Mahirap sorpresahin ang sinuman sa problemang ito - ayon sa istatistika ng WHO, kahit isang beses sa isang taon, 75% ng mga taga-lupa na may edad 18 hanggang 65 ay may sakit ng ulo. Bilang isang patakaran, ang sakit sa iyong bungo ay sanhi ng mga banal na kadahilanan: isang hangover, isang genetic predisposition sa migraines, hypertension at osteochondrosis ng cervical spine. Ngunit mayroon ding mga dahilan na magugulat sa sinuman.

Ubo, bumahing, tawa at paninigas ng dumi

Kadalasan, ang sakit ng ulo ay nangyayari dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo sa bungo. Halimbawa, oo. Umubo ka, dahil sa mga spasms na ito ang presyon sa lukab ng tiyan ay tumaas, pagkatapos ang proseso ay umabot sa bungo; ang mga sisidlan ay pinindot nang mas malakas kaysa karaniwan sa mga nakapaligid na tisyu, ang mga nerve endings ay naayos ang sakit. Kapag umuubo, bumahing at tumatawa, kahit papaano ay nate-tensyon ka nang sabay-sabay, kaya ang sakit dahil sa kanila ay matalim, na para bang hinahati ang bungo. Mauunawaan din ang mangyayari kapag nagtulak ka sa inidoro. Hindi nila ginagawa ang mga ganoong bagay nang mabilis, kaya unti-unting tumataas ang sakit.

Paano tulungan ang iyong sarili Huwag matakot at huwag ilibing ang iyong sarili nang maaga. Ayon sa mga eksperto sa Mayo Clinic Medical Center (USA), ang sakit ng ulo na dulot ng pag-ubo, pagtawa, pagbahing o paninigas ng dumi, at hindi sa iba pang mas kakila-kilabot na dahilan, ay kadalasang nawawala sa loob ng kalahating oras. Sa unang pagkakataon na nakaranas ka ng mga bagong sensasyon, pag-ubo? Huwag mag-relax, tulad ng mga pag-atake, bilang isang panuntunan, ulitin nang maraming beses sa loob ng isang linggo o dalawa, at pagkatapos ay mawala sa loob ng isang taon o mas matagal pa. Kung ang mga kaganapan ay bubuo ayon sa senaryo sa itaas, walang nagbabanta sa iyong kalusugan. Bakit dumating ang sakit, bakit nawala? Hindi masagot ng mga doktor: hindi isang patolohiya - at okay.

Ngunit sulit na matuwa kung ang sakit ng ulo na dulot ng biglang pagtawa, atbp., ay nagpapahirap sa iyo sa ibang paraan: halimbawa, higit sa kalahating oras, mas mahaba sa isa o dalawang linggo, araw-araw, ay nagdudulot ng pagduduwal, pagkawala ng malay, o iniiwan kang masama ang pakiramdam. Gumawa ng appointment sa isang neurologist, marahil ang mga sisidlan ay hindi na pumipindot sa malusog na mga tisyu, ngunit sa isang aneurysm, isang tumor, o isang depekto sa cerebellar vermis.

Ang isang pang-emerhensiyang lunas para sa sakit ng ulo dahil sa paninigas ng dumi ay isang pares ng mga kutsara ng langis ng castor o ilang iba pang laxative. Sa pangkalahatan, oras na para sandalan mo ang mga magaspang na hibla ng gulay na nagpapabuti sa panunaw, na sagana sa mga gulay, prutas at mga produktong wholemeal na harina. Bilang karagdagan, pakuluan ang iyong giniling nang mas manipis - uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw.

kasarian

Isipin na ikaw ay nasa bingit ng orgasm, at pagkatapos ay ang iyong ulo ay nagsisimulang sumakit. Nangyayari ito, gayunpaman, medyo bihira - ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Copenhagen, 1% lamang ng mga lalaki. Ang sakit ay maaaring unti-unting nadagdagan habang ikaw ay nagiging mas napukaw, o biglang dumating kapag handa ka nang magpaputok ng huling salvo. Ang sindrom na ito ay tinatawag na "coital cephalgia", ang mekanismo ng pagkilos sa mga receptor ay kapareho ng sa nakaraang talata: ang presyon ay tumataas sa loob ng bungo. Gayunpaman, iba ang dahilan - ang pagtalon ng karayom ​​ng manometer ay nagdudulot ng sabay-sabay na pagpapalawak ng mga sisidlan ng ulo at isang malakas na pag-urong ng mga kalamnan ng leeg (ito ay kung paano naghahanda ang iyong katawan para sa orgasm). Bakit ang reaksyong ito ng katawan ay nagdudulot ng ilan sakit ng ulo, habang ang iba ay hindi - ito ay hindi naitatag para sigurado. Ngunit napansin ng mga siyentipiko na ang mga nagpapalayaw sa kanilang sarili sa Viagra ay mas malamang na magkaroon ng coital cephalalgia kaysa sa mga napukaw sa lumang paraan.

Paano tulungan ang iyong sarili Sabihin na nating sumasakit ang ulo mo sa pakikipagtalik. Ang iyong pangunahing gawain ay huwag mag-panic. Hindi rin kinakailangan na matakpan ang pagkilos, ngunit dapat gawin ang mga pag-iingat - ayon sa mga sintomas, ang isang intracranial aneurysm ay katulad ng coital cephalalgia, na mas mahusay na huwag mag-overexert. Pinapayuhan ka ng mga eksperto mula sa All India Institute of Medical Sciences na gawin ito: baguhin ang iyong aktibong tungkulin sa isang pasibo - humiga sa iyong likod at panoorin ang iyong partner na pawisan ka. Kung ito ay reaksyon lamang ng iyong katawan sa isang nalalapit na orgasm na nagdudulot ng sakit ng ulo, ito (ang sakit ng ulo) ay magpapahirap sa iyo sa loob ng ilang araw at mawawala nang kusa. Kung hindi ito nawala sa loob ng isang linggo, umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng isang buwan. Pagkatapos ng pahinga, sumasakit na naman ba ang ulo mo? Magpatingin sa isang neurologist na naghahanap ng aneurysm o mas malala pa.

pag-alis ng caffeine

Nagpasya na matulog sa Sabado at nagising na masakit ang ulo? Kung sa mga karaniwang araw ay regular mong sinisimulan ang iyong umaga sa isang balde ng matapang na kape, maaaring nagkaroon ka ng pagkagumon sa caffeine. Ang iyong ulo ay pumuputok sa magandang umaga na ito dahil hindi mo inilagay ang dosis sa hurno sa oras. Isang taon na ang nakalipas, ang pag-withdraw ng caffeine ay nakatanggap ng opisyal na katayuan sa Estados Unidos: ito ay kasama sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ng American Psychiatric Association.

Paano tulungan ang iyong sarili Bawasan ang iyong pag-inom ng kape, at pinakamahusay na gawin ito nang paunti-unti. “Kung umiinom ka ng tatlong tasa sa isang araw, magsimulang uminom ng dalawa at kalahati,” payo ni Matthew Robins, direktor ng Montefiore Medical Center (USA). Bilang karagdagang insentibo upang huminto, tandaan: ang mga siyentipiko mula sa American Psychiatric Association ay nagsasabi na ang sakit ng ulo ay hindi ang pinakamasamang bagay na nagbabanta sa iyo ng pag-alis ng caffeine. Kasama rin sa listahan ng mga sintomas ang tachycardia, insomnia, pagkalito sa pagsasalita at pag-iisip.

Mag-ehersisyo nang walang warm-up

Lumapit, isa pang diskarte, at pagkatapos ay aabutan ka ng sakit ng ulo. "Ang dahilan ay maaaring isang matalim na pagtaas sa produksyon ng mga hormone ng adrenal glands dahil sa matinding ehersisyo," paliwanag ni Matthew Robins. Sa ating pang-araw-araw na wika, nangangahulugan ito na ang iyong mga adrenal glandula, bilang tugon sa isang nakababahalang pagkarga, ay naglalabas ng maraming adrenaline sa dugo, na, naman, ay nagpapataas ng iyong presyon ng dugo, at pagkatapos nito ay tumataas ang presyon sa iyong ulo. Nangyayari ito sa mga atleta kapag nakalimutan nilang magpainit o gawin ito nang walang ingat.

Paano tulungan ang iyong sarili Gumugol ng hindi bababa sa 10 minuto sa pag-stretch at/o pagtakbo bago ang iyong pangunahing ehersisyo. Kung ikaw, habang ginagawa ang ehersisyo at unti-unting pinapataas ang pagkarga (halimbawa, sa pamamagitan ng pagtaas ng anggulo ng pagkahilig ng gilingang pinepedalan), sa ilang mga punto ay nararamdaman ang paglapit ng isang sakit ng ulo, itigil ang kumplikado sa gawain, gawin ito sa antas na ito. Sa susunod, maaaring bahagyang tumaas ang threshold.

Kumpletong tagumpay laban sa stress

Hooray, nalutas mo ang lahat ng mga problema! Gayunpaman, ang gantimpala para sa tagumpay ay maaaring maging sakit ng ulo, lalo na kung ang kamakailang stress ay pinahaba - halimbawa, gumugol ka ng isang linggo sa pagsubok na magbigay ng isang maagang ulat sa trabaho. Ang katotohanan ay ang hormone cortisol na ginawa sa iyong katawan sa ilalim ng matinding mga pangyayari sa simula ay may analgesic effect lamang. Kung ang stress ay nagpapatuloy, ang sensitivity ng mga receptor ng sakit, sa kabaligtaran, ay lumalala - ang iyong katawan ay mabilis na nauubusan ng sarili nitong anesthetics. Naturally, ang sistema ng nerbiyos ay hindi maaaring mabawi kaagad pagkatapos ng pagtatapos ng stress, at samakatuwid sa panahong ito ay mas madaling kapitan ka sa lahat ng uri ng sakit, kabilang ang pananakit ng ulo. Narito ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Neurology: kung kagagaling mo lang mula sa isang sitwasyong kinakabahan, sa susunod na 6 na oras ang posibilidad na ang iyong pitsel ay magsisimulang pumutok ay tataas ng 5 beses.

Paano tulungan ang iyong sarili Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang isang post-stress bum ay ang hindi makaranas ng stress. Paano ito gagawin sa tulong ng pagsasanay, pagtulog at mga pagsasanay sa paghinga, paulit-ulit naming isinulat -.

Narito ang isa pang dahilan upang maalis ang "lifeline" sa baywang: natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Johns Hopkins University (USA) na ang mga taong mataba ay may sakit ng ulo nang dalawang beses nang mas madalas kaysa sa mga taong nagpapanatili ng normal na timbang. Sobra sa timbang humantong sa pag-unlad ng mga matamlay na proseso ng pamamaga sa iyong katawan. Kasama sa iyong ulo.

Ang bawat tao'y nakakaranas ng pananakit ng ulo na may iba't ibang intensity paminsan-minsan. Ang ilan ay dumaranas ng talamak na pananakit ng ulo halos araw-araw. Kadalasan, ang mga sakit na ito ay isang uri ng senyales na ang ilang sistema ay nagambala sa katawan, at nangangailangan ito ng masusing pagsusuri. Kung mas maaga mong matukoy kung bakit sumasakit ang iyong ulo, mas maagang mapapawi ang pokus ng pagkalat ng sakit.

Ang sakit ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan: mula sa banal na "bumangon sa maling paa" hanggang sa pag-unlad ng mga malubhang sakit na nangangailangan ng agarang paggamot. Mayroong ilang mga pangunahing uri ng pananakit ng ulo na may sariling mga sintomas at sanhi.

Ang overvoltage ang dapat sisihin

Ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay isang pagpindot sa kalikasan at sumasakop sa buong ulo, lalo na sa leeg at occipital na bahagi ng ulo. Ang ganitong sakit ay maaaring mangyari sa anumang oras ng araw, na sinamahan ng pagkamayamutin, pangkalahatang kahinaan, hindi pagpayag na gawin ang gusto mo, pagkabalisa at iba pang mga sintomas.
May pakiramdam ng paninikip sa ulo, na parang nasa ilalim ng impluwensya ng isang vise. Ang sanhi ng ganitong uri ng pananakit ay isang pagbabago sa tono ng kalamnan ng leeg at anit, na sanhi ng parehong pisikal na pagkapagod at emosyonal na labis na pagkapagod.

Kapansin-pansin na ang pananakit ng ulo sa pag-igting ay pangunahing katangian ng mga taong may hindi balanseng pag-uugali, pati na rin ang mga taong madaling kapitan ng patuloy na pag-aalala at pag-flagellation sa sarili. negatibong emosyon at pagkabalisa, na pinipigilan ng isang tao, ay nagdudulot ng matinding pananakit ng ulo.

Ang masasamang gawi, laging nakaupo sa harap ng computer, hindi wastong pagsusuot ng mga hikaw o mga espesyal na clip na nakakapit sa ilang mga punto sa earlobe, pati na rin ang maraming iba pang mga kadahilanan, ay maaaring makapukaw ng pananakit ng ulo.

Ano ang dapat gawin upang kalmado ang isang masakit na ulo? Una sa lahat, maaari kang kumuha ng mga pangpawala ng sakit, na makakatulong na mapawi ang pag-igting. Bilang karagdagan sa mga gamot, inirerekumenda na magluto mga herbal na tsaa na may pagpapatahimik na epekto sa buong katawan.

Ang isang katulong sa paglaban sa tension headache ay isa ring masahe sa leeg at balikat, na maaari mong gawin nang mag-isa. espesyal mga pagsasanay sa paghinga Makakatulong ito na itaboy ang masasamang kaisipan at maibalik ang balanse sa katawan.

Upang makalimutan ang problema sa loob ng mahabang panahon, kailangan mong mapupuksa ang sanhi ng paglitaw nito. Kung, halimbawa, ang laging nakaupo sa trabaho ay dapat sisihin para sa lahat, kinakailangan na gumawa ng magaan na himnastiko nang mas madalas mismo sa lugar ng trabaho, huminga sa hangin, at lalong mahalaga na huwag isipin ang mga paghihirap sa puso.

Panoorin ang presyon

Ang mga vascular headache ay nailalarawan, una sa lahat, sa pamamagitan ng katotohanan na nakukuha nila ang occipital at frontal na bahagi ng ulo. Ang isa pang dahilan kung bakit maaaring sumakit ang ulo ay ang pagbabago sa tono ng mga cerebral vessel, na ipinahayag sa pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo.

Kaya, kahit na ang isang bahagyang nakataas na presyon ng dugo ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa pangunahin sa umaga, na tumutugon sa isang matalim na pulsation sa ulo. Ang isang hindi kanais-nais na sintomas ay pinalala sa pamamagitan ng pag-ikot ng ulo, pisikal na pagsusumikap at sa isang maingay na kapaligiran.

Sa pinababang presyon, ang buong katawan ay nakagapos ng pangkalahatang kahinaan at pagkahilo. Ang pakiramdam ng isang cast-iron na ulo ay pumipigil sa iyong magnegosyo at mamuhay sa karaniwan mong bilis. Upang mapupuksa ang pagkahilo, kailangan mong ibalik ang presyon ng dugo sa normal.

Ang mga taong may vegetovascular dystonia at osteochondrosis ay madaling kapitan ng madalas na pagbisita sa naturang sakit. Bilang karagdagan, ang isang sakit ng ulo ng ganitong uri ay nangyayari sa mga biglaang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon, gayundin sa bisperas ng pagsisimula ng regla. Sa panahon ng pagbubuntis, humihinto ang vascular headache, ngunit magsisimula muli pagkatapos ng pagtanggi sa pagpapasuso.

Ang mga gamot, na ang aksyon ay naglalayong patatagin ang mga daluyan ng tserebral at mapanatili ang normal na presyon ng dugo, ay makakatulong na mapupuksa ang gayong mga sakit. Maaari mo ring mapawi ang tensyon sa pamamagitan ng masahe sa leeg at balikat, herbal tea, at pag-iwas sa mga pagkaing may caffeine.

Nakulong sa migraine

Halos lahat ay narinig ang tungkol sa migraine, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang sanhi ng paglitaw nito, kung paano makilala ang isang migraine mula sa isang normal na sakit ng ulo, at kung ano ang gagawin upang mapagaan ang pag-atake. Kaya, ang migraine ay ipinahayag sa pamamagitan ng mga bouts ng matinding sakit ng ulo, na sumasaklaw lamang sa isang bahagi ng ulo.

Ang isang matalim na pulsation sa ulo, na nakakagambala sa isang tao, ay dahil sa pagpapaliit at pagpapalawak ng mga sisidlan ng utak. Bilang karagdagan, ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang sanhi ng pag-atake ng migraine ay maaaring isang paglabag sa metabolismo ng serotonin, na kasangkot sa paghahatid ng mga nerve impulses.

Sa iba pang mga bagay, ang migraine ay isa sa mga karamdaman na nagpapahirap sa ilang mga tao dahil sa kanilang namamana na predisposisyon sa patolohiya na ito. Ang mga biktima ng migraine ay kadalasang kinatawan ng magandang kalahati ng sangkatauhan.

Ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, aktibong paninigarilyo, isang laging nakaupo at reclusive na pamumuhay, pati na rin ang biglaang pagkislap ng liwanag, masangsang na amoy at masyadong malakas na tunog ay maaaring makapukaw ng pag-atake.

Ang pag-atake ay maaaring sinamahan ng mga sintomas tulad ng pagkahilo, pagduduwal, labis na pagpapawis, ang epekto ng kadiliman sa mga mata at bifurcation ng naobserbahang larawan.

Para sa paggamot ng migraine sa paunang yugto, kinakailangan na kumuha ng mga gamot na ang pagkilos ng parmasyutiko ay naglalayong palawakin ang mga daluyan ng dugo. Sa susunod na yugto, ang kagustuhan ay ibinibigay sa mga gamot na nagpapakitid sa mga daluyan ng dugo. Kung ang iyong ulo ay nagsimulang sumakit, maaari mong palambutin ang pag-atake sa pamamagitan ng pagpapahinga sa isang madilim at tahimik na silid.

Mga karamdaman sa pagtulog at pagkain

Isa sa pinakakaraniwang dahilan kung bakit tila sumasakit ang utak ay ang pagkagambala sa pagtulog at hindi wastong nutrisyon. Ritmo modernong buhay nagdidikta ng sarili nitong mga alituntunin sa buhay, at maraming tao ang umaangkop dito sa kapinsalaan ng kanilang sariling kalusugan.

Ang kakulangan sa tulog o pagbabago sa mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat ay hindi maiiwasang humahantong sa pananakit ng ulo. Ang isang malusog na pagtulog ng isang may sapat na gulang ay dapat tumagal ng 7-8 na oras, bukod dito, ito ay kanais-nais na makatulog bago hatinggabi at gumising bago ang 10 ng umaga. Ang pagsunod sa pagtulog at pagpupuyat ay hindi lamang maiiwasan ang kakulangan sa ginhawa sa ulo, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa pigura, na ibinigay ng isang balanseng diyeta.

Ang pagkain, sa turn, ay maaaring maging sanhi hindi lamang ang tiyan na sumakit, kundi pati na rin ang ulo. Ang ilang mga sangkap na nilalaman sa ilang mga produkto at mayroon Negatibong impluwensya sa mga sisidlan, pukawin ang matinding pangangati sa buong katawan. Kabilang sa mga sangkap na ito ang: tyramine (serbesa, tsokolate, pinausukang karne at marami pang iba); sodium nitrate (sausage, de-latang pagkain); monosodium glutamate (chips, croutons, instant noodles, atbp.).

Ano ang dapat gawin upang maprotektahan ang iyong katawan mula sa pananakit ng ulo dulot ng nakakapinsala at junk food? Sa kasong ito, isang balanseng diyeta na kinabibilangan ng lahat mga kinakailangang elemento at batay sa pagtanggi sa mga produkto ng headache provocateur.

Ang mismong paglitaw ng sakit na ito ay nagpapahiwatig ng isang paglabag sa balanse sa gawain ng buong organismo. Kung ang mga sanhi ng sakit ng ulo ay namamalagi sa mga karamdaman sa pagtulog at nutrisyon, ang pasyente ay maaaring nakapag-iisa na mabawi ang isang malusog na katawan at magandang kalagayan, sa kondisyon na siya ay lumipat sa isang normal na regimen sa pagtulog at nutrisyon.

Kapag Hindi Nakakatulong ang Pills

Bilang isang patakaran, kadalasan ang ulo ay masakit dahil sa higit pa o hindi gaanong hindi nakakapinsala at malulutas na mga problema, gayunpaman, sa mga bihirang kaso, ang mga sanhi ng sakit ay napakalubha na ang pasyente ay nangangailangan ng ospital.

Kabilang sa mga ganitong dahilan, halimbawa, nakakahawa at nagpapaalab na sakit utak (encephalitis, meningitis, abscesses), mga sakit sa viral, mga sakit ng cardiovascular system, mga sakit sa ngipin, otitis at marami pang iba.

Kung mapupuksa mo ang sakit ng ulo sa mga tabletas at katutubong remedyong kung hindi ito gumana, kailangan mong magpatingin sa doktor at sumailalim sa pagsusuri para malaman kung bakit sumasakit ang iyong ulo.

Pagsubok sa sakit ng ulo

Ang pagsusuri ay isinasagawa sa mga modernong aparato at nakakaapekto sa ilang bahagi ng katawan ng pasyente nang sabay-sabay. Kaya, upang masuri ang sakit na nagdulot ng sakit, ang mga sumusunod na pamamaraan ay karaniwang ginagawa:

• Pinapayagan ka ng computed tomography na makilala ang mga depekto sa sirkulasyon ng tserebral, mga neoplasma sa cranium, mga pathology sa pag-unlad ng utak, pati na rin ang mga pinsala na traumatiko sa kalikasan, at marami pa;
• Ang magnetic resonance imaging ay nagbibigay ng mas maraming pagkakataon kaysa sa computed tomography, na nakakaapekto hindi lamang sa utak, kundi pati na rin sa spinal cord. Sa tulong nito, posible na mag-diagnose ng maraming sakit, kabilang ang, halimbawa, tumor neoplasms, intervertebral hernia, sinusitis, at iba pa;
• pinapayagan ka ng magnetic resonance angiography na suriin at suriin ang estado ng mga sisidlan ng utak at leeg;
• Ang pagsubaybay sa presyon ng dugo ay nakakatulong upang matukoy ang mga kasalukuyang problema na nauugnay sa presyon ng dugo, at bumuo ng isang kurso ng paggamot upang maibalik ang presyon sa normal;
• isinasagawa ang mga pagsusuri sa dugo sa laboratoryo upang makita ang mga nakakahawang sakit o nagpapaalab na sakit;
• ang isang ophthalmological na pagsusuri ay sapilitan para sa pananakit ng ulo, dahil ang mga pagbabago sa fundus ng mata ay may malakas na epekto sa aktibidad ng utak;
• pagsusuri ng isang otolaryngologist;
• pagsusuri ng isang dentista.

Pagkatapos lamang makumpleto ng pasyente ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan, matutukoy ng espesyalista ang eksaktong sanhi ng pananakit ng ulo at, batay sa impormasyong natanggap, magreseta ng tamang paggamot.

Paggamot sa pananakit ng ulo

Ang kurso ng paggamot na pinili ng espesyalista, una sa lahat, ay naglalayong bayaran ang agarang pinagmumulan ng pananakit ng ulo. Kung ang kanilang sanhi ay isang pagbuo ng tumor, kung gayon ang kurso ng paggamot ay itatayo sa naaangkop na pagkakasunud-sunod.

Sa mga kaso ng isang bihirang ngunit nakakainis na sakit ng ulo, maaari mong iligtas ang iyong sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pangpawala ng sakit (ibuprofen, paracetamol, at iba pa) upang maipagpatuloy mo ang iyong negosyo. Sa mga regular na pag-atake, ang self-medication na may analgesics ay hindi kasama.

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, kapaki-pakinabang din ang physiotherapy, kung saan inireseta ang masahe, pagbisita sa swimming pool, acupuncture, mga paglalakbay sa sanatorium at resort, pati na rin ang iba pang mga uri ng physiotherapy.

Dapat tandaan ng mga taong dumaranas ng pananakit ng ulo ang 5 pinakamahalagang tip na nagsisilbing preventive measures upang maiwasan ang mga pag-atake.

1. Ang tamang balanse sa pagitan ng mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat ay magpoprotekta sa katawan mula sa mga pagbabago sa presyon ng dugo, labis na trabaho at, samakatuwid, mula sa pananakit ng ulo.
2. Pagsunod sa mga tuntunin malusog na pagkain batay sa balanseng diyeta ay maiiwasan ang pagkagambala sa gastrointestinal tract.
3. Ang regular na paglalakad sa sariwang hangin ay makakatulong upang makapagpahinga at maalis ang mga iniisip at alalahanin. Bilang karagdagan, ang sariwang hangin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng utak.
4. Ang aktibong pisikal na aktibidad ay nagpapanatili sa gawain ng lahat ng mga sistema ng katawan sa mabuting kalagayan, habang ang mga mahilig sa isang laging nakaupo na pamumuhay ay nagdurusa sa iba't ibang mga karamdaman. Ang aktibidad ay nagbibigay sa katawan ng liwanag at magandang kalooban.
5. Pagtanggi masamang ugali mahalaga hindi lamang para sa mga nagdurusa sa pananakit ng ulo. Ang paninigarilyo, droga at pag-abuso sa alkohol ay may mapanirang epekto sa buong katawan.

Ang ulo ay maaaring magkasakit mula sa halos anumang bagay, ngunit kahit na ang isang madalas at pamilyar na karamdaman sa marami ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Sa tulong ng sakit, ang katawan ay nagpapaalam sa isang tao tungkol sa mga paglabag sa isang partikular na sistema. Ang ganitong mga sakit ay isang uri ng mensahe mula sa katawan na "Pagalingin mo ako!". Ang mas maaga ang isang pasyente na dumaranas ng regular na pananakit ng ulo ay napagmasdan, mas maaga niyang mapupuksa ang hindi kanais-nais na mga sakit sa ulo sa loob ng mahabang panahon.

Ang katawan ng tao ay isang kumplikadong sistema na nangangailangan ng maingat na pangangalaga. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang seryosohin ang anumang karamdaman, kahit na ang sakit na ito ay panaka-nakang sakit ng ulo.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo sa mga pasyente na bumibisita sa isang doktor ay isang matinding sakit ng ulo. Walang isang solong tao na hindi nakatagpo ng symptomatology na ito kahit isang beses sa kanyang buhay. Halos walang mga sakit na hindi sinamahan ng hindi kasiya-siyang spasms, pulsating o aching.

Maraming mga tao ang nakasanayan na huwag pansinin ang mga pag-atake ng migraine, na maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan, kahit na kamatayan. Samakatuwid, na may matinding sakit ng ulo, kailangan mong uminom ng naaangkop na mga gamot, kung hindi bumuti ang iyong kalusugan, tawagan ang pangkat ng SMP.

Pag-uuri ng kondisyon ng pathological

Ang matinding sakit at pulikat sa ulo ay maaaring maging pangunahin at pangalawa. Sa unang sitwasyon, ang mga sintomas ay tumatagal ng pangunahing lugar sa sakit, sa pangalawang kaso sila ay mga palatandaan ng isa pang patolohiya.

Pangunahing sakit ng ulo:

1. Bundle spasms.
2. Pag-atake ng migraine.
3. Sakit, ang tinatawag na tensyon.
4. Ang mga spasm na hindi nauugnay sa mga pathologies ng mga istruktura ng utak.

Ang isang napakalakas at matalim na sakit ng ulo ay nabuo bilang isang resulta ng pagkakalantad sa mga receptor ng sakit. Ang isang katulad na proseso ay maaaring maobserbahan sa kaliwa at kanang hemispheres ng utak, depende sa mga kadahilanan na nakakapukaw.

Pangalawang matinding pananakit at pagpintig sa ulo:

• mga sakit sa vascular;
• nakatanggap ng mga pinsala;
• intracranial pathologies, hindi ng vascular pinagmulan;
• ang paggamit ng mga kemikal o ang pagtanggi sa kanila;
• nagpapasiklab na proseso sa katawan;
• hindi tamang metabolismo;
• pathologies ng cranial, facial structures: cervical, mata, ngipin, bungo.

Kung ang pasyente ay interesado sa kung paano mapawi ang isang matinding sakit ng ulo, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na magrereseta ng pagsusuri at, batay sa mga resulta, matukoy ang mga sanhi ng pag-atake ng migraine at magrekomenda ng naaangkop na therapy.

Pinagmulan ng kondisyon ng pathological

Bago ka magsimulang uminom ng gamot upang maalis ang matinding pananakit ng ulo, kailangan mong itatag ang mga sanhi ng naturang pag-atake. Iyan ang tanging paraan upang piliin mabisang gamot na makakatulong sa pag-alis ng hindi kasiya-siya, nakakainis na kakulangan sa ginhawa.

Mga pangunahing sanhi ng matinding pananakit ng ulo:

1. Mga sipon ng isang nakakahawang kalikasan: tonsilitis, trangkaso, sinusitis, pamamaga ng maxillary sinuses. Kadalasan, ang mga pag-atake ay sinusunod sa mga oras ng umaga. Ang paggamot sa pinagbabatayan na patolohiya ay makakatulong na mapupuksa ang mga spasms.
2. Migraine. Ang pathological na kondisyon ay nangyayari bigla, anuman ang edad. Kadalasan, ang sakit ay nangyayari sa kaliwa o kanang bahagi ng ulo at sinamahan ng mga karagdagang sintomas: isang pakiramdam ng pagduduwal, pagsusuka, photophobia, at isang hindi maintindihan na reaksyon sa matalim na tunog.
3. Mga patolohiya ng likas na ngipin. Lokalisasyon ng spasms - ang itaas na bahagi ng ulo (frontal).
4. Mga organikong sakit ng "grey matter", malignant at benign neoplasms.
5. Mga sakit sa vascular: atherosclerosis, vegetovascular dystonia, hypertension. Pati na rin ang mga pathologies ng spinal column: osteochondrosis ng cervical region.
6. Mga sakit sa mata: glaucoma, intraocular pressure. Maaaring biglang mawalan ng malay ang pasyente. Ang maling napiling baso para sa baso ay maaaring makapukaw ng ganitong kondisyon.
7. Mga pinsala sa ulo, spinal column. Kahit na pagkatapos ng masinsinang pangangalaga, ang matinding sakit ay madalas na nabalisa, ang lokalisasyon na kung saan ay naiiba. Ang isang tao ay maaaring madaling kapitan ng migraine sa maikling panahon o sa buong buhay. Samakatuwid, kahit na may maliit na pinsala, kinakailangang sumailalim sa pagsusuri.
8. Mga nakababahalang sitwasyon, mental, pisikal o mental na strain. Ito ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit nangyayari ang napakalakas na pulikat, dahil ang isang tao ay hindi makapagpamahagi ng load nang mas makatwiran.
9. Hindi sapat na diyeta: kakulangan ng bitamina B, Fe, pati na rin ang sobrang saturation ng katawan na may alkohol, histamine, caffeine. Kakulangan ng tulog, kakulangan sa aktibidad, gutom sa oxygen.
10. Pagbabago ng temperatura, pagbabago sa mga kondisyon ng klima.
11. Pagkalason sa katawan mga nakakapinsalang sangkap, estado ng hangover.

Ito ang mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit ang isang tao ay maaaring magkaroon ng sakit na tumitibok, anuman ang kanyang edad. Hindi inirerekumenda na kunin ang lahat ng mga gamot nang sunud-sunod, hindi lamang ito magpapalubha sa kondisyon ng pasyente, ngunit papangitin din ang klinikal na larawan.

Isa sa mga sanhi ng kondisyon ng pathological

Diagnostic na pamamaraan ng patolohiya

Kung ang pasyente ay patuloy na nag-aalala tungkol sa matinding pananakit ng ulo sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta sa isang doktor at itatag ang sanhi ng kondisyong ito.

Upang matukoy ang pinagmulan ng pag-atake ng migraine, inireseta ito:

• magnetic resonance at computed tomography;
• magnetic resonance angiography;
• kontrol ng presyon;
• mga pagsubok sa lab.

Sa pananakit ng ulo, inirerekumenda na sumailalim sa isang karagdagang pagsusuri ng isang ophthalmologist, dahil sa tulong ng mga kagamitan posible na makita ang pagkakaroon ng mga karamdaman sa fundus. Matutukoy nito ang sanhi ng pag-atake ng migraine. Sa ilang mga sitwasyon, kakailanganin mong kumunsulta sa ibang mga doktor ng makitid na specialty.

Kapag Kailangan ang Tulong Medikal

Ang pinakamalakas na pag-atake ng migraine ay hindi dapat balewalain, ngunit mas mahusay na tawagan ang pangkat ng SMP. Ang pasyente ay kailangang humingi ng medikal na atensyon kung ang mga sumusunod na sintomas ay naroroon:

1. Napakasakit ng ulo, sa kabila ng katotohanan na ang tao ay hindi nagreklamo tungkol sa kondisyong ito dati.
2. Kung, bilang karagdagan sa matinding spasms, mayroong paninigas ng leeg, lagnat.
3. Kapag ang lahat ng miyembro ng pamilya ay nagreklamo ng hindi kanais-nais na kakulangan sa ginhawa, lalo na sa taglamig, may panganib ng pagkalason sa carbon monoxide (gas).
4. Na may malubhang hindi maintindihan na spasms.
5. Kung ang pasyente ay na-diagnose na may migraine at ang paggamot sa bahay ay hindi nagbunga ng anumang resulta.

Ang bawat talamak na sakit sa ulo ay hindi dapat iwanang walang pansin ng mga manggagamot. Ang maagang pagsusuri ng sakit, kabilang ang mga neoplasma na naisalokal sa isang bahagi ng utak, ay maaaring ganap na gumaling, na hindi maaaring gawin kapag ang sakit ay nakakuha na ng advanced na anyo.

Kinakailangan na agarang tawagan ang brigada ng ambulansya sa mga sumusunod na sitwasyon:

• kung ang pag-atake ay nangyari bigla at nagsimulang unti-unting tumindi;
• ang masakit na pulso ay lumitaw pagkatapos ng TBI;
• matalim na sakit na may kapansanan sa visual function, kahinaan at pamamanhid ng mga limbs;
• ang mga cramp ay sinamahan ng lagnat (nang walang sintomas ng sipon);
• anumang sakit ng ulo ng hindi kilalang pinanggalingan.

Sa biglaang pagtaas ng presyon, tumataas ang panganib na magkaroon ng hemorrhagic at ischemic stroke. Samakatuwid, sa kaso ng mahinang kalusugan, hindi mabata na spasms, kinakailangan na tumawag sa SMP at uminom ng antihypertensive na gamot na dati nang inireseta sa pasyente ng doktor ("Captopril" sa ilalim ng dila).

sakit na sindrom sa sobrang sakit ng ulo

Ang ganitong kondisyon ng pathological ay ang pangunahing anyo ng sakit, na nangyayari nang nakapag-iisa, anuman ang magkakatulad na mga karamdaman. Ang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay tipikal, kaya ang pag-diagnose ng patolohiya ay medyo simple - sa pamamagitan ng likas na katangian ng pulsating spasms.

Ang pag-unlad ng isang pag-atake ay maaaring makapukaw ng mga sumusunod na kadahilanan:

1. Ang paggamit ng mga produktong may tyramine.
2. Pisikal na stress.
3. Mga dishormonal pathologies.
4. Alak.
5. Mga paghahanda sa oral hormonal.

Ang migraine ay palaging matindi, ang sakit ng ulo ay na-rate ng mga pasyente bilang malubha o katamtaman. Kadalasan, ang isang bahagi ng ulo ay tumitibok, ang pagiging sensitibo sa mga tunog, maliwanag na ilaw, ang mga amoy ay tumataas, at ang pagduduwal ay lilitaw. Ang tagal ng pag-atake ay mula 4 na oras hanggang 3 araw.

Ano ang gagawin kung ang isang pasyente ay may atake sa migraine, dapat sabihin ng dumadating na manggagamot, dahil ang mga simpleng gamot para sa pananakit ng ulo sa kasong ito ay hindi magkakaroon ng anumang epekto, bilang isang resulta kung saan ang kondisyon ng pasyente ay maaaring lumala.

Nakakagalit na kadahilanan

Cerebral biglaang pagdurugo

Sa kaso ng pagkalagot ng mga daluyan ng dugo o pinsala, ang isang tao ay hindi kaagad napagtanto na ang hindi kasiya-siyang kakulangan sa ginhawa ay nagbabanta sa kanya ng isang malubhang panganib.

Sa mga kumplikadong palatandaan ng pagdurugo, ang mga doktor ay nagsasama ng mga sintomas tulad ng:

• hindi mabata sakit sa ulo, unti-unting tumataas;
• paglabag sa mga visual function bago ang kanilang pagkawala;
• pagbabago sa pagsasalita;
• disorientation sa espasyo, may kapansanan sa pag-andar ng motor;
• biglaang pagsusuka, pagduduwal.

Mapanganib para sa pasyente na mag-isip nang mahabang panahon tungkol sa kung paano mapupuksa ang hindi mabata na kakulangan sa ginhawa. Upang mailigtas ang kalusugan at buhay ng pasyente sa ganoong sitwasyon, makakatulong lamang ang kagyat na agarang tulong.

Pain syndrome na may presyon

Ang isang napakatinding sakit ng ulo na biglang lumilitaw sa gabi o pagkatapos magising ay maaaring magpahiwatig ng hypertensive crisis. Ang kundisyong ito ay sanhi ng isang pagtaas sa dami ng cerebrospinal substance at pinukaw ng isang nakahiga na posisyon, mahinang sirkulasyon ng venous.

Ang mga pangunahing sintomas ay:

1. Pagbawas sa intensity ng spasms sa araw.
2. Ang lugar ng kanilang lokalisasyon ay nasa kaliwa o kanang bahagi ng ulo.
3. Pagtaas ng cephalgia.
4. Ang sakit ay pumuputok o pinipilit sa kalikasan.
5. Pagsusuka, pagduduwal ay maaaring mangyari.

Ang mataas na presyon ng dugo ay isa sa mga palatandaan ng pagdurugo ng tserebral, mga bukol at iba pang sakit na nangangailangan ng agarang pagsusuri. Ang mas maraming impormasyong diagnostic na pamamaraan ay ang MRI. Batay sa mga sintomas at electroencephalography lamang, mahirap magtatag ng tumpak na diagnosis.

Ang pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring senyales ng pagdurugo ng tserebral.

Mga tumor at sakit na sindrom

Sa ilang mga pasyente, ang hindi mabata na sakit ng ulo ay sinusunod laban sa background ng pag-unlad ng malignant neoplasms. Sa mga unang yugto, bilang panuntunan, ang sakit ay halos hindi nararamdaman, ang bahagyang pagkahilo ay maaaring lumitaw, na sinusundan ng disorientasyon at pagkawala ng koordinasyon.

Sa pagbuo ng mga sintomas ng cancerous na mga tumor, ang mga doktor ay kinabibilangan ng:

• biglaang sakit ng ulo pagkatapos magising, na sinamahan ng pagsusuka, pagduduwal;
• unti-unting pagtaas sa mga sintomas ng pathological;
• biglaang pagbaba ng timbang;
• mga sakit sa psychosomatic;
• mga convulsion na nagiging epileptic seizure.

Ang neoplasma, na unti-unting tumataas sa laki, ay nag-aambag sa pagtaas ng mga sintomas, na nagpapalala sa pangkalahatang kagalingan ng pasyente. Kinakailangan na gamutin ang naturang sakit na sindrom na isinasaalang-alang ang anyo at yugto ng sakit.

Komprehensibong kumpletong therapy

Kung paano mapawi ang talamak na spasms, alam ng bawat tao na nakaranas ng ganitong kondisyon ng pathological kahit isang beses sa kanyang buhay. Ang paraan ng paggamot mismo ay maaaring maging medikal o maginoo, batay sa paggamit ng physiotherapy.

tradisyonal na mga gamot

Ang mga pulsating spasms ay kadalasang napapawi ng mga tradisyonal na gamot na idinisenyo upang mabilis na maalis ang sakit.

Ang mga pangunahing gamot na inireseta ng doktor:

1. Non-steroidal anti-inflammatory drugs - Ketorolac, Ibuprofen, Russian Aspirin.
2. Ang mga antispasmodic na gamot ay nag-aalis ng pag-igting, pinapawi ang mga spasms - "No-shpa", "Papaverine".
3. Para sa sakit na sinamahan ng mataas na presyon ng dugo - "Analgin".
4. Para sa mabilis na lunas, ang isang solong dosis ng Pentalgin o Novigan ay ipinapakita.

Sa isang hindi matitiis na sakit ng ulo, ang mga gamot ay inireseta laban sa vasoconstriction at edema ng "grey matter". Upang napapanahong makayanan ang pinagbabatayan na sakit na naghihikayat sa pag-unlad ng isang pathological na kondisyon, kinakailangang sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga damdamin at sintomas.

Mahahalagang Gamot

Alternatibong Paraan ng Therapy

Maaari mong mapupuksa ang isang masakit na kondisyon hindi lamang sa tulong ng mga gamot, kundi pati na rin sa iba pang mga paraan ng paggamot.

Kasama sa alternatibong pamamaraan ang:

• lokal at pangkalahatang masahe. Sa panahon ng pamamaraan, ang ilang mga punto ay apektado, na tumutulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mamahinga ang mass ng kalamnan;
• balneological treatment - therapy na may tubig, ang tamang temperatura. Kabilang dito ang himnastiko sa tubig;
• acupuncture - ang pagpapakilala ng mga karayom ​​sa mahahalagang punto para sa pamamaraang ito.

Sa biglaang pag-atake ng migraine, ang mga gamot ay iniinom upang mapawi ang masakit na pulikat upang mabilis na maalis ang mga ito. Ang alternatibong paggamot ay ginagamit para sa pangmatagalang therapy at pag-iwas sa mga kasunod na kondisyon ng pathological.

Ang matinding pananakit ng ulo ay biglang dumarating at maaaring pangmatagalan o panandalian. Depende sa intensity nito, ang ilang mga gamot ay kinuha upang maibsan ang pathological na kondisyon. Sa sistematikong paulit-ulit na pag-atake, isang komprehensibong pagsusuri ang dapat gawin.

Kamakailan sa sentro ng kultura Nagsagawa ng lecture si ZIL Kirill Skorobogatykh, neurologist, Kandidato ng Medical Sciences, Pinuno ng University Headache Clinic. Ang doktor ay nagsalita tungkol sa bagong pananaliksik sa isang lumang problema ng sangkatauhan - isang sakit ng ulo.

"Hindi masakit ang ulo - buto ito"

Ang isang sakit ng ulo ay nangyayari tulad ng iba pa: may nakakairita sa receptor, ang signal ay pumapasok sa utak, nakakaramdam tayo ng sakit. Ang malaki at branched trigeminal nerve ay "responsable" para sa sakit sa ulo, ang mga nerve endings nito ay nasa sinuses (sinuses), sa mata, sa tainga, sa ngipin, sa meningeal membrane (gray matter sa ibabaw ng utak). Mula sa mga receptor sa mga lugar na ito na maaaring dumating ang signal ng sakit - at pagkatapos ay mayroon tayong "sakit ng ulo".

Sa katunayan, walang mga receptor ng sakit sa utak - kaya kung minsan ang mga operasyon sa malalim na mga layer ng utak ay ginagawa nang walang anesthesia. Halimbawa, kung mahalagang huwag hawakan ang sentro ng pagsasalita sa panahon ng interbensyon sa operasyon, ang isang pasyente na sumailalim sa craniotomy ay nagising at nagsimulang makipag-usap sa kanya. Kasabay nito, ang sakit mula sa pagmamanipula ng utak ng isang taong may bukas cranium hindi nararamdaman.

Hanapin ang dahilan

Kirill Skorobogatykh, neurologist

Ang lahat ng pananakit ng ulo ay nahahati sa pangunahin at pangalawa.

Pangunahin- kapag ang sakit ng ulo ay isang malayang sakit na kailangang gamutin.

Pangalawa- mga kahihinatnan ng iba pang mga sakit - mga pinsala sa ulo at leeg, trangkaso, otitis media, sinusitis, pagkuha ng iba't ibang mga sangkap at gamot, pag-akyat sa mataas na taas. (Kasabay nito, sa sarili nito, ang pagbabagu-bago ng presyon sa loob ng 40 mm Hg mula sa pagbabago ng panahon ay hindi nagiging sanhi ng sakit ng ulo sa isang malusog na tao).

Sa kabuuan, higit sa dalawang daang iba't ibang sakit ng ulo ang kilala, karamihan sa kanila ay pangalawa, ngunit sila, sa kabutihang palad, ay bihira. Sa mga ito, 10% lamang ang pangalawa.

Ang pinaka-mapanganib na "pangalawang pananakit ng ulo"
Sakit sa ulo ng kulog- kapag nagsimula ang pananakit at umabot sa pinakamataas na intensity nito nang wala pang isang minuto. Ang pananakit ng ulo ng Thunderclap ay isang sintomas pagdurugo sa utak.
Sakit ng ulo dahil sa patuloy na pagtaas ng temperatura, cancer, HIV, pagbaba ng timbang ay maaaring mangahulugan ng isang paglala ng pinagbabatayan na sakit o ang hitsura ng ilang malalang sakit, at pagkatapos ay kinakailangan upang harapin ito.
Kung ang sakit ng ulo ay hindi tumitigil sa loob ng maraming araw, umuusad nang walang mga puwang, o biglang nagsisimula pagkatapos ng limampung taon sa isang tao na hindi nagdusa mula dito - ang gayong sakit ng ulo ay pangalawa rin. Sa kasong ito, kinakailangan na hindi "paginhawahin ang sakit", ngunit hanapin ang sanhi nito.

Mga alamat ng sakit ng ulo

Walang kasing daming mga alamat na nilikha tungkol sa anumang bagay na tungkol sa sakit ng ulo. Sinubukan ni Doktor Skorobogatykh na ilantad ang mga ito:

"Barado na mga sisidlan" ay hindi isang paliwanag para sa mga sanhi ng regular na pananakit ng ulo. Sa katunayan, ang isang paglabag sa suplay ng dugo sa utak ay isang stroke, ngunit ang sakit ng ulo na may ito ay bihirang mangyari.

"Mga nakaunat na sasakyang-dagat". Ang isang "vascular" na sanhi ng sakit ng ulo ay maaaring maging aneurysm ng mga sisidlan - pagpapahina at pag-uunat ng pader ng sisidlan o pagdurugo sa utak. Ang lahat ng ito ay mga kagyat na sitwasyon, hindi sila maaaring maging sanhi ng isang pangmatagalang sakit ng ulo.

"Pagtaas ng intracranial pressure"- hindi rin ang dahilan ng pananakit ng ulo. Ang pagtaas ng intracranial pressure ay maaaring dahil sa isang tumor o pagdurugo. Ngunit sa isang tumor, magkakaroon ng mga sintomas ng neurological - pamamanhid, kombulsyon, sakit, mas masakit ang ulo sa paghiga kaysa sa pagtayo.

Bilang isang napakabihirang opsyon, ang pagtaas ng intracranial pressure ay nangyayari mula sa labis na cerebrospinal fluid - cerebrospinal fluid. Nangyayari ito na may maraming timbang, ngunit pagkatapos ay patuloy na sumasakit ang ulo, sa nakadapa na posisyon kaysa sa nakatayo na posisyon.

Osteochondrosis- mga degenerative na pagbabago sa mga intervertebral disc. Hindi nagiging sanhi ng pananakit ng ulo.

Napakabihirang, mas mababa sa 1% ng mga kaso cervicogenic sakit ng ulo(kapag ang ulo ay masakit dahil sa isang sakit ng mga kasukasuan ng leeg) - ang sakit ay nangyayari sa palpation sa lugar ng mga kasukasuan ng leeg na ito, o kapag ang ulo ay nakabukas. Sa isang migraine, ang pag-igting sa leeg ay isang kahihinatnan, hindi isang dahilan.

Vegetovascular dystonia (VVD), neurocirculatory dystonia (NCD) at dyscirculatory encephalopathy (DEP) ay wala sa internasyonal na pag-uuri ng mga sakit. Ito ay mga prefabricated na diagnosis, na binubuo ng mga sintomas ng iba't ibang sakit, na kailangang harapin nang partikular at hiwalay.

Modernong pag-unawa sa migraine

Ayon sa mga survey, 20% ng populasyon sa edad na nagtatrabaho ay naghihirap mula sa migraine sa Russia. Ayon sa WHO, ang migraine ay ang ikaanim na nangungunang sanhi ng kapansanan. Ang migraine ay isang "mahal na sakit" dahil ito ay kasama ng isang tao sa buong buhay niya.

Ngayon, ang mga sanhi ng sobrang sakit ng ulo ay nakikita sa labis na pag-activate ng mga receptor ng utak, na humahantong sa sobrang pag-excite ng sentro ng trigeminal nerve.

Kaya, ang migraine ay isang sakit ng utak mismo, na nangyayari dahil sa mga katangian ng physiological nito. Ang migraine ay maaaring minana - ito ay ipinadala sa pamamagitan ng babaeng linya sa 60% ng mga kaso.

Ang migraine ay hindi nauugnay sa pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo. Ang pagtaas ng presyon ay maaaring resulta ng pag-atake ng migraine, dahil ito ay stress para sa katawan.

Ngayon ay pinaniniwalaan na ang tiyak na transmiter ng sakit sa sobrang sakit ng ulo ay ang protina ng CGRP, ang konsentrasyon nito sa trigeminal nerve system ay tumataas sa panahon ng pag-atake ng migraine.

Ang modernong pag-unlad ng mga partikular na gamot sa pag-iwas sa migraine (at hanggang ngayon ang migraine ay ginagamot lamang ayon sa sintomas - nagpapagaan ng mga sintomas) ay tiyak na nauugnay sa pagbubuklod o pagharang sa CGRP.

Ang sakit ng migraine ay matindi, tumitibok, walang simetriko (masakit ang kalahati ng ulo sa kanan o kaliwa), madalas na may pagduduwal, pinalala ng liwanag o tunog, na may binibigkas na pag-atake.

9 makasaysayang katotohanan tungkol sa paggamot sa migraine
10,000 taon na ang nakalilipas, ang migraine ay ginagamot ng trepanation kaya't lumabas sa ulo ang "masasamang espiritu".
Ang mga sinaunang Egyptian ay nagtali ng isang clay crocodile sa ulo, sa bibig kung saan sila naglagay ng mga butil ng oat.
Ginagamot ng mga sinaunang Griyego ang mga migraine na may pagdaloy ng dugo.
Galen noong 200 AD iminungkahi para sa pananakit ng ulo katulad ng paglalarawan ng migraine, ang terminong "hemicrania" (kalahating ulo), na ginagamit pa rin ng mga doktor hanggang ngayon.
Iminungkahi ni Avicenna na ilagay ang pasyente sa isang tahimik at madilim na lugar.
Iminungkahi ni Thomas Willis noong ika-17 siglo na ang migraine ay sanhi ng "vasodilation of the head".
Noong 1918, ang mga migraine ay nagsimulang gamutin gamit ang ergotamine, isang sangkap na natagpuan sa ergot. Ginagamit pa rin ang mga paghahanda ng ergotamine - sa anyo ng mga tablet at spray, at hindi sa anyo ng isang decoction ng damo, imposibleng tumpak na matukoy ang dami ng aktibong sangkap kung saan imposible sa bahay.
Noong 1950s, iminungkahi ni Harold Wolf na magsimula ang mga migraine dahil ang daloy ng dugo ay nagiging sanhi ng "pag-unat ng mga sisidlan sa lining ng utak."

Ang migraine ay may ilang mga yugto:

— prodrome- kapag sa loob ng ilang oras o araw ang isang tao ay nakakaramdam ng hindi pangkaraniwang kondisyon at sintomas kung saan mahuhulaan niya ang isang paparating na pag-atake (bigla siyang naakit sa matamis, o humikab siya pagkatapos matulog),

- "aura"- nangyayari halos isang oras bago ang pag-atake: kumikislap sa mga mata, mga guni-guni sa pandinig, nakakahumaling na amoy. Pamamanhid ng mga kamay, mukha, "Alice in Wonderland syndrome" (pakiramdam ng pagbabago sa laki ng katawan), polynopsia (kapag tumitingin sa mga mata, nananatili ang mga balangkas ng mga bagay). Kung ang "aura" ay tumatagal ng higit sa isang oras, ito ay isang dahilan upang ibukod ang iba pang mga neurological diagnoses.

Ang aura ng migraine ay naiiba dahil ang yugtong ito ay pabago-bago - ang mga punto ay "gumagapang" sa buong larangan ng pagtingin, ang pamamanhid ay maaaring "gumagalaw" sa mga braso - ito ay sumasalamin sa paggalaw ng isang de-koryenteng signal sa cerebral cortex. (Sa isang pag-atake ng epilepsy o isang stroke, may mga katulad na phenomena, ngunit sila ay static - dahil ang pinsala ay lokal);

- ang pag-atake mismo. Ang dalas ng pag-atake ng migraine sa iba't ibang pasyente ay maaaring mag-iba. May mga tao na regular na dumaranas ng maraming araw na seizure. May mga pasyente na may napakabihirang at banayad na pag-atake ng migraine - kahit isang beses bawat anim na buwan.

• postdrome- kapag, pagkatapos na huminto ang sakit ng ulo, ang isang tao ay nakakaramdam ng labis, nakakaranas ng panghihina, pag-aantok hanggang sa dalawang araw.

migraine provocateurs
- stress,
- gutom (nakaligtaan pagkain),
- kakulangan o labis na pagtulog (pagbabago sa mga pattern ng pagtulog sa katapusan ng linggo),
- ang simula ng cycle sa mga kababaihan (plus o minus dalawang araw. Sa ikalawa o ikatlong trimester ng pagbubuntis, dahil sa mataas na estrogen at progesterone, ang mga seizure ay madalas na humina o nawawala),
- dehydration
- ilang produkto - mga lumang keso, de-latang pagkain, maanghang, red wine - bilang bahagi ng indibidwal na reaksyon. Ang tsokolate ay dating itinuturing na isang migraine provocateur, ngayon ito ay itinuturing na isang tanda ng pagsisimula ng isang pag-atake - ang pasyente ay maaaring maakit sa mga matamis bago ang simula ng isang pag-atake.
Ang pagiging epektibo ng alkohol sa migraine ay hindi napag-aralan. Ito ay pinaniniwalaan na mapawi ang mga sintomas, ngunit hindi kumikilos sa sakit ng ulo mismo, ngunit bilang isang anti-anxiety agent, dahil karaniwan ang mga anxiety-depressive disorder sa mga pasyenteng may migraine.

Hindi mapagaling, makokontrol

Sa kasamaang palad, karamihan sa mga domestic na doktor ay hindi alam kung paano gamutin ang migraine. Sa sandaling magreklamo ka sa doktor tungkol sa sobrang sakit ng ulo, padadalhan ka nila ng walang katapusang para sa mga pagsusuri, magrekomenda ng mga pamamaraan at masahe.

Sa katunayan, ayon sa modernong mga protocol para sa pagbibigay ng tulong sa migraine, MRI, ultrasound ng mga vessel ng ulo at leeg, isang encephalogram at mga pagsusuri para sa pag-diagnose ng migraine ay HINDI KAILANGAN.

Ang diagnosis ay ginawa sa pamamagitan ng pagtatanong sa isang neurologist, na hindi kasama ang pangalawang pananakit ng ulo at kinikilala ang migraine sa pamamagitan ng isang katangian na hanay ng mga sintomas.

Ang migraine ay itinuturing na ngayon na isang sakit na walang lunas. Symptomatic na paggamot. Ngunit ang isang migraine ay maaaring kusang umalis sa sarili nitong.

Ang migraine ay mahusay na kinokontrol. Maiiwasan ang pag-atake sa pamamagitan ng paghinto nito sa oras - sa mga unang nakababahala na palatandaan, uminom ng buong dosis ng gamot sa pananakit na inirerekomenda ng doktor. Sa huli na pagpasok, hindi posible na ganap na maiwasan ang isang pag-atake.

- antiemetics - mga gamot na nagpapaginhawa sa pagduduwal, na irereseta ng isang neurologist kung ang iyong pag-atake ng migraine ay sinamahan ng gayong sintomas;

- ergotamines (ergot extract) o triptans (stimulators ng serotanin receptors), parehong mga grupo ng mga gamot ay pinili at inireseta ng isang doktor; Ang mga triptan ay magagamit bilang isang spray ng ilong, may banayad na vasoconstrictive effect, at ginagamit nang may pag-iingat pagkatapos ng atake sa puso o stroke).

Bagong gamot sa migraine sa daan

Sa kasamaang palad, madalas sa paggamot ng migraine, ang sitwasyon ay pinalala ng sakit ng ulo mula sa mga gamot. Ang pag-inom ng ibuprofen o anumang iba pang simpleng pain reliever nang higit sa 15 araw sa isang buwan sa loob ng tatlong buwan o higit pa ay nagdudulot ng pananakit ng ulo. Ang mga triptan ay hindi dapat inumin nang higit sa 10 araw sa isang buwan.

Ang isang magnetic electrical stimulator ay kasalukuyang sinusuri, ang layunin nito, ayon sa mga mananaliksik, ay upang mabawasan ang sakit sa panahon ng pag-atake ng migraine.

Sa panahon ng 2018, isang CGRP protein blocker ay dapat lumitaw sa Kanluran at, posibleng, ang unang tiyak na pang-iwas na gamot para sa migraine ay makukuha, na humahadlang sa mismong mekanismo ng paghahatid ng sakit sa migraine.

Pagkatapos ng opisyal na paglabas sa US at Europe, ang gamot ay dapat na aprubahan ng Ministry of Health para magamit sa Russia. Ang oras ng pagsasama ng gamot sa listahan ng naaprubahan para sa opisyal na paggamit sa ating bansa ay hindi pa rin alam.

Samantala, karamihan sa mga gamot sa migraine na kasalukuyang inireseta sa Russia (Mexidol) ay may antas ng pagiging epektibo ng placebo.

Pag-iwas sa Migraine

Ito ay inireseta kapag ang migraine ay higit sa limang araw sa isang buwan o ang mga pag-atake ay napakalubha. Araw-araw sa loob ng anim hanggang labindalawang buwan na umiinom ng mga gamot ayon sa indibidwal na pagpili ng isang doktor. Ang isang indibidwal na kit ng pasyente para sa pag-iwas sa migraine ay maaaring magsama ng mga antidepressant, mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo, dalawa sa mga antiepileptic na gamot na kasalukuyang magagamit, Botox. Ang nasabing set ay mahigpit na indibidwal at pinili para sa pasyente ng isang neurologist. Maaari mong subukang gamutin ang migraine nang walang mga tabletas - alisin ang mga provocateur, labis na timbang, paninigarilyo, hilik, sanayin ang iyong sarili sa pisikal na aktibidad.

Kirill Skorobogatykh- isang neurologist, isang espesyalista sa sakit ng ulo.
Higit sa 12 taong karanasan sa pagtatrabaho sa mga pasyenteng dumaranas ng sakit ng ulo, pananakit ng likod. Nagtapos ng internship sa Jefferson Headache Center sa Philadelphia, USA. Miyembro ng International Society for the Study of Headache (IHS), ang International Association for the Study of Pain (IASP), ang Russian Society for the Study of Headache. Nakikilahok bilang isang dalubhasa sa internasyonal at Russian na klinikal na pag-aaral sa problema ng sakit ng ulo .

Infographics: Oleg Sdvizhkov

Ang sakit ng ulo ay pamilyar sa karamihan modernong tao. Itinuturing ng marami ang kanilang sarili na madaling kapitan ng madalas na pananakit ng ulo, ngunit hindi talaga iniisip kung bakit madalas sumakit ang ulo at tungkol sa kung ano posibleng mga problema sa katawan, ito ay maaaring magpahiwatig. Ang site na "Beautiful and Successful" ay magsasabi tungkol sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng ulo.

Ano ang mga sanhi ng pananakit ng ulo na hindi nauugnay sa mga partikular na sakit?

Ang sakit ng ulo ay hindi isang hiwalay na sakit, ngunit isang sintomas lamang na likas sa isang malaking bilang ng mga sakit!

Gayunpaman, ang mga manggagamot ay nakikilala sa pagitan ng tinatawag na "pangunahing" at "pangalawang" sakit ng ulo.

Ang pangunahin ay tinatawag na sakit ng ulo, na siyang pangunahing at pangunahing sintomas ng anumang mga problema sa katawan - ito ay nangyayari lamang kapag isang karaniwang tao sabi niya, "Naku, sumasakit na naman ang ulo ko!" napaka karaniwang problema, lalo na tipikal para sa mga kababaihan, na isang variant lamang ng "pangunahing" sakit ng ulo - (nakasulat na ang site tungkol sa kanila).

Kung ang iyong ulo ay madalas na sumasakit, ito ay maaaring isang tension headache. Ito ay hindi isang sakit tulad nito - sa halip, ang reaksyon ng katawan sa masamang kondisyon.

Sa kasong ito, ang pandamdam ng sakit ay ipinamamahagi sa buong ulo at noo, kung minsan ay may pagtuon sa mga templo - ang gayong sakit ay nailalarawan bilang isang "compressing helmet". Ang ganitong sakit ng ulo ay maaaring magpatuloy sa loob ng mahabang panahon, ngunit ito ay madaling maalis kapag kumukuha ng analgin, citramon at iba pang mga pangpawala ng sakit, maaari rin itong pumasa nang walang mga gamot, kung aalisin mo ang mga masamang salik na naging sanhi nito.

Ano ang nagiging sanhi ng tension headaches?

• Pananatili sa isang masikip na silid, matagal na paglanghap ng masangsang na amoy (nagsisimula sa mga kemikal na tina at nagtatapos sa sobrang mabangong mga bouquet o pabango sa isang silid na hindi maaliwalas).
• Nananatili sa init, sa araw.
• Matagal na pagkakalantad sa malalakas na tunog, musika (halimbawa, pagkatapos ng konsiyerto, atbp.).
• Kinakabahang pag-igting, stress.
• Ang depresyon (na may matagal na mga estado ng depresyon, ang mga tao ay nagreklamo na sa ilang kadahilanan ay madalas na sumasakit ang kanilang ulo).
• Pisikal na aktibidad (karaniwan ay hindi karaniwan o labis para sa isang partikular na tao).
• Ang matagal na hindi komportable na posisyon ng katawan, leeg (kahit na ang isang hindi tamang postura sa panahon ng laging nakaupo ay maaaring humantong sa katotohanan na ang ulo ay madalas na masakit, at kung bakit ito nangyayari, ang isang tao ay hindi maintindihan).
• Kakulangan ng tulog, pagkabigo sa karaniwang paraan ng pagtulog at pagpupuyat.
• Hindi sapat na paggamit ng likido at kung minsan ay malnutrisyon.

Kung napansin mo na ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa ulo, subukang bawasan ang mga kadahilanan na humahantong sa gayong mga sakit, pati na rin balansehin ang iyong pamumuhay - gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin at magpahangin sa silid, uminom ng tubig sa sapat na dami, at gawing normal ang pagtulog. mga pattern.

Ang pananakit ng ulo ay maaari ding sanhi minsan ng mga pagkaing may caffeine: tsokolate, kape, matapang na tsaa.

Para sa ilang mga kababaihan, ang pananakit ng ulo ay sinamahan ng PMS - ito ay malamang na hindi magpahiwatig ng anumang mga problema sa kalusugan, ngunit mas mahusay na kumunsulta sa isang gynecologist.

Kailan ang sakit ng ulo ay sintomas ng anumang sakit?

Sinasamahan ng pananakit ng ulo ang kurso ng ganap na magkakaibang mga sakit, kaya dapat kang maging alerto sa anumang kaso kung ang iyong ulo ay madalas na sumasakit, at bakit hindi malinaw! Ito ang mga tinatawag na "pangalawang" sakit ng ulo - malamang, maaari mong mapawi ang sakit mismo sa mga pangpawala ng sakit, ngunit mas mahusay na harapin ang ugat na sanhi.

Ang mga nauugnay na sintomas at ang likas na katangian ng sakit ay maaaring magsilbing pahiwatig para sa pagtukoy ng isang posibleng sakit. Halimbawa:

• Sakit sa rehiyon ng tulay ng ilong, pinalubha ng baluktot, biglaang paggalaw, na sinamahan ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa ilong, kung minsan ay nasal congestion - ay katangian ng sinusitis, sinusitis. Magpatingin sa doktor ng ENT.
• Kadalasan ang ulo ay masakit sa likod ng ulo - ang variant ng cervical osteochondrosis ay hindi ibinukod. Ang Osteochondrosis ay napapansin din ng pananakit sa likod, balikat ng katawan, at sa leeg mismo.
• Ang pananakit ng ulo ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng pagtaas o pagbaba ng presyon ng dugo (hypertensive / hypotensive crisis). Sa pagtaas ng presyon, ang mga pisngi ng isang tao ay nagiging pula, ang pagpapawis ay tumataas. Kapag ibinaba, sa kabaligtaran, ang pamumutla ay kapansin-pansin, at ang mga palad at mga daliri ay pakiramdam na malamig sa pagpindot.
• Upang maunawaan kung bakit madalas sumakit ang ulo nang walang anumang karagdagang sintomas, makipag-ugnayan sa isang neurologist. Mayroong maraming mga diagnosis na nagpapakita ng kanilang sarili sa ganitong paraan - halimbawa, vegetovascular dystonia, iba't ibang neuralgias, atbp.

Gayunpaman, sa anumang kaso ay hindi ka dapat mag-diagnose at magpagamot sa sarili - siguraduhing makipag-ugnay sa iyong doktor sa iyong mga pagpapalagay!

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon kung sumasakit ang ulo mo?

Sa ilang mga kaso, ang biglaang sakit ng ulo ay isang SOS signal mula sa katawan, na sa anumang kaso ay hindi dapat pabayaan! Dahil ang simula ng maraming mga sakit ay mukhang magkapareho, kailangan mong tandaan ang mga palatandaan ng babala kung saan mas mahusay na humingi ng kwalipikadong tulong medikal:

• Pagduduwal, pagsusuka, kawalan ng gana at sakit ng ulo. Ang kundisyong ito ay nangyayari sa pagkalason sa pagkain, sun (heat) stroke, ngunit maraming mga nakakahawang sakit ay nagsisimula din sa parehong paraan! Mas mahusay na tumawag sa isang doktor sa oras at maunawaan ang diagnosis!
• Pagtatae, pananakit ng tiyan. Malamang, ito ay nagpapahiwatig ng simula ng isang nakakahawang sakit.
• Pagkahilo, pagkawala ng malay o nanghihina (kadiliman sa mata, pakiramdam ng kawalan ng hangin, atbp.).
• Pagtaas ng temperatura.
• Kawalan ng kakayahan na mapawi ang sakit ng ulo gamit ang mga karaniwang pangpawala ng sakit.
• Banayad at tunog na takot, pamamanhid ng leeg, may kapansanan sa pang-unawa, kamalayan - ito ang mga sintomas ng meningitis! Tumawag kaagad ng ambulansya!

Dapat kang palaging mag-ingat at magpatingin sa isang doktor kung ang iyong ulo ay madalang na sumakit, ngunit biglang isang malakas at / o sakit ng ulo na hindi katangian mo ay nararamdaman na nagsisimula ito!

Ang pagkopya ng artikulong ito ay ipinagbabawal!