Pääelämän hakkeri pelästyneille uusille äideille: ensimmäiset kuukaudet sinun tarvitsee vain kääntää!

- Älä yritä ottaa käyttöön rutiinia ja seurata kuumeisesti aikaa (äidin havainnointi ja intuitio ovat parhaita auttajia, ei ole mitään järkeä pitää kirjaa kakkauksesta/pissasta, ruokinnasta ja unesta ensimmäisistä päivistä lähtien) - pärjäät silti t noudata erityistä mallia, ja jos asennat sen, kaikki taatusti muuttuu viikossa;

- Älä yritä totutella / vieroittaa jotain, älä ole huolissasi siitä, mitä olet totuttamassa nyt, niin myöhemmin et vieritä sitä millään tavalla (tämä on pohjimmiltaan anriaalia). Elä periaatteen mukaan "päivä on kulunut - ja kiitos Jumalalle!". Lapsi on terve, ja tämä on pääasia. Ja mihin aikaan / missä nukahdit, kuinka paljon röyhtäisit, kakkasiko sohva, millä aikavälillä söit, kuinka kauan istuit käsivarsillasi / rinnallasi - on kauhua, kuinka sillä ei ole väliä! Se ei ole ikuista. Tänään on, huomenna on toisin. Lapsen käyttäytymiseen ja hänen tilaansa vaikuttaa miljoona erilaisia ​​tekijöitä: sää-luonto, kaasukoliikki, unen regressio ja kasvupyrähdys, paine ja kuu, lämpötila ja kosteus, äidin tila, perheen psykologinen ilmapiiri jne., jne. Sinun täytyy vain käydä läpi tämä kaikki jäämättä jumiin ja dramatisoimatta.

- Muista, että ensimmäinen kuukausi on niin sanottu "10. raskauskuukausi" ja siksi "riippuminen" rinnassa tai nukkuminen käsivarsilla (ja itse asiassa "käsielämä") on NORMAALIA ja luonnollista (etenkin pienille ja keskosille ). Aivan kuten se, että vain pari päivää sitten tämä kauan odotettu luomus oli sydämesi alla. Mistä tämä outo ajatus yhtäkkiä tulee, että lapsi lakkaa yhtäkkiä tarvitsemasta äitiä 24/7? Jos palaat synnytyssairaalasta ajatuksella, että nyt sinun täytyy elää kenguruna jonkin aikaa (eli kantaa lastasi - kahvoissa, hihnassa), niin hänen pitkittynyt hereilläolo tai "roikkuminen" rinnassasi ei aiheuta sinulle ärsytystä (joka puolestaan ​​​​vaikuttaa maidon tuotantoon, vaikuttaa vastaavasti lapseen ja yleensä myrkyttää äitiyden ensimmäiset kuukaudet kaikin mahdollisin tavoin);

Toinen elämän hakkerointi on yksinkertaistaa elämää niin paljon kuin mahdollista:

- Äidille astianpesukone on äkillisemmin mastopää kuin keinurattaat ja muut lasten kellot ja pillit. Se vapauttaa paljon aikaa ja säästää myös vettä.

- Monikeitin on myös välttämätön asia! En esimerkiksi paista mitään liedellä ollenkaan (paitsi munia ja pannukakkuja), käytän uunia ja multia kaiken tekemiseen. Dieetti, nopea, kätevä ja herkullinen!

- Pakastin! Valmistan usein suuria annoksia ja pakastan vain puolet - valmiita tai puolivalmiita tuotteita. Suosittelen muuten lämpimästi pakkanen valmistamista myös raskauden aikana, jotta et vaivaudu kokkaamaan ensimmäisinä viikkoina.

- Siivoan perhoperiaatteen mukaan: vähän joka päivä (esim. ma pesen ja imuroin, tiistaina pyyhin pölyn, vertailen kylpyä ja niin edelleen). Olen kehittänyt itselleni kätevän järjestyksen ja omistaudun joka päivä näiden tehtävien suorittamiseen + min 15 minuuttia linjasiivoukseen + päivittäisiin rutiineihin (astiat, lattiat, kukat jne.). Sen vuoksi en tee viikonloppuisin mitään ja minulla on varaa levätä mieheni ja lasteni kanssa.

- Periaatteessa en ole steriiliyden ystävä, enkä siksi vaivaudu, jos minulla ei ole aikaa johonkin. Lapset sairastuvat, huonovointisuus, odottamattomat suunnitelmat - kaikki tämä on täysin järkevä syy olla poistamatta jotain ja poiketa tehtävälistalta. Katastrofi ei tapahdu. Siksi mieleni on kunnossa. Ja perheenjäsenet myös. Talossa, jossa on lapsia, steriiliys periaatteessa huolestuttaa minua. Ja naisen pakkomielteinen tarve siihen on vieläkin suurempi.

Sopeudun lapsiin, en lapsia itseeni ja suunnitelmiini, mikä tarkoittaa:

- En odota heidän nukahtavan, suunnittelin niin paljon - tämä on nuorten äitien ensimmäinen päävirhe! Ensinnäkin odotukset - yleensä häiritsevät hirveästi elämää, ja lasten suhteen - vielä enemmän. Toiseksi, jos juoksee jo lähtökohtaisesti jonnekin, rullaat ajatuksissasi mitä aiot nyt tehdä, emotionaalisesti "irrotettuna" lapsesta, älä pysy rauhallisessa tilassa "tässä ja nyt", jos pelkäät jo etukäteen että hän nukkuu vähän tai nukahtaa pitkään, pelkäät illan lähestymistä, koska yöllä nukkuminen on sinulle kidutusta, olet suuttunut siitä, että olet poistumassa järjestelmästä tai suunnitelmista, vihainen vauva, sitten vihainen itsellesi, koska olet vihainen hänelle - silloin mahdollisuudet, että hän nukahtaa nopeasti ja nukkuu pitkään, putoaa nopeasti nollaan. Ja usko minua, tämä ei tapahdu siksi, että lapsi manipuloi sinua tai olet opettanut sinulle niin, ei siksi, että hän tekee sen tarkoituksella tai kiusatakseen sinua, hän ei osoita hahmoaan sillä tavalla ja aseta sitä itsetarkoitukseksi. kiduttamaan sinua! Kyse on vain siitä, että lapsi tuntee äidin tilan erittäin hyvin (tästä aiheesta on tehty paljon tutkimusta ja nämä eivät ole tyhjiä sanoja) ja jos äiti on kaikki "reunassa", niin vauva on samassa tilassa ! Ja jos äiti päästää irti tilanteesta, sukeltaa tähän ykseyteen vauvan kanssa ja vain nauttii yhdessäolosta - henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti - niin hän lähettää lapselle viestin "kaikki on hyvin, olen kanssasi, sinä". turvassa." Lapsi sopeutuu äitinsä sykeen, kiireettömään syvään hengitykseen, rauhoittuu ja ... nukahtaa. Ja jos hän ei nukahda heti, hän nukahtaa varmasti myöhemmin, aamulla, mutta hän nukahtaa! Ennätykseni Miran kanssa on, että nukahdimme kello 7 aamulla, kun isä oli jo noussut töihin. Voin kertoa paljon Mirkan iltahälytyksistä ja psykoosistani tämän ympärillä, mutta jaan mieluummin päätelmäni: hän ei nuku, hän ei sovi millään tavalla - laitamme elokuvia itsellemme tai vain kommunikoimme hänen kanssaan. aviomies. Istutimme vauvanukkemme akvaarion eteen, käytimme niitä urien päällä, hyppäsimme niiden kanssa fitballilla, tanssimme, yleensä - teimme mitä tahansa siirtääksemme lasten unettomuuden illan päätapahtumasta vain omaan taustaamme. tavallista elämää.

- Vaikka olen suunnitellut jotain ja lapset päättävät nukahtaa/ei nukahda odotettuun aikaan, hengitän ulos ja annan sen vain olla. Minulta kesti vuoden tarkkailla Miroslavaa ymmärtääkseni, että hän tietää paremmin, kuinka kaikki järjestetään puolestani. Hän nukahtaa tavallista aikaisemmin tai myöhemmin ja lopulta olen vakuuttunut, että tämä on minulle vielä kätevämpää! Siksi en nyt ole vihainen, vaan iloitsen päivittäisistä rutiineista, koska tämä tarkoittaa, että siitä tulee vielä parempi. No totta! Tarkkaile pieniä lapsiasi, niin sinäkin olet vakuuttunut)

- Siivoan ja kokkaan väärään aikaan vauvan nukkumaan(he nukkuvat harvoin synkronoituna kanssani), mutta vain toistaiseksi he ovat hereillä. Vanhin auttaa minua lataamaan pesukoneen tai pesemään lattiat, "keittää" keittoja tai yksinkertaisesti piirtää / veistää kanssani pöydälle. Nuorin seuraa minua ympäri asuntoa aurinkotuolissa tai vielä yksinkertaisemmin urien päällä / ergossa.

Kaikenlaiset lasten laitteet auttavat minua paljon: kännykkä, matto, ergo-reppu, lantioistuin, leposohva. Avainsana tässä on apu. Makaako lapsi keinussa yli 15 minuuttia? Eikö hänen pitäisi?) Ei tunnista niin söpöä sänkyä, mutta valitsee äidin kädet? Tässä huijari! Etkö halua ajaa tämän kauden trendikkäimmissä rattaissa? Kysymys: vauva rattaille vai rattaat hänelle? Ja niin edelleen .. Vanhin ihmeeni ensimmäiset kuukaudet yksinkertaisesti asui käsissäni. Nuorin nappulani, jopa 4 kuukautta vanha, nukkui koko päiväunet yksinomaan rattaissa parvekkeella. He jopa panivat hänet sinne yöuniksi, ja noin tunniksi tai kahdeksi, kun itse menin nukkumaan, otin hänet luokseni. Koska se oli ainoa paikka, jossa hän nukkui. Yleensä hän ei ole ollut missään laitteessa yli 15 minuuttia: sänky-kahvat-kiesit-lounge-kahvat-matto-kahvat-kehto-kahvat-kädensijat-kahvat ja niin edelleen koko päivän. Joka 10 minuutin välein aktiviteetti vaihtuu, mutta pitäisikö sen olla toisin?)

Myös erittäin hyödyllinen ajatus kaikille äideille, jonka pitäisi asettua päähän jo raskauden aikana: lapset ovat riippuvaisia. Piste. Fyysisesti, emotionaalisesti, sosiaalisesti, juridisesti, fysiologisesti, psykologisesti olemme. Itsenäisyytemme on ohi. No, seuraavat pari vuotta, se on varmaa. Lapsen ei siis pitäisi nukkua / syödä kellon mukaan / pärjätä ilman kehdosta tulevaa äitiä, vaan sinun tulee mukauttaa tavanomainen elämäntapasi uuteen perheenjäseneen. Tarvitsetko manikyyriä? Älkää säästäkö apua olekan avustuksesta ja närkästystä "miten voin lähteä?!", vaan kutsumme mestarin taloon tai valitsemme salongin 5 minuutin päässä talosta, ja isä / isoäiti katsoo sisään. sinun ikkunasi. Ja niin kaikessa. Halutessasi kaikki on mahdollista: olla riippuvainen, riippuvainen pitkään (vanhin ei käy puutarhassa, eikä meillä ole lastenhoitajat-isoäidit siivissä), mutta samalla ei tunnu siltä. äiti, erillään maailmasta ja normaalista elämästä, vailla kaikki elämän nautinnot ja ilot.

Tämä pieni mies - sinun kappaleesi, sinun jatkosi - on sinusta riippuvainen oletuksena ja pitkään. Jos katsot sitä väistämättömyytenä ja väliaikaisena annettuna, siitä tulee paljon helpompaa. Ja ne onnelliset vapauden tunnit-minuutit (jos olet onnekas sellaisen kanssa) nähdään upeana lahjana, eikä niiden poissaolo ole taakka. Et paheksu sitä tosiasiaa, että lapsesi on miehittänyt kehoasi 9 kuukauden ajan. Kyllä, sitä on vaikea käyttää, se on monille erittäin vaikeaa, väsymme ja odotamme innolla synnytystä, mutta me kaikki tiesimme, mihin suostuimme tullessamme raskaaksi. Emmekä halua synnytyksen alkamista jo 30-viikolla, vaan odotamme nöyrästi. Näin on syntyneen lapsen kanssa - sinun on vain odotettava sitä. Odota, että nyt kehon sijaan tämä ihme vie aikasi, unesi, sänkysi, tietoisuutesi ja ajatuksesi. Etkä ole enää omasi. Kaikki menee todella nopeasti ohi. Ja muistat tämän ajanjakson nostalgialla.

Minun elinehto on GW ja SS. Et usko sitä, mutta ensimmäisen raskauden aikana Searsin näkemykset olivat minulle niin vieraita, etten lukenut sivuakaan heidän kirjoistaan! Irvistin halveksivasti, kun minulle tarjottiin heidän kirjojaan kirjakaupassa, ja äidit keskustelupalstoilla kertoivat innoissaan, kuinka heidän suosituksensa auttoivat heitä järjestämään elämää lapsen kanssa! Ja rehellisesti sanottuna pidin heitä jonkinlaisina fanaatikkoina. SS, pitkäaikainen imettäminen tarpeen mukaan, silmukat/reput - se kaikki tekee elämästä todella paljon helpompaa, ja lisäksi tuntuu, että pääsen ruokaan. Kyllä, yhdessä nukkuminen ei ole vain mahdollisuus olla nousematta joka tunti lapselle, se on myös käsien ja jalkojen puutuminen aamulla, pää yöpöydällä (kerran jopa putosin sängystä) ja outoja asentoja! Mutta! Nukun!!! Tämä on asetuksen neljäs vuosi. No, yleisesti ottaen SS antaa minulle henkilökohtaisesti enemmän kuhinaa kuin haittaa (lisää postauksessa). No, GW:stä ei tarvitse puhua paljon - se on jo selvää täällä)

No, näyttää siltä, ​​etten unohtanut mitään. Yleisesti ottaen pääasia on, että lapset ovat terveitä ja kaikki muu - unettomia öitä, puuroa seinille, likainen matto, nurin käännettävät kaapit vaatteiden kanssa, piirretyt tapetit, ajan puute itselleen ja yritykset piiloutua kaikki wc:ssä - tilapäisiä vaikeuksia, hyvin ohikiitäviä ja jossain jopa söpöjä?

Lisää suosikkeihin

Alta löydät 12 yksinkertaista psykologista elämänhakkerointia, jotka kuka tahansa voi hallita ja jotka auttavat sinua voittamaan keskustelukumppanisi sekä ymmärtämään, mitä hänen mielessään on.

1. Kun ryhmä ihmisiä nauraa, jokainen katsoo vaistomaisesti henkilöä, josta pitää eniten.

2. Jos keskustelun aikana henkilö näyttää sinulle kätensä ja kämmenensä, tämä tarkoittaa, että hän luottaa sinuun.

3. Jos nyökkäät päätäsi tai esität kysymyksiä keskustelun aikana, tämä tekee sinusta rakkautta keskustelukumppanillesi.

4. Kun valehtelet, lisää tarinaasi kiusallisia yksityiskohtia – tämä tekee tarinastasi uskottavamman.

5. Jos kysyit kysymyksen ja henkilö vastasi siihen vain osittain, odota vain hiljaa. Yleensä sen jälkeen henkilö jatkaa puhumista.

6. Monet meistä tuntevat Zeigarnik-efektin. Se johtuu siitä, että henkilö muistaa keskeytetyt tunnit paremmin kuin suoritetut. Jos kappale tarttuu sinuun, soita vain sen viimeiset rivit päässäsi useammin, niin musiikillinen pakkomielle menee pian ohi.

7. Jos pyydät joltakin palvelusta, ole valmis antamaan palvelus tälle henkilölle.

8. Purukumi auttaa selviytymään stressistä. Pureskele sitä kokeen aikana tai missä tahansa muussa stressaavassa tilanteessa.

9. Kiinnitä keskustelun aikana huomiota ihmisten jalkoihin. Jos henkilön jalan varvas on käännetty sinun suuntaan, tämä tarkoittaa, että hän on kiinnostunut keskustelusta ja sinusta. Jos ei, niin todennäköisesti henkilö ajattelee vain, kuinka päästä eroon sinusta mahdollisimman nopeasti.

10. Jos tapaat henkilön ja tiedät, että sinun on vaikea muistaa hänen nimeään, yritä puhua hänelle nimellä niin usein kuin mahdollista. ”Hei, (nimi)!” "Kuinka voit, (nimi)?" "Mitä sinä pidät, (nimi)?" Näin voit nopeasti muistaa henkilön nimen.

11. Jos osoitat tapaamisessa, että olet iloinen nähdessäsi jonkun, niin on todennäköistä, että myös tämä henkilö on iloinen nähdessään sinut.

12. Puhuessasi hymyile ja pidä katsekontakti keskustelukumppanin kanssa - tämä voittaa hänet välittömästi sinulle.

Ihmisaivot ovat monimutkainen mekanismi, jonka mahdollisuuksia ei täysin ymmärretä. Mutta jopa se, mikä tiedetään, antaa sinun hallita ihmisiä. Yksi katse tai ele voi vaikuttaa keskustelukumppaniin enemmän kuin tonniin vakuuttavia argumentteja. Käyttämällä yksinkertaisia ​​psykologisia elämänhakkeja opit saamaan helposti haluamansa ja näkemään sen läpi, mitä keskustelukumppanilla on mielessä.

1. Kenen päälle silmä osuu

• On hämmästyttävää, kun seura nauraa, kaikkien katseet kääntyvät sitä kohtaan, jolle hän tuntee eniten myötätuntoa. Kiinnitä huomiota siihen, kuka katsoo sinua ja ketä katsot - opit paljon itsestäsi ja ihmisistä!

2. Varpaiden suunta

• Opi huomaamaan yksityiskohdat. Joillakin heistä on paljon sanottavaa. Esimerkiksi keskustelukumppanisi kengän varvas - mihin se on käännetty? Jos sinun suuntaan, hän on todella kiinnostunut keskustelusta. Kääntyi pois sinusta? Keskustelukumppani haluaa lopettaa keskustelun mahdollisimman pian.

3. Uskottavia valheita

• Olosuhteet ovat niin kehittyneitä, että ne pakotetaan valehtelemaan? Koristele kerrontaasi kiusallisilla yksityiskohdilla (ja muista olla nolostunut). Joten valheesta tulee totuus.

4. Hauska tavata!

• Joillakin ihmisillä on fantastinen kyky unohtaa nimet. Jos tiedät sellaisen synnin itse, yritä nimetä uusi ystäväsi mahdollisimman usein tutustumisen aikana. "Millaista musiikkia kuuntelet, (nimi)?", "Mitä aiot tehdä illalla, (nimi)?". Todennäköisesti muistat hänen nimensä.

5. Maaginen ilme

• Silmien värin huomioiminen henkilön kanssa kommunikoinnissa on erittäin hyödyllinen tapa. Pitkäaikainen katsekontakti herättää kiintymystä. Henkilö alkaa tiedostamatta tuntea myötätuntoa sinua kohtaan.

6. Hiljainen keskustelu

• Jos keskustelukumppani vastaa kysymykseen epätarkasti tai osittain, älä esitä selventäviä tai ohjaavia kysymyksiä. Kun hän on lopettanut puhumisen, jatka hiljaa katsomista hänen silmiinsä - hän varmasti jatkaa ja ehkä antaa oikean vastauksen.

7. Palkkapalvelu

• Haluaisitko pyytää joltain palveluksen? Tee hänelle palvelus ensin. Anna henkilölle jotain tai auta häntä jossakin. Hänen aivoissaan "takaisinmaksu" -mekanismi aktivoituu. Markkinoijat käyttävät tätä temppua – ja se todella toimii. Benjamin Franklin -efekti!

8. Pyydä aina lisää.

• Tämä life hack toimii loistavasti markkinoilla, mutta sopii jokapäiväiseen tilanteeseen. Kysy lisää mitä tarvitset. Ensin todennäköisesti sinut hylätään. Odota. 95 %:ssa tapauksista henkilö vastaa tarjouksella antaa vähemmän kuin mitä pyysit (mutta enemmän kuin todellisuudessa tarvitset!).

9. Vihollisen kanssa samalla penkillä

• Tapaaminen on tulossa ja onko syytä odottaa, että henkilösi "sekoitetaan" tietystä henkilöstä? Istu tämän henkilön viereen - ja hänen intonsa puolittuu ainakin. Henkilö joko kieltäytyy hyökkäämästä sinua vastaan ​​tai hyökkää sinua pehmeämmin. Mutaa on vaikea kaataa ”läheisen” ihmisen päälle.

10. Polku harmoniaan

• Jos haluat saada henkilön olemaan samaa mieltä ajatuksestasi, rakenna keskustelu niin, että keskustelukumppani on kanssasi koko ajan samaa mieltä (sanoen "kyllä"). Siten suurella todennäköisyydellä saat halutun "kyllä" vastauksena ideasi tai pyyntösi esittämiseen. Manipuloida!

Yksi tärkeimmistä ehdoista onnistunut elämä- jatkuva kasvu. Tänään Lifehacker ja cashback-palvelu Kopikot muistelevat artikkeleita, jotka auttoivat toimittajia ja lukijoita kehittymään viime vuonna ainakin hieman paremmiksi, älykkäämmiksi, ystävällisemmiksi.

Aamulla monet meistä eivät saa hammastahnaa harjaan ensimmäisellä kerralla. Sillä välin ennen kahdeksaa aamulla sinulla voi olla aikaa tehdä paljon ja muuttaa elämääsi radikaalisti. Siksi luemme artikkelin, poistumme selviytymistilasta ja opimme ottamaan vastuuta elämästämme.

Paras motivoiva ilmaus vain kolmessa sanassa

Nämä sanat on toistettava itsellesi joka aamu, jotta et unohda tärkeintä tässä elämässä. Vain kolme sanaa voivat muuttaa asennettasi itseäsi, tekojasi ja muita ihmisiä kohtaan parempaan suuntaan.

Emme ehkä edes epäile, että teemme samoja virheitä joka päivä. Vaikka ne jättävätkin jäljen uraan, ne estävät meitä saavuttamasta tavoitteitamme ja yksinkertaisesti häiritsevät meitä pitkään.

Miljardööri Charles Mungerin erosanat Etelä-Kalifornian yliopistosta valmistuneille ovat hyödyllisiä kaikille, jotka haluavat elää onnellisina loppuun asti. Tämä kaunis puhe auttaa sinua puhdistamaan pääsi ja keskittymään olennaiseen.

Viiden tunnin sääntö auttaa sinua paitsi työskentelemään tuottavammin, myös saavuttamaan menestystä eri elämänalueilla. Varaa vain vähintään yksi tunti kiireiseen aikatauluusi oppiaksesi jotain uutta, lukeaksesi, kirjoittaaksesi, asettaaksesi tavoitteita tai kokeillaksesi.

The Art of War on kuuluisa tutkielma sotilaallisesta strategiasta. Sun Tzun työssä esitetyt periaatteet eivät sovellu vain taistelukentällä. He auttavat sinua pääsemään eroon niistä, jotka häiritsevät sinua. huonoja tapoja.

Aivojen saattaminen toimimaan on paljon helpompaa kuin uskotkaan. Tässä on joitain todistettuja tapoja.

Tee positiivisia lupauksia itsellesi. Lupaa olla antamatta periksi, taistella, nauraa kovemmin ja voittaa kaikki vastoinkäymiset aina, kun maailma kaataa ne sinulle. Lupaa olla voima, jonka kanssa on otettava huomioon. Kun sinusta tulee oma itsesi paras ystävä elämä helpottuu.

Huonoista tavoista luopuminen, aloittamiesi projektien loppuun saattaminen, muutaman uuden tavoitteen asettaminen ja niiden saavuttaminen - kaikki tämä voidaan tehdä, jos noudatat yksinkertaista 100 prosentin sääntöä. Jos olisit nähnyt tämän artikkelin aiemmin, elämä olisi ollut paljon helpompaa.

Jokainen myyjä on ennen kaikkea kommunikaattori. Eli henkilö, jonka tehtävänä on ottaa yhteyttä. Jokaisen myyjän, markkinoijan on opittava ymmärtämään neuvottelukumppanin alitajuinen asenne häntä kohtaan - henkilökohtaisesti ja siihen, mitä hän sanoi. Olisi aivan ihanaa puhua ja saada yksiselitteinen vastaus tällaisesta asenteesta, mutta huono puoli on se, että kumppani ei usein yritä eikä ole kiinnostunut kertomaan asenteestaan.

Kuinka ilman sanoja tunnistaa tällainen asenne tai enemmän - kuinka saada ilmeinen vahvistus kumppanin sanojen totuudesta? Ja jos neuvottelukumppani itse omistaa nämä tekniikat, niin miten häntä voidaan johtaa harhaan ja siten saada vaikutusta häneen, tilanteeseen ja tulla voittajaksi neuvotteluissa?

Muutama huomionarvoinen siis psykologisia piirteitä inhimillinen käyttäytyminen, josta voi olla apua myyjille ja markkinoinnin ammattilaisille neuvotteluissa.

Helpoin tapa asentaa on...

On helpompi valmistautua neuvotteluihin, jos pureskelet purukumia juuri ennen neuvotteluja. Kuten kävi ilmi, pureskelu tai syöminen on signaali aivoillemme rauhoittua ja keskittyä pureskellessamme purukumia. Tällainen yksinkertainen psykologinen temppu toimii fysiologian tasolla, mikä tarkoittaa, että se toimii taatulla tuloksella.

tutustutaan

Jos tapaamisen yhteydessä vierailijasi katsoo silmiisi hieman kauemmin kuin se näyttää tarpeelliselta, tämä voi tarkoittaa:

• hänen kiinnostuksensa sinuun ja menestykseen
• että hän on vain ystävällinen ihminen
• että hän omistaa psykologiset tekniikat keskustelukumppanin manipuloimiseksi.

Jos hymyilet hetken tai kaksi, pidä katseesi keskustelukumppanin kasvoissa ja silmissä ja puristat hänen kättään, ihastut hänestä todennäköisesti itsellesi. Tosiasia on, että vilpittömästä ja avoimesta ilmeestä pitävät ihmiset, jotka odottavat aina ja alitajuisesti vaikeuksia neuvotteluissa ja aloitusviestinnässä. Kuinka pidätellä katseesi? Yritä määrittää keskustelukumppanin silmien väri. Älä vain "liioittele" ulkonäköä - et halua näyttää epätavallisen suuntautuneelta tai seksuaalisesti kiimainen?!

Anna kynä, kiitos

Haluatko neuvottelukumppanisi huomaamattomasti ja odottamatta itse päättää, että hän todella kohtelee sinua hyvin? Pyydä häntä antamaan sinulle kynä, paperi tai kuppi kahvia, joka on häntä lähinnä. Kysy ja kiitä avoimesti. Hänellä on niin sanottu kognitiivinen dissonanssi. Mikä tämä on? Hän itse, ilman kehotustasi, päättää mitä sinä hyvä mies, minkä vuoksi hän teki mitä teki.

Päinvastoinkin, jos pyydät ilmeisen mahdotonta, mahdotonta ja sinulta kieltäydytään, niin sen jälkeen neuvottelukumppani on halukkaampi ja todennäköisemmin samaa mieltä - toisella kerralla se on kumppanille vaikeampaa joka on rakentava kieltäytyä.

Äänetön yhtiömies

Jos keskustelukumppanisi puhuu hölynpölyä tai vain osittain, ei vastaa tarkasti esittämääsi kysymykseen, älä kiirehdi keskeyttämään, oikaisemaan tai ohjaamaan häntä. Muista, että kun puhut tai ohjaat, kehotat. Yritä katsoa hiljaa hänen silmiinsä, kun hän on lopettanut puhumisen. Tietäen intuitiivisesti, että et ole tyytyväinen vastaukseen ja hän ei sanonut kaikkea (koska olet hiljaa), hän jatkaa puhumista ja ehkä antaa sinulle sopivan vastauksen tai hänen sanojensa virrassa, saat kiinni viljaa, piilottamisen vuoksi, jota hän jauhasi koko tämän ajan "lumimyrskyn".

kerro koiralle

Kun valmistaudut esitykseen, yritä kertoa edellisenä päivänä kotona, mitä aiot raportoida: vaimollesi, miehellesi, jopa koirallesi. Jos koira kysyy vielä kolme tai neljä kysymystä (ehkä naurettavinta, koska se ei yksinkertaisesti kuulu raportin aiheeseen) - harkittuja ja rauhalliset vastaukset hänelle eivät tietenkään auta sinua valmistautumaan paremmin, mutta ne varmasti lisää luottamustasi siihen, että puhut.

lämpimiä käsiä

Kuuluisassa ranskalaisessa elokuvassa päähenkilö Pierre Richardin "Toy" kanssa toimittaja sai potkut hikinen käsien vuoksi. Käy vessassa juuri ennen kokousta ja käytä käsienkuivaajaa. Trite? Ei vähän, käytännössä tärkeää! Päinvastoin, kylmät kädet ovat merkki huonosta terveydestä tai liiallisesta ahdistuksesta, ja tällainen tunne, vaikka se olisikin väärä, muodostaa kumppanin negatiivisen asenteen. Tarvitsetko tätä?

tuttua ja tuttua

Pyydä joka tapauksessa ennen neuvotteluja istumaan jonkun muun kokoushuoneeseen, kuvittele kuinka ihmiset istuvat ympäriinsä, ajattele, että he ovat kaikki hymyileviä ja sinulle tuttuja. Yhdistä kaikki mielikuvituksesi ja usko se koko sydämestäsi! Tämä lisää dramaattisesti itseluottamustasi.

Anna minun valita

Jos neuvottelujen tarkoitus on vain sinun esittämäsi ehdot, joihin kumppanin on suostuttava, niin tässäkin tapauksessa harkitse neuvottelujen kulkua siten, että vältyt monologilta - taas. Anna kumppanillesi mahdollisuus valita, jopa mahdottomasta ja ainoasta mahdollisesta - jätä hänelle vaikutelma sinusta neuvottelijana, ei snobina ja diktaattorina - kaksi.

Kahvi sängyssä"

Jos ennen neuvotteluja sinulta pyydettiin kahvia tai teetä, anna kuppi itse kumppanillesi. Sihteerin tarjoama kahvi tai kahvi käsistäsi on yhtä erilaista kuin kahvi keittiössä ja kahvi sängyssä. Jokin sinulta saatu on jo hyvä merkki ja jotain konkreettisen miellyttävää. Tämä psykologinen temppu auttaa sinua varmasti pääsemään hieman lähemmäksi neuvottelukumppaniasi.

Puhumaan nopeasti

Jos puhut tarpeeksi nopeasti - nopeasti ja muotoilet ja lausut ajatuksen, niin tämän ominaisuuden omaava henkilö näyttää aina älykkäämmältä ihmisistä ja näyttää siltä, ​​​​että hän todella tietää mistä puhuu. Vain ... jos et lupaa flegmaattisen henkilön kanssa tai et kommunikoi pari tuntia peräkkäin. Näissä tapauksissa olet tunkeileva kuin pölynimuri naapureiden seinän takana.

Anekdootti paljastaa läheisyyden

Anekdootin kertomiseksi ryhmään kuuluva henkilö, joka nauraa, katsoo vaistomaisesti sitä henkilöä, jota hän on lähimpänä tässä ryhmässä. Joten voit löytää piilotetut sympatiat.

Myyminen ei ole tavoite

Jos ymmärrät, että et pysty myymään mitään yhdessä tapaamisessa, rentoudu ja ... ala "jättää vaikutelma". Elämä ei lopu näihin neuvotteluihin, kumppanisi unohtaa huomenna, mitä sanoit. ... Mutta hän ei unohda pitkään aikaan, mitä hän tunsi neuvottelujen tuloksena tai vaikutelmaa, jonka hän "piirtää" itselleen neuvottelujen päätyttyä .. Tämä on erittäin tärkeää ottaa huomioon kaikissa suhteissa.

Missä jalkasi ovat?

Se, että ihmisen asento pettää hänen asenteensa puhujaan tai sanottuun - en toista, koska tästä on jo sanottu paljon. Mutta haluan kiinnittää huomionne yhteen tärkeään seikkaan. Jos istut pöydän ääressä, näet vain kädet ja silmät. Pyydä kumppanisi seisomaan. Tämä voidaan tehdä tarjoamalla tupakointia tai menemällä ikkunaan, fläppitaululle. Katso hänen jalkojensa asentoa. Jos kenkien varpaat eivät katso sinuun, vaikka neuvottelukumppanin vartalo ja asento olisivat sinua päin, tämä voi tarkoittaa, että hän ei todella ymmärrä, usko tai ei ole kiinnostunut siitä, mitä sanot juuri nyt. Totta, jotta kengistä tulisi kumppanin asenteen indikaattori, sinun on kiinnitettävä hänen huomionsa riittäväksi ajaksi asennon vaihtamiseen.

Neuvottelustrategiat

Ole hyvä! Nämä ovat niin sanotusti psykologisia "elämän hakkereita". Uskon, että nämä pienet psykologiset temput ja temput auttavat sinua ymmärtämään paremmin neuvottelukumppaniasi ja saamaan etua neuvotteluprosessissa. Myyjä ja markkinoija - jokaisen, joka on pakko neuvotella, on tiedettävä kommunikaatiopsykologian perusteet. Kasva äläkä koskaan pysähdy siihen!

Mutta mitä neuvottelustrategioita, toisin sanoen menestyneiden neuvottelijoiden peruskäyttäytymisstrategioita, on olemassa? Tästä on seuraava "markkinoijan huomautus". Onnea ja nähdään.