Hjemmeveggstengene er en variant av det klassiske sportsutstyret som er kjent for oss fra skole- og universitetssentre. Det er disse modellene, så vel som hele barneidrettskomplekser basert på dem, som er samlet i denne delen. Vår katalog presenterer italienske, russiske og japanske modeller laget av tre, metall og kombinerte materialer.

Veggstenger for barn i leilighet eller hus

Når du velger en vegg for en leilighet, inkludert en liten, må du se nøye på høyden og typen feste. Høyden er klar - med tak på 2,8 meter bør den totale høyden på produktet sammen med den horisontale stangen ikke overstige 2,5.

Det er ikke noe komplisert med festingen heller. Ut fra type installasjon er svenske vegger delt inn i veggmontert og spacer. De første er festet til veggen med 4-8 festemidler og er kun egnet for murstein eller monolittiske murvegger.

For gipsplater og treskillevegger, og også hvis du ikke vil ødelegge tapeter eller veggpaneler, er det bedre å kjøpe et prosjektil med en feste overraskende. Veggstenger av denne typen er tilgjengelig fra nesten alle produsenter:

• Midzumi;
• "Karusell";
• "Vertikal";
• Absolutt mester;
• "Sterk";
• Perfetto sport;
• Romana.

Funksjonaliteten til det enkleste prosjektilet, selv i et lite hus, kan økes gjennom tilleggsutstyr. For å gjøre dette, etter behov, kjøp ekstra treningsutstyr til grunnsettet (vegg og horisontal stang): tau, ringer, trapeser, taustige.

Hvordan velge en veggstenger

Hvis du har valgt installasjonssted, er det viktig å bestemme hvem som skal trene på apparatet. Hvis du har ett eller to eller tre barn, kan du ikke ta hensyn til de tillatte lastegenskapene. Hvis veggen er kjøpt for familiebruk, og far eller bestefar skal gjøre pull-ups på den, ta en modell med en maksimal tillatt vekt på 110-130 kg. Spesielt hvis du planlegger å bruke vedlegg.

Tre eller metall? Trepriser er 1,5-2 ganger høyere, men de ser mye finere ut i en leilighet. Metaller er billigere, men funksjonelt er de ikke forskjellige fra tre. Riktignok er de fleste designet for en vekt på ikke mer enn 100 kg, men dette er ikke kritisk hvis du tar veggen kun for et barn.

Vi anbefaler å kjøpe ekstra matter for alle veggbarmodeller. I vår nettbutikk finner du dem under "Sportsutstyr". De vil beskytte den unge idrettsutøveren mot blåmerker og kontusjoner, og vil også bli en utmerket plattform for aktive, men trygge aktive spill. Gledelig handling!

Hvis du er tilhenger av en sunn livsstil og drømmer om at barnet ditt vil adoptere ditt livsbevis fra deg, vil det å installere et barneidrettskompleks hjemme være den beste løsningen. Barnet vil være i stand til å varme opp uten å gå langt fra leksjonene, og også i den kalde årstiden, når det er problematisk å gå ut på den horisontale baren i hagen med venner.

Dessuten vil sportsutstyr hjelpe de yngste brukerne til å utvikle seg raskere og mer harmonisk. La oss snakke i dag om disse uerstattelige husholdningstilbehørene, se på hva produsentene tilbyr oss i dag, og også fortelle deg hvordan du lager en svensk stige med egne hender.

La oss først snakke om hvordan tilstedeværelsen av et så upretensiøst utstyr i huset kan endre et barns liv, under hensyntagen til både positive og negative aspekter.

Å introdusere et barn til DSC: fordeler og ulemper

Selv om den svenske stigen for barn kan brukes fra de første leveårene, bør denne prosessen tilnærmes forsiktig og forsiktig. Faktum er at små barn har en dårlig utviklet følelse av selvoppholdelsesdrift, og de kan bli skadet bare ved å uttrykke sin nysgjerrighet.

Den svenske stigen er det aller første apparatet som vil være tilgjengelig for et barn. Etter hvert som den vokser, kan du legge til flere og mer komplekse detaljer.

Råd! Sørg for å sikre babyen din til du er personlig overbevist om at grepet hans har blitt pålitelig og han selvsikkert holder fast i stengene. Sørg for å sikre deg med en sportsmatte som vil myke opp et eventuelt fall og beskytte deg mot unødvendige skader.

Underveis bør man ikke glemme den psykologiske dannelsen av en liten personlighet. Så snart barnet har blitt selvstendig, slutt å sveve over ham som en høne.

Ikke vær oppmerksom på mindre fall som ikke vil skade barnets helse. La ham lære å reise seg på egen hånd og styrke sin kampånd.

Og for å unngå risikoen for skade, ta vare på slitesterkt utstyr av høy kvalitet, og la barnet ditt kun bruke utstyr som passer for hans alder.

• Inntil 2 år Barn er tillatt på barnetrapper utstyrt med matte. Høyden mellom tverrstengene skal være rundt 20 centimeter, det vil si tilgjengelig for et barns trinn.
• Fra to til tre år Barnet vil gjerne ri på husken. I tillegg er lavthengende ringer og en taustige sikkert festet til gulvet egnet.

• Fra tre til åtte år Du kan venne barnet ditt til et tau, horisontal stang og lekeutstyr, for eksempel en basketballkurv, montert på en stige under taket.

I en eldre alder vil et barn som er interessert i sport, selvstendig kunne bestemme hva han trenger å supplere trappen med.

Typer sportsutstyr for svenske stiger

Trapp - veggstenger

Den svenske stigen i seg selv er en kompakt struktur, godt festet til veggen. Det mest interessante med det er at det også er grunnlaget for et ekte sportskompleks, som kan utstyres med forskjellig utstyr.

La oss liste opp de vanligste:

• Horisontal stang- det mest allsidige og vanlige prosjektilet. Med dens hjelp kan en idrettsutøver styrke musklene i armer, rygg, nakke, bryst, og også bruke den til å strekke og slappe av spente muskler. Klasser på hjemmets horisontale bjelke vil være nyttige ikke bare for barn, men også for stillestående fedre, som husker sin flotte ungdom, vil lære sønnene sine nye teknikker og øvelser.

• – lar deg utføre en rekke øvelser som, i tillegg til muskler, utvikler en persons vestibulære apparat. Ved å trene på dem kan du styrke armer, rygg, mage, nakke og til og med bena.

• Fleksibel taustige- selv om det er komplekst, men en uerstattelig egenskap for en god DSC. Å bevege seg langs det utvikler ikke bare fysikk hos barn, men også koordinasjon i rommet. Denne egenskapen vil absolutt bli verdsatt av drømmere som liker å forestille seg selv som sjørøvere, så løp til butikken for en kikkert og en piratlue!

• Tau– regnes som det mest komplekse og farlige prosjektilet installert på den svenske stigen. Derfor bør du ikke la små barn være i nærheten av den. Men så snart babyen kan mestre det, vil det hjelpe ham med å styrke musklene i hele kroppen og gjøre dem mye mer spenstige. Hvis tauet er festet til taket, vil barnet venne seg til høyder, og han vil ikke være redd for det.

• Hengekøye eller reir vevd av sterkt tau– Et slikt tillegg kan trygt kalles et spill, men det kan også brukes til å slappe av mellom stormfulle løpeturer rundt i leiligheten. De kan være laget av stoff eller stort netting vevd av tau og tau.

• Trapes eller på vanlig språk "strikk"– Dette er nok et verktøy for å trene utholdenhet og koordinasjon. Kan enkelt brukes i spill.

• Svinge– nok en underholdende egenskap som vil glede de minste barna.

Vi vurderer ikke annet utstyr som en logg eller en støtteplattform for styrkeøvelser, siden de har en smal spesifikk applikasjon og ikke passer for alle brukere.

Lage en svensk stige

La oss nå snakke om typene barneidrettskomplekser, og la oss finne ut hvordan du lager en svensk stige med egne hender.

Typer trapper

Konvensjonelt kan sportstrapper deles inn i barn og voksne. Begge kan organiseres i form av et kompleks, godt festet til bærende vegger og tak, eller en kompakt treningsmaskin som fritt kan flyttes rundt i leiligheten.

La oss se på dem alle, og vi starter med alternativer for barn:

• Først på listen er modeller som er festet til skillevegger og vegger med kraftige ankre. Denne utformingen er meget stabil og tåler, med god fiksering, store belastninger. Slike alternativer er svært krevende for styrken til veggene - det er best å feste dem til murstein og betongfundamenter, eller i ekstreme tilfeller til gipsplateskillevegger, men med den obligatoriske betingelsen at det under installasjonen av veggen ble installert spesielle boliglån. for å gi rammen stivhet. Hvis disse betingelsene ikke er oppfylt, kan stigen falle sammen med den unge idrettsutøveren, og skade møbler og veggdekorasjoner underveis.

• Det andre alternativet er avstandsstiger. Trapperne og støttesøylene til slike strukturer er utstyrt med uttrekkbare avstandslåser som kiler komplekset mellom gulv og tak. Alternativet faller også inn i kategorien de mest stabile og sikre. I tillegg er det verdt å merke seg at designet er bærbart og ikke krever boring av basen.
• De er perfekte hvis veggene dine ikke er designet for belastninger, og gulvet og taket er betonggulv. I dette tilfellet er strukturen garantert å stå selv med sterke svingninger. Det er verdt å forlate dette alternativet når det er et nedhengt tak i taket, og gulvet er laget av hengende brett.

• Hvis rommet for en svensk trapp ikke har noen støtter som er egnet for DSC, kan du kjøpe et uavhengig alternativ som ikke krever fiksering. Selvfølgelig vil stabiliteten være mye dårligere enn de to første alternativene, men det er bedre enn ingenting. Den store fordelen med slike strukturer er uhindret bevegelse i rommet.

• Veldig populære alternativer er de som forvandler seg fra en vanlig trapp til et fullverdig kompleks, med horisontale trinn, ringer og tau. Basen deres er festet til veggen, og den uttrekkbare delen hviler ganske enkelt på gulvet eller er festet med avstandsstykker.
• Slike komplekser er praktiske, for det første fordi de tar opp veldig lite plass, samtidig som de gjør det mulig å plassere mange forskjellige prosjektiler.

La oss nå gå over alternativene for hjemmetreningsutstyr for voksne.

• Design for eldre brukere utmerker seg først og fremst ved deres kompakthet og allsidighet. Svært ofte kan du finne alternativer uten stiger, bare hengt fra taket.
• Når de er små i størrelse, erstatter slike simulatorer horisontale stenger, parallellstenger og annet stort utstyr.

• Slike treningsapparater kan ikke festes til vegger og tak, men kan være bærbare, på ben, som på bildet ovenfor. Med dette komplekset kan du trene armer, rygg, bryst og magemuskler.

• Produsenter tilbyr mer og mer kompakte, interessante alternativer, egnet for både gulv- og takøvelser.

• Noen maskiner er utstyrt med et motvektsystem for seriøse vektløfting. Boksesekker og andre enheter for aktiv sport kan henges på dem.

• Svenske stiger for voksne er ofte utstyrt med sammenleggbare hyller der idrettsutøveren kan ta en liggende stilling og utføre et sett med visse fysiske øvelser.

Vi har navngitt bare en liten del av hjemmesportsutstyret. For mer informasjon kan du se videoen i denne artikkelen.

Hjemmelaget trapp

Som du kan forestille deg, kan prisen på mange av de ovennevnte produktene være svært høy. Hva bør du gjøre hvis du vil installere DSK? Hvis du er en "hands-on" person, kan problemet løses! Du kan sette sammen en svensk stige for en ung mester med egne hender, og det er ikke så vanskelig å gjøre.

Her er en liste over alle verktøyene og materialene som kreves for jobben:

	Slitesterke polerte plater med tverrsnitt 40x150 mm, to stk. Vi skal lage buestrenger av dem. Hvis du ikke finner slipte plater, så ta det du har, men du må behandle dem selv. Pass på at det ikke er råte eller sprekker på platene, da de vil oppleve mekanisk påkjenning. I tillegg kan lameller med et mindre tverrsnitt være nødvendig for å komplisere designet, for eksempel for en horisontal stang.
	Vi vil bruke den til å lage trinn, en horisontal stang og en trapes. Gi preferanse til alternativer laget av hardt tre som lett kan bære vekten til ikke bare et barn, men også en voksen. Diameteren på lamellene skal være minst 35 mm. Bestem mengden selv basert på antakelsen om at trinnene vil være plassert i en avstand på 20 cm fra hverandre.
	For å sikre trinn.
	Et sterkt tau med en diameter på minst 1 centimeter. Vi bruker den til å lage en taustige og trapes. Også egnet som erstatning for tretrapper på svenske trapper.
	Du kan kjøpe turnringer i en sportsbutikk og feste dem til en eksisterende struktur.
	Kraftige stålhjørner for å feste buestrenger til veggen. Minimumsmengde - 4 stk.
	Vi bruker dem til å koble hjørner til vegger.
	Ved hjelp av boltede forbindelser kobler vi sammen metall- og trekonstruksjonsdeler.
	Vi skal bruke en borhammer til å bore hull i veggen. Ved å installere en borchuck i den og bytte den til boremodus, kan du bore hull i tre. Hvis det ikke er noen chuck, så se etter en elektrisk drill.
	Vi skal bruke bor til å bore hull for trinn og bolteforbindelser. Du må kanskje også kjøpe et metallbor for å utvide hullene i stålhjørnet til ønsket størrelse.
	Vi bruker den til å kutte arbeidsstykker.

I tillegg kan det hende du trenger: sandpapir av forskjellige kvaliteter for sliping av strukturelle elementer; sett med skiftenøkler; skrutrekker eller Phillips-skrutrekker; stikksag; gummi til føttene.

Du kan nekte å bruke malings- og lakkprodukter - bare slip overflaten godt. Faktum er at barn elsker å prøve alt, og det er ikke tilrådelig at partikler av lakk kommer inn i magen, dessuten blir et slikt belegg glatt hvis du går på det i sokker.

For å beskytte tre mot skitt og gi det en vakker nyanse, er det bedre å bruke naturlige impregneringer basert på naturlige oljer og voks.

Så her er trinnvise instruksjoner om hvordan du setter sammen en enkel svensk stige:

• Vi kutter begge strengene til samme høyde.
• Vi kuttet av det utstikkende ytre hjørnet fra toppen for å fjerne et potensielt traumatisk område.
• Vi pusser forsiktig platene. Det er bedre å bruke en slipemaskin til disse formålene slik at arbeidet er raskt og av høy kvalitet, men du kan også slipe det manuelt. Prosedyren begynner med grovere sandpapir, deretter reduserer vi slipeevnen og fullfører den med "null" sandpapir nummer 280 eller mer.
• Vi merker hullene for trinnene, og sørger for at de er parallelle. Avstanden mellom dem er 20 cm.
• Vi borer hull. Gjør dem et par millimeter mindre enn diameteren på de runde lamellene.
• Vi kutter den runde skinnen til lengden - arbeidsdelen av stigen måler 55 centimeter. Tenk på reserven som vil gå inn i buestrengkroppene. Alle lameller skal være like lange
• Merk på kantene av lamellene avstanden de vil gå inn i brettene, og spiss endene litt med en kniv, uten å forstyrre merkene.
• Legg en streng flatt på gulvet.
• Smør det første hullet med PVA-lim eller trelim, og stikk enden av stripen inn i hullet. Bruk en tre- eller gummihammer, med skarpe korte slag, kjør den tett inn i brettet til merket. Påfør slag ikke på selve trinnet, men på blokken som er festet til enden, for ikke å "knekke" den.
• Gjenta prosedyren med alle trinn.
• Smør de motsatte ender av lamellene med lim, og legg en andre streng på dem med en gang, etter å ha rettet alle trinnene langs hullene.
• Bank på strengen med en klubbe jevnt langs hele lengden, og tette koblingen.
• Slip nå alle tuppene av trinnene som stikker utover kantene til buestrengene.
• La strukturen tørke i flere timer, og behandle deretter treet med impregnering.

Installer et standardalternativ, eller lag en horisontal stang for et hus med trapper - dette er ditt personlige valg. Enhver trestruktur kan lages av en hjemmehåndverker, det viktigste er å nøye utvikle designet og bruke materialer av høy kvalitet som tåler belastninger. Vi ønsker deg suksess i dine bestrebelser!

Hvilket barn drømmer ikke om sin egen personlige lekeplass i huset, der ingen ville bry ham om å leke for sin egen fornøyelse. Enhver forelder kan gjøre denne barndomsdrømmen til virkelighet. Alt du trenger å gjøre er å kjøpe eller lage din egen sportsbarnekrok med så spennende utstyr som en sportsstige, parallelle stenger, veggstenger og så videre.

Denne artikkelen, illustrert med fargerike bilder og nyttige videoer, er viet til instruksjoner for gjør-det-selv-installasjon av et slikt design.

Et barneidrettskompleks bør være i alle hjem, siden det ikke bare engasjerer barnet i en nyttig og spennende aktivitet, men også bidrar til å styrke den fysiske helsen

Sportshjørne - grunnleggende sikkerhetskrav

Et barneidrettshjørne er veldig viktig for hvert barn. Tross alt lar det deg ikke bare fengsle babyen din med en interessant aktivitet, men bidrar også til hans harmoniske fysiske utvikling.

Når du kjøper et ferdig sportssett for barn, sørg for å sikre at det oppfyller alle sikkerhetskrav

Men hvis du bestemmer deg for å lage en sportsstige og andre elementer i et barnehjørne til hjemmet ditt med egne hender, er det første du bør studere sikkerhetskravene for denne designen.

Hvis du bestemmer deg for å lage et sportskompleks for barn med egne hender, sørg for å følge alle eksisterende standarder og sikkerhetsforskrifter

De grunnleggende betingelsene som et idrettshjørne må oppfylle er:

Lag systemet slik at det enkelt kan bære vekten til en voksen

Velge plass i leiligheten

Før du begynner å lage et sportshjørne for barnet ditt i henhold til instruksjonene, bør du bestemme deg for et sted for det i leiligheten. Størrelsen på sportsstrukturen avhenger av faktorer som arealet av rommet: stor, liten eller middels størrelse.

Et sportskompleks for barn kan komme i et bredt utvalg av konfigurasjoner, det viktigste er at det er trygt og interessant for barnet å engasjere seg i det.

I et stort hus

Hvis du er den lykkelige eieren av et stort hus eller en romslig leilighet, kan du plassere et helt sportskompleks for barna dine i det, inkludert ikke bare trapper, men også ringer, et tau, en horisontal stang, en huske og en vegg barer.

For gutter kan du henge boksesekker, og for jenter kan du lage et dukkehus. I dette tilfellet kan du tildele et eget rom for komplekset.

For en barnesportsimulator er det slett ikke nødvendig å ha en stor leilighet eller hus; du kan lage en mer kompakt versjon av komplekset

I en liten leilighet

Hvis kvadratmeterne til boarealet ditt ikke tillater deg å tildele mye plass til et hjørne, kan du plassere en gymnastikkvegg, en sportsstige og ringer rett i korridoren langs veggen.

I en liten leilighet er det ganske nok å plassere hovedutstyret - en spiraltrapp og bjelker

Nødvendig verktøy

Forbered følgende utstyr for å installere en barnetrapp med egne hender:

• bore;
• skrujern;
• hammer;
• skrutrekkere;
• selvskruende skruer;
• fil.

Alle komponenter til sportshjørnet kan kjøpes ferdig i en sportsbutikk.

Hoveddetaljer

Alle deler av trappestrukturen vår kan kjøpes i ethvert byggesupermarked eller på nettsidene til spesialforretninger.

For å installere systemet trenger vi følgende deler og malingsmaterialer:

• tre tverrstenger;
• gymnastikkstokker;
• kroker;
• nylon ledning;
• PVC-rør;
• tre trinn;
• maling;
• flekk.

For å lage et hjørne for sport, må du forberede ikke mange deler

Tegning

Du kan lage en tegning for trappen selv, bruke tjenestene til en designer eller ta en ferdig skisse som grunnlag. Bildet nedenfor viser en tegning av en sportsstige for DIY-installasjon.

Du kan tegne en tegning av en sportsstruktur selv, eller du kan bruke en ferdig skisse med de angitte dimensjonene

DIY installasjon

For å lage en høykvalitets trapp for barn, bruk disse trinnvise instruksjonene for installasjonen: 5. Vi fester tausystemet vårt til veggen med pålitelige bolter.

Du kan alltid bestille en ferdig trappestruktur av enhver konfigurasjon i spesialbutikken Staircase Master til en attraktiv og økonomisk pris.

Et ferdiglaget sportskompleks av høy kvalitet for barn kan kjøpes ferdig i en spesialbutikk til en ganske økonomisk pris.

Video: gjør-det-selv sportstrapp av typen "veggbarer".

Fra videoen lærer du hvordan du lager en sportstrapp til hjemmet ditt med egne hender.

De aller fleste babyer elsker å hoppe, løpe og klatre. Selv i supermarkeder lager de spesielle steder for dem hvor de kan bruke energien mens de venter på foreldrene. For å sikre slik fysisk aktivitet når som helst på året, er det oppfunnet spesielle barneidrettshjørner for hjemmet.

Du kan kjøpe dem i butikkjeder, nettbutikker, eller lage dem selv; heldigvis er det nok av instruksjoner i dag.

Bevegelse er helse, så fra en veldig tidlig alder bør du lære barna å leve en aktiv livsstil. Ofte lar foreldre barnet velge spill basert på interesse, noe som i mange tilfeller virkelig lønner seg. Selv om det å tilbringe tid sammen veldig ofte har en mer gunstig effekt på utviklingen av babyen.

Hvis det er nok plass i et hus eller leilighet, er det best å tildele 2-3 kvadratmeter til et sportshjørne. meter areal. Barnet vil raskt bli vant til det og vil oppfatte det tilstrekkelig. Du kan begynne å introdusere ham for utstyr på slutten av det første leveåret.

I denne alderen oppfatter barn nesten ikke mulige farer, så de må være forsikret, spesielt hvis de bestemmer seg for å klatre høyt. I tillegg, prøv å sikre at barnet ditt tar handlingene sine på alvor og ikke blir distrahert eller ler, og distraherer oppmerksomheten hans.

Råd: hvis et barn trener alene på et idrettskompleks, som ikke er mulig tidligere enn 3 år fra fødselen, og du hører ham falle og skrike, bør du ikke løpe til ham umiddelbart, og når han etter det er stille, slipp alt og løp raskt til ham.

Sports barnehjørner eller komplekser er gode fordi de kan konfigureres etter behov. Vanligvis følger monteringsanvisninger med produktet. Du bør ikke umiddelbart fylle plassen med alt sportsutstyr; det er bedre å gjøre det gradvis, ettersom babyen vokser.

DSK består av sportsutstyr, som velges i henhold til barnets alder, og hovedrammen er en sportsstige for barn, den kalles ofte ". De fleste elementene i hjørnet er festet til den.

I dette tilfellet tas babyens alder i betraktning slik at trinnet i trinnene tilsvarer ham. Deretter kan et enkelt kompleks suppleres organisk med mer komplekse elementer.

Treningshjørner må være holdbare nok til å tåle selv vekten av foreldre når de bestemmer seg for å vise barna hvordan de skal gjøre øvelser. Vær derfor spesielt oppmerksom på denne komponenten når du velger DSC. Felles aktiviteter bidrar til å etablere kontakt med barnet og komme nærmere det.

I tillegg til de svenske veggtrappene inkluderer hoveddelene av barnekomplekset:

1. Gymnastikkringer. De lar deg utvikle det vestibulære apparatet, bidrar til å styrke musklene i armer, rygg, mage og ben. Når du velger, bør du foretrekke ikke-glatte materialer slik at babyens hender ikke sklir av dem.
2. Tau. Det er et komplekst gymnastikkapparat, men det oppfyller barnas ønsker om å klatre et sted eller henge et sted. Og selv om høyden på et standard tak bare er 2,4 m, er dette nok til at et barn kan styrke mange muskler i kroppen, bli mer spenstig og til en viss grad slutte å være redd for høyder, men også kontrollere frykten deres.
3. Svinge. Det er heller ikke et sportslig element, men en fryd, spesielt for de minste. Men selv han vil lære barn å kontrollere bevegelsene deres. Bare husk at du må tildele nok plass til husken.
4. Horisontal stang. Et av de enkleste, men veldig nødvendige sportsutstyret. Med dens hjelp styrkes mange muskelgrupper, ryggraden rettes ut, noe som ofte stimulerer barnets vekstorganer.
5. Tau sportsstige for barn. Et enkelt og samtidig komplekst prosjektil, som ikke er så lett å klatre. I barnas spill og fantasier vil en taustige bli en integrert følgesvenn. Et alternativ er netting, men det krever mye mer plass.
6. Balanse stråle. Ikke alltid brukt i hjemmeidrettshjørner, siden det alltid ikke er nok plass til dem. Men med dens hjelp vil barnet være i stand til å begynne å kontrollere sin følelse av balanse.
7. Rede. Et annet interessant tilbehør for spill, som vanligvis er plassert helt øverst, og bunnen er laget myk, vanligvis flettet.
8. Sportsmatter. Sikkerheten til barnet kommer først. Myke matter reduserer skader betydelig, samtidig som de lærer barn hvordan de faller riktig, noe som er viktig.

Råd: hvis du fra de første leksjonene kan innpode barnet ditt ansvar for helsen deres på idrettsanlegget, vil risikoen for skade bli betydelig redusert.

DSK-prosjektilene oppført ovenfor er ikke begrenset til. De kan også utstyres med en tredemølle, parallelle stenger og en boksepose.

Forresten, improviserte gjenstander som er kjent for oss kan erstatte en del sportsutstyr, inkludert sportsstiger for barn. For å forhindre at et barn utvikler flate føtter, brukes for eksempel en sengehest. Å gå på den, så vel som på det harde teppet fra gangen, styrker foten og gir nødvendig løft. (se også artikkelen Barnevern på trapper: hva er best for sikkerheten til et barn)

For å utvikle det vestibulære apparatet erstattes stokken med terninger limt til brettet. Den begrensede overflaten gjør at babyen kan konsentrere seg. Du kan også trene opp balansefølelsen på en sammenrullet madrass eller teppe.

En kunstig tunnel kan være krakker og stoler plassert på rekke og rad. Bokser og bokser brukes til å lage "rulendt" terreng. Barnet klatrer inn i dem eller klatrer over dem, og trener musklene i armer og ben.

En interessant "simulator" er et bånd med leker hengende på det. Babyen vil strekke seg etter dem, og derved "irritere" vekstområdet. Leker skal festes med tape, og deretter rive dem av, babyen vil bli helt fornøyd.

Har du ikke en basketballkurv? Ikke noe problem, du kan bruke en vaskekum ved å plassere den i ønsket høyde. Å kaste baller i den er kjempegøy for små idrettsutøvere.

Hvem av oss har ikke bygget "festninger" av sofaputer? Dra nytte av erfaringen din og gi barnet hindringer som han vil overvinne med latter.

Alder

Noen foreldre skynder seg å introdusere barna sine for sport uten å tenke på konsekvensene.

I dette tilfellet bør følgende anbefalinger følges:

1. Opptil 2 år - en myk matte og veggstenger med en stigning på ikke mer enn 20 cm og en tverrstangtykkelse på opptil 3 cm. Det finnes alternativer med massasjeputer som vil stimulere blodsirkulasjonen på barnets ben og armer. Det forhindrer også utviklingen av flate føtter og utvikler motoriske ferdigheter. Ikke glem at overflaten på tverrstengene ikke skal være glatt, slik at babyen ikke skader seg selv ved et uhell.
2. Fra 2 til 3 år – en trehuske, en taustige festet til gulvet og ringer kan legges til barneidrettshjørnet.

Klasser i denne alderskategorien må gjennomføres under tilsyn av voksne.

1. Fra 3 til 8 år - fest et tau til taket, heng en "pære", installer en ring.
2. Da vil barnet selv si det det trenger. Hovedsaken er at timene er interessante og ikke kjedelige.

Vi bygger det selv

Det er ikke nødvendig å kjøpe dyre sportshjørner for barn. Det er fullt mulig å lage dem selv.

Ringer

Et sportsutstyr som består av en slitesterk fjæring, for eksempel belter og selve ringene (tre eller plast). Strukturen er festet til en tverrstang, som kan være en del av rammen eller direkte festet til taket.

Stige

Den kan lages av:

1. tau med tverrstenger av tre;
2. tre;
3. aluminium

Den første strukturen kan lages av et tau på opptil 10 mm og tretrinn som måler 35x450 mm festet til den. Avstanden mellom dem er 20 cm, arbeidsdelen mellom hovedtauene er omtrent 400 mm, høyden er omtrent 2 m.

Montering av trappen bør begynne med å bore hull med en diameter på 10 mm på hver side av trinnet i lik avstand fra kanten. Et tau er tredd gjennom dem, som er festet på toppen og bunnen av tverrstangen med knuter. I dette tilfellet vil prisen på produktet være minimal.

Tips: metallringer bør installeres i endene av trinnene for å forhindre at de sprekker under bruk.

Når du lager en tretrapp med egne hender, brukes 200x50x20 mm stenger til avstandsstykker. Den er sikret med festestifter. For å gjøre dette bør det lages hull med en diameter på 10-12 mm på sidene i en avstand på 20-30 mm fra enden av stengene.

Det er bedre å gjøre tverrstengene runde ved hjelp av en dreiebenk, og for dem å bore gjennom seter med en diameter på 25 mm på hovedstengene. Trinnene og stengene skal kobles med trelim.

En sportsstige til bolig festes mellom to bygg, og festene skal gå gjennom stigen og bygningene. Ved hjelp av sistnevnte er det mulig å justere høyden på helningen.

Trapes

Dette er en tverrstang opphengt horisontalt med stropper eller tau. Lengden er omtrent 600-800 mm, med en diameter på 35 mm. Det beste alternativet er stål eller aluminium, men det kan også være laget av hardtre.

En gymnastisk trapes er laget som en taustige. Hullene i tverrstangen er 10 mm, med avgang fra enden 40-50 mm. Den bør sikres med to knuter for bedre pålitelighet.

Tauvegg

Den består av en ramme som festes til gulv og vegg med metallankre. Den er laget av tre, og nettet er laget av hamp eller klessnor.

Sistnevnte er festet til rammen, passerer gjennom hull, avstanden mellom dem vil være lik størrelsen på cellen. Nettingen er vevd av tau som trekkes vertikalt og horisontalt, hvis ender er strukket og knyttet i knuter.

Hvordan velge

Først av alt må du vurdere hvor den skal ligge. Det er to pålitelige hovedalternativer - sportsstigen er montert på veggen eller direkte mellom tak og gulv.

I det andre tilfellet kan komplekset installeres på et hvilket som helst praktisk sted. I tillegg er den mer mobil i drift, d.v.s. den kan raskt demonteres og installeres på et annet sted. I begge alternativene er belastningen på komplekset den samme.

Det anbefales å installere avstandsstykket DSC i et rom hvor tak og gulv er laget av armerte betongplater. På denne måten kan du oppnå maksimal pålitelighet. Hvis gulvet er av tre og taket er gipsplater, bør du være oppmerksom på andre festemetoder.

I denne forbindelse bør du også ta hensyn til materialet til veggen. Det skal være armert betong, murstein eller slaggblokk. Det er strengt forbudt å feste et sportskompleks til en gipsplatevegg, da det kan falle sammen med det.

Hvis leiligheten eller huset ditt ikke har egnede bærende strukturer, kan du velge alternativet uten å feste. Uansett må sikkerhet og pålitelighet komme først.

Sikkerhetsreguleringer

• Du kan ikke bruke DSC uten gymnastikkmatter. Pass på at det ikke er leker i områder der barnet kan falle eller hoppe av.
• Ikke la barnet ditt være på idrettsanlegget med mat eller leker i hendene. Ved lek eller øvelse på lekeplassen skal barnet være barbeint eller ha på seg sklisikre sko.
• Ikke la flere barn bruke det samme sportsutstyret samtidig.

Konklusjon

Jo før foreldrene begynner å utføre kroppsøving med barnet sitt, jo lettere vil det være for ham i fremtiden. Sportshjørnet gir en mulighet til å sprute ut akkumulert energi, og dermed gjøre babyen mer balansert. I videoen presentert i denne artikkelen finner du tilleggsinformasjon om dette emnet.

For normal utvikling av et barns kropp er fysisk aktivitet viktig. En veggstang for barn i en leilighet eller et hus gjør det mulig å utføre det nødvendige settet med øvelser hjemme hver dag. Dette er med på å utvikle barnets styrke, utholdenhet og smidighet. Hvordan velge riktig hjemmetreningsutstyr er beskrevet i detalj i denne artikkelen.

Den svenske veggen for barn, bildene bekrefter dette tydelig, er en funksjonell treningsmaskin som består av en stige fra gulv til tak, som ender med en horisontal stang og er installert nær veggen, og ekstra sportsutstyr i form av et tau, taustige, ringer, parallelle stenger, etc.

Dette er en ideell løsning for full fysisk utvikling av et barn i alle aldre. Sportskomplekset lar deg styrke muskler, danne riktig holdning og utvikle barnets smidighet og utholdenhet. Regelmessig trening hjelper til med å trene og styrke det kardiovaskulære systemet, forbedre koordinasjonen av bevegelser og styrke immunforsvaret. Å gjøre øvelser i trappa er en god forebygging av flate føtter.

En sportsveggstenger installert i en leilighet er en uunnværlig treningsmaskin om vinteren, når barna tilbringer lite tid ute. Komplekset har en kompakt design som ikke tar mye plass. Men på grunn av det faktum at ekstra sportsutstyr kan festes til det, kan du utføre forskjellige fysiske øvelser, noe som bekrefter allsidigheten til hjemmetreningsmaskinen.

Til tross for alle de positive aspektene ved veggstengene, ikke glem manglene til simulatoren. Sportskomplekset er en høy trapp, som kan bli gjenstand for ulike skader for et barn hvis den ikke brukes forsiktig og er feil installert. Under et barns trening på simulatoren er tilstedeværelse av en voksen nødvendig.

I dag produserer produsenter ulike varianter av veggstenger, der noen modeller er ganske store i størrelse, noe som ikke er egnet for små leiligheter. Når du kjøper en treveggstenger, bør du ta hensyn til at dette materialet har lav styrke og reagerer negativt på mekaniske belastninger, høy temperatur og vann.

En annen viktig ulempe er den statiske utformingen av de fleste modeller, som ikke kan flyttes fra ett sted til et annet. Installasjon av komplekset krever overholdelse av visse regler, hvorav den ene er den spesifikke plasseringen av simulatoren for sikker drift, som ikke alltid passer harmonisk inn i interiøret i rommet.

Varianter av svenske vegger til hjemmet

Veggstenger kan være innendørs eller utendørs. Den første typen inkluderer mer kompakte treningsmaskiner i liten størrelse laget av tre eller metall, men funksjonaliteten til designet er ikke lavere enn for gatemodeller. Utendørskomplekser er ofte laget av metall, som er motstandsdyktig mot fuktighet, sollys og temperaturendringer. Dette er modeller i store størrelser med imponerende dimensjoner og tilstedeværelsen av en rekke utstyr (lange apestenger, ringer, husker, tverrstenger).

Basert på formen på strukturen skilles følgende svenske vegger ut:

• I – formede modeller;
• T-formede simulatorer;
• L-formede vegger;
• U-formede svenske vegger;
• hjørner.

Den I-formede veggstengene er det enkleste alternativet. Det er representert av to stativer og tverrstenger. Festes på veggen eller ved en overraskelse. Det er ingen mulighet for å legge til ytterligere monterte prosjektiler.

Det mest populære alternativet er en L-formet vegg, som består av en høy stige som ender på toppen med en opptrekkbar eller ensidig apestenger. Modeller kan produseres med forskjellige typer feste.

Det mest praktiske alternativet er en T-formet struktur, som er festet direkte til gulv og tak. Den svenske veggen, bildet viser tydelig dette, er representert av en trapp hvorfra to apestenger strekker seg i begge retninger. Ulike monterte prosjektiler kan henges fra dem.

Den mest massive er de U-formede veggstengene, som skal installeres i et stort, romslig rom. Den består av to trapper forbundet med hverandre med tverrstenger eller en apestenger. Den stabile, massive designen tåler et stort antall ekstra sportstilbehør.

Den hjørneformede treningsmaskinen er ergonomisk. Den tar minimalt med plass, men funksjonaliteten reduseres ikke. I dag kan du kjøpe en ferdig hjørnemodell eller kombinere to passende alternativer.

Materiale for å lage veggstenger i en leilighet

Alle modeller av veggstenger er laget av tre, metall eller kombinasjoner av disse materialene. Hvert materiale har sine positive sider og negative punkter.

Metallkonstruksjoner er laget av profilrør med en tykkelse på minst 2 mm. Diameteren på tverrstengene er mye mindre enn den til trekollegene deres. Dette gjør det mulig for selv de minste barna å komfortabelt betjene simulatoren. Dette er veldig sterkt, pålitelig og slitesterkt sportsutstyr som kan kompletteres med seriøst styrketreningsutstyr som overliggende stenger, vektstangstøtter, vektbenker og presser. De er imidlertid farligere på grunn av glatte tverrstenger. I tillegg er de kalde å ta på, noe som kan skape ubehag for barnet.

Viktig! Metallveggstengene er designet for en belastning på opptil 200 kg.

Treveggstenger for barn er laget av bøk, lønn eller furu. For å forhindre at det oppstår splinter, blir alle deler av produktet først nøye justert og polert, og er ofte lakkert på toppen. Trestrukturer er behagelige å ta på og har en naturlig anti-skli effekt. De er mindre farlige enn metallkollegene.

Tre er imidlertid et kortvarig materiale som kan sprekke, knekke og tørke ut over tid. Veggstenger i tre for barn slites raskere. I tillegg er trestrukturen designet for å veie mye mindre enn metallkomplekser.

Metoder for å feste svenske barnevegger til hjemmet

Avhengig av type feste, skilles følgende veggstenger ut:

• vegg design;
• spacer veggen;
• Svensk vegg av blandet type.

Veggmonterte veggstenger innebærer å feste strukturen til veggen på fire eller seks steder ved hjelp av U-formede braketter. Underbenene på stativene hviler på gulvet. En slik simulator tar opp et minimum av ledig plass. Installasjon av et veggfeste for barn med veggmontering er ganske arbeidskrevende, og krever boring av hull i veggen til lokalet. Strukturen skal installeres nær en tre-, betong- eller murvegg. Hvis veggen er dekket med gipsplater, bør du velge et annet monteringssted, eller kjøpe en modell med avstandsfestemetode.

Modeller med mulighet for avstandsmontering er installert mellom taket og gulvet. Denne installasjonsmetoden er den enkleste og krever ikke boring av hull i gulv eller tak. Imidlertid bør det huskes at avstandsveggstengene ikke er egnet for rom med nedhengt eller nedhengt tak.

Den blandede typen innebærer bruk av to festealternativer samtidig. Ut fra vedlagte tegning skrus veggstavene først fast i veggen og spres deretter ut mellom tak og gulv. Denne typen installasjon anses som den mest pålitelige. Dette monteringsalternativet er imidlertid ikke akseptabelt for alle modeller.

Nyttige råd! Når du velger en metode for å feste veggstenger, bør du ta hensyn til de indre funksjonene i rommet - veggmateriale, takhøyde og andre faktorer som kan forstyrre pålitelig installasjon av strukturen, noe som senere vil påvirke sikker drift av simulator.

Sett med veggstenger for barn og voksne

En svensk vegg av enhver type, bortsett fra den I-formede designen, kan suppleres med diverse montert sportsutstyr, og endre funksjonaliteten avhengig av idrettsutøverens alder og behov. Til å begynne med er det nok å kjøpe veggstenger til hjemmet ditt med et minimumssett med komponenter, og gradvis kjøpe resten av utstyret etter behov.

Alt sportsutstyr for veggstenger er delt inn i to typer: for barn og for voksne. Svært ofte kjøper folk umiddelbart veggstenger for voksne og fullfører den i tillegg med et sett med nødvendig sportsutstyr for barn, som inkluderer et tau, ringer, en basketballkurv, en taustige, en sklie og andre.

Settet til den "voksne" treningsmaskinen inkluderer en veggstenger med en horisontal stang og parallelle stenger for hjemmebruk, utstyrt med en benk for å trene magemusklene. Etter hvert som barnet blir eldre, kan det i økende grad studere med en voksen.

Imidlertid, hvis voksne familiemedlemmer ikke spiller sport, eller foretrekker å gå på treningsstudioet, er det bedre å kjøpe veggstenger for barn til leiligheten, som vil representere et fullverdig sports- og spillkompleks.

Relatert artikkel:

Krav til utstyr og utvalgskriterier. Ordning av plass med egne hender. Originale løsninger for plassering av rom.

Utstyr for simulator for små barn

Det mest populære sportsutstyret for små førskolebarn er:

• tau i form av et tykt tau, laget av slitesterkt naturlig eller syntetisk materiale, som er bundet i en knute i bunnen;
• et par turnringer på et tauoppheng;

• taustige med tresteg som er festet til et oppheng;
• gladiatornett laget av slitesterkt materiale, designet for klatring;
• trehusker er en uunnværlig treningsmaskin for benmusklene og vestibulære apparater;
• et basketball ryggbrett med ringer er designet for å utvikle nøyaktighet;
• en sklie eller gymnastikkbenk brukes til å utvikle balanse og trene musklene i føttene og ryggraden;
• en trapes er en tverrstang på to tau, som er suspendert i ønsket høyde;
• styret starter fra toppen av veggen og er plassert parallelt med gulvet;
• en forlengelsesstige lar et barn klatre fra ett apparat til et annet og åpner for nye treningsmuligheter.

Nyttige råd! For eventuelle veggstenger bør du i tillegg kjøpe matter. For L- og I-formede strukturer er ett element tilstrekkelig, og for T- og U-formede strukturer vil det være behov for minst to produkter.

Populært utstyr for tenåringer og voksne

Veggstenger for voksne er utstyrt med utstyr designet for muskeltrening. Disse inkluderer:

• stengene er tverrstenger som er festet vinkelrett på veggen og parallelt med hverandre. I noen modeller kan de brettes;
• vekten for pressen er representert av en rygg med myk polstring og armlener som er hengt på veggen;
• en hengslet horisontal stang for en veggstenger i form av en opptrekkbar kan flyttes til hvilken som helst høyde, noe som er viktig for å trene barn;
• pressebenken er et brett trukket med mykt materiale, som i den ene enden klamrer seg til tverrstangen og den andre hviler på gulvet;
• en boksesekk komplett med hansker er en nødvendig enhet for å trene musklene i rygg og armer og øve slag;
• en benkpress i form av et sammenleggbart brett utstyrt med holdere for en vektstang, brukt til styrkeøvelser;
• pylon er et metallrør som er installert mellom gulvet og taket, brukt til å utføre gymnastikkøvelser, hvor koordinering av bevegelser utvikles, og musklene i bena og armene trenes.

Hva er viktig å vite før du kjøper veggstenger til et barn?

Et hjemmeidrettskompleks i form av veggstenger er valgt under hensyntagen til plasseringen av installasjonen, barnets alder, produsent og utstyr. Når du velger en spesifikk modell, bør du forsikre deg om kvaliteten på produktet. For å gjøre dette er selgeren forpliktet til å gi et sertifikat for simulatoren, som indikerer en positiv sanitær og epidemiologisk vurdering av produksjonsmaterialet, og bekrefter styrken, påliteligheten og sikkerheten til designet av produsenten.

En av hovedfaktorene er sikkerheten til simulatoren. Når du velger et kompleks for barn, er det bedre å foretrekke modeller laget av naturlig tre. Overflaten på strukturen i dette tilfellet er sklisikker, noe som reduserer sannsynligheten for å skli av trinnene, noe som kan føre til skade.

Deretter bør du vurdere hvor mye vekt veggen er designet for. Hvis en sportssimulator kjøpes under hensyntagen til barnets oppvekst, må designet ikke bare tåle vekten til utøveren, men også ekstra sportsutstyr som kan kjøpes under hensyntagen til barnets alder.

Valget av feste avhenger av utformingen av rommet og plasseringen av veggstengene. Veggmonterte modeller skal kun festes til en bærende vegg. Bare i dette tilfellet vil en sikker drift av komplekset sikres. Denne typen feste bør også foretrekkes dersom det er under- eller undertak i rommet.

Viktig! Det skal ikke være utstikkende deler, kanter eller skarpe hjørner på veggfestene, samt på selve simulatoren.

Når du velger en sportssimulator, bør du ta hensyn til dimensjonene til veggstengene; tegningene viser dem tydelig. Riktig installasjonssted må velges for det slik at all funksjonalitet til designet er sikret, nemlig praktisk og sikker betjening av alle vedlegg. Det bør være nok plass rundt komplekset for uhindret svinging og komfortabel trening. For et lite rom kan du kjøpe en kompakt modell med veggstenger opp til 1 m i høyden og 60 cm i bredden.

Når du velger veggstenger for et lite barn, bør du ta hensyn til kvaliteten på tverrstengene. I trekonstruksjoner må de behandles, poleres og lakkes nøye. Metallelementer er farligere, så de må ha gummierte fester.

Nyttige råd! Når du velger metallveggstenger, er det bedre å foretrekke design med et antisklibelegg i form av spesielle vedlegg.

Når du velger veggstenger for en leilighet der gjennomsnittlig takhøyde er 2,5-2,6 m, bør du fokusere på maksimal høyde på sportsutstyret på 2,2-2,3 m, noe som gir mulighet for å gjøre pull-ups på den horisontale stangen under taket. Antall tverrstenger skal være minst 10 stk.

Regler for sikker drift av veggstengene

Overholdelse av enkle regler for sikker drift av veggstengene vil bidra til å minimere skader og sammenbrudd av simulatoren.

Et lite barn skal under ingen omstendigheter etterlates uten tilsyn mens det er på idrettsanlegget. Mange øvelser bør utføres med sikkerhet og støtte fra en voksen. For å unngå blåmerker når du faller fra treningsapparatet, bør du legge en madrass, mykt teppe eller spesialmatte under den, som kan inkluderes i veggstengene eller selges separat.

Når du betjener sportskomplekset, bør du sørge for overholdelse av vektregimet. Hvis veggen er konstruert for en belastning på opptil 80 kg, bør den ikke brukes av en person med stor vekt og bør ikke tynges ned med tilleggsutstyr.

Nyttige råd! For å begrense høyden på et barns stigning på veggstengene, kan du installere en spesiell begrenser eller fjerne de øvre stengene.

Før du installerer sportsutstyr, bør barn instrueres om sikker drift av komplekset. Det må minnes om at for å unngå skader, bør ikke flere personer være i trappa samtidig. Velvære under trening er uakseptabelt. Du bør heller ikke utføre sportsøvelser under en forverring av sykdommer, noe som kan føre til en forverring av helsen med ekstra stress.

Nyttige råd! Ikke bruk sportsutstyr til andre formål. Dette kan gjøre den ubrukelig.

For å sikre lang levetid og sikker drift av idrettsanlegget, må det holdes rent.

Mulig sett med øvelser på den svenske veggen

Alle øvelser for veggstenger for barn må utføres under hensyntagen til barnets alder, helse og fysisk form.

Du kan begynne å øve på veggstengene fra 6 måneders alder, når babyen mestrer ferdighetene med å krype og sitte. En huske, en stige og en sklie passer her, hvor barnet kan forbedre sine ferdigheter.

Mer aktive øvelser på veggstengene begynner når barnet kan gå selvstendig. I en alder av 1-1,5 år vil barnet aktivt lære å klatre opp og ned trapper. Av stor interesse i denne alderen er turnringer, som du kan klamre deg til og henge på, svinge og heve bena. Her forbedrer og forbedrer babyen sine motoriske ferdigheter. Fra halvannet års alder liker barn å klatre i taustiger.

Et barn i førskole- og grunnskolealder kan utføre følgende enkle voksenoppgaver:

• heng på den horisontale stangen så lenge som mulig, tren musklene i ryggen og armene;
• løft bena rett eller bøyd i knærne, hvor magemusklene trenes;
• utføre pull-ups;
• hold på baren, utfør knebøy;
• hold stangen med hendene, løft bena en etter en;
• henge og svinge på tverrstangen som en pendel;
• klatre og ri et tau;
• strekk bena ved å vekselvis løfte dem på stangen og lene seg fremover;
• heng på ringene, bøy knærne, eller bøy dem i rette vinkler, og heng så lenge som mulig.

Når du velger et sportskompleks for barn over 10 år, bør du kjøpe veggstenger med horisontale stenger og parallelle stenger, hvor du fullt ut kan delta i fysisk aktivitet hjemme.

For barn i videregående skolealder, menn og kvinner, bør øvelser for veggstang suppleres med en mer alvorlig belastning for å trene de fleste grupper av hele kroppen:

• pump opp pressen på et spesielt brett;
• utføre pull-ups med forskjellige grep, trene ryggmuskulaturen og biceps;
• utfør knebøy på ett ben, plasser det andre på den nedre stangen;
• gjør push-ups;
• heng på tverrstangen og spre bena i forskjellige retninger, kryss dem;
• flytt bena vekselvis bakover i en posisjon vendt mot veggen;
• utfør en "fjær" mens du henger på den øverste stangen med ryggen mot veggen, med hælene dine mot gulvet, tærne trukket opp og haken presset mot brystet.

Populære modeller av veggstenger fra produsenten

Blant de bærbare mobile alternativene for sportskomplekser, fremhev metallveggstengene for de minste "Vertikal. Glad baby." Designet tåler belastninger på opptil 50 kg. Simulatorsettet inkluderer matte, strikk, huske, turnringer, sklie, taustige og nett. Kostnaden for komplekset er 12 tusen rubler.

En annen populær mobilmodell er Kampfer-Kitty treveggstenger med horisontal stang. Settet inkluderer sklie og huske. Maksimal belastning er 30 kg. Kostnaden for simulatoren er 11 tusen rubler.

De enkleste veggstengene i tre, som du kan kjøpe for bare 4 tusen rubler, er den I-formede modellen EffectSport DSB. Høyden på konstruksjonen er 2,6 m, bredde 0,8 m. Treningsapparatet er festet til veggen og tåler en belastning på opptil 120 kg.

Den L-formede utformingen av Teenager-treningsmaskinen i metall er festet til veggen. Settet inkluderer en opptrekkbar. Høyden på strukturen er 2,27 m. Sportsutstyret tåler en belastning på opptil 100 kg. Du kan kjøpe veggstenger til hjemmet ditt med en horisontal stang for 6 tusen rubler.

Barnesportskomplekset Vertical i metall er installert tilfeldig. Settet inkluderer en trapes, tau, horisontal stang, ringer. Tåler belastninger opp til 90 kg. Kostnaden for komplekset er omtrent 6 tusen rubler.

Metallveggstenger "Carousel 1" inkluderer en stige, en horisontal stang, en trapes, et tau og ringer. Høyden på strukturen er 2,18 m. Den er festet til veggen og tåler en belastning på opptil 100 kg. Kostnaden for veggen er 6 tusen rubler.

Den svenske veggen laget av Pioneer-metall er installert overraskende. Tar plass på gulvet som måler 0,9x1,5 m. Produsenten produserer ulike fargevariasjoner. Standardsettet inkluderer vegg, horisontal stang, taustige, tau, trapes og ringer. Trinnene er behandlet med et spesielt sklisikkert PVC-materiale. Tåler belastninger opp til 100 kg. Du kan kjøpe en simulator for 7 tusen rubler.

En annen populær modell som er installert overraskende er treveggstengene for barn i Kampfer Compact (tak) leiligheten. Standardsettet inkluderer en trapes, ringer og en huske. Høyden på veggen er 2,71 m, bredden er 0,64 m. Den tåler vekt opptil 120 kg. Prisen på simulatoren er omtrent 12 tusen rubler.

For større barn og voksne kan du kjøpe en veggstenger fra produsenten Kampfer Little sport Maxi. Veggen er overrasket og er utstyrt med en horisontal stang, tau, taustige og ringer. Prisen på simulatoren er 16,5 tusen rubler.

Den svenske veggen med en horisontal stang og parallelle stenger er veldig populær; du kan kjøpe den for 11,5 tusen rubler fra Olymp-selskapet. Strukturen er festet til veggen og er utstyrt med en benk for pressen. Den tåler belastninger på opptil 250 kg.

Gjør-det-selv veggstenger-teknologi

Når det ikke er mulig å kjøpe et ferdig sportskompleks, oppstår spørsmålet om hvordan du lager en treveggstenger til hjemmet ditt med egne hender. Tre til simulatoren må tørkes og krydres. Hvis det lages en vegg for et lite barn, er det bedre å foretrekke myke tresorter som lind eller furu. De er mye lettere å behandle sammenlignet med ask, bøk eller eik.

For å lage en treveggstenger med egne hender, må du kjøpe en kantplate 4,5-5 cm tykk, 30 cm bred og minst 2,5 m lang. To sidestolper er laget av det ved hjelp av en sirkulasjonsmaskin. Overflatene på elementene er polert. Hull for tverrstenger bores i treemner for stativer i en avstand på 20 cm fra hverandre. Tverrstengene kan også skjæres ut av tre eller du kan ta ferdige stiklinger fra spader som ikke er mer enn 4 cm tykke. Deretter blir alle elementer sluttpolert og behandlet med maling og lakk.

Nå, basert på tegningen av treveggstengene, er hele strukturen satt sammen med egne hender. For å gjøre dette trenger du et sett med festemidler. Deretter festes veggen til veggen ved hjelp av dybler.

Det er mye vanskeligere å lage en metallveggstenger med egne hender. For å gjøre dette kan du ta gamle rør, strippe dem for maling og rust, eller kjøpe nye produkter i butikken.

Før du monterer strukturen, må du tegne eller laste ned fra Internett en detaljert tegning av metallveggstenger med egne hender, basert på hvilken du skal forberede alle nødvendige elementer i en gitt størrelse og i nødvendig mengde.

En selvlagde barneveggbarer kan utstyres med diverse sportsutstyr, som kan kjøpes i sportsbutikker. Dette alternativet vil være mye billigere enn å kjøpe et ferdig kompleks.

Før du kjøper et hjemmesportskompleks, må du gjøre deg kjent med de forskjellige alternativene for veggstenger, vurderinger som vil hjelpe deg med å bestemme deg for en bestemt modell. Her bør du ta hensyn til kvaliteten på produktet, dimensjonene til strukturen, monteringsalternativet og muligheten for tilleggsutstyr med sportsutstyr.