหวังกับความเป็นจริงในหัวของแม่ก็เปลี่ยนไป ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลทางจิตใจ บางครั้งไม่มีเวลาฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงเต็มที่หลังการคลอดบุตร ไม่ต้องพูดถึงค่าใช้จ่ายทางอารมณ์และศีลธรรม

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกผิดและความไม่พอใจกับตัวเองสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลอื่น:

นอกจากนี้ อาการซึมเศร้ายังเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ที่มีลูกเกิดมาผิดปกติทางพัฒนาการ ปัญหาร้ายแรง และต้องการการดูแลและการฟื้นฟูเป็นพิเศษ แม่รู้สึกผิดโดยไม่รู้ตัวต่อหน้าทารกเพราะเขาเกิดมาพิเศษ และความกังวลเกี่ยวกับชีวิตของเขามีแต่ทำให้อารมณ์ซึมเศร้ารุนแรงขึ้นเท่านั้น

บันทึก

จากสถิติพบว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติมากขึ้นสำหรับคุณแม่ยังสาวและผู้สูงอายุ หลังจากอายุ 35 ปี ซึ่งมีปัญหาในการสื่อสารกับแม่ คู่สมรส หรือผู้หญิงที่เคยมีปัญหาทางอารมณ์และจิตใจมาก่อน

อาการซึมเศร้าหลังคลอด

อาการซึมเศร้าในระยะหลังคลอดไม่ได้เริ่มขึ้นในหนึ่งวัน แต่จะค่อยๆ เพิ่มขึ้นในความรุนแรงและความรุนแรงของอาการ และอาการเริ่มแรกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากกลับจากโรงพยาบาลไม่กี่สัปดาห์ ซึ่งรวมถึง "การโทร" ที่น่าตกใจเช่น:

ไม่จำเป็นต้องมีภาวะซึมเศร้าปรากฏอาการทั้งหมดที่ระบุไว้ในที่ที่มีภาวะซึมเศร้า แต่ก็เพียงพอสำหรับสามหรือมากกว่า ชุดค่าผสมต่างๆและสำหรับประเด็นสุดท้าย - การขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์ก็เพียงพอแล้ว

บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในผู้หญิงเนื่องจากความคาดหวังที่สดใสจากการเป็นแม่และความรู้สึกของตัวเองขัดต่อความคิดและความคิดเหล่านั้นก่อนตั้งครรภ์และระหว่างนั้น นี่เป็นเรื่องปกติ แต่ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถตระหนักและยอมรับในตัวเองว่า "ไม่เหมาะ" ในการเป็นแม่ของพวกเขา ผู้หญิงหลายคนคิดว่าพวกเขาจะมีความรู้สึกเป็นแม่ในนาทีแรกของการเกิดในทันที และพวกเขาจะชินกับบทบาทของแม่ในทันที แต่ในความเป็นจริง ความสัมพันธ์ระหว่างทารกกับแม่กำลังค่อยๆ ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายเดือน

คุณไม่ควรตำหนิติเตียนและตำหนิตัวเองสำหรับอารมณ์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเศษเล็กเศษน้อยบางครั้งอาจเป็นแง่ลบเราทุกคนต่างก็มีชีวิต บางทีอาจจะรู้สึกผิดหวัง หงุดหงิด อ่อนเพลีย โดยเฉพาะเมื่อผสมกับการอดนอนอย่างต่อเนื่องและไม่มีเวลา ประสบการณ์สามารถเป็นแหล่งที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการก่อตัวของสารเชิงซ้อนและการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าแม่รับผิดชอบอย่างเต็มที่ในครอบครัวและทารกเพียงคนเดียว คุณไม่ควรปฏิเสธความช่วยเหลือจากภายนอก คุณต้องดูแลตัวเองและพักผ่อนให้เพียงพอ จากนี้ไปไม่ใช่ผู้หญิงคนเดียวที่จะกลายเป็นแม่ที่ไม่ดี และความอ่อนล้าทางร่างกายและอารมณ์จะไม่เกิดขึ้น

บันทึก

ภาวะก่อนซึมเศร้าเสริมด้วยความโดดเดี่ยวจากวงสังคมก่อนหน้าและโลกภายนอก การนั่งอยู่ที่บ้านอย่างต่อเนื่องและจดจ่ออยู่กับความเป็นแม่เท่านั้น คุณต้องจำตัวเองว่าเป็นผู้หญิง คู่สมรส แฟน และให้ความสนใจกับพื้นที่เหล่านี้ของชีวิต .

ช่วงวิกฤตของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดลูก

นักจิตวิทยาแยกแยะช่วงเวลาวิกฤตบางอย่างระหว่างที่อารมณ์และประสบการณ์ทั้งหมดมีพลังและอันตรายที่สุดเมื่อเข้าสู่ภาวะซึมเศร้า

ภูมิหลังทางอารมณ์ที่เข้มข้นที่สุดในช่วงเวลาตั้งแต่เดือนที่สี่ถึงเดือนที่เก้าของชีวิตของทารกเมื่อความรู้สึกหงุดหงิดและไม่พอใจความรู้สึกวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องจะเพิ่มขึ้น

นี่เป็นช่วงวิกฤตครั้งแรกที่มีแนวโน้มว่าจะเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ช่วงที่ 2 ที่มีอาการปลายๆ คือ 9-15 เดือนเมื่อการมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับอนาคตและการหายตัวไปของความปรารถนาที่จะทำงานบ้านแม้ในระดับประถมศึกษาก็เป็นไปได้เนื่องจากการแยกตัวออกจากสังคมและจดจ่ออยู่กับความกังวลเรื่องเศษขนมปัง บ่อยครั้งสถานการณ์จะรุนแรงขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าแม่ไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาของเธอและไม่ต้องการที่จะพยายามแก้ไขสถานการณ์

พยาธิวิทยานี้ได้รับการวินิจฉัยอย่างไร?

แตกต่างจากพยาธิสภาพร่างกายที่นอกเหนือจากการร้องเรียนเราสามารถพึ่งพาข้อมูลจากการวิเคราะห์และการศึกษาเพิ่มเติมในการวินิจฉัยโรคที่เกี่ยวข้องกับทรงกลมทางจิตมีเพียงคำถามโดยละเอียดและการสนทนาจากใจถึงใจตลอดจนข้อมูลบางส่วน ที่สามารถหาได้จากญาติ ดังนั้นในการระบุภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงมีบทบาทพิเศษในการชี้แจงข้อมูล anamnesis (ประวัติชีวิตของผู้หญิงครอบครัวของเธอและข้อมูลเกี่ยวกับโรคและโรคของเธอ)

บันทึก

ข้อบ่งชี้ที่สำคัญของ ปัญหาที่เป็นไปได้จะมีความจริงที่ว่ามีความกดดันในหมู่ญาติสนิทหรือตัวผู้ป่วยเองก่อนเริ่มตั้งครรภ์ เป็นที่ทราบกันดีว่าในครึ่งเปอร์เซ็นต์ของกรณีอาการซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะกำเริบหรือรุนแรงขึ้นเมื่อเทียบกับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงในชีวิต รวมถึงการเป็นมารดา . ภาวะซึมเศร้าครั้งเดียวในอดีตเพิ่มโอกาสที่จะกลับมาเป็นอีก 50%

ในกระบวนการวินิจฉัยจะใช้วิธีการเพิ่มเติมเช่น:

• Hamilton Rating Scale สำหรับการตรวจจับและความรุนแรงของภาวะซึมเศร้า
• การตรวจสอบและซักถาม ระบุ และบันทึกข้อร้องเรียนทั้งหมดของมารดาอย่างระมัดระวัง
• วิธีการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการเพื่อแยกโรคทางร่างกาย
• คัดกรองการศึกษา รอยเปื้อน วัฒนธรรมเพื่อแยกการติดเชื้อ ซึ่งรวมถึงสิ่งที่ซ่อนอยู่ซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและความเครียดอย่างต่อเนื่อง

หากมีอาการซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์ หรือมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้า จำเป็นต้องวินิจฉัยในสัปดาห์แรกหลังคลอด

บันทึก

สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะอาการซึมเศร้าจากการติดเชื้อหลังคลอดกับพื้นหลังของการพัฒนาที่เป็นไปได้ดังนั้นในคลินิกของความผิดปกติทางจิตที่เห็นได้ชัดการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนและการวินิจฉัยแยกโรคด้วยการรักษาที่จำเป็นภายในโรงพยาบาล

คุณต้องจำไว้ว่าโรคจิตหลังคลอดอาจเป็นปรากฏการณ์ของการวินิจฉัยทางจิตเวชแบบพิเศษ - โรคสองขั้วที่มีการโจมตีทางอารมณ์ (ก่อนหน้านี้สภาพนี้เรียกว่าโรคคลั่งไคล้ซึมเศร้า)

มักพบในมารดาที่ป่วยทางจิตหรือเป็นโรคจิตเภท ซึ่งไม่เคยได้รับการวินิจฉัยมาก่อน ซึ่งแตกต่างจากภาวะซึมเศร้าแบบคลาสสิก โรคจิตหลังคลอดปรากฏขึ้นภายในสองสามสัปดาห์หลังจากการคลอดของทารก พวกเขาเริ่มต้นจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงด้วยอาการข้างต้นและอาการทางจิตเวชต่างๆ - ความคลั่งไคล้ภาพหลอน phobias ความคิดหลงผิดและความคิด ดังนั้นด้วยการเริ่มต้นของอาการดังกล่าวแม่จึงต้องการคำปรึกษาไม่ใช่กับนักจิตอายุรเวท แต่กับจิตแพทย์และการตรวจอย่างละเอียด มิฉะนั้น เธออาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ตัวเธอเอง และผู้อื่น

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรักษาอย่างไร?

เมื่อวินิจฉัยโรคซึมเศร้า แผนการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรง ลักษณะพัฒนาการ และกลุ่มอาการชั้นนำ ตลอดจนวิธีการรักษาที่มี ดังนั้นยาบางชนิดที่อาจส่งผลต่อทารกจึงไม่สามารถใช้ได้กับมารดาที่ให้นมบุตร

เป้าหมายหลักในการรักษาคือการลดหรือขจัดอาการซึมเศร้าและความก้าวหน้าอย่างสมบูรณ์ เพื่อช่วยให้มารดาฟื้นความสัมพันธ์ทางสังคมที่สูญเสียไป และทำให้สภาพจิตใจของเธอมีเสถียรภาพ ป้องกันไม่ให้เกิดภาวะซึมเศร้าซ้ำๆ

บันทึก

ในโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษา มารดาจะไม่ค่อยได้รับการรักษา เฉพาะในกรณีที่ภาวะซึมเศร้ารวมอาการทางจิต ความผิดปกติทางร่างกายอย่างรุนแรง และการพยายามฆ่าตัวตาย

ในการรักษามีผลบังคับ:

• การแก้ไขทางจิตวิทยา (วิธีการรับรู้, การปรึกษาหารือ)
• จิตบำบัดในกลุ่มและรายบุคคล
• การสนับสนุนครอบครัวและการสนับสนุนสิ่งแวดล้อม (จิตบำบัดครอบครัว)

วิธีการดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพและนำไปใช้ได้ในกรณีที่ตระหนักรู้ถึงสถานการณ์และการวินิจฉัยของตนเอง ความต้องการการรักษาและแก้ไข แรงจูงใจและอารมณ์ในการรักษาในระยะยาว นอกจากนี้ จิตบำบัดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่ห้ามใช้ยากล่อมประสาทและยาอื่นๆ เนื่องจากสถานการณ์ต่างๆ

การรักษาโรคซึมเศร้าของมารดา

บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการแก้ไขยาโดยที่อาการจะไม่ถูกกำจัด มันมักจะขึ้นอยู่กับยาฮอร์โมน (เอสโตรเจน) และหลักสูตรที่เลือกในลักษณะที่ไม่ส่งผลกระทบต่อการให้นมบุตร ข้อบ่งชี้ในการใช้ยาจิตประสาทจะพิจารณาเป็นรายบุคคลและโดยจิตแพทย์เท่านั้นตามความรุนแรงของอาการและระดับอันตรายของผลที่ตามมา สิ่งบ่งชี้สำหรับพวกเขาคืออาการทางอารมณ์แนวโน้มและความคิดฆ่าตัวตายความวิตกกังวลและความกลัวครอบงำด้วยความผิดปกติของการนอนหลับและการทำงานของร่างกาย

บันทึก

การใช้ยาทั้งหมดกับภูมิหลังของการให้นมบุตรและการรักษามารดาจะดำเนินการตามที่แพทย์กำหนดเท่านั้นและอยู่ภายใต้การดูแลของเขาอย่างเคร่งครัดเท่านั้น การรักษาตัวเองในกรณีของภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้รวมถึงวิธีการพื้นบ้านต่างๆ!

หากจำเป็น การแต่งตั้งยากล่อมประสาทจะดำเนินการจากหลักการหลายประการ:

เพื่อให้การรักษาให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน การรักษาจะต้องเริ่มต้นในเวลาที่เหมาะสม ในอาการที่น่าตกใจครั้งแรก และคุณไม่ควรอายที่จะติดต่อแพทย์

อาการซึมเศร้าเป็นโรคเหมือนคนอื่น ๆ ไม่มีอะไรน่าละอายหรือผิดกฎหมาย

บ่อยครั้งที่อาการดังกล่าวสามารถสังเกตได้แม้ในสตรีมีครรภ์และในระยะแรกจะได้รับการรักษาด้วยวิธีและเทคนิคที่ไม่รุนแรงและอ่อนโยนและการบำบัดทางจิตและยาอย่างเต็มรูปแบบช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็วและอ่อนโยนคืนความสุขในชีวิตและ ความสุขของการเป็นแม่ บ่อยครั้ง การรักษาด้วยสมุนไพรและยากล่อมประสาทที่ไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงสามารถช่วยได้ ผลข้างเคียงและข้อห้าม สามารถใช้ในสตรีที่มีความเสี่ยงตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันอาการซึมเศร้าหลังคลอด

การเลือกยาแก้ซึมเศร้าหลังคลอด

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การเลือกใช้ยาแก้ซึมเศร้าร่วมกับแพทย์เท่านั้น ไม่รวมผลที่เป็นพิษต่อทารกและการปราบปรามการให้นมบุตร

หากผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลและความปั่นป่วน (ความปั่นป่วนรุนแรง, ความยุ่งเหยิง) ให้นำกลุ่มยาที่มีผลกดประสาท (Amitriptyline, Pirlindol และอื่น ๆ ) มาใช้กับเธอ

หากอาการซึมเศร้าและภาวะซึมเศร้าครอบงำอาการต่างๆ จำเป็นต้องใช้ยาที่มีผลกระตุ้น (Paroxetine, Citalopam และอื่นๆ)

ยานี้นำมาจากปริมาณการรักษาที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และค่อยๆเพิ่มให้มีผลทางคลินิกที่มีเสถียรภาพ ในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน ผู้หญิงคนหนึ่งจะถูกเก็บไว้ประมาณ 4-6 สัปดาห์จนกว่าอาการของเธอจะดีขึ้น ทั้งทางอัตวิสัยและจากการตรวจภายนอก ยาจะไม่ถูกยกเลิกอย่างกะทันหันเนื่องจากอาจเกิดอาการกำเริบได้ แต่ยาจะค่อยๆ ลดลงสัปดาห์ละครั้งโดยค่อย ๆ ถอนออกอย่างราบรื่นตลอดทั้งเดือน

หากอาการดีขึ้นแต่ยังไม่หายดี การรักษาจะดำเนินต่อไปอีก 1-2 เดือน และประเมินผลทุก 4-5 สัปดาห์ หากไม่มีการปรับปรุงในระดับแฮมิลตัน 50% ขึ้นไป การแก้ไขระบบการรักษาก็เป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากไม่มีประสิทธิภาพในการเลือกใช้ยาอื่นๆ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อันตรายแค่ไหน?

หากไม่มีการรักษา อาการซึมเศร้าจะล่าช้าเป็นเวลาหนึ่งปีหรือนานกว่านั้น สามารถคืบหน้าและนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงมากขึ้น นอกจากนี้ หากไม่มีการรักษา ภาวะซึมเศร้าอาจนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า:

• ความพยายามที่จะทำร้ายทารกหรือญาติ
• พัฒนาการของโรคจิต
• ความก้าวหน้าของภาวะซึมเศร้า
• การละเมิดความสัมพันธ์ในครอบครัวการสลายตัว
• ความผิดปกติของการพัฒนาจิตใจของเด็ก อิทธิพลเชิงลบเกี่ยวกับจิตใจของเขา พฤติกรรมของแม่ของเขา และวิธีการเลี้ยงดูของเธอ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร?

- นี่เป็นหนึ่งในรูปแบบของโรคซึมเศร้าที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานหลังคลอดบุตร คุณอาจเจอคำว่า "ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด" ได้เช่นกัน ส่งผลเสียต่อสภาพของทั้งแม่และลูก แม้จะมีหลายคนสงสัยเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตประเภทนี้ แต่พวกเขาก็ค่อนข้างจริงจังและต้องการการรักษาที่มีคุณภาพ อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกหลังคลอดครั้งสุดท้าย

จากสถิติพบว่าผู้หญิงถึง 13% ในช่วงหลังคลอดต้องทนทุกข์ทรมาน ส่วนใหญ่มักเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรีที่เคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน คิดเป็นสัดส่วนมากถึง 50% ของตอนทั้งหมด การวิจัยในพื้นที่นี้ระบุว่าผู้หญิงถึง 70% มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดเล็กน้อย

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ในบรรดาปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิงสามารถแยกแยะได้ดังต่อไปนี้:

กรรมพันธุ์. หากมารดาของสตรีมีอาการคล้ายคลึงกันหลังคลอด มีความเป็นไปได้ที่นางจะมีปฏิกิริยารุนแรง สถานการณ์ตึงเครียดผู้หญิงคนนั้นเองก็จะเป็นเช่นเดียวกัน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ของทารกในครรภ์ในผู้หญิงทุกคน ระดับฮอร์โมนในเลือด เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นหลายสิบเท่า เมื่อทารกแรกเกิดเกิดความเข้มข้นของฮอร์โมนเหล่านี้เริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว ในช่วงสามวันแรกจะกลับสู่ระดับปกติ การกระโดดเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของผู้หญิง นอกจากนี้ ผลการศึกษาล่าสุดระบุว่า มีความสัมพันธ์ระหว่างภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นหลังคลอดบุตรกับระดับของฮอร์โมนโปรแลคติน ทันทีหลังคลอดบุตรจะลดลงอย่างรวดเร็วและจากนั้นในช่วงหลายสัปดาห์ก็เพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมหมวกไต ได้แก่ คอร์ติซอลและอัลโดสเตอโรนก็ส่งผลต่อสภาพจิตใจของผู้หญิงเช่นกัน ความผันผวนของระดับในเลือดสะท้อนให้เห็นในการเกิดโรคซึมเศร้า นอกจากนี้ยังพบว่า: ยิ่งมีอาการในผู้หญิงคนหนึ่งมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมากขึ้นเท่านั้น

ความเครียด. ความตื่นเต้นที่ผู้หญิงได้รับหลังจากคลอดบุตรซึ่งเกี่ยวข้องกับภาระที่เพิ่มขึ้นของเธอไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์ของเธอได้ นอกจากนี้การนอนหลับถูกรบกวนกลายเป็นกระสับกระส่ายและสั้นมีการทำงานหนักเกินไปซึ่งทำให้ปัญหาแย่ลง

ความโน้มเอียงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงแนวโน้มของผู้หญิงต่อเงื่อนไขดังกล่าว นั่นคือถ้าภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นก่อนการคลอดบุตรก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหลังจากพวกเขา ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคซึมเศร้าจะต้องทนทุกข์ทรมานหลังจากการคลอดบุตรครั้งที่สองและหลังคลอดครั้งที่สาม

สถานะทางสังคมที่ย่ำแย่และความเป็นอยู่ที่ดีในระดับต่ำเป็นปัจจัยที่เลวร้าย ซึ่งรวมถึงการว่างงาน การขาดที่อยู่อาศัยหรือสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่ดี

การคลอดก่อนกำหนดหรือการเจ็บป่วยของเด็กสามารถนำไปสู่ความรู้สึกผิดซึ่งมักจะกลายเป็นภาวะซึมเศร้า

ปัญหาทางจิตในการแต่งงาน

ออกจากโรงพยาบาลคลอดก่อนกำหนด เมื่อผู้หญิงยังไม่เข้าใจบทบาทใหม่อย่างเต็มที่ ไม่ได้รับความรู้และทักษะที่จำเป็นในการดูแลทารก

สถานการณ์ตึงเครียดที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เช่น ญาติเสียชีวิต ย้ายที่อยู่ เป็นต้น

จุดเริ่มต้นของช่วงให้นมบุตรและความเจ็บปวดและการอดนอนที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ ความซบเซาของนม, วิกฤตการให้นมบุตร, การไม่สามารถให้นมลูกสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า;

คุณสมบัติของตัวละครของผู้หญิง บ่อยครั้งที่ลักษณะเช่นความเห็นแก่ตัวนำไปสู่การก่อตัวของปัญหา

การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏ การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว, ลักษณะของรอยแตกลาย, การไม่มีเวลาสำหรับการดูแลส่วนบุคคลที่เหมาะสม - ทั้งหมดนี้อาจส่งผลเสียต่อสภาพของผู้หญิง

การละเมิดความสัมพันธ์ทางเพศกับคู่ครอง ความเหนื่อยล้า เป็นไปไม่ได้ หรือไม่เต็มใจที่จะเข้าสู่ความสนิทสนม ความใคร่ที่ลดลง ไม่ชอบเซ็กส์เป็นปัจจัยที่จูงใจให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ความพร้อมใช้งาน นิสัยที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดยาทั้งในตัวผู้หญิงและในสามีของเธอ

การปรากฏตัวของสตรีผู้ให้กำเนิดความเจ็บป่วยทางจิต

ประสบการณ์เชิงลบของการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

สาเหตุทั้งหมดเหล่านี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่างไรก็ตาม คำถามเกี่ยวกับปัจจัยกระตุ้นในการพัฒนาปัญหายังคงเปิดกว้างในวิทยาศาสตร์การแพทย์

อาการซึมเศร้าหลังคลอด

อาการต่อไปนี้บ่งชี้ว่าผู้หญิงกำลังพัฒนาหรือเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแล้ว:

ผู้หญิงคนนั้นเริ่มมีความรู้สึกหดหู่อย่างต่อเนื่อง เธอไม่สามารถรับมือกับความรู้สึกตกต่ำนี้ได้ ซึ่งรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะในตอนเย็นหรือตอนเช้า (บางครั้งอาจปรากฏขึ้นทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น)

บ่อยครั้งที่ความคิดเกิดขึ้นในหัวเกี่ยวกับการขาดความหมายในชีวิตในภายหลัง

ความรู้สึกผิดอาจเริ่มก่อตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กมีปัญหาสุขภาพ

ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้นซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการรุกรานที่มุ่งเป้าไปที่สมาชิกในครอบครัวทุกคน (ส่วนใหญ่สามีและลูกโตต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้);

ความสนใจที่ฟุ้งซ่านการไม่สามารถมีสมาธิกับกิจกรรมเดียวเป็นอาการที่สำคัญที่สุดของอาการซึมเศร้าหลังคลอดส่วนใหญ่

ความอ่อนไหวทางอารมณ์เพิ่มขึ้น มันแสดงออกด้วยน้ำตามากเกินไปซึ่งปรากฏในโอกาสที่ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญที่สุด กับพื้นหลังของความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งกำลังประสบกับความอ่อนล้าทางอารมณ์มีการแตกหัก

ความเป็นไปไม่ได้ของการพักผ่อนที่ดีเนื่องจากความรู้สึกที่ครอบงำผู้หญิงไม่ได้ทำให้เธอมีโอกาสนอนหลับอย่างสงบสุข ดังนั้นจึงเป็นสัญญาณลักษณะของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

Anhedonia หรือการไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิต มาพร้อมกับความไม่เต็มใจที่จะหัวเราะเยาะเรื่องตลกความสิ้นหวังความเศร้าโศกและไม่แยแส;

ความห่วงใยที่มากเกินไปต่อสุขภาพของเด็กแรกเกิด คุณแม่ที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมักจะมาเยี่ยมกุมารแพทย์และกุมารแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง

กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง ผู้หญิงคนนั้นเริ่มค้นหาและพบสัญญาณของโรคที่น่ากลัวอยู่เสมอ กับพื้นหลังนี้ hypochondria เริ่มพัฒนาซึ่งมาพร้อมกับการร้องเรียนบ่อยครั้งเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเองการรับรู้ความรู้สึกธรรมดาใด ๆ เป็นสัญญาณของพยาธิวิทยาความเชื่อในการปรากฏตัวของโรคอย่างใดอย่างหนึ่ง

บางครั้งมันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ผู้หญิงเลิกกังวลเกี่ยวกับทารกโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้ เธอรู้สึกถึงการถูกปฏิเสธและเป็นปฏิปักษ์ต่อเขา สถานะดังกล่าวสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งกล่อมตัวเองว่าเด็กไม่ใช่ของเธอ แต่เป็นตัวแทนในโรงพยาบาลคลอดบุตร

อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งจากหญิงสาวที่ยิ้มแย้มแจ่มใส คุณแม่ยังสาวที่มีภาวะซึมเศร้าอาจกลายเป็นฮิสทีเรียที่ร้องไห้สะอึกสะอื้นในไม่กี่นาที

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีอาการความจำเสื่อม

กับพื้นหลังของการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดความผิดปกติในการทำงานอาจเกิดขึ้นเช่นความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารลักษณะที่ปรากฏ จากอาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้า เรายังสามารถแยกแยะความรู้สึกไม่สบายในข้อต่อ กล้ามเนื้อ หลัง บ่อย;

ผู้หญิงอาจสูญเสียความปรารถนาที่จะกินกับพื้นหลังนี้การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่สามารถควบคุมได้เริ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงในการเดินและการพูด ส่วนใหญ่มักจะเร่งแม้ว่าในบางกรณีจะสังเกตได้ช้าและเฉื่อยชา

เมื่อภาวะซึมเศร้าเลวร้ายลง มันสามารถแปลงเป็นความคิดที่มักเกิดขึ้นเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง หรือแม้แต่เด็ก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนานแค่ไหน?

โรคซึมเศร้าหลังคลอดบุตรไม่ถือเป็นอาการป่วยทางจิตขั้นรุนแรง อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาทันทีหลังคลอดบุตรก่อให้เกิดอันตรายสูงสุดในแง่ของการเริ่มมีพัฒนาการของความผิดปกติทางอารมณ์แบบถาวร หากเราพูดถึงระยะเวลาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สิ่งสำคัญคือต้องแยกความแตกต่างระหว่างโรคจิตหลังคลอดและความเศร้าโศกของมารดา

ในวันที่ 3-5 ผู้หญิงสามารถเริ่มสัมผัสกับความเศร้าโศกของมารดาได้อย่างเต็มที่ มันแสดงออกด้วยความโศกเศร้าและความเศร้าโศกที่อธิบายไม่ได้เพิ่มความน้ำตาไหลขาดความอยากอาหารนอนไม่หลับ เงื่อนไขของความเศร้าโศกของมารดานั้นค่อนข้างยาว บางครั้งความรู้สึกท้อแท้อาจคงอยู่เพียงไม่กี่ชั่วโมง บางครั้งอาจใช้เวลาหลายวัน อย่างไรก็ตาม ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงคนนั้นไม่ขยับหนีจากเด็ก ดำเนินการที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อดูแลเขา ปฏิบัติต่อทารกอย่างระมัดระวังและตั้งใจ

ดังนั้น ความเศร้าโศกของมารดาจึงมักไม่ได้เกิดจากความผิดปกติทางจิต เนื่องจากเป็นเพียงอาการชั่วคราวของความผิดปกติของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรี อย่างไรก็ตาม หากมีปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม หลังจากผ่านไปสองสามวัน ความเศร้าโศกของมารดาสามารถพัฒนาไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดส่วนใหญ่มักเริ่มเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่สองหรือสามหลังคลอด มักปรากฏขึ้นเมื่อแม่และลูกออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตร แม้ว่าบางครั้งอารมณ์ที่ถูกระงับจะเริ่มครอบงำผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากทารกเกิดไม่กี่เดือน แต่เมื่อความเหนื่อยล้าจากความกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเขาถึงจุดสูงสุด ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หนึ่งเดือนถึงหลายปี

หากหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์สัญญาณของความผิดปกติทางจิตยังคงปรากฏอยู่ ก็มีเหตุผลที่จะสรุปว่าผู้หญิงคนนั้นมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน ภาวะดังกล่าวพบได้ไม่บ่อยนัก แต่ในรูปแบบที่รุนแรงเป็นพิเศษ อาการซึมเศร้าอาจคงอยู่นานหลายปี ทำให้เกิดลักษณะของโรคเรื้อรัง

ผู้หญิงบางประเภทมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดเป็นเวลานาน ในหมู่พวกเขาผู้ที่มีอาการทางประสาทเป็นโรคฮิสทีเรียถอนตัวออกจากความกลัวทางพยาธิวิทยา (โรคกลัว) หรือความปรารถนาที่ไม่สามารถควบคุมได้ (ความบ้าคลั่ง) นอกจากนี้ผู้หญิงในวัยเด็กไม่ได้รับการมีส่วนร่วมทางอารมณ์และการตอบสนองจากแม่ของพวกเขาเองมีความโน้มเอียงในการพัฒนาภาวะซึมเศร้ายืดเยื้อ ในบางกรณีที่ร้ายแรงเป็นพิเศษ แม้แต่นักจิตวิทยาที่ผ่านการรับรองก็ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของผู้หญิงคนหนึ่งจะคงอยู่ได้นานแค่ไหน

ไม่ค่อยมีผู้หญิงประมาณหนึ่งในพันที่มีภูมิหลังของภาวะซึมเศร้าโรคจิตหลังคลอดเริ่มก่อตัว ในกรณีนี้ หากไม่มีความช่วยเหลือทางการแพทย์จะเป็นไปไม่ได้ และผู้หญิงจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อกลับสู่สภาพจิตใจปกติและสัมผัสกับความสุขของการเป็นแม่อย่างเต็มที่

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

มีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวเองโดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

นี่คือประเด็นที่สำคัญที่สุด:

ความน่าดึงดูดใจคุณต้องพยายามทำตัวให้มีเสน่ห์ ซึ่งคุณต้องหาเวลาดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณเอง สำหรับสภาวะทางอารมณ์ปกติ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเห็นภาพสะท้อนที่ไม่น่ารังเกียจของเธอในกระจก โดยธรรมชาติแล้ว ระยะหลังคลอดและการดูแลทารกนั้นต้องใช้เวลามาก อย่างไรก็ตาม คุณควรพยายามเผื่อเวลาไว้อย่างน้อย 15 นาทีทุกวันเพื่อปฏิบัติตามขั้นตอนด้านสุขอนามัยและเครื่องสำอาง เพื่ออำนวยความสะดวกในการดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณเอง คุณสามารถเยี่ยมชมร้านเสริมสวยและตัดผมทรงแฟชั่นที่ไม่ต้องใช้เวลานานในการจัดแต่งทรงผม คุณควรให้ความสนใจไม่เฉพาะกับเสื้อผ้าสำหรับเดินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสื้อผ้าที่บ้านด้วย ควรใช้งานได้จริง สะดวกสบาย และสวยงามในขณะเดียวกัน

เรียนรู้ที่จะฟังลูกของคุณ. ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงการตอบสนองที่เพียงพอต่อการร้องไห้ของเขาเกี่ยวกับความหิวโหยหรือความจำเป็นในการดำเนินการด้านสุขอนามัย อย่าตื่นตระหนกกับการร้องไห้เพียงเล็กน้อยเพราะส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากพัฒนาการตามธรรมชาติของทารกและไม่ใช่สัญญาณของพยาธิสภาพใด ๆ ในวัยนี้ เด็กต้องการเพียงอาหาร การดูแลเอาใจใส่แม่อย่างทันท่วงที

การสื่อสารกับทารกจำเป็นต้องสื่อสารกับเด็กที่เกิดมาให้มากที่สุด แม้ว่าเขาจะอายุเพียงไม่กี่วันก็ตาม นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะใช้เวลาอยู่เงียบๆ ตลอดเวลา คุณต้องคุยกับเขา "คู" และคู การกระทำง่ายๆ เหล่านี้จะทำให้ระบบประสาทของคุณสมดุล นอกจากนี้ในการสื่อสารมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับแม่ แต่ยังสำหรับทารกด้วย เมื่อได้ยินเสียงที่สงบของเธอ เขาจะพัฒนาสติปัญญา วาจา และอารมณ์ได้ดีขึ้น

ช่วย. อย่าปฏิเสธความช่วยเหลือใด ๆ ที่อนุญาตให้คุณขนถ่ายผู้หญิง นี่อาจเป็นข้อเสนอให้พาทารกนอนหลับไปเดินเล่นหรือรับบริการดูแลทำความสะอาด ความช่วยเหลือใด ๆ สำหรับคุณแม่ยังสาวจะเป็นประโยชน์เพราะจะช่วยให้เธอได้พักผ่อนเล็กน้อย

ความสัมพันธ์กับพันธมิตรผู้ชายที่อยู่ใกล้เคียงไม่ควรเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอก แต่เป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในกระบวนการดูแลเด็ก เขาก็เหมือนผู้หญิงที่พบว่ามันยากที่จะทำความคุ้นเคยกับบทบาทใหม่ของพ่อแม่ เขาอาจไม่เข้าใจวิธีการดูแลลูก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการร้องขอความช่วยเหลือเป็นการเฉพาะ โดยมีการระบุชุดการดำเนินการที่จำเป็นอย่างชัดเจน ไม่ใช่การร้องเรียนและการเรียกร้องที่เป็นนามธรรม

การสื่อสารและการพักผ่อน คุณไม่ควรจำกัดวงสังคมของคุณให้อยู่แต่ครอบครัวและปิดตัวเองในบ้าน เพื่อกระจายเวลาว่างของคุณ คุณสามารถลองติดต่อกับคุณแม่ยังสาวคนเดิมที่เดินไปตามถนนกับลูกๆ ของพวกเขา การอภิปรายร่วมกันเกี่ยวกับปัญหา ความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของเด็ก จะช่วยให้คุณสามารถหาเพื่อนใหม่ซึ่งมักจะมีเรื่องให้พูดถึงอยู่เสมอ นอกจากนี้อินเทอร์เน็ตยังมีประโยชน์ในเรื่องนี้ คุณสามารถสนทนาในฟอรัม แบ่งปันประสบการณ์และปัญหาของคุณเอง

อาบน้ำ การอาบน้ำที่ผ่อนคลายสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถอาบน้ำด้วยกลีบกุหลาบซึ่งโดยลักษณะและกลิ่นหอมเท่านั้นที่จะบรรเทาความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าได้

หากผู้หญิงไม่คิดว่าจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือทางจิตใจ แต่รู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องกับเธอทางอารมณ์คุณต้องพยายามปฏิบัติตามก่อน วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิต. การออกกำลังกายอย่างกระฉับกระเฉงในตอนเช้าเดินกับทารกในอากาศบริสุทธิ์ทำให้อาหารเป็นปกติอาหารแคลอรีต่ำเพื่อสุขภาพเลิกนิสัยที่ไม่ดี - ทั้งหมดนี้เป็นกุญแจสำคัญในการออกจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นอกจากนี้อย่าพยายามเป็นแม่ในอุดมคติในทุกสิ่งและสร้างแบบอย่างของครอบครัวที่ไร้ที่ติ ตามกฎแล้ว ความเป็นไปไม่ได้ในการแปลความเป็นจริงทุกอย่างที่เกิดขึ้นจะนำไปสู่โรคซึมเศร้า เพื่อฟื้นฟูความอุ่นใจ คุณสามารถปรึกษากับเพื่อนสนิทหรือญาติที่คลอดบุตรแล้วและประสบปัญหาคล้ายคลึงกัน

สิ่งสำคัญคืออย่าอายที่จะสารภาพกับคนที่คุณรักจากประสบการณ์ ความรู้สึก อารมณ์ อย่าอายที่จะรายงานความรู้สึกวิตกกังวลที่เกิดขึ้นกับผู้ชาย บางทีสามีของคุณอาจกังวลไม่น้อยไปกว่าคุณเรื่องการมีลูก และการพูดคุยกับเขา คุณจะสามารถแก้ปัญหาได้ไม่เฉพาะแต่เท่านั้น ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของผู้ชายไม่ได้หายากอย่างที่คิดในแวบแรก

หากไม่มีคำแนะนำใดที่ช่วยกำจัดโรคซึมเศร้าและอาการยังคงแย่ลงเรื่อยๆ คุณจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ บางทีผู้หญิงอาจต้องการการรักษาที่มีคุณภาพโดยใช้ยา

สามีควรทำอย่างไรในช่วงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดของภรรยา?

สามีที่สังเกตเห็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิงจำเป็นต้องช่วยเธอรับมือกับสภาพที่ทำลายล้างนี้ ในการทำเช่นนี้ เขาต้องทำหน้าที่ในครัวเรือนอย่างน้อยส่วนเล็กๆ แม้ว่าก่อนหน้านี้พวกเธอจะทำโดยผู้หญิงเท่านั้น นอกจากนี้ จำเป็นต้องช่วยภรรยาไม่เพียงแต่ดูแลทำความสะอาดเท่านั้น แต่ยังต้องตอบสนองความต้องการของเด็กด้วย

มีหลักฐานว่าผู้หญิงที่ไม่ได้รับการดูแลจากสามีมักได้รับผลกระทบจากโรคซึมเศร้า หากเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจการครอบครัวไม่ให้ความช่วยเหลือแก่คุณแม่ยังสาวเธอก็มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องให้ความช่วยเหลือทางร่างกายไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังต้องให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจด้วย สำหรับผู้หญิง จำเป็นต้องเห็นการสนับสนุนต่อหน้าสามี ความปรารถนาที่จะรับฟัง เห็นอกเห็นใจ ให้คำแนะนำที่ดี ไม่วิพากษ์วิจารณ์และประณาม

ผู้ชายต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นโรคที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมาน เธอไม่สามารถเพียงแค่เอาและลืมเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอเองได้ เช่นเดียวกับที่ผู้ป่วยไม่สามารถลดระดับลงได้ด้วยพลังแห่งความตั้งใจจริง

สำหรับผู้หญิงหลังคลอดจำเป็นต้องรู้สึกรักและต้องการ ความพร้อม คนที่รักเพื่อมาช่วยและปลดปล่อยเธอจากงานบ้านเล็กน้อย - นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ชายสามารถเสนอให้ผู้หญิงออกจากภาวะซึมเศร้าได้

มันจะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่จะเรียนรู้ว่าไม่เพียง แต่เธอมีปัญหาทางจิตหลังคลอดเท่านั้น เพศที่ยุติธรรมกว่าหลายคนมีปัญหาเดียวกันและแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อลีนา อายุ 28 ปี “ไม่มีอะไรและไม่มีใครสามารถช่วยคุณให้พ้นจากสถานะนี้ได้ ยกเว้นตัวคุณเอง เป็นการดีที่มีคนรอบข้างที่ไม่ตัดสินและเข้าใจคุณ อาการซึมเศร้าจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่นาน คุณจะรู้สึกถึงความรักของชีวิตอีกครั้ง สิ่งสำคัญคืออย่าสงสัยในความรู้สึกของความรักที่มีต่อเด็กและมันจะเป็นอย่างนั้น

อุลยานา อายุ 25 ปี “ฉันรู้สึกถึงสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่ได้ในทันที แต่ประมาณสามสัปดาห์หลังคลอดลูกสาวของฉัน แล้วที่ปรึกษาเหล่านี้ทั้งหมดทำให้ฉันโกรธ และโดยทั่วไปฉันก็เป็นปรปักษ์ต่อข้อเสนอของสามีเพื่อขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ก็ยังดีที่เธอเปลี่ยนใจทันเวลาและคนรักของเธอยังคงยืนกรานด้วยตัวเธอเอง สามครั้งกับนักจิตวิทยา - และทุกอย่างก็เข้าที่

สเวต้า อายุ 31 ปี “ตอนที่ฉันท้อง ฉันคิดว่าช่วงเวลาที่คลอดลูกจะมีความสุขที่สุดในชีวิต แต่แล้วคิริลล์ก็ถือกำเนิดขึ้น และฉันก็รู้สึกโดดเดี่ยวอย่างแรงกล้า ราวกับว่าฉันถูกลิดรอนจากความสุขตามปกติของชีวิต ถ้าก่อนหน้านี้ในที่ทำงานฉันแค่ให้ความสนใจ ฉันมีเสน่ห์ที่สุด ฉันสามารถอวดรูปร่างสมส่วนได้ ตอนนี้ฉันผอมและน่ากลัว พบปะเพื่อนฝูง ปาร์ตี้ ท่องเที่ยว ทั้งหมดนี้เป็นเพียงอดีต ตอนนี้เป็นแค่ทารก! แต่สามีของฉันพบทางออก - เขาเช่าบ้านในชนบท และตลอดฤดูร้อนฉันกับพี่เลี้ยงก็ย้ายไปที่นั่น ที่นั่นทำให้ผมสามารถไตร่ตรองพฤติกรรมของตัวเอง มองการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่แตกต่างออกไป และมันก็ง่ายขึ้นสำหรับฉัน ฉันรู้ว่าฉันรักลูกอย่างบ้าคลั่งและชื่นชมสามีของฉัน คุณไม่ควรคิดว่าฉันคลั่งไคล้ไขมัน ตอนนั้นมันยากจริงๆ สำหรับฉัน แต่ตอนนี้ทุกอย่างผ่านไปแล้ว

นีน่า อายุ 25 ปี “ฉันตั้งหน้าตั้งตารอการตั้งครรภ์และต้องการมีลูกโดยที่ฉันไม่ได้คิดถึงโรคซึมเศร้าเลย แต่แล้วมันก็ตีฉัน ฉันคิดว่านั่นคือทั้งหมด - เธอบ้าไปแล้ว สามีจากไปแม่พยายามช่วยเหลือไม่สำเร็จ ดูเหมือนว่าชีวิตจะหยุดลง แต่วันหนึ่งฉันกำลังเดินอยู่ในสนามและได้พบกับแม่คนเดียวกัน และเธอก็กลายเป็นนักจิตวิทยา เราคุยกันเป็นชั่วโมงในขณะที่เด็กๆ นอนหลับ ขอบคุณลีนาฉันกลับสู่ชีวิตปกติและสามีของฉันก็กลับมาเช่นกัน เราทุกคนสบายดี"

นาตาชา อายุ 28 ปี “อย่าคิดว่าความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งเดียวกัน เมื่อคุณมีภาวะซึมเศร้า ทุกสิ่งทุกอย่างจะรุนแรงมากขึ้น ฉันต้องการลูก ให้กำเนิด พวกเขาช่วยฉัน สามีของฉันดูแล ทุกอย่างอยู่ที่บ้าน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันเกลียดตัวเองและไม่ว่าลูกสาวของฉันจะแย่แค่ไหน เวลาผ่านไป ฉันทำทุกอย่างเหมือนหุ่นยนต์ เพราะฉันต้องทำ เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกอ่อนโยนต่อลูกสาวเมื่ออายุได้ห้าเดือน ตอนนี้เธออายุเกือบ 3 ขวบและฉันคลั่งไคล้ลูกมาก มันน่ากลัวมากที่จะคิดย้อนกลับไปในเวลานั้น”

ดาชา อายุ 21 ปี “เมื่อ Sonya ให้กำเนิด ลูกของฉันถูกพรากไปจากฉันอย่างแท้จริง แม่และแม่สามีทำทุกอย่างเพื่อฉัน ยกเว้นให้นมลูก ฉันก็เลยนอนดูทีวีอย่างโง่เขลา แต่ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อแม่สามีของฉันไปเยี่ยมเป็นเวลาหนึ่งเดือน และแม่ของฉันต้องเข้าโรงพยาบาล ฉันต้องกระตือรือร้นมากขึ้น ฉันทำงานเหมือนแบตเตอรี่ แต่ฉันก็สัมผัสได้ถึงรสชาติของชีวิต กระฉับกระเฉง ร่าเริง และร่าเริงอีกครั้ง อะไรแบบนั้น".

Zhenya อายุ 26 ปี “ ฉันเสียใจมากที่ฉันให้กำเนิดฉันอยากจะเลิกมิชา แต่เธอได้รับการรักษาและพักรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล ตอนนี้มิชาอายุได้ 2 ขวบทุกอย่างสามารถสัมผัสได้ทุกอย่างผ่านไปแล้ว

จูเลีย อายุ 24 ปี “ฉันป่วยมาก ความเศร้าโศกกัดแทะฉัน ฉันโกรธ เบื่อ แล้วก็ร้องไห้ แต่เมื่อสาวของฉันยิ้มให้ฉัน ก็คือฉันเอง ฉันก็ตระหนักว่าฉันมีความสุข และตอนนี้เมื่อเดือนที่แล้วฉันให้กำเนิดเจ้าหญิงคนที่สอง แต่ตอนนี้ไม่มีที่สำหรับความเศร้าโศกในชีวิตของฉัน

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรักษาอย่างไร?

อาการซึมเศร้าสามารถและควรรักษา

มีตัวเลือกการรักษาหลายประการ ได้แก่ :

การบำบัดทางปัญญาช่วยให้คุณสามารถหยุดการพัฒนากระบวนการทางจิตวิทยาที่ทำลายล้างได้ จากการศึกษาที่กำลังดำเนินอยู่ สัญญาณของโรคซึมเศร้าหลังคลอดจะลดลงหลังจากช่วงแรก และหลังจากหกครั้ง อาการจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ควรใช้เทคนิคการหายใจและการผ่อนคลาย

การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาช่วยเมื่อผู้ป่วยต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์ คำแนะนำที่เป็นกลางเพื่อช่วยหาทางออกและสถานการณ์ปัจจุบัน ควรจัดให้มีการเยี่ยมชมหลายครั้งเนื่องจากการปรึกษาเพียงครั้งเดียวไม่เพียงพอ

การใช้ยาแก้ซึมเศร้าหลักสูตรยาควรมาพร้อมกับการเยี่ยมชมนักจิตวิทยา เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าไม่สามารถใช้ยาแก้ซึมเศร้าได้ทั้งหมดในขณะที่ให้นมลูก แพทย์แนะนำให้ใช้ selective serotonin reuptake inhibitors หรือยาซึมเศร้า tricyclic (ยกเว้น doxepin)

กลยุทธ์การรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ บางทีผู้หญิงอาจต้องไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อและตรวจฮอร์โมน บางครั้งกลไกกระตุ้นสำหรับการก่อตัวของภาวะซึมเศร้าแบบถาวรอาจเป็นได้ซึ่งมักพบในสตรีที่คลอดบุตร

ดังนั้นหากในระหว่างตั้งครรภ์มีระดับฮีโมโกลบินต่ำ แนะนำให้บริจาคเลือดเพื่อการวิเคราะห์ทั่วไปและไม่รวมภาวะโลหิตจาง

อย่าลืมหลักการ โภชนาการที่เหมาะสม. การศึกษาชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างปริมาณน้ำตาลที่ผู้หญิงบริโภคกับอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ข้อความเดียวกันนี้เป็นจริงสำหรับช็อกโกแลต จึงต้องงดอาหารหวาน

ป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ปัจจัยที่ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

ช่วยเหลือคนที่คุณรักทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด

ดูแลสุขภาพตัวเอง รักษารูปร่างให้ดี

อาชีพ ออกกำลังกาย;

โภชนาการที่สมบูรณ์

การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี

การปรึกษาหารือกับแพทย์เมื่อมีปัจจัยโน้มน้าวให้เกิดภาวะซึมเศร้า

การสัมผัสและอารมณ์กับทารก;

พักผ่อนให้เต็มที่ไม่มากก็น้อย

เดินทุกวันในอากาศบริสุทธิ์ สื่อสารกับผู้คนใหม่ๆ

โอกาสที่จะอยู่คนเดียวกับสามีของคุณ

โดยทั่วไป การป้องกันภาวะซึมเศร้าในระยะหลังคลอดมีขึ้นเพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้เป็นปกติ ผู้หญิงที่ประสบ อารมณ์เชิงลบคุณไม่ควรซ่อนมันไว้ในตัวคุณ คุณต้องขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักหรือผู้เชี่ยวชาญ

การศึกษา:ในปี 2548 เธอสำเร็จการฝึกงานที่มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐมอสโกแห่งแรกที่ตั้งชื่อตาม I.M. Sechenov และได้รับประกาศนียบัตรด้านประสาทวิทยา ในปี 2009 เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้าน "โรคทางระบบประสาท" เฉพาะทาง