La temperatura corporal basal, abreviada como BBT, es un indicador muy importante, al observarlo, una mujer puede conocer el inicio de la ovulación, el embarazo y la presencia de problemas de salud. Algunos representantes del sexo justo determinan BTT para calcular los días de abstinencia si no quieren usar anticonceptivos, mientras que otros determinan los días favorables para concebir un bebé. Ahora hablaremos en detalle sobre cómo medir correctamente la temperatura basal.

La temperatura basal se determina por la mañana inmediatamente después de despertarse. No es necesario que te levantes de la cama. Es recomendable preparar un termómetro para medir por la noche y ponerlo al lado de su cama. El más mínimo movimiento, moverse por la habitación puede afectar el indicador. Las mediciones deben tomarse diariamente a la misma hora durante varios meses.

Para aquellos que no saben cómo medir la temperatura basal en casa, vale la pena señalar que es muy fácil de hacer. Basta con introducir un termómetro en el recto, en la vagina o en la boca.

La primera opción es la más preferida. Si no desea medir BBT en el recto, puede usar otros métodos, pero aquí debe recordar que son menos precisos. Además, no es posible definir diferentes caminos en diferentes días. Debajo del brazo, BBT no se mide.

Para que las lecturas sean correctas, se recomienda negarse a tomar bebidas alcohólicas, vale la pena evitar situaciones estresantes. La temperatura basal puede ser inexacta debido a diversas enfermedades, insomnio, vuelos y mudanzas frecuentes, contacto sexual que ocurrió unas horas antes de despertar.

Al tomar anticonceptivos orales, no tiene sentido pensar en dónde es mejor medir la temperatura basal. Su nivel lo establecen las drogas. En las mujeres que usan pastillas, el fondo hormonal no cambia mucho.

Es por eso que la temperatura basal en cualquier día es casi la misma. Puede haber ligeros altibajos, pero no hay picos característicos de la ovulación.

¿Qué termómetro para medir la temperatura basal?

Para determinar la temperatura basal se utiliza un termómetro de mercurio convencional. También puede usar electrónica, pero muestra la temperatura con pequeños errores. Al medir un indicador, la precisión es muy importante.

Características de la programación de BTT

Es necesario empezar a medir la temperatura corporal basal desde el primer día ciclo menstrual. Los resultados obtenidos deben registrarse diariamente. También es necesario indicar los factores que podrían afectar el indicador numérico (si se consumió o no alcohol, si se tuvo que entrar en situaciones estresantes si se transfirió actividad física alta, etc.).

Se recomienda anotar la naturaleza de la secreción (viscosa, sanguinolenta, amarillenta, acuosa, etc.). Con los resultados obtenidos, puedes hacer un gráfico en el que se verá claramente si se acerca o no el día de la ovulación.

Dibujar un gráfico es fácil. Para ello, siga unos sencillos pasos:

• prepare una hoja de papel (preferiblemente en una jaula);
• dibujar 2 líneas perpendiculares (ejes horizontal y vertical);
• en el haz horizontal indique los días del ciclo menstrual;
• marque los grados en el eje vertical.

Medir la temperatura basal es necesario no más 5 minutos. Este tiempo es suficiente para determinar con precisión el indicador y comprender qué procesos están ocurriendo en el cuerpo.

Todos los días, se coloca una marca correspondiente en el gráfico: el resultado obtenido se anota como un punto frente al día del ciclo y los grados. Entonces todas las marcas están conectadas por una línea. Para notar un patrón en los cambios de temperatura, debe medirse durante 3 ciclos menstruales.

BTT durante y después de la menstruación

Es necesario medir la temperatura basal todos los días, incluso durante la menstruación. ¿Qué debe ser en los días críticos? Este indicador es individual para cada mujer. Sin embargo, hay valores promedio que son típicos para todo el bello sexo.

La temperatura basal normal durante la menstruación es de 37°C. Al final de los días críticos, baja a 36,4 grados. Esta caída se explica por el hecho de que el fondo hormonal cambia en el cuerpo de la mujer: el nivel de progesterona disminuye y aumenta la cantidad de estrógenos.

Después de la menstruación, la temperatura basal es de 36,4 a 36,6 grados. En medio del ciclo, antes de la ovulación, el valor del indicador disminuye bruscamente. Durante la liberación de un óvulo maduro del ovario, la temperatura basal aumenta entre 0,5 y 0,6 grados. Es la subida después de la caída lo que indica que ha llegado la ovulación.

En la segunda mitad del ciclo menstrual, la BBT suele estar ligeramente por encima de los 37 grados. Antes de la menstruación, el valor del indicador disminuye (en 0,3 grados). La recesión es una señal de que se acercan días críticos.

Si mide la temperatura basal para determinar el embarazo, debe aprender a analizar el gráfico. Esto se hace de manera muy simple. El indicador se mide todos los días, se registra y se marca en el gráfico.

Si no hay disminución de la temperatura antes de la menstruación, entonces la mujer puede estar embarazada. En algunos casos, el sexo justo no observa altibajos en absoluto. Esto puede ser una señal de que no se está produciendo la ovulación y que la mujer es infértil.

Si hay un retraso en la menstruación y el indicador numérico no es normal y es demasiado bajo, entonces puede haber riesgo de aborto espontáneo. Si, durante la menstruación, BBT continúa creciendo después de una caída, esto es un signo de inflamación de la membrana mucosa de la cavidad uterina.

Como puede ver, toda mujer preocupada por su salud necesita saber cómo medir la temperatura basal en el recto. Medir BBT y trazar es un procedimiento simple. ITS se recomienda en las siguientes situaciones: los intentos de concebir un hijo fracasan, existe la sospecha de problemas de salud (trastornos hormonales, infertilidad), existe el deseo de aumentar sus posibilidades de embarazo. Lo principal es hacer esto regularmente y tendrá datos precisos sobre el estado del sistema reproductivo.

Contenido

La temperatura corporal basal (BBT, por sus siglas en inglés) le muestra a una mujer cuándo puede ocurrir el embarazo y la ovulación. Lo miden de cierta manera: temprano en la mañana, recién despertado, en reposo. Cualquier termómetro es adecuado para las mediciones, el tiempo requerido es de 3 a 6 minutos. Todo es simple, y los resultados aclaran muchos puntos.

¿Qué es la temperatura basal y cómo medirla?

BBT es la temperatura corporal, que se mide en el recto temprano en la mañana, sin levantarse de la cama. Esto le permitirá saber si actualmente se está produciendo la ovulación o la maduración del óvulo, en qué días es posible la concepción. La temperatura basal te indicará el inicio inminente de la menstruación, cambios en el ciclo, ayuda en la planificación y detección del embarazo o diagnóstico de algunos problemas ginecológicos en el organismo.

Cómo medir la temperatura basal en casa:

1. Es necesario medir la BBT desde el primer día de la llegada de la menstruación.
2. El termómetro debe colocarse en el recto, no en la vagina. El método rectal da datos precisos.
3. El dispositivo debe mantenerse durante 3 minutos.
4. Las mediciones deben tomarse diariamente durante 2-3 meses a una hora.
5. Es mejor hacerlo por la mañana, después de despertarse, justo en la cama. El BBT puede diferir en 1 grado si lo mide por la noche.

Por qué necesita medir la temperatura basal

Cuando ocurre la menstruación, el fondo hormonal de una mujer sufre cambios. El aumento en la cantidad de progesterona se muestra inmediatamente en números en el termómetro:

• Cuando el óvulo madura (con altos niveles de estrógeno), la BBT es baja.
• Después de esta fase, vuelve a subir.
• En promedio, un aumento en las lecturas del termómetro alcanza los 0,4-0,8 grados centígrados e indica que se ha producido la ovulación.

Los días antes y durante la ovulación son favorables para la concepción. Necesita saber cómo medir correctamente la temperatura basal para determinar la ovulación. Es importante aclarar primero todos los puntos por sí mismo para mantener un cronograma, ingresando indicadores con la regularidad necesaria. Dichos registros ayudarán al médico a tener una idea de lo que está sucediendo y, con el tiempo, la mujer misma comprenderá los números.

Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo

¿Cómo medir la temperatura basal para determinar el embarazo? La medición debe realizarse durante el período de máximo descanso, que es el sueño. Como esto es imposible, debe acercarse lo más posible al ideal y medirlo temprano en la mañana cuando esté extremadamente tranquilo. No tiene sentido averiguar los datos si está tomando medicamentos hormonales o antidepresivos, y también mientras bebe alcohol.

¿Qué termómetro para medir la temperatura basal?

Existen tres tipos de termómetros para estos fines: electrónicos, de mercurio e infrarrojos. Estos últimos son los menos adecuados para tal medida. Con el mercurio, debes tener mucho cuidado, porque durante la medición temprano en la mañana, teniendo sueño, puedes romperlo. Es inaceptable cambiar dispositivo de medición de lo contrario, no se pueden evitar los errores. ¿Quieres usar un termómetro normal o cambiarlo por uno más avanzado? No hay problema, pero elige el dispositivo durante mucho tiempo.

Cómo medir la temperatura basal con un termómetro de mercurio

Se pueden obtener datos precisos con un termómetro de mercurio, pero incluso en este caso es posible medir incorrectamente. El termómetro puede introducirse incorrectamente o retirarse demasiado rápido. Dado el peligro del mercurio, este tipo de termómetro se usa con menos frecuencia. Cómo medir la temperatura basal con un termómetro normal:

• la punta del termómetro se puede lubricar con aceite común (vegetal) o vaselina;
• luego inserte suavemente el dispositivo en el ano;
• espere 5 minutos, acostado con los ojos cerrados en un estado cercano al sueño.

Cómo medir la temperatura basal para determinar la ovulación con un termómetro digital

Los dispositivos electrónicos son fáciles de usar, pero tienen mala reputación por no ser lo suficientemente precisos. Para lograr el resultado deseado, siga las instrucciones: entonces, utilizando el método oral, cierre la boca lo más fuerte posible para que el termómetro no muestre un valor inferior al que realmente es. Por regla general, el final de la medición se indica mediante una señal sonora.

La mayor ventaja de tales dispositivos (y el motivo de las recomendaciones de los médicos) es su seguridad:

• Si se le cae mientras duerme o se le rompe en las manos, no le causará ningún daño.
• La punta flexible hace que los instrumentos sean cómodos de usar, son impermeables y toman medidas más rápido.

cuanto se tarda en tomar la temperatura

Independientemente del método que elija, el tiempo para este proceso seguirá siendo el mismo. ¿Cómo medir correctamente la temperatura basal? Es simple:

1. El termómetro dura de 5 a 7 minutos. Todo este tiempo debes permanecer inmóvil.
2. El termómetro en sí debe prepararse con anticipación y colocarse cerca de la cama para que en la mañana no realice movimientos innecesarios que puedan afectar los datos.
3. El tiempo en que se medirá la temperatura debe observarse con precisión de cuarto de hora.

Muchas parejas que planean quieren saber cómo determinar la ovulación por temperatura basal. Construir un gráfico no tomará mucho tiempo. Si una mujer no puede resolverlo por sí misma, es necesaria una consulta con un especialista. El médico le explicará cómo puntear el gráfico y cómo descifrarlo.

Esta técnica no debe tomarse a la ligera. Le permite determinar no solo el día de la ovulación, sino también la presencia de diversos procesos patológicos en el sistema hormonal y reproductivo. Por esta razón, se recomienda realizar un seguimiento de la fertilidad durante tres ciclos menstruales. Esto le permitirá comprender mejor posibles razones ausencia de embarazo.

Antes de comprender cómo construir un sistema, debe saber cómo funciona. Esta técnica fue desarrollada en 1953 en Inglaterra. El científico activo Marshal reveló la relación entre los cambios de temperatura y las sustancias hormonales.

La principal influencia en el aumento del rendimiento la ejerce la progesterona. Provoca una subida gradual de la gráfica en la segunda fase del ciclo. Sobre la diferencia entre las temperaturas de la primera y la segunda fase, se pueden notar días que van acompañados de un descenso y un salto brusco de la curva. Son estos días los más favorables para una concepción exitosa.

El cambio en la temperatura basal depende de la fase del ciclo. Cada fase debe tener una duración específica. La primera parte del ciclo menstrual depende del trabajo de los estrógenos. Esta hormona comienza a funcionar activamente al día siguiente del final de la menstruación. El promedio para una niña sana no debe exceder los 36,8 grados. La medición debe realizarse diariamente para obtener un cuadro clínico más claro.

El estrógeno provoca procesos preparatorios en el útero. La sustancia contribuye a la aparición del endometrio, que es necesario para la introducción de un óvulo fecundado. La capa endometrial también cambia activamente con el tiempo. La tela se divide en tres capas. El grosor de las capas también debería aumentar. En los días 10 a 12, el gráfico de temperatura basal muestra una disminución en el rendimiento. El resultado de los cambios obtenidos puede diferir en 0,5 grados. Este fenómeno ocurre debido a una disminución en la cantidad de estrógeno. Este período indica el inicio de la fase ovulatoria.

El período ovulatorio normal comienza con la aparición de la hormona luteinizante en el torrente sanguíneo. La sustancia luteinizante es la responsable de la ruptura del folículo dominante. El folículo crece en la superficie del ovario en casi todos los ciclos. Se encuentra en el sitio de liberación del óvulo debajo de la cáscara del órgano. El crecimiento del folículo se observa bajo la influencia de la hormona estimulante del folículo. Se produce un aumento en el volumen de líquido que llena la cavidad del folículo cuando aparece una sustancia luteinizante. La aparición de LH se acompaña de una caída de la hormona estrógeno. Aparece una caída en el gráfico. La norma de este período puede ser de 2-3 días. Si la caída es más larga, hay ciertos problemas en el trabajo de los ovarios. Un programa de computadora que dibuja un gráfico de la temperatura basal, en el segundo día de hundimiento, dibuja una línea de ovulación. Después de la ovulación, la paciente debe continuar midiendo el peso corporal y trazar el resultado en el gráfico.

En este caso, se controla el trabajo del cuerpo lúteo y la sustancia de progesterona. La progesterona participa en la fijación del feto en el útero y su desarrollo posterior. Esta misma técnica le permite a la niña saber determinar la ovulación por la temperatura basal.

La aparición de progesterona provoca un aumento de los indicadores en el gráfico.La diferencia entre la fase ovulatoria y la etapa de progesterona puede llegar a 0,8 grados. En una mujer sana, el aumento de la curva en la tabla no debe ocurrir más de tres días. Si el aumento de la línea es más lento, hay problemas con el fondo hormonal.

Se recomienda medir la temperatura basal para determinar la ovulación cuando varios problemas con la concepción. La técnica se recomienda para el sexo justo, que tienen problemas como:

• ausencia prolongada de embarazo;
• infertilidad de etiología desconocida;
• ciclo menstrual irregular.

La razón principal para visitar a un médico es la incapacidad a largo plazo de la paciente para quedar embarazada. Es posible establecer el motivo de la falta de concepción solo con la ayuda de una serie de pruebas. Durante el examen, se recomienda que la niña use esta técnica. Le permite determinar la presencia de insuficiencia hormonal o diversos procesos patológicos en el sistema reproductivo. Además, de acuerdo con el cronograma, el médico puede establecer la duración de cada fase del ciclo menstrual. Esto es necesario para determinar el correcto funcionamiento de cada hormona. La norma del contenido de cada hormona se prescribe en el formulario de laboratorio. Después del examen, se entrega al paciente.

La ausencia prolongada de embarazo en padres aparentemente sanos se denomina infertilidad de etiología desconocida. Este problema se encuentra a menudo en Gente moderna. Las razones de este problema son variadas. La patología puede aparecer debido a la presencia de procesos ocultos en el sistema reproductivo, un estilo de vida poco saludable, la presencia de actividad física débil y otros. impactos negativos. Al mismo tiempo, durante el examen, la pareja no muestra ningún signo de enfermedad. Puede determinar la causa de la infertilidad de etiología poco clara utilizando una tabla que indica cómo procede la ovulación según el gráfico de temperatura basal. La presencia de cualquier proceso oculto provoca un salto en la curva. En el momento de su aparición, el médico puede determinar la causa de la patología.

También se recomienda la medición de la temperatura basal para los ciclos menstruales irregulares. El gráfico le permite determinar si la paciente tiene ovulación y cuándo sucede. Según la tabla, una mujer puede determinar el comienzo del período fértil. En este momento, la pareja puede empezar a planificar un embarazo o estar muy protegida. Además, el ginecólogo puede determinar la causa de la violación del ciclo y seleccionar el tratamiento necesario.

A menudo, las parejas que planifican recurren a medir la temperatura basal. Por fluctuaciones de temperatura, el paciente determina el enfoque de la ovulación. La norma en este caso es de 13 a 16 días del ciclo menstrual. También puede usar el cronograma para planificar un género específico del bebé. En este caso, es necesario tener relaciones sexuales en determinados días del ciclo menstrual. Para concebir una niña, debe tener relaciones sexuales 3 días antes de la ovulación. Un niño, por otro lado, puede nacer de una pareja cuyo contacto sexual ocurrió el día del inicio de la ovulación.

La veracidad de la metodología.

Como descubrió el científico inglés, cada fase tiene ciertos indicadores de temperatura. En la primera fase del ciclo, la temperatura debe ser inferior en 0,5 grados. El día de la ovulación, hay una disminución de los indicadores durante 2-3 días. La etapa de progesterona se acompaña de una elevación de la curva de algunas décimas de grado. Esta construcción da una imagen clara del ciclo menstrual de dos fases.

Etapas mujer sana debe tener aproximadamente la misma longitud. Se permite la desviación durante 2-3 días solo en la duración del período de estrógeno. Se puede observar un error debido a un aumento prematuro de estrógeno después de la menstruación.

La etapa de progesterona no debe tener un error. La prolongación de la fase sólo puede observarse en presencia de prolactina elevada o embarazo. La duración promedio de la fase de progesterona debe ser de 2 semanas. Si se observa una fase que tiene una duración de menos de 11 días, el paciente tiene una falta de la hormona progesterona.

Así, esta técnica permite determinar con precisión la presencia de ovulación, las características del ciclo menstrual y las causas de la infertilidad.

Reglas de medición

Para determinar correctamente cuál es la temperatura basal durante la ovulación, se deben seguir ciertas reglas. Se recomienda medir la temperatura basal de acuerdo con las siguientes reglas:

• uso correcto del termómetro;
• disminución de la actividad física;
• observancia del tiempo de medición;
• consideración de factores relacionados.

Estas reglas ayudarán a determinar cómo medir la temperatura basal para determinar el período fértil. La temperatura basal debe medirse con un termómetro de mercurio separado. No se recomienda el uso de un termómetro electrónico. Tal dispositivo lleva a cabo una medición adicional después de una señal para dejar de funcionar. Los expertos aconsejan un tiempo de espera adicional de un minuto. De lo contrario, el resultado no será válido. Un termómetro de mercurio, por otro lado, mide durante más tiempo, pero tiene un resultado preciso. Cada medición debe realizarse durante al menos cinco minutos. La temperatura corporal basal aumenta lentamente durante la ovulación. Al ingresar los resultados, es necesario determinar con precisión los grados a las décimas.

La regla principal es reducir la actividad física. Antes del estudio, una mujer debe permanecer físicamente tranquila durante al menos cuatro horas. Esto contribuye a la fijación de indicadores al mismo nivel. Debido a esta característica, los expertos recomiendan medir por la mañana. El termómetro debe colocarse en un lugar ubicado a la distancia de un brazo. Este arreglo ayudará a la mujer a realizar menos movimiento. Después de que la mujer se despertara, no debería hacer ningún movimiento. El termómetro debe colocarse por vía rectal, oral o vaginal. La más precisa es la medición en los intestinos. Para hacer esto, es necesario insertar una parte delgada del termómetro en el ano a una profundidad de 2 cm Al insertar un termómetro, no haga movimientos bruscos. La temperatura basal debe medirse después de 5 a 7 minutos. Solo entonces podrás levantarte.

Si, antes de medir, una mujer tuvo contacto sexual o un viaje no planificado al baño, no se debe tener en cuenta la temperatura basal para determinar la ovulación. La siguiente medición se realiza 4 horas después del descanso físico.

Todas las medidas deben tomarse al mismo tiempo. Si el tiempo cambia, entonces el resultado se considera no informativo. La definición de ovulación será incorrecta. Para cumplir con esta regla, debe usar un despertador. Esto le ayudará a mantenerse a tiempo.

Una causa común de saltos en el gráfico de temperatura basal es el uso de bebidas que contienen alcohol. El alcohol afecta negativamente el funcionamiento del sistema nervioso central. Bajo su influencia, la actividad de la glándula pituitaria disminuye. La glándula pituitaria produce hormonas sexuales femeninas. Por esta razón, hay una disminución en el contenido de la hormona, el horario cae.

El tratamiento farmacológico de enfermedades concomitantes también afecta cuál debería ser la temperatura. Esto es especialmente cierto para las mujeres con diabetes. Las enfermedades endocrinas se curan con medicamentos que contienen sustancias hormonales. Las sustancias provocan cambios en el fondo hormonal. En este caso, la ovulación no se establece de acuerdo con el gráfico de temperatura basal. Además, no utilice este método pacientes que están protegidas por anticonceptivos orales.

Alteración de la ovulación y cambios de temperatura basal bajo la influencia de estrés prolongado. La presencia de estrés provoca un cambio en el funcionamiento de la hipófisis. En el contexto del estrés, hay una disminución en el trabajo de las glándulas sexuales. Hay un desequilibrio hormonal. En este caso, el horario también puede cambiar.

Los cambios también se observan en el contexto de una fuerte actividad física. La realización de ejercicios pesados ​​provoca una fuerte tensión en la estructura muscular. Tales cargas tampoco se recomiendan para mujeres que miden la temperatura basal durante la ovulación.

La presencia de cualquiera de estos factores debe anotarse en el gráfico. Esto contribuye a su correcta decodificación. Si el paciente no sigue estas recomendaciones, el horario se considera incorrecto.

¿Qué puede mostrar la tabla?

¿Por qué necesita saber cuál debe ser la temperatura basal correcta? Según el cronograma, es posible establecer la presencia de diversas dolencias en una mujer. La tabla de temperatura basal durante la ovulación muestra la presencia de enfermedades como:

• endometritis oculta;
• falta de estrógeno o progesterona;
• ciclo anovulatorio;
• luteinización del folículo.

La endometritis es una enfermedad grave para muchas personas del bello sexo. En presencia de esta enfermedad, la paciente no puede quedar embarazada durante mucho tiempo. Este problema surge debido a la presencia de células en los tejidos del útero que son inusuales para el endometrio. La enfermedad se puede curar. Para hacer esto, es necesario establecer un aumento de temperatura constante en la primera fase en el gráfico. Los indicadores de la segunda y primera etapa serán aproximadamente iguales. En este caso, la ocurrencia que tengas un buen día y el embarazo es imposible.

La falta de hormonas también es fácil de determinar utilizando la temperatura corporal basal. La hormona, que se encuentra en cantidad insuficiente en el cuerpo, afecta la duración de la fase. Si la primera fase es más corta que la segunda, se detecta una falta de estrógeno. Con una segunda etapa corta en el cuerpo, hay una falta de progesterona.

La anovulación se determina fácilmente a partir de la tabla. No hay caída de temperatura en la mitad del ciclo. En este caso, el médico debe identificar los motivos de la falta de ovulación.

La luteinización del folículo impide que el óvulo salga del ovario. El folículo degenera en un quiste. En este caso, después de la ovulación, la temperatura aumenta gradualmente. El período postovulatorio es de más de tres días.

La presencia de problemas con la ovulación no permite que la pareja conciba. Para determinar la causa del problema, necesita la ayuda de un especialista. Un médico competente aconseja a las niñas que midan las tasas basales durante tres meses para encontrar la causa de la infertilidad.

Para planificar correctamente su embarazo, una mujer necesita saber cómo determinar la ovulación. Los signos y síntomas del fenómeno ayudarán:

• determinar el mejor día para concebir un bebé;
• prevenir la concepción no planificada, pero solo en los casos en que el ciclo menstrual sea regular;
• planificar el sexo del futuro bebé.

Termómetro determinar el día de la ovulación
Primer síntoma después del parto

Existe la opinión de que los niños nacen el día en que se libera el óvulo del ovario y las niñas, 1 o 2 días antes. Los científicos dicen que los espermatozoides con cromosomas masculinos son rápidos, sin embargo, no muy resistentes. Los cromosomas femeninos son lentos, pero su viabilidad es mayor. Cuando el sexo sin protección ocurre alrededor de uno o dos días antes de la liberación del óvulo, los cromosomas femeninos sobreviven y los cromosomas masculinos mueren. Es por esto que necesitas saber cómo determinar la ovulación en casa.

Cómo saber el momento adecuado

Todas las mujeres sanas del período reproductivo tienen un ciclo menstrual que dura aproximadamente un mes. Si está planeando un embarazo, necesita saber cómo determinar el día de la ovulación. Cuando el ciclo dura 28 días, entonces el momento adecuado es el día 14 desde el comienzo de la menstruación. Si el ciclo dura alrededor de 35 días, entonces el día debe calcularse desde el momento de la llegada de la menstruación. Sucede que dura 22 días, luego debe programar relaciones sexuales sin protección durante 8 días.

Medición de la temperatura basal

Este método de calendario es muy sencillo, ya que contar los días desde el inicio de la menstruación no es difícil. Sin embargo, hay un gran "escollo". El método funcionará solo si la menstruación llega "por el reloj". Pero hoy, no todas las mujeres tienen un ciclo regular. Además, se ve afectado por:

• condición emocional;
• posible tratamiento farmacológico;
• ejercicio físico.

También puedes determinar el día de la ovulación usando una calculadora. Para este método, es adecuada una calculadora en línea, que se puede encontrar fácilmente en varios sitios. Es muy preciso y manera rápida, que es adecuado si necesita definir no un día específico, sino varios. La situación se simplifica mucho si tienes Internet. Solo necesitará encontrar el sitio web deseado y luego ingresar los datos necesarios en la calculadora. El programa determinará automáticamente la ovulación.

Cuando por alguna razón no puede conectarse y usar una calculadora en línea, debe comprender cómo determinar la ovulación de forma independiente con este método. Para hacer esto, necesita saber la fecha del inicio de la menstruación, primero restarle 12 y luego 4. El fenómeno tan esperado ocurre en el intervalo entre los días recibidos. Hoy en día, este es un método particularmente relevante, ya que hay muchos programas que son fáciles de instalar en una tableta o teléfono, por lo que puede realizar cálculos en cualquier momento que le resulte conveniente.

Desafortunadamente, si tienes un ciclo irregular, el método en línea para determinar con precisión la ovulación no funcionará. Especialmente si es necesario calcular el día para protegerse de un embarazo no planificado. Ahora veamos cómo determinar con precisión el día de la ovulación con un ciclo menstrual irregular.

Si el ciclo es irregular

Sí, la calculadora te permite determinar con mayor precisión el día de la ovulación, pero ¿y si el ciclo es irregular? En este caso, también hay varias formas confiables:

• diagnóstico de saliva;
• medición de temperatura;
• seguimiento de asignaciones.

Prueba el método de la saliva. 1-3 días antes del inicio del día deseado, aumenta el nivel de estrógeno en el cuerpo femenino. Esta hormona contribuye a la retención de sodio y potasio en el cuerpo. Debido a esto, la composición de la saliva cambia ligeramente.

Necesitarás una gota de saliva y un pequeño microscopio. Se debe aplicar saliva al vidrio del instrumento del aparato y después de un tiempo para considerar su patrón. Cuando la imagen se vuelve como hojas de helecho, significa que en los próximos días puede participar activamente en el sexo sin protección: este es el momento ideal para concebir un bebé. Si aún se decidió por el método de "saliva", pero desea que todo sea lo más simple posible, pruebe las pruebas especiales que se venden en las farmacias.

Si no es posible determinar el día de la ovulación usando un especial programas en línea, puede utilizar el método de temperatura. Para hacer esto, por la mañana, inmediatamente después de despertarse, debe medir la temperatura en el recto. Debe oscilar entre 36,2 y 36,9 grados. Cuando la temperatura sube a 37 grados, significa que el proceso ha ocurrido y en este día necesita tener relaciones sexuales sin protección.

Método de temperatura

Debe saber no solo cómo la temperatura basal puede determinar de manera confiable la ovulación, sino también cómo hacerlo correctamente. Es mejor poner un termómetro en la mesita de noche por la noche para que pueda usarlo por la mañana inmediatamente después de despertarse. La punta del termómetro debe lubricarse con aceite o vaselina, luego girar de lado e insertar la punta del dispositivo en el recto de 1 a 1,5 centímetros. Luego, debe esperar de 3 a 7 minutos y ver el resultado. Este diagnóstico debe iniciarse solo después del final de la menstruación. Todos los días debe medir la temperatura a la misma hora, por ejemplo, a las 8 am.

Si está tratando de comprender la forma más precisa de calcular y determinar su día de ovulación, pruebe este método. Es preciso y adecuado para ciclos mensuales irregulares y regulares.

Vale la pena aprender a determinar de manera confiable la ovulación por la descarga que ha aparecido. Durante este período, el cuello uterino secreta moco, a través del cual los espermatozoides ingresan al útero. La mucosidad translúcida es similar a la clara de huevo cruda. Esta es una manera muy simple y fácil. Existe otro método que es confiable, pero costoso: un estudio de ultrasonido. El médico diagnosticará y determinará la posible aparición de la fecha deseada. Pero para esto, la ecografía deberá realizarse diariamente, lo cual es inconveniente y costoso.

¿Qué signos externos ayudarán?

Si los métodos anteriores no son adecuados para usted, debe averiguar cómo puede determinar el inicio de la ovulación por sensaciones internas. Se cree que no son menos confiables que las pruebas y análisis populares de hormonas. Entonces, hablemos de cómo exactamente en casa puede determinar el inicio de la ovulación.

Control sanitario general

En primer lugar, aparecen sensaciones incómodas en el abdomen y el pecho. Debido a un cambio brusco en los niveles hormonales, los senos pueden hincharse y doler. A menudo se desarrolla flatulencia, por lo que el estómago se hincha, como con problemas con los intestinos. Desde el lado del ovario, que liberó el folículo maduro, hay dolores punzantes y dolorosos.

Ahora que sabe cómo puede determinar su ovulación por varias sensaciones y secreciones, por lo que es poco probable que se pierda este fenómeno tan esperado. Pero es mejor usar varios métodos a la vez para estar 100% seguro.

Camino	esencia
método de calendario	Calcula qué fecha cae en el día 14 del ciclo menstrual. Este día será el más adecuado para la concepción.
Calculadora	Usar calculadoras en línea publicado en sitios web en Internet.
Medición de temperatura	Cuando sea el momento adecuado, la temperatura subirá a 37 grados.
Diagnóstico de saliva	Ponga saliva en el tablero y mírelo a través de un microscopio. Si ha llegado el momento, entonces el patrón de saliva se verá como una hoja de helecho. O utilice un texto especial.
control de excreciones	Cuando llega el período de tiempo adecuado, comienza a aparecer una secreción mucosa blanca de la vagina.

: Borovikova Olga

ginecólogo, ecografista, genetista

La medición de la temperatura basal se ha vuelto verdaderamente remedio popular planificación del embarazo.

¿Por qué medir la temperatura corporal basal?

Temperatura basal o rectal (TB)- esta es la temperatura corporal en reposo después de al menos 3-6 horas de sueño, la temperatura se mide en la boca, el recto o la vagina. La temperatura medida en este momento prácticamente no se ve afectada por factores ambiente externo. La experiencia demuestra que muchas mujeres perciben los requisitos del médico para medir la temperatura basal como una formalidad y la temperatura basal no resuelve nada, pero esto está lejos de ser el caso.

El método de medición de la temperatura corporal basal fue desarrollado en 1953 por el profesor inglés Marshal y se refiere a métodos de investigación basados ​​en el efecto biológico de las hormonas sexuales, es decir, en la acción hipertérmica (aumento de la temperatura) de la progesterona sobre el centro de termorregulación. La medición de la temperatura corporal basal es una de las principales pruebas para el diagnóstico funcional de la función ovárica. Con base en los resultados de la medición de BT, se construye un gráfico, a continuación se proporciona un análisis de los gráficos de la temperatura basal.

Se recomienda la medición de la temperatura basal y la programación en ginecología en los siguientes casos:

Si llevas un año intentando quedar embarazada sin éxito
Si sospecha infertilidad en usted o en su pareja
Si tu ginecólogo sospecha que tienes trastornos hormonales

Además de los casos anteriores, cuando un ginecólogo recomienda el registro de la temperatura corporal basal, puede medir la temperatura corporal basal si:

Quieres aumentar tus posibilidades de embarazo
Estás experimentando con el método de planificación del sexo del niño.
Desea observar su cuerpo y comprender los procesos que tienen lugar en él (esto puede ayudarlo a comunicarse con especialistas)

La experiencia demuestra que muchas mujeres perciben la exigencia del médico de medir la temperatura basal como una formalidad y no resuelve nada.

De hecho, al medir su temperatura corporal basal, usted y su médico pueden averiguar:

¿El óvulo madura y cuándo ocurre (resaltar respectivamente los días "peligrosos" con fines de protección, o viceversa, la posibilidad de quedar embarazada);
¿Se produjo la ovulación después de la maduración del óvulo?
Determina la calidad de tu sistema endocrino
Sospecha de problemas ginecológicos, como endometritis.
Cuándo esperar tu próximo período
Si el embarazo ocurrió en caso de menstruación retrasada o inusual;
Evaluar qué tan correctamente los ovarios secretan hormonas en las fases del ciclo menstrual;

Un gráfico de temperatura basal, compilado de acuerdo con todas las reglas de medición, puede mostrar no solo la presencia de ovulación en el ciclo o su ausencia, sino también indicar enfermedades de los sistemas reproductivo y endocrino. Debes medir tu temperatura basal durante al menos 3 ciclos para que la información acumulada durante este tiempo te permita hacer predicciones precisas sobre la fecha esperada de ovulación y el momento más favorable para la concepción, así como conclusiones sobre trastornos hormonales. Solo un ginecólogo especialista puede dar una evaluación precisa de su gráfico de temperatura basal. Graficar un gráfico de temperatura basal puede ayudar a un ginecólogo a determinar desviaciones en el ciclo y sugerir la ausencia de ovulación, pero al mismo tiempo, un diagnóstico por parte de un ginecólogo basado única y exclusivamente en el tipo de gráfico de temperatura basal sin pruebas y exámenes adicionales con mayor frecuencia. indica falta de profesionalismo médico.

Es necesario medir la temperatura basal y no la temperatura corporal en la axila. El aumento general de temperatura como resultado de enfermedades, sobrecalentamiento, esfuerzo físico, alimentación, estrés, naturalmente afecta la temperatura basal y las hace poco confiables.

Termómetro para medir la temperatura basal.

Necesitarás un termómetro médico convencional: de mercurio o electrónico. Con un termómetro de mercurio, la temperatura basal se mide durante cinco minutos, mientras que el termómetro electrónico debe retirarse después de la señal sobre el final de la medición. Después de que chilló, la temperatura seguirá aumentando por un tiempo, porque el termómetro fija el momento en que la temperatura sube muy lentamente (y no escuche tonterías sobre el hecho de que el termómetro está en mal contacto con los músculos del ano ). El termómetro debe prepararse con anticipación, por la noche, colocándolo junto a la cama. ¡No pongas termómetros de mercurio debajo de tu almohada!

Reglas para medir la temperatura basal.

Es necesario medir la temperatura basal, si es posible, todos los días, incluso los días de la menstruación.

Puede medir en la boca, en la vagina o en el recto. Lo principal es que durante todo el ciclo el lugar de medición no cambia. La medición de la temperatura de la axila no es precisa. Con el método oral de medir la temperatura basal, se coloca un termómetro debajo de la lengua y, con la boca cerrada, se mide durante 5 minutos.
Para mediciones vaginales o rectales, inserte la parte estrecha del termómetro en el ano o la vagina, midiendo durante 3 minutos. La medición de la temperatura en el recto es la más común.

Tome su temperatura corporal basal por la mañana, inmediatamente después de despertarse y antes de levantarse de la cama.

Es necesario medir la temperatura basal al mismo tiempo (se acepta una diferencia de media hora - una hora (máximo una hora y media)). Si decides dormir más tiempo el fin de semana, anótalo en tu agenda. Tenga en cuenta que cada hora adicional de sueño eleva su temperatura basal en aproximadamente 0,1 grados.

El sueño ininterrumpido antes de medir la temperatura basal por la mañana debe durar al menos tres horas. Por lo tanto, si mide la temperatura a las 8 a. m., pero se levantó a las 7 a. m. para ir, por ejemplo, al baño, es mejor medir BT antes, de lo contrario, a las 8 en punto que le son familiares, no lo hará. ser informativo.

Puede usar termómetros digitales y de mercurio para medir. Es importante no cambiar el termómetro durante un ciclo.
Si usa un termómetro de mercurio, sacúdalo antes de irse a dormir. El esfuerzo que hace para sacudir el termómetro justo antes de tomar su temperatura basal puede afectar su temperatura.

La temperatura corporal basal se mide en posición supina. No hagas movimientos innecesarios, no te des la vuelta, la actividad debe ser mínima. ¡Nunca te levantes para tomar un termómetro! Por lo tanto, es mejor cocinarlo por la noche y ponerlo cerca de la cama para poder alcanzar el termómetro con la mano. Algunos expertos aconsejan tomar medidas sin siquiera abrir los ojos, ya que luz puede aumentar la liberación de ciertas hormonas.

Las lecturas del termómetro se toman inmediatamente después de retirarlo.

La temperatura basal después de la medición se registra mejor inmediatamente. De lo contrario, se olvidará o se confundirá. La temperatura basal todos los días es aproximadamente la misma, difiere en décimas de grado. Confiando en su memoria, puede confundirse en el testimonio. Si las lecturas del termómetro están entre dos números, registre la lectura más baja.

El gráfico debe indicar las razones que podrían conducir a un aumento de la temperatura basal (IRA, enfermedades inflamatorias etc.).

Los viajes de negocios, mudanzas y vuelos, las relaciones sexuales la noche anterior o por la mañana pueden afectar significativamente la temperatura basal.

En enfermedades acompañadas de temperatura corporal elevada, su temperatura basal no será informativa y podrá dejar de medir mientras dure la enfermedad.

Varios medicamentos, como pastillas para dormir, sedantes y medicamentos hormonales, pueden afectar la temperatura corporal basal.
La medición de la temperatura basal y el uso simultáneo de anticonceptivos orales (hormonales) no tiene ningún sentido. La temperatura basal depende de la concentración de hormonas en las tabletas.

Después de tomar una gran cantidad de alcohol, la temperatura basal no será informativa.

Cuando se trabaja de noche, la temperatura basal se mide durante el día después de al menos 3-4 horas de sueño.

La tabla de registro de la temperatura corporal basal (TB) debe contener las líneas:

Día del mes
día del ciclo
BT
Notas: secreción abundante o moderada, anomalías que pueden afectar la BBT: enfermedad general, incluida fiebre, diarrea, relaciones sexuales por la noche (especialmente por la mañana), consumo de alcohol el día anterior, medición de la BBT a una hora inusual, acostarse tarde ( por ejemplo, se acostó a las 3 y se midió a las 6), tomando pastillas para dormir, estrés, etc.

La columna "Notas" contiene todos los factores que de una forma u otra podrían afectar el cambio en la temperatura basal.

Esta forma de registro ayuda tanto a la mujer como a su médico a comprender las posibles causas de infertilidad, trastornos del ciclo, etc.

Justificación del método de la temperatura corporal basal

La temperatura corporal basal durante el ciclo cambia bajo la influencia de las hormonas.

Durante la maduración del óvulo en el contexto de un alto nivel de estrógenos (la primera fase del ciclo menstrual, hipotérmica, "baja"), la temperatura basal es baja, en la víspera de la ovulación cae al mínimo y luego vuelve a subir, alcanzando un máximo. En este momento tiene lugar la ovulación. Después de la ovulación, comienza la fase de alta temperatura (la segunda fase del ciclo menstrual, hipertérmica, "alta"), que es causada por niveles bajos de estrógeno y nivel alto progesterona. El embarazo bajo la influencia de la progesterona también tiene lugar completamente en la fase de alta temperatura. La diferencia entre las fases "baja" (hipotérmica) y "alta" (hipertérmica) es de 0,4-0,8 °C. Solo con una medición precisa de la temperatura corporal basal, es posible fijar el nivel de temperatura "baja" en la primera mitad del ciclo menstrual, la transición de "baja" a "alta" el día de la ovulación y el nivel de temperatura en la segunda fase del ciclo.

Por lo general, durante la menstruación, la temperatura se mantiene a 37 ° C. Durante la maduración del folículo (la primera fase del ciclo), la temperatura no supera los 37°C. Antes de la ovulación en sí, disminuye (resultado de la acción de los estrógenos), y después de ella, la temperatura basal aumenta a 37,1 ° C y más (efecto de la progesterona). Hasta la próxima menstruación, la temperatura basal permanece elevada y disminuye ligeramente el primer día de la menstruación. Si los indicadores de temperatura basal en la primera fase, en relación con la segunda, son altos, esto puede indicar una pequeña cantidad de estrógeno en el cuerpo y requiere corrección. medicamentos que contienen hormonas sexuales femeninas. Por el contrario, si en la segunda fase, en relación con la primera, se observa una temperatura basal baja, esto es un indicador de un nivel bajo de progesterona, y aquí también se prescriben medicamentos para corregir el fondo hormonal. Esto debe hacerse solo después de pasar las pruebas apropiadas de hormonas y prescribir a un médico.

Un ciclo persistente de dos fases indica la ovulación, que ha tenido lugar y la presencia de un cuerpo lúteo funcionalmente activo (el ritmo correcto de los ovarios).
La ausencia de aumento de temperatura en la segunda fase del ciclo (curva monótona) o fluctuaciones significativas de temperatura, tanto en la primera como en la segunda mitad del ciclo con ausencia de un aumento estable, indica inoculación (falta de liberación del huevo). de los ovarios).
El retraso en el ascenso y su corta duración (fase hipotérmica durante 2-7, hasta 10 días) se observa con un acortamiento de la fase lútea, ascenso insuficiente (0,2-0,3 ° C) - con funcionamiento insuficiente del cuerpo lúteo.
El efecto termogénico de la progesterona provoca un aumento de la temperatura corporal de al menos 0,33 °C (el efecto dura hasta el final de la lútea, es decir, la segunda fase del ciclo menstrual). Los niveles de progesterona alcanzan su punto máximo de 8 a 9 días después de la ovulación, que es aproximadamente el momento en que un óvulo fertilizado se implanta en la pared uterina.

Al hacer un gráfico de la temperatura basal, no solo puedes determinar cuándo ovulas, sino también descubrir qué procesos están ocurriendo en tu cuerpo.

Decodificación de gráficos de temperatura basal. Ejemplos

Si el gráfico de temperatura basal se construye correctamente, teniendo en cuenta las reglas de medición, puede revelar no solo la presencia o ausencia de ovulación, sino también algunas enfermedades.

Linea de quiebre

La línea se dibuja sobre 6 valores de temperatura en la primera fase del ciclo, anterior a la ovulación.

Esto no tiene en cuenta los primeros 5 días del ciclo, así como los días en los que varios factores negativos podrían afectar la temperatura (ver reglas de medición de temperatura). Esta línea no permite sacar ninguna conclusión del gráfico y es solo para fines ilustrativos.

línea de ovulación

Para juzgar el inicio de la ovulación, se utilizan las reglas establecidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS):

Tres valores de temperatura seguidos deben estar por encima del nivel de la línea trazada sobre los 6 valores de temperatura anteriores.
La diferencia entre la línea media y las tres temperaturas debe ser de al menos 0,1 grados en dos de los tres días y de al menos 0,2 grados en uno de esos días.

Si su curva de temperatura cumple con estos requisitos, aparecerá una línea de ovulación en su gráfico de temperatura basal 1 o 2 días después de la ovulación.

En ocasiones no es posible determinar la ovulación según el método de la OMS debido a que hay altas temperaturas en la primera fase del ciclo. En este caso, puede aplicar la "regla del dedo" al gráfico de temperatura basal. Esta regla excluye los valores de temperatura que difieren de la temperatura anterior o siguiente en más de 0,2 grados. Dichas temperaturas no deben tenerse en cuenta al calcular la ovulación. , si en general el gráfico de temperatura basal es normal.

El momento más óptimo para la concepción es el día de la ovulación y 2 días antes.

Duración del ciclo menstrual

La duración total del ciclo normalmente no debe ser inferior a 21 días y no debe exceder los 35 días. Si sus ciclos son más cortos o más largos, es posible que tenga disfunción ovárica, que a menudo es la causa de la infertilidad y debe ser tratada por un ginecólogo.

Duración de la segunda fase

El gráfico de temperatura basal se divide en la primera y la segunda fase. La separación tiene lugar donde se fija la línea de ovulación (vertical). En consecuencia, la primera fase del ciclo es el segmento del gráfico antes de la ovulación y la segunda fase del ciclo después de la ovulación.

La duración de la segunda fase del ciclo es normalmente de 12 a 16 días, más a menudo de 14 días. Por el contrario, la duración de la primera fase puede variar mucho, y estas variaciones son una norma individual. Al mismo tiempo, en una mujer sana en diferentes ciclos, no debería haber diferencias significativas en la duración de la primera fase y la segunda fase. La duración total del ciclo normalmente cambia solo debido a la duración de la primera fase.

Uno de los problemas revelados en los gráficos y confirmado por estudios hormonales posteriores es la insuficiencia de la segunda fase. Si has estado midiendo tu temperatura basal durante varios ciclos, siguiendo todas las reglas de medición, y tu segunda fase es inferior a 10 días, esta es una razón para consultar a un ginecólogo. Además, si tiene relaciones sexuales regularmente durante la ovulación, no se produce el embarazo y la duración de la segunda fase está en el límite inferior (10 u 11 días), entonces esto puede indicar una falta de la segunda fase.

diferencia de temperatura

Normalmente, la diferencia en las temperaturas medias de la primera y la segunda fase debe ser superior a 0,4 grados. Si es más bajo, esto puede indicar problemas hormonales. Hágase un análisis de sangre para la progesterona y el estrógeno y consulte a un ginecólogo.

Se produce un aumento de la temperatura basal cuando el nivel de progesterona en el suero sanguíneo supera los 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Sin embargo, se ha identificado temperatura basal monofásica en un número de pacientes con niveles normales de progesterona en la segunda fase del ciclo. Además, la temperatura basal monofásica se observa en aproximadamente el 20 % de los ciclos ovulatorios. Una simple declaración de una temperatura basal de dos fases tampoco prueba la función normal del cuerpo lúteo. La temperatura basal tampoco se puede utilizar para determinar el momento de la ovulación, ya que también se observa una temperatura basal de dos fases durante la luteinización de un folículo no ovulado. Sin embargo, la duración de la fase lútea de acuerdo con los datos de temperatura basal y la baja tasa de aumento de la temperatura basal después de la ovulación son aceptados por muchos autores como criterios para diagnosticar el síndrome de luteinización de un folículo no ovulado.

En los manuales ginecológicos clásicos se describen cinco tipos principales de curvas de temperatura.

En tales gráficos, hay un aumento de temperatura en la segunda fase del ciclo de al menos 0,4 C; disminución notable de la temperatura "preovulatoria" y "premenstrual". La duración del aumento de temperatura después de la ovulación es de 12 a 14 días. Tal curva es típica de un ciclo menstrual bifásico normal.

El gráfico de ejemplo muestra un descenso preovulatorio el día 12 del ciclo (la temperatura desciende significativamente dos días antes de la ovulación), así como un descenso premenstrual a partir del día 26 del ciclo.

Hay un aumento débilmente pronunciado de la temperatura en la segunda fase. La diferencia de temperatura en la primera y segunda fase no es más de 0.2-0.3 C. Tal curva puede indicar deficiencia de estrógeno-progesterona. Vea los ejemplos de gráficos a continuación.

Si tales programas se repiten de un ciclo a otro, esto puede indicar alteraciones hormonales que causan infertilidad.

La temperatura basal comienza a subir poco antes de la menstruación, mientras que no hay una caída de temperatura "premenstrual". La segunda fase del ciclo puede durar menos de 10 días. Tal curva es típica para un ciclo menstrual de dos fases con insuficiencia de la segunda fase. Vea los ejemplos de gráficos a continuación.

El embarazo en tal ciclo es posible, pero está en riesgo desde el principio. En este momento, una mujer todavía no puede saber sobre el inicio del embarazo, incluso los ginecólogos tendrían dificultades para hacer un diagnóstico sobre tal término temprano. Con tal horario, no podemos hablar de infertilidad, sino de aborto espontáneo. Asegúrese de comunicarse con su ginecólogo si tiene un programa de este tipo para 3 ciclos.

En un ciclo sin ovulación no se forma el cuerpo lúteo, que produce la hormona progesterona y repercute en el aumento de la temperatura corporal basal. En este caso, el aumento de temperatura no es visible en el gráfico de temperatura basal y no se detecta la ovulación. Si no hay una línea de ovulación en el gráfico, en este caso estamos hablando de un ciclo anovulatorio.

Cada mujer puede tener varios ciclos anovulatorios al año; esto es normal y no requiere intervención médica, pero si esta situación se repite de ciclo en ciclo, asegúrese de consultar a un ginecólogo. Sin ovulación, ¡el embarazo es imposible!

Una curva monótona ocurre cuando no hay un aumento pronunciado a lo largo del ciclo. Tal horario se observa durante un ciclo anovulatorio (ausencia de ovulación). Vea los ejemplos de gráficos a continuación.

En promedio, una mujer tiene un ciclo anovulatorio por año y no hay motivo de preocupación en este caso. Pero los horarios anovulatorios que se repiten de ciclo en ciclo son una razón muy seria para contactar a un ginecólogo. Sin ovulación, una mujer no puede quedar embarazada y estamos hablando de infertilidad femenina.

deficiencia de estrógeno

Curva de temperatura caótica. El gráfico muestra grandes cambios de temperatura, no encaja en ninguno de los tipos anteriores. Este tipo de curva puede observarse tanto en la deficiencia severa de estrógenos como depender de factores aleatorios. Ejemplos de gráficos a continuación.

Un ginecólogo competente definitivamente requerirá pruebas de hormonas y realizará un examen de ultrasonido antes de recetar medicamentos.

Alta temperatura basal en la primera fase

El gráfico de temperatura basal se divide en la primera y la segunda fase. La separación tiene lugar donde se fija la línea de ovulación (línea vertical). En consecuencia, la primera fase del ciclo es el segmento del gráfico antes de la ovulación y la segunda fase del ciclo después de la ovulación.

Deficiencia de estrógeno

En la primera fase del ciclo en el cuerpo femenino, domina la hormona estrógeno. Bajo la influencia de esta hormona, la temperatura basal antes de la ovulación se mantiene en promedio en el rango de 36,2 a 36,5 grados. Si la temperatura en la primera fase aumenta y se mantiene por encima de esta marca, se puede suponer una deficiencia de estrógenos. En este caso, la temperatura media de la primera fase sube a 36,5 - 36,8 grados y se mantiene en este nivel. Para aumentar el nivel de estrógeno, los ginecólogos-endocrinólogos recetarán medicamentos hormonales.

La deficiencia de estrógenos también conduce a un aumento de la temperatura en la segunda fase del ciclo (por encima de los 37,1 grados), mientras que el aumento de la temperatura es lento y dura más de 3 días.

En el ejemplo del gráfico, la temperatura en la primera fase está por encima de los 37,0 grados, en la segunda fase sube a 37,5, el aumento de temperatura de 0,2 grados en los días 17 y 18 del ciclo es insignificante. La fertilización en un ciclo con tal horario es muy problemática.

Inflamación de los apéndices.

Otra razón para un aumento de la temperatura en la primera fase puede ser la inflamación de los apéndices. En este caso, la temperatura sube solo unos días en la primera fase a 37 grados y luego vuelve a bajar. En tales gráficos, el cálculo de la ovulación es difícil porque tal aumento "enmascara" el aumento de la ovulación.

En el ejemplo del gráfico, la temperatura en la primera fase del ciclo se mantiene en 37,0 grados, el aumento se produce bruscamente y también cae bruscamente. Un aumento de la temperatura en el día 6 del ciclo puede confundirse con un aumento de la ovulación, pero de hecho, lo más probable es que indique inflamación. Por lo tanto, es muy importante medir la temperatura durante todo el ciclo para excluir tal escenario: la temperatura aumentó debido a la inflamación, luego volvió a bajar y luego aumentó debido al inicio de la ovulación.

endometritis

Normalmente, la temperatura en la primera fase debería disminuir durante el sangrado menstrual. Si su temperatura al final del ciclo desciende antes del inicio de la menstruación y vuelve a subir a 37,0 grados con el inicio de la menstruación (con menos frecuencia en los días 2 o 3 del ciclo), esto puede indicar la presencia de endometritis.

Característicamente, la temperatura desciende antes de la menstruación y aumenta con el comienzo del próximo ciclo. Si no hay un descenso de la temperatura antes del inicio de la menstruación en el primer ciclo, es decir, la temperatura se mantiene en este nivel, se puede asumir el embarazo, a pesar de la aparición del sangrado. Hágase una prueba de embarazo y consulte a un ginecólogo que le realizará una ecografía para un diagnóstico preciso.

Si la temperatura basal en la primera fase aumenta bruscamente durante un día, esto no significa nada. La inflamación de los apéndices no puede comenzar y terminar en un día. Además, la falta de estrógeno solo se puede suponer evaluando el gráfico completo y no una temperatura separada en la primera fase. En enfermedades acompañadas de temperatura corporal alta o elevada, no tiene sentido medir la temperatura basal, y más aún juzgar su naturaleza y analizar el gráfico.

Baja temperatura en la segunda fase del ciclo menstrual

En la segunda fase del ciclo, la temperatura basal debe diferir significativamente (alrededor de 0,4 grados) de la primera fase y estar en el nivel de 37,0 grados o más si mide la temperatura por vía rectal. Si la diferencia de temperatura es inferior a 0,4 grados y la temperatura media de la segunda fase no alcanza los 36,8 grados, esto puede indicar problemas.

Insuficiencia del cuerpo lúteo

En la segunda fase del ciclo, el cuerpo femenino comienza a producir la hormona progesterona o la hormona del cuerpo lúteo. Esta hormona es la encargada de subir la temperatura en la segunda fase del ciclo y previene la aparición de la menstruación. Si esta hormona no es suficiente, entonces la temperatura aumenta lentamente y el inicio del embarazo puede estar en riesgo.

La temperatura en caso de insuficiencia del cuerpo lúteo aumenta poco antes de la menstruación y no hay caída "premenstrual". Esto puede indicar una deficiencia hormonal. El diagnóstico se basa en un análisis de sangre para la progesterona en la segunda fase del ciclo. Si sus valores se reducen, generalmente el ginecólogo prescribe un sustituto de progesterona: utrogestan o duphaston. Estos medicamentos se toman estrictamente después del inicio de la ovulación. Con el inicio del embarazo, la recepción continúa hasta las 10-12 semanas. La suspensión abrupta de la progesterona en la segunda fase durante el embarazo puede conducir a la amenaza de interrupción del embarazo.

Se debe prestar especial atención a los gráficos con una segunda fase breve. Si la segunda fase es más corta que 10 días, también se puede juzgar la insuficiencia de la segunda fase.

Las situaciones en las que la temperatura basal permanece elevada durante más de 14 días se producen durante el embarazo, la formación de un quiste del cuerpo lúteo ovárico y también en un proceso inflamatorio agudo de los órganos pélvicos.

Deficiencia de estrógeno-progesterona

Si, en combinación con una temperatura baja en la segunda fase, su gráfico muestra un ligero aumento de la temperatura (0,2-0,3 C) después de la ovulación, entonces esa curva puede indicar no solo una falta de progesterona, sino también una falta de la hormona. estrógeno.

Hiperprolactinemia

Debido al aumento en el nivel de la hormona pituitaria, la prolactina, que es responsable de mantener el embarazo y la lactancia, el gráfico de temperatura basal en este caso puede parecerse al gráfico de una mujer embarazada. La menstruación, así como durante el embarazo, puede estar ausente. Un ejemplo de un gráfico de temperatura basal para la hiperprolactinemia

Gráfico de temperatura basal para la estimulación de la ovulación

Cuando se estimula la ovulación, en particular con clomifeno (clostilbegyt) usando duphaston en la segunda fase de la mc, el gráfico de temperatura basal, por regla general, se vuelve "normal": dos fases, con una transición de fase pronunciada, con un bastante alto temperatura en la segunda fase, con "pasos" característicos (la temperatura sube 2 veces) y un ligero descenso. Si, por el contrario, se viola el programa de temperatura durante la estimulación y se desvía de lo normal, esto puede indicar una selección incorrecta de la dosis de medicamentos o un escenario de estimulación inadecuado (es posible que se necesiten otros medicamentos). También se produce un aumento de la temperatura en la primera fase durante la estimulación con clomifeno con la sensibilidad individual a la droga.

Casos especiales del gráfico de temperatura basal

La temperatura baja o alta en ambas fases, siempre que la diferencia de temperatura sea de al menos 0,4 grados, no es una patología. Esta es una característica individual del cuerpo. El método de medición también puede afectar los valores de temperatura. Por lo general, con una medición oral, la temperatura basal es 0,2 grados más baja que con una medición rectal o vaginal.

¿Cuándo contactar a un ginecólogo?

Si observa estrictamente las reglas para medir la temperatura y observa los problemas descritos en su gráfico de temperatura basal durante al menos 2 ciclos seguidos, comuníquese con su médico para exámenes adicionales. Tenga cuidado de hacer diagnósticos por parte de un ginecólogo solo sobre la base de gráficos. A qué debe prestar atención:

gráficos anovulatorios
retrasos regulares del ciclo en caso de embarazo que no se acerca
ovulación tardía y no quedar embarazada durante varios ciclos
horarios controvertidos con ovulación indistinta
gráficos de alta temperatura durante todo el ciclo
curvas de baja temperatura a lo largo del ciclo
horarios con una segunda fase corta (menos de 10 días)
gráficos con temperatura alta en la segunda fase del ciclo por más de 18 días, sin inicio de la menstruación y prueba de embarazo negativa
sangrado inexplicable o flujo abundante a mitad del ciclo
menstruación abundante que dura más de 5 días
gráficos con una diferencia de temperatura en la primera y segunda fase inferior a 0,4 grados
ciclos de menos de 21 días o más de 35 días
gráficos con ovulación bien definida, relaciones sexuales regulares durante la ovulación y sin embarazo durante varios ciclos

Signos de probable infertilidad según el gráfico de temperatura basal:

El valor medio de la segunda fase del ciclo (después del aumento de temperatura) supera el valor medio de la primera fase en menos de 0,4°C.
En la segunda fase del ciclo, hay descensos de temperatura (la temperatura desciende por debajo de los 37°C).
El aumento de temperatura en la mitad del ciclo dura más de 3-4 días.
La segunda fase es corta (menos de 8 días).

Definición de embarazo por temperatura basal

El método para determinar el embarazo por temperatura basal funciona sujeto a la presencia de ovulación en el ciclo, ya que con algunos trastornos de salud, la temperatura basal puede aumentar durante un tiempo arbitrariamente largo y la menstruación puede estar ausente. Un ejemplo sorprendente de tal violación es la hiperprolactinemia, debido al aumento de la producción de la hormona prolactina por parte de la glándula pituitaria. La prolactina es responsable de mantener el embarazo y la lactancia y normalmente está elevada solo durante el embarazo y la lactancia (ver Ejemplos de gráficos para trastornos normales y diversos).

Las fluctuaciones en la temperatura basal en las diferentes fases del ciclo menstrual se deben a los diferentes niveles de hormonas responsables de las fases 1 y 2.

Durante la menstruación, la temperatura basal siempre está elevada (alrededor de 37,0 o más). En la primera fase del ciclo (folicular) antes de la ovulación, la temperatura basal es baja, hasta los 37,0 grados.

Antes de la ovulación, la temperatura basal disminuye e inmediatamente después de la ovulación aumenta de 0,4 a 0,5 grados y permanece elevada hasta la próxima menstruación.

En mujeres con diferente duración del ciclo menstrual, la duración de la fase folicular es diferente, y la duración de la fase lútea (segunda) del ciclo es aproximadamente la misma y no excede los 12-14 días. Así, si la temperatura basal tras el salto (que indica la ovulación) se mantiene elevada durante más de 14 días, esto indica claramente el inicio del embarazo.

Este método para determinar el embarazo funciona sujeto a la presencia de ovulación en el ciclo, ya que con algunos trastornos de salud, la temperatura basal puede aumentar durante un tiempo arbitrario y la menstruación puede estar ausente. Un ejemplo sorprendente de tal violación es la hiperprolactinemia, debido al aumento de la producción de la hormona prolactina por parte de la glándula pituitaria. La prolactina es responsable de mantener el embarazo y la lactancia y normalmente se eleva solo durante el embarazo y la lactancia.

Si una mujer está embarazada, no se producirá la menstruación y la temperatura permanecerá elevada durante todo el embarazo. Una disminución de la temperatura basal durante el embarazo puede indicar una falta de hormonas que mantienen el embarazo y la amenaza de su interrupción.

Con el inicio del embarazo, en la mayoría de los casos, entre los días 7 y 10 después de la ovulación, se produce la implantación: la introducción de un óvulo fertilizado en el endometrio (el revestimiento interno del útero). En casos raros, se observa implantación temprana (antes de 7 días) o tardía (después de 10 días). Desafortunadamente, es imposible determinar de manera confiable la presencia o ausencia de implantación, ya sea sobre la base del programa o con la ayuda de una ecografía en una cita con el ginecólogo. Sin embargo, hay varios signos que pueden indicar que se ha producido la implantación. Todos estos signos se pueden detectar en el día 7-10 después de la ovulación:

Es posible que estos días haya pequeñas secreciones que desaparecen en 1-2 días. Este puede ser el llamado sangrado de implantación. En el momento de la introducción del óvulo en el revestimiento interno del útero, el endometrio se daña, lo que provoca una secreción menor. Pero si tiene una secreción regular en la mitad del ciclo y no se produce un embarazo, debe comunicarse con el centro de ginecología.

Una fuerte disminución de la temperatura hasta el nivel de la línea media durante un día en la segunda fase, la llamada retracción de implantación. Este es uno de los signos más observados en las historias clínicas con embarazo confirmado. Esta retracción puede ocurrir por dos razones. En primer lugar, la producción de la hormona progesterona, que es la encargada de elevar la temperatura, comienza a descender a partir de la mitad de la segunda fase, cuando se produce el embarazo se reanuda su producción, lo que provoca fluctuaciones de temperatura. En segundo lugar, durante el inicio del embarazo, se libera la hormona estrógeno, que a su vez baja la temperatura. La combinación de estos dos cambios hormonales conduce a la aparición de depresión de implantación en el gráfico.

Su gráfico se ha vuelto trifásico, lo que significa que está viendo un aumento de temperatura similar a la ovulación en el gráfico durante la segunda fase de su ciclo. Este aumento se debe nuevamente a una mayor producción de la hormona progesterona después de la implantación.

En el ejemplo del gráfico: retracción de la implantación el día 21 del ciclo y la presencia de la tercera fase, a partir del día 26 del ciclo.

Los primeros signos de embarazo, como náuseas, opresión en el pecho, micción frecuente, indigestión o simplemente sentirse embarazada, tampoco dan una respuesta precisa. Es posible que no esté embarazada si tiene todos estos signos, o puede estar embarazada sin un solo síntoma.

Todos estos signos pueden ser una confirmación del inicio del embarazo, pero no debe confiar en ellos, ya que hay muchos ejemplos en los que los signos estaban presentes, pero el embarazo no se produjo. O, por el contrario, con el inicio del embarazo, no hubo signos. Se pueden sacar las conclusiones más confiables si hay un aumento claro de la temperatura en su gráfico, tuvo relaciones sexuales 1 o 2 días antes o durante la ovulación y su temperatura permanece alta 14 días después de la ovulación. En este caso, ha llegado el momento de hacerte un test de embarazo, que finalmente confirmará tus expectativas.

La medición de la temperatura basal es uno de los principales métodos de seguimiento de la fertilidad reconocidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). para más detalles, consulte el documento de la OMS "Criterios médicos de elegibilidad para el uso de métodos anticonceptivos" en la página 117.

Cuando utilice el método de la temperatura basal para evitar embarazos no deseados, debe tener en cuenta que no solo los días de ovulación según el programa de temperatura basal pueden ser peligrosos. Por lo tanto, en el período desde el comienzo de la menstruación hasta la noche del tercer día después del aumento de la temperatura basal, que ocurre después de la ovulación, es mejor usar medidas adicionales para prevenir un embarazo no deseado.

Nuestra lectora habitual, Natalya Gorshkova, ha compilado un formulario para que usted complete rápidamente y trace automáticamente un gráfico de temperatura basal, que puede imprimir y mostrar a su médico. Puedes descargarlo desde el enlace: formulario de horarios.

Los gráficos se discuten en el foro.

¡Atención! Es imposible hacer ningún diagnóstico solo sobre la base de gráficos de temperatura basal. El diagnóstico se realiza sobre la base de exámenes adicionales realizados por un ginecólogo.