Svetlana Markova

Kauneus on kuin jalokivi: mitä yksinkertaisempi se on, sitä arvokkaampi!

Sisältö

Sata vuotta sitten naiset ja tytöt eivät ajatelleet sellaisia ​​​​ongelmia kuin kasvojen ihon haalistumista, mutta kosmetologian kehityksen myötä tämä kysymys alkoi nousta yhä useammin. Kun on mahdollista pitää huolta itsestäsi, älä lykkää 35+ ikään, sillä tällä hetkellä epiteelissä tapahtuu ikääntymisprosesseja, jotka ovat ensi silmäyksellä näkymättömiä. Olitpa 20-, 30- tai 50-vuotias, kotitekoiset ikääntymistä estävät kasvonaamiot tekevät asioista paljon parempia! Haluatko aloittaa ihonhoidon heti tänään?

Syitä ikääntymiseen

Riippumatta siitä, kuinka vanha olet, sinun on aloitettava sotapolku ryppyillä mahdollisimman aikaisin. Haalistuva kasvojen veltto iho sisään varhainen ikä- väärän ja ennenaikaisen hoidon seuraus. Rypyt 20-vuotiaana ovat lähes näkymättömiä, varsinkin jos elät kiihkeästi. Kasvojen ikääntyminen kokonaisuudessaan heijastaa kehon ikääntymistä. Mimic, staattiset (vähentynyt sävy) ja gravitaatiorypyt ilmestyvät.

Yleinen tila ei riipu vain hoidosta, vaan myös geneettisestä materiaalista. Lääketieteessä erotetaan luonnollinen ja ennenaikainen ikääntyminen. Ensimmäinen tyyppi ilmenee muutosten kautta biologisia prosesseja kehossa. Solujen jakautuessa voi kehittyä häiriöitä, jotka johtavat estekerroksen vähenemiseen. Veden menetys lisääntyy ja fibroblastit lakkaavat tuottamasta tarvittavaa määrää kollageenia ja elastiinia. Ihon ennenaikainen ikääntyminen tapahtuu seuraavista syistä:

• väärällä elämäntavalla (huono ruokavalio, huonot tavat);
• sairaus;
• auringonotto ilman suojavoidetta;
• tunteiden ilmaiseminen kasvojen ilmeillä;
• kasvojen henkilökohtaiset anatomiset piirteet.

Kuinka pysyä nuorena 30 vuoden jälkeen

Rakenne ja ulkomuoto iho muuttuu ikääntymisen myötä. se luonnollinen prosessi elimistöön, kun ravinteiden synteesi ja vaihto solujen välillä hidastuu. Epidermis tulee alttiimmaksi ulkoisille ja sisäisille tekijöille. Jopa kasvojen soikea ja ääriviivat muuttuvat, koska haalistuvasta ihosta tulee tällä hetkellä vetelä, roikkuu ja kuivuu. Mitä hoitotuotteita tarvitaan hidastamaan ikääntymisprosessia 35 vuoden jälkeen?

Ikääntymistä estävät kasvohoidot voiteiden ja naamioiden muodossa ovat mitä tarvitset. Hoidossasi tulisi olla 3 päätuotetta: puhdistava, virkistävä ja kosteuttava kosmetiikka. Kuori ihosi useita kertoja kuukaudessa. Tämän toimenpiteen jälkeen älä unohda käyttää "pehmeää" hoitoainetta, esimerkiksi naamaria, joka rauhoittaa ja tasoittaa epidermiksen pintaa. Ota yhteyttä ammattikosmetologeihin kuorinnan vuoksi, koska sen jälkeen iho puhdistuu, kyllästyy hapella.

Ennenaikainen ikääntyminen voidaan todellakin välttää, jos et salli epidermiksen kuivumista. Pakollinen hoito sisältää seuraavat komponentit: uudistavia ominaisuuksia sisältävä yövoide, silmänympärysseerumi, kosteusvoide dekolteelle, kaulalle ja käsille. Toimenpiteet, jotka auttavat nuorentamaan kasvoja: naamiot ikääntyvälle iholle, kiinteyttävät hieronnat, eteeriset öljyt- kaikki mitä tarvitset. Älä missaa yksityiskohtia ja hoitopäiviä!

Maski Reseptit

Kotona valmistettu kosmetiikka on parempi kuin ostettu kosmetiikka, mutta erinomainen vaikutus saavutetaan täydellisellä kokonaisvaltaisella hoidolla. Jos sinulla on vapaa-aikaa, pidät varmasti nuorentumisesta improvisoitujen tuotteiden avulla, koska silloin olet varma, että reseptissä ei ole kemikaaleja ja haitallisia komponentteja. Kotinaamiot nuorekkaalle iholle tehdään vähintään kerran viikossa, taajuus riippuu koostumuksesta. Hoidossa tärkeintä on järjestelmällisyys. Tässä reseptejä yli 30-vuotiaille.

1. Glyseriininaamio "Youth" oranssilla. Sinulle tarjotaan virkistävä ja kiinteyttävä vaikutus! Jos ihotyyppi on normaali tai kuiva, niin 1 murskattu appelsiini riittää. Rasvaisen epidermiksen kanssa on suositeltavaa käyttää naamion pohjana sitruunaa. Lähetä tämä liete lasiastiaan, kaada kylmä vesi(200 ml), säilytä jääkaapissa noin viikon. Sen jälkeen suodata infuusio, lisää 1 tl glyseriiniä. Levitä tuotetta iholle hierovin liikkein.
2. Ravitseva kasvonaamio aloella. Sillä on ihoa virkistävä, kiinteyttävä vaikutus. Valmista aloe etukäteen: säilytä jääkaapissa 2 viikkoa. Tarvitset 1 rkl näistä lehdistä puristettua mehua, saman määrän oliiviöljyä, 1 tl kosteuttavaa tai ravitsevaa ihovoidetta. Seoksen tulee olla lämmin, ei kuuma, joten lämmitä sitä hieman vesihauteessa tai mikroaaltouunissa. Levitä naamiota silmien ympärille 20 minuuttia, huuhtele vedellä. Tätä hoitotuotetta tulee käyttää joka ilta pesun jälkeen.

Ryppyvoide

Puhumme ammattimaisista hoitovoiteista, jotka ovat kehittäneet maailman parhaat ihotautilääkärit. Jokainen ikääntymistä estävä lifting-tuote sisältää kollageenia, retinolia (A-vitamiinia), kosteuttavia lisäaineita, aurinkovoidetta ja hyaluronihappoa. Ammattimaisten kosmeettisten voiteiden päävaikutus on vähentää ryppyjen syvyyttä. TOP-5 tunnustettu tehokkaita keinoja kasvosi hoitoon ja nuoruuden pidentämiseen:

1. Prescriptives Intensive Rebuilding Moisturizer (85 dollaria 50 ml:sta). Valmistusmaa: USA, New York.
2. Future Perfect Anti-Wrinkle Radiance Cream SPF 15 by Estee Lauder (50 dollaria 50 ml:lla). Valmistusmaa: USA, New York.
3. Olayn Regenerist (25 dollaria 50 ml:sta). Valmistusmaa: Etelä-Afrikka.
4. Lancome Resolution D-Contraxol Cream (45 dollaria 50 ml:sta). Valmistusmaa: Ranska, Pariisi.
5. Neutrogenan Healthy Skin ryppyjä ehkäisevä voide (10 dollaria 30 ml:lla). Valmistusmaa: USA, Kalifornia.

Hoito 40 vuoden jälkeen

Kattava kolmivaiheinen hoito 45 vuoden jälkeen ei ole kaikki, mikä antaa toivotun vaikutuksen. Päätehtävänä on pidentää nuoruutta ilman leikkausta. On tarpeen tasoittaa ryppyjä, palauttaa joustavuus syväkuorinnan, radiotaajuisen noston avulla. Molemmat toimenpiteet tähtäävät lisää kollageenin tuotantoon, mutta niitä ei tarvitse tehdä usein. Kerran muutaman kuukauden välein riittää, että iho kiristyy.

Kerma

Ominaisuudet, jotka kasvovoiteellasi tulisi olla: syvä ravitsemus ja kosteutus, luotettava suoja kirkkaalta auringonvalolta, parantunut joustavuus koostumuksen lisäaineiden ansiosta, palautuminen, joka auttaa uudistamaan soluja ja kudoksia, palautumaan tulehduksen tai ärsytyksen jälkeen. Tuotteen kohottava vaikutus, antioksidanttiset ominaisuudet auttavat sinua näyttämään nuoremmalta kuin olet.

Nostomaskit

Myös kasvojen kohotus kansanlääkkeillä on mahdollista. Vuorottele kosmeettisen hoidon kanssa, niin vaikutus miellyttää sinua. Lifting-naamareilla on kohottavia ominaisuuksia. Suosittuja ja tehokkaita naamioita levitetään 10-15 minuutin ajan, pestään sitten varovasti vedellä, kasvot pyyhitään vanupuikolla. Tässä pari helppoa reseptiä:

1. Proteiini-kaura seos. Sekoita 1 vatkattu proteiini ja pari ruokalusikallista hienonnettua kaurapuuroa. Levitä koostumus kasvoille hierontaliikkeillä.
2. Gelatiini ja maito. Sinun on sulatettava ensimmäinen ainesosa ohjeiden mukaan. Lisää siihen 2 kertaa enemmän maitoa.
3. Perunat, smetana ja oliiviöljy. On tarpeen keittää vihannes yhtenäisessä muodossaan, kuori, muussaa haarukalla. Lisää perunoihin hieman oliiviöljyä ja 20 g smetanaa (rkl).

Hoito 50 vuoden jälkeen

Jos et halua mennä muoviin, niin kosmetiikkapussissasi tulisi olla: kosteuttava aamu- ja yövoide, joka sisältää retinolia, E- ja C-vitamiinia, hyaluronihappoa, öljyjä, mineraalisuoloja, biostimulantteja. Löysää kaulan ihoa ei saa jättää ilman valvontaa. Kysy kosmetologiltasi, mikä savi ja yrtit sopivat sinulle kotihoitoon. Ikääntyvä silmäluomien iho ei myöskään jää ilman huomiota, tälle alueelle levitetään ei liian rasvaista, tasoittavaa voidetta.

Anti-aging kasvonaamiot kotona

Ikääntyvän ihon naamioita ei tarvitse ostaa kalliista salongista. Tarvitset tavallisia elintarvikkeita hoitaaksesi: kiristää, kosteuttaa, antaa hehkua kasvoillesi. Yksinkertainen naamio joka päivälle on tuoreita kurkkuja, hienonnettu tehosekoittimessa. Niihin lisätään aloe-mehua ja vehnäjauhoa tiheyden lisäämiseksi. Kosteuttava vaikutus taattu!

Kosteuttavan naamion resepti sopii kaikentyyppisille orvaskeille. Tarvitset Art. l. hunaja, 2 rkl. l. oliiviöljy. Sekoita seos, laita hetkeksi joukkoon kuuma vesi. Lämmin koostumus tulee levittää kasvoille, 10-15 minuutin kuluttua huuhtele vedellä. Tee sitten kevyt hieronta sormenpäilläsi. Jos ihosi alkaa haalistua silmiesi edessä, tämä naamio hunajalla auttaa sinua aamulla!

Kerma

Mitä korkeampi ikä, sitä parempaa ja kalliimpaa kosmetiikan tulee olla ja aina ammattimaista. Älä säästä kosmetologimatkoilla. Ihotautilääkäreiden ylistämät huippuvoiteet: Vichy Cellebiotic 60+, Hyalurides Expert, Dr. Sante Argan Oil, Clinians Intense A retinolilla ja karnosiinilla, Dermacol Hyaluron Therapy 3D, Sesderma Retises 0,5 %.

Video

Olitpa minkä ikäinen tahansa, nämä tiedot ovat erittäin hyödyllisiä. Selvitä silmien alla olevan ihoalueen ikääntymisen syyt, ryppyjen lisääntyminen, keinot niiden vähentämiseen kasvoilla. Sinun ei tarvitse vain harjoittaa ennaltaehkäisyä, vaan rohkeasti minimoida pieninkin ulkonäkö, koska on epärealistista poistaa ryppyjä kokonaan. Hoidon avulla on helppo vaikuttaa ryppyn syvyyteen. Tätä varten tarvitset seerumeita, voiteita, täyteaineita, "pelkistysaineita" ja muita tuotteita todistetusta kosmeettisesta tuotemerkistä.

Kauneuden ekologia: Iho on meille ulkokuori, joka suojaa ja erottaa sisäiset järjestelmämme ulkomaailman vaikutuksilta. Se kestää osuman kuin kilpi ja kärsii ajan, ilmaston ja saasteiden vaikutuksista. ympäristöön ja muut negatiiviset tekijät.

Meille iho on ulkokuori, joka suojaa ja erottaa sisäiset järjestelmämme ulkomaailman vaikutuksilta. Se kestää iskun kuin kilpi ja kärsii ajan, ilmaston, saasteiden ja muiden negatiivisten tekijöiden vaikutuksista.

Lisäksi ihoamme vaikuttavat ravitsemus, sisäelinten terveys ja tunnetila. Siksi, jotta iho pysyy raikkaana ja säteilevänä, sekä ulkoinen hoito että huoli omasta hyvinvoinnista ovat tärkeitä.

Luonnolliset vitamiinit, joita keho saa ruoasta, auttavat välttämään ihon ennenaikaista ikääntymistä. Ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, yrttejä, viljoja, viljoja, kuivattuja hedelmiä, on myönteinen vaikutus ihon tilaan. Mutta sinun on tiedettävä, että hän tarvitsee erityisesti A-, C- ja E-vitamiinia.

On myös tärkeää vähentää suolan saantia, koska se vie iholtamme välttämättömän kosteuden.

Mitä tulee mineraaleihin, suosikki on seleeni - todellinen kauneuden eliksiiri. Seleenin saanti (yhdessä B6-vitamiinin kanssa) on erityisen tarpeellista 40 vuoden iän jälkeen. B6-vitamiinia löytyy täysjyväviljasta ja sitä saa helposti viljasta. Osana vitamiinikomplekseja on parempi ottaa se aamulla, illalla se voi aiheuttaa unen heikkenemistä.

Rikastella ihoa ja muita mineraaleja: sinkkiä, magnesiumia ja hivenaineita: kuparia, kultaa ja hopeaa.

Panimohiivalla, vehnänalkiolla ja perununikolla on suotuisa vaikutus ihoon. Jälkimmäinen on sisällä kasvava juurikasvi Etelä-Amerikka ja sillä on ihmeellisiä ominaisuuksia, jotka säätelevät hormonitasoja ja toimivat luonnollisena afrodisiakina. Mutta sinun on käytettävä macaa varovasti - se nostaa verenpainetta.

Erillisessä ryhmässä "nuorten auttajia" iho voidaan tunnistaaginsengja ginkgo biloba ovat luonnollisten antioksidanttien lähteitä.

Dr. Schusslerin biokemiallisista suoloista on tullut todellinen löytö ihon nuorentamisessa. Ne voidaan katsoa johtuvan homeopaattisista lääkkeistä, eikä niillä ole vasta-aiheita ja sivuvaikutukset. Suolat auttavat elimistöä imemään mineraaleja tehokkaasti. Yksi hyödyllisimmistä iholle:

Calcium Fluoratum(Calcium fluoratum): auttaa palauttamaan kudosten elastisuuden, välttämään niiden letargiaa. Erityisen tehokas ryppyjä, venytysmerkkejä ja ihon roiskumista vastaan.

Natrum muriaticum(Natrum muriaticum): ihanteellinen kuivalle iholle. Säännöllinen käyttö tasapainottaa koko kehon vesitasapainoa.

Silicea(Silicea): Tunnetaan kauneussuolana, hyödyllinen iholle, hiuksille ja kynsille.

Muista juoda riittävästi puhdasta juomavettä pitämään ihon sävyisenä. Vesi auttaa parantamaan kehoa, poistamaan myrkkyjä ja vakauttamaan verenpainetta.

Terveellisen ruokavalion ja riittävän vitamiini- ja kivennäisainemäärän lisäksi on tärkeää suojata ihoa ulkoisilta vaikutuksilta luonnonlääkkeiden avulla. Parhaita apuvälineitä ovat luonnolliset öljyt (esim. seesami-, argan-, myskiruusuöljy jne.) ja voiteet, jotka eivät sisällä parafiinia ja muita myrkyllisiä aineita.

Tärkeä asia on kosmeettiset toimenpiteet: kasvojen refleksologia (rentoutumiseen) ja tyhjiöhieronta (suoritetaan erityisillä tölkeillä, se edistää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa).

Resepti miljoonassa: Kotitekoinen Avocado Mask

Tämä naamio on riittävän tehokas kuivalle iholle ja ensimmäisten ryppyjen ilmaantumiseen. Se on helppo valmistaa kotona, ja avokadon sisältämät öljyt alkavat vaikuttaa ihoon suotuisasti muutamassa sekunnissa levityksen jälkeen.

Tässä naamiossa on vain kaksi ainesosaa:

puolikas avokado

Oliiviöljy

Ruoanlaitto:

Poista puolikkaasta avokadosta kuori ja poista kivet. Muussaa hedelmäliha pienessä kulhossa haarukalla. Lisää hieman oliiviöljyä, sekoita velujen kanssa ja vaivaa uudelleen hyvin, kunnes kerma on koostumus (naamiossa ei saa olla kokkareita).

Levitä naamio kasvoillesi kevyin hierovin liikkein. Täydellisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on jätettävä se 15 minuutiksi. Pese sitten naamio pois puhtaalla vedellä.

Tämä kiinnostaa sinua:

Älä unohda, että ihon terveys ja nuorekkuus eivät riipu vain päivittäisestä hoidosta, vaan myös koko organismin tilasta. Noudata neuvojamme ja huolehdi ihon ravinnosta ja kosteuttamisesta. julkaistu

Ei ole mikään salaisuus, että ikääntymisprosessia ei voida pysäyttää. Mutta hyvä uutinen kuulostaa tältä: ennenaikaista ikääntymistä voidaan hidastaa, sen näkyviä jälkiä voidaan vähentää. Näihin kahteen pilariin perustuu erinomainen ikääntymistä estävä hoito.

Katsotaanpa suurennuslasin alle viittä tärkeintä ja yleisimmin käytettyä ihon ikääntymistä estävää tuotetta.

Jos iho ikääntyy ennenaikaisesti, se riippuu ensisijaisesti asioista, jotka vaikuttavat ihoamme ulkopuolelta. Jos sinulla on järjettömän kiireinen päivä toimistolla tupakkatauot takana, jos työhön liittyy pitkiä työmatkoja, olet jo tehnyt jotain ihosi vanhentamiseksi. Tupakointi, negatiivinen stressi ja haitallinen ulkoinen ympäristö, erityisesti autojen pakokaasuista, aiheuttavat vapaiden radikaalien muodostumista (aggressiivisia happimolekyylejä). Ne aiheuttavat oksidatiivisia prosesseja, jotka voivat vahingoittaa ihosoluja.

Lisäksi ne nopeuttavat elastiinikuitujen tuhoutumista. Tämän seurauksena joustavuus heikkenee ja kasvojen ääriviivat heikkenevät ja iho alkaa roikkua.

Lopulta solujen hapettumisesta johtuen niiden toiminnot ja "kommunikaatio" peräkkäin tuhoutuvat osittain, mikä voi johtaa tummien pigmenttiläiskien ja punoituksen ilmaantumiseen.

Parannuskeinot - Antioksidantit

Ei ole yllättävää, että ikääntymistä ehkäisevä tutkimus näkee suuren potentiaalin tuotteissa, jotka hidastavat hapettumista, ja tämän vuoksi niitä kutsutaan myös "radikaalien sieppaajiksi" - antioksidanteiksi. Niiden merkittävimmät edustajat ovat C-vitamiini ja E-vitamiini. Kehomme ei pysty tuottamaan vitamiineja itse - ne on saatava ulkopuolelta.

Voiteiden ja seerumien ainesosina ne neutraloivat vapaita radikaaleja ja suojaavat ihoamme ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Luonnollisen E-vitamiinipitoisuuden sisältävät ihoöljyt tuovat elimistöömme myös rasvahappoja (Omega-3 ja Omega-6), jotka ovat hyödyllisiä ihon uusiutumisessa.

Ikääntymistä estävät peptidit

Kun yhdistät aminohappoja - proteiinin pienimmät komponentit, ne muodostavat peptidejä. Näiden miniproteiinien vaikutus ihoon havaittiin noin 20 vuotta sitten laboratoriossa. Noin 10 vuotta myöhemmin peptidien ura voiteessa alkoi - pääasiassa anti-aging voiteiden alalla. Proteiinit pystyvät toimimaan signaalin antajina kehossa ja ne ovat hyvin erilaisia: koostumuksesta riippuen ne stimuloivat esimerkiksi kollageenien muodostumista. Siten ne auttavat suoristamaan ihoa ja säilyttämään sen ääriviivojen selkeyden. Muuntyyppisillä peptideillä on rentouttava vaikutus kasvojen lihaksiin ja myötävaikuttaa siten pienten mimiikan ryppyjen suoristukseen. Lisäksi jotkut peptidit pystyvät suojaamaan ihon kosteutta. Hyvin kosteutettu iho on paras suoja ryppyjä ja kimmoisuuden menetystä vastaan. Luonnonsuojelua tulee käyttää etukäteen.

Ikääntymistä estävä aine - retinoli

Retinolia on pidetty tehokkaana ikääntymistä estävänä tuotteena jo vuosia. Sen toinen nimi on A-vitamiini. Retinoli on yksi tehokkaimmista aseista torjuttaessa ihon ikääntymistä, ei vähiten siksi, että se on yksi harvoista kosmeettisista tuotteista, jotka voivat tunkeutua ihomme syvimpiin kerroksiin. Se nopeuttaa solujen uusiutumista, vähentää ryppyjen syvyyttä ja edistää solujen aineenvaihduntaa. Juuri siksi, että se on niin tehokas, sitä on käytettävä säästeliäästi ihoärsytyksen estämiseksi.

Ikääntymistä estävä tuote - hyalurihappo

Hyaluronihapon rakenne määritettiin 1950-luvulla Karl Meyerin laboratoriossa. Mutta vasta 30 vuotta myöhemmin sitä alettiin käyttää kosmetiikassa.

Anti-aging - koentsyymi Q10

On epätodennäköistä, että et ole kuullut koentsyymi Q10:stä, koentsyymi Q10:stä, ubikinonista tai Q-vitamiinista. Vaikka ehkä tämä aine ei ole kaikkien ihmisten tiedossa. Jotkut tutkijat väittävät, että koentsyymi Q10 on yksi luotettavimmista antioksidanteista. Tämä tuote pystyy hidastamaan väistämätöntä ikääntymistä ja ehkäisemään tai parantamaan siihen liittyviä sairauksia, kuten sydänsairauksia.

Tätä ainetta tuottaa oma kehomme luonnollisesti. Kuitenkin 20 vuoden iässä koentsyymi Q10:n tuotanto ihmiskehossa alkaa vähentyä, mikä on selvästi havaittavissa keski-iässä. Ja 50-vuotiaana tätä ainetta tuotetaan niin vähän, että tutkijat selittävät tämän syynä vanhuuden rappeuttavien sydänsairauksien tapausten jyrkälle kasvulle. Juuri sillä hetkellä, kun CoQ10:tä tarvitaan erityisesti sairauksien torjunnassa, elimistö kokee sen puutteen.

Tätä ainetta löytyy useista elintarvikkeista, erityisesti merenelävistä, ja sitä on saatavana myös tavallisen ruoan lisänä. Elimistön koentsyymi Q10:n tarpeen suuruutta ei ole vielä tieteellisesti todistettu, mutta on selkeästi määritelty, että ottamalla lisämäärä ubikinonia voidaan hidastaa ikääntymistä ja jopa pidentää elinikää. Kun meiltä puuttuu koentsyymi Q10, kehomme vanhenee liian nopeasti. Älykkäin päätös on ottaa ubikinonivalmisteita.

Ja kun tunnet olosi vartalossasi nuorekkaaksi ja iloiseksi, haluat pukeutua kauniisti, etkä missaa yhtäkään kenkäkauppaa, varsinkin jos se esittelee muodikkaat ja laadukkaat kengät. Kaiken ihmisessä pitäisi olla täydellistä. Joten käy ilmi, että meidän on käytettävä kaikkia keinoja yhdessä emmekä säästä mitään itsestämme, jos emme halua sairastua ja nähdä peilistä ryppyistä vanhaa naista.

Iho alkaa ikääntyä paitsi iän vuoksi, usein dermis haalistuu etuajassa vitamiinien puutteen vuoksi. Ei-toivotut rypyt ja "varisten jalat" silmien ympärillä saavat kasvot näyttämään surullisilta, "ei tuoreilta". Tämän välttämiseksi ja dermiksen varhaisen ikääntymisen estämiseksi naisen tulee ottaa lisäravinteita. Mitä vitamiineja juoda ihon ikääntymisestä? Eivät kaikki ravinteita voidaan saada tuotteista, osa on otettava lisäksi.

Keho tarvitsee askorbiinihappoa paitsi vahvan immuniteetin vuoksi. Jos se ei riitä, ihon ikääntyminen alkaa etuajassa, dermis veteltyy, peittyy ikääntymispilkuilla. Toinen mielenkiintoinen fakta- C-vitamiini vahvistaa verisuonia. Jotkut naiset huomaavat, että heidän iholleen ilmestyy mustelmia hyvin nopeasti - tämä osoittaa askorbiinihapon puutteen.

Ostoslista:

• persilja
• sitrushedelmiä
• ruusunmarja
• omenat
• kaali
• pinaatti.

Tärkeä! Jos nainen on usein hermostunut, hänen kehossaan on akuutti C-vitamiinin puute, jolloin pelkkä ruoan mukana tuleva askorbiinihappo ei riitä. Sinun täytyy ostaa C-vitamiini apteekista ja juoda sitä lisäksi (2 kertaa päivässä, 2 asiaa).

E-vitamiini - nuoruuden lähde

E-vitamiinin hyödylliset ominaisuudet iholle ovat olleet tiedossa jo pitkään. Se auttaa hidastamaan ihon ikääntymisprosessia, suojaa kasvoja vastaan negatiivinen vaikutus ultraviolettisäteet nopeuttavat solujen uusiutumista. E-vitamiini sopii erinomaisesti silmien alla oleville ryppyille. Jos se ei riitä elimistössä, muut vitamiinit imeytyvät huonommin. Tämän seurauksena ihmisten yleinen terveydentila huononee, ihon ikääntyminen alkaa aikaisemmin kuin se voisi.

Ostoslista:

• itäneitä vehnän jyviä
• siemenet
• merikala.

A-vitamiini anti-aging ihoa

Ihminen saa suurimman osan siitä ruuan mukana. A-vitamiinin puutteessa iho kuivuu, sen varhainen ikääntymisprosessi alkaa, dermis puuttuu kosteudelta. Tällaisia ​​ongelmia voivat kohdata ihmiset, jotka syövät pääasiassa jalostettuja elintarvikkeita.

Ostoslista

• tomaatit
• kaali
• kesäkurpitsa
• persikat
• lehtisalaatti
• smetanaa ja raejuustoa
• voita.

F-vitamiini ihon ikääntymistä vastaan

F-vitamiini on monimutkainen kompleksi, joka sisältää monia monityydyttymättömiä rasvahapot. Se tulee kehoon ruoan kanssa, palauttaa dermiksen solut, tekee kasvoista joustavia ja elastisia.

Ostoslista:

• kasviöljyt (erityisesti suositellaan maapähkinä-, auringonkukka-, pellavansiemenöljyjä);
• tavalliset siemenet (mieluiten ilman suolaa);
• ruskea riisi
• pähkinät
• kaurapuuro.

Päivittäinen normi on 12 teelusikallista siemeniä.

K-vitamiini anti-aging ihoa

Se on erittäin tärkeää, jotta kasvot pysyisivät nuorina ja kauniina. K-vitamiini normalisoi veren hyytymistä, taistelee pigmentaatiota, ehkäisee dermiksen varhaista ikääntymistä, lievittää turvotusta (mustelmia ja pusseja silmien alla).

Ostoslista:

• vihreitä lehtivihanneksia
• Pihlaja
• vihreä herne
• soijaöljy
• kalan rasvaa.

B-vitamiinit ihon ikääntymistä vastaan

Niitä on luonnossa paljon. Sinun tulee syödä monipuolisesti, jotta keho vastaanottaa ne. Nämä aineet voivat hidastaa ihon ikääntymistä ja parantaa kasvojen yleistä tilaa, tasoittaa ei-toivottuja.

Ostoslista:

• kaurapuuroa ja tattaripuuroa
• leseet
• kananmaksaa ja munia
• ruskea riisi
• punainen liha
• vihreät kasvikset.

D-vitamiini kauneudelle ja nuorekkaalle iholle

Se muodostuu auringon vaikutuksesta. D-vitamiini on erittäin tärkeä dermikselle - se hidastaa sen ikääntymistä, lisää suojatoimintoja ja nopeuttaa vaurioituneiden solujen uusiutumista.

Ostoslista:

• kalan rasvaa
• merikaali
• voita.

Jotta iho pysyisi nuorena ja kauniina mahdollisimman pitkään, sille on annettava kaikki ravintoaineet - vain näin ihon ikääntymisprosessi hidastuu. Valitettavasti nykyaikainen elämänrytmi ei aina anna ihmiselle mahdollisuutta syödä oikein. Joskus on suositeltavaa juoda monivitamiinikomplekseja, joita myydään apteekeissa.

On tärkeää kiinnittää huomiota niihin lääkkeisiin, jotka sisältävät myös aminohappoja. Sinun on juotava tällaisia ​​​​komplekseja 2-3 kertaa vuodessa 30 päivän ajan. Kun elimistöllä on riittävästi ravintoaineita, ihon ikääntyminen ei häiritse ihmistä etuajassa, lisäksi hänen yleiskuntonsa paranee.

Naiset eivät kiistä ryppyjen väistämättömyyttä, he vain pyrkivät vähentämään ulkonäköään keski- ja aikuisiässä minimiin. Jotkut farmaseuttiset ryppyjä ehkäisevät tuotteet ja kotitekoinen kosmetiikka vähentävät ihon ikääntymistä. On muitakin vaihtoehtoja - ikääntymistä estävät voiteet, kalliit leikkaukset ja ei-kirurgiset kasvojenkohotusmenetelmät.

ryppyjä estäviä antioksidantteja

Ikääntyminen liittyy lisääntyvään molekyylien epävakauteen kehossa, kun solut heikkenevät ja kuolevat vapaiden radikaalien aiheuttamien kalvovaurioiden vuoksi. Tämän seurauksena kollageenia ja elastiinia tuotetaan huonommin, ja muita ihon prosesseja häiritseviä ”vikoja” havaitaan. Merkittävä osa niistä auttaa poistamaan farmaseuttisia voiteita ryppyjä varten ("Curiosin", "Panthenol" ja muut).

Iho-ongelmien hoitoon tarkoitetut lääkkeet sisältävät aineita, joilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.

Hyödyllisiä ominaisuuksia nuoruuden ylläpitämiseksi ovat:

• vitamiinit A, C ja E;
• fenolihapot;
• beetakaroteeni;
• flavonoidit;
• antosyaanit.

Antioksidantit ovat kemiallisia yhdisteitä, joita löytyy kasveista ja luonnontuotteista. Shilajit, propolis ja hunaja ovat näiden aineiden rikkaita lähteitä. Tutkijat ovat havainneet, että antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka ovat pääasiallinen syy negatiivisille ihomuutoksille, mukaan lukien ikääntyminen.

Erilaisten hedelmien, vihannesten ja muiden antioksidanttien lähteiden ei tulisi olla vain ruokapöydällä, vaan myös naamioissa, voiteessa, voiteessa.

Alla olevassa taulukossa on epätäydellinen luettelo kasveista, joiden hedelmiä käytetään ihon nuorentamiseen.

Huomio! Mansikat voivat aiheuttaa ärsytystä ja allergisia reaktioita.

Ongelmana on, että antioksidantit itse voivat hapettua joutuessaan alttiiksi ilmalle, joten kotitekoinen kosmetiikka ei säily 4-7 päivää kauempaa. Poikkeuksena on kosmeettinen jää, se voidaan valmistaa mehuista, keiteistä ja säilyttää pakastin kuukaudet.

Yksi tavoista kääntää hyödyllisten aineiden voimaa ulkonäkösi hyväksi on ottaa Aevit sisään ja lisätä tämä vitamiinikompleksi kodin kosmetiikkaa. Tutkijat ovat osoittaneet, että A-vitamiinin käyttö retinolin muodossa voi vähentää ryppyjä. Lääke stimuloi kollageenia tuottavia soluja.

E-vitamiini soluissa neutraloi rasvahappojen hapettumisen aiheuttamia vaurioita, auttaa estämään erilaisia ​​vaurioita. Venäläisen Marbiopharm-yhtiön valmistama tokoferoliasetaattiliuos on 30-prosenttinen öljyvalmiste E-vitamiinista. Se on tarkoitettu suun kautta annettavaksi, mutta sitä käytetään menestyksekkäästi osana kotikosmetiikkaa.

Kuinka C-vitamiini auttaa ryppyihin (video)

Hunaja, yrtit, öljyt ja äyriäiset - kosmetiikkaa ikimuistoisista ajoista

Niitä käytetään lääketieteessä ja kosmetologiassa yksittäisinä kasvi- ja eläinperäisinä aineina sekä monimutkaisen koostumuksen yrttiuutteina. Kamomillaa käytetään perinteisesti maiden kosmetologiassa lauhkea ilmasto. Vaatimattoman peltokasvin korit ovat paljon edellä muita kasviston edustajia arvokkaiden aineiden rikkaudessa. Kuivatut kukat, keitteet ja niiden infuusiot lisätään kotitekoiseen ryppyjen kosmetiikkaan.

Naisten suosio on kahvi, jonka hedelmillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia. Kahvikuorinta valmistetaan jauhetuista papuista ja haudutuksen jälkeen jäljelle jääneistä velistä. Se on mieto ja ihoystävällinen puhdistusaine.

Virkistäviä ominaisuuksia arvostetaan erilaisia ​​lajikkeita tee, jossa on runsaasti polyfenoleja, katekiineja ja epikatekiineja. Kokeissa on todistettu, että valkoinen tee estää kollageenin ja elastiinin halkeamisreaktioiden toteutumista. Jääkuutioita valmistetaan vihreästä teestä, hierotaan iholle kosteuttamaan, virkistämään ja estämään ryppyjen muodostumista.

"Tule toimeen" täydellisesti naamioiden koostumuksessa munien, soodan, raejuuston, tärkkelyksen, suolan, hunajan ja muiden mehiläistuotteiden kanssa. Hyödyllinen materiaali puhdistaa, kosteuttaa ja ravitsee ihoa samanaikaisesti. Hunaja pehmentää joidenkin kuorivien aineiden vaikutusta, sopii erilaisia ​​tyyppejä iho.

Selkeillä regeneratiivisilla ominaisuuksilla on aknen hoitoon tarkoitettu Regecin-geeli sekä "Kontraktubeks", joka auttaa arpia ja venytysmerkkejä. Muut arvostelut voit kuulla näiden lääkkeiden käytöstä ryppyihin: positiiviset ja negatiiviset mielipiteet ovat noin 50/50.

Curiosin geeli: ryppyjä ehkäisevä käyttö

Ikään liittyvät muutokset ihossa voivat hidastaa hyaluronihappopohjaisten valmisteiden käyttöä. Yksi niistä on Curiosin (ryppygeeli). Sen käytön "sanktioivat" monet kosmetologian klinikoiden asiantuntijat. Tämä on edullinen ja vaaraton lääke pienten ihoryppyjen poistamiseen. Noin 75 % putken geelin massasta laskeutuu hyaluronihappoyhdisteelle ja 25 % on sinkkikloridia, joka aktivoi A-vitamiinia elimistössä.

Curiosinin (geelin) käytön tehoa voidaan parantaa monella tapaa. Ohje:

• ryppyistä apteekin lääke auttaa paremmin lisäämällä A-vitamiinin öljyliuosta;
• levitä terapeuttista ainetta aiemmin puhdistetulle kasvojen iholle;
• levitä geeliä aamulla ja iltapäivällä, viimeistään lounasaikaan (hyaluronihapon aineenvaihdunnan huippu elimistössä tapahtuu päivän ensimmäisellä puoliskolla).

Curiosin-geeli on vasta-aiheinen niille, jotka ovat yliherkkiä sen komponenteille, et voi käyttää sitä raskauden ja imetyksen aikana.

Älykäs kosmetiikka ryppyille

Ranskalaisen From Vanessan innovatiivinen tuote on syvien ryppyjen korjaaja Liqiuskin. Kerman pääkomponentit - Centella Asiatica -uute, öljyt (manteli ja avokado) - toimivat yhdessä. Korjaaja tarjoaa ihon ravintoa, kohotusta ja ikääntymiseen liittyvien muutosten ehkäisyä.

Vaikutus ensimmäisen käyttökerran jälkeen - erottava piirre moderni "älykäs" ikääntymistä estävä kosmetiikka.

Venäläisen yrityksen "Doctor Pectin" kosmetiikkasarja on ansainnut naisten suosion IVY-maissa. Näiden kohtuuhintaisten tuotteiden etuna on, että ne ottavat huomioon ihon ikäominaisuudet, kuten eliitin anti-aging-tuotteiden valmistajilla on tapana. Ryppyjä ehkäisevä nostogeeli "Pectilift" on saatavilla iholle ennen ja jälkeen 35 vuotta (kaksi vaihtoehtoa). Molemmat tuotteet sisältävät vain luonnollisia ainesosia, niillä on kohottava vaikutus korkean galakturonihappopitoisuuden (pektiini) ansiosta.

Nykyaikaisten "älykkäiden" kosmeettisten tuotteiden koostumukseen kuuluu argileriinia, jonka tarkoituksena on hidastaa ihon ikääntymistä ja estää mimiikan ryppyjen muodostumista. Tämä proteiiniaineista peräisin oleva peptidi on osa voidetta, joka muistuttaa botuliinitoksiinin toimintaa. Se tunkeutuu hermopäätteisiin ja estää impulssit, jotka menevät kasvojen lihaksiin.

Välttääkseen ryppyjä ja poimuja monet naiset käyttävät ryppylaastaria, mikä osoittaa kekseliäisyyden ja kekseliäisyyden ihmeitä. Amerikkalaiset yritykset valmistavat erityisiä tyynyjä alaluomien alla olevalle alueelle, jotka virkistävät ihoa ja poistavat "pussit".

Terve järki ei sovi niille, jotka päättävät kokeilla erilaisia ​​ryppyjä ehkäiseviä lääkkeitä. Kaikki on hyvää maltillisesti, minkään menettelyn ei pitäisi aiheuttaa terveysriskiä. Parhaatkin ruoat voivat olla haitallisia suurina annoksina. Ja eksoottiset hedelmät ja kallis kosmetiikka tyhjentävät lompakon jo ennen kuin ensimmäiset sovelluksen tulokset ilmestyvät. Ole varovainen tavoitteleessasi kauneutta ja nuoruutta!

Yhteydessä