오븐에서 코티지 치즈와 꿀을 곁들인 구운 사과. 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과

23.03.2018

오븐에서 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과는 특히 적절한 영양 섭취를 지지하는 사람들에게 요구됩니다. 이러한 단맛은식이 요법에 조화롭게 들어 맞습니다. 코티지 치즈를 먹기를 꺼리는 젊은 가족들에게도 같은 음식을 먹일 수 있습니다. 저를 믿으십시오, 이 디저트는 예외 없이 모두가 즐길 것입니다.

적절한 간식이나 정식 저녁 식사를 위한 이상적인 옵션은 코티지 치즈를 곁들인 구운 사과입니다. 1인분의 칼로리 함량은 약 100kcal입니다. 물론 접시에 최소한의 칼로리가 포함되기 위해서는 저지방 코티지 치즈를 선택하고 과립 설탕 대신 꿀을 첨가해야합니다. 코티지 치즈로식이 사과를 요리하는 것은 쉽습니다.

재료:

중간 크기 사과 - 10개;
소금 - 한 꼬집음;
닭고기 달걀 - 1 조각;
무지방 코티지 치즈 - 150g.

요리:

변경을 위해 견과류, 말린 과일 및 기타 장과 및 과일을 구운 사과의 충전물로 사용할 수 있습니다. 코티지 치즈, 배 펄프 및 건포도로 사과를 굽자.

조언! 꿀이 너무 걸쭉하면 먼저 증기 목욕에서 녹입니다.

재료:

무지방 코티지 치즈 - 4 테이블. 숟가락;
어두운 건포도 - 2 테이블. 숟가락;
액체 꿀 - 1 테이블. 숟가락;
배 - 1 조각;
최소 지방 함량 비율의 사워 크림 - 1 테이블. 숟가락.

요리:

하역일 정하기

신진 대사를 정상화하고 웰빙을 개선하며 정상 체중을 유지하려면 금식 날짜를 체계적으로 조정해야합니다. 구운 사과는 식단의 기초가 될 것입니다.

재료:

중간 크기 사과 - 4개;
바나나 - 1개;
무지방 코티지 치즈 - 0.2kg;
계피 가루;
닭고기 달걀 - 1 조각.

요리:

사과는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 반으로 잘라 속을 깨끗이 씻어주세요.
종이 타월로 여분의 물을 흡수하십시오.
코티지 치즈를 갈아서 큰 덩어리를 부수십시오.
바나나 껍질을 벗기십시오. 우리는 펄프를 그릇에 옮기고 포크로 철저히 반죽합니다.
우리는 바나나 펄프와 두부 덩어리를 결합합니다. 풍미를 위해 계피 가루를 추가하십시오.
사과 반쪽을 준비된 속으로 채우십시오.
우리는 오븐에 넣고 180 °의 온도에서 굽습니다.
요리 될 때까지 사과를 굽는 데 3 분의 1 시간이면 충분합니다. 사과가 여전히 단단하면 조리 시간을 늘리십시오.

모든 물기의 이점!

사과는 철분의 공급원일 뿐만 아니라 코티지 치즈의 도움으로 우리는 신체의 칼슘과 단백질 부족을 보충합니다. 그리고 디저트에 말린 과일을 조금 더 추가하면 심장 근육이 추가로 강화됩니다.

재료:

중간 크기 사과 - 4개;
지방 함량이 최소 150g 인 코티지 치즈;
건포도 - 50g;
말린 살구 - 7-10 조각;
입자가 굵은 설탕;
닭고기 달걀 - 1 조각.

요리:

새콤달콤한 사과는 잘 씻어주세요.
종이 타월로 말리고 특수 도구를 사용하여 코어를 제거하십시오.
사과를 따로 치워두고 충전물을 준비하는 동안.
건포도와 말린 살구를 그릇에 옮기고 끓는 물을 부어 10 분 동안 찐다.
말린 과일 건조. 말린 살구를 작은 입방체로 자릅니다.
우리는 균질 한 일관성의 덩어리가 얻어 질 때까지 체에서 코티지 치즈를 갈아줍니다. 블렌더를 사용할 수 있습니다.
별도의 그릇에 계란을 거품이 날 때까지 소금 한 꼬집으로 치십시오.
두부에 계란 혼합물을 첨가하십시오. 우리는 또한 여기에 말린 과일을 뿌리고 맛에 과립 설탕을 첨가합니다. 우리는 부드러워 질 때까지 모든 것을 섞습니다.
우리는 준비된 먹거리로 사과를 채 웁니다.
우리는 디저트를 25 분 동안 오븐에 넣습니다. 우리는 180 °의 온도 표시에서 그것을 구울 것입니다.

사과는 다양한 재료로 구울 수 있습니다. 매번 새로운 디저트를 얻을 수 있습니다. 코티지 치즈는 삶은 농축 우유, 녹인 초콜릿, 시럽과 취향에 따라 결합 할 수 있습니다. 신선한 과일과 열매 조각을 추가하십시오. 식이 디저트를 준비하려면 빈 탄수화물 (과립 설탕)을 포기하고 지방 함량이 최소 인 발효유 제품을 선택해야합니다.

안녕 친구와 여자 친구! 나는 그렇게 긴 연휴가 싫다. '아무것도 하지 않는' 평소보다 더 강하고, 달콤함을 끌어당긴다. 이제 모피 코트 아래에서 우리의 부주의가 보이지 않으며 모든 것을 오랫동안 열심히 제자리에 놓아야합니다.

그러므로 이미 긴장을 풀고 평소 리듬으로 돌아가자. 이 단계에서는 적어도 영양 상태에서. 건강한 과자로 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 오늘 우리는 오븐에서 구운 코티지 치즈로 사과를 요리할 것입니다.

완벽한 조합

그리고 우리는 이미 이전 회의에서 사과에 대해 별도로 논의했습니다. 그러나 그들은 함께 놀라운 조합을 만듭니다.

코티지 치즈 단백질과 사과 섬유는 매력적인 몸을 위해 싸우는 즐거운 미각의 꽃다발과 함께 효과적인 자연 치료제입니다.

중요한!사과 두부 요리를식이 요법으로 사용하려면 피부가 단단한 녹색 사과와 지방 함량이 낮은 코티지 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다.

클래식 레시피

코티지 치즈로 구운 사과는 맛있는 디저트를 위한 전통적인 조리법입니다. 이것은 과일 성분이 우세한 캐서롤의 거의 단순화 된 버전입니다.

우선, 우리는 기초를 준비 할 것입니다. 작은 술이나 특수 장치로 과일에서 핵심을 제거합니다.
소량의 설탕 (150g 당 약 2 티스푼)으로 채우는 코티지 치즈로 결과 구멍을 채우십시오.
계란은 응유 덩어리를 묶는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 그것이 없어도 덜 맛있지는 않습니다.
굽는 정도? 200도 온도의 오븐에서 30분이면 디저트가 준비됩니다.

완전히 그렇다면 베이킹 접시에 기름을 바르지 않아도되지만 화상을 피하기 위해 약간의 물을 부을 가치가 있습니다.

중요한!과일이 갈라지는 것을 방지하려면 이쑤시개로 여러 곳을 찌르거나 호일로 각각 따로 싸서 열이 너무 급격하게 작용하지 않고 껍질의 무결성이 보존되도록 합니다.

맛과 효능을 위한 첨가제

향신료, 말린 과일, 견과류를 사용하여 기본 디저트의 다양한 변형을 얻을 수 있습니다.

꿀과 함께 맛있는 디저트

설탕 대신 코티지 치즈는 꿀로 달게 할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 완성된 요리의 칼로리 함량을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 유용한 미량 원소를 추가할 수 있습니다. 꿀과 함께 코티지 치즈로 구운 사과는 건강의 진정한 창고입니다.

시나몬

신맛이 나는 이 향긋한 조미료는 사과와 잘 어울립니다. 충전물에 추가하면 즐거운 맛을 내고 유익한 특성을 향상시킵니다.

조언:부엌에서 실험을 좋아하는 사람들은 다른 향신료를 시험해 볼 수 있습니다. 세이지, 생강, 심황, 정향은 음식의 더 나은 소화에 기여하고 요리에 원래의 맛을줍니다.

말린 과일과 견과류

자신을 반복하지 않고 사랑하는 사람과 친척을 끝없이 놀라게하는 방법은 무엇입니까? 나는 사과 "냄비"에 코티지 치즈를 채우고 건포도, 자두, 말린 살구, 호두를 추가하는 것이 좋습니다.

여기에는 작은 뉘앙스가 있습니다.

사용하기 몇 시간 전에 말린 과일을 담그고 코티지 치즈에 추가하기 전에 큰 조각을 자르는 것이 좋습니다.
견과류는 생으로 또는 볶은 것으로 추가됩니다. 후자 버전에서는 더 향기롭지만 튀김 과정 자체는식이 요법과 거리가 멀습니다.

조언:오븐뿐만 아니라 구울 수 있습니다. 전자 레인지를 사용하면 외관의 아름다움을 잃지 않고 조리 시간을 줄일 수 있습니다. 껍질의 경도에 따라 2~4분이면 진미가 완성된다. 아래에서 이 동영상에 대해 자세히 알아보세요.

우리는 아이들을 치료합니다

아이들의 경우 더욱 만족스러운 요리를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 한 숟가락의 양질의 거친 밀가루 또는 오트밀을 충전물에 넣으십시오. 일반 시리얼은 편의상 커피 그라인더로 갈아서 사용하는 것이 좋으며 오트밀은 일반적으로 과일 첨가물과 함께 즉석에서 판매됩니다.

완성된 구운 만두의 모양이 아름다운 것은 아이들에게 중요합니다. 따라서 상판은 잘라서 굽지 않을 수 있지만 요리 후 위에 올려 가루 설탕, 잼, 새콤한 소스, 민트 줄기로 장식하고 이쑤시개를 우산으로 삽입하십시오.

또는 여기에 또 다른 훌륭한 어린이 옵션이 있습니다. 베이킹이 끝나기 몇 분 전에 초콜릿 바를 맨 위에 올려 놓으십시오. 녹으면서 새로운 풍미를 더할 것이며, 겉으로 보기에는 시그니처 디저트입니다.

수유부에게

수유부는 생 사과 대신 구운 사과를 먹는 것이 좋습니다. 그들은 신체에 불편 함을 유발할 수 있으며 이는 즉시 아이에게 영향을 미칩니다. 슬라이스로 구운 사과를 준비하십시오. 이를 위해 다음이 필요합니다.

사과 3개
100ml 크림
코티지 치즈 100g
전분 10g
노른자 3개

사과는 중간 크기로 썰어 기름을 두른 형태로 10분간 굽는다. 노른자와 전분으로 코티지 치즈를 문지르고 건포도와 크림을 넣으십시오. 이 혼합물을 사과 위에 붓습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐에 다시 넣습니다.

중요한!과일의 품질에 자신이 없으면 껍질을 벗기지 않고 사용하는 것이 좋습니다.

수유 첫날에는 아이의 팽만감을 피하기 위해 계피, 바닐린, 기타 향신료, 설탕을 어머니의 음식에 첨가 할 수 없습니다. 베이킹 과정에서 신 과일은 달콤하지만 cloying되지 않습니다.

반죽 코트를 입고

오븐에서 구운 퍼프 페이스 트리에 코티지 치즈가 든 사과는 차를 마시는 데 큰 도움이 될 것입니다. 학교 간식으로도 완벽하며 자녀의 급우들이 간식을 요구할 것입니다. 그러면 엄마가 레시피를 물어볼 것입니다. 이 디저트를 만드는 방법을 단계별로 설명할 준비를 하세요.

따라서 시간을 절약하기 위해 요리 부서에서 반죽을 구입할 것입니다. 일단 냉장고에 넣어두세요. 추가 사항:

우리는 고전적인 조리법에서와 같이 전체 사과를 가져 와서 냄비를 준비합니다.
중앙에 우리는 첨가제와 함께 코티지 치즈를 넣습니다.
과일의 크기에 따라 반죽에서 케이크를 펴고 광선으로 가장자리를 자릅니다.
우리는 각 케이크의 중앙에 과일을 넣고 포장하여 위에 고정합니다.

오븐에서 최소 30분 동안 굽습니다. 가족 테이블에서 기성품 디저트는 달콤한 소스, 잼과 함께 제공 될 수 있습니다.

대화를 마치며 셰익스피어의 구절에서 이렇게 말하고 싶습니다. “하와가 나무에서 따서 아담에게 가져다준 사과는 아름다웠습니다.” 친구, 그것을 시도하고 코티지 치즈로 구운 사과가 놀라운 효과를 낼 수 있음을 직접 확인하십시오. 상상력을 발휘하면 요리 창의성의 걸작을 만들 수 있습니다. 동시에, 요리는식이 요법, 맛있고 간단하게 실행되며 많은 시간이 필요하지 않습니다.

우리 앞에는 많은 새로운 요리법이 있습니다. 블로그로 이동하여 업데이트를 구독하여 놓치지 마십시오. 그리고 오늘 나는 당신에게 작별 인사를합니다!

다이어트 중이거나 밀가루 제품을 먹고 싶지 않다면 오븐에서 코티지 치즈와 함께 구운 사과가 당신을위한 것입니다. 디저트는 매우 달콤하고 만족스럽고 건강합니다.

요리는 맛있는 재료가 아닌 저칼로리로 대부분 건강에 좋기 때문에 식이 요법이 항상 기대에 부응하는 것은 아닙니다. 하지만 당신은 분명히 이 진미를 좋아할 것입니다.

필수 제품:

코티지 치즈 100g;
당신의 취향에 바닐린;
세 개의 사과;
건포도 두 스푼.

요리 과정:

사과를 잘 헹구고 꼭지를 제거하고 가운데를 잘라 과일 내부에 빈 공간이 생기도록 합니다.
건포도와 바닐라와 코티지 치즈를 섞는다.
이 덩어리로 사과 블랭크를 채우고 약 25 분 동안 200도까지 가열 된 오븐에 넣으십시오.

수유부를위한 레시피

제안 된 조리법은 더 많은 제품이 금지 된 수유부에게 적합합니다.이것은 빠르고 독창적 인 아침 식사입니다.

필수 성분:

당신의 취향에 설탕;
사과 다섯 개;
코티지 치즈 200g;
사워 크림 50g;
소수의 말린 과일.

요리 과정:

사과를 철저히 헹구고 약 0.5 센티미터의 꼭대기를 제거하십시오.
벽만 남고 안의 과일은 비어 있도록 가운데 전체를 잘라냅니다.
코티지 치즈와 사워 크림을 결합하고 취향에 따라 적절한 양의 설탕을 첨가하십시오. 잘게 썬 말린 과일을 붓습니다. 원하는 경우 바닐린이나 계피를 첨가할 수 있습니다.
덩어리를 잘 섞고 준비된 사과로 채 웁니다.
180도에서 30분간 굽는다.

건포도와 함께

코티지 치즈와 건포도가 든 사과는 덩어리 자체가 매우 달콤하기 때문에 설탕을 전혀 첨가하지 않고 요리 할 수 있습니다.

필수 제품:

다섯 개의 작은 사과;
코티지 치즈 200g;
사워 크림 4 큰술;
건포도 30g;
당신의 취향에 계피, 설탕, 바닐린.

요리 과정:

건포도에 뜨거운 물을 소량 부어 10분 이상 놔두면 부드러워지고 물기를 빼고 말린다.
이 조미료로 요리하기로 결정했다면 코티지 치즈를 그릇에 넣고 포크로 약간 기억하고 설탕과 함께 사워 크림, 건포도, 바닐린 및 계피를 넣습니다.
우리는 사과를 씻고 모자를 자르고 중간을 완전히 자르고 요리 된 두부 덩어리로 채 웁니다.
우리는 사과를 곰팡이에 넣고 문자 그대로 반 센티미터의 물을 약간 부어 30-40 분 동안 180도까지 가열 한 오븐에서 준비합니다.

코티지 치즈와 꿀이 든 사과

디저트를 더 흥미롭고 맛이 풍부하게 만들고 싶다면 코티지 치즈와 꿀로 사과를 구우십시오.

필수 제품:

두 개의 사과;
코티지 치즈 100g;
사워 크림 2 큰술;
당신의 취향에 꿀.

요리 과정:

이 조리법에 따라 구운 사과는 설탕없이 준비되지만 원하는 경우 설탕을 추가하거나 더 많은 꿀로 요리를 더 달콤하게 만들 수 있습니다.
사과를 헹구고 윗부분을 자른 다음 가운데를 잘라냅니다.
표시된 양의 코티지 치즈와 사워 크림, 꿀을 섞어 부드러워질 때까지 섞습니다.
사과 블랭크를 준비된 충전물로 채우고 30 분 동안 오븐에 넣고 180도까지 가열하십시오.

견과류로 굽는 방법

코티지 치즈와 견과류로 속을 채운 사과는 온 가족을 위한 훌륭한 아침 식사 옵션입니다. 요리를 시도하십시오. 호두, 헤이즐넛, 아몬드 등 모든 견과류가 가능합니다.

필수 제품:

사과 다섯 개;
당신의 취향에 계피와 바닐린;
견과류 50g;
코티지 치즈 250g;
단맛을 위한 설탕 또는 꿀;
한 숟가락의 사워 크림.

요리 과정:

코티지 치즈에는 디저트를 만들기로 결정한 것에 따라 한 숟가락의 사워 크림, 약간의 꿀 또는 설탕을 넣은 다음 취향에 따라 약간의 계피와 바닐린과 잘게 썬 견과류를 넣으십시오. 균일 한 일관성이 될 때까지 결과 덩어리를 혼합하십시오.
과일을 잘 헹구고 상단을 자르고 가운데를 제거하십시오.
위에 작은 모자가 있도록 사과를 코티지 치즈 충전물로 채우십시오.
오븐에 넣고 180도에서 30분 정도 굽는다.

결과 충전물로 공백을 채우고 35 분 동안 180도까지 가열 한 오븐에 넣으십시오.

초콜릿을 조각으로 쪼개고 뜨거운 디저트가 나오자 마자 즉시 각 사과에 초콜릿 조각을 올려 녹일 시간을 갖도록 합니다.

참깨와 무지방 코티지 치즈로

무 지방 코티지 치즈 속을 채운 사과는 또 다른 다이어트 아침 식사 레시피이며 참깨는 특이한 풍미를 더합니다. 그 씨앗은 칼슘과 비타민의 공급원입니다.

필수 제품:

무지방 코티지 치즈 100g;
작은 숟가락의 참깨;
꿀 두 큰술 또는 기호에 따라;
두 개의 큰 사과.

요리 과정:

사과는 꼭 씻어서 칼로 윗부분을 제거한 후 숟가락으로 가운데 부분만 빼내고 가장자리만 남기고 속은 비워주세요.
코티지 치즈와 꿀을 섞는다. 덩어리가 건조하면 약간의 사워 크림을 추가 할 수 있습니다.
이 충전물로 사과를 채우고 금형이나 베이킹 시트에 넣으십시오. 디저트가 달라 붙지 않도록 소량의 기름으로 코팅하는 것이 바람직합니다. 그 위에 통깨를 뿌린다.
180~200도로 예열된 오븐에서 25분 정도 굽거나, 사과와 코티지 치즈가 모두 갈색으로 변한 것이 보이면 바로 꺼냅니다.

코티지 치즈와 구운 사과 - 맛있고 건강한 디저트. 사과는 비타민과 미네랄이 풍부한 식품입니다. 그들은 유해한 물질의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 구운 사과는 조혈 시스템에 매우 유용한 엽산을 많이 보유하고 있습니다. 코티지 치즈에는 뼈, 치아, 손톱 및 머리카락을 좋은 상태로 유지하는 데 중요한 칼슘과 단백질이 많이 포함되어 있습니다.

이 제품의 맛은 서로 완벽하게 결합됩니다. 이러한 제품의 모든 유용한 물질을 영양가 있는 디저트로 결합할 수 있는 매우 독창적인 레시피가 있습니다. 이 요리는 포만감을 부정하지 않는 저칼로리 함량을 가지고 있습니다. 구운 사과를 요리하는 방법, 모두가 스스로 선택합니다. 이 요리에는 많은 변형이 있습니다.

오븐에 코티지 치즈가 든 사과의 고전 요리법에는 최소한의 재료가 포함됩니다. 속도와 준비 용이성이 다릅니다.

간단하고 건강한 디저트를 만들려면 중간 크기의 사과 4개, 발효유 제품 100g(지방 비율이 낮을수록 접시의 칼로리 함량이 낮음) 및 바닐라 설탕 1봉지가 필요합니다. 원하는 경우 계란 노른자와 소수의 건포도를 추가할 수 있습니다(취향에 따라).

과일은 흐르는 물에 철저히 씻고 손잡이로 꼭대기를 자르고 중간을 꺼냅니다 (특수 장치를 사용하는 것이 편리합니다). 과일 컵을 가져와야 합니다.
사과 중간에서 채우기 위해 씨앗이있는 칸막이를 제거하고 코티지 치즈 및 달걀 노른자와 함께 믹서기로 갈아줍니다.
바닐린과 건포도 (선택 사항)가 결과 덩어리에 첨가되고 혼합되어 사과 컵으로 채워집니다.
그런 다음 코티지 치즈로 채워진 사과를 베이킹 접시에 놓고 사과 꼭대기로 덮고 180도 예열 된 오븐으로 보냅니다. 20~30분간 굽는다.

그것은 매우 부드럽고 맛있는 요리로 밝혀졌습니다.

꿀과 함께

과자를 좋아하는 사람들을 위해 코티지 치즈로 채워진 사과 조리법이 다양합니다. 꿀이 제품 목록에 추가됩니다. 칼로리 함량을 약간 증가 시키지만 디저트에 단맛과 즐거운 뒷맛을줍니다.

달콤한 요리 재료의 비율은 다음과 같습니다. 1 사과에는 20g의 코티지 치즈와 0.5가 필요합니다. 꿀 티스푼. 원하는 경우 계란 노른자를 추가할 수 있습니다.

코티지 치즈와 꿀이 든 오븐의 사과는 따뜻하고 차갑게 먹습니다.

오븐의 피트니스 레시피

종종 이러한 제품의 조합이 식단에 사용됩니다. 그들은 순수한 형태로 사용할 수 있지만 빨리 지루해지고 소위 고장에 기여합니다. 따라서 그들은 열처리에 의존합니다. 이를 통해 미각 감각을 다양화할 수 있습니다. 코티지 치즈로 채워진 사과에 대한 고전적인 요리법에서식이 요법을 만들려면 일반적인 코티지 치즈를 저지방 또는 저지방 코티지 치즈로 교체해야합니다. 계란과 꿀은 완전히 생략 할 수 있습니다. 필요한 단맛은 채우기에 바나나를 줄 것입니다.

다음 재료가 준비됩니다: 지방이 적은 코티지 치즈 200g, 사과 4-5개, 바나나 0.5개, 계란 1개, 1 tsp. 꿀.

과일을 철저히 씻고 손잡이가있는 상단 캡을 자르고 칼로 가운데를 꺼내어 따로 보관합니다. 충전물을 준비합니다.
발효유 제품은 달걀, 바나나, 꿀이 부드러워질 때까지 믹서기로 갈아줍니다. 두부 덩어리는 사과 컵에 배치됩니다.
오븐은 200도까지 가열됩니다. 결과 블랭크를 베이킹 접시에 넣고 20 분 동안 오븐으로 보냅니다.

맛있고식이 요법 디저트가 나옵니다.

시나몬

계피와 같은 재료는 구운 요리에 특별한 맛을 더합니다. 이 제품을 좋아하는 사람들에게 이 레시피는 친숙한 디저트의 이상적인 변형이 될 것입니다. 또한 계피가 단맛을 더해줍니다. 선택한 사과 품종에 신맛이 있으면 단맛이 균형을 이룹니다.

이러한 디저트를 준비하려면 큰 사과 2개, 신선한 코티지 치즈 150g, 꿀 1작은술, 계피 2꼬집(선택 사항)이 필요합니다.

코티지 치즈와 계피를 곁들인 구운 사과는 든든하고 건강한 오후 간식으로 제격입니다.

말린 과일과 함께

말린 과일에는 많은 유용한 특성이 있으며 코티지 치즈가 든 구운 사과 조리법을 망치지 않습니다. 건포도, 말린 살구 및 자두는 채우기에 독특한 맛을 줄 것입니다. 고전적인 조리법에서는 건포도 만 추가되지만 취향에 따라 자두 또는 말린 살구로 안전하게 대체 할 수 있습니다.

이 디저트를 준비하려면 사과 4개, 코티지 치즈 200g, 계란 1개, 말린 과일 100g(취향 취향에 따라 다름), 꿀 또는 설탕이 필요합니다.

멋진 프레젠테이션을 위해 디저트에 꿀 방울을 뿌릴 수 있습니다. 코티지 치즈와 건포도 또는 기타 말린 과일을 곁들인 구운 사과는 PP 메뉴에 다양성을 추가합니다.

견과류 포함

견과류는 비타민과 미네랄의 저장고입니다. 이 추가는 접시에 특이한 맛을주고 유용성을 추가합니다.

코티지 치즈와 견과류로 사과를 구우려면 사과 4개, 코티지 치즈 150g, 달걀 노른자 2개, 꿀, 견과류(견과류 혼합물 사용 가능)를 사용해야 합니다.

전자레인지에 구운 사과 레시피

오븐에서 요리를 요리하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 이 경우 전자 레인지에서 구운 사과에 대한 빠른 조리법이 구출됩니다.

이 요리를 구우려면 크고 적당히 단단한 사과 4개, 코티지 치즈 200g, 건포도 100g, 꿀 또는 설탕 맛, 1 큰술. 버터, 2 큰술. 밀가루.

과일은 잘 씻고 종이 타월로 닦아 과도한 수분을 제거합니다. 손잡이로 상단을 자르고 코어를 자릅니다.
충전물을 준비하기 위해 건포도에 끓는 물을 20분 동안 붓습니다. 이때 코티지 치즈와 꿀을 블렌더에 넣고 불린 건포도를 넣는다. 철저히 저어줍니다.
미리 준비된 사과는 두부 덩어리로 채워져 있습니다. 밀가루에 버터가 섞이고 부스러기가 만들어지고 두부 충전물이 뿌려집니다.
블랭크를 특수 접시에 놓고 전자 레인지에 2 분 동안 넣습니다. 전자레인지 전력은 900와트로 설정되어 있습니다.
완성된 디저트는 식히고 신선한 민트 잎으로 장식되어 제공됩니다.

코티지 치즈로 구운 사과를 요리하는 데는 많은 옵션이 있습니다. 이를 통해 추가 첨가제를 실험할 수 있습니다. 이 디저트에는 소량의 재료가 포함되어 있기 때문에 칼로리 함량을 계산하는 것은 어렵지 않습니다. 코티지 치즈가 든 사과는 정확하고 맛있고 경제적인 빠른 디저트입니다.

"구운 사과 + 코티지 치즈" 조합은 아침 식사를 위한 윈-윈 옵션입니다. 우리는 저녁에 모든 재료를 준비하고 아침에 오븐에 보내고 침착하게 작업 준비를합니다.

사과와 코티지 치즈는 견과류와 말린 과일, 호박, 계피, 바닐라, 코코넛, 그래놀라, 으깬 통곡물 쿠키 등 원하는 다른 재료로 보충할 수 있습니다. 아침 식사나 다이어트 디저트로 이 조리법 중 하나를 시도해 보십시오.

코티지 치즈와 견과류를 곁들인 구운 사과

사과 - 4 개
코티지 치즈 - 200g
계란 - 1 개
호두 - 80g
설탕 - 1 큰술.
계피 - ½ tsp
쿠키

우리는 오븐을 200도까지 가열합니다.

사과를 씻고 날카로운 칼로 속을 조심스럽게 제거하십시오. 사과를 세로로 반으로 자르고 티스푼으로 속을 제거할 수도 있습니다. 계란을 설탕과 계피로 휘젓는다. 코티지 치즈를 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 롤링 핀으로 견과류를 가볍게 자르고 커드에 저어줍니다. 원한다면 건포도를 추가할 수도 있습니다.

베이킹 시트에 기름을 바르십시오. 우리는 코티지 치즈와 견과류 충전물로 사과를 채우고 베이킹 시트에 넣습니다. 사과 캐서롤을 20 분 동안 오븐에 보냅니다. 서빙할 때 으깬 비스킷을 뿌립니다.