En nuestra vida, suceden diferentes eventos, alegres o trágicos. Si las personas no se ayudaran mutuamente a través de ellas, sería mucho más difícil salir de una experiencia emocional tan profunda. Es posible que no siempre podamos encontrar las palabras adecuadas para expresar nuestra simpatía o compasión, pero está en nuestro poder simplemente estar ahí. Y esta presencia dirá más que cualquier frase preparada.

Las palabras de apoyo en un momento difícil a una novia y amiga son muy importantes. Son conocidos por todos: "Lo siento", "Me solidarizo", "todo estará bien", "con el tiempo el dolor pasará", "el tiempo cura", etc. Solo necesita recordar que ninguna palabra por sí sola puede ayudar a calmar a una persona. Es importante que las palabras de pésame y apoyo estén respaldadas por su sincera participación.

si pasara el duelo

Si no puede apoyar a la persona en persona, hágalo por teléfono. Simplemente llame, exprese palabras de apoyo y simpatía. Esto siempre es muy importante. Lo más importante, hable con sinceridad, pregunte si puede ayudar con algo. Trate de hablar claro pero con calma. Una persona en un estado emocionalmente deprimido, experimentando duelo, no siempre puede evaluar adecuadamente la realidad.

Recuerde que no son las palabras en sí mismas las que son importantes para una persona, sino su sincera voluntad de acudir en su ayuda. Incluso el simple hecho de estar con una persona en momentos difíciles es muy importante. Si de alguna manera quieres consolar a una persona, piensa en lo que te ayudaría personalmente. Qué tipo de palabras de participación, consuelo te ayudarían en tal situación.

Bueno, por ejemplo, si una mujer que estuvo casada durante 20 años se quedó sola, ya que su esposo se fue por otro, necesita no solo palabras de apoyo, necesita un plan específico para una salida digna de esta situación de vida. Aquí es poco probable que las palabras ayuden: "Necesitas calmarte, todo se olvidará, todo pasará".

Es mejor decirle que es una mujer atractiva, bastante joven. Lo que necesita no es darse por vencido, sino ponerse en orden, seguir viviendo, construir nuevas relaciones, crear una nueva familia. Efectivamente, a los 45, la vida apenas comienza, los hijos han crecido y por fin puedes dedicarte a ti mismo. Ofrézcale un viaje de compras conjunto, regístrese junto con una esteticista.

Si la familia de su amigo o novia está pasando por el duelo, uno de sus familiares, personas cercanas a él ha muerto, permanezca cerca el mayor tiempo posible, ayude con la organización de eventos funerarios. Si una persona experimenta una profunda desesperación, no puede percibir adecuadamente la realidad, plantéele una serie de preguntas sobre la organización de los eventos de duelo que deben abordarse con urgencia. Di que tus seres queridos lo necesitan, ellos también necesitan su ayuda.

Las palabras de apoyo en tiempos difíciles son muy importantes. Pero no tienes que esperar a que pase algo malo. Solo dile a tu amigo que siempre te quedarás con él, pase lo que pase. eso palabras simples Quedará en el recuerdo, fortalece tu amistad.

¿Cómo apoyar a un ser querido si los fracasos acechan?

Como sabes, la vida es algo complicado, consiste no solo en victorias y alegrías, sino también en decepciones. Por lo tanto, si su ser querido tiene una mala racha, debe apoyarlo, ayudarlo a sobrevivir este difícil período de la vida. Lo principal es no perderse. Pero encontrar las palabras adecuadas no siempre es fácil.

¿Qué hacer en tal situación: simpatizar, encontrar palabras de aliento o simplemente sentarse en silencio a su lado? Después de todo, las personas que se encuentran en una situación emocionalmente intensa y difícil pueden reaccionar de manera diferente a su participación. Si esto también se aplica a los hombres, es mejor abandonar inmediatamente la manifestación de piedad.

La piedad envenena las relaciones

Por supuesto, una persona realmente quiere sentir pena. Pero debes entender que la lástima es destructiva, especialmente cuando se trata del sexo más fuerte. La piedad degrada la dignidad. Y con grandes porciones, puede relajar a una persona, no inducirla a la acción. Deja de buscar una salida a la situación, para luchar contra las circunstancias negativas que han surgido. Es mejor decirle que todo lo que pasó no es un problema, que juntos pueden hacer frente a todo. Diga que cree en él, en sus capacidades y sabe con certeza que definitivamente tendrá éxito.

No te rindas, toma acción

Para sacar a su ser querido de un estado negativo, para que no se rinda, sino que comience a actuar, usted mismo debe creer lo que dice. Creyendo en su fuerza, sin largas frases y explicaciones, podrá sacar a su ser querido de un estupor, empujarlo a actuar.

Dígale que si el problema que ha surgido es voluminoso, de varias etapas, para desarrollar la solución deseada, es mejor dividirlo en partes pequeñas y luego resolver cada una secuencialmente, eliminándolas todas gradualmente.

Además, nunca hagas nada por él. Debe creer en sí mismo y decidir todo por sí mismo. Puedes guiarlo fácilmente con consejos. No debes relajar a un hombre, es mejor ayudarlo a mostrar sus cualidades masculinas, ingenio, voluntad, fuerza. No tome la carga de sus problemas sobre sus hombros. De lo contrario, cada vez esta carga será más pesada. Al resolver sus problemas por él u ofrecerse a esperar pasivamente los momentos difíciles, usted mismo convertirá gradualmente a su amado perdedor, por lo que lo odiará cuando vea que ha perdido algunas oportunidades.

Si el dolor o cualquier evento triste sucedió en la vida de su ser querido, solo esté allí para él. A veces, no se necesitan palabras. Tu mera presencia junto a él, un beso, un abrazo, pueden actuar mejor que cualquier palabra de consuelo.

Reconoce lo que siente sin tratar de cambiarlo. Solo déjalo experimentar lo que está experimentando y quédate con él. Si es difícil para él, entonces es difícil. Duele, duele. No descarte lo que está pasando dándole sentido desde el exterior, comparándolo con los demás o consigo mismo, o tratando de cambiarlo. Simplemente estar cerca de lo que es. Responder atentamente a su solicitud de apoyo y en el formulario requerido. La metáfora es: "tú decides quedarte, yo me quedo a tu lado, tú decides irte, yo conduzco el auto".

Me parece que las palabras son muy ciertas desde un punto de vista psicológico. Y sí, lo más importante es no depreciar, porque. la mayoría de los amigos/familiares, etc. tranquilizan con algo como "Vamos, todos pasan por esto", o "han pasado n días, es hora de recuperarse", etc.

Respuesta

Comentario

¿Qué es el soporte? Atención. :-)) Todo lo que tienes que hacer es prestar atención a la persona. Trate de sentir intuitivamente. Si una persona no quiere hablar de algo, entonces es mejor cambiar la conversación a otro tema. Hágale saber a la persona que si algo sucede, entonces usted está cerca y puede confiar en usted/contar con usted. Puedes escribirlo así.

Depende de la situación actual. Siempre le digo a una persona solo la verdad, nunca le prometo que todo estará bien.
Si una persona es fuerte en espíritu, entonces díselo. Lo que está sucediendo ahora solo lo endurece, y será más fácil en el futuro. Solo necesita recuperarse, sobrevivir a lo que sucedió, enfermarse y luego respirar profundamente y volver a ponerse de pie con vigor renovado. Diga que la vida es enorme, abstracta, brillante, y que ella misma mostrará el camino, la alejará de los problemas. No ahora, después. Ahora mismo, este mismo momento debe ser experimentado. Recuerde que a una persona se le dan tantas pruebas como pueda superar.

Tan pronto como le dices a una persona "Todo estará bien", le haces saber que ahora todo está mal con él. Al decir "Vas a superar esto", le impones la obligación de vencer y el temor de no ser vencido. Al decir "Hay otros que son aún peores" generalmente lo sumerges en un completo estupor lógico: porque no está claro cómo comparar diferentes problemas Gente diferente.

En resumen, cualquier verbal el apoyo solo confunde y empeora las cosas. Esto es especialmente notable en relación con serios problemas, como la pérdida de seres queridos, porque las emociones difíciles en tales situaciones hacen que sea imposible percibir las palabras.

Por lo tanto el único metodo efectivo- presencia: voz, calor de la mano, contacto emocional. Y si la conversación, entonces sobre temas abstractos. A distancia, por supuesto, esto es más difícil de implementar, pero una llamada o un correo electrónico sincero e interesado siempre vendrá bien.

Internamente hombre fuerte nunca mostrará su debilidad a todos los que lo rodean, es poco probable que "cojee" frente a ti, a menos que estés realmente cerca. Sin embargo, su rostro y comportamiento mostrarán claramente la carga de tristeza que puso sobre sus hombros, sin importar cuánto quisiera ocultarla. Por lo tanto, en tales casos, personalmente solo necesito una cosa: sentir que hay una persona cercana que mentalmente (!!!) lo comparte contigo. Solo mentalmente. No soporto esta simpatía imaginaria cuando dicen: "¡Oye, todo estará bien!" o "Comparte conmigo, quítate el peso de los hombros". Nunca insista en que una persona le cuente todo, si quiere, lo hará. Entonces, es más como un deseo de "sacar provecho" de la desgracia de otra persona: tener la oportunidad de mostrar cuán atento eres, o simplemente encontrar una buena razón para chismear.

Lo más valioso es cuando una persona se te acerca en un momento difícil, te toma de la mano y comienza a decir todo tipo de tonterías, solo para distraerte de todo tipo de malos pensamientos. Y al final funciona. Quizás ahora, habiendo sentido que lo apoyas, la persona misma te contará su historia. Nunca le mientas en esos momentos. No intentes demostrarle que encontrará un nuevo hámster y se calmará, o que pronto olvidará todo. Mejor sumérgete con él en los maravillosos recuerdos de los trucos que hizo este hámster y dime qué es lo mismo, ¡ay! - no más. Lo principal es realmente, como se menciona a continuación, estar siempre de su lado. Y entonces su apoyo será muy útil.

Hay varios tipos de personas que discuten sus problemas con usted. Los primeros le cuentan sus problemas y esperan algún consejo de usted, tal vez incluso una solución. El segundo solo necesita hablar, no espera decisiones, solo necesita que alguien lo escuche y, muy probablemente, se arrepienta. Esta clasificación no es necesariamente correcta, cuento con el ejemplo de mis propios amigos, porque entre ellos hay representantes brillantes de ambas categorías.

¿Entonces lo que hay que hacer? Determina a qué categoría pertenece tu amigo.

Si está buscando soluciones, entonces todo está claro. Intenta entrar en una posición, imagina cómo actuarías en el lugar de un amigo en esta situación. Por qué no, porque si son amigos cercanos, su opinión importa mucho.

Si la persona está buscando simpatía, solo escucha. Dile que lamentas que esto haya sucedido y que su problema es realmente significativo (incluso si no lo es para ti). En ningún caso, no diga que todo esto es una tontería y que los niños mueren de hambre en África, y que podría ser peor. Todo lo que se requiere de ti en ese momento es apoyo. Todos somos diferentes, miramos las diferentes situaciones a nuestra manera, y lo que es una nimiedad para uno es un desastre para otro.

Simpatía, indiferencia, empatía: estas son habilidades invaluables inherentes al mundo de las personas.

La capacidad de apoyar a una persona en un momento difícil nos hace más cercanos y mejores: es importante para ambos, tanto para quien sufre como para quien le tiende una mano amiga. Pero no todos saben cómo, con qué palabras y acciones apoyar a otro.

Apoyo en acción

Piénsalo: a veces, dos palabras pronunciadas en el momento adecuado pueden salvar una vida. Detrás de la hermosa y fuerte fachada de una persona autosuficiente, se puede esconder una profunda depresión que lleva a decisiones terribles.

Muchas personas a tu alrededor están al borde del abismo y necesitan compasión, pero guardan silencio al respecto. Ver la desgracia de otra persona, dar palmaditas en la espalda, convencer a un colega o amigo de que todo saldrá bien es una gran habilidad.

Pero no es suficiente solo notar el problema, es importante decir las palabras correctas. ¿Qué pueden ser?

1. "¿Cómo puedo ayudarte?" Esta frase es adecuada para altruistas activos, pero no particularmente sentimentales. Demuestre su disposición para involucrarse en la batalla por un camarada, profundice en su problema y juntos, hombro con hombro, resuelvan el problema.

Quizás no se necesite su ayuda, pero el deseo será apreciado e infundirá optimismo en una persona.

El apoyo en la práctica es algo muy importante. Puede llevar comestibles a la casa de un amigo con el corazón roto, ayudarla con la limpieza, recoger a su hijo del jardín de infantes mientras ella limpia.

Rodeando a su ser querido con cuidado, le demostrará que no está solo y es amado.

En situaciones difíciles (durante el funeral de seres queridos, tratamiento a largo plazo de familiares, eliminación de medicamentos gratuitos), La mejor manera apoyar a una persona - asumir algunos de los problemas organizativos.

Puede llamar a familiares, consultar abogados, hacer copias de documentos, ordenar boletos y similares.

2. "¿Qué podría animarte?". Interésate en las cosas que traen placer a una persona, sugiere pensamientos agradables, distrae de los problemas.

Un cubo de fresas maduras, un viaje al zoológico, comer una pizza enorme, un viaje a un parque de atracciones, comprar un vestido nuevo... Las personas extraen energía positiva de los objetos más inesperados.

3. "¿Quieres que me quede a tu lado?", “¿Tal vez debería quedarme aquí hoy?”. Es dañino para una persona en problemas estar sola con pensamientos negativos y depresión. No es necesario sentarse y moler el problema en palabras, basta con estar en la habitación de al lado, cerca.

4. "Todo vale y también es". El rey Salomón fue sabio y valoró con razón este eslogan. Todo termina, tanto lo bueno como lo malo. Los tiempos cambian y traen el cambio con ellos. Convence a la persona de que debes aguantar bastante; el final llegará de todos modos.

5. "¿Que te preocupa mas?". Aprender sobre las verdaderas causas de la tristeza es útil: esto le da al afligido la oportunidad de hablar y al mismo tiempo profundizar en sí mismo, establecer prioridades y poner énfasis.

Puede resultar que la razón oficial de la depresión sea solo una tapadera para complejos y sufrimientos más profundos.

Por ejemplo, a tu novia le preocupa que la hayan despedido. Parece que está llorando por el agujero económico en el que ha caído, pero en realidad habla en ella la baja autoestima, el miedo a lo nuevo, sentirse una empleada mediocre y estúpida a la que nadie necesita.

Comprender las causas de la depresión es la clave para elegir las palabras correctas de apoyo.

6. En lugar de mil palabras, silencio. Guarda silencio, abrázate fuerte y escucha atentamente la confesión del que sufre.. La capacidad de escuchar no es un regalo menos valioso que las habilidades de comunicación.

Cómo no apoyar en tiempos difíciles

A veces el silencio es oro. Especialmente en esos momentos en que las palabras y emociones prohibidas están listas para salir volando de los labios.

¿Qué no decir, tu amigo tiene pena?

una. " ¡Lo siento mucho por ti!» Lástima no significa simpatía.

En general, la autocompasión es lo último que quiere sentir una persona enferma, abandonada o despedida. Es mucho mejor irradiar una actitud positiva.

2. " Sí, todo estará bien mañana.!" Si no está al tanto de la situación, no exprese expectativas falsas y optimistas.

Es difícil para una persona con una enfermedad terminal escuchar su convicción de que "definitivamente mejorará". En este caso, vale la pena buscar otras palabras de apoyo.

3. " Me despidieron veinte veces, pero no me maté así.". Su experiencia ciertamente es invaluable, pero una persona deprimida parece estar en una situación única. Además, no hay garantías de que realmente tenga problemas idénticos, y todos tienen una percepción especial de la realidad.

cuatro". Yo también me siento mal, me duele la pierna, tengo el cuello hinchado". No debe quejarse en respuesta; después de todo, vino a apoyar y no a cubrirse con la manta.

Una persona en problemas tiene un consuelo: estar en el centro de atención, estar rodeada de cuidados. Sí, y parece ridículo cuando te encuentras con una persona que recientemente perdió a un ser querido y se queja de tos.

Con el apoyo de un amigo, amante o pariente, es importante estar presente incluso en los momentos emocionales más difíciles.

Las personas en duelo son agresivas, cegadas por la rabia, ofendidas por el mundo entero, malhumoradas y críticas.

Estar en la misma habitación con ellos es una tarea difícil, pero así se manifiesta y se confirma la verdadera cercanía de las almas.

Así como extraños. Si no hubiera esperanza de ayuda y asistencia mutua, sería difícil para las personas en tiempos difíciles hacer frente a sus problemas, no podrían sobrevivir por sí mismos. No todos pueden encontrar las palabras correctas que ayuden a mostrar compasión. Sin embargo, solo su presencia reemplazará todas las frases preparadas de antemano.

Las palabras adecuadas en tiempos difíciles

¿Cómo apoyar a una persona con palabras si no hay oportunidad de verlo? Puede asesorarse y mostrar apoyo mutuo por teléfono. Lo más importante es que el apoyo no debe ser falso, sino que suene muy sincero. Puedes preguntar si necesitas ayuda. El inadecuado estado emocional de una persona a la que le ha pasado algo no siempre le da la oportunidad de evaluar adecuadamente todo lo que se le cuenta. En este caso, la entonación y el ritmo de la voz son importantes en la voz, a la vez que ejercen sobre ella un efecto hipnótico y calmante.

Apoyan no solo las palabras en tiempos difíciles, sino también la disposición misma para brindar asistencia y protección. Solo el hecho de que estarás con una persona a su lado le dará fuerza y ​​un poco de confianza.

¿Qué palabras para apoyar a una persona? Hay varias frases que se acostumbran a decir en tales situaciones: "Me solidarizo", "El tiempo cura las heridas", "Lo siento mucho", "Con el tiempo, todo se calmará, todo pasará" y muchas otras. Pero si una persona no siente sinceridad al pronunciar estas frases, entonces no tendrán ningún efecto positivo en él.

Elige bien tus palabras

Antes de decir algo, piénsalo bien, ponte en el lugar de esa persona. ¿Para consolarte en esta situación? Es necesario interesarlo, "engancharlo" para un futuro maravilloso, hablar sobre qué tipo de persona está esperando cambios y nuevas buenas situaciones. Toda mujer, si rompe con su marido después de muchos años juntos, siente opresión y que su vida se ve truncada. Ella no ve nada bueno en el futuro. Y el apoyo ordinario no la ayudará, debe aplicar un plan especial que lo ayude a salir de la situación.

No vale la pena decir la frase “Calma, juntaos, todo pasará”, ya que no hay un futuro específico en ella. Se puede hablar de que a esta edad la vida apenas empieza, que quedan buenos momentos por delante. A los cuarenta o cincuenta, con una rica experiencia de vida es más fácil encontrar un compañero de vida con el que puedas crear una familia fuerte y confiable. Ofrécete para ir de compras, echa un vistazo a un salón de belleza mientras compras, restaura la belleza para que la esposa abandonada se sienta como una princesa nuevamente.

Si el ser querido de una persona ha muerto, quédese cerca de él, ayúdelo a organizar el funeral. Muy a menudo ayudan a una persona a sacar de la desesperación tareas y problemas que deben resolverse con urgencia. Digamos que los familiares de un amigo necesitan apoyo. Si desempeña el papel de consolador, el amigo mismo brindará apoyo y pensará en la responsabilidad de su familia.