text: Dmitrij Pryanik
Na olympiádu ani mezinárodní závody se zatím nechystáme a sportovce ani nevychováváme, ale v zimě vždy vezmeme na procházku sáňky, lyže nebo brusle.
Jízda na nich je zábava. Pokud ale chodíte den po dni na kluziště nebo na kopec, tak i tohle může nudit. Proto nabízíme několik her, které si s radostí zahraje jak vaše dítě, tak i děti v okolí.
Začněme bruslemi. Hlavní podmínkou je schopnost se na bruslích alespoň trochu udržet a nebát se případných nárazů a otlaků.
Když dítě omrzí řezání jednoduchých kruhů kolem kluziště, můžete ho pozvat, aby se vyzkoušelo jako krasobruslař a zvládlo některé jednoduché pohyby.
pružiny
Dítě se rozběhne a klouže na dvou bruslích v přímé linii. Během skluzu byste se měli pokusit udělat 3-4 dřepy. Aby bylo snazší udržet rovnováhu, musíte při dřepech natáhnout ruce dopředu.
Baterky
Začátek je stejný – na dvou bruslích se rozběhneme a kloužeme po přímce. Při klouzání musíte roztáhnout nohy od sebe a poté je spojit. Na ledě zůstanou stopy - „lucerny“. Aby byla kresba krásná a vytvořila celou girlandu, musíte snížit a roztáhnout obě nohy současně.
posuvný krok
Nejprve se musíte klouzat po ledě a snažit se jet na jedné brusli co nejdéle, pak na druhé a dělat velké kroky. Pak se po malých krůčcích posouvejte vpřed, tlačí zpět co nejčastěji. Pokud je dítě touto činností uneseno, můžete příště vzít přehrávač na procházku a po zapnutí hudby vymyslet svůj vlastní tanec. K tomu zcela stačí zvládnuté pohyby (baterka-pružiny-kroky). No, pokud dítě omrzí jízda sama, je čas spojit se s ostatními dětmi a uspořádat ledovcové hry.
Sněhové vločky a led
Před začátkem hry se účastníci dohodnou, jaké pohyby budou děti dělat, když uslyší konkrétní slovo. Například řidič (dospělý) říká: "Sněhové vločky!" a děti zvednou ruce a točí se na místě nebo se kutálejí jedním směrem po kluzišti. Řidič říká: Rampouchy! a děti zamrznou na místě nebo se převalí na druhou stranu kluziště.
Slalom
Pro tuto hru budete potřebovat plastové lahve nebo jiné předměty, které je třeba umístit na led. Hráči stojí vzpřímeně, dají si ruce na ramena a jedou jako had. Úkolem hráčů je obejít všechny předměty, aniž by srazili jediný.
Kdo je rychlejší
Na ledě je nakreslena čára, za kterou stojí všichni účastníci, hračky jsou umístěny v určité vzdálenosti od každého z nich. Úkolem hráčů na povel vůdce je rychle dosáhnout předmětu a vzít ho. Starším dětem můžete úkol zkomplikovat – dát minci na led. Hráč musí nabrat rychlost a plnou rychlostí, bez zastavení, řídit a sbírat minci.
Patnáct
Hra pro starší děti, které už umí bruslit. Má mnoho možností, ale s přihlédnutím k místu a času (zima, kluziště) jsou nejvhodnější štítky s „zamrznutím“. Když řidič hráče dohoní a zpozoruje, zastaví se s rukama roztaženýma do stran – jako by byl zmrzlý. Ostatní hráči, kteří jsou „ještě naživu“, jej mohou „rozmrazit“, pokud projdou kolem a dotknou se rukou „zmrzlého“. A tomu se řidič samozřejmě snaží zabránit. Jeho úkolem je zmrazit všechny.
Mimoškolní aktivita pro ZŠ „Zimní radovánky“ na kluzišti
Scénář štafety s Santa Clausem a Sněhurkou na bruslích.
Tady je stříbrná louka.Není vidět jehně
Býk na to nebučí,
Heřmánek nekvete.
Naše louka je dobrá v zimě,
A to na jaře nenajdete. (kluziště) V. Orlov
Cíle a cíle dovolené:
Vytvořit touhu věnovat se zimním sportům.
Rozvíjet potřebu fyzické aktivity.
Přivést děti k pochopení důležitosti a užitečnosti zimních sportů ve vzduchu pro posílení a otužování těla.
Pěstujte si zdravého ducha rivality, vzájemnou pomoc v týmových štafetových hrách. Podporovat rozvoj dovedností pro bezpečnou manipulaci se sportovním náčiním v kolektivních hrách. Opakujte pravidla bezpečného chování na kluzišti při plnění kolektivních úkolů.
Rozvíjejte rychlý důvtip a logické myšlení při hádání hádanek o zimních radovánkách a sportech. Pomoci rozšířit obzory dětí o zimních hrách, sportech.
Pěstovat estetický vkus při navrhování soutěží - štafetových závodů.
stimulovat projev pozitivní emoce, touha být hrdí na vlastní i týmové sportovní úspěchy.
cílová(děti): Připravte se na soutěže, trénujte, ukažte své sportovní dovednosti a schopnosti, vytvořte sváteční náladu sobě i svým hostům.
Perspektivní: Po prázdninách děti společně s rodiči a vychovatelem sestaví fotokoláž (zajímavé obrázky z dovolené), poflakují se v sportovní koutek, podělit se o své dojmy a připravit dětem příští kolektivní prázdniny.
Zařízení: brusle, 3 puky, 3 obruče, 2 židle, 2 nafukovací tvarohové koláče, 2 krabice, 2 tlusté kartonové trubky, 2 velké nafukovací míče, taška plastových míčků, diplomy a sladké odměny za ocenění.
Pozdrav účastníkům dovolené.
- Ahoj hoši!
Zdraví je jednou z nejdůležitějších hodnot člověka, zárukou jeho pohody a dlouhověkosti. Koneckonců, život člověka závisí na jeho zdraví. Když se potkáme, ptáme se jeden druhého na zdraví, přejeme si ho. A to dává velký smysl. Přejeme si, aby byl člověk zdravý. Žijte zdravě, tzn. užitečné pro vás i pro vaše okolí. Žijte v souladu s přírodou. Zdraví je hlavní podmínkou lidského štěstí. Ne nadarmo se o něm složila spousta přísloví a rčení: „Postarej se znovu o šaty a od mládí o své zdraví“, „Když o zdraví přijdeš, nic nenahradíš ““, „Pokud jste nemocní – nechte se léčit, ale zdraví – pozor“ ... 21. století je na dvoře. Věk internetu a televize. Moderní člověk, je v neustálém koloběhu událostí, preferuje relaxaci u počítače nebo televizní obrazovky. Ale je to dovolená? To je ztráta času, poškození zdraví. A život by měl být oceněn, každou minutu. „Proč žiju? Za jakým účelem se narodil? “- tyto otázky se dotýkají málo moderních mladý muž. Absence cílů v životě a snaha o něco vede k lenosti. A z nečinnosti může člověk začít pít, kouřit, užívat drogy. Každý si musí uchovat člověka v sobě, protože závislosti se získávají v týmu. Není třeba se snažit být jako kdokoli, musíte mít svůj vlastní názor, musíte myslet na důsledky, než uděláte hlouposti! Každý chce být zdravý, silný a krásný. Jeho zdraví závisí na něm samotném. Správné a Zdravé stravování nebude schopen zajistit zdraví a krásu našeho těla. Sport nám přichází na pomoc. Každodenní cvičení je klíčem ke zdraví a kráse. Aby vás sportování bavilo, je třeba zvolit správné aktivity a sport přinese zdraví nejen tělu, ale i duši. A dnes zveme našeho milovaného Santa Clause a Sněhurku na naši dovolenou. Společně s nimi si zasoutěžíme a získáme náboj zdraví a elánu na celý rok.
Průběh lekce:
1. Rozdělte účastníky do týmů.
Tým Snow Maiden a tým Santa Clause
2. Relé "Sklizeň".
(První členové týmu musí uspořádat 3 puky po jednom do 3 obručí a další účastníci musí tyto puky sbírat a předávat je postupně dalším hráčům.)
3. Relé "Sharpshooter".(Hráči musí hodit míč do potrubí, pak ho chytit na druhé straně potrubí, vrátit se k týmu a předat míč dalšímu hráči.)
4. Soutěž "Přejezd".(Kapitán týmu a jeho asistenti – dospělí se střídají v přepravě hráčů svého týmu do jiné části kluziště na „tvarohovém koláči“ – saních)
Oh, sněží
Vytáhnu přítele koně,
Pro lano
Vedu koně přes dvůr,
Letím na něm z kopce,
A beru to zpět. (Sáně)
(ruská lidová zábava)
5. Štafeta s velkým míčem.(První hráč vezme do rukou velký míč, nese ho a vloží do jamky – „tvarohový koláč“ a vrátí se ke svému týmu. Poté jde druhý hráč k jamce – „tvarohový koláč“, zvedne míč a se vrátí ke svému týmu. A tak to pokračuje do té doby, dokud všichni členové týmu úkol nesplní.)
6 .Soutěž "Vychytralé saně".(Kapitán družstva a jeho asistenti - dospělí střídavě přepravují hráče svého družstva na židli do jiné části kluziště. Vítězí družstvo, kde se všichni hráči družstva rychleji dopraví do opačné části kluziště.)
Moje saně jezdí samy
Bez motoru, bez koně,
Tu a tam moje saně
Utíkají ode mě.
Nemůžu se dostat nahoru
Sáně - z místa a běžte ... (Bursov I.)
7.Štafeta "Sbírejte sněhové koule".
(V širokém otvoru je velké množství míčků. Úkolem účastníků je postupně přijet, vzít jeden míček, vrátit se do týmu a předat box dalšímu účastníkovi. Do svého ruce! Tým, který bude mít na konci soutěže více v boxu, vyhrává míče.)
8. Závěrečný štafetový závod „Parní lokomotiva“.(Hráči týmu berou - přilnou ke kapitánovi, tvoří složení lokomotivy. Úkolem kapitána týmu je přepravit celý tým a zároveň by složení lokomotivy nemělo být odděleno - rozbité. Družstvo, které křižuje cílová čára v plné síle vítězí.)
9.Shrnutí. Blahopřání, předávání a předávání dárků.
Hry a zábava pro děti na bruslích
Snad není krásnějšího a ladnějšího sportu než krasobruslení. Bruslaři klouzající po ledě vždy přitahovali mnoho obdivných pohledů. Navzdory skutečnosti, že ne všichni rodiče spěchají poslat své dítě do sportovní sekce, každý z nich určitě přivede dítě na kluziště, protože bruslení je oblíbenou zimní zábavou pro děti i dospělé.
Děti lze nasadit na brusle již uvnitř tři roky starý a někteří rodiče to dělají i dříve. Musíte začít postupně: dítě se musí naučit stát a bruslit na udusaném sněhu. Na kluziště můžete jít sami, až když dítě sebevědomě klouže po ledě za ruku s rodičem.
Zvláštní ochrana během tréninku není potřeba. Za prvé, v zimě bývá dítě zabaleno do měkkého oblečení, za druhé se neustále drží za ruku maminky nebo tatínka, takže by nemělo docházet k častým pádům.
Dětem, které si osvojily základní dovednosti bruslení, lze nabídnout širokou škálu her. Alya nejprve potřebuje posoudit úroveň jejich přípravy, kromě toho to může být skvělé zahřátí před zápasem.
Zimní hry pro žáky základních škol na ulici
Zahřát
Nabídněte dětem řadu úkolů, které je třeba splnit rychle a bez chyb, například:
- správně nazout a zašněrovat brusle (můžete doma i venku);
- udržovat rovnováhu ve stoje na bruslích (nejprve na udusaném sněhu, poté na ledu);
- bruslit určitou vzdálenost (nejprve na udusaném sněhu, poté na ledu);
- udělat tři polodřepy (přidržet se stromu nebo zábradlí, poté bez opory);
- opřete se o strom nebo zábradlí a vytvořte „zbraň“ (dřepněte si, nejprve natáhněte pravou, poté levou nohu);
- vyskočit, přistát, udržet rovnováhu;
- ujet určitou vzdálenost na ledě, střídavě se pohybovat a roztahovat nohy, přitom nespadnout atd.
Pamatujte, že za každý splněný úkol je třeba dítě povzbudit. Bude tak rozvíjet motivaci k učení a plnění stále složitějších úkolů.
had
Všichni účastníci se seřadí do jednoho sloupce. Každý účastník vezme osobu vepředu kolem pasu. Kolona se dá do pohybu. Účel hry: první ze sloupce musí chytit „ocas“ v pohybu, tzn. zavírání. Poté se sloupec znovu otevře. Nyní se chycený stává předposledním ve sloupci, ten, kdo ho chytil, se stává posledním a další účastník se stává novým chytačem.
Tuto hru je možné hrát, dokud ji děti neomrzí.
lokomotiva
Děti se rozdělí do dvou týmů a seřadí se za sebou, každý další účastník drží předchozího za pas. Na signál vedoucího se každý tým začne pohybovat na opačnou stranu stanoviště.
Úkolem hráčů je dostat se do cíle rychleji než soupeři, aniž by cestou ztratili „auta“. Hru lze ztížit umístěním kuželek a vlajek na cestu, které budete muset cestou do cíle obcházet a snažit se žádnou z nich netrefit.
Kolem soupeřů
Hru hrají dva týmy se stejným počtem hráčů. Každý tým je postaven ve sloupci proti sobě ve vzdálenosti asi 10 metrů. Všichni účastníci jsou ozbrojeni holemi. Před hráči prvního týmu - puky. Na signál vedoucího vedou hráči puk směrem k opačnému týmu, obejdou kolonu a vrátí se zpět, aby předali puk dalšímu.
Vyhrává tým, který jako první splní úkol.
Tanec na ledě
Hráči jsou rozděleni do dvojic. Každá dvojice účastníků stojí na startovní čáře zády k sobě a drží se za ruce.
Na signál vedoucího se dvojice začnou pohybovat bokem k cílové čáře.
Tam se dvojice otočí čelem k sobě a posune se bokem ke startu.
Na startovní čáře se dvojice opět změní tak, že se oba dívají stejným směrem, tzn. tváří k sobě a znovu jděte bokem k cílové čáře. Tam se stanou čelem k sobě a jdou na start tak, že jeden účastník se pohybuje vpřed zády a druhý - tváří. Vyhrává dvojice, která splní úkol nejrychleji.
Salochki na ledě
Salochki se zvonkem
Hru může hrát 7 a více lidí. Ke hraní potřebujete zvonek. Z účastníků je vybrána dvojice řidičů.
Jeden z hráčů dostane zvonek. Tento hráč musí utéct před řidiči, kteří mají za úkol obklíčit evadera.
Zvonek lze předávat z ruky do ruky, ale nelze jej házet jeden druhému. Proto by se lapači měli pokusit vytlačit evander na stranu a znemožnit proces přenosu zvonu. Novými řidiči se stávají chycený hráč a ten, kdo mu naposledy dal zvonek.
Pokud byl hráč chycen dříve, než stihl od někoho přijmout zvonek nebo jej předat jinému hráči, má právo samostatně si vybrat dvojici jako chytač.
Salochki s obručí
Ke hře budete potřebovat několik gymnastických obručí. Účastníci jsou rozděleni do dvou týmů.
Jeden tým - řidiči - zvedne obruč a je umístěn na boku.
Hráči druhého týmu se rozptýlí po hřišti. Na znamení vedoucího zahájí chytací tým stíhací jízdu. Jejich úkolem je chytit hráče z týmu soupeře a nasadit na něj obruč.
Ten chycený je mimo hru. Po skončení hry si týmy mohou vyměnit místa a pokračovat v zábavě.
Salony v kruhu
Účastníci na bruslích se seřadí do kruhu čelem ke středu. Je vybrán jeden řidič, který se musí posunout ve směru hodinových ručiček z vnější strany kruhu. V určitém okamžiku se řidič dotkne kteréhokoli z hráčů a začne pobíhat kolem kruhu ve směru hodinových ručiček. Hráč, který byl vybrán, musí začít běhat v kruhu v opačném směru, tzn. proti směru hodinových ručiček. Úkolem obou hráčů je zaujmout uvolněné místo rychleji než soupeř. Řidičem se stává ten, kdo neměl čas. Hra pokračuje, dokud se účastníci této zábavy neomrzí.
Vyřazovací závod
Pro tuto hru je několik vlajek nebo kuželek seřazeno na ledě do kruhu. Velikost kruhu se liší podle počtu účastníků.
Jedna z vlajek je považována za počáteční/cílový bod. Hráči stojí na začátku na vnější straně kruhu. Na signál rozhodčího začnou účastníci běhat v kruhu. Úkolem každého hráče je proběhnout kruh a protnout startovní/cílový bod rychleji než soupeři. Ten, kdo to udělal jako poslední, vypadává ze hry. Poslední kolo jedou dva nejrychlejší bruslaři, ze kterého se určí vítěz.
Závod můžete uspořádat obráceně, to znamená, že účastníci by se měli snažit být poslední. Zároveň nemůžete stát na místě nebo dělat příliš široké zatáčky.
Je třeba postupovat vpřed, ale velmi plynule a pomalu. Tímto způsobem bude určen vítěz závodu.
Kolotoč
Existují dva typy této hry.
První možnost„Malý kolotoč“ se provádí následovně: dva uprostřed se chytí za loket a dívají se opačnými směry. Zbytek hráčů se připojí k těm centrálním a drží se za ruce. Měli byste získat velkou čáru, jejíž jedna část vypadá jedním směrem a druhá opačným směrem. Pamatujte, že části linky by se měly skládat ze stejného počtu lidí. Při otáčení tvoří tato linka plnohodnotný mechanismus pohybující se proti směru hodinových ručiček. Úkol: vydržte ve sloupci 5-7 kruhů. Pokud se „řetěz“ přetrhne, hra začíná znovu.
Druhá možnost- Velký kolotoč. Má složitější konstrukční schéma. Pro tuto hru jsou již zapotřebí čtyři „centry“. Držením za ruce musí vytvořit „hrad“. Chcete-li to provést, musíte se levou rukou chytit za levé zápěstí osoby stojící vedle vás. Zbytek účastníků je rozdělen do čtyř stejných linií, z nichž každý musí vzít souseda zprava pod levou ruku. "Center" zase vezme za paži prvního ze své řady. Poté se „Velký kolotoč“ rozjede. Úkol je stejný: musíte tímto způsobem vydržet 5-7 kol.
kulaté tance
Účastníci jsou rozděleni do dvou týmů. Každý tým se seřadí jako „vlak“ (každý další účastník drží předchozího za pas). "Motor" se musí zavřít, tzn. první ve svazku bere pas posledního. Na znamení řidiče se kruhy začnou pohybovat. Úkol: jet 2 kola bez ztráty účastníků po cestě.
Houpačka
Pro tuto hru budete potřebovat lano. Děti jsou rozděleny do dvou týmů po 4-7 lidech. Poté se oba týmy seřadí do sloupců proti sobě. Každý tým musí vzít jeden konec provazu a začít běhat v kruhu. Aby rotace byla správná a krásná, musí se hráči pohybovat synchronizovaně, to vyžaduje určitou dovednost.
Úkol: vydržte ve sloupci 5-7 kruhů. Ten, kdo nesplnil úkol, pustí lano a odjede stranou.
Hlemýžď
Všichni účastníci se seřadí do jedné řady. Cílová čára je stanovena ve vzdálenosti 5-7 metrů. Na povel vedoucí čáry se začíná přesouvat k cílové čáře. Cíl: Buďte poslední, kdo skončí. Je zakázáno stát, tzn. musíte se pohybovat pomalu a snažit se nepředjíždět souseda.
tým
Každý tým má čtyři hráče. První tři jsou opásáni lany - to bude „tým“. Konce provazů zvedne čtvrtý účastník.
Na znamení jezdce jedou týmy do cíle a vrací se na start. Vyhrává tým, který dokončí úkol nejrychleji a udrží svůj „tým“ nedotčený.
Přes potok
Podmínky jsou přibližně stejné jako v předchozí hře: dva týmy se stejným počtem hráčů se seřadí do sloupců. Kuželky, zasazené do řady s mezerou 1-1,5 metru, tvoří „proud“. Týmy stojí ve vzdálenosti 15-20 kroků od první kuželky.
Úkol: Hráči se střídají v pohybu směrem ke kuželkám, nabírají rychlost, pak roztáhnou nohy a nechají pod sebou protékat „proud“. Poté se vrátí k týmu a zaujmou místo na konci kolony. Vítězí tým, jehož členové dokončili úkol rychleji, aniž by poškodili „stream“.
levá, pravá
Děti se rozdělí do dvou týmů se stejným počtem účastníků a seřadí se do sloupce.
Před každým týmem jsou umístěny vlajky nebo kuželky v řadě ve vzdálenosti 5-7 metrů od sebe. Úkol: členové týmu se střídají v jízdě vpřed, objíždějí vlajky, jeden zleva, druhý zprava. Pak se stejným způsobem vrátí a zaujmou místo na konci kolony.
Vyhrává tým, který splnil úkol nejrychleji, a přitom nevynechal jedinou zatáčku, nechytil nebo neshodil praporky.
Soutěž
Tato soutěž je vhodná pro ty, kteří dobře bruslí a jsou připraveni předvést své první triky. Před hrou si účastníci musí procvičit úkol. Pak si můžete uspořádat soutěž o titul nejšikovnějšího a nejšikovnějšího bruslaře. Úkolem je dojet co nejdále na jedné noze v následujících pozicích:
- polknout (jedna noha je zvednutá dozadu, ruce jsou roztaženy);
- volavka (uchopte rukama nohu pokrčenou v koleni);
- pistole (položení jedné nohy vpřed);
- bolero (nejprve vpřed na jedné noze, poté na druhé);
- nižší pistole (přikrčení a položení jedné nohy vpřed).
Salochki na ledě
Podmínky hry jsou stejné jako u běžných tagů. Jeden z hráčů musí dohnat druhého a dotknout se ho a přenést jeho síly.
Nový vedoucí to hlasitě oznamuje účastníkům. Obtížnost spočívá v neztratit rovnováhu na ledě a nespadnout, takže obvykle vypadající hra se stává zajímavější.
Knokaut + štítky
Pravidla jsou stejná jako ve hře „Knockout“: účastníci si předávají puk nohama tak, aby se nedostal k řidiči. Když řidič stále chytí puk, začíná hra o štítek.
V okamžiku, kdy byl puk u řidiče, se musí zbytek účastníků rozprchnout po místě. V tuto chvíli řidič napočítá do tří a začne hráče pronásledovat. Ten, kdo je chycen, se stává novým řidičem. Hra začíná znovu.
Perfektní zásah
Pro hru jsou nastaveny dvě kuželky (jsou možné jakékoli jiné předměty, na které je vhodné házet kroužky). 1-1,5 metru před kuželkami musíte nakreslit cílovou čáru. Děti jsou rozděleny do dvou týmů se stejným počtem hráčů. Každý
soutěžící obdrží jeden prsten. Úkol: hráč doběhne do cíle, odtud se snaží hodit kroužek na čep a vrací se zpět. Vyhrává tým, který hodí na svou kuželku nejvíce kroužků.
Plný set
Tato hra vyžaduje poměrně velkou ledovou plochu. Na začátku se hráči seřadí do jedné řady. Před každým hráčem ve vzdálenosti 5-7 m od sebe je 6 sněhových koulí: dvě v každém bodě. Hráči se na příkaz řidiče začnou pohybovat vpřed a cestou sbírají sněhové koule. Úkol: posbírejte co nejrychleji všechny sněhové koule a v pořádku je přiveďte zpět.
Lekce kreslení
Na čerstvém kluzišti můžete „uklouznout“ jakékoli vzory. Pro začátek si hráči vymyslí nějaký jednoduchý vzor, například pěticípou hvězdu. Doma si můžete napsat plán: kresbu, která by se měla objevit na ledě, výchozí body a směr pohybu „umělců“. Na kluzišti je potřeba umístit vlajky na startovní a cílové body, aby účastník věděl, kterým směrem a do kterého bodu se má pohybovat. Tímto způsobem můžete nakreslit jakékoli vzory, vše závisí na vaší fantazii.
házená na ledě
Ke hře potřebujete prostornou plochu, dvě branky a míč. Soutěže se účastní dva týmy, z nichž každý může mít 5 až 10 osob. Hráči jednoho z týmů si musí přihrát míč a pokusit se ho hodit do soupeřovy branky. Za každý gól je týmu udělen bod.
Za porušení se uděluje trestný bod. Za porušení se považuje hrubá a nečestná hra, ztráta míče, míče mimo plochu, bruslení s míčem v rukou déle než 30 sekund. Hrají dva poločasy po 10 minutách s přestávkou 5 minut. Rozhodčí musí dohlížet na dodržování pravidel a skóre.
Ledová štafeta
Tato hra je trochu náročnější. Štafeta vyžaduje dva týmy. Každý tým může mít 4 až 10 hráčů.
Ke hře potřebujete dvě švihadla nebo lana dlouhá asi dva metry. Oba týmy musí mít stejný počet hráčů. Účastníci každého týmu jsou rozděleni do dvou částí, z nichž každá je rozdělena do dvojic.
Týmy se seřadí do sloupců na opačných stranách hřiště. První dvojice umístěné na jedné straně místa drží konce lana v rukou. Na opačné straně kurtu se dvojice drží za ruce.
Hra začíná na signál vedoucího. Páry se pohybují směrem k sobě. Uprostřed stanoviště se pár s lanem v ruce trochu přikrčí a spouští lano co nejníže. Protější dvojice musí přeskočit nebo překročit lano. Hráči pak pokračují vpřed. Po dosažení opačné strany předá pár lano dalším účastníkům a jde na konec kolony.
Další páry míří k sobě. V tomto podvodu se role obrátí: hráči z týmu, který skočil přes lano, ho nyní drží.
Hra končí, když všichni hráči udělají dva běhy – držení lana a přeskočení přes něj a návrat do původní pozice. Vyhrává tým, který jako první splní úkol. Pro trénink si tuto hru můžete zahrát nejprve na zasněžené ploše bez bruslí.
Štafetový závod s výhodami
Ke hře budete potřebovat deset kuželek a deset plastových kroužků o průměru asi 10 cm Dva týmy se seřadí do sloupců za sebou. První hráč týmu má v rukou prsteny.
Kuželky jsou umístěny na dráze naproti týmu ve vzdálenosti 4-5 metrů od sebe.
Úkolem každého hráče je běžet vpřed po cestě, házet kroužky na kuželky, vrátit se do týmu, sbírat právě hozené kroužky a předat štafetu dalšímu členovi týmu. V tomto případě je třeba se snažit kuželky nedotknout a neupustit.
Pokud se to přesto stalo, musí se kuželky opravit a teprve potom běžet dál. Tým, který jako první dokončí úkol, vyhrává.
Štafeta s pukem
Kuželky nebo praporky jsou na kluzišti umístěny ve dvou řadách ve vzdálenosti asi dvou metrů od sebe.
Hráči se rozdělí do dvou týmů a zaujmou výchozí pozici 2-2,5 metru od první kuželky. Oba týmy se musí seřadit do sloupců jeden za druhým. Na signál vedoucího začnou první hráči vyzbrojení holemi driblovat s pukem, krouží kolem kuželek a snaží se je nezasáhnout. Musíte dosáhnout posledního kolíku a vrátit se na začátek a provést stejné kroky. Síly se poté přenesou na dalšího hráče. Vyhrává tým, který jako první splní podmínky hry. Relé lze zjednodušit.
Pro takovou hru je potřeba nastavit jednu vlajku nebo špendlík v cílovém bodě před každým z týmů. V tomto případě bude úkolem každého hráče donést puk k cílové čáře a vrátit se zpět do týmu. Vítězství je uznáno pro tým, který se s úkolem vyrovná rychleji než jeho soupeři.
Stonožka
Soutěže se účastní dva týmy se stejným počtem účastníků. Ke hře potřebujete dvě lana (můžete použít dvě tlustá lana). Hráči každého týmu musí uchopit své lano jednou rukou, přičemž účastníci jsou umístěni ve vzdálenosti 1-1,5 metru od sebe. Úkol: musíte dojet do cíle a zpět rychleji než vaši soupeři a přitom držet ruce na laně. Aby bylo možné tento úkol splnit, musí být pohyby týmu co nejvíce synchronizované.
Čtyři podložky
Ke hře potřebujete ledovou plochu, rozdělenou na polovinu. Hrát může 6 až 10 lidí.
Hráči jsou rozděleni do dvou týmů. Všichni účastníci drží v rukou hůl. Týmy jsou umístěny na koncích stanoviště naproti dělící čáře. Kapitán může seřadit své hráče na pozici, kterou považuje za nejvhodnější pro hru. Na každé straně hřiště jsou dva puky. Na signál vedoucího předá každý tým své puky soupeři. Úkolem účastníků je co nejrychleji přenést puky přes dělící čáru tak, aby na hřišti soupeřů byly čtyři puky současně. Tým, který splnil úkol, získá bod. Pokud se puk dostane přes palubu, tým odpovědný za to bude potrestán trestným bodem. Hra končí, když jeden z týmů dosáhne 10 bodů.
A kde je hůl?
Hole jsou rozmístěny v řadě po stranách ledové plochy. Musí být o jeden klub méně než hráčů.
Účastníci se rozejdou po kluzišti a jedou klidně. Na příkaz řidiče (hry se účastní i jeden z bruslařů) musí všichni hráči přispěchat k tyčím. Přirozeně není snadné v takové vřavě hledat svou hůl, takže každý popadne první, na kterou narazí.
Když už jsou všechny kluby rozebrány, jeden hráč zůstane s prázdnou. Je prohlášen za nového řidiče.
Knokaut
Všichni hráči se seřadí do kruhu. Je vybrán jeden řidič, který se stane středem kruhu. Hráči si musí puk předávat nohama a přitom dávat pozor, aby se nedostal k řidiči.
Řidič se zase snaží zachytit puk. Když se mu to podaří, stává se nový řidič tím, kdo naposledy trefil puk. Hraní této hry na bruslení je docela obtížné, ale dělá to jen zábavnější.
Sněhové koule na ledě
Hráči jsou rozděleni do dvou týmů. Každý tým si předem připraví sněhové skořápky. Týmy se postaví proti sobě ve vzdálenosti asi 5-10 metrů.
Podle pravidel hry ten, koho sněhová koule zasáhne, odjede stranou. Úkolem každého týmu je „eliminovat“ co nejvíce protivníků.
Neodkládat!
Pro hru není potřeba rozdělovat plochu na čtyři čtverce. Na každé z polí je umístěn hráč s holí. Na poli hráčů protilehlých polí je puk. Celkem jsou čtyři hráči a dva góly.
Úkolem každého hráče je velmi rychle přihrát puk sousedovi ve čtverci vpravo. Kdo má na hřišti dva puky současně, získává jeden bod. Kdo nestihl nebo nedokázal zastavit soupeřův puk na jeho hřišti, dostává bod. Hráč, který poslal puk za sousedovo pole, získává také jeden bod.
Skóre se udržuje až do prvních 10 bodů. Vyhrává hráč, který získal nejméně bodů.
Hokej bez gólu
Hru hrají dva týmy. V této hře je důležité šikovně zacházet s pukem a přesně ho přihrávat spoluhráčům.
Cílem každého hráče je sebrat puk soupeři bez ztráty vlastního. Hráči budou potřebovat rozhodčího s píšťalkou, který bude nejen počítat body, ale také hlídat férovost hry.
Pokud tým šestkrát za sebou přihraje puk vlastním členům, získá bod. Pokud má soupeř puk, skóre začíná znovu, ale ve prospěch týmu, který puk zachytil.
V případě porušení pravidel hrubé hry je puk předán soupeři.
Pokud dojde k chybné hře proti týmu, který má aktuálně puk v držení, jsou na jeho konto připsány dvě asistence. Vítězí tým s největším počtem bodů za patnáct minut.
Hokej s míčem
Pro tuto hru není vyžadován led. Místo obvyklého puku se zde používá malý míček nebo gumový kroužek.
Hraje se na hřišti ohraničeném deskami. Brány jsou instalovány na opačných koncích pozemku. Pokud neexistují skutečné brány, lze je jednoduše označit.
Každý tým se skládá ze šesti hráčů: brankáře, dvou obránců a tří útočníků.
Úkolem každého týmu je hodit míč klackem do soupeřovy branky.
Hra trvá dvě části po patnácti minutách.
Mimoškolní aktivity pro žáky 6.–11. ročníku
Sportovní festival na ledě
"Jsme spolu"
Vývojář: Kvjatkovskaya O.V., Ryabichenko T.V.
cíle:
budovat dovednosti zdravý životní stylživot prostřednictvím účasti ve štafetových závodech.
úkoly:
upevňování znalostí a dovedností získaných v hodinách tělesné výchovy;
rozvoj rychlosti motorické reakce;
rozvoj pozornosti u dětí, schopnost jednat koordinovaně v týmu, odvaha, smysl pro sebedůvěru;
dosažení pozitivního emočního stavu.
Vybavení a inventář:
sáně, malé míčky, hole, velké gumové míče, kuželky, kartonové sněhové vločky.
Umístění: hokejové hřiště.
Průběh události.
Vedoucí: Pozornost! Pozornost! Dobrý den, milí hosté a milí kluci! Dnes je svátek sportu! Všichni se těšíme na členy týmu na ledě školního kluziště.
Zní to jako sportovní pochod.
Všichni účastníci jsou rozděleni do 3 týmů (žetonů). Týmy vymyslí jméno, zvolí kapitána.
Hostitel představuje týmy - účastníky sportovního festivalu.
Kapitáni s vlajkami v rukou vycházejí na led. Dvě kola po obvodu kluziště převálcují za sportovní hudby a postaví se svým týmům.
Moderátor předá slovo řečníkům:
Naše úžasné kluziště
Strhává na sebe pozornost.
Hej děti, pojďte na led!
Co jiného je potřeba ke štěstí?
Tretyak je idol všech dětí.
Chceme se mu vyrovnat.
No, až vyrosteme,
Pomozme sportu růst.
Vedoucí: Před začátkem soutěže vám chceme připomenout pravidla, která sportovci potřebují:
- účastnit se těchto soutěží, dodržovat pravidla, která se konají, a respektovat zjevně slabého soupeře;
- běžet pouze ve směru určeném rozhodčím;
- dodržovat olympijské heslo: rychlejší, vyšší, silnější;
- nepodrazit soupeře, nedobíjet padlé;
- soutěžit ve skutečně sportovním duchu, pro slávu sportu a pro čest svého týmu;
- nebojovat kvůli prvnímu místu, ale vyhrát za každou cenu.
Vedoucí: Takže náš „Sportovní festival na ledě“ je prohlášen za otevřený!
Před startem každé štafety vedoucí vyhlásí pravidla a průběh štafety. Po každé štafetě porota vyhlásí skóre.
Složení poroty je oznámeno: ________________________________________
Štafetové závody - rozcvičky.
1 štafeta - "Zasněžená louka"
Cílem štafetového závodu je trefit se míčkem do kuželek. Vyhraje tým s největším počtem zásahů a první, kdo poběží. Každý účastník má 1 pokus.
2 štafety - "Hokejisté"
Cíl: dosáhnout, skórovat a být první.
Pohánění puku holí, běhání po orientačních bodech (kuželkách) s hadem, dojet do cíle, stát na posledním orientačním bodu a dát gól do branky. Účastník běží zpět v přímé linii s holí v rukou, když dosáhl týmu, předá ho jinému účastníkovi.
3 relé - "Se sněhovou vločkou"
Vodítka jsou oceněna sněhovou vločkou vystřiženou z kartonu. Na povel se rozběhnou. Musí běžet kolem podmíněné značky.
štafeta "sáňkování"
Každý tým má saně s pasažérem. Vaším úkolem je dovézt saně ke značce a zpět, aniž byste shodili cestujícího, pokud cestující spadne, musíte zastavit a vrátit ho zpět, teprve potom pokračovat v pohybu. V cíli cestující vezme saně a nese dalšího člena týmu. Štafeta končí, když tým přiveze prvního účastníka na saních.
Štafeta se saněmi "Crossing"
První účastník nese druhého ke značce a zůstává sám sebou. Druhý se vrací se saněmi, třetí ho nese. A tak dále, dokud není převeden celý tým.
relé "želva"
Před startovní čárou sedí děti na saních po dvou, zády k sobě. Na signál se snaží co nejrychleji překonat vzdálenost k vlajce (15 m), přičemž se odrážejí nohama. Asistent z každého týmu přepravuje saně.
Štafetový závod "lyžařské hůlky"
Klouzání na bruslích, odrážení lyžařskými hůlkami. Nejprve vystoupí jeden hráč, pak druhý.
Relé "Parní vlak"
Všichni hráči, kteří vezmou osobu vepředu za pás, běží vpřed k pultu a vracejí se v řetězu. Nemůžeš pustit ruce.
Vedoucí:Náš sportovní festival tedy skončil. Sportovci si mohou odpočinout, zatímco porotci sečtou výsledky a vyberou vítěze.
Shrnutí a odměnění vítězů a účastníků sladkými cenami. Vítězný tým v hudbě jede čestné kolo.
Koroleva Marina Igorevna, UMB DO "Sportovní škola mládeže" Vostok "Tula, trenér-učitel
ŠTAFETY NA LEDU
"Sbírat kostky"
Týmy se seřadí na startovní čáře. Před každým týmem ve vzdálenosti 15-20 m jsou umístěny kostky (podle počtu účastníků). Účastníci se na povel rozjedou, běží ke kostkám, jednu si vezmou a po návratu do týmu předají štafetu dalšímu. Vyhrává tým, který jako první nasbírá všechny kostky.
Účastníci jsou postaveni na vyznačené čáře 10 metrů od startovní čáry a začnou postupně zrychlovat a po vběhnutí na startovní čáru přejdou na klouzání jedním ze stanovených způsobů (v dřepu, pohyb nohou dozadu atd.). ). Vyhrává ten, komu se podařilo proklouznout dále.
"Kolem kužele"
Týmy se seřadí na startovní čáře. Uprostřed vzdálenosti je před každým týmem umístěn velký kužel. Na signál se děti začnou pohybovat ke kuželu, proběhnou kolem něj a běží do cíle. Po proběhnutí značky na cílové čáře se účastníci vrátí ke svým týmům a předají štafetu dalšímu. Tým, který dokončí běh nejrychleji, vyhrává.
"Překážková dráha"
Naproti týmům je nutné nainstalovat stejné překážky: hůl, bránu, 5-6 kostek, umístěných za sebou ve vzdálenosti 1 metru. Na signál musí účastníci přeskočit hůl ležící na ledě, běžet k bráně, vklouznout nohama pod bránu, aniž by narazili na horní tyč, a poté, co obkroužili kostky „hadem“, se vrátili zpět k bráně. týmu, předáním štafety dotykem ramene dalšího účastníka.
"hokejisté"
Týmy se seřadí na startovní čáře. Ve vzdálenosti 20-25 m od startovní čáry jsou naproti týmům umístěny kužely. První a druhé číslo obou týmů drží v ruce hokejku a první číslo také puk.
Na signál vedou první čísla z místa hůlkou puk, obejdou otočný kužel a zaženou puk zpět na startovní čáru. Je nutné, aby účastník dribloval puk a neposílal ho dopředu holí. Když puk překročí startovní čáru, přebírá druhé číslo týmu. Mezitím první číslo předá hůl třetímu číslu a tak dále. k poslednímu hráči. Vítězí ti, jejichž poslední číslo, vracející se z kužele, protne startovní čáru před soupeři.
"Přechod"
Týmy se seřadí na startovní čáře.Kapitáni týmů stojí v cíli. Na povel se kapitáni rozběhnou ke svým týmům, vezmou prvního člena týmu za ruku a běží s ním do cíle. Kapitáni zůstávají v cíli a první hráči běží za druhými hráči, společně běží do cíle, kde zůstává první hráč, druhý běží za třetím atd. dokud nepřejde celý tým.
"Lokomotiva"
Týmy se seřadí za startovní čárou. Členové každého týmu se pevně spojí za ruce. Na povel se účastníci řítí vpřed do cíle. Vítězství je uděleno týmu, který dorazil do cíle, aniž by odpojil ruce. Tým, který rozepnul ruce, je považován za poraženého.
Použité knihy:
- Makarenko B.N. Rychlobruslení: Vzdělávací a metodická příručka. - Kolomná, 2005 - 228 s.
- Bruslení. Program pro dětské a mládežnické sportovní školy a specializované dětské a mládežnické školy olympijské rezervy.(Metodická část) - M .: "Tělesná kultura, výchova, věda"
- Ilyina L.E. Struktura a obsah výchovného a tréninkového procesu bruslařů v základních tréninkových skupinách sportovních škol: Avtosf. dis. ... bonbón. ped. vědy. - Malakhovka, 1990.
- Pustynniková L.N. Brusle dovnitř mateřská školka. - M.: Tělesná kultura a sport, 1979
