23.03.2018

ఓవెన్లో కాటేజ్ చీజ్తో కాల్చిన ఆపిల్ల సరైన పోషకాహారం యొక్క మద్దతుదారులలో ప్రత్యేకించి డిమాండ్ ఉంది. ఇటువంటి తీపి ఆహార ఆహారంలో శ్రావ్యంగా సరిపోతుంది. కాటేజ్ చీజ్ తినడానికి ఇష్టపడని యువ గృహ సభ్యులకు అదే ట్రీట్ తినిపించవచ్చు. నన్ను నమ్మండి, ఈ డెజర్ట్ మినహాయింపు లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందిస్తారు.

సరైన చిరుతిండి లేదా పూర్తి విందు కోసం ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక కాటేజ్ చీజ్‌తో కాల్చిన ఆపిల్. ఒక సర్వింగ్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ సుమారు 100 కిలో కేలరీలు. వాస్తవానికి, డిష్ కనీస కేలరీలను కలిగి ఉండటానికి, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ను ఎంచుకోవడం అవసరం, మరియు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరకు బదులుగా తేనె జోడించండి. కాటేజ్ చీజ్‌తో డైటరీ ఆపిల్ల వండడం సులభం.

కావలసినవి:

• మధ్య తరహా ఆపిల్ల - 10 ముక్కలు;
• ఉప్పు - ఒక చిటికెడు;
• కోడి గుడ్డు - 1 ముక్క;
• కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ - 150 గ్రా.

వంట:

మార్పు కోసం, మీరు కాల్చిన ఆపిల్ల కోసం పూరకంగా గింజలు, ఎండిన పండ్లు మరియు ఇతర బెర్రీలు మరియు పండ్లను ఉపయోగించవచ్చు. కాటేజ్ చీజ్, పియర్ గుజ్జు మరియు ఎండుద్రాక్షతో ఆపిల్లను కాల్చండి.

సలహా! తేనె చాలా మందంగా ఉంటే, అది మొదట ఆవిరి స్నానంలో కరిగించబడుతుంది.

కావలసినవి:

• కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ - 4 టేబుల్. స్పూన్లు;
• ముదురు ఎండుద్రాక్ష - 2 టేబుల్. స్పూన్లు;
• ద్రవ తేనె - 1 టేబుల్. ఒక చెంచా;
• పియర్ - 1 ముక్క;
• కొవ్వు పదార్ధం యొక్క కనీస శాతంతో సోర్ క్రీం - 1 టేబుల్. ఒక చెంచా.

వంట:

అన్‌లోడ్ చేసే రోజును ఏర్పాటు చేస్తోంది

జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి, శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు సాధారణ శరీర బరువును నిర్వహించడానికి, ఉపవాస రోజులను క్రమపద్ధతిలో ఏర్పాటు చేయాలి. కాల్చిన ఆపిల్ల మీ ఆహారం యొక్క ఆధారం.

కావలసినవి:

• మధ్య తరహా ఆపిల్ల - 4 ముక్కలు;
• అరటి - 1 ముక్క;
• కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ - 0.2 కిలోలు;
• దాల్చిన చెక్క పొడి;
• కోడి గుడ్డు - 1 ముక్క.

వంట:

1. ఆపిల్లను నీటితో బాగా కడిగి, సగానికి కట్ చేసి కోర్ని శుభ్రం చేయండి.
2. కాగితపు తువ్వాళ్లతో అదనపు నీటిని నానబెట్టండి.
3. కాటేజ్ చీజ్ గ్రైండ్, పెద్ద ముద్దలు బద్దలు.
4. అరటిపండు తొక్క. మేము ఒక గిన్నెలోకి పల్ప్ని మారుస్తాము మరియు ఒక ఫోర్క్తో పూర్తిగా మెత్తగా పిండి వేయండి.
5. మేము అరటి గుజ్జును పెరుగు ద్రవ్యరాశితో కలుపుతాము. రుచి కోసం దాల్చిన చెక్క పొడిని జోడించండి.
6. సిద్ధం చేసిన సగ్గుబియ్యంతో యాపిల్ సగానికి నింపండి.
7. మేము 180 ° ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఓవెన్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు ఉంచండి.
8. వండిన వరకు ఆపిల్లను కాల్చడానికి గంటలో మూడవ వంతు సరిపోతుంది. ఆపిల్ల ఇంకా గట్టిగా ఉంటే, వంట సమయాన్ని పెంచండి.

ప్రతి కాటులో ప్రయోజనాలు!

యాపిల్స్ ఇనుము యొక్క మూలం మరియు మాత్రమే కాదు. కాటేజ్ చీజ్ సహాయంతో, మేము శరీరంలో కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్ల కొరతను భర్తీ చేస్తాము. మరియు డెజర్ట్‌లో కొంచెం ఎక్కువ ఎండిన పండ్లను జోడించడం ద్వారా, మేము అదనంగా గుండె కండరాలను బలోపేతం చేస్తాము.

కావలసినవి:

• మధ్య తరహా ఆపిల్ల - 4 ముక్కలు;
• కొవ్వు పదార్ధం యొక్క కనీస శాతంతో కాటేజ్ చీజ్ - 150 గ్రా;
• ఎండుద్రాక్ష - 50 గ్రా;
• ఎండిన ఆప్రికాట్లు - 7-10 ముక్కలు;
• గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర;
• కోడి గుడ్డు - 1 ముక్క.

వంట:

1. తీపి మరియు పుల్లని ఆపిల్లను బాగా కడగాలి.
2. కాగితపు తువ్వాళ్లతో ఆరబెట్టండి మరియు కోర్ని తొలగించడానికి ప్రత్యేక సాధనాన్ని ఉపయోగించండి.
3. ఆపిల్ల పక్కన పెట్టినప్పుడు మరియు మేము ఫిల్లింగ్ సిద్ధం చేస్తున్నాము.
4. మేము ఎండుద్రాక్ష మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లను ఒక గిన్నెలోకి మారుస్తాము, వాటిని వేడినీరు పోయాలి మరియు ఆవిరికి 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి.
5. ఎండిన పండ్లను ఎండబెట్టడం. ఎండిన ఆప్రికాట్లను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి.
6. ఒక సజాతీయ అనుగుణ్యత యొక్క ద్రవ్యరాశిని పొందే వరకు మేము ఒక జల్లెడలో కాటేజ్ చీజ్ను రుబ్బు చేస్తాము. మీరు బ్లెండర్ ఉపయోగించవచ్చు.
7. ప్రత్యేక గిన్నెలో, కోడి గుడ్డును చిటికెడు ఉప్పుతో నురుగు వచ్చేవరకు కొట్టండి.
8. పెరుగులో గుడ్డు మిశ్రమాన్ని జోడించండి. మేము ఇక్కడ ఎండిన పండ్లను కూడా వ్యాప్తి చేస్తాము మరియు రుచికి గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను కలుపుతాము. మేము మృదువైన వరకు ప్రతిదీ కలపాలి.
9. మేము సిద్ధం చేసిన కూరటానికి ఆపిల్లను నింపుతాము.
10. మేము 25 నిమిషాలు ఓవెన్లో డెజర్ట్ ఉంచాము. మేము దానిని 180 ° యొక్క ఉష్ణోగ్రత మార్క్ వద్ద కాల్చాము.

యాపిల్స్ వివిధ పదార్థాలతో కాల్చవచ్చు. ప్రతిసారీ మీరు కొత్త డెజర్ట్ పొందుతారు. కాటేజ్ చీజ్ మీ రుచికి ఉడికించిన ఘనీకృత పాలు, కరిగించిన చాక్లెట్, సిరప్‌లతో కలపవచ్చు. తాజా పండ్లు మరియు బెర్రీల ముక్కలను జోడించండి. మీరు డైటరీ డెజర్ట్ సిద్ధం చేయాలనుకుంటే, మీరు ఖాళీ కార్బోహైడ్రేట్లను వదులుకోవాలి - గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, మరియు కనీసం కొవ్వు శాతంతో పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తిని కూడా ఎంచుకోవాలి.

హలో స్నేహితులు మరియు స్నేహితురాళ్ళు! అలాంటి సుదీర్ఘ సెలవులు నాకు నచ్చవు. సాధారణ కంటే బలమైన "ఏమీ చేయకుండా" నుండి, తీపి మీద లాగుతుంది. ఇప్పుడు, బొచ్చు కోటు కింద, మా అజాగ్రత్త కనిపించదు, ఆపై మనం చాలా కాలం మరియు కష్టపడి ప్రతిదీ దాని స్థానంలో ఉంచాలి.

అందువల్ల, ఇప్పటికే విశ్రాంతిని ఆపి సాధారణ లయకు తిరిగి వెళ్దాం. ఈ దశలో, కనీసం పోషణలో. ఆరోగ్యకరమైన స్వీట్లతో ప్రారంభించాలని నేను సూచిస్తున్నాను. ఉదాహరణకు, ఈ రోజు మనం ఓవెన్లో కాల్చిన కాటేజ్ చీజ్తో ఆపిల్లను ఉడికించాలి.

ఖచ్చితమైన కలయిక

మరియు మేము ఇప్పటికే మా మునుపటి సమావేశాలలో ఆపిల్లను విడిగా చర్చించాము. కానీ కలిసి వారు అద్భుతమైన కలయికను తయారు చేస్తారు.

కాటేజ్ చీజ్ ప్రోటీన్లు మరియు ఆపిల్ ఫైబర్ ఆకర్షణీయమైన శరీరం కోసం పోరాడటానికి ఆహ్లాదకరమైన రుచి అనుభూతుల గుత్తితో సమర్థవంతమైన సహజ నివారణ.

ముఖ్యమైనది!ఆపిల్-పెరుగు వంటకాలు ఆహారంగా ఉండాలంటే, గట్టి చర్మంతో ఆకుపచ్చ ఆపిల్లను తీసుకోవడం మరియు తక్కువ శాతం కొవ్వు పదార్థంతో కాటేజ్ చీజ్ తీసుకోవడం మంచిది.

క్లాసిక్ రెసిపీ

కాటేజ్ చీజ్‌తో కాల్చిన యాపిల్స్ రుచికరమైన డెజర్ట్ కోసం ఒక సాంప్రదాయ వంటకం. ఇది పండ్ల భాగం యొక్క ప్రాబల్యంతో క్యాస్రోల్ యొక్క దాదాపు సరళీకృత వెర్షన్.

1. అన్నింటిలో మొదటిది, మేము బేస్ సిద్ధం చేస్తాము - మేము ఒక టీస్పూన్ లేదా ప్రత్యేక పరికరంతో పండ్ల నుండి కోర్ని తొలగిస్తాము.
2. కాటేజ్ చీజ్‌తో ఫలిత కావిటీలను కొద్ది మొత్తంలో చక్కెరతో నింపి (150 గ్రాములకు సుమారు 2 టీస్పూన్లు) పూరించండి.
3. పెరుగు ద్రవ్యరాశిని కట్టడానికి గుడ్డు ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అది లేకుండా, అది తక్కువ రుచికరంగా మారుతుంది.
4. ఎంత కాల్చాలి? 200 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఓవెన్లో అరగంట మరియు డెజర్ట్ సిద్ధంగా ఉంది.

పూర్తిగా ఉంటే, అప్పుడు బేకింగ్ డిష్ నూనె తో సరళత అవసరం లేదు, కానీ అది బర్నింగ్ నివారించేందుకు కొద్దిగా నీరు పోయడం విలువ.

ముఖ్యమైనది!పండు పగుళ్లు రాకుండా నిరోధించడానికి, వాటిని అనేక ప్రదేశాలలో టూత్‌పిక్‌తో కుట్టండి లేదా ప్రతి ఒక్కటి విడిగా రేకులో చుట్టండి, కాబట్టి వేడి అంత తీవ్రంగా పనిచేయదు మరియు షెల్ యొక్క సమగ్రత సంరక్షించబడుతుంది.

రుచి మరియు ప్రయోజనాల కోసం సంకలనాలు

సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఎండిన పండ్లు, గింజలు ఉపయోగించి ప్రాథమిక డెజర్ట్ యొక్క వివిధ వైవిధ్యాలు పొందవచ్చు.

తేనెతో రుచికరమైన డెజర్ట్

చక్కెరకు బదులుగా, కాటేజ్ చీజ్ తేనెతో తీయవచ్చు. ఈ యుక్తితో, మీరు పూర్తి చేసిన డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను మాత్రమే తగ్గించరు, కానీ ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను జోడించండి. కాటేజ్ చీజ్తో కాల్చిన యాపిల్స్, తేనెతో కలిపి, ఆరోగ్యానికి నిజమైన స్టోర్హౌస్.

దాల్చిన చెక్క

టార్ట్ ఫ్లేవర్‌తో కూడిన ఈ సుగంధ మసాలా యాపిల్‌తో బాగా జత చేస్తుంది. ఏదైనా పూరకానికి జోడించబడితే, ఇది ఆహ్లాదకరమైన రుచిని ఇస్తుంది మరియు దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను పెంచుతుంది.

సలహా:వంటగదిలో ప్రయోగాలు చేసే ప్రేమికులు ఇతర మసాలా దినుసులను ప్రయత్నించవచ్చు. సేజ్, అల్లం, పసుపు, లవంగాలు ఆహారం యొక్క మంచి జీర్ణక్రియకు దోహదం చేస్తాయి మరియు వంటకానికి అసలు రుచిని ఇస్తాయి.

ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు

మిమ్మల్ని మీరు పునరావృతం చేయకూడదు మరియు ప్రియమైన వారిని మరియు బంధువులను అనంతంగా ఆశ్చర్యపరచకూడదు? కాటేజ్ చీజ్‌తో ఆపిల్ “కుండలు” నింపమని, దానికి ఎండుద్రాక్ష, ప్రూనే, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, వాల్‌నట్‌లను జోడించమని నేను సూచిస్తున్నాను.

ఇక్కడ చిన్న సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి:

1. ఎండిన పండ్లను ఉపయోగించే ముందు కొన్ని గంటలు నానబెట్టమని మరియు కాటేజ్ చీజ్‌కు జోడించే ముందు పెద్ద ముక్కలుగా కోయమని నేను మీకు సలహా ఇస్తున్నాను.
2. గింజలు పచ్చిగా లేదా కాల్చినవి కలుపుతారు. తరువాతి సంస్కరణలో, అవి మరింత సువాసనగా ఉంటాయి, కానీ వేయించే ప్రక్రియ కూడా ఆహారం నుండి దూరంగా ఉంటుంది.

సలహా:మీరు ఓవెన్లో మాత్రమే కాల్చవచ్చు. మైక్రోవేవ్ ఉపయోగించి, మీరు ప్రదర్శన యొక్క అందం కోల్పోకుండా, వంట సమయం తగ్గిస్తుంది. పై తొక్క యొక్క గట్టిదనాన్ని బట్టి 2-4 నిమిషాలు, మరియు రుచికరమైన సిద్ధంగా ఉంది. దిగువ ఈ వీడియోపై మరిన్ని.

మేము పిల్లలకు చికిత్స చేస్తాము

పిల్లల కోసం, మీరు మరింత సంతృప్తికరంగా డిష్ ఉడికించాలి. దీన్ని చేయడానికి, ఫిల్లింగ్‌లో ఒక చెంచా సెమోలినా లేదా వోట్మీల్ ఉంచండి. సాధారణ తృణధాన్యాలు, సౌలభ్యం కోసం, కాఫీ గ్రైండర్లో రుబ్బుకోవడం మంచిది, మరియు వోట్మీల్ సాధారణంగా తక్షణమే విక్రయించబడుతుంది, తరచుగా పండ్ల సంకలితాలతో ఉంటుంది.

పూర్తయిన కాల్చిన బన్ను యొక్క రూపాన్ని అందంగా ఉండటం పిల్లలకు ముఖ్యం. అందువల్ల, బల్లలను కత్తిరించవచ్చు మరియు కాల్చకూడదు, కానీ వంట చేసిన తర్వాత పైన ఉంచండి, పొడి చక్కెర, జామ్, తీపి మరియు పుల్లని సాస్, పుదీనా కొమ్మతో అలంకరించండి, గొడుగుతో టూత్‌పిక్‌ను చొప్పించండి.

లేదా ఇక్కడ మరొక గొప్ప పిల్లల ఎంపిక ఉంది: బేకింగ్ ముగియడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు, పైన చాక్లెట్ బార్ ఉంచండి. ఇది కరుగుతుంది మరియు కొత్త రుచి గమనికలను జోడిస్తుంది మరియు బాహ్యంగా ఇది సంతకం డెజర్ట్.

నర్సింగ్ తల్లి కోసం

నర్సింగ్ తల్లులు పచ్చి వాటికి బదులుగా కాల్చిన ఆపిల్లను తినమని సలహా ఇస్తారు. వారు శరీరంలో అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు, ఇది వెంటనే పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ముక్కలుగా కాల్చిన ఆపిల్లను సిద్ధం చేయండి. దీని కోసం మనకు అవసరం:

• 3 ఆపిల్ల
• 100 ml క్రీమ్
• 100 గ్రా కాటేజ్ చీజ్
• 10 గ్రా స్టార్చ్
• 3 సొనలు

సిద్ధం మరియు 10 నిమిషాలు ఒక greased రూపంలో మరియు రొట్టెలుకాల్చు ఉంచారు ఆపిల్ యొక్క మీడియం-పరిమాణ ముక్కలుగా కట్. పచ్చసొన మరియు స్టార్చ్ తో కాటేజ్ చీజ్ రుద్దు, ఎండుద్రాక్ష మరియు క్రీమ్ జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని యాపిల్స్ మీద పోయాలి. బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు ఓవెన్‌లో తిరిగి ఉంచండి.

ముఖ్యమైనది!పండ్ల నాణ్యతపై విశ్వాసం లేకుంటే, పై తొక్క లేకుండా వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది.

తినే మొదటి రోజులలో, పిల్లలలో ఉబ్బరం నివారించడానికి, మీరు మీ తల్లి ఆహారంలో దాల్చినచెక్క, వనిలిన్, ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు, చక్కెరను జోడించలేరు. బేకింగ్ ప్రక్రియలో పుల్లని పండ్లు తీపిగా మారతాయి, కానీ గడ్డకట్టడం లేదు.

డౌ కోటు ధరించారు

ఓవెన్‌లో కాల్చిన పఫ్ పేస్ట్రీలో కాటేజ్ చీజ్‌తో యాపిల్స్ టీ తాగడానికి గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి. ఇది పాఠశాల చిరుతిండికి కూడా సరైనది మరియు మీ పిల్లల సహవిద్యార్థులు తప్పకుండా విందులు అడగవచ్చు. ఆపై వారి తల్లులు మిమ్మల్ని రెసిపీ కోసం అడుగుతారు. ఈ డెజర్ట్ ఎలా చేయాలో దశలవారీగా వివరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

కాబట్టి, సమయాన్ని ఆదా చేస్తూ, మేము పాక విభాగంలో పిండిని కొనుగోలు చేస్తాము. ప్రస్తుతానికి అది రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉండనివ్వండి. మరిన్ని పాయింట్లు:

1. మేము క్లాసిక్ రెసిపీలో మొత్తం ఆపిల్లను తీసుకుంటాము, కుండలను సిద్ధం చేస్తాము.
2. మధ్యలో మేము ఏదైనా సంకలితంతో కాటేజ్ చీజ్ ఉంచాము.
3. పండు యొక్క పరిమాణం ప్రకారం పిండి నుండి కేకులను రోల్ చేయండి, కిరణాలతో అంచులను కత్తిరించండి.
4. మేము ప్రతి కేక్ మధ్యలో పండు చాలు మరియు అది వ్రాప్, పైన ఫిక్సింగ్.

ఓవెన్‌లో కనీసం 30 నిమిషాలు కాల్చండి. ఫ్యామిలీ టేబుల్ వద్ద, రెడీమేడ్ డెజర్ట్ తీపి సాస్, జామ్‌తో వడ్డించవచ్చు.

మా సంభాషణను ముగించి, షేక్‌స్పియర్ పద్యాలలో ఒకరు ఇలా చెప్పాలనుకుంటున్నారు: "ఈవ్ చెట్టు నుండి ఆడమ్‌కు పండించిన ఆపిల్ చాలా అందంగా ఉంది." మిత్రులారా, దీనిని ప్రయత్నించండి మరియు కాటేజ్ చీజ్‌తో కాల్చిన యాపిల్స్ అద్భుతాలు చేయగలవని మీరే చూడండి. ఊహను చూపించిన తరువాత, మీరు పాక సృజనాత్మకత యొక్క కళాఖండాలను సృష్టిస్తారు. అదే సమయంలో, వంటకాలు ఆహారం, రుచికరమైన మరియు అమలులో సరళంగా ఉంటాయి మరియు మీ నుండి ఎక్కువ సమయం అవసరం లేదు.

మన ముందు చాలా కొత్త వంటకాలు ఉన్నాయి, బ్లాగ్‌కి వెళ్లి వాటిని మిస్ కాకుండా అప్‌డేట్‌లకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. మరియు ఈ రోజు నేను మీకు వీడ్కోలు చెబుతున్నాను!

మీరు ఆహారంలో ఉంటే లేదా పిండి ఉత్పత్తులను తినకూడదనుకుంటే, ఓవెన్లో కాటేజ్ చీజ్తో కాల్చిన ఆపిల్ల మీ కోసం మాత్రమే. డెజర్ట్ చాలా తీపి, సంతృప్తికరంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైనదిగా మారుతుంది.

ఆహార వంటకాలు ఎల్లప్పుడూ అంచనాలకు అనుగుణంగా ఉండవు, ఎందుకంటే వంటకాలు రుచికరమైన పదార్ధాల కంటే తక్కువ కేలరీలు మరియు చాలా తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన వాటి నుండి తయారు చేయబడతాయి. కానీ మీరు ఖచ్చితంగా ఈ రుచికరమైనదాన్ని ఇష్టపడతారు.

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• 100 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్;
• మీ రుచికి వనిలిన్;
• మూడు ఆపిల్ల;
• ఎండుద్రాక్ష రెండు టేబుల్ స్పూన్లు.

వంట ప్రక్రియ:

1. ఆపిల్లను బాగా కడిగి, వాటి నుండి పైభాగాన్ని తీసివేసి, మధ్యలో కత్తిరించండి, తద్వారా పండు లోపల ఖాళీ స్థలం ఏర్పడుతుంది.
2. ఎండుద్రాక్ష మరియు వనిల్లాతో కాటేజ్ చీజ్ కలపండి.
3. ఈ ద్రవ్యరాశితో ఆపిల్ ఖాళీలను పూరించండి మరియు సుమారు 25 నిమిషాలు 200 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసిన ఓవెన్లో ఉంచండి.

నర్సింగ్ తల్లి కోసం రెసిపీ

ప్రతిపాదిత వంటకం ఒక నర్సింగ్ తల్లికి అనుకూలంగా ఉంటుంది, అనేక ఇతర ఉత్పత్తులు నిషేధించబడినప్పుడు.ఇది శీఘ్ర మరియు అసలైన అల్పాహారం.

కావలసిన పదార్థాలు:

• మీ రుచికి చక్కెర;
• ఐదు ఆపిల్ల;
• 200 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్;
• 50 గ్రాముల సోర్ క్రీం;
• కొన్ని ఎండిన పండ్లు.

వంట ప్రక్రియ:

1. ఆపిల్లను బాగా కడిగి, వాటి నుండి పైభాగాన్ని తీసివేయండి, అర సెంటీమీటర్.
2. మొత్తం మధ్యలో కత్తిరించండి, తద్వారా గోడలు మాత్రమే మిగిలి ఉంటాయి మరియు లోపల పండు ఖాళీగా ఉంటుంది.
3. సోర్ క్రీంతో కాటేజ్ చీజ్ కలపండి, మీ రుచి ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా సరైన మొత్తంలో చక్కెరను జోడించండి. సన్నగా తరిగిన ఎండిన పండ్లలో పోయాలి. కావాలనుకుంటే వెనిలిన్ లేదా దాల్చినచెక్కను జోడించవచ్చు.
4. ద్రవ్యరాశిని బాగా కలపండి మరియు సిద్ధం చేసిన ఆపిల్లతో నింపండి.
5. 180 డిగ్రీల వద్ద 30 నిమిషాలు కాల్చండి.

ఎండుద్రాక్షతో

కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఎండుద్రాక్షతో కూడిన యాపిల్స్ చక్కెరను జోడించకుండా ఉడికించాలి, ఎందుకంటే ద్రవ్యరాశి చాలా తీపిగా వస్తుంది.

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• ఐదు చిన్న ఆపిల్ల;
• 200 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్;
• సోర్ క్రీం యొక్క నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు;
• 30 గ్రాముల ఎండుద్రాక్ష;
• మీ రుచికి దాల్చినచెక్క, చక్కెర మరియు వనిలిన్.

వంట ప్రక్రియ:

1. ఎండుద్రాక్షను కొద్ది మొత్తంలో వేడి నీటితో పోయాలి, దానిని మృదువుగా చేయడానికి కనీసం 10 నిమిషాలు వదిలివేయండి, ఆపై ద్రవాన్ని ప్రవహించి ఆరబెట్టండి.
2. మేము కాటేజ్ చీజ్‌ను ఒక గిన్నెలో ఉంచాము, ఫోర్క్‌తో కొద్దిగా గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఈ మసాలాలతో ఉడికించాలని నిర్ణయించుకుంటే దానికి సోర్ క్రీం, ఎండుద్రాక్ష, వనిలిన్ మరియు దాల్చినచెక్కను చక్కెరతో కలుపుతాము.
3. మేము ఆపిల్లను కడగాలి, టోపీని కత్తిరించండి, పూర్తిగా మధ్యలో కత్తిరించండి మరియు వాటిని వండిన పెరుగు ద్రవ్యరాశితో నింపండి.
4. మేము ఆపిల్లను ఒక అచ్చులో ఉంచుతాము, అక్కడ కొద్దిగా నీటిలో పోయాలి, అక్షరాలా సగం సెంటీమీటర్ మరియు ఓవెన్లో సంసిద్ధతను తీసుకుని, 30-40 నిమిషాలు 180 డిగ్రీల వరకు వేడిచేస్తాము.

కాటేజ్ చీజ్ మరియు తేనెతో యాపిల్స్

మీరు డెజర్ట్‌ను మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు రుచిగా చేయాలనుకుంటే, కాటేజ్ చీజ్ మరియు తేనెతో ఆపిల్ల కాల్చండి.

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• రెండు ఆపిల్ల;
• 100 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్;
• సోర్ క్రీం రెండు టేబుల్ స్పూన్లు;
• మీ రుచికి తేనె.

వంట ప్రక్రియ:

1. ఈ రెసిపీ ప్రకారం కాల్చిన ఆపిల్ల చక్కెర లేకుండా తయారుచేస్తారు, కానీ మీకు కావాలంటే, మీరు దానిని జోడించవచ్చు లేదా మరింత తేనెతో డిష్ తియ్యగా చేయవచ్చు.
2. ఆపిల్లను కడిగి, పైభాగాన్ని కత్తిరించి, ఆపై మధ్యలో కత్తిరించండి.
3. కాటేజ్ చీజ్ యొక్క సూచించిన మొత్తాన్ని సోర్ క్రీం మరియు తేనెతో కలపండి, నునుపైన వరకు కలపండి.
4. తయారుచేసిన ఫిల్లింగ్‌తో ఆపిల్ ఖాళీలను పూరించండి మరియు ఓవెన్‌లో 30 నిమిషాలు ఉంచండి, దానిని 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి.

గింజలతో ఎలా కాల్చాలి

కాటేజ్ చీజ్ మరియు గింజలతో నింపిన యాపిల్స్ మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక గొప్ప అల్పాహారం ఎంపిక. వంట చేయడానికి తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. ఏదైనా గింజలు చేస్తాయి: వాల్నట్, హాజెల్ నట్స్, బాదం.

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• ఐదు ఆపిల్ల;
• మీ ఇష్టానికి దాల్చినచెక్క మరియు వనిలిన్;
• ఏదైనా గింజల 50 గ్రాములు;
• 250 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్;
• తీపి కోసం చక్కెర లేదా తేనె;
• సోర్ క్రీం ఒక చెంచా.

వంట ప్రక్రియ:

1. కాటేజ్ చీజ్‌లో, ఒక చెంచా సోర్ క్రీం, కొద్దిగా తేనె లేదా చక్కెరను ఉంచండి, మీరు డెజర్ట్ తయారు చేయాలని నిర్ణయించుకున్నదానిపై ఆధారపడి, మీ రుచికి కొద్దిగా దాల్చినచెక్క మరియు వనిలిన్, అలాగే తరిగిన గింజలు. ఒక సజాతీయ అనుగుణ్యత వరకు ఫలిత ద్రవ్యరాశిని కలపండి.
2. పండును బాగా కడిగి, పైభాగాన్ని కత్తిరించండి మరియు మధ్యలో తొలగించండి.
3. కాటేజ్ చీజ్ ఫిల్లింగ్తో ఆపిల్లను పూరించండి, తద్వారా పైన ఒక చిన్న టోపీ ఉంటుంది.
4. ఓవెన్‌లో ఉంచండి మరియు 180 డిగ్రీల వద్ద సుమారు 30 నిమిషాలు కాల్చండి.

నువ్వులు మరియు కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్‌తో

కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్ స్టఫ్డ్ ఆపిల్స్ మరొక డైట్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ రెసిపీ, మరియు నువ్వులు అసాధారణ రుచిని జోడిస్తాయి. దీని గింజలు కాల్షియం మరియు విటమిన్ల మూలం.

అవసరమైన ఉత్పత్తులు:

• 100 గ్రాముల కొవ్వు రహిత కాటేజ్ చీజ్;
• నువ్వుల గింజల చిన్న చెంచా;
• తేనె యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు లేదా మీ ఇష్టానికి;
• రెండు పెద్ద ఆపిల్ల.

వంట ప్రక్రియ:

1. ఆపిల్లను కడిగి, పైభాగాన్ని కత్తితో తీసివేసి, ఆపై ఒక చెంచాతో మధ్యలో బయటకు తీయండి, తద్వారా అంచులు మాత్రమే మిగిలి ఉంటాయి మరియు లోపల పండు ఖాళీగా ఉంటుంది.
2. తేనెతో కాటేజ్ చీజ్ కలపండి. ద్రవ్యరాశి పొడిగా ఉంటే, మీరు దానికి కొద్దిగా సోర్ క్రీం జోడించవచ్చు.
3. ఈ పూరకంతో ఆపిల్లను పూరించండి, ఒక అచ్చు లేదా బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి, ఇది డెజర్ట్ అంటుకోకుండా చిన్న మొత్తంలో నూనెతో పూయడం మంచిది. పైన నువ్వులు చల్లాలి.
4. సుమారు 25 నిమిషాలు వేడిచేసిన ఓవెన్‌లో 180-200 డిగ్రీల వద్ద ఉడికించాలి లేదా ఆపిల్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ రెండూ ఇప్పటికే గోధుమ రంగులో ఉన్నాయని మీరు చూసిన వెంటనే దాన్ని తీయండి.

కాటేజ్ చీజ్ తో కాల్చిన ఆపిల్ల - ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్. యాపిల్స్ విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. అవి హానికరమైన పదార్థాల శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి. కాల్చిన ఆపిల్ల చాలా ఫోలిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది హెమటోపోయిటిక్ వ్యవస్థకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కాటేజ్ చీజ్ చాలా కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎముకలు, దంతాలు, గోర్లు మరియు జుట్టును మంచి స్థితిలో ఉంచడానికి ముఖ్యమైనది.

ఈ ఉత్పత్తుల అభిరుచులు ఒకదానితో ఒకటి సంపూర్ణంగా మిళితం చేయబడతాయి. ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను పోషకమైన డెజర్ట్గా మిళితం చేయగలిగిన చాలా అసలైన వంటకం ఉంది. ఈ డిష్ తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది దాని సంతృప్తిని తిరస్కరించదు. కాల్చిన ఆపిల్ల ఎలా ఉడికించాలి, ప్రతి ఒక్కరూ తనకు తానుగా ఎంచుకుంటారు. ఈ డిష్ యొక్క అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి.

ఓవెన్లో కాటేజ్ చీజ్తో ఆపిల్ల కోసం క్లాసిక్ రెసిపీ కనీస పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. తయారీలో వేగం మరియు సౌలభ్యంలో తేడా ఉంటుంది.

సరళమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్‌ను రూపొందించడానికి, మనకు ఇది అవసరం: 4 మీడియం ఆపిల్ల, 100 గ్రా పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి (కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది, డిష్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది) మరియు 1 సాచెట్ వనిల్లా చక్కెర. కావాలనుకుంటే, మీరు ఒక గుడ్డు పచ్చసొన మరియు కొన్ని ఎండుద్రాక్ష (రుచికి) జోడించవచ్చు.

1. పండ్లను పూర్తిగా నడుస్తున్న నీటిలో కడుగుతారు, ఒక హ్యాండిల్తో వాటి పైభాగాన్ని కత్తిరించండి మరియు మధ్యలో బయటకు తీయండి (ఇది ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఉపయోగించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది). మీరు పండ్ల కప్పులను పొందాలి.
2. ఆపిల్ల మధ్యలో నుండి నింపడం కోసం, విత్తనాలతో విభజనలు తీసివేయబడతాయి మరియు కాటేజ్ చీజ్ మరియు గుడ్డు పచ్చసొనతో పాటు బ్లెండర్తో నేల వేయబడతాయి.
3. వనిలిన్ మరియు ఎండుద్రాక్ష (ఐచ్ఛికం) ఫలిత ద్రవ్యరాశికి జోడించబడతాయి, మిశ్రమంగా మరియు ఆపిల్ కప్పులతో నింపబడతాయి.
4. అప్పుడు కాటేజ్ చీజ్‌తో నింపిన ఆపిల్ల బేకింగ్ డిష్‌లో వేయబడతాయి, ఆపిల్ టాప్స్‌తో కప్పబడి ఓవెన్‌కి పంపబడతాయి, 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయబడతాయి. 20-30 నిమిషాలు కాల్చండి.

ఇది చాలా సున్నితమైన మరియు రుచికరమైన వంటకం అవుతుంది.

తేనెతో

తీపి ప్రేమికులకు, కాటేజ్ చీజ్‌తో నింపిన ఆపిల్ల కోసం రెసిపీ యొక్క వైవిధ్యం ఉంది. ఉత్పత్తుల జాబితాకు తేనె జోడించబడింది. ఇది క్యాలరీ కంటెంట్‌ను కొద్దిగా పెంచుతుంది, కానీ డెజర్ట్‌కు తీపి మరియు ఆహ్లాదకరమైన రుచిని ఇస్తుంది.

తీపి డిష్ యొక్క పదార్ధాల నిష్పత్తులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి: 1 ఆపిల్ కోసం మీరు 20 గ్రా కాటేజ్ చీజ్ మరియు 0.5 అవసరం. ఒక టీస్పూన్ తేనె. మీకు కావాలంటే మీరు గుడ్డు సొనలు జోడించవచ్చు.

కాటేజ్ చీజ్ మరియు తేనెతో ఓవెన్లో యాపిల్స్ వెచ్చగా మరియు చల్లగా తింటారు.

ఓవెన్లో ఫిట్నెస్ రెసిపీ

తరచుగా ఈ ఉత్పత్తుల కలయిక ఆహారంలో ఉపయోగించబడుతుంది. వారు వారి స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇది త్వరగా బోరింగ్ అవుతుంది మరియు బ్రేక్డౌన్స్ అని పిలవబడే వాటికి దోహదం చేస్తుంది. అందువల్ల, వారు వేడి చికిత్సను ఆశ్రయిస్తారు. ఇది రుచి అనుభూతులను వైవిధ్యపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కాటేజ్ చీజ్‌తో నింపిన ఆపిల్‌ల కోసం క్లాసిక్ రెసిపీ నుండి డైటరీ రెసిపీని తయారు చేయడానికి, మీరు సాధారణ కాటేజ్ చీజ్‌ను తక్కువ కొవ్వు లేదా తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్‌తో భర్తీ చేయాలి. గుడ్డు మరియు తేనె పూర్తిగా వదిలివేయవచ్చు. అవసరమైన తీపిని నింపడంలో అరటిపండును ఇస్తుంది.

కింది పదార్థాలు తయారు చేయబడ్డాయి: కొవ్వు శాతం తగ్గిన 200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్, 4-5 ఆపిల్ల, 0.5 అరటి, 1 గుడ్డు, 1 స్పూన్. తేనె.

1. పండ్లు బాగా కడుగుతారు, హ్యాండిల్‌తో టాప్ క్యాప్ కత్తిరించబడుతుంది, మధ్యలో కత్తితో తీసి పక్కన పెట్టబడుతుంది. ఫిల్లింగ్ సిద్ధం.
2. పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి గుడ్డు, అరటి మరియు తేనెతో మృదువైనంత వరకు బ్లెండర్తో నేలగా ఉంటుంది. పెరుగు ద్రవ్యరాశి ఆపిల్ కప్పులలో వేయబడుతుంది.
3. ఓవెన్ 200 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయబడుతుంది. ఫలితంగా ఖాళీలు బేకింగ్ డిష్‌లో ఉంచబడతాయి మరియు 20 నిమిషాలు ఓవెన్‌కు పంపబడతాయి.

ఇది రుచికరమైన మరియు ఆహార డెజర్ట్‌గా మారుతుంది.

దాల్చిన చెక్క

దాల్చినచెక్క వంటి పదార్ధం కాల్చిన డిష్‌కు ప్రత్యేక రుచిని జోడిస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తిని ఇష్టపడేవారికి, ఈ వంటకం తెలిసిన డెజర్ట్ యొక్క ఆదర్శవంతమైన వైవిధ్యం. అదనంగా, దాల్చినచెక్క అదనపు తీపిని జోడిస్తుంది. ఎంచుకున్న వివిధ రకాల యాపిల్స్‌లో పులుపు ఉంటే, అది తీపిని సమతుల్యం చేస్తుంది.

అటువంటి డెజర్ట్ సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం: 2 పెద్ద ఆపిల్ల, 150 గ్రా తాజా కాటేజ్ చీజ్, 1 టీస్పూన్ తేనె మరియు 2 చిటికెడు దాల్చినచెక్క (ఐచ్ఛికం).

కాటేజ్ చీజ్ మరియు దాల్చినచెక్కతో కాల్చిన ఆపిల్ల హృదయపూర్వక మరియు ఆరోగ్యకరమైన మధ్యాహ్నం అల్పాహారంగా సరైనవి.

ఎండిన పండ్లతో

ఎండిన పండ్లలో చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు అవి కాటేజ్ చీజ్‌తో కాల్చిన ఆపిల్ల కోసం రెసిపీని పాడుచేయవు. ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన ఆప్రికాట్లు మరియు ప్రూనే నింపడం విచిత్రమైన రుచిని ఇస్తుంది. క్లాసిక్ రెసిపీలో, ఎండుద్రాక్ష మాత్రమే జోడించబడుతుంది, కానీ రుచి ప్రాధాన్యతల ప్రకారం, ఇది సురక్షితంగా ప్రూనే లేదా ఎండిన ఆప్రికాట్లతో భర్తీ చేయబడుతుంది.

ఈ డెజర్ట్ సిద్ధం చేయడానికి, మనకు అవసరం: 4 ఆపిల్ల, 200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్, 1 గుడ్డు, 100 గ్రా ఎండిన పండ్లు (రుచి ప్రాధాన్యతల ఆధారంగా), రుచికి తేనె లేదా చక్కెర.

అద్భుతమైన ప్రదర్శన కోసం, మీరు తేనె చుక్కలతో డెజర్ట్‌ను చల్లుకోవచ్చు. కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఎండుద్రాక్ష లేదా ఇతర ఎండిన పండ్లతో కాల్చిన యాపిల్స్ PP మెనుకి రకాన్ని జోడిస్తాయి.

గింజలతో

నట్స్ విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ యొక్క స్టోర్హౌస్. ఈ అదనంగా డిష్ అసాధారణ రుచిని ఇస్తుంది మరియు ఉపయోగాన్ని జోడిస్తుంది.

కాటేజ్ చీజ్ మరియు గింజలతో ఆపిల్లను కాల్చడానికి, మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి: 4 ఆపిల్ల, 150 గ్రా కాటేజ్ చీజ్, 2 గుడ్డు సొనలు, రుచికి తేనె మరియు గింజలు (మీరు గింజ మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించవచ్చు).

మైక్రోవేవ్ కాల్చిన ఆపిల్ రెసిపీ

ఓవెన్లో ఒక డిష్ ఉడికించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ఈ సందర్భంలో, మైక్రోవేవ్‌లో కాల్చిన ఆపిల్ల కోసం శీఘ్ర వంటకం రక్షించటానికి వస్తుంది.

ఈ వంటకాన్ని కాల్చడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం: 4 పెద్ద మరియు మధ్యస్తంగా కఠినమైన ఆపిల్ల, 200 గ్రా కాటేజ్ చీజ్, 100 గ్రా ఎండుద్రాక్ష, తేనె లేదా రుచికి చక్కెర, 1 టేబుల్ స్పూన్. వెన్న, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. పిండి.

• పండ్లు బాగా కడుగుతారు, అదనపు తేమను తొలగించడానికి కాగితపు టవల్‌తో తుడిచివేయబడతాయి. హ్యాండిల్‌తో పైభాగాన్ని కత్తిరించండి మరియు కోర్ని కత్తిరించండి.
• ఫిల్లింగ్ సిద్ధం చేయడానికి, ఎండుద్రాక్ష 20 నిమిషాలు వేడినీటితో పోస్తారు. ఈ సమయంలో, కాటేజ్ చీజ్ మరియు తేనెను బ్లెండర్తో కలపండి మరియు నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను జోడించండి. పూర్తిగా కదిలించు.
• ముందుగా తయారుచేసిన ఆపిల్ల పెరుగు ద్రవ్యరాశితో నింపబడి ఉంటాయి. పిండిని వెన్నతో కలిపి, ముక్కలుగా చేసి, పెరుగు నింపి దానిపై చల్లుతారు.
• ఖాళీలు ప్రత్యేక డిష్‌లో వేయబడతాయి మరియు మైక్రోవేవ్‌లో 2 నిమిషాలు ఉంచబడతాయి. మైక్రోవేవ్ పవర్ 900 వాట్లకు సెట్ చేయబడింది.
• పూర్తయిన డెజర్ట్ చల్లబడి, తాజా పుదీనా ఆకులతో అలంకరించబడి వడ్డిస్తారు.

కాటేజ్ చీజ్తో కాల్చిన ఆపిల్ల వంట చేయడానికి చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఇది అదనపు సంకలితాలతో ప్రయోగాలు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ డెజర్ట్‌లో తక్కువ మొత్తంలో పదార్థాలు ఉన్నందున, క్యాలరీ కంటెంట్‌ను లెక్కించడం కష్టం కాదు. కాటేజ్ చీజ్తో యాపిల్స్ సరైన, రుచికరమైన మరియు ఆర్థిక శీఘ్ర డెజర్ట్.

"కాల్చిన ఆపిల్ + కాటేజ్ చీజ్" కలయిక అల్పాహారం కోసం విన్-విన్ ఎంపిక. మేము సాయంత్రం అన్ని పదార్ధాలను సిద్ధం చేస్తాము మరియు ఉదయం మేము వాటిని పొయ్యికి పంపుతాము మరియు ప్రశాంతంగా పని కోసం సిద్ధంగా ఉంటాము.

యాపిల్స్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ మీకు నచ్చిన ఇతర పదార్థాలతో భర్తీ చేయబడతాయి: గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు, గుమ్మడికాయ, దాల్చినచెక్క, వనిల్లా, కొబ్బరి, గ్రానోలా మరియు పిండిచేసిన ధాన్యపు కుకీలు సరిపోతాయి. అల్పాహారం లేదా డైట్ డెజర్ట్‌గా ఈ వంటకాల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి.

కాటేజ్ చీజ్ మరియు నట్స్‌తో కాల్చిన యాపిల్స్

• ఆపిల్ - 4 PC లు.
• కాటేజ్ చీజ్ - 200 గ్రా
• గుడ్డు - 1 పిసి.
• అక్రోట్లను - 80 గ్రా
• చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్.
• దాల్చిన చెక్క - ½ tsp
• కుకీ

మేము పొయ్యిని 200 డిగ్రీల వరకు వేడి చేస్తాము.

ఆపిల్లను కడగాలి మరియు పదునైన కత్తితో కోర్ని జాగ్రత్తగా తొలగించండి. మీరు ఆపిల్లను సగానికి సగం పొడవుగా కట్ చేసి, ఒక టీస్పూన్తో కోర్ని తీసివేయవచ్చు. చక్కెర మరియు దాల్చినచెక్కతో గుడ్డు కొట్టండి. కాటేజ్ చీజ్ వేసి మృదువైనంత వరకు రుబ్బు. గింజలను రోలింగ్ పిన్‌తో తేలికగా కోసి పెరుగులో కలపండి. మీకు కావాలంటే మేము ఎండుద్రాక్షలను కూడా జోడించవచ్చు.

బేకింగ్ షీట్‌ను నూనెతో గ్రీజ్ చేయండి. మేము కాటేజ్ చీజ్ మరియు గింజ నింపడంతో ఆపిల్లను నింపి బేకింగ్ షీట్లో ఉంచుతాము. మేము 20 నిమిషాలు ఓవెన్కు ఆపిల్ క్యాస్రోల్ను పంపుతాము. వడ్డించేటప్పుడు, పిండిచేసిన బిస్కెట్లతో చల్లుకోండి.

యాపిల్స్ కాటేజ్ చీజ్ మరియు గుమ్మడికాయతో నింపబడి ఉంటాయి

• ఆపిల్ - 3 PC లు.
• గుమ్మడికాయ - 40 గ్రా
• కాటేజ్ చీజ్ - 70 గ్రా
• చక్కెర - 1 tsp
• దాల్చిన చెక్క - ¼ tsp
• ధాన్యాలు

మేము పొయ్యిని 180 డిగ్రీల వరకు వేడి చేస్తాము.

మేము గుమ్మడికాయను చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసి, తేలికగా ఉడకబెట్టండి లేదా ముతక తురుము పీటపై రుద్దండి మరియు పచ్చిగా ఉపయోగిస్తాము. ఒక గిన్నెలో, గుమ్మడికాయ, చక్కెర మరియు దాల్చినచెక్కతో కాటేజ్ చీజ్ కలపండి. పూర్తిగా కలపండి మరియు తీపి కోసం రుచి చూడండి. ఐచ్ఛికంగా, మేము మరొక 1 tsp జోడించవచ్చు.

నా ఆపిల్ల మరియు "దిగువ" దెబ్బతినకుండా కోర్ని తొలగించండి. మేము ఆపిల్ "గిన్నెలు" నింపి నింపి, వాటిని ఒక greased బేకింగ్ షీట్లో ఉంచండి మరియు కావాలనుకుంటే, వోట్మీల్తో చల్లుకోండి. 30 నిమిషాలు కాల్చండి.

కాటేజ్ కాటేజ్ వనిల్లా ఆపిల్ కాసస్

• ఆపిల్ - 4 PC లు.
• కాటేజ్ చీజ్ - 150 గ్రా
• గుడ్డు పచ్చసొన - 1 పిసి.
• చక్కెర - 1 ½ టేబుల్ స్పూన్.
• వనిల్లా
• చక్కర పొడి
• కోకో

మేము పొయ్యిని 200 డిగ్రీల వరకు వేడి చేస్తాము.