Există o posibilitate de complicații. În unele cazuri, acestea pot fi evitate destul de ușor.

Perioada postpartum, care depinde de caracteristicile individuale ale femeii, poate continua șase până la zece săptămâni.

În acest timp, corpul femeii în ansamblu, precum și organele sale individuale, sunt restaurate, revenind la starea de dinaintea nașterii. Din păcate, această recuperare poate să nu fie întotdeauna ușoară și complet lipsită de durere.

Mai ales, complicații după naștere pot fi luate în considerare boli inflamatorii în zona pelviană.

De obicei poate provoca infecții ale tractului urinar care nu s-au vindecat în timpul sarcinii.

De asemenea motive dezvoltare boli inflamatorii pot fi: imunitate scazuta a unei femei si nerespectarea sau neglijenta in raport cu regulile de igiena intima.

Pierderi mari de sânge în timpul nașterii, coagulare slabă a sângelui, beriberi, intervenție în timpul nașterii, rămășițe ale placentei sau membranelor fetale în cavitatea uterină, mameloane crăpate, probleme în timpul nașterii și nașterii, o perioadă lungă anhidră în timpul nașterii - acestea sunt condițiile care pot susține și dezvolta procese inflamatorii.

Cel mai comun Complicațiile postpartum sunt:

• endometrita postpartum (inflamația cavității uterine);
• sângerare patologică;
• corioamnionita (inflamația membranelor fătului sau uterului);
• mastita (inflamația glandelor mamare);
• inflamație a uretrei.

Mai putin comun peritonită (inflamația peritoneului), tromboflebită (inflamația) a venelor pelvine, sepsis (infecția generală a sângelui), pielonefrită (inflamația rinichilor).

A evita aspectul şi dezvoltare ulterioară orice complicații, diagnosticul lor este necesar la primele manifestări.

Chiar mai mult cea mai bună opțiune boala va fi prevenită prin implementarea unor măsuri preventive pentru cei mai susceptibili la acestea.

Luați în considerare cele mai frecvente complicații după naștere.

Endometrita postpartum

După cum se știe, endometrita(inflamația membranelor mucoase ale uterului) este una dintre cele mai frecvente complicații cu care se confruntă majoritatea femeilor în perioada de după naștere. La 7% dintre femeile aflate în travaliu aceasta boala apare, mai ales femeile care au suferit.

După naștere, uterul este o rană mare. Exista două etape de vindecare: inflamatia si refacerea mucoaselor.

Prin aceste etape, uterul din interior este curățat. Dar dacă sunt prezenți agenți patogeni, inflamația poate deveni cronică.

Cum să recunoaștem?

Distinge endometrita severă, care poate apărea în a doua sau a patra zi după naștere, si endometrita usoara, poate depăși puțin mai târziu.

în care temperatura crește la 38 ° C, pulsul se accelerează, corpul tremură, există dureri în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui, care se poate intensifica în timpul alaptarea.

Apare o scurgere maro neplacuta, care in curand devine purulenta. Uterul cu această boală este redus mai lent decât de obicei.

Dar temperatura crescută (de exemplu, 37,5 ° C) și slăbiciunea în primele zile se pot datora sosirii laptelui și nu inflamației care a apărut.

Prevenire și tratament

Înainte de naștere (și de preferință înainte de sarcină), este imperativ să identificați și să încercați să scăpați de orice boli infecțioase.

În cazurile cu risc crescut de endometrită și numai conform indicațiilor unui medic ginecolog, antibioticele sunt permise pentru prevenire.

Sângerări patologice după naștere

De fapt, nu poate fi numit un simptom al patologiei; acest fenomen este complet natural pentru această perioadă.

După naștere uterul revine spontan la dimensiunea anterioară. Cu astfel de contracții ale uterului, sângele este eliberat din vagin. Acest proces de contracție este similar cu menstruația de natură abundentă.

Sub debit normalîn prima săptămână după naștere, sunt abundente, au o consistență groasă și o culoare roșie aprinsă. După ceva timp, devin palide, devin slabe și se opresc complet după o lună și jumătate până la două luni.

Când alăptează astfel de sângerare se oprește mai devreme și cei care au făcut o operație cezariană, dimpotrivă, durează puțin mai mult.

Dar se întâmplă și ca scurgerea să devină patologică.

Cum să recunoaștem?

Dacă sângerează la două săptămâni după naștere același abundent, are o culoare roșie aprinsă, în plus, a căpătat un miros neplăcut și, chiar mai rău, transformat într-unul purulent, ar trebui să fii în gardă.

Toate cele de mai sus pot fi începutul unei complicații în curs de dezvoltare care necesită ajutorul unui medic.

De asemenea, periculosși hemoragie postpartum întârziată. Aceasta indică îndoirea uterului sau contracția lui lentă. În acest caz, există greutate în abdomen, frisoane, o scădere semnificativă a secrețiilor.

Măsuri preventive

in primul rand, este necesar să se respecte următoarele reguli de igienă a organelor genitale: în timpul sângerării și atunci când există, se recomandă spălarea cu apă curată rece și de fiecare dată după mersul la toaletă.

În al doilea rând, șervețelele igienice ar trebui schimbate de preferință la fiecare patru ore și nu trebuie să fie strânse în prima săptămână.

Procesul inflamator poate fi cauzat de microbi care provin din vagin sau de la locul de origine a unei infecții cronice în interiorul corpului.

• vindeca în timp util toate infecțiile posibile, în special ginecologice;
• nu utilizați tampoane igienice;
• pentru ca uterul să se contracte mai repede după naștere, încercați să stați mai mult pe burtă;
• mergeți la toaletă la timp;
• daca nasterea a avut succes, fara complicatii, incearca sa te misti cat mai repede.

Corioamnionita (inflamația membranelor fătului și uterului)

Apare această complicațieîn caz de ruptură prematură a membranelor fătului.

Și cu cât durează mai mult perioada anhidră, cu atât este mai mare probabilitatea de infectare a fătului în timp ce acesta este încă în uter.

Cum să recunoaștem?

Datorită perioadei anhidre lungi, și aceasta este de la 6 la 12 ore, se observă femeia în travaliu: apare febră, bătăi frecvente ale inimii, frisoane, scurgeri purulente din vagin.

După cum arată statisticile, la fiecare a cincea femeie după naștere, corioamnionita se poate transforma în endometrită.

Tratamentul corioamnionitei

Când apare corioamnionita efectuează inducerea de urgență a travaliului(in caz de lipsa de forta in timpul nasterii - operatie cezariana) cu ajutorul terapiei antibacteriene si perfuzie.

Mastita postpartum (inflamația glandelor mamare) și lactostaza (staza laptelui)

Această boală poate depăși doar mamele care alăptează. Agentul cauzal este Staphylococcus aureus.

Se pot infecta prin fisuri ale mameloanelor (spre deosebire de mastita, lactostaza progreseaza fara fisuri).

Practic, mastita apare la acestea care naste pentru prima data (in 2-5% din cazuri), poate incepe atat in a treia saptamana dupa nastere, cat si intr-o luna.

Cum să recunoaștem?

Mastita postpartum apare cu febră (până la 38,5 ° C și peste), dureri de cap, slăbiciune, frisoane, dureri caracteristice la nivelul glandei mamare, umflarea pieptului, apare roșeață.

Cu examinare manuală se dezvăluie sigilii dureroase. Hrănirea sau pomparea cu mastita dezvoltată, sunt însoțite de durere acută, în timp ce la lactostază, dimpotrivă, se simte ușurare.

Lactostaza trebuie distinsă de mastita. Cu lactostază laptele se exprimă liber și după aceea devine mai ușor, temperatura revine la normal, nu există roșeață și umflături, durerea scade.

Măsuri preventive

Acestea includ:

• pompare completa lapte matern după fiecare hrănire, evitați stagnarea;
• atașarea corectă a copilului la sân (mamelonul și haloul trebuie să fie complet acoperite);
• tratarea în timp util a fisurilor la mameloane, lactostaza;
• respectarea regulilor de igienă și tehnici de alăptare;
• purtarea unui sutien nestrâns;
• efectuarea băilor de aer pentru piept (10-15 minute după hrănire).

Inflamația uretrei

considerat normal dacă în primele zile după naștere, o femeie simte durere în timpul urinării, precum și o senzație de arsură.

Cum să recunoaștem?

Simptome de inflamație:

• urinare dificilă și dureroasă sau prezența dorinței, dar lipsa de urină sau debit redus;
• temperatură ridicată;
• urină tulbure și miros înțepător;
• prezența durerii pe ambele părți ale spatelui inferior.

Cauzele apariției:

• utilizarea unui cateter în timpul nașterii;
• cu încălcarea integrității vezicii urinare în timpul nașterii naturale;
• tonus scăzut al vezicii urinare (mai ales după anestezie epidurală);
• leziuni în timpul utilizării pensei obstetricale.

Măsuri preventive

Sfat bun- bea cât mai mult lichid posibil. Sucul de merișor nu prea dulce va fi foarte util, deoarece are efect antimicrobian datorită conținutului ridicat de tanin din compoziția sa, care la rândul său previne dezvoltarea bacteriilor în vezică.

Mai multe sfaturi:

• spălați-vă mai des, acest lucru va duce la stimularea suplimentară a urinării;
• atunci când folosești hârtie igienică după ce ai folosit toaleta, fă-o din spate anus;
• încercați să urinați complet (vă puteți apleca puțin înainte).

Fiecare femeie după nașterea unui copil își schimbă ritmul obișnuit de viață, rutina zilnică, alimentația și așa mai departe. Acest lucru provoacă o furtună de emoții cărora o tânără mamă nu le poate face întotdeauna față. Pe fondul tuturor acestor schimbări, multe femei pot dezvolta depresie postpartum, astfel încât simptomele și tratamentul acestei afecțiuni ar trebui studiate în detaliu.

Cauzele depresiei postpartum

Depresia legată de naștere se dezvoltă treptat la o femeie din mai multe motive. De obicei, această afecțiune progresează într-o atmosferă familială nefavorabilă. Condițiile prealabile pentru dezvoltarea acestei boli pot fi împărțite în mai multe grupuri.

Modificări hormonale - Motivul principal dezvoltarea depresiei. Modificările sistemului endocrin sunt de obicei observate la o mamă tânără în decurs de o săptămână după naștere. În această perioadă începe stadiul inițial al depresiei postpartum.

Tulburări fizice

Următoarele tulburări pot agrava starea de spirit:

• naștere dificilă, însoțită de leziuni, rupturi și alte leziuni;
• o sumă insuficientă substanțe utileîn organism;
• greutate excesiva.

Femeia încetează să se simtă atrăgătoare. Starea ei fizică se înrăutățește, provocând tulburări psihice.

Motive psihologice

Acestea includ:

• un proces neașteptat de dificil de naștere, pentru care femeia în travaliu nu era pregătită;
• teama de a nu face față rolului de mamă;
• frica de dificultăți în sprijinul financiar al bebelușului, de obicei acest factor este nefondat;
• apariția unui copil neplanificat;
• frica de procesul de naștere;
• experiența anterioară nereușită de a naște sau a naște un copil nesănătos.

Acestea sunt cele mai frecvente motive pentru care o femeie dezvoltă depresie.

Important! Femeile care au avut cazuri de depresie la rudele lor sunt predispuse la această boală. De asemenea, sunt expuse riscului și tinerele mame cu tulburări sau boli mintale.

Fundal social

Aceste motive includ următorii factori:

• lipsa sprijinului din partea celor dragi după nașterea unui copil;
• experiență insuficientă în îngrijirea unui copil;
• relații slabe între părinții copilului născut;
• situație tensionată în familie.

De asemenea, această patologie se poate dezvolta ca urmare a unor astfel de factori:

1. Caracteristicile caracterului unei femei. Dacă ar fi caracterizată de egoism, atunci să împartă timp pentru ea cu un copil ar fi destul de dificil.
2. perioada de lactație. Senzațiile dureroase care sunt cauzate de acest proces pot provoca o stare de stres la o femeie.
3. Absența vieții sexuale. La început, relațiile sexuale sunt contraindicate pentru o femeie, iar oboseala constantă pur și simplu înlocuiește gândurile despre ele. Problemele încep cu un partener, care afectează negativ starea emoțională a tinerei mame.

Unii dintre acești factori determină dezvoltarea treptată a depresiei după naștere. O femeie este speriată de faptul că deja trebuie să fie responsabilă nu numai pentru viața ei, ci și pentru viața bebelușului.

Important de reținut! Întreaga perioadă de naștere a copilului și perioada postpartum este necesară pentru a oferi viitoarei mame grijă și încredere în viitor!

Simptomele depresiei

Cum se manifestă depresia la proaspetele mame? Această patologie la femei provoacă schimbări bruște și nerezonabile ale dispoziției de la bucurie la tristețe, de la tristețe și anxietate la furie. Cea mai pronunțată depresie se manifestă la 3 luni de la naștere. O tânără mamă are următoarele semne de patologie:

• oboseala cronica;
• orice momente plăcute încetează să provoace bucurie;
• pierderea completă a forței;
• refuzul de a comunica cu cei dragi, prieteni, cunoscuți;
• pierderea interesului pentru aspectul și dezvoltarea lor, precum și față de copil;
• tulburari ale somnului;
• neatenţie;
• pierderea dorinței și excitației sexuale;
• pierderea poftei de mâncare.

În cazuri deosebit de severe, o femeie poate avea chiar gânduri de sinucidere. Depresia postpartum prelungită dispare la un an după naștere cu un tratament complex adecvat.

Diagnosticul patologiei după naștere

Diagnosticul clinic prezintă dificultăți în identificarea bolii. Acest lucru se datorează faptului că medicul atribuie semnele depresiei postpartum trăsăturilor de caracter și capriciilor unei femei. Ce medic ar trebui să mă adresez pentru o problemă? Specialiștii în această problemă sunt un medic pediatru care examinează în mod regulat un copil din primele zile de viață sau un ginecolog. Dacă dezvăluie o suspiciune de dezvoltare a patologiei, atunci sunt trimiși pentru consultații la un psiholog sau psihiatru. Acești specialiști diagnostichează depresia postpartum testând noua mamă. Această testare ar trebui făcută în fiecare săptămână. Dacă nu se observă o dinamică pozitivă, atunci este prescrisă o terapie complexă.

Cum să faci față depresiei postpartum? Recuperarea și tratamentul unei femei după naștere în termeni psihologici se efectuează, ținând cont de severitatea afecțiunii și, de asemenea, în funcție de caracteristicile individuale ale evoluției bolii. De obicei, terapia complexă include următoarele activități:

1. Vizitarea unui psiholog Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a depăși depresia. Un psiholog ajută la rezolvarea problemelor îngrijorătoare, oferă sfaturi sau recomandări cu privire la multe probleme. Femeia se va simți ușurată după fiecare consultație.
2. Antidepresive. Acesta este un grup de medicamente destul de eficient, dar aceste pastile au multe efecte secundare. Prin urmare, utilizarea lor este contraindicată în timpul alăptării. Dar vă puteți consulta cu medicul dumneavoastră, care va selecta cele mai eficiente și sigure antidepresive.
3. Normalizarea fondului hormonal. Utilizarea medicamentelor hormonale este necesară numai în cazurile în care depresia este cauzată de modificări ale sistemului endocrin.

De asemenea, medicii sfătuiesc să respecte astfel de reguli în timpul perioadei de tratament:

• nu trebuie să uităm că depresia postpartum este un fenomen temporar, cu o terapie corectă, starea depresivă trece destul de repede;
• nu se cere să te străduiești să devii cea mai bună mamă, pentru că pentru un copil acest moment nu are nevoie de dovezi;
• mai multă odihnă și somn, copilul are nevoie de o mamă odihnită și fericită;
• implicați rudele și prietenii în procesul de îngrijire a unui nou-născut;
• ia-ti timp pentru tine, 30 de minute pe zi sunt suficiente pentru a echilibra starea psihica;
• petrece cât mai mult timp în aer liber. Acest lucru este util atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă, mai ales că va dormi în tot acest timp;
• a primi emoții pozitive- să facă lucruri care au adus plăcere înainte de nașterea copilului;
• alocați timp pentru a comunica cu un partener în privat;
• mâncați corect și regulat.

Respectarea regulilor de mai sus în timpul perioadei de tratament vă va permite să scăpați de depresia postpartum într-un timp scurt.

Important de reținut! Dacă o femeie nu a reușit să evite această patologie, asta nu înseamnă că este o mamă rea!

Tratament cu remedii populare

Cum să faci față singur acestei patologii? Medicina alternativă poate fi folosită pentru a combate depresia postpartum. Ele pot înlocui utilizarea antidepresivelor, care afectează negativ dezvoltarea bebelușului în timpul alăptării. Există multe rețete pentru pregătirea unor astfel de fonduri. Cel mai metode eficiente impactul ar trebui luat în considerare mai detaliat.

Sunătoare

Pentru a pregăti un decoct, aveți nevoie de 2 lingurițe. sunătoare uscată, care trebuie turnată cu 1 cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 10 minute. Luați acest medicament de 3 ori pe zi.

Schisandra chinensis

Ar trebui să luați 20 g de fructe de pădure zdrobite din această plantă, adăugați 100 ml de alcool medical. Infuzați medicamentul timp de 10 zile într-un loc întunecat. După ce a trecut timpul, deschideți recipientul, stoarceți și îndepărtați boabele. Se lasă la fiert încă 3 zile. Apoi strecoară din nou tinctura și ia 1 lingură. l. de 3 ori pe zi.

De asemenea, nu trebuie să uităm de utilizarea vitaminelor complexe pentru a normaliza starea fizică a unei femei.

Este important de știut! Facilităţi Medicină tradițională Nu o luați niciodată cu antidepresive! Acest lucru poate avea efectul opus, adică starea femeii se va agrava.

Prevenirea patologiei

Cum să evitați depresia postpartum? Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați următoarele reguli:

Important de reținut! Patologia nu trebuie ignorată, deoarece poate duce la consecințe neplăcute!

Consecințele depresiei postpartum

De ce este periculoasă această patologie? Poate duce la consecințe neplăcute pentru copil. Copilul poate dezvolta insomnie și tulburări emoționale în viitor. De asemenea, pe fondul bolii la femei, se poate dezvolta depresia postpartum la bărbați. Prin urmare, pentru a vă proteja familia completată de impacturi negative, trebuie să vă pregătiți în mod competent pentru procesul de naștere și perioada postpartum.

În timpul sarcinii, femeia a avut multe griji, dar acum nașterea s-a încheiat și s-ar părea că trebuie să se liniștească, să aibă grijă de copilul ei proaspăt născut și să se bucure de o viață nouă. Dar la unele femei, după naștere, apar modificări specifice ale activității creierului și ale funcționării sistemului nervos, ducând la o încălcare a stării de spirit și pierderea păcii, depresie constantă și anxietate. Adesea, această stare de anxietate se revarsă în depresia postpartum - acesta este un termen medical, o patologie gravă și nu ar trebui luată ca o modalitate prin care o tânără femeie își poate eschiva de la îndatoririle sale.

Depresia postpartum ca problemă socială

Datorită naturii personajului, influența diverselor factori externi sau probleme de sănătate, nașterea unui copil nu devine întotdeauna un eveniment luminos și vesel din punct de vedere emoțional pentru o femeie. Dobândind un nou statut social, multe mame experimentează experiențe constante, anxietăți și, în loc de bucurie și tandrețe, se bucură de maternitate. Tensiunea continuă, grijile, fricile și sănătatea precară se transformă într-o stare depresivă. Acest lucru este denumit în medicină depresie postpartum.

Generația mai în vârstă, și uneori soțul femeii, poate lua simptome grave pentru un capriciu, mofturi sau trăsături de caracter, oboseală, și nu acordă importanță la ceea ce se întâmplă, nu tragă un semnal de alarmă și nu obligă mama să meargă la medic . Și apoi toate acestea pot duce la tragedie atât în ​​ceea ce privește viața și sănătatea copilului, cât și cea mai mică mamă până la

Este important ca rudele și femeia însăși să știe că depresia postpartum este o tulburare psiho-somatică gravă care necesită atenție și control și, uneori, medicație activă. Pentru majoritatea mamelor, o astfel de tulburare are un curs scurt și un rezultat favorabil, dar pentru unele necesită o atenție deosebită și consultarea unui medic.

Notă

Dacă o schimbare a fondului psiho-emoțional și stările negative durează mai mult de 5-7 zile, există toate motivele pentru a suspecta tulburări depresive. Dacă mama manifestă negativism, detașare sau indiferență față de copilul dorit și mult așteptat, este important să căutați imediat ajutor.

Cât durează depresia postpartum?

O astfel de condiție fără asistență completă poate dura multe luni, afectând grav calitatea vieții și atitudinea față de copil. O mamă cu o tulburare similară dezvoltă apatie cu o pierdere a interesului pentru orice manifestări ale vieții. În timp, manifestările pot fi netezite, dar, în același timp, cursul depresiei în sine devine cronică.

Cea mai mare dificultate pentru succesul în tratament este faptul că o femeie nu este pregătită să-și recunoască problema și să ia orice măsură pentru a o elimina. În același timp, rudele și soția sunt de acord în tăcere cu decizia ei și, de asemenea, nu fac nimic în legătură cu ceea ce se întâmplă.

Statisticile privind frecvența apariției unei astfel de tulburări sunt necruțătoare - fiecare a cincea mamă care a născut recent suferă de diverse manifestări tulburări depresive în primii doi ani după naștere. Tulburările psihologice și emoționale după naștere sunt tipice pentru aproximativ 60-70% dintre femei, dar problemele severe care sunt periculoase pentru alții, pentru sine și copilul sunt tipice pentru 2-3% și nu toată lumea merge cu ele la medic.

Cine suferă de astfel de probleme?

Potrivit experților, depresia postpartum este inclusă în categoria tulburărilor depresive majore, datorită asemănării simptomelor, manifestărilor și consecințelor.

Fapt interesant!Depresia postpartum poate bântui nu numai mama, ci și tatăl copilului. Deși psihicul bărbaților este relativ mai stabil, și nașterea copiilor le poate afecta negativ fondul emoțional, dar aceștia au de obicei o astfel de stare pentru un timp relativ scurt, iar simptomele nu sunt atât de pronunțate.

Astfel de stări ale tatălui sunt asociate cu o schimbare a vieții obișnuite și noi obligații, un grad ridicat de responsabilitate nu numai pentru el însuși, ci și pentru soțul său și copilul, care depind de el. Acesta este noul lor rol, pe care nu toți bărbații sunt gata să-l accepte cu bucurie. La bărbați, manifestările depresive pot fi atât active, cât și pasive. La cei activi se manifestă agresivitate cu iritabilitate, în timp ce la cei pasivi sunt tipice izolarea și detașarea de situație.

Varietăți de tulburări depresive postpartum

Departe de orice stare psihologică a unei femei după nașterea unui copil poate fi pusă pe seama unor tulburări depresive, iar crizele de apatie sau o stare de spirit melancolică care apare ocazional la fiecare dintre noi nu necesită anxietate și tratament imediat. Cu toate acestea, există și situații în care este important să consultați un medic și să căutați ajutor și, uneori, chiar și tratament în spital:

Cauzele depresiei după naștere

Chiar și printre acele femei ai căror copii au fost foarte doriti și mult așteptați, depresia postpartum este destul de posibilă, iar aproximativ una din cinci mame au unul sau altul dintre semnele sale. Nu există un singur motiv pentru formarea unei astfel de tulburări, dar adesea un întreg complex de factori provocatori și iritanti, evenimente și condiții negative acționează simultan. Adesea, influențează simultan atât factorii negativi psihici, cât și fizici, ceea ce duce la o exacerbare a stărilor depresive și a nevrozelor.

factori pur fiziologici

Actul de naștere este un test serios pentru corpul feminin, inclusiv pentru cel emoțional. O femeie suferă dureri severe, echilibrul hormonilor se schimbă dramatic, ceea ce duce la faptul că organele și sistemele, țesuturile corpului, precum și sistemul nervos funcționează într-un mod special. Acest lucru formează afecțiuni ale planului fizic în primele zile și în viitor, formează oboseală și afecțiuni, ceea ce face dificilă combinarea acestui lucru cu îngrijirea deplină pentru copil și treburile casnice constante.

Funcționarea poate fi afectată. Mai mult, în rândul femeilor care au născut rapid, de obicei există mai multe probleme în legătură cu emoțiile și psihicul decât cele care au născut ele însele. Acest lucru se datorează modificărilor hormonale și fluctuațiilor nivelului hormonal. Odată cu nașterea naturală a bebelușului, datorită oxitocinei, hormonul care îndeplinește funcțiile de conducere în naștere, senzația de durere se atenuează, iar lactația se stabilește apoi mai rapid. Astfel, unii dintre factorii care provoacă depresia postpartum sunt eliminați, iar cu o operație cezariană, restructurarea organismului nu este atât de rapidă, ceea ce duce la o încălcare a echilibrului natural al hormonilor.

Problemele inițiale cu alăptarea, dificultățile fizice cu sânii și deficitul de lapte pot afecta, de asemenea, formarea depresiei. Acest lucru creează un conflict în cap între dorințele și posibilitățile mamei cu privire la ceea ce îi poate oferi bebelușului.

Motivele planului psihologic

Adesea după naștere, mai ales dacă nu au mers exact conform scenariului la care era așteptat, pot exista sentimente și emoții complet nefericite, precum și un sentiment de vinovăție că imaginea părinților ideali nu a fost pe deplin realizată.

Copiii nu se nasc întotdeauna cu o sănătate perfectă, iar în maternitate totul merge după cărți, iar apoi așteptările cu realitatea din capul mamei diverg, ceea ce duce la dezechilibru psihologic. Uneori nu există timp pentru a restabili complet puterea fizică după naștere, ca să nu mai vorbim de costurile emoționale și morale.

Adesea, un sentiment de vinovăție și nemulțumire față de sine se poate forma din alte motive:

În plus, depresia este tipică pentru acele mame ai căror copii s-au născut cu anomalii de dezvoltare, probleme grave și necesită îngrijire și reabilitare specială. Mama se simte inconștient vinovată în fața copilului pentru faptul că acesta s-a născut special, iar grijile cu privire la viața lui nu fac decât să agraveze dispozițiile depresive.

Notă

Potrivit statisticilor, depresia este mai tipică pentru mamele tinere și cele mai în vârstă, după vârsta de 35 de ani, care au probleme de comunicare cu propria mamă, soțul sau cu acele femei care anterior, înainte de sarcină, au avut probleme emoționale și psihologice.

Simptomele depresiei postpartum

Depresia în perioada postpartum nu începe într-o zi, ea crește treptat în severitatea și severitatea simptomelor, iar primele sale manifestări devin vizibile după câteva săptămâni după întoarcerea de la spital. Acestea includ alarme precum:

Nu neapărat în prezența depresiei ar trebui să apară toate manifestările enumerate, este suficient pentru trei sau mai multe în diverse combinatii, iar pentru ultimul punct - este suficient să solicitați ajutor de la un psihoterapeut sau un psihiatru.

Adesea, depresia se formează la femei datorită faptului că așteptările lor strălucitoare de la maternitate și propriile sentimente sunt contrare acelor idei și gânduri care au fost înainte de sarcină și în timpul acesteia. Acest lucru este destul de normal, dar nu toate femeile pot realiza și accepta pentru ele însele „non-idealul” maternității lor. Multe femei cred că vor avea imediat, în primele minute de la nașterea unui copil, sentimente materne și se vor obișnui imediat cu rolul de mamă. Dar, în realitate, relația dintre bebeluș și mama lui se stabilește treptat, pe parcursul mai multor luni.

Nu trebuie să vă reproșați și să vă certați pentru diverse emoții în legătură cu firimiturile, uneori pot fi negative, toți suntem oameni vii. Poate un sentiment de dezamăgire, iritabilitate, oboseală, mai ales atunci când se amestecă cu lipsa constantă de somn și lipsa de timp. Experiențele pot fi teren fertil pentru formarea complexelor și dezvoltarea depresiei, mai ales dacă mama își asumă o singură responsabilitate deplină pentru familie și copil. Nu ar trebui să refuzați ajutorul extern, trebuie să aveți grijă de voi și să vă odihniți, din aceasta nici o femeie nu va deveni o mamă rea și epuizarea fizică și emoțională nu se va forma.

Notă

Starea pre-depresivă este completată de izolarea de fostul cerc social și de lumea exterioară, stând constant acasă și concentrându-se doar pe maternitate, trebuie să vă amintiți ca femeie, soț, prietenă și, de asemenea, să acordați atenție acestor domenii ale vieții. .

Perioade critice de depresie după nașterea unui copil

Psihologii disting anumite perioade critice în care toate emoțiile și experiențele sunt cele mai puternice și periculoase prin intrarea în depresie.

Cel mai intens va fi fondul emoțional în perioada de la a patra până la a noua lună de viață a bebelușului, când va crește sentimentul de iritabilitate și nemulțumire, sentimentul de anxietate continuă.

Aceasta este prima perioadă critică în care este probabilă depresia postpartum.

A doua perioadă în care simptomele sale tardive sunt posibile este perioada de nouă până la 15 luni, când pesimismul cu privire la viitor și dispariția dorinței de a îndeplini chiar și treburile casnice elementare sunt posibile datorită izolării de societate și concentrării asupra grijilor firimiturii. Adesea situația va fi agravată de faptul că mama nu este conștientă de problemele sale și nu dorește să facă nicio încercare de a corecta situația.

Cum este diagnosticată această patologie?

Spre deosebire de patologiile somatice, unde pe lângă plângeri, se poate baza pe date din analize și studii suplimentare, în diagnosticul patologiilor legate de sfera mentală există doar o interogare detaliată și o conversație inimă la inimă, precum și unele informații. care pot fi obținute de la rude. Prin urmare, în identificarea depresiei după naștere, un rol special îl joacă clarificarea datelor anamnezei (istoria de viață a unei femei, familia ei și datele despre patologiile și bolile ei).

Notă

Un indiciu important al posibile probleme va exista faptul că au existat depresii printre rudele cele mai apropiate sau pacienta însăși înainte de debutul sarcinii. Este un fapt cunoscut că în jumătate din procentul cazurilor, depresia tinde să recidiveze sau să se exacerbeze pe fondul schimbărilor din viață, inclusiv al maternității. . Un singur episod de depresie în trecut crește probabilitatea reapariției sale cu 50%.

În procesul de diagnosticare, sunt utilizate metode suplimentare, cum ar fi:

• Scala de evaluare Hamilton pentru detectarea și severitatea depresiei
• Examinarea și interogarea, identificarea și înregistrarea atentă a tuturor plângerilor mamei
• Metode de diagnostic de laborator pentru excluderea patologiilor somatice
• Studii de screening, frotiuri, culturi pentru a exclude infecțiile, inclusiv cele ascunse, care pot duce la oboseală și stres constant.

Dacă există semne de depresie în timpul sarcinii sau dacă există antecedente de depresie, diagnosticul este necesar deja în primele săptămâni după naștere.

Notă

Este important să se distingă manifestările depresive de infecțiile postpartum, pe fondul cărora este posibilă dezvoltarea, prin urmare, în clinica tulburărilor mintale evidente, este nevoie de spitalizare urgentă și diagnostic diferențial cu tratamentul necesar în cadrul spitalului.

De asemenea, trebuie să rețineți că psihoza postpartum poate fi un fenomen al unui diagnostic psihiatric special - tulburare bipolară cu atacuri afective (anterior această afecțiune era numită tulburare maniaco-depresivă).

De obicei, este de așteptat la mamele cu boli mintale sau pe fond de schizofrenie, care pur și simplu nu au fost diagnosticate înainte. Spre deosebire de depresia clasică, psihoza postpartum se manifestă la câteva săptămâni după nașterea copilului, ele încep ca depresie severă cu manifestările enumerate mai sus și diverse simptome psihiatrice - manie, halucinații, fobii, gânduri și idei delirante. Prin urmare, la începutul timpuriu al unor astfel de manifestări, mama are nevoie de o consultație nu cu un psihoterapeut, ci cu un psihiatru și o examinare amănunțită, altfel poate fi periculoasă pentru copil, ea și ceilalți.

Cum se tratează depresia postpartum?

Atunci când depresia este diagnosticată, un plan de tratament se va baza pe severitatea acesteia, caracteristicile de dezvoltare și sindroamele principale, precum și pe ce metode sunt disponibile pentru tratament. Deci, unele medicamente care pot afecta copilul nu sunt aplicabile mamelor care alăptează.

Scopul principal în tratament este reducerea sau eliminarea completă a simptomelor depresiei și a progresiei acesteia, pentru a ajuta mama să restabilize legăturile sociale pierdute și să-și aducă starea psihică la una stabilă, prevenind episoadele recurente de depresie.

Notă

Într-un spital pentru tratament, mamele sunt plasate extrem de rar, doar dacă depresia combină psihoze, tulburări somatice severe și tentative de suicid.

În tratament sunt aplicabile:

• Corecție psihologică (metode cognitive, consultații)
• Psihoterapia în grup și individual
• Ajutor al familiei și sprijin al mediului (psihoterapie de familie).

Astfel de metode vor fi eficiente și aplicabile în cazul conștientizării situației și diagnosticului cuiva, dorinței de tratament și corectare, motivației și dispoziției pentru un curs lung de tratament. În plus, psihoterapia este necesară pentru acele femei la care antidepresivele și alte medicamente sunt contraindicate din diverse circumstanțe.

Tratamentul medical al depresiei materne

Adesea depresia presupune corectarea medicatiei, fara de care simptomele nu sunt eliminate. Se bazează, de obicei, pe medicamente hormonale (estrogeni) și un curs selectat în așa fel încât să nu afecteze lactația. Indicațiile pentru administrarea de medicamente psihotrope sunt determinate individual și numai de un psihiatru pe baza severității simptomelor și a gradului de pericol al consecințelor. Indicațiile pentru acestea vor fi manifestări afective, tendințe și gânduri suicidare, anxietate și frici obsesive cu tulburări de somn și funcții somatice.

Notă

Aportul tuturor medicamentelor pe fondul alăptării și tratamentul mamelor se efectuează numai așa cum este prescris de medic și numai strict sub supravegherea acestuia. Nici un auto-tratament în cazuri de depresie și psihoză nu este inacceptabil, inclusiv diferite metode populare!

Dacă este necesar, numirea antidepresivelor se bazează pe mai multe principii:

Pentru ca terapia să dea rezultate pronunțate, tratamentul trebuie început în timp util, la primele manifestări alarmante și nu trebuie să vă sfiați să contactați un medic.

Depresia este o boală ca multe altele, nu există nimic rușinos sau ilegal în ea.

Adesea, manifestările sale pot fi vizibile chiar și la femeile însărcinate, iar în stadiile incipiente este bine tratată cu mijloace și tehnici blânde și blânde, iar un curs complet de psihoterapie și medicație ameliorează rapid și ușor simptomele, returnând bucuria vieții și bucurie de maternitate. Adesea, remediile pe bază de plante și sedative care nu au efecte secundare grave pot ajuta. efecte secundare si contraindicatii, pot fi folosite la femeile cu risc din perioada sarcinii pentru prevenirea tulburarilor depresive postpartum.

Alegerea antidepresivelor după naștere

Merită să repetăm ​​că medicamentele antidepresive trebuie selectate numai împreună cu un medic, excluzând efectele toxice asupra copilului și suprimarea lactației.

Dacă pacienta suferă de anxietate și agitație (agitație puternică, agitație), i se aplică un grup de medicamente cu efecte sedative (Amitriptilina, Pirlindol și altele).

Daca printre simptome predomina depresia si depresia, sunt necesare medicamente cu efecte stimulatoare (Paroxetina, Citalopam si altele).

Medicamentul este luat din cea mai mică doză terapeutică posibilă, adăugându-l treptat la un efect clinic stabil. La o doză similară, o femeie este ținută aproximativ 4-6 săptămâni până când starea ei se ameliorează, atât subiectiv, cât și pe baza unui examen extern. Ca remisie sau efect clinic persistent, medicamentul nu este anulat brusc din cauza posibilității de exacerbare, dar doza este redusă treptat o dată pe săptămână, cu o retragere treptată pe parcursul lunii.

Dacă starea s-a îmbunătățit, dar nu și-a revenit complet, cursul tratamentului este continuat încă 1-2 luni, iar rezultatele sunt evaluate la fiecare 4-5 săptămâni. Dacă nu există nicio îmbunătățire a scalei Hamilton cu 50% sau mai mult, atunci este necesară o revizuire a regimului de tratament din cauza ineficacității sale cu selectarea altor medicamente.

Cât de periculoasă este depresia postpartum?

Fără tratament, manifestările depresiei sunt întârziate cu o perioadă de un an sau mai mult, pot progresa și pot duce la tulburări psihice mai grave. În plus, fără tratament, depresia poate duce la consecințe tragice:

• Încercările de a face rău copilului sau rudelor
• Dezvoltarea psihozei
• Progresia depresiei
• Încălcarea relațiilor în familie, dezintegrarea acesteia
• Tulburări ale dezvoltării mentale a copilului, influență negativă asupra psihicului său, a comportamentului mamei sale și a metodelor de creștere a ei.

Ce este depresia postpartum?

- Aceasta este una dintre formele de tulburări depresive pe care le suferă femeile după nașterea unui copil. De asemenea, puteți întâlni termenul de „depresie postnatală”. Afectează negativ atât starea mamei, cât și a copilului. În ciuda scepticismului multor oameni cu privire la acest tip de tulburări mintale, acestea sunt destul de grave și necesită tratament calificat. Depresia se dezvoltă în primele luni după ultima naștere.

Potrivit statisticilor, până la 13% dintre toate femeile din perioada postpartum suferă de aceasta. Cel mai adesea, depresia postpartum apare la acele femei care au suferit în trecut de tulburări depresive. Acestea reprezintă până la 50% din toate episoadele. Cercetările în acest domeniu indică faptul că până la 70% din toate femeile suferă de depresie ușoară postpartum.

Cauzele depresiei postpartum

Printre factorii de risc care duc la dezvoltarea depresiei postpartum la o femeie, se pot distinge următoarele:

Ereditate. Dacă mama femeii a experimentat o afecțiune similară după naștere, atunci este posibil să fi reacționat la puternic situatii stresante femeia însăși va fi la fel;

Modificări hormonale care apar în organism. În timpul gestației fătului la fiecare femeie, nivelul sanguin al hormonilor precum estrogenul și progesteronul crește de câteva zeci de ori. Când se naște un nou-născut, concentrația acestor hormoni începe să scadă brusc. În primele trei zile, acestea revin la niveluri normale. Aceste sărituri pot afecta negativ starea psihologică a unei femei. În plus, studii recente indică faptul că există o relație între depresia care apare după naștere și nivelul hormonului prolactină. Imediat după nașterea copilului, scade brusc și apoi, în decurs de câteva săptămâni, crește;

Hormonii produși de glandele suprarenale, respectiv cortizolul și aldosteronul, afectează și starea psihologică a unei femei. Fluctuațiile nivelurilor lor în sânge se reflectă în apariția unei tulburări depresive. Mai mult, s-a constatat: cu cât simptomele sunt mai strălucitoare la o anumită femeie, cu atât depresia după naștere este mai puternică;

Stres. Emoția pe care o experimentează o femeie după nașterea unui copil, asociată cu sarcina crescută asupra ei, nu poate decât să îi afecteze starea emoțională. În plus, somnul este tulburat, devine agitat și scurt, există suprasolicitare fizică, ceea ce agravează și problema;

Predispoziție la tulburări depresive. În acest caz, vorbim despre tendința unei femei la astfel de condiții. Adică, dacă depresia a avut loc înainte de naștere, atunci este mai probabil să apară după ele. În același timp, femeile care sunt predispuse la depresie vor suferi de aceasta după a doua și după a treia naștere;

Statutul social slab și nivelurile scăzute de bunăstare sunt factori agravanți. Aceasta include și șomajul, lipsa locuințelor proprii sau condițiile precare de viață;

Nașterea prematură sau îmbolnăvirea copilului poate duce la sentimente de vinovăție, care se transformă adesea în depresie;

Probleme psihologice în căsătorie;

Externarea prematură din maternitate, când o femeie nu și-a stăpânit încă pe deplin noul rol, nu a dobândit cunoștințele și abilitățile necesare pentru a îngriji un copil;

Situații stresante care au apărut în timpul sarcinii, de exemplu, decesul rudelor, schimbarea reședinței și așa mai departe;

Începutul perioadei de lactație și durerea și lipsa somnului asociate cu acest proces. Stagnarea laptelui, crizele de lactație, incapacitatea de a alăpta pot duce la depresie;

Caracteristicile caracterului unei femei. Adesea, o astfel de trăsătură precum egoismul duce la formarea unei probleme;

Schimbări de aspect. O creștere a greutății corporale, apariția vergeturilor, lipsa timpului pentru îngrijirea personală adecvată - toate acestea pot afecta negativ starea unei femei;

Încălcări ale relațiilor sexuale cu un partener. Oboseala, imposibilitatea sau nedorința de a intra în intimitate, scăderea libidoului, antipatia pentru sex sunt factori care predispun la depresie;

Disponibilitate obiceiuri proaste, în special, dependența de droguri, atât la femeie însăși, cât și la soțul ei;

Prezența unei femei care a născut o boală psihică;

Experiență negativă a unei sarcini anterioare.

Toate aceste motive pot duce la dezvoltarea depresiei postpartum. Cu toate acestea, problema factorilor declanșatori în dezvoltarea problemei este încă deschisă în știința medicală.

Simptomele depresiei postpartum

Următoarele simptome indică faptul că o femeie dezvoltă sau a format deja depresie postnatală:

Femeia începe să experimenteze un sentiment persistent de depresie. Ea nu este capabilă să facă față acestui sentiment deprimant, care se intensifică în special seara sau dimineața (uneori apare atât dimineața, cât și seara);

Adesea apar în cap gânduri despre lipsa de sens în viața ulterioară;

Un complex de vinovăție poate începe să se formeze, mai ales dacă copilul are probleme de sănătate;

Crește iritabilitatea, care se manifestă sub formă de agresiune îndreptată către toți membrii familiei (cel mai adesea, soțul și copiii mai mari suferă de aceste manifestări);

Atenția distrasă, incapacitatea de a se concentra asupra unei singure activități este cel mai important simptom al majorității semnelor de depresie postpartum;

Sensibilitate emoțională crescută. Se exprimă în lacrimi excesive, care apare în cele mai aparent nesemnificative ocazii. Pe fondul faptului că o femeie se confruntă cu epuizare emoțională, există o cădere;

Imposibilitatea unei odihne bune, ca sentimentele care coplesesc o femeie nu ii dau ocazia sa doarma linistita. Prin urmare, este un semn caracteristic al depresiei postpartum;

Anhedonia, sau incapacitatea de a se bucura de orice momente de bucurie ale vieții. Însoțit de lipsa de dorință de a râde la glume, deznădejde, melancolie și apatie;

Preocuparea excesivă pentru sănătatea nou-născutului. Mamele cu depresie postpartum sunt vizitatoare frecvente la pediatrii și pediatrii cu o specialitate mai restrânsă;

Preocupări legate de propria lor sănătate. Femeia începe să caute și găsește mereu semne de boli formidabile. Pe acest fond, începe să se dezvolte ipocondria, care este însoțită de plângeri frecvente despre propria sănătate, percepția oricăror senzații obișnuite ca semne de patologie, credința în prezența uneia sau alteia boli;

Uneori se întâmplă și ca o femeie să înceteze complet să-și facă griji pentru copil, în plus, ea experimentează un sentiment de respingere și ostilitate față de el. O astfel de stare poate duce la faptul că o femeie se convinge că copilul nu este al ei, ci un înlocuitor în maternitate;

Există o schimbare frecventă de dispoziție, de la o femeie vesel zâmbitoare, o tânără mamă cu depresie se poate transforma într-un isteric plângător într-un minut;

Nu este neobișnuit ca femeile deprimate să experimenteze lipsuri de memorie;

Pe fondul dezvoltării depresiei postpartum, pot apărea tulburări funcționale, de exemplu, tulburări ale tractului gastrointestinal, aspect. Din manifestările fizice ale depresiei, se poate distinge și disconfort la nivelul articulațiilor, mușchilor, spatelui, frecvent;

O femeie își poate pierde dorința de a mânca, pe acest fond, începe pierderea necontrolată în greutate;

Modificări ale mersului și vorbirii. Cel mai adesea, acestea sunt accelerate, deși în cazuri rare pot fi observate lentoare și letargie.

Atunci când o stare depresivă se înrăutățește, se poate transforma într-una în care apar adesea gânduri despre rănirea pe sine sau chiar asupra unui copil.

Cât durează depresia postpartum?

Tulburarea depresivă după nașterea unui copil nu este considerată o boală mintală severă. Cu toate acestea, perioada imediat după naștere prezintă cel mai mare pericol în ceea ce privește debutul dezvoltării tulburărilor emoționale persistente. Dacă vorbim despre durata depresiei postpartum, este important să facem distincția între psihoza postpartum și melancolia maternă.

În zilele 3-5, o femeie poate începe să experimenteze pe deplin manifestările melancoliei materne. Se exprimă prin tristețe și melancolie inexplicabilă, lacrimare crescută, lipsă de poftă de mâncare, insomnie. Termenii melancoliei materne sunt destul de lungi, uneori sentimentul de descurajare poate dura doar câteva ore, alteori poate dura câteva zile. Totuși, în același timp, femeia nu se îndepărtează de copil, efectuează toate acțiunile necesare pentru a-l îngriji, tratează cu grijă și atent copilul.

Prin urmare, melancolia maternă nu este de obicei atribuită anomaliilor psihologice, deoarece este doar o manifestare temporară a tulburărilor hormonale care apar în corpul feminin. Cu toate acestea, dacă există factori de risc suplimentari, după câteva zile, melancolia maternă se poate dezvolta în depresie postpartum.

Depresia postnatală începe cel mai adesea să se formeze în a doua sau a treia săptămână după nașterea copilului. Se manifestă adesea atunci când mama și copilul sunt externați din maternitate. Deși, uneori, emoțiile suprimate încep să copleșească o femeie la câteva luni după nașterea bebelușului, când oboseala de la grijile constante legate de el atinge punctul culminant. Depresia postpartum poate dura de la o lună la câțiva ani.

Dacă după câteva săptămâni continuă să fie observate semne ale unei tulburări mintale, atunci este rezonabil să presupunem că femeia a suferit depresie postpartum prelungită. O astfel de afecțiune este rară, dar într-o formă deosebit de gravă, depresia poate dura ani de zile, dobândind caracterul unei boli cronice.

Anumite categorii de femei sunt predispuse la depresie postpartum prelungită. Printre aceștia, cei care au un caracter nevrotic, sunt isterici, retrași, experimentează frici patologice (fobii) sau dorințe incontrolabile (manii). În plus, femeile care în copilărie nu au primit participare și răspuns emoțional din partea propriei mame au o predispoziție la dezvoltarea depresiei prelungite. În unele cazuri deosebit de grave, chiar și un psiholog calificat nu este capabil să ghicească cât va dura depresia postpartum a unei femei.

Rareori, la aproximativ una din o mie de femei, pe fondul depresiei, începe să se formeze psihoza postpartum. În acest caz, nu se va putea face fără ajutor medical, iar femeia va avea nevoie de ajutorul unui specialist pentru a reveni la o stare psihologică normală și a experimenta din plin bucuria maternității.

Cum să faci față depresiei postpartum?

Există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a face față singur cu depresia postpartum, fără a solicita ajutor de la un psiholog.

Iată cele mai importante aspecte:

Atractivitatea. Trebuie să încercați să rămâneți atractiv, pentru care trebuie să găsiți timp să vă îngrijiți de propriul aspect și corp. Pentru o stare emoțională normală, este important ca o femeie să-și vadă reflexia non-repulsivă în oglindă. Desigur, perioada postpartum și îngrijirea copilului durează mult timp. Cu toate acestea, ar trebui să încercați să rezervați cel puțin 15 minute în fiecare zi pentru a efectua proceduri de igienă și cosmetică. Pentru a facilita îngrijirea propriului aspect, puteți vizita salonul și puteți obține o tunsoare la modă, care nu necesită mult timp pentru coafare. Ar trebui să acordați atenție nu numai hainelor de mers, ci și hainelor de acasă. Ar trebui să fie practic, confortabil și, în același timp, frumos;

Învață să-ți asculți copilul. În acest caz, vorbim despre un răspuns adecvat la plânsul său de foame sau de necesitatea procedurilor de igienă. Nu intrați în panică în legătură cu cel mai mic plâns, deoarece cel mai adesea este rezultatul dezvoltării naturale a bebelușului și nu este un semn al vreunei patologii. La această vârstă, copiii au nevoie doar de hrană, de îngrijire în timp util și de apropierea mamei;

Comunicarea cu copilul. Este necesar să comunici cât mai mult cu copilul născut. Chiar dacă are doar câteva zile, acesta nu este un motiv pentru a petrece tot timpul în tăcere. Trebuie să vorbești cu el, „coo” și coo. Aceste acțiuni simple îți vor aduce propriul sistem nervos în echilibru. În plus, în comunicare există un beneficiu nu numai pentru mamă, ci și pentru copil. Auzind vocea ei calmă, el se va dezvolta mai bine intelectual, verbal și emoțional;

Ajutor. Nu refuzați niciun ajutor care vă permite să descărcați o femeie. Aceasta poate fi o ofertă de a duce un bebeluș adormit la plimbare sau un serviciu în ceea ce privește menajul. Orice ajutor pentru tânăra mamă va fi de ajutor, deoarece îi va permite să se odihnească puțin;

Relația cu un partener. Un bărbat care se află în apropiere nu ar trebui să fie un observator din afară, ci un participant cu drepturi depline în procesul de îngrijire a unui copil. Lui, ca o femeie, îi este greu să se obișnuiască cu noul rol de părinte, poate că nu înțelege cum să aibă grijă de un copil. Prin urmare, sunt necesare cereri specifice de asistență, cu indicarea exactă a setului de acțiuni necesare, și nu reclamații și reclamații abstracte;

Comunicare și petrecere a timpului liber. Nu ar trebui să vă limitați cercul social la familie și să vă închideți în casă. Pentru a vă diversifica timpul liber, puteți încerca să stabiliți contact cu aceleași tinere mame care se plimbă pe stradă cu copiii lor. O discuție comună despre probleme, mici realizări ale copilului, îți va permite să-ți găsești noi prieteni cu care va fi mereu ceva de discutat. În plus, internetul este util în acest sens. Puteți discuta pe forumuri, puteți împărtăși propriile experiențe și probleme;

băi. Băile relaxante pot ajuta la combaterea depresiei postpartum. Puteți, de exemplu, să faceți o baie cu petale de trandafir, care doar prin aspectul și aroma sa va ameliora oboseala și depresia.

Dacă o femeie nu consideră că este necesar să caute ajutor psihologic, dar simte că ceva nu este în regulă cu ea din punct de vedere emoțional, trebuie, în primul rând, să încercați să respectați stil de viata sanatos viaţă. Exerciții fizice active dimineața, mersul cu bebelușul la aer curat, normalizarea dietei, alimentele sănătoase și hipocalorice, renunțarea la obiceiurile proaste - toate acestea sunt cheia unei ieșiri cu succes din depresie după naștere.

De asemenea, nu încerca să devii o mamă ideală în orice și să construiești un model de familie impecabilă. De regulă, imposibilitatea de a transpune în realitate tot ceea ce este conceput duce la tulburări depresive. Pentru a restabili liniștea sufletească, puteți consulta un prieten apropiat sau o rudă care a trecut prin naștere și s-a confruntat cu dificultăți similare.

Este important să nu te sfiești să-i mărturisești unei persoane dragi experiențele, sentimentele, emoțiile tale. Nu vă sfiați să raportați unui bărbat sentimentul de anxietate apărut. Poate că soțul tău nu este mai puțin îngrijorat decât tine de nașterea unui copil și, vorbind cu el, vei putea să-ți rezolvi nu numai problema. Depresia postpartum masculină nu este atât de rară pe cât ar părea la prima vedere.

Dacă niciunul dintre sfaturi nu ajută să scapi de o tulburare depresivă și starea continuă să se agraveze, atunci trebuie să solicitați ajutor medical. Poate că o femeie va avea nevoie de tratament calificat folosind medicamente.

Ce ar trebui să facă un soț în timpul depresiei postpartum a soției sale?

Un soț care observă semne de depresie postpartum la o femeie este obligat să o ajute să facă față acestei stări distructive. Pentru a face acest lucru, el trebuie să-și asume cel puțin o mică parte din sarcinile casnice, chiar dacă anterior acestea erau îndeplinite doar de o femeie. În plus, este necesar să ajutați soția nu numai cu menaj, ci și cu satisfacerea nevoilor copilului.

Există dovezi că femeile care nu sunt îngrijite de soți sunt cel mai adesea afectate de tulburări depresive. Dacă nu participă activ la treburile de familie, nu-și oferă ajutorul tinerei mame, atunci ea are mai multe șanse să sufere de depresie postpartum.

Este important să acordați asistență nu numai fizică, ci și psihologică. Pentru o femeie, este necesar să vadă sprijin în fața soțului ei, dorința lui de a asculta, de a simpatiza, de a da sfaturi bune și de a nu critica și condamna.

Un bărbat trebuie să înțeleagă că depresia postpartum nu este un capriciu, ci o boală de care suferă o femeie. Ea nu este capabilă să ia și să uite pur și simplu propriile experiențe, la fel cum o pacientă nu poate coborî nivelul prin forța pură a voinței.

Pentru o femeie după naștere, este pur și simplu necesar să se simtă iubită și necesară. pregătire persoana iubita să vină în ajutor și să o descarce puțin din treburile casnice - acesta este cel mai bun lucru pe care îl poate oferi un bărbat pentru a scoate o femeie din depresie.

Va fi util pentru o femeie să învețe că nu numai că are probleme psihologice după naștere. Multe dintre femeile sexului frumos au avut aceleași probleme și împărtășesc sfaturi despre cum au reușit să facă față depresiei postpartum.

Alena, 28 de ani. „Nimic și nimeni nu te poate ajuta să ieși din această stare, în afară de tine. Este bine să ai în preajmă oameni care nu te judecă și nu te înțeleg. Depresia va dispărea de la sine după un timp. Vei simți din nou dragostea vieții. Principalul lucru este să nu te îndoiești de sentimentul de iubire față de copil și așa va fi.

Ulyana, 25 de ani. „Am simțit semnele depresiei postpartum nu imediat, ci la aproximativ trei săptămâni după nașterea fiicei mele. Atunci cum m-au enervat toți acești consilieri și, în general, am fost ostilă față de propunerea soțului meu de a căuta ajutor de la un specialist. Dar e bine că s-a răzgândit în timp, iar iubita ei încă a insistat pe cont propriu. Trei ședințe cu un psiholog - și totul a căzut la loc.

Sveta, 31 de ani. „Când am rămas însărcinată, am crezut că momentul nașterii copilului va fi cel mai fericit din întreaga mea viață. Dar atunci s-a născut Kirill și am simțit un puternic sentiment de singurătate. Parcă aș fi fost lipsit de toate bucuriile obișnuite ale vieții. Dacă mai devreme la serviciu mă scăldaam pur și simplu în atenție, eram cea mai atrăgătoare, mă puteam lăuda cu forme proporționale, acum sunt slabă și înfricoșătoare. Întâlniri cu prietenii, petreceri, călătorii - toate acestea sunt în trecut. Acum doar un copil! Dar soțul meu a găsit o cale de ieșire - a închiriat o casă la țară, iar pentru toată vara eu și dădaca mea ne-am mutat acolo. Acolo am putut să reflectez asupra comportamentului meu, să arunc o privire diferită asupra schimbărilor din viață. Și mi-a devenit mai ușor, mi-am dat seama că îmi iubesc copilul la nebunie și îmi apreciez soțul. Sa nu crezi ca am innebunit cu grasimea, mi-a fost chiar greu atunci, dar acum totul a trecut.

Nina, 25 de ani. „Abia așteptam să rămân însărcinată și îmi doream un copil, încât nici nu m-am gândit la nicio depresie. Dar apoi m-a lovit. Suspine nerezonabile, lacrimi constante în ochi, am crezut că asta era tot - o înnebunise. Soțul a plecat, mama a încercat fără succes să-l susțină. Părea că viața s-a oprit. Dar într-o zi mă plimbam prin curte și am întâlnit aceeași mamă, iar ea s-a dovedit a fi psiholog. Am stat de vorbă ore întregi în timp ce copiii dormeau. Datorită Lenei, am revenit la viața normală, iar soțul meu, de altfel, s-a întors și el. Cu toții am fost bine.”

Natasha, 28 de ani. „Să nu credeți că oboseala și depresia sunt același lucru. Când ai depresie, totul este mult mai grav. Îmi doream un copil, am născut, m-au ajutat, soțul meu a avut grijă, totul era acasă. Dar dintr-un motiv oarecare m-am urât pe mine și, oricât de groaznic, pe fiica mea. Timpul a târât, am făcut totul ca un robot, pentru că trebuia. Pentru prima dată am simțit tandrețe pentru fiica mea la cinci luni. Și acum are aproape trei ani și sunt înnebunit după copilul meu. Este chiar înfricoșător să te gândești la vremea aceea.”

Dasha, 21 de ani. „Când Sonya a născut, copilul meu a fost literalmente luat de lângă mine. Mama și soacra au făcut totul pentru mine, cu excepția alăptării. Așa că am stat prost în pat și m-am uitat la televizor. Dar totul s-a schimbat când soacra mea a plecat o lună în vizită, iar mama a ajuns la spital, a trebuit să devin literalmente mai activă. Am lucrat ca pe baterii, dar din nou am simțit gustul pentru viață, am devenit activ, vesel și vesel. Ceva de genul".

Zhenya, 26 de ani. „Mi-a părut atât de rău că am născut, chiar am vrut să renunț la Misha. Dar s-a vindecat și a rămas în spital. Acum Misha are 2 ani, totul poate fi experimentat, totul a trecut.

Julia, 24 de ani. „Am fost atât de rău, m-a roade melancolia, m-am enervat, apoi m-am plictisit, apoi am plâns. Dar când fata mea mi-a zâmbit, eram eu, mi-am dat seama că sunt fericită. Și acum, cu doar o lună în urmă, am născut o a doua prințesă, dar acum pur și simplu nu mai este loc pentru melancolie în viața mea.

Cum se tratează depresia postpartum?

Depresia poate și trebuie tratată.

Există mai multe opțiuni terapeutice, inclusiv:

Terapia cognitivă. Vă permite să opriți dezvoltarea unui proces psihologic distructiv. Potrivit studiilor în curs, semnele unei tulburări depresive după naștere sunt reduse după prima ședință, iar după șase există o îmbunătățire pronunțată a stării. Doar un specialist ar trebui să folosească tehnici de respirație și relaxare;

Consultatie psihologica. Ajută atunci când pacientul are nevoie de sprijin emoțional, sfaturi obiective pentru a ajuta la găsirea unei ieșiri și situația actuală. Merită să vă înființați pentru mai multe vizite, deoarece o singură consultație nu este suficientă;

Utilizarea antidepresivelor. Cursul de droguri ar trebui să fie însoțit de o vizită la un psiholog. Merită să știți că nu toate antidepresivele pot fi luate în timpul alăptării. Medicii recomandă utilizarea inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei sau antidepresivelor triciclice (excepția este doxepina).

Tactica de tratament va depinde de severitatea afecțiunii. Poate că o femeie va trebui să viziteze un endocrinolog și să fie testată pentru hormoni. Uneori, mecanismul de declanșare pentru formarea depresiei persistente poate fi, care este adesea observat la femeile care au născut.

Prin urmare, dacă în timpul sarcinii a existat un nivel scăzut de hemoglobină, atunci este recomandabil să donați sânge pentru o analiză generală și să excludeți anemia.

Nu uitați de principii alimentație adecvată. Studiile indică o relație directă între cantitatea de zahăr pe care o consumă o femeie și incidența depresiei postpartum. Aceeași afirmație este valabilă pentru ciocolată. Prin urmare, alimentele dulci vor trebui reduse la minimum.

Prevenirea depresiei postpartum

Factori care reduc riscul de a dezvolta depresie postpartum:

Sprijin pentru cei dragi, atat in timpul sarcinii, cat si dupa nastere;

Aveți grijă de propria sănătate, menținerea unei forme fizice bune;

Clasă exercițiu;

Nutriție completă;

Respingerea obiceiurilor proaste;

Consultații cu un medic în prezența factorilor care predispun la depresie;

Contactul tactil și emoțional cu copilul;

odihnă mai mult sau mai puțin completă;

Plimbări zilnice în aer curat, comunicare cu oameni noi;

Oportunitatea de a fi singur cu soțul tău.

În general, prevenirea depresiei în perioada postpartum se reduce la menținerea sănătății fizice și psihice normale. O femeie care trăiește emoții negative, nu trebuie să le ascundeți în voi, trebuie să căutați ajutor de la cei dragi sau de la un specialist.

Educaţie:În 2005, ea a finalizat un stagiu la Prima Universitatea Medicală de Stat din Moscova, numită după I.M. Sechenov și a primit o diplomă în Neurologie. În 2009, și-a finalizat studiile postuniversitare la specialitatea „Boli nervoase”.