Aflați cum să vă pregătiți corect pentru servire. Servirea este o parte foarte importantă a tenisului și dacă un jucător nu poate servi mingea de tenis în joc, va avea un impact semnificativ asupra jocului. Acest lucru are ca rezultat de obicei serverul care devine nervos și copleșit de serviciul eșuat. Loviți mingea de câteva ori pe teren, inspirați și expirați. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați nervii și vă va ajuta să vă concentrați pe serviciul dvs.

Aflați cum să țineți corect racheta. Aderența cu care țineți racheta este principalul factor care determină rotirea mingii, puterea și precizia serviciului. De obicei, ulciorii preferă o prindere continentală. Prinderea continentală este atunci când pumnul tău este în linie cu marginea dreaptă a rachetei, astfel încât racheta și mâna ta să devină o linie dreaptă. Această prindere permite jucătorului care servește să controleze puterea și precizia serviciului.

Găsește-ți propriul stil de joc. Cunoașterea stilului dvs. de joc și a loviturilor pe care preferați să vă copleșiți adversarii va sta la baza stilului dorit de servire. Cei care doresc să-l deducă pe adversar folosesc stilul de joc „servire la fileu”, în care serverul se apropie rapid de fileu după ce mingea a fost servită de partea adversă. Alții, jucătorii din rândul din spate, sunt mai confortabil să lovească mingea cu o săritură decât să lovească mingi răsucite lângă plasă unui adversar nedumerit de o astfel de întorsătură neașteptată a evenimentelor. Dacă stilul tău de joc nu se potrivește cu stilul tău de servire, acesta este probabil motivul principal pentru care ești blocat într-un joc unilateral.

Aflați ce stil de livrare vi se potrivește cel mai bine și rămâneți cu el. Aceasta este o mare problemă pentru majoritatea jucătorilor actuali de tenis. Poate într-o zi ei cred că le-ar dori să învețe serviciul plat, în altă zi le-ar dori să învețe serviciul twist. Serverul ar trebui să se concentreze doar pe un singur serviciu. Dacă lucrați la mai multe servire în același timp, sunt șanse ca niciunul dintre servicii să nu fie stăpânit pe deplin de dvs. și veți pierde din cauza serviciului slab.

Menține forma corectă. Practicarea continuă a serviciului la antrenament ajută jucătorul să-și dezvolte propria formă. Dar de îndată ce un jucător ia o pauză de o săptămână sau două, el/ea începe să uite de forma exersată. Acest lucru duce la probleme la servire, ceea ce duce, în consecință, la distrugerea stării de spirit interne a jucătorului care servește.

Salt și lovitură bruscă. Un serviciu de săritură vă va oferi avantajul de înălțime și vă va crește șansele de a lovi mingea în careul de servire. Lovirea bruscă și bruscă a mingii de tenis vă va permite să rotiți mingea cu putere, ceea ce este puțin probabil să vă revină.

Defilare îndoire. Aceasta este o tehnică complexă folosită de mulți oameni care preferă porțiuni modeste. Această tehnică necesită să rotiți mâna coborând mâna în tangenta mingii. Acest lucru va adăuga putere și rotirea mingii, crescând șansele de a lovi mingea în careul de servire.

Reprize. Cel mai important serviciu în tenis nu este primul serviciu, așa cum ați putea crede, ci al doilea. Primul serviciu este de obicei un dribling și dă tonul punctelor, dar al doilea serviciu este de obicei o rezervă care are șanse de 80-90% să pună mingea în joc. Dacă ratați primul lanț, nu vă simțiți rușinați că nu puteți înscrie un punct câștigat cu o lovitură. Trebuie să înțelegeți că al doilea serviciu vă va cere să loviți mingea cu mai multă forță și să vă balansați mai repede racheta în punctul de contact, deoarece acest lucru vă va permite să rotiți mingea mai mult, crescând șansele de a pune mingea în joc.

Fiecare etapă a jocului de tenis începe cu serviciul, așa că, dacă vrei să poți juca propriul joc pe teren, trebuie să stăpânești tenisul cât mai repede posibil. Servirea de bază în tenis se numește plată, dar odată ce îți dezvolți abilitățile, îți poți surprinde adversarul cu alte lovituri și servicii. Începătorii și copiii încep adesea cu o prezentare în culise, care este puțin mai ușor de realizat decât una tradițională. Dacă vrei să știi cum să servești o minge de tenis și să începi să înregistrezi dintr-o singură lovitură în cel mai scurt timp, vezi pasul 1 pentru a începe.

Pași

Partea 1

Alegeți o poziție.Înainte de a servi mingea, trebuie să stai pe teren pe partea opusă serviciului. Ar trebui să stai lateral cu piciorul stâng îndreptat către stâlpul opus al fileului și piciorul drept trebuie să fie paralel cu terenul. În timpul serviciului, trebuie să stați aproape de marcajul central. Pentru dublu, trebuie să stați mai departe, în funcție de tipul de serviciu pe care intenționați să îl efectuați și în funcție de strategia pe care dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ați planificat-o pentru acest joc.

• Dacă servești în partea dreaptă a adversarului tău, trebuie să stai în partea dreaptă (partea doi) a terenului.
• Dacă servești la stânga adversarului tău, atunci trebuie să stai în partea stângă (partea suplimentară) a terenului.
• Umărul tău drept ar trebui să fie întotdeauna îndreptat către partea opusă a terenului în care servești.
• Ai două șanse să arunci mingea în teren. Dacă ratați ambele ori, ceea ce este considerat o greșeală dublă, trebuie să vă mutați pentru a servi mingea în cealaltă parte a terenului. Dacă mingea lovește fileul și cade în câmpul de serviciu, puteți repeta serviciul de un număr nelimitat de ori, deși acest lucru nu se întâmplă foarte des.
• Acest manual este pentru jucătorii dreptaci. Dacă ești stângaci, acesta este un plus, așa că folosește doar brațe și picioare opuse.

Luați mingea și racheta corect. Luați mingea, atingând-o ușor doar cu vârful degetelor, și nu cu toată palma. Purtați mingea cu mâna spre rachetă pentru a ajuta la alinierea serviciului și pentru a vă muta ușor greutatea înainte. Amintiți-vă că înainte de a arunca mingea, ar trebui să verificați săritura de cel puțin 2-4 ori pentru a intra în ritmul serviciului și a simți terenul.

• Pentru un serviciu plat, trebuie să țineți racheta de tenis cu o prindere continentală. Pentru această prindere, trebuie să ții racheta perpendicular pe sol, îndreptând degetul de-a lungul teșiturii rachetei, astfel încât degetul mare și arătător să fie în formă de V când te uiți la mâini.
• Mulți începători încearcă să apuce racheta cât mai strâns posibil. Nu este corect, mai ales dacă servești. Păstrați-l mai relaxat, pe nota 4 pe o scară de la 1 la 10, 1 fiind cel mai ușor și oferindu-vă servirii mai multă putere și fluiditate.

Tenis. Reprize

Un serviciu în tenis este o lovitură cu care mingea este pusă în joc conform anumitor reguli. Acesta este unul dintre cele mai importante lovituri din joc. Un serviciu de atac poate câștiga un punct sau, în orice caz, poate pune adversarul într-o poziție dificilă. Furajul trebuie să fie precis și suficient de puternic.
Domeniul de aprovizionare este limitat si separat de server printr-o grila transversala. Cel mai avantajos mod de servire va fi cel în care mingea este lovită în cel mai înalt punct accesibil jucătorului.

Execuția feedului începe de la o poziție de origine definită. Jucătorul de tenis stă lateral față de fileu; picioare distanțate la lățimea umerilor, piciorul stâng înainte - până la linia din spate; racheta este ținută în fața lui la nivelul taliei. Când se balansează, brațul cu racheta se mișcă lateral în jos-spate. Leagănul se transformă într-o mișcare în formă de buclă a rachetei în spatele corpului.După ce racheta, datorită relaxării complete a mâinii, coboară în spatele corpului, jucătorul de tenis o scoate cu viteză crescândă într-un plan vertical în sus și înainte. spre minge. Racheta întâlnește mingea în punctul cel mai înalt.

În momentul impactului, tenismenul este tras cât mai mult în sus. După ce mingea s-a separat de suprafața șirului rachetei, brațele continuă să se miște înainte și în jos prin inerție.

Un element foarte important al serviciului este aruncarea corectă a mingii. S-a menționat deja mai sus că în momentul în care mingea atinge suprafața corzilor, piciorul stâng, trunchiul și brațul drept ar trebui să formeze, parcă, o linie dreaptă îndreptată în sus. Prin urmare, dacă mingea este aruncată puțin înapoi sau departe de această linie dreaptă, atunci jucătorul va trebui să devieze în direcția corespunzătoare pentru a o lovi. Acest lucru, în primul rând, poate provoca pierderea echilibrului și, în al doilea rând, reduce punctul de impact asupra mingii și, prin urmare, reduce posibilitatea de a lovi câmpul de serviciu.

Servirea în tenis este atunci când mingea este aruncată în sus cu brațul aproape întins, aproximativ deasupra piciorului stâng, până la înălțimea la care va fi lovită.

Serviți când nu există serviciu în tenis

Richard Anzalo Gonzalez, mexican de sânge născut în Los Angeles, a făcut furori când, pe locul 17 în clasamentul tenisului american, a devenit campion național la simplu, titlu pe care l-a confirmat anul următor. Curând a mers la profesioniști, de la care a câștigat o mare autoritate și o înaltă recunoaștere prin victoriile sale.

Imaginați-vă o reacție în lanț când corpul jucătorului se grăbește spre minge, când umărul se mișcă, când cotul se îndreaptă și mâna lovește mingea puternic. Aceasta este o imagine de prezentare simplificată. Puterea sa depinde de viteza coordonată de acțiune.

În tenisul modern, importanța unui serviciu puternic crește de la an la an și fără el este greu să-ți imaginezi un campion. Avantajul său constă în presiunea psihologică asupra adversarului. Pe măsură ce meciul progresează, începe să se teamă că, dacă pierde chiar și un joc din propriul serviciu, acest lucru va duce la pierderea întregului set. Un jucător cu un serviciu puternic câștigă jocurile mai ușor și își păstrează astfel mai multă putere necesară pentru o competiție lungă și obositoare.

Desigur, un serviciu puternic nu este suficient pentru a deveni campion. Jucătorul trebuie să aibă și alte lovituri de minge. Și dacă le are bine plasate, alături de un serviciu puternic, are șanse de reușită.

Livrarea mea a fost firească de la bun început. Înapoi la școală, antrenorul a spus că dacă arunc mingea puțin mai sus și puțin mai în spatele capului meu, atunci el va avea mai mult spin. După acest sfat, am îmbunătățit imediat hrana.

Prinderea rachetei este esențială pentru servire. O am normal, aproape la fel ca la mâna stângă, dar probabil nu absolut.

La simplu, când servesc din dreapta, iau o poziție de start la aproximativ 15 cm de linia centrală, iar când servesc din stânga, la 60 cm.

Pentru a nu dezvălui prematur cărțile mele inamicului, folosesc aceeași poziție. Unul dintre principalele secrete ale serviciului este ascunderea direcției și ținerea adversarului în întuneric.

O servire plată se face cu o lovitură puternică a periei și o rachetă deschisă. Îi direcționez serviciul plat către adversar în principal sub reversul lui. Mișcarea rachetei se termină pe partea stângă a corpului spre stânga.

La un serviciu tăiat, mă balansez în afara corpului, lovesc mingea de la stânga la dreapta, iar racheta, ca într-un serviciu plat, coboară până la piciorul meu stâng. Mingea este aruncată la aproximativ 23 cm de frunte (și bineînțeles mai sus) și peste teren. Așa că am destule ocazii să dau mingea o învârtire cu o lovitură. Serviciul de tăiere este folosit pentru a forța adversarul să iasă din teren. Și acest lucru este deosebit de important atunci când are o mână dreaptă slabă. Servirea de tăiere este eficientă pe terenurile de iarbă unde săritura mingii este destul de scăzută. Jucătorii de vârf consideră servirea tăiată aproape la fel de ofensatoare ca și serviciul plat.

Un serviciu răsucit se face lovind racheta, care este coborâtă cu capul la spate, apoi se ridică și lovește mingea. Mingea în timpul acestui serviciu ar trebui să fie aruncată în spatele capului, mișcarea însoțitoare a rachetei merge sus și se termină departe de corpul jucătorului. Alimentarea prin răsucire este utilizată în principal ca a doua alimentare fiabilă.

Aruncarea incorectă a mingii în timpul serviciului duce la multe erori. Trebuie să exersați, să exersați și să exersați mai mult pentru a sincroniza aruncarea și balansul rachetei.

Diferența de poziție a mingii în aer între primul și al doilea serviciu este de 5, 7 și uneori de 10 cm. Mingea este aruncată cu 2,5 sau 5 cm deasupra punctului la care poate fi atins racheta. În acel moment, când mingea este la zenit, trebuie să te ridici până la degetele piciorului stâng și să te întinzi cât mai mult posibil pentru a lovi mingea.

La primul serviciu, ar trebui să loviți mingea în momentul în care abia începe să cadă. La a doua servire, poți lăsa mingea să cadă 5 sau 7 cm înainte de a te grăbi spre ea. Din această poziție, puteți „răsuci” mingea în așa fel încât să cadă cu siguranță în teren. Servirea cu răsucire este cea mai debilitantă, deoarece necesită arcuirea spatelui pentru a învârti mingea.

Dacă primul serviciu ar trebui să fie plat, ca un tun - depinde în principal de ce fel de adversar aveți. Un serviciu plat este mai mult o preocupare pentru unii jucători de tenis decât un serviciu răsucit. Trebuie să acționați ca un ulcior (jucător de baseball), să variați terenul pentru a juca cât mai neașteptat posibil, dar amintiți-vă să serviți în principal sub devierea lui cea mai puțin puternică - indiferent dacă este la stânga sau la dreapta. În cazurile în care suprafața terenului este proastă, puteți face și primul serviciu răsucit. După aceea, ar trebui să vă grăbiți imediat la grilă și să luați o poziție avantajoasă.

Deși al doilea serviciu poate să nu fie la fel de puternic ca primul, trebuie totuși să fie mai ofensiv decât sunt majoritatea jucătorilor. Practicați al doilea serviciu mai des trimițând mingea mai adânc și în colțuri. Acest lucru vă va crește încrederea în sine. Prima ta servire va fi la fel de fiabilă pe cât o va permite această a doua servire. Când ești sigur că poți servi a doua minge fără probleme, vei avea mai mult succes în primul serviciu. Ei bine, dacă te simți slab la al doilea serviciu, atunci și primul serviciu va avea de suferit - de teamă să nu faci o dublă greșeală.

Înainte de a servi, trebuie să vă relaxați, să stați în spatele liniei din spate, să loviți mingea la pământ. Piciorul stâng ar trebui să servească drept suport solid și să fie la 5-8 cm în spatele liniei din spate, umărul stâng este îndreptat spre plasă.

Corpul ar trebui să se miște liber pe măsură ce vă mutați greutatea în partea stângă. Degetul mare al piciorului stâng va experimenta încărcare maximă pe măsură ce ajungeți în sus spre minge.

Nu-ți fie frică să cazi înainte pe teren. Această înclinare este complet naturală și face parte dintr-un serviciu bun. Echilibrul va veni instantaneu, și odată cu el și disponibilitatea de a se deplasa în orice direcție pentru a reflecta mingea returnată de adversar. De obicei, pentru a câștiga echilibru, este suficient să faci un pas în teren, uneori doi, și să o faci rapid pentru a nu fi prins în mijlocul terenului în timpul loviturii adânci a adversarului.

Ritmul de livrare se realizează prin practică. Hrănirea de la început până la sfârșit este un proces continuu. Dacă te relaxezi și faci un swing liber, cu siguranță vei găsi ritmul servirii.

Adesea, mulți jucători, în urma serviciului lor, aleargă la fileu, indiferent de circumstanțele care păreau să le răcorească ardoarea. Înainte de a face o ieșire riscantă în plasă, ar trebui să-ți evaluezi în mod realist serviciul și reflectând loviturile adversarului. Pentru a merge înainte, trebuie să așteptați o astfel de minge, în care riscul de „eșec” va fi mic, iar șansele de a finaliza cu succes atacul sunt destul de reale.

Vântul și soarele pot crea probleme oricărui jucător. Singurul lucru pe care îl pot sfătui pentru o zi cu vânt este să fii mult mai atent și să ții cont de puterea vântului. Dacă serviți împotriva vântului, atunci, desigur, trebuie să loviți mingea mai tare, astfel încât să intre adânc în teren. Dacă serviți în aval, atunci moderați forța de impact, permițând vântului să ducă mingea la adâncimea necesară.

Cât despre când soarele îți lovește ochii chiar în momentul nașterii, singurul lucru pe care îl pot sfătui este: să-ți schimbi atitudinea fie la stânga, fie la dreapta.

Trebuie să pleci de la faptul că soarele, vântul și alte condiții meteorologice te afectează nu numai pe tine, ci și pe inamicul. Învață asta de la bun început. Încearcă să folosești aceste condiții în avantajul tău ori de câte ori este posibil, nu le lăsa să te supere. Aici se va arăta adevărata ta putere.

Mingi noi interschimbabile în competiții sau, dimpotrivă, cele umede și grele, necesită o concentrare suplimentară. Noile mingi de serviciu sunt un avantaj pentru server, deoarece zboară cu 10% mai repede. Bilele umede și grele cad cu 1,5 m mai aproape decât cele uscate. Pentru ca acestea să ajungă la adâncimea potrivită, sporește-ți atenția asupra necesității de a lovi mingea cu centrul rachetei.

Și în sfârșit, un alt sfat: în timpul antrenamentului, nu servi niciodată leneș. Este necesar să se dezvolte mușchii folosiți în servire. Exersează-ți serviciul în colțuri și linii cât mai des posibil. Acest lucru vă va oferi încredere în serviciul dvs. și în competiție veți ști exact ce să faceți cu fiecare minge.

A devenit unul dintre cele mai populare și îndrăgite sporturi, care are milioane de fani din întreaga lume. Spectacolul turneelor ​​adună fani în tribune și pe ecranele televizoarelor, dintre care mulți nu sunt contrarii să învețe ei înșiși să joace tenis. Acest sport este considerat aristocratic, deoarece mai devreme doar oamenii bogați îl puteau juca. Din fericire, acum nu există astfel de restricții și oricine poate învăța un astfel de joc, principalul lucru este să cunoască regulile. Mai jos vom încerca să descriem principalul regulile de tenis.

Regula unu. Servire la tenis.

Jocul începe cu un serviciu, adică punerea mingii în joc. Servirea este considerată a fi avut loc dacă mingea, zburând peste fileu, a ajuns pe teritoriul adversarului. Începe cu faptul că jucătorul aruncă mingea în aer cu mâna, iar apoi, lovind-o cu o rachetă, completează serviciul. Pentru cei care joacă cu o singură mână, este permis să arunce mingea în sus cu racheta. Regulile permit servirea nu numai de sus, ci și de jos.

Când serviți în tenis, conform regulilor jocului, este interzis:
1. Mergeți sau alergați, schimbându-vă astfel locația
2. Sari, adică rupe ambele picioare de la suprafață deodată
3. Ieși din limite
4. Aduceți piciorul peste linia din spate și, cu atât mai mult, pășiți peste el
Serviți întotdeauna în diagonală. După cum se arată în diagramă, din prima poziție mingea ar trebui să zboare către primul câmp de serviciu și, respectiv, din a doua, către al doilea.

Trebuie avut grijă să nu se depășească marcajul din mijloc și linia laterală, dar și, cel mai important, să nu calce pe liniile continuării lor condiționate dincolo de granița din spate. Când se joacă în perechi, poziția de serviciu crește cu 1,37 m în lățime, deoarece părțile exterioare sunt împrejmuite de laturile cu liniile terenului de dublu. Și totuși, în timpul serviciului într-un meci de dublu, jucătorul care nu servește poate fi în orice moment pe terenul său.

Conform regulilor tenisului pe gazon, mingea este socotită ca servită, chiar dacă a atins oricare dintre liniile de delimitare a câmpului de serviciu, totuși, serviciul nu este luat în considerare dacă:
1. Mingea este servită incorect
2. Mingea este servită dintr-o poziție greșită
3. Mingea aruncată a căzut
4. Serverul ratează mingea
5. Dacă mingea a atins stâlpul fileului înainte de a cădea pe partea adversă
6. Dacă mingea a lovit plasa sau a ieșit din linie
7. Dacă mingea lovește un coechipier (în timpul dublelor)

Dacă serviciul este făcut incorect, atunci punctul nu este jucat. După primul eșec, jucătorului i se oferă posibilitatea de a se supune din nou, dar dacă a doua oară apare o ratare, atunci adversarului i se acordă un punct.

Este important să nu începeți să loviți până când adversarul este gata să para lovitura, deoarece un astfel de serviciu nu va fi luat în calcul și va trebui rejucat. Primitorul serviciului trebuie să-și indice refuzul de a primi mingea strigând sau ridicând mâna. Dacă jucătorul a raportat că nu a fost gata la timp, dar serviciul a fost încă făcut, atunci nu este luat în considerare și necesită o a doua remiză din mingea corespunzătoare.
Nedorința unui jucător de a primi mingea atunci când reservă este luată în considerare în cazuri rare, cum ar fi lipsa poziției când încearcă să salveze prima lovitură sau alte circumstanțe neprevăzute. Astfel de circumstanțe includ prezența unor persoane neautorizate pe teren sau mingea de la primul serviciu care nu a fost eliminată, eroarea arbitrului și altele.

Faptul care a împiedicat trimiterea mingii către adversar este considerat un serviciu eșuat și necesită o reluare și, indiferent dacă a fost prima încercare sau a doua, numărul reprizelor începe din nou.

De asemenea, serviciul este considerat invalid dacă serverul prinde mingea aruncată cu mâna în loc să o lovească cu racheta, sau dacă mingea, servită corespunzător, lovește plasa sau regulatorul acesteia înainte de a cădea în terenul adversarului.
Servirea va trebui reluată dacă jucătorul care servește, în timp ce mingea nu a trecut încă peste fileu, își asumă o poziție contrară regulilor la serviciu, și anume, sare sau trece liniile terenului pentru serviciu.

Regula a doua. Schimbarea poziției în timpul serviciului în tenis

În orice joc, primul serviciu începe întotdeauna din prima poziție, iar apoi până la sfârșitul întâlnirii, jucătorii își alternează pozițiile, adică dacă la început tenismenul a servit din prima poziție, atunci el va trimite mingea. adversarului din al doilea, apoi din nou din primul și așa mai departe.

Dacă într-un joc de dublu sau de simplu servesc necorespunzător, adică nu în diagonală, atunci punctele care au fost deja jucate în proces nu sunt anulate, ci pur și simplu restabilite în ordine, ci după finalizarea serviciului curent.

La sfârșitul jocului curent, adversarul servește primul în următorul. Jucătorii trebuie să alterneze serviciul pe tot parcursul meciului.

Dacă ordinea de servire este încălcată într-un meci simplu sau de dublu, atunci punctele care au fost deja jucate în acest proces nu sunt anulate, ci pur și simplu restabilite ordinea corectă de servire. Astfel, o greșeală observată după terminarea jocului nu afectează rezultatul, iar coada de servire deja modificată rămâne așa până la finalul meciului.

În jocul de dublu, există mai multe reguli pentru ordinea serviciului:
1. În primul rând, jucătorii decid între ei care dintre ei va servi primul
2. Ordinea se stabilește înainte de începerea fiecărui joc
3. Ordinea nu se modifică pe parcursul întregii întâlniri

Dacă într-un joc de dublu unul dintre sportivi a ieșit din rând, atunci punctele care au fost deja jucate în proces nu sunt anulate, ci pur și simplu restabilite ordinea corespunzătoare de prioritate, ci după finalizarea serviciului curent.

O regula importanta in tenis in ceea ce priveste pozitia jucatorilor intr-un meci de dublu: fiecare dintre cei doi jucatori isi alege singur un teren (primul sau al doilea) pentru serviciu, pe care nu-l poate schimba pe toata durata intalnirii. În același timp, atât înainte de începerea întâlnirii în sine, cât și un joc separat, pentru fiecare pereche, este stabilită locația jucătorilor pentru servire - unul ocupă primul câmp, iar celălalt al doilea. Dacă în timpul jocului jucătorii au schimbat câmpurile de serviciu, atunci punctele care au fost deja jucate în proces nu sunt anulate, totuși, după încheierea jocului curent, aranjarea jucătorilor trebuie restabilită în în conformitate cu ordinea declarată la începutul jocului. Ei acționează în același mod dacă greșeala a fost observată după jocul curent.

Pentru a determina partea de teren pentru competiție, se aruncă loturi înainte de a începe. În acest caz, ordinea este următoarea: cine câștigă lotul, el alege partea, în timp ce adversarul alege cine va servi. Astfel, jucătorul care câștigă la sorți are dreptul de a obliga adversarul să aleagă serviciul sau partea, dar numai una.

Regula trei. Puncte de joc în tenis

De îndată ce a fost efectuat un serviciu fără erori, începe extragerea punctelor. Continuă cu adversarii care aruncă o minge de tenis peste fileu până când o parte câștigă. Regulile de joc cu puncte stabilesc că în timpul jocului trebuie să fii ghidat de aceste reguli pentru orice acțiuni care sunt interzise în timpul acestei trageri la sorți. Și anume, dacă în timpul tragerii se observă că plasa este la înălțimea greșită, atunci jocul este oprit, iar punctul se joacă din nou, și numai de la primul serviciu. În ceea ce privește o înălțime incorectă a fileului observată după ce a fost jucat un punct, scorul nu va fi anulat și înălțimea fileului va fi ajustată prompt la înălțimea corectă.

Mingea este socotită ca reflectată numai atunci când jucătorul o lovește cu o rachetă sau cu orice parte a rachetei și nu cu mâna. În acest caz, este permis să transferați racheta dintr-o mână în cealaltă sau să loviți mingea cu o rachetă, care este prinsă în ambele mâini ale sportivului.

Mingea tocmai servită trebuie să fie deviată de jucător între prima și a doua atingere. Drept urmare, toate bilele pot fi reflectate nu numai în modul descris mai sus, ci și din vară.

Punctul este câștigat de participant, din a cărui lovitură mingea a aterizat pe terenul de joc al adversarului sau a atins doar liniile care limitează terenul. O minge care lovește un obiect (cu excepția unui stâlp de plasă) dincolo de liniile care definesc terenul de joc este considerată învinsă. La diferite locuri, o minge care pierde este determinată prin lovirea diferitelor obstacole: tavanul și pereții dacă terenul este închis, sau turnul arbitrului, băncile, scaunele și așa mai departe.

Aterizează în interiorul liniilor terenului, mingea este considerată a fi corect deviată, indiferent de faptul că a atins plasa, stâlpul sau a zburat peste lateralul stâlpului, nu contează deasupra sau dedesubt. Cu toate acestea, dacă în timpul zborului mingea lovește deschiderea dintre plasă și stâlp, atunci în orice joc - simplu sau dublu, este considerat ilegal.

Jucătorii pot devia mingile din voleu, adică înainte ca aceasta să atingă și să sară de pe sol. De asemenea, din vară, puteți para lovituri în afara terenului de joc, deoarece aceasta nu este o încălcare a regulilor, ceea ce înseamnă că tragerea la punct nu va fi suspendată. O excepție este cazul primirii cererii, care este descris în detaliu mai sus.

În timpul unui joc de dublu pentru oricare dintre jucătorii unei anumite perechi, este posibil să se reflecte loviturile mingii, aflându-se pe orice parte a terenului de joc, cu excepția momentelor de la serviciu. Pentru a înscrie un punct într-un joc de dublu, un jucător din pereche trebuie să lovească mingea. Dacă mingea este atinsă de ambii jucători cu rachete, atunci adversarului i se acordă un punct. Totuși, dacă un jucător lovește mingea cu racheta, iar celălalt jucător atinge accidental racheta partenerului său cu racheta, atunci jocul continuă.

Se acordă un punct unei părți dacă adversarul:
1. Nu reușește să servească corect în două încercări.
2. Reflectați mingea de la serviciu până la aterizare, nu contează în ce parte a terenului său se află jucătorul.
3. Reflectați mingea, dar nu către adversar, ci spre lateral.
4. Loviește o minge reflectată cu racheta de două ori sau mai întâi prinde mingea pe rachetă și apoi o aruncă adversarului.
5. Reflectați mingea cu o rachetă care nu este în mână, dar, de exemplu, aruncată în aer.
6. Se dovedește a fi lovit accidental de minge, reflectă sau lovește mingea cu racheta înainte ca aceasta să aterizeze când primește serviciul. Când se joacă în perechi, această regulă se aplică la doi jucători, adică jucătorul care nu a dat înapoi și nu a primit serviciul atinge brusc mingea, sau mingea îl lovește, atunci această parte va pierde un punct.
7. Atinge orice altceva decât mingea, plasa sau dispozitivele sale sau teritoriul adversarului. Într-un joc de dublu, un punct se îndreaptă către partea ai cărei adversari lovesc plasa și gardează în timpul mitingului sau lovesc racheta peste fileu de partea adversarului în timpul mitingului. Este inacceptabil să sari peste net, chiar dacă s-a întâmplat prin inerție, iar asta se aplică nu numai granițelor existente, ci și celor imaginare.
8. Loviți mingea înainte ca aceasta să treacă limita fileului. Această regulă se aplică și atunci când adversarul, operând lovitura, își transferă racheta sau altă parte a corpului prin plasă în lateralul adversarului. Excepție fac cazurile în care adversarul a prins plasa după ce a lovit mingea cu racheta și a dat peste ea accidental, prin inerție. Uneori este necesar să atingeți plasa din cauza faptului că mingea care urmează să fie lovită aterizează lângă fileu din cauza rotației puternice sau a vântului.O astfel de minge trebuie aruncată în cealaltă parte doar cu o rachetă, deoarece dacă jucătorul atinge mingea cu orice altceva, el va pierde. De asemenea, va pierde dacă lovește mingea în plasă din partea adversarului. Adversarul nu va pierde dacă reflectă mingea conform regulilor, iar după ce o lovește, din cauza inerției, își va lovi adversarul prin plasă. Un astfel de accident vascular cerebral este protejat de aceste reguli.
9. Reflectați mingea, trimisă lui de toate regulile, după a doua aterizare. În general, mingea, dacă aterizează în limite, trebuie să fie returnată de jucătorul căruia i-a fost destinată mingea, indiferent de modul în care mingea a revenit după aterizare. În cazul în care mingea nu a sărit deloc, ci s-a aruncat, punctul este considerat jucat și nu este supus rejucării. Cu alte cuvinte, trebuie să reflectați orice minge, desigur, depusă în conformitate cu toate regulile, care se află în câmpul de joc. Dar, în același timp, punctul nu este protejat dacă mingea reflectată nu este cea care a zburat și a sărit, ci cea care ar putea sări și ea, pentru că era întinsă pe teren.
10. Uneori, arbitrul poate întrerupe și apoi reia un punct în cazul unui obstacol neprevăzut în calea mingii. Raliul este reluat cu un serviciu în același teren, iar raliul începe fără greșeală de la primul serviciu, în ciuda faptului că poate fi deja folosit. Obstacolele neprevăzute, aleatorii din timpul extragerii unui punct includ aceleași obstacole neprevăzute ca și în timpul serviciului. Tot felul de accidente care i se pot întâmpla jucătorului însuși nu sunt motive pentru reluarea unui punct. Astfel de incidente neplăcute includ o cădere, un picior răsucit sau convulsii, o pată în ochi, precum și ciocniri între jucători într-un joc de dublu și orice interferență care apare din vina unui partener. Pentru ca un punct să fie rejucat, arbitrul trebuie să aibă motive pentru o astfel de decizie. Decizia în sine depinde de gradul de interferență și de semnificația punctului. Dacă sportivului i-a fost greu să devieze mingea, dar interferența nu a fost semnificativă și punctul nu va afecta rezultatul, atunci cel mai probabil arbitrul va decide să nu rejucă. Dar dacă, dimpotrivă, și acest punct este cel care poate afecta rezultatul întâlnirii, interferența nu a fost semnificativă și nu a fost dificil să reflectați mingea, atunci punctul ar trebui jucat din nou.

Regula patru. Scorul de tenis

Orice joc începe întotdeauna la fel - cu serviciul unuia dintre jucători, care aruncă mingea în sus și o trimite către adversar conform regulilor de serviciu, care au fost discutate mai sus. Astfel, dacă serviciul a avut loc, începe tragerea punctelor și continuă prin aruncarea alternativă a mingii una către alta până când una dintre părți permite ca mingea să cadă în jumătatea ei de teren, adică nu poate reflecta mingea. Imediat ce primul punct este jucat, începe lupta pentru al doilea punct și așa mai departe, până când o parte câștigă jocul sau jocul. Pentru a câștiga jocul, o echipă trebuie să câștige cel puțin patru puncte și să obțină un avantaj de două puncte față de adversarul său.

Când marcați fiecare joc, trebuie să cunoașteți câteva caracteristici:
1. Pentru câștigarea concursului pentru primul punct se acordă 15 puncte, când aceeași parte câștigă din nou, i se acordă încă 15 puncte, astfel scorul devine 30 în favoarea ei. Pentru al treilea punct câștigat, jucătorului i se acordă încă 10 și scorul total devine 40 la 0. Cu acest scor, dacă câștigi al patrulea punct, poți câștiga jocul.
2. Pentru comoditate, scorul este fixat de cuvintele „mai mult”, „mai puțin” și „exact”, așa că este important să cunoaștem semnificația acestor cuvinte atunci când calculați rezultatele în tenis.
Cuvântul „exact” înseamnă același număr de puncte începând de la al patrulea punct, adică termenul „exact” nu este folosit atunci când adversarii au câștigat câte un punct și au câte 15 puncte fiecare.

Cuvânt "Mai mult" se aplică după ce a fost jucat al cincilea punct dacă serverul a câștigat un punct după ce scorul a fost egal, adică „plat”, sau a pierdut un punct după ce scorul a fost 40/15.

Cuvânt "Mai puțin" folosit și după al cincilea punct în cazul în care serverul a pierdut un punct după ce scorul a fost egal, adică „flat”, sau a câștigat un punct după ce scorul a fost 15/40.

Sunt posibile următoarele opțiuni de punctare: 15/0, 0/15, 30/0, 0/30, 40/0, ​​​​0/40, 15/15 - cincisprezece, dar nu „exact”, 30/15, 15/30, 40/15, 15/40, peste, sub, par și joc. În acest caz, scorul este păstrat din punctele serverului.

Când se termină un joc, începe următorul, iar după el continuă așa până în momentul în care oricare dintre părți câștigă setul sau jocul. Un joc sau un set este declarat câștigat atunci când o echipă a câștigat șase jocuri și a câștigat un avantaj față de cealaltă cu cel puțin două jocuri. Adică, pentru a câștiga jocul, trebuie să-ți învingi adversarul în cel puțin șase jocuri. Jocurile sunt de obicei punctate într-o ordine care începe cu un scor mai mare, cum ar fi cinci-trei, șase-cinci, opt-șapte și așa mai departe.

Când adversarii au cinci jocuri, atunci următorul joc câștigat oferă unei părți doar un avantaj de o cifră cu un scor de 6/5, iar dacă partea câștigă din nou, atunci câștigă setul cu un scor de 7/5. Și cu un scor de 6/5, partea care pierde poate chiar să înscrie dacă câștigă jocul, apoi scorul devine „șase” (6/6), iar jocul continuă până la avantajul de două puncte al uneia dintre părți. .

Dacă nu vorbim de finala unui campionat major, atunci regulile competiției permit acordarea unei victorii unei echipe cu o marjă de un joc 7/6. În acest caz, cu scorul „cu șase”, se joacă finalul al 13-lea joc. În mod obișnuit, un astfel de joc decisiv este jucat conform unui sistem special de punctare „tie-break”, care implică următoarele reguli pentru un singur jucător:
1. Se acordă un punct pentru o minge câștigată. Jucătorul care marchează primul șapte puncte câștigă jocul, dar numai cu condiția ca adversarul să fie cu două puncte în spatele lui. În caz contrar, jocul va continua până în momentul în care unul dintre adversari obține un avantaj de două puncte.
2. Jocul pentru primul punct începe cu serviciul jucătorului care urmează să servească pe rând, iar adversarul său trebuie să servească în următoarele două jocuri pentru a juca al doilea și al treilea punct. Apoi fiecare dintre jucători servește pe rând atunci când joacă următoarele două puncte până la partea câștigătoare a jocului decisiv și, în consecință, se stabilește setul.
3. Dacă se găsește o eroare în ordinea reprizelor, procedați după cum urmează:
a) Dacă se observă o ordine greșită după ce a fost jucat primul punct, acesta este numărat și ordinea corectă a servirilor este imediat restabilită;
b) Dacă se observă o ordine incorectă a reprizelor după ce a fost jucat al doilea punct, atunci ordinea este lăsată neschimbată.
4. Pentru a trage puncte impare, trebuie să serviți din prima zonă și să trageți puncte pare din a doua.
5. Dacă faptul de a servi nu este găsit din zona din care trebuie făcută servirea, toate punctele jucate până la acest punct sunt numărate, iar ordinea de servire este restabilită fără întârziere. După ce s-au jucat la fiecare șase puncte și până la sfârșitul jocului, adversarii trebuie să alterneze părțile terenului.
Când se termină primul set, începe următorul și așa mai departe până când echipa câștigă întâlnirea sau meciul. Pentru a câștiga un meci, o echipă trebuie să câștige în două sau trei seturi, dar de câte victorii în seturi sunt necesare depinde de condițiile competiției.

Meciurile constau de obicei în trei sau cinci jocuri. Dacă întâlnirea este determinată de o remiză de trei jocuri, atunci câștigarea în două seturi va fi suficientă pentru a câștiga meciul, dar dacă meciul este de cinci jocuri, atunci trebuie câștigate trei seturi. Este de remarcat faptul că atunci când se întâlnește într-un meci de trei jocuri cu scorul de 2/0, nu are sens să joci al treilea set, deoarece pentru ca o echipă să câștige este suficient să câștigi două seturi la rând. Ei fac același lucru atunci când joacă un meci de cinci jocuri: dacă echipa a câștigat trei seturi la rând, atunci jocul este oprit, iar jucătorul primește o victorie cu scorul de 3/0.

Regula cinci. Meciuri la tombolă la competițiile de tenis

În fiecare joc, după încheierea primului joc, părțile trebuie să-și schimbe locul pe terenul de joc. Această regulă trebuie respectată pentru a egaliza șansele adversarilor, deoarece rezultatul meciului poate fi influențat de astfel de factori externi precum intensitatea luminii, puterea vântului și altele. Pe tot parcursul meciului, jucătorii își schimbă locul după primul, al treilea și apoi fiecare dintre jocurile impare ulterioare, precum și la sfârșitul întregului joc cu un număr impar de jocuri. Deși, această regulă trebuie respectată indiferent de numărul par sau impar de jocuri din setul anterior.

Atât la simplu, cât și la dublu, cerințele pentru serviciu sunt aceleași: trebuie făcută din partea necesară a terenului. Cu toate acestea, dacă apare o eroare din cauza unei neglijeri și adversarii schimbă părțile terenului de joc în ordine greșită, atunci scorul nu este supus revizuirii, punctele nu sunt anulate și ordinea rămâne neschimbată până la următoarea schimbare a adversarilor. după un număr impar de jocuri din acest set.

Jocul unui punct nu începe fără permisiunea corespunzătoare a arbitrului de pe turn. Jucătorul nu poate începe să servească până când arbitrul nu a decis cine va servi și, de asemenea, înainte ca scorul să fie anunțat după ce punctul a fost jucat.

Este interzis ca un jucător să înceapă al doilea serviciu înainte ca arbitrul să înregistreze eroarea survenită în timpul primului serviciu. În plus, serverul este obligat să monitorizeze dacă receptorul este pregătit, deoarece, în ciuda comenzii arbitrului, jucătorul care primește are dreptul să declare că nu este pregătit. Arbitrul de pe turn trebuie să monitorizeze cu atenție pregătirea jucătorului care îl primește și să controleze ca acesta să nu piardă timpul în zadar, precum și jucătorul care servește, astfel încât să nu se grăbească să servească prea mult. În cazul avertismentelor repetate către oricare dintre jucători, arbitrul are autoritate suficientă pentru a opri meciul.

Mingea este în joc în timp ce este deviată de adversari în modul prescris de aceste reguli. De îndată ce arbitrul observă o greșeală, el este obligat să o repare cu o exclamație sau un scor.

Arbitrul poate stabili sfarsitul tragerii unui punct cu punctaj in cazurile in care nu este prevazuta o decizie sub forma unei exclamatii a arbitrului. Astfel de cazuri includ mingea care lovește plasa, lipsa de acțiuni din partea jucătorului pentru a reflecta mingea și altele. Această regulă de timp de încheiere a punctului ar trebui să fie menționată pentru toate activitățile care sunt interzise în timpul unui astfel de joc. Acțiunile interzise sunt discutate în detaliu în secțiunea de puncte.

Competițiile masculine, formate din trei partide, se desfășoară fără pauză. O pauză de zece minute este permisă la cererea uneia dintre jucătoare, iar la turneele masculine, care constau din cinci jocuri, o pauză este posibilă numai după al treilea set, dar la toate turneele feminine este permisă o pauză după al doilea joc.

Apropo, regulile de desfășurare a turneelor ​​de tineret nu sunt diferite de regulile pentru adulți. Acest lucru se aplică nu numai pauzelor, ci și numărului de jocuri și calculului rezultatelor. Pe lângă pauzele stabilite de regulamentul meciului după al doilea sau al treilea joc, există și excepții - pauze de scurtă durată cauzate de circumstanțe accidentale, de forță majoră. Acestea includ: funcționarea defectuoasă a echipamentului sportiv sau a echipamentului de plasă, funcționarea defectuoasă a îmbrăcămintei și pantofilor participanților sau rănirea unui jucător în timpul jocului. De obicei, astfel de pauze nu țin, ele elimină rapid interferența și continuă turneul.

În cazul în care un jucător nu are posibilitatea de a înlocui echipamentul care a devenit inutilizabil sau este accidentat și nu poate continua lupta, atunci victoria este acordată adversarului său.

A întârzia sau a nu veni la turneu pentru un jucător înseamnă a primi o înfrângere automată.

Arbitrul care conduce competiția are dreptul de a suspenda și amâna turneul din cauza condițiilor proaste, cum ar fi iluminarea slabă, condițiile nesatisfăcătoare ale terenului sau vremea rea. Când jocul este reluat, scorul este început din punctul în care s-a oprit, iar jucătorii sunt amplasați pe teren în același mod ca și în întâlnirea întreruptă. Excepție fac cazurile de acord reciproc între jucători care, cu permisiunea arbitrului, au convenit că vor rejuca jocul din nou.

Este responsabilitatea arbitrului să determine și să anunțe ora finalului zilnic al jocurilor în legătură cu începerea serii. Întâlnirile care nu au avut timp să se finalizeze înainte de întuneric, conform deciziei judecătorului-șef, pot fi întrerupte sau continuate, dar nu mai mult de 10 minute. După ce au trecut cele 10 minute, jocul poate fi continuat, aceasta necesită acordul tuturor participanților și aprobarea arbitrului. Există o limită de timp pentru întâlnirile care sunt programate să aibă loc după-amiaza târziu. De exemplu, un meci din trei seturi nu poate începe mai târziu de 45 de minute înainte de sfârșitul zilnic al jocurilor, iar un meci de cinci seturi mai târziu de 1 oră și 15 minute.

A învăța cum să servești în tenis este cea mai dificilă fază a învățării. Este ușor pentru un adversar să te învingă prin simpla distrugere a serviciului. Jocul este important în joc, cel pe care îl începeți cu serviciul puternic potrivit va fi cel câștigător. Rezultatul la jocul pe cont depinde de acesta. Dacă vă gândiți bine, nu vă puteți descurca fără să găsiți feedul corect. Despre asta vom vorbi astăzi.

Tehnica de servire a mingii în tenis

Din momentul în care mingea este în mâinile tale, pregătirea pentru un serviciu puternic în tenis ar trebui să înceapă. Este necesar să vă asigurați că racheta lovește mingea cu centrul suprafeței șirului și zboară în diagonală spre centrul serviciului.

Trebuie să luați în considerare tehnica pas cu pas și să înțelegeți cum să învățați cum să serviți corect tenisul.

• Așezați-vă într-o poziție confortabilă înainte de a servi. Trebuie să stai lateral față de net. Cu picioarele tale, pune un accent care este convenabil pentru tine. Câteva lovituri pe teren vă vor ajuta să vă concentrați și să obțineți poziția corectă a rachetei în mână.
• Nu acordați atenție acțiunilor și mișcărilor adversarului pe teren. Este necesar să ne concentrăm pe rachetă și pe locul unde va fi îndreptată lovitura.
• Aruncă mingea de făcut pe un braț întins, fără a o îndoi la cot. Înălțimea optimă de aruncare este întotdeauna peste racheta.
• Treceți racheta sub minge doar în sus, nu acoperiți mingea cu ea.
• Concentrarea corectă a atenției va ajuta la îmbunătățirea terenului în tenis. Trebuie să-l ții între lovitură și locul în care ar trebui să cadă lovitura.

Antrenamentul constant, deliberat, își va face treaba și de fiecare dată loviturile vor fi mai profesioniste. Numai așa vei putea înțelege singur ce tip de furaj ți se potrivește cel mai bine.