Mitä jos ajattelet sitä? Mitä ymmärrät luonteen pehmeydellä? Mitä "pehmeä mies" tarkoittaa? Oletko onnellinen ja pitäisikö hänellä olla lemmikki kotona?

Hyväluonteinen hahmo. Pehmeä luonne. Vahva luonne. Stanyukovitš. Eksentrinen luonne. Gontšarov. Suosittelen sinua viimeisen kerran: kesytä hahmoasi hieman.

Lujuus (etiikka)

Ystävällisyys ilman lujuutta on virheellinen. Ystävällisesti, ilman tiettyä lujuutta, rehellisesti sanottuna pahoihin, pahoihin ja epäinhimillisiin asioihin reagoiminen ei ole ystävällistä. Lao Tzu opetti: ”Jos haluat olla kova, pidä lujana pehmeänä; jos haluat olla vahva, suojaa vahvuutesi heikkoudella. Onko hänellä sitkeyttä? Hänen täytyy puhua hänelle hyvin hellästi, mutta sisäisen lujuuden on oltava pakollista. Luonne on kuollut lujuus, lopulliset päätökset.

Psykologiassa kovuus voidaan liittää sitkeyden lisäksi käsitteisiin sitkeys, resilienssi ja saavutusmotivaatio. Kovuus määritellään vakaaksi ominaisuudeksi, joka ei vaadi nopeaa palautetta (tulosta). Henkilöt, joilla on korkea sitkeys, voivat säilyttää päättäväisyyden ja motivaation pitkään epäonnistumisesta huolimatta elämänkokemusta ja epäonnea. Tämä tarkoittaa, että sitkeys, toisin kuin monet perinteiset käyttäytymiskriteerit, ei liity älykkyyteen. Sinnikkyys on sinnikkyyden edellytys. Kovuus on luonteenpiirre, mutta joustavuus on dynaaminen prosessi.

On olemassa useita positiivisia ominaisuuksia, jotka syntyvät henkilön luonteen kovuuden yhteydessä. Sillä ei ole väliä, onko hänellä luontaisia ​​kykyjä tai muita edellytyksiä tavoitteen saavuttamiseen. Hän tekee kaiken, mikä riippuu hänestä.

Kun lujuus on huono

Luja luonne on yhdistettävä ajattelun joustavuuteen, muuten se muuttuu aasin itsepäisyyteen. Olkoon sana "kovuus" enemmän sopusoinnussa "voiman" kanssa kuin "kivillisen välinpitämättömyyden" kanssa. Kiinteillä ihmisillä on erittäin vakaa maailmankuva, eli perusta. Ja sen muotoilu välttämättä muuttuu ajan ja edistymisen myötä. Kova ei tarkoita haurautta, kun puhumme luonteesta.

Tietenkin, kuten mikä tahansa muu luonteenpiirre, mielen kovuus voi joskus olla epämukavaa. Ihminen pitää tuomionsa täysin oikeina, ja muiden mielipiteet ovat merkityksettömiä. Hän tietää mitä, milloin, missä järjestyksessä ja miten ihmisten tulisi tarkalleen tehdä. Hän ei menetä tilaisuutta antaa neuvoja, joskus töykeästi, usein aiheista, jotka eivät koske häntä. Kovuus voi ilmetä persoonallisuuden jäykkyyden muodossa, josta kirjoitin ei niin kauan sitten.

Tietenkin näiden periaatteiden tulisi ihanteellisesti käsitellä yksilön kannalta tärkeitä näkökohtia, kuten tietyn elämäntavan noudattaminen, tiukka kieltäytyminen tupakoinnista, alkoholista, valheista jne. Kiinteä ihminen ei pääsääntöisesti kiellä vastuuta muista ihmisistä tai asioista, ei osoita heikkoutta vakavien asioiden ratkaisemisessa.

Ja yksi niistä oli luonteen lujuus. Sinun on oltava täysin selvä siitä, mistä olet kiinnostunut ja mikä tarkalleen aiheuttaa ihailun tunteen. Se täyttää kehon energialla, joka näyttää tulevan tyhjästä, antaa voimaa mennä nukkumaan luottavaisina tulevaisuuteen ja herätä palavin silmin tekemään jotain tärkeää ja merkityksellistä. Johdonmukaisuuden ja sinnikkyyden ei tarvitse olla stressaavaa. Opettelematta hallitsemaan aikaasi, sinun on jätettävä syrjään elämäsi unelma ja intohimo voidaksesi jatkuvasti vastata maailman pyyntöihin.

Vain luja ja vahva luonne auttaa saavuttamaan tavoitteesi elämässä. Kuinka kehittää vahvempi luonne ja vahva moraalinen kuri?

Sanoa yksiselitteisesti, että pehmeä tarkoittaa heikkoa ja epäonnistunutta, on aivan yhtä väärin kuin kova tarkoittaa vahvaa ja menestyvää. Esimerkiksi pehmeät ja hyvä mies, luonteeltaan ei pidä konflikteista eikä halua satuttaa ihmisiä sanoilla tai teoilla. Muuten, tämä artikkeli sai minut kirjoittamaan sellaisen pehmeän, mutta olen varma, että vahva ja määrätietoinen henkilö. Lisäksi tämä herkkä, jos hän on riittävän vahvatahtoinen ja itsevarma mies, jolla on vahva halu, voi korjata tämän luonteenpiirteensä. Ei Alena ei välttämättä ole pehmeä tarkoittaa flegmaattista. Tosiasia on, että kun he sanovat "pehmeä mies", jokainen kuvittelee itselleen jonkinlaisen oman ominaisuutensa tälle henkilölle. Joillekin pehmeä rinnastetaan heikkoon, ja toisille se on lempeä ja hellä kumppani, mielestäni tällaisten miesten ei pitäisi olla huolissaan.

Luonteen sitkeys antaa sinun pyrkiä vapaasti tavoitteisiisi ja samalla rakentaa sietokykyäsi epäonnistumiseen. Vahva luonne antaa sinulle rohkeutta myöntää puutteesi, kevytmielisyytesi ja heikkoutesi. Liiallinen ja aistillinen ruokahalu on merkki heikosta luonteesta, kun taas kyky pidättäytyä (lykätä) palkita ja harjoittaa itsehillintää osoittaa luonteen vahvuutta. Kyky löytää keskitie on merkki vahvasta luonteesta, joka kestää äärimmäisyyksiä. Ilman rauhaa ei ole tahdonvoimaa. Ilman rauhaa halut voivat syttyä hyvin nopeasti, muuttuen voittamattomaksi intohimoksi ja estämään tervettä ajattelua. 16. Ole kärsivällinen - aseta innostuneesti, tavoittele ja saavuta tavoitteesi, olivatpa ne lyhyen tai pitkän aikavälin tavoitteita: eli edistyäksesi (menestys). Ole sanasi mies ja vältä kiusausta valehdella; rehellisyys ylläpitää vahvaa luonnetta.

Tietysti se, joka koordinoi henkilökohtaisia ​​​​etujaan julkisten etujen kanssa, saavuttaa tavoitteensa, voittamalla erilaisia ​​esteitä, ja mitä merkittävämpiä ne ovat, sitä vahvempi on ihmisen tahto. Kuinka kasvattaa vahvaa tahtoa ja vahvaa luonnetta? Sinnikkyys antaa sinun liikkua tasaisesti kohti tavoitetta: "Aloita, kestä ja vastusta"! Erittäin tärkeä edellytys tahdonvoiman ja vahvan luonteen kasvattamiselle on itsehillintä ja kriittinen asenne toimintaansa kohtaan. Osaa päihittää itsesi ja myöntää omat virheesi ja tappiosi, puhua julkisesti ja kritisoida kollegojesi, ystävien huonoa käytöstä – näin luonne rauhoittuu. Stimuloidaksesi tahdonvoimaisia ​​ponnisteluja käytä itsekannustamista, inspiroimalla itseäsi, rohkaisemalla, juurruttamalla uskoa menestykseen, omaan voimaan, ajamalla pois ajatuksia mahdollisesta epäonnistumisesta.

Tällä henkilöllä on sisäinen ydin ”, he sanovat ihmisistä, joilla on vahva luonne. Yleensä lujuus on ominaista vahvoille persoonallisuuksille, jotka ovat löytäneet avaimen menestykseen, vaikkakaan ei heti: Henry Ford, Walt Disney, JK Rowling. Luonteen lujuus on vahva ominaisuus, jota on erittäin vaikea työstää ilman psykologin tai valmentajan apua. Ne ovat luonnollisia ihmisille ja vaativat erityistä huomiota. Suosittelen aloittamaan kirjoista, en Internetin harjoituksista. Jokainen luku sisältää suosituksia, joita voidaan soveltaa Jokapäiväinen elämä. Siinä periaatteessa kaikki alkuun.

Vaikuttaa siltä, ​​kuinka monta sanaa on jo sanottu siitä, että "ei voi edes vetää kalaa lammikosta ilman ponnistelua", että kyvyt ovat puoli voittoa, että tie pitkän aikavälin tavoitteisiin ei ole koskaan lyhyt, ja että menestys riippuu tahdosta ja sinnikkyydestä? Suurin osa meistä kuitenkin edelleen luottaa vain merkittävään lahjakkuuteen, odottaa nopeita tuloksia, pelkää virheitä ja tietysti motivoi-motivoi-motivoi itseämme kaikin mahdollisin tavoin (vaikka yleensä olemme vain parhaita).

No, suosituin: "Mielelläni, enkä saavuttaa tavoitetta?".

"Mutta emme saavuta sitä", psykologi Angela Lee Duckworth kertoo meille ja lyö viimeisen naulan maailmaa ja tulevaisuudennäkymiämme koskevien illuusiojemme arkkuun. MacArthur Foundation Genius -palkinnon voittaja Angela Duckworth jäi eläkkeelle erittäin menestyksekkäästä konsulttityöstä opettaakseen matematiikkaa New Yorkin lukiossa. Opettajauransa aikana Angela tuli siihen tulokseen, että älykkyysosamäärä ei ole kaukana opiskelijoiden menestyksen pääindikaattorista, joiden joukossa oli paljon erittäin älykkäitä, mutta vakavasti jäljessä olevia miehiä.

Joten lopetin koulun ja menin tutkijakouluun psykologiksi. Aloin tutkia lapsia ja aikuisia erilaisissa erittäin vaikeissa tilanteissa. Jokaisessa tutkimuksessa kysyin itseltäni: "Kuka menestyy täällä ja miksi, mikä ratkaisee menestymisen?". Tutkimusryhmäni ja minä vierailimme West Pointin sotilasakatemiassa. Yritimme ennustaa, ketkä kadeteista jatkaisivat sotilaskoulutusta ja ketkä karkotettaisiin. Vierailimme myös National Spelling Beessä ja yritimme arvata, ketkä lapset saisivat korkeimmat paikat. Tutkimme rikollisalueilla työskenteleviä harjoittelijoita ja pohdimme, ketkä opettajat jäävät tänne lopulta opettamaan. lukuvuosi? Kumpi on tehokkain opettaessaan oppilaitaan? Teimme yhteistyötä yksityisten yritysten kanssa ja kysyimme: ketkä myyntipäälliköt säilyttävät asemansa? Kumpi heistä tienaa eniten? Kaikissa näissä erilaisissa tilanteissa yksi luonteenpiirre osoittautui yksiselitteiseksi menestyksen avaimeksi. Ja nämä eivät ole sosiaalisia taitoja, ulkoista kauneutta tai terveyttä, eivätkä edes älykkyyttä. Se oli luonteen lujuutta.

Havainnot, joita tein työ-, opetus- ja psykologinen toiminta Angela Lee Duckworth muodosti hänen perustansa tieteellinen tutkimus, joka kiinnostaa paitsi pedagogian, myös kenen tahansa kehityksen näkökulmasta. TED-puheessaan Angela Duckworth kertoo yksityiskohtaisemmin työnsä vaiheista.

Kirjassa How Kids Succeed kirjailija Paul Toth sanoo Duckworthin työstä seuraavaa:

Duckworth pitää hyödyllisenä erottaa tavoitteiden saavuttamisen mekaniikka kahteen erilliseen ulottuvuuteen: motivaatioon ja tahtoon. Jokainen niistä on hänen mukaansa välttämätön pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamiseksi, mutta ei yksinään riittävä. Useimmilla meistä on motivaatiota, mutta ei tahtoa: Voit olla erittäin motivoitunut laihduttamiseen, mutta jos sinulla ei ole tahtoa ja itsehillintää luovuttaa, et todennäköisesti onnistu. Jos lapsella on tarpeeksi motivaatiota, sinun on mietittävä, kuinka hänessä kehitetään luonteen vahvuutta. Mutta entä jos henkilöllä ei ole motivaatiota saavuttaa päämäärää? Silloin millään itsehillinnällä ja vastaavilla temppuilla ei ole vaikutusta.

Duckworthin mukaan juuri tässä itsehillinnän ja heikon motivaation pisteessä tulee esiin luonteen sitkeys, joka auttaa meitä saavuttamaan pitkän aikavälin abstrakteja tavoitteita.

Luonteen vahvuus on intohimo ja sinnikkyys pitkän aikavälin tavoitteiden saavuttamisessa. Luonteen vahvuuden tulee olla jatkuvaa. Luonteen vahvuudesta tulee olennainen osa tulevaisuuttasi päivä kerrallaan, ei viikoksi, ei kuukaudeksi, vaan monien vuosien kovaan työhön, joka on omistettu tulevaisuuden tekemiseen todeksi. Luonnevoimalla eläminen on ikään kuin elämäsi ei olisi pikajuoksua, vaan maratonia.

Angela Duckworth tietää mistä puhuu. Kun hän alkoi tutkia luonteen vaikutusta opiskelijoiden saavutuksiin Chicagon julkisissa kouluissa useita vuosia sitten, Duckworth suoritti yksinkertaisen kokeen (1): hän suoritti yksinkertaisen kyselyn tuhansien opiskelijoiden keskuudessa määrittääkseen luonteen vahvuuden (teini-ikäiset määrittelivät kuinka paljon väitteet kuten "Olen ahkera", "Uudet ideat ja projektit joskus häiritsevät minua aikaisemmista" vastaavat niitä) ja odottivat sitten valmistumishetkeä yli vuoden katsoakseen vastaajiensa edistymistä. Kuten kävi ilmi, lapset, joiden luonne oli sitkeämpi (kuten testi aikoinaan osoitti), päättivät koulun usein paremmin kuin lapset, joilla on korkea älykkyysosamäärä, vaikka he hävisivätkin muille sellaisissa mittareissa kuin perheen tulot, yleissivistyskokeiden tulokset ja tuntea olonsa turvalliseksi koulussa..

Mitä tulee luonteen vahvuuteen, olin järkyttynyt siitä, kuinka vähän tiedämme, kuinka vähän tiede tietää, kuinka sitä koulutetaan. Joka päivä vanhemmat ja opettajat kysyvät minulta: "Kuinka voin kehittää lasteni luonteen vahvuutta? Kuinka opettaa lapsia ottamaan työn vakavasti? Kuinka pitää heidät motivoituneina? Vastaan ​​rehellisesti: "En tiedä." (Naurua) Mutta tiedän todella, että lahjakkuus ei tee sinusta kovia. Tutkimuksemme tulokset osoittavat selvästi, että monet lahjakkaat ihmiset eivät yksinkertaisesti noudata sitoumuksiaan. Itse asiassa tietojemme mukaan luonteen vahvuus ei useinkaan riipu tai on kääntäen verrannollinen lahjakkuuden määrään.

Lähde: BK/Flickr.com.

Vilpittömästi? Omasta mielestäni erittäin paljon. Jäljelle jää vain kysymys: mitä tehdä nyt? Kuinka kehittää luonteen vahvuutta, varsinkin jos emme ole enää 10-vuotiaita? Duckworthin mukaan näihin kysymyksiin tällä hetkellä parhaiten vastaa Stanfordin yliopiston professorin Carol Dweckin "kehityssuuntautuneisuuden" käsite, joka perustuu uskomukseen, että oppiminen ei ole kiinteää, vaan voi muuttua yksilön ponnistelujen mukaan.

Professori Dweck tuli tutkimuksensa aikana siihen tulokseen, että on olemassa kahdenlaisia ​​ihmisiä: jotkut pitävät älykkyyttä eräänlaisena kiinteänä ominaisuutena (sellaiset ihmiset sanovat itselleen: "Olen tällainen, ja siksi pystyn tähän" - Dweck kutsuu heitä olennaisen mallin edustajiksi ; toiset, inkrementaalisen mallin edustajat, Dweckin mukaan, ovat vakuuttuneita siitä, että äly on jotain, joka muuttuu. Tästä seuraa kaikki seuraukset: ihmiset, jotka ovat varmoja, että tietyssä iässä harjoittelu ei pysty parantamaan heitä, rajoittavat heidän kykyjään eivätkä tee ylimääräisiä ponnisteluja tavoitteiden saavuttamiseksi, kun taas inkrementaalisen teorian kannattajat pitävät kykyjään rajattomina, pyrkiä hankkimaan uusia taitoja ja menestyä. Mistä tämä erottaminen riippuu, Dweck ei tiedä, mutta hän on vakuuttunut siitä, että osaamistaan ​​jatkuvasti parantavien ja jatkuvasti uusia tavoitteita saavuttavien ihmisten kokemus viittaa siihen, ettei ole olemassa muita rajoja kuin ne, jotka olemme itse keksineet.

Siten käy ilmi, että saavutuksemme määräävä luonteen vahvuus liittyy suurelta osin käsityksimme siitä, pystymmekö oppimaan ja kehittymään. Ja tämä tarkoittaa, että ainoa vaihtoehto muuttaa jotain elämässäsi, jos näin ei ole tapahtunut pitkään aikaan, on hylätä kaikki ajatukset mahdottomuudesta saavuttaa tuloksia, alkaa oppia uusia asioita, vaikka olisit erittäin kaukana teini-iästä , ja siirry intohimoisesti ja sinnikkäästi kohti tavoitettasi.

Ammatinsa tunnustetut mestarit kertovat meille saman asian:

Menestys siirtyy epäonnistumisesta toiseen kasvavalla innostuksella. Winston Churchill

"Inspiraatiota amatööreille, loput vain toimivat." Chuck Sulje

"Muista, että edes henkilö, jolla on neron sinetti, ei anna mitään, ei vain hienoa, vaan myös keskinkertaista, jos hän ei työskentele helvetisti." P.I. Tšaikovski

”Tietenkin lahjakkuutta täytyy olla, mutta lahjakkuus on halpa hyödyke, halvempaa kuin ruokasuola. Menestyneen erottaa yksinkertaisista lahjakkaista kova työ ja pitkä huolellinen opiskelu, jatkuva parantamisprosessi. Stephen King

Kannessa: Sergei Eisenstein.

Linkkejä lähteisiin

1. Duckworth AL, Peterson C, Matthews MD, Kelly DR. Karkeus: sinnikkyyttä ja intohimoa pitkän aikavälin tavoitteisiin. J Pers Soc Psychol. 2007 Jun;92(6):1087-101. (http://www.sas.upenn.edu/~duckwort/images/Grit%20JPSP.pdf)

2. Carol S. Dweck “Mikä edistää mukautuvaa motivaatiota? Neljä uskomusta ja neljä totuutta kyvystä, menestyksestä, ylistyksestä ja luottamuksesta." (https://llk.media.mit.edu/courses/readings/Dweck.pdf)

”Sinulla on sisäinen kovuus, jonkinlainen voima, joka voi murskata metallin. Mitä menestys sinulle maksaakin, saat sen." Stephen King

Kristinuskossa lujuutta pidetään yhtenä Pyhän Hengen seitsemästä lahjasta ja masennusta sen vastakohtana. Luonteen lujuus antaa meille mahdollisuuden saavuttaa kaikki, mitä haluamme. Ja luonteen heikkous tuhoaa kaikki suunnitelmamme.

"Jos rotta laitetaan vedellä täytettyyn akvaarioon, se pysyy pinnalla enintään 30 minuuttia. Mutta jos vedät sen vedestä 30. minuutin viimeisinä sekunneina, annat sen levätä, syötät sitä ja hetken kuluttua heität sen takaisin veteen, niin se voi pysyä pinnalla päivän tai kauemmin. Siinä toivossa, että hänet pelastetaan viime hetkellä ... "

Niin on myös ihmisellä. Emme usko omilla voimillamme. Luovutamme aikaisin. Annamme periksi "heikolle" sisällämme. Kuinka kasvattaa luonteen lujuutta? Otetaan kaksi esimerkkiä luonteen lujuuden osoittamiseksi.

Luonteen vahvuus. Kuinka aloittaa urheilu?

Päätit harrastaa urheilua ja lähdit lenkille. Mutta juoksin melko vähän ja väsyin. Päätät, että ensimmäinen kerta riittää. Se herätti itsesääliä. Sinun täytyy näyttää luonteeltaan lujuutta ja juosta...

5 minuutin kuluttua keho alkaa vaatia lepoa, ja "heikkouden" sisäinen ääni pyytää lopettamaan. Sinun täytyy näyttää luonteeltaan lujuutta ja juosta...

Olet hien peitossa, lihaksesi eivät kuuntele hyvin ja sisälläsi oleva heikko huutaa armoa. Sinun täytyy näyttää luonteeltaan lujuutta ja juosta...

Älä lopeta, älä sääli itseäsi, älä ole heikko. Välitätkö hyvinvoinnistasi ja lihaskivuistasi? Se avasi toisen tuulen. Suorita, kunnes olet suorittanut alkuperäisen suunnitelman. Vasta sitten sinulla on oikeus lopettaa, mutta ei ennen.

Kuten sanottu päähenkilö Vincent Freeman, scifi-elokuvassa Gattaca: "Haluatko ymmärtää, kuinka teen sen? Kaikki on hyvin yksinkertaista - en säästä voimia paluumatkalla. Lopeta itsesi sääliminen, säästä voimasi ja anna hemmottelua.

Luonteen vahvuus. Kuinka lopettaa tupakointi?

Toinen esimerkki on erittäin tärkeä. Monet ihmiset haluavat lopettaa tupakoinnin. Se vain näyttää olevan vaikeaa. Se on helppoa, jos et ole heikko.

Isoisäni veli Pasha-setä kävi läpi koko toisen maailmansodan. Hän taisteli saksalaisia ​​vastaan ​​Krimillä, joutui vangiksi ja pakeni sieltä. Sitten Pasha-setä taisteli upseeripataljoonassa, haavoittui, kuntoutui täysin ja sai mitaleita. Hän oli hyvin arvostettu mies pikkukaupungissamme.

Erään juhlan aikana hän lupasi lopettaa tupakoinnin, rypisti pakkauksen ja heitti sen pois. Hän ei koskaan polttanut isoja tupakkaa elämässään. Hän sanoi näkevänsä jopa unta savukkeista. Mutta hän ei antanut periksi. Pasha-sedällä oli luonnetta.

Onko sinulla luonnetta? Vai oletko rätti? Joka tapauksessa armottomuus itseäsi kohtaan ja luonteen lujuus ovat tärkeitä. Älä anna periksi, anna periksi ja vetäytyy puolitiehen.

Olemme kaikki perheestä, joka on voittanut vuosisatoja. Älä häpeä kaltaisiasi. Pysy vahvana, kunnes voitat...