Me parece que uno de los deseos más comunes de las personas es el deseo de sentirse más seguros en diversas situaciones de la vida.

Pero, ¿cómo se puede hacer esto?

Las personas seguras pueden decir: ¿Cómo? ¡Solo ten confianza!". Sin embargo, para una persona insegura, tales consejos no serán útiles. No será aceptado por el consejo en absoluto.

Pero todavía hay consejos atemporales y probados en el tiempo. En este artículo te hablaré de algunos de ellos. Y para volverse realmente seguro de sí mismo y sentir plenamente su fuerza interior, por supuesto, es mejor encontrar entrenamientos psicológicos dedicados a este problema.

Pero espero que en este artículo encuentres algo útil para ti y de esta manera puedas corregir y mantener tu confianza en ti mismo en el nivel adecuado.

1. Toma acción. Haz tu trabajo con diligencia.

El paso más importante para ganar confianza en uno mismo es actuar. Trabaje en el problema y véalo hasta el final. Si te sientas en casa y piensas en lo que quieres hacer, solo empeorará las cosas para ti. Esta es la simple verdad. Pero no siempre es fácil de implementar. Para que sea un poco más fácil de implementar, aquí hay tres de mis formas favoritas de ponerte en acción:

• estar. Esto te ayudará a dejar de lado los pensamientos innecesarios y simplemente hacer lo que decidas hacer. Probablemente esto mejor consejo sobre cómo empezar, de todos los que me he encontrado últimamente. Estar en el lugar adecuado te obligará a actuar, y muy a menudo incluso te parecerá que vas con la corriente y no haces nada, pero, de hecho, actuarás sin hacer ningún esfuerzo extra. Es más o menos lo mismo que con la respiración: tus pulmones funcionan y ni siquiera piensas en ello.
• Tómalo con calma. Si quieres disuadirte de hacer algo, debes tomarte la tarea en cuestión demasiado en serio. De esta manera sentirás lo enorme, complejo y espeluznante que es. Pero si se calma y se relaja un poco, lo más probable es que vea que los problemas relacionados con su tarea fueron creados en gran medida por su imaginación. Si aborda el asunto con calma, entonces los problemas ya no parecen tan serios, y si no hay serios problemas siempre es más fácil empezar. Puedes leer más sobre esto en el artículo Lighten Up!
• Pedir. Si realmente quieres algo, entonces no te será difícil comenzar a actuar. La acción en tal situación es bastante natural. Surgen porque no quieres esperar más.

Por supuesto, podría aconsejarte que practiques frente a un espejo durante varios meses. Esto puede dar buenos resultados. Simplemente porque si te preparas, actuarás con más confianza.

Pero en verdad, si usa las citas anteriores y enfrenta lo que teme, obtendrá una confianza en sí mismo más profunda y más fuerte. La experiencia en el área que causó miedo realmente da verdadera confianza en uno mismo. No puedes escapar de esto.

Sin embargo, puedes enfrentar tu miedo y aun así no sentir temblores en las rodillas. Hay maneras de ayudarse a sí mismo a hacer esto:

• Ser curioso. Cuando estás ocupado con tu miedo, estás cerrado. Estás tratando de crear barreras en tu mundo y en tu cerebro. Te estás protegiendo de otras personas/cosas. Y si muestras curiosidad, tu percepción del mundo exterior cobrará vida y el mundo se abrirá para ti. La curiosidad está llena de anticipación y entusiasmo. Te hace abrir. Y cuando eres abierto y apasionado, entonces no tienes suficiente tiempo para tu miedo. Pero, ¿cómo se aprende a ser genuinamente curioso? Solo tienes que recordar siempre ese sentimiento de alegría que tuviste una vez cuando mostraste curiosidad por primera vez, y también recordar todas las cosas buenas que te sucedieron cuando obtuviste una nueva experiencia.
• Date cuenta de que el miedo a menudo se basa en un malentendido del problema.. Como todas las personas, tendemos a buscar ejemplos. Pero es que muy a menudo encontramos ejemplos malos o inútiles de hechos que nos han sucedido por falta de experiencia. O por una situación mal evaluada. O por el estúpido malentendido de alguien. Cuando te identificas con tus pensamientos, crees todo lo que te viene a la mente. Será mejor que no te tomes demasiado en serio tus pensamientos. En muchos casos, tus pensamientos, así como tu memoria, están equivocados.

Imagen *Zara (licencia).

3. Comprender el procedimiento.

Uno de mis fragmentos favoritos de diálogos de películas es el diálogo de Three Kings (1999).

En este diálogo, el mayor Archie Gates (interpretado por George Clooney) ordena a un pequeño grupo de soldados rescatar a su camarada y extraer el oro de Saddam, que sobró de la primera Guerra del Golfo.

El joven soldado Conrad Vig (interpretado por Spike Jonze) expresa sus dudas sobre el plan de acción:

puertas archie: Tienes miedo, ¿no?
Conrado Vig: Quizás.
puertas archie: Todo sucede de la siguiente manera: lo que temes, lo vuelves muy aterrador, y el coraje viene después de que no tuviste miedo y lo hiciste, y no antes de que lo hagas.
Conrado Vig: Enfoque idiota. Debe haber un enfoque diferente.
puertas archie: Lo sé, pero este enfoque funciona.

¡Gran pelicula! Gran diálogo! Incluso si no es en absoluto lo que la gente quiere escuchar.

El punto es que cuando tomas acción, no solo ganas la confianza de que puedes manejar Diferentes situaciones, también pierdes la agudeza de los sentimientos. En nuestros casos, puede hablar, por ejemplo, sobre un discurso frente a una audiencia o sobre la publicación de una nueva publicación en el blog, sobre lo que primero lo pone nervioso y, tal vez, temblando de miedo, y luego se convierte en un evento cada vez más común en su vida. Tomará bastante tiempo y percibirá la situación resuelta como algo completamente normal. Tan normal como probarse zapatos, charlar con amigos o darse una ducha.

Ahora puede parecer terrible. Pero después de haber lidiado con lo que te causó miedo diez veces, podrías pensar: "¿Qué es lo que da tanto miedo aquí?" Incluso puede sentirse decepcionado si lo que causó su miedo se convierte en una rutina para usted. Incluso puede estar enojado consigo mismo y no entender por qué no pudo ocuparse de este asunto durante tanto tiempo.

4. Prepárate.

Si no sabes nada de lo que vas a hacer, te será difícil no perderte en un vago y brumoso temor. Este miedo dará lugar a imágenes terribles de lo que puede pasar si intentas emprender el negocio deseado.

La educación y la preparación pueden ayudarte mucho. Por ejemplo, al escuchar y reescribir su discurso una y otra vez, puede memorizarlo fácilmente. Al investigar algo, puede encontrar respuestas a preguntas relacionadas que pueda necesitar en el futuro. O incluso simplemente imaginando cómo te desempeñarás, tendrás más confianza en ti mismo.

Por supuesto, si no tiene experiencia en hablar en público, no podrá pronunciar un discurso de la forma en que lo haría un orador experimentado. Pero si te tomas el tiempo para prepararte, te sentirás mucho más seguro. Y, por supuesto, al preparar un discurso, mejorarás su contenido.

Por lo tanto, prepárate y al final te sentirás más tranquilo y confiado. Pero no se equivoque, no se obsesione con la preparación. Esto es, de hecho, una excusa para su inacción debido a una posible falla.

5. Date cuenta de que si fallas o cometes un error, no sucederá nada irreparable.

De nuevo, tienes que enfrentarte a tu miedo. Porque solo así podrás descubrir todo lo que miles de millones de personas antes que tú a lo largo de la historia de la humanidad han descubierto por sí mismas. El fracaso no te matará. Nadie te juzgará. El fin del mundo no llegará. No pasará nada a lo que se engañen las personas que aún no han enfrentado su miedo.

Todo el truco está en repensar el fracaso y no tomarlo como modelo, sino sacar de él algo útil e importante. Algo que le ayudará a aumentar su confianza en sí mismo y su rendimiento general. crecimiento espiritual. Aquí hay cuatro ejemplos de cómo su fracaso es bueno para usted:

• Estás estudiando. En lugar de ver el fracaso como algo terrible, trate de verlo como una experiencia de aprendizaje. Cuando experimente un fracaso, hágase la pregunta: ¿Qué tiene de malo esta situación? ¿Qué puedo quitarle?
• Obtienes una experiencia que es imposible de obtener de otra manera.. Por supuesto, es deseable aprender de los errores y fracasos de otras personas. Pero, de hecho, esto no siempre es posible. A veces solo necesitas sufrir tu propio fracaso y aprender tu propia lección de él. Su experiencia práctica será incomparable con las palabras vacías de cualquiera.
• te vuelves más fuerte. Cada vez que fallas, te vuelves más fuerte. Te estás volviendo cada vez más consciente de que este no es el fin del mundo. Y, de nuevo, empiezas a tomarte la situación con calma. Puedes hacer frente fácilmente a lo que te parecía imposible hace unos años. El fracaso también puede ser energizante, porque aunque no se salió con la suya, al menos se arriesgó. Simplemente no tienes que quedarte de brazos cruzados. La inacción enfría la determinación y quita el coraje.
• Es más probable que tengas éxito. Cada vez que fallas, tienes la oportunidad de aprender algo y así fortalecer tu fuerza interior. Así que cada fracaso te acerca

Probablemente ya hayas leído artículos sobre cómo ganar confianza en ti mismo, y lo sabes todo, pero qué hacer si aún no lo eres. sentir usted mismo seguro? A veces lleva tiempo que las emociones coincidan con el comportamiento, pero puedes despegar ahora mismo. Quizás, para sentirse mejor, simplemente no tiene suficiente ejercicio y ropa hermosa. O tal vez necesites aprender a pensar positivamente y sonreír más a menudo. En cualquier caso, ganar confianza en uno mismo es un proceso continuo que (si tiene éxito) mejorará en gran medida la calidad de su vida.

Pasos

engañar al cerebro

Piensa positivo. Si lo piensas bien, la realidad es solo una percepción. Si te sientes seguro, que así sea. Si todo a tu alrededor va mal, pero no te das cuenta, entonces nada está realmente perdido, ¿verdad? ¡Así que empieza a pensar en positivo! Con esto no te engañas a ti mismo. No pienses que los pensamientos positivos son estúpidos, porque solo estás tomando el asunto en tus propias manos.

• Si te encuentras pensando: "Oh, Dios mío, estoy tan gordo" deténgase. Expresar de otro modo. Dilo de nuevo, solo que esta vez piensa así: "No me gusta mi peso. ¿Qué estoy haciendo para cambiarlo?" Los pensamientos no solo deben ser soleados y rosados, sino que vale la pena ser más amable contigo mismo.
• El pensamiento positivo conduce a un comportamiento positivo y más seguro. ¿Sabes lo que sucede cuando piensas negativamente sobre ti mismo? Se convierte en un hábito, por lo que comienzas a ver negatividad en todo el mundo. Puede chismear, quejarse o convertirse en una de esas personas que constantemente menosprecia a los demás. No lo permitas.

Estar agradecidos. Entonces, ¿ya leyó el artículo sobre cómo pensar positivamente, pero todavía está confundido? Entonces comienza con gratitud. Cuantos más eventos ocurran en su vida, recuerde, mayor será la probabilidad de que todo no sea tan malo para usted. ¡Lo único triste es que olvidamos muy fácilmente lo que tenemos!

• Piénsalo. Estás vivo, vestido, tienes talentos (¿qué?), personas que te aman y el futuro, y esto es solo lo principal. Eso es lo que tiene la mayoría de la gente (o al menos la gente de wikiHow) y ¿qué tienes tú que no tengan los demás?

Una parte considerable de las personas son introvertidas, para quienes la comunicación es un procedimiento psicológicamente doloroso. Experimentan malestar por la multiplicidad de miradas, la necesidad de hablar en público, la “informalidad” de comportamiento que se les exige.

Otros, por el contrario, cuentan chistes con soltura, sonríen con naturalidad e irradian confianza.

“¡No nací con encanto!”, “¿Qué debo hacer?” - Admítelo, ¿estás familiarizado con esa línea de pensamiento? ¿Una voluntad incondicional de admitir ser un perdedor? Por lo tanto, establecer toda la responsabilidad y toda la pesada carga del riesgo y la posibilidad de fracaso.

Cortesía, etiqueta, moralidad: estas cosas describen perfectamente cómo debe comportarse la persona promedio en un evento social. Le allanan un camino, por el que felizmente correrá un ratón gris que nadie ha notado. Pero mientras corre, mirará ansiosamente a los superhombres de carisma y encanto que lo rodean, a los que, lamentablemente, no está destinado a unirse.

La cortesía, la etiqueta, la moralidad: estas son exactamente las cosas que debes olvidar si quieres probarte a ti mismo.

Lo primero y único que importa es la confianza en uno mismo.

Exudar confianza

No, no queremos decir que hay que escupirle a la opinión pública, subirse desnudo a la barra, cantar una canción y partirle la cabeza a un cantinero descontento con una botella de whisky. Es solo que estos conceptos no deben ser barreras restrictivas que te hagan dudar de tus acciones y mostrar indecisión.

Son ellos los que te hacen temer al fracaso, por eso hay una sensación de inseguridad. La mayoría de las veces, las personas tienen miedo de cruzar el umbral de lo que está permitido y, por lo tanto, no se atreven a hacer nada. Créeme, estos límites solo existen en tu cabeza.

La confianza en uno mismo es extremadamente importante en los eventos. Esta es la capa mágica que convierte a un hombre en un superhombre. Ella hace maravillas y es casi enteramente responsable de la formación de conceptos tales como "estilo individual", "imagen" y "".

Pero la confianza no es algo que se pueda desarrollar de la noche a la mañana. Se necesita tiempo para crear un núcleo interno. Sin embargo, la mayoría de las personas no dan ningún paso para lograr este objetivo a largo plazo. ¿Por qué? Porque todos están seguros de que su carácter le es dado por naturaleza y no está sujeto a cambios. Sin embargo, muchos psicólogos argumentan Tu personalidad puede cambiar (y probablemente debería) . que el carácter de una persona cambia a lo largo de la vida.

Donde empezar

1. Juega como una persona exitosa. Imagina que eres un actor y tu papel es el de una persona segura de sí misma. Solo tienes que empezar a actuar como si no tuvieras dudas sobre tus acciones.

Sentirse seguro e imitarlo a la perfección son dos cosas idénticas a los ojos de los extraños.

En cuanto a ti, una vez que comiences a desempeñar el papel de una persona determinada, gradualmente comenzarás a sentirte en consecuencia. Por supuesto, no funcionará de inmediato, pero con la práctica llegará la habilidad.

No tenga miedo de que su papel se vuelva cómico; esto también es encomiable.

2. Siempre haz contacto visual. Incluso con gente que no conoces. No camine con la cabeza gacha, mire a las personas directamente a los ojos, no sea tímido al respecto. El contacto visual en un nivel inconsciente crea una sensación de intimidad o una sensación de competencia. En cualquier caso, esta técnica es la forma más fácil de destacar sin decir una palabra.

3. Comunicarse constantemente. Incluso si no conoces a nadie. Olvídate de tu smartphone, el salvavidas de los tímidos (mejor déjalo en casa). Tómese por el pescuezo, arrástrese hacia la primera persona que encuentre, ponga una sonrisa en su rostro y comience una conversación alegremente. Entonces la conversación comenzará por sí sola. Y si eso no funciona, solo ve a otra persona.

4. No tengas miedo de cometer un error.“¿Y si digo algo malo?”, “¿Si bromeo sin éxito?”, “¿Si no me entienden?” - olvídate de estos pensamientos. Incluso si haces algo mal, las consecuencias reales serán mucho menos terribles de lo que imaginas. Trata lo que está sucediendo como una prueba. Con el tiempo, sentirá que necesita cada vez menos esfuerzo. La misma naturalidad con la que siempre has soñado aparecerá en tus acciones.

5. Sonríe y diviértete. En todas las reuniones hay personas que son los centros de gravedad de la comunicación. Los interlocutores entusiastas se agolpan constantemente a su alrededor, ellos mismos se ríen y charlan alegremente sobre todo en el mundo. ¿Sabes qué los hace diferentes? Habilidad de lo que está sucediendo. Esta es su tarea principal y su objetivo final.

Una vez que pueda desempeñar el papel de una persona segura de sí misma, tendrá confianza. Cuando adquieras confianza, te calmarás y dejarás de tener miedo a los errores. Y después de eso, una sonrisa sincera aparecerá en tu rostro y un aura de buena voluntad y sociabilidad brillará a tu alrededor.

Cuida tu apariencia

Debes lucir bien. Pero recuerda: el objetivo de prepararte visualmente para una reunión no es complacer a los demás. Todo esto es necesario para aumentar y mantener la necesaria decisión.

El estilo de la ropa debe ser apropiado para el tipo de evento al que asiste. Pero eso no es todo: elige prendas que estén de moda. Incluso si ha ignorado la moda toda su vida, intente usar algo atípico para usted. Ropa que nunca te atreverías a usar. No debe ser demasiado brillante, pero debe hacerte destacar entre la multitud.

Inmediatamente notará el efecto psicológico: la ligera inseguridad pronto será reemplazada por la autosatisfacción debido a las miradas interesadas lanzadas en su dirección.

Ducha, desodorante, ropa decente: estas cosas están implícitas de forma predeterminada. Sin embargo, hay algunos matices que son extremadamente importantes a considerar. Pueden parecerte obvios, pero una gran cantidad de personas se olvidan de estas pequeñas cosas.

1. Hazte un corte de pelo decente.

2. Deshazte de las unicejas.

3. No te olvides del vello de la nariz.

4. Arréglate la barba y el bigote, si los tienes.

5. Córtate las uñas.

1. No debes ir a una fiesta sin ella, ya que los destellos de luz pueden hacer que la tela se vuelva transparente.

2. Si no sabes qué ponerte, recuerda: los jeans ajustados combinados con una linda blusa siempre es una buena opción.

3. Nunca uses ropa que te haga sentir incómodo.

4. No olvides que la línea entre "sexy" y "vulgar" es muy delgada.

Irse a tiempo

Cualquiera que sea la impresión vívida que dejes sobre ti mismo, puedes ponerle fin por completo sin salir de la fiesta a tiempo. Si estás de visita, nunca seas el último en irte, pero tampoco te apresures a despedirte.

Trate de leer los signos de fatiga en los ojos y gestos de los propietarios. Si se da cuenta de que ya no son reacios a terminar la reunión, el anuncio público de su renuncia alentará a otros a seguir su ejemplo. Los propietarios solo te lo agradecerán.

Ya sea que el evento sea formal o amistoso, asegúrese de hablar con los anfitriones u organizadores antes de irse. Incluso si estos últimos están ocupados entreteniendo a otros invitados, intervenga cortésmente, agradézcales y despídase.

"", "sociófobo", "misántropo": todas estas son etiquetas que existen solo en la cabeza de las personas. No te limites a conceptos creados artificialmente. No hay nada ni nadie más impredecible, absurdo y capaz de cambiar que una persona. Lo principal es expandir constantemente tu zona de confort. Con el tiempo, lo lograrás.

Por supuesto, es genial cuando una persona puede hacer absolutamente todo. Pero muy a menudo, la incredulidad en las propias fuerzas no permite alcanzar los resultados que podrían ser. Las oportunidades perdidas dan lugar a un nuevo descontento e incredulidad en las propias fuerzas, lo que conduce a otra derrota. ¿Cómo romper este círculo vicioso y finalmente aprender a comportarse con la confianza necesaria?

La confianza en uno mismo es esencial para muchas personas. Sin embargo, hay que decir que esta cualidad es de naturaleza voluble y depende de la situación. Por ejemplo, puede sentirse muy seguro en una compañía amistosa e incluso ser conocido como un tipo alegre y bromista, cuando de repente, inesperadamente para usted, pierde todo su coraje si necesita hacer una presentación. Al mismo tiempo, también es bastante probable la situación inversa, cuando una persona que está acostumbrada a las actuaciones diarias de repente se vuelve tímida cuando se encuentra en una situación normal, por ejemplo, en una tienda.

Piensa por ti mismo, ¿cómo puede sentirse seguro un sastre que de repente se pone al piano? No, puede ser muy buen sastre y sentirse completamente seguro en su taller, pero tocar el piano es otra cosa. Simplemente no tiene suficiente experiencia con eso. Pero si comienza a tocar escalas día tras día, entonces en un año, o tal vez antes, tocará con bastante confianza al menos piezas simples. Y si continúa sus estudios, entonces, ¿quién sabe? Es posible que sea un buen pianista y se sienta bastante confiado en el escenario.

Si no sabe cómo aprender a comportarse con confianza en ciertas circunstancias, simplemente dedique algo de tiempo a la práctica diaria. La confianza definitivamente vendrá con la experiencia necesaria. Si desea sentirse seguro al volante, conduzca más un automóvil, si desea ganar confianza para comunicarse con personas del sexo opuesto, comuníquese más con ellos.

Pase más tiempo hablando con la gerencia y dejará de sudar frío frente a su jefe, si tiene miedo de hablar frente a una audiencia, haga más presentaciones. En otras palabras, su tarea principal es aprender a actuar en la dirección necesaria. Y aunque no todo funcione para usted de inmediato, ya veces nada funcionará en absoluto, recuerde que incluso los mejores atletas pasan varias horas entrenando todos los días.

Confianza por fuera, confianza por dentro

Para aprender a comportarse con confianza, utilice la antigua técnica utilizada por los psicoterapeutas. Por supuesto, existe una relación directa entre cómo se siente una persona y cómo se ve. Pero en menor medida, lo contrario también es cierto. Un ejemplo simple: intente sonreír e inmediatamente notará que su estado de ánimo mejora.

Igualmente con confianza. Para sentirte más seguro, actúa como una persona segura. Mírate en el espejo: ¿refleja a una persona segura de sí misma? Arreglemos esto. Redondea la espalda y mueve los hombros hacia adelante. Ahora, con un movimiento circular, levántalos, llévalos hacia atrás y bájalos. Evalúa el resultado, recuérdalo y recuerda también la paz interior que te ha invadido en este momento.

Una persona segura de sí misma camina con paso libre, con la cabeza erguida y los hombros erguidos. Preste atención a esto e intente tomar la posición necesaria con más frecuencia, hasta que se vuelva natural para usted. Si aprende a parecer una persona segura, entonces saldrá y se comportará con confianza en cualquier situación.

← Dile a tus amigos

La confianza en uno mismo es una de las cualidades más importantes en la vida de una persona. Puedes lograr cualquier cosa si tienes esta fe. Fe en tu propia fuerza y ​​fe en tu belleza. Hoy daremos algunos consejos para aquellos que aún no se han enamorado de sí mismos.

Esto no es un pequeño matiz, es claramente importante. Te sorprenderá cómo cambia la ropa de una chica, y no tanto externamente como internamente. La regla de elegir un conjunto se transforma mágicamente, así que hasta que encuentres algo en lo que te sientas lo más atractiva y relajada posible, ¡a ni un pie de casa!

Sí, tu madre (y tus maestros) tenían razón cuando era casi como un mantra cantar "quédate quieto y erguido". Estar de pie y sentarse erguido no solo mejora su salud, sino que también aumenta su confianza en sí mismo.

Además de un cuerpo hermoso, obtendrás muchas endorfinas, y las endorfinas, como sabes, son “hormonas de la felicidad”. Cuando eres feliz, no hay duda de por qué te sientes mejor entre la gente y por tu cuenta. La armonía está por encima de todo.

La depilación con cera, un masaje de cuerpo completo o una ducha de contraste banal te darán más confianza en ti mismo. Cuando te cuidas, dedicando tiempo y esfuerzo a ello, empiezas a verte y sentirte presentable, y esto, aunque pequeño, no deja de ser un paso hacia la autoconfianza interior.

El poder de tu propio pensamiento es más fuerte que cualquier cosa en este mundo. En otras palabras, eres lo que piensas de ti mismo. Entonces, si sabe cómo controlar sus pensamientos y se dice a sí mismo que realmente puede hacerlo, ¡entonces hágalo!

Imagina dónde, cuándo y quién quieres ser. Imagina conseguir el trabajo con el que has estado soñando durante mucho tiempo, o lograr los mejores resultados en la escuela o la universidad. Crea en tu cabeza un fuerte y imagen positiva y vendrá la confianza.

Es genial visualizar y concentrarse en uno mismo, pero ayudar a los demás no es menos gratificante. Ya sea un amigo a tu lado o un extraño al azar, ¡comunícate con ellos! Te hará pensar mejor en ti mismo y facilitará la vida de otra persona.

El entorno en el que vives y pasas la mayor parte de tu tiempo tiene un gran impacto en tu estado de ánimo. Al crear un ambiente limpio y positivo ambiente a su alrededor debe estar constantemente comprometido. Dobla tu ropa, guarda lo que no necesites, decora la habitación a tu gusto. Todo esto contribuye a tu felicidad interior. No puedes estar seguro de ti mismo si no estás satisfecho contigo mismo y con tu hogar.

No cuentes los malos momentos, concéntrate en los buenos. ¡Cuenta cuántos hombres te abrieron la puerta hoy, cuántas personas te miraron con admiración y cuántas sonrisas provocaste en los rostros de los demás!...