www.japantimes.co.jp

Ако често се водите од емоции или интуиција, тогаш магичното чистење е за вас. Ова не е само оригинален метод за разбивање. Магијата започнува на крајот од процесот. На пример, ви остануваат само оние работи кои даваат вистинско задоволство. Во принцип, методот Мари Кондо е многу повеќе од обично чистење.

Книгата за јапонската уметност за ставање ред во домот и животот стана светски бестселер. „Магично чистење. Јапонската уметност на средување на домот и животот“ е објавена во повеќе од триесетина земји. Но, тоа не е се. Нејзиниот автор влезе во ТОП 100 највлијателни луѓе во светот. според американскиот магазин Тајм! Ова се случи во 2015 година, кога Марија Кондо имаше само 29 години.

Што направи таа? Само што напишав книга за чистење. Да, и покрај мистичното име, се работи само за уредување на куќата.

Јапонско магично чистење

Па, што измислила г-ѓа Кондо во однос на организирањето на домашниот живот? Изгледа дека темата е надалеку пробиена. Што не е тука. Од винтиџ совети за млада домаќинка до непреводливо расчистување, борба против непотребното. Но не! Добијте повеќе - магично чистење,КонМари метод. Излегува дека ако целиот свој живот и аспирации го посветите на омилениот бизнис, дефинитивно ќе има смисла.

Така се случи со Мари. Дури и на петгодишна возраст, таа беше страсно заинтересирана за чистење на просториите. „Кога видов некој предмет што не беше искористен, одмазднички се нафрлив врз него за да го фрлам во ѓубре“, се сеќава таа во својата книга. Со оглед на малата големина на јапонските живеалишта, може да се разбере семејството на Мари. Немаа време да заштедат скапоцени сувенири од рациите на ревносната домаќинка. Јасно е дека на девојката и било тешко. Но, обидите само го закоравија Кондо. И, откако созреа, таа сериозно се зафати со чистење - како бизнис.

Како консултант за подобрување на домот, Кондо ги проучувал искуствата на стотици луѓе. Таа има прочитано и спроведено во пракса совети од десетици книги. Резултатот беше нов метод, магично чистење. Таа гордо го нарече методот по себе, KonMari.

9 правила и магичното чистење на Мари

Основите на овој метод може да се сумираат во неколку параграфи. Но, за да ја почувствувате филозофијата на методот KonMari и да ја почувствувате вистинската магија на чистењето, треба да ја прочитате книгата.

Таму детално ќе научите што треба да се направи. И, исто така, разберете - зошто да го направите тоа на овој начин, а не поинаку. И ќе научите нови работи за најобичните работи со кои го делите вашиот животен простор. И, исто така, за тоа што навистина е да се поседува нешто.

Еве ги основните правила што ги предлага Мари:

1. Отстранете сè одеднаш, „во едно седење“.Категорично се отфрлаат методите на постепено разбивање (во една просторија или агол). Тие во пракса ни го претвораат животот во вечно чистење. Се претпоставува дека магично чистењекористењето на методот KonMari ќе трае неколку часа. Според прегледите, може да биде подолго.

1. Визуелизирајте ја вашата цел.Треба точно да замислите што сакате да добиете како резултат на чистење. Замислете каков ќе биде вашиот дом. Треба да го замислите резултатот, а не процесот. „Ставете ги работите во плакарот, а книгите на полиците“ не е точно. Така е: „Сакам да живеам како божица опкружена со убавина“.

1. Најдете во секоја работа „искра на радост“. Наместо да се фокусира на фрлање што е можно повеќе ѓубре, г-ѓа Кондо сугерира поинаку. На сè треба да гледате со свежи очи. А потоа продолжи од тоа дали ти носи радост или не. Го оставаме само она што не прави среќни. Но, наоѓаме и „искра на радост“ во предметите што треба да се фрлат. На крајот на краиштата, тие еднаш ни донесоа некои радосни моменти. Секоја работа мора, минимум, да ја држите во ваши раце. Мари, инаку, често спомнува во својата книга и

1. Чувајте ги работите по категорија.Во повеќето семејства, вообичаено е да се складираат облека, книги или садови на различни места. Г-ѓа Кондо смета дека сите работи од иста категорија треба да бидат во близина. На пример, на едно место - облека, на друго - садови, и така натаму. Таа се придржува до истиот принцип. магично чистењеод КонМари. Потребно е да се соберат сите алишта (книги, ситници) на едно место и дури потоа да се започне со сортирање.

1. Излезете по одреден редослед.Според методот KonMari, треба да започнете со облека. Потоа следат книги, документи, ситници. И конечно - работи од сентиментална вредност, лични архиви. Интересно е што поради некоја причина садовите не влегоа во оваа редица. Во нашите семејства, често зафаќа не само кујнски полици, туку и странични плочи. Можеби поентата е во особеностите на јапонскиот живот. Во принцип, со редоследот на јадења ќе треба да одлучите сами.

1. Редење работи правилно.Посебно место во методот KonMari зазема правилниот пристап кон складирањето и преклопувањето на нештата. Тој е навистина оригинален. Работите се превиткуваат во цевка и се поставуваат вертикално. За жал, во руското издание на книгата нема илустрации. Но, еве како тоа изгледа.

1. Прво го фрламе, па го спуштаме.Се додека кесите за отпадоци во кои има непотребни работи не се изнесат од дома, забрането е да се започне со поставување на остатокот! На ова инсистира авторот на книгата.

1. Останете креативни.Постојат правила за организирање складирање на нов начин. На пример, чантите и чантите се чуваат една во друга. Мари Кондо ја поттикнува креативноста и генијалноста во овој процес. И тој смета дека доаѓањето до најдобрите опции за складирање е големо задоволство.

1. Користете кутии за чевли.Според г-ѓа Кондо, нема потреба да се троши многу на уреди за складирање. Сите тие убави контејнери и кутии се бескорисни. Таа смета дека обичната кутија за чевли е најдобро место за нештата.

Направете чекор кон слободен живот

Ако често се водите од емоции или интуиција, тогаш методот KonMari е за вас. Најдоброто нешто во тоа е што никој не ве присилува да ги следите правилата што не ви одговараат. Сите овие „7 јакни и 10 блузи се идеален број“ или „ако не носиш нешто две години, фрли го“ не се за емотивна природа.

На крајот од процесот на чистење, останува само она што дава вистинско задоволство. Можете радосно да трчате по нови пријатни работи во онлајн продавницата и да одите на шопинг.

Но воопшто магично чистење- тоа е многу повеќе од вообичаено. Малата Јапонка стана позната ширум светот затоа што ни помага да направиме едноставна и во исто време тешка работа: да го отстраниме од секојдневниот живот она што не ни носи радост.

Како чистењето од тешка задача да го претворите во лесен и едноставен ритуал? Дали мислите дека чистењето е досадна и мачна работа која го расипува расположението, ги вознемирува нервите и постепено го губи здравјето? И тука е авторот на бестселерот „Магично чистење. Јапонската уметност на уредување на работите во куќата“, поинаку мисли Мари Кондо.

Според нејзиното мислење, оваа активност лечи, смирува и ги става во ред мислите. И нејзиниот пристап им се допаѓа и на домаќинките и на оние кои се заинтересирани за прашањето за одржување на редот во куќата и во нивните животи. Како доказ за тоа - повеќемилионски примероци од книгата, кои се распродадени како погача.

Систем за чистење Мари Кондо

Стилот на чистење што го нуди Мари Кондо е впечатлив по обем. Како резултат на тоа, како што ветува креаторот на методологијата, се случуваат сериозни промени во животот на нејзините следбеници, човекот разбира што треба да прави и што не треба да преземе.

Мари Кондо размислува за чистење во два авиони - духовно и практично.

Духовната страна на техниката ги подразбира следните аспекти:

Работите треба да носат радост, а не да се заморуваат или нервираат.

Сè што се појавува во просторот за живеење е живо и го чувствува ставот на сопственикот. Затоа, работите не треба да се расфрлаат, туку треба внимателно да ги свиткате, да се грижите за нив. Тогаш се зголемуваат придобивките од нив, се акумулира позитивна енергија, а работниот век се продолжува.

Предметите што го достигнале крајот на својот корисен век и се предмет на рециклирање треба да им се заблагодарат како да се вистински пријатели во одредена фаза од животот.

Но, практичната страна на техниката не е помалку важна. Редот ослободува енергија што ќе биде потребна за други задачи..

Принципот на чистење: ослободете се од непотребното и дознајте како е попогодно да ги складирате потребните.

Друго правило - „некој ден“ никогаш нема да дојде. Работите треба да бидат корисни овде и сега. Нема смисла да се фрла просторот во очекување на сиромаштија, животна неволја или заради спомените од минатото.

Пред да ги стави работите во ред, Мари предлага да си постави прашања:

• Како треба да изгледа конечниот простор за живеење за да сакате да се вратите дома?
• Какви активности го чекаат сопственикот дома?
• Зошто е потребна оваа наредба?

На последното прашање обично се одговара: „Да се ​​биде среќен“.

Системот за чистење беше наречен КонМари, каде што се користат првите букви од името и презимето на авторот.

обременување

Чувајте ги основните предмети дома

Отстранувањето е процес кој започнува со чистење со методот Мари Кондо.

КонМари препорачува да се ослободите од ѓубрето со еден удар. После тоа, лицето доживува чувство на олеснување и просветлување. Денот кога треба да се случи овој настан, нека стане празник и појдовна точка од која ќе започне друг живот - во чиста куќа, со чисти мисли, со енергија за нови достигнувања.

Секој член на семејството сам си ги средува работите, со исклучок на децата кои сè уште имаат малку животно искуство. Роднините не треба да учествуваат во растурање. Ќе им се допаднат на сетилата, гледајќи како се фрла скапа чанта или сувенири, а тоа ќе влијае на резултатот од чистењето доколку преовладуваат емоциите.

Во исто време, треба да се фокусирате не на она што треба да се фрли, туку на работите што треба да останат. Луѓето опкружени со нивните омилени работи стануваат помирни, посреќни.

Трикови ако не можете да започнете.

Чистење на KonMari

Еве кои принципи за чистење ги предлага Мари Кондо да ги користите за домаќинките.

Стремежот за извонредност

Ослободете се од сè што повеќе не е угодно Други автори на методи за враќање на редот советуваат да не бидете премногу ревносни, туку да започнете мали. Значи, се препорачува секојдневно да ги исфрлате непотребните работи. Како резултат на тоа, до крајот на годината куќата ќе биде ослободена од 365 парчиња ѓубре. Кондо, пак, ја поставува највисоката цел - совршенството. Таа смета дека ако се работи со половина срце, нема да успее да се среди куќата, па затоа сите напори се насочени кон ова. Треба да се справите со сè во еден ден. Барем една од категориите, за што ќе се дискутира понатаму.

Отстранете сè одеднаш

Луѓето не складираат слични работи на едно место. Обично тие се дисперзирани низ куќата. Затоа, методот не функционира кога чистењето се врши на едно место - прво во бањата, потоа во кујната. Ова води до фактот дека работите мигрираат само од едно до друго место.

Фрлете ги непотребните

Најтешкиот дел е да го фрлите она што не ви треба. Секогаш постои искушение да оставите нешто за подоцна. Според методологијата, треба да се ослободите од работи кои не предизвикуваат радост, не даваат позитивни емоции. Работите што не биле корисни во минатото, нема да бидат корисни и во иднина. Ако некое лице, како што е планирано, не направило чанта или килим од стари фармерки во текот на годината, тогаш тој никогаш нема да го стори тоа, бидејќи не сака.

Исчисти по категорија

• облека, чевли - најликвидниот дел од имотот на домаќинството;
• книги;
• документи и документи;
• Разно - ЦД-а, средства за хигиена, козметика, додатоци, електрични апарати, кујнски прибор, резерви на резерви;
• предмети драги на срцето - сувенири, подароци, фотографии.

Ги фрлаат непотребните хартии - налепници, стари прирачници, неискористени тетратки, гарантни карти со истечен рок, упатство за уреди и уреди. Вишокот хартија само го натрупува просторот. Истото важи и за непрочитаните книги во текот на годината. Јапонците предлагаат користење гаџети за снимање, користење информации од Интернет, онлајн библиотеки. Ова не само што заштедува простор, туку и заштедува природни ресурси.

Најтешката категорија се сувенири, бидејќи е поврзана со спомени и искуства. Според Мари, чистењето не е само чистење на куќата, туку и начин да се справите со минатото. Некои работи се складираат по инерција. Но, тие си го поставуваат прашањето: што вредат спомените ако веднаш се заборават, штом „светилникот“ исчезне од очите?

Немилосрдноста со подароците, дури и да се бескорисни, не е по вкус. Но, според Јапонката, секој подарок ја исполнувал функцијата што му била доделена, при предавањето предизвикувал радост. Ако веќе не е корисен, време е да се пресели во корпата за отпадоци.

Искористени и вон ред се фрлаат во депонија, а не се нудат на пријатели и роднини: која е поентата да се чисти кога ѓубрето од една куќа се префрла во друга, или уште полошо - во соседната соба кај сестра или брат. На родителите често им се испраќаат сувенири. Ова исто така не вреди да се направи, бидејќи оваа кутија најверојатно ќе остане неотпакувана, затоа нејзината вредност е мала.

Додавање од KonMari

Чувајте ги работите на свое место

Кога ќе се ослободите од се што е излишно, треба правилно да го преклопите она што остана за да поретко ги ставате работите во ред во куќата.

Се препорачува да се складираат сите работи од иста категорија на едно место.. Значи, книгите се ставаат во библиотека и никаде на друго место, облеката во гардероба итн. По употребата се враќаат на своето место. Во спротивно, тие повторно ќе се „рашират“ низ куќата и ќе бараат уште едно растурање.

Облеката се чува во фиоките на ноќницата. Производите се преклопуваат вертикално, откако претходно се навиваат според принципот на суши или се превиткуваат во правоаголник, чија висина е малку помала од висината на кутијата и се формираат строги редови.

Овој аранжман има неколку предности:

• зафаќа помалку простор отколку во плакарот на закачалката,
• добивањето нешто, одржувањето на редот е полесно;
• се постигнува максимална видливост на предметите.

Според методот, попогодно е да се користат комоди со фиоки за складирање отколку гардероби, а наместо прегради и организатори, користете кутии за чевли.

Но, тоа не значи дека облеката не се закачува. Палта, јакни, фустани, костуми не можат да се чуваат во снопови. Овие предмети од гардероба се закачени на закачалки според принципот: најтешкиот - лево, најлесниот - десно. Редоследот е:

• палта, јакни;
• јакни, костуми;
• фустани;
• панталони;
• здолништа;
• блузи.

Кесите се чуваат една во друга, рачките нагоре. Облеката вонсезона не се крие, за подоцна да не заборавите на ниту еден предмет облека.

Организација и складирање на работи, видео совети:

Предности

Чувајте се организирани Оние кои веќе го користеле системот велат дека на овој начин успеваат да се ослободат од половина од работите и да ослободат простор. Друга предност на оваа техника е чистењето со еден удар, што го елиминира ефектот на обратно дејство, кога одложувањето се враќа на првобитниот хаос.

Советите кои Мари Кондо ги дава во нејзината книга се едноставни. И тие се погодни за жителите на нашата земја. На крајот на краиштата, озлогласениот „Хрушчов“, за кој се жалат жителите на градот, на многу Јапонци ќе им изгледа како кралски дворци. Навистина, често жителите на Земјата на изгрејсонцето треба да се населат во 10 квадратни метри. Затоа, полни семеен албум или гардероба за нив понекогаш е недостапен луксуз.

Мари Кондо како да ги свиткате работите: видео.

Уште едно видео за преклопна постелнина. Иако е на англиски, многу е јасно.

Оваа книга е напишана од Кондо Мари чие магично чистење го освои светот.

Таа беше чудно дете и наместо со детски игри се занимаваше со .... чистење. Во средно училиште, нејзините девојки ја бараа совршената љубов, а таа е совршен начин за виткање и складирање чорапи. Нејзините родители мислеа дека таа ќе стане добра домаќинка, а таа заработи милиони помагајќи им на луѓето да ги натрупаат своите домови со создавање на Магичното чистење на Кондо Мари.

Мари Кондо (30) е најбараниот светски консултант за средување и автор на револуционерниот МЕТОД НА ЧИСТЕЊЕ КОМАРИ. Следејќи ги нејзините препораки, ќе ги ставите работите во ред дома и во животот - еднаш засекогаш.

Чистење на Kondo Marie Magic. Јапонската уметност на средување на вашиот дом и живот

Предговор

Предговор

Кондо Мари методот на магично чистење е едноставен. Тоа е духовито и ефективен методпорази неред засекогаш. Започнете со ослободување од ѓубрето. Потоа организирајте го вашиот простор - внимателно, целосно, со едно движење. Ако ја прифатите оваа стратегија, никогаш повеќе нема да се вратите на нередот.

Иако овој пристап е спротивен на популарното верување, секој што го применува методот KonMari во потполност успешно го одржува редот во својата куќа - и тоа со неочекувани резултати. Уредувањето на куќата позитивно влијае на сите други аспекти од животот – вклучувајќи ја работата и семејството. Посветувајќи повеќе од 80 проценти од мојот живот на оваа тема, јас Знамдека чистењето може да го промени вашиот живот.

Дали сè уште мислите дека звучи премногу добро за да биде вистина? Ако вашата идеја за чистење е да се ослободите од еден непотребен предмет дневно или да ја исчистите вашата соба малку по малку, тогаш сте во право. Малку е веројатно дека на кој било начин сериозно ќе влијае на вашиот живот. Меѓутоа, ако го промените вашиот пристап, чистењето може да има навистина неизмерно влијание. Во суштина, тоа е она што значи да ја средите вашата куќа.

Читам списанија за домаќинки од својата петта година и тоа е она што ме инспирираше, почнувајќи од петнаесеттата година, сериозно да се зафатам со наоѓање на совршен начин за чистење. Што, пак, доведе до создавање на методот KonMari (KonMari е мојот псевдоним, составен од првиот слог на моето презиме и име). Сега станав консултант и го поминувам поголемиот дел од моето време во посета на домови и канцеларии давање практични советилуѓе на кои им е тешко да се чистат, кои чистат, но трпат реакции или кои сакаат да чистат, но не знаат од каде да почнат.

Ставајќи ги работите во ред во куќата, ги ставате работите во ред во животот.

Од облека и долна облека до фотографии, пенкала, исечоци од списанија и тестови за шминкање, фрлените предмети на моите клиенти веќе надминале милион. Ова не е претерување. Им помогнав на индивидуални клиенти кои исфрлија двесте вреќи со ѓубре од 45 литри одеднаш.

Како резултат на истражување на уметноста на организирање и моето долгогодишно искуство во помагањето на неорганизираните луѓе кои сакаат да бидат уредни, постои едно убедување што можам да го кажам со апсолутна сигурност: значајна реорганизација на куќата предизвикува подеднакво значајна промена во начинот на живеење и светоглед. Таа го трансформира животот. Не се шегувам. Еве само неколку од сведоштвата што ги добивам секојдневно од поранешни клиенти.

„Откако ги завршив вашите курсеви, ја напуштив работата, започнав сопствен бизнис и сега го работам она што сонував да го правам уште од дете“.

„Твојот курс ми помогна да разберам што навистина ми треба, а што не. Затоа поднесов барање за развод. Сега се чувствувам многу посреќен“.

„Неодамна, ме контактираше лице со кое долго време сакав да се сретнам“.

„Среќен сум што можам да пријавам дека откако го исчистив мојот стан, успеав значително да ја зголемам продажбата.

„Постоеше многу поголем однос меѓу мене и мојот сопруг“.

„Бев изненаден кога открив дека исфрлајќи некои работи, се променив себеси на многу начини“.

„Конечно успеав да изгубам три килограми“.

Моите клиенти блескаат од среќа и резултатите покажуваат дека чистењето го промени начинот на кој размислуваат и пристапуваат кон животот. Всушност, таа ја промени нивната иднина. Зошто? Подетален одговор на ова прашање е даден низ целата книга; но, накратко, со тоа што ја средува својата куќа, човекот ги средува своите работи и своето минато. Како резултат на тоа, тој сосема јасно разбира што му треба во животот, а што не му треба, што вреди да се прави, а што не вреди.

Моментално нудам часови за клиенти во нивните домови и за сопственици на бизниси во нивните канцеларии. Сето ова се приватни часови, кои се одржуваат еден на еден со клиентот, но на оние кои сакаат им нема крај. Моментално, мојата листа на чекање е долга три месеци и секојдневно добивам прашања од луѓе кои биле упатени кај мене од поранешни клиенти или кои слушнале за мојот курс од некој друг. Патувам низ Јапонија од крај до крај, а понекогаш и одам во странство. Едно од моите јавни предавања за домаќинки и мајки се распродаде за една вечер. Не само што беше составена листа на чекање во случај на одбивање од часовите, туку и список на оние кои едноставно сакаа да влезат на листата на чекање. Сепак, бројот на повторени повици до мене е нула. Од деловна гледна точка, ова може да изгледа како фатална маана. Но, што ако недостатокот на повторувања е навистина тајната на ефективноста на мојот пристап?

Како што кажав на самиот почеток, луѓето кои го користат методот KonMari никогаш повеќе не ги расфрлаат своите домови и канцеларии. Бидејќи тие се способни да одржуваат ред во нивниот простор, нема потреба повторно да доаѓаат на час. Од време на време контактирам со луѓе кои ги завршиле моите курсеви и дознавам како им оди. Речиси во сите случаи, нивниот дом или канцеларија се уште е во ред; Покрај тоа, тие исто така продолжуваат да го подобруваат својот простор. Фотографиите што ми ги испраќаат покажуваат дека сега имаат уште помалку работи отколку што имаа кога го завршија мојот курс и дека набавија нови завеси и мебел. Тие се опкружени само со работите што вистински ги сакаат.

Зошто овој курс ги трансформира луѓето? Затоа што мојот пристап не е само технички метод. Чистењето е низа едноставни дејства во кои предметите се преместуваат од едно на друго место. Тоа вклучува преместување на работите на местата каде што треба да бидат. Изгледа толку едноставно што дури и шестгодишно дете треба да може да го направи тоа. Сепак, повеќето луѓе не успеваат да го направат тоа. Набргу по чистењето, нивниот простор повторно се претвора во хаотичен хаос. Причината за ова не е недостаток на вештини, туку недостаток на свест и неможност за ефективно чистење. Со други зборови, коренот на проблемот е во умот. Успехот 90 проценти зависи од нашиот ментален став. Ако од вкупниот број на луѓе исклучиме неколку среќници за кои е нарачката природен процес, за сите останати, ако не се фокусираме на овој аспект, неизбежна е реакцијата, без разлика колку работи се фрлени или колку интелигентно е нарачано остатокот.

Па, како да го добиете овој правилен ментален став? Постои само еден начин да се направи ова, и, парадоксално, тој начин е да се добие вистинскиот метод. Запомнете: КонМари методот што го опишувам во оваа книга не е само збир на правила за сортирање, нарачка и складирање. Ова е водич за да го добиете вистинскиот начин на размислување за да создадете ред и да ве направи уредна личност.

Се разбира, не можам да кажам дека сите мои студенти ја совладале уметноста на чистење до совршенство. За жал, некои, поради една или друга причина, мораа да го прекинат курсот без да го завршат. А други ги прекинаа часовите затоа што очекуваа дека јас ќе ја завршам целата работа за нив.

Како фанатик и организатор, можам да ви кажам токму сега: колку и да се трудам да го организирам просторот на друга личност, без разлика колку е совршен системот за складирање што го развивам, никогаш нема да можам да ја средам куќата на друга личност во вистинското. смисла на зборот. Зошто? Бидејќи свесноста на една личност и неговата гледна точка за сопствениот начин на живот е многу поважна од какви било вештини за сортирање, складирање или што било друго. Редоследот зависи од личните вредности кои го одредуваат начинот на кој човекот сака да живее.

Повеќето луѓе повеќе би сакале да живеат во чист и уреден простор. Секој што успеал да исчисти барем еднаш, ќе сака се да остане така - исчистено. Но, многумина не веруваат дека тоа е можно. Луѓето пробуваат различни пристапи за чистење и откриваат дека ситуацијата наскоро се враќа во „нормална“. Сепак, сосема сум убеден дека секој е способен да си го одржува просторот во ред.

За да го направите ова, неопходно е внимателно да ги погледнете вашите навики и ставови за чистење. Ова може да изгледа како многу работа, но не грижете се! Кога ќе завршите со читањето на оваа книга, ќе бидете подготвени и желни да ја завршите оваа работа. Луѓето често ми велат: Јас сум личност која не е организирана по природа. Не можам да го направам тоа"или" немам време»; но нередот и мрзливоста не се наследни квалитети и не се поврзани со недостаток на време. Тие се многу посилно поврзани со акумулацијата на заблуди за чистењето, како на пример: најдобро е да се занимавате со една соба во исто време; или најдобро е да се чисти малку секој ден; или просторот за складирање мора да одговара на планот за пренос.

Во Јапонија, луѓето веруваат дека правењето работи како чистење на вашата соба и одржување на тоалетот беспрекорно носи среќа, но ако вашата куќа е преполна, полирањето на тоалетот сепак нема да направи многу. Истото важи и за практиката. Фенг шуи. Дури откако ќе ја средите куќата, мебелот и декоративни елементиќе блесне со живот.

Поглавје 1

Зошто не можам да си ја одржувам куќата во ред?

Вие едноставно не знаете како правилно да чистите

Кога ќе кажам некому дека мојата работа е да ги учам другите луѓе како да чистат, обично добивам поглед на зачуденост. " Дали е навистина можно да се заработат пари на ова?“ е првото прашање на мојот соговорник. И речиси секогаш е проследено со друг: Дали на луѓето навистина им требаат часови за чистење? »

Навистина, иако различни инструктори и училишта нудат курсеви во речиси секоја дисциплина, од готвење и градинарство до јога и медитација, наоѓањето час за чистење ќе бара многу работа. Општо прифатено е дека чистењето не се учи, дека неговите вештини произлегуваат природно. Кулинарските вештини и рецепти се пренесуваат од генерација на генерација како семејно наследство, од баба на мајка, од мајка на ќерка; сепак, никој никогаш не слушнал дека тајните на чистењето се пренесуваат од рака на рака во кое било семејство, дури и во исто домаќинство.

Сетете се на сопственото детство. Сигурен сум дека повеќето од нас биле искарани затоа што не си ги чистеле собите; но колку родители намерно не научија како да чистиме? Колку од нив биле дел од нивното воспитување? Во една студија на оваа тема, помалку од половина процент од испитаниците одговориле потврдно на прашањето „ Дали некогаш сте поминале формален тренинг за чистење?“. Да, нашите родители бараа да ги исчистиме нашите соби, но тие самите никогаш не беа научени како да го прават тоа. Кога станува збор за чистење, сите сме самоуки.

Обуката за чистење не се обрнува внимание не само во семејството, туку и на училиште. На часовите по домашна економија во Јапонија и ширум светот, децата може да се научат како да прават хамбургери на час за готвење или да користат машина за шиењеда се крои престилка; но, за разлика од готвењето и сечењето и шиењето, на темата чистење практично воопшто не и се дава време.

Храната, облеката и покривот над главата се наједноставните и најважните човечки потреби, па некој би помислил дека условите во кои живееме треба да се сметаат подеднакво важни како и она што го јадеме и носиме. Меѓутоа, во повеќето општества на чистењето, работата која го прави домот простор за живеење, не му се придава големо значење поради заблудата дека основните вештини за чистење се стекнуваат со искуство и затоа не бараат посебна обука.

Дали луѓето кои чистат повеќе години од другите, навистина го прават тоа подобро? Одговорот е негативен. Дваесет и пет проценти од моите студенти се жени на возраст од педесет години, а повеќето од нив се домаќинки околу триесет години, што ги прави практично ветерани на оваа работа. Но, дали можеме да кажеме дека тие подобро се занимаваат со чистење од дваесетгодишниците? Токму спротивното е точно. Повеќето од нив користат конвенционални пристапи кои не функционираат толку многу години што нивните домови сега се преполни со непотребни предмети и се борат да го задржат нередот под контрола со неефикасни методи за складирање. Како може да очекувате од нив да имаат ефективни вештини за чистење ако никогаш не ја проучувале оваа тема правилно?

Ако исто така ви недостасуваат вештини за ефикасно чистење, не очајувај. Сега е време за учење. Со учење и примена на методот KonMari претставен во оваа книга, можете да го избегнете маѓепсаниот круг на неред.

Ставете ги работите во ред еднаш засекогаш

« Чистам кога наеднаш ќе сфатам колку ми е неуредена куќата, но штом ќе завршам со чистењето, набрзо се повторно станува хаос.“. Ова е вообичаена поплака, а стандардниот рецепт што го нудат колумнистите на списанијата е: Не обидувајте се да ја исчистите целата куќа одеднаш. Ќе добиете само спротивен ефект. Добијте навика секој пат да правите малку“. Оваа стара песна првпат ја слушнав кога имав пет години. Како средно дете во семејство со три деца, како дете не можев да се пожалам на немањето слобода. Мама беше зафатена да се грижи за мојата новородена сестра, а брат ми, кој беше две години постар од мене, не престана да игра видео игри. Како резултат на тоа, поголемиот дел од времето го поминував дома, сам.

Кога растев, мојата омилена забава беше читање списанија за животен стил за домаќинки. Мајка ми имаше претплата на ESSEе списание исполнето со статии за уредување на ентериер, олеснување на домашните работи и преглед на нови производи. Веднаш штом беше испорачано списанието, го грабнав од поштенското сандаче уште пред мајка ми да дознае за тоа, го отворив пликото и со глава се втурнав во неговата содржина. На пат кон дома од училиште, сакав да одам во книжарницата и да разгледам Портокалова страница, популарно јапонско списание за храна. Сè уште не можев да ги прочитам сите зборови, но овие списанија со слики вкусни јадења, вкусни совети за отстранување дамки и маснотии и идеи кои ќе помогнат да заштедите дополнителен јен, ме фасцинираа додека водичите за игри го фасцинираа брат ми. Ги одбив аглите на страниците што ми го привлекоа интересот и сонував да ги применам овие совети во пракса.

Смислив и секакви „игри“ за еден играч за себе. На пример, откако прочитав напис за тоа како можете да заштедите пари, веднаш се вклучив во играта наречена „заштедете енергија“, при што ја ограбував куќата и извадив апарати кои не работеа во моментот, иако тогаш не знаев ништо за електрични броила. Откако прочитав друга статија, почнав да пополнувам пластични шишињавода и ги стави во тоалетот на индивидуален натпревар за заштеда на вода. Написите за методите на складирање ме инспирираа да ги претворам кутиите од млеко во кутии за моите фиоки. бирои изградете полица за букви со полнење празни кутии со видео касети помеѓу две соседни парчиња мебел. На училиште, додека останатите деца играа таг или скокање, јас прикрајно излегував за да ги средам полиците за книги во училницата или да ја проверам содржината на плакарот за џогер, постојано жалејќи се на погрешните методи за складирање: „Ако имаше S-кука, сите би било многу полесно да се користи…”

Но, имаше еден проблем што изгледаше нерешлив: колку и да чистев, многу брзо секој простор повторно се претвори во хаос. Фиоките во мојата фиока на биро, направени од пакувања со млеко, набрзо беа преполни со пенкала. Полицата за писма, направена од кутии со видеокасети, набрзо станала толку полна со букви и хартии што се истуриле на подот. Вештината во готвењето или шиењето навистина може да се постигне со вежбање, но иако чистењето е исто така подвид на домашната работа, не успеав да постигнам никакво подобрување, а колку често чистев, долго време не се чуваше место.

„Не можете ништо да направите во врска со тоа“, се тешев себеси. „Ретроактивниот ефект е како природна катастрофа. Ако ја завршам целата работа одеднаш, тоа ми ветува само разочарување. Ги прочитав овие зборови во многу статии за чистење и дојдов до заклучок дека се вистинити. Да имам временска машина сега, би се вратил во времето и би си рекла: „Тоа не е вистина. Ако го преземете вистинскиот пристап, нема да има ретроактивно дејство“.

За повеќето луѓе, фразата „обратен ефект“ е поврзана со диета, но во контекст на чистењето не го губи своето значење. Се чини логично дека наглото и драстично намалување на нередот може да има ист резултат како значително намалување на калориите - можно е краткорочно подобрување, но тоа нема да трае долго. Но, не се залажувајте. Во моментот кога ќе почнете да преместувате мебел и да се ослободите од непотребните работи, вашиот простор се менува. Сè е многу едноставно. Ако ја средите куќата со еден огромен труд, целосно ќе ја исчистите. Ефектот на повратен удар се јавува затоа што луѓето погрешно веруваат дека чистењето е направено внимателно, додека во реалноста тие само делумно ги подредиле и ги ставиле работите на складирање. Ако правилно ја средите вашата куќа, секогаш можете да ја одржувате чиста, дури и ако сте мрзливи или мрзливи по природа.

Чистете по малку секој ден и ќе чистите засекогаш

Што е со претпоставката дека треба да чистите малку секој ден? Иако звучи убедливо, не се залажувајте. Причината поради која чувствувате дека чистењето никогаш не завршува е затоа што чистите малку по малку.

Промената на животните навики стекнати со текот на годините често е исклучително тешко. Ако никогаш не сте успеале да го одржувате редот до сега, наскоро ќе откриете дека е речиси невозможно да се обучите малку да исчистите. Луѓето не можат да ги променат своите навики без претходно да го променат начинот на кој размислуваат. И не е лесно! На крајот на краиштата, многу е тешко да ги контролирате сопствените мисли. Сепак, постои еден начин радикално да го трансформирате начинот на кој размислувате за чистење.

Темата за чистење првпат ми го привлече вниманието кога бев во средно училиште. Наидов на книга наречена „Уметноста да се ослободиш од непотребните работи“ ( Уметноста на отфрлање) Нагиса Татсуми, која објасни колку е важно да се фрлаат непотребните работи. Ја зедов оваа книга во продавницата додека се враќав од училиште, заинтригиран од темата со која се сретнав порано и сè уште се сеќавам на возбудата од читањето во возот. Толку се занесе што за малку ќе ја пропуштив мојата станица. Еднаш дома, отидов директно во мојата соба, земав со себе еден куп вреќи со ѓубре и се заклучив таму неколку часа. Иако мојата соба беше мала, додека завршив, имав осум кеси полни со ѓубре - облека што никогаш не ја носев, учебници од основно училиште, играчки со кои не сум играл со години, колекции гуми за бришење и отпечатоци. Заборавив на постоењето на многу од овие работи. После тоа, седев на подот како статуа речиси еден час, зјапајќи во куп пакети и мислејќи: „Зошто воопшто требаше да ги чувам сите овие глупости?

Меѓутоа, она што најмногу ме шокираше беше колку поинаку почна да изгледа мојата соба. По само неколку часа, можев да видам делови од подот што никогаш порано не биле видени. дневна светлина. Мојата соба беше целосно трансформирана, па дури и самиот воздух во неа стана толку свеж и чист што мојата глава веднаш се осветли. Излегува дека чистењето може да има многу поголемо влијание отколку што некогаш сум замислувал. Погоден од големината на промената, од тој ден наваму, го префрлив мојот фокус од готвењето и шиењето, кои претходно ги сметав за најважните вештини на една домаќинка, на уметноста на чистење.

Чистењето дава видливи резултати. Чистењето никогаш не лаже. Главната тајнауспехот е овој: ако го отстраните со еден удар, а не постепено, тогаш можете засекогаш да го промените вашето размислување и животни навики. Моите клиенти не ја развиваат навиката постепено да чистат. Сите тие засекогаш се ослободија од нередот откако го започнаа својот маратон за чистење. Овој пристап е клучот за спречување на реакции.

Ако луѓето повторно ги фрлаат своите простории, дури и кога често чистат, проблемот не е во самите простории и не во бројот на работи, туку во начинот на размислување. Дури и ако првично се инспирирани, им е тешко да останат мотивирани и нивните напори постепено исчезнуваат. Главната причина за ова лежи во фактот што тие не гледаат резултати или не го чувствуваат влијанието на нивните напори. Затоа успехот зависи од способноста веднаш да се доживеат опипливи резултати. Ако го примените вистинскиот метод и ги насочите своите напори на темелно и целосно ослободување од ѓубрето во краток временски период, ќе видите моментални резултати кои ќе ви дадат сила да го одржувате вашиот простор во ред - сега и секогаш. Секој кој самиот го доживеал овој процес, кој и да е тој, ќе се заколне во себе никогаш повеќе да не ја расфрла собата.

Целта е совршенство

« Не цели кон совршенство. Започнете со мали димензии и само фрлете по еден предмет на ден“. Какви слатки и утешни зборови за оние кои немаат доверба во нивната способност за чистење или кои се убедени дека немаат доволно време да ја завршат задачата правилно! Налетав на овој совет додека прекумерно ја читав секоја книга за чистење што некогаш била објавена во Јапонија...и ја земав мамката - вклучувајќи јадица, линија и боб. Импулсот поттикнат од моето неочекувано увид во можностите за чистење почна да истекува и почнав да се чувствувам обесхрабрен од недостатокот на конзистентни резултати. Ми се чинеше дека овие зборови имаат смисла. На крајот на краиштата, изгледа толку тешко да се стремиме кон совршенство од самиот почеток! Освен тоа, совршенството е наводно недостижно. Фрлајќи една работа на ден, би можел да се ослободам од 365 работи до крајот на годината!

Убеден дека најдов многу практичен метод, веднаш почнав да ги следам упатствата во оваа книга. Утрото ги отворив вратите од плакарот, прашувајќи се што ќе исфрлам денес. Кога видов маица што повеќе не ја носам, ја фрлив во корпата за отпадоци. Пред да си легнам следната вечер, ја отворив фиоката на моето биро и најдов бележник што ми се чинеше малку премногу „бебе“. Го фрлив во вреќа за отпадоци. Забележувајќи куп лепливи белешки во истата фиока, си помислив: „Ох, ни овие повеќе не ми требаат“, но додека посегнав да ги земам и да ги фрлам, се двоумев бидејќи имав нов мисла. „Можам да ги спасам да ги фрлам утре. И чекав следното утро да ги исфрлам чаршафите. Помина уште еден ден, а јас целосно заборавив дека треба да фрлам нешто, па еден ден подоцна исфрлив два предмети одеднаш ...

Да бидам искрен, не издржав ни две недели. Јас не сум од оние луѓе кои сакаат долго време да навлегуваат по нешто, напредувајќи со мали чекори. За луѓе како мене кои преземаат задачи непосредно пред крајниот рок, овој пристап едноставно не функционира. Исто така, фрлањето на еден предмет дневно не го надокнадува тоа што кога одам на шопинг, секој пат купувам по неколку артикли. На крајот на краиштата, брзината со која го намалив бројот на предмети не можеше да го издржи темпото на стекнување нови работи и морав да го прифатам обесхрабрувачкиот факт дека мојот простор сè уште беше преполн. Не помина долго време кога заборавив да го следам правилото за фрлање по еден предмет дневно.

Затоа, врз основа на моето искуство ќе ви кажам: никогаш нема да ја средите вашата куќа ако ја исчистите на половина пат. Ако, како мене, не сте вреден и упорен тип на личност, тогаш препорачувам веднаш да го поставите совршенството како своја цел.

Многумина може да протестираат против зборот „совршенство“, тврдејќи дека тоа е невозможна цел. Но, не грижете се! На крајот на краиштата, чистењето е само физички чин. Работата направена во нејзиниот процес грубо може да се подели на два вида дејства: одлучување дали да се фрли или не одреден предмет, а потоа одлучување каде да се постави. Ако сте способни да ги извршите овие две операции, тогаш сигурно можете да постигнете совршенство. Предметите може да се бројат. Сè што треба да направите е да го погледнете секој предмет, да ги подигнете еден по еден и да одлучите дали вреди да се чува или не, и ако е така, какво место да одвоите за него. Ништо друго не е потребно за да се заврши оваа работа. Не е толку тешко да се изврши совршено и целосно чистење со еден удар. Всушност, секој може да го направи тоа. И ако сакате да го избегнете ефектот на реакција, тогаш ова е единствениот начин.

Чистењето го ресетира вашиот живот

Дали ви се случило да не можете да седнете на часови вечерта пред испит, а наместо тоа да започнете со трескавично чистење? Признавам дека тоа ми се случи. Всушност, тоа беше работа како и обично за мене. Собрав купишта дополнителни материјали кои беа натрупани со мојата маса и ги фрлив во корпата за отпадоци. И тогаш, не можејќи да запре, ги собра сите учебници и хартии што ја натрупаа просторијата и почна да ги реди на полиците со книги. Конечно, ги извадив фиоките од масата и почнав да организирам секакви пенкала и моливи. Немав време да погледнам назад, а часовникот беше веќе три и пол часот наутро. Обземен од сон, грчевито се разбудив во пет часот наутро - и дури тогаш, во состојба на целосна паника, ги отворив учебниците и седнав да учам.

Мислев дека оваа неодолива желба да расчистам пред испит е моја специјалност; но откако запознав многу луѓе кои го прават истото, сфатив дека ова е вообичаен феномен. Многу луѓе чувствуваат потреба да се исчистат кога се под стрес, како на пример пред испит. Но, овој нагон не се јавува затоа што сакаат да си ја исчистат собата. Се јавува затоа што треба да стават во ред нешто друго. Всушност, нивниот мозок копнее да се нурне во активности, но кога ќе забележи преполни простор, фокусот на вниманието се префрла на мислата „Треба да ја исчистам мојата соба“. Фактот дека поривот за чистење ретко „преживува“ по завршувањето на кризата ја докажува оваа теорија. Веднаш штом ќе заврши испитот, енергијата што отиде во чистење претходната вечер се троши и животот се враќа во нормала. Сите мисли за чистење се еродирани од умот на една личност. Зошто? Бидејќи проблемот е решен, односно се „отстранува“ потребата од часови за испитот.

Визуелниот неред нè одвлекува од вистинскиот извор на неред во нашите животи.

Ова не значи дека чистењето на вашата соба всушност ќе го смири вашиот превозбуден ум - иако тоа може да ви помогне привремено да се чувствувате одморени бидејќи не сте ја решиле вистинската причина за вашата анксиозност. Ако си дозволите да постигнете привремено олеснување со средување на вашиот физички простор и со тоа да се залажете, никогаш нема да ја препознаете потребата да го исчистите вашиот психолошки простор. Во мојот случај беше. Кога ми го одвлекуваше вниманието од мојата „потреба“ да ја исчистам просторијата, чистењето траеше толку долго што секогаш седев предоцна за да учам, а резултатот секогаш беше ужасни оценки.

Ајде да замислиме преполна просторија. Нарушувањето во него не се јавува само по себе. Вие, личноста која живее таму, правите неред. Постои овој израз: неред во собата - неред во главата.Јас гледам на тоа вака. Кога собата станува преполна, причината за тоа не е само физичка. Визуелниот неред нè одвлекува од вистинскиот извор на неред во нашите животи. Самиот чин на фрлање ѓубре е навистина инстинктивен рефлекс кој го одвлекува нашето внимание од коренот на проблемот. Ако не можете да се опуштите во чиста и уредна просторија, обидете се да се справите со вашите чувства на анксиозност. На овој начин можете да фрлите светлина на она што навистина ве мачи. Кога вашата соба е чиста и ненатрупана, немате друг избор освен да ја истражите вашата внатрешна состојба. Стекнувате способност да ги видите проблемите што сте ги избегнале и сте принудени да се справите со нив. Од моментот кога ќе почнете да чистите, вие сте принудени да го „рестартирате“ вашиот живот. И како резултат на тоа, животот почнува да се менува. Затоа задачата да ја средите вашата куќа треба брзо да се реши. Ова ви овозможува да се справите со прашањата што навистина се важни. Чистењето е само алатка, а не крајна дестинација. Вистинската цел треба да биде да го воспоставите начинот на живот што најмногу го посакувате - веднаш откако ќе ја средите вашата куќа.

Складирање Експерти - Hoarders

Кој е првиот проблем што ви паѓа на ум кога размислувате за чистење? За многумина, првиот и најбрз одговор е складирањето. Моите клиенти често сакаат да ги научам што да складираат и каде. Верувај ми, јас можам да го разберам ова - но, за жал, ова не е вистинскиот проблем. Во самиот збор „складиште“ се крие стапица за пукање. Написите за тоа како најдобро да се организираат и складираат нештата и производите секогаш содржат формуласки фрази што прават да изгледа како едноставна работа; на пример, „организирајте го вашиот простор за минимум време“ или „направете чистење брзо и лесно“. Човечка природа е да го следи полесниот пат, а повеќето луѓе паѓаат на методи за складирање кои ветуваат брзи и лесни начини да се ослободите од видливиот неред. Признавам дека и јас некогаш бев фасциниран од митот за складирање.

Бидејќи сум љубител на списанија за домаќинки уште од детството, секогаш кога читав статија за тоа како да ги чистам работите, веднаш се обидов да ги применам предложените методи во пракса. Направив кутии од кутии и ја скршив свинчевата банка за да купам секакви убави работи дизајнирани да складираат работи. Кога бев во средно училиште, додека се враќав дома, застанував до продавницата за „Направи сам“ или ја прелистував решетката за списанија за да доловам какви било нови идеи. Еднаш дури се јавив во канцеларијата на компанијата што ги правеше предметите за складирање што ме интересираа особено и ги малтретирав со барања да ми кажат како се измислени овие предмети. Совесно, ги користев овие предмети за да ги организирам моите работи. И тогаш застанав во средината на собата и се восхитував на плодовите на мојот труд, задоволен од тоа колку удобен ми станува светот. Врз основа на ова искуство, можам со чиста совест да изјавам дека методите на складирање не го решаваат проблемот со нередот. Во крајна линија, тие се само негово површно решение.

Кога конечно се вразумив, видов дека мојата соба сè уште не изгледа уредно и покрај тоа што е преполна со полици за списанија, полици за книги, прегради за фиоки и секакви други прибор за складирање. „Зошто мојата соба сè уште се чувствува пренатрупана - дури и откако толку напорно работев обидувајќи се да се организирам и да ги оставам своите работи? Се прашувам. Во очај, почнав да ја прегледувам содржината на секој предмет за складирање - а потоа ме обзеде откровение. Воопшто не ми требаа - во најголем дел - оние работи што беа во нив. Иако мислев дека чистам, во реалноста само си го трошев времето на полнење и ставање надвор од видното поле, криејќи ги работите што воопшто не ми беа потребни. Кога работите не се видливи на прв поглед, се создава илузија дека проблемот со нередот е решен. Но, порано или подоцна, сите уреди за складирање се прелеваат, просторијата е повторно преплавена со работи и станува јасно дека е потребен некој нов и „едноставен“ начин на складирање, што создава негативна спирала. Затоа чистењето треба да започне со ослободување од непотребните работи. Треба да покажеме самоконтрола и да се спротивставиме на нагонот да ги складираме нашите работи додека не завршиме да откриеме што навистина ни треба и што сакаме да задржиме.

Подреди по категорија, не по локација

Почнав сериозно да учам за чистење кога бев во средно училиште, а повеќето од тоа учење беше континуирана практика. Секојдневно чистев една соба - мојата соба, собата на брат ми, собата на сестра ми, бањата. Секој ден планирав каде ќе чистам и сам покренував „кампањи“ кои наликуваа на пароли за продажба на оган во нивните мото: „Петти во секој месец е ден на дневната соба!“, „Денес е ден на чистење на оставата, чајната кујна“, „Утре е борба против ормарите за бањи!

Оваа навика ја задржав дури и во средно училиште. Пристигнувајќи дома, веднаш отидов во собата што решив да ја исчистам тој ден, без да ја сменам училишната униформа за домашна облека. Да ми беа целта пластичните шкафови за бања, ќе ги отворам вратите ширум отворени и ќе растоварам сè од една фиока, вклучувајќи примероци за убавина, сапуни, четки за заби и жилети. Потоа го подредив сето тоа во категории, организирано со прегради за фиоки и го вратив истовареното во шкафче. Конечно, долго време со тивок восхит гледав во уредно организираните содржини пред да преминам во следната фиока. Седев на подот со часови и го средував шкафчето додека мајка ми не ме повика на вечера.

Кога чистиме, најчесто само ги туркаме на полиците работи кои воопшто не ни се потребни.

Еден ден ја средував содржината на комодата во ходникот и наеднаш замрзнав од чудење. „Се чини дека е истата кутија што ја обработив вчера“, си помислив. Не, кутијата беше различна, но предметите внатре беа исти — козметички примероци, сапун, четки за заби и жилети. Ги подредив во категории, ги ставив во кутии и ги вратив во големата кутија, исто како што направив претходниот ден. И во тој момент ми текна: да чистам, според локацијата, е фатална грешка. За жал, морам да признаам дека ми требаа три години да го разберам ова.

Многу луѓе се изненадени кога дознаваат дека овој наводно остварлив пристап е всушност вообичаена замка. Проблемот произлегува од фактот што луѓето често чуваат предмети од ист тип на различни места. Кога го чистиме секое место поединечно, го губиме од вид фактот дека ја повторуваме истата работа на многу места - и паѓаме во маѓепсан круг на бескрајно чистење.

За да се избегне ова, препорачувам чистење по категорија. На пример, наместо да одлучите дека денес ќе чистите одредена просторија, поставете си цел како „облека денес, книги утре“. Една од главните причини зошто многумина од нас не успеваат во чистењето е затоа што имаме премногу работи. Овој вишок е предизвикан од фактот што едноставно не знаеме колку всушност имаме.Кога дистрибуираме простори за складирање од ист тип низ куќата и чистиме една по една соба, немаме начин да го процениме нивниот вкупен волумен - и затоа, никогаш не можеме да го завршиме чистењето. За да ја избегнете оваа негативна спирала, исчистете по категорија, а не по локација.

Нема потреба да го барате „вашиот“ метод за чистење

Книгите за чистење и расчистување честопати наведуваат дека причините за нередот зависат од личноста на поединецот и дека затоа треба да го бараме методот што најмногу одговара на нашиот тип на личност. На прв поглед, овој аргумент изгледа убедлив. „Значи, затоа не можам да си го одржувам просторот чист! ние мислиме. „Методот што го користев не е во согласност со мојот карактер“. Можеме дури и да консултираме практична табела која покажува кој метод им одговара на мрзливите или зафатените луѓе, пребирливите или промискуитетните луѓе и да го избереме оној што ни одговара.

Во одреден момент, се занесував со оваа идеја - да ги класифицирам методите за чистење по тип на карактер. Читав книги за психологија, ги прашував клиентите која е нивната крвна група, какви се темпераментите на нивните родители итн., па дури и внимавав на датумите на раѓање. Поминав повеќе од пет години анализирајќи ги моите откритија, барајќи општ принцип, кој би го диктирал најдобриот метод за секој тип на личност. Наместо тоа, открив дека нема апсолутно никаква смисла да го менувате вашиот пристап за да одговара на вашата личност. Кога станува збор за чистење, повеќето луѓе се мрзливи, а освен тоа се и премногу зафатени.Што се однесува до разбирливоста, секој има посебен однос кон една одредена работа, а не кон сите. Проучувајќи ги предложените категории на личности, сфатив дека на овој или оној начин спаѓам под секоја од нив. Значи, според кој стандард требаше да ги класифицирам причините што ги наведуваат луѓето да бидат мрзливи?

Имам навика да се обидувам да класифицирам сè, веројатно затоа што поминав толку многу време размислувајќи за начини да ги организирам работите. Кога почнав да работам како консултант, работев вредно, обидувајќи се да ги класифицира клиентите и да ја прилагодам содржината на моите услуги за да одговараат на секој тип. Но сега, гледајќи наназад, гледам дека ме водела некоја задна намера. Поради некоја причина, замислив дека комплексен пристап се состои од различни методиза разни видовикарактерот ќе ми помогне да изгледам попрофесионално. Меѓутоа, со зрело размислување, дојдов до заклучок дека е многу пологично да се класифицираат луѓето според нивните постапки, а не според некои генерализирани особини на личноста.

Користејќи го овој пристап, луѓето кои не можат да одржуваат ред може да се класифицираат во само три типа: типот „не може да се фрли“, типот „не може да се врати назад“ и типот „и двете заедно“. Потоа, гледајќи ги моите клиенти, сфатив дека деведесет проценти од луѓето спаѓаат во третата категорија, типот „не може да се фрла и не може да се врати“, додека останатите десет проценти спаѓаат во „не може да се врати“. " тип. Сè уште не сум сретнал ниту една личност со која би се поврзала чист тип„Не може да се фрли“ - веројатно затоа што секој што не може да ги фрли наскоро има толку многу работи што просторот за складирање се прелива. Што се однесува до десетте проценти кои знаат да фрлат, но не знаат како да ги вратат работите, кога ќе почнеме сериозно да чистиме, набрзо станува очигледно дека би можеле да фрлат многу повеќе, бидејќи овие луѓе собираат најмалку 30 вреќи ѓубре. .

Ефективното чистење вклучува само два клучни чекори: да се ослободите од она што не ви треба и да откриете каде да го складирате она што ви треба.

Мислам дека чистењето треба да започне со ослободување од нештата, без разлика на типот на личноста на нивниот сопственик. Ако моите клиенти го интернализираат овој принцип, нема потреба да ја менувам содржината на она што го учам за да одговара на поединецот. На сите им учам исто. Се разбира, како јас го презентирам и како секој клиент го применува во пракса е различно, бидејќи секој поединец е единствен како и начинот на кој го опремува својот дом. Ефективното средување вклучува само два клучни чекори: да се ослободите од она што не ви треба и да откриете каде да го складирате она што ви треба. Од овие две дејства, отфрлањето треба да биде на прво место. Овој принцип не се менува. Сè друго зависи од степенот на уредност што вие лично сакате да го постигнете.

Претворете го чистењето во посебен настан

Го започнувам мојот курс со овие зборови: „Чистењето е посебен настан што се случува еднаш во животот“. Обично овие зборови се проследени со неколку моменти вчудоневидена тишина. А сепак повторувам: чистење треба да се направи само еднаш. Или, поточно, чистењето мора да се изврши еднаш засекогаш во истиот простор.

Ако мислите дека чистењето е бескрајна досадна работа што треба да се прави секојдневно, сериозно се лажете. Постојат два вида на чистење - „дневно чистење“ и „чистење како посебен настан“. Секојдневното чистење, кое се состои од користење на нештата и нивно враќање на нивните места, секогаш ќе биде дел од нашите животи, сè додека треба да користиме облека, книги, материјали за пишување итн. Но, целта на оваа книга е да инспирира да го организирате ова што е можно поскоро.„специјален настан“ - средување на вашата куќа.

Со успешно завршување на овој единствен предизвик за животот, ќе го постигнете животниот стил кон кој се стремите и ќе уживате во чистиот простор без неред по ваш избор. Дали можете, рака на срце, да се заколнете дека сте среќни, опкружени со толку многу работи што не се ни сеќавате што имате? Повеќето луѓе се очајни да си ја средат куќата. За жал, повеќето од нив не можат да ја третираат оваа задача како „посебен настан“ и наместо тоа живеат во простории кои повеќе личат на соби за складирање. Додека тие неуспешно се обидуваат да одржуваат ред преку секојдневно чистење, може да поминат децении.

Тешко е навистина да се организирате ако имате премногу работи.

Верувај ми! Сè додека не го завршите единствениот настан во вашиот живот за да ја средите вашата куќа, секој обид за секојдневно чистење ќе биде осуден на неуспех. Спротивно на тоа, штом ќе ја средите вашата куќа, чистењето ќе се сведе на многу едноставна задача да ги ставите работите таму каде што им е местото. Во суштина, станува несвесна навика. Го користам терминот „специјален настан“ затоа што е од клучно значење оваа работа да се заврши за краток временски период додека сте полни со енергија и возбудени за она што го правите.

Можеби се плашите дека кога овој настан ќе заврши, вашиот простор ќе се врати на претходниот хаос. Веројатно обожавате шопинг и замислете како вашите работи повторно почнуваат да се трупаат. Сфаќам дека е тешко да се поверува ако никогаш не сте го пробале; но штом ќе го завршите ова големо чистење, нема да имате повеќе проблеми да ги вратите работите таму каде што припаѓаат или да одлучите каде да складирате нови работи. Колку и да звучи неверојатно, само еднаш треба да ја доживеете состојбата на совршен ред и ќе можете да ја одржите. Сè што треба да направите е да одвоите време да седнете и да го погледнете секој артикл што го поседувате, да одлучите дали сакате да го фрлите или да го чувате, а потоа да одлучите каде да го складирате она што ќе го заштедите.

Дали некогаш сте си рекле вакво нешто: „Чистењето едноставно не е за мене“ или „не вреди да се обидувам: јас сум роден како шмек“? Многу луѓе негуваат таква негативна слика за себе со години, но таа исчезнува во моментот кога ќе почувствуваат свој идеално чист простор околу себе. Оваа драматична промена во перцепцијата за себе, верувањето дека можете да направите сè ако си поставите таква цел, го трансформира однесувањето и начинот на живот. Затоа моите ученици никогаш не ми се враќаат. Откако ќе го почувствувате моќното влијание на совршено уредниот простор, никогаш повеќе нема да се вратите на нередот. Да, мислам токму на тебе!

Можеби ќе звучи тешко за уво, но ви давам збор на чест, тука нема ништо тешко. Додека чистите, се занимавате со предмети. Предметите лесно се фрлаат и се движат од место до место. Секој може да го направи ова. Вашата цел е јасна и јасна. Во моментот кога ќе ставите сè на свое место, ја поминавте целта. За разлика од работата, истражувањето или спортот, нема потреба да ги споредувате вашите достигнувања со другите во чистењето. Вие сте тој стандард. Згора на тоа, едно нешто што на секој човек му е најтешко - да продолжи да го одржува редот - се покажува како сосема излишно. Треба само еднаш да одлучите каде да ги ставите работите.

Никогаш не ја средувам мојата соба. Зошто? Затоа што веќе е поправено. Единственото чистење што го правам е еднаш или двапати годишно, а секој пат е потребно вкупно околу еден час. Имаше толку многу денови што ги поминав во чистење без да видам трајни резултати што сега ми изгледа речиси неверојатно. Сега, напротив, се чувствувам среќно и задоволно. Имам време да почувствувам блаженство во мојот слободен простор, каде што дури и самиот воздух изгледа свеж и чист; Имам време да седам со билен чај додека размислувам за мојот ден. Како што гледам наоколу, моите очи паѓаат на слика купена од странство што особено ми се допаѓа, и вазна со свежо цвеќе во аголот. Иако просторот во кој живеам е мал, го красат само оние работи кои некако ми допираат до срцето. Мојот начин на живот ми дава радост.

Зарем не би сакале да живеете на ист начин?

Ќе биде лесно - откако ќе знаете како навистина да ја средите вашата куќа.

Поглавје 2

Прво, ослободете се од она што не ви треба.

За да започнете, ослободете се од непотребните - со еден удар

Мислите дека се е совршено исчистено, но поминуваат само неколку дена и забележувате дека вашата соба повторно почнува да се натрупува. Времето минува, добивате уште некои работи - и пред да имате време да погледнете наназад, како вашиот простор се вратил во претходната состојба. Ефектот на повратен удар е предизвикан од неефикасни методи кои предизвикуваат чистењето да запре на половина пат. Како што споменав, постои само еден начин да се избегне оваа негативна спирала - со отстранување на сè ефикасно одеднаш и што е можно побрзо да се создаде совршена, без метеж. животната средина. Но, како ова го создава вистинскиот начин на размислување?

Со целосно расчистување на вашиот простор, вие ја трансформирате „декорацијата“ околу себе. Оваа промена е толку фундаментална што ќе ви изгледа како да живеете во сосема поинаков свет. Тоа длабоко влијае на вашиот ум и предизвикува постојана аверзија кон старата преполна состојба во која повеќе не сакате да се вратите.Главната работа е да ја направите оваа надворешна промена толку ненадејна што ќе доживеете целосна духовна промена. Такво влијание не може да се постигне ако процесот е постепен.

За да постигнете ваква ненадејна промена, треба најмногу да примените ефективен методчистење. Во спротивно, пред да имате време да погледнете наназад, како ќе помине денот, а вие воопшто нема да одите напред. Колку подолго е потребно за чистење, колку повеќе се уморувате, толку е поголема веројатноста да се откажете откако ќе завршите само половина работа. И кога работите ќе почнат повторно да се натрупуваат, ќе се најдете во истата надолна спирала. Врз основа на моето искуство, „брзо“ значи околу шест месеци. Можеби изгледа како долг временски период, но тоа се само шест месеци од вашиот живот. Откако ќе заврши процесот и ќе почувствувате како е да се живее во совршено уреден простор, засекогаш ќе се ослободите од заблудата дека чистењето не е ваша работа.

Тајната на успехот е да отстраните сè одеднаш, што е можно побрзо и целосно, а треба да започнете со ослободување од непотребното.

За најдобри резултати, ве замолувам строго да се придржувате до следново правило: чистете по правилен редослед. Како што веќе видовме, процесот на чистење вклучува решавање на само две задачи: исфрлање на непотребните работи и одлучување каде да се складираат работите. Да, има само две задачи, но исфрлањето треба да биде на прво место. Погрижете се целосно да ја завршите првата задача пред да преминете на следната. Не ни помислувајте да ги одложите работите додека не го завршите процесот на ослободување од она што не ви треба. Неуспехот да се следи оваа наредба е единствената причина поради која луѓето не успеваат да постигнат постојан напредок. Среде процесот на ослободување од ѓубрето, почнуваат да размислуваат каде да ги стават работите. И штом се појави мислата: „Се прашувам дали ќе се вклопи во таа кутија? ..“ - работата за ослободување од непотребните запира. Можете да размислите каде да ги ставите работите настрана кога ќе завршите со ослободување од се што не ви треба.

Да резимираме: тајната на успехот е да отстраните сè одеднаш, што е можно побрзо и целосно, и да започнете со ослободување од непотребното.

Пред да започнете, визуелизирајте ја вашата крајна цел

До овој момент, веќе разбирате зошто е многу важно да ги фрлите непотребните работи пред да почнете да размислувате каде да ги чувате оние што ви се потребни. Но, да започнете да го исфрлате непотребното без однапред да размислите за сè, би било да се подготвите за неуспех дури и пред да започнете со работа. Наместо тоа, почнете да ја дефинирате вашата цел. Мора да има некоја причина зошто ја зедовте оваа книга. Што те мотивираше првично да чистиш? Што се надевате да постигнете со чистење?

Пред да почнете да ги фрлате работите, одвојте време да размислите внимателно.

Тоа значи визуелизација совршена сликаживотот за кој сонувате. Ако го прескокнете овој чекор, не само што ќе го одложите целиот процес, туку ќе се ставите на многу поголем ризик од враќање. Целите како „Сакам да живеам без неред“ или „Сакам да научам како да ги чистам работите“ се премногу општи. Треба да размислите многу подлабоко. Размислете конкретно за да можете живо да замислите како би било да живеете во простор без неред.

Еден од моите клиенти (возраст - не постар од 30 години) го дефинираше нејзиниот сон како „поженствен начин на живот“. Живеела во преполна соба со „седум душеци“ - во Јапонија тоа значи соба со големина од седум татами, односно површина од 3 × 4 метри - со вградена комода и три полици. различни големини. Ова требаше да обезбеди доволно простор за складирање, но без разлика каде се свртев, единственото нешто што ми привлече внимание беше нередот. Плакарот беше толку преполн што вратите не се затвораа, а работите ѕиркаа од внатрешните фиоки како додатоци за хамбургер. Корнизот над прозорецот на заливот беше обесен со толку многу облека што немаше потреба од завеси. Подот и креветот беа покриени со корпи и торби полни со списанија и весници. Кога мојата клиентка легна во кревет, таа ги преместуваше работите од креветот на подот, а кога се разбуди, ги врати на креветот за да дојде до вратата и да може да оди на работа. Нејзиниот начин на живот не можеше да се нарече „женски“ ниту со најтитанските напори на имагинацијата.

Што подразбираш под „женски начин на живот“? Прашав.

Таа размислуваше долго време пред конечно да одговори:

- Па, да претпоставиме дека кога ќе се вратам од работа, подот нема да биде полн со ништо ... и мојата соба ќе биде чиста како во добар хотел, а очите нема да ми се залепат за ништо ... розова прекривка на креветот и бела светилкаво антички стил. Пред спиење, се бањав, палев стапчиња за темјан и слушав класична музика на пијано или виолина додека вежбав јога и правев билен чај. Ќе заспијам со чувство на неизбрзана просторност.

Нејзиниот опис беше живописен и живописен како навистина да живее во оваа средина. Важно е да го постигнете токму ова ниво на детали, визуелно да го замислите вашиот идеален начин на живот и да го опишете на хартија. Ако ова ви е тешко, ако не можете ментално да замислите каков живот би сакале да живеете, обидете се да барате фотографии во списанијата за внатрешни работи што ќе го привлечат вашето внимание. Исто така, може да биде корисно да посетите неколку изложбени куќи. Гледањето во низа различни соби ќе ви помогне да го почувствувате она што ви се допаѓа. Патем, клиентот што го опишав погоре сега навистина ужива во бањи, ароматерапија, класична музика и јога. Таа излезе од бездната на конфузијата за да го пронајде самиот женски начин на живот кон кој се стремела.

Значи, сега кога го замисливте начинот на живот за кој сонувавте, дали е време да продолжите да се ослободите од работите што не ви се потребни? Не не сеуште. Ја разбирам вашата нетрпеливост, но за да спречите реакција, треба правилно, чекор по чекор, да одите напред низ овој еден настан во животот. Вашиот следен чекор е да одредите зошто сакате да живеете како што живеете. Прегледајте ги вашите белешки за начинот на живот што го посакувате и размислете повторно. Зошто ви е потребна ароматерапија пред спиење? Зошто сакате да слушате класична музика додека правите јога? Ако вашите одговори се: Затоа што сакам да се опуштам пред спиење."и" Сакам да правам јога за да ослабам“ – запрашајте се зошто сакате да се опуштите и зошто сакате да изгубите тежина. Можеби вашите одговори ќе бидат: Не сакам да се чувствувам уморен кога ќе одам на работа следниот ден."и" Сакам да држам диета за да станам поубава“. Уште еднаш поставете си го прашањето "зошто?" за секој од овие одговори. Повторете го овој процес три до пет пати за секоја тема.

Додека продолжувате да ги истражувате причините зошто мислите дека ова е идеалниот начин на живот, ќе дојдете до едноставно сознание: целата поента да се ослободите од непотребните работи и да ги задржите работите што ви треба е да бидете среќни. Можеби изгледа очигледно, но важно е да ја почувствувате оваа свест за себе и да оставите да се втисне во вашето срце. Пред да започнете со чистење, погледнете го начинот на живот кон кој се стремите и запрашајте се: „Зошто треба да чистам? Кога ќе го најдете одговорот, тогаш ќе бидете подготвени да преминете на следната фаза - проучување на она што го поседувате.

Принцип на избор: дали предизвикува радост?

Кои стандарди ги користите кога одлучувате што да фрлите?

Кога станува збор за фрлање работи, постојат неколку вообичаени модели на однесување. Една од нив е да ги фрлите работите кога тие веќе не се функционални, како на пример кога ќе се скршат до поправка или кога ќе се расипе дел од сложен предмет или комплет. Друг пристап е да се исфрлат застарените предмети, како што се облеката што не е мода, или предметите поврзани со некој одамна исчезнат настан. Лесно е да се ослободите од работите кога има очигледна причина за тоа. Многу е потешко кога нема очигледен мотив. Различни експерти нудат различни критериуми за фрлање работи од кои на луѓето им е тешко да се разделат. Сетот такви критериуми вклучува правила како „фрлете го сè што не сте користеле една година“ и „ако не можете да одлучите, ставете ги овие работи во кутија и погледнете ги повторно по шест месеци“. Сепак, моментот кога ќе почнете да се фокусирате на какоизберете што да фрлите, во реалноста значително сте надвор од курсот. Продолжувањето со чистење во оваа состојба е исклучително ризично.

Во одреден момент од мојот живот, практично станав жив „објект за отстранување отпад“. Кога на 15-годишна возраст ја открив уметноста на ослободување од непотребни работи, целосно се фокусирав на ослободување од нештата и моите напори за истражување се удвоија. Секогаш барав нови места за вежбање, без разлика дали тоа беа собите на моите браќа и сестри или шкафчиња на училиште. Мојата глава беше полна со совети за чистење и имав целосна — иако погрешна — доверба дека можам да исчистам која било просторија.

Мојата конкретна цел во тоа време беше да се ослободам од што повеќе работи. Го применив секој критериум понуден во разни книги за да го намалам количеството на работи што ми паднаа во раце. Се обидов да се ослободам од облеката што не ја носев две години, да исфрлам едно од моите стари парчиња секогаш кога ќе купам нешто ново и да исфрлам се што не бев сигурна дека ми треба. За еден месец се ослободив од 30 вреќи ѓубре. Но, колку и да фрлам, ниту една просторија во мојата куќа не изгледа почиста.

Уште повеќе, се најдов себеси како одам на шопинг само за да го ослободам стресот и патетично ги саботирав сите мои обиди да го намалам мојот целокупен залихи. Дома бев во постојана напнатост, постојано барав дополнителни работи што може да се фрлат. Кога ќе најдам нешто што не е користено долго време, одмазднички се нафрлам на ова нешто и го фрлам во корпа за отпадоци. Не е изненадувачки што станував сè пораздразлив и напнат и не можев да се опуштам ниту во мојот дом.

Еден ден, кога се вратив дома од училиште, ја отворив вратата од мојата соба за да почнам да ја чистам како и обично. Кога го видов овој неуреден простор, моето трпение конечно пукна. „Не сакам повеќе да чистам! извикав. Седејќи на подот во средината на собата, почнав да размислувам. Поминав три години чистејќи и фрлајќи ги работите, но мојата соба сè уште изгледаше преполна. Ве молам некој да ми каже зошто мојата соба е сè уште неред, иако вложив многу труд за чистење!Иако тие зборови не ги кажав гласно, за малку ќе врискав во срцето. И во тој момент слушнав глас.

„Погледнете поблиску што има овде.

Што мислиш? Гледам во она што е овде секој ден - толку внимателно што можев да дупнам неколку дупки со моите очи.Со таа мисла во мојата глава, цврсто заспав. Да бев малку попаметен, ќе сфатев уште пред да станам толку невротичен дека фокусирањето само на фрлање работи може само да доведе до обесхрабрување. Зошто? Затоа што ние треба да избереме што сакаме спасиа не тоа што сакаме ослободи се од .

Кога се разбудив, веднаш сфатив што значи тој глас во мојата глава. Погледнете подетално што има овде. Бев толку фокусирана на она што треба да го фрлам, на нападите на несаканите предмети околу мене, што целосно заборавив да ги ценам работите што ги сакам, работите што сакам да ги задржам. Преку ова искуство, дојдов до заклучок дека најдобриот начин да изберете што да чувате, а што да фрлите е да го држите секој предмет во рака и да прашате: „Дали ова носи радост? Ако го прави тоа, зачувајте го. Ако не, фрлете го. Ова не е само наједноставната, туку и најточната мерка за расудување.

Можеби се сомневате во ефективноста на таков нејасен критериум, но целиот трик е да го држите секој предмет во ваши раце. Вие не треба само да отворите гардероба и, откако ќе фрлите дијагонален поглед на неа, да одлучите дека сè во него ве воодушевува. Мора да го земете секое парче ткаенина во ваши раце. Кога ќе допрете парче облека, телото реагира на тоа. Неговите реакции на секоја тема се различни една од друга. Верувај ми и обиди се да го направиш тоа.

Го избрав овој алгоритам со причина. Која е поентата на чистењето? Ако не се работи за нашиот простор и работите што ги содржи тој ни даваат среќа, тогаш мислам дека тоа нема никаква смисла. Затоа, најдобриот критериум за избор што да чувате, а што да фрлите е да одговорите на прашањето дали чувањето на овој предмет ќе ве израдува, дали ќе ви донесе радост.

Дали сте среќни кога носите облека во која не уживате?

Дали чувствувате радост кога сте опкружени со купишта непрочитани книги кои не допираат до вашето срце?

Дали мислите дека поседувањето додатоци кои никогаш нема да ги користите ќе ви донесе среќа?

Одговорот на овие прашања мора да биде негативен.

Сега замислете дека живеете во простор кој ги содржи само оние нешта што искра радост од вашата душа. Зарем ова не е начинот на живот за кој сонувате?

Зачувајте ги само оние нешта што одекнуваат во вашето срце. И тогаш направете одлучувачки скок - и фрлете сè друго. Со ова, можете да го „рестартирате“ вашиот живот и да изберете нов начин на живеење за себе.

Една категорија во исто време

Дозволете ми да започнам со тоа што ќе ви кажам што нема потребанаправи. Не го започнувајте процесот на селекција и фрлање врз основа на локацијата на работите. Немојте да мислите: „Прво ќе ја исчистам спалната соба, а потоа ќе одам во дневната соба“ или „Ќе поминам низ фиоките на моето биро, почнувајќи од врвот и спуштајќи се надолу“. Овој пристап е фатална грешка.Зошто? Бидејќи, како што веќе дознавме, повеќето луѓе не се мачат да складираат ист тип на предмети на едно место.

Во повеќето домаќинства, предметите што спаѓаат во една категорија се чуваат на две или повеќе места расфрлани низ куќата. Да речеме, на пример, почнувате со гардероба во вашата спална соба или комода. Откако ќе завршите со сортирање и фрлање на она што е во него, сигурно ќе налетате на облеката што сте ја чувале во друг плакар или облеката фрлена преку фотелја во вашата дневна соба. После тоа, ќе мора да го повторите целиот процес на селекција и складирање; во такви услови ќе губите време и труд и едноставно не можете да направите точна проценка што сакате да задржите, а што да фрлите. Повторувањето и потрошениот напор може да ја убијат мотивацијата и затоа треба да се избегнуваат.

Поради оваа причина, ви препорачувам секогаш да размислувате во однос на категоријата, а не на местото. Пред да одлучите што да чувате, соберете ги сите предмети што спаѓаат во иста категорија во исто време. Земете ја секоја од овие предмети и ставете ги сите на едно место. За да го илустрираме целиот процес, да се вратиме на примерот за облека погоре. Почнувате со тоа што ќе одлучите дека сакате да се организирате и да ја одложите облеката. Следниот чекор е да ја пребарате секоја соба во куќата. Донесете ја целата облека што можете да ја најдете на едно место и составете ја. Потоа земете го секое парче облека и запрашајте се дали тоа ве прави среќни. Овие - и само овие - работи треба да се зачуваат. Следете ја истата постапка за секоја категорија работи. Ако имате премногу облека, можете да креирате подкатегории како блузи, панталони и здолништа, чорапи итн. и да прелистувате ставки по категорија.

Собирањето на сите предмети од иста категорија на едно место е исклучително важно, бидејќи тоа ви дава точна претстава за тоа колку предмети имате вкупно. Повеќето луѓе се шокирани од самиот обем на купот работи, кој често е барем двојно поголем од она што го замислувале. Дополнително, со собирање работи на едно место, можете да споредувате предмети што се слични по дизајн, како резултат на тоа, ќе ви биде полесно да одлучите дали сакате да ги задржите. Има уште една добра причина да ги извадите сите предмети од иста категорија од фиоки, кабинети и комоди и да ги распоредите заедно. Работите што не се чуваат на очигледен поглед се работи за спиење. Ова го прави многу потешко да се одлучи дали тие ве прават среќни или не. Штом ќе ги изложите на светлината на денот и ќе ги оживеете, така да се каже, ќе сфатите дека изненадувачки лесно ќе откриете дали допираат до вашето срце.

Справувајќи се со само една категорија во еден временски период, го забрзувате процесот на чистење. Затоа, обидете се навистина да ја соберете секоја ставка во категоријата на која работите. Нека ништо не се одлепи незабележано.

Започнете правилно

Го започнувате денот со жестока желба да ги ставите работите во ред, но пред да имате време да погледнете наназад, сонцето веќе заоѓа, а вие само што успеавте да им пријдете на своите работи. Гледајќи во часовникот со морници, чувствувате дека тонете во каење и очај. Што е тоа што сега го држите во раце? Најчесто излегува дека е еден од вашите омилени стрипови, фото албум или некој друг предмет што буди пријатни спомени.

Мојот совет да започнете со чистење не по соба, туку по категорија, собирајќи ги сите предмети на едно место и во исто време, не значи дека можете да започнете со која било категорија по ваш избор. Степенот на тешкотија при изборот што да задржите и од што да се ослободите варира многу во зависност од самата категорија. Луѓето кои заглавуваат на половина пат обично го прават тоа затоа што почнуваат со работите за кои најтешко се одлучува. Работите што будат спомени, како фотографиите, не се најдобриот почеток за чистење на почетниците. И поентата не е само во тоа што обемот на објектите во оваа категорија е обично поголем од кој било друг; многу потешко ни е да одлучиме дали вредат да ги чуваме.

Покрај физичката вредност на нештата, постојат уште три фактори кои додаваат дополнителна вредност на вашите работи: функционалност, информации и емоционална приврзаност. И кога на сето ова ќе се додаде елемент на реткост или уникатност, тешкотијата за избор се зголемува многукратно. На луѓето им е тешко да ги фрлат работите што сè уште можат да ги користат (функционална вредност) што ги содржат корисни информации(информативна вредност) и со кои се поврзани сентименталните врски (емоционална вредност). Кога таквите предмети е тешко да се набават или заменат (факторот на реткост), тие стануваат уште потешко да се отфрлат.

Процесот на одлучување што да задржите и од што да се ослободите ќе оди многу понепречено ако започнете со предмети за кои полесно се одлучувате. Постепено работејќи низ посложени категории, ќе ги усовршите вашите вештини за донесување одлуки. Облеката е најлесна, бидејќи во оваа категорија факторот на реткост е крајно незначителен. Фотографиите и писмата, од друга страна, не само што имаат висока сентиментална вредност, туку се единствени и затоа треба да се остават „за десерт“. Ова особено се однесува на фотографиите, бидејќи тие обично паѓаат неочекувано и случајно кога ги средуваме другите категории на работи, а исто така се наоѓаат на најнеочекуваните места, на пример, помеѓу страниците на книгите и меѓу документите. Најдобрата низа на дејства е како што следува: прво облека, потоа книги, документи, категорија „разно“ ( комоно) и, конечно, „сентиментални“ предмети и незаборавни подароци.

Пред да започнете со чистење, имајте јасна претстава за каков начин на живот се стремите.

Овој редослед се покажа и како најефикасен во однос на нивоата на тежина во решавањето на следната задача, складирањето. Конечно, ако се држиме до оваа секвенца, тоа го изострува нашето интуитивно чувство за тоа кои предмети не прават среќни. Ако можете значително да го забрзате процесот на донесување одлуки само со промена на редоследот на фрлање на работите, зошто барем да не се обидете?

Не дозволувајте вашето семејство да ѕирне

Маратон за чистење вади куп ѓубре. Во оваа фаза, единствената катастрофа што може да создаде уште поголем хаос од земјотрес е доаѓањето на експерт за рециклирање, кој е познат и под псевдонимот „мајка“.

Една од моите клиенти, која ќе ја наречам М., живееше со нејзините родители и сестра. Тие се вселиле во нивниот сегашен дом пред 15 години кога М основно училиште. Не само што сакала да купува нова облека за себе, туку чувала и работи кои имале сентиментална вредност за неа, како училишни униформи и маици направени за разни настани. М. ги чувала во кутии, кои ги ставала на подот додека подните даски целосно не се видат. Беа потребни пет часа за да се сортираат и одложат сите овие работи. До крајот на денот, таа беше наполнета со 15 кеси со фрлени предмети, вклучувајќи 8 кеси облека, 200 книги, многу меки играчки и занаети што ги правела на училиште. Внимателно ги наредени сите овие кеси близу до вратата на подот (која сега конечно е видлива), а јас само што требаше да му објаснам на М. една многу важна точка.

„Постои една тајна за да се ослободите од сето ова ѓубре што треба да ја знаете…“ почнав, а потоа вратата се отвори и мајката на клиентот влезе во собата, држејќи послужавник со ладен чај во рацете. "О не!"Ментално стенкав.

Жената го стави послужавникот на масата.

„Ти благодарам многу што и помогна на ќерка ми“, рече таа и се сврте да си замине. И во тој момент погледот и падна на купот работи покрај вратата. „Ох, ќе го фрлиш? праша таа, покажувајќи на розова јога душек на врвот на куп кеси.

Не го користам две години.

- Вистина? Па, можеби тогаш ќе го користам. И таа почна да претура по торбите. „Уф, можеби и овој…“

Кога жената конечно излегла од вратата, со себе понела не само јога подлога, туку и три здолништа, две блузи, две јакни и малку канцелариски материјал.

Кога собата повторно се смири, испив голтка ладен чај и ја прашав М.

Колку често мајка ти практикува јога?

„Никогаш не сум ја видел да го прави тоа.

Пред да влезе нејзината мајка во собата на М, требаше да го кажам ова: „Не дозволувајте членовите на вашето семејство да видат што се случува овде. Ако е можно, сами извадете ги кесите за ѓубре. Нема потреба да му дадете до знаење на вашето семејство што точно ќе фрлите.

Посебно им препорачувам на моите клиенти да не ги покажуваат фрлените предмети на нивните родители и членови на семејството. Не е дека има од што да се срамите. Нема ништо лошо во чистењето. Сепак, глетката на она што нивните деца го фрлаат е најголем стрес за родителите. Огромниот волумен на ѓубре може да ги натера родителите да се запрашаат дали нивните деца можат да живеат со она што им останало. Покрај тоа, иако треба да бидат среќни за независноста и зрелоста на своето дете, може да биде многу болно за родителите да гледаат облека, играчки и сувенири од минатото во ѓубрето, особено ако тие самите му ги дале овие работи на своето дете. Да се ​​скрие ова ѓубре од нивните очи значи да се покаже такт. Покрај тоа, на овој начин го штитите вашето семејство од стекнување на повеќе работи отколку што им треба (и отколку што можат да им донесат радост). До овој момент, вашето семејство беше задоволно со она што го има. Кога роднините ќе видат што одлучивте да фрлите, можеби ќе се чувствуваат виновни за таквото целосно фрлање, но предметите што ќе ги „спасат“ од вашето ѓубре само ќе го зголемат товарот на непотребните работи во вашиот дом. И треба да се срамиме да ги натераме да го носат овој товар.

Во огромното мнозинство на случаи, мајките се тие кои ги „спасуваат“ работите фрлени од нивните ќерки, но тие ретко ја носат облеката што им се одзема. Моите клиентки, кои се во педесеттите или шеесеттите години, секогаш завршуваат со фрлање работи кои им ги дале нивните ќерки, дури и никогаш не ги носат. Мислам дека треба да избегнуваме да создаваме вакви ситуации каде приврзаноста на мајката кон нејзината ќерка станува товар. Се разбира, нема ништо лошо во ова ако другите членови на семејството навистина користат работи што не ви се потребни. Ако живеете со вашето семејство, можете да го прашате вашето семејство: „Дали има некои работи што ви требаат што сте планирале да ги купите? - пред да почнете да чистите, а потоа ако случајно го најдете токму она што им треба, дајте им го ова нешто.

Фокусирајте се на вашата соба

Дури и да чистам, остатокот од моето семејство повторно прави хаос“.

„Мојот сопруг е типичен чувар. Како да го убедам да ги фрли непотребните работи?

Ако вашето семејство не соработува со вас во обидот да го создадете „совршениот“ дом, тоа може да биде многу досадно. Јас самиот сум се сретнал со овој проблем многу пати во минатото. Некогаш бев толку впиен во чистењето што чистењето на сопствената соба не ми беше доволно. Едноставно не можев да не се грижам за собите на моите браќа и сестри и за секоја друга област во куќата. И моето несредено семејство секогаш ме вознемируваше. главна причинаочајот служеше како заедничка гардероба-кодо од фиоки, стоејќи во средината на станот. Ми се чинеше дека барем половина од неговата содржина е неискористена и непотребно ѓубре. Закачалките за облека беа преполни со облека што никогаш не сум ја видела мајка ми да носи и со костуми на татко ми кои беа застарени. Кутии со стрипови што му припаѓаа на брат ми го натрупаа целиот кат.

Го чекав вистинскиот момент и му пријдов на сопственикот на работите со прашањето: „Веќе не ти треба ова, нели?“ Но, секогаш слушав како одговор: „Не, треба! или „Ќе го фрлам подоцна“, но тоа никогаш не се случи. Секој пат кога ќе погледнав во овој плакар, воздивнував и се жалев: „Зошто сите само собираат работи? Зарем не гледаат колку труд трошам за да ја одржувам куќата во ред?

Знаејќи добро дека јас сум „црната овца“ во однос на чистењето, немаше да се откажам. Кога мојата фрустрација ја достигна границата, решив да ја користам тактиката на крадење. Идентификував предмети што не биле користени со години, судејќи според нивниот дизајн, количината на прашина што се акумулирала на нив и мирисот. Ги преместив овие предмети до најоддалечениот дел од плакарот и гледав што ќе се случи следно. Ако никој не го забележал нивното исчезнување, јас се ослободував од нив - едно по едно - исто како да ги разредувам растенијата во креветите. По три месеци примена на оваа стратегија, успеав да се ослободам од 10 вреќи ѓубре.

Во повеќето случаи, никој ништо не забележал, а животот продолжил како и обично. Но, кога обемот на фрлените стигна до одредена точка, моето семејство почна да забележува дека недостасува едно, а потоа друго. Кога ми покажаа со прст, воопшто не се посрамотив. Мојата главна тактика беше да играм целосна невиност.

„Еј, знаеш ли каде отиде мојата јакна?

Ако почнаа да ме притискаат, следниот чекор беше негирање.

Мари, ти сигурнозошто не го фрли?

- Да сигурен сум.

„Да... Па, се прашувам каде би можела да оди...“

Ако се откажат во овој момент, би заклучил дека предметот, каков и да бил, не вреди да се чува. Но, и да не дозволија да бидат измамени, јас сепак не се откажав.

- Јас Знамдека таа е тука, Мари! Само што ја видов со свои очи пред два месеци.

Наместо да се извинам што го фрлив предметот без дозвола, јас одговорив со лут возврат:

„Ти го фрлив затоа што не беше способен сам да го направиш тоа!

Гледајќи наназад, морам да ја признаам мојата крајна ароганција. Кога моите лудории излегоа на виделина, бев преплавен со укор и протести, и на крајот ми беше забрането да чистам каде било освен во сопствената соба. Кога би било можно, би се вратил во времето и би си удрил добра шлаканица, внимавајќи никогаш да не ми падне идејата за ослободување на ваква смешна кампања. Фрлањето работи што им припаѓаат на други луѓе без нивна дозвола е демонстрација на за жалење недостаток на здрав разум. Иако мојата тактика на кражба генерално беше успешна и отфрлените предмети останаа незабележани, ризикот од губење на семејната доверба доколку бидат фатени е преголем. Освен тоа, едноставно е погрешно. Ако навистина сакате да го одржувате вашето семејство уредно, има многу полесен начин да го направите тоа.

Откако ми беше забрането да ги чистам собите на другите членови на семејството и едноставно немав каде да одам освен сопствената соба, добро погледнав наоколу во неа - и се зачудив. неверојатен факт. Имаше многу повеќе работи за фрлање отколку што претходно забележав - кошула во мојата гардероба што повеќе не ми се допаѓаше, заедно со застарено здолниште што нема да го облечам повторно; книги на моите полици што дефинитивно не ми требаа ... Бев шокиран кога сфатив дека сум виновен токму за злосторството за кое толку ревносно го обвинив сопственото семејство. Сфаќајќи дека не е на мое место да ги критикувам другите, седнав на подот со кесите за отпадоци и се фокусирав на чистење на сопствениот простор.

Околу две недели подоцна, работите почнаа да се менуваат во моето семејство. Брат ми, кој колку и да го молев, колку и да кукав, одби ништо да фрли, почна внимателно да ги средува своите работи. За еден ден се ослободил од повеќе од 200 книги. Тогаш родителите и сестрата почнале постепено да ја расклопуваат и фрлаат облеката и додатоците. На крајот, целото мое семејство научи да ја одржува куќата во многу поуредна состојба од порано.

Тивкото работење на ослободување од сопствените ексцеси е всушност најдобриот начин да се справите со семејство кое не е навикнато на ред. Како да шетаат во пресрет на вас, роднините ќе почнат да ги „чистат“ непотребните работи и да си ги чистат собите, а вие не мора да изговорите ниту еден збор за жалење. Можеби изгледа неверојатно, но кога некој ќе почне да чисти, започнува верижна реакција.

Тивкото самочистење создава уште една интересна промена - способноста да се поднесе одредено ниво на невештина на членовите на семејството. Штом состојбата на мојата соба почна да ме задоволува, веќе не сакав веднаш да се ослободам од работите што им припаѓаа на мојот брат, сестра и родители. Кога забележав дека нашите заеднички простори, како дневната соба или бањата, се во неред, едноставно ги исчистив без размислување или мачење да го спомнам тоа. Забележав дека истата промена се случува во семејствата на многу мои клиенти.

Ако се изнервирате од нередот на вашето семејство, силно ве советувам да го проверите сопствениот простор, особено просторите за складирање. Таму сигурно ќе најдете работи што треба да ги фрлите. Поривот да ги ставите другите пред себе, неможноста да ја одржувате куќата во ред обично се знаци дека занемарувате да се грижите за сопствениот простор. Затоа треба да започнете со ослободување од сопствените непотребни работи. Заедничката површина може да се остави за подоцна. Првиот чекор е сами да си ги средите работите.

Она што не ви треба, не му треба ниту на вашето семејство.

Сестра ми е три години помлада од мене. Тивка, малку срамежлива, таа претпочита активно слободно време и комуникација да седи дома и да црта или да чита. Несомнено, таа најмногу настрада од моите истражувања во областа на чистењето, секогаш бев нивна лековерна жртва. До моментот кога стигнав на универзитет, веќе се фокусирав на „да се ослободам од непотребното“, но секогаш имаше работи што ми беше тешко да ги фрлам, како маица што навистина ми се допадна, но поради некоја причина некако не ми одговараше. Не можејќи да се принудам да се разделам со него, го пробав повеќе од еднаш, стоејќи пред огледалото, но на крајот бев принуден да дојдам до заклучок дека едноставно не ми одговара. И ако тоа беше нешто сосема ново или она што ми го дадоа моите родители, самата помисла дека ќе треба да се фрли, во мене буди неодоливо чувство на вина.

Во такви моменти беше исклучително корисно да се има сестра при рака. Методот „подарок на сестра“ изгледаше како совршен начин да се ослободите од таквите предмети. И во овој случај, „подарок“ не значеше завиткување во кутија за подарок и слично - никако! Земајќи ја непосакуваната облека во рака, упаднав во собата на сестра ми, каде што таа лежеше на креветот со книга задоволна од себе и од светот. Земајќи ја книгата од неа, и реков: „Дали ја сакаш оваа маица? Ако ви се допаѓа, земете го“. Гледајќи го збунетиот израз на лицето на сестра ми, го зададов последниот удар: „Таа е сосема нова и толку убава! .. Но, ако не ти треба, ќе морам да ја фрлам. Што кажа?"

Мојата сиромашна, добро воспитана сестра немаше друг избор освен да одговори: „Можеби ќе ја земам“.

Тоа се случуваше толку често што на сестра ми, која едвај одеше да пазарува, гардеробата беше исполнета до преполна. Иако носеше некои од предметите што и ги дадов, имаше многу други што ги носеше само еднаш, ако не и воопшто. Сепак, продолжив да и фрлам „подароци“. На крајот на краиштата, сите беа добра облека и ми се чинеше дека само ќе и биде мило да има повеќе работи. Не знаев колку згрешив сè додека не го отворив мојот консултантски бизнис и запознав клиент што ќе го наречам К.

К. била млада жена на 30-годишна возраст која работела во козметичка компанија и живеела со своите родители. Додека ги средувавме нејзините работи, почнав да забележувам нешто чудно за нејзиниот систем на селекција. И покрај тоа што имаше доволно облека за да наполни гардероба со средна големина, бројот на предмети што избра да ги чува изгледаше неприродно мал. Нејзиниот одговор на прашањето „Дали оваа работа предизвикува радост? беше секогаш негативен. Заблагодарувајќи ѝ се на секој предмет за добро завршената работа од неа, му го подадов на К. - „за фрлање“. Не можев да се воздржам, а да не го забележам погледот на олеснување што се појавуваше на нејзиното лице секогаш кога ставаше облека во кесата за отпадоци. Гледајќи повнимателно во нејзината колекција облека, видов дека парчињата што таа претпочиташе да ги чува испаднаа главно лежерни предмети, како маици, додека таа фрлаше предмети од сосема поинаков стил - тесни здолништа и отворени врвови. Кога ја прашав за тоа, таа ми одговори: „Овие работи ми ги даде мојата постара сестра“. Кога целата облека беше средена и К. го направи својот последен избор, таа промрморе: „Леле! Бев опкружен со еден куп од сите овие алишта, а не ми се ни допаѓаат!“ Работите кои и ги дала нејзината сестра сочинувале повеќе од една третина од нејзината гардероба, но тешко дека некој од нив го разбудил истото чувство на стравопочит и воодушевување кај К. Иако ги носеше - тие сè уште беа подароци од нејзината сестра - никогаш не ѝ се допаднаа.

Мислам дека е многу тажно. И овој случај не може да се нарече невообичаен. Во мојата работа забележав дека количината на работи што ги фрлаат помалите сестри е секогаш поголема од количината што ја фрлаат постарите сестри, феномен кој дефинитивно е поврзан со тоа што помалите деца често се навикнуваат да носат постари.

Постојат две причини зошто малите сестри имаат тенденција да собираат облека што навистина не ја сакаат. Една од овие причини е тоа што е тешко да се фрли предмет добиен како подарок од член на семејството. Друго е што тие самите не знаат што сакаат, и поради тоа им е тешко да одлучат дали да се ослободат од оваа работа. Бидејќи добиваат толку многу облека од другите, немаат вистинска потреба да одат на шопинг, а со тоа и помалку можности да развијат интуитивно разбирање за тоа што навистина им носи радост.

Не ме сфаќајте погрешно. Да им подарите работи што не можете да ги користите на други луѓе кои би можеле да најдат употреба за нив е одлична идеја. Ова не е само решение за заштеда на трошоци: може да биде извор на голема радост кога ќе видите дека личноста со која сте блиски ужива и ги цени овие работи. Но, тоа не е исто како да им наметнувате непотребни работи на членовите на вашето семејство само затоа што не можете да се натерате да ги фрлите. Без разлика дали вашата „жртва“ е сестра, брат, родител или дете, оваа навика треба да се прекине. Иако сестра ми никогаш не се пожали, сигурна сум дека мораше да има измешани чувства кога прифаќаше такви работи од мене. Всушност, јас само ѝ ја пренесував мојата вина што не можам сам да се разделам со нив. Сега, гледајќи наназад, се срамам од тоа.

Ако сакате да подарите нешто, не ја присилувајте личноста да го прифати безусловно и не вршете притисок врз него манипулирајќи со вината. Откријте однапред што му се допаѓа, а кога ќе најдете нешто што одговара на неговите критериуми, тогаш - и само тогаш - треба да му ја покажете оваа работа. Можете исто така да го понудите овој предмет како подарок, под услов лицето да биде подготвено да плати за тоа. Мораме да бидеме тактични кон другите, помагајќи им да го избегнат товарот да имаат повеќе работи отколку што е потребно и способно да донесе радост.

Чистењето е дијалог со себе

„Мари, сакаш ли да одиш да застанеш под водопадот?

Ја добив оваа понуда од клиент, шармантна жена која на седумдесет и четири години сè уште беше активен бизнис менаџер, страствен скијач и планинар. Таа вежбаше медитација под млаз вода повеќе од една деценија и се чинеше дека искрено ужива во тоа. Лежерно ја фрли фразата „Одам на водопад“ како да требаше да оди во бањата. Разбирате дека местото каде што ме однесе во никој случај не беше водопад за „тренинг“ за почетници. Излегувајќи од хотелот во кој престојувавме во шест часот наутро, почнавме да се качуваме по планинската патека, да се качуваме преку жива ограда и да се движеме по реката, каде што пената вода бликаше до нашите колена, додека на крајот не стигнавме до водопад кој немаше единствена жива душа..

Разделувајќи се со непотребните работи, навистина можете да го доведете во ред она што го поседувате, и самиот живот во целина.

Но, почнав да зборувам за ова не затоа што сакам да ве запознаам со таква необична форма на рекреација. Факт е дека преку ова искуство најдов значајна сличност помеѓу медитацијата под водопад и чистењето. Кога стоите под водопадот, единствениот звук што го слушате е татнежот на водата. Кога каскадата од вода ќе го погоди телото, чувството на болка наскоро исчезнува и вкочанетоста се шири. Потоа, кога ќе влезете во медитативен транс, чувството на топлина ве загрева одвнатре. Иако никогаш претходно не ја пробав оваа форма на медитација, сензацијата што ја предизвика ми беше чудно позната. Јасно ме потсети на она што го чувствувам во процесот на чистење.

Иако чистењето не е баш медитативна состојба, има моменти кога можам да влезам во мирна заедница со себе додека го правам тоа. Кога внимателно го испитувам секој предмет што го поседувам за да видам дали ми буди радост, тоа е како да зборувам сам со себе, а работите играат улога на посредник во овој разговор.

Поради оваа причина, важно е да создадете мирен простор во кој ќе ги цените работите во вашиот живот. Идеално, не треба ни да слушате музика. Често сум слушал препораки да се исчистам во ритамот на некоја запалива мелодија, но лично јас не го одобрувам тоа. Ми се чини дека секоја врева го отежнува слушањето на внатрешниот дијалог помеѓу сопственикот и она што го поседува. И секако, не може да стане збор за вклучен телевизор. Ако ви треба малку бучава во позадина за да се опуштите, тогаш изберете мирна музика без зборови или добро дефинирана мелодија. Ако сакате да дадете дополнителен поттик на вашата работа додека чистите, искористете ја енергијата на атмосферата во вашата соба наместо да се потпирате на музика.

Најдобро време за почеток е рано наутро. Свежиот утрински воздух го чисти умот и го изострува расудувањето. Поради оваа причина, повеќето од моите часови започнуваат наутро. Најраниот час што некогаш го предавав започна во 6:30 и успеавме да излеземе за половина од времето што вообичаено би го правеле. Тоа чувство на јасност и свежина што го добивате од стоењето под водопад може да предизвика зависност. Истото е и со чистењето: штом ќе завршите со средување на вашиот простор, може да почувствувате неподнослива желба да го направите тоа одново. И, за разлика од медитацијата под водопад, не мора да пешачите неколку милји преку груб терен за да го повторите искуството. Истиот ефект можете да го уживате и во вашиот дом. Има нешто необично во ова, нели?

Што да направите ако не можете да кренете рака за да фрлите нешто

Мојот критериум за да одлучам дали да задржам некој предмет или да го фрлам е возбудата што доаѓа со него во моментот кога ќе го допрам. Во човечката природа е да се спротивстави на потребата да се фрли нешто дури и кога знаеме дека треба да се направи. Предметите кои не можеме да се натераме да ги фрлиме, дури и ако не носат радост, се вистинскиот проблем.

Човечките судови можат да се поделат на два широки типа: интуитивни и рационални. Кога станува збор за избор на што да се фрли, рационалното расудување е причина за проблемите. Иако интуитивно знаеме дека предметот нема никаква привлечност за нас, нашите умови измислуваат секакви аргументи за да не го фрламе, како „можеби ќе ми треба подоцна“ или „расипничко е да го фрлам“. Овие мисли сечат кругови во нашиот ум, што го прави невозможно да се разделиме со оваа работа.

Не велам дека има нешто лошо во двоумењето. Неможноста да се одлучи зборува за одреден степен на приврзаност кон одредена тема. И не сите одлуки можат да се донесат чисто интуитивно. Но, затоа треба да го разгледуваме секој предмет со љубов и грижа, без да нè одвлекуваат мислите за нашата екстраваганција.

Кога ќе се соочите со нешто што е тешко да се фрли, внимателно размислете зошто воопшто го поседувате тој предмет. Кога го добивте и што значеше за вас тогаш? Преиспитајте ја улогата што тој ја игра во вашиот живот. Ако имате облека што сте ја купиле, но никогаш не сте ја носеле, проучете ги овие предмети еден по еден. Каде ја купивте оваа конкретна облека и зошто? Ако го купивте затоа што изгледаше одлично во продавницата, тогаш ја исполни својата функција - ви даде радост при купувањето. Тогаш зошто никогаш не го носеше? Можеби затоа што сфативте дека не ви одговара кога го пробавте дома? Ако е така - и ако никогаш повеќе не сте го купиле истиот стил или боја - тогаш предметот има уште една важна функција: ве известува дека одредени парчиња не ви одговараат. Всушност, ова конкретно парче облека веќе одигра улога во вашиот живот и можете слободно да кажете: Ти благодарам што ми донесе радост кога те купив“, или „Ти благодарам што ми покажа што ми одговара, а што не“- и раскинете со него.

Секоја ставка мора да игра одредена улога. Не ви доаѓа секоја облека за да ја носите до дупки. Исто е и со луѓето. Не секоја личност што ќе ја сретнете во вашиот живот ќе биде онаа за вас. најдобар другарили сакана. Со некои нема да се разберете, некои нема да можете да ги сакате, но овие луѓе ве учат скапоцени лекции: благодарение на нив разбирате кој сте. Допаѓа, Кој си ти љубовуште повеќе да ги цените тие посебни луѓе во вашиот живот.

Кога ќе налетате на некој предмет што не можете да го фрлите, добро размислете за неговата вистинска цел во животот. Ќе се изненадите колку работи што ги поседувате веќе ја исполниле својата цел. Со признавање на нивниот придонес и со благодарност допуштајќи ги, можете навистина да ги ставите работите во ред, а и самиот свој живот. На крајот на краиштата, сè што ви останува ќе биде токму она што навистина го цените.

За вистински да ги негувате работите што ви се важни, прво мора да се ослободите од оние што веќе ја надживеале својата цел. Да го фрлите она што повеќе не ви треба не е расипничко или срамно. Можеш ли искрено да кажеш дека го цениш предметот што е толку длабоко скриен во плакарот или фиоката што воопшто си заборавил на неговото постоење? Кога работите би можеле да се чувствуваат, тогаш таквите работи дефинитивно би биле несреќни. Ослободете ги од затворот во кој ги ставивте. Помогнете им да го напуштат тој осамен остров на кој сте ги протерале. Ослободете ги со благодарност. Не само вие, туку и вашите работи ќе се чувствуваат чисти и подмладени кога ќе завршите со чистењето.

Здраво драги мои читатели! Во последниот пост ти кажав малку за Мари Кондо и неа магичен системчистење. И денес статијата ќе биде посветена на основите, можете да ги наречете и правила, кои се основата на нејзиниот метод за враќање на редот. Во нејзината книга има цело поглавје посветено на грешките поради кои куќата не е чиста. Еве ние ќе ги анализираме денес.

Организаторите за складирање не се она што ви треба

Неодамна, на полиците на продавниците можете да најдете огромен број организатори, кутии, рибизли, џебови за складирање. И многу луѓе мислат дека се способни да го решат проблемот со нередот и нередот во собата. Но, ова е погрешно мислење. Никогаш нема да ви го средат домот доколку целосно не се ослободите од непотребните предмети.

Станот ќе изгледа уредно, уредно, убаво. Секоја работа ќе лежи на своето место, но ова е само илузија. Првиот чекор што треба да го направите е да го фрлите ѓубрето, а потоа да го организирате складирањето на она што постојано го користите или што ви е драго на срце.

Чисти по категорија, не по локација

Јапонското чистење Мари Кондо вклучува сортирање и организирање на работите во категории, како што се облека, козметика, чешли, книги. Кога ќе видите колку предмети имате од одредена категорија, дури тогаш можете да ја одредите нивната потреба, да ја оцените нивната важност и корисност. Наместо да се фокусирате на еден простор за складирање, фокусирајте се на една категорија работи. Ова ќе ве спаси од голем број дополнителни предмети од ист тип.

Главниот принцип на ефективно чистење

Целиот процес на враќање на редот во куќата се состои од само два дела. Тие се исти за сите, без разлика на личноста, карактерот, полот и возраста. Првото нешто што треба да направите е да фрлите се што е непотребно, а второто е да смислите место за складирање на она што ви треба. Ова е основата на целиот систем, вклучувајќи го и системот Кон Мари.

посебен настан

Секој од нас сака да биде ослободен од обврски, бескорисни дела, но за да се случи ова, треба да се обидете. Вклучете се да се промените, на позитивен начин, променете го вашиот живот и начин на размислување. Бидете попаметни, ослободете се од ѓубрето и направете го овој ден празник, посебна, пресвртна точка во вашиот живот. Обележете го во вашиот календар како ден што ја одредува вашата иднина. Сè во ваши раце!

Ова се принципите што ги следи Мари Кондо во нејзиниот систем на совршено чистење. Мислам дека веќе имаш општ впечаток за неа. Ако сакате да продолжите, не заборавајте да се претплатите на мејлинг листата на блогот.

Со среќа! Се гледаме! Чао!